Быстро устают ноги причины: Обычная усталость или новая болезнь? 7 причин боли в ногах | Здоровая жизнь | Здоровье

Содержание

Обычная усталость или новая болезнь? 7 причин боли в ногах | Здоровая жизнь | Здоровье

1-я причина. Варикоз

Из-за нарушения оттока венозной крови давление в сосудах повышается и происходит венозный застой. Он-то и вызывает ощущение тяжести в ногах, тянущие боли, усиливающиеся к концу дня.

Что делать: Посетить флеболога, сделать УЗИ вен. В зависимости от состояния сосудов врач назначит лечение. Для уменьшения болевых ощущений можно носить компрессионный трикотаж. По утрам в течение 5 минут делать вращательные движения стопой. После рабочего дня обливать ноги холодной водой, а летом ходить босиком. Все это улучшает кровообращение.

2-я причина. Тромбофлебит

Венозный застой может привести к образованию тромба в просвете вены. Тромбофлебит сопровождается острой пульсирующей болью и жжением в икроножных мышцах. Появляются покраснения и отеки. Вены уплотняются и настолько болезненны, что до них невозможно дотронуться. Может подняться температура до 38 градусов.

Что делать: Срочно идти на прием к сосудистому хирургу, сделать ангиосканирование и анализ крови. Эти процедуры позволят оценить степень закупорки вен и вероятность отрыва тромба.

3-я причина. Воспаление седалищного нерва

Самые частые причины таких болей – грыжа межпозвоночных дисков и остеохондроз. В результате происходит защемление нервных корешков. Боль растекается по ходу седалищного нерва: от нижней части спины в ягодицу и дальше вниз по задней поверхности ноги до самой пятки. Боли сопровождаются ощущениями то жжения, то похолодания, то онемения.

Что делать: Пройти консультацию у невролога, при необходимости сделать МРТ.

4-я причина. Остеопороз

Остеопороз – это истончение костной ткани, которое возникает из-за дефицита кальция. Ноги сводит судорогой, сильные боли в икрах. В группе риска: женщины после 40 лет, особенно хрупкие и светловолосые, а также курильщики и кофеманы.

Что делать: Сделать денситометрию – исследование плотности костной ткани (рентгенологическое или ультразвуковое). На основе результатов врач назначит препараты кальция. Но и без этого исследования не стоит забывать о продуктах, содержащих этот микроэлемент.

5-я причина. Сахарный диабет

При этом заболевании боли и тяжесть в ногах часто сопровождаются судорогами по ночам.

Ноги отекают, кажется, что по ним бегают мурашки, возникают ощущения онемения и покалывания. Кожа на голени становится сухой, шелушится.

Что делать: Необходимо сдать анализ крови на сахар и пройти консультацию врача-эндокринолога.

Мурашки в ногах, причины появления и что делать →

6-я причина. Плоскостопие

Оно может быть не только врожденным, но и приобретенным во взрослом возрасте. При плоскостопии мышцы и связки стопы ослабевают, а своды уплотняются.

В итоге стопа утрачивает свою амортизирующую функцию, из-за чего страдают ноги. Они становятся свинцовыми, быстро устают при ходьбе, постоянно болят.

Что делать: Идти на прием к ортопеду, при необходимости носить ортопедическую обувь.

7-я причина. Артрит

В стопе больше десятка суставов, которые из-за инфекций начинают разрушаться, возникает воспаление.

Ноги при артрите болят целый день, боль то усиливается, то ослабевает.

Характер боли разный: при ходьбе – острый, при долгом стоянии – словно выкручивает ноги. Сам сустав опухает, кожа вокруг него краснеет, становится огненной.

Женщины страдают артритом в 3 раза чаще мужчин.

Что делать: Срочно идти на прием к ревматологу, сделать рентген суставов, сдать анализ крови. Если не начать лечение вовремя, стопа может так деформироваться, что потребуется хирургическое вмешательство.

Причины, по которым устают и болят ноги

Летом врачи традиционно отмечают всплеск жалоб на ноги и стопы: мол, быстро устают, отекают, ноют… И дело тут не только в капризах погоды. Плоскостопие, воспаленные косточки, неравномерная нагрузка из — за нарушений осанки, со временем вызывающая боли и даже хромоту… Чтобы понять настоящую причину дискомфорта, без помощи медицины конечно не обойтись. Но как это сделать быстро, а хорошо бы и бесплатно, не просиживая часами в очередях?

Совместить приятное с полезным можно — например сегодня, 15 июля, если, оказавшись на ВДНХ, вы зайдете в павильон номер 12 (вход с торца здания). Ежедневно до 31 июля, с 10:00 до 18:00 здесь для всех желающих (в порядке живой очереди) проходит акция по подометрии. Денег и документов не потребуется! А начиная с 20 июля (четверг) и до 31 июля, для профилактики варикозной болезни также можно будет пройти процедуру ультразвуковой допплерографии, с помощью которой врачи-флебологи исследуют скорость кровотока в ногах.

Благодаря подометрии, компьютерного метода диагностики (определяет тип свода стопы и нагрузку на различные ее части) можно как раз выявить плоскостопие, степень различных деформаций стопы (те же косточки). Кстати, по оценкам различных исследований плоскостопие сегодня встречается не менее чем у 15−25 процентов населения, и это уже серьезная проблема, причем не только медицинская.

Читайте по теме

Как мобильники убивают наших детей

И ради чего рискуют жизнью подростки, забираясь на башенные краны и поезда

«В норме стопа взрослого человека не плоская, мощные связки и мышцы формируют три свода: два продольных (внутренний и наружный) и один поперечный. Такая сложная конструкция нужна для того, чтобы уменьшить нагрузку при ходьбе не только на стопу, но и на все опорные суставы и позвоночник. — рассказывает врач-ортопед

Игорь Свинцов. — При нарушении формы стопы (плоскостопии) первую нагрузку в роли амортизаторов берут на себя коленные и тазобедренные суставы. Мы начинаем чувствовать боль в суставах. Боль вызвана патологической перегрузкой, так как эти суставы не предназначены для выполнения роли амортизаторов. В суставах, подверженных постоянной перегрузке, со временем происходят необратимые дегенеративно-дистрофические изменения. Боли становятся постоянными, возникает ограниченность движений, различные деформации и укорочения конечностей. Одновременно с суставами роль амортизатора начинает выполнять и позвоночник, который реагирует появлением таких заболеваний как остеохондроз, грыжи дисков, радикулит, сколиоз. Нарушения могут возникнуть и в других жизненно важных органах и системах организма».

Особо место среди людей, страдающих ярко выраженным плоскостопием занимают, как ни странно, спортсмены. Причины — сверхвысокие нагрузки на тренировках и соревнованиях, ношение неправильной обуви и спортивного снаряжения, несоблюдение режима питания и отдыха. На втором месте — компьютерщики, любители телевизора и все люди, склонные много сидеть и мало двигаться.

«Выявлено, что при нарушении сводов стопы и отсутствии коррекции, в организме со временем происходят серьезные изменения и они, могут стать причиной возникновения более серьезных патологий. В тоже время при своевременно начатой коррекции деформация свода стопы не прогрессирует и даже может стать обратимой», — комментирует Игорь Свинцов.

Как проходит исследование? Пациент встает на подометр и компьютер за 30 секунд рассчитывает все необходимые параметры для постановки диагноза. Раньше приходилось пользоваться линейками, циркулем, очерчивать стопу, потом рассчитывать, это отнимало много времени. С программным подометрическим комплексом диагностика проводится гораздо быстрее и информативнее.

«Ранняя диагностика очень важна, так, как при патологии стопы начинаются проблемы с позвоночником, суставами и т. д. В странах, где профилактике уделяют куда больше внимания, подометры устанавливают даже в обычных обувных магазинах и при покупке новой обуви можно сразу сделать коррекцию и, например, заказать ортопедические стельки», — говорит Игорь Свинцов.

Читайте также

Кто ответит за «пьяного» мальчика?

В деле Ольги Алисовой новый поворот

Еще одна диагностика — УЗИ патологии артерий нижних конечностей.

Для раннего выявления и профилактики варикозной болезни. Специалист — флеболог исследует скорость кровотока в ногах пациента при помощи допплерографии. Такое исследование проводится особенно если есть симптомы патологии артериальных и венозных сосудов нижних конечностей: тяжесть в ногах, быстрая утомляемость при ходьбе, болевой синдром на нижних конечностях, отеки на ногах, высокая чувствительность ног к холоду, ноги долго не могут согреться, ощущение покалывания на кожных покровах ног, наличие расширенных вен, наличие язв. Время обследования на приборе «Сономед 300М-1П», по словам специалистов, занимает 15−30 минут.

Кстати

Сравнивая современные хирургические лазерные методы лечения варикозной болезни с достижениями предыдущих десятилетий, врачи-флебологи говорят о грандиозном прорыве. Например, сегодня сделать лазерную операцию на венах можно в течение суток — безболезненно и с отличным эстетическим эффектом. И если раньше пациенту с варикозной болезнью врачи не рекомендовали делать операцию летом — сейчас, благодаря новейшим методикам, операции как в лечебных, так и в эстетических целях можно проводить в любое время года.

причины тяжести и боли в ногах, забота о здоровье стоп, предотвращение заболеваний ног Ортека

Тяжесть, боль, усталость в ногах — тревожные симптомы, которые зачастую появляются к вечеру. Их ни в коем случае нельзя игнорировать — они говорят о том, что вашим ногам нужна помощь и поддержка. В чем причины подобных проблем и как их избежать? Рассказывает Сергей Алексутов, ведущий врач — травматолог-ортопед, главный подиатр (специалист по заболеваниям стопы) Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА.

Причина №1. Неправильная обувь

От неправильной обуви страдают наши стопы, и, как следствие, ноги сильно устают и «гудят» к вечеру. В узкой обуви ступни испытывают лишнюю нагрузку даже без ходьбы, так как создается сильное давление на переднюю часть стопы, которое может впоследствии привести к деформации пальцев. Каждый шаг в обуви на каблуках становится настоящим испытанием для стоп: они подвергаются излишней нагрузке, и ее в итоге принимают суставы и позвоночник. Такие туфли часто становятся причиной болей и натоптышей (сухих мозолей) и провоцируют развитие плоскостопия. Обувь на плоской подошве тоже носить не рекомендуется, так как из-за недостаточной амортизации она не защищает ступни от ударов о поверхность.

Как позаботиться о здоровье стоп?


В первую очередь нужно выбрать удобную и безопасную обувь. Подходящий вариант включает каблук с высотой 2–4 сантиметра, широкий передний отдел и фиксирующий задник. Позаботиться о здоровье ступней помогают ортопедические стельки, которые поддерживают своды стоп, устанавливают их в правильное физиологическое положение, а также снижают напряжение и нагрузку. При этом лучше всего сделать сканирование стоп у врача-ортопеда в ортопедическом салоне. Исходя из особенностей ступней, доктор изготовит индивидуальные ортопедические стельки. В удобной обуви с такими стельками ноги перестанут болеть и «гудеть» к концу дня.

Причина №2. Недостаток движения

Офисный образ жизни нередко становится причиной появления боли, чувства тяжести в ногах и отеков. Это говорит о нарушении кровообращения. По венам кровь движется снизу вверх: из нижних конечностей она возвращается к сердцу. За направление потока крови отвечают клапаны венозной системы. Они пропускают кровь к сердцу и не дают ей двигаться в обратном направлении. Большая часть этих венозных клапанов сосредоточена в голени. Когда мы двигаемся, мышцы в ней сокращаются, выдавливая кровь из вен и стимулируя ее отток к сердцу. Если клапаны недостаточно смыкаются, возникает обратный ток крови, повышается давление в венозной системе, стенки вен деформируются и растягиваются. Из-за этого и появляются неприятные симптомы, нередко начинает развиваться варикозная болезнь.

Что делать?

Избежать таких проблем поможет специальный компрессионный трикотаж. Он создает необходимое давление на разных участках ноги, чтобы нигде не возникало затрудненного движения крови, и благодаря эффекту распределенной компрессии стимулирует ее ток от нижних конечностей к сердцу. Кроме того, для здоровья ног в течение рабочего дня старайтесь находить время на разминку: легкие упражнения на растяжку, небольшие прогулки хотя бы по офису. Почаще сидите, удерживая ноги в возвышенном положении, — это способствует кровотоку. После работы принимайте контрастный душ: поочередное включение слегка теплой и холодной воды улучшает циркуляцию крови, способствуя насыщению клеток кислородом.

Причина №3. Большая нагрузка

Стопы принимают нагрузку от ударов о поверхность, защищая от нее всю опорно-двигательную систему. Из-за слишком интенсивных занятий спортом, например бегом, работы, связанной с постоянным пребыванием «на ногах», наши ступни больше напрягаются и сильнее устают к вечеру. Кроме того, из-за постоянного пребывания в положении стоя ухудшается кровообращение ног, так как кровь по венам движется снизу вверх, преодолевая силу гравитации. Без должного внимания и заботы такой образ жизни может спровоцировать появление тяжести и усталости в ногах, развитие варикозной болезни.

Как предотвратить?

В случаях повышенной нагрузки на ноги также рекомендуется носить компрессионный трикотаж в комбинации с ортопедическими стельками. Это поможет избавиться от неприятных симптомов. Прислушивайтесь к своему организму и не перенапрягайте его слишком тяжелыми физическими нагрузками.

Причина №4. Слабая подготовка

Наши ноги могут просто физически не справляться с нагрузкой. Мышцы и связки стоп нужно регулярно укреплять, иначе обычная ходьба или бег будет вызывать усталость. Кроме того, слабые мышцы и связки, поддерживающие своды стопы, могут отразиться на ее амортизирующей функции, что чревато развитием плоскостопия и «пяточной шпоры».

Как тренироваться?

Помогут простые, всем известные упражнения: попеременная ходьба на носочках и пяточках, на внутренней и наружной стороне стопы, массаж мышц ступней, выпады с чередованием ног. Такие классические тренировки стимулируют работу мышц, укрепляют связки и суставы. Они должны стать ежедневными спутниками ваших ног. Конечно, нужно стараться вести активный образ жизни, заниматься спортом. Оптимальные физические нагрузки на регулярной основе в фитнес-зале благоприятно скажутся на состоянии всего организма. Для того чтобы правильно разработать программу упражнений, лучше всего обратиться за помощью к тренеру.

Причина №5. Неправильное питание и его последствия


Недостаток или, наоборот, переизбыток энергетических веществ в рационе питания негативно влияет на состояние всего организма, в том числе и на здоровье ног. Так, избыточный вес перегружает мышцы и суставы стопы, а также затрудняет работу венозной системы ног, из-за чего они могут чаще болеть, уставать и даже отекать к вечеру. Человек должен в нормальном количестве получать все питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли. Дисбаланс в потреблении этих энергетических элементов может ослабить мышцы и связки опорно-двигательной системы, в частности стоп. Тогда даже небольшая нагрузка в течения дня станет для них настоящим испытанием.

Какие меры предпринять?

О правильном питании сейчас говорят везде, но далеко не все его придерживаются. Сначала нужно настроиться психологически, осознать, что это действительно важно. За один день перестроиться сложно, поэтому начинать необходимо постепенно. Сначала откажитесь от чрезмерного употребления сахара, соли, ограничьте использование кондитерских изделий, постарайтесь исключить полуфабрикаты и фастфуд. Добавьте в свой рацион питания зерновые продукты, овощи, фрукты, молочные и кисломолочные продукты. Белковая еда должна быть не слишком жирной. И конечно, придерживайтесь активного образа жизни, чтобы вовремя сжигать лишние калории.

Внимание к себе

Усталость, тяжесть, боль – это крик о помощи ваших ног. Такие признаки говорят о том, что им нужна поддержка и забота. Лучше вовремя среагировать, обратиться за помощью к врачу, изменить свой образ жизни, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем в будущем.

Будьте здоровы!

Слабость в ногах — симптомы болезни, лечение

Этот симптом может быть связан с рядом различных заболеваний, в том числе и серьезных. О чем может говорить слабость в ногах, какие симптомы могут ей сопутствовать и что делать в таких ситуациях?

Причины состояния и сопутствующие симптомы

Слабость в ногах, как и любая другая мышечная слабость, является не самостоятельным заболеванием, а лишь одним из признаков огромного количества патологических состояний. В большинстве случаев это тревожный симптом, который нельзя игнорировать. Он может быть обусловлен развитием различных серьезных заболеваний, и нередко больной нуждается в срочной медицинской помощи. Перечислим распространенные причины появления слабости в ногах.

Мышечные дистрофии — группа генетических заболеваний, включающая более 30 патологий, при которых происходит повреждение и ослабление мышечных волокон. Оно связано с недостаточностью белка дистрофина, необходимого для нормальной функции мышц. Заболевание может проявиться в любом возрасте, хотя чаще всего его признаки становятся очевидны еще в детстве. Мальчики болеют чаще, чем девочки. Симптомы мышечной дистрофии зависят от ее типа. Однако общим для всех патологий становится появление слабости, в том числе и в ногах, трудностей при ходьбе, снижение рефлексов. Со временем присоединяются и другие симптомы, такие как нарушение дыхания, глотания и так далее1.

Миастения — аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует рецепторы ацетилхолина, что приводит к нарушению нервно-мышечной передачи. Главными признаками миастении являются слабость и утомляемость поперечно-полосатых мышц, в том числе и мышц конечностей. Проявлениями миастении также являются сложности при подъеме по лестнице, паралич лица, затрудненное дыхание, трудности с глотанием и жеванием, охриплость голоса, опущение век и другие симптомы2.

Периферическая нейропатия — состояние, при котором происходит повреждение нервных волокон на фоне различных заболеваний и состояний, например, травмы, системного заболевания (сахарный диабет, гепатит), инфекции, врожденной патологии. На сегодня известны более 100 типов периферических нейропатий, каждая из которых имеет особенности течения и лечения. Слабость в ногах появляется при поражении мотонейронов — нервных клеток, обеспечивающих моторную координацию и поддерживающие мышечный тонус3.

Болезнь Помпе — редкое наследственное заболевание, которое может встречаться в любом возрасте: с 0 до 75 лет и даже старше. Наследуется по аутосомно-рецессивному типу и проявляется комплексом симптомов. Характерные признаки болезни Помпе — общая мышечная слабость, слабость в ногах, снижение мышечного тонуса, нарушение дыхания, одышка даже при незначительных нагрузках, гиперлородоз, изменение походки, неустойчивость при ходьбе.   иногда — нарушение работы сердца (кардиомиопатия), Кроме того, больные могут жаловаться на сонливость, повышенную утомляемость, снижение слуха. Болезнь Помпе с поздним началом может манифестировать во взрослом возрасте, при этом нарастание симптомов обычно постепенное. Поскольку патология относится к редким, часто возникают сложности с установкой диагноза. Иногда на это уходят годы. Чтобы ускорить диагностику и подобрать верное лечение, важно внимательно относиться к своему состоянию и анализировать весь комплекс симптомов4

Болезнь Грейвса —  аутоиммунное заболевание, при котором поражается щитовидная желез. Часто болезнь Грейвса приводит к развитию гипертиреоидизма. Симптомы заболевания специфичные. Наряду со слабостью в ногах и общей мышечной слабостью больных тревожит раздражительность, нарушение сна, частое сердцебиение, непереносимость жары, диарея, необъяснимая потеря массы тела. Внешние признаки болезни Грейвса — пучеглазие и появление выпуклости на шее (из-за увеличения щитовидной железы)5.

Синдром Гийена-Барре — редкое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система поражает часть периферической нервной системы. Обычно синдром развивается после перенесенной бактериальной или вирусной инфекции, иногда «спусковым крючком» становится вакцинация или оперативное вмешательство. Может развиваться в любом возрасте, но чаще признаки появляются у взрослых. Первые симптомы болезни — слабость и покалывание в ногах, которые затем распространяются на лицо и руки. Иногда это приводит к параличу. У некоторых больных поражаются дыхательные мышцы, из-за чего нарушается дыхание, появляются сложности с речью, глотанием6.

Рассеянный склероз — хроническое прогрессирующее заболевание, при котором поражаются различные отделы центральной нервной системы. Причина остается неизвестной. Предполагается, что болезнь развивается под воздействием генетических и внешних факторов. При рассеянном склерозе иммунная система атакует защитную оболочку нервных волокон — миелин. Заболевание проявляется комплексом симптомов. Среди самых распространенных — мышечная утомляемость, спазмы, дрожь в мышцах, трудности при ходьбе, боль7.

Ишиас развивается из-за защемления (компрессии) корешков поясничного отдела позвоночника. Это происходит на фоне поражения дисков или сужения спинномозгового канала. Основной признак — резкая боль, которая распространяется от поясницы к конечностям, как правило, на одной стороне тела. Кроме того, может развиваться слабость или онемение в ногах8.

Слабость в ногах может появляться и при других заболеваниях и состояниях. 

Как диагностировать заболевание?

Появление слабости в ногах — повод обратиться к врачу-терапевту. Он проведет клинический осмотр, изучит анамнез и при необходимости направит на консультацию к узким специалистам, например, генетику, неврологу.

Поскольку слабость в ногах может быть обусловлена целым рядом заболеваний, чтобы понять, что именно вызвало клиническую картину, необходимо комплексное обследование. Оно может включать:

  • Неврологический осмотр;
  • Лабораторную диагностику — общий и биохимический анализы крови, мочи и др.;
  • Генетическое обследование — при подозрении на развитие наследственных миодистрофий;
  • Инструментальную диагностику — ультразвуковое исследование, рентгенография, магнитно-резонансная томография, компьютерная томография, электронэнцефалография, электромиографию и др.

Какое лечение назначают при слабости в ногах?

Терапию назначают после тщательного обследования и установки диагноза. Так, при хронических заболеваниях (миодистрофия, миастения, рассеянный склероз) цель лечения — улучшение качества жизни пациента, облегчение состояния и замедление прогрессирования. При синдроме Гийенна-Барре нервная система восстанавливается самостоятельно, а усилия врачей направлены на поддержание функций организма.

При периферических нейропатиях задача заключается в оптимальном контроле основного заболевания, при необходимости — обезболивании с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов.

Сильная боль и слабость в ногах, обусловленная защемлением нерва, проходит самостоятельно, после отдыха. Иногда для облегчения состояния назначают лекарственные препараты — нестероидные противовоспалительные средства, антиконвульсанты и другие.

Прогноз и профилактика

Прогноз зависит от того, какое заболевание вызвало слабость в ногах. Предупредительные меры основаны на компенсации заболеваний, на фоне которых развивается поражение периферических нервов, прежде всего сахарного диабета, профилактике травматизма.

Справочная литература
  1. Доронин В. Б., Доронина О. Б. Наследственные мышечные дистрофии //Бюллетень сибирской медицины – 2009. – Т. 2. – №2. –С.72-76.
  2. Школьник В. М., Кальбус А. И., Шульга О. Д. Миастения: что нам известно сегодня? //Здоров’я України (неврологія, психіатрія, психотерапія)– 2010. – № 3. –С. 14.
  3. Peripheral neuropathy. Mayo clinic. URL: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/symptoms-causes/syc-20352061. Дата обращения 12.04.2019.
  4. Никитин С. С. и др. Болезнь Помпе с поздним началом: первое клиническое описание в России //Нервно-мышечные болезни – 2014. – № 1. –С.62-68.
  5. Menconi F., Marcocci C., Marinò M. Diagnosis and classification of Graves’ disease //Autoimmunity reviews –2014. – Т. 13. – № 4-5. – С. 398-402.
  6. Синдром Гийена-Барре. Всемирная организация здравоохранения. URL: https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/guillain-barr%C3%A9-syndrome. Дата обращения 12.04.2019.
  7. Гусев Е. И., Демина Т. Л. Рассеянный склероз //Consilium medicum –2000. – Т. 2. – № 2. – С. 76-84.
  8. Ишиас. Справочник MSD. URL: https://www.msdmanuals.com/ru. Дата обращения 15.04.2019.

 GZEA.PD.18.09.0435c 

Мышечная слабость — лечение, симптомы, причины, диагностика

Причин слабости мышц много и существует широкий круг состояний, которые могут вызвать мышечную слабость. Это могут быть как общеизвестные заболевания, так и достаточно редкие состояния. Мышечная слабость может быть обратимой и стойкой. Тем не менее, в большинстве случаев удается лечить мышечную слабость с помощью физических упражнений, физиотерапии, иглотерапии.

Мышечная слабость является довольно распространенной жалобой, но слово слабость имеет широкий спектр значений, в том числе усталость, пониженная сила мышц и неспособность мышц работать вообще. Существует еще более широкий спектр возможных причин.

Термин слабость мышц может быть использован для описания нескольких разных состоянии.

Первичная или истинная мышечная слабость

Эта мышечная слабость проявляется, как неспособность выполнить то движение, которое человек хочет выполнить с помощью мышц с первого раза. Существует объективное снижение мышечной силы и сила не увеличивается независимо от стараний.То есть мышца не работает должным образом -это является ненормальным.

Когда возникает этот вид мышечной слабости, то мышцы выглядят спавшими, меньшими в объеме. Такое может произойти, например, после перенесенного инсульта. Такая же визуальная картина возникает при мышечной дистрофии. Оба состояния приводят к ослаблению мышц, которые не могут выполнять обычную нагрузку.И это реальное изменение мышечной силы.

Усталость мышц

Усталость иногда называют астенией. Это чувство усталости или истощения, которые чувствует человек, когда используются мышцы. Мышцы не становятся действительно слабее, они все еще могут выполнять свою работу, но выполнение мышечной работы требует больших усилий. Этот тип мышечной слабости часто наблюдается у людей с синдромом хронической усталости, при расстройствах сна, депрессии и хронических заболеваниях сердца, легких и почек. Это может быть связано с уменьшением скорости, с которой мышцы могут получать необходимое количество энергии.

Мышечная утомляемость

В некоторых случаях усталость мышц в основном имеет повышенную утомляемость — мышца начинается работать, но быстро устает и требует больше времени для восстановления функции. Утомляемость часто сочетается с мышечной усталостью, но наиболее это заметно при редких состояниях, таких как миастения и миотоническая дистрофия.

Разница между этими тремя типами мышечной слабости часто является не очевидной и у пациента может быть сразу более одного вида слабости. Также один вид слабости может чередоваться с другим видом слабости. Но при внимательном подходе к диагностике врачу удается определить основной тип мышечной слабости,так как для определенных заболеваний характерен тот или иной вид мышечной слабости.

Основные причины мышечной слабости

Отсутствие адекватной физической нагрузки — неактивный (сидячий) образ жизни.

Отсутствие мышечной нагрузки является одной из наиболее распространенных причин мышечной слабости. Если мышцы не используются, то мышечные волокна в мышцах частично заменяются жиром. И со временем мышцы ослабляются: мышцы становятся менее плотными и более дряблыми. И хотя мышечные волокна не теряют свою силу, но их количество уменьшается, и они не так эффективно сокращаются. И человек чувствует, что они стали меньше в объеме. При попытке выполнения определенных движений быстрее наступает усталость. Состояние обратимо при подключении разумных регулярных физических упражнений. Но по мере старения это состояние становится все более выраженным.

Максимум мышечной силы и короткий период восстановления после нагрузок наблюдается в возрасте 20-30 лет. Именно поэтому большинство великих спортсменов добиваются высоких результатов в этом возрасте. Тем не менее, укрепление мышц с помощью регулярных физических упражнений можно проводить в любом возрасте. Многие успешные бегуны на длинные дистанции находились в возрасте старше 40 лет. Толерантность мышц при длительной деятельности, такой как марафон, остается высокой дольше, чем при мощном, коротком всплеске деятельности, таком как спринт.

Это всегда хорошо, когда человек имеет достаточные физические нагрузки в любом возрасте. Однако восстановление после травм мышц и сухожилий с возрастом происходит медленнее. В каком бы возрасте человек не решил улучшить свою физическую форму, важное значение имеет разумный режим тренировок. И тренировки лучше согласовывать со специалистом (инструктором или врачом ЛФК).

Старение

По мере старения мышцы теряют силу и массу, и они становятся слабее. В то время как большинство людей принимают это как естественное следствие возраста — особенно если возраст приличный, тем не менее, невозможность делать то, что было возможно в более молодом возрасте часто приносит дискомфорт. Тем не менее, физические упражнения в любом случае полезны и в пожилом возрасте и безопасные тренировки позволяют увеличить силу мышц. Но время восстановления после травмы гораздо больше в пожилом возрасте,так как происходят инволюционные изменения обмена веществ и увеличивается ломкость костей.

Инфекции

Инфекции и болезни являются одними из самых распространенных причин появления временной мышечной усталости. Это возникает вследствие воспалительных процессов в мышцах. И иногда даже если инфекционное заболевание регрессировало, восстановление мышечной силы может растянуться на продолжительный промежуток времени. Иногда это может вызвать синдром хронической усталости. Любая болезнь с повышением температуры и воспаление мышц может быть триггером синдрома хронической усталости. Однако некоторые заболевания в большей степени могут вызвать этот синдром. Они включают в себя грипп, вирус Эпштейна-Барр, ВИЧ, болезнь Лайма и гепатит С. Другие менее распространенные причины это — туберкулез, малярия, сифилис, полиомиелит и лихорадка Денге.

Беременность

Во время и сразу после беременности, высокий уровень стероидов в крови, в сочетании с дефицитом железа могут вызывать чувство мышечной усталости. Это вполне нормальная реакция мышц на беременность, тем не менее, определенную гимнастику можно и нужно проводить, но значительные физические нагрузки должны быть исключены. Кроме того, у беременных вследствие нарушения биомеханики нередко возникают боли в пояснице.

Хронические заболевания

Многие хронические заболевания вызывают мышечную слабость. В некоторых случаях это связано с сокращением поступления крови и питательных веществ к мышцам.

Заболевания периферических сосудов вызваны сужением артерий, как правило, в связи с отложениями холестерина и провоцируются плохой диетой и курением. Снабжение мышц кровью снижается, и это становится особенно заметно при выполнении физических упражнений, когда кровоток не справляется с потребностями мышц. Боль часто более характерна для заболеваний периферических сосудов, чем мышечная слабость.

Диабет — это заболевание может привести к мышечной слабости и потере физической формы. Высокий уровень сахара в крови ставит мышцы в невыгодное положение, их функционирование нарушается. Кроме того, по мере развития диабета происходит нарушение в структуре периферических нервов (полинейропатия), что в свою очередь ухудшает нормальную иннервацию мышц и приводит к мышечной слабости. Кроме нервов при сахарном диабете происходит повреждение артерий, что также приводит к плохому кровоснабжению мышц и слабости. Заболевания сердца, особенно сердечная недостаточность, могут приводить к нарушению кровоснабжения мышц из-за снижения сократительной способности миокарда и активно работающие мышцы не получают достаточно крови (кислорода и питательных веществ) на пике нагрузки и это может приводить к быстрой утомляемости мышц.

Хронические заболевания легких, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), приводят к снижению способности организма потреблять кислород. Мышцы требуют быстрой подачи кислорода из крови, особенно при физических нагрузках. Снижение потребления кислорода приводит к мышечной усталости. Со временем хроническое заболевание легких может привести к атрофии мышц, хотя это в основном бывает в запущенных случаях, когда уровень кислорода в крови начинает падать.

Хронические болезни почек могут приводить к нарушению баланса минералов и солей в организме, а также возможно влияние на уровень кальция и витамина D. Болезни почек также вызывают накопление ядовитых веществ (токсинов) в крови, так как нарушение выделительной функции почек уменьшает выделение их из организма. Эти изменения могут приводить как к истинной мышечной слабости, так и мышечной усталости.

Анемия — это недостаток красных кровяных клеток. Причин анемии много, в том числе, плохое питание, потеря крови, беременность, генетические заболевания, инфекции и рак. Это снижает способность крови переносить кислород к мышцам, для того, чтобы мышцы сокращались полноценно. Анемия часто развивается довольно медленно, так что к моменту диагностики уже отмечается мышечная слабость и одышка.

Заболевания центральной нервной системы

Тревога: общая усталость может быть вызвана тревогой. Это связано с повышенной активностью системы адреналина в организме.

Депрессия: общая усталость также может быть вызвана депрессией.

Тревога и депрессия являются состояниями, которые, как правило, вызывают чувство усталости и «утомляемость», а не истинную слабость.

Хроническая боль — общее влияние на энергетические уровни может привести к мышечной слабости. Как и при тревоге, хроническая боль стимулирует выработку химических веществ (гормонов) в организме, которые реагируют на боль и травмы. Эти химические вещества приводят к возникновению чувства усталости или утомления. При хронической боли может возникнуть и мышечная слабость, так как мышцы не могут быть использованы из-за боли и дискомфорта.

Повреждения мышц при травмах

Существует много факторов, приводящих к непосредственному повреждению мышц. Наиболее очевидными являются ранения или травмы, такие как спортивные травмы, растяжения и вывихи. Выполнение упражнений без «разогрева» и растяжения мышц является частой причиной повреждения мышц. При любой травме мышц возникает кровотечение из поврежденных мышечных волокон внутри мышцы, а затем отек и воспаление. Это делает мышцы менее сильными, а также болезненными при выполнении движений. Основным симптомом является локальная боль,но в дальнейшем может появиться и слабость.

Медикаменты

Многие лекарства могут вызвать мышечную слабость и повреждение мышц, в результате побочного эффекта или аллергической реакции. Обычно это начинается, как усталость. Но повреждение может прогрессировать, если прием лекарств не прекращается. Чаще всего,такие эффекты дает прием таких лекарств: статины, некоторые антибиотики (включая ципрофлоксацин и пенициллин ) и противовоспалительные обезболивающие (например, напроксен и диклофенак ).

Длительное применение оральных стероидов также вызывает мышечную слабость и атрофию. Это ожидаемый побочный эффект стероидов при длительном применение и поэтому врачи стараются сократить длительность приема стероидов., Менее часто используемые лекарства, которые могут вызвать мышечную слабость и повреждение мышц включают в себя:

  • Некоторые кардиологические препараты (например, амиодарон).
  • Препараты для химиотерапии.
  • Препараты против ВИЧ.
  • Интерфероны.
  • Лекарства, используемые для лечения повышенной активности щитовидной железы.

Другие вещества.

Длительное употребление алкоголя может привести к слабости мышц плеча и мышц бедра.

Курение может косвенно ослабить мышцы. Курение вызывает сужение артерий, что приводит к болезни периферических сосудов.

Злоупотребление кокаином вызывает заметную мышечную слабость, также как и другие наркотики.

Нарушения сна

Проблемы, которые нарушают или уменьшают длительность сна, приводят к мышечной усталости, мышечной утомляемости. Эти нарушения могут включать: бессонница, беспокойство, депрессия, хронические боли, синдром беспокойных ног, сменная работа и наличие маленьких детей, которые не спят ночью.

Другие причины мышечной слабости

Синдром хронической усталости

Это состояние иногда связывают с некоторыми вирусными инфекциями, такими как вирус Эпштейна-Барр и гриппа, но до конца генез этого состояния не изучен. Мышцы не воспаленные, но устают очень быстро. Пациенты часто чувствуют необходимость больших усилий для выполнения мышечной деятельности, которые они ранее выполняли легко.

При синдроме хронической усталости мышцы, не спавшиеся и могут иметь нормальную силу при тестировании. Это обнадеживает, так как это означает, что шансы на выздоровление и полное восстановление функций очень высокие. СХУ также вызывает психологическую усталость при выполнении интеллектуальной деятельности, например, длительное чтение и общение также становится утомительно. У пациентов часто могут проявляться признаки депрессии и нарушения сна.

Фибромиалгия

Это заболевание напоминает по симптоматике синдром хронической усталости. Тем не менее, при фибромиалгии мышцы становятся болезненными при пальпации и очень быстро устают. Мышцы при фибромиалгии не спадаются и сохраняют силу при формальном мышечном тестировании. Пациенты, как правило, больше жалуются на боли, чем усталость или слабость.

Нарушение функции щитовидной железы (гипотиреоз)

При этом состоянии нехватка гормонов щитовидной железы приводит к общей усталости. И если лечение гипотиреоза не проводится, то со временем может развиваться дегенерация мышц и гипотрофия. Такие изменения могут быть серьезными и в некоторых случаях необратимыми. Гипотиреоз является общим заболеванием, но, как правило, при своевременном подборе лечения удается избежать проблем с мышцами.

Недостаток жидкости в организме (дегидратация) и расстройства электролитного баланса.

Проблемы с нормальным балансом солей в организме, в том числе в результате обезвоживания могут вызвать мышечную усталость. Проблемы в мышцах могут быть очень серьезными только в крайних случаях, таких как обезвоживание во время марафона. Мышцы работают хуже, когда существует дисбаланс электролитов в крови.

Заболевания, сопровождающиеся мышечным воспалением

Воспалительные заболевания мышц, как правило, развиваются у пожилых людей и включают в себя как полимиалгию, а также, полимиозит и дерматомиозит. Некоторые из этих состояний хорошо корректируются приемом стероидов ( которые приходится принимать в течение многих месяцев прежде, чем появится лечебный эффект ). К сожалению, уже сами стероиды могут при длительном приеме вызвать потерю мышечной массы и слабость.

Системные воспалительные заболевания, такие СКВ и ревматоидный артрит, нередко являются причиной мышечной слабости. В небольшом проценте случаев ревматоидный артрит, мышечная слабость и усталость могут быть единственными симптомами заболевания в течение значительного времени.

Онкологические заболевания

Рак и другие онкологические заболевания могут привести к прямому повреждению мышц, но наличие рака в любой части тела может также вызвать общую мышечную усталость. В поздних стадиях онкологического заболевания потеря веса тела также приводит к истинной мышечной слабости. Мышечная слабость обычно не первый признак рака и возникает чаще на поздних стадиях онкологии.

Неврологические состояния, приводящие к повреждению мышц.

Заболевания, влияющие на нервы, как правило, приводят к истинной мышечной слабости. Это происходит потому, что если нерв мышечного волокна перестает полноценно работать, мышечное волокно не может сокращаться и в результате отсутствия движений мышца атрофируется. Неврологические заболевания : мышечная слабость может быть вызвана цереброваскулярными заболеваниями, такими как инсульт и кровоизлияния в мозг или повреждениями спинного мозга. Мышцы, которые становятся частично или полностью парализованы, теряют нормальную силу и, в конечном счете, атрофируются.В некоторых случаях изменения в мышцах значительные и восстановление очень медленное или же функции не удается восстановить.

Заболевания позвоночника: когда нервы повреждены (компримированы на выходе из позвоночника грыжей, протрузией или остеофитом) может появиться мышечная слабость. При компрессии нерва происходит нарушение проводимости и моторные нарушения в зоне иннервации корешка, и мышечная слабость развивается только в мышцах, иннервируемых определенными нервами, которые подверглись компрессии

Другие нервные болезни:

Рассеянный склероз — вызван повреждением нервов в головном и спинном мозге и может приводить к внезапному параличу. При рассеянном склерозе возможно частичное восстановление функций при проведении адекватного лечения.

Синдром Гийена-Барре — это острая аутоиммунная воспалительная полирадикулоневропатия, проявляющаяся вялыми парезами, нарушениями чувствительности, вегетативными расстройствами, вызванная вирусной инфекцией

Болезнь Паркинсона: это прогрессирующее заболевание центральной нервной системы, как двигательной сферы, так и интеллектуальной и эмоциональной сферы. В основном, поражает людей в возрасте старше 60 лет и в дополнение к мышечной слабости пациенты с болезнью Паркинсона испытывают тремор и скованность в мышцах. Они часто испытывают трудности в начале движений и при остановке движения, и часто находятся в состоянии депрессии.

Редкие причины мышечной слабости

Генетические заболевания, влияющие на мышцы

Мышечные дистрофии — наследственные заболевания, при которых страдают мышцы, достаточно редко встречаются. Наиболее известным таким заболеванием является мышечная дистрофия Дюшенна. Это заболевание возникает у детей и приводит к постепенной потере мышечной силы.

Некоторые редкие мышечные дистрофии могут дебютировать в зрелом возрасте, в том числе синдром Шарко-Мари — Тута, и синдром Facioscapulohumeral дистрофии. Они также вызывают постепенную потерю мышечной силы и нередко эти состояния могут приводить к инвалидности и прикованности к инвалидной коляске.

Саркоидоз — это редкое заболевание, при котором образуются скопления клеток (гранулемы) в коже, легких и мягких тканях, включая мышцы. Состояние может самостоятельно излечиваться через несколько лет.

Амилоидоз — также редкое заболевание, при котором происходит накопление (депозиты) аномального белка (амилоида) по всему телу, в том числе в мышцах и почках.

Другие редкие причины: прямое повреждение мышц может произойти при редких наследственных заболеваниях обмена веществ. Примеры включают: болезни накопления гликогена и, еще реже, митохондриальные заболевания, которые встречаются, когда энергетические системы внутри мышечных клеток не работают должным образом.

Миотоническая дистрофия — это редкое генетическое заболевание мышц, при котором мышцы быстро устают. Миотоническая дистрофия передаются из поколения в поколение, и, как правило, с каждым следующим поколением проявления заболевания становятся более выраженными.

Болезнь моторных нейронов — это прогрессирующее заболевание нервов, которая затрагивает все части тела. Большинство форм болезни мотонейронов начинается с дистальных отделов конечностей, постепенно охватывая все мышцы тела. Заболевание прогрессирует месяцами или годами и у пациентов быстро развиваются выраженная мышечная слабость и атрофия мышц.

Болезнь мотонейронов, чаще всего, проявляется у мужчин старше 50 лет, но было много заметных исключений из этого правила, в том числе примером может служить известный астрофизик Стивен Хокинг. Существует много различных форм болезни мотонейронов, но успешного лечения пока не удалось разработать.

Миастения: — это редкое заболевание мышц, при котором мышцы быстро устают и требуют длительного времени для восстановления сократительной функции. Нарушение мышечной функции может быть настолько выраженным, что пациенты не могут удерживать даже веки глаз и речь становится невнятной.

Яды — ядовитые вещества также нередко вызывают мышечную слабость и паралич из-за воздействия на нервы. Примерами являются фосфаты и ботулинический токсин. В случае воздействия фосфатов, слабость и паралич могут оказаться стойкими.

Болезнь Аддисона

Болезнь Аддисона это редкое заболевание, проявляющееся гипоактивностью надпочечников, что приводит к нехватке стероидов в крови и нарушению баланса электролитов крови. Заболевание, как правило, развивается постепенно. Пациенты могут обратить внимание на изменение цвета кожи (загара) из-за пигментации кожи. Может быть потеря веса. Мышечная усталость может быть умеренной и часто является ранним симптомом. Болезнь нередко трудно диагностировать и требуются специальные обследования для диагностики этого заболевания. Другие редкие гормональные причины мышечной слабости включают акромегалию ( чрезмерная выработка гормона роста ), гипоактивность гипофиза ( гипопитуитаризм ) и тяжелый дефицит витамина D.

Диагностика мышечной слабости и лечение

При наличии мышечной слабости необходимо обратиться к врачу, которого в первую очередь будут интересовать ответы на следующие вопросы:

  • Как появилась слабость в мышцах и когда?
  • Есть ли динамика мышечной слабости, как увеличение, так и снижение?
  • Если ли изменение общего самочувствия, потеря веса или были ли поездки за границу в последнее время?
  • Какие лекарства принимает пациент и были ли проблемы мышцами у кого – то в семье пациента?

Врачу также будет необходимо осмотреть пациента, чтобы определить, какие мышцы подвержены слабости и есть ли у пациента истинная или предполагаемая мышечная слабость. Врач проверит, есть ли признаки того, чтобы мышцы стали более мягкими на ощупь (что может быть признаком наличия воспаления) или мышцы устают слишком быстро.

Затем врач должен проверить нервную проводимость для того, чтобы определить наличие нарушений проводимости по нервам в мышцы. Кроме того, врачу может потребоваться проверить центральную нервную систему, в том числе баланс и координацию, и, возможно, назначить лабораторные исследования для определения изменения уровня гормонов, электролитов и других показателей.

Если это не позволяет определить причину мышечной слабости, то могут быть назначены и другие методы диагностики:

  • Нейрофизиологические исследования (ЭНМГ, ЭМГ).
  • Биопсия мышц для определения наличия морфологических изменений в мышцах
  • Сканирование тканей с использованием КТ (МСКТ) или МРТ в тех частях тела, которые могут оказывать влияние на мышечную силу и функции.

Совокупность данных истории болезни, симптомов, данных объективного обследования и результатов лабораторных и инструментальных методов исследования позволяет в большинстве случаев выяснить истинную причину мышечной слабости и определить необходимую тактику лечения. В зависимости от того, какой генез мышечной слабости (инфекционный, травматический, неврологический, обменный медикаментозный и т.д.) лечение должно быть патогенетическим. Лечение может быть как консервативным, так и оперативным.

симптомы, причины, лечение ✅| Аптека24

Содержание:

 

С этим симптомом сталкиваются многие люди хотя бы раз в жизни. Возникает слабость в руках и ногах, мышцы становятся вялыми и непослушными, появляется ощущение постоянной усталости.

Такие проявления могут быть временными и вызванными относительно безобидными факторами, но порой слабость в руках и ногах, а также хроническая усталость могут являться симптомами довольно серьезных заболеваний. Поэтому на это нужно вовремя обратить внимание и обследоваться, чтобы устранить первопричину.

Как проявляется слабость в руках и ногах?

Симптомы слабости в руках и ногах:

  1. Ощущение, что руки и ноги ослабели. Становится тяжело ходить, носить тяжести, даже просто пакеты с продуктами, порой бывает тяжело просто писать ручкой или держать в руках чашку.

  2. Возникает чувство онемения в конечностях — они становятся непослушными, негнущимися.

  3. Порой слабость такая сильная, что может опускаться одно веко, становится тяжело глотать и жевать.

Человек ощущает себя вечно усталым, ему тяжело двигаться, конечности не слушаются и не способны выполнять привычную работу.

Всегда помните о том, что мышечная слабость в руках и ногах — это симптом какого-то другого заболевания или состояния.

Причины мышечной слабости

Одной из наиболее распространенных причин мышечной слабости считается отсутствие мышечной нагрузки. Если не делать физических упражнений и вести малоподвижный образ жизни, то мышечная ткань начинает частично заменяться жиром. Со временем мышцы ослабевают: они становятся менее плотными и более дряблыми.

Также существует и множество других причин для возникновения слабости. Из самых безобидных — это:

  • беременность;

  • неполноценное питание;

  • побочное действие некоторых лекарств;

  • хроническая усталость;

  • нервное перенапряжение;

  • депрессия;

  • переутомление;

  • нарушения гормонального фона;

  • вегетососудистая дистония.

Но порой для слабости могут быть и более серьезные причины:

  • анемия;

  • диабет;

  • варикоз;

  • болезни сердца;

  • инфекционные заболевания;

  • неврологические патологии;

  • онкология;

  • межпозвоночные грыжи, кисты и образования в области спины;

  • артроз;

  • атеросклероз;

  • ущемление нервов;

  • инсульт;

Малоизвестные причины мышечной слабости

В некоторых случаях слабость в конечностях может возникать из-за ряда малоизвестных причин.  

Например, усталость в мышечной ткани может вызываться некоторыми инфекциями, такими как железистая лихорадка (вирус Эпштейна-Барра), гриппа (грипп группы А и В). Во время этих болезней пациенты чувствуют, что для мышечной активности им необходимы огромные усилия.

Еще одной нераспространенной причиной может быть болезнь фибромиалгия (внесуставное заболевание неизвестной этиологии). Люди, у которых обнаруживается данная патология очень быстро утомляются. Фибромиалгия может также вызываться вирусом Эпштейна-Барра.

Кроме того, к мышечной слабости приводит недостаток гормона щитовидной железы. Это заболевание называется гипотиреоз и оно может провоцировать мышечную дегенерацию и истощение. Гипотиреоз достаточно распространенное отклонение в здоровье, однако обычно его начинают лечить на ранней стадии, прежде чем возникают долгосрочные проблемы с мышцами. 

Мышечная усталость может также появляться из-за электролитных нарушений и недостатка жидкости в организме (обезвоживание). Последнее происходит в том случае, если человек мало пьет и когда чувствует питьевую жажду не утоляет ее. Все это может привести к очень серьезным последствиям, поэтому следите за своим питьевым балансом. 

Почему возникает постоянная усталость?

Если есть подозрения на то, что слабость вызвана неврологическими или другими патологическими проблемами, то нужно обратиться к неврологу и сделать МРТ.

Но постоянная усталость часто бывает вызвана неправильным образом жизни.

Хроническая усталость часто проявляется такими симптомами:

  • слабость в руках и ногах;

  • боль в мышцах;

  • головные боли;

  • ухудшение концентрации и запоминания;

  • снижается иммунитет, человек чаще болеет;

  • расстройство кишечника, диарея;

  • потеря аппетита;

  • озноб;

  • потоотделение;

  • бессонница;

  • может быть повышенная тревожность.

Организм очень страдает от стресса. Поэтому в первую очередь нужно наладить образ жизни:

  1. Минимизировать стресс и нервное перенапряжение.

  2. Хорошо высыпаться (не менее 8 часов).

  3. Полноценно питаться здоровой пищей.

  4. Много пить жидкости.

  5. Заниматься спортом.

  6. Ходить на прогулки и дышать свежим воздухом.

  7. Принимать поливитаминные и минеральные комплексы, а также препараты Омега-3 и Омега-6, чтобы восстановить недостаток питательных веществ в организме.

Что делать?

Что делать, если у Вас постоянная слабость в руках и ногах, а также хроническая усталость? В первую очередь — обследоваться.

Если Вы явно понимаете, что причина в переутомлении и стрессе, то нужно менять образ жизни.

Для того, чтобы поддержать организм, можно принимать следующие препараты:

  1. Рыбий жир — содержит кислоты Омега-3, которые незаменимы в организме, но самим организмом не синтезируются.

  2. Магне-В6 — препарат магния, восполняющий его уровень. Необходим при нервном перенапряжении, переутомлении, хронической усталости, при болезнях нервов.

  3. Поливитаминные комплексы (Витрум, Супрадин, Квадевит, Дуовит).

  4. Витамин D3 — порой его нужно принимать отдельно, так как слабость может быть вызвана именно его нехваткой.

  5. Кальций — если проблема в недостатке кальция, то нужно принимать препараты кальция.

Будьте осторожны: нельзя принимать поливитаминные и минеральные комплексы в сочетании с препаратами отдельных витаминов (например, вместе с витамином D3 или кальцием), так как возникнет передозировка, которая страшна не меньше, чем нехватка.

Если после нормализации образа жизни и приемы Омега-3 и витаминов слабость в руках и ногах не прошла — это обязательный повод срочно обратиться к врачу.

А вы знаете, что кариес у любого человека может появиться только тогда, когда есть сочетание трех важных факторов? И стоит только одному из них выпасть — как риск кариеса снижается практически к нулю. Узнать, что это за факторы и как правильно ухаживать за зубами вы можете в нашей статье, которую мы писали совместно с известным стоматологом.

А еще вам будет интересно узнать о том, какие комнатные цветы способны быть практически настоящими дезинфекторами. Они не только выделяют кислород и очищают воздух, но и уничтожают вирусы, бактерии и грибки. Эксперименты NASA это доказали.

apteka24.ua — первая интернет-аптека, которой можно доверять.

 

apteka24.ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.

причины, как лечат в Иркутске в Клинике Эксперт

Плоскостопие у взрослых может быть врождённым. Некоторые люди с детства наблюдаются у ортопеда. Но проблема может появиться и с годами. Как лечить плоскостопие у взрослых и можно ли его вообще исправить? Эти и другие вопросы мы задали врачу – травматологу-ортопеду «Клиники Эксперт» Иркутск Дмитрию Александровичу Шобогорову.

— Дмитрий Александрович, что такое плоскостопие? В чём суть проблемы?

— Плоскостопие – это деформация стопы. Оно бывает двух видов: поперечное и продольное. При продольном плоскостопии внутренняя часть стопы начинает опускаться и даже касаться пола. Другие люди со стороны могут это заметить, т. е. видно, что стопа распластанная. Увидеть поперечное плоскостопие уже могут не все. Оно, как правило, становится заметно только со вторичными признаками, когда происходит вальгусная деформация первого пальца. Это так называемая растущая шишка на суставе и искривление первого пальца (он начинает торчать в сторону).

Продольный свод с внутренней стороны и поперечный свод образуют арочное строение стопы, которое обеспечивает амортизацию при беге и ходьбе. С помощью такого строения стопа плавно передвигается: переходит на ход, на шаг, на бег, и при этом не травмируются суставы. Поэтому, когда формируется плоскостопие, травматизация суставов может усиливаться. Нарушается биомеханика ходьбы, работа мышц голени и стопы.

Эволюцией стопа не предназначена для того, чтобы постоянно ходить по твёрдой плоской поверхности. Сегодня у многих дома есть паркет, на улице бетон, асфальт, т. е. везде плоская твёрдая поверхность. И стопа, тысячелетиями привыкшая ходить по песку, земле, камням, постоянно адаптироваться к каким-то изменениям, теперь адаптируется к плоской поверхности, распластываясь на ней. Помимо этого, в последние столетия изменился образ жизни: люди стали менее подвижными, в том числе и на рабочем месте; стала выпускаться обувь с высоким каблуком; появился труд, который может хронически травмировать стопу.

— Насколько часто плоскостопие встречается у взрослых?

— Как правило, из четырёх человек, которые приходят ко мне на приём, у трёх есть плоскостопие разной степени выраженности. Я вижу стопы практически каждый день, проверяю их на плоскостопие, сам изготавливаю индивидуальные ортопедические стельки, и идеальную стопу, с которой ничего не надо делать в плане ортопедии, встречаю, наверное, раз в месяц.  

— Каковы причины развития плоскостопия у взрослых?

— Плоскостопие, которое прослеживается с детства, как правило, врождённое и может передаваться от родителей, бабушек, дедушек. Есть люди, которые с детства наблюдаются у ортопеда, лечатся, и эта проблема вместе с ними и «взрослеет».

Привести к плоскостопию во взрослом возрасте может, например, стоячая работа. Учителя, продавцы в силу своей профессии десятилетиями по многу часов в день стоят на ногах, и стопа начинает деформироваться, уплощаться.

Ещё одна причина – гормональные изменения у женщин (плоскостопие, как правило, чаще встречается именно у них). Это, во-первых, этап взросления, потом беременность, роды. Некоторые женщины беременеют и рожают несколько раз в течение жизни. При этом происходит, в частности, и перестройка соединительной ткани. То есть организм готовится к родам, потом возвращается, скажем так, в прежнее состояние, а затем опять готовится к родам. Соединительная ткань начинает изменяться: то растягивается, то снова становится прочной. В этот же момент включаются и изменения в стопе. На работу мышц это всё тоже влияет.

Третья причина – переломы и иные травмы стопы, пятки или костей в области голеностопного сустава. Они тоже могут приводить к плоскостопию.

— Как распознать плоскостопие у взрослых? Какие признаки указывают на наличие проблемы?

— Признаками плоскостопия у взрослого являются утомляемость ног, отёки на ногах, тянущие боли в стопах, варикозные вены на нижних конечностях, вальгусная деформация нижней конечности, т. е. ноги, колени как будто сводятся внутрь. Кроме того, сама стопа завалена внутрь, т. е. видно, что человек как бы ходит на внутренней стороне стопы. Из-за этого может стираться обувь (каблук или пятка с внутренней стороны, либо место под первым пальцем), либо продавливаться стелька, которая находится в обуви.

— Дмитрий Александрович, а как проводится диагностика плоскостопия?

— Первое – это осмотр. Человека осматривают спереди и сзади, оценивают, как он стоит. Проверяют подвижность в пальцах, в мелких суставах стопы. Параллельно выясняют, в чём может быть причина плоскостопия, деформации стопы. К примеру, при осмотре можно выявить ригидность (тугоподвижность) сустава, последствия перенесённой травмы. Проводят осмотр следа стопы (та часть стопы, которая касается поверхности) на плантоскопе. С помощью плантографии измеряют силу давления стопы на поверхность.

Рентгеновские снимки можно сделать как с нагрузкой, так и без неё. Так проверяют, в частности, рессорную функцию стопы.

— Какие существуют способы лечения этой патологии? Возможно ли вылечить плоскостопие у взрослых?

— Способов лечения несколько и их рекомендуется использовать комплексно. Первое – это ортопедические стельки. Желательно, конечно, индивидуальные, подобранные с учётом изменений левой и правой стопы.

Второе – мануальная терапия. Она позволит тонизировать определённые мышцы, снять повышенный тонус (гипертонус) с мышц, которые берут на себя часть нагрузки. Т. е. такое лечение поможет нормализовать функцию мышц, связок, сухожилий.

Третий момент – лечебная физкультура. Есть определённый комплекс упражнений, при которых задействованы мышцы и сухожилия, отвечающие за своды стопы. Эти мышцы и сухожилия нужно ежедневно тренировать.

Если есть избыточный вес, его необходимо снизить для того, чтобы уменьшить нагрузку на стопы. Если же плоскостопие связано со стоячей работой, надо стараться делать паузы. Учитель, например, на перемене может поделать те упражнения, которые необходимы для стимуляции тонуса мышц и сухожилий, отвечающих за своды стопы.

Если выполнять все рекомендации, то вылечить плоскостопие можно, но это даётся непросто.

— А применяются ли для лечения плоскостопия у взрослых народные средства? Если да, то какие?

— Как правило, это хождение по камушкам, перекладывание карандашей, фломастеров пальцами ног, ходьба на цыпочках и гуськом. Однако я даже не знаю, можно ли это отнести к народным средствам или нет. Это всё упражнения, которые выполняли ещё в советское время в садиках, школах. Если вы имеете в виду, прикладывают ли к стопам лопух или капустный лист, то нет, это не делается. Плоскостопие такими средствами не лечится.

— Чем опасно плоскостопие у взрослых? Какие могут быть последствия, если его не лечить?

— Это может быть хроническая венозная недостаточность (варикозные вены), отёки на ногах. Могут беспокоить боль, судороги, деформация переднего отдела стопы, когда пальцы начинают искривляться. Первый палец (большой) начинает уводить в сторону, появляется омозолелость на стопах (так называемые натоптыши). Иногда бывает так, что люди долго ходят к мастеру педикюра или сами пытаются как-то отпарить, вырезать эти натоптыши, либо идут к дерматологу, думая, что это бородавка. А на самом деле это попросту компенсаторный натоптыш в том месте, где его быть не должно. И нужно просто идти к ортопеду.

Когда стопа распластывается, может снижаться и рост человека. Кроме того, повышается вероятность травматизации: снижается чувствительность пальцев, ноги подворачиваются при ходьбе, и можно получить не только вывихи и растяжения, но и переломы.

— Дмитрий Александрович, расскажите, что нужно делать, чтобы этот недуг обошёл человека стороной?

— Есть ряд упражнений, которые можно делать. Полезно ходить на пяточках, внешней стороне стоп, гуськом на носках, собирать камушки, карандаши или фломастеры с пола пальцами ног, прокатывать твёрдый мячик стопами (как элемент самомассажа).

Также важно выбирать правильную обувь. Нужно стараться реже носить обувь на высоком каблуке и без каблука (балетки, мокасины и проч.). Рекомендуется носить обувь, чтобы пятка и носок отличались по высоте. Пяточная область должна быть выше носка на три-четыре сантиметра (до пяти).

Если вы постоянно ходите с какой-то проблемой к мастеру педикюра (часто отрывается или синеет ноготь, побаливает палец, устают ноги), обратитесь к ортопеду. Возможно, причина не в том, что вы носите неудобную обувь, а в плоскостопии.

Записаться на приём к врачу – травматологу-ортопеду в «Клиника Эксперт» Иркутск можно здесь

Редакция рекомендует:

Что делать, если болят колени?
Хондропластика коленного сустава: кому она поможет?

Для справки:

Шобогоров Дмитрий Александрович  

В 2011 г. окончил Иркутский государственный медицинский университет, а в 2013 г. – ординатуру по травматологии и ортопедии.
Выполняет все виды артроскопических операций, занимается лечением артроза крупных суставов верхних и нижних конечностей, выполняет корригирующую остеотомию при деформации стоп и нижних конечностей.
В настоящее время – врач – травматолог-ортопед в «Клинике Эксперт» Иркутск. Принимает по адресу: ул. Кожова, 9 А.

Почему мои ноги устают до того, как я запыхался?

Бетти спрашивает: Я читала о вашей философии обучения бегу за счет дыхания и тела, но дыхание не является моим ограничивающим фактором. Мои ноги. Иногда я могу дышать легко, но мои ноги чувствуют усталость. Есть ли у вас какие-либо советы? Спасибо! –Бетти

Ваши ноги могут не успевать за кардио по разным причинам. Вот несколько и несколько вариантов настройки вашего режима, чтобы двигаться быстрее.

Запускайте реже и с более высоким качеством. Когда я начал бегать в свои 20 лет, я мог тренироваться в течение нескольких дней подряд, в перерывах преподавать уроки степа, играть вечером в софтбол, после этого праздновать с командой и повторять это снова и снова без особой усталости. Если бы я попробовал это сейчас, я бы чувствовал боль, усталость и не мог бы бегать в лучшем виде в течение нескольких дней. Если вы бежите, руководствуясь тем, что говорит вам ваше тело, вы движетесь вперед и назад. Я, например, бегаю четыре раза в неделю, но все они качественные. Во многих случаях бегуны старше 40 лет действительно хорошо справляются с меньшим количеством пробежек в неделю, но более качественным (например, бегом). г. скоростная тренировка, темповый бег, длительный бег и легкий бег). Это дает вашему зрелому бегущему телу время на восстановление, прежде чем вы приступите к следующему забегу, и, таким образом, позволяет вам бежать тяжелее, быстрее и сильнее, чем если бы вы бежали один за другим.

СВЯЗАННЫЙ:  Гибка, сгибание и растяжка на пути к бегу без травм с  DVD Runner’s World Yoga !

Тренируйтесь в потоке своей жизни. Некоторые бегуны могут пострадать, если тренируются в зависимости от темпа, а не от того, что говорит им тело в данный день.Например, вы отправляетесь бегать в своем обычном легком темпе 10 минут на милю, но вы устали от путешествия, плохо питаетесь и не спите, поэтому ваш 10-минутный темп кажется умеренным усилием и задерживает ваше восстановление. . Если вы продолжите тренироваться в темпе, это может привести к усталости ног — ваше дыхание в порядке, но ваши ноги не могут двигаться быстрее из-за усталости. Когда вы тренируетесь с усилием и чувством, вы в конечном итоге легко проводите свои легкие дни, чтобы вы могли усерднее работать в трудные дни. В некоторые дни ваши трудные дни могут идти медленнее из-за течения вашей жизни, в то время как в другие дни они могут быть быстрее, чем вы могли себе представить.Когда вы позволяете темпу быть результатом бега, это открывает перед вами более качественные тренировки, которые позволяют тренироваться усерднее и легче восстанавливаться.

Смешайте свои тренировочные усилия. Всякая работа и отсутствие игр утомляют ноги бегунов. Это означает, что если вы бежите только на одной передаче, это обычно недостаточно легко или сложно, и вы в конечном итоге оказываетесь в Ла-Ла Ленде, не имея возможности бежать быстрее. Смешайте свои беговые усилия, включив в них по-настоящему легкие, умеренные и тяжелые тренировки, чтобы сосредоточиться на всех составляющих для высокой производительности.Также помните, чем тяжелее усилие, тем короче тренировка. Немного быстрого бега имеет большое значение для улучшения вашей скорости и производительности. Если вы хотите проехать много миль, пройдите много миль. Но если вы хотите бегать быстрее и без хронической усталости ног, тренируйтесь качественно и прилагайте короткие, но упорные усилия. Дело не столько в объеме, сколько в качестве.

Соревнуйтесь и экономьте на топливе. Еще несколько факторов, которые могут негативно повлиять на работоспособность вашего тела, — это слишком частые гонки или отсутствие внегоночного сезона.Если мы хотим гоняться сильнее и быстрее, нам нужно инвестировать в это с помощью сезонов гонок и восстановления. В противном случае мы устаем, выгораем и не можем работать в полную силу. Питание также может нанести ущерб нашей производительности. Может быть полезно оценить свой рацион, чтобы убедиться, что вы едите достаточно калорий и в нужном для вас количестве. Низкокалорийные диеты и дефицит питательных веществ также могут привести к усталости ног.

Если ваши ноги устают и не успевают за сердечно-сосудистой системой, это может быть признаком того, что что-то в вашем режиме не сбалансировано. Взгляните на общую картину, оцените течение своей беговой жизни и внесите несколько изменений, чтобы ваши ноги восстанавливались. В девяти случаях из 10 этого достаточно, чтобы положительно повлиять на ваши беговые результаты.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что вызывает мышечную усталость | Др.Шолля

ЧТО ТАКОЕ МЫШЕЧНАЯ УСТАЛОСТЬ?

Как следует из названия, мышечная усталость — это название общего состояния, при котором ваши ступни или ноги чувствуют боль, боль или просто усталость. Хотя сам по себе этот симптом не является заболеванием, он является распространенным заболеванием среди нашего населения. Это может быть ничего серьезного, но мышечная усталость может затруднить полноценную насыщенную жизнь, которой вы хотите жить.

Мышечная усталость может быть связана с несколькими другими симптомами, включая отек, болезненность или общую болезненность.Если вы испытываете усталость в ногах, вам может быть сложно проводить время на ногах.

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ МЫШЕЧНУЮ УСТАЛОСТЬ?

Усталость или боль в ногах могут быть вызваны разными причинами:

  • Если вы весь день передвигаетесь или стоите на ногах, у вас может возникнуть мышечная усталость. Это так просто, и хотя это распространено среди спортсменов, особенно бегунов, вам не нужно быть спортивным энтузиастом, чтобы испытать разочарование от мышечной усталости.
  • Мышцы ног проделывают огромную работу, чтобы поддерживать нас и поддерживать движение каждый день.Если вы не в лучшей форме, ваши мышцы могут утомляться быстрее и чаще, что приводит к мышечной усталости.
  • Избыточный вес или беременность могут увеличить нагрузку на стопы и нижнюю часть тела и привести к тяжелым ногам
  • Ношение неподходящей обуви может повысить нагрузку на нижнюю часть тела… мышечная усталость, сила удара, а также требования к поверхности, по которой вы ходите и работаете, могут играть важную роль в частоте и интенсивности мышечной усталости, которую вы испытываете.
  • Слишком много упражнений или недостаточно отдыха мышц для восстановления
  • Компенсация травмы противоположной ноги. Одним из симптомов чрезмерного использования мышц ног могут быть расколотые голени. Это может вызвать болезненность вдоль внутренней части большеберцовой кости.
  • Мышечная слабость также может привести к усталости ног и ступней. Если вы склонны к малоподвижному образу жизни, малейшая активность может нанести вред вашим ногам и ступням.

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ МЫШЕЧНУЮ УСТАЛОСТЬ?

  • Ношение подходящей, удобной и хорошо подогнанной обуви во время активности, особенно если вам предстоит длительное время находиться на ногах
  • Поддержание здорового веса для уменьшения нагрузки на ноги
  • Поддержание водного баланса, физические упражнения и достаточный отдых
  • Укрепление мышц ног с помощью упражнений иногда помогает уменьшить болезненность, если боль вызвана мышечной слабостью.
  • Ношение компрессионных чулок для улучшения кровотока в нижней части тела.

КАК СНИЖАТЬ МЫШЕЧНУЮ УСТАЛОСТЬ?

Если у вас усталость в ногах, самое важное, что вы можете сделать, — это отдохнуть и приподнять ступни и ноги. Если они опухшие, также может помочь прикладывание льда на 15–20 минут и/или использование безрецептурных болеутоляющих средств. Кроме того, снять усталость можно по:

  • Носите стельки, вкладыши или ортопедические стельки, чтобы выровнять и смягчить стопу.Откройте для себя вставки для обуви Dr. Scholl.
  • Принятие теплой ванны с английской солью

Если вы подозреваете, что усталость ног может быть вызвана каким-либо заболеванием, или если уход за собой не помогает облегчить симптомы, обратитесь к врачу. Они смогут помочь вам определить, связана ли ваша проблема с более серьезным заболеванием. Вам также следует поговорить со своим врачом, если вы испытываете:

  • Сильный или стойкий отек, который не проходит через 2–5 дней
  • Покраснение, повышение температуры и болезненность пораженного участка или лихорадка
  • Неспособность опираться на ногу/ступню
  • Постоянная боль, которая не проходит через 2-3 недели
  • Жгучая боль или онемение

В МАГАЗИНЕ ПРОДУКТОВ ДЛЯ СНЯТИЯ МЫШЕЧНОЙ УСТАЛОСТИ:

10 медицинских причин усталости

Любое серьезное заболевание, такое как рак или инсульт, или восстановление после лечения могут вызвать усталость. Но другие болезни также могут вызвать у вас чувство истощения.

В чем разница между усталостью и утомлением?

Все мы время от времени испытываем усталость, которую можно облегчить, выспавшись и отдохнув. Усталость — это когда усталость часто бывает подавляющей и не снимается сном и отдыхом.

Вот 10 заболеваний, которые, как известно, вызывают утомление.

Анемия

Одной из наиболее частых медицинских причин постоянной усталости является железодефицитная анемия.

Женщины с обильными менструациями и беременные особенно подвержены анемии.

Но он также может поражать мужчин и женщин в постменопаузе, когда причиной, скорее всего, являются проблемы с желудком и кишечником, такие как язва или прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).

Как правило, вы чувствуете, что не можете ничего делать, ваши мышцы тяжелеют, и вы очень быстро устаете.

Подробнее о железодефицитной анемии.

Витамин B12 или фолиево-дефицитная анемия также могут вызывать усталость.

Может быть слишком много железа, что также может вызвать усталость, когда это известно как расстройство перегрузки железом (гемохроматоз).

Это относительно редкое наследственное заболевание, поражающее мужчин и женщин в возрасте от 30 до 60 лет.

Узнайте больше о гемохроматозе.

Апноэ во сне

Апноэ во сне — это состояние, при котором ваше горло сужается или закрывается во время сна и неоднократно прерывает ваше дыхание.

Это приводит к громкому храпу и падению уровня кислорода в крови.Затрудненное дыхание означает, что вы часто просыпаетесь ночью и чувствуете себя истощенным на следующий день.

Чаще всего встречается у мужчин среднего возраста с избыточным весом. Алкоголь и курение усугубляют ситуацию.

Узнайте больше об апноэ во сне.

Недостаточная активность щитовидной железы

Недостаточная активность щитовидной железы означает, что в организме слишком мало гормона щитовидной железы (тироксина). Это заставляет вас чувствовать усталость.

Вы также, вероятно, набираете вес, у вас болят мышцы и сухая кожа.Это чаще всего встречается у женщин и случается чаще, когда вы становитесь старше.

Ваш лечащий врач может диагностировать гипофункцию щитовидной железы, взяв анализ крови.

Узнайте больше о недостаточной активности щитовидной железы (гипотиреозе).

Целиакия

Это пожизненное заболевание, вызванное реакцией иммунной системы на глютен.

Глютен — это белок пшеницы, ячменя и ржи, который можно найти в таких продуктах, как макароны, хлеб, пирожные и крупы.

По данным благотворительной организации Celiac UK, страдает один из 100 человек в Великобритании, но исследования показывают, что многие из них не знают, что у них это заболевание.

Другими симптомами глютеновой болезни, кроме усталости, являются диарея, вздутие живота, анемия и потеря веса. Ваш лечащий врач может сделать анализ крови, чтобы проверить, есть ли у вас глютеновая болезнь.

Узнайте больше о целиакии.

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости (известный также как миалгический энцефаломиелит или МЭ) представляет собой тяжелую инвалидизирующую усталость, которая продолжается не менее 4 месяцев. Могут быть и другие симптомы, такие как боль в мышцах или суставах.

Узнайте больше о синдроме хронической усталости.

Диабет

Одним из основных симптомов диабета 1 и 2 типа является чувство сильной усталости.

Другими ключевыми симптомами являются сильная жажда, обильное мочеиспускание (особенно ночью) и потеря веса. Поговорите с врачом общей практики, если вы думаете, что у вас могут быть симптомы диабета.

Гландулярная лихорадка

Гландулярная лихорадка является распространенной вирусной инфекцией, вызывающей усталость, лихорадку, боль в горле и опухание желез.

Большинство случаев встречается у подростков и молодых людей. Симптомы обычно исчезают в течение 4–6 недель, но усталость может сохраняться еще несколько месяцев.

Узнайте больше о железистой лихорадке.

Депрессия

Помимо того, что вы чувствуете себя очень грустно, депрессия также может вызвать у вас чувство истощения энергии.

Это может помешать вам заснуть или заставить вас проснуться рано утром, из-за чего вы чувствуете себя более уставшим в течение дня.

Узнайте больше о клинической депрессии.

Синдром беспокойных ног

Это состояние, когда вы испытываете непреодолимое желание двигать ногами, что может не давать вам спать по ночам.

Вы также можете испытывать неприятное ощущение ползания мурашек или сильную боль в ногах. Или ваши ноги могут самопроизвольно дергаться всю ночь.

Какими бы ни были ваши симптомы, ваш сон будет прерывистым и некачественным, поэтому в течение дня вы будете чувствовать сильную усталость.

Узнайте больше о синдроме беспокойных ног.

Беспокойство

Чувство беспокойства иногда совершенно нормально.Но некоторые люди испытывают постоянное неконтролируемое чувство тревоги, которое настолько сильно, что влияет на их повседневную жизнь.

Врачи называют это генерализованным тревожным расстройством (ГТР). Это распространенное заболевание, затрагивающее немного больше женщин, чем мужчин. Помимо чувства беспокойства и раздражительности, люди с ГТР часто чувствуют усталость.

Узнайте больше о генерализованном тревожном расстройстве у взрослых.

Последняя проверка страницы: 15 марта 2021 г.
Следующая проверка должна быть завершена: 15 марта 2024 г.

Слабость и усталость | Michigan Medicine

Обзор

Термины «слабость» и «усталость» часто используются так, как будто они означают одно и то же.Но на самом деле они описывают два разных ощущения. Важно точно знать, что вы имеете в виду, когда говорите «я чувствую слабость» или «я устал», потому что это может помочь вам и вашему врачу сузить круг возможных причин ваших симптомов.

  • Слабость — отсутствие физической или мышечной силы и ощущение, что для движения руками, ногами или другими мышцами требуются дополнительные усилия. Если мышечная слабость является результатом боли, человек может заставить мышцы работать, но это будет больно.
  • Усталость — это чувство усталости или истощения или потребность в отдыхе из-за нехватки энергии или сил. Усталость может быть вызвана переутомлением, плохим сном, беспокойством, скукой или отсутствием физических упражнений. Это симптом, который может быть вызван болезнью, лекарствами или медикаментозным лечением, таким как химиотерапия. Тревога или депрессия также могут вызывать усталость.

И слабость, и утомляемость являются симптомами, а не болезнями. Поскольку эти симптомы могут быть вызваны многими другими проблемами со здоровьем, важность слабости и утомляемости можно определить только при оценке других симптомов.

Слабость

Общая слабость часто возникает после слишком большой активности за один раз, например, после длительной прогулки. Вы можете чувствовать слабость и усталость, или ваши мышцы могут болеть. Эти ощущения обычно проходят в течение нескольких дней.

В редких случаях общая мышечная слабость может быть вызвана другой проблемой со здоровьем, например:

  • Проблема с минералами (электролитами), естественным образом присутствующими в организме, например, низкий уровень калия или натрия.
  • Инфекции, такие как инфекция мочевыводящих путей или респираторная инфекция.
  • Проблемы с щитовидной железой, которая регулирует использование организмом энергии.
    • Низкий уровень щитовидной железы (гипотиреоз) может вызывать утомляемость, слабость, вялость, увеличение веса, депрессию, проблемы с памятью, запоры, сухость кожи, непереносимость холода, жесткие и редеющие волосы, ломкость ногтей или желтоватый оттенок кожи.
    • Высокий уровень щитовидной железы (гипертиреоз) может вызывать усталость, потерю веса, учащенное сердцебиение, непереносимость жары, потливость, раздражительность, беспокойство, мышечную слабость и увеличение щитовидной железы.
  • Синдром Гийена-Барре — редкое заболевание нервной системы, которое вызывает слабость в ногах, руках и других мышцах и может прогрессировать до полного паралича.
  • Миастения гравис, редкое хроническое заболевание, вызывающее слабость и быстрое утомление мышц.

Медленно нарастающая мышечная слабость требует обращения к врачу.

Внезапная мышечная слабость и потеря функции в одной области тела может указывать на серьезную проблему в головном мозге (например, инсульт или транзиторная ишемическая атака) или спинном мозге, или с определенным нервом в организме.

Усталость

Усталость — это чувство усталости, утомления или недостатка энергии. Вы можете чувствовать легкую усталость из-за переутомления, плохого сна, беспокойства, скуки или отсутствия физических упражнений. Любая болезнь, такая как простуда или грипп, может вызвать усталость, которая обычно проходит по мере выздоровления. В большинстве случаев легкая усталость возникает при проблемах со здоровьем, которые проходят при домашнем лечении и не требуют посещения врача.

Стрессовая эмоциональная ситуация также может вызвать утомление.Этот тип усталости обычно проходит после снятия стресса.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут вызывать слабость или утомляемость. Употребление алкоголя, кофеина или запрещенных наркотиков может вызвать усталость.

Визит к врачу обычно необходим, когда усталость сопровождается более серьезными симптомами, такими как усиление проблем с дыханием, признаки серьезного заболевания, аномальное кровотечение или необъяснимая потеря или набор веса.

Усталость, которая длится более 2 недель, обычно требует посещения врача.Этот тип усталости может быть вызван более серьезной проблемой со здоровьем, такой как:

  • Уменьшение количества переносящего кислород вещества (гемоглобина) в красных кровяных тельцах (анемия).
  • Проблемы с сердцем, такие как ишемическая болезнь сердца или сердечная недостаточность, которые ограничивают поступление богатой кислородом крови к сердечной мышце или остальному телу.
  • Нарушения обмена веществ, такие как диабет, при котором сахар (глюкоза) остается в крови, а не поступает в клетки организма для использования в качестве энергии.
  • Проблемы с щитовидной железой, которая регулирует использование организмом энергии.
    • Низкий уровень щитовидной железы (гипотиреоз) может вызывать утомляемость, слабость, вялость, увеличение веса, депрессию, проблемы с памятью, запоры, сухость кожи, непереносимость холода, жесткие и редеющие волосы, ломкость ногтей или желтоватый оттенок кожи.
    • Высокий уровень щитовидной железы (гипертиреоз) может вызывать усталость, потерю веса, учащенное сердцебиение, непереносимость жары, потливость, раздражительность, беспокойство, мышечную слабость и увеличение щитовидной железы.
  • Заболевания почек и печени, вызывающие усталость, когда концентрация определенных химических веществ в крови достигает токсического уровня.

Миалгический энцефаломиелит/синдром хронической усталости является редкой причиной тяжелой стойкой усталости.

Если усталость возникает без видимой причины, важно оценить свое психическое здоровье. Усталость является распространенным симптомом проблем с психическим здоровьем, таких как тревога или депрессия.Усталость и депрессия могут стать настолько серьезными, что вы можете подумать о самоубийстве, как о способе прекращения боли. Если вы считаете, что ваша усталость может быть вызвана проблемами с психическим здоровьем, обратитесь к врачу.

Ноги тяжелеют при беге? Вот 7 причин, почему

Почему при беге тяжелеют ноги?

Нет ничего хуже, чем рано утром надеть кроссовки и убедить себя, что вы почувствуете себя здоровым и полным сил, как только вы начнете… только для того, чтобы страдать от тяжести в ногах на протяжении всего бега.

Поначалу вы можете подумать, что это из-за того, что вы устали или что вы «сбились с пути» со своим планом тренировок. Но после нескольких дней тяжести в ногах вы задаетесь вопросом, может ли быть что-то еще виновником.

Может быть.

В этой статье мы описали 7 распространенных причин тяжести в ногах.

Пройдитесь по списку и посмотрите, может ли что-то из этого быть правдой для вас.

7 причин, почему ваши ноги тяжелеют при беге

1.Плохая беговая форма

Есть много причин, по которым важно избегать плохой беговой формы. Это повышает вашу эффективность, помогает вам бегать быстрее и предотвращает травмы.

Но вы это знаете.

Еще одна важная причина для поддержания хорошей беговой формы – это предотвращение слишком быстрого утомления. Если ваше тело не использует энергию эффективно, это не только замедляет вашу работу; это также утомляет вас слишком быстро.

Вы можете прочитать наше руководство по правильной беговой форме здесь, но это может быть несколько признаков того, что ваша форма утомляет вас:

  • Вы делаете слишком большой шаг: Во время бега ваша «передняя» нога должна находиться прямо под вашим телом — не поднимайте ногу и не вытягивайте ее слишком далеко. Вместо этого слегка согните колено, сделайте более короткий шаг и держите ногу ближе к земле. Сосредоточьтесь на достижении более высокой частоты бега.
  • Вы слишком сильно размахиваете руками: Некоторые люди думают, что им нужно «толкать» свое тело вперед руками, но настоящая цель состоит в том, чтобы просто сохранить вашу устойчивость и равновесие.

    Ваши ноги, бедра и небольшой изгиб туловища вперед достаточны для того, чтобы двигаться вперед. Подумайте о том, чтобы держать руки под прямым углом и держать их на одной линии с плечами.

  • Вы бежите не от бедер: Не совершайте ошибку, начав толчок квадрицепсами (если только это не крутой подъем). Начните движение ног с бедер и используйте бедра и кор, чтобы усилить движение ног.

2. Тренировка с чрезмерным весом

Силовые тренировки с отягощениями являются важным аспектом бега. Вам нужна сила корпуса и ног, чтобы ваше тело выполняло свою работу, особенно при беге в гору.

На самом деле сильное ядро ​​— это нечто большее, чем кажется на первый взгляд.Многие люди думают, что кор — это только мышцы живота. Но истинным ядром являются все мышцы, поддерживающие позвоночник и удерживающие его в вертикальном положении : бедра, тазовое дно, диафрагма и, наконец, прямая и косые мышцы живота.

Сохранение силы этих мышц необходимо для хорошей беговой формы и здоровья в целом… но с силовыми тренировками для нижней части тела можно перестараться .

Если вы занимаетесь силовыми тренировками (что мы настоятельно рекомендуем), то наш главный тренер Томас Уотсон рекомендует следующее:

  • Выполняйте силовые тренировки ног (приседания с отягощением, выпады) так же, как и интенсивную скоростную тренировку — просто убедитесь, что вы выполняете тренировку ног после скоростных тренировок.
  • Имейте в виду, что DOMS очень часто возникает после тренировки голени, и обычно через 2 дня после тренировки ног вы чувствуете боль. В течение 2-3 дней после тяжелой тренировки ног в тренажерном зале ожидайте, что ваша беговая производительность будет снижена.
  • Если вы совмещаете скоростную тренировку (например, спринт в гору или фартлекс) с силовыми тренировками, настоятельно рекомендуем отдохнуть на следующий день. Ты заслужил это!
  • Я рекомендую выполнять легкие восстановительные пробежки через 1 или 2 дня после тренировки ног; это может помочь расслабить вещи и стряхнуть эти DOMS.Только не ожидайте установить какие-либо PR!

Если вы находитесь в межсезонье и поддерживаете форму к тренировочному сезону, именно тогда вы хотите сосредоточиться на наращивании основных мышц и мышц ног.

3. Перетренированность

Если вы любите выходить за пределы своих возможностей и усердно работать, вы не одиноки!

Может быть интересно наблюдать, как вы достигаете новых целей и наблюдаете, как трансформируется ваше тело. Но переусердствовать в долгосрочной перспективе вредно, а перетренированность часто вызывает тяжесть в ногах во время бега.

Легкие беговые травмы также подпадают под эту категорию.

Если вы чувствуете какие-либо напряжения, вывихи или переломы ног, важно отдохнуть и дать им зажить – не игнорируйте их! Исследования показали, что быстрое вправление переломов ног, особенно у спортсменок, способствует более быстрому выздоровлению.

4. Недостаточно углеводов и железа

Это два дефицита пищи и топлива, которые часто вызывают тяжесть в ногах.

Углеводы

Сложные углеводы особенно важны при беге на длинные дистанции.При беге на короткие дистанции ваше тело начинает с преобразования жира в энергию.

Но запасы энергии там быстро заканчиваются, и тогда организм обращается к углеводам для большей выносливости. Если углеводов недостаточно, организм не в состоянии поддерживать необходимый уровень кислорода для преобразования в энергию, что вызывает усталость (и тяжесть в ногах).

Связанный: Углеводная загрузка для бегунов

Железо

Железо — еще одна важная часть процесса выработки энергии во время бега.Железо помогает вашей крови перекачивать кислород в мышцы, которые затем преобразуют его в энергию.

Скорее всего, вам не хватает железа, если вы склонны к анемии из-за какого-либо ранее существовавшего заболевания или если вы женщина, у вас цикл и вы теряете больше крови, чем обычно.

Вот некоторые продукты, богатые железом, которые вы можете есть, чтобы бороться с низким уровнем железа:

  • Красное мясо — мы обычно рекомендуем нежирное мясо, такое как курица, но красное мясо может быстро дать вам железо.
  • Фасоль. В красном мясе много железа, но оно не самое лучшее для окружающей среды, поэтому, если вы хотите получать дополнительное количество железа, сохраняя при этом легкость на земле, фасоль является отличным источником (а также содержит углеводы и белок). !).

5. Обезвоживание

Вы знаете, что гидратация важна во время бега, но вода необходима во время длительного бега, потому что она заменяет всю жидкость, которую вы теряете в процессе. Когда вы потеете, вам нужна вода, чтобы переносить важные питательные вещества через ваше тело, чтобы помочь в энергетическом процессе.  

Поскольку ваше тело на 50-60% состоит из воды, неудивительно, что при обезвоживании вы можете чувствовать усталость и тяжесть в ногах.

6. Лишение сна

До того, как вы начали бегать на длинные дистанции, у вас, вероятно, не было проблем с работой даже при очень небольшом количестве часов сна. CDC утверждает, что каждый третий человек не высыпается.

В то время как наши тела приспосабливаются к нашим текущим ситуациям (отсюда и «встроенный будильник», который помогает вам просыпаться естественным образом, когда вы вставали в одно и то же время в течение многих дней), есть предел тому, как много вы должны заставить свое тело адаптироваться.

Особенно когда дело доходит до бега.

Достаточный сон повышает эффективность бега, а недостаток сна вызывает сонливость, недостаток умственной выносливости и (как вы уже догадались) тяжесть в ногах.

7. Плохое кровообращение

К настоящему времени вы, вероятно, заметили постоянную тему в этой статье: энергия .

Когда у вас тяжелеют ноги при беге, причина часто связана с недостатком выработки энергии в вашем теле.

Чтобы определить причину тяжести в ногах, в конечном итоге нужно выяснить, где вашему телу не хватает топлива, необходимого для производства энергии.

Др. Майкл Джойнер и Даррен Кейси обсуждают влияние высокоинтенсивных упражнений на кровообращение:

Когда вы бежите, ваша кровь перекачивает кислород в мышцы для преобразования в энергию. Со временем (во время бега на длинные дистанции) сердцу и легким становится трудно доставлять достаточное количество крови к этим мышцам, чтобы удовлетворить высокий спрос. Когда в этих мышцах циркулирует недостаточно крови, не хватает кислорода для преобразования в энергию.  

Обычно это означает, что вы перенапрягаетесь и пытаетесь пробежать большее расстояние, чем может выдержать ваше тело. В этом случае вам необходимо работать над кросс-тренингом и силовыми тренировками, чтобы ваши мышцы имели возможность конвертировать необходимое количество кислорода.

Бонус: еще одна причина, по которой ваши ноги могут чувствовать себя тяжелыми при беге

8.Ношение неправильной обуви

Когда вы начинали бегать, вы, возможно, думали, что стабильность — это самый важный аспект, на который следует обращать внимание. Но если вы обычно бегаете по ровным асфальтированным поверхностям, попробуйте бегать в более легкой обуви.

Вам также понадобится обувь, обеспечивающая некоторую подвижность, чтобы ваши ступни и ноги могли двигаться вместе, обеспечивая больший диапазон движений.

Если вы задавались вопросом, «Почему мои ноги тяжелеют во время бега?» , и теперь вы подозреваете, что виноваты ваши кроссовки, прочтите это руководство по выбору подходящих кроссовок для вас.

Миа Керчер — туристка, велосипедистка и бегунья. Закончив свой первый марафон в 2013 году, она продолжила заниматься спортом, но нашла новую страсть в трейлраннинге. Сейчас она исследует великолепные горы в Портленде, штат Орегон, где работает соучредителем Evoke.

Почему ваши ноги болят и устают во время ходьбы?

Хотя обычно это деятельность с низким воздействием, у некоторых людей ходьба вызывает боль в ногах.

Если вы чувствуете боль в ногах после длительной ходьбы, вы не одиноки.Причины не всегда очевидны. Сложная местность может вызвать слабость в ногах при ходьбе, как и определенные состояния здоровья. Расположение и тяжесть боли в мышцах ног могут дать вам отправную точку для понимания того, почему вы иногда чувствуете боль и слабость в ногах при ходьбе.

Совет

Несколько факторов могут способствовать боли и слабости в ногах при ходьбе. К ним относятся существующие состояния здоровья, а также сложные условия ходьбы. В некоторых случаях сложная местность может усугубить проблемы со здоровьем.

Подробнее: ​ Лучшие упражнения на растяжку, чтобы избежать травм в любимых видах спорта

Оценка условий ходьбы

Определенные типы местности более склонны вызывать боль в ногах, чем другие. Крутые холмы, особенно подъемы в гору, а также неровная поверхность могут вызвать нагрузку на ахиллово сухожилие. Если вы чувствуете напряжение в задней части голени или в пятке, это может быть связано с дополнительным сгибанием пяток в этих сложных условиях.Это потому, что дополнительное сгибание растягивает сухожилие за его нормальную точку. В свою очередь, это вызывает боли в икре ​.

Ходьба в гору также может привести к расколотой голени. Долгие прогулки по тротуару также болезненно сказываются на голенях. Если у вас возникает такая боль в ноге после длительной ходьбы, вы почувствуете болезненность в передней части голени.​ Боль в голени ​ также поражает людей, которые начинают более длительную ходьбу, не наращивая ее. Чтобы свести боль к минимуму, пока сосредоточьтесь на более ровных пешеходных дорожках.Кроме того, работайте над укреплением мышц возле голени.

Колено болит во время прогулок, особенно при спуске со склона? Ходьба вниз по склону может вызвать нагрузку на колени. Движение небольшими зигзагами при спуске может облегчить боль в коленях ​, так же как и медленное движение и небольшое сгибание коленей. В дополнение к советам по ходьбе под гору, подумайте о том, чтобы носить наколенники и трекинговые палки, если вы собираетесь в длительный поход.

Понимание потенциальных проблем со здоровьем

По данным Harvard Health Publishing, состояние здоровья, о котором вы, возможно, даже не догадывались, может впервые дать о себе знать при ходьбе.Например, тяжесть в ногах, переходящая в ощущение «распирающей» боли в верхней части бедра при ходьбе, может быть признаком хронической венозной недостаточности. ​ Это нарушение кровообращения заставляет кровь скапливаться в нижней части тела, а не перемещаться по всему телу. Может помочь приподнятие ног во время отдыха и ношение чулок для циркуляции крови.

Судороги в бедрах и чувство слабости могут быть признаком стеноза поясничного отдела позвоночника , при котором позвоночные диски сдавливают соседние нервы, поражая нижнюю часть спины и ноги.Укрепление корпуса с помощью физиотерапии и домашних упражнений может помочь. Ваш врач может также предложить лекарства и даже хирургическое вмешательство.

Испытывали ли Вы боль в икрах при ходьбе, особенно судороги в нижних конечностях? Это ощущение может указывать на закупорку артерий, которые отвечают за доставку крови к нижней части тела. Наряду с болью в икроножных мышцах при ходьбе, ваши ноги могут чувствовать усталость даже после короткой прогулки с генерализованной болью в мышцах ног. Люди с этим заболеванием, называемым заболеванием периферических артерий , более подвержены риску сердечных приступов.Крайне важно внимательно следовать советам врача.

Подробнее: ​ 10 способов отличить сильную боль от сильной боли

Оценка вашей медицинской бригады — лучший способ узнать, как лечить боль в ногах после слишком долгой ходьбы. Но в то же время могут помочь определенные упражнения на силу и гибкость.

Чтобы уменьшить боль в икроножных мышцах при ходьбе, добавьте больше упражнений на икры в свою программу тренировок, чтобы удлинить сухожилия. Поднятие пальцев ног вверх и другие кондиционирующие движения с шиной на голень предотвращают боль в передней части ноги.Боли в коленях иногда возникают из-за слабости окружающих мышц; Включите в свою силовую тренировку немного упражнений на четырехглавую мышцу.

Предупреждение

Не думайте, что боль в мышцах ног — это всего лишь вопрос «переусердствования» во время прогулок. Издательство Harvard Health Publishing отмечает, что ломота и слабость в ногах при ходьбе, наряду с более острыми болями, могут быть признаком нескольких состояний, включая диабетическую невропатию, болезни сердца или другие состояния, которые не следует оставлять без лечения.Запишите, чувствуете ли вы боль в коленях, бедрах, голенях или икрах при ходьбе, а также случаи слабости в ногах при ходьбе, и поговорите со своим врачом об этих симптомах.

Лечение тяжести в ногах | Тяжелые ноги Причины

Прогноз

В большинстве случаев тяжесть в ногах, вызванная сосудистым заболеванием, поддается лечению. Если вы будете следовать назначенному врачом плану лечения, ваши симптомы, скорее всего, улучшатся и могут полностью исчезнуть. Если у вас диагностировано заболевание сосудов, ваш врач должен регулярно наблюдать за вами.

У людей с ЗПА в шесть раз выше вероятность сердечного приступа или инсульта, и им следует обратиться к специалисту.

Большинство людей не проявляют признаков или симптомов (бессимптомно), если у них есть сосудистое заболевание

В некоторых случаях у людей с сосудистыми заболеваниями не проявляются признаки или симптомы, и если их не лечить, состояние может прогрессировать и проявляться симптомами. Если не лечить, симптомы обычно ухудшаются, и может потребоваться лечение.

Лечение тяжести в ногах после лечения

После лечения ваш врач будет продолжать регулярное наблюдение в течение длительного времени, поскольку сосудистое заболевание является хроническим болезненным процессом. Для этого могут потребоваться рутинные ультразвуковые исследования, а также дополнительные анализы.

В случае ЗПА вас, скорее всего, попросят внести некоторые коррективы в свой рацион и образ жизни, чтобы предотвратить повторение тяжести в ногах. Эти изменения могут включать введение ежедневных физических упражнений, переход на здоровую диету с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина и высоким содержанием цельного зерна, фруктов и овощей. Ваш врач также может дать рекомендации или назначить лекарства, такие как длительный прием аспирина или аспириноподобных препаратов, называемых антиагрегантами.Вам также могут быть рекомендованы лекарства для контроля артериального давления, уровня глюкозы и холестерина, если это необходимо. Они также скажут вам не курить, так как курение может значительно повлиять на ваше лечение ЗПА.

В случае заболевания вен вас попросят продолжать носить компрессионные носки или чулки для поддержания здоровья вен. Ваш врач также порекомендует регулярные физические упражнения и изменения в диете для поддержания здорового веса.

Лекарства

Общие лекарства, которые можно ожидать в период лечения

Если у вас диагностировано заболевание вен, вам могут быть назначены такие добавки, как Vasculera.

Если у вас диагностирована ЗПА или подобное заболевание, вы можете рассчитывать на ежедневную таблетку аспирина вместе с лекарствами для снижения уровня холестерина или высокого кровяного давления. Например, наиболее распространенные препараты для снижения уровня холестерина называются статинами, такими как Липитор (Аторвастатин) и Крестор (Розувастатин кальция). Лекарства для контроля артериального давления широко распространены и могут включать лизиноприл, лотензин (беназеприл), капотен (каптоприл) и вазотек (эналаприл).

Что будет, если не лечить хроническую тяжесть в ногах?

Долгосрочные результаты невылеченной тяжести в ногах зависят от основного заболевания.

Если они вызваны основным заболеванием вен, симптомы могут прогрессировать и ухудшаться, влияя на способность продолжать вести активный образ жизни. Хронические симптомы, связанные с тяжестью в ногах, такие как отек и обесцвечивание кожи, могут стать более тяжелыми и менее вероятными. Невылеченное заболевание вен может подвергнуть вас более высокому риску развития ТГВ или тромбов.

Если заболевание вызвано заболеванием артерий, симптомы могут прогрессировать, приводя к открытым ранам или изъязвлениям из-за снижения кровотока.Отсутствие лечения ЗПА может привести к повышенному риску ампутации.

Крайне важно совместно с врачом разработать план лечения.

Чего ожидать при лечении тяжести в ногах с помощью CVM?

Центр сосудистой медицины (CVM) занимается лечением сосудистых заболеваний. CVM специализируется на диагностике и лечении этих «молчаливых болезней». Врачи и персонал вместе с вами разработают план лечения, подходящий для каждого отдельного пациента.Целью CVM является улучшение качества жизни наших пациентов и предотвращение долгосрочного риска сердечных заболеваний, инсульта и ампутации.

Наша миссия в Центре сосудистой медицины — помочь пациентам с их сосудистыми заболеваниями экономичным и сострадательным образом. Мы специализируемся на диагностике и лечении заболеваний вен и артерий ног, стоп и таза. Наши поставщики услуг мирового класса являются самыми опытными в этой области и работают с пациентами над разработкой плана лечения, адаптированного к их уникальной ситуации.

Как правило, этот процесс включает первичную консультацию и ультразвуковое сканирование в одном из наших аккредитованных центров. После просмотра результатов вашего сканирования и получения подробной истории болезни наши поставщики обсудят с вами результаты и помогут вам принять решение о следующих шагах.

Наши поставщики медицинских услуг используют несколько диагностических тестов, чтобы определить, какие сосудистые заболевания могут вызывать ваши симптомы. В наших первоначальных оценках используется ультразвук, потому что этот неинвазивный метод визуализации помогает нам проверить наши подозрения относительно того, вызваны ли ваши симптомы основным сосудистым заболеванием.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.