Болит спина при повороте туловища: Боль в спине! Внимание – остеохондроз!

Почему болит спина? Лечение боли в спине

Почему болит спина? Частая проблема — простые решения

От болей в спине различной интенсивности и локализации страдает большинство людей. Боли в шейном, грудном и поясничном отделах могут быть вызваны разными причинами, однако самой частой из них является остеохондроз позвоночника. Также симптомы боли в спине возникают вследствие травм, в более редких случаях являются признаком опухоли, инфекционного или аутоиммунного заболевания.

Чаще всего на боль в спине жалуются люди, ведущие малоподвижный образ жизни, имеющие избыточный вес (который является дополнительным фактором риска развития остеохондроза), а также те, кто постоянно имеет значительные физические нагрузки, связанные, например, с подъемом тяжестей. Это — основные причины боли в спине.

Сильно болит спина: какой именно бывает боль?

• Спина может болеть по-разному. При остеохондрозе умеренная тянущая боль усиливается при физических нагрузках, кашле, чихании, может отдавать в ногу, имитировать боль в сердце. В таких случаях важна консультация врача, чтобы не перепутать остеохондроз со стенокардией и получить правильное лечение.
• При наличии межпозвоночной грыжи спина может болеть при наклонах или поворотах тела, движениях, ходьбе. В таких случаях могут возникать резкие боли в спине. Боль может отдавать в ноги, иногда вызывая онемение нижних конечностей.
• При радикулите также могут быть жалобы на онемение ноги, чувство зуда или жжения, боль может отдавать в ягодицу, бедро, а также усиливаться при ходьбе и других движениях.
• Спина может болеть вследствие миозита – воспаления поясничных мышц, которое бывает после сильного перенапряжения или переохлаждения.
• Еще одна распространенная причина боли в спине – воспаление седалищного нерва. В таком случае часто возникают боли в крестце, пояснице, ягодицах, а также иногда в голенях и стопах.

Если спина болит постоянно, сила боли не изменяется при движении, не проходит при смене положения тела или усиливается, необходимо проконсультироваться с врачом и выяснить причину боли, так как ее могут вызывать воспалительные и инфекционные заболевания, а также опухоли внутренних органов.

Как избавиться от боли в спине?

В зависимости от причины, вызвавшей проблему, лечение боли в спине проводится различными методами. Самые эффективные и распространенные из них – физиотерапия, лечебная физкультура, плаванье, а также использование медикаментозной терапии, направленной на снятие воспаления и болевого синдрома.

Во многих случаях рекомендуется комплексный подход к лечению боли в спине. Прием препаратов, уменьшающих боль, позволяет быстрее избавиться от спазма мышц, возникающего при сжатии или ущемлении нервных корешков, нормализовать кровообращение и ускорить восстановительные процессы. При терапии боли в спине также назначают препараты, содержащие витамины группы В, особенно В1 (бенфотиамин) и В6 (пиридоксин). Они позволяют уменьшить дозы нестероидных противовоспалительных препаратов, способствуют более быстрому выздоровлению, улучшают обменные процессы в нервных корешках и нормализуют функцию прохождения нервных импульсов.

Снятие боли в спине с использованием медикаментозных средств позволяет уменьшить стресс и напряжение, а также быстро вернуться к обычному образу жизни. Важно помнить, что снижение уровня мышечного напряжения с помощью, например, массажа, также является одним из подходов в терапии, так как в определенной степени тоже помогает от боли в спине благодаря расслабляющему эффекту.

При повороте (шеи, головы, туловища) болит спина » Клиника Доктора Игнатьева

Клиника Доктора Игнатьева » Боль » Боль в спине » При повороте (шеи, головы, туловища) болит спина

Боли при повороте головы или туловища означает, что в мышцах спины или позвоночнике происходят дегенеративные изменения. Предотвратить такие изменения и вылечить недуг поможет мануальный терапевт.

Обратившись в Клинику доктора Игнатьева в Киеве, каждый пациент получит квалифицированное лечение. Принимает мануальный терапевт по предварительной записи. 

Боли при повороте головы, шеи или туловища с одинаковой частотой встречаются как у мужского пола, так и у женского. Процент заболеваемости растет с каждым годом.

• соматическая поверхностная – если повреждены кожные покровы;
• соматическая глубокая – если повреждена костно-мышечная система;
• висцеральная – если повреждены внутренние органы.  

Основные симптомы представлены:

• хрустом при повороте шеи;
• болевыми ощущениями в области затылка;
• перенапряжением мышц;
• болью в лопатке;
• иррадирующими болями в затылок;
• ухудшением аппетита;
• плохим настроением;
• головная боль пульсирующего характера;
• головокружением;
• ограничением в подвижности шеи. 

Дифференциальная диагностика направлена на определение причины, которая вызвала эти боли. Это могут быть такие заболевания: остеоартроз, травмы шейного и грудного отдела позвоночника, мышечные спазмы, анкилозирующий спондилит, ревматоидный артрит, инфекции, ревматическая милимиалгия, острый тиреоидит, фибромиалгия, заглоточный абсцесс, депрессия.

Лечение боли при повороте шеи, туловища, головы в  Клинике доктора Игнатьева в Киеве

Основные техники

• Техники миофасциального релизинга – это мягкие остеопатические техники, которые направлены на снятие напряжения с мышечной массы, связок и фасциальных футляров. Врач знает, что на смещение позвонков, травму ребер, внутренних органов человеческое тело реагирует общими и локальными мышечно-фасциальными спазмами. Это защита пораженного участка. Несовершенные механизмы регуляции организма приводят к тому, что такой спазм не убирает причину болевого приступа и является одновременно генератором вторичного раздражения и напряжения. В итоге, органы, позвонки, мышцы фиксируются в жестком патологическом положении, появляется отек, неврологическая симптоматика, усугубляется расстройство функций организма.
• Мышечно-энергетические техники – сочетание суставных целенаправленных и связочно-мышечных приемов воздействия с применением личной мышечной энергии (силы) пациента. Некоторые принципы МЭТ (мышечно-энергетической техники) остеопатии используются в упрощенном виде в техниках постизометрической релаксации. В МЭТ используется мышечное усилие для восстановления костей и позвонков в правильном положении. Это дает выраженный терапевтический эффект.
• Общие техники остеопатичекой артикуляции – воздействуют на суставы спины, позвоночника. Так врач безопасно и быстро снимает ограничения с суставного движения, восстанавливает правильное положение костной структуры. Главным принципом нормального выполнения артикуляционной техники является выведение в достаточной мере сустава к барьеру движений. Означает это, что врач выполняет лечебное движение в конкретном месте по направлению к его ограничениям. Акцент осуществляется на костные и на мышечно-связочные ограничения сустава.
• Мягкие мануальные техники. Самым простым вариантом является миофасциальный релиз, который проводится в две фазы по типу натяжения-противонатяжения, или же в одну фазу. Это униполярное исполнение, совпадает направление воздействий с направлением движения ткани облегченного типа. 

Курс лечения следует начинать с предварительного обследования пациента и сдачи им анализов. Поэтому, больной первым делом сдает анализы крови, мочи и лимфы, проходит УЗИ, МРТ, если потребуется, то и КТ, рентгенографию.

После прохождения курса лечения в Клинике доктора Игнатьева в Киеве боли в шее и спине пройдут за считанные дни.

На приеме мануальный терапевт проконсультирует пациента по основным методикам лечения. В результате обследования будет выбран самый действенный способ.

Самые актуальные темы:

• Симптомы грыжи шейного отдела
• Мануальная терапия при межпозвоночной грыже
• Детский мануальный терапевт (Киев)
• Протрузия диска с2 с3
• Хороший мануальный терапевт Киев

Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51

Статьи по теме:

1. Болевой синдром в спине у мужчины – это признак развития…
2. Скелет плода, прежде всего, его череп имеет структуру, благодаря которой…
3. Боли в спине у женщин после родов – нередкое явление….

.

5 способов, которыми движение вызывает боль в пояснице

Наш позвоночник уникален: он состоит из невероятно сложной системы костей, связок, сухожилий и мышц, которые работают вместе, обеспечивая движение во всех направлениях.

Хотя все эти движения хороши, потенциальный недостаток заключается в том, что они могут способствовать травмам и износу с течением времени, что может привести к болям в спине и скованности.

Позвоночник состоит из крепких костей, гибких связок и сухожилий, крупных мышц и очень чувствительных нервов. Смотреть: Видео анатомии поясничного отдела позвоночника

Понимание того, как движение влияет на позвоночник, поможет вам лучше общаться с врачом и, надеюсь, поставить точный диагноз для более быстрого лечения и облегчения боли. Имея это в виду, вот 5 распространенных способов, которыми движение может способствовать боли в спине:

1. Крупные мышцы позвоночника легко напрягаются при скручивающих движениях

Наиболее распространенная причина, по которой движение вызывает боль в спине или шее, имеет мало общего с костями в вашем позвоночнике. Вместо этого это связано с мышцами и связками, которые окружают позвоночник.

Когда вы скручиваете нижнюю часть спины, например, во время игры в гольф или наклоняетесь, чтобы выгрузить пакеты с продуктами, вы рискуете перерастячь или разорвать крупные мышцы или поддерживающие связки вокруг позвоночника. В ответ на это повреждение окружающая область обычно воспаляется. Это воспаление может привести к спазму спины, что потенциально может привести к сильной боли в пояснице.

См. Растяжение мышц спины и растяжение нижней части спины

Растяжения и разрывы мышц и связок позвоночника являются частой причиной болей в пояснице. Смотреть:  Деформация нижней части спины Видео

реклама

2. Движение поясничного отдела позвоночника может вызвать грыжу межпозвоночного диска

Поясничный отдел позвоночника (нижняя часть спины) постоянно находится в движении и несет на себе весь вес верхней части тела. Это делает ваш поясничный отдел позвоночника особенно подверженным травмам.

См. Причины болей в поясничном отделе позвоночника

Движения в поясничном отделе позвоночника делятся на 5 сегментов движения позвоночника. Каждый из этих сегментов состоит из 2 фасеточных суставов, покрытых хрящом, и позвоночного диска, который обеспечивает амортизацию и предотвращает стирание соседних позвонков.

Два ваших нижних диска (L4-L5 и L5-S1) выдерживают наибольшую нагрузку и, следовательно, имеют наибольшую вероятность возникновения грыжи. ¹ Он А., Ван В.З., Цяо П.Ф., Цяо Г.Ю., Ченг Х., Фэн П.Ю. Количественная оценка компрессии нервных корешков L4-5 и S1 у пациентов с грыжей поясничного диска с помощью диффузионно-тензорной визуализации и трактографии волокон. Мировая нейрохирургия. 2018; 115, е45-е52. doi:10.1016/j.wneu.2018.03.134 Грыжа может привести к ишиалу, который иррадиирует вниз по ноге и к стопе.

Смотреть видео о причинах и симптомах ишиаса

Симптомы грыжи поясничного отдела позвоночника широко варьируются. Смотреть: Видео о грыже диска поясничного отдела

3. Чрезмерная нагрузка и травмы могут привести к разрушению хряща

Повторяющиеся движения и чрезмерная нагрузка, особенно у спортсменов, могут привести к остеоартриту позвоночника или механическому разрушению хряща между фасеточных суставов в задний отдел позвоночника.

См. Причины остеоартрита и спинального артрита

Когда это происходит, фасеточные суставы воспаляются, а прогрессирующая дегенерация суставов вызывает усиление боли при трении. По мере прогрессирования боли в спине подвижность и гибкость позвоночника уменьшаются.

См. «Симптомы и диагностика заболеваний фасеточных суставов»

Типичные симптомы включают:

• Повышенная скованность и боль в нижнем отделе позвоночника и крестцово-подвздошном суставе по утрам и в конце дня.
• Уменьшение боли в течение дня, так как нормальные движения перемешивают жидкую смазку суставов.
• Боль в пояснице с иррадиацией в таз, ягодицы или бедра, а иногда и в пах.

Хотя чрезмерная нагрузка и травмы потенциально могут ускорить развитие остеоартрита в более позднем возрасте, важно помнить, что поддержание активности является ключевой частью здорового образа жизни. Уточните у своего врача, какие упражнения вам подходят и как выполнять упражнения безопасно.

4. Дегенерация диска может привести к боли при микродвижении

Дегенерация межпозвонкового диска в позвоночнике может вызвать чрезмерное микродвижение на уровне позвонков и привести к болям в пояснице, состоянию, называемому остеохондрозом поясничного отдела позвоночника.

Общие симптомы остеохондроза включают:

• Боль в пояснице, которая обычно усиливается при длительном сидении или удержании неподвижного положения
• Усиление боли при определенных движениях, таких как сгибание, подъем или скручивание.

См. Причины болей при остеохондрозе

Потенциальное облегчение боли может ощущаться при частой смене положения, а лежачий день может быть наиболее комфортным.

5. Могут образовываться костные шпоры, чтобы компенсировать чрезмерную подвижность

Чрезмерная подвижность позвоночника со временем может привести к воспалению и увеличению суставов позвоночника. Когда это происходит, на фасеточных суставах обычно образуются костные шпоры или небольшие неравномерные наросты на кости в ответ на нестабильность сустава в результате дегенерации. Костные разрастания могут в конечном итоге стать достаточно большими, чтобы уменьшить подвижность суставов и вызвать еще больший отек и скованность.

См. Диагностика костных шпор

Хотя шпоры могут быть нормальным явлением старения и непосредственно не вызывать боли, они могут стать достаточно большими, чтобы раздражать или сдавливать нервы, проходящие через структуры позвоночника. Это может привести к уменьшению пространства для прохождения нервов, что называется спинальным стенозом.

Со временем дегенерация фасеточных суставов в нижней части спины может привести к образованию заполненного жидкостью мешочка, называемого синовиальной кистой. Эти кисты являются доброкачественными, но если они оказывают давление на позвоночный канал, они могут, подобно костным шпорам, вызывать симптомы спинального стеноза.

См. варианты лечения костных шпор

реклама

Обсуждая с врачом боль в спине, постарайтесь вспомнить, какие действия уменьшают или усиливают боль. Предоставление этой информации вашему врачу может помочь ему или ей более точно определить конкретную причину вашей боли.

Подробнее:

Уход за спиной при болях в пояснице

Причины болей в пояснице

• 1 Он А., Ван В.З., Цяо П.Ф., Цяо Г.Ю., Ченг Х., Фэн П.Ю. Количественная оценка компрессии нервных корешков L4-5 и S1 у пациентов с грыжей поясничного диска с помощью диффузионно-тензорной визуализации и трактографии волокон. Мировая нейрохирургия. 2018; 115, е45-е52. doi:10.1016/j.wneu.2018.03.134

реклама

Лучшие выборы редактора

• Причины болей в пояснице

• Уход за спиной при болях в пояснице

• Ранние методы лечения болей в пояснице

• Видео о лечении ишиаса

• Видео о поясничной грыже межпозвонкового диска

• Видео о остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Растяжение поясницы и растяжение связок – симптомы, диагностика и лечение

При растяжении или растяжении поясничного (нижнего) отдела позвоночника мышцы и ткани опухают. Это воспаление вызывает боль и может вызвать мышечные спазмы.

Растяжение нижней части спины Изображение от Innovative Health Fitness

Растяжения и растяжения мышц поясницы (нижней части спины) являются наиболее распространенными причинами болей в пояснице. Мышечные напряжения и растяжения являются обычным явлением в нижней части спины, потому что она поддерживает вес верхней части тела и участвует в движении, скручивании и изгибе. Растяжение поясничных мышц возникает, когда мышечные волокна ненормально растягиваются или рвутся. Растяжение поясничного отдела возникает, когда связки (жесткие полоски ткани, скрепляющие кости) отрываются от мест их прикрепления. Оба они могут быть результатом внезапной травмы или постепенного чрезмерного использования. Поясничное напряжение или растяжение могут быть изнурительными.

Типы мышц, поддерживающих позвоночник

• Разгибатели (мышцы спины и ягодичные мышцы)
• Сгибатели (мышцы живота и подвздошно-поясничные мышцы)
• Косые или ротаторы (боковые мышцы)

• Боль в пояснице, которая может иррадиировать в ягодицы, но не влияет на ноги
• Скованность в нижней части спины, ограничивающая диапазон движений
• Неспособность поддерживать нормальную осанку из-за скованности и/или боли
• Мышечные спазмы во время активности или в состоянии покоя
• Боль, сохраняющаяся максимум 10-14 дней

Знаете ли вы, что можете бесплатно поддерживать образование и исследования в области растяжения поясницы и растяжения связок во время похода по магазинам?

Зарегистрируйтесь на AmazonSmile, чтобы указать NREF в качестве своей благотворительной организации, и процент от вашей покупки будет пожертвован автоматически.

зарегистрируйтесь бесплатно

Если боль в пояснице не проходит более одной-двух недель, обратитесь за медицинской помощью. Во-первых, запишитесь на прием к своему лечащему врачу.

Немедленно обратиться за медицинской помощью, если помимо боли в спине присутствует любой из следующих симптомов:

• Сильная боль в животе
• Необъяснимая лихорадка (выше 100,4F или 38,0C)
• Потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем

Диагностическое тестирование обычно не требуется, за исключением случаев, когда боль длится более шести недель и не уменьшилась, как ожидалось, после физиотерапии. Важно исключить основные причины, такие как незамеченная травма диска. Если симптомы сохраняются более шести недель и физиотерапия не улучшила состояние, врач может назначить следующие анализы.

• Рентген: Рентгеновский снимок дает изображение части тела и может показать структуру позвонков и очертания суставов. Рентген позвоночника используется для поиска других потенциальных причин боли, т. е. инфекций, переломов и т. д.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ): Диагностический тест, который создает трехмерные изображения структур тела с использованием мощных магнитов и компьютерных технологий; может показать спинной мозг, нервные корешки и окружающие области, а также увеличение, дегенерацию и опухоли.

Растяжение нижней части спины Изображение из Radiopaedia

При болях в спине рекомендуется оставаться активным и избегать постельного режима. Постельный режим может привести к потере мышечной силы и увеличить жесткость мышц, усиливая боль и дискомфорт. Растяжение и перенапряжение обычно лечат нестероидными противовоспалительными препаратами, если боль от легкой до умеренной.

Врач может порекомендовать физиотерапию. Терапевт проведет углубленную оценку, которая в сочетании с диагнозом врача диктует лечение, специально разработанное для пациентов с болью в пояснице. Терапия может включать вытяжение таза, легкий массаж, терапию льдом и теплом, ультразвук, электрическую стимуляцию мышц и упражнения на растяжку. Физиотерапевт также порекомендует упражнения для регулярного выполнения дома в долгосрочной перспективе. Альтернативные комплексные варианты облегчения боли в пояснице включают иглоукалывание, хиропрактику, массаж и йогу. Обезболивающие препараты и миорелаксанты также могут быть полезны на короткое время в сочетании с физиотерапией.

Вероятность полного выздоровления после травмы поясничного отдела позвоночника или растяжения связок очень высока. Более 90% пациентов полностью выздоравливают после эпизода напряжения или растяжения поясничных мышц в течение одного месяца. Лечение теплом и льдом рекомендуется по мере необходимости в домашних условиях для лечения внезапных вспышек боли в пояснице, наряду с противовоспалительными препаратами. Тем не менее, напряжение нижней части спины может перерасти в хроническое заболевание, если не будут предприняты усилия по изменению привычек, которые усугубляют проблему.

Растяжение нижней части спины Изображение от Ehealth Star

Следующие советы могут быть полезны для предотвращения боли в пояснице, связанной с напряжением и растяжением связок:

• Выполняйте упражнения для укрепления кора, чтобы обеспечить большую стабильность позвоночника в долгосрочной перспективе. Плавание, велотренажер и быстрая ходьба — хорошие аэробные упражнения, которые обычно не создают дополнительной нагрузки на спину.
• Используйте правильную технику подъема и перемещения, например, приседайте, чтобы поднять тяжелый предмет. Не наклоняйтесь и не поднимайте. Получите помощь, если объект слишком тяжелый или неудобный.

• Сохраняйте правильную осанку, когда сидите и стоите.
• Бросить курить. Курение является фактором риска развития артросклероза (затвердевания артерий), что может вызвать боль в пояснице и остеохондроз.
• По возможности избегайте стрессовых ситуаций, так как это может вызвать мышечное напряжение.
• Поддерживайте здоровый вес. Дополнительный вес, особенно в средней части тела, может создать нагрузку на нижнюю часть спины.

1. 1. Клиника Кливленда. (2018). Растяжения и вывихи спины. Получено с https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10265-back-strains-and-sprains
.
2. 2. НИЗ. (2019). Информационный бюллетень о боли в пояснице. Получено с https://www.ninds.nih.gov/disorders/patient-caregiver-education/fact-sheets/low-back-pain-fact-sheet
.

Страницы пациентов создаются профессиональными нейрохирургами с целью предоставления полезной информации общественности.

Джули Г. Пилицис, доктор медицинских наук, FAANS, профессор нейрохирургии и нейронауки в Медицинском колледже Олбани и заведующая кафедрой неврологии и экспериментальной терапии. На сегодняшний день д-р Пилицис является председателем секции AANS/CNS по боли, а также председателем секции AANS/CNS для женщин в нейрохирургии. Доктор Пилицис поддерживает спонсируемую NIH исследовательскую программу, направленную на оптимизацию устройств для нейромодуляции, и опубликовал более 120 журнальных статей, 4 книги и многочисленные главы. Она работает редактором раздела функциональной нейрохирургии в журнале «Оперативная нейрохирургия» и входит в редакцию журнала «Нейромодуляция».