Как научиться делать массаж спины парню: Как сделать массаж спины, от которого мужчина будет в восторге

27.09.197408.10.2022 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

Как делать массаж спины парню? Эротический массаж: пошаговая инструкция.

Ни один мужчина не откажется от того, чтобы ему сделали массаж. Это довольно приятная процедура, позволяющая расслабиться и привести себя в тонус одновременно. Можно посмотреть видео на ютуб, но лучше выполнить массаж по предложенной инструкции в ванне или на кровати. Особое обучение не требуется, чтобы делать массаж, как молодым, так и мужчине в 60 лет (фото техники можно запросить в комментариях). Как научиться и правильно делать, вы узнаете из этой статьи.

Как делать массаж парню на спине описание и техника

«Жесткий» массаж может делать лишь специалист, а вот «расслабляющий» – под силу выполнить любому.
Самым главным движением расслабляющего массажа является поглаживание. Оно производится ладонью, пальцы вытянуты и образуют вместе с ладонью одну плоскость.
Массажные движения – поглаживание, производят от копчика к плечам. После поглаживания, ребрами ладоней производят массаж межреберного пространства. Движения легкие, как будто что-то распиливаете. Направлены, опять же, от поясницы и к голове.

Затем разминают кожу с боков, как будто замешиваете тесто.
Завершают массаж спины снова поглаживанием всей поверхностью ладони.

Как сделать массаж мужчине (мужу) шеи, спины, лица, ног в домашних условиях

Массировать шею лучше, когда человек находится в положении сидя за столом, склонив голову на руки. Массажные движения производятся в направлении от головы к плечам. Движения легкие, поглаживающие. После расслабления, производятся круговые движения пальцами вдоль всей воротниковой зоны – это улучшит мозговое кровообращение. Потом снова поглаживающие движения, теперь уже с захватом плечевой зоны.
Проработав плечевую зону можно приступать к массажу лица. Мужчина должен сесть прямо, массажист находится сзади. Сначала хорошо массажируют зону шеи под подбородком. Движения легкие, поглаживающие.
После чего начинают массировать зону лба и висков. Сначала поглаживают, чтобы расслабить мышцы, а затем слегка постукивают пальцами эти места.

Также рекомендуется промассировать и волосистую часть головы – это способствует лучшему росту волос.
Затем мужчина должен лечь на ровную и достаточно жесткую поверхность для проведения массажа спины. При желании, для лучшего скольжения рук по телу, можно воспользоваться специальным кремом или маслами, смазав свои руки или тело мужчины.
Самое главное в этой процедуре – добиться максимального расслабления мышц, поэтому все движения должны быть плавными, без резких надавливаний, особенно в зоне позвоночника. Массируют мышцы и кожу так, будто бы замешивают тесто. Допускаются также легкие постукивания подушечками пальцев. Массаж спины производят от копчика к плечевой зоне. Завершают массаж поглаживанием.
Для массажа ног желательно, чтобы мужчина сидел. Проведение массажа начинают с пальцев ног, постепенно поднимаясь к икрам и коленям. Затем массируется нижняя часть бедер.
Противопоказаниями к проведению массажа служит аллергия и высыпания на коже, а также повышенная температура тела, вызванная каким-либо заболеванием.

Как правильно делать расслабляющий массаж головы мужчине

Существует несколько типов массажей, которые делают как мужчинам, так и женщинам. Наиболее распространенные из них — лечебный, расслабляющий и интимный массаж. Нет таких людей, которые отказали бы себе в удовольствии расслабиться после трудовых будней. Каждый мужчина выбирает для себя определенные методы расслабления: спиртное, отдых в компании друзей, поудобнее устроиться перед телевизором, сон, а также наиболее полезный способ для здоровья — массаж.

Подготовительный этап

В зависимости от типа массажа необходимо подготовить «рабочее» место. Например, лечебный массаж необходимо делать на жесткой кушетке или столе. Доступ к пациенту должен быть со всех сторон стола. Ширина его должна быть средней. На поверхность кушетки или стола лучше всего постелить плотное одеяло, чтобы мужчине было комфортно лежать.

Интимный или для мужчины можно проводить в постели, но лучше всего использовать пол, с постеленным на него одеялом. Сделайте в комнате мягкий приглушенный свет, зажгите восковые и для релакса включите приятную музыку. При любом массаже используйте небольшое количество специального массажного или детского масла, чтобы руки легче скользили по телу, не доставляя дискомфорта пациенту.

Ваша форма одежды также внесет необходимый антураж: для обычного и расслабляющего массажа подойдет домашний комплект одежды, а для интимного — красивое сексуальное ажурное нижнее белье. Хорошая подготовка поможет настроить мужчину на правильное восприятие ощущений массажа.

Для мужчин

Лечебный массаж не стоит делать человеку, не имеющему определенных знаний и навыков, так как можно нанести вред пациенту. Для того чтобы лечить своего мужчину массажем, необходимо пройти курсы, на которых обучат необходимым основам и технике.

Вот несколько советов, как сделать массаж мужчине:

Массаж начинайте с поглаживания, затем постепенно начинайте растирание, разминание, выжимание, надавливание, и при необходимости ударные приемы. Каждую разновидность техники сдабривайте поглаживанием кожи.
Начинайте массаж со спины, затем массажируется шея, внутренняя часть руки, далее плечо, локоть, предплечье и кисть. Вытяните руку вверх и повторите в той же последовательности технику массажа. Затем также массируется противоположная рука.

После рук уделите внимание тазовой области мужчины: поясница, крестец, ягодицы, бедра. После перемещайтесь к коленному суставу, икорной мышце и пяточному сухожилию. Такие же манипуляции проделайте и с другой ногой. В целях гигиены подошва, пальцы и пятки массируются последними.
Перевернув пациента на живот, массируйте дальнюю половину груди и руку, а затем ближнюю сторону груди с другой рукой. Снова легкий массаж бедер, коленных суставов, голени, стоп.
Завершайте массаж для мужчин массированием живота и легким поглаживанием всего тела.

После такого сеанса ваш мужчина расслабится, наберется сил и будет чувствовать себя чудесно.

Расслабляющий массаж для мужчин

Прежде чем начать расслабляющие процедуры, необходимо разогреть тело при помощи легкого поглаживания, пощипывания, растирания кожи тела. Итак, расслабляющий массаж для мужчин осуществляется на спине, шее, животе, руках, ногах и на кончиках пальцев. Причем начинать его необходимо с кончиков пальцев, потихоньку передвигаясь к центру тела. Конечности массируются равномерно, обхватывая пальцами каждую руку и ногу.

Ягодицы подвержены более решительным действиям: умеренному пощипыванию и шлепкам. Чтобы мужчина полностью расслабился, не пропускайте ни одного миллиметра тела, не забудьте погладить внутренние стороны рук, акцентируйте внимание на крепкой мужской шее.

Интимный массаж для мужчин

Создав интимную обстановку в комнате и облачившись в сексуальное белье, предложите своему мужчине расслабляющий массаж, который ненароком может перетечь в интимный. Ведь при расслабляющем массаже снимается внешнее напряжение, но в тоже время создается другое — сексуальное напряжение. В интимном массаже для мужчин можно использовать любые подручные материалы, например: перышко, шелковую ткань, волосы и т.д. А также использовать все части собственного тела: язык, соски, грудь, подушечки пальцев, губы и другое.

Наиболее эрогенные зоны у мужчин — стопы, соски, пах, и, конечно же, член и яички. Уделите максимальное внимание при массаже этим частям тела. Проявите фантазию, ведь от вашего мастерства зависит: насколько будет фееричным исход интимного массажа.

Для мужчин очень важно чувствовать себя комфортно, чтобы их состояние духа и психики были в гармонии. В этом случае расслабляющий массаж будет самым верным решением. Большинство мужчин после правильно выполненного сеанса чувствуют в себе глубокое освобождение и расслабление.

Техника расслабляющего массажа для мужчин

Рекомендуется начинать делать с легких поглаживаний руками по всему телу. Такие движения несложны в выполнении, обладающие хорошим седативным эффектом. Далее расставьте и согните пальцы, короткими движениями передвигайтесь, постепенно охватывая поверхность тела. Приемы следует выполнять по направлению сверху вниз, так как, если делать по-другому, возникают неприятные ощущения.

Скользите руками по ноге, не прерываясь, переходите по ягодицам к верхней части спины. Массируйте ладонями по боковым сторонам ног, перемещаясь к лодыжкам. Одновременно делайте серию приятных поглаживающих движений от головы к ногам. Массируйте кончиками пальцев, при этом дотрагивайтесь до тела как можно нежнее и легче, но не отрывайтесь от поверхности.

Урок массажа спины для мужчины от усталости

Начинаем с поглаживаний в разные направления. Ваши руки и спина мужчины должны быть смазаны специальным маслом. Используйте собственный вес, наклоняйтесь вперед, поддерживая при этом постоянное давление. Выполняя приемы, вы почувствуете маленькие бороздки по позвоночнику, нажимайте на них пальцами.

Теперь разделите руки и двигайте ими вниз по бокам до тех пор, пока не коснетесь ими стола. Проведите медленно и нежно вдоль боков по направлению к плечам. Действия на поясничную область делать лучше всего подушечками больших пальцев. Несколько раз пройдитесь по одному и тому же месту, прежде чем передвигаться далее.

Подготовка к процедуре

В первую очередь следует определиться с местом, где будете делать расслабляющий массаж спины. Необходимо побеспокоиться о твердой, но удобной поверхности, не подойдут для этого мягкие диваны, кровати. Секретов в массаже, как таковых, особо и нет. Главное — делать самые простые движения нежно, в то же время, доставляя приятные ощущения мужчине.

После проведения процедуры массажа любой человек чувствует себя полностью расслабленным. А чтобы действие продлить, и приятные ощущения не покидали еще какое-то время, следует после манипуляций полежать минут 10-15, чтобы спина была прикрыта при этом полотенцем или же простынкой.

Расслабляющий массаж известен многие века, настолько давно, что даже появляется вопрос, кто же его первым придумал. Подтверждается теория того, что впервые он появлялся в Китае, Индии и Тибете. Правильная техника массажа спины сможет помочь справиться с лечением и профилактикой некоторых заболеваний. Противопоказаниями могут быть сердечнососудистые недуги, онкология, температура и различные кожные патологии.

Как сделать массаж спины мужчине, может выучить по видеоурокам каждая женщина, для этого необязательно иметь медицинское образование. Главное — желание!

Посмотреть, как правильно делать массаж спины, вы можете на прилагающемся видео

Будьте внимательны к мужчинам, делайте им приятные сюрпризы, а лучшим подарком станет расслабляющий массаж, который положительно повлияет на общее состояние здоровья, его настроение и благосостояние.

В древности многие целители знали о пользе массажа. Со временем появилось множество методов, направленных на его проведение. В современном мире массаж является официальной лечебной профилактикой от многих заболеваний и патологий. Для получения необходимого результата можно обратиться к специалисту или выполнить манипуляции самостоятельно. Как научиться делать массаж спины? Далее в статье пойдет речь о правилах его проведения.

Кому нужен массаж?

Проводить подобную процедуру полезно тем людям, которые:

имеют сидячую работу или проводят свое свободное время перед компьютером;
испытывают регулярные повышенные нагрузки на спину;
проходят реабилитацию после полученной травмы спины или остеохондроза;
испытывают постоянные головные боли;

имеют хроническую усталость и плохо спят ночью;
ощущают в течение дня скованность мышц спины.

Как научиться делать массаж спины? Если человек ранее не сталкивался с подобными процедурами, то ему лучше всего понаблюдать за действиями профессионала. Ведь тогда новичку будет понятно, с какой силой воздействовать на спину и какие именно действия выполнять.

Каждый сеанс нужно начинать и проводить правильно. Поэтому первоначально необходимо знать особенности классического домашнего массажа.

Польза от массажа

Научиться проводить такую процедуру правильно сможет каждый. Лечебный массаж, сделанный в домашних условиях, принесет организму только пользу. Он относится к эффективному способу налаживания работы некоторых органов. Существуют следующие способности массажа:

улучшение кровообращения и работы сердца, сосудов;

ускорение процессов обмена веществ в тканях, что приводит к регенерации и омоложению;
нормализуется артериальное давление;
активируется кислородный обмен;
улучшается обмен веществ.

Массаж способствует уменьшению головных болей и отеков, происходит улучшение циркуляции крови и лимфы в организме. Процедура имеет свои особенности, поэтому должна проводиться соответственно.

Как правильно делать лечебный массаж спины? Он приносит только пользу, если проводится эффективно. После массажа мышцы спины расслабляются, открываются дополнительные капилляры, улучшается упругость и эластичность кожного покрова.

При процедурах, направленных на поясничный отдел позвоночника, происходит не только расслабляющее воздействие, но и лечебное.

К основным принципам массажа относят скольжение руками по спине в направлении кровотока, при этом требуется избегать места расположения лимфатических узлов.

Как подготовиться к массажу

Перед проведением процедуры необходимо сделать небольшую подготовку. Чтобы кожа хорошо воспринимала массаж, понадобится пилинг. Перед процедурой нужно принять душ. Хорошо влияет на организм ароматерапия, позволяет расслабиться и поднять настроение.

Для массажа понадобится:

полотенце;
одноразовое белье и халат;
масло и крем, который не вызывает аллергию;
ароматические палочки.

Многие профессиональные массажисты применяют эфирные масла. К женским запахам относят аромат розы, пачули и пальмарозы. Для мужчин используют эфирное масло сандала. Обязательно применяют те средства, которые не вызывают аллергии.

Правила выполнения процедуры

Как научиться делать массаж спины? Он включает следующие правила:

Массаж выполняется в лежачем положении на твердой поверхности. Удобно, если это будет специальная кушетка. На поверхность, где проводится массаж, следует постелить чистую хлопковую простынь.
Перед процедурой нужно тщательно вымыть руки. Следует использовать не только мыло, но и дезинфектор. На теле пациента могут присутствовать прыщи, которые травмируются во время процедуры.
Для улучшения скольжения применяют специальные масла. Если массаж лечебный, то используют целебные кремы.
После проведения процедуры пациенту необходимы тепло и покой. Нужно укрыться одеялом и полежать в расслабленной позе не менее 15 минут.

Только после этого можно вставать и заниматься обычными домашними делами.

Классический массаж

Начинать процедуру следует с простой техники. Как научиться делать массаж спины? Такую процедуру лучше всего проводить при болевых ощущениях в спине, которые возникают из-за перенапряжения мышц спины, при хронической усталости и головных болях.

При регулярном проведении массажа можно снять напряжение со спины, улучшить кровообращение и предотвратить развитие остеохондроза у людей с сидячим образом жизни. Процедура обладает некоторыми тонкостями.

Как делать массаж спины? Фото по данной теме представлено в этом материале. Классическая техника заключается в следующем:

Первоначально совершают поглаживающие действия. С них сеанс начинается и заканчивается. Поглаживания разгоняют кровоток, разогревают мышцы и подготавливают тело к дальнейшим процедурам. Манипуляции проводят вдоль позвоночника, а затем от него в разные стороны в виде елочки. Сначала действия легкие, затем их интенсивность и давление увеличивается.
Выполняется растирание от боков к позвоночнику и обратно. Манипуляции делаются ребром ладони, но нажим не должен быть сильным, чтобы не вызвать боль. Растирать нужно до полного прогревания спины. Покраснение кожи означает, что массаж проводится правильно.
Самая интенсивная часть — разминание. Это делается двумя руками, необходимо захватить тонкую складочку у позвоночника и переместить в сторону. Каждая половина спины обрабатывается отдельно. Продолжительность манипуляции — 10-15 минут.
Хлопки делаются согнутыми в виде ложечки ладонями. Их проводят только по мышцам, исключая позвоночник, почки и плечи. Двигать руками нужно резко, но чтобы массаж не вызывал боль.
Затем проводятся вибрирующие манипуляции от затылка и до позвоночника. Они не должны приносить боль пациенту.
Заканчивать массаж необходимо поглаживающими действиями. Это делается сначала интенсивно, затем темп сбавляется. После окончания массажа пациент должен полежать под одеялом в течение 15 минут.

Как научиться делать массаж спины в домашних условиях? Освоившись, человек сможет легко этим заниматься. Если скованность в спине наблюдается после сна, то массаж делают с утра. А когда болевые ощущения появляются вечером, то перед сном.

Лечебный массаж

Такие манипуляции проводятся осторожно, их делают после снятия приступа обострения. Как правильно делать лечебный массаж спины? Его проводят при отсутствии противопоказаний и проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Процедура включает следующие этапы:

Манипуляции проводят на твердой поверхности.
Руки тщательно моют и согревают.
Массаж проводят с использованием масла или крема.
Процесс начинается с легких воздействий. Движения направляются от плеч в направлении поясницы. Скольжения должны быть интенсивными, но в то же время мягкими. При массаже грудного отдела особых усилий прилагать не следует.
Ребрами ладоней проводят по позвоночному столбу, с небольшими усилиями при разглаживании плечевой области.
Затем перемещают руки на бока и осуществляют захватывающие приемы снизу и наверх.
Круговыми движениями разминают область плеч, не прилагая особых усилий.
Когда вся спина будет размята, переходят к более глубоким воздействиям. Двигаются снизу вверх, захватывая пальцами складочки кожи. Такие манипуляции проводят на каждой стороне спины отдельно.
Время массажа шейного отдела позвоночника следует увеличить, потому что при сидячей работе страдает именно эта часть спины.
Завершается процедура легкими похлопываниями кончиков пальцев по спине.

Манипуляции проводят в течение часа, соблюдая необходимые правила и рекомендации.

Как делать массаж спины мужчине?

Любой человек не откажется от такой процедуры, как женщина, так и мужчина.

Как научиться делать массаж спины парню? Процедура проводится в несколько этапов:

Перед массажем создают приятную обстановку. Зажигают аромалампу с такими ароматами: сандал, жасмин, апельсин.
Массаж проводят на твердой поверхности. Предварительно необходимо помыть руки. Для манипуляции применяют крем или мазь.
Начинают с поясницы, постепенно поднимаясь вверх. Это позволит снять болевые ощущения.
Затем нужно перейти к затылку, размять верхнюю часть плеч. Работать следует не пальцами, а всей ладошкой.
Заканчивают процедуру поглаживающими движениями.

Научиться делать массаж спины мужчине не составляет труда, просто требуется освоить правильные манипуляции. Проводится он в течение получаса, обычно на ночь.

Техника детского массажа

Ребенок также нуждается в подобных манипуляциях. Массаж спины для детей включает следующие этапы:

Первоначально делают поглаживания снизу вверх для каждой стороны спины отдельно.
Осторожно надавливают кулаком, избегая области позвоночника.
Следующие манипуляции поглаживающие.
Затем проводятся постукивания и пощипывания пальцами.
Заканчивается массаж легкими поглаживаниями.

Проводя массаж, взрослые приносят огромную пользу организму ребенка.

Массаж спины женщины

Манипуляции не отличаются от тех, которые делают мужчинам. Существуют несколько особенностей проведения массажа у женщин:

Процедура проведения индивидуальна для каждой женщины, особенно во время менструального цикла. Некоторые плохо переносят массаж спины в этот период.
Если выделения не интенсивные, то манипуляции не будут опасны. Именно от этого будет зависеть массаж и его продолжительность.
Во время беременности женщине не следует злоупотреблять процедурой, особенно в первом триместре. Массаж таких зон, как крестец или копчик, может привести к самопроизвольному выкидышу.

Поэтому перед тем как делать массаж спины женщине, следует уточнить, не существуют ли ограничения для его проведения.

Противопоказания массажа

Как у любой процедуры, у массажа имеются ограничения. К ним относят:

высокую температуру тела;
состояние алкогольного или наркотического опьянения;
заболевания почек, сердца и печени;
пониженное или повышенное давление;
аллергические реакции;
онкозаболевания.

Как часто делать массаж спины взрослому? Манипуляции можно проводить постоянно, если у человека отсутствуют вышеперечисленные проблемы со здоровьем.

Заключение

В домашних условиях — полезная процедура, направленная на предотвращение многих состояний в организме. Правильные манипуляции будут полезны для здоровья не только взрослых, но и детей.

Правильно делать массаж спины в домашних условиях просто. Достаточно соблюдать правила массажа. Важно знать несколько основных пунктов, как правильно : техника выполнения очень важна, необходимо использовать различные приемы массажа и понимать основные принципы. Для начинающих не составит труда сделать массаж, руководствуясь несколькими простыми правилами.

Как делать массаж

Хороший массаж спины прекрасно подойдет, как средство расслабления после тяжелого трудового дня. Это также один из способов сделать приятный сюрприз девушке или мужчине. Выполнение массажа спины в домашних условиях позволяет расслабить мышцы, привести организм в более умиротворенное состояния, улучшить циркуляцию крови, а также тонизирует кожу.

Для выполнения массажа дома можно использовать какую-то конкретную технику или же применять элементы нескольких. К примеру, приемы классического массажа спины использовать в комплексе с тайским, применять некоторые безопасные медицинские приемы. Важно понимать, что делать лечебный массаж спины самостоятельно не стоит. Для этого лучше обратиться к специалисту, который знаком с анатомией тела и знает основные точки, на которые следует оказывать давление.

Показания к процедуре

Научиться делать массаж будет полезно практически каждому. Однако существуют случаи, в которых даже специалисты рекомендуют использовать основные приемы самостоятельно. Массаж — эффективный способ наладить работу некоторых систем организма. К основным свойствам относят способности процедуры:

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Массаж поможет избавиться от головных болей

улучшение кровообращение стимулирует работу сердца;
ускорение метаболизма в тканях ведет к их восстановлению и омоложению;
в ткани активно поступает кислород, аминокислоты и питательные вещества;
активизируется работа кислородосодержащих клеток.

Кроме того, массаж позволяет избавиться от головных болей и отеков, за счет улучшения циркуляции крови и лимфы в организме.

Очень важно, чтобы движения рук человека, который будет массировать спину, соответствовали следованию кровотока и избегали лимфатических узлов, так как подобный массаж может производить только квалифицированный специалист.

Техника выполнения

Техника массажа спины включает в себя несколько основных этапов. Существует определенная схема или алгоритм, придерживаться которого необходимо, так как правильно делать массаж спины и шеи можно только следуя определенным правилам.

Важно помнить, что массаж спины парню требует более сильного давления.

Затем делается серия поглаживаний, которая дает понять, что сеанс окончен. Во время сеанса необходимо общаться, чтобы выяснить, какие именно точки беспокоят клиента, и уделить им дополнительное время.

Существуют некоторые секреты, как сделать расслабляющий массаж спины процедурой релаксации всего организма. Для этого в комнате, где будет проводиться массаж, следует зажечь свечи, благовония или аромолампу с маслами. Хорошо пойдет масло лаванды. Также используются различные массажные кремы и масла, чтобы не только облегчить скольжение рук по коже, но и расслабить человека при помощи запаха.

Важные моменты

Так как делать массаж спины несложно, его можно проводить в домашних условиях каждый день, радуя своих близких, жену, мужа, парня или девушку.

Массаж является достаточно чувственной процедурой, поэтому ее особо оценит вторая половинка, парень или девушка. Сделанный массаж позволяет сблизиться, более тонко чувствовать эмоции. Не стоит бояться пробовать что-то новое, так как делать массаж спины может быть так же приятно, как и получать его.

Самым важным правилом для новичков является использование самой простой техники, которая не в состоянии навредить здоровью. Не стоит использовать какие-либо лечебные приемы без должного образования и знаний в области анатомии. Неумелое вмешательство может нанести вред организму. Но расслабляющие техники подходят всем, и выполнять их не составляет труда.

Узнаем как научиться делать массаж спины в домашних условиях?

Кому нужен массаж?

Проводить подобную процедуру полезно тем людям, которые:

имеют сидячую работу или проводят свое свободное время перед компьютером;
испытывают регулярные повышенные нагрузки на спину;
проходят реабилитацию после полученной травмы спины или остеохондроза;
испытывают постоянные головные боли;
имеют хроническую усталость и плохо спят ночью;
ощущают в течение дня скованность мышц спины.

Такие процедуры рекомендуется делать не только взрослым, но и детям. Если проводить их правильно, то положительный результат можно ощутить уже после первого сеанса.

Польза от массажа

улучшение кровообращения и работы сердца, сосудов;
ускорение процессов обмена веществ в тканях, что приводит к регенерации и омоложению;
нормализуется артериальное давление;
активируется кислородный обмен;
улучшается обмен веществ.

Как подготовиться к массажу

Для массажа понадобится:

полотенце;
одноразовое белье и халат;
масло и крем, который не вызывает аллергию;
ароматические палочки.

Правила выполнения процедуры

Как научиться делать массаж спины? Он включает следующие правила:

Массаж выполняется в лежачем положении на твердой поверхности. Удобно, если это будет специальная кушетка. На поверхность, где проводится массаж, следует постелить чистую хлопковую простынь.
Перед процедурой нужно тщательно вымыть руки. Следует использовать не только мыло, но и дезинфектор. На теле пациента могут присутствовать прыщи, которые травмируются во время процедуры.
Для улучшения скольжения применяют специальные масла. Если массаж лечебный, то используют целебные кремы.
После проведения процедуры пациенту необходимы тепло и покой. Нужно укрыться одеялом и полежать в расслабленной позе не менее 15 минут.

Только после этого можно вставать и заниматься обычными домашними делами.

Классический массаж

Первоначально совершают поглаживающие действия. С них сеанс начинается и заканчивается. Поглаживания разгоняют кровоток, разогревают мышцы и подготавливают тело к дальнейшим процедурам. Манипуляции проводят вдоль позвоночника, а затем от него в разные стороны в виде елочки. Сначала действия легкие, затем их интенсивность и давление увеличивается.
Выполняется растирание от боков к позвоночнику и обратно. Манипуляции делаются ребром ладони, но нажим не должен быть сильным, чтобы не вызвать боль. Растирать нужно до полного прогревания спины. Покраснение кожи означает, что массаж проводится правильно.
Самая интенсивная часть — разминание. Это делается двумя руками, необходимо захватить тонкую складочку у позвоночника и переместить в сторону. Каждая половина спины обрабатывается отдельно. Продолжительность манипуляции — 10-15 минут.
Хлопки делаются согнутыми в виде ложечки ладонями. Их проводят только по мышцам, исключая позвоночник, почки и плечи. Двигать руками нужно резко, но чтобы массаж не вызывал боль.
Затем проводятся вибрирующие манипуляции от затылка и до позвоночника. Они не должны приносить боль пациенту.
Заканчивать массаж необходимо поглаживающими действиями. Это делается сначала интенсивно, затем темп сбавляется. После окончания массажа пациент должен полежать под одеялом в течение 15 минут.

Лечебный массаж

Процедура включает следующие этапы:

Манипуляции проводят на твердой поверхности.
Руки тщательно моют и согревают.
Массаж проводят с использованием масла или крема.
Процесс начинается с легких воздействий. Движения направляются от плеч в направлении поясницы. Скольжения должны быть интенсивными, но в то же время мягкими. При массаже грудного отдела особых усилий прилагать не следует.
Ребрами ладоней проводят по позвоночному столбу, с небольшими усилиями при разглаживании плечевой области.
Затем перемещают руки на бока и осуществляют захватывающие приемы снизу и наверх.
Круговыми движениями разминают область плеч, не прилагая особых усилий.
Когда вся спина будет размята, переходят к более глубоким воздействиям. Двигаются снизу вверх, захватывая пальцами складочки кожи. Такие манипуляции проводят на каждой стороне спины отдельно.
Время массажа шейного отдела позвоночника следует увеличить, потому что при сидячей работе страдает именно эта часть спины.
Завершается процедура легкими похлопываниями кончиков пальцев по спине.

Манипуляции проводят в течение часа, соблюдая необходимые правила и рекомендации.

Как делать массаж спины мужчине?

Любой человек не откажется от такой процедуры, как женщина, так и мужчина.

Как научиться делать массаж спины парню? Процедура проводится в несколько этапов:

Перед массажем создают приятную обстановку. Зажигают аромалампу с такими ароматами: сандал, жасмин, апельсин.
Массаж проводят на твердой поверхности. Предварительно необходимо помыть руки. Для манипуляции применяют крем или мазь.
Начинают с поясницы, постепенно поднимаясь вверх. Это позволит снять болевые ощущения.
Затем нужно перейти к затылку, размять верхнюю часть плеч. Работать следует не пальцами, а всей ладошкой.
Заканчивают процедуру поглаживающими движениями.

Техника детского массажа

Ребенок также нуждается в подобных манипуляциях. Массаж спины для детей включает следующие этапы:

Первоначально делают поглаживания снизу вверх для каждой стороны спины отдельно.
Осторожно надавливают кулаком, избегая области позвоночника.
Следующие манипуляции поглаживающие.
Затем проводятся постукивания и пощипывания пальцами.
Заканчивается массаж легкими поглаживаниями.

Проводя массаж, взрослые приносят огромную пользу организму ребенка.

Массаж спины женщины

Процедура проведения индивидуальна для каждой женщины, особенно во время менструального цикла. Некоторые плохо переносят массаж спины в этот период.
Если выделения не интенсивные, то манипуляции не будут опасны. Именно от этого будет зависеть массаж и его продолжительность.
Во время беременности женщине не следует злоупотреблять процедурой, особенно в первом триместре. Массаж таких зон, как крестец или копчик, может привести к самопроизвольному выкидышу.

Противопоказания массажа

Как у любой процедуры, у массажа имеются ограничения. К ним относят:

высокую температуру тела;
состояние алкогольного или наркотического опьянения;
заболевания почек, сердца и печени;
пониженное или повышенное давление;
аллергические реакции;
онкозаболевания.

Заключение

Массаж спины в домашних условиях — полезная процедура, направленная на предотвращение многих состояний в организме. Правильные манипуляции будут полезны для здоровья не только взрослых, но и детей.

Как сделать массаж мужу чтобы он возбудился. Как сделать любимому мужчине массаж спины

Лечебный массаж, несомненно, требует профессиональной подготовки. Ему нужно долго обучаться, хорошо изучить физиологию, чтобы своими действиями не причинить вред. Однако расслабляющий массаж можно научиться делать без специальных курсов. Достаточно посмотреть видео, расслабляющий массаж в котором показан подробно. Основные его принципы можно освоить за несколько дней.

Как делать массаж спины?

Массаж спины, видео которого вы можете увидеть ниже, — наиболее распространенный вид. Естественно, что в расслаблении нуждаются все части тела: напряженные ноги, уставшие руки. Однако именно спина требует особого внимания — ее зажатые мышцы мешают нормальному функционированию всего организма. Как можно увидеть на видео, расслабляющий массаж делается последовательно. Ведь спина состоит из трех частей — это:

воротниковая зона, которая тянется от шеи до лопаток,
собственно спина
поясничная область — от конца ребер и до копчика.

Как правило, начинать нужно с нижней поясничной части. Чтобы от процедуры получить максимум эффекта, ее длительность должна составлять не менее получаса. Особое внимание нужно уделять так называемым проблемным местам, которые больше всего напряжены.

В конце статьи в видео расслабляющий массаж показан очень правильно, и вы можете просто следовать этим подсказкам. Среди всех движений основным должно быть именно поглаживание, ведь этот легкий прием способен доставить наибольшие релаксирующие ощущения. Поглаживания должны быть прямыми, вашей руке следует полностью касаться поверхности спины с легкостью, без надавливания. Следующее движение — растирание круговыми движениями и так называемое пиление вдоль и поперек спины ребром ладони. Эти движения являются подготовкой. Далее следует непосредственно техника массажа спины. Для этого нужно условно разделить спину на две части. Чтобы проще было представить, как нужно выполнять движения, можно провести аналогию между спиной и тестом, которое надо месить. Таким образом необходимо хорошо размять бока, двигаясь от поясницы вверх. Крестец позвоночной области нужно отжать подушками пальцев и таким движением продвигаться вверх. Пальцами с легким надавливанием проводить между ребрами. По всей спине снизу вверху ладонями отжать будто по спирали. Легонько промассировать позвоночник.

Теперь наступает очередь делать воротниковый массаж спины, техника которого направлена на снятие напряжения в шейном отделе. Вначале идет растирание, пиление, выжимание подушечками пальцев, а затем и ладонями как с одной стороны, так и с другой. В конце также нужно спокойно погладить всю массируемую поверхность.

Как делать массаж спины парню?

Если вы не знаете, как сделать мужчине массаж, примените вышеописанные приемы. Начинайте с легких движений, постепенно усиливая их — никогда разминание не должно идти перед поглаживанием. Помимо них, можно заострить внимание и на других. Больше внимания уделите пояснице, надавливайте на нее подушечками пальцев. Также ответ на вопрос, как мужчину расслабить, может быть найдет в таком приеме, как перекатывание. Выполняется он на боках — одна рука гладит бок и следом сразу же вторая, таким образом, руки непрерывно работают, сменяя друг друга. Массаж для мужчины заключается не только в проработке спины, но и рук, ягодиц и ног. Все выполняется последовательно — если это руки, то от плеч нужно двигаться к ладоням, а если ноги — то с внутренней части бедра вплоть до пяток. Можно развернуть мужчину на спину и промассировать грудной отдел теми же движениями, что и спину. Все нажатия должны быть плавными, не резкими, и тогда мужчина точно оценит ваши старания.

Подобная процедура — это не только способ лечения, но и прекрасный вариант релаксации

Как правильно делать мужчине массаж? Все зависит от того, какой цели вы преследуйте во время своих манипуляций. На сегодняшний день существует множество разновидностей от лечебного до эротического, и сегодня мы будем постигать азы большинства из них. Вы удивитесь, насколько действенными будут наши советы, и поймете, как применять их на практике. Ваш мужчина гарантированно ответит вам благодарностью!

Виды и разновидности

К сожалению, супружеская измена – явление нередкое, и случается, к сожалению, сплошь и рядом. Но не всегда причиной тому становится мужская натура или нежелание женщины ухаживать за собой должным образом, чтобы всегда нравится своей второй половине. Бывает, посмотришь на женщину: выглядит идеально, начитанная и умна, воспитана и мила, но истории измен ее супруга гремят по округе с пугающей регулярностью. В чем же причина?

Не следует говорить о том, что мужчины по природе своей самцы, и порой их влекут лишь низменные рефлексы, такие как еда и секс. Но все они ценят не их количество, а скорее, качественную составляющую. Согласитесь, домашняя еда им кажется вкуснее той, что приготовлена в ресторане, а интимная близость хороша только тогда, когда ее невозможно насытиться.

Особи сильной половины человечества, пожалуй, больше женщин любят ласки и прикосновения. А это значит, что массаж станет лучшей наградой для любого из них. Процедура может служить, как расслабляющей процедурой, так и прелюдией к сексу. Совершая подобные манипуляции, вы демонстрируйте любимому свою преданность и готовность в любой момент сделать что-то приятное.

На Древнем Востоке массаж использовался для достижения умиротворенного и спокойного состояния души и тела. Во время сеансов мышцы расслаблялись, каждая клеточка наполнялась энергией. Если его выполняют нежные женские ручки, мужчина способен запомнить полученные положительные эмоции на всю оставшуюся жизнь, став для своей спасительницы всей жизнью: любовником, надежным другом, соратником и верным семьянином.

Сегодня уже никого не удивишь наличием массажного кабинета в салоне красоты или спа-центре. Но далеко не каждый представитель сильной половины человечества посещает подобные заведения. Но почему бы не воссоздать расслабляющую атмосферу в собственной квартире? Для этого достаточно подготовить ароматное масло, включить хорошую музыку и проветрить комнату. Ну что ж, приступим?

Итак, мы предлагаем вам рассмотреть следующие разновидности:

Эротический массаж – поможет сделать вашу сексуальную жизнь яркой и разнообразной.
Восстанавливающий – он снимает напряжение, которое может копиться в организме в течение длительного времени.
Спортивный – его обычно используют для расслабления мышц после утомительных тренировок.

Техники

Следует сразу отметить, что к делу стоит подходить с полной ответственностью. Старайтесь относиться к очередному сеансу, как к средству для достижения определенной цели. А она должна быть единственно верной – доставить удовольствие своей второй половине. И половина успеха заключается в том, чтобы оба участника процесса имели положительный настрой.

Не трудно догадаться, что в основе каждого из перечисленных выше видов массажа лежит нехитрый набор манипуляций руками – это поглаживание, растирание, вибрация и разминание. Рассмотрим каждый вариант по отдельности.

Глажение делается раскрытыми ладонями, которые двигаются в разных направлениях от центра к периферии. Касания могут быть хаотичными и повторяющимися, зигзагообразными и круговыми. Если ваш муж имеет лишний вес, для воздействия на обрабатываемые зоны можно сжать руки в кулаки.

Надавливание или разминание позволяет проработать каждый сантиметр рабочей зоны, все мышцы и связки. Если вы будете правильно совершать манипуляции, после сеанса кожа станет мягкой и теплой. Чтобы добиться такого эффекта представляйте, что вам нужно вымесить тесто так, чтобы в его структуре не оставалось комочков.

Похлопывание и вибрация. Этими движениями стоит заканчивать процедуру. Они помогут ускорить процесс кровообращения, а значит, и регенерации кожи, сделать обменные процессы более быстрыми.

Совет! Вот еще несколько советов для начинающих массажисток: на спине можно найти или сделать руками валик из кожи, который можно перекатывать снизу вверх или пощипывать его двумя пальцами. А для разминания рук или ног лучше использовать вращательные манипуляции.

Что такое техника возбуждения?

Эротический массаж обладает большим количеством функций, главной из которых, пожалуй, является повышение чувствительности. Прелюдия – важный этап, пренебрегать которым не стоит, ведь ее отсутствие в конечном счете может пагубно сказаться на семейных отношениях.

Возбуждающая процедура рискует стать обычными расслабляющими манипуляциями, если женщина не знает о том, где у мужчины находятся эрогенные зоны. Возможно, вы и не догадывались, но для создания необходимых условий не обязательно ласкать половые органы второй половины. Порой они получают не меньше удовольствия от потирания ушей, стоп , спины или ягодиц. Если вы живете с мужем ни один год, наверняка, уже знаете маленькие секретики, которые нередко выручают вас.

Совет! Во время всего действа старайтесь продемонстрировать мужчине всю глубину своих желаний. Он должен чувствовать, насколько сильно вас влечет к нему. Об этом могут говорить все ваши движения, а также их интенсивность и страсть.

Устранение болевых ощущений

Нередко представители сильной половины человечества жалуются на боль в спине и шеи. Причины тому могут быть разными, но в ваших силах избавить супруга или партнера от подобного дискомфорта. Все, что вам нужно, это ровная твердая поверхность и необходимые знания, которые вы сможете получить в этом разделе.

Итак, все манипуляции совершайте в направлении от позвоночника к бедрам. Для начала интенсивно разглаживайте область поясничной зоны, словно приготавливая ее к чему-то более сильному. Делайте растирание сверху вниз, а потом тщательно разомните каждую точку и мышцу, делая акцент на болевом очаге.

Можно сделать так называемую «елочку». Для этого расставьте указательные пальцы на расстоянии примерно сантиметр от позвоночника. Скользите ими, будто вы находитесь на катке и воздействуйте на каждый элементы костной цепочки.

Очень хорошо помогает техника «капли дождя». Она предполагает легкую вибрацию пальцами, будто на спину падает вода.

Если вы хотите избавить своего мужа от боли в шее, движения должны начинаться у головы и плавно спускаться к плечам. Обхватив шею руками, делайте активные растирания, постукивания и разминания, словно вы лепите что-то из теста или месите его. Какой бы вы ни выбрали прием, помните, что для достижения наилучших результатов рекомендуется повторять каждые манипуляции как минимум три-четыре раза.

Совет! Такой простой метод, как удары по клавишам пианино, очень хорошо снимает напряжение и стресс, накопившийся в течение долгого трудового дня. С его помощью можно воздействовать на важные точки и нервные окончания.

Противопоказания

Уже давно массаж считается оздоровительной процедурой, а это значит, что, как любой другой медицинский прием, он имеет ряд противопоказаний. Но сначала поговорим о том, в каких случаях его целесообразно применять. Итак, это следующие заболевания:

Миозит, бурсит;
Радикулит;
Остеохондроз;
Невралгия.

А теперь вернемся к нашему вопросу. Массаж категорически запрещается, если в организме наблюдается склонность к кровотечениям, повышение артериального давления 2-3 степени, а также при наличии любых видов опухолей, даже если речь идет о доброкачественных.

Совет! Массаж порой творит настоящие чудеса. Особенно если у мужчины развиваются заболевания простаты. В большинстве случаев они оканчиваются хирургическим вмешательством, но есть шанс избежать этих проблем. Обязательно посетите уролога вместе со своей второй половиной. У него вам следует узнать, какие манипуляции следует совершать, и в какой последовательности. Продолжительность процедуры составляет примерно 4-5 минут, но эффект от таких процедур будет ошеломительным! Похожие материалы

Вот смотришь на женщину, и умница, и красавица, а муж все смотрит налево. Что ему не хватает?

По природе мужчины – самцы, люди другой планеты, для них главное – еда и секс, но не голый, грубый, а тот, который вызывает постоянную жажду близости.

Люди противоположного пола хотят внимания, ласковых прикосновений не только во время секса, а постоянно. Попробуйте изменить свое поведение, начните делать массаж мужчине, и получите сторицей любовь и преданность.

Знакомимся – разнообразные виды и приемы массажа мужчине

В древнем Востоке массаж мужчине возник, как процедура, приносящая расслабление и успокоение. Ласковое прикосновение нежных рук дарило покой, снимало напряжение с мышц, наполняло энергией.

Умелые манипуляции женских рук дарят наслаждение. Массаж мужчине, сделанный с любовью, поможет ему пережить незабываемые ощущения не только на короткое время, но и сделать из него прекрасного любовника, верного друга и заботливого хозяина на долгие годы.

Ограничение по времени, природная лень мешает мужчине воспользоваться услугами массажного кабинета. В этом случае на помощь приходит любимая женщина, ведь массаж мужчине в домашних условиях не требует особой подготовки. Для этого следует ознакомиться с основными видами массажа, научиться выполнять элементарные приемы, приготовить масло с любимым запахом для мужчины, проветрить комнату и все, процесс пошел, можно начинать.

Основными видами массажа , самым простым приемам которого должна научиться каждая женщина, являются:

Эротический — сделает ваш секс незабываемым;

Восстанавливающий – снимет напряжение после трудного дня;

Спортивный – поможет расслабить мышцы после тренировок.

Главное, поставить перед собой цель – доставить удовольствие мужчине.

Для этого, в первую очередь, нужен позитивный настрой обоих партнеров.

Массаж мужчине в домашних условиях не требует особых знаний и умений, для этого достаточно овладеть простейшими принципами каждого приема.

В основе каждого из перечисленных массажей лежат приемы классического массажа: глажение, растирание, разминание и вибрация.

— Глажение делаем раскрытыми теплыми ладонями, которые двигаются, как во всех приемах, от центра к периферии. Мягко разглаживаем кожу, как бы разгоняя энергию по сторонам, делаем круговые движения, зигзагообразные. На тучном, полном, сбитом теле спортивного типа глажение можно делать кулачками или фалангами сложенных в кулачок пальцев.

— Многие мужчины получают огромное удовольствие от растирания . Этот прием выполняется в быстром темпе, можно делать растирающие, круговые движения ладонью или кулачками. Затем поставим ладошки на ребро и интенсивно трем кожу, передвигая их одну ладошку относительно другой вверх и вниз. После растирания кожа тела становится равномерно розовой.

— Надавливание или разминание говорит само за себя, при помощи этого приема делаем глубокую проработку каждой мышцы. После растирания кожа становится мягкой и теплой, поэтому кладем на нее лодочкой сложенные ладони и делаем движения, как при вымешивании теста, загребает от краев в середину.

На спине валик кожи перекатываем снизу вверх или пощипываем его, зажимая между указательным и большим пальцем.

Если мы разминаем руку или ногу, то достаточно обхватить конечность двумя руками и делать интенсивные вращательные движения .

Каждый массаж мужчине заканчиваем похлопыванием или вибрацией . По проработанной поверхности можно похлопать раскрытыми ладонями или поколотить кулачками. Окончательно завершаем весь процесс нежным поглаживанием.

Эротический массаж, что это такое?

Эротический массаж мужчине способствует повышению чувствительности, является нежной прелюдией к сексу, который лежит в основе крепких семейных отношений.

Эротический массаж мало отличается приемами от классического, хотя в этом случае основным будет поглаживание и разминание. Если в классическом массаже достаточно знать расположение основных мышц, то манипуляции в стиле эрос требуют знания основных эрогенных зон мужчины. Возможно, вас это удивит, но возбуждают мужчину не только манипуляции с половыми органами, но с ягодицами, спиной и даже ушами. Любящая женщина обязана знать основные эрогенные зоны своего любимого.

Эротических массаж мужчине в салонах не заканчивается сексом, чего нельзя сказать о массаже в домашних условиях. Сделайте мужчину рабом ваших рук, и будете чувствовать себя королевой всегда и везде.

Основные эрогенные зоны мужчины и воздействие на них

Существует ошибочное мнение, что эрогенными органами мужчин являются только половые органы. Каждый мужской организм является индивидуальным к восприятию прикосновений. У одних мужчин эрогенной зоной является точка между лопатками, у других – копчик, а третьим приносит особое наслаждение поглаживание бедер и верхней части ног.

Практически все мужчины приходят в восторг от массажа ушей.

К проведению сеанса массажа следует продумать каждую деталь:

Узнать какую музыку любит ваш мужчина;

Как он реагирует на запахи, свечи;

Создать в комнате интимный полумрак;

Обеспечить отсутствие чужих людей во всей квартире.

Если вашей целью является бурный секс после массажа мужчине, то проводить сеанс в полуобнаженном виде.

Каждый мужчина любит прикасание к бедрам и ягодицам , с этого и начинаем эротический массаж.

— Начинаем массаж мужчине с поглаживания ног, от кончиков пальцев, медленно поднимаясь к паховой зоне.

Лежа на животе, мужчина должен чувствовать себя спокойно.

— Теплыми руками, едва смазанными аромомааслом, начинаем гладить ягодицы от позвоночника к бедрам , делая большие круговые движения, оттягивая руки по бедрам вниз и возвращаясь к пояснице. Постепенно радиус кругов уменьшаем. Гладим руками, кулачками, как бы ненароком касаемся мужчины своим оголенным бедром или грудью.

При растирании попробуйте передать через интенсивность движения свои желания.

Переходя к разминанию, помните, при эротическом массаже мужчина не должен испытывать боли, поэтому разминаем нежно, глубоко прорабатывая мышцы ягодиц. Погладим всю спину и сделаем мягкое, игривое похлопывание по попке любимого.

— Переворачиваем мужчину на спину и делаем массаж живота . Все приемы проводим по часовой стрелке, от пупка к бедрам, опускаясь все ниже, но, не касаясь половых органов. Постоянно держите интригу.

Живот многих мужчин покрыт волосами, поэтому все приемы делаем граблеобразно поставленными пальчиками. Вибрацию живота лучше всего делать пальчиковым «душем» , быстро и нежно постукивая по коже, как бы быстро играя на фортепиано.

— Проработав живот, если ваш массаж до сих пор не прервался бурным сексом, переходим к массажу груди .

Вы можете позволить себе сесть на колени любимого и начать массировать его грудь, низко наклоняясь при этом и слегка касаясь его кожи своей обнаженной грудью. Для остроты ощущений можно воспользоваться кусочком льда. Прорабатываем все приемы по схеме.

— Массаж ушей делаем указательным и большим пальцем. В медленном темпе растираем и разминаем ушные раковины, начиная с мочки и заканчивая кончиками ушей. Медленно гладим в серединке, чередуя глажение и надавливание, интенсивность воздействия. Заканчиваем массаж ушей поглаживаем раскрытыми ладонями, круговыми движениями сверху вниз.

Пусть все ваши фантазии станут явью!

Боль в спине и шее снимет оздоровительный массаж

Уставший мужчина не будет чувствительным к эротическим играм, если у него болит спина или шея.

Для снятия боли в пояснице мужчина должен лежать на животе. Для этого подойдет жесткий диван или же коврик, постеленный на полу.

Все приемы выполняем от позвоночника к бедрам. Выполнив глажение и растирание снизу вверх, по описанной выше схеме, делаем разминание, тщательно разминая каждую точку, особо фиксируем воздействие на болевом участке.

Обязательно при массаже спины делаем «елочку», для этого ставим указательные пальцы на расстоянии 1 см от позвоночника и скользим ними вверх, как на коньках, снизу вверх, одной рукой, затем другой, воздействуя на каждый позвонок.

При боли в спине вибрацию делаем легко, одними пальчиками постукиваем, имитируя капли дождя.

При болях в шее все движения делаем от головы к плечам. После поглаживания, обхватываем шею двумя руками и интенсивно растираем, сдвигая руки вперед и назад.

Разминание делаем указательным и большим пальцем, захватывая мышцы, идущие вдоль шеи, затем поглаживаем и делаем «елочку».

Каждый прием проходим 3 – 4 раза, заканчиваем массаж шеи легким постукиванием, имитирующим игру на пианино.

Спортивный массаж при помощи приборов

После спортзала наши мужчины очень часто нуждаются в расслабляющем массаже, особенно если возникли спазмы мышц рук или ног.

Не каждая женщина умеет делать массаж мужчине в домашних условиях, но каждая любящая подруга готова прийти на помощь.

Ручные и электрические массажеры предназначены для массового применения, они доступны всем.

Самыми простыми в применении являются пластмассовые «крабики» всевозможных конфигураций.

Спортивный массаж рук при помощи «крабика» делаем снизу вверх по ходу лимфы, от кисти к локтю, дальше к подмышечной области. Предварительно сделав глажение, растирание и разминание делаем массажером круговыми и зигзагообразными движениями. Интенсивное воздействие поможет разогнать молочную кислоту, которая вызывает спазмы и является причиной боли после тренировки.

Пластиковый массажер может заменить деревянный, резиновый или электрический.

Электоромассажеры выпускают разнообразных видов, с красным излучением и вибрацией, разнообразных конфигураций и ценам, доступным каждому.

Будьте внимательны к показаниям и запретам

Оздоровительное действие массажа открыли много веков до нашей эры. Улучшение кровообращения способствует снятию болей и спазмов при таких заболеваниях:

Невралгия;

Радикулит;

Миозит; бурсит;

Остеохондроз.

Какие бы животворящие восстановления не творит массаж мужчине, но имеется ряд ограничений.

Категорически запрещается делать массаж при склонности к кровотечениям, наличии любого вида опухоли, гипертонии 2–3 степени. Заболевания кожи также являются противопоказаниями к проведению массажа.

А вот заболевание простаты намного быстрее вылечивается при умело проведенном массаже. Посетив уролога вместе с мужем, попросите врача показать вам простейшие приемы массажа при простатите. Помните, что любящие руки могут спасти мужчину от операции. Всего 4 – 5 минут в день и благодарности не будет конца. Для проведения этого вида массажа нужны перчатки, крем и знание двух – трех приемов.

Приступая к массажу мужчине, помните, главное – не навредить!

Есть ли люди, которые не любят массаж? Ну, теоретически, конечно, и динозавра можно встретить, а вот практически — мне такие не попадались. Конечно, массаж массажу рознь. Не всем под силу сделать профессиональный массаж, с правкой суставов, да и не всегда это надо. А вот научиться делать расслабляющий массаж своему мужчине может каждая женщина. Отличный подарок ко Дню Святого Валентина и гарантированная порция счастья вечером трудного дня, не правда ли?

Массажное счастье в полевых условиях

Массаж плеч, затылка, головы — это возможность отпустить невзгоды и тревоги, расслабиться и быстро восстановить силы. Освоить самые простые вариации массажа не так уж сложно. Начать можно и самостоятельно, а при наличии интереса — продолжить осваивать науку «причинения счастья» любимым.

В данном случае речь будет идти о массаже, который поможет снять усталость, головную боль, быстро прийти в себя после стресса. А если в момент конфликта, когда пришла твоя очередь «расстреливать словами», ты вместо своей очереди сделаешь массаж дорогому… Конфликт явно сойдет на нет, а за тобой в глазах твоего друга закрепится слава девушки с великолепным характером. А роскошный скандал на той неделе не в счет!

Золотые правила расслабляющего массажа

Хороший массаж начинается вовсе не с правильного расположения рук, а с твоей внутренней настройки. Как делать массаж мужчине так, чтобы он это запомнил надолго? И главное, пожелал повторить бесчисленное количество раз? Перво-наперво усвой основной постулат правильного массажа. Конечно, если ты просто подойдешь к своему (или не к своему, вдруг тебе похулиганить захотелось) мужчине и разомнешь ему плечи — это в любом случае будет хорошо и приятно. Но есть же разница между «приятно» и «потрясающе, незабываемо», как есть разница между чупа-чупсом на палочке и квадратиком элитного коллекционного шоколада. Вот о том, как делать расслабляющий массаж, чтобы он был не «чупа-чупсом», а эксклюзивом, и поговорим.

В восточной традиции массаж — это глубокая трансовая техника для двоих. Причем тот, кому делают массаж, на этот период превращается в божество. Нет ничего и никого важнее — на время массажа. Тело человека, которому ты делаешь массаж — священно. А правильное отношение массажиста — благодарность. Тебе доверили это тело. Надо ли говорить, что благодарность от массируемого последует само собой, независимо от того, прописана ли она в трактатах.

Как делать массаж? С благоговением. Если говорить о технической стороне, то делаешь ли ты массаж плеч, массаж спины или эротический массаж, начать нужно с приведения себя в соответствующее состояние. Проще всего представить, что тебя окутывает волна, которая уносит с собой все тревоги, напряжение, отвлекающие мысли. Сними с рук украшения, встряхни кистями, улыбнись и приступай к священнодействию.

Очень важный этап — налаживание телесного контакта. Мягко и постепенно приближай руки к телу того, кому хочешь сделать массаж. Первое прикосновение должно быть тактичным и осторожным. Даже если тела друг друга вы уже изучили вдоль и поперек, все равно начинай массаж деликатно.

Качественный расслабляющий массаж требует соблюдения принципа непрерывности. То есть, прикоснувшись к телу любимого (или будущего любимого, массаж — дело тонкое), ты уже не должна прерывать контакт до самого завершения массажа. То есть, конечно, если ты в какой-то момент разорвешь телесный контакт, все останутся живы. Но! При хорошем массаже объект, который осчастливливают, полностью расслабляется и доверяется массажисту. Прерывая контакт, ты как бы «бросаешь» доверившегося тебе партнера. Не нужно так.

Как сделать расслабляющий массаж мужчине

Поскольку в данном случае мы рассматриваем массаж плеч, плечевой зоны, шеи, затылка (ведь его можно сделать, даже когда «бухгалтер, милый твой бухгалтер» сидит за составлением отчета в налоговую), то лучше сразу положить руки на плечи мужчине.

Для простого массажа достаточно применять такие методики, как поглаживания, растирания, проминания. Каждое движение выполняй от 5 раз до 10 раз. Чтобы расслабить и подготовить мужчину, начни с поглаживаний. С двух сторон от плеча вдоль шеи легкими движениями проглаживай кожу к ушам, потом по той же траектории обратно. Завершив очередное разглаживающее движение в положении «вверху», расставь пальцы и как бы «причеши» голову любимого: от линии роста волос к макушке. Если ты подключишь свое воображение и представишь, что при этом «раскрывается» макушка любимого и наполняется светом — очень хорошо. Впрочем, если ты идеологический противник таких методов — ну что ж, обойдись физическим воздействием. Расслабляющий массаж работает и без визуализаций массажиста. Главное — отдаваться процессу.

Следующий этап: от макушки «сбеги» пальчиками к основанию шеи. Аккуратно прощипывай шею с двух сторон от позвоночника, примерно до уровня лопаток. Если твой «подопечный» раздет, то можно и ниже. Собственно, тогда можно вообще куда больше, но мы же сейчас о варианте, который применим даже в перерыве в офисе. Пощипывания делаем более легкие — спускаясь, и более ощутимые — когда поднимаемся к основанию шеи.

Не забывай — ни на секунду не теряем физический контакт!

Теперь пришло время растираний. Плотно прижав раскрытые ладони по разные стороны позвоночника, совершай растирающие движения — по той же траектории, по которой только что прощипывала. Потом такими же движениями расслабляющий массаж плеч: растираем линию плечи — шея. Движения достаточно интенсивные, но в то же время мягкие. Мы тут все же о том, как делать массаж, приносящий приятные ощущения, а не о правке остеопатической…

Пришло время для самых активных движений: проминания плечевой зоны. Ты как бы захватываешь ладонью участок, разминаешь его и отпускаешь. И так со всей плечевой областью поступаешь, за что тебе безразмерная благодарность, а твоему мужчине — прилив сил обеспечены.

Правильное завершение расслабляющего массажа

Пожалуй, после этого можно приходить к завершающему этапу. Если вначале твои движения были направлены на разогрев, то есть «градус активности» повышался, то теперь наоборот — постепенно снижаешь интенсивность прикосновений. После разминаний расслабляющий массаж хорошо продолжить снова растираниями, но уже более тихими, мягкими, касания легче. То же самое — вдоль позвоночника.

Теперь вспомни о поглаживаниях. И если, начиная массаж, мы поднимали энергию, то на завершение ее лучше «пустить» по телу, то есть движения вниз с чуть большей силой нажатия, чем движения вверх.

От макушки — легкие поглаживания раскрытыми ладонями ко лбу, к затылку, к ушам. То же самое в плечевой зоне: от верхних позвонков к плечам, и то же самое вдоль позвоночника. Завершающие и легкие — это совсем не значит «быстро сворачиваем». Наоборот, пусть массаж плеч будет особо спокойным, массажные движения от макушки — легкими и теплыми, а скольжение твоих рук вдоль позвоночника — бережным и любящим.

И ты же не забыла, какое правильное отношение массажиста к массируемому? Теперь ты знаешь, как делать массаж мужчине практически в полевых условиях. В завершение пусть твои руки очень мягко и бережно, с благодарностью, постепенно, отстранятся от его спины.

Теперь можно подходить не с тыла и принимать благодарные речи и поцелуи, а также наслаждаться блаженным выражением ЕГО лица! Попробуй преподнести в качестве подарка на День Святого Валентина или 23 Февраля такой расслабляющий массаж любимому. Вот увидишь, он будет в восторге от массажа, а ты — от его ответной реакции, мгновенной и отсроченной: ведь 8 Марта не за горами.

Косметика для расслабляющего массажа

Питательная эмульсия для массажа Emulsion, Gehwol (Германия )
Массажный мед для тела Enjoy Gold Massage Honey, Attirance (Латвия )
Массажное масло Миндальное Massage Oil Almonds, Attirance (Латвия )
Аромамасло для массажа Aromatic Massage Oil, GIGI (Израиль )
Аргановое расслабляющее масло Argaline Huile Relaxante Lavande, Argaline (Марокко )

Массаж… как много в слове этом. Возможность сделать приятно любимому человеку и снять напряжение с уставших за день мышц, и даже элементарно поднять настроение. Все это можно сделать с помощью небольшого массажа всего за 10- 15 мин. Правильно «отмасажированный» мужчина становится податливым и с пониманием относится к разным женским маленьким потребностям. Еще это хороший способ показать, что вы будете лучшим его приобретением за всю жизнь.

Нежелательно плотно наедаться перед массажем. Элегантный маникюр и накладные ногти могут травмировать кожу в таком случае лучше не массажировать руками, а использовать массажер. Обязательно включите на время массажа медленную романтическую музыку, она поможет психологически разгрузить любимого.

Часть первая — делаем массаж головы.

Этот вид массажа расслабляющий, но не стоит его недооценивать, с его помощью можно избавить от головной боли и улучшить кровоснабжение волос, и много сил вам для этого не понадобится.

Парню лучше сесть на стул, слегка облокотите его спиной на себя, так чтобы ему было удобно. Массирующие движения начинайте производить с затылка, постепенно переходя выше. Осторожно, будто втираете крем в кожу, слегка увеличивайте давление на кожу кончиками пальцев, после перехода на макушку, делайте волнообразные движения к области ушей, а затем к лицу. Если любимого пациента мучает головная боль, медленно проводите подушечками больших пальцев от передней части лба к вискам, затем проработайте виски и область за ушами. На виски нельзя сильно давить, действуйте нежными круговыми движениями.

Если вам трудно массажировать кончиками пальцев, можете растирать и надавливать только большими пальцами, предварительно слегка сжав голову ладонями. В конце процедуры, можно просто погладить по голове, успокаивая кожу, если есть желание вымыть волосы.

Не стоит делать массаж головы, если парню потом садится за руль или идти на работу, в течение 1-1,5 часа после процедуры будто «туман в голове».

Часть вторая — делаем массаж спины.

За целый день любая работа вызывает усталость в спине, позвоночный столб подвергается различным испытаниям. Спина в отличие от головы потребует от вас больших усилий, массажного масла и специального массажера. Без ароматизированного масла можно обойтись, если делать простые и недолгие поглаживания спины для релакса. Массажер призван уменьшить ваши усилия при массаже, и поможет осуществить правильное давление на прорабатываемые участки всей спины. Правила безопасности в работе с массажером просты: не проводите рабочей поверхностью непосредственно по позвоночнику и лопаткам, чтобы не повредить надкостницу.

Начинаем массаж с разогрева шеи, после переходим к средней и постепенно к нижней части спины. Нанесите немного крема на кожу или массажного масло и разотрите еще раз, усиливая приток крови к уставшим мышцам и сухожилиям. После 2-3 мин разогрева, можно вводить в игру массажер. Обычно у мужчин сильнее всего устают трапециевидные мышцы и поясничная зона, уделите им внимание в первую очередь прорабатывайте дугообразными движениями от позвоночника к плечам, и от позвонков к бокам на пояснице.

Кожа на пояснице более плотная, здесь можно применять пощипывания и движения с вибрацией, когда нужно сначала осуществить нажатие на кожу, а затем сделать вибрирующее движение рукой.

Ягодицы тоже довольно напряженные мышцы, массаж в этой области даже может вызывать чувство щекотки. В этом случае попе можно устроить бурные аплодисменты, похлопывания, чтобы расслабить эту зону.

Попросите вашего парня сообщать вам, если он будет испытывать боль во время сеанса, чтобы массаж не превратился в пытку, после которого будет дергаться веко и возникнет стойкая аллергия на слово массаж.

Часть третья — делаем массаж ног.

Этот вид массажа разделим на две пункта: массаж икроножных мышц и стоп.

Икроножные мышцы начинают трудиться с момента подъема и до самого отбоя, даже в сидячем положении полностью не расслабляются, в связи, с чем очень устают и гудят. Массирование этих мышц отнимет у вас всего 10-12 мин и совсем немного массажного крема.

Уложите парня на живот, оголите ноги до колен, намажьте мышцы кремом, и интенсивно проводите костяшками кулака снизу вверх. После разогрева мышцы делайте то же самое, но медленно. Вот и вся техника массажа. Проводите так, слегка меняя угол наклона руки несколько раз на каждую ногу.

Не многие девушки способны сделать парню массаж стоп, и не все парни согласятся на такое действие, но если у вашего любимого не «пахучие ноги», можете смело попросить его вымыть их в теплой воде и приступить к процедуре. В человеческой стопе есть не только множество лечебных точек, но и эрогенные зоны, так что такой необычный массаж может принести много удовольствия обоим партнерам. Массаж стоп это очень приятная и успокаивающая процедура.

Спешить тут нельзя, вначале смажьте ноги кремом, затем медленно начинайте массировать подошву, от середины стопы вверх к пальцам. Легче всего делать массаж, большими пальцами рук, обхватив стопу ладонями, мягкими легкими движениями. Подушечки пальцев ног, и область вокруг большого пальца очень чувствительные, поэтому движения здесь более деликатные и аккуратные. На пятке кожа, как правило, жесткая и нечувствительная, здесь подойдут несильные пощипывания и шлепки.

Часть четвертая, делаем массаж кистей рук.

Редкий парень посещает салон маникюра, поэтому удовольствие от массажа рук, ему неведомо. Даже простые поглаживания дают чувство расслабления и приятной неги. И это уже отличный эффект, легко достижимый любой девушкой. Делается круговыми движениями по всей руке. Можно также немного потянуть за каждый палец, расслабляя каждый сустав. Самая нежная область возле ногтей, растирания здесь наиболее аккуратные.

Часть пятая, заключительная, делаем массаж ушей или по-научному аурикулярный.

Удобно делать в любом положении, главное, сильно не давить и не оттягивать уши, кожа в местах соединения нежная, чувствительная и ранимая. Достаточно слегка надавить ногтем, и появится болезненная царапина.

На ушах расположено много активных точек, не будем все их описывать, запомните, главное, при головной или зубной боли массажируйте мочку уха. А при проблемах во внутренних органах массируют соответственно внутреннюю часть ушной раковины. Массаж этой зоны обычно делают не больше 5-8 мин, но если парню нравится, можно и дольше.

Обязательно чередуйте надавливания, с поглаживаниями, чтобы массажируемый не раздражался и не напрягался.

Пару слов о лечебных кремах, любой крем в несколько раз эффективней действует после массажа, так что если есть возможность и потребность, применяйте их, нанося на проблемные зоны. Не стоит только злоупотреблять кремами с агрессивными компонентами, сильно согревающими, после массажа на коже может остаться красный след как от ожога.

После всех видов массажа лучше всего, когда парень полежит, отдохнет 10-30 мин. Делать массаж одной и той же зоны можно минимум, чем через день, а чтобы парень не разбаловался, скажите, что не чаще 2 раз в неделю.

Затем принимайте заслуженные благодарности, комплименты и поцелуи.

Как сделать мужчине хороший массаж

Smitten

Качественный массаж — это одна из тех вещей, которые технически должно быть легко сделать: намазать мужчину маслом, растереть его тело так, чтобы он чувствовал себя хорошо, вуаля. Но когда вы на самом деле сидите на парне и пробуете свои силы, ваш мыслительный процесс, вероятно, больше похож на «Э-э, это вообще приятно? Потому что не было бы, если бы он делал это со мной». .» Я обратилась к сексопатологу Аве Каделл, доктору философии, автору книги «Нейроловеология», чтобы получить надежное руководство, которое превратит парня в пластилин в ваших руках. Во-первых, даже с этим мудрым советом вам придется полагаться на метод проб и ошибок. «Хороший массаж должен длиться столько, сколько того желает получатель, поэтому это может быть что угодно, от пятиминутного быстрого секса до двухчасового производства», — говорит Каделл. Еще одна область экспериментов: давление. «Мужчины, как правило, испытывают большее давление, чем женщины, но я ненавижу обобщать на основе пола, поскольку это личные предпочтения, на которые могут влиять ваше здоровье, диета, настроение, окружающая среда и химия с вашим партнером», — объясняет Каделл. В первые несколько раз, когда вы делаете партнеру массаж, немного переключитесь на 9. 0003

Захра Барнс

5 января 2015 г.

Качественный массаж — одна из тех вещей, которые технически должно быть легко сделать: смажьте мужчину маслом, растирайте его тело так, чтобы вам было приятно, вуаля. Но когда вы на самом деле сидите на парне и пробуете свои силы, ваш мыслительный процесс, вероятно, больше похож на «Э-э, это вообще приятно? Потому что не было бы, если бы он делал это со мной». .» Я обратился к сексопатологу Аве Каделл, доктору философии, автору книги Neuroloveology 9.0014 , за надежное руководство, которое превратит парня в пластилин в ваших руках.

Во-первых, даже с этим мудрым советом вам придется полагаться на пробы и ошибки. «Хороший массаж должен длиться столько, сколько того желает получатель, поэтому это может быть что угодно, от пятиминутного быстрого секса до двухчасового производства», — говорит Каделл. Еще одна область экспериментов: давление. «Мужчины, как правило, испытывают большее давление, чем женщины, но я ненавижу обобщать на основе пола, поскольку это личные предпочтения, на которые могут влиять ваше здоровье, диета, настроение, окружающая среда и химия с вашим партнером», — объясняет Каделл. В первые несколько раз, когда вы делаете своему партнеру массаж, немного поменяйтесь местами, чтобы почувствовать, что ему нравится. Не беспокойтесь о том, что этот метод проб и ошибок умаляет общие преимущества массажа, который Каделл называет «снятием напряжения, улучшением кровообращения и взаимовыгодным способом помочь парам проявить близость друг к другу». Если вы не причиняете ему вреда, вы делаете довольно хорошую работу!

Чтобы создать правильную атмосферу, зажгите несколько свечей и наденьте что-нибудь приятное, если его кожа соприкоснется с ним (например, шелковый халат или просто разденьтесь после особенно хорошего отшелушивания и увлажнения). Пусть он ляжет на живот, затем намажьте его кожу какой-нибудь смазкой. «Массажное масло ощущается лучше всего, но некоторые мужчины предпочитают массажный лосьон или даже пудру, поэтому обязательно предоставьте ему несколько вариантов на выбор», — предлагает Каделл.

Как только его кожа станет гладкой, чередуйте эти четыре техники, рекомендованные Каделлом:

The Hand Slide

Начните с рук, параллельных друг другу, и двигайте ими вниз по обеим сторонам позвоночника, массируя до нижней части спины и над ягодицами. Затем проведите руками вверх до шеи, по плечам и вниз по рукам до кончиков пальцев. Повторите это движение не менее шести раз. Делая это, попросите вашего партнера дать обратную связь.

Подтягивания

Начните с того, что положите обе руки на бедра одного из партнеров, а затем аккуратно подтяните их к позвоночнику. Затем переместите руки к талии и потяните вверх к позвоночнику. Затем переместите руки в сторону груди и потяните вверх к позвоночнику. Затем положите руки прямо под подмышки и потяните вверх к позвоночнику. Не забудьте сделать обе стороны.

Замешивание

Если вы когда-либо месили тесто для пиццы или хлеба, то эта техника будет легкой, но если вы этого не сделали, попробуйте сжать спину и ягодицы вашего партнера между большим и остальными пальцами плавным движением одним рукой, а затем другой рукой. Теперь переместите руки в другую область на спине и повторяйте, пока ваш партнер не будет хорошо размят от шеи до ягодиц.

Переход вниз к стопам

Теперь выполните технику скольжения руками по ногам в замедленном темпе. Следуйте за этим с разминающим движением и делайте одну ногу за раз. Затем возьмите по одной ступне и смочите ее в масле, распределив его вокруг лодыжки, пятки и между пальцами ног. Теперь используйте ладонь, чтобы скользить по нижней части стопы вашего партнера вперед и назад примерно четыре раза. Затем аккуратно поверните каждый палец по часовой стрелке и против часовой стрелки и, наконец, проведите указательным пальцем между каждым пальцем.

Суть в том, что массаж должен приносить удовольствие и доставлять удовольствие, никаких сверхпричудливых трюков не требуется. «Самая важная цель массажа — желание доставить удовольствие вашему партнеру, будь то целебный массаж головы, расслабляющий массаж плеч, дружеский массаж ног или чувственный массаж всего тела», — говорит Каделл. С этим, идите вперед и хвастайтесь своими новыми навыками!

Вы умеете делать массаж или предпочитаете его вместо этого (давайте будем честными: кто этого не делает!)?

Topicsmassagesex советасекс лайфсекс советы

Подробнее
Как сделать супер-расслабляющий, чувственный массаж + видеодемонстрации
Этот информационный бюллетень научит вас, как заставить его кончить жестко, дать причудливый оральный секс и заставить его выкрикивать ваше имя в постели . Нажмите здесь чтобы получить это.
Примечание: Вы найдете демонстрационные видеоролики ниже на странице.
Есть много причин, по которым вы можете захотеть сделать своему парню массаж. Например, он может испытывать сильный стресс на работе, и приход домой на расслабляющий массаж может помочь поднять его настроение и снять накопленное напряжение. Кроме того, предложение дара прикосновения — это интимный способ продемонстрировать, насколько вы заботитесь о нем.
Примечание: Если вы в настоящее время пытаетесь достичь оргазма во время секса или мастурбации, возможно, вам стоит узнать о решении для легкого оргазма. Он научит вас, как испытывать многократные вагинальные оргазмы и оргазмы всего тела во время секса и мастурбации. Это работает, даже если вы в настоящее время изо всех сил пытаетесь достичь оргазма во время секса или мастурбации. Вы можете узнать больше здесь.
Если вы надеялись, что он сделает вам массаж, один из лучших способов поощрить его — сначала сделать ему массаж — шаг, который поможет привести его в другое состояние, предлагая ему неформальное общение. демонстрация того, что делать, когда придет его очередь стать массажисткой.
В то время как искусство чувственного массажа обеспечивает идеальное начало прелюдии (здесь вы узнаете все, что вам нужно знать о прелюдии) и, возможно, долгий вечер интимной близости, массаж не всегда должен приводить к физической близости. Это дает возможность быть физически рядом друг с другом и позволяет вам двоим прижиматься друг к другу, вести «разговор на подушках», что чрезвычайно важно для поддержания ясного, открытого и честного общения.
По правде говоря, многие, кто хочет сделать ему массаж, просто этого не делают. Не потому, что не хотят, а потому, что боятся сделать что-то не так или что этот опыт не понравится ему. На самом деле нет необходимости оказывать на себя такое давление — почти каждый наслаждается (и получает существенную пользу) от силы прикосновения. Кроме того, техника массажа значительно улучшается, чем чаще вы его делаете.
Если вы хотите научиться делать ему массаж, в этом руководстве вы найдете несколько практических приемов, которые послужат вам отличной отправной точкой. Тем не менее, вам не нужно сразу же пытаться освоить каждую технику . Просто начните с изучения одной или двух техник.
Некоторым женщинам полезно вспомнить, когда вы в последний раз посещали спа-центр и когда вам очень понравился массаж. Вспомните этот опыт в своем уме, думая о методах, настроении и степени давления, которые сделали его приятным. Затем начните пытаться воссоздать этот опыт с вашим партнером. Он оценит усилия, насладится опытом… и, честно говоря, он, вероятно, очень скоро попросит еще!
Если вы хотите подарить своему мужчине изгибы спины, сгибание пальцев ног, кричащие оргазмы, которые сделают его сексуально зависимым от вас, то вы найдете их в моем личном и конфиденциальном информационном бюллетене. Вы также узнаете о 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибках, которые его отталкивают, и о том, как их избежать. Получить здесь .
Преимущества массажа
Многие преимущества массажа хорошо известны. Например, вы знаете, что массаж может устранить перегибы в шее и облегчить мышечную боль, особенно боль в спине [1, 2]. Но знаете ли вы, что массаж доказал свою эффективность в уменьшении симптомов артрита, беспокойства, депрессии, рака, фибромиалгии и т. д. [3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ]? Циркуляцию также можно улучшить с помощью массажа [11, 12].
Конечно, массаж может вас расслабить. Массаж также может повысить ваше настроение и иммунную систему. Массаж также может повысить уровень энергии [13]. Даже если вы одиноки и идете к массажисту, вы можете воспользоваться этими преимуществами.
Массаж приносит пользу не только тому, кто его получает. Предоставление одного может заставить вас чувствовать себя более расслабленным, а также уменьшить тревогу и депрессию [14, 15]!
Массаж — забавный компонент прелюдии, но даже если это несексуальный массаж без сексуального подтекста, массаж может заставить вас чувствовать себя более связанным с вашим партнером, возможно, потому, что люди могут выражать эмоции через прикосновение [16].
Риски массажа
У массажа есть много преимуществ, но есть несколько рисков, если вы не знаете, как правильно делать массаж [17, 18]. Временная боль может возникнуть, если вы ущипнете какую-либо часть тела, а слишком глубокий массаж может оставить длительную болезненность. Старайтесь не манипулировать какими-либо конечностями неестественно или с силой и будьте осторожны с имеющимися травмами.
Однако вряд ли массаж может вызвать инсульт [19].
Во время массажа продукты жизнедеятельности мышц выбрасываются в организм, а в экстремальных (но маловероятных) случаях это может вызвать отравление, известное как рабдомиолиз [20], которое является одной из причин болезненности и болезней после массажа [21] .
Как мы уже упоминали, важно разбавлять масла-носители, чтобы избежать раздражения кожи, и вы должны убедиться, что любые горячие камни не достаточно горячие, чтобы вызвать ожоги и волдыри. Наконец, массажные свечи могут добавить атмосферы, но обязательно проверьте температуру воска перед использованием. В этих свечах используется воск, который плавится при низкой температуре, но все же может быть довольно теплым. Наливайте сверху, чтобы воск остыл при падении.
К счастью, травмы от массажа обычно случаются редко [22].
Настройка настроения
Вспомните на мгновение о том, когда вы в последний раз наслаждались профессиональным массажем. Атмосфера была свободной от беспорядка, и, вероятно, в комнате был легкий, но освежающий аромат, который вы заметили в тот момент, когда пришли, верно?
Скорее всего, вы могли бы услышать расслабляющую «спа» музыку, тихо играющую на заднем плане, даже если вы просто записывались на прием к администратору. Освещение в большинстве спа не очень яркое, даже в зоне ресепшн; однако в помещении, где должен выполняться массаж, часто бывает тусклый свет, приятные ароматы и благоприятная атмосфера.
Другими словами, вы начинаете погружаться в состояние расслабления еще до того, как впервые встретитесь с массажистом.
Несмотря на то, что вы делаете ему массаж дома, вы все равно хотите уделить немного времени (если оно у вас есть) для создания атмосферы дзен в комнате, где вы будете делать массаж.
Подготовка к массажу не требует много времени (обычно это занимает всего несколько минут) и не требует больших затрат. Однако время подготовки должно отражать тщательную заботу владельца спа о создании соответствующей атмосферы.
Если вам нужно дополнительное время, чтобы подготовить комнату, было бы неплохо сделать ему хорошую теплую ванну, которая поможет его мышцам расслабиться и поможет ему подготовиться к этому расслабляющему опыту.
Музыка
На YouTube есть несколько каналов, предлагающих расслабляющую инструментальную музыку, идеально подходящую для создания спа-атмосферы. Продолжительность таких видеороликов может варьироваться от одного часа до восьми часов.
Некоторые сайты предлагают широкий выбор компакт-дисков, DVD-дисков и цифровых загрузок музыки для релаксации (включая звуки природы и окружающий шум), специально предназначенной для создания идеальной расслабляющей атмосферы. Конечно, на популярных веб-сайтах, таких как Amazon, iTunes и Google Play, доступны буквально тысячи вариантов. (Популярный выбор среди массажистов включает Carlos Nakai, Celtic Harp Music (Instrumental) и Enya, среди прочих.)
На сайтах интернет-радио нет недостатка в расслабляющей музыке. В этом плейлисте на Pandora вы найдете несколько отличных песен, которые можно слушать бесплатно.
Освещение
Приглушенный свет в комнате идеально подходит для создания теплой, уютной и воздушной атмосферы. Установка нескольких чайных свечей по комнате обеспечит достаточно света в комнате. Свечи для ароматерапии также являются отличным способом создать настроение в комнате, поскольку обоняние на самом деле является самым мощным из всех наших чувств. Мы углубимся в ароматерапию в следующем разделе.
Ищете другие идеи для декорации? Ознакомьтесь с нашим руководством по тантрическому массажу.
Комнатные ароматы / Ароматерапия
Исследователи обнаружили, что отдел нашего мозга, отвечающий за эмоции, — глубокий лимбический центр — напрямую связан с обонятельной системой. Таким образом, различные запахи оказывают сильное влияние на настроение человека, а некоторые запахи легко вызывают воспоминания, основанные на том, что было связано с этим запахом с течением времени.
Используя это знание в качестве основы, теория ароматерапии состоит в том, что эфирные масла обладают фармакологическим эффектом (хотя научных доказательств этого обнаружено не было, предварительные клинические испытания дали положительные результаты).
Эфирные масла можно поместить в ароматический диффузор; как только немного нагревается (обычно чайной свечой), масла испаряются в воздух, испуская приятный и терапевтический аромат. Эфирные масла также можно наносить непосредственно на кожу, добавляя несколько капель в теплую воду в ванне или массируя. (Однако лучше сначала спросить его, есть ли у него чувствительность к каким-либо конкретным эфирным маслам).
Если вы пытаетесь решить, какие ароматерапевтические масла лучше всего подходят для релаксации (или чувственного массажа), ниже приведен краткий список из семи эфирных масел и описанных эффектов.
Лаванда
Хотя лаванда веками использовалась для успокоения незначительных порезов и ожогов, в последние годы она стала исключительно популярной благодаря своей способности вызывать чувство расслабления, облегчать бессонницу и облегчать симптомы головной боли [23]. ].
Ромашка
Ромашка – очень эффективное успокаивающее средство. Он широко используется для улучшения ночного сна у людей, страдающих бессонницей, и обладает успокаивающе-седативным эффектом [24]. Кроме того, это может помочь подавить беспокойство [25].
Лимонное масло
Говорят, что лимонное масло поднимает настроение и эффективно снимает стресс и депрессию.
Ванильное масло
Пожалуй, самое популярное (и самое любимое) среди эфирных масел, эфирное масло ванили полезно не только для улучшения вкуса пищи. Говорят, что эфирное масло ванили оказывает успокаивающее, успокаивающее и расслабляющее действие.
Жасмин
Соблазнительный, цветочно-фруктовый аромат эфирного масла жасмина с древних времен восхвалялся парфюмерами. Жасмин считается антидепрессантом, успокаивающим эмоции. Однако эфирное масло жасмина также считается афродизиаком.
Сандаловое дерево
Сандаловое дерево обладает характерным ароматом; на самом деле, часть дерева, из которой получают эфирное масло сандалового дерева, созревает от пяти до восьми десятилетий. Говорят, что сандаловое дерево вызывает спокойное, медитативное состояние, снимает тревогу и гнев и способствует лучшему сну. Поскольку его аромат похож на человеческий феромон, сандаловое дерево также считается афродизиаком.
Бергамот
Также популярный аромат в парфюмерии. Считается, что бергамот поднимает настроение и снимает чувство беспокойства.
Предупреждение об эфирных маслах: Хотя эфирные масла обладают множеством полезных свойств, они могут быть весьма сильнодействующими и вызывать раздражение кожи. Из-за этого вам нужно использовать только несколько капель вашего любимого эфирного масла в масле-носителе, таком как жожоба, кокосовое, миндальное или оливковое масло. Никогда не используйте более 1 капли эфирного масла на 1 чайную ложку масла-носителя [26] или около 10 капель на унцию масла-носителя для взрослых [27].
Комнатная температура
Помните, что рубашка вашего мужчины будет снята во время массажа, поэтому температура в комнате должна быть комфортной для него. Теплая простыня (свежевынутая из сушилки) и/или фланелевая простыня часто может помочь ему чувствовать себя комфортно во время массажа.
Техники массажа
Чтобы быть предельно ясным, подарок массажа является одним из самых мощных подарков, которые вы можете преподнести своей второй половинке. Это интимно, это приятно, и это демонстрирует бескорыстную отдачу. Если вы еще не уверены в том, как делать массаж, не оказывайте на себя чрезмерного давления. Со временем станет лучше.
Итак, давайте приступим к изучению простых, но эффективных техник массажа.
ПРИМЕЧАНИЕ: В каждом из них ваш партнер будет лежать лицом вниз, пока вы работаете над мышцами его верхней и нижней части спины.
1. Замешивание теста
Хотя немногие из нас делают печенье или другой хлеб с нуля, если у вас когда-либо был опыт замешивания теста, эта техника будет вам знакома. Он широко используется в шведском массаже [28].
При разминании вы будете использовать обе ладони (и запястья) для глубокого массажа мышц, используя маленькие полукруги для манипулирования мышцами. Используя ладонь, вы будете оказывать давление на мышцы, поворачивая правую руку по часовой стрелке, а левую против часовой стрелки.
Как правило, вы будете ритмично чередовать одну руку с другой, держа запястья относительно прямыми. (Слишком сильное сгибание запястий может вызвать чрезмерную нагрузку на ваши мышцы, что впоследствии может привести к боли в запястье).
2. Раздевание
При раздевании вы кладете одну руку на его спину, плотно прижимая каждый палец друг к другу. После этого вы положите другую руку прямо сверху, а затем используйте руку сверху, чтобы надавить на мышцы. При раздевании нижняя рука должна оставаться максимально расслабленной.
Целью раздевания является усиление давления на саму мышцу, что поможет мышцам его спины быстрее и полнее расслабиться.
3. Веер
При выполнении техники веера вы начнете с того, что обе руки лежат горизонтально, пальцы вместе, и вы медленно и равномерно двигаетесь по мышце. Другая рука, также плоская, со сложенными вместе пальцами, следует сразу за другой рукой, двигаясь немного дальше вверх или вниз по спине.
Меняя руки, вы будете медленно двигаться по его спине, начиная либо с плеч, либо с поясницы и двигаясь к противоположному концу. Если вы обнаружите, что вам нужно применить дополнительное давление, подумайте о том, чтобы согнуть пальцы внутрь в области суставов (но пальцы все еще должны быть плотно прижаты друг к другу). Вы обнаружите, что, сжав пальцы, легко применить дополнительное давление. Тем не менее, вы все равно захотите измерить величину давления, с которой ему комфортно, и отрегулировать ее соответствующим образом.
4. Техники глубоких тканей
При массаже глубоких тканей меньше «ритма» как такового, чем при других видах массажа. Причина этого заключается в том, что массаж глубоких тканей нацелен на определенные проблемные зоны — области, в которых наблюдается сильное напряжение, и места, где имеют тенденцию оседать скованность и хроническая боль.
Плечи и лопатки, как правило, являются областью, где у многих людей наблюдается наибольшее напряжение. Если ваш парень компьютерный гений и целый день зависает над клавиатурой компьютера, или если он весь день имеет дело с негабаритными пакетами, его плечи могут быть очень напряженными, напряженными и не выровненными.
Чтобы воздействовать на плечи, налейте немного массажного масла на ладони, затем потрите ладони друг о друга. Потирая руки друг о друга, трение начинает нагревать масло, делая его более приятным для него, а также облегчая его использование для вас.
Начните с нанесения массажного масла на верхнюю часть плеч (трапециевидные мышцы), нежно потирая плечи ладонями. Вы начнете замечать, что настраиваетесь на его тело, понимая, где оседает напряжение. Вы можете обнаружить, что вам нужно применить большее давление; если это так, просто положите одну ладонь вниз, а затем положите другую руку сверху, располагая тело так, чтобы большая часть веса тела приходилась на эту область (см. раздел о раздевании).
Если вы обнаружите мышцы, которые кажутся «узлом», не отходите от этих областей. Узлы могут образовываться в результате стресса [29]. Часто очень эффективно просто надавить на эту область только до тех пор, пока вы не почувствуете, что узел рвется или движется. Если узловатые мышцы кажутся относительно небольшими, вы можете надавливать их большими пальцами, пока мышцы не станут более гибкими.
Еще один прием для особо напряженных мышц плеч — используйте теннисный мяч, аккуратно, но уверенно перекатывая его по плечам.
5. Использование горячих камней
При массаже горячими камнями использование горячих камней позволяет передать тепло глубоко в мышечную ткань. В сочетании с другими техниками массажа этот вид массажа оказывает успокаивающее и расслабляющее действие и позволяет сделать глубокий расслабляющий массаж без приложения больших усилий.
Предупреждение: Массаж горячими камнями может оставить после себя болезненные ожоги, если вы не будете осторожны (или если оставить их на коже слишком долго). Поэтому важно оставаться в комнате все время, пока вы делаете ему массаж горячими камнями, и обязательно быстро реагировать, если он упомянет, что камни слишком теплые. (Чтобы перейти от неприятно горячего к видимым ожогам, болезненным на ощупь, требуется всего несколько секунд). Кроме того, никогда не используйте микроволновую печь для нагревания камней; мультиварка будет работать хорошо.
Пока камни нагреваются, нанесите небольшое количество массажного масла на ту часть его спины, с которой вы будете работать. Когда камни достаточно остынут, чтобы вам было удобно держаться за них, начните с легких «поглаживающих» поглаживаний, двигаясь медленно, но постоянно по спине. Начните с камня в обеих руках у его плеч, затем медленно работайте над мышцами спины. (Для начала держите штрихи близко к обеим сторонам позвоночника). Как только вы доберетесь до нижней части спины, просто двигайте руками в противоположных направлениях, создавая что-то вроде продолговатого круга на его спине, возвращая камни к плечам и заканчивая шеей.
С горячими камнями вы никогда не захотите останавливаться на каком-то одном месте или группе мышц, так как тепло проникает в мышцы. Продолжайте перемещать камни по всей длине спины, нижней части спины и плеч, пока камни не станут прохладными на ощупь.
6. Баночный массаж
Если вы хотите попробовать другую форму массажа, вы можете попробовать баночный массаж. Банки пришли из древнего Китая [30] и иногда предлагаются массажистами и практикуются некоторыми кинкстерами. Это может помочь облегчить боль [31, 32, 33].
Двумя наиболее распространенными типами банок являются вакуумный насос и пламя [34]. В обоих случаях на кожу помещают небольшую чашу, обычно на спину, но иногда и на другие части тела, и создают всасывание, создающее давление [35].
Присоски, которые крепятся к насосам, позволяют вручную отсасывать воздух из присосок для создания всасывания и давления. Противопожарная банка включает в себя быстрое поджигание пропитанного спиртом ватного тампона , погружение его в стеклянную или керамическую чашку и размещение чашки на теле. Пламя поглощает кислород, создавая всасывание. Держите чашку близко к телу, чтобы пламя не погасло, прежде чем поставить чашку.
Вакуумные присоски не пожароопасны, и обе они дают одинаковые ощущения из-за всасывания. Кожа будет стягиваться, но не должна болеть. Вы можете сломать печать, когда закончите делать этот массаж, и на некоторое время может остаться синяк.
Чувственный массаж
Хотя мы не можем не подчеркнуть, насколько важны несексуальные прикосновения, независимо от того, получаете ли вы их от массажиста или отдаете их своему мужчине, иногда эротический массаж — это именно то, что доктор прописал. В конце концов, это Библия плохих девчонок!
Для чувственного массажа (ведущего к прелюдии) вы, вероятно, захотите оставаться как можно ближе к нему в течение всего массажа. Вы также можете рассмотреть возможность массажа всего тела.
Чтобы получить несколько советов о том, как сделать ему массаж, который приведет к чему-то сексуальному, подумайте о том, чтобы сесть ему на ягодицы и снять напряжение с его плеч и нижней части спины. Это просто увеличивает ваш физический контакт, что приводит к большему ощущению близости.
Откройте для себя больше техник чувственного массажа.
Внутренняя поверхность бедра очень эрогенна; таким образом, после массажа мышц спины вы можете попросить его перевернуться и, пока он лежит на спине, массировать внутреннюю часть бедра. (Будьте осторожны, эта область очень чувствительна!)
Область, которая проходит от его пупка до его гениталий, очень эрогенна (посмотрите больше мужских эрогенных зон); поэтому вам нужно несколько минут осторожно помассировать эту область. Кончик его полового члена (известный как область головки) очень чувствителен и хорошо реагирует на прикосновения; то же самое и с небольшим гребнем, где головка встречается с его стержнем. Если вы хотите быстро перейти в эрогенную зону, вам нужно аккуратно помассировать эти области (вам не нужно будет сильно давить). Чтобы получить отличные советы по дрочке, ознакомьтесь с этим подробным руководством.
Эротический массаж для мужчины часто называют массажем со счастливым концом, и он может доставить удовольствие обеим сторонам. Получите советы по массажу со счастливым окончанием в этом посте.
Похожий тип массажа, который фокусируется на эротической силе и энергии, называется массажем лингама.
Связанный : Полное руководство по проведению удовлетворяющего массажа лингама
Отсюда вы двое, надеюсь, быстро перейдете к страстной прелюдии. Подробнее об этом здесь.
Самомассаж
Польза от массажа может вызвать у вас желание как получить его, так и дать. Нет ничего плохого в том, что вы ищете профессионала для массажа, если у вас нет партнера, который может или хочет сделать вам массаж. Но вы также можете использовать описанные выше методы для массажа себя и получить некоторые преимущества.
Вы можете без особых хлопот массировать свободную руку, бедра, ноги, шею и живот. Вот несколько советов по проведению самомассажа:
Катайте теннисный мячик под ногами, чтобы облегчить боль в сводах стопы
Лягте на пол, согните колени и поставьте ступни на пол, поместите два теннисных мяча под поясницу, чтобы облегчить боль
Поместите теннисный мяч между спиной и стеной, чтобы облегчить боль в спине и плече
Купите точечный массажер для устранения изгибов спины или пенопластовый валик для ног, плеч и бедер
Уделите больше внимания своим икрам после ношения каблуков
Используйте холод и тепло для улучшения массажа (пакеты со льдом, грелки или специальное масло)
Массируйте кожу всякий раз, когда наносите масло
Массируйте себя пальцами, кулаками и даже локтями
Секрет самомассажа заключается в том, чтобы не напрягаться, пытаясь дотянуться до таких областей, как спина. Использование инструментов, даже таких простых, как теннисный мяч, — это умный способ расслабиться и безопасно облегчить боль.
Научиться делать массаж несложно; это просто требует практики. Однако мало что так эффективно, как сила прикосновения. Независимо от вашей мотивации, ваш мужчина обязательно получит удовольствие и полностью оценит ваши усилия.
Ресурсы
В этом видео ниже вы узнаете 5 самых эффективных техник массажа, которые вы можете использовать на своем партнере (массажистка в видео может не показаться вам стереотипной массажисткой, но он знает свое дело, поверьте мне!)

Здесь вы также узнаете о некоторых замечательных техниках массажа шеи и плеч:
<noscript><img loading='lazy' src='/800/600/http/i.pinimg.com/736x/07/d6/fd/07d6fddebfe43849bda82434586ca1b5--massage-room-massage-therapy.jpg' /></noscript> com» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>
В этом видео от Buzzfeed об огненных банках объясняется древний китайский процесс.
Эта статья Джона Клауда для Time дает представление о физиологических изменениях в реальном времени, которые происходят после того, как кто-то получает массаж.
Мишель Трюдо объясняет, что происходит с вашим телом и мозгом, когда вы испытываете прикосновение, в этом подкасте на NPR.
Что говорит наука
Возможно, вы удивитесь, узнав, что ученые изучили влияние массажа как на дающего, так и на получателя, но многие исследования выявили некоторые интересные факты!
Когда вы прикасаетесь к кому-либо, ваши руки активируют рецепторы давления, известные как тельца Пачини под кожей [36]. Затем эти рецепторы посылают сигналы в мозг через блуждающий нерв [37], важный пучок нервов, участвующих во всем, от вашей иммунной системы до частоты сердечных сокращений, пищеварительной системы и окситоцина в ваших сетях [38].
Неудивительно, что массаж повышает уровень окситоцина [39] и улучшает настроение; хотя не все исследования показывают этот результат. Возможно, вы помните окситоцин как «гормон объятий», уровень которого увеличивается при физическом прикосновении, таком как держание за руку или занятие сексом [40, 41]. Окситоцин также известен тем, что повышает доверие между людьми [42] и заставляет людей чувствовать себя ближе [43, 44].
Окситоцин также вызывает всплеск физиологической активности, который замедляет частоту сердечных сокращений [45] и понижает кровяное давление [46, 47, 48] и заставляет вас чувствовать себя более расслабленно. Удерживание партнера за руку может привести к немедленному увеличению спокойствия [49].]. Представьте, насколько может помочь длительный массаж.
Эксперименты также показали, что массаж снижает выработку кортизола [50, 51, 52, 53] — гормона, вырабатываемого надпочечниками при стрессе. Известно, что кортизол снижает иммунную функцию, блокируя Т-клетки [54]. Стресс может мешать сну и даже пищеварению, поэтому эти преимущества действуют на человека еще долго после окончания массажа [55].
Реакция вашего тела на релаксацию также может повышать уровень серотонина [56, 57] — гормона, положительно влияющего на ваше настроение. Фактически, некоторые лекарства от депрессии нацелены на способность вашего мозга напрямую вырабатывать серотонин [58].
Это может показаться нелогичным, но пятнадцатиминутный массаж может повысить уровень адреналина, что поможет вам чувствовать себя бодрее [59].
Исследования показали, что орбитально-лобная кора реагирует на прикосновение (а также на вкус и запах) [39, 60, 61]. Представьте, как вы реагируете на шоколад; ваш мозг так же относится к человеческому прикосновению. Это мощно!
Другими областями мозга, которые реагируют на массаж, являются субгенуальная передняя поясная кора (sACC) и ретроспленальная/задняя поясная кора [62].
Часто задаваемые вопросы
Часто задаваемые вопросы № 1 – Почему я должен делать партнеру массаж?
Доказано, что массаж расслабляет как того, кто делает, так и получателя, а стресс разрушает половое влечение. По этой причине массаж хорошо работает в качестве прелюдии. Даже если ваш массаж не переходит в секс, он может облегчить боль [63], и вы можете получить его взамен!
Кроме того, несексуальный физический контакт важен в отношениях, а массаж может помочь укрепить близость между вами и вашим партнером.
Часто задаваемые вопросы № 2. Как я узнаю, что делаю это хорошо?
Когда дело касается массажа, как и секса, все люди разные. Хотя вы можете следовать нашим рекомендациям по массажу, лучший способ узнать, нравится ли это вашему партнеру, — это спросить его. Когда вы массируете его, вы можете сказать что-то вроде: «Как ты себя чувствуешь?» или «Хорошо ли это давление?» Обратите внимание и на язык его тела. Если он вдруг напрягается, вероятно, ему не нравится то, что вы делаете.
Вы также можете сообщить ему, что вы открыты для обратной связи в форме конструктивной критики, потому что тогда вы можете стать лучше. Создайте пространство, где он может свободно комментировать; в противном случае он может просто терпеть массаж, который ему не подходит.
Получите больше таких советов в нашем руководстве по сексуальному общению, которое также может подойти для массажа.
Наконец, подумайте о том, чтобы превратить это в игру. Например, вы можете попробовать каждую технику в течение 60 секунд и на разных частях его тела, а затем запросить его отзыв. Что ему нравится больше всего? Делайте это чаще!
Часто задаваемые вопросы №3 – Как долго должен длиться массаж?
Если вы ищете ответ в течение нескольких минут или даже часов, вы не найдете его здесь. Вместо этого рассмотрите фактические действующие факторы. Если больные суставы мешают вам делать длительный массаж, вы потратите меньше времени на массаж своего партнера. А если это перейдет в секс или ваши чувственные поглаживания доставят партнерше оргазм, то ваш массаж будет окончен.
Некоторые люди устанавливают таймер, который позволяет обоим партнерам быть в центре внимания и уделить внимание другому. Следите за часами, но не останавливайтесь, когда сработает будильник. Это может быть довольно резким и неприятным!
Вы можете свернуть массаж, если он не заканчивается естественным (счастливым) концом. Замедлите темп и уменьшите интенсивность движений. Несколько мягких поглаживаний по спине, бокам и рукам дали ему понять, что конец близок. Затем вы можете на несколько секунд положить руки на его кожу, прежде чем убрать руки от него и приступить к другим действиям.
Часто задаваемые вопросы № 4. Действительно ли необходимо масло при массаже?
Хотя в этом может и не быть необходимости, мы настоятельно рекомендуем использовать какое-либо масло во время массажа. Масло позволяет вам манипулировать его кожей без каких-либо неприятных рывков или зацеплений. Вы можете легко скользить руками по его телу, что снижает нагрузку на собственные руки. Согревающее масло может улучшить его ощущения, а правильный аромат может быть не только приятным, но и способствовать расслаблению.
Пссс, а вы знали, что можно использовать смазку на основе силикона в качестве массажного скольжения? Узнайте больше о смазке здесь.
Оргазм каждый раз. Без труда. Вот как…
Я хочу рассказать вам о своей подруге Карен.
Однажды ко мне пришла Карен. Она была в истерике.
Она сказала мне, что ее брак разваливается, потому что у них с мужем не было удовлетворительного секса.
Каждый раз, когда они были близки, Карен симулировала свои оргазмы. Оказывается, она не могла испытать оргазм во время секса.
На самом деле…
У нее никогда не было оргазма за всю ее жизнь. Не один!
Это заставило ее чувствовать смущение и стыд. И…
Она полностью скрывала это от мужа. К счастью…
Оказывается, любая женщина может достичь оргазма. Без труда. И иметь многократные вагинальные оргазмы и оргазмы всего тела во время секса и мастурбации.
Я поделился процессом с Карен.
После того, как она выполнила простой процесс, она едва могла смириться с тем, как…
Быстро и резко изменилась ее сексуальная жизнь.
Мы встретились через несколько месяцев и. ..
Она не переставала говорить об этом,
«Я думала, что я одна из тех женщин, которые не могут испытать оргазм. Раньше я думал, что я «сломан» и «неисправим». Это спасло мою сексуальную жизнь и спасло мой брак».
Даже если вы в настоящее время боретесь с оргазмом во время секса или мастурбации, этот процесс также сработает для вас.
И самое главное, вам не нужно делать ничего странного или неудобного, чтобы начать получать лучшие оргазмы и секс в своей жизни.
Как сделать мужчине массаж спины
Кэрри Бернс
массаж изображение от fderib с сайта Fotolia.com любящий жест. Может быть, вы хотите обменять массаж спины на работу по дому или просто хотите помочь своему парню расслабиться после долгого и тяжелого дня. Независимо от вашей мотивации помассировать ему спину, он оценит ваше прикосновение, и если вы не погрузите его в глубокий расслабленный сон, возможно, он отплатит вам за услугу.
Установите настроение. В то время как мужчины могут не заботиться о лепестках цветов и ароматических свечах, создание тихого, успокаивающего места для его массажа позволит ему лучше расслабиться. Приглушите свет или выключите его, зажгите несколько свечей (без запаха, эвкалипта или лаванды для успокаивающего ароматерапевтического эффекта) и включите расслабляющую музыку или окружающий шум. Включите термостат примерно до 76 градусов, чтобы в комнате было тепло во время массажа, а вашему мужчине не было холодно без рубашки.
Попросите вашего партнера раздеться или снять только рубашку и лечь на живот.
Разотрите лосьон или массажное масло между руками. Подойдет любой лосьон, который есть у вас дома, если у вас нет специального массажного. Вам просто может понадобиться использовать больше, так как массажные лосьоны, как правило, немного скользят и впитываются медленнее, чем лосьоны, предназначенные только для увлажнения кожи.
Проведите руками вверх и вниз по спине мужчины, распределяя массажный крем или масло. Проведите своими сжатыми руками вверх от его нижней части спины по обеим сторонам позвоночника к его шее. Вернитесь к нижней части спины, потянув руки вниз по бокам его спины, образуя длинные овалы. Повторите с медленно увеличивающимся давлением пять или шесть раз, регулируя размер овалов по мере необходимости, чтобы покрыть всю спину и равномерно распределить лосьон или масло.
Согните кончики пальцев к ладоням и помассируйте костяшками пальцев в так называемом «медвежьем когте». Помассируйте его нижнюю часть спины руками в медвежьих когтях, стараясь не массировать позвоночник. Потратьте несколько минут, массируя нижнюю часть спины медвежьими когтями, концентрируясь на областях, которые заставляют его хрюкать и стонать.
Проведите медвежьими когтями по его плечам и помассируйте средние трапециевидные мышцы (большие мышцы между шеей и плечами), используя те же разминающие движения костяшками пальцев, что и в нижней части спины. Ваши суставы могут оказывать более глубокое и равномерное давление, чем кончики пальцев. Не бойтесь применять слишком сильное давление — мужчины предпочитают массаж глубоких тканей тому, который больше похож на щекотку. Он скажет вам облегчиться, если давление станет слишком большим.
Массируйте нижнюю часть трапециевидной мышцы (область между лопатками и позвоночником) костяшками пальцев и большими пальцами. Большие пальцы сильнее остальных и могут оказывать большее давление, что делает их идеальными для проникновения в небольшие области. Вы можете начать с медвежьих когтей или сразу перейти к большим пальцам. Используйте подушечку большого пальца, чтобы надавить, а остальные пальцы согните в кулак, чтобы они не мешали. Вы можете упереться кулаками ему в спину и двигать только большими пальцами, нацеливаясь на определенные точки. Для дополнительного давления поднимитесь на колени во время массажа и используйте вес верхней части тела, чтобы добавить вес за руками.
Разомните и прижмите его шею к основанию скальпа, используя костяшки большого и указательного пальцев вашей ведущей руки. Либо используйте две руки и осторожно потрите обе стороны его шейного отдела позвоночника подушечками пальцев, либо используйте одну руку, положив большой палец на одну сторону позвоночника и средний сустав указательного пальца на другую сторону, и надавите на мышцы шеи. используя небольшие круговые движения. В то время как вы держите рукой его позвоночник в этом движении, вы не оказываете непосредственное давление на сам позвоночник. У людей много напряжения в шее, и ваш мужчина, вероятно, ничем не отличается. Если у вашего кавалера был особенно напряженный день, сконцентрируйтесь здесь на некоторое время.
Помассируйте ладонями вверх и вниз обе стороны его позвоночника. С вашими ладонями вниз и руками параллельно его позвоночнику, пальцами к голове, надавите и поверните пальцы в сторону от его позвоночника, удерживая ладонь вращающейся вокруг оси при каждом сжатии.
Пересмотрите все области, где вы заметили какие-либо узлы или места, которые он особенно нуждался в массаже. Свободные, расслабленные мышцы будут чувствовать себя податливыми и будут двигаться под вашими пальцами. Узлы более твердые, и ваши пальцы могут перепрыгивать через них, когда вы их трете. Если вы заметили, что ваши пальцы ударяются о твердые точки в середине мышц, вы, вероятно, нашли узел. Используйте кончики пальцев и подушечки больших пальцев, чтобы сжимать узлы с постоянно увеличивающимся давлением, пока ваш мужчина не скажет вам остановиться или пока вы не почувствуете, что узел распадается или исчезает.
Повторите овальное движение, которое вы выполняли ранее на его спине, на этот раз с уменьшением давления с каждым набором овалов.
Барабаните пальцами по его спине, двигая руками небольшие круговые движения, начиная с его плеч и спускаясь к пояснице. Этот постукивающий массаж, называемый постукиванием, расслабляет, но также помогает вывести людей из состояния глубокого расслабления и подготовить их к окончанию массажа.
Предупреждение
Никогда не массируйте верхнюю часть позвоночника.
Литература
«Основы массажа»; Давиде Сечи; 1997
«Массаж для чайников»; Стив Капеллини, Мишель Ван Велден; 2010
«Стандартная эстетика миледи»; Джоэл Герсон; 2008
Биография писателя
Кэрри Бернс, проживающая в Остине, штат Техас, занимается профессиональным писательством с 2004 года, в основном написанием корпоративных официальных документов и рецензированием местных театральных постановок.

Понедельник - суббота		8:00 - 20:00
Воскресенье		10:00 - 18:00