Икота способы избавления: Как избавиться от икоты легко и быстро

Как избавиться от икоты легко и быстро

1 июня 2020 Ликбез Здоровье

Съешьте лимон, займитесь сексом или подышите в пакет.

Откуда берётся икота

Икота — это непроизвольные сокращения диафрагмы, мышцы, которая разделяет грудь и живот и играет важнейшую роль в дыхании.

Движениями диафрагмы управляет мозг. Иногда он подаёт некорректные сигналы, заставляя её сокращаться быстрее, чем надо. При каждом спазме мышца надавливает на лёгкие и выталкивает из них воздух. Он под давлением проходит через гортань и захлопывает голосовую щель и надгортанник. Этот процесс сопровождается характерным звуком. Спазмы повторяются, возникает икота.

Физиологи не всегда понимают, что именно вызывает сокращения диафрагмы. Возможных причин множество: от случайного заглатывания воздуха до опасных заболеваний нервной системы.

Роберт Провайн (Robert Provine)

нейробиолог, автор книги «Любопытное поведение: зевота, смех, икота», в комментарии изданию Vox

Мы до сих пор толком не знаем, откуда берётся икота. Поэтому её терапия не улучшилась со времён Платона.

Впрочем, что бы ни вызвало икоту, её можно остановить простыми методами.

Сейчас читают 🔥

• Что делать, если держится температура 37 °С

Как избавиться от икоты

Большинство способов быстро остановить дыхательные спазмы преследуют одну из двух целей:

• Увеличить концентрацию углекислого газа в лёгких и крови. Почувствовав угрозу задохнуться, организм быстро приходит в себя и нормализует работу диафрагмы.
• Простимулировать блуждающий нерв. Он связывает мозг и пищеварительную систему и в том числе вовлечён в процесс дыхания. Стимуляция заставляет мозг переключиться на новые ощущения и прекратить передачу некорректных сигналов диафрагме.

Выбирайте любой понравившийся вариант. И переходите к другому, если предыдущий не сработал.

Задержите дыхание

Сделайте глубокий вдох и задержите его на 10–20 секунд. Затем медленно выдохните. При необходимости повторите.

Подышите в бумажный пакет

Возьмите небольшой бумажный (не полиэтиленовый!) пакет, прикройте им нос и рот. Медленно выдыхайте и вдыхайте, чтобы пакет то раздувался, то сдувался. Продолжайте в течение 15 секунд.

Подышите размеренно

Глубоко вдыхайте, считая до пяти, и так же выдыхайте. Сделайте 5–7 повторений.

Обнимите колени

Найдите место, где сможете удобно сесть, и поднимите колени на уровень грудной клетки. Обхватите ноги руками и постарайтесь поплотнее прижать их к телу, одновременно наклоняясь вперёд. Посидите в таком положении 20–30 секунд.

Выпейте стакан холодной воды

Сделайте это быстро. Чтобы стимуляция блуждающего нерва была ещё более эффективной, можно пить через соломинку, заткнув пальцами уши, надавливая на закрытые глаза или сжимая крылья носа.

Пососите кубик льда

Рассасывайте его несколько минут. И проглотите, когда он уменьшится до небольших размеров.

Съешьте что‑нибудь с резким вкусом

Например, кусочек лимона или помидор, щедро приправленный уксусом.

Попробуйте вызвать рвотный рефлекс

Это можно сделать, надавив пальцами или ложкой на основание (корень) языка. Неизбежный спазм пищевода остановит сокращения диафрагмы.

Высуньте язык так далеко, как сможете

Для верности пальцами потяните его наружу и вниз. Это тоже окажет давление на корень языка и спровоцирует спазм пищевода.

Положите на язык сахар

Примерно чайную ложку, постаравшись расположить кристаллы как можно ближе к корню языка. Дайте песку раствориться или не глотайте хотя бы 5–10 секунд.

Вдохните что‑нибудь с резким запахом

Подойдут аммиак или нашатырный спирт.

Помассируйте сонную артерию

Она пролегает с обеих сторон шеи. Это парная артерия, которую вы прижимаете пальцами, когда пытаетесь нащупать пульс под нижней челюстью.

Лягте на спину, поверните голову влево и массируйте артерию с правой стороны круговыми движениями в течение 5–10 секунд.

Сделайте ректальный массаж

Достаточно просто поместить палец в задний проход. Этот нестандартный способ обнаружили врачи медицинского центра Бней‑Цион (Хайфа, Израиль). Именно таким образом они остановили непроходящую икоту у 60‑летнего пациента.

В 2006‑м за своё открытие медики даже удостоились Шнобелевской премии.

Займитесь сексом

Фрэнсис Фесмир, врач, опубликовавший первое исследование о пользе ректального массажа, позже сказал, что вместо пальца в анусе он бы посоветовал секс.

Фрэнсис Фесмир (Francis M. Fesmire)

специалист по неотложной медицине, в комментарии изданию New Scientist

Оргазм приводит к невероятной стимуляции блуждающего нерва. С этого момента я буду рекомендовать секс как лекарство от неразрешимых икот.

Отвлекитесь

Часто, чтобы избавиться от икоты, достаточно перестать на ней концентрироваться. Пройдите урок китайского или английского в онлайн‑тренажёре, заполните кроссворд или попробуйте вычислить в уме 112 ÷ 4 × 2,5.

Что делать, если вы не можете перестать икать

Обычно приступы сокращения диафрагмы длятся считаные минуты и не представляют опасности. Но если вы икаете более 48 часов подряд или спазмы вызывают проблемы с приёмом пищи, сном, дыханием, как можно быстрее обратитесь к терапевту. Такая икота бывает признаком серьёзных заболеваний. Диагностировать их может только врач.

Этот материал впервые был опубликован в сентябре 2016 года. В июне 2020-го мы обновили текст.

Читайте также 👀🤲👃

• 16 симптомов, на которые мы не обращаем внимания, а зря
• Что делать, если дёргается глаз
• Откуда берутся мушки перед глазами и когда это опасно
• 10 неожиданных причин, почему у вас всё чешется
• Откуда берутся судороги и что с ними делать

Как избавиться от икоты у взрослого или ребенка: лучшие способы

Икота — очень неприятное явление. Появляется неожиданно, иногда в самый неподходящий момент. Мало того, что смущает, так еще долго не проходит, если не предпринять мер. Мы собрали самые действенные способы, как избавиться от икоты, которые помогут тебе в любой ситуации быстро ее подавить.

Дарья Кабацкис

Теги:

Лайфхаки

Женское здоровье

Массаж

HowTo

Как избавиться от икоты

Простые способы избавить от икоты и не смущать себя и окружающих

Если настигла икота, попробуй эти простые способы.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Чаще всего икота возникает внезапно и может надолго вывести из строя. Рассказываем, как побороть это надоедливую и изнуряющую реакцию организма. Самым долго икающим человеком на планете был американец Чарльз Осборн, который икал 68 лет без остановки! Его икота не поддавалась лечению и стала редчайшим случаем в истории. Напоминаем, что нормальная продолжительность икоты составляет 20-30 минут, по истечении этого срока она должна прекратиться естественным путём. Если что-то пошло не так и икота продолжается больше суток, это повод обратиться к врачу.

Причины икоты

Причиной икоты может стать стресс, сильный испуг, интенсивные занятия спортом, злоупотребление алкоголем, быстрое пережёвывание пищи, переохлаждение, неудобная поза и даже роды.

Икота – это быстро сокращение диафрагмы, при котором надгортанник перекрывает путь воздуху, выталкивая его из гортани с характерным звуком.

Она может быть безобидной и эпизодической, а может превратиться в постоянный раздражитель, свидетельствующий об изменениях в статусе вашего здоровья. Икота иногда сопровождает такие состояния, как:

1. Беременность – плод давит на мышцы диафрагмы.
2. Переохлаждение – мышцы активно сокращаются, пытаясь согреться, в том числе и мышцы диафрагмы.
3. Заболевания лёгких и желудка – органы, смежные с диафрагмой, могут оказывать на неё давление.
4. Заболевания печени, при которых орган увеличивается в размерах и давит на диафрагму. Именно поэтому икота возникает не только в результате однократного употребления алкоголя из-за спазма пищевода, но и у людей с алкогольной зависимостью, когда нарушаются функции печени.
5. Инсульт и другие заболевания головного мозга. При таких нарушениях мозг может посылать лишние сигналы в диафрагму, заставляя её сокращаться.
6. Стресс – в этом случае икота формируется как нервный тик, сопровождающийся непроизвольными сокращениями мышц.
7. Приём некоторых медикаментов. Иногда икота является побочным эффектом лекарств – транквилизаторов, леводопы, противорвотных средств.

Важный момент: не используй эту информацию для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к своему лечащему врачу.

Как быстро избавиться от икоты в домашних условиях

Взрослому в отличие от ребёнка избавиться значительно проще. Это связано с пониманием причины возникновения икоты и с тем, что взрослому подходит наибольшее количество способов борьбы с назойливым спазмом.

Задержка дыхания

Самый простой и действенный способ. Сделай глубокий вдох и задержи дыхание на как можно больший промежуток времени. Для закрепления эффекта сотвори пальцами обеих рук характерную «козу» и соедини указательные, большие и мизинцы обеих рук. Есть версия, что этот жест активизирует на руках определённые точки, которые восстанавливают ровное дыхание.

Надави на корень языка

Коснись основания языка пальцами или чайной ложкой. Рвотные позывы пробудят пищевод и утихомирят диафрагму.

Съешь лимон

Резкий кислый вкус активизирует пищевод и отвлечёт организм от спазмов. Можешь заменить кислое чем-то острым, горьким или чересчур солёным.

Пей воду с закрытыми ушами

Налей в стакан прохладную воду, крепко зажми уши обеими руками и выпей всё до последней капли через трубочку или с помощью ближнего своего. Этот метод рекомендован врачами и учёными как один из наиболее эффективных.

Покажи язык

Один из древнейших методов борьбы с икотой. Открой рот и высунь язык как можно дальше. Для усиления эффекта можешь даже слегка потянуть его пальцами.

Переключи внимание

Начни заниматься чем-то, что требует предельной концентрации внимания. Например, вдевать нитку в иголку или нанизывать бисер на нитку.

Стойка на руках или планка

Смена физической активности помогает избавиться от икоты. Для этого совсем не обязательно совершать марафонский забег, достаточно лишь принять кардинально новое положение тела. Встань на руки у стены или сделай 30-секундную планку – это отвлечёт тебя от икоты, а необычная поза успокоит сокращения диафрагмы. 

Нырни в воду

Нырнуть или просто окунуть голову целиком в прохладную воду на несколько секунд. Этот метод схож с обычной задержкой дыхания и справляется с икотой ничуть не хуже.

Ректальный массаж

Как бы странно это ни звучало, но врачебная практика подтверждает успешный результат по устранению икоты методом ректального массажа. Да, иногда, чтобы избавиться от продолжительной икоты нужно всего-навсего помассировать анус.

Испуг

Испуг может стать как причиной икоты, так и её завершением. Для этого можно выполнить не слишком опасный домашний трюк, например залезть на высокий шкаф, попросить домочадцев напугать тебя или включить фильм ужасов, чтобы хорошенько прокричаться.  

Поцелуй

Долгий французский поцелуй может избавить тебя от икоты. Видишь любого свободного принца в домашних интерьерах – немедленно целуйтесь! Но поцелуй должен быть продолжительным, чтобы дыхание успело перестроиться.

Размеренное дыхание

Чтобы выровнять дыхание и избавиться от икоты, вдыхай и выдыхай на пять счётов. Делай небольшую паузу между вдохом и выдохом. Повтори от пяти раз. Медленное дыхание снимает спазм, приводящий к сокращениям диафрагмы, и икота проходит.

Манёвр Вальсальвы

Вспомни действие, которое помогает снять заложенность в ушах во время воздушного полёта. Оно носит красивое название «манёвр Вальсальвы» и служит для выравнивания давления во внутренних полостях черепа с давлением окружающей среды. Зажми рукой нос и рот и сделай сильный выдох. Можно повторить несколько раз, пока икота не отступит. Однако это упражнение не стоит выполнять при простудных заболеваниям и с осторожностью – людям с болезнями сердечно-сосудистой системы, поскольку манёвр Вальсальвы повышает кровяное давление.

Пей с обратной стороны стакана

Это на первый взгляд странное действие отвлекает мозг и тот перестаёт «слышать» сигналы от диафрагмы. Возьми стакан с водой, прислони к подбородку, обхвати губами дальний край и сделай несколько глотков.

Рассасывай кубик льда

Положи на язык ледяной кубик и рассасывай в течение нескольких минут. Когда он уменьшится, сглотни.

Вызови рвотный рефлекс

Проведи по нёбу кусочком ваты или кончиком зубной щётки, чтобы активировать рвотный рефлекс. Это поможет простимулировать блуждающий нерв, и икота утихнет.

Нажми на диафрагму

Чтобы избавиться от икоты, можно применить механический способ. Надави рукой пониже грудины – так ты ослабишь спазм диафрагмы.

Массаж сонной артерии

Ляг, поверни голову влево и нащупай с правой стороны шеи место, где бьётся пульс. Положи туда пальцы и массируй круговыми движениями в течение 5-10 секунд без сильного нажима.

Подыши в бумажный пакет

Приложи к носу и рту бумажный пакет. Делай медленные вдохи и выдохи, надувая и сдувая его.

Прими правильную позу

Сядь на пол или на другую ровную поверхность, подтяни колени к груди, обхватив их руками. При этом нужно как можно сильнее наклонить корпус вперёд. Такое скручивание поможет расслабить мышцы диафрагмы. Задержись в этой позе на несколько минут. В отсутствие возможности сесть можно просто наклониться вперёд.

Подыши над нашатырным спиртом

От икоты избавляют не только резкие запахи, но и яркие вкусы. Поэтому попробуй рассасывать во рту ложку мёда, ореховой пасты или варенья. Можно просто положить на язык горсточку сахарного песка.

Съешь сладкое

От икоты избавляют не только резкие запахи, но и яркие вкусы. Поэтому попробуй рассасывать во рту ложку мёда, ореховой пасты или варенья. Можно просто положить на язык горсточку сахарного песка.

Прополощи горло

В течение тридцати секунд полощи горло холодной водой. Конечно, этот совет не подойдёт тем, кто страдает заболеваниями носоглотки.

Оргазм

Как избавиться от икоты взрослому? Ответ может быть очень простым и приятным – достигни оргазма. Случится ли он в результате секса с партнёром или мастурбации, не важно.

Пей через салфетку

Наполни стакан холодной водой и положи на его горлышко бумажным полотенцем или салфеткой. Медленно потягивай напиток через этот бумажный фильтр, чтобы снять спазм горла и диафрагмы.

Что делать, если икота не проходит?

В норме икота не длится слишком долго, и обычно один из простых народных способов быстро помогает. Однако бывают и случаи, требующие медицинского вмешательства. Необходимо проконсультироваться с врачом, если вы икаете дольше трёх часов, а также если икота сопровождается болью в животе, рвотой, сильным кашлем или ощущением удушья.

Что сделать, чтобы икота не появилась вновь?

Если икота вызвана особенностями образа жизни и не требует медицинской помощи, её можно предотвратить, соблюдая простые рекомендации.

1. Ешь медленнее, чтобы предотвратить заглатывание воздуха во время приёма пищи.
2. Уменьши порции еды, чтобы переедание не приводило к раздражению пищевода.
3. Сократи потребление острых блюд, которые раздражают стенки желудка и пищевода.
4. Исключи алкоголь – он также приводит к раздражению органов пищеварения. А продолжительное злоупотребление горячительным может вызвать увеличение печени, которая в свою очередь, будет давить на лёгкие и диафрагму.
5. Откажись от газированных напитков – причина та же, что и с острой пищей.
6. Освой дыхательные упражнения и релаксационные техники, чтобы уметь вовремя расслабить мышцы и снять стресс.

Опасна ли икота?

Обычно икота – это безвредное и быстро прекращающееся состояние, но при раздражении диафрагмального или блуждающего нерва она может быть длительной.

Сама по себе икота — не опасно, но может являться серьезным симпотомом, сообщающим, что организм в опасности. К таким болезням относятся: 

• интоксикация;
• диабет;
• инсульт;
• черепно-мозговая травма;
• многие заболевания желудочно-кишечного тракта.

Если приступы икоты случаются часто, а избавиться простыми методами от них не получается, то это верный сигнал того, что надо обратиться к лечащему врачу.

Как избавиться от икоты у младенца?

Совсем маленькие дети часто икают, и самой распространённой причиной тому является заглатывание воздуха во время еды. Желудок раздувается и давит на диафрагму, вызывая спазм. Также икоту могут вызывать заболевания органов пищеварения, переохлаждение и стресс. Как же избавиться от икоты у младенца в домашних условиях?

• Помассируй животик ребёнка, чтобы снять вздутие. Также можно использовать газоотводную трубочку или дать малышу укропную воду.
• Если икота возникла от переедания, подержи малыша в вертикальном положении в течение 15 минут. Так пища быстрее пройдёт по пищеводу, а с ней выйдет и лишний воздух.
• Если причиной икоты стало переохлаждение, ты знаешь, что делать – просто утепли своего малыша.
• Если кроха начала икать из-за испуга, попробуй дать попить.

Видео с полезными советами, как избавиться от икоты

youtube

Нажми и смотри

26 средств, которые действительно могут помочь

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Почти у каждого хоть раз была икота. Хотя икота обычно проходит сама по себе в течение нескольких минут, она может раздражать и мешать есть и разговаривать.

Люди придумали бесконечный список уловок, чтобы избавиться от них, от дыхания в бумажный пакет до употребления ложечки сахара. Но какие средства действительно работают?

Существует не так много исследований, в которых оценивается эффективность различных средств от икоты. Однако многие из них подкреплены многовековыми анекдотичными свидетельствами. Кроме того, некоторые из самых популярных средств на самом деле стимулируют блуждающие или диафрагмальные нервы, которые связаны с диафрагмой.

Читайте дальше, чтобы узнать о самых популярных и эффективных способах избавления от икоты.

Причины

Икота возникает, когда ваша диафрагма начинает непроизвольно сокращаться. Ваша диафрагма — это большая мышца, которая помогает вам вдыхать и выдыхать. Когда он спазмируется, вы резко вдыхаете, и ваши голосовые связки закрываются, что вызывает характерный звук.

В большинстве случаев они приходят и уходят быстро. К факторам образа жизни, которые могут вызывать икоту, относятся:

• слишком много или слишком быстрое переедание
• газированные напитки
• острая пища
• стресс или эмоциональное возбуждение
• употребление алкоголя
• воздействие резких перепадов температуры

Избавление от икоты

Эти советы предназначены для кратковременных приступов икоты. Если у вас хроническая икота, которая длится более 48 часов, поговорите со своим врачом. Это может быть признаком основного заболевания, требующего лечения.

Техники дыхания и позы

Иногда простое изменение дыхания или позы может расслабить диафрагму.

1. Практикуйте размеренное дыхание. Нарушите свою дыхательную систему медленным, размеренным дыханием. Вдох на счет пять и выдох на счет пять.

2. Задержите дыхание. Сделайте большой глоток воздуха и задержите дыхание на 10-20 секунд, затем медленно выдохните. Повторяйте по мере необходимости.

3. Подышать в бумажный пакет. Наденьте бумажный пакет для обеда на рот и нос. Медленно вдыхайте и выдыхайте, сдувая и надувая мешок. Никогда не используйте полиэтиленовый пакет.

4. Обнимите колени. Сядьте поудобнее. Подтяните колени к груди и держите их там две минуты.

5. Сожмите грудную клетку. Наклонитесь или наклонитесь вперед, чтобы сжать грудную клетку, что оказывает давление на диафрагму.

6. Используйте пробу Вальсальвы. Чтобы выполнить этот маневр, попытайтесь выдохнуть, зажимая нос и держа рот закрытым.

Точки давления

Точки давления — это области вашего тела, которые особенно чувствительны к давлению. Надавливание на эти точки руками может помочь расслабить диафрагму или стимулировать блуждающие или диафрагмальные нервы.

7. Потяните за язык. Потягивание за язык стимулирует нервы и мышцы горла. Возьмитесь за кончик языка и осторожно потяните его вперед один или два раза.

8. Нажмите на диафрагму. Диафрагма отделяет брюшную полость от легких. Используйте руку, чтобы надавить на область чуть ниже конца грудины.

9. Зажмите нос, глотая воду.

10. Сожмите ладонь. Большим пальцем надавите на ладонь другой руки.

11. Помассируйте сонную артерию. У вас есть сонная артерия с обеих сторон шеи. Это то, что вы чувствуете, когда проверяете пульс, касаясь шеи. Лягте, поверните голову влево и массируйте правую артерию круговыми движениями в течение 5–10 секунд.

Продукты питания и напитки

Употребление определенных продуктов или изменение способа питья также может способствовать стимуляции блуждающего или диафрагмального нервов.

12. Пейте воду со льдом. Медленное глотание холодной воды может стимулировать блуждающий нерв.

13. Пейте с противоположной стороны стакана. Поднимите стакан под подбородок, чтобы пить из дальнего края.

14. Медленно выпейте стакан теплой воды, не останавливаясь на вдох.

15. Пейте воду через ткань или бумажное полотенце. Накройте стакан с холодной водой тканью или бумажным полотенцем и сделайте глоток.

16. Пососать кубик льда. Пососите кубик льда в течение нескольких минут, затем проглотите его, как только он уменьшится до приемлемого размера.

17. Полоскание горла ледяной водой. Полощите горло ледяной водой в течение 30 секунд. Повторяйте по мере необходимости.

18. Съешьте ложку меда или арахисового масла. Дайте ему немного раствориться во рту, прежде чем проглотить.

19. Съешьте немного сахара. Положите щепотку сахарного песка на язык и оставьте на 5-10 секунд, затем проглотите.

20. Пососать лимон. Некоторые люди добавляют немного соли в ломтик лимона. Прополощите рот водой, чтобы защитить зубы от лимонной кислоты.

21. Капните на язык каплю уксуса.

Необычные, но проверенные методы для взрослых

Возможно, вы не знакомы с этими методами, но оба они подтверждены научными исследованиями.

22. Испытывать оргазм. Есть старый случай с мужчиной, у которого икота длилась четыре дня. Они сразу ушли после того, как он испытал оргазм.

23. Выполните ректальный массаж. В другом тематическом исследовании сообщается, что мужчина с продолжающейся икотой почувствовал немедленное облегчение после ректального массажа. Используя резиновую перчатку и большое количество смазки, введите палец в прямую кишку и помассируйте.

Другие средства

Вот несколько других долговременных средств, которые вы можете попробовать.

24. Постучите или потрите затылок. Растирание кожи на задней части шеи может стимулировать диафрагмальный нерв.

25. Проткните заднюю часть горла ватным тампоном Аккуратно протрите заднюю часть горла ватным тампоном, пока не подавитесь или не начнете кашлять. Ваш рвотный рефлекс может стимулировать блуждающий нерв.

26. Отвлекитесь чем-нибудь интересным. Икота часто проходит сама по себе, когда вы перестаете на ней фокусироваться. Поиграйте в видеоигру, разгадайте кроссворд или посчитайте в уме.

Когда обращаться к врачу

В большинстве случаев икота проходит в течение нескольких минут или часов. Если у вас регулярно возникает икота или икота длится более двух дней, поговорите со своим врачом. Ваша икота может быть признаком основного заболевания, например:

• гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ)
• инсульт
• рассеянный склероз

Кроме того, некоторые случаи икоты более упорны, чем другие. Когда это происходит, ваш врач может назначить лекарства, чтобы помочь им остановиться. Обычные лекарства от хронических икот включают в себя:

• Baclofen (Gablofen)
• хлорпромазин (торазин)
• Метоклопрамид (Reglan)

Предотвращение LieCcups

9002. Общие случаи HICCUP, которые могут предоставить HICCUPS

9002. Общие случаи HICCUPS, которые могут предоставить HICCUPS

. внести некоторые изменения в свои привычки. Если вы заметили, что определенное поведение вызывает у вас икоту, попробуйте следующее:

• ешьте меньшее количество порции
• ешьте медленнее
• избегайте острой пищи
• пейте меньше алкоголя
• избегайте газированных напитков
• практикуйте методы релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, чтобы уменьшить стресс

900 Прочитайте эту статью на испанском языке .

Икота у малышей: естественные средства

Икота у малышей: естественные средства

Медицинский обзор Карен Гилл, доктора медицины — Тиффани Р. Янсен, 16 мая 2018 г.

Что такое икота?

Икота, или сингултус, — это повторяющиеся спазмы диафрагмы, которые мы все любим ненавидеть.

Они могут поразить кого угодно, когда угодно и в любом возрасте — даже младенцев в утробе матери. Они приходят без предупреждения и могут длиться от пары минут до нескольких часов.

Что такое икота и как она возникает?

Диафрагма — это мышца между грудью и животом, которая регулирует дыхание. Когда диафрагма сокращается, легкие расширяются и наполняются кислородом. Когда диафрагма расслабляется, углекислый газ выходит из легких.

События, которые могут вызвать непроизвольное и повторное сокращение диафрагмы, включают:

• глотание слишком большого количества воздуха
• обильный прием пищи
• употребление газированных напитков
• внезапные изменения температуры тела или окружающей среды
• эмоциональное напряжение
14
14
• 4

  Эти спазмы вызывают резкое смыкание голосовых связок, в результате чего в легкие поступает внезапный поток воздуха. Эта цепная реакция отвечает за слишком знакомый звук удушья, который дал этому состоянию его общее название: икота!

  Малыши более склонны к икоте. «Поскольку механизмы контроля рефлексов еще не полностью отработаны, нервные импульсы у малышей могут быть спутаны противоречивыми сигналами», — объясняет Кристофер Хоббс, доктор философии, LAc, AHG.

  Какие есть безопасные средства для моего малыша?

  Поделиться на Pinterest

  Икота обычно проходит сама по себе через несколько минут. Но есть несколько полностью натуральных средств, которые вы можете попробовать, если у вашего малыша икота.

  • Чай из ромашки, фенхеля или мяты. По словам доктора Хоббса, ромашка, фенхель и мята перечная являются одними из лучших и безопасных трав для снятия мышечных спазмов, вызывающих икоту. Он рекомендует использовать пипетку, чтобы выдавить небольшое количество теплого чая в рот вашего малыша. Повторяйте, пока икота не прекратится.
  • Легкое давление на верхнюю часть живота. Аккуратно надавите на верхнюю часть живота ребенка быстрыми движениями вниз. Рассчитывайте каждое движение так, чтобы оно совпадало с икотой. Это может быть сложно, учитывая непредсказуемость икоты. Доктор Хоббс подчеркивает, что при работе с малышами давление должно быть легким.
  • Сосредоточьтесь на дыхании. Существует ряд средств, включающих дыхание, например, дыхание в бумажный пакет и задержка дыхания на максимально возможное время. Один из способов остановить их — «сильно вдохнуть через рот одновременно с икотой», — говорит доктор Хоббс. Это противодействует спазму, когда он возникает.
  • Принеси щекотку. Это более мягкая альтернатива тактике запугивания, которая часто используется как лекарство от икоты. Это отвлечет внимание вашего малыша от его икоты, чего обычно достаточно, чтобы заставить ее уйти. Просто не забудьте немедленно отступить, если ваш малыш скажет вам остановиться.
  • Пейте холодную воду. Выпивание стакана холодной воды может успокоить раздраженную диафрагму, чтобы она могла вернуться к своему нормальному движению.

  Чего не следует делать

  Есть некоторые средства, которых следует избегать. Особенно когда речь идет о маленьких детях.

  • Не давайте малышу кайенскую воду. Острая пища может избавить от икоты, но она также может вызвать икоту или усугубить ее. «Дети обычно вообще не ценят острый перец, и это может их даже сильно расстроить», — говорит доктор Хоббс.
  • Не пугайте своего ребенка до смерти. Хороший испуг — популярное средство избавления от икоты. Тем не менее, вы не хотите травмировать своего ребенка. Если вы все-таки пойдете по этому пути, больше используйте элемент неожиданности, а не пугайте ребенка до полусмерти.
  • Не давайте ребенку пить, находясь вверх ногами. Еще одно популярное средство от икоты — выпить что-нибудь, вися вниз головой. Тем не менее, это может вызвать удушье, и его лучше избегать.

  Что делать, если икота не проходит?

  Обычно икота длится не более часа или двух. Но были случаи, когда икота продолжалась гораздо дольше.

  Если икота сохраняется более 48 часов или начинает мешать есть, спать или дышать, немедленно обратитесь к врачу. Возможно, они смогут прописать что-нибудь, чтобы облегчить икоту.

  Постоянная икота у взрослых также может быть признаком повреждения или раздражения нервов, центральной нервной системы или нарушения обмена веществ, согласно данным клиники Майо, но у детей это крайне редко.

  Еда на вынос

  Имейте в виду, что ни одно из этих средств не было научно доказано. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Национальной медицинской ассоциации, ни один из методов, использованных в течение пятилетнего исследования, не оказался эффективным при лечении икоты.

  Если икота длится более 48 часов или вызывает трудности с дыханием, сном или приемом пищи, немедленно обратитесь к врачу.

  Икота проходит сама по себе и должна исчезнуть сама по себе через несколько минут или часов. Итак, если они не длятся дольше 48 часов или не приводят к затруднениям с дыханием, сном или приемом пищи, лучше просто увидеть, что это такое: раздражающий, но безвредный приступ икоты!

  Поделиться на Pinterest

  Последнее медицинское рассмотрение 17 мая 2018 г. и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Саймет ТС. (2002). Ретроспективный анализ икоты у пациентов районной больницы за 1995-2000 гг.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2594386/
  • Hobbs CH, et al. (2013). Вырасти; Исцели это: Натуральные и эффективные травяные средства из вашего сада или подоконника. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Родейл.
    
  • Персонал клиники Мэйо. (2017). Икота.
    mayoclinic.org/diseases-conditions/hiccups/basics/definition/con-20031471

  Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

  Текущая версия

  17 мая 2018 г.

  Написано

  Tiffany R. Jansen

  Под редакцией

  Nizam Khan (Techspace)

  Медицинская рецензия

  Karen Richardson Gill, MD

  . Медицинское заключение Карен Гилл, доктора медицины — Тиффани Р. Янсен, 16 мая 2018 г.

  Читать далее

  • Все, что вам нужно знать об икоте

    Икота — это повторяющиеся неконтролируемые сокращения диафрагмы. Узнайте, что вызывает икоту, от диеты до лекарств. Также узнайте о более чем 20…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Почему я икаю после еды?

    Медицинское заключение Cynthia Taylor Chavoustie, MPAS, PA-C

    Мы изучаем триггеры икоты, возникающие во время еды или сразу после еды. Плюс тот редкий случай, когда икота говорит вам…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Хроническая икота

    Медицинское заключение Stacy Sampson, D.O.

    Хроническая икота более серьезна, чем обычная икота, и обычно требует внимания врача. Узнайте больше о причинах, методах лечения и рисках…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Почему мы икаем?

    Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN

    Икота — это рефлекс. Это происходит, когда внезапное сокращение диафрагмы заставляет мышцы груди и живота дрожать, а голосовые связки…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что вызывает ночные страхи у малышей?

    Медицинское заключение Carissa Stephens, R.N., CCRN, CPN

    Ночные страхи у малышей часто пугают родителей, но ваш малыш может даже не помнить о них. Вот почему они случаются и что вы можете сделать…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как дисциплинировать 2-летнего ребенка

    Медицинское заключение Миа Армстронг, доктор медицины 2-летний ребенок и его развитие.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Почему малышам нужен распорядок — и примерный график для начала

    Медицинское заключение Карен Гилл, доктора медицины

    Целый день с малышом может казаться бесконечным и утомительным. Составление расписания для малышей может стать ключом к лучшим дням для вас и вашего малыша…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Руководство для родителей по началу приучения к горшку

    Медицинское заключение Карен Гилл, доктор медицины

    готов начать пользоваться туалетом в возрасте от 18 месяцев до 2,5 лет. Вот как начать приучение к горшку.