Есть ли в сперме витамины: витамины и тестостерон в сперме и ферменты

Чем полезна сперма для здоровья женщин: 6 свойств

У нас есть приятная новость для мужчин! Появился еще один повод уговорить женщину на оральный секс с окончанием в рот – можно рассказать партнерше о том, что сперма очень полезна для ее здоровья и красоты. Семенная жидкость мужчин является полезной для похудения, борется со старением, раком и способствует хорошему настроению. Из этой статьи вы узнаете, что это не пустой треп, а научно доказанные факты!

Сперма – одна из важных элементов при планировании семьи. Как и яйцеклетка женщин, сперматозоид обязан быть здоровым, чтобы проникнуть в яйцеклетку и оплодотворить ее. Чаще всего сперма используется для зачатия детей и продолжения рода, но в нашем веке все больше рассуждают об удивительной ее пользе и для повседневной жизни женщин.

1. Польза для кожи лица

В состав спермы входит кристаллический полиамин или спермин. Это вещество широко известно как антиоксидант. Ученые считают, что сперма приносит пользу коже лица. Она может уменьшить морщинки, сделать кожу разглаженной и даже поможет справиться с акне! Компания «Bioforskning» из Норвегии синтезировала активные соединения семенной жидкости и создала крем для лица. По данным ведущих работников компании, крем под названием «Спермин» в десятки раз эффективнее, чем витамин Е и если применять сперму в качестве крема для лица, то такой крем задержит старение на 20%. К сведению, крем для лица из натуральных веществ может обойтись около 250 долларов.

2. Сперма против депрессий

Исследования доказали, что женщины, которые имеют вагинальный или оральный контакт со спермой своего мужчины, на 87% счастливее других женщин. Это не выдумки мужчин, чтобы заставить женщин делать в постели то, что хочется им. В США провели исследование, которое доказало, что сперма мужчин богата мелатонином, пролактином и серотонином, а эти вещества являются антиоксидантами и благоприятно влияют на душевное состояние женщин, их психику и чувство привязанности.

3. От спермы не толстеют

В сперме высокое содержание белка, и есть такие полезные минералы и витамины, как, например, магний, калий, натрий, витамин В12 и С. Калорийность средней эякуляции, при которой выделяется до 6 миллилитров спермы, всего 15-30 ккал. Профессор Ингрид Флейшер из Гамбурга (Германия) уверяет, что женщине, которая часто делает минет и глотает сперму своего партнера, удастся похудеть гораздо быстрее, чем остальным, ведь в сперме содержаться щелочные вещества, которые помогают сжигать жир.

4. Сперма поможет бороться со старением

Ученые из Австрии Тобиас Айзенберг и Фрэнк Мадео говорят, что молекулы, которые содержит сперма (спермидин), помогут затормозить процесс старения. А исследования Федерального университета Святой Марии в Бразилии доказали, что употребление спермицидов улучшают память. Ученые считают результаты изучения настолько многообещающими, что они даже допускают, что мужская сперма в будущем может стать ингредиентом для лекарства против Альцгеймера. Конечно, пока это все в теории, и дело не совсем близкого будущего, но чем черт не шутит?

5. Польза для здоровья женщин

Сперма влияет и на утреннюю тошноту у женщин во время беременности. К такому мнению после исследования пришел доктор Гордон Гэллап. Утренняя тошнота имеет прямую связь с частотой оплодотворения во время беременности. Доктор Гэллап и его помощник пытаются доказать, что женщины, которых оплодотворили искусственно, чаще испытывают тошноту.

6. Самая необыкновенная польза спермы

Мужская сперма может пригодиться вам даже… на кухне! Если следовать советам кулинарной книги «Natural Harvest-A Collection of Semen-Based Recipes», она является достаточно питательной. Авторы книги рекомендуют сперму как дешевый ингредиент, который прибавит еде изюминку. «У мужской спермы отличная текстура, и потому она обладает невероятными свойствами для приготовления еды. Как сыр или вино, вкус спермы очень сложный и динамичный. Сперма не дорогая и доступна практически в каждом доме. Правда, несмотря на это, сперму до сих пор не употребляют в качестве пищи», — вещают авторы необычной кулинарной книги. Все же это не научный подход, потому не стоит готовить с использованием спермы.

Также во времена Первой мировой войны английские разведчики обнаружили, что сперма может быть использована в качестве невидимых чернил. Она не реагирует на средства для обнаружения, так как другие химические вещества. В наше время шпионские штучки более технологически совершенны, чем использование спермы в качестве чернил, но вдруг пригодиться, не забудьте о таком удивительном качестве спермы!

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

О сперме

От незащищенного секса могут получиться дети. Ни для кого не секрет, что для зачатия нужен как женский материал (яйцеклетка), так и мужской (семенная жидкость). А еще важно помнить: зачатие напрямую зависит от качества спермы и ее “живучести”. Помимо функции зачатия, сперма еще интересна и тем, что имеет богатый состав. Что вы об этом знаете?

Состав спермы разнообразен как меню самого изысканного ресторана. В ней есть лимонная, молочная, гиалуроновая и аскорбиновая кислота, глутатион, жиры, белки, углеводы, минералы (в частности, цинк) и даже витамин В12. На первый взгляд, такие ингредиенты говорят о том, что сперма должна иметь приятный вкус. Однако у разных мужчин он индивидуален: может быть нейтральным, сладким, кислым и даже горьким. Как правило, вкус и запах спермы зависят от питания мужчины. Никотин, кофеин и алкоголь делают их неприятными. Больше того, оказывают на качество спермы негативное влияние.

Например, немецкие ученые доказали, что именно у курящих мужчин чаще всего возникают проблемы с фертильностью (способностью воспроизводить здоровое потомство). А еще пристрастие к сигаретам нарушает ДНК сперматозоидов. Поэтому ученые рекомендуют отказаться от этой вредной привычки еще до того, как принимается решение стать родителями, если, конечно, вы хотите здоровых детей.  Курение одинаково вредно и женщинам, и мужчинам.

Внимание! Интересный факт: ученые Нью-Йорка доказали, что сперма — эффективное лекарство от депрессии. На женщин она действует как антидепрессант и помогает привести в норму уровень серотонина и окситоцина, а также способна укрепить иммунитет. То есть вопрос о полезности глотания спермы во время орального секса пока остается открытым. Однако перед этим не забывайте оценивать здоровье партнера и его образ жизни.

Какие мифы существуют о сперме?

Забеременеть можно даже без полового акта. Считается, если женщина пользуется полотенцем, на котором остались следы мужского семени, она может забеременеть. Это не так. Сперматозоиды гибнут при резких перепадах температур и изменениях влажности. Их подвижность при попадании во внешнюю среду замедляется и зачать ребенка таким способом сродни фантастике.

Частый секс уменьшает качество и количество спермы. Научно это не доказано. Существуют исследования, которые одновременно опровергают и доказывают это. Австралийские ученые утверждали, что постоянные занятия любовью действительно уменьшают количество спермы. При этом возрастает подвижность смерматозоидов: при меньшем количестве вещества они становятся более активными.

А вот австралийский ученый акушер-эндокринолог Дэвид Грининг доказал, что ежедневная эякуляция улучшает качество спермы. Поэтому он советует предаваться любовным утехам каждые 2-3 дня. Главное, чтобы в удовольствие.

Врач-уролог, андролог медицинского центра «ОН Клиник Одесса» Денис Грейлих объясняет:

У здорового мужчины объем эякулята в среднем составляет от 2 до 6 мл. Если выделяется меньше 1 мл, то это может быть сигналом о наличии эндокринных заболеваний, патологии семявыводящих путей или яичек. Максимальный объем спермы может доходить до отметки в 15 мл. Это нормальное явление и, если у мужчины после полового акта наблюдается обильное выделение спермы, боятся не стоит. Все индивидуально.

Состав спермы можно изменить. Нет. Химический состав спермы повторить, а тем более, усовершенствовать невозможно. Можно только изменить ее вкус и запах. Например, с помощью изменения рациона мужского питания: включить в него в разумных количествах нежирные йогурты, укроп, сельдерей, киви, ананас, манго, дыню, персики, морепродукты (например, креветки), черный шоколад. Вкус спермы ухудшают такие продукты как спаржа, капуста, копчености, а также жирные и острые блюда.

Вкус спермы могут ухудшать заболевания половой системы. Если диагностированы патологии, их нужно лечить. Скажу, что сперма — главный показатель мужского здоровья, за которым нужно следить. После секса обязательно нужно обращать внимание на цвет, количество и запах этого вещества. Это вполне нормально, не стыдно. При серьезных продолжительных видоизменениях — обращаться за помощью к лечащему урологу.

Врач-уролог медицинского центра «ОН Клиник Полтава» Игорь Ерошенко говорит:

Когда сперма имеет цвет отличный от бело-сероватого (например, желтоватый, зеленоватый, розоватый), мужчинам нужно спешить к врачу. Это может говорить о воспалении, наличии крови в сперме и, как следствие, может приводить к импотенции и бесплодию.

Сперматозоиды живут один день. Нет. Попадая в женские половые органы, сперматозоиды живут не менее 5 дней. По исследованиям, проведенным Всемирной организацией здравоохранения, во влагалище они живут не больше 1-2 часов, а если им посчастливилось попасть в шейку матки или маточные трубы – до 7 дней.

Сперму можно заморозить. Это действительно так. Однако явно не в холодильнике, а в специальных банках спермы. Многие мужчины, особенно за рубежом, используют этот вариант, чтобы в любой момент продолжить род и не зависеть от обстоятельств, способных повлиять на мужское здоровье. Криоконсервация — метод, с помощью которого можно хранить сперматозоиды без ущерба для их здоровья.

Сперма может закончиться. Нет. Сперматозоиды вырабатываются с момента, когда мужчина достиг половой зрелости и до самой смерти.  

У умершего мужчины можно извлечь сперму. 

Это действительно так. В течение 24-36 часов после смерти у мужчины можно забрать и заморозить материал. Даже зафиксирован случай, когда у погибшего на байдарках, в холодной воде сперма сохранила свою жизнеспособность на протяжении 48 часов после его смерти. Более того, в апреле 2005 года австралийские врачи заявили о рождении ребенка, который был зачат при помощи спермы, извлеченной у умершего отца через 2 дня после его смерти.

Что из сказанного вас шокировало?  

Жду писем!

Витамины, минералы и мужская фертильность.

10 марта 2014

Мужской организм имеет «встроенный механизм» для контроля качества вырабатываемой спермы. Вы помогаете своему организму, предлагая продукты и добавки, которые вы едите.

ЦИНК

Цинк – это минеральное вещество, присутствующее в высоких концентрациях в мужской простате и яичках. Семенная жидкость и сперматозоиды также имеют высокое содержание цинка. Цинк имеет значение при создании функциональной спермы, защите генетического материала в головке сперматозоида и возможности сперматозоидов жить как можно дольше после эякуляции.

• Рекомендованная диетическая норма (РДН) для мужчин: 11мг в день
• Пищевые источники цинка: животные продукты, такие как мясо, морепродукты, яйца, молочные продукты; растительные источники, такие как цельное зерно, бобовые, зародыши пшеницы и многие обогащенные каши для завтраков.
• Добавки для мужчин: для большинства мужчин не являются необходимыми. Однако, вегетарианцы могут нуждаться в цинке на 50% больше, т.к. растения содержат вещества (фитаты), ухудшающие всасывание цинка. Если добавки рекомендованы, то лучше начать с мультивитаминной добавки, предпочтительно без железа, содержащей мужскую РДН цинка (11мг) вместе с 2мг меди. бесплодные мужчины, особенно с воспалением простаты и низким уровнем цинка в семенной жидкости, могут получить пользу от дополнительной дозы из 30мг в день. Это количество дополнительного цинка в сочетании с продуктами, содержащими цинк, поднимет общий прием цинка в день выше безопасного верхнего предела (40мг), что может ухудшить всасывание меди. Не превышайте этой дозировки без одобрения терапевта. Содержащие цинк таблетки от простуды должны быть ограничены по той же причине.

СЕЛЕН

Селен – это минеральное вещество, которое также необходимо для правильной выработки спермы. Как компонент средней части сперматозоида селен важен для подвижности и предотвращения повреждения хвоста сперматозоида. Он в сочетании с витамином Е защищает клетки от разрушения.

• РДН для мужчин старше 19 лет: 55мкг в день
• Пищевые источники селена: морепродукты, мясо, цыплята, яйца, бразильские орехи, все зерновые и семена, выращенные на богатых селеном почвах.
• Добавки для мужчин: для большинства мужчин с нормальной фертильностью не являются необходимыми. Однако добавка до 100мкг может быть полезна для мужчин с историей бесплодия; это количество также приносит пользу для уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Не рекомендуется принимать больше 400мкг в день из продуктов и добавок из-за потенциальной токсичности.

ВИТАМИН Е

Считается, что витамин Е влияет на мужскую фертильность, защищая внешнюю оболочку сперматозоида (клеточную мембрану) от разрушения. Это важно, т.к. если даже генетический материал (ДНК) внутри сперматозоида здоров, оплодотворение не может произойти, если мембрана сперматозоида разрушена.

• РДН для мужчин: 15мг в день альфа-токоферола из продуктов (равно 22МЕ или международным единицам натурального витамина Е или 33МЕ синтетической формы дл-альфа-токоферола).
• Пищевые источники витамина Е: растительные масла, орехи, семена, зародыши пшеницы, цельное зерно.
• Добавки для мужчин: для большинства мужчин с нормальной фертильностью не являются необходимыми. Однако ведется исследование потенциала витамина Е для улучшения фертильности и уменьшения сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака и катаракт. Т.к. очень важно получить наибольшее количество витамина Е из диеты, может быть, стоит рассмотреть добавку 200-600МЕ синтетического витамина Е или 150-400МЕ натурального витамина Е в день. Добавка свыше этого уровня не приносит пользы и есть безопасный верхний предел в 1000мг в день независимо от формы добавки. Если витамин Е принимается в дополнительных дозах, нужно одновременно употреблять приблизительно 500 мг витамина С в день.

ВИТАМИН С

Витамин С или аскорбиновая кислота играет защитную роль внутри сперматозоида и в окружающей семенной жидкости. Внутри витамин С сохраняет генетический материал (ДНК), размещающийся в сперматозоиде в начале 90-дневного его формирования. Высокая концентрация витамина С в семенной жидкости, которая смешивается со сперматозоидами, помогает их защищать, когда они «отправляются в свое путешествие» для оплодотворения. Курящие расходуют витамин С с большей скоростью, чем некурящие, что является одной из многих причин их низкой фертильности.

• РДН для мужчин: 90мг в день. Курильщикам рекомендуется добавить дополнительно 35мг в день.
• Пищевые источники витамина С: цитрусовые фрукты, томаты, дыня, ягоды, сладкий перец, папайя, апельсиновый сок, картофель, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста.
• Добавки для мужчин: для большинства мужчин с нормальной фертильностью не являются необходимыми. Однако курящие мужчины обычно вырабатывают меньшее количество сперматозоидов и большее количество неправильных сперматозоидов, поэтому рекомендовано принимать от 200 до 1000мг витамина С из добавок в месяцы перед зачатием. Некурящие с проблемами бесплодия, включая склеивание сперматозоидов (ненормальная группировка вместе), также могут испытывать улучшение параметров спермы от добавки витамина С от 250 до 500мг в день. Другой причиной принимать витамин С является прием витамина Е. Они работают вместе как антиоксиданты (предотвращая разрушение летучими молекулами кислорода) и особенно используются для защиты сперматозоидов в некоторых репродуктивных методах, таких как оплодотворение в пробирке.

ДРУГИЕ СОЕДИНЕНИЯ И ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

Коэнзим Q10 (KoQ10), также известный как убиквикон, не может называться питательным веществом. т.к. не является настоящим витамином, но он действует подобно антиоксидантному витамину Е. KoQ10) может быть полезен для бесплодных мужчин, особенно страдающих варикоцеле (расширенными кровеносными сосудами вокруг яичек, что может повысить температуру в области протоков, где производится сперма и плохо влиять на выработку здоровых сперматозоидов). 
 

Необходимые элементы рациона

1. Фолиевая кислота

Ее достаточное количество является обязательным условием для производства «нормальных» сперматозоидов, так как она регулирует процесс их созревания. Рекомендуется вне зависимости от питания принимать ежедневно по 400-800 мкг в день. Начинать следует за три месяца до зачатия.

2. Цинк

Увеличивает «производительность» органов сперматогенеза и повышает «жизнестойкость» сперматозоидов. Рекомендуется суточная доза – 15 мг в день. (При этом необходимо учесть, что с одной эякуляцией в среднем теряется 5 мг цинка) Содержится в таких продуктах, как крабы, мидии, бобы, грибы, шпинат, спаржа, устрицы. Последние – рекордсмены по содержанию цинка.

3. Витамины А

Регулируют выработку сексуальных гормонов, ускоряет воспроизводство спермы, борется за «чистоту рядов» сперматозоидов. Ежедневная доза – 25000 МЕ. Продукты: яйца, печень трески, сливочное масло, желтые или красные овощи и фрукты.

4. Комплекс витаминов В

Усиливает выработку тестостерона и поддерживает процесс спермообразования на должном уровне. Его много в черном хлебе, белом курином мясе, кашах.

5. Витамин С

Защищает сперматозоиды от воздействия внутренних (свободные радикалы) и внешних (химические вещества) «врагов». Содержится во всех фруктах и овощах, свежей зелени, грибах.

6. Витамин Е

Спасает половые клетки от окисления и поддерживает уровень тестостерона на должном уровне, увеличивает способность к оплодотворению. Суточная доза 400 МЕ. Его можно найти в хлебе из муки грубого помола, отрубях, свежих кашах, орехах, подсолнечном масле, соевых бобах и проращенной пшенице.

7. Селен

Недостаточность этого элемента является одной из причин мужского бесплодия. Ученые установили, что селен входит в состав специальных белков, которые предотвращают быстрое разрушение спермы. Достаточное количество селена содержится в рыбных продуктах, мясе, печени, а также в пшенице.

 

Как улучшить качество спермы быстро для зачатия?

Молодые семьи, планирующие завести ребенка иногда сталкиваются с проблемой качества спермы. Плохая экология, питание и многие другие факторы способствуют ухудшению активности сперматозоидов. А это в свою очередь отражается на зачатие. И в итоге забеременеть от мужчины с плохой спермой крайне сложно. В данной статье будет рассказано от чего зависит качество спермы и что нужно делать чтобы улучшить ее показатели. А также вы узнаете многое другое!

Улучшение качества спермы и от чего оно зависит?

Первым делом нужно понять от чего оно зависит, ну а дальше исключить все негативные факторы.

От чего зависит качество спермы?

1. Никотин
2. Потребление запрещенных лекарств и алкоголя
3. Переутомление и стрессовая работа
4. Частый выпуск спермы, так как это замедляет ее образование. Рекомендовано не заниматься сексом 2-3 дня, после предыдущей близости.
5. Утягивающие брюки и другое белье.
6. Частые горячие бани и сауны снижают качество спермы.
7. Малоподвижный, сидячий образ жизни.
8. Травматизация мужских яиц.
9. Плохая экология.
10. Малое количество цинка.
11. Много кофе.

Поэтому чтобы улучшить качество спермы просто исключите все выше перечисленные факторы.

Существует два основных решения данной проблемы:

1. Витаминные комплексы и лекарства.
2. Питание.

Витамины улучшающие качество спермы

Необходимо каждый день потреблять витамины группы А и Е. Именно они влияют на качество семенной жидкости.

Витамин А содержится рыбьем жире, молоке, моркови, яйцах, печени, курице, сыре.

Е – содержится в семечках подсолнуха, миндале, шпинате и др.

Кроме выше указанных элементов, нужно потреблять витамин С. Он способен улучшить подвижность сперматозоидов и уменьшить их аномалии. Содержится в брокколи, клубники, киви, апельсинах!

Данные витамины, повышающие качество спермы желательно потреблять ежедневно. Кроме этого следите чтобы в вашем рационе был цинк, ликопен, селен.

Препараты для улучшения качества спермы

СпермаПлант

Данное лекарственное средство является растительным препаратом. Он оказывает благоприятное воздействие на образование сперматозоидов, количество и их активность. Препарат относят к БАД. Способно образовывать новые клетки. Курс терапии 1 месяц. Не вызывает привыкание, может быть назначен повторно. Неплохо улучшает качество спермы.

Вытапрост

Помогает в случае проблем с морфологией вызванных по причине заболевания предстательной железы. Производится в форме свечей и применяется ректально. Нормализуют кровоснабжения, размер, уменьшают воспаление железы.

Чтобы улучшить сперматогенез используют таблетированные формы препарата.

Сперотон

Лекарство повышает фертильность. Улучшает качество клеток и увеличивает их количество и подвижность. Состав: L-карнитин, витамин Е, фолиевая кислота, селен и цинк в больших дозировках.

Потреблять нужно 3 месяца затем сделать перерыв. Выпускается в виде, порошка, который нужно заваривать.

Спеман

В состав входят травы и минералы, которые помогают поднять качество спермы. Оказывает противовоспалительное и стимулирующее рост клеток действие. Помогает при быстрой эякуляции и повышает эрекцию. Перед применением обговорите все нюансы с врачом.

Кроме этих лекарств используют и многие другие. В любом случае если у вас низкое качество спермы первым делом нужно сходить к врачу, а он уже назначит нужный препарат и витамины.

Питание для улучшения качества спермы

Необходимо следить за тем чтобы в мужском рационе ежедневно были цитрусовые, цельные углеводы и другие фрукты. Потребляйте пару раз в неделю бобовые, это нужно для того чтобы получить цинк. Ешьте жирную рыбу, так как именно в ней есть аминокислота омега-3. Кушайте грецкие орешки и добавляйте в пищу соевый соус заменяя соль. Это позволит повысить качество спермы!

Кроме этого потребляйте много овощей. Полный состав продуктов для улучшения качества и количества семенной жидкости смотрите в статье как увеличить количество спермы и много кончить?

Травы улучшающие качество спермы

1. Экстракт клопогона кистевидного
2. Подорожник
3. Шиповник
4. Девясил
5. Шалфей
6. Душица

Народные рецепты влияющие на улучшение спермы

№1.

Одна ложка семян заваривается на стакан кипятка. Пить заваренное семя нужно на протяжение 1-го месяца 4 раза в день по две ложки.

№2.

Перемелите 10 грецких орешков и залейте одной второй кипяченой воды. Пускай постоит несколько часов, после добавьте 2 ложки меда. Съесть все это нужно за два раза. Например, утром часть и вечером.

№3.

Приготовьте настойку девясила. Возьмите корни данной травы и залейте одним стаканом кипятка. Дальше прокипятите все хорошенько и остудите. После этого пейте по 1 ст ложку 4 раза в сутки. Подобная терапия должна длиться 3-4 дня. После сделайте перерыв на неделю, а затем снова повторите.

№4.

Измельчите тыквенные семечки в блендере и добавьте мед. Жарить их не нужно. Данную смесь применяйте по 1 ст ложки утром за полчаса до принятия завтрака.

№5.

Помойте ростки пшеницы и уберите негодные пустышки. Оставшиеся зерна залейте кипяченой водой, закройте марлей и оставьте на ночь. Утром съешьте две ложки вместе с медом.

Кроме всего выше перечисленного не забывайте о физической активности, занимайтесь спортом! Старайтесь не попадать в стрессовые ситуации так как подобное снижает выработку нужных гормонов. Наблюдайте за весом и старайтесь держать его в норме. Употребляйте побольше воды, ведь сперма это прежде всего большое количество жидкости. Пить нужно не меньше 8 стаканов в сутки.

Теперь вы знаете чем улучшить качество спермы!

Как проверить качество спермы?

Для того чтобы это сделать просто сходите в больницу к врачу андрологу и сдайте анализы! После этого доктор посмотрит спермограмму и вынесет вердикт.

Что отвечает за данный показатель?

1. Число половых клеток. Если половая функция у мужчины в порядке, то количество сперматозоидов должно быть около 39 миллионов, причем все они должны быть активны.
2. Качество. Семя должно иметь 4 процента здоровых сперматозоидов нормальной формы и структуры. Их головка должна быть овальной, хвост длинным и двигаться они должны вперед.
3. Очень подвижные сперматозоиды. Зачатие произойдет только в том случае если 40% мужских клеток будет подвижно.
4. Объем. Он должен составлять не менее 2 мл.
5. Кислотность. Норма 7,2 pH.

Качество спермы при воздержании

Специалисты рекомендуют не увлекаться долгим воздержанием, так как это может неблагоприятно сказаться на вашей половой жидкости. Лучше всего если вы не будете заниматься сексом 3-4 дня.

Долгое воздержание немного замедлит процесс эякулиции и даст возможность дольше насладиться ощущениями. Но способность оплодотворять может понизится.

А вот качество спермы при частых половых актах на оборот улучшается, но ее количество становиться меньше. Поэтому соблюдайте золотую середину и как было сказано выше воздерживайтесь около четырех дней не больше.

Алкоголь и качество спермы

Большинство людей перед зачатием волнует один вопрос по поводу алкоголя. Можно ли его употреблять или нет. Ученые утверждают, что лучше воздержаться от спиртного, так как он может навредить сперматозоиду и будущему плоду.

Алкоголь способен оказывать негативное влияние на семенные клетки и тем самым ухудшать качество спермы.

Как может отразиться употребление алкоголя перед зачатием на малыше?

Если человек ежедневно выпивает по 30-50 грамм алкоголя, то у будущего ребенка могут быть следующие отклонения:

1. Нарушения в развитие черепа (короткая спинка носа, недоразвитие скул, деформация глазных впадин, плохо развита нижняя челюсть).
2. Патологии нервной системы, такие как плохо развитый мозг, отставание в умственном развитии, психические расстройства.
3. Неправильное формирование внутренних органов.
4. Поражения суставов.
5. Недоразвитие скелета.
6. Малая масса тела.

Качество спермы после алкоголя значительно ухудшается. Появляется масса ненормальных сперматозоидов, у которых отсутствует хвост или головка.

 

Либо просто они имеют неправильное строение и размер. Таким образом спиртные напитки перед зачатием лучше не принимать не женщине и не мужчине.

 

 

Spermadoza.ru

Все, что вы хотели знать о сперме, но стеснялись спросить

Во время семяизвержения сперматозоиды достигают скорости в 70 км/ч, но это первое и последнее их столь скоростное путешествие. Мы привыкли считать, что все они гурьбой, как олимпийские пловцы, гребут в сторону яйцеклетки, но это не так. Одни из них движутся прямо (но не значит в сторону яйцеклетки), другие зачастую по кругу, третьи вообще не шевелятся. Как шутят биологи, маршрут сперматозоидов больше похож на военную полосу препятствий, а не на гонку по шоссе. Фактически, большая часть двигательной работы в начале пути выполняется мышцами матки. Она подталкивает сперму к фаллопиевым трубам, по направлению к яйцеклетке.

Скорость сперматозоидов невероятно высокая, но уже не такая, как при семяизвержении: в среднем они преодолевают от 1 до 4 миллиметров за минуту. Медленно? Учтите, что размер сперматозоида не превышает 0,055 мм. Сперматозоидам приходится проплыть путь длиною в 175 мм, на что в теории им должно хватить меньше часа с перекурами. На деле же путь занимает в среднем до четырех дней.

Когда дело доходит до проникновения в яйцеклетку, в женском организме происходит взрыв гормона прогестерона. Он побуждает уставшие от путешествия мужские клетки судорожно покачивать своими маленькими хвостиками, чтобы преодолеть защитную мембрану яйцеклетки. Как только кто-то из них прорывается через слой белков, этот слой блокирует прохождение большего количества сперматозоидов. Но если в яйцеклетку попадает слишком много сперматозоидов, два или более, они могут прорвать этот слой и в конечном итоге повторно оплодотворить яйцеклетку. Это называется полиспермия, и это очень плохо. Когда яйцеклетка заполняется лишними отцовскими хромосомами, происходит растягивание микроканальцев, которые несут ответственность за создание веретена вследствие деления клетки. Увеличивается риск мутаций ДНК, состояний мозга, таких как синдром Дауна, или потенциально фатальных дефектов сердца, позвоночника и черепа.

17. Сперма, ее химический состав, свойства

Спе́рма семя, эякулят — жидкость (мутная, вязкая, опалесцирующая, светло-серого цвета), выделяемая приэякуляции (семяизвержении) самцами животных,

Сперма – смесь спермиев (половых клеток самца) и плазмы (сыворотки). По химическому составу сперма относится к наиболее сложным жидкостям организма. Сперма содержит: белки, липиды, сахара(особенно фруктоза, являющаяся источником энергии спермиев), лимонная и молочная кислоты, мочевина, соли, ферменты (гиалуронидаза, пероксидаза, каталаза), витамины( С1, В1, В2, А), макро и микроэлементы. Химический состав спермы: 1)вода- 75% 2) сухое вещество- 25%: -белки- 85% -Липиды- 13% -триглицериды- 1, 8% -минер в-ва и фосфолипиды- 0, 2% Сперма хряка и жеребца имеет щелочную среду, сперма барана – нейтральную, а быка – слабо-кислую среду. у быка в среднем 40—50 мл; у жеребца 60—100 мл;у дикого кабана до 250 мл;у барана 1—1,5 мл;Половые клетки самцов – это жгутиковые клетки, имеющие своеобразную бичевидную форму, с последовательным размещением основных органелл, что позволяет выделить в каждой из них головку, шейку, тело (связующий отдел) и хвостик.

Головка сперматозоида является самой существенной и объемной его частью. У животных с внешним оплодотворением она симметрична, имеет правильную форму (например, у щук – шаровидная). У животных с внутренним оплодотворением форма головки асимметричная, что обеспечивает вращение спермия вокруг продольной оси и прямолинейное поступательное его движение. Так, у сперматозоидов петуха она пиявкообразная, у самца полевой мыши – серповидная, а у представителей сельскохозяйственных млекопитающих головка имеет грушевидную форму, но с уплощенной поверхностью одного края, что в целом придает ей вид ковша.

Многие неблагоприятные воздействия, например, кислая среда при воспалительных процессах в половых путях самки, могут вызвать набухание головки, что приводит к утере способности сперматозоидов к вращению, а следовательно, и к прекращению поступательного прямолинейного движения.

Большая часть головки у сперматозоидов занята ядром, а самая передняя образует головной чехлик с акросомой (acros – верхний, крайний, soma – тело). В акросоме видоизмененный пластинчатой комплекс накапливает ферменты (гиалуронидаза, протеазы), с помощью которых сперматозоиды проходят через вторичные оболочки яйцеклеток к оволемме, чтобы обеспечить оплодотворение. При этом разрушаются межклеточные связи, формируемые гиалуроновой кислотой в лучистом венце, а также гликопротеиды основного вещества прозрачной оболочки.

Позади ядра, в шейке клетки, расположены одна за другой две центриоли центросомы – проксимальная и дистальная. Проксимальная центриоль лежит в цитоплазме свободно, при оплодотворении она вносится в яйцеклетку для образования клеточного центра зиготы. Дистальная связана с осевой нитью, представляющей собой специальную органеллу сперматозоида – сократительный аппарат, которая вырастает из этой центриоли на стадии его формирования.

Состоит осевая нить, как и любая ресничка или жгутик, из 9 периферических дублетов тубулиновых микротрубочек, соединенных короткими динеиновыми мостиками (ручками), и центрального, микротрубочки которого связываются длинными радиальными нитями с определенными периферическими дублетами, что формирует только одну плоскость сокращения самой осевой нити. Это, в свою очередь, обеспечивает биение хвостика тоже в одной только плоскости.

В области тела сперматозоида вокруг осевой нити выстраиваются в виде спирально закрученной цепочки митохондрии (спиральная нить), богатые АТФ. Здесь же скапливаются значительные запасы гликогена. Таким образом формируется энергетический центр половой клетки самца.

В области хвостика цитоплазма быстро убывает, так что в его конечной части осевая нить одета только плазмолеммой.

Величина мужских гамет у представителей разных классов и видов животных колеблется в широких пределах. При этом не удается выявить какой-либо коррелятивной закономерности ее средних показателей с размерами и массой тела самих самцов:

Человек – 53 мкм; крыса – 189 мкм;

бык – 57 мкм; петух – 170 мкм;

жеребец – 47 мкм; воробей – 200 мкм;

хряк – 49 мкм; лягушка – 100 мкм;

баран – 57 мкм; тритон – 300 мкм;

морская свинка – 100 мкм; крокодил – 20 мкм.

Учитывая то обстоятельство, что для организма самки сперматозоиды выступают в роли генетически чужеродных клеток, они подвергаются массированной атаке со стороны ее защитных клеточных и гуморальных факторов, а поэтому вынуждены еще в канале придатка семенника приобретать дополнительную липопротеиновую оболочку за счет секретов эпителиоцитов для маскировки своих антигенов. Здесь же в плазмолемме сперматозоидов создается устойчивый отрицательный ионный потенциал, что обеспечивает их взаимное отталкивание и свободное продвижение вперед против слабого встречного тока жидкости (реотаксис), образующейся за счет усиления секреторной активности генитальных желез самки в эстральную фазу полового цикла.

Скорость движения сперматозоидов составляет 2-5 мм в минуту. Такая скорость позволяет им в течение 6-9 часов достигать передней трети яйцеводов, где и осуществляется оплодотворение.

Для успешности оплодотворения необходимо, чтобы до яйцеклетки дошло, как минимум, несколько десятков тысяч мужских гамет. В пути их большая часть погибает. Поэтому природа проявляет в основном вопросе продолжения жизни необычайную щедрость при общей своей рациональности и скупости. При естественном осеменении во влагалище (коровы, овцы, козы) или в матку (кобылы, свиньи) вводится огромнейшее количество сперматозоидов. Их в одном эякуляте спермы насчитывается:

Мужчины – 300-500 млн., хряк – 40-50 млрд.,

бык – 4-14 млрд., баран – 2-4 млрд.,

жеребец – 3-15 млрд., петух – 0,3-0,4 млрд.

Губительный эффект на сперматозоиды оказывают высокая температура, ультрафиолетовое облучение, кислая среда, соли тяжелых металлов. Неблагоприятное влияние проявляется при воздействии радиационного излучения, алкоголя, никотина, наркотических веществ, антибиотиков и других сильнодействующих лекарственных препаратов. Влияние всех перечисленных факторов надо учитывать при организации процессов воспроизводства, равно как и сроки переживаемости сперматозоидов в половых путях самок:

Крольчих – 8-12 часов, кур – 30-40 дней,

коров – 25-30 часов, женщин – 5-8 дней. овец – 30-36 часов.

ᐉ Чем может быть полезна сперма для женского организма — Інтим

Чем может быть полезна сперма для женского организма

Чем полезна сперма для женщин?

О пользе мужской спермы во все времена было много рассуждений, существует много мифов и домыслов, пришедших к нам из глубины веков.

Большая часть из них так и не нашла научного подтверждения, но некоторые несут в себе рациональное зерно.

Что входит в состав эякулята

О пользе спермы можно судить по  ее составу:

Ca, Cl, холин;
аскорбиновая кислота;
глютаминил-цистеинил-глицин;
холестерин, антигены группы крови;
креатин, фруктоза, ДНК;
Mg, азот, молочная кислота;
K, F, гиалорунидаза, лимонная кислота;
пурин, гексагидрогексаоксибензол;
натрий, виноградная кислота, пиримидин;
спермидин мочевая кислота, сорбит;
Zn, мочевина, спермин, В12.

В среднем энергетическая ценность одного мл эякулята у мужчин составляет примерно 15 калорий.

Особое состояние – полиспермия, когда объем мужской спермы за один раз  достигает 8-10 мл или же в эякуляте содержится большее количество сперматозоидов (250-300 млн), чем в среднем предусмотрено природой. В целом полиспермия – это не так страшно, как кажется, но и не полезно. В  случае, когда пара решит завести ребенка, могут возникнуть трудности. Из-за большого количества сперматозоидов способность качественного оплодотворения яйцеклетки значительно снижается, что приводит к преждевременным выкидышам или к мужскому бесплодию. Такое состояние отнюдь нельзя назвать полезным.

Исходя из этого, полезные свойства спермы не поддаются сомнению. Кроме того, в ее состав входят мелатонин и серотонин – самые известные на сегодняшний день антидепрессанты. Они не только способны успокоить, но и действуют иногда как снотворное.  Гормоны: окситоцин и эстрон – поднимают настроение, а рилизинг-гормоны – это отличное и полезное средство для устранения депрессивного состояния.

 

Мужской эякулят богат химическими элементами, необходимыми женскому организму.
 

Благодаря этому женщины, у которых имеется постоянный партнер, реже впадают в гнев, они менее подвержены стресс-факторам, не страдают бессонницей. Для семейной жизни это полезное качество. Нет разницы, каким образом мужской эякулят попадает в женский организм, конечно, при защищенном сексе (презерватив) польза спермы нулевая.

Нам все полезно, что в рот залезло

Несмотря на некоторую иронию, повода для зубоскальства все же нет.  Польза спермы для женщин при любом способе поступления ее в организм есть, все дело в составе эякулята:

Углеводы. Фруктоза как источник энергии для сперматозоидов.

Азотсодержащие вещества. Белковые соединения из семенных пузырьков распадаются и принимают вид свободных аминокислот и витаминов (витамин роста, вещества, необходимые для функционирования организма и мозга, нормальной деятельности сердечной мышцы и сосудов).

Жиры. Представлены фосфолипидами, холестерином и простагландинами, являющимися биологически активными жирами, стимулирующими гладкую мускулатуру, снижающими давление и защищающими слизистые оболочки и кожу от воздействия вредных внешних факторов. Кроме того, они способствуют регулировке кровотока в желудке и снижают секрецию желудочной кислоты.

Гормоны. Выполняют роль антидепрессантов.

Лимонная кислота. Для организма человека она неоценима.

Конечно, никакой пищевой ценности в мужской сперме нет, обед и ужин ей не заменишь, даже если у партнера полиспермия и объем эякулята большой.

Но при половых незащищенных контактах в организм женщины попадают биологически активные вещества, которые действуют следующим образом:

усиливают антимикробную защиту в области шейки матки;
стимулируют размножение полезных бактерий и овуляцию;
очищают матку от менструальной крови.

Однако главное предназначение мужского эякулята — это оплодотворение женщины.

 

При использовании презерватива у женщин могут возникнуть некоторые неприятности в виде бактериального вагиноза или длительных менструаций.

Еще в Древнем Риме зажиточные горожане использовали своих рабов как доноров, особо ценились те, у кого обнаруживалась полиспермия. В моде были обмазывания тела спермой: считалось, что это сохраняет молодость кожи и ее эластичность.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Оральный секс укрепляет женский организм

И в современном мире есть некие культовые группы, члены которых «спускают» свой эякулят в сосуды и потом пьют его. Они верят, что живительная влага даст им крепость тела и здоровье, вылечит гастрит или иные недомогания.

Объем эякулята и женская красота

Полиспермия – это нарушение сперматогенеза, когда обнаруживается высокая сперматогенетическая активность семенных канальцев в яичках. Иногда полиспермия может развиться из-за нарушения гормонального фона в организме мужчины, при воспалительных процессах в семенных пузырьках, придатках яичек или в предстательной железе.

Но при большом объеме здорового эякулята можно его использовать и не по прямому назначению, а в качестве эффективного косметического средства для женщин. Не секрет, что многие крема содержат сперму животных, их высокие омолаживающие свойства полезны и не подвергаются сомнению. Сперма стимулирует обменные процессы в коже и разглаживает ее.

Маски, содержащие сперму, хорошо помогают при стафиллодермии и стрептодермии (гнойничковые болезни кожи). Креатин и ферменты способствуют ускорению деления клеток кожи, омолаживая ее и обновляя, замедляют  появление морщин. Гиалуронидаза, содержащаяся в сперме, – фермент, повышающий эффективность косметических средств и увеличивающий проницаемость кожи для их компонентов.
 

Что в сперме? Есть ли у него пищевая ценность?

Соберитесь. Мы собираемся провести сюда все школьные уроки здоровья. Все в тот или иной момент задавались вопросом, что происходит со спермой — и, может быть, даже что происходит, когда вы ее проглатываете.

Есть ли в сперме калории? Обеспечивает ли сперма дополнительным белком ваши мышцы? Эякулят — секретный суперпродукт? Хорошо это или плохо, но мы раскрываем эту липкую тайну.

Поскольку все мы здесь взрослые, мы можем признать, что иногда сперма попадает в неожиданные места.К счастью, немного любовного сока вряд ли испортит чей-либо план питания с низким содержанием жиров, калорий, без глютена, без молока или без сахара.

Хотя количество эякуляции зависит от человека, в среднем чуть больше половины чайной ложки. Такое количество спермы имеет очень низкую пищевую ценность, тем более что в ней содержится менее одной калории. Оуэн Д.Х. и др. (2013.) Обзор физических и химических свойств спермы и рецептуры имитатора спермы. DOI: 10.2164 / jandrol.04104

Речь идет о менее чем чайной ложке жидкости, состоящей из сахара, белка и следовых количеств витаминов и минералов.

Хотя количество эякуляции зависит от человека, в среднем чуть больше половины чайной ложки. Такое количество спермы имеет очень низкую пищевую ценность, тем более, что она содержит менее одной калории.

Питательные вещества в сперме:

• цитрат
• кальций
• магний
• калий
• цинк
• фруктоза
• глюкоза
• белок
• молочная кислота

сперма вряд ли попадет в пищу пирамида в ближайшее время.А количество углеводов и белков в лучшем случае дробное. Но вы, наверное, задаетесь вопросом, почему в этом эякуляте есть все эти ингредиенты. Мы тебя поймали.

Мужской эякулят — это не только маленькие пловцы. Сперма — это вязкая жидкость, состоящая из спермы, также известной как мужские репродуктивные клетки, и различных других выделений мужской репродуктивной системы, которые выделяются во время эякуляции.

Эта смесь мастерски разработана, чтобы помочь сперматозоидам выйти из полового члена, достичь своей цели и оплодотворить некоторые яйцеклетки.Мать-природа думает обо всем, верно?

Сперматозоиды вырабатываются в яичках в плотно свернутых трубках, называемых семенными канальцами. Скажите , что в 10 раз быстрее! После этого этапа, называемого сперматогенезом, сперматозоиды свисают за яичками в длинной спиральной трубке, называемой придатком яичка, где они созревают.

Когда наступает время секса, сперматозоиды проходят через семявыносящие протоки и семявыбрасывающие протоки и, наконец, выходят через уретру. Но это еще не все!

Одинокая маленькая сперматозоид без какой-либо помощи и защиты никогда бы не добралась до конечной зоны.На пути сперматозоидов от семенников к «кончику» другие железы и протоки выделяют дополнительные жидкости, из которых состоит сперма.

Простата производит молочную субстанцию, называемую простатической жидкостью, которая разжижает сперму. Семенные пузырьки и бульбоуретральные железы также производят жидкость, которая попадает вместе с ними во время поездки. И каждая из этих надстроек выполняет важную функцию при рождении ребенка.

Жидкость предстательной железы нейтрализует слегка кислую среду влагалища, семенная жидкость содержит питательные вещества для питания сперматозоидов, а бульбоуретральная жидкость очищает всю мочу в уретре и даже обеспечивает небольшую смазку для прохождения всего коктейля.

Эти питательные вещества в сперме в основном используются для спермы, ребята. Они не будут предлагать вам никакой питательной ценности.

Итак, мы развеиваем этот девятоклассный слух раз и навсегда. Несмотря на сложные соединения, из которых состоит эякулят, сперма не имеет значительной концентрации белка или калорий.

И он не укрепит ваши мышцы, не сделает ваши волосы блестящими и не испортит ваш ужин.

Также помните, что сперма ни в коем случае не безопасная закуска. Было бы упущением не упомянуть, что отказ от презерватива во время орального секса может иметь последствия, особенно ИППП.

Что в сперме? Есть ли у него пищевая ценность?

Соберитесь. Мы собираемся провести сюда все школьные уроки здоровья. Все в тот или иной момент задавались вопросом, что происходит со спермой — и, может быть, даже что происходит, когда вы ее проглатываете.

Есть ли в сперме калории? Обеспечивает ли сперма дополнительным белком ваши мышцы? Эякулят — секретный суперпродукт? Хорошо это или плохо, но мы раскрываем эту липкую тайну.

Поскольку все мы здесь взрослые, мы можем признать, что иногда сперма попадает в неожиданные места.К счастью, немного любовного сока вряд ли испортит чей-либо план питания с низким содержанием жиров, калорий, без глютена, без молока или без сахара.

Хотя количество эякуляции зависит от человека, в среднем чуть больше половины чайной ложки. Такое количество спермы имеет очень низкую пищевую ценность, тем более что в ней содержится менее одной калории. Оуэн Д.Х. и др. (2013.) Обзор физических и химических свойств спермы и рецептуры имитатора спермы. DOI: 10.2164 / jandrol.04104

Речь идет о менее чем чайной ложке жидкости, состоящей из сахара, белка и следовых количеств витаминов и минералов.

Хотя количество эякуляции зависит от человека, в среднем чуть больше половины чайной ложки. Такое количество спермы имеет очень низкую пищевую ценность, тем более, что она содержит менее одной калории.

Питательные вещества в сперме:

• цитрат
• кальций
• магний
• калий
• цинк
• фруктоза
• глюкоза
• белок
• молочная кислота

сперма вряд ли попадет в пищу пирамида в ближайшее время.А количество углеводов и белков в лучшем случае дробное. Но вы, наверное, задаетесь вопросом, почему в этом эякуляте есть все эти ингредиенты. Мы тебя поймали.

Мужской эякулят — это не только маленькие пловцы. Сперма — это вязкая жидкость, состоящая из спермы, также известной как мужские репродуктивные клетки, и различных других выделений мужской репродуктивной системы, которые выделяются во время эякуляции.

Эта смесь мастерски разработана, чтобы помочь сперматозоидам выйти из полового члена, достичь своей цели и оплодотворить некоторые яйцеклетки.Мать-природа думает обо всем, верно?

Сперматозоиды вырабатываются в яичках в плотно свернутых трубках, называемых семенными канальцами. Скажите , что в 10 раз быстрее! После этого этапа, называемого сперматогенезом, сперматозоиды свисают за яичками в длинной спиральной трубке, называемой придатком яичка, где они созревают.

Когда наступает время секса, сперматозоиды проходят через семявыносящие протоки и семявыбрасывающие протоки и, наконец, выходят через уретру. Но это еще не все!

Одинокая маленькая сперматозоид без какой-либо помощи и защиты никогда бы не добралась до конечной зоны.На пути сперматозоидов от семенников к «кончику» другие железы и протоки выделяют дополнительные жидкости, из которых состоит сперма.

Простата производит молочную субстанцию, называемую простатической жидкостью, которая разжижает сперму. Семенные пузырьки и бульбоуретральные железы также производят жидкость, которая попадает вместе с ними во время поездки. И каждая из этих надстроек выполняет важную функцию при рождении ребенка.

Жидкость предстательной железы нейтрализует слегка кислую среду влагалища, семенная жидкость содержит питательные вещества для питания сперматозоидов, а бульбоуретральная жидкость очищает всю мочу в уретре и даже обеспечивает небольшую смазку для прохождения всего коктейля.

Эти питательные вещества в сперме в основном используются для спермы, ребята. Они не будут предлагать вам никакой питательной ценности.

Итак, мы развеиваем этот девятоклассный слух раз и навсегда. Несмотря на сложные соединения, из которых состоит эякулят, сперма не имеет значительной концентрации белка или калорий.

И он не укрепит ваши мышцы, не сделает ваши волосы блестящими и не испортит ваш ужин.

Также помните, что сперма ни в коем случае не безопасная закуска. Было бы упущением не упомянуть, что отказ от презерватива во время орального секса может иметь последствия, особенно ИППП.

Что в сперме? Есть ли у него пищевая ценность?

Соберитесь. Мы собираемся провести сюда все школьные уроки здоровья. Все в тот или иной момент задавались вопросом, что происходит со спермой — и, может быть, даже что происходит, когда вы ее проглатываете.

Есть ли в сперме калории? Обеспечивает ли сперма дополнительным белком ваши мышцы? Эякулят — секретный суперпродукт? Хорошо это или плохо, но мы раскрываем эту липкую тайну.

Поскольку все мы здесь взрослые, мы можем признать, что иногда сперма попадает в неожиданные места.К счастью, немного любовного сока вряд ли испортит чей-либо план питания с низким содержанием жиров, калорий, без глютена, без молока или без сахара.

Хотя количество эякуляции зависит от человека, в среднем чуть больше половины чайной ложки. Такое количество спермы имеет очень низкую пищевую ценность, тем более что в ней содержится менее одной калории. Оуэн Д.Х. и др. (2013.) Обзор физических и химических свойств спермы и рецептуры имитатора спермы. DOI: 10.2164 / jandrol.04104

Речь идет о менее чем чайной ложке жидкости, состоящей из сахара, белка и следовых количеств витаминов и минералов.

Хотя количество эякуляции зависит от человека, в среднем чуть больше половины чайной ложки. Такое количество спермы имеет очень низкую пищевую ценность, тем более, что она содержит менее одной калории.

Питательные вещества в сперме:

• цитрат
• кальций
• магний
• калий
• цинк
• фруктоза
• глюкоза
• белок
• молочная кислота

сперма вряд ли попадет в пищу пирамида в ближайшее время.А количество углеводов и белков в лучшем случае дробное. Но вы, наверное, задаетесь вопросом, почему в этом эякуляте есть все эти ингредиенты. Мы тебя поймали.

Мужской эякулят — это не только маленькие пловцы. Сперма — это вязкая жидкость, состоящая из спермы, также известной как мужские репродуктивные клетки, и различных других выделений мужской репродуктивной системы, которые выделяются во время эякуляции.

Эта смесь мастерски разработана, чтобы помочь сперматозоидам выйти из полового члена, достичь своей цели и оплодотворить некоторые яйцеклетки.Мать-природа думает обо всем, верно?

Сперматозоиды вырабатываются в яичках в плотно свернутых трубках, называемых семенными канальцами. Скажите , что в 10 раз быстрее! После этого этапа, называемого сперматогенезом, сперматозоиды свисают за яичками в длинной спиральной трубке, называемой придатком яичка, где они созревают.

Когда наступает время секса, сперматозоиды проходят через семявыносящие протоки и семявыбрасывающие протоки и, наконец, выходят через уретру. Но это еще не все!

Одинокая маленькая сперматозоид без какой-либо помощи и защиты никогда бы не добралась до конечной зоны.На пути сперматозоидов от семенников к «кончику» другие железы и протоки выделяют дополнительные жидкости, из которых состоит сперма.

Простата производит молочную субстанцию, называемую простатической жидкостью, которая разжижает сперму. Семенные пузырьки и бульбоуретральные железы также производят жидкость, которая попадает вместе с ними во время поездки. И каждая из этих надстроек выполняет важную функцию при рождении ребенка.

Жидкость предстательной железы нейтрализует слегка кислую среду влагалища, семенная жидкость содержит питательные вещества для питания сперматозоидов, а бульбоуретральная жидкость очищает всю мочу в уретре и даже обеспечивает небольшую смазку для прохождения всего коктейля.

Эти питательные вещества в сперме в основном используются для спермы, ребята. Они не будут предлагать вам никакой питательной ценности.

Итак, мы развеиваем этот девятоклассный слух раз и навсегда. Несмотря на сложные соединения, из которых состоит эякулят, сперма не имеет значительной концентрации белка или калорий.

И он не укрепит ваши мышцы, не сделает ваши волосы блестящими и не испортит ваш ужин.

Также помните, что сперма ни в коем случае не безопасная закуска. Было бы упущением не упомянуть, что отказ от презерватива во время орального секса может иметь последствия, особенно ИППП.

Что в сперме? Есть ли у него пищевая ценность?

Соберитесь. Мы собираемся провести сюда все школьные уроки здоровья. Все в тот или иной момент задавались вопросом, что происходит со спермой — и, может быть, даже что происходит, когда вы ее проглатываете.

Есть ли в сперме калории? Обеспечивает ли сперма дополнительным белком ваши мышцы? Эякулят — секретный суперпродукт? Хорошо это или плохо, но мы раскрываем эту липкую тайну.

Поскольку все мы здесь взрослые, мы можем признать, что иногда сперма попадает в неожиданные места.К счастью, немного любовного сока вряд ли испортит чей-либо план питания с низким содержанием жиров, калорий, без глютена, без молока или без сахара.

Хотя количество эякуляции зависит от человека, в среднем чуть больше половины чайной ложки. Такое количество спермы имеет очень низкую пищевую ценность, тем более что в ней содержится менее одной калории. Оуэн Д.Х. и др. (2013.) Обзор физических и химических свойств спермы и рецептуры имитатора спермы. DOI: 10.2164 / jandrol.04104

Речь идет о менее чем чайной ложке жидкости, состоящей из сахара, белка и следовых количеств витаминов и минералов.

Хотя количество эякуляции зависит от человека, в среднем чуть больше половины чайной ложки. Такое количество спермы имеет очень низкую пищевую ценность, тем более, что она содержит менее одной калории.

Питательные вещества в сперме:

• цитрат
• кальций
• магний
• калий
• цинк
• фруктоза
• глюкоза
• белок
• молочная кислота

сперма вряд ли попадет в пищу пирамида в ближайшее время.А количество углеводов и белков в лучшем случае дробное. Но вы, наверное, задаетесь вопросом, почему в этом эякуляте есть все эти ингредиенты. Мы тебя поймали.

Мужской эякулят — это не только маленькие пловцы. Сперма — это вязкая жидкость, состоящая из спермы, также известной как мужские репродуктивные клетки, и различных других выделений мужской репродуктивной системы, которые выделяются во время эякуляции.

Эта смесь мастерски разработана, чтобы помочь сперматозоидам выйти из полового члена, достичь своей цели и оплодотворить некоторые яйцеклетки.Мать-природа думает обо всем, верно?

Сперматозоиды вырабатываются в яичках в плотно свернутых трубках, называемых семенными канальцами. Скажите , что в 10 раз быстрее! После этого этапа, называемого сперматогенезом, сперматозоиды свисают за яичками в длинной спиральной трубке, называемой придатком яичка, где они созревают.

Когда наступает время секса, сперматозоиды проходят через семявыносящие протоки и семявыбрасывающие протоки и, наконец, выходят через уретру. Но это еще не все!

Одинокая маленькая сперматозоид без какой-либо помощи и защиты никогда бы не добралась до конечной зоны.На пути сперматозоидов от семенников к «кончику» другие железы и протоки выделяют дополнительные жидкости, из которых состоит сперма.

Простата производит молочную субстанцию, называемую простатической жидкостью, которая разжижает сперму. Семенные пузырьки и бульбоуретральные железы также производят жидкость, которая попадает вместе с ними во время поездки. И каждая из этих надстроек выполняет важную функцию при рождении ребенка.

Жидкость предстательной железы нейтрализует слегка кислую среду влагалища, семенная жидкость содержит питательные вещества для питания сперматозоидов, а бульбоуретральная жидкость очищает всю мочу в уретре и даже обеспечивает небольшую смазку для прохождения всего коктейля.

Эти питательные вещества в сперме в основном используются для спермы, ребята. Они не будут предлагать вам никакой питательной ценности.

Итак, мы развеиваем этот девятоклассный слух раз и навсегда. Несмотря на сложные соединения, из которых состоит эякулят, сперма не имеет значительной концентрации белка или калорий.

И он не укрепит ваши мышцы, не сделает ваши волосы блестящими и не испортит ваш ужин.

Также помните, что сперма ни в коем случае не безопасная закуска. Было бы упущением не упомянуть, что отказ от презерватива во время орального секса может иметь последствия, особенно ИППП.

20 лучших суперпродуктов для получения супер спермы

Питание — самая важная часть изменения образа жизни для мужчин, которые стремятся улучшить свою фертильность и повысить уровень своей спермы.

В нашей пище присутствует несколько микро- и макроэлементов, которые необходимы для производства здоровой спермы [1]. Адекватное потребление микроэлементов, таких как цинк, селен, витамин A, витамин C, витамин D и витамин E, по-видимому, имеет большое влияние на повышение фертильности [3].Многочисленные полезные жирные кислоты (EPA и DHA) также важны для поддержания здоровья сперматозоидов — Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с нашим руководством по микронутриентам для фертильности

Соблюдение здорового питания — залог сбалансированной репродуктивной системы. Мы советуем [здоровая диета] быть главным приоритетом в любом плане фертильности. Вы можете найти дополнительную информацию о подходе к здоровому питанию в статьях нашего блога «Питание и фертильность» и «Диета для повышения фертильности ExSeed».

Итак, чтобы помочь вам начать свой путь к фертильности, мы создали список из 20 лучших суперпродуктов для фертильности, которые полезно включить в свой ежедневный план питания:

1.Спаржа — это богатое питательными веществами растение, которое отлично подходит для вашей еды. Добавив на тарелку 3-4 стручка спаржи, вы обеспечите получение достаточного количества витамина К, витамина А, витамина В9, меди, железа и селена [14].

2. Авокадо — фрукт, известный своим богатым вкусом и высокой питательной ценностью. Это отличный источник полезных жирных кислот, витаминов К, В6, В9, витамина С, витамина Е, магния и калия [15].

3.Болгарский перец бывает разных глянцевых цветов и является главным источником витамина С и каротиноидов. Лучше всего употреблять в сыром виде. Вы также можете включать их в различные кулинарные рецепты, чтобы получить некоторые питательные свойства [16].

4. Говядина относится к мясу крупного рогатого скота. Постная говядина — отличный источник питательных веществ, особенно цинка, селена, витаминов B12 и B3. Относительно небольшое количество говядины (120-150 г) может обеспечить рекомендуемое дневное количество (RDA) этих питательных веществ. И его можно включать в многочисленные рецепты [16].

5. Ягоды Существует большое разнообразие ягод, таких как клубника, малина, ежевика и клюква. Все они являются богатым источником антиоксидантов, витамина С, фолиевой кислоты, витамина К, магния, железа и калия. Ягоды — это фрукты с наименьшим содержанием сахара, что делает их полезными для здоровья [15].

6. Бразильские орехи богаты селеном, а также богаты цинком и витамином Е. Всего 3-4 ореха могут покрыть ежедневную потребность в селене.Вы можете употреблять их в качестве закуски или добавлять в смузи. Так что вы получите выгоду в любом случае [15].

7. Брокколи — питательный овощ и отличный источник витамина К, витамина С, витамина А, фолиевой кислоты и различных минералов. Брокколи содержит другие биологически активные соединения, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами [15].

8. Темный шоколад , который содержит более 70% какао, может содержать большое количество минералов, включая цинк и селен.Он также содержит большое количество полифенолов-антиоксидантов и флаванолов [15].

9. Семена льна — отличный источник полезных жирных кислот, минералов и витамина B1. Лучше всего употреблять в измельченном виде, потому что их полезные компоненты лучше усваиваются. Льняное семя также придаст кремовую текстуру вашей пище или смузи [14].

10. Капуста — очень питательный листовой зеленый овощ и отличный источник антиоксидантных соединений. Одна порция капусты (85 г) содержит много витамина К, витамина С, витамина А и многих минералов, таких как медь, кальций, железо, калий и цинк.Удалив толстый волокнистый стебель, вы можете добавить его в сыром виде в салат или слегка приготовить по своему вкусу [15].

11. Киви — популярный фрукт, известный своим уникальным вкусом и текстурой. Киви содержит большое количество витамина С. Кроме того, он является хорошим источником витамина К, витамина Е и фолиевой кислоты [15].

12. Оливковое масло получают из измельченных оливок и являются одним из самых питательных масел. Оливковое масло в основном состоит из олеиновой кислоты (жирная кислота омега-9), и его потребление показало множество преимуществ для здоровья.Это хороший источник витамина Е. Кроме того, он содержит антиоксидантные и противовоспалительные соединения. Лучшим типом является оливковое масло первого отжима (EVOO), которое представляет собой нерафинированное масло, полученное после первого отжима оливок, обладающее нежнейшим вкусом и наибольшей пользой для здоровья [15].

13. Гранат популярен не только из-за великолепного вкуса, но и из-за его питательных свойств. Гранат богат витамином С и несколькими минералами. Однако особенность этого фрукта заключается в том, что он содержит фитохимические вещества, называемые пуникалагинами, которые обладают очень сильными антиоксидантными свойствами [15].

14. Лебеда — это скрученное зерно злаков с ореховым вкусом. Он содержит 9 незаменимых аминокислот, что делает его отличным источником белка. Он также богат витамином Е и минералами, такими как железо, цинк, калий и кальций [14].

15. Лосось — это семейство рыб, наиболее известных своим богатым вкусом и высоким содержанием полезных жирных кислот (омега-3 жирных кислот). Дикий лосось более богат омега-3 жирными кислотами и каротиноидами по сравнению с выращиваемым лососем. Лосось также является отличным источником витамина B3, витамина B12, витамина D и селена [14].

16. Шпинат — это темно-листовой зеленый овощ, богатый витаминами и другими питательными веществами. Порции 100 г достаточно, чтобы покрыть ваши ежедневные потребности в витамине А и витамине К. Он также богат витамином С, витамином В6, фолиевой кислотой и витамином Е. Шпинат можно добавлять в качестве ингредиента во многие блюда и подавать либо в сыром, либо в сыром виде. приготовленные [15].

17. Помидоры являются хорошим источником витамина С, витамина К и витамина А. Однако причина того, что помидоры так популярны для фертильности, заключается в том, что они содержат ликопин, очень мощный антиоксидант, который имеет множество преимуществ для здоровья [ 18].Количество ликопина существенно не меняется вне зависимости от того, употребляются ли они в вареном или свежем виде.

18. Креветки или креветки принадлежат к семейству с большим разнообразием видов. Они богаты белком и важными питательными микроэлементами, такими как витамин B12, B6 и B3, витамин E, витамин D и селен [15].

19. Устрицы известны своей мясистой текстурой и океаническим вкусом и считаются большим деликатесом. Они исключительно богаты цинком и селеном, а также богаты витамином B12, железом и медью.Устрицы — настоящий суперпродукт для зачатия, их можно найти сырыми, замороженными или копченными в местном магазине [15].

20. Грецкие орехи — это орехи с самым высоким содержанием полезных жирных кислот. Они также богаты белком, клетчаткой, витамином B6, фолиевой кислотой и минералами, включая медь, цинк и магний. Горсть грецких орехов — отличный вариант для здорового перекуса. Это один из продуктов, который показал положительное влияние на фертильность в исследовании, посвященном исключительно ореховым добавкам [17].

Общие преимущества:

Количество витаминов и минералов, поступающих с пищей, имеет решающее значение для производства спермы и здоровой репродуктивной системы. Сбалансированная диета может гарантировать, что вы получаете все необходимые питательные вещества, необходимые для сохранения здоровья. Мы собрали самые питательные продукты в исчерпывающий список. Теперь вы можете начать применять их в своем ежедневном плане питания и получить все преимущества.

Травы и витамины для увеличения мужской силы и количества сперматозоидов

Если вы хотите повысить свои шансы на зачатие или хотите увеличить сексуальное удовольствие за счет увеличения объема эякуляции, существуют различные продукты, травы, витамины и объем таблетки, которые могут вам помочь.Такие продукты, как устрицы, спаржа, чеснок, тыквенные семечки и бананы, действительно могут помочь в улучшении объема спермы и спермы. Однако при желании вы также можете включить в свой ежедневный рацион несколько травяных и витаминных добавок, чтобы получить больше спермы.
КАК ЕСТЕСТВЕННО УВЕЛИЧИТЬ СВОЮ СПЕРМЫ
Было обнаружено, что существуют определенные травы и витамины, которые улучшают количество сперматозоидов у мужчин, а также их общее сексуальное здоровье. Давайте посмотрим на некоторые витамины и травы, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы улучшить объем спермы.
1 – Витамин C
Известно, что мощный антиоксидант витамин C увеличивает количество сперматозоидов, защищая сперматозоиды от повреждения свободными радикалами. Также было обнаружено, что недостаток витамина С заставляет сперматозоиды слипаться, что препятствует их свободному движению.
2-Витамин E
Это еще один антиоксидант, который защищает ваши сперматозоиды от разрушительного воздействия свободных радикалов. Это означает, что количество сперматозоидов, хранящихся в придатке яичка, будет выше, что обеспечит высвобождение большего количества сперматозоидов на миллилитр спермы при каждой эякуляции.
3 – Витамин B12
Витамин B12, который считается очень важным витамином, повышающим выносливость и позволяющий заниматься сексом, также необходим для повышения фертильности. Дефицит этого витамина снижает подвижность и количество сперматозоидов. Имейте в виду, что витамин B12 также является ключевым питательным веществом, содержащимся в сперме мужчин. Сперма несет в себе необходимые питательные вещества и достаточно жидкости, чтобы сперму можно было переносить из тела мужчины в тело женщины для оплодотворения.Таким образом, дефицит этого питательного вещества может привести к малому количеству спермы, а также к нехватке энергии для сперматозоидов, чтобы преодолеть расстояние до яйцеклетки женщины.
4 – L-аргинин
Аминокислота L-аргинин превращается в оксид азота, вызывая расслабление кровеносных сосудов. Он использовался для лечения таких состояний, как эректильная дисфункция у мужчин, а также считается, что он улучшает процесс сперматогенеза или выработку спермы в яичках.
5 – L-карнитин
Это еще одна встречающаяся в природе аминокислота, которая считается важной для производства спермы.Исследования показали, что у мужчин с низким количеством сперматозоидов, как правило, низкий уровень этой аминокислоты. Было обнаружено, что добавка улучшает количество сперматозоидов, а также подвижность сперматозоидов.
6 – Цинк
Цинк, пожалуй, самый мощный из всех минералов с точки зрения сексуального здоровья. Было обнаружено, что недостаток этого важного минерала приводит к снижению уровня мужского полового гормона тестостерона. Он также увеличивает объем спермы и является одним из минералов, необходимых для здоровья предстательной железы, которая выделяет различные питательные вещества в сперму мужчин, когда они достигают оргазма.
7 – Maca
Мака — мощное перуанское растение, которое, как известно, действительно увеличивает объем семенной жидкости. Это также положительно влияет на выработку спермы. Однако не забудьте выбрать черный сорт, поскольку считается, что он оказывает наиболее сильное влияние на выработку спермы по сравнению с желтым или красным сорт.
8 – Женьшень
Женьшень, мощное растение, помогает в улучшении выработки тестостерона и положительно влияет на ваше сексуальное желание.Также считается, что это способствует производству спермы и увеличению объема спермы.
9 – Horny Goat Weed
Известно, что это растение, также известное как эпимедиум, оказывает сильное влияние на сексуальное желание как мужчин, так и женщин. Считается, что он повышает уровень тестостерона, а также лечит эректильную дисфункцию у мужчин. Увеличение выработки спермы и ее объема также являются преимуществами, которые вы можете ожидать от этого мощного афродизиака.
10 – Tribulus Terrestris
Китайское растение, также известное как гокшура, считается стимулирующим выработку спермы из-за присутствия сапонина.Также считается, что он улучшает качество и подвижность сперматозоидов, а также увеличивает время их выживания.
11-Пила Пальметто (Serenoa Repens)
Пила пальметто содержит множество незаменимых жирных кислот. К ним относятся лауриновая кислота, каприновая кислота и олеиновая кислота. Он также богат фитостеринами. Все эти соединения вместе помогают стимулировать производство спермы, а также увеличивают объем спермы.
Прием этих витаминов и травяных добавок действительно может помочь увеличить объем вашей спермы и выработку спермы, тем самым увеличивая ваше сексуальное удовольствие, а также ваши шансы на зачатие.Однако, как и со всеми добавками, здесь также следует проявлять осторожность. Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом, прежде чем пробовать эти добавки, особенно если вы принимаете лекарства от каких-либо хронических заболеваний.

«Назад

14 шокирующих преимуществ спермы и спермы для здоровья

Здорово ли есть сперму?

Сперма — это жидкость или оболочка, в которой находится сперма. Сперма — это клетка, которая плавает в жидкости, в конечном итоге пытаясь достичь яйцеклетки и оплодотворить самку. Помимо репродуктивной функции, сперма довольно питательна и обладает рядом интересных свойств.Исследования показывают, что сперма может бороться с тревогой, депрессией и воспалением. Узнайте обо всех последствиях «куммирания» для здоровья.

ВНИМАНИЕ! Рейтинг этой публикации — X, поэтому убедитесь, что вам больше 18 лет и вы не едите. Кроме того, хотя результаты исследований, которые мы обсуждаем, являются законными, необходимо провести гораздо больше исследований, прежде чем польза спермы для здоровья станет окончательной.

Польза спермы и спермы для здоровья

Снимок

ЗА:

• Очень питательный
• Содержит полезные гормоны и антиоксиданты
• Может снизить воспаление
• Может улучшить психическое здоровье
• Может повысить фертильность и либидо
• Может предотвратить волосы потеря

МИНУСЫ:

1) Может быть улучшителем настроения

При опросе 293 студенток университета SUNY в Олбани о половом акте с презервативами и без них было обнаружено, что те, кто не пользовался презервативами, имели более низкий уровень депрессии. и настроение лучше.

Это удивительно, потому что рискованный секс (например, без презервативов) обычно ассоциируется с отрицательной самооценкой и подавленным настроением.

Среди женщин, которые «всегда» или «обычно» использовали презервативы, около 20% сообщали о суицидальных мыслях, но среди тех, кто использовал презервативы только «иногда», этот показатель был намного ниже — 7%. Среди женщин, которые «никогда» не использовали презервативы, только 5% сообщили о суицидальных мыслях [1, 2].

Теперь важно помнить, что корреляция — это не причинная связь. Так что это не обязательно означает, что употребление спермы улучшит ваше настроение.Прежде чем мы сделаем какие-либо твердые выводы, необходимы дальнейшие исследования.

Сперма содержит множество ингредиентов, которые могут вызывать этот эффект.

Вероятно, наиболее важным из них является фактор роста нервов (NGF), который обладает мощным антидепрессивным и когнитивным действием.

Сперма также включает усилители настроения, такие как:

Сперма содержит гормоны и соединения, улучшающие настроение. Женщины, не пользующиеся презервативами, как правило, менее подавлены.

2) Может уменьшить беспокойство

Сперма содержит гормоны, снижающие тревогу, такие как окситоцин и прогестерон.В нем также есть серотонин.

Мало кто осознает, что сильной движущей силой беспокойства является оксидативный стресс, поэтому он часто сопровождается «мозговым туманом» и проблемами усталости [3].

Сперма содержит много антиоксидантов для борьбы с окислительным стрессом.

Сперма богата гормонами и антиоксидантами, которые могут защитить от беспокойства.

3) Борется с окислительным стрессом

Сперма содержит ряд антиоксидантов, таких как [4, 4]:

Она также включает антиоксидантные гормоны / пептиды, такие как NGF, окситоцин и прогестерон [5, 6].

Сперма содержит мочевую кислоту, которая также является антиоксидантом, но я не знаю, находится ли она в значимой концентрации, чтобы быть полезной с медицинской точки зрения.

Сперма содержит множество антиоксидантов, которые могут бороться с окислительным стрессом в организме.

4) Может уменьшить воспаление

Сперма содержит противовоспалительные / иммунодепрессанты, поэтому она не подвергается атаке при попадании в женщину.

Фактор роста нервов, окситоцин, прогестерон, тестостерон и кортизол, а также некоторые простагландины обладают противовоспалительным действием.TGF-бета в сперме помогает создать толерантность к белкам.

Белки и гормоны в сперме могут уменьшить воспаление.

5) Содержит много полезных гормонов

Сперма содержит много хороших гормонов, которых у людей часто бывает мало:

6) Содержит фактор роста нервов (NGF) — усилитель когнитивных функций

Фактор роста нервов (NGF) важен для роста , обслуживание и выживание нейронов, включая аксоны (часть, где проходит электрический сигнал). Он также способствует восстановлению миелина, который представляет собой покрытие вокруг аксонов.

Рита Леви-Монтальчини получила Нобелевскую премию за открытие фактора роста нервов и использовала глазные капли с NGF для увеличения продолжительности жизни и улучшения здоровья.

NGF в большом количестве в сперме. Недавние исследования показали, что он вызывает овуляцию (выход яйцеклетки из яичников) у некоторых млекопитающих, что может помочь в фертильности.

Стресс и тревога уменьшают NGF. Низкие уровни NGF также обнаруживаются при атеросклерозе, ожирении, диабете 2 типа и метаболическом синдроме [7].

NGF является противовоспалительным и антиоксидантным средством и может быть полезным при различных состояниях, включая депрессию, рассеянный склероз и шизофрению, среди прочих.

Если у вас нет настроения глотать сперму, другие хорошие способы улучшить NGF включают йогу (даже одно 20-минутное занятие) и влюбленность [8, 9].

Для тех, кто любит цельные корма, зеленый чай / EGCG и розмарин (карнозиновая кислота) увеличивают NGF [10, 11].

Для любителей пищевых добавок, таких как я, мои любимые вещества для увеличения NGF включают бутират, цинк, литий, берберин, PQQ, витамин D и мелатонин.

Сперма богата фактором роста нервов (NGF), который защищает клетки мозга и улучшает когнитивные способности и психическое здоровье.

7) Может сдерживать инфекции

Сперма содержит много белков, обладающих сильным антимикробным действием против бактерий, грибов и вирусов.

8) Может увеличить продолжительность жизни

Сперма содержит спермидин, который, как было обнаружено, увеличивает продолжительность жизни. Спермидин также борется со старением дрожжей, мух, червей и иммунных клеток человека, вызывая аутофагию.

Спермидин — агент долголетия из-за его способности регулировать экспрессию генов.

Другие хорошие источники спермидина включают грейпфрутовый сок и темпе.

Спермидин из спермы может увеличивать продолжительность жизни, но клинические испытания этого не подтвердили.

9) Может предотвратить выпадение волос

Если мужчины не обращали внимания, я думаю, теперь у меня есть ваши уши.

Спермидин был протестирован и обнаружил, что он способствует удлинению стержня волоса и увеличению их роста. Он также стимулирует рост стволовых клеток, которые приводят к росту волос.

10) Может усилить половое влечение

Сперма содержит тестостерон [6].

Тестостерон повышает либидо как у мужчин, так и у женщин.

Тестостерон всасывается через стенки влагалища женщины, а также через пищеварительный тракт в результате проглатывания спермы.

11) Может предотвратить преэклампсию

Ингредиенты в сперме, такие как TGF-бета, могут способствовать развитию оральной толерантности.

Когда женщина глотает сперму своего партнера, она становится толерантной к белкам, содержащимся в его сперме. Считается, что это снижает риск преэклампсии [12].

Исследование показывает, что оральный секс и глотание спермы могут помочь сделать беременность женщины более безопасной и успешной [12].

TGF-бета может также улучшать работу мозга. Высокий уровень TGF-бета в крови связан с увеличением толщины в определенных областях мозга у здоровых людей [13].

TGF-бета и другие ингредиенты спермы помогают снизить риск осложнений беременности, таких как преэклампсия.

12) Может увеличить фертильность

Семя содержит NGF, который увеличивает фертильность у млекопитающих за счет увеличения овуляции.

14) Содержит необходимые питательные вещества

Я хотел бы упомянуть, что большинство питательных веществ не находятся в значимых концентрациях, когда вы смотрите на каждое питательное вещество по отдельности, но в целом (без каламбура) это довольно хорошо.

Например, нормальный эякулят из семенной жидкости содержит 0,56 мг цинка, тогда как средний человек получает его, вероятно, в 20 раз больше, чем в своем ежедневном рационе.

Однако, поскольку организм усваивает только 20% пищевого цинка, теоретически потребность в цинке должна увеличиваться примерно на 2,5 мг после каждой эякуляции. Однако, если вы травмируете или проглатываете сперму, вы можете реабсорбировать часть этого цинка.

Цинк помогает стабилизировать ДНК-содержащий хроматин в сперматозоидах.Дефицит цинка может привести к снижению фертильности из-за повышенной хрупкости сперматозоидов. Дефицит цинка также может отрицательно сказаться на выработке спермы.

Питательные вещества для семени:

905 9095 905 905 905 905 9059 2 мг)4 905 905 мг натрия .2

СОБСТВЕННОСТЬ	НА 100 МЛ	СРЕДНИЙ ОБЪЕМ (3,4 мл)
Кальций (мг)	27,6	0,992	4,83
Цитрат (мг)	528	18.0
Фруктоза (мг)	27,6	9,25
Глюкоза (мг)	102	3,47
Молочная кислота (г)	11	0,374
Калий (мг)	109	3,71
Белок (г)	5,04	0,171
Мочевина (г)	45	1,53
Цинк (мг)	16,5	0,561

Я нашел этот список ингредиентов на некоторых недостающих ингредиентах и ​​добавил это ( без количества ):

Химический состав спермы (в мг / 100 мл)

Вероятно, в сперме много веществ, о которых мы не знаем. Почти наверняка в сперме есть другие ингредиенты, о которых мы не знаем — возможно, это какой-то Х-фактор.

Сперма содержит минералы, витамины и другие важные питательные вещества. Потребление спермы может снизить риск дефицита цинка и, таким образом, улучшить фертильность.

Как получить пользу от спермы и спермы

Для мужчин

Для мужчин существует методика, называемая «травмирующая», при которой сперма не выводится из организма, а реабсорбируется в крови. Даосы традиционно использовали травмы для увеличения продолжительности жизни и бодрости.

Это похоже на внутривенное вливание спермы, потому что она попадает прямо в кровь — лучшая система доставки.

Для женщин

Для женщин есть 4 варианта: глотание, сублингвально, анальный, и без презерватива.

Метод глотания не дает всех преимуществ, потому что многие ингредиенты спермы разрушаются или денатурируются в желудке.

Сублингвально или позволить ему впитаться под языком, а затем проглотить — лучший вариант, но все же не идеальный.

Анальный путь был предложен комментатором (вероятно, парнем…), и он может сработать, но я не знаю.Достаточно ли давления у спермы для всасывания? Может быть.

Вагинальный путь, вероятно, наиболее эффективен, но для женщин существует реальный страх перед инфекциями, передаваемыми половым путем, через сперму, а также всей этой вероятностью беременности.

Как и все, что вы принимаете, убедитесь, что ваш источник спермы надежен и не содержит ЗППП.

Если вы доверяете своему партнеру, вы можете использовать ВМС и получить преимущества спермы (но у этого есть свои проблемы).

Мужчины могут получить пользу от семенной жидкости с помощью травмы.Женщины могут получить это перорально или вагинально; второй вариант более эффективен, но он сопряжен с риском ЗППП и нежелательной беременности.

Takeaway

Сперма и сперма играют репродуктивную роль, но они также очень питательны и могут иметь определенную пользу для здоровья. Сперма содержит множество антиоксидантов, противовоспалительных компонентов, полезных гормонов и необходимых питательных веществ. Сперма и сперма могут улучшить психическое здоровье и уменьшить окислительный стресс, выпадение волос и осложнения беременности.