Ролик как правильно чистить зубы – Как правильно чистить зубы видео

Для удаления налета с молочных зубов необходимо использовать ватный диск или марлевую салфетку, смоченную водой, которой нежно протирают резцы после каждого кормления.

Начиная с двухлетнего возраста, дети могут сами ухаживать за зубами. Чтобы процесс заинтересовал малыша и доставил ему удовольствие необходимо тщательно подойти к выбору щетки.

Изделие может иметь интересный дизайн, но, главное, чтобы его щетина была мягкой и выполненной из синтетического материала.

Процедура у детей до шести лет должна состоять из выполнения следующих манипуляций:

1. Щетка смачивается в воде, на нее наносится маленький шарик пасты.
2. При сомкнутых челюстях очищается передняя поверхность зубных рядов. Для этого выполняются аккуратные круговые движения.
3. Задняя поверхность также очищается с помощью круговых движений.
4. Для удаления налета с режущей части необходимо выполнять горизонтальные движения щеткой.
5. Длительность чистки челюстных рядов должна составлять 2—3 минуты.

Чтобы привить ребенку привычку ежедневно чистить зубы, родители должны показать правильный пример, выполняя эту процедуру вместе с малышом.

Если ребенок не проявляет особой заинтересованности к процессу, стоит преподнести данную необходимость в виде игрового процесса.

Процедура чистки зубов для детей старше шести лет ничем не отличается от последовательности манипуляций, которую выполняют взрослые.

Подробно о том, как научить детей чистить зубы рассказывается в видео.

Отзывы

Регулярное и качественное удаление налета с зубной поверхности − основа сохранения здоровья элементов челюстного ряда и дёсенной ткани.

Поэтому стоматологи отмечают, что учиться технике правильной чистки резцов и моляров необходимо еще в детском возрасте, тогда это войдет в привычку. Делитесь своими знаниями по поводу гигиены ротовой полости через комментарии к статье.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

dr-zubov.ru

Как правильно чистить зубы: наглядное видео

В чем причина того, что многие люди улыбаются без стеснения, а другие стыдятся обнажить сокрытое за губами?

Одна из причин кроется в правильном уходе за собственной ротовой полостью.

И дело не только в том, что приятно или неприятно показать  себя в открытой и дружелюбной улыбке, но и в том последствии для здоровья, которое несет за собой уход за ротовой полостью.

Принятие пищи оставляет после себя остатки между зубами, которые способны гнить, если их вовремя не удалять, во время выполнения гигиенических процедур.

Патогенные микроорганизмы отлично развиваются на такой среде.

Налет на поверхности эмали, особенно из углеводов, разлагается до кислот, способных разъедать верхний слой твердых тканей и вызывать кариес.

Содержание статьи:

Почему мы чистим зубы?

Во всем организме человека не найдется более инфицированной полости, чем ротовой.

Если не производить за ней должного ухода, то возникает угроза не только кариеса.

Инфекция и продукты метаболизма остатков пищи провоцируют развитие заболеваний внутренних органов, снижают иммунитет организма, издают зловонный запах изо рта.

Чистка зубов является добровольным действием и уголовно, конечно, не наказывается.

Но, если еще в древности люди производили попытки читки зубов с помощью разжеванных палочек и сухих стеблей травы, то о пользе этого процесса знали давно.

Правда, делали это не все люди, как и в современности.

В странах Юго-Восточной Азии более половины сельского населения понятия не имеют о зубной щетке.

Как результат – потеря зубов.

Беззубые люди никогда не стояли на высших ступеньках общества и не служили объектом для подражания.

Правила гигиены ротовой полости

В данном видео, вам покажут и расскажут как нужно правильно чистить зубы. Приятного просмотра!

Увы, не все люди помнят, как правильно чистить зубы.

Вроде бы, процедура несложная и вопросов не возникает.

Однако, существуют различные методики, в которых описываются характер движений, пошаговый алгоритм и положение щетки относительно десен или зубов.

К примеру, стоматолог Стилман рекомендует во время чистки зубов с силой давить на десну.

Известный врач Рейте рекомендует пользоваться щеткой под прямым углом по отношению к зубному ряду.

Современные стоматологи воспользовались лучшими трудами своих коллег и советуют чистить зубы согласно сводной инструкции.

Правильно чистить зубы два раза в сутки.

Сразу после сна – утром и перед сном – вечером.

Чистка зубов должна продолжаться как минимум три минуты для благотворного влияния фтористых веществ.

Вполне достаточно для чистки всего одной горошины пасты.

В тех местах, куда не проникает зубная щетка, извлекают пищу зубной нитью (флоссом).

Зубная нить предлагается для использования, начиная с 9-летнего возраста.

Чистим зубы правильно!

Если употребляется мягкая пища, углеводы и сладости, чистить зубы необходимо после употребления пищи.

При отсутствии такой возможности надо хотя бы воспользоваться жевательной резинкой с ксилитом без сахара.

В любом случае, каждый прием пищи должен заканчиваться полосканием рта водопроводной водой.

Дети дошкольного возраста могут делать чистку зубов круговым методом.

Для этого вначале при закрытых челюстях всю зубную поверхность подвергают круговым движениям.

В таком направлении прочищают зубы и с внутренней стороны.

А жевательную поверхность коренных зубов чистят уже с помощью горизонтальных движений вперед-назад.

Для взрослых людей, не страдающих заболеванием десен или гингивитом, а также детей старше шести лет лучше воспользоваться модифицированной чисткой зубов по Бассу:

• Начинаем с чистки верхних резцов. Легко нажимая на щетку, ее вращательными движениями перемещают в направлении от резцов к коренным и обратно.
• Такие же движения совершают и с внутренней стороны зубов, уделяя столько же времени.
• Жевательная поверхность коренных зубов очищается горизонтальными движениями.
• Очистив зубы верхней челюсти, приступают к аналогичной чистке на нижней челюсти.
• Важный шаг, пропускаемый многими людьми – чистка языка. Если ваша зубная четка с наружной стороны рифленая, то налет с языка удаляется именно этой частью. Только не следует приближаться к корню языка для предотвращения рвотного рефлекса.
• Заключительный этап санации полости рта состоит в массаже десен с помощью круговых движений. При этом челюсти закрыты.

Средства и инструменты для гигиены рта

В этом видео, вам покажут, как нужно пользоваться зубной нитью. Рекомендуем к просмотру!

Уж коль мы затронули правила для очищения зубов, то для достижения нужного эффекта необходимо воспользоваться средствами, которые вам подойдут.

При выборе зубной щетки проявляют интерес к жесткости щетинок.

Очень мягкие щетки предназначены для детей младше пяти лет.

Мягкие щетки используют дети от 5 до 12 лет, либо взрослые с заболеваниями десен.

Большая часть людей использует щетки средней жесткости щетинок.

Встречаются щетки и с очень жесткой щетиной, но применять их постоянно без консультации стоматолога не рекомендуется во избежание порчи эмали и десен.

Мягкие щетки меняют 2-3 раза в квартал, со щетиной средней жесткости – 1 раз в квартал.

Кроме обычных щеток, встречаются еще электрические и ультразвуковые.

Электрические щетки не рекомендуется использовать чаще 3-х раз в неделю, так как эмаль и десны больше подвергаются травмам.

Их главное преимущество – пассивное использование и лучшее удаление налета.

Всего-то – медленно водите по поверхности челюстного ряда, уделяя особое внимание межзубным участкам, в которых часто находится наибольшее количество бактерий.

Ультразвуковые щетки можно применять чаще, чем электрические.

Их главное достоинство в том, что не надо надавливать механически на зубы и десны, что исключает их травмы.

Ультразвук очищает и открытую поверхность, и микроорганизмы на глубине в полсантиметра под деснами.

Упоминая инструменты для полноценной чистки, в первую очередь – это зубные пасты.

Спрей Гексорал, инструкция по применению, а так же состав препарат, можно узнать на нашем сайте.

Обязательно прочтите здесь, отзывы о мази Солкосерил.

Данная статья, очень детально описывает, какими антибиотиками, следует пользоваться при лечении флюса зуба.

Пенящаяся основа и абразивные качества усиливают эффект чистки.

Конкретное лечебно-профилактическое действие надо уже выбирать.

В каких-то случаях требуется отбеливание, профилактика кариеса, остановка образования зубных камней или паста для курильщиков.

Выбирать нам.

Лечебные пасты эффективно применять перед сном потому, что они образуют специальную пленку.

Утром полезнее пасты с содержанием производных кальция.

Лечебно-профилактические пасты меняют для того, чтобы не происходило привыкания патогенной микрофлоры к ним.

Кроме паст, можно применять также зубной порошок, но не слишком часто, так как его высокие абразивные качества способны нарушать эмаль.

В народе часто использовали и используют поваренную соль, которая удаляет и мягкий налет и затвердевший зубной камень.

Для предотвращения порчи эмали соль лучше применять мелкую.

Еще один из народных методов ухода за зубами – пищевая сода.

Но увлекаться этим способом не следует: отбеливание, к сожалению, уничтожает эмаль.

Несмотря на тщательность и регулярность чистки ротовой полости, посещение стоматолога является обязательным, а частота визитов должна иметь интервал не более 6 месяцев. Другими словами, проверять состояние ротовой полости следует раз в полгода.

Ведь красивая и уверенная улыбка достигается такими способами, которые в домашней обстановке недоступны.

У нас дома просто нет ультразвуковой аппаратуры и пескоструйных аппаратов.

32norma.com

Как правильно чистить зубы: видео и не только

639

Здоровые зубы и десны зависят не только от регулярного посещения стоматолога, но и от выполнения правил по их очистке. В настоящее время существует большое количество технологий чистки, в зависимости от используемого устройства.

Технология с использованием различных типов щеток

Неправильное очищение является одной из главных причин заболеваний дентальной и пародонтальной ткани. Несмотря на то, что большинство людей знает общие правила чистки ротовой полости, она не всегда эффективна.

В первую очередь это зависит от используемого типа щетки, так как каждый девайс требует своей технологии.

Обычной

Данный процесс, с помощью щетки стандартного образца, должен длиться не менее трех минут. Количество процедур не может быть меньше двух раз в сутки. Лучшим вариантом будет использование щетки после еды.

Сам процесс состоит из нескольких шагов:

• намочите щетку водой и нанесите необходимое количество пасты;
• начинайте процедуру с верхней челюсти, визуально разделив ее на два сегмента;
• процесс следует начинать с передних резцов, постепенно продвигаясь к молярам;
• расположите щетку по отношению к фронтальной поверхности под углом 45°, у основания коронки;
• выметающим движением, от десенного кармана к режущей части, проводим очищение фронтальных сторон зуба;
• при работе над внутренней стороной, щетку необходимо направлять под небольшим углом по вертикали;
• режущая поверхность очищается с помощью круговых движений. Щетка в этом случае располагается перпендикулярно к жевательной стороне;
• таким же образом обрабатываем нижний ряд.
• в заключение чистим язык и ополаскиваем рот водой или ополаскивателем.

Далее – обучающее видео с наглядными примерами использования обычной зубной щетки:

Электрической

Щетка электрического типа является эффективным средством для удаления отложений с эмали. Она позволяет проводить очистку без каких-либо усилий, так как во включенном состоянии совершает круговые движения на максимальной скорости.

Но при использовании необходимо помнить, что подобный девайс может навредить при заболеваниях пародонта, приводящих к высокой подвижности зубов. Также противопоказано использование после операционного вмешательства в ротовой полости.

Пошаговое описание процедуры очищения полости рта электрической щеткой:

• увлажните щетку под струей воды и нанесите нужное количество пасты. Не выдавливайте большое количество пасты, так как высокая скорость устройства может спровоцировать образование чрезмерного количества пены. Это затруднит процедуру чистки и увеличит ее время;
• расположите девайс горизонтально, чтобы щетина головки покрывала жевательную поверхность коронки и включите устройство. Начинайте процедуру от передних резцов, постепенно продвигаясь к задним зубам;
• задержите щетку в таком положении на 3 или 4 секунды. Допускаются легкие возвратно-поступательные движения девайса вдоль коронки;
• переведите устройство в вертикальное положение и проведите обработку внутренней и внешней стороны;
• после полной очистки одного зуба, плавным движением, переведите щетку на другой.

Следующее видео научит вас правильно использовать электрическую щетку:

Ультразвуковой

Ультразвуковая щетка – это средство, которое очищает коронки с помощью высокочастотной волны. Данное устройство позволяет удалять патогенные частицы не только на видимой части, но и в десенных карманах на глубине до 4 мм.

Подробное описание использования:

• перед применением выставьте необходимый режим. Как правило, щетки такого типа имеют несколько режимов: стандартный, с вибрацией или без, и усиленный.
• на увлажненную щетину наносят пасту в небольшом количестве. Обычно рекомендуют не больше размера горошины;
• начинайте процесс с самого дальнего моляра;
• расположите головку устройства под острым углом, к внутренней стороне коронки;
• включите девайс и, круговыми движениями, очистите сначала десенный карман, а затем и всю поверхность коронки, постепенно передвигаясь к жевательной части;
• таким же методом удаляют налет и с внешней части;
• жевательная сторона обрабатывается щеткой, расположенной горизонтально. При этом необходимо совершать движения вперед-назад по поверхности;
• в процессе очищения следует избегать чрезмерных физических усилий. На обработку зубного ряда одной челюсти должно уходить не менее 1,5 минут.

В следующем видео – рекомендации по правильному использованию звуковой зубной щетки (смотрим с 4-й минуты):

Монопучковой

Монопучковая щетка появилась не так давно, но уже приобрела большую популярность. С помощью нее можно легко очистить все труднодоступные места, включая межзубное пространство и карманы десен. Это сделало щетку востребованной среди людей, имеющих ортодонтические конструкции.

Девайс очень удобен в применении, так как имеет небольшие размеры. Также им можно пользоваться без зубной пасты.

Чтобы получить должный результат, необходимо проводить процедуру очищения правильно:

• визуально определяем сегменты зубного ряда и порядок очистки. Работу начинаем с любого удобного вам сегмента;
• один из важных нюансов, при использовании щетки монопучкового типа, в правильности захвата ручки. Пальцы необходимо расположить на силовые уступы, чтобы исключить соскальзывание;
• расположите девайс под наклоном (примерно 45°) к линии зуба, граничащей с десной;
• движением по полукругу, как бы выметаем карман десны;
• после чего круговыми движениями очищаем внутреннюю, внешнюю и режущую поверхность;
• в процессе не стоит прилагать особого усилия, чтобы не травмировать слизистую ткань. Процедура очищения одного зуба длится около 10 секунд.

Пользоваться данным девайсом очень просто – смотрим видео:

Технология очистки при установленной брекет-системе

Восстановление с помощью брекетов правильной окклюзии, важный стоматологический этап лечения.

Но при этом может возникать побочный эффект в виде твердых отложений или кариеса. Это обусловлено тем, что добраться до поверхности, расположенной за брекетами, довольно сложно.

Чтобы этого избежать, необходимо с особой тщательностью подходить к процедуре чистки, которая осуществляется в несколько шагов:

1. Расположите щетку любого типа под острым углом (45°), по отношению к фронтальной поверхности зуба.
2. Аккуратно надавливая, начинайте очищать коронку, попеременным движением вперед и назад. Таким действием снимается налет и с внутренней, и с внешней поверхности.
3. После этого приступайте к очищению брекета. Для этого проведите щеткой несколько раз сначала от линии десны к режущей части, затем наоборот. При данном действии избегайте усиленного нажатия, чтобы не повредить конструкцию.
4. Затем, проводите процедуру очистки коронки жевательной части, расположив щетку перпендикулярно. Движения при этом должны быть круговые, с небольшим нажимом. Но не переусердствуйте, так как можно поранить десну.
5. Подобный процесс повторить на каждом зубе. Время для одного участка – 10 секунд.

Для ухода за зубным рядом с установленными брекетами, рекомендуется использовать специальную щетку и дополнительные устройства (ершик, нить, ирригатор).

Щетка для подобных целей, должна иметь структурированную форму, где щетины укорачиваются к середине по всей протяженности головки. В идеале, такая форма должна напоминать букву «V».

Далее – обучающее видео по уходу за брекетами:

Технология с использованием нити (флосса)

Зубная нить (флосс) используется для удаления остатков пищи и налета в местах, где стандартной щетке тяжело проникнуть. Обычно это межзубное пространство, расстояние между ортодонтической системой, пришеечная зона.

Прежде чем воспользоваться данной нитью, следует правильно определиться с ее выбором. Для зубов используют два вида нити:

1. Нейлоновая. Подходит для коронок со стандартным или широким межзубным пространством. Хорошо удаляет налет.
2. Тефлоновая. Более тонкая, чем первый вариант, поэтому рекомендуется людям с маленьким промежутком между коронок.

Хороший эффект флосс принесет только в случае правильного использования:

• для очистки понадобится около 35 см нити. Отмерьте ее от основной катушки и оторвите;
• оберните концы нити вокруг указательных пальцев;
• регулируя натяжение флосса большими пальцами, аккуратно пропустите его между коронок;
• передвигая нитку то вверх, то вниз, очистите прилегающие поверхности;
• после этого проведите флоссом в пришеечном районе, охватывая зону под десной;
• удалите флосс, попеременно протягивая вперед и назад, одновременно приподнимая;
• таким же образом, проведите процедуру по удалению отложений на остальных зубах, используя нетронутый участок нити. При данном процессе избегайте резких движений и излишнего усилия, чтобы не порезать ткани десны.

Далее видео с советами стоматолога по использованию флосса:

Технология с использованием ирригатора

Не так давно в использование был введен ирригатор. Это устройство способно вычищать все труднодоступные места с помощью воды, подаваемой под напором, не причиняя вреда дентальной и пародонтальной ткани.

Кроме этого, данная конструкция предполагает использование не только воды, но и лечебных средств.

Ирригатор, так же как и другие устройства требует правильного применения:

• наклонитесь над раковиной, установите необходимую скорость поступления жидкости и включите устройство;
• начинайте работу с самых дальних моляров. Направьте головку ирригатора на пространство между ними под прямым углом и подайте жидкость;
• после этого переведите струю на карман десны, вымывая оттуда налет и производя дополнительный массаж;
• в заключение обработайте остальную часть зуба;
• точно так же пройтись по всему ряду зубов обеих челюстей. Вся процедура должна занимать не менее 5 минут, но не более 15.

Далее – краткое видео по правильному применению ирригатора:

Обучаем правильным методам детей

Очищение зубного ряда у детей, нередко вызывает массу проблем. Прежде чем приступать к этому занятию, ребенка нужно заинтересовать или мотивировать. Как правило, хороший эффект дает представление процесса чистки в форме игры.

Но даже если ребенок с удовольствием занимается этой процедурой, стоит следить за правильным выполнением всех действий. Как же должны чистить зубы дети?

На этот вопрос можно ответить, только условно поделив их на две группы:

1. Дети до года. Данная категория детей, так же как и взрослые, нуждается в чистке появляющихся зубов. Уже с появлением первых зубов стоит проводить их регулярное очищение.

   Для этого, после каждого кормления, поверхность зубов обтирают чистой салфеткой или ватным диском, увлажненным кипяченой водой.

2. Дети после года. Для этой категории, данная процедура не отличается от стандартного процесса чистки зубов взрослыми. Единственное отличие состоит только в используемой пасте и щетке: до трех лет щетка должна быть мягкой и не охватывать более двух коронок, а паста не может содержать фтора.

   После этого возраста по применению подобных средств, необходимо придерживаться рекомендаций стоматолога.

Весь процесс очищения должен проходить под контролем взрослого и не превышать 3 минут, так как эмаль у детей слишком слабая.

Правильная чистка зубов считается незначимым процессом. Но, практика показывает, что соблюдение необходимой техники является важным фактором по предотвращению стоматологических заболеваний.

Ну а следующее видео поможет обучить ребенка правильно чистить свои зубки:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Следите за обновлениями

zubovv.ru

Как правильно чистить зубы фото и видео инструкции!

Все желают стать счастливыми обладателями красивой улыбки, но лишь немногие могут правильно ухаживать за своими зубами и соблюдать гигиену ротовой полости. Каждый человек должен знать, что уход за своими зубами должен быть комплексным. Средства гигиены должны быть правильно подобраны для того, чтобы не только принести пользу, но и не навредить зубам. Читайте и смотрите фото и видео инструкции по правильной чистке!

Вообще, на приеме, стоматолог может вам разъяснить, как правильно осуществлять уход и какую щетку надо выбрать.

Читайте также: какой ирригатор лучше купить для дома и почему?

Подготовка

Прежде, чем начать чистку, необходимо проделать некоторые манипуляции. Они состоят в том, чтобы хорошо помыть руки, и лишь после этого, можно взять щетку. Кстати говоря, ее тоже необходимо ополоснуть в теплой воде. Насчет пасты есть одно важное правило: она должна тонким слоем покрыть всю щетину щетки.

Правильный метод чистки

Обычная правильная методика является довольно простой. Она предполагает разделение зубного ряда на 6 областей. Начинается такая процедура с верхней части. Движения должны выметать микробы от десны до зубной верхушки. В целом, зубная щетка способна покрыть 2 зуба.

После того, как почищена левая верхушка, можно перейти к чистке в центре, а дальше уже двигаться до щечечной поверхности. Чистка нижних зубов должна начинаться с правого бока, и она не отличается от той, которая проделывается сверху.

Для контроля времени, можно использовать пару методов, к примеру, щетки снабжают специальным датчиком с сигналом. А у некоторых производителей вообще есть небольшие песочные часы, которые прикрепляются к зеркалу. После того, как процедура окончена, необходимо прополоскать рот.

Особые методы

Когда есть заболевание десен, используется комплекс лечения. А в него включен специальный метод – Басса. Данный вид хорошо подойдет для детей подросткового возраста, а также беременных женщин, у которых можно увидеть гингвит. Для того чтоб чистить зубы данным методом, нужно купить специальную щетку – монопучковую, которая имеет мягкую щетину.

Благодаря этому способу, можно избавиться от налета деcневого канала в том месте, где есть большое количество налета и бактерий, которые способствуют воспалению.

Дочищаем с помощью нити

После обычной чистки, необходимо обрабатывать пространство между зубами. Щетка не всегда справляется с этим заданием, а поэтому в них собирается налет и разные микроорганизмы. Для того, чтобы очистить места, необходимо пользоваться нитью. Так, при помощи пилящих движений, нить вводят в место между зубами. Дальше, ней подцепляют загрязнения и удаляют. С данным приспособлением нужно быть аккуратным, поскольку есть вероятность повредить десны.

Ополаскивание

Для того чтобы прополоскать рот после чистки, можно взять простую воду комнатной температуры. Также отлично подойдут ополаскиватели, которые продуются в магазинах. Они действуют на разные повреждения, способны улучшить состояние десен, немного отбелить зубы, а также сделать свежим дыхание.

Стоматологи советуют своим пациентам, как правильно чистить зубы. Но вот некоторые забывают, что это тоже является частью правильного ухода за ротовой полостью. Нужно помнить, что если возможности почистить зубы нет, то нужно после еды, как минимум, ополоснуть рот водой. Кроме того, необходимо следить за своими 32, контролировать время чистки, а также своевременно обращаться к стоматологу для профилактики заболеваний. Помните, что проще не допустить заболевание, чем вылечить его.

Видео как правильно чистить зубы

dentconsult.ru

Как правильно чистить зубы: видео-руководство

Чистка зубов доступна каждому человеку, имеющему зубную пасту и зубную щетку, и несколько минут свободного времени утром и вечером. Стоматологи знают, как правильно чистить зубы, чтобы избежать таких проблем в ротовой полости, как выпадение зубов из-за пародонтоза, образование зубного камня, служащего провоцирующим фактором воспаления десен, кариеса и потемнения эмали.

Для чистки зубов следует выбрать хорошую зубную щетку, причем хорошая — это не значит дорогая, просто щетина должна быть средней жесткости, желательно чтобы щетинки были собраны в небольшие пучки. Щетка не должна иметь острые углы, травмирующие десны.

Выбор зубной пасты полностью зависит от предпочтений человека, так как большого значения для правильной чистки зубов состав пасты не имеет, гораздо более важным является длительность воздействия.

Так как чистить зубы рекомендуется утром и вечером, то утренняя процедура должна проходить не перед завтраком, а после принятия пищи или чашки кофе. Вечерняя процедура традиционно выполняется перед сном.

Чтобы хорошо почистить зубы следует:

1. Сначала чистить наружную часть верхних зубов, вертикальными движениями сверху вниз, расположив щетку под углом сорок пять градусов, не менее одной минуты. Движения должны быть плавными, с легким нажимом у корней зубов.
2. Затем ополоснуть рот и щетку, и чистить нижние зубы снизу вверх тем же способом.
3. Круговыми движениями полировать жевательные части зубов сверху и снизу не меньше одной минуты.
4. Тщательно почистить внутреннюю часть зубов, не менее одной минуты, особое внимание уделяя передним резцам, именно на них чаще всего образуется зубной камень. Основание коренных зубов, располагающихся глубоко, вычищают особенно тщательно, так как в труднодоступных местах скапливается налет и бактерии.
5. Очистить язык от налета, на некоторых щетках имеется специальные ребристые подушечки для языка.

При условии правильной чистки зубов не менее двух раз в день, потемнение или легкая желтизна эмали исчезает через десять или четырнадцать дней, независимо от того, какая паста применялась. По желанию, можно применять ополаскиватель для полости рта, содержащий вяжущие и освежающие компоненты.

На чистку зубов должно уходить не менее трех минут, именно за это время можно тщательно и не травмируя зубную эмаль и десны, очистить зубы. Более подробно можно об этом посмотреть на видео-роликах, представленным ниже.

stopparodontoz.ru

Советы по чистке зубов, сохранияющие их здоровье + Видео

Специалисты утверждают, чтоб большинство проблем с зубами возникают из-за элементарного отсутствия надлежащего ухода. Очень часто люди чистят зубы в надежде избежать проблем с ними, но делают это неправильно, что порождает новые проблемы. Неправильная чистка зубов может привести к тому, что эмаль будет истираться намного быстрее, кроме того могут быть повреждены мягкие ткани и слизистая, что все вместе может привести к развитию многих заболеваний, таких как пародонтоз, гингивит, кариес и др.

Очищение зубов от налета должно проводиться как можно более бережно. Кроме того, необходимо правильно выбирать зубную пасту и некоторые другие средства для очистки зубов. Не помешает и систематическое посещение стоматолога, который сможет провести качественную профессиональную чистку.

Почему чистить зубы необходимо

Большинству людей с детства внушают, что чистить зубы необходимо, поэтому никаких сомнений в этом не остается, вот зачем это делать, многие не понимают. На самом деле все просто, в полости рта находится очень много бактерий, гораздо больше, чем в других полостях человеческого тела. Жизнедеятельность большинства бактерий не идет на пользу зубам, поэтому их необходимо систематически удалять.

Если этого не делать, то остатки пищи под влиянием бактерий будут гнить, а продукты гниения не лучшим образом сказываются на здоровье ротовой полости. Кроме того, бактерии, которые наводятся в зубном налете, выделяют кислоты, разрушающие зубную эмаль. Совокупное действие этих веществ приводит не только к разрушению зубов, но может спровоцировать и некоторые заболевания внутренних органов. И, конечно же, не стоит забывать о неприятном запахе изо рта.

Необходимость очистки зубов не была секретом даже для древних цивилизаций, практически все они имели какие-то аналоги зубных щеток и паст. Но и сегодня находятся люди, которые считают, что чистить зубы не обязательно. На самом деле, отказ от ухода за зубами это сознательный отказ от своего здоровья.

Как правильно выбирать зубную щетку

Современный рынок предлагает огромное количество разнообразных щеток для зубов. Такое разнообразие ставит перед новой проблемой – как сделать правильный выбор. Доверять в этом отношении рекламе не стоит, лучше последовать советам стоматологов.

Сначала необходимо обратить внимание на размер чистящей головки щетки. Она должна быть не очень большой, длина щетки должна быть примерно 25 — 30 мм. Такая щетка позволит проще добраться до самых труднодоступных мест. Также надо обратить внимание на форму чистящей головки, она должна быть правильной и скругленной. Такая головка позволит очистить зубы без частого травмирования десен, которое может привести к их атрофии.

Хорошая щетка должна быть изготовлена из большого количества пучков щетины, специально скругленных. У таких щеток оптимальная чистящая поверхность, которая равномерно распределяется по поверхности зубов и десен в процессе чистки. Также важно правильно выбрать жесткость щетки. На самом деле, большинству людей подходят щеки средней жесткости. Они неплохо очищают налет, но при этом не травмируют зуб. Если же у вас слишком чувствительные десна или есть какие-то заболевания, то лучше выбрать мягкую щетку.

Многие сегодня говорят, что лучше выбирать щетки из натуральных материалов, но в данной ситуации натуральность не идет на пользу. Натуральная щетина накапливает влагу и способствует размножению бактерий. Кроме того, щетинки часто ломаются и могут поранить десну острыми краями.

Как правильно выбирать зубную пасту

Очень многие люди сегодня переоценивают значение пасты в процессе очистки зубов. Часто это обусловлено активной рекламой зубных паст на телевидении. На самом деле, намного важнее правильная техника очистки зубов, но и о качестве и составе пасты тоже забывать не стоит. Тем, кто активно борется с кариесом, подойдет паста с флюоридами. Для предупреждения образования зубного камня стоит использовать пасту с пирофофатами или цинком. Такие пасты на 50% помогают справиться с существующими отложениями, а также предотвращают появление новых. Но уже сформировавшийся зубной камень им удалить не под силу. Поэтому необходимо помнить, что гораздо важнее соблюдать правильную технику чистки зубов, чтобы не допустить образования камня.

Большой популярностью сегодня пользуются отбеливающие зубные пасты, которые если верить рекламе, легко возвращают зубам белизну, утраченную в результате употреблении кофе, чая, вина и других красящих продуктов, а также  вследствие курения. Необходимо учитывать, что большинство таких паст в своем составе содержат грубые шлифовальные вещества, которые могут попросту поцарапать зубную эмаль.

При выборе отбеливающей пасты обязательно надо учитывать все ее неприятные побочные эффекты. Кроме того, надо понимать, что если оттенок зубов желтоват от природы или изменился после употребления лекарств, никакая паста ситуацию уже не исправит.  Использовать отбеливающие пасты можно изредка и, если честно, то лучше пройти процедуру отбеливания у профессионального стоматолога, это будет более эффективно и безопасно.

Зубная нить, жевательная резинка, ополаскиватели и другие средства очищения зубов

Чтобы избежать кариеса и пародонтита, необходимо регулярно очищать промежутки между зубами. Для этого лучше всего использовать специальную шелковую зубную нить. Такая нить помогает максимально качественно удалить налет с труднодоступных участков зубов. Начинать очистку нитью необходимо с нижней челюсти, с промежутков между зубами. Первыми обрабатывают резцы.

Для правильной обработки необходима нить длиной 30-40 см. Ее нужно зажать между пальцами и натянуть, а затем ввести в промежуток между зубами и совершать пилящие движения. Двигать ниткой необходимо очень мягко и осторожно, стараясь не поранить десну.

Большой популярностью сегодня пользуются разнообразные зубные эликсиры и ополаскиватели. Эффективность их в защите от кариеса и других стоматологических заболеваний невысока, но ни отлично помогают вымывать остатки пищи и уменьшают концентрацию сахаров и кислот в ротовой полости, что помогает остановить разрушение зубов.

Если необходимо очистить зубы после еды, например, в кафе или ресторане, где нет возможности воспользоваться зубной щеткой, можно использовать зубочистки и жевательную резинку. Зубочистки помогают избавиться от остатков пищи между зубами, а жвачка снижает активность размножения болезнетворных бактерий. Кроме того, существуют жвачки с абразивными элементами, которые даже немного очищают поверхность зуба. Но помните, что полноценной альтернативой чистке зубов такие действия не являются.

Как правильно чистить зубы (Видео)

Самое главное в чистке зубов – правильная техника чистки. Даже самые лучшие пасты и щетки не дадут необходимого эффекта, если не соблюдена техника. Весьма эффективной и несложной является «модифицированная методика чистки зубов по Бассу». Она позволяет прочистить все зубы. Но сначала необходимо запомнить правило – правши начинают чистку зубов с правой стороны верхней челюсти, а левшам лучше начинать слева.

Проводить чистку необходимо в три этапа: снаружи, изнутри, по жевательной поверхности. При чистке зубов изнутри и снаружи щетку необходимо устанавливать на область перехода от десны к зубу под углом 45 градусов к зубу. Чистить необходимо короткими круговыми движениями, особое внимание уделяя  внутренней поверхности зубов. Чистить зубы необходимо не менее трех минут, это позволит всем фтористым и другим полезным веществам из пасты в полной мере проявить свое действие.

Начинать чистку необходимо с верхних резцов, совершая короткие круговые движения, щетку необходимо перемещать сначала к коренным зубам, а затем в обратном направлении.  Возвратившись к резцам, необходимо развернуть щетку и начать чистку с другой стороны верхней челюсти. Обязательно надо следить за углом наклона щетки.

Очень важно максимальную тщательность проявлять при чистке внутренней поверхности зубов,  использовать надо такие же небольшие круговые движения, слегка прижимая щетку. Особое внимание надо уделить задней части резцов. После очистки передней и задней части зубов, необходимо переходить к чистке жевательной поверхности. Щетку надо установить горизонтально и совершать движение взад-вперед с легким нажимом. Нижняя челюсть очищается аналогично.

Такая методика чистки зубов подходит большинству людей. Но, если у вас есть какие-либо стоматологические заболевания, например, пародонтит или гингивит, то методику чистки необходимо согласовать со своим стоматологом.

medvoice.ru