Как кал: Как правильно собрать собрать кал на анализ

Как правильно собрать собрать кал на анализ

В разных лабораториях могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.  Чтобы оценка результатов обследования была корректной и была приемлемость результатов, желательно проводить исследования в одной и той же лаборатории, в одно и то же время.

Правила сбора кала для исследования микрофлоры кишечника (дисбактериоз)

Общие требования:

Использование только одноразовых контейнеров, выдаваемых в лаборатории. Контейнер стерилен, не требует предварительной обработки и полностью готов к использованию.    
Собирать кал следует утром – после естественной дефекации. Подготовка пробы заранее не допускается. Замораживание или хранение пробы в холодильнике не допускается.
Все обследуемые пациенты за 1-3 дня до взятия пробы должны находиться на диете, исключающей прием продуктов, усиливающих процессы брожения в кишечнике и молочно-кислые продукты, а так же алкоголь и бактерийные препараты (содержащие бифидобактерии, лактобактерии, кишечные палочки).     

Проведение исследования и сбора материала до начала лечения антибиотиками, антисептиками, противогрибковыми препаратами или не ранее, чем через 2-3 недели после окончания курса лечения.

Что обязательно следует сделать:

Тщательный туалет наружных половых органов и области заднего прохода.
Предварительно помочиться.  
Не рекомендуется собирать кал из унитаза.  
Дефекацию производить в сухую, чистую емкость – судно или «ночную вазу». Предварительно  необходимо хорошо промыть с мылом и губкой, многократно ополаскивать водопроводной водой, а потом обдать кипятком и остудить. Обработка судна синтетическими моющими средствами не допустима.   
Перенести пробу кала  специальной ложечкой, вмонтированной в крышку стерильного контейнера, в количестве не более 1/3 от объема контейнера. Тщательно закрыть крышку.

Нельзя допускать:

Нельзя проводить исследование кала раньше, чем через 2 дня после клизмы,   рентгенологического исследования желудка и кишечника, колоноскопии.

Все обследуемые пациенты за 1-3 дня до взятия пробы должны находиться на диете, исключающей прием продуктов, усиливающих процессы брожения в кишечнике и молочно-кислые продукты, а так же алкоголь и бактерийные препараты (содержащие бифидобактерии, лактобактерии, кишечные палочки). 
Накануне исследования нельзя принимать лекарственные препараты, в том числе: слабительные; активированный уголь; препараты железа, меди, висмута; использовать ректальные свечи на жировой основе.    
Не допускать попадания в образец мочи или воды.   
Проводить исследование кала у женщин во время менструации.

Несоблюдение правил сбора, сроков и режима хранения проб, полученных для исследований, приводит к отрицательному результату.

Исследование на энтеробиоз

При самостоятельном заборе процедура проводится утром сразу после подъема с постели до проведения гигиенических процедур, мочеиспускания и дефекации. Ватной палочкой круговыми движениями забирается материал с перианальных складок, после чего палочку помещают в специальную пробирку.

Материал доставляется в лабораторию в день сбора материала.

Анализ кала на копрограмму

Специальной подготовки не требуется.

При диагностике некоторых заболеваний врачом может назначаться специальная диета на несколько дней.  

За 3-4 дня до исследования отменить прием слабительных препаратов, касторового и вазелинового масла и прекратить введение ректальных свечей. Также за несколько дней до обследования необходимо исключить прием препаратов железа, висмута.

Недопустимо направлять кал на исследование в спичечных или картонных коробках, так как при этом меняются форма и консистенция кала и искажаются результаты анализа. 
Необходимо использовать одноразовые пластиковые контейнеры.

Анализ кала на скрытую кровь

В течение 3-4 суток до сбора анализа необходимо исключить из питания мясо (печень, говядину, баранину), некоторые овощи (огурцы, дыню, цветную капусту, редис, хрен, турнепс, капусту брокколи, болгарский перец, шпинат, яблоки, фасоль).

Также в этот срок исключить избыточные количества витамина С (не более 250 мг в день), как в виде  препаратов, так и в составе пищевых продуктов (цитрусовые фрукты и соки), и препараты железа.

В течение 7 дней перед анализом необходимо прекратить прием аспирина и  нестероидных противовоспалительных препаратов (диклофенак, вольтарен, мовалис и др.), а также исключаются алкогольные напитки.

Анализ не сдается во время менструаций.  

Стул должен быть получен без применения клизм и слабительных.

Цены на исследования кала

Код	Наименование услуги	Стоимость, руб
06.02.201.	Анализ кала на яйца гельминтов (без консервантов)	300
6.2.D3.101	Иcследование кала на простейших, яйца гельминтов	110
6.2.A12.101	Исследование кала на простейшие и яйца гельминтов методом обогащения (PARASEP)	430
06. 02.204.	Исследование кала на скрытую кровь	200
27.1.A3.101	Исследование кала на токсины клостридий (Clostridium Difficile) A и B	2190
8.0.D3.101	Исследование кала на трансферрин и гемоглобин	600
6.2.D1.101	Общий анализ кала (копрограмма)	220
06.02.205.	Исследование соскоба на энтеробиоз	231

Подготовка к анализам: Кал

Перечень инструкций:

• Инструкция по сбору кала
• Инструкция по сбору кала при исследовании на скрытую кровь
• Инструкция по сбору кала на дисбактериоз
• Инструкция по сбору кала на исследование патогенной кишечной флоры

Инструкция по сбору кала

Обращаем внимание на необходимость использования специального контейнера с завинчивающейся крышкой и ложечкой, который можно заранее приобрести в любом медицинском офисе ИНВИТРО либо в аптечной сети.

Подготовка к исследованию:

Рекомендована отмена лекарственных препаратов (все слабительные, ваго- и симпатикотропные средства, каолин, сульфат бария, препараты висмута, железа, ректальные свечи на жировой основе, ферменты и другие препараты, влияющие на процессы переваривания и всасывания).

Нельзя проводить копрологические исследования после клизмы.

После рентгенологического исследования желудка и кишечника проведение анализа кала показано не ранее, чем через двое суток.

Целесообразно применение следующей диеты: молоко, молочные продукты, каши, картофельное пюре, белый хлеб с маслом, 1 — 2 яйца всмятку, немного свежих фруктов. Такую пищу дают в течение 4 — 5 дней, кал исследуют на 3 — 5 сутки (при условии самостоятельного опорожнения кишечника).

Порядок сбора материала:

• Кал собирается после акта естественной дефекациии на чистую поверхность. При использовании подкладного судна или горшка емкость предварительно хорошо вымыть с мылом. Многократно ополоснуть проточной водой. Обдать кипятком. Высушить. Дезинфицирующие средства не использовать.
• Отбор пробы произвести в количестве 1/3 объема контейнера.
• Крышку контейнера плотно закрыть.
• Следует избегать примеси к калу мочи и отделяемого половых органов. Недопустимо собирать кал с тканевой поверхности, из памперсов, из унитаза.
• На контейнере необходимо указать вашу фамилию, инициалы, дату рождения, дату и время сбора материала, запись должна быть сделана разборчивым почерком.

Материал должен быть доставлен в медицинский офис ИНВИТРО как можно быстрее в день сбора (по графику приёма биоматериала). До отправки материал должен храниться в холодильнике при +2…+8°С, не замораживать.

Инструкция по сбору кала при исследовании на скрытую кровь

Материал на исследование доставляется в специальном контейнере с завинчивающейся крышкой и ложечкой, который необходимо заранее приобрести в любом удобном медицинском офисе «ИНВИТРО» либо в аптечной сети.

Подготовка к исследованию:

Рекомендована отмена слабительных, ваго- и симпатикотропных средств. 

В случае применения препаратов, повышающих риск кровотечений (например, нестероидные противовоспалительные препараты) следует обсудить порядок проведения исследования с лечащим врачом.

При исследовании на скрытую кровь все обследуемые пациенты за 3 дня до взятия пробы должны придерживаться диеты, исключающей прием продуктов, содержащих железо (мясо, рыба, помидоры, болгарский перец, яблоки, все зеленые овощи, печень, икра, гранаты, гречка и т.д.). Также необходимо исключить прием железосодержащих лекарственных средств.

Употребление этих продуктов может дать ложноположительный результат (для теста на скрытую кровь в кале количественным иммунохимическим методом специальная диета не требуется

). При кровотечении из десен в течение всего периода подготовки к исследованию пациент не должен чистить зубы щеткой. Рекомендуется только полоскание полости рта.

Исследование не следует проводить в течение 2 недель после проведения инструментальных исследований желудочно-кишечного тракта или медицинских процедур, которые могут вызвать механические повреждения слизистой (например, колоноскопия, ректороманоскопия, очищение кишечника с помощью клизм и пр.). И не ранее, чем через две недели после рентгенологического исследования желудка и кишечника.

Порядок сбора материала:

• Стул должен быть получен без клизмы и слабительных средств. Нельзя собирать кал из унитаза. Собирают кал на чистую поверхность, в качестве которой может быть использован сухой чистый лист бумаги, полиэтилен, или клеенка. При использовании медицинского судна или горшка, емкость предварительно хорошо вымыть с мылом, многократно ополоснуть проточной водой. Обдать кипятком. Высушить. Дезинфицирующие средства не использовать.
• После дефекации отобрать пробу кала в количестве 5-10 граммов (одна чайная ложка, но не более 1/3 объема контейнера) и закрыть крышкой. Следить, чтобы крышка контейнера была хорошо завинчена.

Доставить в ближайший медицинский офис ИНВИТРО в день сбора (по графику приёма биоматериала). До отправки материал должен храниться в холодильнике при +2…+8°С, не замораживать.

Инструкция по сбору кала на дисбактериоз

Обращаем внимание на необходимость использования специального контейнера с завинчивающейся крышкой и ложечкой, который можно заранее приобрести в любом медицинском офисе ИНВИТРО либо в аптечной сети.

Подготовка к исследованию

Материал (кал) собирается до начала антибактериальной терапии и приема иммуномодуляторов, или через 12-14 дней после окончания приема препаратов.

За 3 — 4 дня до исследования необходимо отменить приём слабительных препаратов, касторового и вазелинового масла, прекратить введение ректальных свечей. Кал, полученный после клизмы, а также после приёма бария (при рентгеновском обследовании) для исследования не используется.

За 1-3 дня до взятия пробы нужно соблюдать диету, исключающую продукты, усиливающие процессы брожения в кишечнике, молочнокислые продукты, алкоголь, антибиотики и бактерийные препараты (содержащие бифидобактерии, лактобактерии, кишечные палочки и т. п.).

До сбора анализа помочитесь в унитаз.

Порядок сбора материала:

• Кал собирается после акта естественной дефекациии на чистую поверхность. При использовании подкладного судна или горшка емкость предварительно хорошо вымыть с мылом. Многократно ополоснуть проточной водой. Обдать кипятком. Высушить. Дезинфицирующие средства не использовать.
• Отбор пробы произвести в количестве 1/3 объема контейнера. 
• Крышку контейнера плотно закрыть. Следует избегать примеси к калу мочи и отделяемого половых органов.

В направительном бланке укажите диагноз и дату начала заболевания, сведения о приёме антибиотиков.

Условия, соблюдение которых обязательно:

• не допускается замораживание;
• не допускается длительное хранение;
• не подлежит исследованию биоматериал, собранный накануне;
• не допускается неплотно закрытый контейнер.

Материал доставляется в медицинский офис ИНВИТРО как можно быстрее, в течение 2 часов с момента сбора анализа (по графику приёма биоматериала).

Инструкция по сбору кала на исследование патогенной кишечной флоры

Для сбора кала необходимо заранее приобрести в любом медицинском офисе Независимая лаборатория ИНВИТРО специальный контейнер, с транспортной средой Cary-Blair (СрКБ) и тампоном на аппликаторе.

Транспортная среда обеспечивает сохранность биоматериала и дает возможность принести кал в лабораторию в удобное для пациента время.

Подготовка к исследованию:

Материал (кал) собирается до начала антибактериальной терапии и приема иммуномодуляторов, или через 12-14 дней после окончания приема препаратов.

За 3 — 4 дня до исследования необходимо отменить приём слабительных препаратов, касторового и вазелинового масла, прекратить введение ректальных свечей. Кал, полученный после клизмы, а также после приёма бария (при рентгеновском обследовании) для исследования не используется.

За 1-3 дня до взятия пробы нужно соблюдать диету, исключающую продукты, усиливающие процессы брожения в кишечнике, молочнокислые продукты, алкоголь, антибиотики и бактерийные препараты (содержащие бифидобактерии, лактобактерии, кишечные палочки и т. п.).

До сбора анализа помочитесь в унитаз.

Порядок сбора материала:

• Нельзя собирать кал из унитаза. Собирают кал на чистую поверхность, в качестве которой может быть использован сухой чистый лист бумаги, полиэтилен, или клеенка. При использовании медицинского судна или горшка, емкость предварительно хорошо вымыть с мылом, многократно ополоснуть проточной водой. Обдать кипятком. Высушить. Дезинфицирующие средства не использовать.
• Во время сбора кала избегать примесей мочи и отделяемого половых органов.
• После дефекации отобрать пробу путем погружения тампона в фекалии поочередно в нескольких местах (важно: обязательно погрузить в места со слизью, гноем и т.д.) и перенести материал в СрКБ. Тампон оставить в контейнере, плотно закрыть крышку. Кусочки кала помещать в пробирку не надо.

При невозможности собрать кал на исследование можно сдать ректальный мазок. Взятие ректального мазка выполняется подготовленным медицинским персоналом.

Доставить в ближайший медицинский офис ИНВИТРО в день сбора (по графику приёма биоматериала).

До отправки материал должен храниться в холодильнике при +2…+8°С, не замораживать.

5 вещей, которые ваши фекалии могут рассказать вам о вашем здоровье

5 вещей, которые ваши фекалии могут рассказать вам о вашем здоровье | Медицина Джона Хопкинса

Работа кишечника является важной частью переваривания пищи, которую мы едим. Стул, образованный толстой кишкой, — это способ избавления организма от отходов.

Несмотря на то, что вы должны поговорить со своим врачом о любых проблемах, изменения цвета и консистенции кала могут указывать на то, что происходит внутри вашей пищеварительной системы.

1. Камни и галька

   Твердый кал в форме крошечных камней или гальки, скорее всего, является признаком запора. Вы все равно можете считаться страдающим запором, даже если вы в состоянии пройти небольшое количество стула.

   Толстая кишка помогает концентрировать отходы, поглощая воду. Если мышечные сокращения в толстой кишке не работают должным образом, отходы, оставшиеся в толстой кишке, становятся еще более концентрированными, что приводит к более твердому стулу.

2. Изменение цвета

   Изменение цвета стула является одной из наиболее частых проблем, о которых спрашивают пациенты. Продукты, которые вы едите, и бактерии, живущие в толстой кишке, могут вызывать такие изменения, и частыми виновниками являются добавленные пищевые красители. Это одна из причин, по которой пациентам, готовящимся к колоноскопии, рекомендуют избегать еды и напитков с добавлением определенных красителей накануне. Врачи отмечают, что при проведении колоноскопии они действительно могут сказать, какого цвета был напиток, который пациент пил во время подготовки к процедуре.

   Большинство изменений цвета стула не вызывают беспокойства. Исключение составляют какашки, которые выглядят черными или кровянистыми, что может сигнализировать о других проблемах с пищеварительной системой.

3. Черный и смолистый

   Наиболее распространенной причиной черного и смолистого стула является прием препаратов железа или препаратов, содержащих висмут, таких как Пепто-Бисмол. Однако это может означать, что вы теряете кровь где-то в желудочно-кишечном тракте, например, в желудке или тонкой кишке.

4. Жирный или жирный стул

   Если ваш кал кажется маслянистым, имеет жирную консистенцию и его трудно смывать, это может быть сигналом того, что ваш организм не в состоянии правильно переваривать жир. Изменения консистенции могут быть вызваны инфекцией, неперевариванием питательных веществ из-за глютеновой болезни или проблемами с поджелудочной железой, такими как рак поджелудочной железы или панкреатит.

5. Тонкий карандаш

   Очень жидкий стул лишь изредка не является поводом для беспокойства. Вероятно, это связано с сокращением мышц толстой кишки, поскольку она помогает концентрировать отходы.

   Если у вас внезапное и постоянное изменение стула, который всегда становится жидким, это может означать, что у вас закупорка в толстой кишке, и вам следует обратиться к врачу.

Связанные

• Связь между мозгом и кишечником

  Связь между мозгом и кишечником

• Боль в животе

  Почему болит живот?

• Диарея

  Диарея у детей

Похожие темы

Внешний вид, цвет и то, что является нормальным

Фекалии, также известные как стул или фекалии, являются стандартной частью процесса пищеварения. Фекалии состоят из отходов, которые организм выводит. Это могут быть непереваренные частицы пищи, бактерии, соли и другие вещества.

Иногда фекалии могут различаться по цвету, текстуре, количеству и запаху. Эти различия могут вызывать беспокойство, но обычно эти изменения незначительны и исчезают через день или два. Однако в других случаях изменения в стуле указывают на более серьезное заболевание.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о различных типах какашек, в том числе о том, что является типичным, а что нет.

Краткие сведения о типах какашек:

• Фекалии могут быть разных форм, цветов и запахов.
• Нормальный, здоровый стул должен проходить легко и с минимальным напряжением.
• Любой, у кого есть кровь в стуле, должен срочно обратиться за медицинской помощью.

Разработанная врачами Бристольского королевского лазарета, Англия, и основанная на данных о стуле почти 2000 человек, Бристольская таблица стула характеризует различные типы стула, как показано выше.

Типы 1 и 2 указывают на запор, типы 3 и 4 — на здоровый стул, а типы 5–7 — на диарею и императивные позывы.

Фекалии обычно:

• От средне- до темно-коричневого цвета : Они содержат пигмент, называемый билирубином, который образуется при разрушении эритроцитов.
• Сильно пахнущие: Бактерии в экскрементах выделяют газы, содержащие неприятный запах, связанный с фекалиями.
• Безболезненное опорожнение: Здоровое опорожнение кишечника должно быть безболезненным и требовать минимального напряжения.
• Текстура от мягкой до твердой: Врачи считают, что экскременты, выделяемые одним или несколькими меньшими кусочками, свидетельствуют о здоровом кишечнике. Длинная, колбасообразная форма какашек обусловлена ​​формой кишечника.
• Испражнения один или два раза в день : Большинство людей испражняются один раз в день, хотя другие могут какать через день или до трех раз в день. Как минимум, человек должен испражняться три раза в неделю.
• Последовательны по своим характеристикам : Здоровый кал у разных людей разный. Тем не менее, люди должны следить за любыми изменениями в запахе, плотности, частоте или цвете стула, поскольку это может указывать на проблему.

Сколько времени нужно какать?

Выделение стула должно занять 10–15 минут.

У людей, которым требуется больше времени, могут быть запоры, геморрой или другое заболевание.

Хотя коричневый цвет фекалий считается «обычным» цветом фекалий, некоторые зеленовато-коричневые оттенки также могут быть приемлемыми.

Фекалии могут быть и другого цвета, например:

Черный

Черный стул, особенно если он имеет вид смолы, предполагает желудочно-кишечное кровотечение. Другие вещества также могут вызывать черный кал, например:

• добавки железа
• черная лакрица
• черный стаут ​​
• препараты висмута

белый

Если стул белый, серый или бледный, у человека могут быть проблемы с печенью или желчным пузырем отсутствие желчи. Некоторые противодиарейные препараты вызывают белый стул.

Зеленый

Шпинат, листовая капуста и другие зеленые продукты могут вызывать появление зеленого стула. Однако стул зеленого цвета может означать слишком много желчи и недостаток билирубина в кале.

Красный

Фекалии красного цвета могут быть результатом кровотечения из нижних отделов желудочно-кишечного тракта. Небольшое количество крови в кале может свидетельствовать о геморрое.

Употребление в пищу свеклы или красных ягод, а также употребление свекольного или томатного сока также окрашивает фекалии в красный цвет. После того, как эти продукты прошли через пищеварительный тракт, кал снова должен стать коричневым.

Апельсин

Употребление многих продуктов оранжевого цвета, богатых пигментом бета-каротином, вызывает оранжевый цвет стула.

Морковь, сладкий картофель и зимние тыквы входят в число многих продуктов, содержащих этот пигмент.

Однако закупорка желчных протоков или прием некоторых лекарств, в том числе некоторых антацидов и антибиотика рифампина, может вызвать оранжевый стул.

Желтый

Если стул кажется желтым или маслянистым, в фекалиях слишком много жира. Это может быть связано с проблемами всасывания или трудностями с выработкой ферментов или желчи.

У большинства людей на каком-то этапе наблюдается изменение цвета стула. Обычно это связано с диетой или какой-либо другой незначительной причиной.

Тем не менее, любой, у кого наблюдается изменение цвета стула в течение 2 или более недель или стул красного или черного цвета, должен обратиться к врачу.

Если родители или опекуны замечают какие-либо изменения в стуле своего ребенка, это обычно не является причиной для беспокойства, но они могут обратиться к педиатру за дополнительной консультацией.

Читайте дальше о цвете стула ребенка.

Следующие ситуации могут свидетельствовать о проблемах с пищеварением:

• слишком частое испражнение — более трех раз в день
• какает недостаточно часто — реже трех раз в неделю
• чрезмерное напряжение при дефекации
• кал красного, черного, зеленого, желтого или белого цвета
• жирный, жирный стул
• боль при дефекации
• кровь в стул
• кровотечение при дефекации
• водянистый стул — диарея
• очень твердый, сухой стул, который трудно отделить
• плавающий стул

Людям, испытывающим любой из этих типов стула, следует обратиться к врачу.

Существует целый ряд причин, по которым у человека могут быть испражнения, отличающиеся от обычных, в том числе:

Стресс

Стресс может вызывать и усугублять расстройства пищеварения, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК). Это может повлиять на скорость прохождения пищи по организму, что может вызвать диарею или запор у некоторых людей.

Узнайте, какие средства могут облегчить стресс.

Обезвоживание

Недостаточное потребление воды и других жидкостей может привести к запорам, так как стулу требуется влага для более легкого прохождения через пищеварительный тракт. Слишком много кофеина и алкоголя может способствовать обезвоживанию.

Узнайте, сколько воды должен пить человек.

Отсутствие пищевой клетчатки

Клетчатка действует как связующее вещество, придающее фекалиям форму. Это также помогает фекалиям беспрепятственно перемещаться по пищеварительному тракту. Диета с низким содержанием продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые и бобовые, может привести к проблемам с кишечником.

Узнайте, что такое богатые волокнами корни.

Пищевая непереносимость и аллергия

Люди с непереносимостью или аллергией на определенные продукты часто могут испытывать диарею, запор или другие признаки ненормального стула при употреблении проблемной пищи.

Например, люди с непереносимостью лактозы часто испытывают диарею при употреблении молочных продуктов, а люди с глютеновой болезнью имеют неблагоприятную реакцию на глютен.

Узнайте больше о распространенных пищевых аллергиях.

Заболевания

Определенные состояния могут вызывать запор, диарею или другие нарушения стула. Примеры таких состояний включают:

• депрессию
• рак
• повышенную или недостаточную активность щитовидной железы
• Воспалительное заболевание кишечника
• IBS
• Болезнь Паркинсона

Запор

У человека может быть запор, если они:

• испытывают трудности с опустошением большего кишечника
• , когда они подсуждают
• . стул комковатый, сухой или твердый

Наряду с вышеуказанными причинами запор также может быть результатом изменения образа жизни или рутинных действий, таких как отсутствие физической активности или чрезмерное использование слабительных средств.

Узнайте больше о средствах от запоров.

Человек должен обратиться к врачу, если изменения стула сохраняются в течение 2 недель или более.

Людям следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если стул ярко-красный, черный или имеет смолистое вещество. Эти симптомы указывают на потерю крови, которая может стать причиной неотложной медицинской помощи, если ее не лечить.

Как обеспечить здоровую работу кишечника

Чтобы помочь обеспечить здоровую работу кишечника и здоровый стул, люди могут следовать приведенным ниже советам:

• Ешьте достаточное количество клетчатки : Старайтесь получать рекомендуемое минимальное суточное количество клетчатки, которое составляет 25 г для женщин и 38 г для мужчин в возрасте до 50 лет. Женщины старше 50 лет должны стремиться к 21 г, а мужчины старше 50 лет должны потреблять 30 г в день.
• Пейте много воды : Разумное количество – около 8 стаканов (64 унции) в день. Особенно важно избегать обезвоживания при потреблении большего количества клетчатки.
• Принимайте пробиотики : Пробиотики могут помочь восстановить естественный баланс бактерий в кишечнике. Хотя некоторые йогурты и напитки также могут содержать пробиотики, эти полезные бактерии находятся в форме капсул.
• Попробуйте магний : Гидроксид магния часто помогает при запорах. Он безопасен для большинства людей, хотя врачи не рекомендуют его людям с почечной недостаточностью.
• Изменения в образе жизни : Это может включать отказ от курения, тип и уровень физических упражнений, а также управление тревогой, чтобы помочь контролировать движения кишечника человека.

Хорошо функционирующая пищеварительная система необходима для здоровья и хорошего самочувствия.