Как будто хочется в туалет по большому: Ложные позывы к дефекации – причины, симптомы у мужчин и женщин | Медицинский центр

Ложные позывы к дефекации – причины, симптомы у мужчин и женщин | Медицинский центр

Многопрофильный медицинский центр МедПросвет г. Санкт-Петербург, пр. Энгельса 147 корп.1 +7 (812) 374-84-00

Ложные позывы к дефекации – симптом поражения пищеварительной системы, характеризующийся частыми болезненными позывами сходить в туалет «по-большому» без последующего выделения кала. Научное название таких позывов – тенезмы. Проблема существенно отражается на жизнедеятельности человека и может временно его дезадаптировать. Помимо этого, тенезмы не могут существовать сами по себе, они являются лишь специфическим синдромом многих (иногда опасных) заболеваний желудочно-кишечного тракта.

В многопрофильном медицинском центре «МедПросвет» работают проктологи, эндоскописты и гастроэнтерологи с многолетним опытом. Использование современного диагностического оборудования позволяют врачам в короткий срок выяснить причину псевдопозывов и подобрать оптимальное лечение.

Симптомы

Тенезмы прямой кишки обычно сопровождаются сильными режущими или тянущими болями в нижней части живота. Боль является спастической, то есть возникает и угасает приступообразно.

Особенно интенсивно болезненность ощущается в районе сфинктера, где могут впоследствии появляться эрозии кожи и слизистой кишечника. При отсутствии лечения частота приступов способна увеличиваться, а интенсивность болей нарастать.

Из-за ложных позывов человек вынужден постоянно идти в уборную, однако акта дефекации не происходит. В процессе может выделяться небольшой объем кала, слизи или крови.

Причины появления тенезмов

В норме процесс испражнения запускается при раздражении стенок кишечника каловыми массами. В случае, если позывы имеются, а дефекации не происходит – кишечник раздражается по другим причинам. Рассмотрим основные причины ложных позывов к дефекации.

Геморрой

Геморроем называется патология, характеризующаяся образованием варикозно расширенных узлов вокруг прямой кишки. Заболевание сопровождается расширением и извилистостью вен, часто сопутствующим воспалительным процессом и тромбозом. Таким образом, ложные позывы в туалет возникают из-за выпячивания вен в просвет кишки.

К основным факторам возникновения геморроя относятся: гиподинамия, чрезмерные физические нагрузки и сидячая работа.

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника можно заподозрить по интенсивным болям в области живота и нарушению стула. Часто при этом возникают болезненные тенезмы. Синдром раздраженного кишечника развивается на фоне стресса, неправильного питания и гормонального сбоя.

Проктит

Проктитом называется хроническое воспаление слизистой кишечника. Болезнь сопровождается дискомфортом, болью, жжением и зудом в области прямой кишки, а также тенезмами. В каловых массах могут выявляться слизь, гной или кровь.

Болезнь развивается частом употреблении острых блюд, паразитарных заболеваниях, кишечных инфекциях, при злоупотреблении алкоголем

Сигмоидит

Сигмоидит – воспалительный процесс сигмовидной кишки. К основным симптомам заболевания относятся: боль с левой стороны нижней части живота, вздутие, жидкий стул с примесью слизи и ложные позывы. Появление тенезм сигнализирует об активном воспалительном процессе.

Заболевание возникает из-за аномального строения сигмовидной кишки, проникновения инфекции, раздражения или механического повреждения этого отдела кишечника.

Дисбактериоз

Одним из основных признаков дисбактериоза считаются болезненность живота, диарея, прожилки и сгустки крови в каловых массах. Помимо этого нередко возникают позывы к дефекации без кала. Болезнь обусловлена проникновением болезнетворных микроорганизмов в желудочно-кишечный тракт человека.

Анальные трещины

Данная патология чаще возникает у женщин и характеризуется повреждением кожи и слизистой анального отверстия. Возникновение трещин связано с запорами, воспалением ЖКТ и механическими травмами. Нередко патология развивается у женщин при беременности и родах.

Доброкачественные и злокачественные новообразования

Наиболее частыми образованиями, провоцирующими ложные позывы, являются:

1. Полипы – опухолевидные новообразования слизистой оболочки кишечника. Могут быть единичными или множественными. В тканях активируется деление клеток, что сопровождается образованием полипов с атипией или без атипии.
2. Аденомы – доброкачественные опухоли из железистой ткани.
3. Аденокарцинома – раковые опухоли, развивающиеся из железистых клеток, выстилающих кишечник.

Иные причины

Период беременности – прекрасный этап в жизни каждой женщины. Однако в некоторых случаях у будущей мамы возникают проблемы со стороны кишечника. Так, беременные женщины нередко жалуются на то, что постоянно тянет в туалет «по большому». Этот неприятный симптом вполне объясним – во время вынашивания матка оказывает сильное давление на кишечник и другие органы ЖКТ, от чего возникает ложное желание опорожниться.

Также данное состояние может носить психологический характер. Тенезмы являются частым спутником стрессов, неврозов и в редких случаях нарушений работы нервной системы.

Диагностика

Главное в лечении ложных позывов к дефекации – устранить не только симптом, но и причину его возникновения. Для этого, перед тем, как назначить лечение, врачи «МедПросвет» отправляют пациента на комплексную диагностику организма, включающую следующие исследования:

1. Лабораторная диагностика:

• Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоцитарная формула, СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений)
• Копрограмма
• Анализ кала на скрытую кровь
• Исследование на лямблии (антигенный тест в кале) Giardia lamblia, антиген
• Скрининговое обследование на гельминтозы (Opisthorchis IgG, Toxocara IgG, Trichinella IgG, Echinococcus IgG)

Лабораторное исследование кала позволяет судить о характере патологического процесса в кишечнике. Так, например, выявление прожилок или сгустков крови может сигнализировать о тяжелом поражении кишечника.

2. Колоноскопия. Это эндоскопические методы диагностики, позволяющие осмотреть слизистую кишечника при помощи маленькой камеры, которая вводится через анальное отверстие. В ходе исследований врач может взять биопсию – небольшой фрагмент стенки кишечника для дальнейшей диагностики.

3. МРТ или КТ. Дополнительные инструментальные методы диагностики необходимы при сложных диагностических ситуациях. С их помощью врач послойно изучает структуру органов брюшной полости, тем самым определяя и уточняя локализацию патологических изменений.

Лечение

Лечение зависит от причины, вызвавшей ложные позывы к дефекации у мужчин и женщин. Внимательно изучив полученные в ходе исследований результаты, врачи нашей клиники индивидуально подбирают методы терапии. Может применяться консервативное (медикаментозное лечение) или могут потребоваться дополнительные процедуры.

Цель медикаментозной терапии – восстановить моторику кишечника, снять воспаление, устранить инфекцию и нормализовать микрофлору. Для этого врачи назначают противовоспалительные, антибактериальные, ранозаживляющие, противодиарейные или слабительные средства в виде таблеток, кремов или свечей. Кроме того, пациенту назначаются препараты, позволяющие уменьшить частоту и интенсивность позывов, а также снять болезненные ощущения.

В некоторых случаях может потребоваться проведение манипуляции – удаление полипов, удаление геморроя и др.

Неотъемлемой частью лечения тенезмов является соблюдение принципов правильного питания. Человеку необходимо употреблять достаточное количество питьевой воды (не менее 1,5 л), исключить кислые, острые, сильносоленые, копченые и жареные блюда, раздражающие слизистую кишечника. Рекомендуется дробное питание небольшими порциями 5-6 раз в день. Рацион должны составлять супы, каши, нежирное мясо в отварном или тушеном виде.

Куда обратиться при ложных позывах?

При возникновении ложных позывов к дефекации следует немедленно обратиться за помощью в медицинское учреждение. В многопрофильной клинике «МедПросвет» Вас встретят врачи с многолетним профессиональным опытом. Диагностика и лечение проводятся на высокоточном оборудовании, позволяющем обнаружить отклонения на самых ранних стадиях. Принципы нашей работы – честность, эффективность, гуманность и индивидуальный подход к каждому пациенту. Доверьте свое здоровье профессионалам!

Записаться на прием можно по контактным телефонам клиники или оставив заявку предварительной записи.

Смотрите также:

• Боли в прямой кишке
• Диагностика кишечных заболеваний
• Синдром раздраженного кишечника (СРК)

позывы в туалет по-большому, а сходить нечем((((

03 декабря 2014, 18:34

#1

03 декабря 2014, 18:38

#2

03 декабря 2014, 18:39

#3

Керен

Спазмы у вас на истерическом фоне. Пройдет. Ношпа сойдет, остальное не надо.

03 декабря 2014, 18:48

#4

03 декабря 2014, 18:49

#5

Керен

Спазмы у вас на истерическом фоне.

Пройдет. Ношпа сойдет, остальное не надо.

03 декабря 2014, 18:54

#6

Гость

это НЕ СПАЗМЫ-а застой

03 декабря 2014, 18:58

#7

03 декабря 2014, 19:12

#8

Гость

Ну ешьте обильно, чтоб было чем.

03 декабря 2014, 19:13

#9

Гость

Ну ешьте обильно, чтоб было чем.

03 декабря 2014, 19:13

#10

03 декабря 2014, 19:23

#11

автор

что за застой? чем лечится?имеете в виду запор? вряд ли.

03 декабря 2014, 19:25

#12

03 декабря 2014, 19:29

#13

03 декабря 2014, 19:30

#14

03 декабря 2014, 19:33

#15

03 декабря 2014, 19:34

#16

03 декабря 2014, 19:57

#17

Гость

Шигеллёз не дело терапевта

03 декабря 2014, 20:03

#18

03 декабря 2014, 20:06

#19

автор

но утром я сходила один раз в туалет, стул жидкий. ..может и на нервной почве, но честно говоря, стрессов сильных у меня как то не наблюдалось..у меня скорее от этих позывов стресс будет..с ума сойдешь когда хочешь в туалет а нечем…

03 декабря 2014, 20:12

#20

03 декабря 2014, 20:14

#21

03 декабря 2014, 20:26

#22

Гость

ну ведь сходила. Чего тогда паникуещь?

Эксперты Woman.ru

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  240 ответов

• Доценко Всеволод

  Психолог

  98 ответов

• Климкова Татьяна

  Психолог

  56 ответов

• Лисаченко Наталия

  Консультант по питанию

  100 ответов

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  176 ответов

• Марина Крицкая

  Психолог

  4 ответа

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  590 ответов

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий. ..

  176 ответов

• Миронов Леонид

  Юрист в области гражданского и…

  10 ответов

• Нина Бабанакова

  Нутрициолог, консультант по…

  73 ответа

03 декабря 2014, 20:34

#23

03 декабря 2014, 21:04

#24

03 декабря 2014, 21:25

#25

Гость

а онкологии нможет быть?е

03 декабря 2014, 22:59

#26

Непридуманные истории

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  184 ответа

• Такая зарплата — не хочу работать

  136 ответов

• Ложь длинною в 22 года.

  Как разрулить?

  458 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  121 ответ

• Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!

  348 ответов

03 декабря 2014, 23:00

#27

автор

но утром я сходила один раз в туалет, стул жидкий…может и на нервной почве, но честно говоря, стрессов сильных у меня как то не наблюдалось..у меня скорее от этих позывов стресс будет..с ума сойдешь когда хочешь в туалет а нечем…

04 декабря 2014, 09:50

#28

Гость

Шигеллезу температура положена и зеленая слизь

04 декабря 2014, 11:23

#29

04 декабря 2014, 12:55

#30

05 декабря 2014, 02:40

#31

30 сентября 2015, 07:26

#32

30 сентября 2015, 07:30

#33

30 сентября 2015, 07:32

#34

22 февраля 2016, 19:27

#35

Гость

Каки у вас просто твердые. Не выкакиваются)Иными словами-банальный запор.Натрескайтесь борща!!! Он самый лучший дохтор)

23 июля 2017, 11:47

#36

Гость

Надуйтесь пива и поешьте чего-нибудь остренького. Завтра будете с.рать дальше чем видеть

Новые темы

• Идеальные параметры мужчины

  4 ответа

• Живем вместе, парень хочет домой

  7 ответов

• Ребенок состоит в субкультуре

  1 ответ

• Аллергия на джем у ребенка

  1 ответ

• Кастрированный кот все равно…

  Нет ответов

30 марта 2018, 18:51

#37

06 июля 2018, 15:29

#37

Гость

Продолжение будет?

28 февраля 2019, 23:16

#37

Ирина

у меня уже два месяца частые ложные позывы, и нет не каких запоров, просто нечем) а желание частое)

02 марта 2019, 14:38

#37

15 апреля 2019, 11:50

#37

15 ноября 2019, 16:00

#38

Ольгус

Автор напишите пожалуйста, чем у вас закончилось, прошло ли. .. У дочери такое уже два дня такое, позывы по большому, а сходить не чем ни болей ни чего нет,, к сожалению сейчас находимся в таком месте где нет возможности сходить к врачу. Но позывы её сильно мучают

15 ноября 2019, 16:01

#39

Гость

Тоже самое и у меня(
Позывы весь а сходить не чем.
Просыпаюсь в 6 утрая и только в это время хожу в туалет (
Замучалась уже(

16 ноября 2019, 19:21

#40

23 декабря 2019, 11:41

#41

14 февраля 2020, 07:56

#42

Внимание

20 февраля 2020, 05:02

#43

автор

наоборот старалась этот день ничего не есть сидела на крепком чае и крутых яйцах. все таки сходила жидко…

05 апреля 2020, 11:24

#44

автор

но утром я сходила один раз в туалет, стул жидкий…
может и на нервной почве, но честно говоря, стрессов сильных у меня как то не наблюдалось..у меня скорее от этих позывов стресс будет..с ума сойдешь когда хочешь в туалет а нечем…

11 января 2021, 11:33

#45

Гость

Здравствуйте! Тоже самое.. И ещё в придачу очень плохо. Позыв в туалет очень сильный а ничего нет.. Еле еле что-то.. А чувствую что хочу сходить… При этом плохо начинает всю в нутри как бы колотить чувство что теряю сознание… Может кого это и повеселит, но это не смешно. Ребёнок маленький…

01 сентября 2021, 18:51

#50

я все время хочу в туалет по большому

я все время хочу в …

Обсуждение закрыто

11 января 2008, 13:27

26 ответов

Последний — 22 января 2008, 13:23 Перейти

11 января 2008, 14:18

#1

11 января 2008, 15:14

#2

11 января 2008, 15:41

#3

11 января 2008, 18:07

#4

11 января 2008, 18:08

#5

11 января 2008, 19:19

#6

21 января 2008, 19:12

#7

11 января 2008, 13:52

#8

11 января 2008, 13:52

#9

11 января 2008, 13:58

#10

11 января 2008, 14:00

#11

11 января 2008, 14:03

#12

11 января 2008, 14:07

#13

11 января 2008, 14:11

#14

11 января 2008, 14:15

#15

11 января 2008, 14:18

#16

11 января 2008, 14:18

#17

11 января 2008, 14:19

#18

11 января 2008, 14:19

#19

11 января 2008, 14:21

#20

11 января 2008, 14:37

#21

11 января 2008, 14:39

#22

Эксперты Woman. ru

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  240 ответов

• Доценко Всеволод

  Психолог

  98 ответов

• Климкова Татьяна

  Психолог

  56 ответов

• Лисаченко Наталия

  Консультант по питанию

  100 ответов

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  176 ответов

• Марина Крицкая

  Психолог

  4 ответа

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  590 ответов

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий. ..

  176 ответов

• Миронов Леонид

  Юрист в области гражданского и…

  10 ответов

• Нина Бабанакова

  Нутрициолог, консультант по…

  73 ответа

11 января 2008, 17:43

#23

12 января 2008, 02:32

#24

22 января 2008, 12:36

#25

Внимание

22 января 2008, 13:23

#26

Новые темы за неделю: 386 тем

• Гигиена рук врачей

  4 ответа

• Болезнь Крона.

  Варианты долгосрочной ремиссии

  3 ответа

• Как долго Вы восстанавливали кишечник после таблеток?

  3 ответа

• Застудился или такой эффект от таблеток?

  2 ответа

• Исправляю осанку, болит

  7 ответов

• Проблемы с ЖКТ, ГЭРБ, ВСД

  3 ответа

• Митохондриальный коктейль

  Нет ответов

• Симптомы аппендицита

  8 ответов

• Сифилис

  11 ответов

• Про здоровье мужа

  3 ответа

Популярные темы за неделю: 64 693 темы

• Сифилис

  11 ответов

• Симптомы аппендицита

  8 ответов

• Исправляю осанку, болит

  7 ответов

• Гигиена рук врачей

  4 ответа

• Проблемы с ЖКТ, ГЭРБ, ВСД

  3 ответа

• Болезнь Крона.

  Варианты долгосрочной ремиссии

  3 ответа

• Как долго Вы восстанавливали кишечник после таблеток?

  3 ответа

• Застудился или такой эффект от таблеток?

  2 ответа

• Митохондриальный коктейль

  Нет ответов

Следующая тема

• Удаление гланд. Отзовитесь, кто это перенес.

  11 012 ответов

Предыдущая тема

• Клизма для девочки

  96 ответов

Тенезмы — частые, ложные позывы к дефекации: причины, лечение

24 мая 2019

В клинической гастроэнтерологии нередко можно услышать о таком симптоме, как тенезмы, или ложные позывы к дефекации.

Тенезмы — это частые позывы к дефекации, которые возникают внезапно, сопровождаются мучительной режущей, тянущей болью и обычно безрезультативны, то есть не сопровождаются выделением кала.

Иногда вовремя тенезмов может отходить незначительное количество кала, крови, слизи, или гноя. Боль локализуется преимущественно в области заднего прохода и промежности, но может иррадировать в крестец, нижнюю область живота. Наиболее выражен болевой синдром посредине приступа и чаще всего исчезает после посещения туалета.

Частые позывы к дефекации обычно не являются самостоятельным симптомом, а сопровождаются еще и другими симптомами, например, тошнотой, постоянными болями в животе, расстройствами стула (запор, или диарея), метеоризмом. Тенезмы кишечника всегда патологические и свидетельствуют о тех, или иных заболеваниях.

Далее в статье расскажем, по каким причинам возникают ложные позывы к дефекации, как проводиться диагностика и лечение данной патологии.

Причины частых позывов к дефекации

Почему же возникают частые позывы к дефекации (тенезмы)? Причины данного состояния различны и, в основном, это заболевания толстого кишечника, или неврологические нарушения.

Возникает частое опорожнение кишечника (тенезмы кишечника) непосредственно в результате спастических сокращений мышц прямой кишки и промежности. Но что провоцирует это состояние?

Причины, вызывающие ложные позывы к опорожнению кишечника, или тенезмы кишечника, можно разделить на несколько групп.

• Острые кишечные инфекции — наиболее часто вызывают тенезмы. Причины могут крыться в таких заболеваниях, как сальмонеллез, дизентерия, паразитные инвазии (например, миаз, шистосомоз), протозойные инфекции (амебиаз, балантидиаз), кишечная форма чумы. Механизм возникновения тенезмов при этом связан с воздействием микробов на интрамуральные вегетативные нервные сплетения, которые регулируют сокращения гладких мышц кишечника.
• Заболевания прямой кишки, такие, как проктит, выпадение прямой кишки, анальные полипы, анальные трещины, геморрой, также могут вызывать частые позывы к опорожнению кишечника. При заболеваниях прямой кишки повреждается в первую очередь слизистая оболочка и любое раздражение, в том числе и попадание кала, вызывает резкое сокращение ректальных мышц.
• Хронические заболевания кишечника — например, диабетическая нейропатия, болезнь Крона, неспецифический язвенный колит, лучевая болезнь, хронический колит. Ложные позывы при этом связаны с нарушением нервной регуляции и разрушением слизистой оболочки.
• Объемные новообразования кишечника, например, полипы кишечника, аноректальная меланома, аденокарцинома толстого кишечника. При опухолях механизм развития тенезмов может быть связан как с механическим препятствием на пути продвижения кала, так и с прорастанием опухолей в нервный сплетения, вследствие чего страдает нервная регуляция.
• Гнойные воспаления (абсцесс брюшной полости, абсцесс Дугласова пространства).
• Туберкулез кишечника.
• Частые позывы к дефекации могут возникать и при заболеваниях ЦНС (миелит, ректальные кризы).

Диагностика при частых ложных позывах к дефекации

Диагностируют частые ложные позывы к дефекации в первую очередь на основе жалоб пациента. Также учитываются данные анамнеза. Но опираясь лишь на это, поставить точный диагноз и разработать схему лечения не возможно.

Поэтому, диагностируя ложные болезненные позывы к дефекации, значение имеют следующие методы диагностики:

• Рентгенография кишечника — информативным является исследование кишечника с барием, а также ирригография с двойным контрастированием.
• Пальцевое исследование прямой кишки — помогает диагностировать заболевания прямой кишки (геморрой, анальные трещины, новообразования прямой кишки и др.).
• Эндоскопическое исследование, в отдельности колоноскопия — позволяет оценить состояние слизистой оболочки, определить причины воспалительных изменений, выявить опухолевые процессы.
• Ультразвуковое исследование брюшной полости.
• Копрограмма — информативна при кишечных инфекциях, воспалительных заболеваниях кишечника.

В ряде случаев информативными при диагностике тенезмов могут быть лабораторные анализы и компьютерная томография.

Тенезмы кишечника: методы лечения

Напрямую зависит от правильной диагностики тенезмов (ложные позывы к дефекации) лечение.

Так, как тенезмы являются симптомом различных заболеваний — инфекционных, воспалительных, неврологических, эндокринных — лечение в первую очередь должно быть направлено на устранение основной патологии.

Итак, если на фоне кишечных инфекций возникли тенезмы кишечника, лечение будет включать:

• антибактериальные
• противомикробные препараты
• энтеросорбенты
• инфузионную терапию.

Если причиной тенезмов послужили воспалительные заболевания кишечника, лечение будет предусматривать противовоспалительные, антибактериальные препараты. При опухолевых процессах может понадобиться оперативное вмешательство.

Независимо от причин, вызвавших тенезмы, лечение обязательно должно включать диету, ограничения накладываются на такие активности, как катание на велосипеде, лошадях, длительную езду в машине, резкий половой акт.

что о них важно знать и как лечить

Врач-хирург, колопроктолог

Скоркина

Ирина Константиновна

Стаж 15 лет

Врач высшей категории, член Европейского общества хирургов

Записаться на прием

Патологии ЖКТ встречаются практически у каждого человека. Отклонения от нормы бывают у 95% населения. Чаще всего людей беспокоят боли в области ЖКТ, расстройства пищеварения и т.д. Особого внимания заслуживают состояния, которые называют тенезмы. Это болезненный и неприятный позыв к опорожнению кишечника. При этом дефекация, как правило, не наступает. При тенезмах слизь может отходить из прямой кишки вместо кала, иногда бывают кровянистые выделения или гной. Человек при такой патологии испытывает болевые ощущения. Место локализации дискомфорта – зона анального отверстия, промежности, крестцовая область. Еще боль иногда ощущается в зоне ЖКТ. Некоторые пациенты описывали данное дискомфортное состояние так. Ощущается распирание кишечника от каловых масс. Однако после посещения туалета нет никаких результатов – дефекация не происходит. Кал, если и выходит, то в незначительных количествах.

Данное состояние характеризуется как дискомфортное, когда есть позывы к опорожнению толстого кишечника, но дефекация не наблюдается. Это явление иногда связывается с нарушением работы ЖКТ, другими опасными патологиями, вплоть до онкозаболеваний. Провоцировать ложные позывы к опорожнению способны воспалительные процессы в кишечнике, колоректальный рак, а также синдром раздраженного кишечника. Еще тенезмы могут быть вызваны проблемами в мочеполовой сфере и т.д. Чтобы точно установить причину данного явления, нужно пройти диагностические процедуры в медицинском заведении.

Причины и симптомы

У такого состояния как тенезмы причины бывают разными. Предположительно возникновению патологии способствуют воспалительные процессы в толстом кишечнике. Причем воспаление способно иметь как инфекционную, так и неинфекционную природу.

Явление может носить кратковременный характер или же быть постоянным. Кратковременные проявления проходят после посещения туалета. Постоянный дискомфорт может проявляться у пациента даже в спокойном состоянии. Как было сказано ранее, тенезмы – это проявление той или иной патологии ЖКТ или мочеполовой сферы.

Воспалительный процесс в ЖКТ иногда провоцирует сужение, блокирование, перфорации или рубцевание стенок кишечника. Вследствие этого затрудняется продвижение каловых масс, возникают ложные позывы к дефекации.

Перечислим основные причины, из-за которых происходит данная аномалия перистальтики кишечника:

• язвенный колит;
• кишечные инфекции;
• болезнь Крона;
• ректальная гонорея;
• синдром раздраженного кишечника;
• колоректальный рак;
• геморрой и другие.

Как видим, тенезмы кишечника причины имеет самые разные, поэтому следует вовремя обследоваться у специалиста для выяснения причин возникновения патологии.

Что нужно делать при симптомах патологии

Важно не заниматься самолечением, а обратиться за квалифицированной помощью. Следует как можно быстрее пройти обследование в клинике, дают о себе знать следующие проявления патологии:

• кровь в стуле;
• человека может знобить, лихорадить;
• болевой синдром в области ЖКТ;
• тошнота, рвота.

Все это свидетельствует о наличии воспалительного процесса в кишечнике. При этих проявлениях нужно получить медицинскую помощь в экстренном порядке.

Когда нужно срочно вызвать скорую помощь

Скорую помощь следует вызывать, если есть подозрение на кишечную непроходимость. То есть у человека кроме тенезмов налицо такие симптомы, как невозможность опорожнить кишечник в течение длительного времени, сильные и схваткообразные болевые ощущения или же медленно нарастающая боль в кишечнике. Также опасной является симптоматика, если у больного рвота, частые тенезмы с кровью и нет отхождения газов, кала даже после клизм.

Перед приездом скорой следует уложить человека на постель, приложить холод на живот и не давать никакой пищи. В этом состоянии пациенту нельзя принимать болеутоляющие средства и слабительные препараты. Также нельзя прикладывать грелку к животу.

Когда нужен прием врача

Необходимо посетить врача, если наблюдаются трудности с опорожнением кишечника, особенно, когда они сопровождаются интенсивным болевым синдромом. Почему лучше начать лечение незамедлительно? В случае если симптоматика не изменяется в течение нескольких дней, то без качественной врачебной помощи могут произойти осложнения состояния больного.

Лечение

Если человек испытывает тенезмы, лечение назначается в зависимости от причин патологии, степени тяжести состояния и т.д. Очень важно правильно определить причину возникновения явления. Если у пациента колоректальный рак, то обнаружить его лучше как можно раньше. При таком заболевании назначается комплексное лечение, в которое входят разнообразные методики. Также нужно как можно скорее начать лечение при воспалительных заболеваниях ЖКТ. Ранняя диагностика данных патологий – залог успешных результатов лечения.

Врач на приеме составит полную картину возникновения заболевания. Обследование может включать такие мероприятия:

• анализы крови;
• колоноскопия;
• бактериальный посев стула;
• КТ абдоминополевидной области;
• скрининг на болезни, которые передаются половым путем.

Схема лечения будет зависеть от того, какая именно патология вызвала кишечные тенезмы. Если причиной тенезмов у взрослых стало воспалительное заболевание ЖКТ, то схема лечения будет одна. При инфекционной диарее уже применяются совсем другие методики и т.д.

Лечение в домашних условиях

Болезни, которые продуцируют ложные позывы к дефекации, часто можно лечить дома. Однако следует заметить, что любое применение лекарственных средств, в том числе препаратов народной медицины, нужно согласовывать с лечащим врачом. Например, кроме основного лечения, больному в домашних условиях прописывают и вспомогательные фитотерапевтические средства.

Приведем примеры. Для достижения временного облегчения состояния пациента иногда назначаются ванночки с травяными отварами. Часто применяются клизмы с использованием облепихи и шиповника (при язвенном колите). При дизентерии болезненные симптомы устраняются постельным режимом, специальной диетой, обильным питьем, приемом лекарств, выписанных врачом.

Профилактика тенезмов

Профилактические меры при данной патологии следующие:

• диета с повышенным содержанием клетчатки;
• прием достаточного количества чистой питьевой воды;
• умеренная физическая активность;
• уменьшение стрессовых ситуаций дома, на работе и т.д.

Диета с высоким содержанием клетчатки полезна не всем пациентам. Такая мера профилактики очень эффективна при ложных тенезмах, но противопоказана больным с болезнью Крона и язвенным колитом. Еще нельзя принимать продукты с повышенным содержанием клетчатки в таких случаях:

• период обострения хронического заболевания ЖКТ;
• серьезное сужение просвета кишечника.

Те люди, кому такая диета не запрещается, могут облегчить свое состояние, принимая в пищу:

• бобовые;
• орехи;
• овощи, фрукты;
• чечевицу;
• семена;
• цельные зерна и т.п.

Не менее важным является употребление воды в количестве не менее 2-3 литра в день. Это важно для нормальной и своевременной дефекации. Умеренная физическая нагрузка, занятия спортом помогают наладить пищеварение, восстановить моторную функцию кишечника и устранить ложные позывы к дефекации.

Важно сохранять спокойное состояние духа в любой ситуации, так как кишечник (и желудок) очень чувствительны к стрессу. Для этого применяют методы релаксации, медитацию, йогу, психотерапию и т. д.

К какому врачу обращаться при симптоме

Для своевременного начала лечения необходимо обратиться к колопроктологу, который проведет осмотр пациента, назначит необходимые диагностические исследования и разработает эффективную схему лечения.

Записаться к специалистам АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) вы можете по телефону +7 (495) 775-73-60 или с помощью онлайн-формы на сайте.

Ответы на некоторые популярные вопросы

Многих людей интересует вопрос о том, что такое мочевые тенезмы. Тенезмами называют ложные позывы как к дефекации, так и к мочеиспусканию. Поэтому есть кишечные ложные спазмы, а также существуют тенезмы мочевого пузыря. Соответственно, при таких спазмах происходит тоническое сокращение мышц прямой кишки или мочевого пузыря. Может также одновременно происходить спастическое сокращение сфинктеров. В обоих случаях ложные спазмы не дают опорожниться ни кишечнику, ни мочевому пузырю, то есть являются безрезультативными. Такие явления дискомфортные, могут сопровождаться сильными болями.

Другой популярный вопрос пациентов: как избавиться от тенезмов? Успешность лечения зависит от правильной диагностики. От того, насколько быстро и правильно врач определит причину патологии, будет зависеть скорость выздоровления больного. В случаях, когда ложные позывы вызывают опухоли в прямой кишке, воспалительные, инфекционные заболевания в ЖКТ, лечение должно быть начато как можно ранее. Тогда результат терапии будет положительным, а процесс восстановления от болезни займет меньше времени. Поэтому при первых симптомах тенезмов нужно не медлить, а пройти обследование в профессиональной клинике.

как происходит дефекация, как избежать запоров и наладить регулярный стул, вредно ли тужиться в туалете

Не испытываю трудностей с опорожнением кишечника, но постоянно слышу, что есть какие-то особые правила, как ходить в туалет по-большому. Якобы они помогут избежать появления проблем в будущем. Это правда или, если ничего не беспокоит, этим правилам можно не следовать?

Полина Калмыкова

тоже какает

Профиль автора

Такие правила действительно есть. Они основаны на физиологии человека, и их полезно знать каждому из нас.

Расскажу, как именно происходит дефекация, как облегчить опорожнение кишечника и почему нам вообще нужно об этом задумываться.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Как устроен механизм дефекации

Дефекация — процесс, который позволяет вывести из тела человека каловые массы, то есть все непереваренные остатки пищи. Мы контролируем дефекацию в отличие от многих других процессов, которые сопровождают пищеварение, например слюноотделения или перистальтики кишечника. В норме кал выходит из организма только тогда, когда человек к этому готов.

Позывы к дефекации мы начинаем чувствовать, когда каловые массы накапливаются в прямой кишке

Дефекация запускается в конечном отделе кишечника — прямой кишке. Когда она наполняется каловыми массами, рецепторы реагируют на растяжение кишки и передают в мозг сигнал о том, что пора бы сходить в туалет.

Учебник «Основы физиологии человека» под редакцией Н. А. Агаджаняна

Чтобы кишечник не опорожнялся по мере наполнения, прямую кишку закрывают две круговые мышцы — сфинктеры: внутренний и наружный. Внутренний открывается непроизвольно, когда рецепторы передают в мозг сигнал о необходимости дефекации. А вот наружным управляет сам человек. Даже если прямая кишка уже заполнена, сфинктер будет сдерживать кал, пока человек не доберется до туалета и не даст организму команду действовать.

Когда человек готов к дефекации и сигнализирует об этом организму, наружный сфинктер открывается, а стенки прямой кишки начинают сокращаться, выталкивая кал наружу.

Иногда этих сокращений оказывается недостаточно — тогда человеку приходится тужиться: напрягать диафрагму и брюшные мышцы, чтобы повысить давление внутри брюшной полости и с помощью него вытолкнуть каловые массы.

Дополнительные усилия требуются из-за того, что концевая часть прямой кишки расположена под углом. Когда человек стоит, этот угол равен примерно 90°.

Влияние позы на сдерживание во время дефекации — Международный журнал колоректальных болезней

Чтобы какать было легко, человек должен принять такую позу, которая сделает этот угол как можно более тупым: это поможет каловым массам не застрять на изгибе. В ином случае покакать все равно получится, но придется приложить дополнительные усилия, чтобы почувствовать облегчение.

Изогнутой стрелкой обозначен аноректальный угол. Каловые массы должны преодолеть его, чтобы покинуть организм. Источник: Research Gate

Как правильно какать

Сгладить изгиб между прямой кишкой и анальным каналом помогает положение сидя, причем чем более глубоко человек сядет, тем легче каловым массам будет спуститься к анальному отверстию.

Таким образом, лучшее положение для дефекации — сидя на корточках. Хотя находиться в такой позе может быть не очень комфортно, она позволяет опорожнить кишечник быстро и без дополнительных усилий.

Сравнение напряжения во время дефекации в трех положениях: результаты и последствия для здоровья человека — Pubmed

Несмотря на пользу для организма, многие не готовы отказываться от привычного унитаза в пользу напольной конструкции. В таком случае принять нужную позу поможет подставка для ног.

Есть и другой способ смягчить аноректальный угол — занять позу мыслителя, согнув верхнюю часть тела. Исследования показали, что 11 из 22 добровольцев, которые испытывали проблемы с дефекацией в положении сидя, смогли полностью опорожнить кишечник в этой позе.

Влияние позы тела на дефекацию: перспективное исследование позиции «Мыслитель» — Pubmed

Более привычный способ сидения на унитазе не так сильно сглаживает аноректальный угол — в такой позе какать труднее, чем когда колени приподняты выше таза. Исправить это можно с помощью подножки — на «Яндекс-маркете» она стоит от 453 Р

Чаша «Генуя», или унитаз по типу дырки в полу, позволяет принять наиболее физиологичное положение для дефекации. Такая конструкция на «Яндекс-маркете» стоит от 2710 Р

Поза мыслителя названа в честь скульптуры Родена: именно так выглядит поза, которая облегчает дефекацию в положении сидя. Источник: Википедия

Чаша «Генуя», или унитаз по типу дырки в полу, позволяет принять наиболее физиологичное положение для дефекации. Такая конструкция на «Яндекс-маркете» стоит от 2710 Р Поза мыслителя названа в честь скульптуры Родена: именно так выглядит поза, которая облегчает дефекацию в положении сидя. Источник: Википедия

Независимо от позы врачи не рекомендуют сидеть на унитазе дольше двух минут: это может усугубить геморроидальную болезнь, если она уже есть, или привести к ее развитию.

После дефекации область ануса нужно очистить от оставшихся фрагментов каловых масс. Чтобы не возникло раздражения и зуда, врачи рекомендуют отказаться от туалетной бумаги и отдать предпочтение способам очищения, которые не требуют тереть кожу: промыванию чистой водой без мыла и других моющих средств, промакиванию влажными салфетками без отдушек или влажной тряпочкой. Если пришлось воспользоваться туалетной бумагой в общественном туалете, лучше промыть анус водой, как только появится такая возможность.

Анальный зуд — Drugs.com

Основы ухода за анальной областью — журнал Permanente

Промывать область ануса нужно спереди назад, чтобы не занести инфекцию из прямой кишки в мочевыводящие пути.

Почему вредно тужиться и как избежать запора

Хотя в организме предусмотрена возможность подтолкнуть каловые массы, часто и сильно тужиться небезопасно: это может стать одной из причин появления геморроя или выпадения прямой кишки. Правильная поза поможет предотвратить сильное натуживание, только если у человека нормальный стул, а вот при запоре этого может быть недостаточно.

Запор: симптомы, причины и осложнения — статья клиники Майо

Нормальной считается дефекация от трех раз в течение дня до одного раза в три дня, если стул мягкий и оформленный. Если человек ощущает позывы к опорожнению кишечника реже чем три раза в неделю, а стул твердый, сухой и с трудом выходит из организма, такое состояние называется запором.

Идеальными считаются типы стула под номерами 3 и 4. Типы 1 и 2 указывают на запор

Запор вынуждает человека тужиться при дефекации и тоже приводит к осложнениям: помимо проблем из-за натуживания твердый стул может привести к разрывам в заднем проходе или анальным трещинам. А еще это состояние может сделать посещение туалета некомфортным — слишком утомительным или болезненным.

Сообщество 26.01.21

Что делать при запоре?

Запоры могут возникать по самым разным причинам: из-за других заболеваний, например сахарного диабета, приема определенных лекарств, особенностей диеты, беременности или возраста — среди людей старше 80 лет запорами страдает каждый второй.

Но иногда появление запоров вызывают факторы, связанные с самим процессом дефекации. Так, к регулярным запорам может привести частое сдерживание позывов к опорожнению кишечника.

Чтобы установить причину запора и правильно подобрать лечение, необходимо обратиться за помощью к терапевту. Возможно, по итогам консультации он даст направление к гастроэнтерологу и проктологу. Разобраться самостоятельно, проблемы какой части пищеварительного тракта привели к запорам, может быть сложно.

Что еще влияет на дефекацию

Чтобы опорожнение кишечника не доставляло неудобств, важно не только правильно организовать сам процесс, но и заранее подготовить к нему организм с помощью диеты, занятий спортом и режима.

Диета. На качество стула влияет количество клетчатки, которое мы употребляем. Ее недостаток может стать причиной как запора, так и поноса. Чем больше пищевых волокон в каловых массах, тем меньше напряжения требуется при дефекации, опорожнение кишечника происходит более полно и с большей регулярностью.

/pochechuy/

Как вылечить геморрой

В основном клетчатка содержится в овощах, фруктах с кожурой и продуктах из необработанного зерна, например цельнозерновых макаронах или крупах с минимальной очисткой. Нормальное количество клетчатки в день для взрослого человека — около 30 граммов.

Увеличивать количество клетчатки в рационе стоит постепенно: она может спровоцировать вздутие и повышенное газообразование.

Физические упражнения. Занятия спортом повышают мышечную активность в том числе и в кишечнике — это помогает организму быстрее и эффективнее выводить каловые массы.

Режим. Привычка ходить в туалет в одно и то же время, без спешки и напряжения тоже способствует нормализации опорожнения кишечника.

Взаимосвязь нарушений сна и нарушений функции кишечника — Журнал нейрогастроэнтерологии и пищеварения

Еще на дефекацию может повлиять качество сна: если человек часто просыпается в течение ночи или недосыпает, у него повышается риск возникновения запоров.

Что в итоге

Признаки хорошей дефекации — регулярное, быстрое и безболезненное опорожнение кишечника, оформленный, но мягкий стул.

Даже если сейчас никаких проблем с дефекацией нет, они могут развиться, если ходить в туалет неправильно.

Самая лучшая поза для дефекации — сидя на корточках. Занять ее на обычном унитазе можно с помощью специальной подставки для ног.

Вместо туалетной бумаги стоит очищать анус водой или влажными салфетками без отдушек.

/list/proctologia/

11 важных вопросов проктологу Марьяне Абрицовой

Игнорировать позывы в туалет или долго сидеть на унитазе опасно: это может привести к запорам или геморрою.

Правильная диета, регулярные занятия спортом, четкий режим сна и посещения туалета помогут облегчить процесс опорожнения кишечника.

Что делать?Читатели спрашивают — эксперты отвечают

Задать свой вопрос

ходить в туалет — синонимы и родственные слова

Поиск

---

---

будет пойман на короткой

Фраза

Британца, чтобы почувствовать срочную необходимость пойти в туалет

СОВЕТНАЯ СВОБОДА

Существительное

Проблема мочеиспускания во время сна,

.

потребность в мочеиспускании

запор

прилагательное

неспособность легко выводить твердые отходы из тела

запор

существительное

состояние, при котором вы не можете легко выводить твердые отходы из тела туалет, чтобы избавиться от твердых отходов из вашего тела

испражняться

глагол

формальный, чтобы избавиться от твердых отходов из вашего тела через анус

высушить

прилагательное

сухому ребенку не нужно носить подгузник, потому что он может контролировать мочеиспускание

мочеиспускание

сущ. фраза

мочиться

эвакуировать

глагол

медицинский избавляться от твердых отходов из кишечника

эвакуация

существительное

медицинский процесс избавления от твердых отходов из кишечника

выделять

глагол

выводить из организма жидкие, твердые или газообразные отходы

выведение

сущ.

процесс выведения шлаков из организма. Экскреция включает в себя процесс избавления от углекислого газа из легких, пота из потовых желез и мочевины из организма с мочой.

идти

глагол

говорить идти в туалет

идти на горшок

фраза

выражение, означающее «пользоваться туалетом». Это выражение в основном говорят маленькие дети и обращаются к ним

пойти в туалет

словосочетание

пойти в туалет

пойти в туалет

словосочетание

избавиться от шлаков из вашего тела

нерегулярность

существительное

Американский запор (=состояние неспособности регулярно выводить твердые отходы из организма)

сыпучий

прилагательное

если твердые отходы из вашего тела сыпучие, в них слишком много жидкости

нуждаетесь в туалете

фраза

чтобы избавиться от отходов из вашего тела

пройти

глагол

3 формальный заставить что-то выйти из вашего тела в виде отходов или в виде отходов

передать воду

фраза

заставить жидкие отходы покинуть ваш мочевой пузырь

моча

глагол

неформальный вывести жидкие отходы из вашего тела. Более формальное слово для этого — мочиться.

моча

существительное

неформальное действие выделения жидких отходов из вашего тела

piddle

гла Более вежливое слово — моча или пи. Формальное слово мочиться.

poo

существительное

Britishinformal акт избавления от твердых отходов тела, когда вы идете в туалет

poop

сущ.

Американский неформальный акт выделения отходов из вашего тела, когда вы идете в ванную. Это слово используется особенно детьми и по отношению к детям.

poop

глагол

Americaninformal для выделения твердых отходов из вашего тела, когда вы идете в ванную. Это слово используется особенно детьми и по отношению к детям.

припудрить нос

фраза

пользоваться туалетом. Это выражение используется женщинами или о них.

облегчить себя

словосочетание

пользоваться туалетом

дерьмо

существительное

случай, когда вы идете в туалет, чтобы избавиться от твердых отходов

косая черта

существительное

британский очень неформальный случай, когда мужчина идет в туалет и мочится (=выводит из организма шлаки)0003

сходить в туалет

фраза

пойти в туалет, чтобы избавиться от твердых отходов

отлить

фраза

помочиться (=выпустить жидкие отходы из вашего тела)

помочиться

7 9

невежливо, чтобы избавиться от отходов жидкости из вашего тела

звякнуть

существительное

произнесенное акт мочеиспускания. Это слово используется в основном детьми или при общении с детьми.

звон

глагол

произносится для мочеиспускания. Это слово используется в основном детьми или при общении с детьми.

мочевой

прилагательное

относящееся к моче (=жидким отходам) или к трубкам или органам, через которые она выходит из организма человека или животного

глагол

медицинский для выведения жидкости или твердого вещества из вашего тела

ви

глагол

произносится для мочеиспускания. Это слово используется в основном детьми или при общении с детьми.

пи-пи

глагол

неформально мочиться. Это слово используется в основном детьми или при общении с детьми.

мочить

глагол

мочить что-то, например, кровать или одежду мочой (= жидкими выделениями вашего тела)

Английская версия тезауруса поход в туалет0299 going to the Toilet из словаря Macmillan English Dictionary — бесплатный онлайн-словарь английского языка с тезаурусом и произношением от Macmillan Education.

Как заставить себя какать

Запор является одной из наиболее распространенных причин вздутия живота и посещений врача: по данным Кливлендской клиники, по крайней мере 2,5 миллиона человек ежегодно обращаются к врачу из-за этой проблемы с пищеварением. Вы определенно не одиноки, если вы один из них, и вы, вероятно, также не первый, кто гуглит, как заставить себя какать, когда до вас доходит дискомфорт.

Чтобы узнать, как лучше всего восстановить работу, вам нужно выяснить, что стоит за проблемой. К вашему сведению, запор может быть результатом обезвоживания, синдрома раздраженного кишечника (СРК), неправильного питания и побочных эффектов от различных лекарств, говорит Джин Фокс , доктор медицинских наук, гастроэнтеролог из клиники Майо. Она добавляет, что дисфункция тазового дна также является очень важным фактором, который часто недооценивают. Если вам интересно, как именно вы можете определить, есть ли у вас эта проблема, знайте, что по данным доктора Фокса эталон проходит менее трех раз в неделю.

Запор раздражает и доставляет дискомфорт, но вы можете ускорить процесс в домашних условиях. В следующий раз, когда вам понадобится быстрое решение, попробуйте один из этих советов от врачей.

1. Налегайте на продукты с клетчаткой.

Богатые клетчаткой продукты с высоким содержанием воды, такие как сырая морковь, яблоки с кожурой и авокадо, являются прекрасными источниками клетчатки, помогающей двигаться, говорит Кристин Ли, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог Клиника Кливленда.


История по теме

• 24 Продукты, содержащие больше клетчатки, чем батончик с клетчаткой

«При употреблении эти продукты создают осмотический градиент, — говорит д-р Ли, — это означает, что они заставляют больше воды втягиваться в толстую кишку во время пищеварения, что затем помогает облегчить запоры и предотвратить их, помогая протекать более гладко

2.

Или принимайте пищевые добавки с клетчаткой

Вы можете получить тот же эффект от пищевых добавок из шелухи подорожника, говорит д-р Ли. доза от шести до девяти граммов клетчатки, которые доступны без рецепта.0003

Просто помните: питательная диета (которая, естественно, должна включать некоторое количество натуральных волокон, содержащихся в пище) является ключевым фактором, даже если вы решите принимать добавки с клетчаткой. Вы не можете просто добавить ложку метамуцила в бутылку диетической колы и ожидать, что ваша пищеварительная система будет работать должным образом.

3. Выпейте кофе — желательно *горячий.*

Часто это первое, что приходит на ум, если перед вами стоит дилемма, как заставить себя какать. Теплые напитки в целом, особенно чашка горячего кофе или чая по утрам, могут помочь сдвинуться с места, говорит доктор Ли.

Но кофе, в частности, является обязательным для всех, кто ищет, как быстро испражняться в первой половине дня (особенно бегунам, отмечает доктор Ли, так как гораздо удобнее опорожнить желудок, прежде чем удариться о тротуар). Тепло от кофе может заставить ваш кишечник работать, но сам кофе и его высокое содержание кофеина, как известно, «стимулируют перистальтику толстой кишки», — говорит доктор Ли.

➡ Присоединяйтесь к WH Stronger сегодня и получите неограниченный доступ к цифровому контенту, эксклюзивным тренировкам и многому другому!

Кофе может быть горячим или холодным. Но другие холодные напитки с кофеином, такие как чай со льдом или газированные напитки с кофеином, не будут иметь такого же эффекта.

4. Потренируйтесь.

Вы когда-нибудь были в разгаре пробежки, когда вам нужно было в туалет — STAT? Ты не одинок. Это потому, что «пешие прогулки, ходьба по неровной поверхности, бег трусцой и езда на велосипеде могут увеличить ваш метаболизм, что, в свою очередь, увеличивает перистальтику кишечника», — говорит доктор Ли.

История по теме

• 13 Законные преимущества бега для здоровья

Также важно: если вы были более заняты, чем обычно, и попали в засуху (и заметили некоторые проблемы с туалетом), это может быть подсказкой, почему ты не какаешь столько, сколько хотелось бы. По ее словам, включение даже коротких регулярных тренировок в вашу рутину может стать секретным решением, которое вам нужно.

5. Попробуйте помассировать промежность — нет, правда.

Техника, при которой вы массируете промежность (участок кожи, отделяющий влагалище от ануса), многократно нажимая на кожу указательным и указательным пальцами, может облегчить запор из-за точек давления в этой области. области, согласно исследованию 2015 года в Журнал общей внутренней медицины . (Точно так же, согласно исследованию, массаж одной и той же области может способствовать расслаблению нижней части тела во время родов, чтобы предотвратить слезотечение.) испытуемые, массировавшие область для стимулирования дефекации, продемонстрировали улучшение функции кишечника по сравнению с группой, которая не применяла ручную технику. Кроме того, 82 процента тех, кто использовал эту технику, заявили, что будут продолжать использовать ее еще долго после окончания исследования. Хотя необходимы дополнительные исследования, их определенно стоит попробовать, когда вы на пределе своих возможностей, пытаясь понять, как заставить себя какать.

6. Попробуйте безрецептурное слабительное.

Полиэтиленгликоль 3350 (также известный как MiraLAX) состоит из соединений, которые не перевариваются и не всасываются, что означает, что они вызывают диарею, говорит доктор Ли.

В более низких дозах он может помочь предотвратить запор, а в более высоких дозах может вызвать диарею. Таким образом, вы можете отрегулировать дозу, которую вы принимаете, если вы хотите, чтобы вещи немного двигались, не становясь катастрофическими, говорит она.

7. Или попробуйте рецептурное слабительное, если дела пойдут совсем плохо.

Доктор Ли также рекомендует поговорить со своим врачом о том, чтобы попробовать рецептурные слабительные, если ни один из других методов не работает. «Лекарства, отпускаемые по рецепту, эффективны, но могут быть дорогими, поэтому их обычно следует оставлять в крайнем случае после того, как вы испробовали другие методы», — говорит она.


Еще один недостаток слабительных:

8. Попробуйте присесть на корточки над унитазом, когда вы думаете, что готовы идти 9.0315

Положение на корточках можно имитировать, поставив табурет под ноги, чтобы поднять колени вверх, говорит Пейтон Беруким, доктор медицинских наук, директор Института гастроэнтерологии Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе.

Приседания изменяют анатомию, расслабляя мышцы в этой области, а также поднимая часть толстой кишки, что облегчает опорожнение кишечника. «Чем ближе вы к полному приседанию, тем легче будет какать», — говорит он.

9. Помассируйте себе живот.

Применение умеренного давления и массаж живота по часовой стрелке может помочь вам опорожнить кишечник, говорит доктор Берооким. По его словам, массаж толстой кишки помогает при запорах.

Связанная статья

• 9 неожиданных способов избавиться от СРК навсегда

Это можно сделать, применяя умеренное давление вдоль подковообразной формы толстой кишки в правом нижнем квадранте. Затем продолжайте двигаться вверх к грудной клетке, через живот и под ребрами в левый нижний квадрант, где происходит опорожнение стула.

10. Убедитесь, что вы правильно пьете.

«Одной из наиболее распространенных причин запоров является обезвоживание, — говорит доктор Берооким. «Когда организм плохо гидратирован, он компенсирует это за счет изъятия воды из толстой кишки (толстой кишки), что приводит к твердому стулу».

История по теме

• 15 бутылок с водой, которые лучше всего подходят для тренировок

Хорошее эмпирическое правило — выпивать одну унцию воды на каждые два фунта веса вашего тела, говорит он.

11.

Принимайте пищевые добавки с магнием


Магний играет важную роль в организме — он поддерживает выработку энергии, а также работу мышц и нервов, но он также может помочь при запорах. «Добавка магния (400–800 мг в день) безопасна при запорах у пациентов с нормальной функцией почек», — говорит доктор Фокс. «Это действует как осмотическое слабительное, втягивая воду в кишечник, чтобы обеспечить мягкую массу стула и усилить работу кишечника».

Вы также можете получить магний из источники пищи , такие как миндаль, бобы, обогащенные продукты, листовая зелень, молоко, орехи, семена и цельные зерна.


12. Добавьте

свеклы в корзину.

Если вы часто чувствуете себя подавленным, вы можете включить свеклу в свой еженедельный список продуктов. «Свекла — это суперпродукт. Кроме того, они богаты клетчаткой, а также различными сахарами, включая сахарозу», — говорит доктор Фокс. «Вероятно, они действуют как слабительное и как добавка к клетчатке, а также как осмотическое слабительное почти так же, как чернослив».

13. Включите киви в свой рацион

Киви тоже могут помочь. Недавнее исследование, опубликованное Мичиганским университетом , показало, что употребление двух очищенных киви в день дает аналогичные результаты и лучше переносится пациентами с запорами, чем клетчатка из шелухи подорожника или чернослива. «Непонятно, почему киви показал себя лучше, потому что содержание клетчатки похоже на чернослив. Есть предположение, что это может быть связано с ферментом под названием актинидин, который присутствует в киви», — отмечает доктор Фокс.

Эти натуральные средства подходят для регулярного использования, говорит доктор Фокс, но она рекомендует время от времени их смешивать. «Например, чаще всего ешьте киви на завтрак, затем, возможно, раз в неделю готовьте салат из свеклы и при необходимости принимайте добавку магния перед сном», — объясняет она.

Эмилия Бентон

Эмилия Бентон — независимый писатель и редактор из Хьюстона. Помимо женского здоровья, она публиковала материалы о здоровье, фитнесе и благополучии для Runner’s World, SELF, Prevention, Healthline и POPSUGAR, среди других публикаций. Она также является 10-кратным марафонцем, частым путешественником и заядлым пекарем-любителем.

Эшли Мартенс


Эшли Мартенс — автор статей о здоровом образе жизни из Чикаго, штат Иллинойс. Обладая опытом цифрового маркетинга, знаниями в области общего питания и пожизненной страстью ко всему, что касается здоровья и хорошего самочувствия, Эшли освещает темы, которые могут помочь людям жить более счастливой и здоровой жизнью.  

Лучшая позиция какашек: исследования, преимущества, другие советы

Поделиться на Pinterest

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Регулярная дефекация является частью поддержания здоровья пищеварительной системы. Но когда природа зовет, это не всегда происходит так естественно. Хотя иногда дискомфорт во время дефекации не является ненормальным, дефекация не должна быть источником постоянной боли.

Некоторые люди клянутся, что существует идеальная поза, которая уменьшит боль и трение, ощущаемые при опорожнении кишечника, но другие отвергают эту идею. Может ли изменение положения сделать процесс более плавным?

Приседания, в отличие от сидения, могут изменить правила игры, когда дело доходит до опорожнения кишечника. Давайте взглянем на некоторые из наиболее часто используемых позиций для какашек.

Есть три основных положения, которые люди могут использовать, чтобы какать. В медицинской литературе они называются позами дефекации:

• сидя
• сидя с согнутыми бедрами
• сидя на корточках

. Эта труба — ваш ректальный канал.

Если труба вообще сжата или согнута, она не может полностью опорожнить камеру над ней. Когда труба прямая, она образует прямой путь, который является наиболее эффективным выходом из вашего тела.

Сгибание тазобедренного сустава, то есть степень подъема или наклона ног во время дефекации, также может помочь вашему ректальному каналу раскрыть свой потенциал в качестве пути эвакуации.

Сидя

Сидя — это типичная поза для дефекации для большинства жителей Западного полушария, использующих унитаз традиционной формы на пьедестале. Унитаз на пьедестале получил распространение в 19 в.века, когда внутренняя сантехника стала более популярной.

Некоторые исследователи, изучающие пищеварительную систему, связывают такие состояния здоровья, как синдром раздраженного кишечника и хронические запоры, с этим типом положения в туалете. Они отмечают, что естественным человеческим импульсом является приседание при опорожнении кишечника, и что сидячее положение не позволяет ректальным мышцам расслабиться по прямой линии.

Сидение с согнутыми бедрами

Сидение на унитазе с согнутыми бедрами от тела под углом 60 градусов может помочь вашим ректальным мышцам занять более нейтральное положение, уменьшая напряжение, необходимое для выхода кала.

В настоящее время нет исследований, доказывающих, что сидеть с согнутыми бедрами лучше, чем сидеть на корточках, чтобы сходить в туалет, хотя некоторые исследования предполагают, что это может быть лучше, чем просто сидеть.

Сидение на корточках

Сидение на корточках или сидение с поднятыми коленями и слегка расставленными ногами действительно может быть наиболее естественным и наиболее эффективным способом опорожнения кишечника.

Исследование, проведенное в 2019 году с небольшой выборкой, показало, что приспособление для модификации туалета, которое поднимало сгибатели бедра в положение на корточках, приводило к меньшему напряжению и более полной дефекации. Участники исследования также проводили больше времени, когда использовали устройства этого типа.

Некоторые продукты могут поднимать, приподнимать и наклонять ваши ноги, когда вы пользуетесь туалетом. Эта категория продуктов, называемых горшками, может привести тело в идеальное положение для дефекации.

Табуреты Potty просты в использовании и относительно доступны по цене. Купите горшок онлайн.

Помимо изменения позы, в которой вы какаете, есть и другие рекомендации, которые помогут сделать процесс какашки более приятным и эффективным занятием в течение дня.

• Ешьте много клетчатки. Рекомендуемое количество клетчатки составляет от 25 до 38 граммов в день. Потребление клетчатки может помочь стулу эффективно проходить через кишечник без напряжения.
• Избегайте обезвоживания. Содержание воды в стуле имеет значение, когда приходит время какать. Обезвоживание может вызвать твердый темный стул, который приводит к запорам.
• Упражнение. Вашу толстую кишку можно стимулировать регулярными физическими упражнениями, которые помогут прояснить ситуацию. Упражнения также могут стимулировать приток крови к области живота, вызывая дефекацию.
• Старайтесь испражняться в одно и то же время каждый день. Когда дело доходит до пищеварения, наш организм склонен действовать на автопилоте. Посещайте ванную комнату каждый день примерно в одно и то же время и старайтесь опорожнять кишечник, чтобы придерживаться регулярного графика.
• Не игнорируйте желание пойти. Когда вы чувствуете давление, указывающее на то, что пора в туалет, не пытайтесь «сдержать его». Возьмите за привычку ходить, как только почувствуете необходимость.

Запор является одним из наиболее распространенных желудочно-кишечных симптомов в Соединенных Штатах: ежегодно по поводу запоров обращаются к врачу не менее 2,5 миллионов человек. Общие признаки запора включают чувство сытости и раздражительности в сочетании с отсутствием дефекации в течение 2 или 3 дней.

Симптомы запора могут включать:

• темный, комковатый стул, который трудно отходить
• ощущение закупорки или ощущение, что что-то застряло в прямой кишке
• напряжение во время дефекации
• менее трех дефекаций в неделю
• чрезмерное напряжение или боль при дефекации

Как правило, запор является симптомом чего-то другого, например обезвоживания, дефицита клетчатки, стресса или другого основного состояния здоровья.

Это не просто маркетинговая реклама — какать сидя на корточках действительно лучше для тела многих людей. Мало того, что приседания обеспечивают более четкий выход для дефекации, они также дают часть работы по опорожнению кишечника под действием силы тяжести, тем самым снижая нагрузку на ваши мышцы, когда вы испражняетесь.

Если у вас частые запоры, возможно, стоит попробовать новую позу для дефекации, чтобы посмотреть, поможет ли она. Если поначалу это кажется неудобным, придерживайтесь этого хотя бы неделю, прежде чем решить, имеет ли это значение или нет.

Периодические запоры — это нормально, но боль каждый раз, когда вы идете, — нет. Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит постоянный запор.

Прочтите это перед покупкой туалета

Судя по внешнему виду, можно подумать, что все туалеты в значительной степени одинаковы. Но если заглянуть под их крышки, можно обнаружить важные отличия и недавние инновации, которые превращают покупку этого приспособления в нечто вроде тщательного поиска. Чтобы узнать больше о новейших туалетных технологиях, опциях и обновлениях, читайте дальше. Это значительно облегчит поиск вашей следующей сантехники.

Фактор эффективности при выборе лучшего туалета для покупки

Стремление к инновациям началось в 1994 году, когда вступило в силу требование о расходе 1,6 галлона на смыв (gpf), заменившее норму от 3,5 до 5 gpf. . Стремление к экономии воды не ослабевает. Теперь есть высокоэффективные (HET) и сверхвысокоэффективные (UHET) туалеты, которые потребляют всего 1,28 и 0,8 gpf соответственно. Тем не менее, вопреки тому, что вы могли бы ожидать, эффективность промывки также улучшилась; независимые испытания показывают, что некоторые UHET могут удалять до 800 граммов (1,75 фунта) твердых частиц при каждой промывке.

Статистика использования воды

Чтобы узнать больше о новейших туалетных технологиях, опциях и обновлениях, читайте дальше. Это значительно облегчит поиск вашей следующей сантехники.

Основы для унитаза

Сифоник или смыв?

У сифонного унитаза (показанного на маркированной иллюстрации выше) пятно для воды больше, но его длинный и узкий сифон может засориться. Туалеты с промывкой редко возвращаются назад; их короткие люки имеют диаметр 4 дюйма, что почти вдвое больше, чем у сифоников. Тем не менее, на смываемых средствах пятна от воды меньше, поэтому «следы заноса» являются более серьезной проблемой.

Одна штука или две?

У унитаза, состоящего из двух частей, есть отдельный бачок и чаша, поэтому его проще установить, чем более тяжелый цельный унитаз со встроенным бачком и чашей. Цельные унитазы имеют более низкие профили, что хорошо подходит для небольших ванных комнат, и не имеют протекающей прокладки бака.

Чаша круглая или удлиненная?

Круглые чаши выступают от 25 до 28 дюймов, экономя драгоценную площадь, но удлиненные чаши, которые могут выступать на 31 дюйм, более удобны для многих.

Самотечная или напорная?

В большинстве туалетов смыв осуществляется под действием силы тяжести, но если существует проблема засорения, то решением может стать туалет с нагнетательным устройством. Он может опорожнить бак объемом 1,6 галлона с силой смыва объемом 5 1/2 галлона. Эти устройства не используют электричество, но они шумные и работают только в специально предназначенных для них туалетах.

Высокое или низкое сиденье?

Типичный рост составляет 16 дюймов, но Закон об американцах-инвалидах (ADA) требует от 17 до 19дюймов как легче для пожилых или менее способных людей.

Типы унитазов

Важное значение имеет привлекательный профиль и технология смыва унитаза.

Туалет из двух частей

Адам Батлер

Удлиненная чаша этого самотечного унитаза не имеет сифонной форсунки; вся вода выходит из бака через ободок для тщательной очистки. На фото: Stinson по цене от 306 долларов в Sterling Plumbing.

Цельный унитаз

Getty

Вакуумная технология всасывает воздух в сифон, обеспечивая эффективность смыва напорного унитаза, который так же тих, как и самотечной. На фото: Stealth, 350 долларов от Niagara Conservation.

High Tank

Предоставлено оборудование Signature

Установка бачка под потолком в викторианском стиле увеличивает силу смыва. На фото: унитаз с вытяжной цепью High Tank по цене от 1060 долларов США; Фурнитура Signature

Моющийся туалет

Предоставлено Caroma

Эту модель с круглой передней частью практически невозможно засорить благодаря лотку диаметром целых 4 дюйма. На фото: Sydney Smart Back Outlet, 489 долларов; Caroma

Новейшие обязательные функции

Shutterstock
Двойной смыв

Для удаления жидких отходов требуется меньше воды, чем твердых. Вот почему некоторые туалеты позволяют выбрать подходящий смыв, обычно 0,8 галлона на дюйм для жидкостей и 1,6 галлона на дюйм для твердых веществ. Простой. Трудная часть не забыть использовать его.

Полностью застекленный люк

Гладкая поверхность сводит к минимуму вероятность засорения.

Сертификация WaterSense

Как и программа Energy Star для бытовых приборов, сертификация WaterSense Агентства по охране окружающей среды позволяет легко найти приборы, которые потребляют как минимум на 20 процентов меньше воды, чем 1,6 галлона, которые в настоящее время обязательны.

Высокий балл теста MaP

Испытания максимальной производительности (MaP), проводимые независимыми агентствами, определяют, сколько твердых отходов может выдержать туалет. Оценка от 350 до 600 граммов для смыва объемом 1,6 галлона — это хорошо, хотя некоторые туалеты могут выдерживать до 1000 граммов (2,2 фунта!), Расходуя всего 1,28 галлона на фут. Чтобы узнать оценку MaP туалета, перейдите на страницу MaP Testing.

Антимикробная глазурь

Зеркально-гладкие глазури, насыщенные противомикробными ионами (обычно серебром), активно убивают 99 процентов микробов, которые пытаются на них размножаться. Туалет в основном моется сам.

Правильная посадка

Эрик Ларсен

Не забудьте выделить туалету необходимое пространство, чтобы вам было удобно сейчас и оставаться таковым, когда вы станете старше.

Где танк?

Предоставлено Geberit

Настенные унитазы экономят место и облегчают уборку. Эти модели в европейском стиле висят на прочном стальном или деревянном каркасе, спрятанном в стене, оставляя под собой беспрепятственный, легко моющийся пол. Танк также спрятан; единственным признаком его расположения является небольшая панель, которая активирует смыв и обеспечивает доступ для обслуживания бака.

Недостатки? Их цены начинаются от 400 долларов, существующие сливы в полу необходимо переместить, и меньше сантехников знакомы с их установкой. Геберит

Туалетная техника

В элитном сегменте обратите внимание на эти новые навороты.

Туалетная бумага не нужна

Предоставлено Toto

Крышка Washlet автоматически поднимается при вашем приближении. Когда вы закончите, появляется насадка для биде и опрыскивает вас, вентилятор высушивает, а еще один дезодорирует, прежде чем крышка закроется. Туалеты стоят от 1900 долларов или 599 долларов только за сиденье; Toto

Без отверстий в ободе

Предоставлено американским стандартом

Ободные форсунки трудно содержать в чистоте, и они подвержены засорению. Туалеты без них, такие как VorMax, выбрасывают воду в водоворот вокруг чаши, счищая мусор в два раза эффективнее, чем форсунки. Начиная с 298 долларов США; Американский стандарт

Без заслонки

Предоставлено Kohler

Когда заслонка открывается, она препятствует выходу воды из бака. Промывочные клапаны канистрового типа, такие как AquaPiston, поднимают уплотнение прямо вверх, позволяя воде смываться с максимальной силой. От $309; Kohler

Без очистки

Предоставлено американским стандартом

Чистка унитаза никому не нравится, но с ActiClean это так же просто, как нажать кнопку на крышке бачка, где резервуар с чистящим раствором находится вне поля зрения. Начиная с 695 долларов США; Американский стандарт

Модернизация уже имеющегося

Не хотите покупать новый унитаз? Наслаждайтесь новейшими крутыми технологиями, не заменяя старый унитаз. Просто убедитесь, что ваша модель совместима с любым дополнением.

Pro2ProTip: «Если вам нужна ванная в подвале, купите туалет-мацератор, вроде тех, что производит Saniflo. После каждого смыва электрический измельчитель перерабатывает и выкачивает отходы в канализацию. Вот лучшая часть: нет копания. Устройство стоит прямо на плите, либо под унитазом, либо за ним». — Ричард Трети, эксперт по сантехнике TOH

Смыв без помощи рук

Кто знает, какие злые микробы скрываются на рычаге смыва? Это не проблема, если ваш унитаз оснащен комплектом бесконтактного смыва. Просто проведите рукой над датчиком в баке. 67 долларов; Колер

Двойной смыв без клапана

Улучшите работу даже высокоэффективных унитазов, заменив клапан смывным клапаном в виде канистры, таким как Duo Flush. Он имеет смыв объемом 1,1 галлона для жидкостей и полный смыв для твердых веществ. 30 долларов; Fluidmaster

Защита от перелива

Прежде чем из засорившегося или сломанного унитаза выльются галлоны воды, устройство FloodStop автоматически перекрывает подачу воды при обнаружении утечки. 154 доллара; На сайте Pro

Модернизируйте сиденье для унитаза

В наши дни выбор выходит далеко за рамки амортизации или плавного закрывания.

С подсветкой

Активируемый движением светодиодный ночник, такой как Illumibowl, мягко указывает путь. Это устройство с батарейным питанием, которое прикрепляется к боковой части чаши, позволяет выбирать или переключаться между восемью различными цветами. 13 долларов; Амазонка.

С вентиляцией

Устранение неприятных запахов и переносимых по воздуху микробов у их источника. Одна система, Jon-E-Vac, имеет вентилятор, который всасывает воздух из-под сиденья, фильтрует его через активированный уголь, а затем выдувает обратно в комнату. 200 долларов; Джон-И-Вак

С подогревом

Рай — это теплое место в холодную ночь. LumaWarm, внесенный в список UL, имеет три температурных режима, а также плавно закрывающуюся крышку и ночник. 159 долларов; Brondell

Как купить лучший туалет для дома

Каждый редакционный продукт выбирается независимо, хотя мы можем получить компенсацию или партнерскую комиссию, если вы купите что-то по нашим ссылкам. Рейтинги и цены точны, а товары есть в наличии на момент публикации.

через standardtoilet.net

Как выбрать унитаз — основы

Как бы вы его ни называли, унитаз для ванной — один из самых важных предметов в вашем доме. В то время как цвет и стоимость имеют значение, большее значение имеют то, сколько воды он использует и насколько хорошо он смывается. Хороший экономит воду и вырабатывает достаточно энергии, чтобы очистить чашу за один раз. (Плохой может быть 20-летней болью в заднице.) Эта статья поможет вам выбрать высокоэффективную сантехнику, которая подойдет для вашей ванной комнаты, бюджета и задней части.

Новое поколение моделей с низким расходом воды

С 1994 года федеральным стандартом являются туалеты с низким расходом воды, использующие не более 1,6 галлона на смыв. Первое поколение туалетов с низким расходом было отстойным — или, скорее, не было. В основном это связано с тем, что производители изменили несколько вещей, чтобы уменьшить количество используемой воды, но не изменили основной дизайн. Вам пришлось смывать эту чертову штуку дважды (вот такая экономия воды!). Но 15 лет спустя многие из этих туалетов действительно работают. Производители внесли значительные улучшения в конструкцию, такие как более крупные сифоны для предотвращения засорения и более крупные промывочные клапаны, которые позволяют более мощному потоку воды поступать в чашу. Следующие советы значительно облегчат выбор нового унитаза для ванной.

Сколько стоят новые туалеты?

Вы можете купить недорогие туалеты «подрядчика» менее чем за 75 долларов. Но все, от рабочих частей до качества остекления, скорее всего, будет некачественным. И не ждите мощного смыва от дешевых унитазов. Вы будете пользоваться туалетом каждый день в течение многих лет, так что приобретите хороший. Планируйте потратить от 100 до 500 долларов на гравитационный унитаз и от 225 до 600 долларов на модель с напором.

Магазины сантехники для дома и салоны для ванных комнат

Домашние центры предлагают некоторые, но не все лучшие туалеты. Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с новинками туалетов Home Depot. Чтобы ознакомиться с самым широким выбором марок и моделей, посетите выставочные залы для ванных комнат и проверьте интернет-магазины.

Учитывайте будущие затраты на ремонт

Индивидуальные сиденья и необычные механизмы смыва добавляют привлекательности, но они будут стоить вам времени, денег и разочарований, если их когда-нибудь потребуется заменить. Например, сменное специальное сиденье для унитаза стоит более 100 долларов (если вы даже сможете найти его через год).

Решение проблемы с запотевающим бачком

Если проблема с запотевшим бачком унитаза была связана с вашим текущим бачком, выберите модель с усилением давления. Поскольку вода хранится во внутреннем резервуаре, внешний резервуар не будет потеть. Или, если вы предпочитаете гравитационный унитаз, закажите его с установленной на заводе изоляцией бака за дополнительные 50-100 долларов (в зависимости от модели).

Семейный мастер на все руки

Рисунок A: Найдите хороший смыв

Эффективность смыва унитаза важнее всего. Чтобы найти лучшего исполнителя, делайте покупки в домашних центрах, таких как отдел туалетов Home Depot, с учетом этих функций.

Совет 1: Сравните рейтинги смыва в Интернете

Поскольку вы, вероятно, проживете со своим унитазом 10 или более лет, стоит провести 10-минутное исследование перед покупкой. Сравните результаты независимых тестов «производительности смыва» разных производителей и конкретных моделей туалетов, набрав в поисковой системе «тестирование туалета».

Другие обзоры туалетов можно найти на сайте Consumerreports.org. Туалеты с самым высоким рейтингом включают определенные модели туалетов Home Depot, такие как Glacier Bay; Веллворт Колера и Симаррон; Cadet 3 FloWise от American Standard; и UltraFlush от Gerber.

Семейный мастер на все руки

Рекомендация: Kohler Cimarron Comfort Height

Kohler Cimarron Comfort Height, удлиненный, 1,6 галлона на фут, модель K-3589; в домашних центрах, таких как отдел туалетов Home Depot и интернет-магазины.

Совет 2: Проверьте наличие скидок на высокоэффективные модели

На туалет приходится треть расхода воды в вашем домашнем хозяйстве. Высокоэффективные туалеты (HET), которые используют 1,28 галлона или менее, получают маркировку WaterSense Агентства по охране окружающей среды. Они могут сэкономить 4000 галлонов воды на человека в год, а некоторые водоканалы предлагают скидки, если вы их установите (уточните у себя). Тем не менее перед покупкой проверьте результаты независимого тестирования (см. веб-сайты в совете 1 выше). Наши сантехники сообщают о большем количестве проблем с пятнами и засорением некоторых высокоэффективных моделей.

Рекомендация: туалет American Standard Cadet

American Standard Compact Cadet 1,28 галлона на фут, модель 2403; в домашних центрах, таких как отдел туалетов Home Depot и интернет-магазины.

Совет 3: Приобретите напорный туалет, если первостепенной задачей является чистая чаша с меньшим расходом воды. У них есть отдельный резервуар, в котором находится вода под давлением, которая высвобождается с большой скоростью и тщательно удаляет отходы при смыве. Они также дороже (более 100 долларов) и намного шумнее гравитационных. (См. комментарии нашего полевого редактора ниже.) Поиск запчастей и ремонт также могут быть головной болью с туалетами с принудительным напором.

Для получения дополнительной информации о самотечных и напорных туалетах введите «производительность туалета» в поле поиска выше.

Семейный мастер на все руки

Рекомендация: Gerber Ultra Flush

Gerber Ultra Flush со вспомогательным давлением 1,6 галлона на фут, модель 21-302; в салонах сантехники и интернет-магазинах.

Совет 4:  Рассмотрите возможность установки подвесного унитаза, чтобы облегчить уборку

Цельные унитазы легче чистить (меньше закоулков и закоулков), но они также дороже и их сложнее установить, чем два -штучный агрегат (они намного тяжелее, чем отдельная чаша и бак). Если вы чувствуете себя смытым и хотите по-настоящему легкой очистки, подумайте о настенном унитазе.

Семейный мастер на все руки

Рекомендация: Toto Aquia

Toto Aquia настенный высокоэффективный двойной смыв 1,6 и 0,8 галлона на дюйм; в салонах сантехники и интернет-магазинах.

Совет 5: Подумайте о более высоком унитазе

Туалеты, соответствующие Закону об американцах-инвалидах, имеют более высокую чашу 17 или 19 дюймов по сравнению со стандартной высотой 15 дюймов. Более высокая чаша может быть более удобной для высоких людей. и пожилых людей и легче на спине и коленях. Но это может быть сложнее для детей и низкорослых людей, и это стоит на 50-100 долларов дороже. Если не уверены, сядьте на унитаз в магазине. Это кажется глупым, но вы получите то, что хотите.

Семейный мастер на все руки

Рекомендация: Gerber Avalanche

Высокоэффективный Gerber Avalanche 1,28 галлона на фут, модель 21-824, 17 дюймов. Эргономичная высота; в салонах сантехники и интернет-магазинах.

Совет 6: Измерьте черновую часть

Расстояние от стены до середины фланцевых болтов, удерживающих унитаз, сузит ваш выбор унитаза. Двенадцать дюймов являются стандартными, но 10 дюймов. и 14-дюймовый. модели доступны. Если вы не проводите значительную реконструкцию, упростите установку, выбрав унитаз с такой же черновой отделкой, как у существующего унитаза. Обязательно учитывайте толщину плинтуса.

Чтобы получить советы по замене унитаза, введите «заменить унитаз» в поле поиска выше.

Что такое черновая обработка?

Приблизительное расстояние – это расстояние от центра фланца унитаза (прижимных болтов) до стены. Купите унитаз, который подходит для чернового расстояния, чтобы у вас не было сложной работы по перемещению фланца.

Совет 7: Остерегайтесь больших чаш

Удлиненные чаши на 2 дюйма длиннее и удобнее для многих людей. Но прежде чем переходить со стандартной круглой чаши, снимите мерки. Мы слышали много историй о дверцах и ящиках, которые не открывались после установки удлиненной чаши.

Совет 8: Рассмотрите вариант унитаза с двойным смывом

У них есть кнопка на 0,8 галлона для жидкости и кнопка на 1,6 галлона на галлон для твердых веществ, и они используют примерно на 25 процентов меньше воды, чем обычный унитаз на 1,6 галлона на дюйм. Туалеты с двойным смывом доступны как в гравитационных, так и в напорных моделях. Они дороже, чем другие типы (дополнительно от 150 до 300 долларов в зависимости от модели), и у них меньше вариантов цвета и стиля. Кроме того, на некоторых моделях неудобно нажимать кнопку или ручку смыва.

Семейный мастер на все руки

Рекомендация: американский стандарт h3Option

американский стандарт h3Option Сифонный двойной смыв, удлиненный, 1,6 или 1,0 галлона на фут, модель 2887-216; в домашних центрах и интернет-магазинах

Советы от наших выездных редакторов

Наши выездные редакторы со всей страны делятся своими знаниями и опытом в отношении новых туалетов.

«Хо. Ли. Корова. Мы НЕНАВИДИМ наш туалет. Он утверждает, что может смыть 24 мяча для гольфа. Серьезно. Может быть, он мог бы за две недели сбросить 24 мяча для гольфа по одному за веревку».
— Murph Krajewski

Остерегайтесь шума вспомогательного давления

«Наш строитель установил САМЫЕ ГРОМКИЕ туалеты в мире. Когда кто-то краснеет, мне приходится ставить телевизор на паузу, чтобы не пропустить ни одного диалога. Я у себя в подвале установила гравитационный туалет, и когда наш новорожденный спит, я всех заставляю туда ходить на горшок!»
— Джейсон Хирсбруннер

«Мой напорный унитаз очень хорошо смывает, но очень громко. Похоже, он смывает всю ванную комнату».
— Том Рольф

Остерегайтесь нестандартных деталей

«У нас есть «суперклассный» туалет, и я бы хотел, чтобы у нас его не было. Сиденье изготовлено по индивидуальному заказу, поэтому нам придется потратить 115 долларов, чтобы заменить его когда-нибудь, а внутренности не являются нормальными, поэтому, когда вещи в конечном итоге изнашиваются, мы будем настраивать их на всякие мелочи, чтобы заставить их работать».
— Кристин Грин

Цветные туалеты затрудняют продажу дома

«Большинство людей могут пойти на компромисс, когда дело доходит до низкого или высокого, круглого или удлиненного туалета, но цвет почти всегда не передается от одного владельца к другому. ! Избегайте дизайнерских цветных туалетов, как чумы».
— Джозеф Папай, Craftsman & Design Services

Мягкие сиденья не стареют изящно

«Первое не подошло, следующее казалось нормальным, пока оно не треснуло и не зажало вам ногу, когда вы садились на него, и последний издал забавный звук, когда вы сели. Мягких сидений больше нет!»
— Брюс Декстер

Добавьте класс и получите съемное сиденье с медленным закрыванием

«Нам очень нравятся сиденья с медленным опусканием и функцией быстрого отсоединения для легкой очистки. С двумя малышами это избавляет от хлопанья сиденьями посреди ночи и упрощает уборку».
— Jack Bauer

Пожилые люди в больнице — посещение туалета

Находясь в больнице, спросите у персонала больницы, нужна ли вам помощь, чтобы добраться до туалета или сходить в него. Важно поговорить со своими лечащими врачами о любых проблемах с недержанием мочи, которые могут возникнуть у вас во время пребывания в больнице, чтобы персонал мог провести расследование и помочь решить проблему.

Воздержание означает контроль мочевого пузыря (мочи) или кишечника (какашки). Недержание — это когда у вас проблемы с этим контролем. Недержание не является нормальной частью старения. Есть много вещей, которые могут повлиять на то, насколько хорошо работает ваш мочевой пузырь, например, трудности с передвижением, диабет, инфекции мочевыводящих путей (ИМП), запоры, избыточный вес и некоторые лекарства.

Недержание мочи может увеличить риск падения (при спешке в туалет), развития кожных проблем, таких как пролежни (от пребывания в постели, без движения, в течение длительного времени) и делирий (в результате может возникнуть острая спутанность сознания) инфекции мочевыводящих путей).

Если у вас проблемы с недержанием мочи, попросите направление к медсестре или специалисту по недержанию мочи. Существует множество способов лечения и лечения недержания мочи. В штате больницы есть специалисты, которые могут помочь вам при проблемах с мочевым пузырем и кишечником.

Боязнь ходить в туалет в больнице

Некоторые люди могут немного нервничать перед посещением туалета в больнице. Для пациентов с ограниченной подвижностью расстояние от кровати до туалета может быть пугающим, а возможность несчастного случая в незнакомой обстановке может вызвать у них беспокойство.

Многие люди беспокоятся о том, как они будут добираться до туалета после операции или как они будут пользоваться подкладным судном, если им придется оставаться в постели. Сотрудники больницы решают эту проблему каждый день. Они профессиональны, понимают и поддерживают, и вы обнаружите, что они помогут вам в вашем туалете, не заставляя вас чувствовать себя смущенным. Если у вас есть опасения, по прибытии спросите у медперсонала, что произойдет, когда вам нужно будет сходить в туалет.

Недержание в стационаре

В стационаре у пациента может произойти непроизвольное мочеиспускание (недержание мочи) или стула (недержание кала). В некоторых случаях недержание мочи может быть вызвано окружающей средой, а не физическим состоянием человека.

Некоторые причины, по которым это может произойти, включают:

• ограничение постельного режима
• прием диуретиков (лекарства, которые увеличивают количество воды и натрия, выводимых с мочой), которые вызывают более частое наполнение мочевого пузыря мочой
• проблемы с вставанием с кровати из-за того, что кровать слишком низкая или высокая, или из-за слабости или плохого самочувствия пациента
• состояние или перенесенное хирургическое вмешательство, затрудняющие или вызывающие боль при ходьбе
• наличие оборудования, такого как капельницы или кислородные трубки, кардиомониторы и катетеры на пути.

Добираться до туалета может стать сложнее и может потребовать больше времени и планирования, чем обычно. Не стесняйтесь обращаться за помощью к медицинскому персоналу. Если у вас возникли проблемы с недержанием мочи, когда вы находитесь в постели, немедленно сообщите об этом персоналу, чтобы они могли очистить вас и снова сделать так, чтобы вам было удобно. В противном случае ваша кожа может стать раздраженной.

Поход в туалет в больнице – планирование заранее

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к посещению больницы, если вас беспокоит недержание мочи. Это хорошая идея:

• Узнайте, где находятся ближайшие туалеты, когда вы приедете.
• Знайте, где находится звонок для вызова медсестры, и убедитесь, что он всегда находится в пределах досягаемости на тот случай, если вам понадобится помощь, чтобы сходить в туалет.
• Всегда используйте ходунки, трость или другие средства передвижения, если они вам нужны. Убедитесь, что вы можете добраться до него в любое время.
• Не торопитесь – постарайтесь оставить себе достаточно времени, чтобы сходить в туалет, так как спешка может привести к падению.
• Сообщите медсестре или врачу, если вы используете слабительные средства или прокладки для удержания мочи дома.
• Используйте прилагаемые вспомогательные средства для удержания мочи (например, прокладки), даже если они отличаются от тех, которые вы используете дома.

Посещение туалета в больнице – соблюдение режима работы мочевого пузыря и кишечника

Обратитесь за помощью к персоналу больницы, если вам нужна помощь, чтобы добраться до туалета, воспользоваться им или сходить в туалет (они будут уважать ваше право на личную жизнь), или если вы можете это сделать. t дотянуться до звонка медсестры или вспомогательного приспособления для ходьбы.

Хорошие привычки мочевого пузыря могут улучшить проблемы с контролем мочевого пузыря. Находясь в больнице, попробуйте следующее:

• Пейте много воды (если только врач не запретит вам).
• Старайтесь держаться подальше от кофе, алкоголя и безалкогольных напитков; они раздражают мочевой пузырь.
• Полностью опорожняйте мочевой пузырь каждый раз, когда вы идете в туалет.
• Старайтесь соблюдать обычный режим посещения туалета.

Если вы обычно не нуждаетесь в вспомогательных средствах для удержания мочи, таких как прокладки, они, вероятно, не понадобятся вам в больнице.

Правильные привычки опорожнения кишечника включают:

• Используйте удобное положение в туалете. Наклонитесь вперед, сидя на унитазе, с прямой спиной и предплечьями на бедрах. Ваши ноги должны быть подняты так, чтобы ваши ноги были немного наклонены вверх и в сторону от вашего тела. Подставка для ног может помочь вам найти лучший угол.
• Попробуйте ходить и вести активный образ жизни в больнице. Упражнения способствуют хорошему опорожнению кишечника.
• Пейте много воды (если только врач не запретит это делать).
• Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки. Клетчатка, грубый компонент растительной пищи, увеличивает объем и мягкость стула, облегчая его прохождение.
• Не полагайтесь на слабительные и используйте их только при необходимости.

Посещение туалета в больнице – изменения в работе мочевого пузыря и дефекации

Если у вас начинаются проблемы, спросите, могут ли какие-либо лекарства, которые вы принимаете, вызывать проблемы с кишечником или мочевым пузырем.

Сообщите медсестре или врачу, если заметите изменения или у вас возникнут какие-либо опасения по поводу:

• привычка мочевого пузыря – если вам нужно чаще ходить в туалет, чтобы помочиться, если мочеиспускание болезненное, вам нужно спешить, чтобы добраться до туалета, или у вас подтекает моча
• испражнения – если они становятся твердыми, слишком свободно или более или менее часто.

Посещение туалета в больнице при ограниченной подвижности

Больничный персонал привык удовлетворять потребности в туалете пациентов, которые прикованы к постели или имеют ограниченную подвижность.

Если есть возможность, лучше встать и воспользоваться туалетом (а не лотком или бутылкой для мочи). Сидение на унитазе облегчает опорожнение мочевого пузыря или кишечника. Однако, если вы не можете много двигаться, в больницах есть несколько приспособлений для туалета.

Стулья-туалеты, поставленные у кровати, могут помочь, если вы не можете дойти до туалета. Эти кресла имеют встроенный унитаз и подходят для пациентов, которые могут вставать с постели, но имеют ограниченную возможность ходить в туалет. Медицинский персонал всегда поможет вам встать и встать с унитаза, если это необходимо.

Если вы не можете встать с кровати, вы можете использовать подкроватные поддоны и емкости для мочи. Эти приспособления обычно изготавливаются из металла или пластика.

• Поддоны можно использовать как для мочи (пи), так и для фекалий (какашки).
• Бутылочки для мочи подходят мужчинам, когда им необходимо помочиться (писать), будучи прикованным к постели. Они обычно изготавливаются из пластика, что позволяет персоналу измерять цвет и количество мочи.