Эко после переноса эмбрионов: 1 день после переноса эмбрионов

20.02.202122.11.2022 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

Перенос Эмбрионов — Клиника ЭКО Bahçeci

Что Такое Перенос Эмбрионов?

Перенос эмбрионов – это процесс размещения в матке пациентки эмбриона или эмбрионов, которые достигли желаемой стадии развития в лабораторной среде. Перенос эмбриона – это довольно простая и непродолжительная операция, но она является одним из самых важных этапов процесса ЭКО.

Когда Проводится Перенос Эмбрионов?

Перенос эмбрионов проводится между 2 и 6 днями после процедуры пункции фолликулов в зависимости от ряда факторов, таких как стадия развития эмбрионов, их количество, возраст пациентки, количество предыдущих попыток и т.д. В некоторых случаях, когда эндометрий не подходит для переноса, эмбрионы замораживаются. В одном из следующих циклов осуществляется перенос с использованием размороженных эмбрионов.

Что Нужно Делать Перед Переносом Эмбрионов

Пациентам перед переносом эмбрионов не нужно кардинально менять свой образ жизни. Пациенты должны явиться в клинику за 1 час до процедуры. К началу процедуры мочевой пузырь должен быть полным, чтобы иметь четкое изображение матки на УЗИ. Кроме очень редких случаев анестезия при переносе эмбрионов не применяется. Если применяется обезболивание, то процедуре предшествуют 6 часов голодания.

Как Проходит Перенос Эмбрионов?

Во время переноса эмбриона пациентка размещается на гинекологическом кресле. Влагалище и шейка матки очищаются стерильным раствором. Эмбриолог под микроскопом загружает эмбрионы в катетер вместе с очень небольшим количеством специальной жидкости. Катетер помещается во влагалище пациентки под наблюдение УЗИ, эмбрионы из катетера перемещаются в полость матки, затем катетер осторожно извлекается. Эмбриолог проверяет катетер на наличие в нем эмбрионов.

Советы для Прошедших Процедуру Переноса Эмбрионов

После переноса эмбриона нет строгих рекомендаций, которые нужно соблюдать. Пары отдыхают около получаса в клинике, где проводилась процедура переноса эмбрионов, а затем могут отправляться домой.

Что Нужно Делать после Процедуры Переноса Эмбрионов?

Иногородние пациенты могут спокойно путешествовать 2-3 часа после процедуры. Пациентам, живущим дальше, рекомендуется отправляться в путешествие через сутки после переноса.

Пациентке лучше отдыхать первые три дня после переноса. В дальнейшем она может вернуться к привычному образу жизни.
Чихание, кашель, повороты на левый или правый бок во время сна не оказывают негативного влияния на имплантацию эмбриона. Кроме того, можно спокойно спускаться/подниматься по лестнице. Стоит воздержаться от тяжелой физической нагрузки и резких движений до наступления беременности.

После переноса у пациентки могут наблюдаться такие признаки, как наполненность в груди, боли в животе, похожие на менструальные спазмы, розово-коричневые выделения. Вам не нужно бояться или беспокоиться, когда вы сталкиваетесь с этими ситуациями. Но если наблюдаемые выделения похожи на красные менструальные выделения, вам обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

После переноса можно спокойно принимать душ. Стоит воздержаться от употребления газированных напитков, кофе и травяных чаев как после переноса, так и во время беременности.

В обязательном порядке следует отказаться от сигарет и алкоголя. Избегайте чрезмерно пряной, жирной еды. Старайтесь употреблять больше свежих овощей, фруктов и протеиносодержащих продуктов и потреблять много воды. Не принимайте абсолютно никаких лекарств без консультации с вашим врачом.

Перенос эмбриона: процедура (этап ЭКО)

СтатьиПеренос эмбриона: процедура (этап ЭКО)

9 февраля 2021

К сожалению, в нашей стране и за рубежом, количество бездетных пар увеличивается. Лечение бесплодия отнимает много сил, времени, нервов и почти всегда сопровождается сомнениями и стрессами. Но, к счастью, современная репродуктивная медицина не стоит на месте и предлагает эффективные способы лечения бесплодия и ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение) один из них.

Перенос эмбрионов в полость матки (эмбриотрансфер) — это заключительный этап процедуры (ЭКО). Это очень важный и серьезный процесс, требующий особой профессиональной подготовки.

Важно понимать, что процедура переноса эмбрионов в полость матки “не прощает” даже малейших ошибок, ведь они могут погубить весь процесс программы ЭКО. Эмбрионы переносятся в полость с помощью специальной трубки (катетер). Вся процедура проводится под контролем ультразвука. Спустя 2 недели после переноса эмбрионов женщине нужно сдать анализ крови на ß-ХГЧ (гормон беременности), чтобы узнать эффективность проводимой манипуляции.

Подготовка к переносу эмбриона в полость матки предусматривает прохождение всех необходимых обследований. Что повысить шансы наступления беременности женщина должна обязательно придерживаться всех медицинских рекомендаций и назначений своего лечащего врача. Кроме этого, ей важно снизить физическую активность с сильными перегрузками, внимательно следить за своим здоровьем и избегать отрицательных эмоций. Эти рекомендации помогут забеременеть, снизить риск аномального развития плода и служат профилактикой выкидыша и замершей беременности.

Перенос эмбрионов при ЭКО: что нужно знать?

Данная процедура имеет массу важных особенностей, которые стоит знать паре, которая решилась на проведение ЭКО. Вот некоторые из них:

Перенос эмбрионов выполняют исключительно в стерильных условиях под УЗ-контролем.
Данная процедура не вызывает никакого дискомфорта и болезненных ощущений, поэтому не требует обезболивания и не требует госпитализации.
Вся процедура не занимает много времени и напоминает обычное гинекологическое обследование.
Перенос эмбрионов нельзя проводить, если женщина болеет, имеет инфекции и воспаления.
Число эмбрионов для переноса определяется семейной парой вместе с репродуктологом и эмбриологом.

Процедура подсадки эмбрионов, как правило, не вызывает никаких осложнений.

Перенос нескольких эмбрионов: каковы риски?

Безусловно, перенос нескольких эмбрионов во многом повышает шансы на беременность, но в таком случае паре нужно быть готовой к тому, что они могут стать многодетными родителями.

Важно понимать, что многоплодная беременность подразумевает риски, среди которых: угроза выкидыша, тяжелое протекание беременности, преждевременные роды и пр.

Мечтаете стать родителями и родить здорового ребенка? Хотите увидеть на тесте заветные 2 полоски? Клиника репродуктивной медицины «LITA» предлагает программы экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) в Киеве. Высококвалифицированные врачи-гинекологи и репродуктологи знают, как успешно и безопасно выполнить ЭКО и приблизить вас к счастью материнства и отцовства.

Диета, химические вещества, секс и многое другое

Иллюстрация Алиссы Кейфер

Вы собираетесь начать свое путешествие по экстракорпоральному оплодотворению (ЭКО) — или, возможно, вы уже в нем. Но вы не одиноки — примерно 1 из 8 женщин нуждается в дополнительной помощи, чтобы забеременеть.

Если вы готовы начать или пополнить свою семью и испробовали все другие варианты бесплодия, ЭКО часто является лучшим способом родить биологического ребенка.

ЭКО — это медицинская процедура, при которой яйцеклетка оплодотворяется спермой, в результате чего вы получаете эмбрион — саженец! Это происходит вне вашего тела.

Затем эмбрион либо замораживают, либо переносят в вашу матку (матку), что, как мы надеемся, приведет к беременности.

Во время подготовки, начала и завершения цикла ЭКО вы можете испытать несколько эмоций. Тревога, грусть и неуверенность являются обычным явлением. В конце концов, ЭКО может занять время, быть физически сложным — и стоить совсем немного — и все это ради шанса забеременеть.

Не говоря уже о гормонах. Около 2 недель регулярных инъекций могут усилить ваши эмоции и заставить ваше тело чувствовать себя совершенно не в порядке.

Тогда имеет смысл, что 30 дней, предшествующих вашему циклу ЭКО, очень важны для того, чтобы ваше тело было здоровым, сильным и полностью подготовленным к этому довольно интенсивному медицинскому процессу.

Это руководство поможет вам и вашему партнеру получить наилучшие шансы родить ребенка с помощью ЭКО. С этим советом вы не только пройдете цикл ЭКО, но и преуспеете в нем.

Приготовьтесь удивить себя своей силой.

Прохождение цикла ЭКО означает прохождение нескольких этапов. Обычно требуется более одного цикла ЭКО, прежде чем все закрепится.

Вот разбивка этапов, включая продолжительность каждого из них:

Подготовка

Подготовительный этап начинается за 2–4 недели до начала цикла ЭКО. Это включает в себя внесение небольших изменений в образ жизни, чтобы убедиться, что вы здоровы.

Ваш врач может порекомендовать вам лекарства для поддержания регулярности менструального цикла. Это облегчает начало остальных этапов ЭКО.

Этап 1

Этот этап занимает всего один день. День 1 вашего ЭКО — это первый день менструации, ближайший к запланированному лечению ЭКО. Да, начать менструацию здесь хорошо!

Этап 2

Этот этап может занять от 3 до 12 дней. Вы начнете принимать лекарства от бесплодия, которые стимулируют или пробуждают ваши яичники. Это заставляет их разгоняться, чтобы выпускать больше яиц, чем обычно.

Этап 3

Вам сделают инъекцию «гормона беременности» или, как его еще называют, хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Этот гормон помогает вашим яичникам выпускать яйцеклетки.

Ровно через 36 часов после инъекции вы будете в клинике по лечению бесплодия, где ваш врач соберет или заберет яйцеклетки.

Этап 4

Этот этап занимает один день и состоит из двух частей. Ваш партнер (или донор) уже предоставил сперму или сделает это, пока вы собираете яйцеклетки.

В любом случае свежие яйца будут оплодотворены в течение нескольких часов. Это когда вы начнете принимать гормон под названием прогестерон.

Этот гормон помогает подготовить матку к здоровой беременности и снижает вероятность выкидыша.

Стадия 5

Менее чем через неделю после сбора яйцеклеток ваш здоровый эмбрион будет помещен обратно в матку. Это неинвазивная процедура, и вы ничего не почувствуете.

Стадия 6

Через 9–12 дней вы вернетесь к врачу. Ваш врач проведет сканирование, чтобы проверить, насколько хорошо ваш маленький саженец прижился в вашей утробе. Вам также сделают анализ крови, чтобы проверить уровень гормонов беременности.

Ниже мы расскажем об изменениях образа жизни, которые окажут вашему телу наилучшую поддержку во время цикла IVC, во время беременности и для вашего общего состояния здоровья.

Что есть во время ЭКО

Во время цикла ЭКО сосредоточьтесь на здоровом, сбалансированном питании. Не вносите в это время серьезных или существенных изменений, например, отказывайтесь от глютена, если вы этого еще не сделали.

Доктор Эйми Эйваззаде, репродуктивный эндокринолог, рекомендует средиземноморскую диету. Его красочная основа на растительной основе должна обеспечить положительное питание, в котором нуждается ваш организм.

На самом деле, исследования показывают, что средиземноморская диета может повысить вероятность успеха ЭКО среди женщин моложе 35 лет, у которых нет избыточного веса или ожирения.

Несмотря на то, что исследование было небольшим, здоровое питание в течение недель, предшествующих циклу, определенно не повредит.

Поскольку диета также влияет на здоровье сперматозоидов, посоветуйте своему партнеру придерживаться средиземноморской диеты вместе с вами.

Вот простые способы разнообразить свое питание с помощью средиземноморской диеты:

Ешьте свежие фрукты и овощи.
Выбирайте нежирные белки, такие как рыба и птица.
Ешьте цельнозерновые продукты, такие как лебеда, фарро и цельнозерновые макароны.
Добавьте бобовые, включая фасоль, нут и чечевицу.
Переход на обезжиренные молочные продукты.
Ешьте полезные жиры, такие как авокадо, оливковое масло первого отжима, орехи и семена.
Избегайте красного мяса, сахара, рафинированного зерна и других продуктов с высокой степенью переработки.
Вырежьте соль. Вместо этого приправляйте пищу травами и специями.

Как тренироваться во время ЭКО

Многие женщины избегают или прекращают тренироваться во время цикла ЭКО, потому что опасаются, что удары по коврику могут быть вредны для потенциальной беременности. Не волнуйся. Большинство женщин могут продолжать свои тренировки.

Доктор Эйваззаде рекомендует вам продолжать делать то, что вы делали, особенно если у вас уже есть постоянный режим фитнеса.

Она советует, если у вас нормальный индекс массы тела (ИМТ), вы занимаетесь спортом и у вас здоровая матка, вам следует продолжать заниматься спортом.

Эйваззаде, тем не менее, рекомендует всем женщинам, проходящим ЭКО, пробегать не более 15 миль в неделю. Ваши колени тоже будут вам благодарны!

«Бег вредит нашей фертильности больше, чем любой другой вид физических упражнений, — говорит она.

Она объясняет, что это может отрицательно сказаться на утолщении слизистой оболочки матки и перемещении крови из матки в другие органы и мышцы, когда репродуктивная система больше всего в ней нуждается.

Если вы заядлый бегун, безопасно замените свои длинные пробежки:

Пробуждение света
Поход
Эллиптический
Spinning

, которые продукты для броска и химикатов. избегайте некоторых предметов домашнего обихода, изготовленных из химических веществ, разрушающих эндокринную систему (EDC).
ЭДК влияют на:
гормоны
репродуктивное здоровье
пренатальное развитие
Не говоря уже о том, что они вредны для общего состояния здоровья.
Эндокринное общество заявило, что перечисленные химические вещества вызывают «серьезную озабоченность по поводу здоровья человека». Доктор Эйваззаде рекомендует проверить продукты, которые вы используете чаще всего, и перейти на более натуральные альтернативы.
Химические вещества, которых следует избегать, и где они встречаются
Formaldehyde
nail polish
Parabens, triclosan, and benzophenone
cosmetics
moisturizers
soap
BPA and other phenols
food-packaging materials
Brominated flame retardants
мебель
одежда
электроника
коврики для йоги
перфторированные соединения
stain-resistant materials
nonstick cooking tools
Dioxins
meat
dairy
art clay
Phthalates
plastic
medication coatings
cosmetics with fragrance
As вы готовитесь к началу цикла ЭКО, сообщите своему лечащему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Обязательно перечислите все, даже самый обычный наркотик, например:
Ежедневная таблетка аллергии
ацетаминофен (tylenol) или ibuprofen (Advil)
Любые рецепты
БЕСПЛАТНЫЙ (OTC) Дополнения
Некоторые лекарства могут потенциально:
808081
. Некоторые лекарства могли потенциально:
808081
. Некоторые лекарства могут потенциально:
808081
. вызвать гормональный дисбаланс
сделать лечение ЭКО менее эффективным
Приведенные ниже лекарства следует избегать в первую очередь. Спросите своего врача, можно ли назначить альтернативу во время цикла ЭКО и даже во время беременности.
Лекарства, которые следует сообщить врачу-репродуктологу
рецептурные и безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, ибупрофен (адвил, мотрин, мидол) и напроксен (алив)
лекарства от депрессии, беспокойства
стероиды, используемые для лечения астмы или волчанки
противосудорожные препараты
препараты для щитовидной железы
средства для ухода за кожей, особенно содержащие эстроген или прогестерон
химиотерапевтические препараты
Есть несколько натуральных добавок, которые вы можете принимать, чтобы поддержать новую беременность.
Начните принимать витамины для беременных за 30 дней (или даже несколько месяцев) до начала цикла ЭКО, чтобы повысить уровень фолиевой кислоты. Этот витамин имеет решающее значение, поскольку он защищает от врожденных дефектов головного и спинного мозга у развивающихся плодов.
Витамины для беременных даже могут помочь вашему партнеру улучшить здоровье спермы.
Доктор Эйваззаде также рекомендует рыбий жир, который может способствовать развитию эмбриона.
Если у вас низкий уровень витамина D, начните принимать добавки с витамином D перед циклом ЭКО. Низкий уровень витамина D у матери может быть связан с аутизмом.
Помните, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не регулирует качество и чистоту добавок, как это делается для лекарств. Всегда проверяйте добавки со своим врачом, прежде чем добавлять их в свой ежедневный рацион.
Вы также можете проверить этикетки на наличие сертификата NSF International. Это означает, что добавка была сертифицирована как безопасная ведущими независимыми оценочными организациями.
Сон и фертильность тесно связаны. Правильное количество сна может поддержать ваш цикл ЭКО.
Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что частота наступления беременности у тех, кто спит от 7 до 8 часов каждую ночь, была значительно выше, чем у тех, кто спал меньше или дольше.
Д-р Эйваззаде отмечает, что пик мелатонина, гормона, который регулирует сон и репродуктивную функцию, достигает максимума между 9 часами вечера и и полночь. Это составляет 10 часов вечера. до 11 вечера идеальное время для засыпания.
Вот несколько способов сделать здоровый сон частью вашего распорядка:
Охладите спальню до 60–67ºF (от 16 до 19ºC).
Перед сном примите теплый душ или примите горячую ванну.
Распылите лаванду в спальне (или используйте в душе).
Избегайте употребления кофеина за 4–6 часов до сна.
Прекратите есть за 2-3 часа до сна.
Слушайте мягкую, медленную музыку, чтобы расслабиться, например, симфонические произведения.
Ограничьте время перед экраном как минимум за 30 минут до сна. Это включает в себя телефоны, телевизоры и компьютеры.
Делайте легкую растяжку перед сном.
Одна из величайших ироний бесплодия заключается в том, что в сексе нет ничего простого или простого, что должен нести ответственность за рождение этих детей!
За 3–4 дня до забора спермы мужчинам следует избегать эякуляции руками или вагинально, говорит д-р Эйваззаде. Она отмечает, что пары хотят «полный горшок» самой лучшей спермы, когда придет время собирать, а не искать «то, что осталось» из образца после эякуляции.
Однако это не означает полного воздержания от секса. Она говорит, что пары могут вступать в любовные контакты, или то, что она любит называть «сексом». Так что, пока мужчина не эякулирует во время этого основного окна развития спермы, не стесняйтесь бездельничать.
Она также рекомендует парам неглубокое проникновение и избегать глубоких вагинальных половых актов, так как это может вызвать раздражение шейки матки.
Вы можете захотеть выпить после эмоционального бремени ЭКО. Если да, то есть хорошие новости от доктора Эйваззаде. Она говорит, что можно пить в меру.
Но имейте в виду, что пара порций алкоголя в течение недели может отрицательно сказаться на исходе цикла ЭКО.
Кроме того, вы можете плохо реагировать на алкоголь в дополнение к препаратам для лечения бесплодия. Это может заставить вас чувствовать себя несчастным.
Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что уровень живорождения был на 21 процент ниже у женщин, которые выпивали более четырех порций алкоголя в неделю, и на 21 процент ниже, когда оба партнера выпивали более четырех порций алкоголя в неделю.
Конечно, после завершения переноса эмбрионов вам следует вообще воздержаться от употребления алкоголя.
Каким бы непредсказуемым ни был цикл ЭКО, одно можно сказать наверняка: множество физических симптомов.
Каждая женщина и каждый цикл индивидуальны, поэтому нет точного способа узнать, какой побочный эффект вы испытаете в любой день любого цикла.
Вот несколько способов справиться с побочными эффектами лекарств от бесплодия или даже победить их.
Кровотечение или кровянистые выделения
Немедленно обратитесь к врачу, если кровотечение или кровянистые выделения возникают в течение цикл.
Легкое кровотечение или кровянистые выделения после забора яйцеклетки считается нормальным . Обильного кровотечения нет.
Не используйте тампоны.
Доктор Эйваззаде советует своим пациентам «ожидать худшего периода своей жизни после цикла ЭКО, потому что используемые гормоны не только помогают яйцеклетки расти, но и утолщают слизистую оболочку».
Она предупреждает, что это происходит не у всех, но если это у вас, не беспокойтесь и принимайте обезболивающие по мере необходимости и в соответствии с рекомендациями вашего врача.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом и пищеварением
Существует множество безрецептурных препаратов для лечения проблем с пищеварением. Попробуйте принять:
Gas-X
размягчитель стула
Tums
Pepto-Bismol
Вздутие живота
Это может показаться нелогичным, если принимать больше жидкости, но это может показаться нелогичным. Если вода становится утомительной, пейте воду с помощью:
кокосовой воды
электролитных напитков или таблеток с низким содержанием сахара
Liquidiv
Тошнота
Если природные средства не работают, попробуйте лекарство от наносимости, такие как:
Pepto-Bismol
EMETROL
DRAMANIN врачу, чтобы убедиться, что безрецептурные препараты против тошноты безопасны для вас.
Головная боль и боль
Некоторые безрецептурные обезболивающие включают:
ацетаминофен (тайленол)
ибупрофен (мотрин)
Грелки
Прежде чем принимать какие-либо безрецептурные препараты, поговорите со своим врачом и узнайте о наилучшей дозировке для вас.
Истощение и усталость
Спите от 7 до 8 часов каждую ночь.
Попробуйте вздремнуть 30-45 минут в течение дня.
Не переусердствуйте и не забронируйте себе слишком много. Успокойтесь (и говорите «нет», когда захотите!)
Стресс и тревога
Практикуйте медленный восстановительный режим дыхания.
Используйте приложение FertiCalm для поддержки и здоровых способов справиться с болезнью.
Используйте приложение Headspace для медитации.
Занимайтесь йогой. Вот наше исчерпывающее руководство.
Продолжайте заниматься спортом.
Придерживайтесь установленных распорядков и графиков.
Выспитесь.
Принимать теплый душ или ванну.
Посетите терапевта.
Займитесь сексом, чтобы высвободить гормоны хорошего самочувствия.
Горячие вспышки
Носите легкую дышащую одежду.
Пребывание в кондиционируемых помещениях.
Добавьте вентилятор к кровати или столу.
Оставайтесь увлажненными с помощью прохладной воды.
Избегайте курения, острой пищи и кофеина.
Делайте упражнения на глубокое дыхание.
Занимайтесь легкими упражнениями, такими как плавание, ходьба или йога.
Подготовка к ЭКО и его прохождение, вероятно, станет одним из самых сложных событий в вашей жизни.
Многое можно сказать о разуме над материей и о том, как максимально использовать неприятные, болезненные и неудобные ситуации. Это одна из них.
Раннее начало заботы о себе может оказаться очень полезным. Это поможет вам лучше справиться и даже избежать некоторых болевых точек цикла ЭКО. Вот несколько советов:
Пейте много воды.
Высыпайтесь и вздремните.
Запаситесь любимыми закусками.
Общайтесь с друзьями.
Сходите на свидание со своим партнером.
Займитесь йогой или другими легкими упражнениями.
Медитация. Вот несколько видео с практическими рекомендациями и позы, которые можно попробовать.
Примите долгую горячую ванну.
Сходить на массаж.
Сделайте педикюр или маникюр.
Прочитать книгу.
Возьми выходной.
Сходить в кино.
Купи себе цветы.
Ведите дневник и отслеживайте свои мысли и чувства.
Подстричься или сделать укладку.
Сделай макияж.
Запланируйте фотосессию, чтобы запомнить это время.
Он может и не нести основную тяжесть цикла ЭКО, но ваш партнер является не менее важным винтиком в этом колесе. Очень скоро он сдаст самый важный образец спермы в своей жизни.
Его диета, режим сна и забота о себе тоже важны. Вот пять способов, которыми ваш партнер-мужчина может поддержать ваши усилия по ЭКО и убедиться, что вы оба участвуете в этом вместе:
Меньше пейте. Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что мужчины, которые ежедневно употребляли алкоголь, способствовали снижению успешности цикла. Отказ от курения — травки или табака — тоже помогает.
Спи больше. Недостаток сна (не менее 7-8 часов в сутки) может повлиять на уровень тестостерона и качество спермы.
Избегайте химических веществ. Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что некоторые химические вещества и токсины также наносят ущерб гормонам у мужчин. Это может снизить качество спермы. Попросите вашего мужчину выбросить вредные продукты и сделать ваш дом максимально свободным от токсинов.
Носите нижнее белье… или не носите. Исследование, проведенное в 2016 году, не выявило существенной разницы в качестве спермы в спорах о боксерах и трусах.
Хорошо питайтесь и занимайтесь спортом. Более низкий ИМТ и хорошее общее питание могут улучшить качество спермы, полученной во время ЭКО.
Поддержите. Самое важное, что может сделать ваш партнер, это быть рядом с вами. Обращайтесь к ним, чтобы поговорить, выслушать, прижаться, получить помощь с уколами, быть активным в отношении обезболивающих, назначать встречи и компенсировать слабину. Короче говоря: будьте любящим и поддерживающим человеком, в которого вы влюбились.
Брэнди Коски — основатель Banter Strategy, где она работает контент-стратегом и журналистом в области здравоохранения для динамичных клиентов. У нее есть дух страсти к путешествиям, она верит в силу доброты, работает и развлекается в предгорьях Денвера со своей семьей.
5 женщин делятся своими советами по уходу за собой при ЭКО
Поделиться на Pinterest
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Говорят, что проблемы с фертильностью затрагивают до 15 процентов американских пар. Для тех, кто борется с бесплодием, экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) может предложить еще один способ забеременеть.

Во время этого процесса яйцеклетки берутся из яичников человека и оплодотворяются спермой. Полученный эмбрион затем можно либо заморозить, либо имплантировать в матку человека.
По данным Американского общества репродуктивной медицины, по состоянию на 2014 год с помощью ЭКО был зачат почти миллион детей. Но этот процесс может быть утомительным. Один только средний цикл ЭКО стоит более 12 000 долларов.
Помимо финансового напряжения, человек, проходящий лечение, сталкивается с физическим и психическим стрессом, который может сопровождать ЭКО.
Собираетесь ли вы начать свой путь ЭКО или находитесь в середине цикла ЭКО, забота о себе может стать отличным способом справиться с тем, что может быть эмоционально истощающим опытом.

Чтобы помочь вам понять, как включить уход за собой в свой распорядок дня, мы попросили пять женщин дать свои советы по уходу за собой во время ЭКО. Вот что они должны были сказать.
Это интервью было отредактировано для ясности и краткости.
Валери Бушан: При подготовке к циклам ЭКО уход за собой для меня включал массу исследований о том, что такое ЭКО, как организм лучше всего реагирует на лекарства и как я могу увеличить свои шансы на успех. Я узнал, какие компоненты заботы о себе будут способствовать наибольшему успеху, а какие — к неудаче.
Джессика Хепберн: Забота о себе означает активную заботу о своем физическом и психическом здоровье и осознание того, насколько важно это делать как для себя, так и для окружающих вас людей. Это абсолютно необходимо во время ЭКО, потому что это одна из самых сложных вещей, через которые вы пройдете в своей жизни.

Эми Беласен Драхейм: Забота о себе означает снятие стресса, декомпрессию и поиск способов справиться с закрадывающимися эмоциями и сомнениями, особенно в периоды стресса и неопределенности.
Забота о себе была так важна во время ЭКО, потому что диагноз бесплодия может быть эмоционально тяжелым. Это могут быть американские горки взлетов и падений.
Это может потребовать физических и умственных усилий, и забота о себе — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для себя в любое время, но особенно во время ЭКО.
Поделиться на Pinterest
Лиза Ньютон: Самое важное, что я сделала для ухода за собой во время ЭКО, — это расчистила свое расписание. Во время моего первого цикла я пытался сохранить все как обычно, и это просто не сработало.
Когда цикл потерпел неудачу, у меня не было места для скорби и возмещения ущерба. Для моих последующих циклов я очистил свой календарь от всего второстепенного.

Это дало мне необходимое пространство, чтобы ходить на встречи, не торопясь и не нарушая расписания. Это дало мне возможность заниматься тем, что расслабляло и воодушевляло меня, а также позволяло переживать и горевать, когда наш второй цикл потерпел неудачу.
Дженнифер Палумбо: Я делал небольшие вещи, которые заставляли меня чувствовать себя «все под контролем». Диагноз «бесплодие» и вопрос о том, забеременею ли я когда-нибудь, были вне моего контроля.
Но были некоторые вещи, которые я мог контролировать и которые заставляли меня чувствовать себя лучше: у меня была забавная папка для хранения всех документов моего цикла ЭКО — я, конечно же, выбрала папку «Чудо-женщина»; составление вдохновляющего музыкального плейлиста для прослушивания по пути в клинику и обратно; и, хотите верьте, хотите нет, называя каждый цикл забавным тематическим названием.

Эми: Во время ЭКО и за год до этого я еженедельно посещала своего акупунктуриста, ела продукты, полезные для зачатия, уменьшила свою привычку заниматься горячей йогой и начала заниматься йогой дома, ежедневно выгуливала собаку и практиковала медитацию перед сном. .
Я еженедельно принимала ванну (не слишком горячую), работала в саду и находила время для путешествий с мужем, несмотря на наш плотный график.
Поделиться на Pinterest
Дженнифер: Делайте все, что вам нужно, чтобы купить себе пять минут счастья во время процесса. Серьезно. Купи леденец, сделай маникюр, не бери трубку, если не хочешь, вздремни, посмотри любимую передачу.
Если вам нужно поставить себя на первое место при прохождении цикла ЭКО, чтобы пройти его, это нормально. И не нужно чувствовать себя плохо по этому поводу. Вы по-прежнему прекрасны, и речь идет о том, чтобы оставаться в здравом уме в условиях гормонального фона.

Лиза: Мой лучший совет по уходу за собой — выяснить, что вам нужно делать, чтобы «наполнить свою чашу». Для меня это было расчисткой моего графика.
Для некоторых людей это может быть времяпровождение с друзьями или добавление более веселых обязательств, таких как вечеринки с девушками или больше свиданий. Вероятно, для каждого человека она будет разной.
Эми: Не бойтесь впускать людей. Поговорите со специалистом. Мой иглотерапевт был этим человеком. Она смеялась со мной и плакала со мной. Она провела меня через все это — целый год до переноса ЭКО и на протяжении всей беременности после переноса.
Она была рупором на каждом этапе пути, она стала моим терапевтом и моим другом. Но поговорите и со своей семьей. В течение многих лет я не делился своей борьбой с родителями, братьями и сестрами. Когда я, наконец, впустил их, их поддержка была именно тем, что мне было нужно.

Джессика: Не отказывайся от «Project You» ради «Project Baby». ЭКО — это чудо науки, которое дало многим людям семьи, о которых они мечтают, но оно не работает каждый раз для всех, и путь может быть долгим и трудным.
Итак, что бы вы ни делали, не упускайте из виду другие вещи, которые вы хотите для своей жизни и которые делают вас счастливыми от того, что вы живете.
Я открыла для себя плавание в открытой воде и переплыла Ла-Манш, о чем вы можете прочитать в моей новой книге «21 миля: плавание в поисках смысла материнства». Это был лучший уход за собой, который я когда-либо делал, и он изменил всю мою жизнь к лучшему!

Джессика Тиммонс работает писателем и редактором более 10 лет. После рождения первого сына она оставила рекламную работу, чтобы заняться фрилансом. Сегодня она пишет, редактирует и консультирует большую группу постоянных и растущих клиентов в качестве работающей на дому мамы четверых детей, а также подрабатывает в качестве содиректора по фитнесу в академии боевых искусств. Между ее занятой домашней жизнью и множеством клиентов из разных отраслей, таких как серфинг с веслом, энергетические бары, промышленная недвижимость и многое другое, Джессике никогда не бывает скучно.
Дженнифер «Джей» Палумбо — писатель-фрилансер; защитник бесплодия/женских прав; бывший стендап-комик; автор блога «2 недели ожидания»; и гордая мама ЭКО. Ее статьи публиковались в Huffington Post, ScaryMommy, Time Magazine, Self, Babble и XOJane. У нее также брали интервью такие новостные агентства, как CNN, NPR и BBC, где она продемонстрировала свою способность делать даже репродуктивные вопросы веселыми и познавательными. Она также работает волонтером в различных организациях, включая Alliance for Fertility Preservation, Resolve, Национальную ассоциацию бесплодия, March of Dimes и Gilda’s Club. Вы можете следить за ее «юмором о бесплодии» в Твиттере.

Лиза Ньютон ведет блог о бесплодии на сайте AmateurNester.com. Она является автором книги «Подготовка к ЭКО: подход к ЭКО с уверенностью и мужеством». Ее первая дочь родилась после трех циклов ЭКО, а вторая дочь была неожиданным естественным зачатием. Она живет со своим мужем и дочерьми на побережье центральной Калифорнии.