Интернет зависимость лечение: Лечение интернет-зависимости

Содержание

Лечение интернет-зависимости

Как проявляется компьютерная зависимость и, в частности, интернет-зависимость, сможет сказать каждый. Гораздо важнее – как лечить такую зависимость, если уже она возникла. Этот вопрос является невероятно сложным и болезненным для многих семей.

Некоторые ученые высказывают такое мнение, что при компьютерной зависимости, в отличие от других зависимостей (например, табачной, игровой, наркотической), в какой-то момент наступает пресыщение компьютером. И дальше человек либо охладевает к компьютеру, либо это становится его профессией.

Для тех, кто упорно борется с зависимостью от компьютера, от интернета, такая гипотеза кажется обнадеживающей, только стоит ли ждать, когда же это пресыщение наступит? Возможно, за это время человек «скатится» по социальной лестнице, его выгонят из ВУЗа или он потеряет высокооплачиваемую работу? А может, это пагубное пристрастие повлечет за собой распад семьи, или оставит неизгладимый след на психике ребенка? C зависимостью от компьютера нужно бороться, и начать делать это лучше как можно раньше.

Психотерапия как метод лечения компьютерной интернет-зависимости

Что бы вам ни рассказывали про чудодейственные таблетки, гипноз или еще какие-то полуфантастические методы лечения компьютерной зависимости – не верьте им! Если бы все было так просто, то не было бы наркоманов, алкоголиков, патологических игроков, да и курящих было-бы в разы меньше. Наиболее действенным методом коррекции компьютерной зависимости является психотерапия. Для преодоления пагубного пристрастия может использоваться как индивидуальная, так и групповая психотерапия.

Если есть выбор – лучше остановится на групповой психотерапии. Дело в том, что у большинства людей, страдающих компьютерной зависимостью, присутствуют трудности в построении межличностных отношений, социальной адаптации, а работа в группе будет еще одной возможностью наладить эти отношения. Человек, страдающий компьютерной зависимостью, никогда не согласится, что он – компьютероман. А вот когда он увидит, что другие с подобными симптомами осознают проблему, то и сам сможет принять факт наличия зависимости у него и захотеть ее преодолеть.

При наличии компьютерной интернет-зависимости у детей может понадобиться семейная психотерапия. Как-никак на пустом месте зависимость не возникает. У большинства детей, попавших в сети компьютера, нарушены семейные взаимоотношения, поэтому успех лечения компьютерной зависимости у таких детей зависит от того, наладятся ли взаимоотношения в семье, смогут ли осознать и исправить взрослые свои промахи в воспитании ребенка.

Этапы коррекции компьютерозависимого поведения

За пару сеансов провести коррекцию зависимости вряд ли удастся. Здесь необходима поэтапная система.

  • На первом этапе необходимо преодолеть возражение человека по поводу наличия у него зависимости. Он еще не готов к изменениям, может не понимать существования проблемы. Поэтому нужно предоставить информацию к размышлению о пользе и вреде компьютера и интернет-сетей, о наличии компьютерной зависимости как таковой, и о том, что данное заболевание успешно лечится.
  • Цель второго этапа – осознание проблемы. Как правило, люди, наконец-таки осознающие наличие у них компьютерной аддикции, ощущают подавленность. Поэтому здесь необходимо не просто, чтобы человек понял, что он – компьютерозависимый, но и поверил в то, что это преодолимо, и что у него есть поддержка.
  • Третий этап – собственно лечение, изменение поведения и преодоление зависимости, а также негативных эмоциональных реакций, возникающих при этом. Взять и просто вынести компьютер из комнаты – это не вариант, необходимо, чтобы человек сам научился контролировать время работы за компьютером.
  • Четвертый этап – коррекция семейных и социальных отношений. К нему переходят тогда, когда человек уже может контролировать свое поведение. Но риск срыва еще существует, чтобы его избежать, необходимо наладить взаимоотношения в семье, восполнить свободное от компьютера время чем-то – например, общением с друзьями, каким-то увлечением, посещением секции.
  • Последний этап – преодоление последствий. Проблема компьютерной зависимости как таковая может исчезнуть, но то, к чему она привела, остается. Это могут быть и проблемы в профессиональной сфере, и трудности в общении с родственниками, и проблемы в учебе. Все это тоже нужно исправлять. И помощь психотерапевта здесь не будет лишней.

Самостоятельное преодоление компьютерной интернет-зависимости

Как преодолеть компьютерную и интернет-зависимость – этот вопрос, как правило, встает перед родственниками зависимого человека (родителями, женой, мужем). Если же человек сам захотел преодолеть это пагубное пристрастие – то можно считать, что половину пути он уже прошел. Ведь на преодоление возражений и осознание проблемы уходит очень много времени и сил, а в данном случае все эти невероятно сложные шаги уже позади.

Итак, что же делать? Преодоление компьютерной зависимости должно начинаться с преодоления внутреннего сопротивления. Окружающие видят, что человек чрезмерно увлекся компьютером, только он сам остается слеп к своему пристрастию. Крики, угрозы, просьбы вряд ли помогут. Необходимо постараться договориться, взывать к разуму, а козырями должны стать реальные факты.

Необходимо найти момент, когда у человека будет хорошее настроение, и поговорить с ним. Нельзя утверждать, что компьютер – всемирное зло, ведь он  источник большого количества информации, и с этим нельзя не согласиться. Так и вы начните разговор с того, сколько хорошего нам дает это «чудо техники», сколько нового вы сами почерпнули благодаря интернету, и лишь затем расскажите о патологическом использовании компьютера, симптомах компьютерной зависимости, как она развивается, насколько разнообразна. Если ваши попытки не увенчались успехом, обратитесь к специалисту (психиатру, психотерапевту), чтобы он помог уговорить компьютерозависимого человека или найдите кого-то, чье мнение для него имеет значение (друга, брата, отца). Коррекция компьютерной зависимости невозможна без сознательного стремления самого человека преодолеть ее, его активного содействия.

В этом направлении вам и необходимо работать, только делать это нужно мягко, ненавязчиво, чтобы он чувствовал в вас союзника, а не врага.

Если ваша цель наполовину достигнута, и человек с зависимостью от компьютера решил ее преодолеть, тогда необходимо сделать все, чтобы помочь ему. Чтобы справиться с компьютерной зависимостью, необходимо поставить перед собой 3 задачи и направить максимум усилий для их достижения:

  • Проанализировать, какие проблемы лежат в основе интернет-зависимости, почему человек «убегает в виртуальный мир» – это могут быть и проблемы в семье, с родителями, и несчастливая любовь, и неуверенность в себе, и сложности на работе или в учебе. Если вы найдете «слабое звено», то необходимо сделать все, чтобы устранить его – поднять самооценку человека, постараться наладить обстановку в семье, ликвидировать проблемы на работе, в учебе и т. д.
  • Научиться контролировать время работы за компьютером – в этом могут стать помощниками таймер, специальные программы, регулирующие время работы на компьютере, перерывы на прогулки с друзьями. Одномоментно отказаться от использования компьютера и интернета не получится – слишком уж сильна зависимость, поэтому необходимо постепенно уменьшать время, проводимое за компьютером.
  • Свободное время постарайтесь заполнить чем-то интересным и полезным. Подойдет что угодно, главное – чтобы это увлекло человека. Рыбалка, охота, походы по горам, курсы вождения – вариантов может быть множество. Вспомните, чем этот человек увлекался прежде, или предложите что-то новое. Ваша цель – чтобы он переключился, увлекся, и тогда новое хобби поможет справиться с имеющейся проблемой.

Наступит день, когда человек сам ощутит, что компьютер потерял над ним былую власть. Но чтобы это произошло, необходимо, чтобы его кто-то поддерживал, помогал, ведь для этого и существуют родные и друзья, не так ли?

По материалам сайта psi-doctor.ru

Как лечить интернет-зависимость у детей — Российская газета

В лагере для интернет-зависимых в Китае скончался подросток.

Как сообщили местные СМИ, он пробыл там всего двое суток. А попал туда, потому что семья не могла справиться с его острой интернет-зависимостью. О смерти ребенка родителям сообщила администрация лагеря, уточнив, что мальчик скончался в больнице. Полиция арестовала директора исправительного центра и четырех преподавателей. Само заведение закрыто до выяснения обстоятельств. Между тем еще в середине января китайские власти намеревались запретить использование электрошока в лечении интернет-зависимых подростков.

А как лечат интернет-зависимость в России? По просьбе «Российской газеты» ситуацию комментирует главный врач Московского научно-практического центра наркологии Департамента здравоохранения Москвы Елена Сокольчик.

Елена Игоревна, в сообщении из Китая сказано, что на теле подростка обнаружены множественные травмы. Как вы думаете, от чего он погиб?

Елена Сокольчик: У меня нет ответа. Я только могу сказать, что от игровой зависимости умереть нельзя, поскольку эта зависимость не химическая.

И, значит, передозировки в принципе быть не может. Поэтому допускаю, что там был какой-то эксцесс, в результате которого мальчик погиб.

А лечение электрошоком приемлемо?

Елена Сокольчик: Ни в коем случае! В психиатрии этот метод показан только в исключительных ситуациях. Никакие зависимости электрошоком не лечатся. И специальные лагеря не нужны. Человек болен, его нужно лечить, а не наказывать, не изолировать в закрытом учреждении.

Почему интернет-зависимость становится очень популярной?

Елена Сокольчик: Точнее сказать, распространенной. Причем во всем мире. Почему? Да потому что людям удобнее жить в виртуальной реальности. Она привлекательна: меньше проблем, меньше эмоционального напряжения. Не надо преодолевать какие-то трудности, связанные с нашей реальной жизнью. Поэтому они входят в эту виртуальную реальность. Они там существуют, живут. Могут жить там сутками, даже без пищи.

Даже без пищи?!

Елена Сокольчик: Да. Точно так же как алкоголики, уходя в запой, часто не принимают никакую пищу. Так и интернет-зависимые могут сутки сидеть у компьютера и не есть.

Кто, в каком возрасте чаще всего попадает в такую зависимость?

Елена Сокольчик: В основном молодежь. Но и люди среднего возраста, которые, скажем, не имеют работы, или люди, которые долго работают с Интернетом. И все чаще попадают вовсе юные. Родителям удобно считать, что с его ребенком нет проблем, что ребенок дома, около компьютера. Родители, занятые своими делами, не обращают внимания на то, что в конечном итоге так формируется интернет-зависимость.

Как она проявляется?

Елена Сокольчик: Проявляется тем, что других интересов у ребенка нет. Совершенно никаких! Он сидит дома за компьютером и играет в стрелялки, в какие-то кроссворды, во что-то еще. Общается с себе подобными, тоже играя.

Эта зависимость фатальна? Или от нее можно как-то избавиться?

Елена Сокольчик: Избавиться можно. Для этого надо пройти реабилитационную программу. Нужно, чтобы ребенок понимал: у него есть зависимость. Нужно, чтобы это понимали родители. Чтобы они настраивали ребенка на то, что от такой зависимости необходимо избавиться. А это очень непросто. Не просто объяснить, что реальная жизнь значительно интересней, чем та, которой он занимается с картинками в Интернете, общения с какими-то страшилками, которых никогда в жизни не встретишь.

Как алкоголики, уходя в запой, часто не принимают никакую пищу, так и интернет-зависимые могут сутками сидеть у компьютера и ничего не есть

Вот мама поняла, что ее ребенок зависим. Сам ребенок, может, это и не осознает. Куда маме идти? К кому обращаться?

Елена Сокольчик: В наркологическую службу, которая занимается всеми вариантами зависимости — химическими и нехимическими. Интернет-зависимость и игровая зависимость относятся к вариантам нехимических зависимостей. Нужна интенсивная работа с психологом для того, чтобы ребенок, молодой человек, человек среднего возраста осознал, что у него есть проблема. И чтобы его научили, как с этим бороться, чем заняться в жизни. Ведь люди часто не понимают, что есть масса вещей, которыми можно заниматься, что это значительно интереснее, чем то, чем они занимаются, сидя перед дурацким голубым экраном.

Это так называемая заместительная терапия?

Елена Сокольчик: Это не совсем заместительная терапия. Хотя в обиходе такое определение возможно. В целом, это люди, которых не научили ничем другим заниматься. Другое им не интересно. Им интересно сидеть в Интернете. И все. Да, можно же, например, ходить в горы, заниматься физкультурой, собирательством, можно читать книги…

Тут масса вариантов. Просто нужно понимать, на что настраивать данного ребенка, человека средних лет или совсем молодого. Сами они этого иногда не понимают. Сейчас проводятся генетические исследования, которые позволяют понять, что страдает у данного человека, на что его дальше настраивать.

За такой генетической консультацией часто обращаются?

Елена Сокольчик: Совсем редко, потому что интернет-зависимые таковыми себя не считают.

У нас провести такое генетическое исследование можно?

Елена Сокольчик: Да. У нас в центре хорошая генетическая лаборатория.

В стационаре вашего центра много лежит интернет-зависимых?

Елена Сокольчик: Интернет-зависимые к нам обращаются редко. За консультацией приходят часто. За конкретной помощью — единицы. В настоящее время в стационаре их нет. Нет и участников в реабилитационной программе.

А надо, чтобы были?

Елена Сокольчик: Да, конечно. Это же проблема, которая растет как снежный ком. День ото дня интернет-зависимых все больше.

Такая программа есть?

Елена Сокольчик: Реабилитационная программа для борьбы с зависимостями создана давно. Она хорошо работает на игроманах, на наркоманах, на алкоголиках, даже на больных, которые страдают повышенным аппетитом. В том числе на интернет-зависимых. Потому что это психологические проблемы, которые возникают у человека по разным причинам. С этими психологическими проблемами нужно научить его бороться.

Можно научить?

Елена Сокольчик: Конечно, можно. Но для этого нужно желание самого человека. Его в этом нужно убедить. У нас есть группы созависимых — специально для родителей. Они анонимны. Родители могут прийти и поговорить со специалистами, узнать, что делать в данной ситуации, как убедить родного человека, чтобы он понял, что проблема есть. Полезно даже просто прийти, чтобы поговорить.

Елена Игоревна, подобное только в Москве? В других городах, в регионах такие программы действуют?

Елена Сокольчик: Реабилитационные программы есть и в других регионах. Но думаю, что и там интернет-зависимых немного.

Не осознают размер беды? На ваш взгляд, интернет-зависимость действительно страшна?

Елена Сокольчик: На мой взгляд, уход от реальной действительности страшен всегда.

Как избавиться от интернет зависимости: 10 способов лечения

26 февраля 2019 в 22:41

Как избавиться от интернет-зависимости, если реальность не всегда отличается простотой?

Проблемы на работе или в учебе, сложности в отношениях, невозможность бросить «насиженное» место и отправиться путешествовать заставляют людей искать источник положительных эмоций, возможность реализовать свои фантазии и желания.

Одни играют в онлайн-игры, другие посвящают себя социальным сетям, третьи просматривают видеролики.

Если подобное времяпрепровождение начинает конфликтовать с реальностью, а нарисованные персонажи заменяют личность, то можно говорить о психологической привязанности.

В статье рассказано, как определить у себя интернет-зависимость, что сделать самостоятельно и чем помогут специалисты.

Прочитайте текст и вы сможете стать на путь, в конце которого интересная, красочная и реальная жизнь.

 

Проблемы зависимых

Многие люди не признают у себя интернет-зависимости, однако, по данным Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) до 10% общего числа пользователей интернета проводят чрезвычайно много времени за компьютером.

В некоторых случаях человек просиживает перед гаджетом 15-18 часов. Это пагубно влияет на здоровье:

  • Портится осанка — искривление позвоночника приводит к протрузии межпозвонковых дисков.
  • Увеличивается нагрузка на внутренние органы, которые постоянно сжаты из-за позы человека.
  • Развивается карпальный туннельный синдром — постоянное напряжение мышц запястья, неправильное положение руки при использовании клавиатуры и мыши, приводит к нарушениям работы нервов. В результате появляется боль в запястье, немеют пальцы.
  • Переутомляются глаза, пересыхает слизистая оболочка, потому что перед монитором реже моргаешь.
  • Появляется лишний вес — при снижении физической активности, полученные в течение дня калории не расходуются, а «складируются» в виде жировых отложений.
  • Развивается тревожность, ведущая к стрессовому состоянию — формируется фобия, что в онлайне произойдут важные события, в которых зависимый не примет участия.

Совокупность перечисленных факторов приводит к серьезному ухудшению физического и психологического состояния, а ситуация усугубляется пропорционально времени.

Чем дольше человек не принимает факт интернет-зависимости, тем сложнее будет избавиться от проблемы.

Как определить подверженность влиянию сети

Многие слышали об интернет-зависимости, но не воспринимают ее как опасность, поэтому не стараются найти в своем поведении характерных признаков аддикции.

Врачи выделяют следующие особенности психологического отклонения:

  • Желание постоянно быть онлайн и раздражение, если обстоятельства мешают зайти в интернет.
  • Расстройство внимания, сложности с долгой концентрацией.
  • Отказ от общения в реальной жизни, замена живого разговора перепиской.
  • Готовность вкладывать деньги в виртуальные предметы.

Если к пользователю сети можно применить один или несколько из признаков, то требуется помощь. Промедление только усугубит ситуацию.

Полезные советы

Зависимость от интернета признана ВОЗ психологическим расстройством и по уровню вреда для психофизического состояния сравнима с наркоманией.

Больной человек все свободное время посвящает соцсетям, онлайн-играм, просмотру контента для взрослых и прочей активности, которая связана с всемирной сетью.

Такой образ жизни пагубно влияет на здоровье, снижает социальные навыки, разделяет пары и рушит семьи. В хронических случаях происходит полная смена личности.

Чтобы справиться с аддикцией (привязанностью, болезненной тягой) понадобится приложить много усилий.

На пути вас ждет много сложностей и не один раз появится желание отказаться от борьбы, но награда оправдывает вложения.

Если вы действительно осознаете проблему и хотите избавиться от интернет-зависимости, то следуйте рекомендациям профессионалов.

Отключение телефона и интернета снизит тягу

26 января отмечается день без интернета.

Активные онлайн-пользователи выключают компьютеры, откладывают в сторону телефоны, не выкладывают фотографий, прекращают обновлять статусы и проводят время с семьей или друзьями в реальности.

Но одного дня мало. Если вы хотите избавиться от интернет-зависимости, то устраивайте себе регулярные «разгрузки».

Дополнительно помогут специальные программы, которые блокируют доступ в конкретное время.

Устанавливая на телефон или ПК такой софт, вы делаете вклад в выздоровление.

Придерживайтесь жесткого распорядка

Бездумный интернет-серфинг отнимает время, которое можно потратить на решение проблем, физические упражнения, уборку или другие полезные занятия.

Составьте себе жесткий график, расписав время на каждый вид деятельности, и точно соблюдайте распорядок дня.

При таком образе жизни у вас не будет лишней минуты, которая станет подпитывать интернет-зависимость.

Если получится выдержать три недели без перерыва, то полезная деятельность войдет в привычку.

Психологи утверждают, что за 21 день формируется алгоритм, при котором подсознание перестает сопротивляться, а человек начинает испытывать положительные эмоции от действий.

Выключайте компьютер

Включенный ПК или телефон, лежащий перед глазами, создают психологическую ловушку, которая требует от зависимого уделить внимание соцсети, просмотру фото или играм.

Если после пробуждения не включать технику в течение часа, а потратить время на домашние дела, зарядку или составление планов, это принесет пользу.

Схожая схема применяется за два часа до сна. Выключите компьютер и займитесь деятельностью, которая требует внимания.

Регулярно соблюдая жесткий распорядок выхода в онлайн, вы освободитесь от массы мелких проблем, на которые постоянно не хватает времени из-за интернет-зависимости.

Прикиньте варианты

Чтобы избавить от тяги к интернету, нужно найти альтернативное занятие, которое заполнит свободное время и принесет пользу.

Обдумайте интересные варианты, вспомните о мечтах, поймите, что некоторые «хотелки» можно реализовать, приложив усилия.

  • Начните изучать иностранный язык.
  • Займитесь спортом, чтобы увидеть заветные «кубики» пресса.
  • Сходите на выставку, съездите на экскурсию, погуляйте в городе и узнайте новые подробности о месте, в котором живете.
  • Найдите развлечения, не связанные с интернетом. Квест-комнаты, каток, игры на свежем воздухе и активная деятельность поможет забыть о виртуальности.

Составьте список, в который внесите свои желания и возможность их воплощения. Вы удивитесь, как просто достичь мечты, если оторваться от компьютера.

Можно снизить тягу к компьютеру, удалив аккаунты в соцсетях

Если подумать, то соцсети отдаляют человека от социальной жизни.

Пользователи заменяют живое общение виртуальной перепиской, обменом «смайликами» и обновлением статусов.

Происходит подсознательная замена понятия дружбы, а пять тысяч подписчиков аккаунта ценятся сильнее, чем настоящий человек, который поможет и поддержит, не ограничится «лайком» под записью в ленте.

В погоне за «сердечками» владельцы аккаунтов отказываются от реальных отношений с обществом, снижают социальные навыки, отдаляются от бывшего окружения.

Удаление аккаунта в социальной сети это возможность избавиться от необходимости постоянно смотреть в экран телефона, листать ленту, комментировать чужую жизнь.

Вернувшись в реальность можно восстановить отношения с друзьями, найти новых товарищей, завести полезные или интересные знакомства.

Это поможет осознать, что виртуальность — лишний груз, который мешает двигаться вперед. Понимание и принятие проблемы поможет избавиться от интернет-зависимости.

Переходите в реал

Большое количество интернет-знакомых это не показатель социальной активности, а его суррогат.

Если вам интересно общаться с человеком в онлайн-игре, заинтересовал пользователь сайта знакомств или в соцсети появился собеседник, разговоры с которым оставляют приятное «послевкусие», то постарайтесь найти точки живого общения.

Беседа складывается не только из слов, в разговоре принимают участие глаза, жесты, мимика.

Они дополняют сказанное, усиливают смысл или показывают, что собеседник говорит неправду.

Сетевое общение ограничивает возможность понять суть, не дает полной картины происходящего.

Встретившись в реальности можно глубже узнать человека, пересмотреть отношение, найти новые темы для разговора, а не ограничиться «смайликом» в ответ.

Не распылять внимание — совет психологов

Одной из распространенных проблем у пользователей сети с интернет-зависимостью стал синдром дефицита внимания.

Болезнь выражается в невозможности сосредоточиться на объекте, сложностях с восприятием информации и нарушениях памяти.

Листая ленту, человек просматривает десятки постов, читает истории или рассматривает фото.

Полученная информация создает в мозгу нейронные связи, но большой поток данных, который не подкрепляется изучением и пониманием проблемы, просто «занимает место».

В итоге новая информация, вытесняет или отодвигает на задний план полезные знания.

Пользователи начинают меньше времени тратить на изучение текста, не вникают в суть, а просто жмут «лайк».

Развивается привычка просматривать, а не понимать, а большие объемы данных пропускаются.

Если вы постараетесь понять прочитанное, то загрузите мозг и заставите его разобраться.

Осознание информации развивает критическое мышление, учит вычленять ключевые части, стимулирует на поиск альтернативных источников, которые подтвердят или опровергнут факты.

Это поможет избавиться от интернет-зависимости, потому что короткого поста будет мало, а длинные тексты сеть не любит.

Вам станет неинтересно, и появится желание выключить компьютер.

 

Хобби — помощь подростку и взрослому

Постарайтесь вспомнить детство, когда вам было интересно собирать марки, играть в футбол с друзьями, придумывать занятия, развивающие фантазию.

Во взрослой жизни детские мечты и желания забываются.

Заваленные текущими проблемами, они остались в самом темном уголке памяти.

Но если покопаться и вспомнить, что вас интересовало в юном возрасте, то получится найти хобби.

Интересное занятие полностью завладеет вниманием, отвлечет подростка от онлайн-игры, помешает взрослому зайти в социальную сеть, чтобы бездумно листать ленту.

Переключение и привлечение внимания поможет избавиться от интернет-зависимости, потому что появится дело, которое вызывает настоящий интерес, привлекает и манит.

Не используйте компьютер без необходимости

Научитесь различать тягу к бездумному интернет-серфингу и полезное времяпрепровождение в сети.

Если вам понадобилась информация, нужно проверить рабочую почту, посмотреть заказы или приобрести товар в интернет-магазине, то смело включайте ПК или телефон.

Если не знаете чем себя занять, то не приближайтесь к технике.

Психологическое воздействие на зависимого сравнимо с тягой к алкоголю.

Человек убеждает себя, что сможет ограничиться одной рюмкой, но выпитого оказывается мало, а опьянение не наступает и рука тянется налить вторую стопку.

Интернет-зависимость работает по схожему алгоритму: просмотр одного поста, тянет за собой второй, третий и вы очнетесь только через несколько часов.

Начните использовать доступ в сеть, как инструмент для получения пользы или знаний. После окончания работы — выключайте компьютер и занимайтесь другими делами.

Откажитесь от использования сайтов, которые отнимают время

Каждый пользователь сети проводит часы, дни и недели изучая любимые страницы.

Большая часть контента на них несет развлекательный характер, не помогает развиваться. Сообщества выкладывают старые шутки или воруют контент у конкурентов, не предлагая новой информации.

Если отказаться от посещения таких порталов, то подпитка интернет-зависимости снизится.

Вы поймете, что проводите в сети много времени, не получая взамен ничего. Осознание и принятие этого факта поможет избавиться от аддикции.

Как избежать болезненной привязанности к сети

Чтобы не стать интернет-наркоманом, который раз в десять минут заходит в соцсеть для обновления статуса, нужно понять одну вещь.

Мировая компьютерная сеть это склад информации. Непроверенные данные, мысли людей, «вбросы» и подобный контент не несут пользы.

Большая часть пользователей воспринимает интернет как площадку для реализации своих желаний.

Фобии, непрофессионализм в любых вопросах, желание вызвать конфликт между социальными группами и насладиться процессом делают большую часть сети лишней.

Но если вы начнете использовать оставшийся сегмент для конкретной цели, не будете пытаться просто «убить» время, сможете различить настоящее и виртуальное, то избежать интернет-зависимости получится без труда.

Профессиональная помощь

В ряде случаев без вмешательства квалифицированных специалистов избавиться от аддикции не получится.

Длительное течение болезни, психологические изменения, нежелание признавать проблему и отсутствие мотивации на излечение, мешают активному пользователю сети отложить телефон и заняться настоящими делами.

В такой ситуации поможет обращение в клинику. В специализированном центре помогут избавиться от интернет-зависимости, выработать цель в жизни и найти силы для достижения задуманного результата.

Работа психотерапевта

Интернет-аддикция — психологическая проблема, поэтому в первую очередь лечением занимаются психологи. Врач проведет работу, которая поможет избавиться от проблемы:

  • определит степень привязанности;
  • мотивирует принять решение бороться с зависимостью;
  • разработает индивидуальную методику с учетом особенностей личности.

После установки проблемы и определения пути лечения, психотерапевт приступает к реализации плана, который поможет вернуть интерес к реальной жизни, снизит, а впоследствии уберет интернет-зависимость.

Медикаментозная поддержка

Пациенты клиники, которые стремятся избавиться от интернет-зависимости, проявляют психологические проблемы.

Появляется депрессия, апатия, отказ от питания, нарушения режима сна, появляется усталость без физической активности.

Такое состояние оказывает негативное влияние на организм.

Отдельно от психологического вмешательства лекарства предложат только временное решение, но в комплексе с лечением врача медикаменты помогут избавиться от угнетения психики, снизят тревожность и уберут отрицательные эмоции.

Возвращение социальных навыков

Групповая терапия демонстрирует выдающиеся показатели в деле избавления от интернет-зависимости.

В группе людей с похожими проблемами пациент ощущает уверенность, перестает замыкаться в себе, начинает сначала слушать, а после нескольких сеансов принимает участие в обсуждениях.

Появляется привязанность, товарищеские или дружеские отношения с участниками терапии.

После прохождения курса лечения, полученные навыки остаются, помогают заводить друзей, не отказываться от реального общения.

Если вы понимаете, что слишком много времени проводите за компьютером, не оставляете телефон даже на пять минут, чувствуете дискомфорт, когда вынуждены быть «офлайн», но не знаете, как избавиться от интернет-зависимости, то обратитесь к профессионалам.

Специалисты клиники вернут радость настоящей жизни, мотивируют отказаться от виртуальных достижений.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(10 голосов, в среднем: 4.6 из 5)

Лечение компьютерной зависимости | Нижегородский областной наркологический диспансер

Компьютерная зависимость

Патологическая зависимость от компьютера формируется благодаря нарушениям в области восприятия окружающей действительности и обработки поступающей в мозг информации. Возможности современных электронных цифровых систем позволяют смоделировать иллюзорную реальность, в которую во время взаимодействия с компьютером охотно погружается человеческое сознание.

Ум человека не может оставаться бездеятельным, он должен постоянно совершать работу по накоплению и преобразованию информации. Компьютеры изначально задумывались таким образом, чтобы предоставить нам возможность оптимального осуществления последовательностей логических действий, что позволяет им на некоторое время полностью завладевать нашим вниманием, отгораживая нас от внешнего мира и приводя к возникновению компьютерной зависимости.

Разновидности компьютерной зависимости

Выделяют две основные разновидности компьютерной зависимости:

1. Интернет-зависимость.
В случае с зависимостью от Интернета, основополагающим фактором ее развития является феномен «интерактивного общения». Любой человек нуждается в социальном взаимодействии с подобными себе, но людям замкнутым и стеснительным сложно бывает осуществлять такое взаимодействие в своем повседневном окружении, в Сети же найти собеседника по интересующим темам гораздо проще. К тому же, Интернет чрезвычайно расширил круг возможностей по удовлетворению потребностей в самой разнообразной информации. Признаками Интернет-разновидности компьютерной зависимости можно считать многочасовое общение на форумах и в чатах, навязчивую потребность проверять электронную почту, не поддающееся контролю стремление постоянно искать и поглощать самую разнообразную информацию в Интернете.

2. Зависимость от компьютерных игр.
Что касается компьютерных игр, то с ними дело обстоит несколько отличным образом. Увлекающийся компьютерными развлечениями человек обычно не рассматривает компьютер как рабочий инструмент, а лишь как средство для получения удовольствия. При этом зависимость от игр наиболее характерна для подростков и молодых людей, так как они способны быстрее адаптироваться к меняющимся реалиям современного мира.

Компьютерные игры различаются по жанровой принадлежности, наполнению и исполнению. Аркадные игры не так опасны, так как для них, как правило, типичны несложный игровой процесс и незамысловатое внешнее оформление, они не способны вызвать стойкую психологическую компьютерную зависимость. Ролевые игры гораздо опаснее, так как игрок погружается в них полностью, увлекаемый множеством разнообразных игровых аспектов и возможностей.

Признаки компьютерной зависимости

Компьютерную зависимость можно распознать по следующим признакам:

  1. Эйфория или комфортное состояние только за компьютером.
  2. Нежелание прервать работу за компьютером или игру.
  3. Агрессивная реакция на попытку отвлечения от компьютера.
  4. Неспособность закончить работу с компьютером или игру в заранее определенное время.
  5. Трата больших денежных сумм на приобретение программ и апгрейд компьютера.
  6. Пренебрежение обязанностями по дому, работе, учебе, игнорирование встреч и договоренностей ради «общения» с компьютером.
  7. Привычка пренебрегать личной гигиеной, сном и вообще здоровьем, чтобы подольше посидеть за компьютером.

Последствия компьютерной зависимости

Нахождение перед монитором в течение многих часов провоцирует нарушения зрения, головные боли, бессонницу, переутомление, ослабление иммунитета. Долгое пребывание в положении сидя негативно влияет на позвоночник, приводя к нарушению осанки и болям в спине и пояснице.

Психологическая составляющая компьютерной зависимости формируется незаметно и человек может просто не обращать внимания на то, что в очередной раз забыл вовремя поесть, встретиться с друзьями, стал более раздражительным и т. д.

Методы лечения компьютерной зависимости

Главным методом лечения компьютерной зависимости является психотерапия. Если в ходе психотерапевтических сеансов обнаруживается скрытно протекающая депрессия, может проводиться медикаментозная терапия. Работа проводится как в психотерапевтических группах, так и в индивидуальном порядке. Эффективная деятельность по лечению компьютерной зависимости не может осуществляться вне взаимодействия с семьей больного.

Лечение интернет зависимости и лудомании в Харькове

В последнее время к нам все чаще обращаются люди с вопросом, можно ли пройти лечение интернет зависимости, лудомании в реабилитационном центре «Стимул»? Все больше подростков становится зависимыми от компьютерных игр, а взрослые часто сталкиваются с пристрастием к ставкам на спорт, онлайн казино.

В поиске легких способов заработать деньги многие люди попадают в ловушку и становятся зависимыми от азартных игр. В нашем центре реабилитации предоставляют профессиональную помощь, если вам необходимо пройти лечение лудомании, лечение зависимости от компьютерных или азартных игр.

Лечение интернет зависимости у подростков

Почему лечение интернет зависимости у подростков занимает лидирующую позицию наравне с наркоманией и алкоголизмом? Пагубные пристрастия у детей с несформированной психикой могут привести к развитию разного рода зависимостей. По каким причинам ребенок может пристраститься к компьютерным играм?

  • ✅ Недопонимание в семье;
  • ✅ Социальная дезадаптация;
  • ✅ Поиск хобби, увлечений;
  • ✅ Трудности в школе;
  • ✅ Психологические проблемы;
  • ✅ Девиантное поведение;
  • ✅ Апатия, низкая мотивация.

Если у подростка возникает желание изолироваться от окружающего мира и уйти в мир иллюзий, который встречается в играх – есть поводы задуматься о том, что ваш ребенок нуждается в психологической помощи. Постоянное времяпровождение за компьютером приводит к личностной деградации, проблемам со здоровьем и психикой.

Интернет зависимость у подростка

Как предотвратить интернет зависимость у подростка? Причины пристрастия зачастую скрываются в психологических трудностях, поэтому если поведение вашего ребенка изменилось, запишитесь на консультацию к психологу наркологического центра «Стимул», который подскажет план действий для решения вашей проблемы.

Направить подростка «в нужное русло» помогут методы реабилитации, которые используются в нашем центре. Мы комбинируем психотерапию, спортивные мероприятия, арт-терапию и другие подходы для того, чтобы каждый нуждающийся в помощи подросток мог приобрести здоровые интересы и реализовать свои навыки в социуме.

Как бороться с зависимостью от компьютерных игр

Многие родители задают себе вопрос: «Как бороться с зависимостью от компьютерных игр?» Ведь дети все больше времени проводят за компьютером и пренебрежительно относятся ко всем другим обязанностям или увлечениям. Выход есть, обратившись к нам за помощью специалисты проведут работу с подростком и помогут ему избавиться от вредной привычки.

  • Мы определим причины развития зависимости от компьютерных игр;
  • Поможем справиться с психологическим дискомфортом;
  • Убедим игромана/лудомана пройти лечение, если он этого не хочет;
  • Сможем сформировать новую систему принципов и ценностей у подростка;
  • Направим энергичность и темперамент подростка в правильное русло;
  • Убедим ребенка в том, что он может реализовать свои навыки в обществе сверстников;
  • Окажем поддержку после реабилитации и поможем избежать возврата к играм.

Родителям также необходимо пересмотреть собственный ритм жизни. Задайте себе вопрос – ищите ли вы легкий способ увлечь ребенка, чтобы заняться своими делами? Если да, то семейный психолог поможет приобрести взаимные интересы для совместного времяпровождении родителей и детей, что окажет благоприятное влияние на ваши взаимоотношения.

Как вылечиться от лудомании

Большинство зависимых людей отрицают пагубное пристрастие и пытаются убедить окружающих в том, что они могут вылечиться от лудомании без посторонней помощи. Но на практике все происходит иначе, психологическое желание проводить время за компьютером становится непреодолимым, поэтому человек нуждается в профессиональной помощи.

Чтобы избавиться от зависимости, необходимо пройти курс реабилитации в стационаре реабилитационного центра «Стимул». Мы окажем психологическую помощь, поможем выяснить причины лудомании и устранить тягу. Психотерапия направлена на формирование здоровых интересов у человека с предрасположенностью к зависимому поведению.

Как помочь игроману

Если вы не знаете, как помочь игроману – проконсультируйтесь с психологом нашего центра реабилитации. Мы проведем психологическую интервенцию с зависимым человеком, чтобы помочь ему преодолеть отрицание и согласиться пройти лечение. Что делать родителям, если в семье есть игроман?

  • ✅ Сохраняйте спокойствие, не провоцируйте конфликт между вами и игроманом;
  • ✅ Запишитесь на консультацию к психологу или психиатру;
  • ✅ Посещайте семейного психолога в случае необходимости;
  • ✅ Врач проведет беседу с зависимым человеком и убедит его пройти реабилитацию;
  • ✅ С помощью психотерапии мы поможем вылечиться от игромании;
  • ✅ Наша команда окажет после реабилитационную поддержку вашей семье.

Для лечения игровой зависимости мы разработали авторскую программу, которая направлена на устранение психологических трудностей и формирование здоровых интересов у зависимого человека. После лечения ваш близкий сможет вернуться в социум, избавившись от тяги к виртуальному миру игр.

Где пройти лечение интернет зависимости в Харькове

Если член вашей семьи пристрастился к компьютерным или азартным играм, ведет себя агрессивно, проводит большую часть времени в изоляции, делает ставки на спорт или увлекся онлайн казино – вы можете пройти лечение интернет зависимости в Харькове. Реабилитационный центр «Стимул» поможет избавиться от пагубного пристрастия.

Основной задачей команды специалистов является восстановление системы принципов и ценностей у зависимого человека, работа с отрицанием и ложными убеждениями, мотивация к здоровому образу жизни. Мы проводим эффективное лечение зависимости от компьютерных игр в Харькове.

При упоминании термина интернет зависимость, её сразу хочется сравнить с наркоманией, алкоголизмом и другими химическими зависимостями, в пользу их тяжести. Но на самом деле интернет зависимость со временем становиться очень стойкой психологической аддикцией.

Данный вид зависимости по своей этимологии имеет много общего с игроманией. Компьютерная зависимость по механизмам развития идентична зависимости от азартных игр. Здесь высокие требования общества и необходимость постоянного развития человека соперничают с тем, как тебя оценят и сколько “лайков” поставят в комментарии и т.д..

Перед тем, как разбирать тему “лечения интернет зависимости в Харькове”, мы ответим на вопрос — интернет-зависимость что же это такое? Начну с того, что согласно международной классификации болезней МКБ-10 интернет-аддикция не является психическим заболеванием. Это больше поведенческое расстройство, а именно, это стремление постоянно находиться в Интернете, проводить там гораздо большее, чем нужно время.

Профилактика проблемы интернет зависимости

Повышая уровень информированности людей относительно компьютерной, интернет и игровой аддикций, мы делаем весомый вклад в профилактику проблемы интернет зависимости.

    Давайте по пунктам рассмотрим вред компьютерной интернет зависимости:
  • длительное пребывание “онлайн” снижает способности человека логически мыслить;
  • беглое просматривание интернет сайтов со временем приводит к увеличению импульсивности и снижению реальной продуктивности интеллекта человека;
  • интернет-зависимые люди предпочитают переписку, вместо живого общения, новые знакомства “в живую” становятся для них стрессом. Развиваются асоциальные аспекты личности.
  • нарушения режима сна и бодрствования, бессонница как следствие;
  • нельзя обойти стороной физические нарушения, свойственные людям с компьютерной зависимостью ухудшение зрения, патологии позвоночника и суставов, заболевания сердца и т. д..

Таким образом мы в качестве профилактики интернет зависимости старались показать вам то, что в начале было представлено, как польза в дальнейшем стало вредить человеку. Во всем необходима мера!

Интернет зависимость у детей и подростков SkyDNS

Интернет зависимость – болезнь XXI века. Чаще всего с ней сталкиваются дети и подростки. Проблема возникает при стрессах, недостаточном внимании к ребенку внутри семьи, а также из-за гиперопеки родителей. И привести интернет-зависимость может не только к ухудшению психологоческого, но и физического здоровья ребенка.  

Проблема интернет зависимости

В 2013 году сотрудники Фонда развития интернета и факультета психологии МГУ имени М. В. Ломоносова провели совместные исследования интернет зависимости. По результатам тестов выяснилось, что:

  • 54% опрошенных школьников бесцельно «блуждают» по интернету более 6-8 часов в день, причем у каждого четвертого это вошло в привычку;
  • у 52% респондентов появляются признаки апатии и депрессии из-за временного отсутствия интернета;
  • 43% подростков пытаются самостоятельно контролировать время пребывания онлайн.

Более тревожные результаты получили сотрудники «Лаборатории Касперского» в 2016 году. Выяснилось, что по показателю интернет увлеченности российские подростки побили все рекорды: 56% против 51% в США и 40% в Европе. Причем на младшую возрастную группу (8-10 лет) приходится 40%, а на подростков от 14 до 18 лет – все 68%. И если в 2010 году ежедневно в интернет выходило 82% детей, то в 2016 – уже 92%.

К аналогичным выводам пришли и аналитики Daily Storm, включив Россию в топ-15 зависимых от интернета наций. При ежедневном использовании цифрового пространства по 7 часов 17 минут россияне уступают филиппинцам, которые смотрят видео, общаются не меньше девяти часов. 

С наличием проблемы и результатами статистики интернет зависимости согласны психологи и других стран. Например, в Австралии, Индии, Китае, Японии, Италии и Южной Корее интернет-аддикция официально признана заболеванием. 

Хотя многие психиатры отказываются признавать интернет зависимость психическим расстройством, в мае 2019 года Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) пересмотрела и опубликовала новый классификатор МКБ-11, включив в него диагноз «игровое расстройство».  
 

Причины интернет зависимости

Психологи выделяют несколько причин интернет зависимости людей.

У детей младшей возрастной группы увлечение начинается с изучения окружающего мира, а первые симптомы появляются:

  • при стрессах, которые возникают из-за частых ссор в семье, развода или смерти родителей. При периодическом использовании цифрового пространства эмоции становятся более яркими, особенно при получении виртуальных призов, лайков в социальных сетях.
  • при попытке избежать излишней опеки со стороны родителей. Интернет становится единственным безопасным местом, где нет запретов, упреков и нравоучений.
  • при недостатке внимания. Одна из самых причин интернет зависимости школьников. Именно в интернете ребенок пытается найти новых друзей, с кем можно поговорить, пообщаться, получить одобрение и поддержку.

В группе максимального риска обычно оказываются дети в возрасте от 14 до 18 лет. Особенности интернет зависимость у подростков возникают из-за нестабильного гормонального фона. Им также не хватает внимания и одобрения со стороны близких. Чаще всего психологи называют следующие причины:

  • попытки отстраниться от реального мира из-за отсутствия взаимопонимания со сверстниками. Так ребенок пытается вернуть уверенность в общении, найти единомышленников.
  • застенчивости. В виртуальном мире намного проще примерить новый образ, придумать игрового персонажа, изменить внешность, а при навыках работы с графическими программами и выдать себя за ребенка состоятельных родителей. 
  • агрессии со стороны сверстников. В этом случае у подростка появляется страх признаться родителям в эмоциональном или физическом насилии, но желание найти поддержку заставляет его окунуться в виртуальный мир.

Симптомы интернет зависимости схожи с психологическими признаками зависимостей других типов. При длительном отсутствии интернета быстро и часто меняется настроение. Часто подросток пытается оправдать необходимость и пристрастие к гаджетам, а при попытке родителей лишить их возникают конфликты. Кроме пренебрежения к собственному внешнему виду у подростка появляется апатия, нежелание общаться со сверстниками, расстройство внимания. 

Виды интернет зависимости

Психологи выделяют пять основных типов интернет зависимости молодежи:

  1. Зависимость от веб-серфинга. Под этим видом подразумевается бессистемный и непрерывный поиск потоков информации. При посещении сайта с целью получения данных по конкретной теме через некоторое время внимание пользователя переключается, и он оказывается на постороннем ресурсе. Подобное поведение приводит к снижению продуктивности, перегрузу ненужной информацией, неспособности глубоко погрузиться в изучение темы. Основная причина кроется в хаотичном перечитывании обзоров, статей, форумов и комментариев.
  2. Зависимость от онлайн-общения. Выражается в избыточном количестве друзей в социальных сетях, постоянном общении на форумах, в чатах, больших объемах переписки. В отличие от рядовых пользователей виртуального пространства, зависимые постоянно пытаются расширить свой круг общения, следят за количеством подписчиков, ежедневно заводят новые знакомства.  
  3. Игровая зависимость. Обычно характеризуется навязчивым увлечением сетевыми онлайн-играми. И если некоторые игроки так пытаются отдохнуть от перенапряжения, для других турниры становятся манией из-за отсутствия хобби, скуки, желания повысить самооценку при получении виртуальных или реальных призов, почетных мест. 
  4. Игровая зависимость от тотализаторов, лотерей, онлайн-казино обычно появляется из-за финансовых проблем или жажды острых эмоций. Самый опасный вид зависимости – ощущение азарта и близость выигрыша еще активнее подталкивают игрока делать ставки, пополнять баланс игрового счета. 
  5. Киберсексуальное влечение выражается в посещении порносайтов, просмотре видеороликов и фотографий сексуального содержания, онлайн-общении с обменом интимными подробностями, тяге к киберсексу. Такая зависимость может стать причиной сексуальных расстройств, фертильности или импотенции в будущем. 
     

Последствия интернет зависимости

Из-за отсутствия единой системы диагностики и лечения психологи сравнивают киберзависимость с бомбой замедленного действия. Если на первых этапах зависимость в сети интернет выражается снижением аппетита, нарушением распорядка дня, фаз сна, то на последней стадии мания может стать причиной суицида.

При оптимистичном развитии сценария у зависимого может пропасть интерес к друзьям, окружению, реальному миру. Из-за снижения коммуникативных навыков у подростка возникают сложности с поиском фраз для формулирования мысли, а систематический пропуск приемов пищи и нарушение сна снижает сопротивляемость инфекциям.

На второй стадии обычно появляются проблемы с успеваемостью, запоминанием информации, способностью обучаться. Появление различных синдромов, таких как синдром навязчивых действий, служит сигналом о развитии патологий нервной системы. 

Не стоит забывать и о появлении физических заболеваний. Из-за сидячего образа жизни атрофируются мышцы, развивается остеохондроз, сколиоз, заболевания сердечно-сосудистой системы. 

Профилактика интернет зависимости

К сожалению, утвержденного метода лечения интернет зависимости пока не существует. При первых признаках интернет зависимости психологи рекомендуют обеспокоенным родителям воспользоваться тестом самодиагностики, которую в 1995 году предложила доктор Кимберли Янг. Методика заключается в изучении 20 вопросов и получении на них ответов. Во время теста испытуемый должен по каждому пункту поставить оценку по 5-балльной шкале Ликерта. После ответа на вопросы достаточно сложить баллы и сравнить результат с предложенной доктором интерпретацией. 

В качестве профилактических мер эксперты советуют соблюдать несколько рекомендаций:

  • Введите правило «день без интернета». На эти дни можно запланировать семейный отдых, посещение парка, аттракционов, семейный просмотр фильмов или поездки за город.
  • Ограничивайте время пользования цифровыми устройствами. Установить лимит можно через настройки роутера или мобильного телефона, установив сервис родительского контроля. В качестве примера рекомендуем вам попробовать сервис SkyDNS.
  • Найдите интересное для подростка и родителей хобби.
  • Определите и ликвидируйте первопричину увлечения виртуальным миром.
  • Мотивируйте ребенка на общение в реальном мире и принятие участия в семейных делах.
  • Увеличивайте физическую активность за счет посещения секций, кружков.
  • Включайте компьютер только при необходимости.

Врачи назвали признаки интернет-зависимости

Засиживание в социальных сетях допоздна также может быть признаком расстройства
Фото: crimea.kp.ru

Болезнь нового тысячелетия проявляется и эмоционально, и физически.

Интернет-зависимость распространилась по всему миру настолько широко, что ее даже внесли в Диагностическое и статистическое руководство по психическим болезням, которой руководствуется Американская психиатрическая ассоциация. Это расстройство изменяет работу центра удовольствий, по некоторым исследованиям, оказывая похожий эффект, какой вызывает алкогольная и наркотическая зависимость, передает портал Medical Daily.

Несмотря на то, что социальные сети и другие виды интернет-активности изо всех сил пытаются привлечь ваше внимание и удержать его на более продолжительный срок, ежедневное общение в сети не говорит о том, что у вас развилась зависимость.

Это расстройство характеризуется определенными симптомами, как эмоциональными, так и физическими, которые можно выделить при частом времяпровождении перед компьютером.

Эмоциональные симптомы интернет-зависимости включают в себя следующие пункты:

  • Чувство волнения, тревожности или страха
  • Оборонительное поведение при разговоре о зависимости
  • Неискренность
  • Одиночество и депрессия
  • Эйфория при использовании компьютера
  • Чувство вины
  • Неспособность успевать все в срок
  • Перемены настроения
  • Прокрастинация
Физические симптомы проявляются в следующих примерах:
  • Боль в спине
  • Болезненные ощущения в запястье
  • Головные боли
  • Бессонница
  • Боль в шее
  • Плохое питание (набор или потеря веса)
  • Проблемы с личной гигиеной
  • Ухудшение зрения

Если вместе с этими признаками вы отмечаете, что использование интернета негативно влияет на ваши отношения и ежедневные активности, то вам стоит нанести визит специалисту.

Интернет-зависимость — признаки, симптомы и лечение

Что такое интернет-зависимость?

Играете ли вы в видеоигры в Интернете чрезмерно? Вы навязчиво делаете покупки в Интернете? Не можете физически перестать проверять Facebook? Мешает ли чрезмерное использование компьютера вашей повседневной жизни – отношениям, работе, учебе? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, возможно, вы страдаете расстройством подключения к Интернету, которое также обычно называют компульсивным использованием Интернета (CIU), проблемным использованием Интернета (PIU) или iDisorder.Первоначально это обсуждалось как «реальная вещь», но в 1995 году д-р Иван Голдберг, доктор медицинских наук, сатирически описал это как расстройство, которое сравнило его первоначальную модель с патологической склонностью к азартным играм. После этого своего рода обмана расстройство быстро получило распространение, и многие исследователи, консультанты по психическому здоровью и врачи уделяют ему серьезное внимание как действительно изнурительному расстройству. Хотя он официально не признан расстройством в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-IV), его распространенность в американской и европейской культурах ошеломляет — затрагивает до 8 человек.2% всего населения. Тем не менее, некоторые отчеты предполагают, что им страдают до 38% населения в целом. Широкие различия в показателях распространенности могут быть связаны с тем фактом, что для расстройства интернет-зависимости не выбраны истинные и стандартизированные критерии. Ученые и специалисты в области психического здоровья исследуют его по-разному. И это исследуется по-разному в разных этнических культурах.

Статья продолжается ниже

Беспокоитесь о том, что у вас может быть интернет-зависимость?

Пройдите наш БЕСПЛАТНЫЙ тест на интернет-зависимость, чтобы узнать, сможете ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.

Пройдите тест на интернет-зависимость

Отсутствие стандартизации в этой области отрицательно сказалось на прогрессе в изучении интернет-зависимости. Однако среди исследователей было общепризнано, что интернет-зависимость является лишь частью технологической зависимости в целом. Как следует из названия, его концентрация связана с Интернетом по принуждению, поскольку другие области медиазависимости можно увидеть в телезависимости, радиозависимости и других видах медиазависимости.Из-за стремительного развития цифровой эпохи болезнь интернет-зависимости взяла на себя бразды правления, поскольку в последнее время главным виновником является зависимость от технологий. Беспокоит в этом расстройстве то, что если вы страдаете от него, вы бесконечно окружены технологиями. В цифровую эпоху Интернет взял верх. Большую часть того, что мы делаем, как население в целом, можно делать в Интернете. Не можете найти нужную рубашку в магазине? Не беспокойтесь – в Интернете это есть! Нужно сделать заказ на пиццу? Зачем звонить? Выполните онлайн-заказ! Не можете позвать друга поиграть в видеоигру в 3 часа ночи, когда страдаете от бессонницы и не можете снова заснуть? Бьюсь об заклад, есть кто-то по всему миру, кто не спит и готов играть! Вот, в сущности, почему это расстройство может быть таким тревожным — даже с точки зрения лечения. В наши дни трудно жить, избавившись от Интернета. Мы всегда окружены им — и для большинства из нас мы используем его ежедневно.

Тот факт, что вы много пользуетесь Интернетом (смотрите много видео на YouTube, часто совершаете покупки в Интернете или любите заглядывать в социальные сети), не означает, что вы страдаете интернет-зависимостью. Проблемы возникают, когда эти действия начинают мешать вашей повседневной жизни. В целом расстройство интернет-зависимости подразделяется на различные категории. Наиболее часто идентифицируемые категории интернет-зависимости включают игры, социальные сети, электронную почту, ведение блогов, онлайн-покупки и неуместное использование порнографии в Интернете.Другие исследователи предполагают, что особую проблему представляет не количество времени, проведенное в Интернете, а то, как он используется. То есть риск использования Интернета может быть столь же важен, как и количество затраченного времени. Есть ли у вас подросток, использующий сайты знакомств для подростков, на которых могут скрываться растлители малолетних? Это рискованно и является одним из многогранных аспектов расстройства интернет-зависимости. Другие выявленные многомерные факторы риска расстройства интернет-зависимости включают физические нарушения, социальные и функциональные нарушения, эмоциональные нарушения, импульсивное использование Интернета и зависимость от Интернета.

Чем это вызвано?

Как и при большинстве расстройств, маловероятно точное определение причины расстройства интернет-зависимости. Это расстройство характеризуется наличием множества способствующих факторов. Некоторые данные свидетельствуют о том, что если вы страдаете интернет-зависимостью, структура вашего мозга аналогична мозгу тех, кто страдает от химической зависимости, такой как наркотики или алкоголь. Интересно, что некоторые исследования связывают расстройство интернет-зависимости с физическими изменениями структуры мозга, особенно с влиянием на количество серого и белого вещества в областях префронтальной области мозга.Эта область мозга связана с запоминанием деталей, вниманием, планированием и расстановкой приоритетов задач. Предполагается, что одной из причин расстройства интернет-зависимости являются структурные изменения в префронтальной области мозга, которые наносят ущерб вашей способности расставлять приоритеты в жизни, лишая вас возможности расставлять приоритеты в своей жизни, т. е. Интернет имеет приоритет над необходимой жизнью. задания.

Нарушение интернет-зависимости, в дополнение к другим расстройствам зависимости, по-видимому, влияет на центр удовольствия мозга.Аддиктивное поведение вызывает высвобождение дофамина, что способствует получению удовольствия, активируя высвобождение этого химического вещества. Со временем требуется все больше и больше действий, чтобы вызвать один и тот же приятный отклик, создавая зависимость. То есть, если вы находите онлайн-игры или онлайн-покупки приятным занятием и страдаете зависимостью от Интернета, вам нужно будет вовлекаться во все более и более активное поведение, чтобы создать такое же приятное чувство, предшествующее вашей зависимости.

Другой причиной такого поведения является переменный эффект подкрепления интернет-зависимости. Согласно теории графика переменного соотношения подкрепления (VRRS), причина, по которой вы можете быть настолько зависимы от интернет-активности (например, игр, азартных игр, покупок, порнографии и т. д.), заключается в том, что она обеспечивает несколько уровней вознаграждения. То есть ваш постоянный серфинг в Интернете приводит к многочисленным вознаграждениям, которые непредсказуемы. Возможно, ваша зависимость от Facebook обеспечивает многочисленные и непредсказуемые вознаграждения в том смысле, что каждый раз, когда вы регистрируетесь, чтобы читать свои обновления, вы получаете повторяющиеся и неожиданные хорошие новости.Может быть, вы узнали, что один из ваших лучших друзей только что обручился. В следующий раз, когда вы зарегистрируетесь, вы узнаете, что у другого друга только что родился ребенок! Или, возможно, мужчина, который вас действительно интересует, только что опубликовал новость о том, что он и его давняя девушка только что расстались. Каждый вход дает вам непредсказуемые результаты, которые заставляют вас развлекаться и возвращаться снова и снова. Некоторые игры, такие как MMROPG (массовые многопользовательские ролевые онлайн-игры), в том числе World of Warcraft и Everquest, могут привести к интернет-зависимости, потому что, по сути, они никогда не заканчиваются.

Биологическая предрасположенность к интернет-зависимости также может быть фактором, способствующим этому расстройству. Если вы страдаете от этого расстройства, ваш уровень дофамина и серотонина может быть недостаточным по сравнению с населением в целом. Этот химический дефицит может потребовать от вас большего количества действий, чтобы получить такую ​​же приятную реакцию, по сравнению с людьми, не страдающими от привыкания к Интернету. Чтобы получить это удовольствие, люди могут больше вести себя по отношению к широкой публике, увеличивая свои шансы на зависимость.

Предрасположенность к интернет-зависимости также связана с тревогой и депрессией. Часто, если вы уже страдаете от беспокойства или депрессии, вы можете обратиться к Интернету, чтобы облегчить свои страдания от этих состояний. Точно так же застенчивые люди и люди с социальной неловкостью также могут подвергаться более высокому риску интернет-зависимости. Если вы страдаете от беспокойства и депрессии, вы можете обратиться к Интернету, чтобы заполнить пустоту. Если вы застенчивы или социально неловки, вы можете обратиться к Интернету, потому что он не требует межличностного взаимодействия и приносит эмоциональное удовлетворение.

Каковы симптомы?

Признаки и симптомы интернет-зависимости могут проявляться как в физических, так и в эмоциональных проявлениях. Некоторые из эмоциональных симптомов интернет-зависимости могут включать:

  • Депрессия
  • Нечестность
  • Чувство вины
  • Беспокойство
  • Ощущение эйфории при использовании компьютера
  • Неспособность расставлять приоритеты или соблюдать расписания
  • Изоляция
  • Нет чувства времени
  • Защитность
  • Уклонение от работы
  • Агитация
  • Перепады настроения
  • Страх
  • Одиночество
  • Скука с рутинными задачами
  • Прокрастинация

Физические симптомы интернет-зависимости могут включать:

  • Боль в спине
  • Синдром запястного канала
  • Головные боли
  • Бессонница
  • Плохое питание (отказ от еды или чрезмерное употребление пищи, чтобы не находиться вдали от компьютера)
  • Плохая личная гигиена (напр. г., не купаться, чтобы оставаться на связи)
  • Боль в шее
  • Сухость глаз и другие проблемы со зрением
  • Увеличение или потеря веса

Каковы последствия интернет-зависимости? Если вы страдаете от этого расстройства, оно может повлиять на ваши личные отношения, работу, финансы или школьную жизнь. Люди, страдающие от этого состояния, могут изолировать себя от других, проводить долгое время в социальной изоляции и негативно влиять на их личные отношения.Проблемы недоверия и нечестности также могут возникать из-за того, что интернет-зависимые пытаются скрыть или отрицать количество времени, которое они проводят в сети. Кроме того, эти люди могут создавать альтернативные образы в сети, пытаясь замаскировать свое онлайн-поведение. Серьезные финансовые проблемы также могут возникнуть в результате ухода с работы, банкротства из-за продолжающихся покупок в Интернете, онлайн-игр или азартных игр в Интернете. У интернет-зависимых также могут возникнуть проблемы с развитием новых отношений и социальной замкнутостью, поскольку они чувствуют себя более непринужденно в онлайн-среде, чем в физической.

Как это диагностируется?

Несмотря на то, что оно набирает обороты в области психического здоровья и недавно было добавлено в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам как расстройство, требующее дополнительных исследований, стандартизированный диагноз расстройства интернет-зависимости не обнаружен. Это также является важным фактором, способствующим общей изменчивости расстройства в целом и широкому диапазону распространенности в популяции от 0,3% до колоссальных 38%.

Одна из наиболее общепринятых диагностических оценок расстройств интернет-зависимости была предложена в статье К. У. Берда в 2005 году в журнале CyberPsychology and Behavior.Бирд предлагает пять диагностических критериев для выявления интернет-зависимости среди населения в целом:

.
  • Занят Интернетом (постоянно думает о прошлом или будущем)
  • Необходимо проводить в Интернете больше времени, чтобы получить удовлетворение
  • Предпринял безуспешные попытки контролировать, сократить или прекратить использование Интернета
  • Беспокойный, капризный, подавленный или раздражительный при попытке контролировать использование Интернета
  • Пробыл в сети дольше, чем предполагалось

Кроме того, Beard (2005) предполагает, что при диагнозе интернет-зависимости также должно присутствовать по крайней мере одно из следующего:

  • Поставил под угрозу или рисковал потерять важные отношения, работу, образование или возможность карьерного роста из-за Интернета
  • Врал членам семьи, терапевтам или другим лицам, чтобы скрыть свою связь с Интернетом
  • Использует Интернет как способ убежать от проблем или снять дисфорическое настроение (напр. г., вина, тревога, депрессия, беспомощность)

Если вы обращались за помощью в связи с интернет-зависимостью, вам, вероятно, дали психологический тест или какую-то анкету для оценки вашей зависимости от Интернета. К наиболее распространенным инструментам оценки, используемым для постановки диагноза интернет-зависимости, относятся:

.
  • Тест Янга на интернет-зависимость
  • Опросник проблемного использования Интернета (PIUQ)
  • Шкала компульсивного использования Интернета (CIUS)

Каковы варианты лечения?

Первым шагом в лечении является признание того, что проблема существует.Если вы не верите, что у вас есть проблема, вы вряд ли обратитесь за лечением. Одна из всеобъемлющих проблем с Интернетом заключается в том, что часто нет ни ответственности, ни ограничений. Вы спрятаны за экраном, и некоторые вещи, которые вы можете сказать или сделать в Интернете, вы никогда бы не сделали лично.

В литературе ведутся споры о том, необходимо ли лечение вообще. Некоторые считают расстройство интернет-зависимости «причудливой болезнью» и предполагают, что оно обычно проходит само по себе.Исследования показали, что самокорректирующее поведение может быть достигнуто и успешно. Корректирующее поведение включает в себя программное обеспечение, контролирующее использование Интернета и типы сайтов, которые можно посетить, при этом большинство специалистов согласны с тем, что полное воздержание от компьютера не является эффективным методом коррекции.

Некоторые специалисты утверждают, что лекарства эффективны при лечении расстройства интернет-зависимости, потому что, если вы страдаете от этого состояния, вполне вероятно, что вы также страдаете от основного состояния тревоги и депрессии.Обычно считается, что если вы лечите тревогу или депрессию, интернет-зависимость может исчезнуть вместе с этим подходом к лечению. Исследования показали, что успокоительные и антидепрессанты оказали сильное влияние на количество времени, проводимого в Интернете, в некоторых случаях снижая показатели с 35+ часов в неделю до 16 часов в неделю. Физическая активность также свидетельствует об эффективности повышения уровня серотонина и снижения зависимости от Интернета.

Некоторые из наиболее распространенных психологических методов лечения интернет-зависимости включают:

  • Индивидуальная, групповая или семейная терапия
  • Модификация поведения
  • Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ)
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
  • Лошадиная терапия
  • Арт-терапия
  • Рекреационная терапия
  • Реалити-терапия

Из-за распространенности этого расстройства среди населения в целом в США и по всему миру начали появляться лечебные центры и программы.В некоторых случаях для отлучения людей от интернета применялась электрошоковая терапия — с тех пор этот метод был запрещен. В 2009 году в Сиэтле, штат Вашингтон, было запущено стационарное лечебное учреждение ReSTART для патологического использования компьютеров. В 2013 году было создано клавиатурное устройство с USB-подключением, чтобы обеспечить очень низкое напряжение для пользователей, посещающих определенные веб-сайты. В других местах по всей стране и за рубежом были открыты центры избавления от зависимости для помощи людям, страдающим интернет-зависимостью.

Во многих случаях для лечения синдрома интернет-зависимости применялись мультимодальные методы лечения. В этом методе лечения, если вы страдаете от этого состояния, вам могут быть назначены как лекарства, так и психотерапия для лечения зависимости от Интернета.

Продолжение или сомнительное существование?

Несмотря на то, что первоначально диагноз был поставлен как «ложное» расстройство, нарастающая цифровая эпоха подтолкнула нас к эпохе Интернета, и интернет-зависимость стала по-настоящему реальной «вещью».Однако многие исследователи не уверены в том, является ли интернет-зависимость расстройством само по себе или, скорее, симптомом других основных состояний.

Создание еще более проблематичного взаимодействия связано с тем, что в настоящее время все находится в сети. Трудно провести различие между онлайн и оффлайн мирами. Все основано на Интернете. От заказа еды, общения с друзьями, игр и даже просмотра телевизора. Дополнительный слой путаницы и различий добавляет тот факт, что другие цифровые технологии также захватывают мир, делая доступ к компьютерам еще проще.Теперь нам не нужно физически сидеть перед компьютером — мы можем делать что угодно из любого места, используя только наши телефоны, планшеты или другие электронные устройства.

Тем не менее, другие исследователи задаются вопросом, является ли чрезмерное использование Интернета зависимостью или обсессивно-компульсивным расстройством или расстройством импульсивного контроля. Действительно, «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» верно признает, что для изучения этого расстройства необходимо гораздо больше исследований.

Последнее обновление: 6 мая 2021 г.

Терапия интернет-зависимости, интернет-зависимости

Интернет-зависимость , также известная как проблемное использование Интернета, все чаще признается проблемой психического здоровья. Интернет-зависимость обычно характеризуется уровнем использования Интернета, который ухудшает отношения; вызывает трудности в семье, на работе или в межличностных отношениях; и негативно влияет на повседневную деятельность.

Квалифицированный терапевт или другой специалист в области психического здоровья часто может помочь тем, кто обращается за лечением, решить эту проблему.

Понимание интернет-зависимости

Интернет-зависимость впервые начали изучать в Соединенных Штатах в середине 1990-х годов, а более поздние исследования задокументировали интернет-зависимость во многих странах, таких как Италия, Пакистан и Чешская Республика.В Китае, Корее и Тайване интернет-зависимость считается растущей проблемой для здоровья: исследования показывают, что до 30% населения в этих странах могут испытывать проблемы с использованием Интернета. Считается, что каждый восьмой взрослый американец испытывает интернет-зависимость. Сообщается, что примерно 70% тех, кто зависим от Интернета, также испытывают какую-либо другую форму зависимости.

Фактическая причина интернет-зависимости неизвестна, но потенциальные факторы разнообразны. Некоторые исследователи сравнили это с другими состояниями, связанными с зависимостью, такими как навязчивые покупки.Те, кто испытывает интернет-зависимость, могут испытывать «кайф» при использовании своих компьютеров, аналогичный тому, который испытывают те, кто делает покупки навязчиво. Генетический компонент также может повысить вероятность того, что некоторые люди, использующие Интернет проблемным образом, станут зависимыми от него. Семейные и социальные факторы также могут играть роль, так как человек может все чаще обращаться к виртуальной реальности, чтобы избежать негативных ситуаций в повседневной жизни. Поскольку человек чаще использует Интернет и испытывает положительные чувства и ощущения в результате использования Интернета, он может зависеть от Интернета, чтобы чувствовать себя хорошо или даже нормально.

Типы интернет-зависимости могут включать зависимость от секстинга или киберсекса, зависимость от онлайн-игр, зависимость от чатов или блогов и другие. Некоторые люди могут проводить все свое время в Интернете, просматривая веб-сайты или читая записи в блогах. Другие могут использовать Интернет для навязчивых покупок или участия в онлайн-азартных играх, хотя они, наряду с сексуальной зависимостью, признаны отдельными зависимостями.

В некоторых случаях пол может играть роль в типе зависимости, которую человек испытывает.Исследования показали, что мужчины с большей вероятностью могут стать зависимыми от онлайн-игр, киберсекса или порнографии и азартных игр в Интернете, в то время как женщины могут с большей вероятностью использовать социальные сети, веб-сайты с тестами или викторинами, а также интернет-магазины проблемным образом.

Выявление интернет-зависимости

Человек, страдающий интернет-зависимостью, может:

  • Проявлять озабоченность Интернетом, даже если он им не пользуется
  • Пользуйтесь интернетом чаще и чаще
  • Невозможно остановить или сократить использование Интернета (несмотря на попытки сделать это)
  • Чувство уныния, раздражительности, депрессии или беспокойства в результате попыток сократить использование Интернета
  • Используйте Интернет, чтобы регулировать настроение или избавиться от негативных последствий проблем
  • Риск потерять работу, романтические отношения, дружбу или академическое положение, чтобы проводить больше времени в Интернете
  • Потеря сна, чувство усталости, чувство апатии
  • Врать членам семьи, друзьям или специалистам в области психического здоровья об использовании Интернета или времени, проведенном в Интернете

Хотя одной из характеристик интернет-зависимости является количество времени, проведенного в сети, на самом деле это состояние зависит от того, как используется Интернет и как он влияет на жизнь человека. Человек может тратить 40 часов в неделю на работу в Интернете, а затем, придя домой, проводить в Интернете еще 2–3 часа в день. Однако эта практика не будет считаться зависимостью, если только она не окажет отрицательного или вредного воздействия на жизнь человека. Кроме того, в случае проблем с использованием Интернета количество времени, проведенного в Интернете, со временем обычно увеличивается .

Последствия проблемного использования Интернета

Проблемное использование Интернета может быть вредным, поскольку оно часто оказывает значительное влияние на повседневную жизнь.Может ухудшиться служебная или академическая успеваемость человека, а отношения с членами семьи, друзьями и романтическими партнерами могут ухудшиться. Человек может испытывать проблемы со здоровьем, такие как усталость, головные боли, боли в спине или синдром запястного канала. Проблемы с психическим здоровьем, такие как проблемы с едой и едой, депрессия, стресс и тревога, также могут быть связаны с интернет-зависимостью. Ночные входы в систему могут нарушить режим сна и привести к усталости, а длительное недосыпание может оказать негативное влияние на здоровье.Кроме того, люди, зависимые от Интернета, могут стать изолированными в результате пережитой зависимости, хотя некоторые из них, возможно, обратились к Интернету, чтобы бороться с изоляцией в повседневной жизни.

Терапия интернет-зависимости

В настоящее время интернет-зависимость не является диагнозом в Диагностическом и статистическом руководстве. Однако считается, что он имеет сходство с расстройствами импульсивного контроля и игровой зависимостью.

Несмотря на то, что одной из характеристик интернет-зависимости является количество времени, проведенное в сети, на самом деле факторы, влияющие на состояние, — это способ использования Интернета и влияние, которое он оказывает на жизнь человека.Интернет-зависимость считается в значительной степени излечимым заболеванием. Когда зависимость признана, терапевт или другой специалист в области психического здоровья может помочь человеку предпринять шаги, чтобы исправить поведение и восстановить способность пользоваться Интернетом здоровым образом. Интернет-зависимость отличается от некоторых других видов зависимости тем, что определенный уровень использования Интернета обычно необходим для функционирования в обществе. Таким образом, целью лечения обычно не является полное воздержание. Однако, когда человек пристрастился к онлайн-порно, например, цели лечения могут включать использование Интернета без попыток поиска порнографии.

Когнитивно-поведенческая терапия, группы самопомощи, групповая терапия и семейная терапия оказались эффективными методами лечения интернет-зависимости. Доктор Кимберли Янг, основавшая Центр интернет-зависимости в 1995 году, разработала специализированную форму когнитивно-поведенческой терапии для лечения интернет-зависимости, CBT-IA.

Двенадцатишаговые программы и обучение социальным навыкам также могут быть вариантами лечения для некоторых людей. Когда проблемы с психическим здоровьем, такие как стресс, депрессия или тревога, заставили человека обратиться к Интернету за поддержкой, терапевт может работать над лечением зависимости, сначала решая это психическое состояние. Точно так же любые другие основные состояния часто выявляются во время работы в терапии, и лечение этих проблем часто может помочь облегчить выздоровление от зависимости.

В Китае был разработан ряд «учебных лагерей для наркозависимых» для лечения интернет-зависимости у китайской молодежи. Тем не менее, некоторые молодые люди погибли в этих лагерях, которые действуют в соответствии со строгими правилами и военной дисциплиной, и некоторые из этих лагерей были представлены в новостях, которые разоблачали их вредные методы.Чтобы помочь сократить большое количество людей, страдающих интернет-зависимостью, в Китае были разработаны законы, регулирующие использование подростками интернет-кафе, а правительство предприняло попытки регулировать количество часов, в течение которых молодые люди могут пользоваться Интернетом. Недавно в Пекине открылся центр стационарного лечения.

Пример корпуса

  • Терапия, направленная на решение проблемы использования Интернета подростками: Момо, 16 лет, приходит на терапию со своими родителями, хотя и неохотно. Сначала она сопротивляется попыткам терапевта выманить ее, в то время как ее родители говорят терапевту: «Все, что она делает, это сидит перед компьютером и разговаривает с незнакомцами». Они говорят терапевту, что Момо почти не ест, плохо спит, похудела и не проявляет интереса к внешнему миру. Они также выражают беспокойство за ее безопасность. Момо проявляет признаки раздражения, и терапевт просит ее родителей выйти из комнаты. Хотя Момо все еще сопротивляется, она начинает немного открываться в отсутствие родителей.Терапевт спрашивает ее о ее жизни: школе. друзей и отношения с членами семьи. Через некоторое время Момо признается, что ей было трудно в школе. Ее лучшая подруга недавно подружилась с группой девушек, с которыми Момо нелегко ладить. Остальные ее одноклассники уже входят в сплоченные группы друзей, и ей трудно к ним присоединиться. Она сообщает о небольших случаях издевательств, но говорит терапевту, что ей «повезло», а «у других хуже.Терапевт говорит ей, что никому не «везет» подвергаться издевательствам в любой степени. В конце концов Момо рассказывает терапевту, что у нее есть несколько друзей в Интернете, которые переживают ситуацию, похожую на ее, и она чувствует, что они являются только те, кто ее понимает. Таким образом, когда она находится вдали от них, она чувствует себя одинокой и изолированной, и поэтому она желает проводить все больше и больше времени в Интернете. Терапевт нормализует желание Момо проводить время, виртуальное или нет, с людьми, которые понимают что она переживает, но помогает Момо понять, что ей может быть вредно проводить так много времени в Интернете.Они пытаются найти баланс между ее временем в сети и временем, которое она проводит, занимаясь деятельностью, необходимой для ее жизни: выполнением домашних заданий, регулярным приемом пищи, сном и другими формами заботы о себе. На терапии Момо также начинает справляться со своими чувствами изоляции и одиночества, и через несколько недель ее настроение начинает улучшаться, и она обнаруживает, что может проводить время, разговаривая со своими друзьями, и время, проведенное в Интернете, не влияет на ее жизнь. С помощью своих родителей она также начинает планировать безопасные встречи с некоторыми людьми, с которыми общается, и время, проведенное «в реальном мире» с этими друзьями, также положительно влияет на ее настроение.

Каталожные номера:

  1. Карнес, П., Делмонико, Д., и Гриффин, Э. (2007). В тени сети: избавление от компульсивного сексуального поведения в Интернете (2-е изд.). Центр города, Миннесота: Фонд Хазелдена.

  2. Зависимость от Интернета. (н.д.). Получено с http://www.minddisorders.com/Flu-Inv/Internet-addiction-disorder.html

    .
  3. Стюарт, К. (2010 г., 13 января). Одержимый Интернетом: сказка из Китая.Получено с http://www.wired.com/2010/01/ff_internetaddiction/

    .
  4. Янг, К. С. (1998) Интернет-зависимость: появление нового клинического расстройства. Киберпсихология и поведение 1: 237-244.
  5. Янг, К. (nd). Центр интернет-зависимости — обучение и лечение. Получено с http://netaddiction.com

Лечение и восстановление интернет-зависимости

Мгновенное удовольствие, получаемое от пользования Интернетом, привело к тому, что у многих людей развилось то, что некоторые называют интернет-зависимостью.Хотя это не официальный диагноз, интернет-зависимость отражает наркоманию и процессную зависимость. Лечение интернет-зависимости может быть необходимо людям, которые чувствуют, что не могут контролировать свое использование Интернета и обнаруживают, что одержимы им. Полный отказ от интернета нереалистичен для большинства людей в нашей культуре, но излечение от интернет-зависимости возможно благодаря установлению здоровых границ в отношении использования интернета.

Терапия интернет-зависимости

Терапия интернет-зависимости состоит из обучения методам, помогающим человеку сдерживать использование интернета.На ранних стадиях лечения терапия может быть направлена ​​на усиление мотивации к изменениям и повышение осведомленности о вреде чрезмерного использования Интернета. Основная часть лечения интернет-зависимости заключается в выявлении триггеров и ситуаций высокого риска, а затем в обучении тому, как с ними справляться.

Когнитивно-поведенческая терапия

Одним из наиболее эффективных методов лечения интернет-зависимости, а также других зависимостей от процессов является когнитивно-поведенческая терапия. Когнитивно-поведенческая терапия интернет-зависимости помогает людям изменить свои убеждения об использовании Интернета.Ошибочные убеждения и неточные мысли подвергаются сомнению и заменяются новыми мыслями, которые соответствуют здоровому использованию Интернета. Этот подход может также заключаться в составлении плана изменения поведения для сокращения использования Интернета.

Групповая терапия

Групповая терапия интернет-зависимости может иметь те же цели, что и когнитивно-поведенческая терапия интернет-зависимости. Тем не менее, преимущество групповой терапии заключается в том, что члены группы могут получить опыт от других людей с аналогичными трудностями. Групповая терапия также может создавать положительное давление со стороны сверстников, что может побудить членов группы более строго следовать своему плану выздоровления.

Мотивационное интервью

Многим людям, злоупотребляющим Интернетом, такое поведение может показаться не проблематичным. В этих случаях привлечение внимания к трудностям, вызванным использованием Интернета, может быть первоначальной терапевтической потребностью. Мотивационное интервью фокусируется на выявлении причин для изменения и повышении личной мотивации к изменению.Много раз, когда человек узнает об ухудшении поведения, например чрезмерного использования Интернета, в его жизни, он с большей вероятностью внесет изменения.

Лекарство от интернет-зависимости

Лечение интернет-зависимости ограничено. В некоторых случаях интернет-зависимость может быть связана с другими расстройствами, такими как депрессия или тревога. В этом случае лекарства для лечения основного расстройства могут оказаться полезными при лечении интернет-зависимости. Например, если интернет-зависимость развивается как побочный продукт депрессии, использование антидепрессантов может уменьшить желание участвовать в поведении, связанном с интернет-зависимостью. Стабилизаторы настроения, используемые при расстройствах импульсивного контроля, также могут быть полезны для снижения импульса к использованию Интернета.

Альтернативные методы лечения

Альтернативные решения для интернет-зависимости могут помочь человеку сократить использование Интернета, не обращаясь за лечением. Некоторые возможные альтернативные решения сосредоточены на улучшении настроения в надежде, что улучшенное настроение избавит от желания участвовать в поведении, связанном с интернет-зависимостью.

  • Упражнение. Регулярные физические упражнения могут уменьшить симптомы депрессии и беспокойства. Упражнения улучшают настроение, что может уменьшить принуждение к действиям при интернет-зависимости. В зависимости от типа упражнений может быть сложно одновременно пользоваться телефоном, что также лишает возможности пользоваться Интернетом в течение этого установленного периода.
  • Оставьте свой смартфон дома . Благодаря смартфонам люди могут пользоваться Интернетом практически в любом месте в любое время.Для людей, которые обнаруживают, что они чрезмерно используют свой телефон для работы в Интернете, может быть полезно намеренно оставлять свой телефон дома, выходя из дома.
  • Делайте перерывы. Планирование перерывов в работе в Интернете или планирование ограничений по времени для использования Интернета может помочь сократить общее использование. Этот метод требует самодисциплины и сильного желания сократить использование Интернета, поскольку человеку придется сознательно прекратить использование Интернета в определенное время.
  • Программное обеспечение для управления контентом. Точно так же, как технологические достижения расширяют доступ к Интернету, технологии теперь также предлагают решения для чрезмерного использования Интернета. Доступно программное обеспечение, которое может ограничивать использование Интернета, блокируя определенные веб-сайты после определенного периода активности или в определенные часы дня. Сюда входят такие опции, как Surfblocker, а также расширения для интернет-браузера, такие как StayFocusd. Доступно другое программное обеспечение для отслеживания использования Интернета, чтобы обеспечить четкое понимание моделей использования Интернета, включая RescueTime и TMetric.

Группы поддержки интернет-зависимости

Группы поддержки интернет-зависимых доступны не во всех местах. Однако по мере того, как доступность Интернета увеличивается, растет и распространенность соответствующих групп поддержки. В больших городах, скорее всего, есть группы поддержки.

Лечение интернет-зависимости и сопутствующих расстройств

В некоторых случаях интернет-зависимость может присутствовать одновременно с другими зависимостями или психическими расстройствами.Лечение интернет-зависимости с двойным диагнозом требует устранения обоих состояний. Во многих случаях использование Интернета является формой бегства от других проблем. В таких ситуациях лечение сопутствующего расстройства также может помочь облегчить интернет-зависимость. Если вы или ваш близкий человек ищете помощи от интернет-зависимости и сопутствующей алкогольной или наркотической зависимости, свяжитесь с The Recovery Village по телефону 352.771.2700 для получения дополнительной информации о доступных вариантах лечения.

Блок, Джеральд Дж.«Вопросы для DSM-V: интернет-зависимость». Американский журнал психиатрии 165 (2008): 306-307.

Кершоу, С. (2005, 1 декабря). Подсел на Интернет: помощь уже в пути. Нью-Йорк Таймс . Получено с https://www.nytimes.com/2005/12/01/fashion/thursdaystyles/hooked-on-the-web-help-is-on-the-way.html

.

Ли, В., О’Брайен, Дж. Э., Снайдер, С. М., и Ховард, М. О. (2015). Характеристики интернет-зависимости / патологического использования Интернета у студентов университетов США: исследование с использованием качественного метода. PLOS ONE , 10 (2), e0117372. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0117372

Исследователи находят печальный, одинокий мир в киберпространстве. (н.д.). Получено 8 января 2019 г. с https://archive.nytimes.com/www.nytimes.com/library/tech/98/08/biztech/articles/30depression.html

.

Вайнштейн, А., и Лежуайе, М. (2010). Интернет-зависимость или чрезмерное использование Интернета (Том 36). https://doi.org/10.3109/00952990.2010.491880

Янг, К. С. (2013).Результаты лечения с использованием КПТ-ИА пациентов с интернет-зависимостью. Journal of Behavioral Addictions , 2 (4), 209–215. https://doi.org/10.1556/JBA.2.2013.4.3

Отказ от ответственности по медицинским показаниям: Программа Recovery Village направлена ​​на улучшение качества жизни людей, страдающих от употребления психоактивных веществ или психических расстройств, с помощью основанного на фактах контента о характере психических расстройств, вариантах лечения и связанных с ними результатах. Мы публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются лицензированными медицинскими работниками. Информация, которую мы предоставляем, не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо рекомендаций вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг.

Расстройство интернет-зависимости — Caron Treatment Centers

Что такое интернет-зависимость?

Интернет-зависимость — это широкий термин, описывающий несколько компьютерных проблем с импульсивным контролем.

Поскольку Интернет является ценным и почти неизбежным инструментом, многие люди становятся интернет-зависимыми. Как и у наркоманов, злоупотребляющих психоактивными веществами, у интернет-зависимых развиваются компульсивные, деструктивные привычки, которые мешают повседневной жизни, а также психологическая зависимость и симптомы отмены, когда использование Интернета прекращается или сокращается.

Является ли интернет-зависимость болезнью?

Причины и симптомы интернет-зависимости

Как правило, интернет-зависимые страдают сопутствующими расстройствами, такими как депрессия, тревога или обсессивно-компульсивное расстройство, или множественными зависимостями.Другим не хватает социальной поддержки — они чувствуют себя одинокими и изолированными, поэтому обращаются к Интернету, чтобы найти единомышленников.

Лечение интернет-зависимости

Поведенческая терапия чрезвычайно эффективна как в выявлении основных причин зависимости, так и в обучении надежным механизмам преодоления для сокращения или прекращения деструктивных моделей поведения. Большинство методов лечения направлены на то, чтобы дать наркоману более здоровые способы справиться с триггерами (стресс, тревога, депрессия, одиночество и т.), которые вызывают интернет-зависимость.

В дополнение к поведенческой терапии доступно программное обеспечение для контроля контента и программное обеспечение для ограничения времени, чтобы помочь наркоманам контролировать свое время в сети, устанавливать реалистичные ожидания и обеспечивать подотчетность. Программное обеспечение доказало свою эффективность в ограничении использования, но наиболее эффективно оно используется в сочетании с поведенческой терапией.

Поскольку интернет-зависимость появилась относительно недавно, количество групп поддержки, занимающихся исключительно ею, ограничено. Тем не менее, такие группы, как «Анонимные сексуальные наркоманы» и «Анонимные игроки в азартные игры», могут быть полезны для оказания помощи и утешения тем, кто сталкивается с аналогичной онлайн-зависимостью.Недавно созданное сообщество анонимных онлайн-игроков — еще один полезный ресурс для тех, кто страдает от онлайн-зависимости. Также существует несколько онлайн-групп поддержки, но наркоманов предостерегают от использования только онлайн-форм лечения, поскольку они могут усугубить проблему.

Есть ли лекарство от интернет-зависимости?

Интернет-зависимость лечится с помощью одного или комбинации индивидуальной и групповой терапии. Поведенческая терапия в сочетании с контентом или программным обеспечением, ограничивающим время, доказала свою эффективность, помогая людям избавиться от интернет-зависимости.

Где найти профессиональную помощь для лечения онлайн-зависимости.

Поскольку большинство зависимостей имеют схожие основные причины и вызывают сходные химические реакции в мозге, некоторые центры реабилитации наркоманов, такие как Caron, могут помочь людям с зависимостями, не связанными с психоактивными веществами. Свяжитесь с нами для получения дополнительной информации.

Лечение подростковой интернет-зависимости | Лос-Анджелес

Лечение подростковой интернет-зависимости | Лос-Анджелес | Место для подростков перейти к содержанию

Исключительный, доступный

заботятся о подростках и их семьях.

Что такое интернет-зависимость?

Интернет-зависимость возникает, когда человек не может отделить себя от компьютера или устройства в течение длительных периодов времени. Это больше, чем просто проверка обновлений статуса в машине, в магазине или за обеденным столом. По сути, это чрезмерное использование Интернета до такой степени, что он начинает мешать жизни человека. Таким образом, лечение подростковой интернет-зависимости может помочь клиентам преодолеть эти импульсы в позитивном ключе.

Подростки, у которых развивается интернет-зависимость, не могут контролировать свои импульсы, а их чрезмерное использование угрожает испортить отношения с родителями и сверстниками. Кроме того, это также влияет на их академические и рабочие перспективы.

Почему необходимо лечение подростковой интернет-зависимости

Выявление интернет-зависимости может быть сложной задачей, потому что мир стал полагаться на возможность подключения. Тем не менее, подростки особенно выросли во времена, когда мобильные телефоны являются частью жизни, и они могут формировать отношения через социальные сети. Поэтому родители могут не замечать признаков зависимости, потому что считают, что их подросток, как и все подростки, просто находится в сети с друзьями.

Чтобы распознать признаки зависимости, родители должны наблюдать не только за тем, сколько времени их подросток проводит за компьютером или устройством, но и за тем, как он ведет себя в автономном режиме. Ваш подросток становится раздражительным или беспокойным, когда его или ее отключают от Интернета? Они лгут о своем использовании Интернета или скрывают это от вас?

Чрезмерное использование компьютера также связано с физическими недугами.Например, сюда входят боли в спине и шее. Многие наркоманы также могут испытывать длительные периоды усталости и лишения сна.

Какие существуют виды интернет-зависимости?

Существует несколько конкретных типов интернет-зависимости, которым подвержены люди всех возрастов. Некоторые из них включают:

Зависимость от социальных сетей: подростки уязвимы для этого типа зависимости из-за использования таких приложений, как Snapchat, Instagram и Facebook. Негативные последствия зависимости от социальных сетей могут включать нарциссизм, тревогу и неустойчивую способность к обучению.

Зависимость от онлайн-игр: невозможность отключиться от игры может иметь разрушительные последствия для образа жизни человека.

Зависимость от азартных игр в Интернете: Зависимость от азартных игр — это расстройство контроля импульсов, при котором человек достигает эмоционального отклика посредством ставок. Рост онлайн-казино грозит создать еще больше наркоманов, поскольку теперь у людей есть возможность играть 24/7, не выходя из дома.

Зависимость от секса в Интернете: человек, который регулярно и одержимо использует порнографию в Интернете для достижения эмоционального удовлетворения.Хотя зависимость от секса в Интернете не классифицируется как психическое расстройство, она может нанести серьезный ущерб личным отношениям.

 

Обратитесь за помощью в рамках лечения подростковой интернет-зависимости в пунктах назначения

Ваш подросток борется с интернет-зависимостью? Если да, обратитесь сегодня в Destinations for Teens по телефону 877-466-0620. Наше лечение подростковой интернет-зависимости направит их на правильный путь избавления от зависимости.

Перейти к началу

Уважаемые партнеры Destinations For Teens,

Сотрудники

Destinations For Teens активно проходят вакцинацию по всему округу, и мы надеемся, что большинство наших сотрудников будет вакцинировано к концу января 2021 года.Destinations For Teens также стремится обучать сотрудников преимуществам вакцинации и предоставлять доступ к вакцине всем сотрудникам. Минимизируя риск передачи, Destinations For Teens прилагает все усилия, чтобы защитить своих клиентов, семьи и сотрудников от заражения вирусом COVID-19.

Специальная целевая группа по COVID-19, в которую входят наш медицинский директор, клинический директор и наш директор по сестринскому делу, предоставляет письменные материалы и устное обучение и обучение для всего персонала.По словам доктора Бабака Габая, главного медицинского директора Destinations For Teens, сообщение не может быть проще: «Мы стремимся к здоровью и благополучию наших пациентов и их семей. Наши сотрудники привержены рекомендациям CDC. протоколы уборки, и на этой неделе нам посчастливилось получить вакцину Moderna или Pzifer Covid. Вакцинация важна для обеспечения безопасности всех наших сотрудников и семей, которым мы служим».

В дополнение к раздаче прививок учреждения Destinations For Teens внедрили следующие процедуры для всех очных программ:

  • • Установлен пересмотренный процесс скрининга при поступлении, включая вопросы о недавних лихорадках, поездках и обязательных отрицательных результатах теста на COVID-19.Любой, кто представляет опасность для наших центров, не будет допущен.
  • • Внедрить активный скрининг жильцов и персонала на лихорадку и респираторные симптомы.
  • • Напомните жильцам о необходимости соблюдать социальную дистанцию ​​и часто выполнять гигиену рук.
  • • Проверяйте весь персонал в начале смены на лихорадку и респираторные симптомы.
  • • Активно измеряйте температуру у персонала и документируйте отсутствие одышки, нового или изменения кашля и боли в горле. Если они заболели, пусть наденут маску и самоизолируются дома.
  • • Destinations For Teens пересмотрели порядок взаимодействия с поставщиками и получателями расходных материалов и оборудования, а также с другими поставщиками немедицинских услуг (например, доставка еды и т. д.), и предпринимают необходимые действия для предотвращения любой потенциальной передачи инфекции. Например, поставщики поставок доставляют товары в специально отведенные места, а не внутрь помещений.
  • • Вместо личных посещений учреждения предлагают альтернативные средства связи для людей, которые в противном случае пришли бы к ним, например, виртуальное общение (телефон, видеосвязь и т. д.).)
  • • Создание/расширение коммуникации для информирования семей, например, совет не посещать их.
  • • Назначение сотрудников в качестве основного контакта с семьями для входящих звонков и проведения регулярных исходящих звонков, чтобы держать семьи в курсе последних событий.

Центр лечения интернет-зависимости для подростков

10 августа 2016 г.

Смартфоны, планшеты и компьютеры прочно вошли в жизнь молодежи. Их работа, учеба, отношения и интересы так или иначе пересекаются с этими устройствами и интернетом.Когда подросток обнаруживает, что ему трудно удержаться от постоянной проверки сообщений, веб-сайтов, социальных сетей, онлайн-игр или других приложений, эта зависимость может оказаться вредной для его или ее развивающегося ума.

Часто называемое «интернет-зависимостью», проблемное использование Интернета — это поведение, которое кажется неконтролируемым и может нанести ущерб психическому, физическому и эмоциональному здоровью подростка. Это не психическое расстройство, но многие специалисты в области психического здоровья выступают за его официальное признание.

Кристи нашла программу лечения Элк-Ривер после утомительных поисков в Интернете программы, которая лечила интернет-зависимость или компьютерную зависимость. Ее сын-подросток впал в депрессию, у него были мысли о самоубийстве, и в конце концов он бросил школу. Он проводил ночи, играя в видеоигры в подвале их дома, а днем ​​спал. Его вес вырос до такой степени, что он больше не мог носить ничего, кроме спортивных штанов.

Сделав прыжок веры, семья вмешалась и приняла своего сына в программу проживания Элк-Ривер почти в 800 милях от их дома в Техасе.Программа изменила его жизнь: он не только помог ему сбросить 100 фунтов, но и смог определить, что движет его зависимым поведением. После идентификации он начал распознавать триггеры и заменять негативные ответы на позитивные.

Статистика интернет-зависимости

Сын Кристи не одинок. По оценкам исследователей, 10 процентов подростков или старше могут испытывать определенную степень интернет-зависимости. Зависимость от Интернета через смартфон также часто называют «номофобией» или боязнью невозможности получить доступ к своему мобильному телефону.

Симптомы интернет-зависимости у подростков

  • Чрезмерное использование Интернета
  • Чувство гнева, беспокойства или депрессии из-за отсутствия доступа к Интернету
  • Изоляция от других для использования Интернета
  • Необходимость приобретения новейших технологий, программного обеспечения, игр и т. д. 
  • Негативные последствия использования Интернета включая конфликты, плохую работу в школе или на работе, недостаток энергии и ложь об использовании

Американская академия педиатрии рекомендует два часа или меньше «времени перед экраном» в день, включая компьютеры, телефоны, телевизоры и т. д.Для подростков, которые пользуются Интернетом много часов в день, исследования намекают на связь между чрезмерным использованием Интернета и множеством проблем. Сюда могут входить: 

  • Увеличение напряжения и беспокойства
  • Нарушения сна и дневные сонливость
  • снижение способности концентрироваться или быть креативным
  • Ухудшение внимания дефицит дефицит
  • Депрессия и одиночество
  • Проблемы в школе или работах
  • Агрессивное поведение
  • межличностный конфликт

Почему подростки становятся зависимыми от Интернета? Иногда они могут использовать компьютер или смартфон, чтобы справиться с другими факторами стресса в своей жизни, в то время как другие могут просто зависеть от устройства или контента, к которому они обращаются в Интернете. Подростки могут погрузиться в виртуальные отношения и отказаться от реальной дружбы. «Наш сын искренне верил, что у него много друзей, но все они были в сети», — сказала Кристи. Подростки могут стать зависимыми от онлайн-игр, просмотра социальных сетей или просмотра видео. Независимо от того, что их привлекает в Интернете, существуют конкретные меры, которые могут побудить их сократить использование и вести здоровую, творческую жизнь «вне сети». Если эти вмешательства не приносят результата, родители должны рассмотреть вопрос об удалении ребенка из его или ее зоны комфорта и переводе его на терапевтическое лечение.

Помощь при интернет-зависимости

Укажите время и интервалы «без интернета».  Исследователи говорят нам, что большинство людей всегда находятся на расстоянии нескольких футов от своего смартфона. Таким образом, создание пространства для отхода от устройств может предотвратить интернет-зависимость. Может быть, кухня или время приема пищи — это места и время, «свободные от телефона». Поощряйте подростка заряжать свои устройства в другой комнате или держать их в пределах досягаемости, когда они спят или общаются с другими. Хотя подростки старшего возраста могут иметь доступ к своему смартфону в любое время, это не означает, что вы не можете моделировать здоровое семейное взаимодействие, которое не зависит от проверки Интернета.

Поощрять удаление. Если у вашего подростка впереди стрессовое время, такое как экзамен, соревнование или новый переход, он может быть более восприимчив к игре или доступу в Интернет. Поощряйте их удалять отвлекающие факторы или блокировать сайты, которые оказываются заманчивыми. Вместе придумайте забавную награду, чтобы отпраздновать их успех дома и в школе, не связанный с выходом в Интернет.

Внедрить здоровые способы преодоления трудностей. Поощряйте подростка планировать или участвовать в мероприятиях, которые не требуют Интернета.Может быть, это поход в общественный бассейн или совместная прогулка по окрестностям с выключенными телефонами. Составьте список того, что каждый из вас может сделать, когда чувствуете разочарование или тревогу, не связанные с выходом в интернет, и повесьте этот список на видном месте. Вся семья выигрывает, когда вы предпринимаете активные шаги по уходу за собой.

Просить о помощи. Поскольку использование Интернета может быть формой поведенческой зависимости, вашему подростку может потребоваться терапевтическое лечение, чтобы исправить вредное поведение.Обучение здоровым навыкам преодоления жизненных трудностей является основной темой программы лечения Элк-Ривер. Подростков учат, что им нужен ВОЗДУХ, чтобы жить: подотчетность, честность и ответственность.

Возможно, вы этого не понимаете, но ваш подросток обращает внимание на ваше поведение. Когда вы моделируете ограниченное использование Интернета и поощряете жизнь в автономном режиме, вы предоставляете подростку примеры успешных навыков преодоления трудностей. Прежде всего, не бойтесь совместно проводить мозговой штурм, чтобы уменьшить проблемное использование Интернета. Вместо того, чтобы читать лекции или наказывать, поощряйте ребенка проявлять воображение и придумывать собственные решения для сокращения использования Интернета.

границ | Интернет-зависимость: стили выживания, ожидания и последствия лечения

Введение

Проблемное использование Интернета было выявлено в ряде исследований и показывает, что постоянные негативные последствия, такие как потеря работы, академическая неуспеваемость и развод, являются результатом чрезмерного использования Интернета (обзоры см. Griffiths, 2000a,b; Chou et al., 2005; Видьянто и Гриффитс, 2006 г.; Бьюн и др., 2009 г.; Вайнштейн и Лежуайе, 2010 г.; Лорти и Гиттон, 2013 г.). Клиническая значимость этого феномена приобретает все большее значение на фоне высоких расчетных показателей распространенности от 1,5 до 8,2% (Weinstein and Lejoyeux, 2010) или даже до 26,7%, в зависимости от используемых шкал и критериев (Kuss et al. , 2014).

Хотя первое описание этой клинической проблемы было сделано почти 20 лет назад (Young, 1996), классификация до сих пор обсуждается противоречиво, и поэтому в научной литературе используется несколько терминов, начиная от «компульсивного использования Интернета» (Meerkerk et al. , 2006, 2009, 2010), «проблемы, связанные с Интернетом» (Widyanto et al., 2008), «проблемное использование Интернета» (Caplan, 2002), «патологическое использование Интернета» (Davis, 2001) и «аддиктивное поведение, связанное с Интернетом». (Бреннер, 1997), и это лишь некоторые из них. Однако за последние 10 лет большинство исследователей в этой области использовали термин «интернет-зависимость» или «расстройство интернет-зависимости» (например, Johansson and Götestam, 2004; Block, 2008; Byun et al., 2009; Dong et al. ., 2010, 2011, 2013; Ким и др., 2011; Пурти и др., 2011; Янг, 2011b, 2013; Янг и др., 2011; Чжоу и др., 2011; Кэш и др., 2012 г.; Хоу и др., 2012; Хонг и др., 2013a,b; Кардефельт-Винтер, 2014; Понтес и др., 2014; Тониони и др., 2014). Мы также предпочитаем термин «интернет-зависимость (ИА)», потому что в недавних статьях (см. обсуждение в Brand et al., 2014) подчеркиваются параллели между чрезмерным использованием Интернета и другими зависимостями (например, Grant et al., 2013). а также зависимость от психоактивных веществ (см. также Young, 2004; Griffiths, 2005; Meerkerk et al., 2009). Утверждалось, что механизмы, связанные с развитием и поддержанием зависимости от психоактивных веществ, могут быть перенесены на аддиктивное использование интернет-приложений (а также на другие поведенческие аддикции), например теория аддикции с побудительной сенсибилизацией и родственные концепции (например, Робинсон и Берридж, 2000, 2001, 2008; Берридж и др., 2009). Это также хорошо согласуется с компонентной моделью аддиктивного поведения (Griffiths, 2005).

Было проведено множество исследований психологических коррелятов ИА, но это было сделано — по крайней мере, в большинстве случаев — без разграничения между генерализованной интернет-зависимостью (ГИА) и конкретной интернет-зависимостью (СИА; Morahan-Martin and Schumacher, 2000; Leung, 2004; Эбелинг-Витте и др., 2007; Лу, 2008 г.; Ким и Дэвис, 2009 г .; Billieux and Van der Linden, 2012), хотя психологические механизмы могут быть разными, в том числе для разных возрастных групп или используемых приложений (Lopez-Fernandez et al. , 2014). В нашем исследовании изучается опосредующее влияние стилей совладания и когнитивных ожиданий от использования Интернета в развитии и поддержании GIA, чтобы способствовать лучшему пониманию основных механизмов и потенциальных последствий для диагностики и лечения.

На теоретическом уровне уже постулировалось, что ИА следует дифференцировать в отношении обобщенного использования Интернета (Griffiths and Wood, 2000) по сравнению с конкретными типами ИА, такими как киберсекс, онлайн-отношения, сетевое принуждение (напр.г., азартные игры, покупки), поиск информации и онлайн-игры для развития интернет-зависимости (например, Young et al., 1999; Meerkerk et al., 2006; Block, 2008; Brand et al., 2011). Однако в приложение к DSM-5 был включен только один подтип, «Расстройство интернет-игр» (APA, 2013). Большинство исследований либо оценивали ИА как единую конструкцию, либо оценивали только один конкретный подтип (в большинстве случаев интернет-игры). В своей когнитивно-поведенческой модели Дэвис (2001) также проводил различие между генерализованным патологическим использованием Интернета (GIA) и специфическим патологическим использованием Интернета (SIA). GIA был описан как многомерное чрезмерное использование Интернета, часто сопровождающееся пустой тратой времени и нецелевым использованием Интернета. Социальные аспекты Интернета (например, социальная коммуникация через сайты социальных сетей) особенно широко используются (см. также обсуждение в Lortie and Guitton, 2013), что, как предполагается, связано с отсутствием социальной поддержки в сети и социальными дефицитами, испытываемыми индивидуумом. в невиртуальных ситуациях. Кроме того, утверждалось, что субъекты могут чрезмерно использовать несколько различных интернет-приложений, не имея одного определенного любимого, например, играть в игры, смотреть порнографию, просматривать информационные и/или торговые сайты, публиковать селфи, смотреть видео на видеоплатформах, читать блоги. других и так далее.В этом случае можно утверждать, что человек зависим от Интернета и не зависит от Интернета (но см. также обсуждение в Starcevic, 2013). Дэвис утверждает, что одно из основных различий между GIA и SIA заключается в том, что у людей, страдающих GIA, не развилось бы подобное проблемное поведение без Интернета, тогда как у людей, страдающих SIA, возникло бы подобное проблемное поведение в других условиях. Предполагается, что в обеих формах аддиктивного использования Интернета, GIA и SIA, дисфункциональные представления о себе и о мире играют фундаментальную роль (Caplan, 2002, 2005).

Исследования, посвященные GIA, показали, что субъективные жалобы в повседневной жизни, связанные с использованием Интернета, коррелируют с различными личностными характеристиками. Действительно, было показано, что ГИА связана с психопатологическими сопутствующими заболеваниями, такими как аффективные или тревожные расстройства (Whang et al., 2003; Yang et al., 2005; Weinstein and Lejoyeux, 2010), а также с такими чертами личности, как застенчивость, невротизм. стрессоустойчивость, склонность к прокрастинации и низкая самооценка (Niemz et al., 2005; Эбелинг-Витте и др., 2007 г.; Харди и Ти, 2007 г .; Тэтчер и др., 2008 г.; Ким и Дэвис, 2009 г.). Кроме того, факторы социального контекста, например, отсутствие социальной поддержки или социальная изоляция (Morahan-Martin and Schumacher, 2003; Caplan, 2007) и даже одиночество в образовательной среде у подростков (Pontes et al. , 2014), по-видимому, имеют значение. связанных с ГИА. Более того, утверждалось, что использование Интернета в качестве инструмента для преодоления проблемных или стрессовых жизненных событий способствует развитию ГИА (Whang et al., 2003; Танг и др., 2014). Лица с ИА также демонстрируют высокую склонность к импульсивной копинг-стратегии (Tiononi et al., 2014). Некоторые авторы даже рассматривают ИА как способ совладания с повседневной жизнью или ежедневными неприятностями (Kardefelt-Winther, 2014). Есть еще лишь несколько первых исследований, в которых явно сравнивались предикторы различных типов СИА. Павликовский и др. (2014) сообщили, что застенчивость и удовлетворенность жизнью связаны с вызывающим привыкание использованием интернет-игр, но не с патологическим использованием киберсекса или использованием как игр, так и киберсекса.

Основываясь на предыдущих исследованиях, в частности на аргументах Davis (2001), а также с учетом современной литературы по нейропсихологическим и нейровизуализирующим данным у субъектов, зависимых от Интернета, мы недавно опубликовали теоретическую модель развития и поддержания GIA. и SIA (Brand et al., 2014). Некоторые аспекты, включенные в модель, уже упоминались в контексте использования сайтов социальных сетей, например, ожидание положительных результатов (Турель и Серенко, 2012).Также было показано, что чрезмерное или вызывающее привыкание использование онлайн-аукционов коррелирует с изменениями в представлениях людей об этой технике, и это определяет будущее использование и намерения использования (Turel et al., 2011). Это согласуется с нашей теоретической моделью GIA, в которой мы предполагаем, что убеждения или ожидания относительно того, что Интернет может сделать для человека, влияют на поведение, то есть на использование Интернета, что, в свою очередь, также влияет на будущие ожидания. Однако в нашей модели мы сосредоточились на опосредующей роли ожиданий и стратегий выживания в развитии и поддержании GIA и конкретных типов SIA.

При разработке и обслуживании GIA мы утверждаем, что у пользователя есть определенные потребности и цели, которые могут быть достигнуты с помощью определенных интернет-приложений. Основываясь на предыдущих исследованиях, мы включили некоторые из этих результатов, чтобы разработать комплексную модель, связывающую эти элементы вместе. Первоначально основные характеристики человека связаны с ИА и включают психопатологические аспекты, аспекты личности и социальные познания. В первый раздел мы включили психопатологические симптомы, в частности депрессию и социальную тревожность (напр.г., Whang и др., 2003; Yang et al., 2005), дисфункциональные аспекты личности, такие как низкая самоэффективность, застенчивость, подверженность стрессу и склонность к прокрастинации (Whang et al., 2003; Chak and Leung, 2004; Caplan, 2007; Ebeling-Witte et al. ., 2007; Харди и Ти, 2007; Тэтчер и др., 2008; Ким и Дэвис, 2009; Понтес и др., 2014), а также социальная изоляция/отсутствие социальной поддержки (Морахан-Мартин и Шумахер, 2003; Каплан, 2005) в разработке GIA. Тем не менее, мы предположили, что влияние первичных характеристик и познаний этого человека на развитие аддиктивного использования Интернета должно быть опосредовано определенными познаниями, связанными с Интернетом, в частности ожиданиями использования Интернета (Turel et al. , 2011; Сюй и др., 2012; Lee et al., 2014), а также определенные стратегии, позволяющие справляться с повседневными жизненными требованиями или повседневными проблемами (Tang et al., 2014; Tonioni et al., 2014). В третьем разделе модели, как последующее поведение, если пользователь выходит в интернет и получает подкрепление в виде неэффективного совладания с проблемами или негативного настроения, и человек ожидает, что использование интернета отвлечет его от проблем или негативных чувств, то тем более скорее всего, они обратятся к Интернету, чтобы избежать тех чувств, о которых свидетельствуют потеря контроля, плохое управление временем, тяга и усиление социальных проблем.Роль процессов подкрепления и кондиционирования хорошо описана в литературе о развитии и поддержании расстройств, связанных с психоактивными веществами (например, Robinson and Berridge, 2001, 2008; Kalivas and Volkow, 2005; Everitt and Robbins, 2006). Мы также утверждали, что положительное и отрицательное подкрепление стиля преодоления трудностей и ожиданий использования Интернета последовательно приводит к потере когнитивного контроля над использованием Интернета, что опосредовано префронтальной (исполнительной) функцией (Brand et al. , 2014).

Хотя эта модель хорошо согласуется с предыдущей литературой по ключевым выводам в отношении психологических механизмов, лежащих в основе ИА (см. обзоры Kuss and Griffiths, 2011a,b; Griffiths, 2012), а также с очень недавними нейропсихологическими и нейровизуализационными коррелятами ГИА и различными типами SIA (Kuss and Griffiths, 2012; Brand et al., 2014), эта модель все еще нуждается в эмпирических доказательствах с точки зрения дополнительной достоверности. В этом исследовании мы стремились перевести гипотезы, обобщенные в теоретической модели ГИА, описанной выше, в статистическую модель на уровне латентных переменных и протестировали влияние предикторов и посредников на тяжесть симптомов ГИА с использованием большого количества интернет-пользователей.Используя проверенные психологические и личностные показатели, мы сначала оценили основные характеристики человека для прогнозирования чрезмерного и вызывающего привыкание использования Интернета в обобщенном виде. Используя подтвержденную меру совладания и недавно разработанную меру ожиданий от использования Интернета, мы проверили, опосредуют ли плохие навыки совладания и ожидания от использования Интернета (например, использование Интернета, чтобы избежать негативных чувств или неприятных ситуаций) связь между основными характеристиками человека и симптомами ГИА.

Материалы и методы

Оперативная модель

Сначала мы перевели теоретическую модель, описанную во введении и проиллюстрированную в статье Brand et al. (2014) в проверяемую и действующую статистическую модель. Для каждого из параметров, упомянутых в теоретической модели, мы выбрали как минимум две явные переменные для построения модели структурных уравнений (SEM) на латентном уровне. Затем для каждой переменной мы использовали определенную шкалу (каждая из которых состоит из нескольких пунктов, см. описание инструментов ниже) для операционализации переменных манифеста.Эта операциональная модель как SEM на латентном уровне показана на рисунке 1.

РИСУНОК 1. Операционализированная модель, включая основные допущения теоретической модели GIA по скрытому измерению.

субъекта

С помощью комплексного онлайн-опроса у нас было 1148 респондентов. После исключения 129 участников из-за неполных данных в психометрических шкалах итоговая выборка состояла из N = 1019. Участники были набраны с помощью рекламы, интернет-площадок (аккаунт группы «Общая психология: познание» в Facebook), списков электронной почты. студентам Университета Дуйсбург-Эссен, а также через листовки в местных пабах и барах, а также рекомендации из уст в уста.Рекламные объявления, электронные письма и листовки содержали заявление о том, что участники могут принять участие в розыгрыше и получить шанс выиграть один из следующих предметов: (1) iPad, (2) iPad mini, (3) iPod nano, (4) ) iPod shuffle, 20 подарочных карт Amazon (по 50 евро каждая). Исследование было одобрено локальным комитетом по этике.

Средний возраст окончательной выборки составил 25,61 года (SD = 7,37). В выборку вошли 625 (61,33%) женщин и 385 (37,78%) мужчин (9 добровольцев не ответили на этот вопрос). Что касается ситуации в личной жизни, то 577 участников (56.62%) жили в отношениях или были женаты, а 410 (40,24%) указали, что не имеют текущих отношений (32 участника не ответили на этот вопрос). На момент оценки 687 участников (67,42%) были студентами, 332 участника (32,58%) имели постоянную работу (с нашим без образования). Из всей выборки 116 участников (11,4%) соответствовали критериям проблемного использования Интернета [пороговое значение> 30 в коротком тесте на интернет-зависимость (s-IAT), см. описание инструмента ниже] и 38 участников (3.7%) за патологическое использование Интернета (>37 в s-IAT). Среднее время, проведенное в Интернете, составило 972,36 мин в неделю (SD = 920,37). Из всей выборки 975 человек использовали социальные сети/сайты для общения ( M мин/нед. = 444,47, SD = 659,05), 998 человек (97,94%) искали информацию в Интернете ( M мин/нед. ). = 410,03, SD = 626,26), 988 человек (96,96%) использовали торговые сайты ( M мин/нед = 67,77, SD = 194.29), онлайн-игры использовали 557 участников (54,66%, 90 246 M 90 247 90 585 мин/нед. 90 586 = 159,61, SD = 373,65), онлайн-гэмблинг играл 161 участник (15,80 %, 90 246 M 90 247 90 585 мин/нед. 90 586 = 37,09, SD = 141,70), а киберсекс использовали 485 человек (47,60%, M мин/нед = 66,46, SD = 108,28). Что касается использования нескольких интернет-приложений, 995 участников (97,64%) сообщили, что регулярно используют три или более интернет-приложений, упомянутых выше.

Инструменты

Краткий тест на интернет-зависимость (s-IAT)

Симптомы ИА оценивались с помощью короткой версии теста интернет-зависимости на немецком языке (Pawlikowski et al., 2013), который основан на оригинальной версии, разработанной Young (1998). В краткой версии (s-IAT) необходимо ответить на 12 вопросов по пятибалльной шкале от 1 (= никогда) до 5 (= очень часто), в результате чего сумма баллов варьируется от 12 до 60, тогда как баллы > 30 баллов указывает на проблемное использование Интернета, а балл >37 указывает на патологическое использование Интернета (Pawlikowski et al., 2013). S-IAT состоит из двух факторов: потеря контроля/управление временем и тяга/социальные проблемы (каждый из которых состоит из шести пунктов). Хотя 12 пунктов нагружают два фактора как в исследовательском, так и в подтверждающем факторном анализе (CFA; Pawlikowski et al., 2013), они охватывают ключевые симптомы ИА, как, например, описано в модели компонентов (Griffiths, 2005). Первая субшкала «потеря контроля/тайм-менеджмент» оценивает, насколько сильно человек страдает от проблем с тайм-менеджментом в повседневной жизни из-за его/ее использования интернета (т.g., «Как часто вы пренебрегаете домашними делами, чтобы проводить больше времени в Интернете?» и «Как часто вы теряете сон из-за того, что находитесь в сети поздно ночью?»). Пункты этой подшкалы также оценивают негативные последствия, вызванные чрезмерным использованием Интернета (например, «Как часто ваши оценки или школьная работа страдают из-за количества времени, которое вы проводите в Интернете?»). Также измеряется, испытывают ли субъекты потерю контроля над своим использованием Интернета и если они пытались сократить свое использование Интернета и потерпели неудачу (т.ж., «Как часто вы замечаете, что остаетесь в сети дольше, чем собирались?» и «Как часто вы пытаетесь сократить количество времени, которое проводите в Интернете, и терпите неудачу?»). Все элементы измеряют не время, проведенное в сети, а то, испытывают ли люди потерю контроля над своим использованием Интернета и проблемы в повседневной жизни в результате использования Интернета. Вторая подшкала «тяга/социальные проблемы» измеряет влияние чрезмерного использования Интернета на социальные взаимодействия и озабоченность медиумом (т.g., «Как часто вы чувствуете себя озабоченным Интернетом, когда оффлайн, или фантазируете о том, чтобы быть онлайн?»). Пункты этой подшкалы также оценивают межличностные проблемы (например, как часто вы огрызаетесь, кричите или ведете себя раздраженно, если кто-то беспокоит вас, когда вы находитесь в сети?) и регулирование настроения (например, «как часто вы чувствуете себя подавленным, , или нервничать, когда вы не в сети, что проходит, как только вы снова подключаетесь к сети?). Все пункты включают термины «Интернет» или «онлайн» в целом без акцента на конкретном приложении.В инструкции участникам сообщили, что все вопросы касаются их общего использования Интернета, включая все используемые приложения.

s-IAT обладает хорошими психометрическими свойствами и достоверностью (Pawlikowski et al., 2013). В нашей выборке внутренняя согласованность (α Кронбаха) составила 0,856 для всей шкалы, 0,819 для фактора потери контроля/управления временем и 0,751 для фактора тяги/социальных проблем.

Краткий перечень симптомов – депрессия субшкалы

Симптомы депрессии оценивались с помощью немецкой версии (Franke, 2000) подшкалы депрессии Краткой инвентаризации симптомов (Boulet and Boss, 1991; Derogatis, 1993).Шкала состоит из шести пунктов, оценивающих симптомы депрессии за последние 7 дней. Ответы должны быть даны по пятибалльной шкале от 0 (= совсем нет) до 4 (= крайне). Внутренняя согласованность (α Кронбаха) в нашей выборке составила 0,858.

Краткий перечень симптомов – субшкала межличностной чувствительности

Симптомы социальной тревожности и межличностной чувствительности оценивались с помощью немецкой версии (Franke, 2000) субшкалы межличностной чувствительности Краткой инвентаризации симптомов (Boulet and Boss, 1991; Derogatis, 1993).Шкала состоит из четырех пунктов, и ответы должны быть даны по пятибалльной шкале от 0 (= совсем нет) до 4 (= очень). Внутренняя согласованность (α Кронбаха) в нашей выборке составила 0,797.

Шкала самооценки

Самоуважение оценивали по шкале самооценки (Rosenberg, 1965). Здесь мы использовали модифицированную немецкую версию (Collani and Herzberg, 2003), состоящую из десяти пунктов. Ответы должны быть даны по четырехбалльной шкале от 0 (=полностью не согласен) до 3 (=полностью согласен).Внутренняя согласованность (α Кронбаха) в нашей выборке составила 0,896.

Шкала самоэффективности

Самоэффективность оценивалась по шкале самоэффективности (Schwarzer and Jerusalem, 1995), состоящей из 10 пунктов. Ответы должны быть даны по четырехбалльной шкале от 1 (= неверно) до 4 (= совершенно верно). Внутренняя согласованность (α Кронбаха) в нашей выборке составила 0,863.

Инвентаризация Trier для хронического стресса

Уязвимость к стрессу измерялась с помощью скрининговой версии Trier Inventory for Chronic Stress (TICS; Schulz et al., 2004). Скрининг содержит 12 пунктов о стрессовом воздействии за последние 3 месяца. На каждое утверждение необходимо ответить по пятибалльной шкале от 0 (= никогда) до 4 (= очень часто). Внутренняя согласованность (α Кронбаха) в нашей выборке составила 0,908.

Шкала одиночества

Краткая версия шкалы одиночества (De Jong Gierveld and Van Tilburg, 2006) использовалась для измерения чувства одиночества (подшкала эмоционального одиночества, три пункта) и воспринимаемой социальной поддержки (подшкала социальной поддержки, три пункта).На все утверждения необходимо ответить по пятибалльной шкале от 1 (= нет!) до 5 (= да!). Внутренняя согласованность (α Кронбаха) в нашей выборке составила 0,765 для субшкалы эмоционального одиночества и 0,867 для субшкалы социальной поддержки.

Краткое описание COPE

The Brief COPE (Carver, 1997) измеряет стиль совладания в нескольких различных субдоменах. Здесь мы использовали три субшкалы немецкой версии (Knoll et al., 2005): отрицание, употребление психоактивных веществ и поведенческое отстранение. Каждая подшкала была представлена ​​двумя вопросами, на которые нужно было ответить по четырехбалльной шкале от 1 (= я вообще этим не занимался) до 4 (= я много этим занимался).Внутренняя согласованность (α Кронбаха) в нашей выборке составила 0,561 для субшкалы отрицания, 0,901 для субшкалы употребления психоактивных веществ и 0,517 для субшкалы поведенческого отстранения. Учитывая, что шкалы состоят только из двух пунктов, и учитывая, что инструмент использовался в нескольких валидационных исследованиях, включая отчеты о надежности повторных испытаний, мы считаем надежность приемлемой.

Шкала ожиданий использования Интернета

Для оценки ожидаемого использования Интернета мы разработали новую шкалу, состоящую в первой версии из 16 пунктов.Пункты отражают некоторые основные мотивирующие факторы, как, например, сообщают Xu et al. (2012), а также Йи (2006). Пункты были распределены априори по двум шкалам (каждая из восьми пунктов): ожидания использования Интернета, отражающие положительное подкрепление (например, «Я использую Интернет, чтобы получать удовольствие») и те, которые отражают отрицательное подкрепление (например, «Я использую Интернет отвлечься от проблем»). Все ответы давались по шестибалльной шкале от 1 (= полностью не согласен) до 6 (= полностью согласен).На основе данных, собранных нами в этом исследовании ( N = 1019), мы провели исследовательский факторный анализ (EFA). Параллельный анализ Horn (1965) и тест минимального среднего частичного (MAP) (Velicer, 1976) использовались для определения соответствующего количества факторов. Эта процедура привела к стабильному двухфакторному решению. Затем был проведен EFA с анализом основных компонентов и ротацией варимакс для оценки структуры Шкалы ожиданий использования Интернета (IUES). Результаты ОДВ завершились окончательным 8-пунктовым вариантом ИСЭП с сохранением двухфакторной структуры (табл. 1).С этими двумя факторами мы наблюдали объяснение дисперсии 63,41%. Первый фактор содержит четыре пункта с высокими нагрузками на основной фактор (>0,50) и низкими нагрузками на другой фактор (<0,20) и относится к положительным ожиданиям, поэтому мы назвали этот фактор «положительные ожидания». Второй фактор состоит из четырех заданий с высокими нагрузками на основной фактор (>0,50) и низкими нагрузками на другой фактор (<0,20), а также всех заданий, связанных с использованием Интернета, чтобы избежать или уменьшить негативные чувства или мысли, поэтому мы назвали это фактор «избегания ожидания».Оба фактора обладают хорошей надежностью («положительные ожидания»: α Кронбаха = 0,832 и «ожидания избегания» α Кронбаха = 0,756). Два фактора достоверно коррелировали ( r = 0,496, p < 0,001) с умеренным эффектом (Cohen, 1988).

ТАБЛИЦА 1. Факторные нагрузки и достоверности двух коэффициентов ИУЭС, средних значений расчетных позиций и номеров позиций.

Чтобы обеспечить факторную структуру инструмента, мы оценили дополнительную выборку из 169 человек (средний возраст = 21.66, SD = 2,69; 106 женщин) для применения CFA. CFA был выполнен с помощью MPlus (Muthén and Muthén, 2011). Для оценки соответствия модели мы применяли стандартные критерии (Hu and Bentler, 1995, 1999): стандартизированный среднеквадратический остаток (SRMR; значения ниже 0,08 указывают на хорошее соответствие данным), индексы сравнительного соответствия (CFI/TLI; значения выше 0,90 указывает на хорошее соответствие, значения выше 0,95 — на отличное соответствие) и среднеквадратичную ошибку аппроксимации (RMSEA; «критерий близкого соответствия»; значение ниже 0,08 со значением значимости ниже 0.05 указывает на приемлемую посадку). CFA подтвердил двухфакторное решение для IUES с параметрами соответствия от «хорошо» до «отлично»: RMSEA составил 0,047, CFI — 0,984, TLI — 0,975, SRMR — 0,031. Тест χ 2 не был значимым, χ 2 = 24,58, p = 0,137, что указывает на то, что данные существенно не отклонялись от теоретической модели (решение с двумя факторами, как показано в таблице 1). Эта выборка была собрана. только для CFA. Данные не были включены в дальнейший анализ.

Статистический анализ

Стандартные статистические процедуры были выполнены с помощью SPSS 21.0 для Windows (IBM SPSS Statistics, выпуск 2012 г.). Корреляции Пирсона были рассчитаны для проверки взаимосвязей нулевого порядка между двумя переменными. Чтобы контролировать данные для выбросов, мы создали нормально распределенную случайную величину с тем же средним стандартным отклонением, что и в s-IAT (общий балл). Эта случайная величина теоретически не должна быть связана со всеми представляющими интерес переменными, если на корреляции не влияют выбросы в данных.Все корреляции со случайной величиной были очень низкими, 90 246 r 90 247 с < 0,049, что указывает на то, что в окончательной выборке не было существенно влиятельных выбросов ни по одной из шкал (90 246 N 90 247 = 1019). Кроме того, графики рассеяния между переменными контролировались визуально. Опять же, никаких экстремальных выбросов обнаружено не было. Поэтому анализы проводились со всеми испытуемыми.

Анализ SEM был выполнен с помощью MPlus 6 (Muthén and Muthén, 2011). Пропущенных данных не было.Перед тестированием полной модели подгонки скрытых измерений также были протестированы с использованием CFA в MPlus. Как для SEM, так и для CFA применялась оценка параметра максимального правдоподобия. Для оценки соответствия модели мы применяли стандартные критерии (Ху и Бентлер, 1995, 1999), как уже описано в предыдущем разделе. Согласно Барону и Кенни (1986), для применения медиаторного анализа требовалось, чтобы все переменные, включенные в посредничество, коррелировали друг с другом. Мы также использовали модерируемые регрессии для анализа потенциальных эффектов модератора в качестве дополнительного анализа для альтернативной концептуализации концепции совладания.

Результаты

Описательные значения и корреляции

Средние баллы выборок по s-IAT и всем другим применяемым шкалам можно найти в таблице 2. Средний балл s-IAT M = 23,79 (SD = 6,69) вполне сравним с показателем, полученным Pawlikowski et al. др. (2013) для выборки из 1820 человек из общей популяции (средний балл s-IAT составил M = 23,30, SD = 7,25). Двумерные корреляции между s-IAT (суммарный балл) и баллами в анкетах и ​​шкалах показаны в таблице 3.

ТАБЛИЦА 2. Средние баллы по применяемым шкалам.

ТАБЛИЦА 3. Двумерные корреляции между s-IAT (суммарный балл) и баллами в анкетах.

Скрытые параметры предлагаемой модели в подтверждающем факторном анализе

Чтобы систематически проверить предложенную теоретическую модель, мы сначала проанализировали факторную модель, что означает, что было проверено, приемлемо ли скрытые измерения представлены явными переменными.Поэтому CFA выполняли с шестью латентными параметрами (один зависимый параметр, три параметра предиктора, два параметра медиатора). RMSEA составил 0,066 с p <0,001, CFI — 0,951, TLI — 0,928, а SRMR — 0,041, что указывает на хорошее соответствие модели.

Первый латентный параметр «симптомы GIA» был хорошо представлен баллами по двум факторам s-IAT (потеря контроля/управление временем и тяга/социальные проблемы), как и предполагалось. Первая предикторная переменная «психопатологические симптомы» была достоверно представлена ​​двумя подшкалами BSI (депрессия и межличностная чувствительность).Измерение «аспекты личности» было хорошо представлено тремя предполагаемыми манифестными переменными (самоэффективность, самооценка и уязвимость к стрессу), а последнее предикторное измерение «социальные познания» было хорошо представлено двумя подшкалами шкалы одиночества (эмоциональное состояние). одиночество и социальная поддержка). Результаты показали, что первое гипотетическое медиаторное измерение «преодоление» было хорошо представлено тремя подшкалами COPE (отрицание, злоупотребление психоактивными веществами и поведенческое отстранение), а второе медиаторное измерение «ожидания использования Интернета» было хорошо представлено двумя факторами IUES ( позитивные ожидания и ожидания избегания).

В целом CFA показал, что скрытые параметры приемлемым образом представлены явными переменными. Только в измерении, учитывающем злоупотребление психоактивными веществами, факторная нагрузка слабее (β = 0,424), но все же значительна ( p < 0,001) и, следовательно, достаточна, учитывая, что общая модель хорошо согласуется с данными. Все факторные нагрузки и стандартные ошибки показаны в таблице 4.

ТАБЛИЦА 4. Коэффициенты нагрузок явных переменных на латентные измерения, протестированные с помощью CFA в MPlus.

Модель полного структурного уравнения

Предложенная теоретическая модель латентного измерения с GIA в качестве зависимой переменной (смоделированная двумя факторами s-IAT) дала хорошее соответствие данным. RMSEA был равен 0,066 с p <0,001, CFI был равен 0,95, TLI был равен 0,93, а SRMR был равен 0,041. Критерий χ 2 был значимым, χ 2 = 343,89, p < 0,001, что является нормальным, учитывая большой размер выборки. Тем не менее, тест χ 2 для базовой модели также был значим с значительно более высоким значением χ 2 , χ 2 = 5745.35, р < 0,001. Таким образом, данные хорошо согласуются с предложенной теоретической моделью. В целом большая доля 63,5% дисперсии в GIA была в значительной степени объяснена полной SEM ( R 2 = 0,635, p <0,001). Модель и все прямые и косвенные эффекты показаны на рисунке 2.

РИСУНОК 2. Результаты модели структурного уравнения, включая факторные нагрузки скрытых размеров, β-веса, p -значения и остатки. *** р < 0,001.

Все три прямых влияния предикторов на GIA не были значимыми (рис. 2). Но обратите внимание, что прямое влияние латентных переменных психопатологических аспектов немного не достигло значимости с p = 0,059. Здесь следует учитывать, что β-вес был отрицательным, указывая на то, что — в случае интерпретации минимально значимого прямого эффекта — более высокая депрессия и социальная тревожность идут рука об руку с более низкими симптомами ГИА, если косвенный эффект от психопатологических аспектов по двум медиаторным переменным (ожидания преодоления трудностей и использования Интернета) являются частичными.Прямые эффекты двух латентных переменных-предикторов, психопатологических аспектов и личности, на обе латентные переменные-посредники, связанные с преодолением трудностей, и ожидания использования Интернета, были значительными. Напротив, прямое влияние латентной переменной социальных когниций как на способность справляться с трудностями, так и на ожидания использования Интернета не было значительным, что означает, что эти эффекты не были значительными при контроле влияния двух других латентных аспектов.

Однако влияние социального познания на ожидания использования Интернета немного не достигло значимости с p = 0.073. Прямые эффекты от совладания с GIA ( p < 0,001) и от ожиданий использования Интернета ( p < 0,001) были значительными с сильным эффектом.

Косвенный эффект психопатологических аспектов на совладание с ГИА был значительным (β = 0,173, SE = 0,059, p = 0,003). Также было значительным косвенное влияние психопатологических аспектов на ожидания использования Интернета на GIA (β = 0,159, SE = 0,072, p = 0,027). Косвенное влияние личностных аспектов на совладание с ГИА также было значительным (β = –0.08, SE = 0,041, p = 0,05), но размер эффекта был очень мал. Косвенное влияние личностных аспектов на ожидания использования Интернета на GIA было значительным (β = –0,160, SE = 0,061, p = 0,009). Как косвенные эффекты социального познания на преодоление трудностей (β = 0,025, SE = 0,030, p = 0,403), так и социального познания на ожидания использования Интернета (β = –0,08, SE = 0,045, p = 0,075) на GIA не были выявлены. значительный. Модель со всеми факторными нагрузками и β -весами показана на рисунке 2.Психопатологические аспекты латентного измерения достоверно коррелировали с личностными аспектами латентного измерения ( r = -0,844, p <0,001) и с латентным измерением социальных познаний ( r = -0,783, p <0,001). Кроме того, два латентных аспекта личности и социальные познания коррелировали ( r = 0,707, p < 0,001).

Дополнительные анализы

Описанная модель была теоретически обоснованной и, следовательно, той, которую мы протестировали первой.Однако впоследствии мы протестировали некоторые дополнительные модели или части модели отдельно, чтобы лучше понять основные механизмы GIA более подробно. Первым вопросом, который мы рассмотрели, было влияние психопатологии на GIA, потому что нам показалось интересным, что прямое влияние, хотя и незначительное, было отрицательным в SEM (см. Рисунок 2), хотя на двумерном уровне корреляции были положительными. Простая модель с психопатологическими аспектами (представленными депрессией BIS и социальной тревожностью BSI) в качестве предиктора и GIA (представленным двумя факторами s-IAT) в качестве зависимой переменной имела хорошее соответствие модели (все индексы соответствия лучше, чем приемлемо) и эффект был положительным (β = 0.451, р < 0,001). Мы также рассчитали модель без двух посредников, что означает, что психопатологические аспекты, аспекты личности и социальные аспекты служили прямыми предикторами, а GIA была зависимой переменной (все переменные на латентном уровне с теми же переменными, которые используются во всей SEM, см. рис. 2). ). Модель без медиаторов также имела хорошие индексы соответствия (за одним исключением: RMSEA была с 0,089 немного выше), а прямое влияние на GIA (два фактора s-IAT) было следующим: влияние психопатологических аспектов на GIA β = 0.167, р = 0,122; влияние аспектов личности на ГИА β = –0,223, p = 0,017; влияние социальных аспектов на GIA β = –0,124, p = 0,081. Обратите внимание, что влияние психопатологических аспектов на GIA в этой модели остается положительным (но не значительным), когда этот эффект контролируется с учетом влияния личностных и социальных аспектов. Взятые вместе, результаты общего SEM говорят о полном опосредовании влияния психопатологических аспектов на GIA двумя посредниками (копингом и ожиданием), что дополнительно подчеркивается двумя дополнительными анализами, показывающими, что положительный эффект на двумерном уровне а в простой модели уменьшается за счет включения дополнительных переменных в качестве предикторов.

Мы теоретически концептуализировали совладание как посредника (Brand et al., 2014). Однако можно также утверждать, что совладание не опосредует влияние психопатологических аспектов, а действует как модератор. Чтобы убедиться, что концептуализация совладания как посредника, а не модератора, уместна, мы дополнительно рассчитали некоторые модераторские анализы, используя модерируемый регрессионный анализ. Например, при использовании психопатологических аспектов в качестве предикторов, совладания в качестве модераторов и s-IAT (суммарный балл) в качестве зависимой переменной оба психопатологических аспекта (β = 0.267) и копинг (β = 0,262) достоверно объясняют дисперсию s-IAT (оба p < 0,001), но их взаимодействие не дает существенного объяснения дисперсии (изменения R 2 = 0,003, p = 0,067, β = -0,059), а приращение эффекта замедлителя практически равно нулю (0,3%).

Мы также рассматривали возраст и пол как потенциальные переменные, которые могут повлиять на структуру модели. Чтобы проверить это, мы сначала рассчитали двумерные корреляции между возрастом и всеми другими переменными, что привело к очень низким корреляциям.Была только одна корреляция с 90 246 r 90 247 = 0,21 (возраст и ожидания избегания), которая все еще является слабым эффектом (Cohen, 1988), а все остальные корреляции имели влияние между 90 246 r 90 247 = 0,016 и 90 246 r 90 247 = 0,18 с большинством r < 0,15 и r < 0,10. Корреляция между возрастом и s-IAT также была очень низкой: r = –0,14 (хотя и значимой при p < 0,01, что очевидно для такой большой выборки). Таким образом, требования для включения возраста в модель посредничества не были выполнены (Baron and Kenny, 1986), и мы решили не включать возраст в дополнительную модель.Что касается пола, мы сравнили средние баллы групп по всем используемым шкалам и обнаружили только одно значимое групповое различие (социальная тревожность BSI, женщины имели более высокие баллы с низким эффектом d = 0,28, все остальные эффекты были ниже 0,28, эффект для оценки s-IAT составил d = 0,19). Тем не менее мы проверили, отличается ли структура модели для женщин и мужчин, используя анализ средней структуры в анализе SEM. Это означает, что мы проверили, одинаков ли SEM (см. рис. 2) для участников мужского и женского пола.H0 этого теста: теоретическая модель = модель для группы «мужчины» = модель для группы «женщины». Все индексы соответствия были приемлемыми, что указывало на то, что структура отношений существенно не различалась для мужчин и женщин. RMSEA был равен 0,074 с p <0,001, CFI был равен 0,93, TLI был равен 0,91, а SRMR был равен 0,054. Критерий χ 2 был значимым, χ 2 = 534,43, p < 0,001, что является нормальным, учитывая большой размер выборки. Тем не менее, тест χ 2 для базовой модели также был значим со значительно более высоким значением χ 2 , χ 2 = 5833.68, р < 0,001. Вклады мужчин и женщин в χ 2 тестируемой модели были сопоставимы (χ 2 вклада женщин = 279,88, χ 2 вклада мужчин = 254,55). Хотя общая структура модели существенно не отличается для мужчин и женщин, мы рассмотрели простой путь и обнаружили три отличия. Путь от аспектов личности к копингу был значим у мужчин (β = –0,437, p = 0,002), но не у женщин (β = –0,002).254, p = 0,161), а влияние аспектов личности на ожидания было значимым у мужчин (β = -0,401, p = 0,001), но не у женщин (β = –0,185, p = 0,181). Кроме того, влияние психопатологических аспектов на ожидания было значимым у женщин (β = 0,281, p = 0,05), но не у мужчин (β = 0,082, p = 0,599). Все остальные эффекты и представление скрытых измерений не различались между мужчинами и женщинами, а также не отличались от общей модели, показанной на рисунке 2.Таким образом, вся тестируемая модель действительна для мужчин и женщин, хотя негативное влияние личностных аспектов на совладание и ожидания в большей степени проявляется у мужчин по сравнению с женщинами, а влияние психопатологических аспектов на ожидания присутствует у женщин, но не у мужчин. .

Обсуждение

Мы представили новую теоретическую модель развития и поддержания аддиктивного использования Интернета (Brand et al., 2014), которая основана на основных аргументах Дэвиса (2001), впервые предложившего различие между генерализованным чрезмерным использованием Интернета (ГИА) и специфическое пристрастие к определенным интернет-приложениям (СИА).В текущем исследовании мы перевели теоретическую модель GIA в операциональную модель на латентном уровне и статистически протестировали SEM, используя онлайн-опрос среди 1019 респондентов в Интернете. Мы нашли в целом хорошую модель, соответствующую данным и предполагаемой SEM, которая представляет основные аспекты теоретической модели и объясняет 63,5% дисперсии симптомов ГИА, измеренных с помощью s-IAT (Pawlikowski et al., 2013).

Эта модель впервые связывает воедино элементы, связанные с ИА, такие как депрессия, социальная тревожность, низкая самооценка, низкая самоэффективность и повышенная уязвимость к стрессу.Основываясь на акценте на когниции, связанной с развитием ИА и аддиктивным поведением в целом (Lewis and O’Neill, 2000; Dunne et al., 2013; Newton et al., 2014), модель исследует, влияют ли две медиаторные переменные (стили совладания на ожидания от использования Интернета) влияют на прямое влияние переменных-предикторов (психопатология, личность и социальные познания) на развитие ГИА. Результаты показывают, что важную роль играют как стили преодоления трудностей, так и ожидания от использования Интернета.

Все переменные (предикторы и медиаторы), включенные в модель, достоверно коррелировали с показателем s-IAT на двумерном уровне.Это в основном согласуется с предыдущими исследованиями двумерных взаимосвязей между симптомами ИА и аспектами личности, психопатологическими симптомами и другими переменными личности, как упоминалось во введении. Однако в анализе SEM все прямые эффекты трех основных предикторов (на латентную размерность) перестают быть значимыми при включении в модель гипотетических медиаторов. Это означает, что психопатологические аспекты (депрессия, социальная тревожность), личностные аспекты (самоуважение, самоэффективность и уязвимость к стрессу), а также социальные когниции (эмоциональное одиночество, воспринимаемая социальная поддержка) не влияют на симптомы ГИА напрямую, но что их влияние опосредовано либо дисфункциональным стилем выживания, либо ожиданиями использования Интернета, либо и тем, и другим.Тем не менее, психопатологические аспекты и аспекты личности в значительной степени предсказывают как дисфункциональный стиль преодоления трудностей, так и ожидания использования Интернета. Социальные когниции, однако, не имеют существенного отношения к копингу и ожиданиям, когда их относительное влияние контролируется с учетом эффектов психопатологических и личностных аспектов (но обратите внимание, что три латентных предикторных параметра были значительно коррелированы и что влияние социальных когниций на использование Интернета ожидания немного не достигли значимости).Прямое влияние как стиля совладания, так и ожиданий на симптомы ГИА было значительным. Таким образом, текущее исследование, хотя и с неклинической популяцией, не только подтверждает предыдущие выводы о значимости стиля совладания со стрессовыми жизненными событиями (Kardefelt-Winther, 2014; Tang et al., 2014; Tonioni et al. ., 2014), а также ожидания от использования Интернета (Turel and Serenko, 2012; Xu et al., 2012; Lee et al., 2014) для развития или поддержания симптомов ГИА, но явно подчеркивает роль копинга и ожиданий как медиаторов в процессе, лежащем в основе GIA.

Модель была протестирована на большом онлайн-населении. Модель должна быть протестирована с четко определенными клиническими выборками, такими как лица, обращающиеся за лечением. Значение модели было бы более надежным с клинической популяцией, чтобы получить более точные клинические выводы. Хотя 11,3 % выборки сообщили о проблемном использовании Интернета, а 3,7 % описали себя как страдающих привыканием к Интернету, это исследование считается лишь первоначальным взглядом, чтобы увидеть, работает ли модель, и сделать статистические выводы, которые потенциально могут иметь клиническую значимость.Тем не менее, поскольку это новая модель со статистической значимостью, использующая различные психологические и личностные тесты онлайн-пользователей, некоторые клинические последствия, которые могут вдохновить будущие исследования, могут быть сделаны с осторожностью.

Во-первых, люди с дисфункциональным совладанием с проблемами в своей жизни, которые ожидают, что Интернет можно использовать для повышения позитивного или снижения негативного настроения, могут быть более склонны к развитию ГИА. Кроме того, влияние психопатологических аспектов как на дисфункциональное копинг, так и на ожидания использования Интернета было положительным, указывая на то, что более выраженные симптомы депрессии и социальной тревожности могут повышать риск дисфункциональных копинг-стратегий, а также ожидания того, что Интернет помогает справиться со стрессом или негативными эмоциями. настроение.Только когда эти процессы действуют согласованно, то есть при сочетании психопатологических симптомов и копинга/ожиданий, вероятность аддиктивного использования Интернета, по-видимому, возрастает.

Во-вторых, хотя количество исследований, посвященных лечению ГИА, ограничено, метаанализ, опубликованный Winkler et al. (2013) утверждает, что когнитивно-поведенческая терапия является методом выбора. Это, в частности, основано на анализе влияния лечения на время, проведенное в Интернете, симптомы депрессии и тревоги.Фактически, когнитивно-поведенческая терапия ИА (КПТ-ИА; Young, 2011a) была определена как наиболее распространенная форма лечения ИА (Cash et al., 2012). В рамках когнитивно-поведенческого лечения ГИА, предложенного Янгом (2011a), уже предполагалось, что индивидуальные характеристики, а также ожидания совладания и использования Интернета имеют отношение к лечению ГИА, но эмпирических данных было очень мало (например, Янг, 2013). ).

Результаты, представленные в этом исследовании, являются еще одним источником доказательств того, что когнитивно-поведенческая терапия и КПТ-ИА могут работать для лечения ИА.Специфические когниции человека (стиль совладания и ожидания от использования Интернета) опосредуют влияние психопатологических симптомов (депрессия, социальная тревога), личностных черт и социального когниции (одиночество, социальная поддержка) на симптомы ГИА. При использовании когнитивной терапии акцент в оценке должен включать выявление дисфункциональных когнитивных функций, которые необходимо устранить. То есть после осмотра клиницисты должны изучить ожидания от использования Интернета, чтобы понять потребности клиента и то, каким образом, по мнению клиента, Интернет может помочь удовлетворить.

В качестве альтернативы, результаты также предполагают, что терапия должна быть направлена ​​на неадекватные познания, связанные с дисфункциональным использованием Интернета. Эти результаты подтверждают более ранние исследования, которые показали, что неадекватные познания, такие как чрезмерное обобщение, избегание, подавление, преувеличение, неадекватное решение проблем или негативное представление о себе, связаны с привыканием к Интернету (Young, 2007). Клиническое значение этих результатов состоит в том, что терапия должна применять когнитивную реструктуризацию и рефрейминг для борьбы с мыслями, которые приводят к привыканию к Интернету.Например, пациент, страдающий ГИА, может иметь признаки социальной тревожности и застенчивости и, следовательно, мало друзей, а также проблемы с другими в школе. Затем он может подумать, что общение с другими людьми через сайты социальных сетей удовлетворяет его социальную потребность, не имея пугающих ситуационных аспектов «реального» социального взаимодействия. Кроме того, у него может быть ожидание того, что игра в онлайн-игру может отвлечь его от проблем в школе, а покупка в Интернете или поиск информации в Интернете могут уменьшить чувство одиночества.Терапия сосредоточит ее на поиске альтернативных мест в школе или в личной жизни, где она может повысить уважение и удовлетворить социальные потребности. Если она перестанет оправдывать себя тем, что сайты социальных сетей, игры и магазины являются единственными местами, где она чувствует себя хорошо в своей жизни, и найдет другие более здоровые выходы, тем меньше она будет полагаться на различные интернет-приложения. Зная роль, которую когниции играют в развитии GIA, когнитивная терапия может помочь клиентам реструктурировать предположения и интерпретации, которые удерживают их в сети.Опять же, к этим потенциальным клиническим последствиям результатов исследования следует относиться с осторожностью, поскольку они должны быть воспроизведены в клиническом образце, нуждающемся в лечении.

Однако с более широкой точки зрения эти результаты дают представление о том, как терапевты могут конкретно применять КПТ-ИА к интернет-зависимым пациентам. Модификация поведения может помочь клиентам разработать и адаптировать новые и более функциональные стратегии выживания, чтобы справляться с повседневными хлопотами. Терапия должна быть сосредоточена на том, чтобы помочь клиентам найти более здоровые способы справиться с ситуацией, чем обращение к Интернету.Основным компонентом CBT-IA является поведенческая терапия, помогающая клиентам справиться с основными проблемами, способствующими IA, конкретными или общими (Young, 2011a, 2013). Полученные данные свидетельствуют о том, что улучшение навыков преодоления трудностей уменьшит потребность клиентов выходить в интернет. Несмотря на то, что мы провели исследование на выборке населения в целом, мы полагаем, что обнаружение того, что совладание и ожидания являются посредниками в развитии и поддержании ГИА, способствует лучшему пониманию механизмов ГИА и что они, вероятно, имеют некоторые последствия для лечения, как упоминалось выше. .Другим аспектом, который не был сфокусирован в текущем исследовании, является роль целостности префронтальной коры. Эффективность КПТ-ИА также может зависеть от префронтальной функции пациента, поскольку усиление когнитивного контроля над использованием Интернета в ходе терапии, скорее всего, связано с исполнительными функциями и другими когнитивными процессами более высокого порядка. Это важно учитывать в будущих исследованиях, потому что совсем недавно было опубликовано несколько статей, показывающих, что функции префронтальной коры, вероятно, снижены у пациентов с ИА (см. обзор в Brand et al., 2014).

В нашей выборке возраст обратно коррелировал с симптомами ГИА, но с очень низким размером эффекта (объясняя только 1,96% дисперсии). Принимая во внимание недавние статьи об использовании Интернета у пожилых людей (например, Истман и Айер, 2004 г.; Вуори и Холмлунд-Ритконен, 2005 г.; Кэмпбелл, 2008 г.; Нимрод, 2011 г.), можно, безусловно, исключить влияние возраста на некоторые аспекты использования Интернета, такие как как использование мотивов и то, как пожилые люди получают удовольствие и удовлетворение в Интернете. Учитывая, что пожилые люди также имеют более высокий шанс развития исполнительных дисфункций из-за изменений префронтальной коры с возрастом (Alvarez and Emory, 2006), которые также связаны со снижением способности принимать решения (Brand and Markowitsch, 2010), можно предположить, что те пожилые люди с ограниченными исполнительными функциями, которые испытывают большое количество удовольствия в Интернете, могут развить GIA.Однако это не отражено в наших данных, поскольку наша выборка не включала пожилых людей. Будущие исследования могут изучить конкретные факторы уязвимости, связанные с риском ГИА у пожилых людей.

Пол не повлиял на общую структуру модели. В предыдущих статьях были обнаружены гендерные эффекты для определенных типов ИА, таких как онлайн-игры (например, Ko et al., 2005) и, в частности, киберсекс (Meerkerk et al., 2006; Griffiths, 2012; Laier et al., 2013). , 2014), но также утверждалось, что оба пола, как правило, подвержены риску развития привыкания к Интернету (Young et al., 1999, 2011). В нашем исследовании влияние пола на ГИА, измеренное с помощью s-IAT, было очень низким ( d = 0,19, см. результаты), что указывает на то, что, по крайней мере, в общей популяции оба пола одинаково подвержены риску развития ГИА. . Хотя пол не влиял на общую структуру данных в SEM, были некоторые различия между мужчинами и женщинами в отношении трех прямых эффектов от переменных-предикторов до медиаторов. Как резюмировано в разделе результатов, психопатологические аспекты влияли на ожидания у женщин, а не у мужчин, поскольку негативное влияние личностных аспектов на совладание и ожидания больше проявляется у мужчин, чем у женщин.Эти эффекты согласуются с данными литературы о гендерных различиях в отношении депрессии и социальной тревожности (Sprock and Yoder, 1997; Moscovitch et al., 2005), а также самооценки и самоэффективности (Huang, 2012). Тем не менее, аспекты, которые находятся в центре внимания исследования, а именно опосредованные эффекты совладания и ожиданий, а также их важность для GIA, не зависели от пола (см. результаты анализа средней структуры). Таким образом, независимо от того, как пол может влиять на социальную тревожность, депрессию или некоторые аспекты личности, совладание и ожидания должны учитываться в КПТ-ИА для обоих полов.

Наконец, есть несколько ограничений этого исследования. Это недавно разработанная модель, которая нуждается в дальнейшем тестировании на клинической популяции, чтобы полностью увидеть ее клиническую эффективность в лечении. Его также следует протестировать с использованием более длинной версии IAT (Young, 1998; Widyanto and McMurran, 2004) как более проверенной в литературе меры. Мы использовали более короткую версию, учитывая длину инструмента оценки, который мы использовали для всей модели, но при воспроизведении этой работы с клиническим образцом было бы предложено использовать IAT вместе с дополнительными показателями IA, такими как оценка Интернета и Компьютерная игра «Зависимость как шкала» (AICA-S) или клиническое интервью (AICA-C), разработанная и проверенная клиническими группами (Wölfling et al., 2010, 2012). Кроме того, для целей настоящего исследования мы разработали и протестировали вопросник ожиданий использования Интернета. Хотя мы были методологически консервативны и осторожны при разработке шкалы, эту меру следует оценить на дополнительных популяциях на предмет достоверности, а вопросник нуждается в дальнейшем эмпирическом тестировании в будущих исследованиях. Дополнительные и более подробные шкалы и интервью также следует применять к клиническим выборкам, поскольку большинство аспектов, оцениваемых в нашем исследовании, измерялись с помощью коротких анкет с ограничительным количеством пунктов по практическим причинам (ограничение времени в контексте онлайн-опросов). .Еще одной потенциальной проблемой является дисперсия общего метода (Podsakoff et al., 2003). К сожалению, ни одна четкая маркерная переменная, которая теоретически должна быть не связана со всеми другими переменными, не была включена в исследование по практическим причинам (опрос длился почти 25 минут, что является критическим порогом для онлайн-опросов). Хотя мы не можем исключить влияние дисперсии общего метода на результаты, мы утверждаем, что этот эффект вряд ли объясняет всю представленную структуру данных. При изучении двумерных корреляций (таблица 3) можно увидеть, что некоторые из них очень низкие (например,г., r = –0,08, r = –0,09, r = 0,12 и т. д.). Мы считаем, что эти низкие корреляции дают некоторые намеки на предположение, что дисперсия общего метода не оказывает существенного влияния на основной анализ. Тем не менее, модель должна быть проверена с помощью систематического подхода с несколькими признаками и несколькими методами (Campbell and Fiske, 1959) в будущих исследованиях.

Настоящее исследование посвящено ГИА, а это означает, что модель СИА, описанная Brand et al. (2014), все еще нуждается в эмпирической проверке.Различные формы SIA (например, игры, онлайн-порно или азартные игры в Интернете) должны быть проверены, чтобы увидеть, играют ли навыки преодоления трудностей и ожидания от использования Интернета одинаковую роль в развитии проблемы. Также до сих пор ведутся споры о том, является ли концепция ГИА в принципе адекватной для описания проблемного поведения у пациентов. Мы нашли доказательства связи между сообщаемыми пользователями проблемами, связанными с неспецифическим использованием нескольких различных интернет-приложений, и переменными, предложенными в модели. Концепция GIA была введена в действие инструкциями s-IAT и формулировками предметов, а также тем фактом, что более 97% участников сообщили, что регулярно используют три или более различных интернет-приложений, таких как общение, игры, азартные игры, киберсекс, покупки или поиск информации.С клинической точки зрения, тем не менее, это предмет споров, может ли GIA быть причиной обращения за лечением или пациенты, обращающиеся за лечением, в основном страдают от потери контроля над использованием только одного определенного приложения. Мы предлагаем учитывать этот момент в клинических исследованиях, систематически исследуя критическое поведение в контексте использования Интернета и анализируя, насколько часто в клинических выборках встречается неконтролируемое и вызывающее привыкание использование более чем одного интернет-приложения. Кроме того, не все компоненты, предложенные в теоретической модели GIA, могли быть включены в данное исследование.Например, дополнительные черты личности или другие психопатологические расстройства могут быть включены в будущие исследования.

Заключение

Основные гипотезы модели GIA подтверждаются эмпирическими данными. Основные характеристики человека связаны с симптомами ГИА, но эти эффекты опосредованы конкретными когнитивными способностями человека, в частности, стилем преодоления трудностей и ожиданиями использования Интернета. Эти познания следует учитывать при лечении зависимого использования Интернета.

Вклад авторов

Маттиас Бранд написал первый черновик статьи, руководил сбором данных, а также анализировал и интерпретировал данные. Кристиан Лайер внес особый вклад в концептуализацию эмпирического исследования и сбор данных, а также отредактировал рукопись. Кимберли С. Янг отредактировала черновик, критически переработала его и внесла интеллектуальный и практический вклад в рукопись. Все авторы окончательно одобрили рукопись. Все авторы несут ответственность за все аспекты работы.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Мы благодарим Элизу Вегманн и Яна Снаговски за их ценный вклад в исследование и рукопись. Они значительно помогли нам с программированием онлайн-опроса и проверкой данных.

Ссылки

АПА.(2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам , 5-е изд., Вашингтон, округ Колумбия: APA.

Академия Google

Барон, Р. М., и Кенни, Д. А. (1986). Различие переменных модератора и посредника в социально-психологических исследованиях: концептуальные, стратегические и статистические соображения. Дж. Перс. соц. Психол. 51, 1173–1182. дои: 10.1037/0022-3514.51.6.1173

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Бийе, Дж., и Ван дер Линден, М.(2012). Проблемное использование Интернета и саморегулирование: обзор первоначальных исследований. Открытый наркоман. Дж. 5, 24–29. дои: 10.2174/18749419010024

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Буле, Дж., и Босс, М.В. (1991). Надежность и достоверность краткой инвентаризации симптомов. Психология. Оценивать. 3, 433–437. дои: 10.1037/1040-3590.3.3.433

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Бранд, М., Лайер, К., Павликовски, М., Schächtle, U., Schöler, T., and Altstötter-Gleich, C. (2011). Просмотр порнографических изображений в Интернете: роль оценок сексуального возбуждения и психолого-психиатрических симптомов при чрезмерном использовании секс-сайтов в Интернете. Киберпсихология. Поведение соц. сеть 14, 371–377. doi: 10.1089/cyber.2010.0222

Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Бьюн, С., Руффини, К., Миллс, Дж. Э., Дуглас, А. С., Нианг, М., Степченкова, С., и соавт.(2009). Интернет-зависимость: метасинтез количественных исследований 1996–2006 гг. Киберпсихология. Поведение 12, 203–207. doi: 10.1089/cpb.2008.0102

Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Кэмпбелл Д.Т. и Фиске Д.В. (1959). Конвергентная и дискриминантная проверка по матрице мультипризнаков-мультиметодов. Психология. Бык. 56, 81–105. дои: 10.1037/h0046016

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Кэмпбелл, Р.Дж. (2008). Удовлетворение информационных потребностей пожилых людей: использование компьютерных технологий. Управление по уходу на дому. Практика. 20, 328–335. дои: 10.1177/1084822307310765

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Каплан, SE (2002). Проблемное использование Интернета и психосоциальное благополучие: разработка основанного на теории инструмента измерения когнитивно-поведенческих реакций. Вычисл. Гум. Поведение 18, 553–575. doi: 10.1016/S0747-5632(02)00004-3

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Каплан, С.Э. (2005). Учетная запись социальных навыков проблемного использования Интернета. Дж. Комм. 55, 721–736. doi: 10.1111/j.1460-2466.2005.tb03019.x

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Чоу, К., Кондрон, Л., и Белланд, Дж. К. (2005). Обзор исследований интернет-зависимости. Учеб. Психол. Ред. 17, 363–387. doi: 10.1007/s10648-005-8138-1

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Коэн, Дж. (1988). Статистический анализ мощности для поведенческих наук 2nd Edn, Hillsdale, NJ: Erlbaum.

Академия Google

Коллани, Г., и Герцберг, П.Ю. (2003). Eine revidierte Fassung der deutschsprchigen Skala zum Selbstwertgefühl von Rosenberg. Цайтршр. Дифф. Диагн. Псих. 24, 3–7. дои: 10.1024//0170-1789.24.1.3

Полнотекстовая перекрестная ссылка

Дэвис, Р. А. (2001). Когнитивно-поведенческая модель патологического использования Интернета. Вычисл. Гум. Поведение 17, 187–195. doi: 10.1016/S0747-5632(00)00041-8

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Де Йонг Гирвельд, Дж.и Ван Тилбург, Т.Г. (2006). Шкала из 6 пунктов для общего, эмоционального и социального одиночества: подтверждающие тесты на данных опроса. Рез. Старение 28, 582–598. дои: 10.1177/0164027506289723

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Дерогатис, Л. Р. (1993). Краткий перечень симптомов (BSI). Руководство по администрированию, подсчету очков и процедурам , 3-е изд. Миннеаполис, Миннесота: Национальная компьютерная служба.

Академия Google

Данн, Э. М., Фридлендер, Дж., Коулман, К., и Кац, Э.К. (2013). Импульсивность, ожидания и оценки ожидаемых результатов как предикторы употребления алкоголя и связанных с ним проблем. утра. J. Злоупотребление алкоголем и наркотиками 39, 204–210. дои: 10.3109/00952990.2013.765005

Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Истман, Дж. К., и Айер, Р. (2004). Использование и отношение пожилых людей к Интернету. Дж. Консум. Маркетинг 21, 208–220. дои: 10.1108/07363760410534759

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Франке, Г.Х. (2000). Краткий перечень симптомов Л. Р. Дерогатиса (Kurzform der SCL-90-R) — немецкая версия . Геттинген: Белтц Тест ГмбХ.

Академия Google

Грант, Дж. Э., Шрайбер, Л. Р., и Одлауг, Б. Л. (2013). Феноменология и лечение поведенческих зависимостей. Кан. Журнал психиатрии 58, 252–259.

Академия Google

Гриффитс, доктор медицины (2000a). Существует ли интернет- и компьютерная «зависимость»? Некоторые доказательства из практики. Киберпсихология.Поведение 3, 211–218. дои: 10.1089/109493100316067

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Гриффитс, доктор медицины (2000b). Интернет-зависимость — пора ли заняться этим серьезно? Наркоман. Рез. 8, 413–418. дои: 10.3109/1606635000

  • 87

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Гриффитс, доктор медицины (2005). «Компонентная» модель зависимости в рамках биопсихосоциальной структуры. J. Subst. Используйте 10, 191–197. дои: 10.1080/146598

  • 114359

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Гриффитс, М.Д. (2012). Сексуальная интернет-зависимость: обзор эмпирических исследований. Наркоман. Рез. Теория 20, 111–124. дои: 10.3109/16066359.2011.588351

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Харди, Э., и Ти, М.Ю. (2007). Чрезмерное использование Интернета: роль личности, одиночества и сетей социальной поддержки в интернет-зависимости. австр. Дж. Эмерг. Технол. соц. 5, 34–47.

    Академия Google

    Хонг, С.-Б., Ким, Дж.-В., Чой, Э.-Дж., Ким, Х.-H., Suh, J.-E., Kim, C.-D., et al. (2013а). Уменьшение толщины орбитофронтальной коры у подростков мужского пола с интернет-зависимостью. Поведение. Функция мозга. 9, 11. doi: 10.1186/1744-9081-9-11

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Хонг С.-Б., Залески А., Кокки Л., Форнито А., Чой Э.-Дж., Ким Х.-Х. и др. (2013б). Снижение функциональной связи мозга у подростков с интернет-зависимостью. PLoS ONE 8:e57831.doi: 10.1371/journal.pone.0057831

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Хорн, Дж. Л. (1965). Обоснование и проверка количества факторов в факторном анализе. Психометрика 30, 179–185. дои: 10.1007/BF02289447

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Хоу, Х., Цзя, С., Ху, С., Фань, Р., Сунь, В., Сунь, Т. и др. (2012). Снижение транспортеров дофамина в полосатом теле у людей с интернет-зависимостью. Дж. Биомед. Биотехнолог. 2012, 854524. doi: 10.1155/2012/854524

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Ху Л. и Бентлер П. М. (1995). «Оценка соответствия модели», в Концепции моделирования структурных уравнений Проблемы и приложения , изд. Р. Х. Хойл. (Лондон: Sage Publications, Inc.), 76–99.

    Академия Google

    Ху Л. и Бентлер П. М. (1999). Критерии отсечки для индексов соответствия в ковариационном структурном анализе: традиционные критерии против новых альтернатив. Структура. Экв. Моделирование 6, 1–55. дои: 10.1080/107055190118

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Хуанг, К. (2012). Гендерные различия в академической самоэффективности: метаанализ. евро. Дж. Психол. Образовательный 28, 1–35. doi: 10.1007/s10212-011-0097-y

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Кардефельт-Винтер, Д. (2014). Концептуальная и методологическая критика исследований интернет-зависимости: к модели компенсаторного использования интернета. Вычисл. Гум. Поведение 31, 351–354. doi: 10.1016/j.chb.2013.10.059

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Ким, Х.К., и Дэвис, К.Е. (2009). К всеобъемлющей теории проблемного использования Интернета: оценка роли самооценки, беспокойства, потока и самооценки важности интернет-активностей. Вычисл. Гум. Поведение 25, 490–500. doi: 10.1016/j.chb.2008.11.001

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Ким, С. Х., Байк, С.-Х., Парк, К.С., Ким, С.Дж., Чой, С.В., и Ким, С.Е. (2011). Снижение рецепторов допамина D2 в полосатом теле у людей с интернет-зависимостью. Нейроотчет 22, 407–411. дои: 10.1097/WNR.0b013e328346e16e

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Нолл, Н., Рикманн, Н., и Шварцер, Р. (2005). Совладание как посредник между личностью и последствиями стресса: лонгитюдное исследование с пациентами, перенесшими операцию по удалению катаракты. евро. Дж. Перс. 19, 229–247. doi: 10.1002/per.546

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Ко, С.Х., Йен, Дж.-Ю., Чен, С.-С., Чен, С.-Х., и Йен, С.-Ф. (2005). Гендерные различия и связанные с ними факторы, влияющие на зависимость от онлайн-игр среди тайваньских подростков. Дж. Нерв. Мент. Дис. 193, 273–277. doi: 10.1097/01.nmd.0000158373.85150.57

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Кусс, Д. Дж., и Гриффитс, М.Д. (2011а). Зависимость от интернет-игр: систематический обзор эмпирических исследований. Междунар. Дж. Мент. Наркоман здоровья. 10, 278–296. doi: 10.1007/s11469-011-9318-5

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Лайер, К., Павликовски, М., Пекал, Дж., Шульте, Ф.П., и Бранд, М. (2013). Киберсекс-зависимость: имеет значение переживание сексуального возбуждения при просмотре порнографии, а не сексуальные контакты в реальной жизни. Дж. Бехав. Наркоман. 2, 100–107. doi: 10.1556/JBA.2.2013.002

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Ли, Ю. Х., Ко, Ч. Х., и Чоу, К. (2014). Повторное обращение к интернет-зависимости среди тайваньских студентов: перекрестное сравнение ожиданий студентов, онлайн-игр и онлайн-общения. Дж. Ненормальный. Детская психология. doi: 10.1007/s10802-014-9915-4 [Epub перед печатью].

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Лопес-Фернандес, О., Онрубиа-Серрано, М.Л., Гибсон В. и Гриффитс, доктор медицины (2014). Проблемное использование Интернета британскими подростками: исследование аддиктивной симптоматики. Вычисл. Гум. Поведение 35, 224–233. doi: 10.1016/j.chb.2014.02.042

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Meerkerk, GJ, Van Den Eijnden, RJJM, Franken, IHA, и Garretsen, HFL (2010). Связано ли навязчивое использование Интернета с чувствительностью к вознаграждению и наказанию и импульсивностью? Вычисл. Гум. Поведение 26, 729–735. doi: 10.1016/j.chb.2010.01.009

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Морахан-Мартин, Дж., и Шумахер, П. (2000). Заболеваемость и корреляты патологического использования Интернета среди студентов колледжей. Вычисл. Гум. Поведение 16, 13–29. дои: 10.1016/S0747-5632(99)00049-7

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Морахан-Мартин, Дж., и Шумахер, П. (2003). Одиночество и социальное использование Интернета. Вычисл. Гум.Поведение 19, 659–671. doi: 10.1016/S0747-5632(03)00040-2

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Москович, Д. А., Хофманн, С. Г., и Литц, Б. Т. (2005). Влияние самоинтерпретаций на социальную тревожность: гендерно-специфическое взаимодействие. чел. Индивид. Диф. 38, 659–672. doi: 10.1016/j.paid.2004.05.021

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Мутен, Л., и Мутен, Б. (2011). Мплюс. Лос-Анджелес: Мутен и Мутен.

    Академия Google

    Ньютон, Северная Каролина, Барретт, Э. Л., Сваффилд, Л., и Тиссон, М. (2014). Рискованные познания, связанные со злоупотреблением алкоголем подростками: моральное отстранение, ожидания от алкоголя и воспринимаемая эффективность саморегуляции. Наркоман. Поведение 39, 165–172. doi: 10.1016/j.addbeh.2013.09.030

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Нимц, К., Гриффитс, М. Д., и Баньярд, П. (2005). Распространенность патологического использования Интернета среди студентов университетов и корреляция с самооценкой, опросником общего состояния здоровья (GHQ) и расторможенностью. Киберпсихология. Поведение 8, 562–570. doi: 10.1089/cpb.2005.8.562

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Павликовски, М., Альтштеттер-Гляйх, К., и Бранд, М. (2013). Валидация и психометрические свойства короткой версии теста Янга на интернет-зависимость. Вычисл. Гум. Поведение 29, 1212–1223. doi: 10.1016/j.chb.2012.10.014

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Павликовский М., Надер И.В., Бургер К., Бирманн И., Стигер С. и Бранд М. (2014). Патологическое использование Интернета – это многомерная, а не одномерная конструкция. Наркоман. Рез. Теория 22, 166–175. дои: 10.3109/16066359.2013.793313

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Podsakoff, P.M., Mackenzie, S.M., Lee, J., and Podsakoff, N.P. (2003). Распространенный метод дисперсии в поведенческих исследованиях: критический обзор литературы и рекомендуемые средства правовой защиты. J. Appl. Психол. 88, 879–903. дои: 10.1037/0021-9010.88.5.879

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Pontes, HM, Griffiths, MD, и Patrão, IM (2014). Интернет-зависимость и одиночество среди детей и подростков в условиях образования: экспериментальное эмпирическое исследование. Aloma: Revista de Psicologia, Ciències de l’Educació i de l’Esport 32, 91–98.

    Академия Google

    Пурти, П., Хембрам, М., и Чаудхури, С.(2011). Интернет-зависимость: современные последствия. Ринпас Дж. 3, 284–298.

    Академия Google

    Робинсон, Т. Е., и Берридж, К. С. (2000). Психология и нейробиология зависимости: взгляд на стимул-сенсибилизацию. Дополнение 95, 91–117. doi: 10.1046/j.1360-0443.95.8s2.19.x

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Робинсон, Т.Е., и Берридж, К.С. (2001). Стимул-сенсибилизация и привыкание. Дополнение 96, 103–114.doi: 10.1046/j.1360-0443.2001.9611038.x

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Розенберг, М. (1965). Общество и самооценка подростка. Принстон, Нью-Джерси: Издательство Принстонского университета.

    Академия Google

    Шульц П., Шлотц В. и Беккер П. (2004). Trierer Inventar zum Chronischen Stress (TICS) . Геттинген: Хогрефе.

    Академия Google

    Шварцер Р. и Иерусалим М. (1995). «Обобщенная шкала самоэффективности», в Measures in Health Psychology: A User’s Portfolio.Causal and Control Beliefs , eds J. Weinman, S. Wright, and M. Johnston (Windsor, UK: NFER-NELSON), 35–37.

    Академия Google

    Сппрок, Дж., и Йодер, К.Ю. (1997). Женщины и депрессия: обновленная информация об отчете целевой группы АПА. Половые роли 36, 269–303. дои: 10.1007/BF02766649

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Тан, Дж., Ю, Ю., Ду, Ю., Ма, Ю., Чжан, Д., и Ван, Дж. (2014). Распространенность интернет-зависимости и ее связь со стрессовыми жизненными событиями и психологическими симптомами среди подростков-пользователей Интернета. Наркоман. Поведение 39, 744–747. doi: 10.1016/j.addbeh.2013.12.010

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Тониони Ф., Мацца М., Аутулло Г., Каппеллути Р., Каталано В., Марано Г. и др. (2014). Является ли интернет-зависимость психопатологическим состоянием, отличным от патологической игровой зависимости? Наркоман. Поведение 39, 1052–1056. doi: 10.1016/j.addbeh.2014.02.016

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Турел, О.и Серенко, А. (2012). Преимущества и опасности использования социальных сетей. евро. Дж. Инф. Сист. 21, 512–528. doi: 10.1057/ejis.2012.1

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Турел, О., Серенко, А., и Джайлз, П. (2011). Интеграция зависимости от технологий и использования: эмпирическое исследование пользователей онлайн-аукционов. МИС кв. 35, 1043–1061.

    Академия Google

    Velicer, WF (1976). Определение количества компонентов по матрице частных корреляций. Психометрика 41, 321–327. дои: 10.1007/BF02293557

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Вуори, С., и Холмлунд-Ритконен, М. (2005). 55+ человек в качестве пользователей Интернета. Маркетинговая информация. План. 23, 58–76. дои: 10.1108/02634500510577474

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Видьянто, Л., и Гриффитс, доктор медицины (2006). «Интернет-зависимость»: критический обзор. Междунар. Дж. Мент. Наркоман здоровья. 4, 31–51. doi: 10.1007/s11469-006-9009-9

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Видьянто, Л., Griffiths, MD, Brunsden, V., and Mcmurran, M. (2008). Психометрические свойства шкалы проблем, связанных с Интернетом: экспериментальное исследование. Междунар. Дж. Мент. Наркоман здоровья. 6, 205–213. doi: 10.1007/s11469-007-9120-6

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Винклер А., Дерсинг Б., Риф В., Шен Ю. и Гломбиевски Дж. А. (2013). Лечение интернет-зависимости: метаанализ. клин. Психол. Ред. 33, 317–329. doi: 10.1016/j.cpr.2012.12.005

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Вёльфлинг, К., Beutel, ME, и Müller, KW (2012). Построение стандартизированного клинического интервью для оценки интернет-зависимости: первые выводы о полезности AICA-C. Дж. Наркоман. Рез. тер. С6:003. дои: 10.4172/2155-6105.S6-003

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Вёльфлинг, К., Мюллер, К., и Бейтель, М. (2010). «Диагностические меры: шкала оценки зависимости от Интернета и компьютерных игр (AICA-S)», в «Профилактика, диагностика и терапия зависимости от компьютерных игр» , под редакцией Д.Мюкен, А. Теске, Ф. Ребайн и Б. Те Вильдт (Ленгерих: издательство Pabst Science), 212–215.

    Академия Google

    Сюй З.К., Турел О. и Юань Ю.Ф. (2012). Зависимость от онлайн-игр у подростков: мотивация и факторы профилактики. евро. Дж. Инф. Сист. 21, 321–340. doi: 10.1057/ejis.2011.56

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Ян, К., Чоу, Б., Бейти, М., Ли, Дж., и Чо, Дж. (2005). Профили SCL-90-R и 16PF старшеклассников, чрезмерно использующих Интернет. Кан. Журнал психиатрии 50, 407–414.

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Академия Google

    Янг, К. С. (1998). Попались в сеть: как распознать признаки интернет-зависимости и выигрышная стратегия выздоровления. Нью-Йорк: John Wiley & Sons, Inc.

    Академия Google

    Янг, К. С. (2004). Интернет-зависимость: новое клиническое явление и его последствия. утра. Поведение науч. 48, 402–415. дои: 10.1177/0002764204270278

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Янг, К.С. (2011б). «Клиническая оценка интернет-зависимых клиентов», в Интернет-зависимость: справочник и руководство по оценке и лечению , под редакцией К.С. Янг и К. Набуко Де Абреу. (Хобокен, Нью-Джерси: John Wiley & Sons), 19–34.

    Академия Google

    Янг, К.С., Юэ, X.Д., и Ин, Л. (2011). «Оценки распространенности и этиологические модели интернет-зависимости», в Internet Addiction , eds KS Young and CN Abreu. (Хобокен, Нью-Джерси: John Wiley & Sons), 3–18.

    Академия Google

    Чжоу, Ю., Линь, Ф.-К., Ду, Ю.-С., Цинь, Л.-Д., Чжао, З.-М., Сюй, Дж.-Р., и Лей, Х. (2011). Аномалии серого вещества при интернет-зависимости: исследование морфометрии на основе вокселей. евро. Дж. Радиол. 79, 92–95. doi: 10.1016/j.ejrad.2009.10.025

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *