Ролик как правильно чистить зубы: Как правильно чистить зубы| LISTERINE® (ЛИСТЕРИН®)

Как правильно чистить зубы| LISTERINE® (ЛИСТЕРИН®)

При чистке головка щетки с нанесенной на нее пастой располагается под углом примерно 45° по отношению к поверхности зубов и к деснам. Правильно чистить зубы, начиная с дальних жевательных, постепенно переходя к передним резцам. Всего на каждый зуб должно приходиться около 20 движений.

Сначала следует чистить зубы, как будто выметая налет из-под края десен и из межзубных промежутков. Движения при этом должны быть достаточно интенсивными, с поворотом головки щетки по направлению от десен. Это поможет удалить остатки пищи с поверхности зубов и из поддесневых карманов, улучшит кровообращение в окружающих тканях. Для избавления от налета на щечных поверхностях зубов совершают мягкие круговые движения, а внутренние стороны обрабатываются по направлению от десен. Жевательные поверхности боковых зубов вычищаются движениями вперед-назад.

Желательно почистить от налета спинку языка, после чего завершить процедуру полосканием.

Наверх к содержанию

Как чистить зубы с брекетами?

При наличии брекетов зубы надо чистить как можно чаще, желательно после каждого приема пищи. Обычной зубной щеткой в этом случае не обойтись, так как очистить от налета зубы под корректирующими конструкциями непросто. Понадобятся особая ортодонтическая щетка с V-образной щетиной, специальные ершики, зубная нить (флосс), ирригатор и ополаскиватели для полости рта.

Сначала щеткой освобождают поверхности от налета, уделяя каждому зубу около 10 секунд. После этого ершиками обрабатываются брекеты и пространство под ними. Для очистки межзубных промежутков используют нить. Все труднодоступные места можно дополнительно обработать ирригатором. В конце используется ополаскиватель для полости рта.

Наверх к содержанию

Как чистить зубы ребенку?

Уже на первом году жизни малыша родители задаются вопросом, когда нужно чистить зубки ребенку и как делать это правильно. Начинать стоит с момента прорезывания первого молочного зуба.

Головка детской щетки должна покрывать 1,5–2 зуба. Поначалу вместо щетки с пастой можно использовать специальные салфетки для удаления налета и ухода за полостью рта. Постепенно ребенка учат, как чистить зубы самостоятельно. Желательно доводить время чистки до 2 минут, помогая и мотивируя малыша игрой. Узнать, сколько времени осталось, помогут песочные часы. Обязательно на собственном примере нужно показывать, как чистить зубы правильно.

Наверх к содержанию

Не забывайте о комплексном подходе

Не следует забывать об ополаскивателях для полости рта. Их использование после чистки уменьшает количество налета, что снижает риск развития многих стоматологических заболеваний. Запатентованная формула ополаскивателей LISTERINE® содержит 4 тщательно очищенных, стабильных и сбалансированных компонента: тимол, эвкалиптол, ментол, метилсалицилат.

*In-vitro studies, where Listerine was added to planktonic and biofilm forms of Kills up to 99,9 % of oral bacteria (or bad bacteria or bad breath bacterai) in lab studies oral bacteria or pooled salivary bacteria, have demonstrated up to 99,9 % bacterial kill.

1. Fine DH et al. Comparative antimicrobial activities of antiseptic mouthrinses against isogenic planktonic and biofilm forms of Actinobacillus actinomycetemcomitans. J Clin Periodontol. 2001 Jul; 28(7):697-700. Data on file: 2. RR946-0114 (1998) 3. RR931-1150 (2002)

Наверх к содержанию

Как правильно чистить зубы: самая подробная инструкция

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст:

Как правильно чистить зубы

1. Выбирайте пасту с грамотным содержанием фтора

Фтор — это газ. Чтобы ввести его в зубную пасту, его соединяют с другими элементами и получают твёрдые вещества фториды. Они способны уничтожать бактерии, вызывающие кариес, а также укреплять зубную эмаль.

Взрослым людям дантисты рекомендуют ^{выбирать пасту, которая содержит 1 350–1 500 ppm фторида (fluoride). Значение должно быть указано на тюбике или упаковке.}

Детям — от 1 000 ppm. Правда, тут надо следить, чтобы количество зубной пасты на щётке не превышало размеров горошины.

Использование зубных паст с фтором стоматологи считают одним из самых эффективных способов профилактики кариеса.

Помимо фтора, пасты могут содержать и другие элементы.

2. Подберите удобную зубную щётку

Большинству взрослых людей подходят ^{щётки с небольшой головкой и перекрещивающимися короткими и длинными округлыми щетинками.}

Если у вас нормальные зубы, выбирайте среднюю жёсткость. А вот детям и людям с чувствительными зубами стоит взять мягкую щетину.

Будет эта щётка электрической или ручной, не так уж важно. Используйте тот вариант, который кажется вам более комфортным.

3. Чистите зубы дважды в день и не менее 2 минут за один раз

В среднем люди чистят зубы всего 45 секунд, искренне полагая, что этого достаточно. Торопыги заблуждаются. Чтобы эффективно удалить зубной налёт, надо ^{работать щёткой как минимум 120 секунд.}

4. Следите за техникой чистки

Американская стоматологическая ассоциация настаивает ^{на таком алгоритме:}

Начинайте чистку с левых или правых троек-четвёрок верхней челюсти.

Кадр: American Dental Association (ADA) / YouTube

Поместите зубную щётку под углом 45 градусов к поверхности зуба.

Кадр: American Dental Association (ADA) / YouTube

Чистите зубы короткими возвратно-поступательными движениями в горизонтальном и вертикальном направлении. Следите, чтобы каждому зубу досталось минимум 10 движений. Пройдитесь таким образом по наружной поверхности всех зубов на верхней и нижней челюстях.

Кадр: American Dental Association (ADA) / YouTube

Возвратно-поступательными движениями почистите жевательные поверхности зубов на нижней и верхней челюстях.

Кадр: American Dental Association (ADA) / YouTube

Почистите внутренние поверхности зубов. Для этого расположите щётку по возможности вертикально и выполняйте ею движения вверх и вниз.

Кадр: American Dental Association (ADA) / YouTube

Завершите процедуру чисткой языка. Щетиной или специальной рельефной накладкой на тыльной стороне щётки сметите налёт, начиная с основания языка и двигаясь к его кончику.

Кадр: American Dental Association (ADA) / YouTube

Наглядную инструкцию, как правильно чистить зубы, смотрите здесь:

5. Не пренебрегайте зубной нитью

Бактерии, которые вызывают кариес, нередко прячутся от щётки в узком пространстве между зубами. Чтобы достать их оттуда, а заодно избавиться от завязших между зубами кусочков пищи, раз в день пользуйтесь зубной нитью ^.

6. Не используйте жидкость для полоскания рта сразу после чистки

Она может смыть фтор. Если чувствуете необходимость, полощите рот в другое время: после еды или хотя бы через 20–30 минут после того, как обработали зубы пастой.

Какие ошибки при чистке зубов могут вызвать кариес

Вот несколько распространённых просчётов ^{, которые делают чистку в лучшем случае малоэффективным, а в худшем — бесполезным и даже вредным мероприятием.}

1. Вы пользуетесь одной и той же зубной щёткой дольше 3–4 месяцев

Изношенные и сломанные щетинки не могут качественно удалять налёт с зубов. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует менять зубную щётку на новую раз в квартал.

2. Вы слишком энергично давите на щётку при чистке

Возможно, вам кажется, будто более жёсткая чистка удалит больше бактерий и остатков пищи. Но это не так. Чтобы качественно «отмыть» поверхность зуба, достаточно аккуратных и даже нежных движений. А вот излишняя напористость может повредить дёсны, а то и зубную эмаль.

По этой же причине не стоит использовать щётку со слишком жёсткой щетиной.

3. Вы чистите зубы сразу после еды

Стоматологи рекомендуют выждать не менее 60 минут. Это особенно важно в том случае, если вы ели что-то кислое (например, лимоны, грейпфруты) или пили газировку. Такие продукты размягчают зубную эмаль, и чистка может оказаться вредной.

Если вам отчаянно хочется освежить рот сразу после еды, прополощите его водой или пожуйте жевательную резинку.

4. Вы неправильно храните щётку

Не стоит держать щётку в закрытом контейнере: в таких местах активно размножаются микробы, которых вы затем прямо на щетинках понесёте к себе в рот. Лучший способ хранить щётку — в вертикальном положении на открытом воздухе.

5. Вы не соблюдаете технику чистки зубов

Важно тщательно и вдумчиво очищать все зубные поверхности, а не только те, добраться до которых проще всего. Помните о том, зачем вы чистите зубы. Эта процедура не для галочки, её цель — сохранить зубы здоровыми и защитить их от кариеса. Так что работайте щёткой вдумчиво.

Читайте также 🤭✨😬

Как правильно чистить зубы-Назаровская городская стоматологическая поликлиника

1. Главная
2. Пациентам
3. О формировании здорового образа жизни
4. Как правильно чистить зубы

---

Как правильно чистить зубы

Почему у одних людей улыбка совершенная, а другие то и дело посещают стоматологов? Ведь большинство людей ежедневно чистит зубы в течение многих лет.

Видимо, есть какие-то правила, придерживаясь которых возможно добиться отличного результата в этом деле. Как правильно чистить зубы, чтобы они всегда были здоровыми и радовали своей белизной? После любой трапезы между зубами остаются частички пищи, которые затем разлагаются и гниют, если за зубами не ухаживать. Это отличная почва для размножения болезнетворных бактерий. В итоге появляется неприятный запах изо рта. Но кусочки еды также преобразуются в налет, вызывающий окислительные процессы, что негативно влияет на эмаль зубов и приводит к кариесу.

Чтобы подобные неприятные ситуации вас не потревожили, нужно тщательно ухаживать за полостью рта. Как это правильно делать, мы рассмотрим в инструкции. Как правильно чистят зубы: пошаговая инструкция Правильная чистка зубов должна происходить минимум 2 раза в сутки. Утром, сразу после пробуждения, и вечером — перед тем, как ложиться спать. Сам процесс длится не менее трех минут. Для полноценной очистки полости рта потребуется всего одна горошина пасты.

Детям младше 6 лет необходимо чистить зубы круговым методом:

1. Всю поверхность зубов при закрытой челюсти чистим с помощью круговых движений.

2. Открываем рот и хорошо прочищаем зубы с внутренней стороны такими же круговыми движениями.

3. Жевательные поверхности чистим горизонтальными движениями назад-вперед. Детям старше 6 лет и взрослым необходима более тщательная чистка:

1. Открыв рот, почистите внешние поверхности зубов вертикальными движениями, от десны к жевательной части. Сверху и снизу.

2. То же проделайте и с внутренней поверхностью. На передних зубах разворачивайте щетку, как показано на схеме, и продолжайте делать движения от десны к жевательной части.

3. Горизонтальными движениями очищайте жевательную часть зубов.

4. Очищать язык от налета рекомендуется щеткой либо ее внешней стороной (если она рифленая). Не давите слишком сильно на корневую часть, это может вызвать рвотный рефлекс.

5. Последний этап – массаж десен. его выполняйте круговыми движениями при закрытой челюсти.

После чистки зубов нужно удалить остатки налета или пищи между ними с помощью зубной нити (флосса). Этот способ чистки разрешено применять с 9 лет, он поможет добраться до тех частей зубов, в которые не попадают ворсинки щетки.
После чистки зубов нужно удалить остатки налета или пищи между ними с помощью зубной нити (флосса). Этот способ чистки разрешено применять с 9 лет, он поможет добраться до тех частей зубов, в которые не попадают ворсинки щетки.

Для максимально удобной чистки, намотайте концы нити на средние пальцы. Большим и указательным – регулируйте все движения нитью между зубами. Старайтесь делать это аккуратно, чтобы не повредить десны. 

Завершающий этап чистки зубов – это полоскание рта. Допустимо использовать для этого обычную воду или ополаскиватель для полости рта, в количестве одной крышечки (10-15 мл). С использованием последнего ваше дыхание сохранит свою свежесть намного дольше. К тому же в составы ополаскивателей входят лечебно-профилактические компоненты, которые способствуют улучшению состояния зубов.

Если вы чистите зубы с применением ополаскивателя, в течение 30 минут после чистки не рекомендуется пить и есть. Это важно! В противном случае, весь лечебный эффект улетучится в мгновение ока. 
О том, как правильно чистить зубы, рассказывает врач-стоматолог в видеоуроке.

Результат очищения зубов в домашних условиях зависит не только от правильности выполнения процедуры, но и от средств и инструментов, которые для этого используются. Важно их подобрать в соответствии с индивидуальными особенностями человека. 

Как выбрать зубную щетку

Первое, на что нужно обратить свое внимание — это жесткость щетинок:  

1. Очень мягкая щетка рассчитана на детские зубки.

2. Мягкая – предназначена для детей старше 5 лет, а также для людей, имеющих проблемы с деснами. Например, пародонтит.

3. Основная масса людей старше 12 лет использует щетки с ворсом средней жесткости.

4. Жесткие и очень жесткие щетки применять без консультации специалиста не желательно. Велика вероятность повреждения эмали и десен. 

Чтобы процесс чистки был максимально эффективным, щетку нужно менять раз в 3 месяца. Для мягких собратьев срок службы меньше – 1-2 месяца. 

Есть еще новые электрические и ультразвуковые щетки. Разберемся, чем они отличаются от обычных аналогов. 

Электрические щетки лучше удаляют зубной налет, и не приходится совершать дополнительных движений. Всего-то нужно медленно вести щеткой по поверхности зубов, остальное она сделает сама. Главный недостаток – возникновение травм десен и эмали. Такую инновацию стоматологи не рекомендуют использовать чаще 3-х раз в неделю. 

Ультразвуковая щетка имеет больше преимуществ. При ее использовании не нужно надавливать на поверхность челюсти, что исключает вероятность травмирования тканей. Это отличный вариант чистки зубов при различных заболеваниях полости рта, а также во время ношения брекетов или имплантов. С помощью ультразвука не только очищаются открытые поверхности, но и удаляются бактерии на глубине 5 мм под десной. 

Какими веществами чистить зубы 

Второй инструмент для комплексной чистки – это зубная паста. Она усиливает механическое действие щетки за счет абразивных веществ и пенящейся основы, что делает процесс более эффективным. Многие пасты имеют в своем составе дополнительные активные вещества, с помощью которых они оказывают лечебно-профилактическое действие. Как раз на них и нужно ориентироваться при выборе пасты. 

Лечение чрезмерной чувствительности, предотвращение образования зубного камня, укрепление эмали, профилактика кариеса, отбеливание, пасты для курильщиков, и так далее. Что выбрать из всего этого разнообразия – решать вам. 

Помимо изучения состава, свойства пасты определяются по ее виду и консистенции. Гелевые составы носят лечебный характер, и применяются в основном на ночь. В них входят вещества, образующие специальную пленку на поверхности зуба, которая задерживает полезные компоненты внутри. Непрозрачные кремовые пасты содержат производные кальция, поэтому обладают большим очищающим эффектом. Применять их нужно сутра.

Для эффективности всех лечебно-профилактических компонентов, необходимо периодически менять пасты. Иначе возможно привыкание.

Не ставьте в альтернативу пасте зубной порошок. Это высокоабразивное вещество при длительном применении способно вызвать нарушение эмали. 

Народным методом чистки зубов является чистка с использованием пищевой соды. В силу своих абразивных свойств, она способна отбеливать, но этот процесс происходит за счет уничтожения эмали. Впоследствии вы рискуете приобрести лишние проблемы с зубами.

Еще один народный метод – поваренная соль. Она помогает удалить не только налет, но и зубной камень. Но чтобы делать подобную чистку, нужно хорошо измельчить соль. Перед процедурой желательно проконсультироваться с зубным врачом.

Надо ли чистить зубы после каждого приема пищи?

Однозначный ответ на поставленный вопрос дать трудно, мнения специалистов здесь очень сильно разнятся. В любом случае, желательно придерживаться таких рекомендаций:

1. После употребления мягкой пищи, углеводов или сладостей чистка зубов необходима. 

2. Если вам недоступна зубная щетка, используйте жвачку без сахара (с ксилитом) в течение 10 минут сразу после еды.

3. После употребления твердой пищи, фруктов или овощей достаточно будет просто прополоскать рот водопроводной водой.

Как правильно чистить зубы с брекетами

Здесь все гораздо труднее, так как обработка зубов должна быть более тщательной:

1. Для чистки полости рта нужно использовать щетки с V-образной щетиной и специальные ершики.

2. Чистить нужно не только всю челюсть, а каждый зуб по отдельности.

3. С помощью ершика нужно удалить остатки пищи и налет с брекетов.

4. Очистить пространство между зубами поможет флосс.

5. Не исключено, что придется использовать зубной ирригатор.

6. В конце не забудьте прополоскать рот с помощью ополаскивателя или воды.   

Как правильно чистить зубы с реставрационными конструкциями

Правильный уход за искусственными конструкциями просто необходим. Например, после вживления имплантата при несоблюдении правил гигиены случаются воспаления, которые приводят к отторжению инородного тела. если говорить о мостах и коронках, тут необходим дополнительный уход в пространстве между зубом и протезом. 

На границу между люминиром (или виниром) и собственной эмалью попадает пища. В итоге возникает налет, который способствует развитию кариеса. От него нужно избавляться ирригатором. Это прибор, очищающий труднодоступные места посредством напора воды.

Но этих процедур недостаточно, необходимо посещать раз в полгода специалиста, чтобы контролировать состояние зубов.

При необходимости делать дополнительную очистку в кабинете врача, использовать лечебные пасты, гели или ополаскиватели. 

Контролируйте состояние полости рта и не пренебрегайте зубными врачами! Лучше частая профилактика, чем запоздалое лечение или, хуже того, удаление зубов.   

 

можно ли и как необходимо это делать

Содержание:

1. Регулярность — залог эффективности
2. Как правильно чистить зубы зубной щеткой
3. Как осуществлять процедуру при наличии брекетов
4. Средства по уходу — выбор пасты
5. Какие ошибки провоцируют появление кариеса

С раннего детства нам прививают правила гигиены. Ведь соблюдение чистоты помогает сохранить здоровье и хорошее самочувствие. Ротовая полость в этом плане — не исключение. Заботится о состоянии зубных пластин необходимо взрослым и детям. О том, как правильно чистить зубы щеткой, расскажем в сегодняшней статье.

Регулярность — залог эффективности

Чистка имеет огромное значение. Осуществлять эту гигиеническую процедуру нужно регулярно.

При этом если производить уход только раз в день в утреннее или вечернее время, устранить вредоносное воздействие микроорганизмов не удастся. Они активно размножаются на остатках потребляемой пищи и оказывают крайне негативное воздействие на состояние зубных элементов.

Без надлежащей заботы о ротовой полости появляется налет, который постепенно затвердевает и становится камнем. Каменные образования давят на десневую ткань, провоцируя возникновение воспалительного процесса.

Кроме того, пренебрежение правилами гигиены рта становится причиной появления кариеса. Данное заболевание чревато серьезными последствиями. Кроме болевого синдрома, неприятного запаха и проблем с зубами, в организме человека могут развиться различные патологии. Так как стремительный рост численности бактерий на поврежденных элементах приводит к их распространению на внутренние органы. Из-за этого появляются многочисленные болезни.

Чтобы избежать подобного развития событий, необходимо ежедневно (2 раза в день) производить чистку пластин. Уделять этому процессу нужно достаточное количество времени. Не забывайте, что халатное отношение к собственному здоровью недопустимо.

Как правильно чистить зубы зубной щеткой

Стоматология развивается. Сейчас разработаны и внедрены разные инструменты и методики по уходу. Врачи стоматологического центра «Дентика» советуют придерживаться ряда полезных рекомендаций.

Выбирайте фторосодержащую пасту

Фториды — это вещества, устраняющие бактерии, которые являются инициаторами возникновения кариеса. Они же активно укрепляют эмалевый слой.

Согласно рекомендованной норме, взрослому человеку следует ориентироваться на содержание фтора от 1350 до 1500 ppm fluoride. Данные значения обычно указываются производителем на самом тюбике или упаковочной коробке. Оптимальное количество элемента в детском чистящем составе — 1000 ppm.

Устаревшие народные методы

Задаваясь вопросом: как правильно чистить зубы зубной щеткой взрослым, следует знать, что кроме обычной пасты допускается задействовать для очищения ротовой полости и другие вещества. Из наиболее распространенных отметим несколько вариантов.

Пищевая сода

Является довольно эффективным способом отбеливания. Относится к числу абразивов, поэтому действительно работает. Да, полюбоваться хорошим результатом можно будет уже после первого применения. Однако при этом эмалевый слой неизменно окажется поврежден. Поэтому если использовать такое средство регулярно — проблемы с зубами не заставят себя долго ждать.

Активированный уголь

Ценится за выраженный обеззараживающий эффект. Другими полезными свойствами по сути не обладает в отношении ухода за ротовой полостью. Данное вещество представляет собой абразив, что означает — при систематическом использовании может привести к нарушению целостности эмали. В отличие от соды не дает ощутимого результата. Явной белизны зубов после применения не наблюдается.

Поваренная соль

В этом варианте вновь можно отследить все те же недостатки, которые присущи первым двум способам. Кроме того, крупные соляные частицы могут стать причиной травмирования десневых тканей и щек. Поэтому специалисты стоматологического центра «Дентика» советуют не акцентировать внимание на народных методиках. Современная стоматология позволяет использовать действительно эффективные и полностью безопасные методы.

Подберите удобную зубную щетку

Одно из важнейших условий правильного гигиенического ухода за ротовой полостью. Неправильно подобранный инструмент может не предотвратить возникновение заболеваний зубов, а наоборот — спровоцировать их появление. Чтобы избежать проблем в перспективе, следует максимально ответственно подойти к выбору.

Подбираем нужную степень жесткости

На этот немаловажный фактор необходимо обратить внимание в первую очередь. Жесткая версия идеально подходит для устранения налета, но использовать ее можно далеко не всем. Чистка такой щеткой — отличное решение для людей со здоровыми деснами и крепкой зубной тканью. Если же у вас наблюдается воспалительный процесс или кровоточивость, предпочтение стоит отдавать мягким щетинкам. Во избежание негативных последствий лучше не рисковать. Даже если видимых проблем наблюдается, приобретите гигиенический инструмент средней степени жесткости. Это самое верное решение в любой ситуации.

Обычная, электрическая или ультразвуковая: какую выбрать

Мануальная щетка — прекрасный вариант для ежедневного ухода за полостью рта. Единственным условием выступает необходимость правильно подобрать твердость щетины.

С помощью автоматической версии удастся эффективно устранить налет. Однако при неправильном применении частички могут попасть в карман между десневой тканью и зубом, что спровоцирует появление воспаления.

Существуют также инструменты нового поколения, действие которых основано на использовании ультразвука. Они прекрасно очищают элементы зубного ряда, оказываются эффективными даже в самых труднодоступных местах. Выбор такой щетки станет верным решением для тех, кто носит брекеты. Ультразвуковое излучение хорошо устраняет болезнетворные микробы и различные загрязнения. По сравнению с другими версиями — эта безусловно лидирует по части действенного ухода за ротовой полостью.

Однако данное новшество нельзя использовать людям с мостовидными протезами, коронками, винирами и пломбированными зубными пластинами. Также ультразвук не рекомендуется при кровоточивости и течении воспалительного процесса.

Осуществляйте чистку дважды в день и не менее 2 минут за один раз

По статистике данной гигиенической процедуре большинство уделяет недостаточно времени. Средний показатель — 45 секунд, чего категорически не хватает для выполнения полноценного ухода. Всем, кто привык торопиться с утра и перед сном, следует посоветовать отводить очищающему моциону минимум 120 сек. Только так удастся сохранить здоровье и избежать многочисленных проблем стоматологического характера.

Как правильно чистить зубы: техника движения щеткой

С продолжительностью процесса мы уже разобрались выше. Осталось выяснить, как проводить данную процедуру. Ведь несмотря на обыденность, многие люди до сих пор не умеют делать это надлежащим образом.

• Располагать инструмент надлежит под углом 45 градусов.
• Очищать элементы зубного ряда необходимо не только с наружной, но и с внутренней стороны. Повреждения эмали, возникновение кариеса возможны в любом месте. Поэтому достаточно времени следует уделить полной обработке полости рта.
• В процессе чистки осуществляйте возвратно-поступательные движения по горизонтали и вертикали. Следите за тем, чтобы по каждой пластине щетинки прошлись не менее 10 раз. Тщательно обработайте верхнюю и нижнюю челюсть.
• Не забудьте про жевательные поверхности. Именно на них сосредоточена большая часть загрязнений.
• Займитесь внутренней зоной зубных рядов. Держите инструмент насколько возможно вертикально и перемещайте его вверх и вниз.
• В завершении пройдитесь щеткой или специальной накладкой, которая на некоторых моделях расположена с обратной стороны от щетинок, по языку. Очистите его от налета, это предотвратит распространение вредоносных бактерий, накапливающихся на нем.
• После очищения зубов следует воспользоваться специальным ополаскивателем. Эти составы позволяют надолго освежить дыхание и защищают от распространения микробов. Ополаскивающие средства могут быть противокариозными, дезинфицирующими или противовоспалительными.

Как в утреннее, так и в вечернее время чистку нужно производить после еды. В противном случае частички пищи, оставшиеся во рту, спровоцируют появление вредоносных микроорганизмов. В послеобеденный период достаточно просто тщательно прополоскать ротовую полость, вымывая остатки пищевых продуктов из межзубных промежутков.

Как осуществлять процедуру при наличии брекетов

Их ношение определяет более тщательный подход к гигиене.Частицы пищи забиваются между деталями конструкции, вокруг скапливается больше налета. Людям, которые используют данный метод выравнивая, предстоит очищать зубы после каждого приема пищи без исключений.

Базовые правила:

• Пользуйтесь только особыми изделиями с V образной щетиной.
• Каждый элемент ряда обрабатывайте отдельно около 10 секунд.
• Инструмент должен быть подобран таким образом, чтобы без труда доставать до труднодоступных мест.
• В гигиенических целях неплохо приобрести дополнительно ирригатор или специальный ершик.
• После очищающего процесса пользуйтесь дезинфицирующим ополаскивателем.

Не пренебрегайте зубной нитью

Бактерии, вызывающие появление кариеса, не всегда доступны для устранения обычной щеткой. В труднодоступных местах избавиться от них довольно непросто. Чтобы очистить такие области, необходимо воспользоваться дополнительными чистящими средствами. Специальная нить для этих целей подойдет как нельзя лучше.

Не используйте жидкость для полоскания сразу после чистки

Полоскать рот соответствующим составом по завершении процедуры можно и нужно. Только лучше выждать некоторое время перед применением раствора. Так, фтор не смоется с поверхности элементов зубного ряда моментально, успеет оказать свое благотворное воздействие.

Средства по уходу — выбор пасты

В целом действие очищающей смеси направлено на решение двух задач: дезинфекцию и усиление механической работы щетки. Для достижения максимальной эффективности в состав добавляют пенообразующие вещества и абразивы. Такие частицы интенсивно полируют эмаль, устраняя вредоносные микроорганизмы.

Выбирая из обилия представленных изготовителями средств, в первую очередь необходимо учитывать индивидуальные проблемы полости рта. Если десны воспалены, от наличия абразивных компонентов надлежит отказаться. Оптимальным вариантом в таком случае станут лечебно-профилактические составы. Они обладают выраженным противовоспалительным действием. При повышенной чувствительности предпочтение стоит отдать тем маркам, в которых есть хлорид стронция или калия.

Просматривая видео, как правильно чистить зубы обычной зубной щеткой, не забывайте, если проблем стоматологического характера у вас пока нет — не значит, что они не могут появиться в будущем. Риск есть всегда. В профилактических целях от пародонтита и кариеса необходимо использовать пасту с полезными компонентами: травяными экстрактами, вытяжками из морских водорослей, фтором. Эти составляющие препятствуют возникновению заболеваний в ротовой полости. При этом пользоваться исключительно фторсодержащими составами не следует. Лучше чередовать их с другими видами чистящих средств.

Оптимальное количество

Во время чистки на щетку надлежит выдавливать полоску длиной ориентировочно 5 мм. Небольшого кусочка вполне достаточно для проведения полноценной процедуры и эффективной защиты. Увеличивать норму не нужно, особенно если дело касается абразивных составов. В противном случае эмалевый слой может сильно истощиться, что приведет к образованию проблем.

Какие ошибки провоцируют появление кариеса

Не все люди правильно пользуются гигиеническими инструментами или не учитывают другие важные нюансы ухода. Чтобы ухаживать надлежащим образом и выяснить, как необходимо чистить зубы зубной щеткой, нужно помнить о распространенных упущениях.

Долгое использование предмета гигиены

Любое изделие со временем изнашивается, выходит из строя, становясь непригодным для применения. Если продолжать задействовать средство после того, как оно пришло в негодность, достичь эффективности не удастся. Старые сломанные щетинки уже не способны действенно бороться с налетом и вредоносными микроорганизмами. По существу, от такой чистки нет абсолютно никакой пользы. Врачи стоматологического центра «Дентика» рекомендуют производить замену гигиенического инструмента не реже 1 раза в 3-4 месяца.

Чрезмерное давление на щетку

Давить на нее слишком интенсивно не нужно. Такая агрессивная обработка не позволит устранить большее количество налета или бактерий. Для качественной очистки ротовой полости вполне достаточно аккуратных мягких движений. В противном случае добьетесь вы только одного — повредите десневую ткань и спровоцируете появление воспалительного процесса. Что, в свою очередь, может стать причиной развития различных заболеваний.

Проведение процедуры сразу после еды

Да, в этом плане тоже не все просто. Специалисты советуют подождать не менее 1 часа после приема пищи, только потом приступать к очистке. Об этом следует помнить, особенно если на завтрак/ужин вы ели продукты, содержащие натуральные кислоты (цитрусовые). Кислая среда размягчает эмалевый слой, чистка в этот период может навредить состоянию зубной эмали.

В случае, когда освежить рот требуется в срочном порядке, лучше воспользоваться обычной водой (прополоскать) или жевательной резинкой.

Неправильное хранение

Хранить средство индивидуальной гигиены в специальном контейнере не нужно. В закрытом пространстве болезнетворные микроорганизмы размножаются в разы быстрее. Потом все это множество микробов на щетинках перенесется в рот. Поэтому оптимальный вариант — держать предмет вертикально на открытом воздухе.

Несоблюдение техники

Многие халатно относятся к осуществлению процедуры. Не уделяют должного внимания и даже не стараются добраться до труднодоступных мест в ротовой полости. Такой подход — настоящее преступление по отношению к собственному здоровью. Выясняя, можно ли чистить зубы зубной щеткой и как делать это правильно, не следует забывать, что все манипуляции должны проводиться не просто «для галочки». Цель ежедневной тщательной чистки — защитить себя от возможных стоматологических проблем.

Чистим первые зубы Вашего малыша

Чистим первые зубы Вашего малыша

Команда клиники Любимый Стоматолог подготовила для молодых мам обучающее видео: «Как правильно чистить зубы малышам». Приятного просмотра!

1 этап. Протирание зубов марлей (или специальными гигиеническими салфетками) 

1. Начните уход с подготовки стерильной марли и тёплой кипячёной воды (или специальных гигиенических салфеток для чистки молочных зубов в индивидуальной упаковке). 

    

2. Расположите ребенка у себя на коленях так, чтобы Вы хорошо видели протираемые зубы и могли контролировать протидвижения ребенка.

    

3. Оберните указательный палец марлевой полоской в 1-2 слоя. Смочите палец, обернутый марлей, подготовленной водой. 

4. Легкими движениями от десны протрите зуб со всех сторон. Вы можете протирать зубы малыша после каждого приема пищи, но не менее 2 раз в день (после кормления утром и вечером перед сном). 

 

Улыбайтесь Вашему малышу и заряжайте его позитивной энергией!!!

2 этап.Чистка зубов силиконовой щеткой-напальчником или мягкой зубной щеткой

Когда Ваш ребенок привыкнет к протиранию зубов марлей, используйте специальную силиконовую щетку-напальчник. С ее помощью Вы почистите зубки малыша быстро и эффективно.  

— Как пользоваться такой щеткой? – оденьте на палец и очищайте зубки легкими выметающим   и движениями от десны.  

— Как мыть щетку-напальчник? – тщательно! под струей проточной воды. 

— Где хранить? – в чистой открытой емкости для просыхания. 

— Как часто заменять? – 1 раз в 2-3 месяца (или чаще — по мере износа). 

 

15 советов и техника от врача

В данной статье мы подробно расскажем о том, как правильно чистить зубы, а также о других важных факторах, которые следует учитывать для здоровья полости рта.

Содержание статьи

Для чего нужно чистить зубы

Регулярно чистить зубы необходимо для профилактики целого ряда серьезных заболеваний, затрагивающих как непосредственно ротовую полость, так и ЖКТ человека в целом. Любые проблемы, возникшие в ротовой полости, прогрессируя, неминуемо приводят к нарушению пережевывания, что в свою очередь чревато развитием серьезных сбоев в функционировании ЖКТ, из-за поступающей в него плохо обработанной пищи. И это лишь малая часть возможных проблем со здоровьем, возникающих на фоне некачественного ухода за зубами и предлежащими участками.

Если долго не проводить чистку зубов, на них начинает образовываться мягкий налет, который становится причиной развития кариеса, неприятного запаха изо рта, проблем с деснами и многими другими неприятными аспектами.

Постоянная правильная чистка зубов поможет сохранить здоровье всей полости рта и уничтожить множество бактерий, образующихся на зубах, деснах, внутренней стороне щек и языке, тем самым, защищая человека от множества стоматологических заболеваний, таких как кариес, зубной камень, пародонтит и многие другие.

Выбор классической зубной щетки

Данный аспект безусловно является одним из важнейших. На что стоит обращать внимание:

Жесткость щетины

Зубные щетки, как правило, делят на 3-и уровня жесткости:

• Мягкая. Подходит для использования детьми и людьми, имеющими склонность к десневым кровотечениям;
• Средней жесткости. Отличается наиболее оптимальным сочетанием деликатности в отношении эмали зубов и слизистых оболочек с высоким качеством очистки. Средне жесткая щетина универсальна в связи с чем, подойдет не только людям, имеющим природные зубы, но и пациентам, прошедшим протезирование;
• Жесткая. Показанием к использованию такого типа щеток, может стать повышенное образование зубного налета и твердых зубных отложений. Использование щеток с жесткой щетиной возможно только по рекомендации врача.

Конфигурация щетинок

• Скошенные и расположенные с наклоном щетинки. Удаляют зубной налет более эффективно и позволяют качественно очистить коренные зубы;
• Многоуровневое рассредоточение щетины позволяет проникнуть даже в узкие промежутки;
• Щетина, собранная в пучки. Увеличивает зону охвата, в том числе захватывает область шейки зуба.

Материал для щетинок

Наибольшей популярностью пользуются щетинки из синтетических материалов. Такая щетина более устойчива к изнашиванию, имеет хорошие показатели упругости и деликатна в отношении обрабатываемых поверхностей. Кроме перечисленного, синтетическая щетина легче обрабатывается, что позволяет избежать скопления вредных бактерий на поверхности.

Выбор электрической зубной щетки

При выборе электрической щетки стоит обратить внимание на:

• Качество щетины и материал из которого она изготовлена;
• Возможность изменения скоростных режимов;
• Возможность выбора направления вращения;
• Возможность работать в звуковом и ультразвуковом режимах.

Основным отличием электрической щетки от обычной являются наличие перечисленных выше улучшающих функций и удобство использования, подразумевающее минимизацию усилий, затрачиваемых человеком в процессе чистки.

Как выбрать зубную пасту

Существует два типа используемых в домашних условиях зубных паст:

• Гигиенические. Основным целевым направлением такого типа зубных паст является освежение дыхания и удаление мельчайших остатков пищи.
• Лечебно-профилактические. Содержат в составе компоненты, оказывающие профилактическое действие.

Классификация зубных паст по действию

Пасты с противокариесным эффектом. Не являются лечебным средством, но благодаря входящим в состав фтору и кальцию, обеспечивают профилактику кариесных разрушений эмали за счет ее укрепления.

Пасты с противопародонтитным эффектом. Содержат в своем составе травяные сборы, помогающие уменьшить кровоточивость десен и купировать воспалительный процесс.

Пасты с отбеливающим эффектом. Зубные пасты данного типа содержат абразивные частицы (чаще всего их роль выполняет сода) и перекись водорода для осветления зубной эмали на пару тонов.

Тотального отбеливающего эффекта подобные пасты не способны дать, но могут осветлить и очищают зубную эмаль на 1-1.5 тона.

Сколько нужно зубной пасты

Большинство людей выдавливают из тюбика слишком много пасты, так как это показывают в рекламе. Однако, это приводит лишь к тому, что у потребителей просто увеличиваются дальнейшие расходы на покупку зубной пасты, но никак не отражается на качестве чистки зубов.

Зубная паста, прежде всего, необходима для очищения зубной эмали и всей полости рта от остатков пищи и бактерий. Также она позволяет сделать мягче щетку и размягчить скопившийся зубной налет. Очень большое количество пасты ухудшает качество щетки и чистки.

Сколько по итогу нужно использовать зубной пасты для правильной чистки зубов? Распространенный ответ стоматологов — «размером с горошину». Такого количества пасты вполне хватит для проведения чистки.

Врачи стоматологи рекомендуют проводить гигиеническую чистку зубов (с помощью зубной нити), языка и десен при помощи зубной пасты и щетки дважды в день — утром после приемом пищи и вечером перед сном. Оптимальным временем, в течение которого можно качественно очистить зубы, считается интервал от 2-х до 3-х минут. Помимо этого, не лишней будет хотя бы минимальная обработка полости рта после каждого приема пищи. Для подобных эпизодических очисток целесообразно использовать зубную нить, специализированные жевательные резинки (в случаях, если нет противопоказаний) и ополаскивания, как обычной водой, так и специальными растворами, которые можно приобрести в аптеке. Полоскания рта врачи рекомендуют осуществлять в течение минимум 30 секунд.

Как правильно чистить зубы: пошаговая инструкция

Отвечая на вопрос: «как правильно чистить зубы«, стоит отметить, что правильная чистка зубов подразумевает не только удаление зубных отложений, налета и остатков пищи не только с зубов, но и с щек с языком. Однако, самое важное, безусловно, это чистка самих зубов. При этом важно все: какую щетку и пасту мы выбираем, и как очищающие движения мы совершаем, какую выбираем технику чистки. Только при совокупности этих факторов возможно достичь чистоты зубов и здоровья всей полости рта.

В процессе чистки зубов движения, выполняемые щеткой, должны быть вертикальными — как будто происходит выметание бактерий — от начала десны до верхней части зуба. Не стоит чистить зубы горизонтальными движениями — из-за этого в межзубных промежутках скапливается еще больше остатков пищи и налета.

В данной инструкции вы сможете узнать о том, как правильно чистить зубы и язык зубной щеткой пошагово:

1.

Подготовка зубной щетки

Перед каждым применением зубная щетка тщательно промывается проточной водой. Возможно так же использование антисептических растворов.

2. Нанесение зубной пасты

Объем пасты равен небольшой горошине. Чрезмерно большое количество пасты создает обильную пену, способную помешать очистке.

3. Чистка каждой четверти

Для правильной и качественной очистки одной половины каждой челюсти должно отводиться не менее 30 секунд,(не менее 2 мин. на полость рта).

4. Угол наклона зубной щетки

Угол наклона зубной щетки к зубам во время чистки должен составлять 45 градусов для оптимального эффекта.

5. Откуда начинать чистку

Чистку зубов по правилам обычно принято начинать с зубного ряда верхней челюсти от задних зубов к передним.

6. Движения щетки во время чистки

Плавно выполняются выметающие движения в вертикальной плоскости. На каждый зуб приходится от 3-х до 4-х движений.

7. Чистка жевательной поверхности зубов

Чистка осуществляется в горизонтальной плоскости. Чистящая поверхность щетки полностью покрывает площадку зуба. Производимые движения могут быть круговыми, или носить поступательный характер вперед-назад.

8. Чистка языка внешней частью щетки

Для этого используется внешняя поверхность зубной щетки, имеющая рельефные изгибы или скребок для чистки языка. Очистка производится плавными выметающими движениями по направлению от корня языка к его кончику.

9. Правильная чистка десен и поверхности зубов

Чистка десен производится круговыми движениями, захватывающими поверхность зубов и десен в положении сомкнутых челюстей. Движения должны быть плавными, чтобы не нанести вреда или травм деснам.

10. Очистка межзубных пространств

Для этих целей используется зубная нить. От общего мотка берется около 30 см. нити, которая заводится в пространство между зубами. Чистка производится плавными обратно-поступательными движениями. Чрезмерный нажим и резкие рывки недопустимы из-за риска обрыва флосса и травмирования десен.

11. Ополаскивание полости рта после чистки

Завершающим этапом правильной чистки зубов является ополаскивание, совершаемое в течение 30 секунд. Для этих целей можно использовать как обычную воду, так и специализированные растворы (по назначению врача), обладающие антисептическим (антибактериальным) и освежающим действием.

Как правильно чистить зубы электрической щеткой

• Подготовка чистящей насадки. Так же, как и у обычной щетки, щетина тщательно промывается проточной водой, или специальным раствором.
• На чистящую поверхность наносится небольшое количество зубной пасты.
• Под углом в 45 градусов головка щетки соприкасается с зубами. Для щеток с круглой насадкой соразмерно покрытие щетиной одного зуба. Для щеток с удлиненной поверхностью, покрытие щетиной распространяется на два зуба.
• Щетка приводится в рабочее состояние.
• Ротовая полость ополаскивается водой, или специальным раствором в течение 30 секунд.

К дополнительным способам чистки полости рта можно отнести использование ирригаторов. Данные устройства не могут выступать как самостоятельные приспособления для чистки зубов, а только как вспомогательные в качестве дополнения к зубной нити.

Чистка зубов с брекетами

Чистка зубов при ношении брекет-систем отличается в количестве средств и в сложности процедуры. Дополнительно понадобится использовать следующие приспособления:

• Зубная щётка с мягкими щетинками (Soft).
• Монопучковая щетка.
• Зубная паста, содержащая кальций и фтор. Данные компоненты способствуют укреплению эмали зубов.
• Ирригатор для ротовой полости, с помощью которого можно качественно почистить стыки в конструкции брекетов.
• Специальный флосс (зубная нить) с мягким волокном, который качественно очищает брекет-систему.
• Ёршик для зубов, позволяющий очищать места под дугой.
• Антибактериальный ополаскиватель, очищающий всю полость рта от бактерий и успокаивающий десны.

Как правильно чистить зубы с брекетами: инструкция

• На щетку с мягкой щетиной следует нанести пасту по количеству с горошек;
• Вертикальными движениями как метлой от корня зубов до жевательной поверхности необходимо очистить внутреннюю сторону зубов;
• Также вертикальными движениями следует почистить внешнюю сторону зубов;
• Задней поверхностью щетки следует очистить язык от налета;
• Зубным ёршиком по горизонтальному направлению необходимо почистить пространство под дугой, а также области соединения зубов и брекетов;
• Специальной зубной нитью надо почистить зубные стыки и области вокруг брекетов;
• Удалить зубной налет вокруг конструкции, а также на стыках зубов и десен монопучковой щеткой;
• В течение 20-30 секунд прополоскать рот специальным ополаскивателем;

За один сеанс при качественной и правильной чистке зубов с брекетами у человека будет уходить около 8-9 минут.

Почему важно правильно чистить зубы с брекетами

В процессе ношения брекетов остатки пищи, микроорганизмы и бактерии скапливаются во множестве труднодоступных участков: под дугой, вокруг брекетов, в местах стыка и т.д. Если не проводить правильно их чистку, то
в этих местах интенсивно будет образовываться налет, который впоследствии перейдет в зубной камень, что повлечет за собой образование кариеса и воспалительные процессы в деснах. Поэтому процедура чистки зубов при наличии брекет-систем требует большего внимания, времени и количества приспособлений.

Как часто надо чистить зубы

Чистить зубы необходимо 2 раза в день — утром и вечером. По принятым стандартам, процедура должна занимать около 2 минут, однако стоматологи рекомендуют чистить зубы около 3 минут (учитывая дополнительную чистку зубной нитью, ирригатором, ополаскивателями). Ополаскивание занимает 20-25 секунд. Также в идеале рекомендуется использовать жевательную резинку около 4-5 минут после каждого приема пищи для очищения полости рта.

Не реже раза в год необходимо проходить процедуру комплексной гигиены полости рта, в которую включена профессиональная чистка, позволяющая провести удаление налета и зубного камня.

Как долго нужно чистить зубы

По мнению врачей-стоматологов, правильная чистка зубов должна длиться не менее 2 (двух) минут, при этом примерно равное время (по 30-35 секунд) должно уделяться каждой четверти полости рта. В случае чистки зубов обычной зубной щеткой время чистки можно просто зафиксировать на телефоне. В случае использования электрической зубной щеткой все намного проще: практически во всех электрощетках есть встроенный механизм, который производит вибрацию каждые 30 секунд, тем самым, человеку очень удобно уделять равное время чистке каждой четвертой части полости рта.
После вечерней чистки зубов один раз в день также можно пользоваться успокаивающими ополаскивателями для полости рта.

При правильной чистке зубов 2 раза в день по 2 минуты удаляется до 99% бактерий, пищевых частиц, налета и других загрязнений полости рта и зубов. Однако, большинство людей не следят за временем чистки, а в некоторых случаях и вовсе чистят зубы только один раз в день, из-за чего в дальнейшем развиваются различные заболевания зубов, десен и полости рта. Не стоит пренебрегать утренним или вечерним сеансом, так как в конце дня, либо за ночь скопившиеся бактерии и другие вредные вещества будут стремительно развиваться, и одноразовая чистка зубов за день не сможет удалить их достаточное количество.

Отвечая на вопрос: сколько по времени правильно чистить зубы, следует придерживаться нескольких простых правил: чистка должна проводиться 2 раза в день примерно по 2 минуты, при этом время одного сеанса должно быть равно распределено между всеми четвертями полости рта в среднем, по 30 секунд).
Раз в полгода также рекомендуется проводить профессиональную гигиену полости рта, которая позволит удалить сложные отложения и зубной камень, а также осветлит зубную эмаль на 1-1,5 тона.

Как чистить язык

Каких-либо строгих рекомендаций и правил по очищению языка не имеется, однако, очищение языка — достаточно важный аспект, ведь он содержит огромное число бактерий, а они в свою очередь могут быть причиной неприятного запаха изо рта, а также ряда болезней ротовой полости. Более того, регулярная чистка языка позволяет повысить чувствительность вкусовых рецепторов.

Чистка языка проводится обратной стороной зубной щетки, специальными скребками или ирригатором. Важно выбрать правильную насадку для ирригатора, чтобы процесс чистки был продуктивным и приятным.

Дополнительная чистка зубной нитью

Даже регулярно соблюдая правила чистки зубов, не всегда удается добиться действительно качественного результата. Поэтому, для полноценной чистки полости рта существует такое приспособление как зубная нить. С ее помощью возможно очистить каждый зуб со всех сторон, и что самое главное — очистить межзубные промежутки от отложений пищи. Зубную нить достаточно удобно брать в дорогу, когда под рукой нет зубной щетки.

Как правильно чистить зубы: схема-картинка

Как правильно чистить зубы: видео

Чистка зубов утром: до или после завтрака

Утренняя чистка зубов — очень важная процедура. Однако, стоит разобраться, когда действительно стоит ее провести: до или после завтрака. У каждого варианта есть свои плюсы:

Преимущества чистки зубов до завтрака

• Большое количество вредных бактерий, влияющее негативно на уровень кислотности, скапливаются, пока вы спите. Если не очистить полость рта от них перед завтраком, то они с едой попадут в желудок.
• Эстетическая особенность — с утра у большинства людей во рту неприятный привкус и несвежее дыхание. Чтобы полноценно насладиться приемом пищи, стоит почистить зубы перед ним.
• Если вы употребляете продукты с высокой кислотностью (белый хлеб, кофе, сахар и т.д.), то после приема пищи чувствительность вашей эмали зубов повысится. Процесс чистки зубов сразу после этого может нанести эмали весомый вред.
• Качественная паста в процессе чистки до завтрака позволит защитить зубную эмаль от воздействия кислот, содержащихся во многих продуктах, употребляемых утром.

Преимущества чистки зубов после завтрака

• После завтрака множество частичек пищи накапливаются в межзубных промежутках, поэтому чистка зубов после утреннего приема пищи позволит максимально снизить распространение бактерий в полости рта.
• Если вы употребляете жесткие или твердые продукты, которые способствуют появлению микротравм на эмали и мягких тканях, то чистка зубов после завтрака позволит предотвратить дальнейшее воспаление.
• Такие напитки как кофе или чай могут окрасить эмаль зубов, но если почистить зубы после завтрака, этого можно избежать.
• В некоторых случаях при завтраке после чистки зубов в желудок вместе с пищей попадают небольшие части зубной пасты (если вы плохо прополоскали полость рта), из-за чего после начинаются боли в животе.

В любом случае, лучше проконсультироваться и получить рекомендацию стоматолога по этому вопросу.

Распространенные и популярные методы чистки зубов

Метод Фонеса

Щетинки зубной щетки располагаются под углом 90 градусов к вестибюлярной поверхности зубов. Зубы смыкаются, движения выполняются по кругу.
Чистка поверхностей зубов производится по спирали круговыми движениями щетки. Преимущества такого способа в том, что во время чистки происходит массаж десен.

Метод Леонарда

В данном методе щетка располагается перпендикулярно к зубной поверхности. Движения производятся вертикально от десны к зубной коронке. Щетка перпендикулярна к зубной поверхности. Жевательные поверхности очищают движениями вперед-назад. Способ позволяет предупредить травмы десен.

Метод Басс

Щетка располагается под углом 45 градусов к зубной оси. Поверхность зуба со всех сторон очищают вибрирующими движениями вперед-назад. Данный способ чистки зубов очень хорошо подходит для очищения пришеечной области моляров.

Можно ли чистить зубы содой

Использование пищевой соды давно стало популярным средством отбеливания зубов в домашних условиях из-за ее свойств. Безусловно, эффект отбеливания при чистке зубов содой наблюдается, однако это происходит из-за того, что сода уничтожает верхний слой эмали.

Многие люди уверены, что чистка зубов содой позволяет хорошо очистить эмаль от налета и даже уничтожить зубной камень, но тут есть пара нюансов:

• Сода должна быть мелко истолченной;
• Чистка содой должна производиться крайне редко, так как, как упоминалось выше, сода серьезно разрушает эмаль;

Практически все стоматологи против использования соды из-за ее разрушающих свойств эмали.

Основные ошибки, допускаемые при чистке зубов

• Чистка зубов только в утреннее время. Отсутствие вечерней очистки способно привести к накоплению бактериального налета и повышению кислотности в ротовой полости. Малое количество вырабатываемой в ночные часы слюны, скопление бактерий и повышенная кислотность среды способны привести к разрушению эмали.
• Небольшое время чистки, и как следствие, малое количество движений не даст должный эффект. К сожалению, основная часть людей чистят зубы в среднем 30-40 секунд.
• Несвоевременная замена зубной щетки (насадки, в случаях, когда речь идет об электрических щетках). Врачи стоматологи рекомендуют менять щетку каждые 3 месяца. В случаях, когда щетка использовалась вне дома, или была использована другим человеком, замена производится сразу же. Связанна такая необходимость не только с изнашиванием щетины, но и с возможным накоплением бактерий и их распространением.
• Чрезмерно интенсивная чистка. Слишком сильное давление, оказываемое на чистящую поверхность способно привести к травмированию слизистых оболочек и эмали зубов.
• Чистка зубов в горизонтальной плоскости движениями туда-сюда. В совокупности с сильным нажатием, такие чистящие движения приводят к отодвиганию десны и оголению шейки зуба. Кроме того, в данном случае остатки пищи не удаляются из полостей, а наоборот туда забиваются. Ошибки, допущенные во время гигиенической обработки ротовой полости, могут привести к травмированию слизистых оболочек и обратному эффекту, ввиду которого остатки пищи будут не удаляться, а наоборот забиваться в межзубные пространства и десневые карманы.

Заболевания полости рта при отсутствии регулярной и правильной чистки зубов

Кариес

Кариозное повреждение зубных единиц вызывают бактерии, скапливающиеся в участках некачественно обработанных от остатков пищи. Оказавшись в благоприятной среде, бактерии активно размножаются и разрушают зубную эмаль. Развитие дальнейших этапов заболевания и глубина поражения, напрямую связаны со своевременностью посещения врача-стоматолога.

Зубной камень

Своевременно неудаленные зубные отложения со временем затвердевают, образовывая камень. Зубной камень становится не только источником неприятного и трудноустранимого запаха, но и одной из причин воспалительных процессов в деснах и подвижности зубных единиц. Чаще всего вредоносные отложения локализуются в труднодоступных областях: пространствах между зубами и внутренних поверхностях зубов.

Заболевания десен

Заболевания десен могут иметь прямую связь с неправильной чисткой полости рта. Неверно подобранная зубная щетка, грубая чистка и некачественная зубная паста могут привести к повреждению десен, щек и языка.

Прочие заболевания зубов

Как правило, вовремя не вылеченный кариес приводит к достаточно серьезным последствиям, проявляющимся в развитии ряда заболеваний, способных привести к потере зубных единиц и интоксикации организма в целом.

Правила хранения зубной щетки и уход за ней

1. После использования зубная щетка подвергается очистке под струей проточной воды. Для лучшей обработки можно использовать кипяток. Однако, длительный контакт с высокой температурой способен причинить вред щетине и деформировать ее.
2. Каждые 7 дней щетка подлежит обработке дезинфицирующим раствором. Самым доступным средством дезинфекции является перекись водорода.
3. Хранение зубной щетки производится в специально адаптированной для зубных щеток подставке, имеющей хорошую вентиляцию, не допускающую скопления влаги, приводящей к образованию черной плесени.
4. Для защиты щетины зубной щетки от воздействий внешней среды, целесообразно использовать специальный колпачок. Многие изготовители включают данный аксессуар в комплектацию.

Советы и рекомендации по сохранению здоровья зубов

Уход за здоровьем полости рта — достаточно сложный процесс. Однако, соблюдая ряд простых рекомендаций и советов и тратя не так много времени, вы можете обеспечить здоровье ваших зубов:

• Не стоит употреблять очень горячие напитки;
• Не следует кусать очень холодное мороженое;
• Нельзя разгрызать орехи;
• Не следует пытаться разорвать нитки или что-то другое зубами;
• Не отказывайтесь от сладкого, но и не злоупотребляйте им;
• И конечно же — не забывайте чистить зубы правильно 2 раза в день;

Как правильно чистить зубы зубной щеткой: итог

Соблюдение всех описанных выше правил и техник по правильной чистке зубов позволит сохранить не только эстетическую привлекательность зубного ряда, но здоровье всей полости рта. Оптимальным решением станет обращение к врачу-стоматологу, который поможет осуществить выбор средств по уходу за полостью рта, исходя из индивидуальных особенностей пациента. Получить подробную консультацию вы можете, обратившись в наш медицинский центр «Здоровье».

Чем и как чистить зубы животным — видео | ОБЩЕСТВО

Для домашних питомцев гигиена полости рта важна так же как и для человека. Кошки и собаки часто страдают от налёта и камня, которые разрушают зубы.

Нужно ли коту чистить зубы

К какому бы ветеринару вы не пришли, он скажет, что зубы домашним питомцам нужно чистить обязательно. Это убережёт их от стоматологических проблем — налёта, зубного камня, поражения дёсен, гингивита, пародонтита и т.д.

Коты не любят чистить зубы, но делать это нужно обязательно. Фото: pixabay.com/ Kirgiz03

Из-за чего появляется зубной камень

Налёт, который остаётся на зубах от принятия пищи, постепенно минерализуется, образуя отложения известковой природы. Их вызывают — регулярное кормление влажным кормом, отсутствие гигиены полости рта, врождённые патологии прикуса, нарушение обмена веществ, иммунодефицит.

Налёт твердеет, а когда камень разрастается, размягчается эмаль. В результате ткани десны отслаиваются от шейки зуба, образуются десневые карманы. Когда в них попадает пища, воспаляются дёсна (гингивит) или ткани зуба (пародонтит).

Чем чистить зубы коту

Когда мы говорим о гигиене полости рта у кошек и собак, мы имеем в виду ту же самую процедуру, которую человек проводит для себя утром и вечером. У животных даже приспособления такие же, как у людей — зубная паста или порошок и щётка.

Зубная паста. Обычная зубная паста для людей котам не подойдёт из-за состава — фториды вредны для животного. К сожалению, питомцы не умеют сплёвывать средство, поэтому все добавки обязательно попадают к нему в желудок. Специальные средства можно найти в зоомагазинах, среди которых — бренд «Леврана».

Чтобы у животного не было отвращения к пасте, выбирайте средство с натуральными ароматизаторами. Фото: ecohome-market

Благодаря натуральным ингредиентам в составе, паста бережно очищает зубы, снимает зубной налёт, уничтожает болезнетворные бактерии и убирает неприятный запах.

• Экстракт ламинарии питает и укрепляет зубы и дёсны.
• Экстракт шиповника оказывает заживляющее действие на повреждённые дёсны собак, а также витаминизирует всю полость рта (пасти).
• Экстракт крапивы очищает и стимулирует восполнение поврежденной эмали.
• Экстракт расторопши питает слизистые оболочки полости рта (пасти), оказывает антиоксидантное и бактерицидное действие.

Зубная щетка. Щётку так же можно приобрести в зоомаркете. Если нет такой возможности, то можно купить детскую зубную щётку с мягкой щетиной.

Фото: pixabay.com

Как почистить зубы собаке в домашних условиях

Важно приучить питомца к гигиеническим процедурам с раннего детства, чтобы он привык  к этому процессу безболезненно. Эксперты советуют давать зубную щётку в качестве игрушки для знакомства. В магазинах можно найти чистящий инструмент, который надевается на палец — животное даже не поймет, что вы делаете. Пусть животное погрызёт его, а вы постепенно нанесёте пасту или специальный чистящий гель.

Сделайте процесс чистки зубов интересным для животного:

• Возьмите его на руки, удерживая лапы.
• Приоткройте животному рот.
• Аккуратно водите щеткой вдоль зубов и сверху вниз.
• После процедуры угостите питомца лакомством — поблагодарите его за терпение.

Дополнительными мерами профилактики образования зубного камня могут служить сухие корма с пометкой dental (сухие), специальные колбаски и палочки для разгрызания.

Дантист объясняет, почему нельзя чистить зубы после завтрака в вирусном видео

Британский дантист Анна Петерсон недавно дала в TikTok совет: всегда чистите зубы перед завтраком. Клип быстро стал вирусным, но зрители были глубоко разделены по поводу предупреждения.

«Вы знали, что нельзя чистить зубы после завтрака? Всегда раньше», — говорит Петерсон в клипе, который можно найти здесь.

Она объясняет: «Для этого есть две причины. Когда вы завтракаете, во рту становится кислым.Итак, когда вы чистите зубы после завтрака, вы втираете кислоту в зуб, и это стирает эмаль ».

« И, — продолжает она, — чистка перед завтраком защищает ваши зубы от всего, что вы собираюсь поесть ».

Хотя совет может показаться немного странным, утверждения Петерсона имеют научное обоснование. Согласно Healthline, в статье, рассмотренной Дженнифер Арчибальд, DDS,« во время сна во рту появляются бактерии, вызывающие зубной налет. «

» Это одна из причин, почему вы можете просыпаться с «мшистым» привкусом во рту и «утренним дыханием» «, — добавили они. «Удаление этих бактерий с помощью фторсодержащей зубной пасты избавляет ваши зубы от налета и бактерий. Это также покрывает вашу эмаль защитным барьером от кислоты, содержащейся в пище».

Между тем, клиника Майо рекомендовала: «Если вы съели кислую пищу или питье, сразу же не чистите зубы». Это может показаться нелогичным, но «эти кислоты ослабляют зубную эмаль, а слишком ранняя чистка зубов может удалить эмаль».

В пользу чистки зубов перед завтраком можно добавить еще и тот факт, что многие продукты для завтрака действительно кислые.Некоторые фрукты, включая цитрусовые, ягоды, ананасы и виноград, имеют низкие значения pH. Кофе, зерновые (в том числе овес, любимый на завтрак) и сыр также вносят свой вклад. Если вы завтракаете, скорее всего, хотя бы часть его будет кислой.

Комментаторы, однако, неоднозначно отреагировали на клип, который на момент написания быстро набрал более 844 000 просмотров, а также сотни комментариев.

Написал один зритель: «Я всегда говорил это людям, но казалось, что я все еще единственный. «

« Я делаю это все время и говорю своим ученикам, когда мы изучаем … здоровье и питание при физкультуре », — повторил другой.

При этом некоторые зрители не согласились с предупреждением Петерсона.« Не все дантисты. согласны с этим », — написал один из зрителей.« Некоторые стоматологи говорят, что это нормально, если вы уходите через 30 минут после еды [или] питья ».

Другие отклонили эти советы« чушь »и« смешно ».

Некоторым другим зрителям показалось отклонить это утверждение исключительно на том основании, что чистка зубов перед завтраком приведет к получению «мятных хлопьев» и апельсинового сока с неприятным вкусом.

Newsweek обратился к Анне Петерсон за дополнительными комментариями, но не получил ответа вовремя для публикации.

Зубные щетки на подоконнике, 2019. Недавний вирусный TikTok утверждает, что чистить зубы после завтрака хуже, чем раньше. МИШЕЛЬ СПАТАРИ / AFP / Getty Images

шагов для чистки зубов за столом: рост здоровой улыбки в программах ухода и образования в раннем возрасте

Шаги по чистке зубов за столом: рост здоровой улыбки в программах раннего ухода и обучения

г-жаМаршалл: Здравствуйте, друзья. Вы все готовы чистить зубы? Мисс Маршалл собирается налить зубную пасту в чашки, потому что мы собираемся делать что, Роза и Элизабет? Мы будем чистить зубы.

Д-р Марк Мацек: Программа Head Start и другие программы для детей младшего возраста — отличные места, чтобы помочь детям научиться здоровым привычкам. Как сотрудники программ, вы играете важную роль в помощи детям в формировании здоровых привычек. Добро пожаловать, меня зовут доктор Марк Мацек, я из Школы стоматологии Университета Мэриленда.

Хорошее здоровье полости рта положительно влияет на способность ребенка учиться и является ключом к росту и развитию. Но не у всех детей хорошее здоровье полости рта. Дети с болью и инфекцией в результате кариеса могут испытывать большие трудности с концентрацией внимания и обучением, чем дети со здоровым ртом. И они также могут пропускать больше школьных дней.

Знаете ли вы, что кариес — это заболевание, вызываемое бактериями, и его можно почти на 100% предотвратить? Или, как я люблю говорить, кариес можно предотвратить, а не неизбежно. Ежедневная чистка зубов фторсодержащей зубной пастой — важная часть предотвращения кариеса. При ежедневном использовании фтор в зубной пасте атакует бактерии, вызывающие кариес, и укрепляет зубы.

Обучая правильному здоровью полости рта сейчас, вы помогаете ребенку развить навыки, которые хватит на всю жизнь. Сегодня мы собираемся представить подход к чистке зубов, когда дети и персонал сидят за столом. Чистка зубов за столом — отличное групповое занятие.

Это дает возможность для обучения персонала, когда сотрудники могут моделировать, обучать и поощрять хорошие навыки чистки зубов.Кроме того, это менее беспорядочно и требует много времени, чем когда дети чистят по одному у раковины. Есть три шага, приготовьтесь. Соберите принадлежности для каждого ребенка: детскую зубную щетку с мягкой щетиной, на которой четко указано имя ребенка, небольшую чашку, бумажное полотенце, зубную пасту с фтором, держатель зубной щетки с зазором не менее двух дюймов между прорезями, чтобы зубные щетки не касались друг друга. друг с другом.

Следующим шагом будет установка, очистка стола. Для детей в возрасте от трех лет и старше используйте небольшое количество фторсодержащей зубной пасты размером с горошину на ободке каждой чашки.Положите бумажное полотенце и небольшую чашку на место каждого ребенка. Пусть дети сядут на свои места. Попросите каждого ребенка взять свою зубную щетку. Третий шаг — идти.

Каждый ребенок набирает зубную пасту из чашки на свою зубную щетку. Сотрудник учит детей чистить зубы щеткой, делая небольшие круги или используя технику нежной чистки. Для чистки начните с внешней поверхности верхних и нижних зубов. Затем почистите внутреннюю поверхность верхних и нижних зубов. Затем почистите жевательные поверхности верхних и нижних зубов.

И, наконец, они чистят язык зубной щеткой широким движением. Дети плюют в чашки лишнюю зубную пасту. Полоскание не требуется, потому что небольшое количество фторсодержащей зубной пасты, оставшееся во рту, будет иметь больше времени, чтобы впитаться во внешние слои зубов. Дети вытирают рот бумажными полотенцами и кладут бумажные полотенца в чашки.

Мисс Маршалл: И мы будем улыбаться. Покажи свои красивые зубы. Улыбнись своим друзьям.Убедитесь, что все видят ваши зубы. Покажи всем своим друзьям. Да они такие блестящие. Молодец. Ты будешь стоять?

Дети ополаскивают зубные щетки по одной в раковине, а затем кладут зубные щетки в держатель для просушки. Детям следует мыть руки. Персонал должен убрать стол.

Самым сложным было заставить их почистить зубы вместо того, чтобы просто положить зубную щетку в рот и жевать ее. Мытье его и фактически мыть каждый зуб было проблемой, которая стояла перед нами в начале.Мы можем делать это как группа, и я могу убедиться, что они получают все зубы, когда чистят зубы. Когда они один на один делают это у раковины, вы не можете видеть, как они это делают, и вы также не можете моделировать это вместе с ними.

Д-р Мацек: Как сотрудники программы, вы играете ключевую роль в том, чтобы помочь детям развить здоровые привычки, которые сохранятся на всю жизнь, а школьный стол — отличное место для детей, чтобы попрактиковаться в чистке зубов.

Закрыть

«Почистите зубы, пожалуйста» — долго прочла на Vimeo

В рамках программы сети стоматологов для детей младшего возраста (ECDN) West Central Initiative Бад Норнес читает детскую книгу Лесли Макгуайра «Чистите зубы, пожалуйста» двум девочкам, чтобы повысить осведомленность о надлежащей гигиене полости рта.

ДЕТСКИЙ ГОЛОС ЗАВЕРШИТЬ: «Почисти зубы, пожалуйста».

БАД НОРНС: «Эти две молодые девушки выбрали книгу, и она называется« Чистите зубы, пожалуйста ». Посмотрите, что там лев, он чистит зубы. Это хорошо, хорошо? Это Медведь. Медведи чистят зубы вверх и вниз. Итак, у нас есть зубная щетка, которая вот так поднимается и опускается ».

РЕБЕНОК: «Вниз».

BUD: «Ага. Да, мы перейдем к этому. Теперь это шимпанзе. В нем говорится, что шимпанзе чистят зубы взад и вперед.Так что давайте возьмем зубную щетку и просто так будем ходить туда-сюда ».

РЕБЕНОК: «Это обезьяна».

BUD: «Это обезьяна, хорошо, ты прав. А затем мы переходим на следующую страницу, и держу пари, вы не знаете, что это такое. Это бегемот. В нем говорится, что бегемоты всегда чистят зубы взад и вперед. Так что мы будем просто так ходить с этой зубной щеткой. Да, это то, что ты должен делать. А потом мы переходим к этому, о боже, это страшно. Это что?»

РЕБЕНОК: «Ум Тигр»

BUD: «Ну близко, это лев.В нем говорится, что львы чистят зубы каждый день. Чистишь зубы каждый день? Хорошо. Как вы думаете, что у нас есть? Акулы, чистят ли зубы акулы? »

РЕБЕНОК: «Нет».

BUD: «Они чистят зубы нитью. Видите, вот как они чистят зубной нитью, вот так. Бьюсь об заклад, вы этого не знали. Хорошо, что у нас будет дальше? Все вместе. В нем говорится, что чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью каждый день — это весело ».

РЕБЕНОК: «Там зеркало».

BUD: «И там есть зеркало, да, это твое лицо.Теперь вы видите, насколько вы счастливы. Да, хорошо, я вижу, что рот поднимается и опускается, обнажая красивые белые зубы. Ох, ладно. Я думаю, что книга закончилась, не так ли, мы должны закрыть ее? »

ДЕТСКИЙ ГОЛОСОВАТЕЛЬ: «Играйте со мной, читайте со мной. Почисти меня. Дважды в день. Сеть стоматологов для детей младшего возраста ».

Сеть стоматологов для детей младшего возраста (ECDN) — это совместный проект в девяти округах, осуществляемый в рамках инициативы West Central. Он предназначен для повышения осведомленности и просвещения детей и лиц, ухаживающих за ними, о важности здоровья полости рта при одновременном расширении доступа к стоматологической помощи.Чтобы узнать больше, посетите их страницу на веб-сайте West Central Initiative по адресу: wcif.org/what-we-do/programs/early-childhood/early-childhood-mental-health-dental-networks/early-childhood-dental-network/ ecdn.html
И обязательно подписывайтесь на них в Facebook: facebook.com/Early-Childhood-Dental-Network-194194667291430/

Вы также можете следить и узнавать больше об West Central Initiative и их многих других проектах на их главном веб-сайте или на странице в Facebook, которую можно найти здесь: facebook. com/westcentralinitiative/
___________________________________
Это видео было подготовлено AMS Digital Productions.Мы создаем веб-сайты и снимаем видео для коммерческих и некоммерческих организаций. Посетите наш веб-сайт для получения дополнительной информации: amsdigitalproductions.com/

Или подписывайтесь на нас:
— Facebook: amsdigitalproductions.com/
— Instagram: instagram.com/ams_digitalproductions/
— Linkedin: linkedin.com/company/ams-digital-productions/

Уход за зубами (для детей )

Забота о зубах помогает предотвратить кариес и болезни десен.

Правильная чистка зубов щеткой и зубной нитью может предотвратить образование зубного налета (произносится: plak), прозрачной пленки бактерий, которая прилипает к зубам. После еды бактерии расщепляют сахар на зубах на кислоты, которые разъедают зубную эмаль, вызывая отверстия, называемые полостями. Зубной налет также вызывает гингивит — заболевание десен, из-за которого десны становятся красными, опухшими и болезненными.

Как избавиться от зубного налета?

Для предотвращения кариеса нужно удалить налет. Для этого чистите зубы два раза в день и пользуйтесь зубной нитью не реже одного раза в день.Чистка зубов также стимулирует десны, что помогает сохранить их здоровье и предотвратить заболевание десен. Чистка зубов щеткой и зубной нитью — самые важные вещи, которые вы можете делать, чтобы сохранить здоровье зубов и десен.

Используйте зубную пасту с фтором для предотвращения кариеса.

Зубной камень — более твердый, разрушительный и трудно поддающийся удалению налет. Использование зубных паст и жидкостей для полоскания рта против образования зубного камня и дополнительное время, потраченное на чистку зубов рядом с слюнными железами (внутренняя часть нижних передних зубов и внешняя сторона верхних задних зубов), может замедлить развитие нового зубного камня.

Если ваши зубы чувствительны к теплу, холоду и давлению, вы можете попробовать специальную зубную пасту для чувствительных зубов. Но поговорите со своим стоматологом о своей чувствительности, чтобы убедиться, что она не вызвана кариесом или проблемами нервов.

Как правильно чистить зубы?

Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее 2 минут два раза в день. Вот несколько советов, как правильно чистить зубы:

• Держите кисть под углом 45 градусов к линии десен.Аккуратно чистите щеткой короткими (примерно в один зуб) движениями. Слишком сильная чистка зубов может привести к опусканию десен, повышенной чувствительности зубов и, со временем, к расшатыванию зубов.
• Почистите щеткой все внешние и внутренние поверхности зубов, а также жевательные поверхности. Обязательно попадите в ямы и щели.
• Также можно аккуратно почистить язык.
• Воспользуйтесь таймером или включите любимую песню во время чистки зубов, чтобы привыкнуть к чистке в течение 2–3 минут. У некоторых электронных зубных щеток есть таймеры, которые сообщают вам, когда истекут 2 минуты.

Мне действительно нужно чистить зубы зубной нитью?

Да. Чистка щеткой важна, но она не удалит налет и частицы пищи между зубами и рядом с линией десен. Вы должны чистить эти места нитью не реже одного раза в день.

При работе с любой зубной нитью нужно быть осторожным, чтобы не повредить десны. Следуйте этим инструкциям:

• Осторожно вставьте нить между двумя зубами, двигая вперед и назад. Аккуратно поднесите нить к линии десен, но не проталкивайте ее под десны.Оберните нить вокруг края зуба в форме буквы «С» и проведите ею вверх и вниз по бокам каждого зуба.
• Повторите этот процесс между всеми зубами.

Как отбелить зубы?

Некоторые зубные пасты отбеливают зубы. Нет ничего плохого в использовании отбеливающих зубных паст, если они также содержат фтор и ингредиенты, борющиеся с зубным налетом и зубным камнем. Если он отмечен знаком соответствия Американской стоматологической ассоциации, значит, он работает хорошо и безопасен в использовании.

Большинству подростков не нужно отбеливание зубов, потому что зубы обычно не желтеют, пока человек не станет старше.

Если вы считаете, что ваши зубы недостаточно белые, посоветуйтесь со своим стоматологом, прежде чем пробовать какие-либо безрецептурные отбеливающие средства. Некоторые из них могут вызвать раздражение десен и сделать зубы чувствительными. Ваш стоматолог может предложить вам профессиональное лечение, которое будет соответствовать вашим потребностям и работать лучше, чем продукты, отпускаемые без рецепта.

Влияет ли то, что я ем на зубы?

Употребление сахара, как вы, наверное, уже знаете, является основной причиной кариеса.Но дело не только в том, сколько сахара вы едите — не менее важно, когда и как вы его едите.

Если вы едите сладкую пищу или пьете газированные напитки в течение дня, вы даете

бактерии во рту. Сытые бактерии повышают вероятность кариеса. Особенно вредны леденцы, леденцы от кашля и мятные леденцы, содержащие сахар, поскольку они медленно растворяются во рту. Лучше не есть сладкие продукты между приемами пищи.

Сладкие или крахмалистые продукты, употребляемые во время еды, менее вредны для зубов, чем когда их едят в одиночку. Это может быть связано с тем, что во время еды во рту выделяется больше слюны, которая вымывает сахар и бактерии. Употребление сладких продуктов перед сном может быть самым разрушительным (особенно если вы не чистите зубы после этого), потому что мы не так много слюны, когда спим.

Для большинства людей сложно полностью отказаться от сладкого. Поэтому постарайтесь следовать этим более реалистичным рекомендациям:

• Ешьте углеводы (сахар и крахмал) во время еды.
• Если вы не можете почистить зубы после еды, прополощите рот водой или жидкостью для полоскания рта или пожуйте жевательную резинку без сахара.
• Не ешьте сладкие продукты между приемами пищи.
• Если вы перекусываете, ешьте несладкие продукты, такие как сыр, попкорн, сырые овощи или йогурт.

Когда мне идти к стоматологу?

Основная причина обращения к стоматологу каждые 6 месяцев — это профилактика . Цель состоит в том, чтобы предотвратить кариес, болезни десен и другие заболевания, которые ставят под угрозу здоровье ваших зубов и полости рта.

Ваш первый визит к стоматологу, вероятно, будет состоять из трех основных частей:

1. стоматологическая история и история болезни, в которой стоматолог или стоматолог-гигиенист задает вам вопросы об уходе за зубами и просматривает любые стоматологические записи
2. стоматологический осмотр
3. профессиональная уборка

Дантист осмотрит ваши зубы, десны и другие ткани рта.Они также могут проверить суставы ваших челюстей. Дантист будет использовать зеркало и зонд (металлический инструмент, похожий на инструмент), чтобы проверить коронку (видимую часть) каждого зуба на наличие налета и признаков расшатывания или кариеса. Дантист также проверит ваш прикус и расположение зубов (окклюзия ).

Ваш стоматолог проверит общее состояние ваших десен: они должны быть твердыми и розовыми, а не мягкими, опухшими или воспаленными. Дантист (или ассистент) будет использовать зонд, чтобы проверить глубину борозды, небольшое углубление в месте соприкосновения каждого зуба с десной. Глубокие впадины, называемые карманами, являются признаком заболевания десен.

Ваш стоматолог может сделать рентгеновский снимок для выявления кариеса, абсцессов (скопление гноя, окруженного опухшей тканью) или зубов мудрости.

Очистка для удаления зубного налета и зубного камня обычно проводится стоматологом-гигиенистом, который имеет специальную подготовку и лицензию.

После чистки стоматолог-гигиенист отполирует ваши зубы. Этот процесс очищает и разглаживает поверхность зубов, удаляя пятна и затрудняя прилипание налета к зубам.Наконец, гигиенист может обработать ваши зубы фтористым составом или герметиком, чтобы предотвратить кариес.

Дантист сообщит вам, если потребуется пломбирование полости. Ваш стоматолог также может направить вас к ортодонту, если вам понадобятся брекеты или возникнут другие проблемы.

Помимо профилактических посещений, также обратитесь к стоматологу, если вы заметили боль или другие проблемы с зубами, деснами или челюстью.

Как чистить зубы

Посмотрите наше видео от доктора Нипуни о том, как чистить зубы.С очаровательной соведущей она познакомит вас с основами. При следующем осмотре и назначении чистоты — спросите нас, как это сделать. Мы любим делиться этой информацией о гигиене полости рта.

Подписи:

Привет всем, это доктор Нипуни из KR Dental. Сегодня я предлагаю вам небольшой видеоролик, демонстрирующий правильную технику гигиены полости рта, а также то, как эффективно чистить зубы и пользоваться зубной нитью. Итак, сначала займемся чисткой. При чистке зубов следует помнить о том, что вы действительно очищаете все поверхности зубов.

Таким образом, чистка правильной кисти должна занять около 2 минут. Есть три поверхности зуба, которые вы должны чистить. Наружной стороной к щеке, внутренней стороной и верхушками зубов, где вы жуете.

Я начну чистку с самого заднего зуба с одной стороны, и вам нужно наклонить щетку так, чтобы ваши щетинки находились под углом примерно 45 градусов к линии десен, с легким нажимом, не слишком сильным, чтобы щетина действительно могла войти в этот зуб. небольшой промежуток между десной и зубами.

И теперь вы начинаете чистить небольшими круговыми мягкими движениями, как это, просто чистите щеткой полностью вокруг, и когда вы дойдете до конца с другой стороны, не забудьте на самом деле обойти и заднюю часть этого зуба, так что это область, которая все еще нуждается в быть расчесанным. Затем вы хотите продолжить движение изнутри, вам все равно нужно делать эти круговые движения, чтобы очистить область возле линии десен. Теперь, когда вы подойдете к передним зубам, вы действительно можете поменять щетку, которая у вас есть вертикальная фиксация, это намного проще, тогда вы подойдете к вершинам зубов, это довольно легко, вы можете просто сделайте зубной щеткой движение вперед и назад из стороны в сторону.

Свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием сегодня же!

Как чистить зубы ребенку — 9+

Вы устали от плохих привычек вашего ребенка чистить зубы? День за днем, ночь за ночью, когда вы быстро чистите зубы, забывая пользоваться зубной нитью или, что еще хуже, совсем не чистить зубы! Прокрутите вниз, чтобы увидеть обучающее видео по чистке зубов, которое поможет им (и вам) узнать несколько советов о том, как правильно ухаживать за зубами.

Знакомо?

Обучающее видео по чистке зубов для детей от 9 лет:

Дополнительные насадки для чистки:

• Научите их следовать рутинному образцу. Почистите щеткой внешнюю поверхность, внутренние поверхности и жевательные поверхности зубов (при необходимости помогите).
• Притормози! Расчесывайте в течение двух минут небольшими круговыми движениями.

  Таблетка с раскрытием бляшки

• Не упускайте из виду передние зубы. Удивительно, но дети в этом возрасте лучше чистят щетку сзади, чем спереди, потому что у них нет времени, чтобы отрегулировать положение зубной щетки.
• Убедитесь, что чистка по линии десен проводится щеткой под углом 45 градусов.
• Не забывайте чистить язык и ПОПУЛЯТЬ.

Мониторинг гигиены в этом возрасте по-прежнему важен. Осмотр родителей и использование таблеток для выявления бляшек каждые несколько недель для оценки эффективности и образования бляшек. Это поможет им улучшить свои навыки чистки зубов щеткой и зубной нитью.

Готовы узнать больше? Позвоните нам, чтобы назначить их следующую встречу, или заполните нашу онлайн-заявку на прием. Мы с нетерпением ждем встречи с вами в ближайшее время!

Перейдите по ссылкам ниже, чтобы просмотреть все наши обучающие видеоролики по чистке зубов:

Чистите зубы — SchoolTube

Получите супер простое приложение для iOS! ► http: // яблоко. co / 2nW5hPd

Когда пришло время чистить зубы, у нас есть идеальная песня о чистке зубов для вас! Спойте вместе с «Brush Your Teeth» из Super Simple Songs!

Слушайте супер простые песни на Spotify: https://spoti.fi/2ofnaZg
Слушайте супер простые песни в Apple Music: https://apple.co/2pBcg0j
Или просто попросите свой умный динамик поиграть в Super Simple Песни!

РОДИТЕЛИ И УЧИТЕЛЯ: Большое спасибо за просмотр Super Simple Songs со своими семьями и / или учениками.Если ваши дети смотрят без присмотра, мы рекомендуем некоторые из следующих вариантов просмотра:
► СУПЕР ПРОСТОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ — http://bit.ly/SuperSimpleApp
Будьте первым, кто будет смотреть новые супер простые видео в приложении Super Simple! Без рекламы и предназначен для молодых учащихся.
► СКАЧАТЬ — http://bit.ly/SuperSimpleShop
Видео со всех каналов Super Simple можно купить в интернет-магазине Super Simple. Вы также можете найти там несколько DVD.
► YOUTUBE KIDS — http: // bit. ly / You-Tube-Kids
Созданный для того, чтобы детям было проще и безопаснее смотреть онлайн-видео, YouTube Kids включает в себя набор средств родительского контроля, чтобы вы могли адаптировать его к потребностям своей семьи.
► AMAZON VIDEO
Вы являетесь участником Amazon Prime? Смотрите видеоролики Super Simple без рекламы на Amazon Prime Video. Просто выполните поиск по запросу «Супер просто».
► KHAN ACADEMY KIDS — http://bit.ly/KhanKids-App
Компания Super Simple стала партнером Khan Academy над их последним приложением, предназначенным для дошкольников.Вы найдете супер-простые песни, включенные в учебную программу по всему приложению.
► PLAYKIDS — http://bit.ly/Play-Kids
У вас есть приложение PlayKids? В приложении вы найдете множество наших супер простых песен и программ!

БЕСПЛАТНЫЕ СУПЕР ПРОСТЫЕ УЧЕБНЫЕ РЕСУРСЫ: http://bit.ly/SSFree-Resources

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
Подписка на рассылку Super Simple: http://bit.ly/SuperSimpleSignUp
Facebook: http://bit. ly / SuperSimpleFacebook
Instagram: http://bit.ly/SuperSimpleInsta
Twitter: http: // bit.ly / SuperSimpleTwitter
Pinterest: http://bit.ly/SuperSimplePinterest

Текст:

Чистите зубы вверх и вниз.
Чистите зубы постоянно.
Чистите зубы слева направо.
Чистите зубы утром и вечером.

Кисть-щетка-щетка.
Кисть-щетка-щетка.
Чистите зубы утром и вечером.

Чистите зубы, чтобы они оставались белыми.
Почистите зубы, чтобы ваша улыбка была яркой.
Почистите зубы. Это так весело.
Чистите зубы в начале дня.

Кисть-щетка-щетка.
Кисть-щетка-щетка.
Чистите зубы в начале дня.

Чистите зубы, просто широко открывайте.
Почистите зубы из стороны в сторону.
Почисти зубы сонная голова.
Чистите зубы перед сном.

Кисть-щетка-щетка.
Кисть-щетка-щетка.
Чистите зубы перед сном.

Чистите зубы вверх и вниз.
Чистите зубы постоянно.
Чистите зубы слева направо.