Ирина югай: Ирина Югай — Консультант 1С
Подлинная жизнь Ирины Югай – Будда в городе
Подкаст
из серии
Подлинная Жизнь
Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда
This is box title
О я! О жизнь!.. Вопросов неотступных череда;
И вереницы бесконечные людей, лишённых веры
– и города, набитые глупцами;
И вечные упрёки по отношению к себе
(ведь кто меня глупей и кто безверней?).
И взгляд, цепляющийся за свет – за имена вещей
– за бесконечную борьбу;
И тщетны достиженья все –
и изнурённая, убогая толпа
меня здесь окружает вновь и вновь;
И их бесплодные года с моими крепко сплетены;
И мой вопрос – ох, мой! – такой печальный, горький, неотступный: Где среди этого добро? О я! О жизнь!
Ответ:
Ты здесь, ты существуешь – и существует жизнь,
и есть сознание и подлинность твоя;
И пьеса жизни ещё не кончилась,
И ты в неё свою строфу запишешь.
-Уолт Уитмен
Сегодня я разговариваю с Ириной Югай.
Ирина больше десяти лет практикует Буддизм, а около года назад она основала Центр медитации MindUP, которым, собственно, и руководит.
Центр этот секулярный, к официальной религии отношения не имеет и в своём подходе опирается преимущественно на науку.
Ирина же организовывает в нём различные события по теме развития внимательности, а также снимает интервью с людьми, практикующими осознанность.
Мы много говорили о центре, но не только.
Всё-таки для меня важно не только, что человек делает, но и как он живёт. А посему мы с Ириной регулярно перемещались из области “делать” в область “быть” и обратно.
Cреди прочего мы коснулись вопросов:
This is box title
- В чём отличия секулярного подхода к медитации от религиозного?
- Что такое честность с самим собой?
- Как достичь дна своей жизни, оттолкнуться от него и спустя некоторое время открыть центр медитации?
Послушайте, пожалуйста.
Если вы хотите скачать этот подкаст, кликните сюда
Посмотреть подкаст в youtube:
This is box title
Если вас заинтересовала Ирина Югай и то, что она делает, заходите на сайт центра
MindUP
на страницу в фейсбуке:
Центр Медитаций MindUp
в youtube-канал:
MindUP Center
Рубрика
Подлинная Жизнь
Подкасты
Подлинная Жизнь
Музыка и прочие звуки, используемые в подкасте:
Peter Christopherson
Be Happy.
English Pronunciation – A practical handbook for the foreign learner, 1945 Linguaphone series.
Что я ещё предлагаю от себя
Если вам интересна практика, то зайдите на страницу
Школа Будда в городеи посмотрите, чего там есть (а там уже много чего есть – что-то бесплатно, что-то за разумные деньги –Denarii sapiens, так сказать).
Или на страницу
Будда в городе в фейсбуке. Там я пощу всякие полезные и вдохновляющие материалы.
Вы так же можете вступить в Облачную сангху, для поддержания свой практики.
This is box title
Дверь здесь:
Облачная Сангха
Стучите и я вам открою.
Подписаться на рассылку и получить бесплатное
Краткое руководство по Практике Осознанности
А если хотите сделать практику медитации повседневной полезной привычкой, присмотритесь к программе
90 дней
Если вы захотите поддержать проект Будда в городе просто так, чтобы он жил и развивался, то это можно сделать через такие платёжные системы:
Оплатить PayPal
Оплатить Яндекс.
Деньги
This is box title
Альфа-банк:
№ моей карты – 5486 7320 1155 4060
Имя на карте – Valeriy Veryaskin
Большое спасибо!
Всего вам доброго, и надеюсь, до следующих встреч.
И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший.
А теперь идите и медитируйте!
Ирина Югай о волонтёрстве: «Это изощрённая форма гиперкомпенсации — заполнение пустоты и поиск смысла»
Ирина Югай попала в список из 12 финалистов для получения стипендии от организации International Volunteer HQ «Teach and Volunteer Abroad» (Учи и будь волонтером заграницей), которая позволит бесплатно пройти сертифицированное обучение TEFL (Преподавание английского как иностранного языка), а также поехать в Аргентину волонтером в одну из школ учителем английского языка.
Проголосовать за казахстанку можно на сайте.
Говоря о культуре волонтерства, следует сделать некоторое разграничение на местное и международное. В западных странах волонтерство подразумевает общественную деятельность без вознаграждения в самом широком смысле, которая в определенный момент вышла за границы одного общества — так зародилось международное волонтерство, когда добровольцы из развитых стран начали благотворить в странах третьего мира.
И я не случайно оперирую неполиткорректными обозначениями. Ибо изначально в страны второго мира, несмотря на то что по новой трактовке они были включены в список развивающихся, ехали единицы. Но смельчаки находились. Также как и находились те, кто из развивающейся страны второго мира ехал в страну менее развитую (или более развивающуюся?).
Когда в 17 лет я отправилась волонтерить в Афганистан, этот шаг видился диким со всех точек соотечественного зрения. Хотя у со-волонтеров из США, например, волонтерка из Казахстана в Афганистане не вызывала удивление.
Разве что удивляло, что она была кореянкой, родившейся в стране с окончанием -стан, говорящая по-русски и свободно владеющая английским языком.
Но опуская эти оксюмороны, я виделась им вполне конгруэнтной среде и роду деятельности и куда более эффективной ввиду той же аклиматизации — в отличие от них, мне не пришлось две недели адаптироваться к «белому солнцу пустыни», да и культура мусульманского общества была мне понятнее. Конечно, тогда все эти геополитические и культурно-национальные факторы были второстепенны, и третьестепенны сегодня, когда волонтеры выходят помогать из самых разных стран, тем самым породив новых «нуждающихся» в их бескорыстной деятельности.
И в Казахстане, к счастливому прогрессу, добровольцев уже не воспринимают как альтруистов-мазохистов, святых или ностальгирующих по советским субботникам. А вот мифов все еще множество, которые скорее останавливают, нежели подталкивают к волонтерству. Локальному ли, или международному.
Миф номер 1
Волонтерить возможно только через крупные организации и НПО типа ООН.
И в таких регионах как Африка и Юго-Восточная Азия.
Представьте себе, что волонтерить можно и Европе, и в Северной Америке, не говоря уже о Южной Америке и нашей родной Центральной Азии, и на небольших проектах, инициированных группой единомышленников или даже одним человеком. Мне по душе именно такие сообщества.
Я не приверженец овечьих идеологий и тем более волчьих интересов, и в плане волонтерства я также за личные истории и отработку собственной ограниченности.
Так я нашла проект Build School for Nepal. Парень-архитектор из Владивостока Роман Гек решил подручными и накопленными средствами построить школу в деревеньке Непала, и в этом ему помогли люди из самых разных уголков планеты, но как будто из одного.
Кстати, на проекте побывало четверо наших казахстанцев. И каждый из них положил в основание не один хороший камень. Пока мужчины взращивали стены, девушки обучали детей во временном здании школы. А в действительности, дети — были нашими учителями. Спасибо им за это.
Миф номер 2
Волонтерить возможно только через организации или проекты, предварительно «забронировав» место.
Конечно, навести заранее мосты и подстелить соломинки безопаснее, особенно в первый раз. И если проект прозрачный, заплатить за программу, если есть возможность, тоже вариант. Однако если все ваши поиски подходящего проекта в определенном месте не увенчались успехом, можно действовать по принципу «Война план покажет».
В Боливии, например, я наобум зашла на кафедру иностранных языков в местном унивеситете и предложила свою помощь. Так меня взяли волонтером на кафедру английского языка в старейшем ВУЗе в Южной Америке.
А подруга самообустроилась в детском саду для малообеспеченных семей, кстати, не зная ни слова по-испански. Объявление о вакансии она нашла в кафе. В итоге мы с ней проработали волонтерами в Боливии три месяца. Словом, стучите, и вам обязательно откроют.
Миф номер 3
Волонтеру оплачивают дорогу и проживание в обмен за бесплатную работу.
Крупные организации оплачивают не только дорогу и проживание, но и месячную стипендию. Но их единицы. А в основной массе волонтерские огранизации — это своего рода бизнес, и на этом рынке бесплатных услуг действуют платные посредники или агенты, которые получают прибыль за организацию места для волонтеров в проектах.
Волонтер платит за проживание в семье, трехразовое питание и возможность внести вклад в развивающееся общество. Если обойтись без посредников, то в самих НПО это называется материальный взнос. Все по той же схеме, только получатель денег — это непосредственный работодатель.
В среднем, месяц помощи в Непале или Южной Америке вам обойдется в 700 долларов, и не факт, что пакет «все включено» будет соответствовать названию. Ибо бизнес есть бизнес.
Иными словами, на благодатной почве западного материализма, волонтерство переросло в так называемый осознанный или полезный туризм, но не всегда приятный, потому что при огромном спросе существует огромное предложение организаций-однодневок.
И потенциальные волонтеры нуждаются в помощи со стороны бывалых. То есть на рынке международного волонтерства появилась необходимость в обеспечении прозрачности игроков.
Так, девушка из Польшы Полина Раковска огранизовала в Чили проект vofair (volunteer fairly — честное волонтерство), который служит неким сторожевым псом для других волонтерских НПО в Южной Америке, проверяя и сертифицируя их на предмет прозрачности — действительно ли органиация делает то, о чем заявляет, и соответствуют ли реальности заявленные условия для волонтеров и так далее.
Так, на сайте проекта размещается не только полезная информация для волонтеров, но и проверенные программы. Я занимаюсь веб-аналитикой сайта и социальных страниц, а также внешними отношениями с похожими организациями.
Миф номер 4
Как правило, волонтеры учат английскому языку в учебных заведениях. И для того, чтобы быть волонтером, необходимо обладать особенными навыками.
Если говорить о моем опыте, то действительно и в Афганистане, и в Камбодже, и в Непале, и в Боливии я преподавала английский.
Но опять же помогать можно не только так. Волонтеры помогают собирать кофе на небольших плантациях, ухаживают за виноградниками, строят приюты для животных, готовят похлебки для ватаги бездомных.
И масштаб помощи очень трудно измерить и тем более соизмерить. Даже если вы работаете учителем английского, самые важные уроки проподаются вне учебной программы.
Когда я несанкционированно покинула школу после занятий в Камбодже, меня наказали мытьем посуды на кухне. Школьные повара, учителя и ученики были несколько шокированы, но я не сопротивлялась и добросовестно вымыла все 120 чашек. Ученики должны видеть на живом примере, что правила существуют для всех, независимо от твоего статуса.
Миф номер 5
Волонтеры помогают другим.
Волонтеры помогают себе, прежд всего. По крайней мере, для меня это именно так. Скорее всего, это некая изощренная форма гиперкомпенсации — заполнение пустоты или поиск смысла.
Миф номер 6
Волонтерство равно волюнтаризм.
Помню, на бамбуковой стене в нашем волонтерском лагере в Непале висел кусок бумаги с текстом волонтерство ≠ волюнтаризм. Понятно, что это абсолютно разные термины, которые люди иногда путают, но тогда я подумала про себя, а почему нет? Почему волонтерство в какой-то степени не может быть равнозначно волеизъявлению, спонтанному и иррациональнному?
Потому что родившаяся на почве Кантовского рационализма модель несколько по-иному ложится на нашу постсоветскую ментальность? Но как бы там ни было, волонтерство как философия, но при этом не каждый волонтер — философ.
И помогать можно где угодно и кому угодно, не размахивая при этом флагом какой-либо идеологии. Правда волонтеры, как и пророки, более успешны за пределами родины. И вопрос почему — другой хороший вопрос.
По сему я задаюсь лишь вопросом «зачем?», и по сей день волонтерство помогает мне ответить на этот вопрос хотя бы в разрезе одного дня. И очень по-дзенски. Поэтому вопрос стоит ответа. Также как и волонтерство потраченных средств.
Главное фото: pixabay.com
Читай нас в Инстаграм и Телеграм
Как контролировать свои эмоции в любой ситуации
View CollectionЭта статья Ирины Югай изначально была опубликована на Mindvalley.
Научиться контролировать свои эмоции Легче сказать, чем сделать. Но это стоящее занятие.
Оставленные без контроля, мысли и эмоции могут завладеть нашей жизнью. Все, что мы делаем, кажется, контролируется тем, что мы чувствуем. И когда эти чувства неприятны, легко почувствовать себя в ловушке и подавленным.
Вот как можно контролировать свои эмоции и восстановить эмоциональную стабильность.
Источник: MindvalleyМожем ли мы контролировать эмоции?
Наши эмоции являются побочным продуктом наших мыслей. И хотя регулировать свои мысли и эмоции нелегко, это возможно.
Конечно, наш успех в преодолении этих эмоциональных состояний зависит от самих эмоций.
Например, намного легче справиться с таким чувством, как разочарование, чем с горем из-за потери любимого человека.
Но вам не нужно чувствовать, что ваши эмоции постоянно находятся у руля. Вы можете взять под контроль свою жизнь и свои эмоции.
Как совладать со своими эмоциями?
Разворот нисходящей спирали требует усилий и времени. но ты можешь сделать это. Достичь самоконтроля не так сложно, как мы думаем; это можно сделать. Как?
Вот 4 способа управлять своими эмоциями и совершенствовать самоконтроль:
1. Улыбайтесь
В улыбке есть что-то совершенно волшебное. Попробуйте это сами: в следующий раз, когда вам будет грустно или раскалено от гнева, улыбнитесь. Вот и все.
Знаете ли вы, что физиологически невозможно иметь плохие чувства, если вы улыбаетесь?
Звучит глупо; а если серьезно, попробуйте. Это действительно работает. Если вы просыпаетесь грустным, подавленным или злым, первым делом утром улыбнитесь себе в зеркале.
Просто стойте и улыбайтесь себе.
Заставь себя сделать это, даже если не хочешь. Удерживайте эту улыбку, пока она не станет искренней.
Сохраняй улыбку, пока… Знаешь, что произойдет? Вы будете смеяться, хотите вы того или нет!
Когда тебе плохо, просто улыбнись. Искренняя улыбка зажигает вас. Это физическое действие настолько гармонирует с любовью, что оно не может не заставить вас чувствовать себя лучше.
2. Медитируйте
Медитация меняет ваше отношение к эмоциям. Это не отрицание — это смещение фокуса.
Иногда лучший способ чего-то добиться — это ничего не делать . В этом случае достаточно просто «быть», чтобы изменить настроение.
Вы можете выполнить быструю медитацию в любое время, когда вам нужно успокоиться и немного взять себя в руки.
Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании, пока вы не успокоитесь. Почувствуйте вдох и выдох; считайте свои вдохи, если хотите. Делайте все возможное, чтобы сосредоточиться на своем дыхании, а не на текущей ситуации.
Вот и все!
Этот небольшой перерыв даст вам время собраться с мыслями и, возможно, увидеть ситуацию в другом свете. Это отличный шаг к тому, чтобы научиться контролировать свои эмоции.
Посмотрите это поучительное видео, в котором Далай-лама говорит о медитации:
ViaBuddha7575 13. Подождите полторы минуты
Когда вас охватывает негативная эмоция, просто помните, что для этого нужно всего 9 минут.0 секунд, чтобы он прошел через вашу систему. С момента, когда ваша лимбическая система генерирует эмоцию, до момента, когда химическая реакция рассеивается, проходит полторы минуты.
Если вы просто почувствуете эмоцию — и не вовлечетесь в породившую ее мысль, повторяя «Я чувствую (злость, грусть и т.
д.)», — она пройдет, и вы восстановите равновесие.
Остерегайтесь отождествлять себя со своими эмоциями, используя слова «Я есть». Вы а не ваши эмоции!
Воспользуйтесь этим советом в следующий раз, когда у вас возникнут грустные или расстраивающие мысли. Повторяйте про себя, как вы себя чувствуете, но не позволяйте себе отвлекаться от этого. Не думайте о том, что вас расстроило. Почувствуй это чувство и отпусти его; ваш самоконтроль усилится!
Классная штука!
4. Делай то, что любишь
Когда вы увлечены любимым делом и действительно сосредоточены на том, что делаете, трудно чувствовать себя плохо.
Занятие любимым делом поднимает настроение во многих отношениях! Делай это, и делай это как можно чаще.
Вы будете счастливее и сможете лучше справляться с жизненными трудностями, когда ваша жизнь наполнена смыслом и когда вы занимаетесь любимым делом.
Что происходит, когда вы не можете контролировать свои эмоции?
Если вы испробовали все вышеперечисленные стратегии, но по-прежнему испытываете трудности с контролем своих эмоций, пришло время применить другой подход.
Некоторые эмоции слишком сильны, чтобы их можно было контролировать в данный момент. Иногда мы слишком подавлены прошлым опытом, травмами и горем. А это ладно .
Ключ к преодолению этих тяжелых эмоциональных моментов — перестать бороться и начать принимать. Сложные эмоции неудобны, да. Но научиться сидеть с ними является ключевым.
Не сопротивляйся происходящему. Если вы не можете выключить или оттолкнуть его, перестаньте бороться.
Признайте, что вы чувствуете, и начните с этим работать. Напиши об этом. Держи журнал. Расскажи другу.
Эмоции могут управлять вашей жизнью — или вы можете научиться работать вместе с ними для более здорового и сбалансированного будущего.
- Mindvalley
Не пропустите ни одной статьи!
Наслаждайтесь неограниченным доступом к более чем 500 статьям и подкастам, которые дают вам положительный взгляд на состояние мира и показывают, как вы можете помочь.
Зарегистрируйтесь прямо сейчас!
Примечания:
- Будда7575. «Далай-лама — зачем медитировать?» YouTube , 27 декабря 2009 г., https://youtu.be/yTCRdM71j2E. ↩
Опубликовано: 14 января 2022 г.
Mindvalley
Content Partner
Mindvalley предоставляет образование, о котором забыли обычные школы. Mindvalley учит мир искусству жить необыкновенной, полноценной и счастливой жизнью.
Присоединяйтесь всего за 3 доллара в месяц
В качестве члена вы получаете мгновенный доступ к неограниченным хорошим новостям, свежим идеям и позитивным взглядам. Не упустите полный доступ к статьям, подкастам, видео и тщательно подобранным спискам воспроизведения нашего контента, а также нашу еженедельную рассылку новостей и доступ к нашему мобильному приложению!
SIWI – Ведущий специалист по управлению водными ресурсами
Познакомьтесь с некоторыми членами сети «Женщины в управлении водными ресурсами в Центральной Азии и Афганистане».
С 2021 года
Азия
«В результате того, что я являюсь частью этой сети, меня недавно пригласили в качестве приглашенного лектора в Казахстанско-Немецкий университет, и теперь я собираюсь подать заявку на получение докторской степени по управлению водными ресурсами и гендерным аспектам.
Шохида Тулиева, Член Сети
Члены сети в алфавитном порядке:
Айгерим Карибай (Казахстан)
Карибай Айгерим (Казахстан) окончила Казахстанско-Немецкий университет по программе «Комплексное управление водными ресурсами» со степенью магистра по специальности инженер-гидротехник. Работает в РГП «Казводхоз», Комитете водного хозяйства Министерства экологии, геологии и природных ресурсов РК. Айгерим поддерживает Большой Алматинский канал (БАК), основное предприятие, обеспечивающее водой сельхозпроизводителей в Енбекшиказахском, Талгарском, Илийском и Жамбылском районах Алматинской области.
Айгерим является одним из основателей Сети женщин в управлении водными ресурсами в Центральной Азии и Афганистане.
Чолпон Айтахунова (Кыргызстан)
Чолпон Айтахунова (Кыргызстан) возглавляет Молодежь Центральной Азии за воду (CAY4W) в качестве регионального координатора. Проработав около 5 лет в разных секторах (государство, гражданское общество, научные круги) и на разных уровнях (от национального до глобального), Чолпон хорошо познакомился с управлением климатом, водными ресурсами и окружающей средой в Кыргызстане и Центральной Азии. В настоящее время ее основное внимание сосредоточено на пересечении водных и климатических действий посредством расширения прав и возможностей молодежи и взаимодействия с заинтересованными сторонами. Чолпон участвовала в организации Первого молодежного диалога в бассейне рек Чу-Талас вместе со своей командой в CAY4W, где расширение прав и возможностей молодежи в области водных ресурсов лежит в основе сети.
Чолпон является одним из основателей Сети «Женщины в управлении водными ресурсами» в Центральной Азии и Афганистане.
Фарангис Укуматшоева (Таджикистан)
Фарангис Укуматшоева Акрамшоевна (Таджикистан) имеет две степени магистра в области технологии энергоэффективности и управления гидроэнергетикой Института водных проблем, экологии и гидроэнергетики и интегрированного управления водными ресурсами Казахстанско-Немецкого университета. Работала специалистом по мониторингу и учету государственных водных ресурсов в проекте «Управление водными ресурсами бассейна реки Пяндж» для Горно-Бадахшанской автономной области (ГБАО), а также младшим научным сотрудником Памирского биологического института при Национальной академии наук.
Фарангис является одним из основателей Сети «Женщины в управлении водными ресурсами» в Центральной Азии и Афганистане.
Фоман Фороу (Афганистан)
Фоман Фороу (Афганистан) имеет степень магистра гидротехнических сооружений Университета Фирдоуси и работал в Национальном органе регулирования водных ресурсов (NWARA) в качестве генерального директора бассейна реки Кабул, крупнейшего бассейна в Афганистане, до того, как талибы захватили Кабул в 2021. Фоман имеет большой опыт в управлении трансграничными водами, работая в различных должностях в NWARA, в том числе в качестве исполняющего обязанности директора по распределению воды, советника по плотинам и рекам, а также специалиста по проектированию гидротехнических сооружений.
Фоман является одним из основателей Сети «Женщины в управлении водными ресурсами» в Центральной Азии и Афганистане.
Махмудова Гульжан (Кыргызстан)
Гульжан Махмудова (Кыргызстан) является экспертом по экологической устойчивости Управления по регулированию промышленной безопасности Министерства энергетики и промышленности Кыргызстана. Она активный и трудолюбивый эколог с профессиональным опытом в области экологической оценки, экологической устойчивости, рекультивации полезных ископаемых, вопросов изменения климата, энергетической и водной безопасности, промышленной безопасности, охраны труда, техники безопасности и управления окружающей средой и имеет более чем 10-летний опыт работы.
в области управления государственными услугами и технических консультаций, в том числе в сотрудничестве со Всемирным банком, ПРООН, SRK, ЕС, Фондом Сороса и Фондом Алессандро Вольта. Гульжан очень увлечена окружающей средой, и ее логотип — «Вперед к зелени — спаси планету».
Гульжан является одним из основателей Сети «Женщины в управлении водными ресурсами» в Центральной Азии и Афганистане.
Хадия Сабури (Афганистан)
Хадия Сабури (Афганистан) ранее работала стажером в Министерстве сельского хозяйства, животноводства и ирригации, с предыдущим профессиональным опытом в AIESEC Афганистан, Академической ассоциации Хорасан, Ассоциации строителей Афганистана (ABA) и Гуманитарной организации мотивации и Расширение прав и возможностей. В 2019 году получила степень бакалавра в Кабульском университете.. Хадия с большим энтузиазмом относится к различным учебным программам, она уже участвовала в курсах публичных выступлений, расширения прав и возможностей женщин, лидерства и социальных навыков, и теперь она готова сделать еще один шаг вперед в развитии своих навыков и компетенций.
Хадиа является одним из основателей Сети «Женщины в управлении водными ресурсами» в Центральной Азии и Афганистане.
Ляззат Сырлыбаева (Казахстан)
Ляззат Сырлыбаева (Казахстан) получила двойную степень магистра в области управления природными ресурсами Университета Падуи, Италия и Университета Лиссабона, Португалия. Имеет большой опыт работы в сфере ландшафтной архитектуры, а также городского и сельского лесного хозяйства. В настоящее время она работает консультантом в Международном секретариате по водным ресурсам (ISW). В рамках своих обязанностей она занимается повышением осведомленности об окружающей среде и наращиванием потенциала молодежи, в частности, является одним из руководителей сети «Молодежь Центральной Азии за воду» (CAY4W), уделяя особое внимание расширению прав и возможностей молодых людей в водном секторе. в Средней Азии и за ее пределами.
Ляззат является одним из основателей Сети «Женщины в управлении водными ресурсами» в Центральной Азии и Афганистане.
Мээрим Сейдакматова (Кыргызстан)
Мээрим Сейдакматова (Кыргызстан) в 2021 году с отличием окончила Кыргызский национальный аграрный университет по специальности экология и природопользование. В настоящее время учится в магистратуре по интегрированному управлению водными ресурсами в Казахстанско-немецком университете. В 2019 году основала студенческий эко-клуб «Юные экологи» при высшем студенческом совете Кыргызского национального аграрного университета.повысить социально-экологическое воспитание учащихся. Параллельно Меэрим проходила стажировку в общественных фондах «Городские инициативы» и «Фонд развития села», Агентстве по гидрометеорологии при МЧС КР, в Департаменте экологического мониторинга (поверхностные воды и атмосферный воздух) . Занималась исследованиями и проектами «Возрождение аборигенного животноводства. Кыргызская лошадь», «Земля снежного барса», в лаборатории оказывали помощь в физико-химическом анализе проб поверхностных вод, мониторинге атмосферного воздуха, в том числе PM 2,5, фреонов.
С начала 2021 года она является координатором проекта Молодежной сети Кыргызстана CAY4W.
Мирим является одним из основателей Сети женщин в управлении водными ресурсами в Центральной Азии и Афганистане.
Минура Бегишбек кызы (Кыргызстан)
Минура Бегишбек (Кыргызстан) ранее работала в Управлении водного хозяйства Карасуйского района, до окончания учебы в Казахстанско-немецком университете по комплексному управлению водными ресурсами. В настоящее время Минура работает в Министерстве водного хозяйства города Ош экономистом, является номинантом конкурса Blue Peace Story. Она хочет продолжить свою карьеру в водном секторе, а также профессионально расти.
Минура является одним из основателей Сети «Женщины в управлении водными ресурсами» в Центральной Азии и Афганистане.
Ситора Мирзохонова (Таджикистан)
Доктор Ситора Мирзохонова (Таджикистан) работает преподавателем кафедры метеорологии и климатологии Таджикского национального университета и старшим научным сотрудником Института водных проблем гидроэнергетики и экологии Национальной академии наук Таджикистана, а ранее в Агентстве по гидрометеорологии Таджикистана.
Доктор Ситора в настоящее время занимается изучением изменения климата в верховьях реки Пяндж. Она участвовала в многочисленных технических проектах на реке Пяндж. Она инженер-метеоролог и имеет докторскую степень в области гидрологии и метеорологии.
Д-р Ситора является одним из основателей Сети «Женщины в управлении водными ресурсами» в Центральной Азии и Афганистане.
Наргес Седики (Афганистан)
Наргес Седики (Афганистан) родилась в Тегеране, Иран, и получила степень бакалавра геолого-геофизических наук в Кабульском университете. Она работала в Национальном управлении по регулированию водных ресурсов (NWARA) инженером по контролю качества и обработке данных до того, как талибы захватили Кабул. Наргес имеет опыт работы на различных должностях в Министерстве энергетики и водных ресурсов Афганистана, которое теперь называется NWARA. Она также была инженером по управлению питьевой водой в сельской местности и стажером в GIZ и ФАО.
Около двух лет Наргес работал с Управлением гражданской авиации Афганистана (ACAA) и НПО. Кроме того, она была со-членом отдела контроля качества JICA и членом-добровольцем Афганской астрономической ассоциации, которая работает в области планетарных и космических исследований.
Наргес является одним из основателей Сети «Женщины в управлении водными ресурсами» в Центральной Азии и Афганистане.
Шохида Тулиева (Таджикистан)
Шохида Тулиева (Таджикистан) является Национальным координатором по «Гендерному и социальному равенству» в Национальном проекте «Управление водными ресурсами в Таджикистане», целью которого является поддержка «Программы реформирования водного хозяйства Таджикистана на 2016-2025 годы», ХЕЛЬВЕТАС Свисс Интеркооперейшн в Таджикистане. Шохида является президентом Ассоциации «Женщина и вода» Центральной Азии и Афганистана с целью развития сети и повышения потенциала женщин-специалистов в водном секторе.
Внесла свой вклад в разработку социальных, гендерных вопросов в управлении водными ресурсами с учетом принципов интегрированного управления водными ресурсами (ИУВР), ориентируясь на развитие подхода «снизу вверх» с опытом работы в Центральной Азии.
Шохида является одним из основателей сети «Женщины в управлении водными ресурсами» в Центральной Азии и Афганистане.
Жанар Наурозбаева (Казахстан)
Жанар Наурозбаева (Казахстан) – старший научный сотрудник Научно-исследовательского центра РГП «Казгидромет». Жанар окончила географический факультет Казахского национального университета имени аль-Фараби по специальности «Гидрометеорология», а также получила степень магистра в той же области Университета аль-Фараби. Жанар закончила аспирантуру метеорологического факультета, кафедра метеорологии, климатологии, охраны атмосферы Российского государственного гидрометеорологического университета в Санкт-Петербурге, Россия.
Жанар является одним из основателей Сети женщин в управлении водными ресурсами в Центральной Азии и Афганистане.
«Программа наставничества позволяет нам делиться опытом и знаниями и предоставляет платформу, на которой мы можем улучшить не только наши профессиональные навыки, но и личные качества, такие как публичные выступления, общение и самостоятельный брендинг».
Айгерим Карибай, член сети
Координационная группа
Ирина Югай (РЭЦЦА)
Ирина имеет 15-летний опыт работы в водном секторе, уделяя особое внимание управлению водными ресурсами.
Изучала экономику и управление водными ресурсами в Казахском научно-исследовательском институте водного хозяйства и комплексного управления водными ресурсами при немецком Казахском университете. До прихода в Региональный экологический центр Центральной Азии (Ирина работала научным сотрудником в отделе сельскохозяйственного водоснабжения, где она реализовывала и координировала проекты по управлению природными ресурсами и устойчивому развитию сельских территорий.
В качестве специалиста по программам РЭЦЦА в рамках финансируемого Швейцарией проекта Blue Peace в настоящее время она отвечает за координацию Сети академических обществ с конечной целью продвижения системный подход к водному образованию в регионе Центральной Азии Кроме того, Ирина участвует в различных инициативах по укреплению взаимодействия между Малыми бассейновыми советами и бассейновыми организациями на местном и трансграничном уровнях.
Ирина поддерживает развитие сети «Женщины в управлении водными ресурсами» в Центральной Азии и Афганистане с апреля 2021 года.
Таис Резникова (РЭЦЦА)
Таис Резникова – специалист по управлению водными ресурсами с академическим образованием в области ИУВР, экологического менеджмента и политики. В настоящее время она координирует Программу наставничества и развития карьеры для женщин в воде и Секретариат Blue Peace в Центральной Азии в Региональном экологическом центре для Центральной Азии (РЭЦЦА) в Алматы, Казахстан.
Таис имеет более чем 7-летний опыт реализации проектов в Центральной Азии в области бассейнового управления и планирования, водной дипломатии. Она имеет степень магистра наук об окружающей среде, политики и управления Центрально-Европейского и Лундского университетов, а также степень магистра ИУВР Казахстанско-Немецкого университета.
Она считает, что только инклюзивный и всеобъемлющий подход, признающий роль женщин в управлении водными ресурсами, может быть действительно устойчивым в долгосрочной перспективе.
Сауле Оспанова (ОБСЕ)
Д-р Сауле Оспанова, старший советник по вопросам окружающей среды, ОБСЕ, занимается портфелем экологического сотрудничества в ОБСЕ, включая деятельность в области устойчивого управления водными ресурсами, водной дипломатии, снижения риска бедствий, надлежащего экологического управления и управления опасными отходами. Она имеет более чем 18-летний опыт участия в ряде многосторонних инициатив, управления и реализации проектов развития в разных частях мира (включая Казахстан/Центральную Азию, постсоветские государства, Китай и Африку).
До работы в ОБСЕ она работала с IIED — Международным институтом окружающей среды и развития, Всемирным банком, ООН и другими учреждениями над разработкой политик в области водных ресурсов, изменения климата и энергетики, а также над инициативами в области устойчивого развития и подотчетности в добывающем секторе. Ее докторантура в Мичиганском университете в Анн-Арборе была посвящена управлению ресурсами и экологической справедливости.
Согол Джафарзаде (ОБСЕ)
Согол Джафарзаде — советник по вопросам окружающей среды Организации по безопасности и сотрудничеству в Европе (ОБСЕ) в Вене. Она приступила к своей новой должности в Секретариате ОБСЕ в апреле 2019 года., где она занимается вопросами экологической безопасности в целом и управления водными ресурсами и региона Центральной Азии в частности.
До прихода в ОБСЕ Согол работал в Секретариате Группы ООН по управлению окружающей средой (EMG), ООН по окружающей среде в Женеве и в офисе постоянного координатора ООН в Иране, выступая в качестве координатора ЦУР и поддерживая инициативы по экологической безопасности и борьбе с песком.
и пыльные бури. Она также работала в Городском университете Нью-Йорка в качестве адъюнкт-инструктора, преподавая экологические науки, экологическую психологию и статистику с 2010 по 2014 год. Согол имеет степень магистра наук об окружающей среде Швейцарского федерального технологического института в Цюрихе (ETHZ) и сертификат последипломного образования в области экологической устойчивости Института Земли Колумбийского университета в Нью-Йорке.
Летиция Зулиани (ОБСЕ)
Летиция Зулиани — ассистент проекта в Организации по безопасности и сотрудничеству в Европе (ОБСЕ) в Вене. Летиция начала свою работу в августе 2020 года в качестве стажера и в настоящее время поддерживает повседневную работу отдела сотрудничества в области охраны окружающей среды, уделяя особое внимание портфолио управления водными ресурсами и надлежащего управления окружающей средой. Летиция имеет степень магистра международных отношений и евразийских исследований Болонского университета и Санкт-Петербургского государственного университета, а также степень магистра устойчивого развития и геополитики ресурсов.
Летиция проявляет большой интерес к общеевропейской безопасности и экологической безопасности на постсоветском пространстве.
Элизабет Кох (ELI)
Элизабет А. Кох (бывшая Яари) (США) возглавляет группу поддержки процессов Сети «Женщины в водной дипломатии», поддерживая развитие Сети с момента ее создания. продолжит работу по поддержке экологических программ миростроительства, включая Сеть дипломатии «Женщины в воде».
Обладает более чем 15-летним опытом поддержки мероприятий водной дипломатии в чувствительных к конфликтам бассейнах от имени программы партнерства SIWI по общим водам, Международного центра водного сотрудничества категории II ЮНЕСКО и EcoPeace Middle East. Элизабет имела честь поддерживать проектирование и разработку как Дипломатической сети «Женщины в воде» на Ниле, так и Сети «Женщины в управлении водными ресурсами» в Центральной Азии и Афганистане от имени программы SIWI Shared Waters Partnership и ее партнеров с 2017 года и лично присоединится к Глобальному сетевому форуму.
Керри Шнайдер (SIWI)
Керри является старшим менеджером программы SIWI для программы Shared Waters Partnership, многосторонней платформы, направленной на продвижение сотрудничества в области общих водных ресурсов в регионах, где политическая напряженность может стать источником конфликта. Он вносит свой вклад в развитие исследований и управление проектами в ряде областей, включая управление трансграничными водными ресурсами, изменение климата и наращивание потенциала. Керри имеет степень магистра международной гуманитарной деятельности Университета Упсалы, Швеция. До прихода в SIWI в 2013 году Керри работал в Stockholm International. Институт исследования мира (SIPRI).
Керри поддерживает Дипломатическую сеть «Женщины в водном хозяйстве» на Ниле с момента ее создания в рамках Партнерства по совместному использованию водных ресурсов в 2017 г., а также Сеть «Женщины в водном хозяйстве» с 2021 г.
Кэти Голди-Райдер (SIWI)
Кэти Голди-Райдер — сотрудник программы в Департаменте трансграничного водного сотрудничества SIWI.