Как научиться делать массаж спины парню: Как сделать массаж спины, от которого мужчина будет в восторге

Содержание

Как делать массаж спины парню? Эротический массаж: пошаговая инструкция.

Ни один мужчина не откажется от того, чтобы ему сделали массаж. Это довольно приятная процедура, позволяющая расслабиться и привести себя в тонус одновременно. Можно посмотреть видео на ютуб, но лучше выполнить массаж по предложенной инструкции в ванне или на кровати. Особое обучение не требуется, чтобы делать массаж, как молодым, так и мужчине в 60 лет (фото техники можно запросить в комментариях). Как научиться и правильно делать, вы узнаете из этой статьи.

Как делать массаж парню на спине описание и техника

«Жесткий» массаж может делать лишь специалист, а вот «расслабляющий» – под силу выполнить любому.
Самым главным движением расслабляющего массажа является поглаживание. Оно производится ладонью, пальцы вытянуты и образуют вместе с ладонью одну плоскость.
Массажные движения – поглаживание, производят от копчика к плечам. После поглаживания, ребрами ладоней производят массаж межреберного пространства.

Движения легкие, как будто что-то распиливаете. Направлены, опять же, от поясницы и к голове.
Затем разминают кожу с боков, как будто замешиваете тесто.
Завершают массаж спины снова поглаживанием всей поверхностью ладони.

Как сделать массаж мужчине (мужу) шеи, спины, лица, ног в домашних условиях

Массировать шею лучше, когда человек находится в положении сидя за столом, склонив голову на руки. Массажные движения производятся в направлении от головы к плечам. Движения легкие, поглаживающие. После расслабления, производятся круговые движения пальцами вдоль всей воротниковой зоны – это улучшит мозговое кровообращение. Потом снова поглаживающие движения, теперь уже с захватом плечевой зоны.
Проработав плечевую зону можно приступать к массажу лица. Мужчина должен сесть прямо, массажист находится сзади. Сначала хорошо массажируют зону шеи под подбородком. Движения легкие, поглаживающие.
После чего начинают массировать зону лба и висков. Сначала поглаживают, чтобы расслабить мышцы, а затем слегка постукивают пальцами эти места.

Также рекомендуется промассировать и волосистую часть головы – это способствует лучшему росту волос.
Затем мужчина должен лечь на ровную и достаточно жесткую поверхность для проведения массажа спины. При желании, для лучшего скольжения рук по телу, можно воспользоваться специальным кремом или маслами, смазав свои руки или тело мужчины.
Самое главное в этой процедуре – добиться максимального расслабления мышц, поэтому все движения должны быть плавными, без резких надавливаний, особенно в зоне позвоночника. Массируют мышцы и кожу так, будто бы замешивают тесто. Допускаются также легкие постукивания подушечками пальцев. Массаж спины производят от копчика к плечевой зоне. Завершают массаж поглаживанием.
Для массажа ног желательно, чтобы мужчина сидел. Проведение массажа начинают с пальцев ног, постепенно поднимаясь к икрам и коленям. Затем массируется нижняя часть бедер.
Противопоказаниями к проведению массажа служит аллергия и высыпания на коже, а также повышенная температура тела, вызванная каким-либо заболеванием.

Как правильно делать расслабляющий массаж головы мужчине

Существует несколько типов массажей, которые делают как мужчинам, так и женщинам. Наиболее распространенные из них — лечебный, расслабляющий и интимный массаж. Нет таких людей, которые отказали бы себе в удовольствии расслабиться после трудовых будней. Каждый мужчина выбирает для себя определенные методы расслабления: спиртное, отдых в компании друзей, поудобнее устроиться перед телевизором, сон, а также наиболее полезный способ для здоровья — массаж.

Подготовительный этап

В зависимости от типа массажа необходимо подготовить «рабочее» место. Например, лечебный массаж необходимо делать на жесткой кушетке или столе. Доступ к пациенту должен быть со всех сторон стола. Ширина его должна быть средней. На поверхность кушетки или стола лучше всего постелить плотное одеяло, чтобы мужчине было комфортно лежать.

Интимный или для мужчины можно проводить в постели, но лучше всего использовать пол, с постеленным на него одеялом. Сделайте в комнате мягкий приглушенный свет, зажгите восковые и для релакса включите приятную музыку. При любом массаже используйте небольшое количество специального массажного или детского масла, чтобы руки легче скользили по телу, не доставляя дискомфорта пациенту.

Ваша форма одежды также внесет необходимый антураж: для обычного и расслабляющего массажа подойдет домашний комплект одежды, а для интимного — красивое сексуальное ажурное нижнее белье. Хорошая подготовка поможет настроить мужчину на правильное восприятие ощущений массажа.

Для мужчин

Лечебный массаж не стоит делать человеку, не имеющему определенных знаний и навыков, так как можно нанести вред пациенту. Для того чтобы лечить своего мужчину массажем, необходимо пройти курсы, на которых обучат необходимым основам и технике.

Вот несколько советов, как сделать массаж мужчине:

  1. Массаж начинайте с поглаживания, затем постепенно начинайте растирание, разминание, выжимание, надавливание, и при необходимости ударные приемы. Каждую разновидность техники сдабривайте поглаживанием кожи.
  2. Начинайте массаж со спины, затем массажируется шея, внутренняя часть руки, далее плечо, локоть, предплечье и кисть. Вытяните руку вверх и повторите в той же последовательности технику массажа. Затем также массируется противоположная рука.
  3. После рук уделите внимание тазовой области мужчины: поясница, крестец, ягодицы, бедра. После перемещайтесь к коленному суставу, икорной мышце и пяточному сухожилию. Такие же манипуляции проделайте и с другой ногой. В целях гигиены подошва, пальцы и пятки массируются последними.
  4. Перевернув пациента на живот, массируйте дальнюю половину груди и руку, а затем ближнюю сторону груди с другой рукой. Снова легкий массаж бедер, коленных суставов, голени, стоп.
  5. Завершайте массаж для мужчин массированием живота и легким поглаживанием всего тела.

После такого сеанса ваш мужчина расслабится, наберется сил и будет чувствовать себя чудесно.

Расслабляющий массаж для мужчин

Прежде чем начать расслабляющие процедуры, необходимо разогреть тело при помощи легкого поглаживания, пощипывания, растирания кожи тела. Итак, расслабляющий массаж для мужчин осуществляется на спине, шее, животе, руках, ногах и на кончиках пальцев. Причем начинать его необходимо с кончиков пальцев, потихоньку передвигаясь к центру тела. Конечности массируются равномерно, обхватывая пальцами каждую руку и ногу.

Ягодицы подвержены более решительным действиям: умеренному пощипыванию и шлепкам. Чтобы мужчина полностью расслабился, не пропускайте ни одного миллиметра тела, не забудьте погладить внутренние стороны рук, акцентируйте внимание на крепкой мужской шее.

Интимный массаж для мужчин

Создав интимную обстановку в комнате и облачившись в сексуальное белье, предложите своему мужчине расслабляющий массаж, который ненароком может перетечь в интимный. Ведь при расслабляющем массаже снимается внешнее напряжение, но в тоже время создается другое — сексуальное напряжение. В интимном массаже для мужчин можно использовать любые подручные материалы, например: перышко, шелковую ткань, волосы и т.д. А также использовать все части собственного тела: язык, соски, грудь, подушечки пальцев, губы и другое.

Наиболее эрогенные зоны у мужчин — стопы, соски, пах, и, конечно же, член и яички. Уделите максимальное внимание при массаже этим частям тела. Проявите фантазию, ведь от вашего мастерства зависит: насколько будет фееричным исход интимного массажа.

Для мужчин очень важно чувствовать себя комфортно, чтобы их состояние духа и психики были в гармонии. В этом случае расслабляющий массаж будет самым верным решением. Большинство мужчин после правильно выполненного сеанса чувствуют в себе глубокое освобождение и расслабление.

Техника расслабляющего массажа для мужчин

Рекомендуется начинать делать с легких поглаживаний руками по всему телу. Такие движения несложны в выполнении, обладающие хорошим седативным эффектом. Далее расставьте и согните пальцы, короткими движениями передвигайтесь, постепенно охватывая поверхность тела. Приемы следует выполнять по направлению сверху вниз, так как, если делать по-другому, возникают неприятные ощущения.

Скользите руками по ноге, не прерываясь, переходите по ягодицам к верхней части спины.

Массируйте ладонями по боковым сторонам ног, перемещаясь к лодыжкам. Одновременно делайте серию приятных поглаживающих движений от головы к ногам. Массируйте кончиками пальцев, при этом дотрагивайтесь до тела как можно нежнее и легче, но не отрывайтесь от поверхности.

Урок массажа спины для мужчины от усталости

Начинаем с поглаживаний в разные направления. Ваши руки и спина мужчины должны быть смазаны специальным маслом. Используйте собственный вес, наклоняйтесь вперед, поддерживая при этом постоянное давление. Выполняя приемы, вы почувствуете маленькие бороздки по позвоночнику, нажимайте на них пальцами.

Теперь разделите руки и двигайте ими вниз по бокам до тех пор, пока не коснетесь ими стола. Проведите медленно и нежно вдоль боков по направлению к плечам. Действия на поясничную область делать лучше всего подушечками больших пальцев. Несколько раз пройдитесь по одному и тому же месту, прежде чем передвигаться далее.

Подготовка к процедуре

В первую очередь следует определиться с местом, где будете делать расслабляющий массаж спины. Необходимо побеспокоиться о твердой, но удобной поверхности, не подойдут для этого мягкие диваны, кровати. Секретов в массаже, как таковых, особо и нет. Главное — делать самые простые движения нежно, в то же время, доставляя приятные ощущения мужчине.

После проведения процедуры массажа любой человек чувствует себя полностью расслабленным. А чтобы действие продлить, и приятные ощущения не покидали еще какое-то время, следует после манипуляций полежать минут 10-15, чтобы спина была прикрыта при этом полотенцем или же простынкой.

Расслабляющий массаж известен многие века, настолько давно, что даже появляется вопрос, кто же его первым придумал. Подтверждается теория того, что впервые он появлялся в Китае, Индии и Тибете. Правильная техника массажа спины сможет помочь справиться с лечением и профилактикой некоторых заболеваний. Противопоказаниями могут быть сердечнососудистые недуги, онкология, температура и различные кожные патологии.

Как сделать массаж спины мужчине, может выучить по видеоурокам каждая женщина, для этого необязательно иметь медицинское образование. Главное — желание!

Посмотреть, как правильно делать массаж спины, вы можете на прилагающемся видео

Будьте внимательны к мужчинам, делайте им приятные сюрпризы, а лучшим подарком станет расслабляющий массаж, который положительно повлияет на общее состояние здоровья, его настроение и благосостояние.

В древности многие целители знали о пользе массажа. Со временем появилось множество методов, направленных на его проведение. В современном мире массаж является официальной лечебной профилактикой от многих заболеваний и патологий. Для получения необходимого результата можно обратиться к специалисту или выполнить манипуляции самостоятельно. Как научиться делать массаж спины? Далее в статье пойдет речь о правилах его проведения.

Кому нужен массаж?

Проводить подобную процедуру полезно тем людям, которые:

  • имеют сидячую работу или проводят свое свободное время перед компьютером;
  • испытывают регулярные повышенные нагрузки на спину;
  • проходят реабилитацию после полученной травмы спины или остеохондроза;
  • испытывают постоянные головные боли;
  • имеют хроническую усталость и плохо спят ночью;
  • ощущают в течение дня скованность мышц спины.

Как научиться делать массаж спины? Если человек ранее не сталкивался с подобными процедурами, то ему лучше всего понаблюдать за действиями профессионала. Ведь тогда новичку будет понятно, с какой силой воздействовать на спину и какие именно действия выполнять.

Каждый сеанс нужно начинать и проводить правильно. Поэтому первоначально необходимо знать особенности классического домашнего массажа.

Польза от массажа

Научиться проводить такую процедуру правильно сможет каждый. Лечебный массаж, сделанный в домашних условиях, принесет организму только пользу. Он относится к эффективному способу налаживания работы некоторых органов. Существуют следующие способности массажа:

  • улучшение кровообращения и работы сердца, сосудов;
  • ускорение процессов обмена веществ в тканях, что приводит к регенерации и омоложению;
  • нормализуется артериальное давление;
  • активируется кислородный обмен;
  • улучшается обмен веществ.

Массаж способствует уменьшению головных болей и отеков, происходит улучшение циркуляции крови и лимфы в организме. Процедура имеет свои особенности, поэтому должна проводиться соответственно.

Как правильно делать лечебный массаж спины? Он приносит только пользу, если проводится эффективно. После массажа мышцы спины расслабляются, открываются дополнительные капилляры, улучшается упругость и эластичность кожного покрова.

При процедурах, направленных на поясничный отдел позвоночника, происходит не только расслабляющее воздействие, но и лечебное.

К основным принципам массажа относят скольжение руками по спине в направлении кровотока, при этом требуется избегать места расположения лимфатических узлов.

Как подготовиться к массажу

Перед проведением процедуры необходимо сделать небольшую подготовку. Чтобы кожа хорошо воспринимала массаж, понадобится пилинг. Перед процедурой нужно принять душ. Хорошо влияет на организм ароматерапия, позволяет расслабиться и поднять настроение.

Для массажа понадобится:

  • полотенце;
  • одноразовое белье и халат;
  • масло и крем, который не вызывает аллергию;
  • ароматические палочки.

Многие профессиональные массажисты применяют эфирные масла. К женским запахам относят аромат розы, пачули и пальмарозы. Для мужчин используют эфирное масло сандала. Обязательно применяют те средства, которые не вызывают аллергии.

Правила выполнения процедуры

Как научиться делать массаж спины? Он включает следующие правила:

  1. Массаж выполняется в лежачем положении на твердой поверхности. Удобно, если это будет специальная кушетка. На поверхность, где проводится массаж, следует постелить чистую хлопковую простынь.
  2. Перед процедурой нужно тщательно вымыть руки. Следует использовать не только мыло, но и дезинфектор. На теле пациента могут присутствовать прыщи, которые травмируются во время процедуры.
  3. Для улучшения скольжения применяют специальные масла. Если массаж лечебный, то используют целебные кремы.
  4. После проведения процедуры пациенту необходимы тепло и покой. Нужно укрыться одеялом и полежать в расслабленной позе не менее 15 минут.

Только после этого можно вставать и заниматься обычными домашними делами.

Классический массаж

Начинать процедуру следует с простой техники. Как научиться делать массаж спины? Такую процедуру лучше всего проводить при болевых ощущениях в спине, которые возникают из-за перенапряжения мышц спины, при хронической усталости и головных болях.

При регулярном проведении массажа можно снять напряжение со спины, улучшить кровообращение и предотвратить развитие остеохондроза у людей с сидячим образом жизни. Процедура обладает некоторыми тонкостями.

Как делать массаж спины? Фото по данной теме представлено в этом материале. Классическая техника заключается в следующем:

  1. Первоначально совершают поглаживающие действия. С них сеанс начинается и заканчивается. Поглаживания разгоняют кровоток, разогревают мышцы и подготавливают тело к дальнейшим процедурам. Манипуляции проводят вдоль позвоночника, а затем от него в разные стороны в виде елочки. Сначала действия легкие, затем их интенсивность и давление увеличивается.
  2. Выполняется растирание от боков к позвоночнику и обратно. Манипуляции делаются ребром ладони, но нажим не должен быть сильным, чтобы не вызвать боль. Растирать нужно до полного прогревания спины. Покраснение кожи означает, что массаж проводится правильно.
  3. Самая интенсивная часть — разминание. Это делается двумя руками, необходимо захватить тонкую складочку у позвоночника и переместить в сторону. Каждая половина спины обрабатывается отдельно. Продолжительность манипуляции — 10-15 минут.
  4. Хлопки делаются согнутыми в виде ложечки ладонями. Их проводят только по мышцам, исключая позвоночник, почки и плечи. Двигать руками нужно резко, но чтобы массаж не вызывал боль.
  5. Затем проводятся вибрирующие манипуляции от затылка и до позвоночника. Они не должны приносить боль пациенту.
  6. Заканчивать массаж необходимо поглаживающими действиями. Это делается сначала интенсивно, затем темп сбавляется. После окончания массажа пациент должен полежать под одеялом в течение 15 минут.

Как научиться делать массаж спины в домашних условиях? Освоившись, человек сможет легко этим заниматься. Если скованность в спине наблюдается после сна, то массаж делают с утра. А когда болевые ощущения появляются вечером, то перед сном.

Лечебный массаж

Такие манипуляции проводятся осторожно, их делают после снятия приступа обострения. Как правильно делать лечебный массаж спины? Его проводят при отсутствии противопоказаний и проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Процедура включает следующие этапы:

  1. Манипуляции проводят на твердой поверхности.
  2. Руки тщательно моют и согревают.
  3. Массаж проводят с использованием масла или крема.
  4. Процесс начинается с легких воздействий. Движения направляются от плеч в направлении поясницы. Скольжения должны быть интенсивными, но в то же время мягкими. При массаже грудного отдела особых усилий прилагать не следует.
  5. Ребрами ладоней проводят по позвоночному столбу, с небольшими усилиями при разглаживании плечевой области.
  6. Затем перемещают руки на бока и осуществляют захватывающие приемы снизу и наверх.
  7. Круговыми движениями разминают область плеч, не прилагая особых усилий.
  8. Когда вся спина будет размята, переходят к более глубоким воздействиям. Двигаются снизу вверх, захватывая пальцами складочки кожи. Такие манипуляции проводят на каждой стороне спины отдельно.
  9. Время массажа шейного отдела позвоночника следует увеличить, потому что при сидячей работе страдает именно эта часть спины.
  10. Завершается процедура легкими похлопываниями кончиков пальцев по спине.

Манипуляции проводят в течение часа, соблюдая необходимые правила и рекомендации.

Как делать массаж спины мужчине?

Любой человек не откажется от такой процедуры, как женщина, так и мужчина.

Как научиться делать массаж спины парню? Процедура проводится в несколько этапов:

  1. Перед массажем создают приятную обстановку. Зажигают аромалампу с такими ароматами: сандал, жасмин, апельсин.
  2. Массаж проводят на твердой поверхности. Предварительно необходимо помыть руки. Для манипуляции применяют крем или мазь.
  3. Начинают с поясницы, постепенно поднимаясь вверх. Это позволит снять болевые ощущения.
  4. Затем нужно перейти к затылку, размять верхнюю часть плеч. Работать следует не пальцами, а всей ладошкой.
  5. Заканчивают процедуру поглаживающими движениями.

Научиться делать массаж спины мужчине не составляет труда, просто требуется освоить правильные манипуляции. Проводится он в течение получаса, обычно на ночь.

Техника детского массажа

Ребенок также нуждается в подобных манипуляциях. Массаж спины для детей включает следующие этапы:

  1. Первоначально делают поглаживания снизу вверх для каждой стороны спины отдельно.
  2. Осторожно надавливают кулаком, избегая области позвоночника.
  3. Следующие манипуляции поглаживающие.
  4. Затем проводятся постукивания и пощипывания пальцами.
  5. Заканчивается массаж легкими поглаживаниями.

Проводя массаж, взрослые приносят огромную пользу организму ребенка.

Массаж спины женщины

Манипуляции не отличаются от тех, которые делают мужчинам. Существуют несколько особенностей проведения массажа у женщин:

  • Процедура проведения индивидуальна для каждой женщины, особенно во время менструального цикла. Некоторые плохо переносят массаж спины в этот период.
  • Если выделения не интенсивные, то манипуляции не будут опасны. Именно от этого будет зависеть массаж и его продолжительность.
  • Во время беременности женщине не следует злоупотреблять процедурой, особенно в первом триместре. Массаж таких зон, как крестец или копчик, может привести к самопроизвольному выкидышу.

Поэтому перед тем как делать массаж спины женщине, следует уточнить, не существуют ли ограничения для его проведения.

Противопоказания массажа

Как у любой процедуры, у массажа имеются ограничения. К ним относят:

  • высокую температуру тела;
  • состояние алкогольного или наркотического опьянения;
  • заболевания почек, сердца и печени;
  • пониженное или повышенное давление;
  • аллергические реакции;
  • онкозаболевания.

Как часто делать массаж спины взрослому? Манипуляции можно проводить постоянно, если у человека отсутствуют вышеперечисленные проблемы со здоровьем.

Заключение

В домашних условиях — полезная процедура, направленная на предотвращение многих состояний в организме. Правильные манипуляции будут полезны для здоровья не только взрослых, но и детей.

Правильно делать массаж спины в домашних условиях просто. Достаточно соблюдать правила массажа. Важно знать несколько основных пунктов, как правильно : техника выполнения очень важна, необходимо использовать различные приемы массажа и понимать основные принципы. Для начинающих не составит труда сделать массаж, руководствуясь несколькими простыми правилами.

Как делать массаж

Хороший массаж спины прекрасно подойдет, как средство расслабления после тяжелого трудового дня. Это также один из способов сделать приятный сюрприз девушке или мужчине. Выполнение массажа спины в домашних условиях позволяет расслабить мышцы, привести организм в более умиротворенное состояния, улучшить циркуляцию крови, а также тонизирует кожу.

Для выполнения массажа дома можно использовать какую-то конкретную технику или же применять элементы нескольких. К примеру, приемы классического массажа спины использовать в комплексе с тайским, применять некоторые безопасные медицинские приемы. Важно понимать, что делать лечебный массаж спины самостоятельно не стоит. Для этого лучше обратиться к специалисту, который знаком с анатомией тела и знает основные точки, на которые следует оказывать давление.

Показания к процедуре

Научиться делать массаж будет полезно практически каждому. Однако существуют случаи, в которых даже специалисты рекомендуют использовать основные приемы самостоятельно. Массаж — эффективный способ наладить работу некоторых систем организма. К основным свойствам относят способности процедуры:

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Массаж поможет избавиться от головных болей

  • улучшение кровообращение стимулирует работу сердца;
  • ускорение метаболизма в тканях ведет к их восстановлению и омоложению;
  • в ткани активно поступает кислород, аминокислоты и питательные вещества;
  • активизируется работа кислородосодержащих клеток.

Кроме того, массаж позволяет избавиться от головных болей и отеков, за счет улучшения циркуляции крови и лимфы в организме.

Очень важно, чтобы движения рук человека, который будет массировать спину, соответствовали следованию кровотока и избегали лимфатических узлов, так как подобный массаж может производить только квалифицированный специалист.

Техника выполнения

Техника массажа спины включает в себя несколько основных этапов. Существует определенная схема или алгоритм, придерживаться которого необходимо, так как правильно делать массаж спины и шеи можно только следуя определенным правилам.


Важно помнить, что массаж спины парню требует более сильного давления.

Затем делается серия поглаживаний, которая дает понять, что сеанс окончен. Во время сеанса необходимо общаться, чтобы выяснить, какие именно точки беспокоят клиента, и уделить им дополнительное время.

Существуют некоторые секреты, как сделать расслабляющий массаж спины процедурой релаксации всего организма. Для этого в комнате, где будет проводиться массаж, следует зажечь свечи, благовония или аромолампу с маслами. Хорошо пойдет масло лаванды. Также используются различные массажные кремы и масла, чтобы не только облегчить скольжение рук по коже, но и расслабить человека при помощи запаха.

Важные моменты

Так как делать массаж спины несложно, его можно проводить в домашних условиях каждый день, радуя своих близких, жену, мужа, парня или девушку.

Массаж является достаточно чувственной процедурой, поэтому ее особо оценит вторая половинка, парень или девушка. Сделанный массаж позволяет сблизиться, более тонко чувствовать эмоции. Не стоит бояться пробовать что-то новое, так как делать массаж спины может быть так же приятно, как и получать его.

Самым важным правилом для новичков является использование самой простой техники, которая не в состоянии навредить здоровью. Не стоит использовать какие-либо лечебные приемы без должного образования и знаний в области анатомии. Неумелое вмешательство может нанести вред организму. Но расслабляющие техники подходят всем, и выполнять их не составляет труда.

Уроки массажа для начинающих: бесплатные видео для домашнего обучения

Уроки массажа для начинающих: бесплатные видео для домашнего обучения

Массаж популярен во всех странах мира как приятная оздоровительная процедура. Сфера активно развивается, предлагая ценителям новые экстраэкзотические виды. Только представьте: процедуры улитками, питонами и слонами, с использованием ножей и перьев, огня и горячих блинчиков, с помощью пощечин и укусов. Перечисленные удовольствия подойдут для отчаянных экстремалов, а классический массаж – для всех. Обучиться ему – значит стать немного целителем и помогать окружающим со здоровьем.


Если получать сертификат специалиста в планы не входит, целесообразнее осваивать азы по бесплатным видео из интернета. Мы подобрали лучшие уроки для начинающих по основам массажа для самостоятельного изучения на дому.

Разминка для рук массажиста

 

Приступать к массажу без специальной разминки опрометчиво. От интенсивной работы руками забиваются мышцы, болят суставы, случаются даже растяжения связок. Снизить вероятность появления подобных проблем помогают растирания, упражнения для рук и кистей, которые выполняют перед каждым сеансом. Для профилактики делают ежедневный самомассаж рук, улучшающий кровообращение. Начинающим массажистам особенно важно выполнять данные рекомендации. 

Как развить силу пальцев. Упражнения

 

Бытует мнение: эффективность массажа зависит от силы массажиста. Принято считать лучшими среди массажистов подкачанных или крупного телосложения женщин и мужчин. На самом же деле важнее сила пальцев нежели внушительные формы. Пальцы тренируются простыми упражнениями, которые запросто выполняются в свободное время или по пути на работу. В ролике показаны 4 эффективных упражнения, которые развивают мощь в пальцах рук. 

 

 

Топ 10 ошибок начинающего массажиста или как не надо делать массаж

 

Массаж процедура серьезная, и главное делать все правильно. Научиться техникам и приемам, общим методикам – полдела. Каждый сеанс индивидуален и зависит от возраста, комплекции и других физических особенностей массажируемого. Важно уметь создавать благоприятную атмосферу, рассчитывать тайминг и количество необходимых сеансов. Видео урок от физреабилитолога  Виталия Казакевича содержит практические советы и рекомендации по литературе на массажную тему. 

Классический массаж: классификация массажных приемов 

 

Обучаясь массажу по книгам, немудрено запутаться и растеряться в техниках и приемах, которых насчитывается до двух тысяч. Новички обычно с энтузиазмом стремятся нахватать как можно больше знаний, часто без разбора, в результате получают кашу в голове. Обучающие видео на ютуб канале GoodUse/лечебный массаж и кинезотерапия расставят все по местам и научат уверенно ориентироваться в приемах классического массажа. 

 

Классический массаж спины. Правила проведения, техника массажа

В древней и классической медицине, народном и авторском целительстве распространено мнение о ключевой роли позвоночника для здоровья всего организма. Массаж спины популярнее остальных видов и первоочередной для изучения. Предлагаем для просмотра подробнейший урок от Московского института восстановительной медицины, где показаны порядок и варианты исполнения приемов. Видео учит работать со всеми отделами позвоночника и основными мышцами спины. Приемы мягкого и глубокого воздействия, движения рук демонстрируются на человеке, отчего информация воспринимается быстро и легко.

 

 

Антицеллюлитный массаж

 

Массаж эффективен при целлюлите и способен убрать недостаток. Речь идет о лимфодренажном массаже, известном среди женщин как антицеллюлитный. Рекомендуем посмотреть ролик с подробным описанием проблемы и методов решения. Автор видео наглядно демонстрирует движения при лимфодренажном массаже и рассказывает о причинах возникновения целлюлита. 

 

Расслабляющий массаж. Пример выполнения массажа

 

Массаж для снятия нервного напряжения называется расслабляющим, релакс. Процедура включена в обязательный перечень услуг массажных и СПА-салонов. Для новичков примечательна простота движений и отсутствие глубокого воздействия на мышцы и связки. Разумно начинать массажную практику с релакс-массажа, чтобы привыкнуть к работе с телом, освоить положение относительно стола. Сеанс можно проводить параллельно с видео уроком, повторяя манипуляции за профессиональным массажистом и наслаждаясь спокойной музыкой из ролика.    

Как делать массаж стоп 

 

Массаж стоп тесно связан с акупрессурой – теорией о биологических точках, воздействие на которые дает оздоровительный эффект. Концентрация точек на подошвах ног высока. Проработка стоп выполняется как самостоятельный вид массажа и в комплексе с классическим общим, тайским, расслабляющим. Массажные приемы простые и безопасные, поэтому работа со стопами подходит для новичков. Методика удобна возможностью тренироваться на себе. 

 

 

Классический массаж лица

 

Косметический массаж — щадящий вариант коррекции и профилактики возрастных изменений кожи лица. В результате процедуры подтягивается овал лица, приподнимаются уголки губ, кончик носа, разглаживаются мимические и средние морщины. Профессиональный массаж лица также воздействует на кожу и мышцы, но отличается по интенсивности и приемам. В бесплатном уроке показан исчерпывающий набор приемов для процедуры. Видео предполагает выполнимость практики параллельно с просмотром. 

Классический массаж младенцев. Обучение приёмам детского массажа

 

Как известно, здоровье нужно беречь смолоду. Медики и психологи рекомендуют массаж детям с рождения. Детский массаж стимулирует дальнейшее интеллектуальное и физическое развитие. Техника выполнения отличается от классических процедур для взрослых. Методика, описанная в видео уроке, представляет упрощенный курс для начинающих.  Обратите внимание на озвученные противопоказания и меры предосторожности. 

Сделать массажное масло своими руками

 

Выбор массажного масла часто вызывает проблемы из-за недобросовестных производителей. Хотите избежать неприятностей, связанных с аллергическими реакциями, — делайте масло сами из проверенных материалов. На основе оливкового и эфирных масел создаются композиции для разных целей: против сосудистых сеток, головной и мышечной болей, бессонниц, хронических заболеваний. Практикующий массажист Владислав Забранский делится рецептом универсальной смеси, прошедшей четырехлетний «тест-драйв».   

 

Со временем каждый практик находит излюбленные виды, техники и приемы. Но мир массажа колоссален, остановиться на пути развития сложно. Появляется искушение освоить что-то новенькое и даже замахнуться на смежные сферы: фито- и ароматерапия, йога-практики и косметология.

Как научиться делать массаж спины парню? Расслабляющий массаж спины для мужчины – лучшее средство от усталости

Каждая девушка старается сделать приятное своему любимому человеку, будь то ее парень или супруг. А кто же откажется от массажа, тем более если он будет в романтической обстановки и по правильно выполненной технологии. После очередного напряженного дня, когда каждый сантиметр тела просто «ноет», чудесно окунуться в минуты блаженства и расслабления. И это понимают не только мужчины. Но как правило, задумываются об этом чаще именно представительницы прекрасного пола. На посещение массажного салона не всегда есть время и средства, да и тем более, дома же его можно получить в более комфортных условиях и, в некоторых случаях, с приятным продолжением. Для эффективного результата не только важно созданное вокруг окружение, но и способность правильно распределить свои силы.

Наиболее уязвимая часть тела, которая нуждается в такой стимуляции, становится спина. Связано это с тем, что именно на нее приходится самая большая часть нагрузки, а точнее на позвоночник. Как сделать массаж парню так, чтобы он почувствовал заботу о себе? Для этого следует начать с подготовки «пациента». Он в обязательном порядке должен принять освежающий душ. Так не только можно настроиться на нужную волну, но и очистить кожу, что очень важно в процессе массажа. Немаловажное значение играет правильно выбранная поверхность. Эта не должна быть кровать или что-либо существенно мягкое, потому что кроме дискомфорта она может принести еще и нежелательные болевые ощущения. Идеальным вариантом станет, если на пол бросить нежное одеяло. Следующим этапом необходимо положить парню под грудь подушку.

Теперь акцент нужно сделать на себе. А именно, разогреть ладони можно хорошо потерев их друг об друга. Желательно намазать спину любимого кремом или лосьоном для лучшего скольжения и нежелательных болевых ощущений для него. Использование ароматных гелей, способно положительно сыграть на ситуацию. Следует подождать полной его впитываемости. Хотя можно встретить рекомендации о том, что при массаже не нужны никакие дополнительные средства. Скорей всего это относится к профессиональным массажистам. В данном случае рисковать не надо, иначе все может обернуться неприятными ощущениями, что приведет к испорченному настроению. Теперь самое главное, массаж лучше начинать с нижней части спины, с поясницы, медленно поднимаясь вверх к шее вдоль позвоночника.

Если в это время потихоньку надавливать по точкам с каждой от него стороны, то это способно снять любые болевые ощущения. Ведь точечный массаж является самым эффективным. Первые несколько минут движения рук должны быть плавными, без силового воздействия, потому что вначале необходимо разогреть тело, а затем переходить к стимуляции мышц. После точечного массажа вдоль позвоночника, следует проработать боковые зоны спины с соответствующими движениями. Можно прибегнуть к классическим приемам, таким как поглаживание, затем что-то напоминающее выжимание, за которым следует растирание и разминание. Парню очень понравится пассивные и активные удары, которые предвещают нежные поглаживания. Между этими основными действиями желательно вставлять более профессиональные приемы.

Наиболее приятным из них принято считать, так называемое, раскатывание. Это довольно не сложное движение, которое принесет максимум удовольствия. Так, необходимо «отщипнуть» небольшой участок кожи с мышечной тканью в области поясницы, и затем, постепенно перебирать его большим и указательным пальцами по очереди. Его необходимо повторять в направлении снизу вверх, т. е. к шее. Также можно воспользоваться таким приемом, как похлопывание. При этом кисти рук должны быть расслаблены на половину. Небольшими рывками постучать ладонями по всей спине, не пропуская ни одного участка. Теперь можно помять немного шею и предплечья. Желательно это делать обеими руками, для достижения большего эффекта. Таким образом, увеличится кровообращение, что поспособствует снятию отека. Это очень полезно для здоровья.

Не стоит зацикливаться на монотонных движениях рук. Если разнообразить свои действия, то парень не будет знать дальнейших планов массажиста. Так можно внести в этот процесс небольшую загадочность. Очень важно обращать внимание на то, испытывает ли парень какие-либо болевые ощущения в процессе. И в зависимости от результата, иногда следует снизить свою силовую нагрузку. Постоянно нужно наблюдать за четким ритмом и темпом массажа. Дело в том, что при быстрых и часто сменяющихся движениях повышается возбудимость в нервной системе, и наоборот, при умеренных или медленных — снижается. В процессе всего массажа необходимо стараться чередовать сильные приемы со слабыми. Очень важно, чтобы не нарушался контакт между руками и телом, т. е. не желательно допускать паузы.

Соблюдение нескольких правил помогут всегда знать, как делать массаж парню. Первое, это руки перед началом всегда должны быть расслабленными и теплыми. Второе, при движении верх, необходимо использовать внутреннюю сторону ладони, а при спуске — тыльную. Массаж рекомендуется начинать с нежных поглаживаний, а заканчивать наиболее силовыми. Следующее правило говорит о том, что направление растирающих движений должно совпадать с длинными мышцами спины. И последнее, поколачивание и похлопывания не должны применяться в области почек и межлопаточной зоне. Для достижения положительного результата достаточно будет 15 минут массажа. Обязательно после всего процесса важно накрыть чем-нибудь разогретую спину.

Для того, чтобы сделать все правильно, для себя нужно определить цель. Какой должен быть итог? Парень должен расслабиться? Или уснуть? А может главная задача была подготовить его к страстной ночи? Темп и характер движений скажет сам за себя. Если должно быть романтическое продолжение, тогда стоит разбавить скучные движениями дополнительными ласками и поцелуями. Для эксперимента можно использовать афродизиаки, например, растопленный шоколад или смешанные эфирные масла. Если же парень очень чувствителен к таким запахам, стоит нанести себе на ладони немного оливкового масла, что задаст нужный темп романтическому вечеру.

Сегодня мы обсудим, как научиться делать правильный массаж любимому мужчине, ведь чтобы правильно прикасаться, надо не только иметь руки, но и умную голову, так как неверные движения особенно во время массажа могут нанести и вред здоровью, ну или как минимум не принести желаемого результата и не понравиться вашему партнеру. Поэтому сейчас мы и остановимся на общих принципах массажных движений и немного углубимся в нюансы эротического массажа.

Разве массаж делают только любимому мужчине? Какая ассоциация возникает у человека при упоминании слова «массаж»? Конечно, на ум приходят боли в мышцах конечностей и спины, которые успокаиваются с помощью лечебного массажа. Но, это ошибочное мнение, что массаж хорош только для поликлиник и санаториев. Массаж, сделанный любимой девушкой для самого прекрасного и единственного мужчины сотворит чудеса и воспламенит чувства даже у уставшего от ночного дежурства партнера.

Азы массажного дела

Ваши отношения развиваются и просто кричат и требуют разнообразия? Тогда массаж для любимого человека или даже вашего мужа прекрасно подойдет для приятного времяпрепровождения.

Да, такой сеанс не проведешь в кафе, кинотеатре, или на набережной или в парке. Надо уединиться и подготовиться. Вы присматриваетесь к удобному месту для проведения чудодейственного сеанса? Тогда даже не соблазняйтесь привлекательными очертаниями кожаного диванчика или кровати с периной. Такие любимые площадки не приспособлены для проведения сеансов массажа.

Если вы решили все делать по медицинским правилам и быть хотя бы уверенными что не принесете вреда своими «эротическими процедурами», то для массажа подходит только твердая поверхность, которую можно смягчить легоньким пледом и ли покрывалом. Здесь не надо беречь любимого, так как слишком неровные поверхности доставят неудобств, и не принесут никакого позитивного результата, а только негативные воспоминания.

Нужно ли использовать масло?

Не надо лить горькие слезы, если дома нет массажного масла или лосьона. Здесь нет никакой катастрофы. Да и бежать сломя голову в магазин или на рынок тоже не стоит.

Увлажнение кожи не помешает при массаже в любом случае, даже улучшит скольжение рук массажистки, но и прикосновения к сухой коже совсем не запрещены, а допускаются. Зато в следующий раз вы будете уже во всеоружии и приобретете то средство, которое понравится вам обоим.

Кроме того в крайнем случае вы легко можете использовать и натуральные масла, например оливковое, им пользуются даже многие профессиональные массажисты и оно очень полезно для кожи.

А если вы все-таки хотите плавно перейти от расслабляющего массажа к эротическому, тогда позаботьтесь и об интерьере. Все должно соответствовать интимной обстановке и быть вдвойне комфортным и милым.

Немного о технике массажа

Теперь немного поговорим о правильной технике массажа. Специалисты массируют голову, воротниковую зону, область спины, нижние и верхние конечности. Лечебный массаж должен делать только профессионал. Поэтому не стоит сильно усердствовать и сразу делать именно подобный более сильный вариант массажа. Помните, что поблизости сосуды и такой нужный каждому здоровым, позвоночник.

Какой бы вы массаж не делали, позвоночник вообще должен остаться без вашего внимания и давящих прикосновений, все движения делаются только вокруг него и сосредоточены именно на мышцах.

Если вы решили поработать над натруженными ручками и ножками любимого парня, тогда есть одно важное замечание, все растирания и поглаживания должны двигаться снизу к центру, а не наоборот. Это способствует правильной циркуляции крови.

Не думаю, что вы нацелены на проведение массажа от радикулита или артроза, особенно, если в ваших руках все тело любимого молодого человека. Но расслабление всего организма ему никак не навредит, а только настроит на волнующий лад.

Техника безопасности во время массажа

Грубые и резкие толчки и надавливания противопоказаны как в лечебном, так и в эротическом массаже. Во время сеанса всегда начинайте с разогрева. В первую очередь хорошо разотрите свои нежные ручки, они не должны раздражать своими ледяными пальцами и рыбными или чесночными ароматами.

Его кожа и мышцы уже заждались легких прикосновений, растираний или поглаживаний. Так все клеточки разомлеют и придут в полную готовность.

На этом этапе уже можно быть смелее и попробовать попилить, порубить или применить движения пальцами в виде вибрации. Нет, не надо на спине рубить голову кабана или пилить дрова, надо просто постукивать ребром ладошки.

Область спины приходит в тонус от пощипывания, разглаживания, легкого оттягивания кожных складок.

Если ваш мужчина согласен на продолжение, тогда переходите к рукам и ногам. Здесь можно обхватить конечности в кольцо из пальцев, делая поглаживания и растирания кожи.

Мышцы ягодицы придут в восторг от более энергичного наступления. На этой области можно применять без опаски шлепки, щипки и поколачивания.

Переход от лечения к эротике

Вот уже он весь растаял, его мышцы разогрелись и расслабились, здесь можно было бы и заканчивать, но ваша цель еще не достигнута. Теперь время переходить к эротике.

Ваши руки могут и отдохнуть. Наступил час для прикосновений губами, грудью или перышком.

Даже острые зубки помогут перейти от расслабления к возбуждению. Вы можете легонько покусывать, проделать дорожки губами, написать на спине любовное послание. Ваша фантазия во время такого «эротического массажа» для своего мужчины не должна иметь границ.

Прикосновения к его мочкам ушей, губам, шее, локтевым сгибам, а особенно, к его мужскому достоинству, обязательно приведут его в восторг. Здесь уже никто не сможет остановить всплеск половых гормонов, и он сам приступит к более решительному сеансу, совсем не похожему на обыкновенный массаж.

Ароматы – возбудители

Вы узнали, как правильно делать массаж любимому человеку, но для того, чтобы обстановка располагала, можно применить и ароматы, которые помогут создать возбуждающее воздействие как на массажистку, так и на пациента.

Для эротического массажа используйте ванильное, апельсиновое, жасминовое или розовое масла. Нет, я не советую наносить эти масляные капельки прямо на кожу молодого человека, оно только навредит и закупорит все поры.

Эти ароматы должны витать вокруг. Значит, их надо просто добавить в ароматическую лампу и поставить вдалеке от вашего виртуального массажного стола. Резкие запахи не расслабляют и возбуждают, а приводят к спазму сосудов и нарастающей головной боли.

Только приятные для обоих запахи воздействуют благоприятно на мысли, здоровье и кровообращение.

Правильно сделанный массаж, доставит удовольствие не только мужчине, но и женщине. Главное, помнить хотя бы о минимальных медицинских запретах и действовать с нежностью и любовью.

Стоит ли пробовать?

Конечно, если вы испытываете страх или неуверенность, то лучше вообще не приступать и не делать попыток. Синяки и недовольные возгласы не подведут мужчину к эротике. Но в целом, если вы уверены в себе, настроены оптимистично и умеете прикасаться с нежностью и лаской, а не как 120ти килограммовый мануальный терапевт, то попробовать все же я рекомендую, так вы хорошо разнообразите и укрепите свои отношения с любимым.

А массаж, уверенно стирающий границы между лечением, расслаблением и эротикой, станет источником обоюдного удовлетворения. Эротический массаж для любимого мужчины – верный шаг к разнообразию сексуальной жизни и более теплым интимным отношениям.

Так что пробуйте, ну и конечно, чаще заходите на наш портал обучения и саморазвития читайте о том как разнообразить свою сексуальную жизнь, как и где, искать любимого мужчину если еще некому делать массаж, а также читайте нашу книгу о любви и правильном ее применении 😉

Массаж, пожалуй, лучший подарок близкому му жчине. Во время массажа вы откроете новые способности, научитесь расслаблять партнера , возбуждать и дарить частичку себя. Эффект зависит от ваших навыков и умений. Предлагаем небольшой тур в мир искусства и наслаждения.

Создайте располагающую атмосферу. Массаж можно делать как в ванной, так и в спальне. Если это ванная, наберите водичку с добавлением ароматической пены. Зажгите свечи, включите мягкую ритмичную музыку. Если массаж будет в комнате, следите за температурой. Мягкий приглушенный свет, чистая постель, приятный аромат, теплый воздух – уже располагают к приятному отдыху. Начните массаж в ванной. Предложите мужчине помыть голову – ему понравится. Откажитесь от мочалки и помассируйте спину руками. Избегайте деликатных зон. После ванной переместитесь в спальню. Подготовьте массажное масло. Наполните комнату благовониями. Контролируйте микроклимат помещения: не должно быть душно, холодно и сквозить. Не приступайте к процессу в мрачной темной обстановке или излишне ярком освещении. В идеале это вечерняя пора – закат солнца или позднее время суток с зажженными свечами. Эротический массаж способствует не только расслаблению мышечного тонуса, но и возбуждению. Соответственно нужно манипулировать движениями так, чтобы не убаюкать партера , и в тот же час, не «перестараться». Комбинируйте мягкие игривые движения с более выраженными и интенсивными – это позволит мужчине держаться в тонусе. Если речь об эротическом массаже, то руки – не единственный инструмент . Вы можете привлекать губы, носик, распущенные волосы, попу, грудь. Начните массаж с ног. Разомните каждый пальчик, меняя интенсивность. Возьмите на заметку: есть лица сильного пола, которые млеют, когда женские губки целуют и обволакивают большие пальцы ног. После массажа пальцев ног приступите к стопам или ладошкам. Помните, ваши движения должны происходить с нарастанием интенсивности надавливания, то есть начинаете прием пальцами, переходите на ладошку и заканчиваете прием кистью руки. Не останавливайтесь: каждый миг любая часть тела должна иметь тесный контакт с партнером . Плавно перемещайтесь к спине. Движения направляйте от шеи до линии пояса с плавной сменой интенсивности. Есть резон задержаться на ягодицах, если преследуете цель эротического массажа. Попросите мужчину сменить положение и перевернуться на спину. Здесь движениям следует задать неспешный темп, уделить внимание соскам. Вопреки стереотипам, мужские соски – мощнейшая эрогенная зона, впрочем, как и область вокруг пупка. Вы можете как выполнить круговые движения пальчиком, так и языком. Избегайте прикосновения к гениталиям, независимо от того, какова цель вашего массажа. Если возбуждение входит в ваши планы, тогда следует уделить внимание и промежности. Ласково поглаживайте, разминайте и водите ладошкой по внутренней части бедра, намеренно игнорируя прикосновения к интимным органам. Ожидание прикосновения вызовет у мужчины страсть и желание вами овладеть. Если вы деликатно минуете эти зоны, то будьте готовы к тому, что массаж перейдет на новый уровень.

Вносите разнообразия в движения, несмотря на то, какой массаж вы делаете. Элементы эротики непременно приветствуются и способствуют снятию как мышечного, так и нервного напряжения.

Можно выражать чувства словами либо взглядом, но самый лучший способ признания в любви выражается, пожалуй, на языке прикосновений. Сделайте ему эротический массаж… Для начала откройте у своего любимого все его эрогенные зоны. Это множество чувствительных точек, которые не нужно оставлять без внимания. Не лишайте любимого удовольствия — узнайте их все, устроив ему сеанс эротического массажа. Вы не подозреваете, какую силу имеет простое прикосновение.

Положите вашего мужчину на что-нибудь твердое и ровное, можно даже на пол, на мягкую подстилку. Важно, чтобы вы имели доступ к любой части его тела. Поставьте спокойную музыку, зажгите свечи — не столько ради романтики, сколько чтобы помочь любимому расслабиться, и постарайтесь не думать ни о чем, помимо того единственного, которого Вы хотите осчастливить.

Попросите любимого закрыть глаза, много не говорить и освободить свою голову от всех мыслей, пусть он совершенно расслабится и думает только о Вас. .. Все необходимое положите так, чтобы можно было дотянуться, не отрывая рук от массируемого. Одно из основных правил эротического массажа — контакт не должен прерываться ни на секунду. А главные запреты — ледяные руки, холодные масло либо крем и одежда из жесткой ткани, с колючими пуговицами либо царапающимися молниями. А вообще, эротическим массажисткам положено приступать к работе в обнаженном виде.

Итак, разденьтесь. Распустите волосы, они тоже будут участвовать в процессе. Легкими движениями разотрите все тело мужчины — это станет прелюдией массажа и заодно поможет ему расслабиться. Когда «пациент» размякнет под вашими руками, убедитесь, что он не уснул, и переходите к удовольствиям. На самом деле все его тело — сплошная эрогенная зона, но по степени чувствительности выделяют три зоны, либо круга. Начните с дальнего, постепенно приближаясь к центру, где располагается сами понимаете что. А чем закончится путешествие — решать вам.

Чтобы скорее отключить мужскую голову от ненужных мыслей, начните свой путь с головы. К тому же, по мнению тантристов, как раз в голове располагается главная эрогенная зона. Но и на поверхности их немало.

Кожа под волосами, лицо и особенно уши весьма чувствительны к легким и нежным поглаживаниям. Заройтесь пальцами ему в волосы (либо положите ладони на лысину — по обстоятельствам) и массируйте кожу от лба до затылка, чертя зигзаги и линии. Можете шептать на ухо что-нибудь неприличное, согревая своим теплым дыханием, — многие мужчины от этого буквально теряют голову, либо покусывать мочку его уха.

Отключив его от реальности в прошлом пункте, отправляйтесь изучать шею и плечи. Напряжение, которое накапливается за день в данной зоне, сильно велико. И уже одним тем, что помогли расслабиться, вы доставите любимому cлишкoм бoльшoe удовольствие. Воздействовать на закрепощенные мускулы нужно не нежно, а энергично — это лучше снимет напряжение. Особенно старательно массируйте трапециевидные мускулы, расположенные на плечах, лопатки и кожу кругом ключиц. Переверните млеющего от удовольствия «пациента» на спину, разведите его pyки и двигайтесь по ним, массируя подушечками пальцев, в сторону кистей.

Максимально чувствительна к прикосновениям внутренняя сторона рук, где кожа сильно тонкая и много нервных окончаний. Поглаживая плечи, не забывайте уделять внимания бокам (если ваш герой опасается щекотки, лучше гладить их не нежно, а энергично). Добравшись до предплечий, мягко помассируйте чуткую к прикосновениям локтевую ямку, а после этого, быстро-быстро перебирая пальцами, спускайтесь вниз, к кистям. Ваша исследовательская деятельность обязана коснуться прежде всего нежной кожи на внутренней стороне ног и крупных мышц, весьма устающих за день. Чередуя едва ощутимые поглаживания с энергичными, спускайтесь к самой нижней точке «подопытного» тела и вот здесь задержитесь. То, что массаж стоп весьма чувственная вещь, не выдумка культовых режиссеров, а чистая правда. Необходимо поколдовать над стопами пять минут, и у вашего мужчины наступит полная релаксация с внезапным осознанием смысла жизни.

Все манипуляции лучше coздaвaть энергично, чтобы вместо страстных стонов он не разразился хохотом и не начал махать конечностями, стараясь спастись от щекотки. Прежде чем вернуться на уровень плеч, попросите любимого перевернуться на живот. Обозначая свой путь пунктирными прикосновениями пальцев, поднимитесь от пяток к пояснице. Перед вами раскинулось идеальное поле для массажа — спина. На её просторах вы можете вытворять все, что вздумается: пощипывать, поглаживать, пocтукивaть, рисовать ногтями белые линии, щекотать сосками либо прядями распущенных волос, перекатывать тонкие складки кожи вверх-вниз… Под конец нежно погладьте спину — после всего, что вы над ней проделали, это будет особенно приятно.

Следующий этап эротического массажа начинается чуть пониже спины. Начните поглаживать ягодицы и бедра, двигаясь от подколенного сгиба (тут прикосновения должны быть едва ощутимы) до места, где спина теряет свое гордое название. Как ни странно, мужская попа любит, чтобы её шлепали, но не очень и чередуя шлепки с легкими поглаживаниями. Проделав эту экзекуцию, побарабаньте пальцами по упругим мышцам и переворачивайте «пациента» на спину.

Грудь мужчины не менее чувствительна, чем ваша собственная. Эрогенные зоны здесь буквально на каждом сантиметре — ищите их под ключицами, кругом сосков, между ребрами и в области солнечного сплетения. Опускаясь ниже, ведите языком влажную дорожку от груди до пупка. Подушечками пальцев гладьте живот по спирали. Едва ощутимыми касаниями порисуйте штрихи и длинные линии в сторону бедер, заставляя его сладко замирать и вздрагивать всем телом. Растопырив пальцы, ведите бороздки до колен и возвращайтесь обратно по внутренней поверхности бедер. Главное — не спешить на следующий круг. Живот — сильно чувствительная зона, которой из-за опасной близости к гениталиям вечно достается меньше всех.

Вот вы и достигли конечного пункта своего путешествия! Собственно, главная местная достопримечательность уже стоит во всей красе, нетерпеливо ожидая своей очереди. Пусть подождет. Помимо нее здесь полно мест, достойных внимания и ласки: внутренняя поверхность бедер, тонкая кожа основания пениса, примыкающие к предстательной железе стенки ануса, чувствительнейшие участки между яичками и сразу под ними. Не забывайте совершать экскурсы туда и во время изучения главного объекта. Если вы думаете, что воздействовать на него можно лишь одним широко известным образом — вы ошибаетесь. Половой член можно перекатывать между ладонями, поглаживать кольцом из указательного и значительного пальцев, массировать обеими руками попеременно либо обхватить под самой головкой и ласкать, сжимая и разжимая неподвижную руку. Лучше, если мужчина сам покажет интенсивность движений, маленько поуправляв вашей рукой. Не нужно резко менять темп, лучше сохранять ритмичность. За несколько мгновений до того, как эякуляция станет неизбежной, прекратите стимуляцию — дайте мужчине возможность несколько раз насладиться этим процессом. После чего накройте своего любимого теплым одеялом.

Эротический массаж можно делать сухими руками, а можно и с маслом. Подбор масла — дело серьезное. Аромат может вызывать абсолютно противоположные эффекты — от расслабления до возбуждения. Сложно довести массаж до конца, если мужчина полон энергии, поэтому выбирайте расслабляющие (флердоранж, лаванда, мелисса, розмарин, лимон) либо нейтральные ароматы (миндаль, сандал). Лучше всего применять специальные массажные масла — они не вызывают раздражения слизистой. Можно обойтись и обычным маслом, только не применяйте его для массажа гениталий. Массажные кремы Специальные массажные кремы на водной основе облегчают движение рук по телу, помогают разогреть мускулы, достаточно легко впитываются. Их продают в аптеках и секс-шопах. Можно взять и питательный крем, но он не годится для массажа половых органов.

Если вас не радует перспектива долго и упорно выводить с простыни масляные пятна, можно заменить смазки на впитывающие влагу присыпки: тальк, рисовую пудру либо детскую присыпку. Они не вызывают раздражения, не оставляют следов и достаточно легко удаляются салфеткой.

Самые нежные пальцы не коснутся кожи так достаточно легко, как пушистое перышко, мягкая кисточка, тонкий шелковый шарф либо ворсинки меха. Но не ласкайте ими живот, бока и ступни — щекотка превратит игру в пытку.

В умелых руках любой, даже антицеллюлитный массажер может внести разнообразие в массаж и доставить партнеру также большое наслаждение.

Обжигающее прикосновение льда влияет возбуждающе. Особенно чувствительны к такой ласке внутренние поверхности ног и рук, грудь, соски, живот и лицо. Многим мужчинам нравится, когда кусочек льда тает между горячими стенками ануса. Заморозьте лед сами либо приобретите, к примеру, специальные душистые льдинки для тела Kenzoki. Можно заморозить сок и медленно слизывать сладкие капли с кожи, чередуя широкие плавные движения языка с нежными дразнящими покусываниями — данный прием называется «ветка сакуры».

Виды эротического массажа:

Шведский — на самом деле это простой общий массаж, но он без проблем становится эротическим, стоит массажистке раздеться и выполнять все движения очень нежно.
Английский — массаж перышком, меховой перчаткой либо мягкой кисточкой.
Тайский — массажистка работает всем телом, кроме рук активно применяются волосы, соски и гениталии.
Пенный — делается в ванне: теплая вода помогает расслабиться, а кожа наслаждается пузырьками ароматной пены.

В современном мире болезни спины входят в перечень самых распространенных недугов, и мужчины страдают ими чаще, чем женщины, почти в два раза. Обусловлено это не только тем, что представители сильного пола больше занимаются тяжелым физическим трудом, но и повышенным риском травм (в быту и спорте), а также тем, что мужчины меньше уделяют внимания своему здоровью и поздно обращаются к врачам. А начинается все обычно с перенапряжения спинных мышц или чрезмерного их ослабления, что в дальнейшем приводит к нарушению функций межпозвоночных дисков и развитию патологий. И здесь поможет массаж, как один из методов терапии, а также профилактики заболеваний позвоночника. Как сделать массаж спины мужчине, есть ли у него противопоказания, и что дает такая процедура?

Классический массаж бывает лечебным и расслабляющим. Первый вид помогает выровнять нарушенный мышечный тонус, улучшает кровообращение и отток лимфы, способствует снятию болевых ощущений. Он является важной частью лечебной терапии и применяется в комплексе с другими методиками, назначаемыми больному. При правильном проведении лечебный массаж усиливает эффект от физиопроцедур и ЛФК, чем сокращает период лечения пациента.

Расслабляющий массаж более простой в выполнении и может проводиться в домашних условиях без предварительной консультации с врачом. Что он дает:

  • снимает мышечное напряжение после тяжелой работы, спортивных тренировок и других видов нагрузок;
  • устраняет усталость после статических нагрузок, например, рабочего дня в офисе;
  • улучшает психоэмоциональное состояние, прогоняет депрессию;
  • избавляет от головной боли, бессонницы.

Чтобы массаж дал положительный результат, нужно ознакомиться с правилами его проведения, а также изучить базовые приемы, из которых состоят основные техники классического массажа.

Общие правила

Массаж подразумевает физическое воздействие, от интенсивности и силы которого зависит производимый эффект. Для расслабляющего массажа больших усилий прилагать не нужно, ведь именно в легком, приятном воздействии на мышцы спины и заключается его основная задача. Совсем другое дело лечебный массаж: здесь необходимо ориентироваться на степень напряженности каждого участка, вид и стадию заболевания, общее состояние больного. Но, независимо имеющихся различий, при проведении процедуры следует придерживаться некоторых правил.


Лечебный массаж

Если мужчина уже некоторое время жалуется на боли в спине и другие неприятные симптомы, очень кстати будет лечебный массаж. Но назначать его должен врач-ортопед, поэтому сначала нужно пройти обследование и выяснить причину недуга. Практически при любом заболевании позвоночника массаж обязательно входит в комплекс лечебных мероприятий, если, конечно же, к нему нет противопоказаний.

Кому показан лечебный массаж

Основным показанием к назначению массажа являются болезни позвоночного столба – остеохондроз, спондилит, спондилоартроз, болезнь Бехтерева и другие. На ранней стадии бывает достаточно 2-3 курсов массажа с перерывом в несколько месяцев, чтобы полностью восстановить здоровье. Также массаж показан при нарушениях осанки, гиподинамии, в период ремиссии после перенесенных травм спины. В качестве профилактики такие процедуры рекомендуются тем мужчинам, которые занимаются тяжелым физическим трудом, спортсменам, водителям (особенно дальнобойщикам, которые проводят в одном положении большую часть суток).

Противопоказания

Противопоказаний у лечебного массажа сравнительно немного:

  • период обострения болезни;
  • острая боль, вызванная защемлением нерва;
  • инфекция и воспалительные процессы в организме;
  • опухоли в позвоночнике или близлежащих тканях;
  • повреждения кожи на спине (ожоги, ссадины, царапины) и травмы самого позвоночника;
  • общее недомогание;
  • проблемы с сердцем или дыхательной системой.

Основные приемы

Сеансы лечебного массажа лучше всего проводить со специалистом, но многие мужчины очень неохотно посещают медицинские учреждения, в том числе и массажные кабинеты. На дом приглашать профессионального массажиста тоже могут далеко не все, ведь услуги мастера достаточно дороги. Оптимальный вариант в такой ситуации – проведение массажа кем-нибудь из близких после короткого обучения специалистом. Для этого следует отправиться вместе с больным в массажный кабинет и посмотреть, как проводит процедуру профессионал. 1-2 сеансов будет вполне достаточно, чтобы запомнить базовые приемы.

Таблица. Базовые приемы массажа

Вид воздействия Описание
Легкие размеренные движения, которые обычно выполняются раскрытой ладонью и подушечками пальцев. Применяются для подготовки и разогрева мышц в начале процедуры, а также для расслабления после интенсивного массирования. Поглаживания выполняют одной или двумя руками, направление движений может быть продольным, поперечным, круговым и произвольным.
Интенсивные движения с различной силой воздействия, которые чаще всего выполняются основанием и ребром ладони. Применяется для стимуляции поверхностных мышечных волокон и усиления кровотока в тканях. Направление движения может быть поперечным, продольным, зигзагообразным, кольцевым.
Выполняют кистями рук, пальцами, ладонями, прилагая определенные усилия. Кожу захватывают большими складками, сминая и растягивая ее в разных направлениях, осуществляют интенсивные надавливания по всей поверхности спины. Применяют для проработки глубоких слоев тканей.
Частые щипки, перемежающиеся встряхивающими движениями. Выполняются обычно 2-3 пальцами, одной или обеими руками одновременно. Такой прием оказывает стимулирующее действие на ослабленные мышцы, способствует активизации микроциркуляции в тканях.
Шлепки и похлопывания различной силы, которые выполняются раскрытой ладонью или ее ребром, костяшками пальцев. Направление движения обычно продольное и поперечное.

Запомнить эти приемы очень легко, главное – контролировать силу воздействия, чтобы не навредить больному.

Проведение процедуры

В целом, различий между массажем спины мужчине и женщине практически нет, разве что воздействие может быть чуть интенсивнее в связи с тем, что у мужчин мышечный корсет более плотный. Как показывает практика, у представителей сильного пола чаще всего возникают проблемы с поясницей, а потому во время процедуры максимум времени нужно уделять именно этой области.

Как проходит массаж:


Видео – Лечебный массаж спины

Важно! После массажа желательно оставаться в лежачем положении еще минут 10-15. Нельзя сразу выходить на холод, поскольку разгоряченные мышцы очень восприимчивы к перепаду температур и может возникнуть воспаление.

Расслабляющий массаж

Для пришедшего с работы мужчины расслабляющий массаж – это одно из самых действенных способов снять усталость и эмоциональное напряжение.

Показания и противопоказания

Расслабляющий массаж можно проводить хоть ежедневно, главное – чтобы он оказывал желаемое действие. Такая процедура рекомендуется после напряженного рабочего дня, спортивных тренировок, при повышенных эмоциональных нагрузках. Массаж особенно показан офисным работникам, которым недостает физической активности, автомобилистам, проводящим целые дни за рулем, грузчикам и строителям, подвергающим спину повышенным, а порой и чрезмерным нагрузкам.

В перечень показаний к массажу входят:

  • ощущение скованности, дискомфорта или тяжести в спине;
  • появление болей в позвоночнике после статических или динамических нагрузок;
  • хруст в спине при поворотах или наклонах тела;
  • возникновение мышечных спазмов;
  • физическая усталость.

Противопоказаний у расслабляющего массажа совсем немного, ввиду того, что воздействие направлено больше на поверхностные слои и не затрагивает глубокие структуры. Нельзя проводить массаж при высокой температуре, наличии вирусной или бактериальной инфекции, при поражениях кожи на спине. При опухолях в позвоночнике процедура тоже противопоказана, чтобы не спровоцировать осложнения.

Техника массажа

Расслабляющий массаж будет эффективнее, если мужчина предварительно примет душ. Распаренная и очищенная кожа более восприимчива к внешнему воздействию, поэтому и результат достигается быстрее. Основой техники являются поглаживания в разных направлениях и легкое растирание кожи. Все движения выполняют раскрытыми ладонями и подушечками пальцев.

Начинают обычно с шейно-воротниковой зоны и медленно продвигаются к крестцово-поясничному отделу. На поглаживания отводят примерно 5-7 минут, и столько же времени на растирание. Особое внимание уделяют области поясницы, выполняя круговые поглаживания и растирание по направлению от позвоночника к бокам. Завершают поглаживанием продольными движениями от шеи к пояснице.

Видео – Расслабляющий массаж спины

Помимо классического массажа при болях в спине часто применяют баночный, который подходит как мужчинам, так и женщинам. Как проводится баночный массаж, в чем его польза, а также кому он показан и противопоказан, можно прочитать

Как сделать расслабляющий массаж любимому, или Подарок своими руками

Есть ли люди, которые не любят массаж? Ну, теоретически, конечно, и динозавра можно встретить, а вот практически – мне такие не попадались. Конечно, массаж массажу рознь. Не всем под силу сделать профессиональный массаж, с правкой суставов, да и не всегда это надо. А вот научиться делать расслабляющий массаж своему мужчине может каждая женщина. Отличный подарок ко Дню Святого Валентина и гарантированная порция счастья вечером трудного дня, не правда ли?

Массажное счастье в полевых условиях

Массаж плеч, затылка, головы – это возможность отпустить невзгоды и тревоги, расслабиться и быстро восстановить силы. Освоить самые простые вариации массажа не так уж сложно. Начать можно и самостоятельно, а при наличии интереса – продолжить осваивать науку «причинения счастья» любимым.

В данном случае речь будет идти о массаже, который поможет снять усталость, головную боль, быстро прийти в себя после стресса. А если в момент конфликта, когда пришла твоя очередь «расстреливать словами», ты вместо своей очереди сделаешь массаж дорогому… Конфликт явно сойдет на нет, а за тобой в глазах твоего друга закрепится слава девушки с великолепным характером. А роскошный скандал на той неделе не в счет!

Золотые правила расслабляющего массажа

Хороший массаж начинается вовсе не с правильного расположения рук, а с твоей внутренней настройки. Как делать массаж мужчине так, чтобы он это запомнил надолго? И главное, пожелал повторить бесчисленное количество раз? Перво-наперво усвой основной постулат правильного массажа. Конечно, если ты просто подойдешь к своему (или не к своему, вдруг тебе похулиганить захотелось) мужчине и разомнешь ему плечи – это в любом случае будет хорошо и приятно. Но есть же разница между «приятно» и «потрясающе, незабываемо», как есть разница между чупа-чупсом на палочке и квадратиком элитного коллекционного шоколада. Вот о том, как делать расслабляющий массаж, чтобы он был не «чупа-чупсом», а эксклюзивом, и поговорим.

В восточной традиции массаж – это глубокая трансовая техника для двоих. Причем тот, кому делают массаж, на этот период превращается в божество. Нет ничего и никого важнее – на время массажа. Тело человека, которому ты делаешь массаж – священно. А правильное отношение массажиста – благодарность. Тебе доверили это тело. Надо ли говорить, что благодарность от массируемого последует само собой, независимо от того, прописана ли она в трактатах.

Как делать массаж? С благоговением. Если говорить о технической стороне, то делаешь ли ты массаж плеч, массаж спины или эротический массаж, начать нужно с приведения себя в соответствующее состояние. Проще всего представить, что тебя окутывает волна, которая уносит с собой все тревоги, напряжение, отвлекающие мысли. Сними с рук украшения, встряхни кистями, улыбнись и приступай к священнодействию.

Очень важный этап — налаживание телесного контакта. Мягко и постепенно приближай руки к телу того, кому хочешь сделать массаж. Первое прикосновение должно быть тактичным и осторожным. Даже если тела друг друга вы уже изучили вдоль и поперек, все равно начинай массаж деликатно.

Качественный расслабляющий массаж требует соблюдения  принципа непрерывности. То есть, прикоснувшись к телу любимого (или будущего любимого, массаж – дело тонкое), ты уже не должна прерывать контакт до самого завершения массажа. То есть, конечно, если ты в какой-то момент разорвешь телесный контакт, все останутся живы. Но! При хорошем массаже объект, который осчастливливают, полностью расслабляется и доверяется массажисту. Прерывая контакт, ты как бы «бросаешь» доверившегося тебе партнера. Не нужно так.

Как сделать расслабляющий массаж мужчине

Поскольку в данном случае мы рассматриваем массаж плеч, плечевой зоны, шеи, затылка (ведь его можно сделать, даже когда «бухгалтер, милый твой бухгалтер» сидит за составлением отчета в налоговую), то лучше сразу положить руки на плечи мужчине.

Для простого массажа достаточно применять такие методики, как поглаживания, растирания, проминания. Каждое движение выполняй от 5 раз до 10 раз. Чтобы расслабить и подготовить мужчину, начни с поглаживаний. С двух сторон от плеча вдоль шеи легкими движениями проглаживай кожу к ушам, потом по той же траектории обратно. Завершив очередное разглаживающее движение в положении «вверху», расставь пальцы и как бы «причеши» голову любимого: от линии роста волос к макушке. Если ты подключишь свое воображение и представишь, что при этом «раскрывается» макушка любимого и наполняется светом – очень хорошо. Впрочем, если ты идеологический противник таких методов – ну что ж, обойдись физическим воздействием. Расслабляющий массаж работает и без визуализаций массажиста. Главное — отдаваться процессу.

Следующий этап: от макушки «сбеги» пальчиками к основанию шеи. Аккуратно прощипывай шею с двух сторон от позвоночника, примерно до уровня лопаток. Если твой «подопечный» раздет, то можно и ниже. Собственно, тогда можно вообще куда больше, но мы же сейчас о варианте, который применим даже в перерыве в офисе. Пощипывания делаем более легкие — спускаясь, и более ощутимые — когда поднимаемся к основанию шеи.

Не забывай – ни на секунду не теряем физический контакт!

Теперь пришло время растираний. Плотно прижав раскрытые ладони по разные стороны позвоночника, совершай растирающие движения – по той же траектории, по которой только что прощипывала. Потом такими же движениями расслабляющий массаж плеч: растираем линию плечи — шея. Движения достаточно интенсивные, но в то же время мягкие. Мы тут все же о том, как делать массаж, приносящий приятные ощущения, а не о правке остеопатической…

Пришло время для самых активных движений: проминания плечевой зоны. Ты как бы захватываешь ладонью участок, разминаешь его и отпускаешь.  И так со всей плечевой областью поступаешь, за что тебе безразмерная благодарность, а твоему мужчине – прилив сил обеспечены.

Правильное завершение расслабляющего массажа

Пожалуй, после этого можно приходить к завершающему этапу. Если вначале твои движения были направлены на разогрев, то есть «градус активности» повышался, то теперь наоборот – постепенно снижаешь интенсивность прикосновений. После разминаний расслабляющий массаж хорошо продолжить снова растираниями, но уже более тихими, мягкими, касания легче. То же самое – вдоль позвоночника.

Теперь вспомни о поглаживаниях. И если, начиная массаж, мы поднимали энергию, то на завершение ее лучше «пустить» по телу, то есть движения вниз с чуть большей силой нажатия, чем движения вверх.

От макушки – легкие поглаживания раскрытыми ладонями ко лбу, к затылку, к ушам. То же самое в плечевой зоне: от верхних позвонков к плечам, и то же самое вдоль позвоночника. Завершающие и легкие – это совсем не значит «быстро сворачиваем». Наоборот, пусть массаж плеч будет особо спокойным, массажные движения от макушки – легкими и теплыми, а скольжение твоих рук вдоль позвоночника – бережным и любящим.

И ты же не забыла, какое правильное отношение массажиста к массируемому? Теперь ты знаешь, как делать массаж мужчине практически в полевых условиях. В завершение  пусть твои руки очень мягко и бережно, с благодарностью, постепенно, отстранятся от его спины.

Теперь можно подходить не с тыла и принимать благодарные речи и поцелуи, а также наслаждаться блаженным выражением ЕГО лица! Попробуй преподнести в качестве подарка на День Святого Валентина или 23 Февраля такой расслабляющий массаж любимому. Вот увидишь, он будет в восторге от массажа, а ты – от его ответной реакции, мгновенной и отсроченной: ведь 8 Марта не за горами.

Косметика для расслабляющего массажа

  • Питательная эмульсия для массажа Emulsion, Gehwol (Германия)
  • Массажный мед для тела Enjoy Gold Massage Honey, Attirance (Латвия)
  • Массажное масло Миндальное Massage Oil Almonds, Attirance (Латвия)
  • Аромамасло для массажа Aromatic Massage Oil, GIGI (Израиль)
  • Аргановое расслабляющее масло Argaline Huile Relaxante Lavande, Argaline (Марокко)

Как сделать расслабляющий массаж спины для мужчин. Пошаговая инструкция, как правильно делать массаж спины и шеи

Есть ли люди, которые не любят массаж? Ну, теоретически, конечно, и динозавра можно встретить, а вот практически — мне такие не попадались. Конечно, массаж массажу рознь. Не всем под силу сделать профессиональный массаж, с правкой суставов, да и не всегда это надо. А вот научиться делать расслабляющий массаж своему мужчине может каждая женщина. Отличный подарок ко Дню Святого Валентина и гарантированная порция счастья вечером трудного дня, не правда ли?

Массажное счастье в полевых условиях

Массаж плеч, затылка, головы — это возможность отпустить невзгоды и тревоги, расслабиться и быстро восстановить силы. Освоить самые простые вариации массажа не так уж сложно. Начать можно и самостоятельно, а при наличии интереса — продолжить осваивать науку «причинения счастья» любимым.

В данном случае речь будет идти о массаже, который поможет снять усталость, головную боль, быстро прийти в себя после стресса. А если в момент конфликта, когда пришла твоя очередь «расстреливать словами», ты вместо своей очереди сделаешь массаж дорогому… Конфликт явно сойдет на нет, а за тобой в глазах твоего друга закрепится слава девушки с великолепным характером. А роскошный скандал на той неделе не в счет!

Золотые правила расслабляющего массажа

Хороший массаж начинается вовсе не с правильного расположения рук, а с твоей внутренней настройки. Как делать массаж мужчине так, чтобы он это запомнил надолго? И главное, пожелал повторить бесчисленное количество раз? Перво-наперво усвой основной постулат правильного массажа. Конечно, если ты просто подойдешь к своему (или не к своему, вдруг тебе похулиганить захотелось) мужчине и разомнешь ему плечи — это в любом случае будет хорошо и приятно. Но есть же разница между «приятно» и «потрясающе, незабываемо», как есть разница между чупа-чупсом на палочке и квадратиком элитного коллекционного шоколада. Вот о том, как делать расслабляющий массаж, чтобы он был не «чупа-чупсом», а эксклюзивом, и поговорим.

В восточной традиции массаж — это глубокая трансовая техника для двоих. Причем тот, кому делают массаж, на этот период превращается в божество. Нет ничего и никого важнее — на время массажа. Тело человека, которому ты делаешь массаж — священно. А правильное отношение массажиста — благодарность. Тебе доверили это тело. Надо ли говорить, что благодарность от массируемого последует само собой, независимо от того, прописана ли она в трактатах.

Как делать массаж? С благоговением. Если говорить о технической стороне, то делаешь ли ты массаж плеч, массаж спины или эротический массаж, начать нужно с приведения себя в соответствующее состояние. Проще всего представить, что тебя окутывает волна, которая уносит с собой все тревоги, напряжение, отвлекающие мысли. Сними с рук украшения, встряхни кистями, улыбнись и приступай к священнодействию.

Очень важный этап — налаживание телесного контакта. Мягко и постепенно приближай руки к телу того, кому хочешь сделать массаж. Первое прикосновение должно быть тактичным и осторожным. Даже если тела друг друга вы уже изучили вдоль и поперек, все равно начинай массаж деликатно.

Качественный расслабляющий массаж требует соблюдения принципа непрерывности. То есть, прикоснувшись к телу любимого (или будущего любимого, массаж — дело тонкое), ты уже не должна прерывать контакт до самого завершения массажа. То есть, конечно, если ты в какой-то момент разорвешь телесный контакт, все останутся живы. Но! При хорошем массаже объект, который осчастливливают, полностью расслабляется и доверяется массажисту. Прерывая контакт, ты как бы «бросаешь» доверившегося тебе партнера. Не нужно так.

Как сделать расслабляющий массаж мужчине

Поскольку в данном случае мы рассматриваем массаж плеч, плечевой зоны, шеи, затылка (ведь его можно сделать, даже когда «бухгалтер, милый твой бухгалтер» сидит за составлением отчета в налоговую), то лучше сразу положить руки на плечи мужчине.

Для простого массажа достаточно применять такие методики, как поглаживания, растирания, проминания. Каждое движение выполняй от 5 раз до 10 раз. Чтобы расслабить и подготовить мужчину, начни с поглаживаний. С двух сторон от плеча вдоль шеи легкими движениями проглаживай кожу к ушам, потом по той же траектории обратно. Завершив очередное разглаживающее движение в положении «вверху», расставь пальцы и как бы «причеши» голову любимого: от линии роста волос к макушке. Если ты подключишь свое воображение и представишь, что при этом «раскрывается» макушка любимого и наполняется светом — очень хорошо. Впрочем, если ты идеологический противник таких методов — ну что ж, обойдись физическим воздействием. Расслабляющий массаж работает и без визуализаций массажиста. Главное — отдаваться процессу.

Следующий этап: от макушки «сбеги» пальчиками к основанию шеи. Аккуратно прощипывай шею с двух сторон от позвоночника, примерно до уровня лопаток. Если твой «подопечный» раздет, то можно и ниже. Собственно, тогда можно вообще куда больше, но мы же сейчас о варианте, который применим даже в перерыве в офисе. Пощипывания делаем более легкие — спускаясь, и более ощутимые — когда поднимаемся к основанию шеи.

Не забывай — ни на секунду не теряем физический контакт!

Теперь пришло время растираний. Плотно прижав раскрытые ладони по разные стороны позвоночника, совершай растирающие движения — по той же траектории, по которой только что прощипывала. Потом такими же движениями расслабляющий массаж плеч: растираем линию плечи — шея. Движения достаточно интенсивные, но в то же время мягкие. Мы тут все же о том, как делать массаж, приносящий приятные ощущения, а не о правке остеопатической…

Пришло время для самых активных движений: проминания плечевой зоны. Ты как бы захватываешь ладонью участок, разминаешь его и отпускаешь. И так со всей плечевой областью поступаешь, за что тебе безразмерная благодарность, а твоему мужчине — прилив сил обеспечены.

Правильное завершение расслабляющего массажа

Пожалуй, после этого можно приходить к завершающему этапу. Если вначале твои движения были направлены на разогрев, то есть «градус активности» повышался, то теперь наоборот — постепенно снижаешь интенсивность прикосновений. После разминаний расслабляющий массаж хорошо продолжить снова растираниями, но уже более тихими, мягкими, касания легче. То же самое — вдоль позвоночника.

Теперь вспомни о поглаживаниях. И если, начиная массаж, мы поднимали энергию, то на завершение ее лучше «пустить» по телу, то есть движения вниз с чуть большей силой нажатия, чем движения вверх.

От макушки — легкие поглаживания раскрытыми ладонями ко лбу, к затылку, к ушам. То же самое в плечевой зоне: от верхних позвонков к плечам, и то же самое вдоль позвоночника. Завершающие и легкие — это совсем не значит «быстро сворачиваем». Наоборот, пусть массаж плеч будет особо спокойным, массажные движения от макушки — легкими и теплыми, а скольжение твоих рук вдоль позвоночника — бережным и любящим.

И ты же не забыла, какое правильное отношение массажиста к массируемому? Теперь ты знаешь, как делать массаж мужчине практически в полевых условиях. В завершение пусть твои руки очень мягко и бережно, с благодарностью, постепенно, отстранятся от его спины.

Теперь можно подходить не с тыла и принимать благодарные речи и поцелуи, а также наслаждаться блаженным выражением ЕГО лица! Попробуй преподнести в качестве подарка на День Святого Валентина или 23 Февраля такой расслабляющий массаж любимому. Вот увидишь, он будет в восторге от массажа, а ты — от его ответной реакции, мгновенной и отсроченной: ведь 8 Марта не за горами.

Косметика для расслабляющего массажа

  • Питательная эмульсия для массажа Emulsion, Gehwol (Германия )
  • Массажный мед для тела Enjoy Gold Massage Honey, Attirance (Латвия )
  • Массажное масло Миндальное Massage Oil Almonds, Attirance (Латвия )
  • Аромамасло для массажа Aromatic Massage Oil, GIGI (Израиль )
  • Аргановое расслабляющее масло Argaline Huile Relaxante Lavande, Argaline (Марокко )

Каждая девушка мечтает быть для своего мужчины единственной и неповторимой. Соответственно, у всех есть свои секреты обольщения. Однако для тех, кто не знает, чем можно удивить своего избранника, есть беспроигрышный вариант. Когда ваш мужчина придет после тяжелого рабочего дня, предложите ему массаж: поверьте, он будет вам очень благодарен.

Как делать массаж спины парню: подготовка

Для начала подготовьте комнату, где будет проходить основное действие. Создайте уют, приглушите свет, включите приятную музыку, зажгите ароматные свечи. Все это уже 50% успеха. Мужчина сразу поймет, что его ждет незабываемый вечер.

Обязательно подготовьте поверхность, где будет лежать возлюбленный. Она не должна быть сильно мягкой, но и не слишком твердой. Вполне можно постелить на пол мягкий плед. Мужчина должен чувствовать себя комфортно.

Конечно, не стоит забывать о косметических средствах, которые станут вам помощниками в этом деле. На рынке представлен огромный выбор различных массажных кремов и масел. Чем именно воспользуетесь вы, зависит от интенсивности ваших движений.

Также в этом деле вам поможет ароматерапия. Если взять масло розы, ванили или апельсина, то это создаст романтическую обстановку. Если же взять масло иланг-иланга и добавить несколько капель в массажным крем, то уже через несколько минут мужчина почувствует возбуждение, ведь это масло считается одним из самых сильных афродизиаков.

Классический расслабляющий массаж

Давайте рассмотрим, как делать массаж спины парню. Лучше всего начать с поглаживаний. Они могут быть абсолютно любые, как вашей душе угодно.

Когда почувствуете, что ваш мужчина начал расслабляться, то согните пальцы и проведите костяшками по всему позвоночнику. Делать это нужно только от шеи и вниз, если делать наоборот, то ваш возлюбленный может почувствовать неприятные ощущения. Не забудьте нанести массажное масло, тогда скольжение ваших рук позволит мужчине получить еще большее удовольствие.

Внесите разнообразие

Если у вас ногти достаточной длины, то вы вполне можете провести ими по всей спине, поверьте, любимый оценит этот жест. Вы можете добавить легкие пощипывания. Если же вы достаточно раскрепощены, то можно добавить игривую нотку, укусив своего любимого за мочку уха или за бок, это даст возбуждающий эффект.

К обычному массажу спины также стоит добавить массаж ног. Движения обязательно должны быть направлены от ступней к ягодицам, чтобы улучшить кровоток и продолжить вечер в более интимной обстановке.

Интимный массаж

Эротический массаж отличается от обычного, классического. Здесь все ограничивается только вашей фантазией. Если вы хотите, чтобы парень почувствовал всю вашу страсть, то стоит приложить усилия. Вы должны сами получить наслаждение, ведь от этого ваша вторая половина возбудится еще больше.

Здесь нельзя сказать, какие именно движения нужно делать, ведь эрогенные зоны вашего парня знаете только вы, и этим обязательно необходимо воспользоваться.

Ваш молодой человек получит удовольствие уже от того, что вы сделали этот шаг первой. Не бойтесь экспериментов, в спальне не место для страхов. Тогда вашей сексуальной жизни позавидуют все подруги.

Мужчина будет рад любому вашему массажу. Можете делать это не профессионально, делая так, как подсказывает интуиция. Главное — не бояться, а проявлять инициативу. Постепенно вы узнаете, какой вид массажа нравится вашему парню больше всего.

Используя ароматические масла, лучше всего заранее уточнить у своей второй половины, нет ли у него аллергии на определенные запахи. Однако делайте этот так, чтобы он не догадался о предстоящем сюрпризе. Правильное использование ароматических масел внесет разнообразие в вашу сексуальную жизнь.

Расслабляющий массаж спины для любимого мужчины – что может быть лучше в конце рабочего дня, когда все силы на исходе, а мышцы зажатые и затёкшие. Поверьте, ни один мужчина не откажется от массажа, даже если вы не профи в этом деле, такое предложение от любимой женщины несёт в себе заботу и внимание, которые ценят абсолютно все. Если женщина призвана создавать комфорт в доме и в жизни мужчин, то противоположный пол, напротив, любит чувствовать себя в комфорте и гармонии.

Чтобы мужчина действительно смог расслабиться и получить удовольствие от домашнего сеанса массажа, нелишним вам будет подсмотреть некоторые техники и секретики о том, как правильно его выполнять.

Чтобы вдохновиться на сеанс массажа для любимого, изучите полезные свойства расслабляющего массажа спины и поделитесь ими со своим мужчиной до или во время массажа.

Полезные свойства расслабляющего массажа спины

  • массаж способствует восстановлению мышц, которые получили травму во время спортивных тренировок;
  • улучшает кровообращение и повышает тонус;
  • способствует психологической разгрузке после тяжелого трудового дня;
  • предотвращает депрессии;
  • если процедуру массажа выполнять регулярно и правильно, можно избавиться от отложения солей;
  • хороший массаж снимает головные боли, восстанавливая циркуляцию крови;
  • улучшает взаимоотношения между партнерами (что тоже немаловажно).

Как подготовиться процессу?

Определитесь с местом расположения, где будет проводиться процедура массажа. Это важно, так как мягкие диваны не подойдут, тело вашего «пациента» будет погружаться в матрац и он не прочувствует всех ваших стараний, да и вам будет некомфортно. Лучше, если поверхность будет достаточно твердой или упругой. Массажный стол, это, конечно, роскошь для домашнего использования, но желательно, чтобы спина, которую вы будете массировать, находилась на уровне вашего пояса. Если есть большой стол (в человеческий рост) — отлично, постелите на него тонкий матрац, и идеальная поверхность для домашнего массажа найдена. Если нет — попробуйте на полу, диван с прочным твёрдым основанием тоже подойдет.

Чтобы продлить эффект от массажа, дайте любимому еще немного полежать после сеанса, минут 10–15 в полной релаксации. Спина в это время должна быть прикрытой лёгким полотенцем или простыней,их также нужно приготовить заранее.

Также подготовьте загодя эфирное или массажное масло, его можно приобрести, например, в аптеке, выбор очень большой и цены вполне доступные.

Создайте себе музыкальное сопровождение, лучше, если это будет спокойная релаксирующая музыка, звуки природы или романтическая классика.

Технология проведения

Умение делать массаж – целое искусство!

Итак, ваш любимый уже распростёрся перед вами в ожидании чуда, теперь главное сделать всё правильно. Чтобы настроить мужчин на сеанс и помочь расслабиться, начинайте с лёгких поглаживающих движений. Используйте массажные масла, так вашим хрупким ручкам будет легче орудовать на мускулистом теле, а мышцы спины быстрее разогреются и расслабятся.

Переходя на следующую фазу массажа, используйте свой вес при надавливании на зоны спины, но не переусердствуйте, болевых ощущений быть не должно. Обе стороны спины, которые находятся за пределами позвоночника, в вашем распоряжении. Массируйте их, можно слегка оттягивать кожу, использовать не только ладони, но и пальцы, бороздки пальцев, согнутые в полу-кулачки. Все движения должны быть плавными и мягкими.

Если вы не проходили специальную подготовку, никогда не принимайтесь за интенсивный массаж зоны позвоночника! Это опасно для здоровья человека, вы можете не знать о каких-либо заболеваниях или нарушениях и активизировать нежелательные процессы, среди которых и резкое повышение температуры до предельных показателей.

Не забывайте уделять всем частям спины одинаковое количество внимания. Сделайте протягивающие движения вдоль боков. А вот поясницу лучше проработать подушечками пальцев, легкими постукивающими движениями.

Старайтесь не нарушать контакта рук со спиной, положив руки на тело партнера в начале, двигайте ими плавно и грациозно до самого конца. Не допускайте резких и отрывистых движений.

Многие девушки, попробовав провести сеанс массажа, впоследствии записываются на курсы

  • вначале нужно делать лёгкие поверхностные поглаживающие движения, сверху вниз и снизу вверх, не прикладывайте усилий, не торопитесь и не медлите, найдите в процессе свой комфортный темпоритм — такие движения в течение 5-7 минут улучшают циркуляцию крови в спине;
  • используя ребра ладоней, растирайте поверхность спины, движения должны выполняться по диагонали, не упуская зону между лопатками, растирания делаете по всему периметру спины по очереди с одной и другой стороны, избегая зоны позвоночника;
  • точечный массаж выполняется от копчика до шеи кончиками пальцев, слегка надавливаете на кожу, используя круговые движения;
  • массаж большими пальцами от поясницы к шее: двигаетесь снизу вверх, слегка придавливая, но без усилий, не массируете сам позвоночник – двигаетесь по бороздкам рядом с ним.

Поясничная область

Когда мышцы уже разогреты и расслаблены, можно переходить к массажу поясничной зоны. Используя подушечки пальцев, делайте глубокие круговые движения по направлению от себя. Массируйте несколько раз одно и то же место. Помните, что массаж несет расслабляющий характер, поэтому вкладывайте в каждое движение минимум усилий.

Обратите внимание на то, что в массаже очень часто используются подушечки пальцев, которые часто бывают недоступны при наличии длинного маникюра. Учтите это при подготовке к массажу, подготовьте ногти или избегайте подобных движений, чтобы не навредить спине любимого.

Седативный прием

Мы с вами уже условились, что непрофессионалы не массируют позвоночник, от греха подальше. Но вот зону, к нему прилегающую, вполне можно и даже нужно тоже расслабить. Седативный прием на позвоночной части спины выполняется следующим образом: указательным и большим пальцем одной руки делаем лёгкое скользящее движение по бороздкам позвоночника.

Если вы сделали все правильно, мужчина почувствует перекат тепловых волн по спине.

«Покатывание»

Этот прием делается на бока. Это непрерывное движение обеими руками, которые работают согласовано, одна рука доходит до области подмышки, вторая начинает с боковой части бедра. Руки держите перпендикулярно спине, движения более быстрые, нежели предыдущие, но не резкие. Этот прием выполняется один-два раза на каждой стороне, так как он достаточно активно разогревает мышцы и его чаще используют в массаже для разогрева.

Шейная область спины

Шейная область спины

Шейную зону, как и область позвоночника, необходимо массировать с особой осторожностью, так как именно здесь, как правило, откладываются соли. В верхней части шейного отдела расположено очень большое количество нервных окончаний, следовательно, разминать нужно очень легко и при возникновении любых болезненных ощущений массаж данного участка необходимо прекратить.

Массировать нужно оба плеча сразу, используя одновременно все пальцы. Этот массажный прием можно назвать голливудским, так как его практикуют практически в каждой третьей американской кинокартине. Двигаетесь от шеи к краям плеч и назад, не пытайтесь надавить «получше», массаж в этой зоне должен быть лёгким, завораживающим.

Зона лопаток

Массаж лопаток мужчине

Чтобы освоить область, с которой нужно будет здесь поработать, нужно поднять руку мужчины, чтобы увидеть три бороздки вокруг лопатки, их мы и будем разминать. Для начала кончиками пальцев пройдитесь вдоль всех трёх бороздок. В этой области можно не боятся применить чуть больше усилий – более уверенные и напористые движения, если они сделаны правильно, будут даже приятны для массажа в этой зоне. Затем пальцами описываете круги с диаметром по полсантиметра по тем же трём бороздкам.

Согните пальцы рук так, как-будто вы держите невидимый маленький мячик, в таком положении делайте рукой круговые движения на каждой лопатке, стараясь сдвинуть с неё кожу. Сделайте несколько кругов в левую и в правую сторону на обеих лопатках.

Как видите, в том, чтобы сделать любимому приятно, нет ничего сложного. Трудно себе представить существование человека, который не любил бы массаж. Поэтому, если ваш муж или возлюбленный в последнее время находится в не очень хорошем расположении духа, предложите ему вечерний массаж. Расскажите, как важно уметь расслабляться после тяжелого трудового дня, чтобы не приносить рабочие проблемы в семью. Помогите ему расслабиться и взамен получите благодарного, любящего, спокойного и весёлого спутника вашей жизни.

Видео о том, как правильно делать массаж спины

Как сделать парню незабываемый массаж спины?

Любая девушка мечтает быть для своего парня привлекательной и желанной. У каждой свои секреты и приемы. Осчастливить своего избранника совсем несложно. После тяжелого рабочего дня предложите сделать ему расслабляющий массаж спины и его благодарности не будет предела.

Научиться делать массаж спины парню можно следуя простой пошаговой инструкции.

Шаг 1: Подготовьте комнату

Окружающая атмосфера – это 50% успеха. Создайте уют и исключите всевозможные внешние раздражители. Включите негромкую расслабляющую музыку, освещение выбирайте так, чтобы вы могли все четко видеть, зажгите аромолампу. Весь антураж должен способствовать релаксу, а не отвлекать молодого человека.

Обратите внимание, на чем будет лежать ваш «пациент». Если это кровать или кушетка, то они должны быть достаточно жесткими. Обязательно поверхность должна быть удобной и не вызывать дискомфорт. Под голову можно положить небольшой валик или подушку.

Шаг 2: Аксессуары для массажа

Современный косметический рынок предоставляет широкий выбор массажных масел, кремов, лосьонов. В зависимости от состава и аромата применяемого средства, вы можете менять интенсивность техники массажа. В любом случае вы должны чувствовать реакцию партнера и менять скорость, силу и методику. Используйте знания об ароматерапии как свой козырь, благодаря правильному аромату, вы сможете расслабить или привести в состояние тонуса своего молодого человека.

Позаботьтесь, чтобы все необходимое было у вас под рукой и как можно меньше прерывались от процесса.

Шаг 3: Находим «свою» технику

Не стоит переживать, если вы никогда не делали массаж спины. Ваш возлюбленный это понимает и не ожидает от вас сверхъестественного сеанса, который он мог бы получить у профессионального массажиста. Все ваши ошибки будут компенсированы искренним желание принести своему парню максимум удовольствия. Вместо переживаний сосредоточьтесь на своем партнере и его ответной реакции. Вы начнете чувствовать, как его тело постепенно поддается расслаблению и в мышцах уходит напряжение.

Экспериментируйте и пробуйте использовать не только ладони и пальцы, но и другие участки рук. Так вы сможете вызвать у парня самые различные ответные реакции. Следите за тем, чтобы контакт ваших рук и его тела не прерывался.

Чередуйте поглаживания разной интенсивности, после разомните напряженные мышцы, пощиплите кожу спины, сделайте похлопывания и снова чередуйте эти техники. Прислушивайтесь к реакции тела вашего партнера, чтобы не доставить ему дискомфортных или болезненных ощущений.

Подробно о технике массажа спины

Массаж может носить разный характер и быть не только расслабляющим. В зависимости от интенсивности движений и выбранной вами окружающей атмосферы, вы сможете достичь того или иного результата. Однозначно у вашего молодого человека улучшится кровообращение, исчезнут спазмы в мышцах, и они станут более эластичными, увеличится подвижность суставов. Как видите, массаж спины – это не только процесс, приносящий удовольствие обоим участникам, но и полезное оздоровительное мероприятие.

Четыре классических приема

Поглаживания. Они могут быть самыми разнообразными. Кругообразные движения, растирание, разминание, продольные движения. Все они совершаются с целью определить состояние кожи и мышц человека. При любых манипуляциях вы должны чувствовать реакцию партнера.

Растирания. Эти движения похожи на поглаживания, но отличаются насыщенной интенсивностью. При растирании нужно с усилием сдавливать и оттягивать кожу до образования складки (в пределах разумного, конечно). Такими движениями вы воздействуете на подкожно-жировую прослойку спины. Приемы могут быть прямые, кругообразные, зигзагообразные и другие. Выполнять их можно подушечками пальцев, раскрытой ладонью, большими пальцами, ребром ладони, кулаком.

Разминания. Этот этап предполагает воздействие на более глубокие области спины. Существует два способа разминаний: ординарные и сверлящие. При первом случае, мышца как бы захватывается и приподнимается от кости, а в случае сверления это происходит без отрыва от кости.

Вибрации. В завершение, расслабленное и хорошенько размятое тело, нужно привести в состояние тонуса. Вибрирующие движения можно совершать двумя способами – непрерывно и прерывисто. Пошлепывания, пощипывания различной интенсивности выполняются подушечками пальцев, сложенными лодочкой ладошками, их ребрами или кулаками.

Как на счет эротического массажа?

Сразу стоит разграничить понятия о классическом и эротическом массаже. Во втором случае это уже не лечебные манипуляции, а ряд последовательных действий с целью доставить вашему парню сексуальное наслаждение. Если вы намеренны показать возлюбленному всю свою страсть и жаркие чувства, то вам придется как следует потрудиться. Ваша задача принести ему максимальное наслаждение от процесса массажа, посредством попеременного возбуждения и расслабления. Именно в этом вся суть такого массажа.

Зная секреты эрогенных зон у мужчины или индивидуально у вашего избранника, вы сможете доставить ему неземное удовольствие, что в результате приведет вас к бурному и незабываемому сексу.

В любом случае ваш молодой человек будет в восторге лишь от того факта, что вы проявили инициативу. Не бойтесь экспериментировать, пробовать новые техники и использовать приемы ароматерапии, и ваши отношения всегда будут яркими и со вкусом будоражащей новизны!

Вот смотришь на женщину, и умница, и красавица, а муж все смотрит налево. Что ему не хватает?

По природе мужчины – самцы, люди другой планеты, для них главное – еда и секс, но не голый, грубый, а тот, который вызывает постоянную жажду близости.

Люди противоположного пола хотят внимания, ласковых прикосновений не только во время секса, а постоянно. Попробуйте изменить свое поведение, начните делать массаж мужчине, и получите сторицей любовь и преданность.

Знакомимся – разнообразные виды и приемы массажа мужчине

В древнем Востоке массаж мужчине возник, как процедура, приносящая расслабление и успокоение. Ласковое прикосновение нежных рук дарило покой, снимало напряжение с мышц, наполняло энергией.

Умелые манипуляции женских рук дарят наслаждение. Массаж мужчине, сделанный с любовью, поможет ему пережить незабываемые ощущения не только на короткое время, но и сделать из него прекрасного любовника, верного друга и заботливого хозяина на долгие годы.

Ограничение по времени, природная лень мешает мужчине воспользоваться услугами массажного кабинета. В этом случае на помощь приходит любимая женщина, ведь массаж мужчине в домашних условиях не требует особой подготовки. Для этого следует ознакомиться с основными видами массажа, научиться выполнять элементарные приемы, приготовить масло с любимым запахом для мужчины, проветрить комнату и все, процесс пошел, можно начинать.

Основными видами массажа , самым простым приемам которого должна научиться каждая женщина, являются:

Эротический — сделает ваш секс незабываемым;

Восстанавливающий – снимет напряжение после трудного дня;

Спортивный – поможет расслабить мышцы после тренировок.

Главное, поставить перед собой цель – доставить удовольствие мужчине.

Для этого, в первую очередь, нужен позитивный настрой обоих партнеров.

Массаж мужчине в домашних условиях не требует особых знаний и умений, для этого достаточно овладеть простейшими принципами каждого приема.

В основе каждого из перечисленных массажей лежат приемы классического массажа: глажение, растирание, разминание и вибрация.

Глажение делаем раскрытыми теплыми ладонями, которые двигаются, как во всех приемах, от центра к периферии. Мягко разглаживаем кожу, как бы разгоняя энергию по сторонам, делаем круговые движения, зигзагообразные. На тучном, полном, сбитом теле спортивного типа глажение можно делать кулачками или фалангами сложенных в кулачок пальцев.

— Многие мужчины получают огромное удовольствие от растирания . Этот прием выполняется в быстром темпе, можно делать растирающие, круговые движения ладонью или кулачками. Затем поставим ладошки на ребро и интенсивно трем кожу, передвигая их одну ладошку относительно другой вверх и вниз. После растирания кожа тела становится равномерно розовой.

Надавливание или разминание говорит само за себя, при помощи этого приема делаем глубокую проработку каждой мышцы. После растирания кожа становится мягкой и теплой, поэтому кладем на нее лодочкой сложенные ладони и делаем движения, как при вымешивании теста, загребает от краев в середину.

На спине валик кожи перекатываем снизу вверх или пощипываем его, зажимая между указательным и большим пальцем.

Если мы разминаем руку или ногу, то достаточно обхватить конечность двумя руками и делать интенсивные вращательные движения .

Каждый массаж мужчине заканчиваем похлопыванием или вибрацией . По проработанной поверхности можно похлопать раскрытыми ладонями или поколотить кулачками. Окончательно завершаем весь процесс нежным поглаживанием.

Эротический массаж, что это такое?

Эротический массаж мужчине способствует повышению чувствительности, является нежной прелюдией к сексу, который лежит в основе крепких семейных отношений.

Эротический массаж мало отличается приемами от классического, хотя в этом случае основным будет поглаживание и разминание. Если в классическом массаже достаточно знать расположение основных мышц, то манипуляции в стиле эрос требуют знания основных эрогенных зон мужчины. Возможно, вас это удивит, но возбуждают мужчину не только манипуляции с половыми органами, но с ягодицами, спиной и даже ушами. Любящая женщина обязана знать основные эрогенные зоны своего любимого.

Эротических массаж мужчине в салонах не заканчивается сексом, чего нельзя сказать о массаже в домашних условиях. Сделайте мужчину рабом ваших рук, и будете чувствовать себя королевой всегда и везде.

Основные эрогенные зоны мужчины и воздействие на них

Существует ошибочное мнение, что эрогенными органами мужчин являются только половые органы. Каждый мужской организм является индивидуальным к восприятию прикосновений. У одних мужчин эрогенной зоной является точка между лопатками, у других – копчик, а третьим приносит особое наслаждение поглаживание бедер и верхней части ног.

Практически все мужчины приходят в восторг от массажа ушей.

К проведению сеанса массажа следует продумать каждую деталь:

Узнать какую музыку любит ваш мужчина;

Как он реагирует на запахи, свечи;

Создать в комнате интимный полумрак;

Обеспечить отсутствие чужих людей во всей квартире.

Если вашей целью является бурный секс после массажа мужчине, то проводить сеанс в полуобнаженном виде.

Каждый мужчина любит прикасание к бедрам и ягодицам , с этого и начинаем эротический массаж.

— Начинаем массаж мужчине с поглаживания ног, от кончиков пальцев, медленно поднимаясь к паховой зоне.

Лежа на животе, мужчина должен чувствовать себя спокойно.

— Теплыми руками, едва смазанными аромомааслом, начинаем гладить ягодицы от позвоночника к бедрам , делая большие круговые движения, оттягивая руки по бедрам вниз и возвращаясь к пояснице. Постепенно радиус кругов уменьшаем. Гладим руками, кулачками, как бы ненароком касаемся мужчины своим оголенным бедром или грудью.

При растирании попробуйте передать через интенсивность движения свои желания.

Переходя к разминанию, помните, при эротическом массаже мужчина не должен испытывать боли, поэтому разминаем нежно, глубоко прорабатывая мышцы ягодиц. Погладим всю спину и сделаем мягкое, игривое похлопывание по попке любимого.

— Переворачиваем мужчину на спину и делаем массаж живота . Все приемы проводим по часовой стрелке, от пупка к бедрам, опускаясь все ниже, но, не касаясь половых органов. Постоянно держите интригу.

Живот многих мужчин покрыт волосами, поэтому все приемы делаем граблеобразно поставленными пальчиками. Вибрацию живота лучше всего делать пальчиковым «душем» , быстро и нежно постукивая по коже, как бы быстро играя на фортепиано.

— Проработав живот, если ваш массаж до сих пор не прервался бурным сексом, переходим к массажу груди .

Вы можете позволить себе сесть на колени любимого и начать массировать его грудь, низко наклоняясь при этом и слегка касаясь его кожи своей обнаженной грудью. Для остроты ощущений можно воспользоваться кусочком льда. Прорабатываем все приемы по схеме.

Массаж ушей делаем указательным и большим пальцем. В медленном темпе растираем и разминаем ушные раковины, начиная с мочки и заканчивая кончиками ушей. Медленно гладим в серединке, чередуя глажение и надавливание, интенсивность воздействия. Заканчиваем массаж ушей поглаживаем раскрытыми ладонями, круговыми движениями сверху вниз.

Пусть все ваши фантазии станут явью!

Боль в спине и шее снимет оздоровительный массаж

Уставший мужчина не будет чувствительным к эротическим играм, если у него болит спина или шея.

Для снятия боли в пояснице мужчина должен лежать на животе. Для этого подойдет жесткий диван или же коврик, постеленный на полу.

Все приемы выполняем от позвоночника к бедрам. Выполнив глажение и растирание снизу вверх, по описанной выше схеме, делаем разминание, тщательно разминая каждую точку, особо фиксируем воздействие на болевом участке.

Обязательно при массаже спины делаем «елочку», для этого ставим указательные пальцы на расстоянии 1 см от позвоночника и скользим ними вверх, как на коньках, снизу вверх, одной рукой, затем другой, воздействуя на каждый позвонок.

При боли в спине вибрацию делаем легко, одними пальчиками постукиваем, имитируя капли дождя.

При болях в шее все движения делаем от головы к плечам. После поглаживания, обхватываем шею двумя руками и интенсивно растираем, сдвигая руки вперед и назад.

Разминание делаем указательным и большим пальцем, захватывая мышцы, идущие вдоль шеи, затем поглаживаем и делаем «елочку».

Каждый прием проходим 3 – 4 раза, заканчиваем массаж шеи легким постукиванием, имитирующим игру на пианино.

Спортивный массаж при помощи приборов

После спортзала наши мужчины очень часто нуждаются в расслабляющем массаже, особенно если возникли спазмы мышц рук или ног.

Не каждая женщина умеет делать массаж мужчине в домашних условиях, но каждая любящая подруга готова прийти на помощь.

Ручные и электрические массажеры предназначены для массового применения, они доступны всем.

Самыми простыми в применении являются пластмассовые «крабики» всевозможных конфигураций.

Спортивный массаж рук при помощи «крабика» делаем снизу вверх по ходу лимфы, от кисти к локтю, дальше к подмышечной области. Предварительно сделав глажение, растирание и разминание делаем массажером круговыми и зигзагообразными движениями. Интенсивное воздействие поможет разогнать молочную кислоту, которая вызывает спазмы и является причиной боли после тренировки.

Пластиковый массажер может заменить деревянный, резиновый или электрический.

Электоромассажеры выпускают разнообразных видов, с красным излучением и вибрацией, разнообразных конфигураций и ценам, доступным каждому.

Будьте внимательны к показаниям и запретам

Оздоровительное действие массажа открыли много веков до нашей эры. Улучшение кровообращения способствует снятию болей и спазмов при таких заболеваниях:

Невралгия;

Радикулит;

Миозит; бурсит;

Остеохондроз.

Какие бы животворящие восстановления не творит массаж мужчине, но имеется ряд ограничений.

Категорически запрещается делать массаж при склонности к кровотечениям, наличии любого вида опухоли, гипертонии 2–3 степени. Заболевания кожи также являются противопоказаниями к проведению массажа.

А вот заболевание простаты намного быстрее вылечивается при умело проведенном массаже. Посетив уролога вместе с мужем, попросите врача показать вам простейшие приемы массажа при простатите. Помните, что любящие руки могут спасти мужчину от операции. Всего 4 – 5 минут в день и благодарности не будет конца. Для проведения этого вида массажа нужны перчатки, крем и знание двух – трех приемов.

Приступая к массажу мужчине, помните, главное – не навредить!

как правильно сделать массаж. Новости. Первый канал

Нет более приятной лечебной процедуры, чем массаж. Причем, сделать все правильно и с очевидным эффектом для здоровья могут не только специалисты, но и каждый из нас. И даже самому себе без посторонней помощи определенными манипуляциями легко снять головную боль, заложенность носа, придать бодрости или снять напряжение. Опытный массажист Наталья Шениара все сейчас расскажет и покажет.

Вопрос: Какие проблемы можно снять, умело делая массаж?

Ответ: Мышечные какие-то боли можно снять массажем, можно убрать напряжение, расслабить полностью человека, организм расслабить и защемления, если есть какие-то проблемы со спиной.

Вопрос: Есть ли какие-то противопоказания?

Ответ: Да, противопоказания есть. Это все болезни сердца, грыжи, беременность — начиная с 10 недели можно делать массаж, до 10 недели нежелательно.

Вопрос: Есть ли какие-то правила основные, которые следует соблюдать, делая массаж в домашних условиях?

Ответ: Если у человека повышенное давление, нельзя делать от крестца к голове. И точно также, если у человека пониженное давление, нельзя делать к крестцу. Иначе либо повысим давление, либо понизим.

Вопрос: Обязательно ли должно быть больно во время массажа?

Ответ: Нет. Боль появляется тогда, когда есть какие-то проблемы.

Вопрос: Если мы выполняем круговые движения, то имеет значение по часовой стрелке или против?

Ответ: Не имеет значения при массаже на спине. Если делаем на животе — то да. На животе мы делаем только по часовой стрелке, в основном, женщинам, и против часовой — мужчине.

Вопрос: Какие-то места, может быть, не стоит мять?

Ответ: В основном можно массировать все, обходя лимфоузлы, там делается очень нежно, очень мягко.

Вопрос: Не всегда есть возможность сходить к массажисту или может быть одинокие люди, можно ли что-то самим делать себе?

Ответ: Да, конечно, можно. Элементарный массаж: например, ухо – это эмбрион человека. Мочка уха — это голова. Если человек перевозбужден, то делаются очень легкие, плавные движения. Если человек засыпает, а ему нужно проснуться, то делаем очень быстро.

Вопрос: Не только мочку?

Ответ: Да, не только мочку. И в зависимости от того, что мы хотим получить, человек это может делать сам либо его родственники. Ворота жизни — это середина ладони. Точно так же на ступне, под пальчиками, тоже есть точка, которую необходимо проминать. Обычные движения. Точка сердца, если мы хотим стимулировать. Большой палец — это голова, шея и все остальное.

Вопрос: А сколько надо курсов, чтобы почувствовать какой-то эффект?

Ответ: В зависимости от проблемы. Если проблем нет, можем делать раз в неделю, например, месяц или два, потом сделать перерыв 2-3 месяца или 4, и опять. Если у человека есть показания от врачей. Назначается либо каждый день, 10 сеансов. В зависимости от того, что человек хочет. Если хочет сбросить вес, то может быть до 25 массажей.

Советы массажиста

Массажем, конечно, не лечатся серьезные болезни, особенно в стадии обострения. Прямые противопоказания — недуги сердца и сосудов, грыжи.

Что до беременности, то на ранних сроках, примерно до десятой недели массаж лучше не делать. Потом можно и очень полезно вплоть до родов.

Людям с гипертонией нельзя гнать кровь наверх, выполняя движения от крестца к голове. А если давление пониженное, то, разминая в направлении от головы к крестцу, еще сильнее его опустите.

Делая массаж себе или близким, не давите непосредственно на позвоночник и избегайте воздействия на лимфоузлы. Человеку в любом случае не должно быть больно.

Нужно расслабиться? Тогда движения плавные и без особого нажима. Напротив, бодрости прибавляет массаж интенсивный с довольно ощутимыми прикосновениями.

Самому себе легко размять уши, ладони, ступни, переносицу, с силой сдавить голову, упираясь либо в виски, либо в лоб и затылок.

 

полезные секреты для незабываемого вечера

Массаж – это один из лучших способов расслабиться после долгого рабочего дня, отдохнуть и получить удовольствие. Простые, казалось бы, на первый взгляд движения способны снять усталость и головную боль, даже лечить болезни. Но перед тем как делать расслабляющий или эротический массаж парню , необходимо овладеть основными приемами. Незнание может запросто навредить молодому человеку. В «шпаргалочке» рассмотрена основная технология расслабляющего и лечебного массажа, которая подойдет для всех.

Начало расслабляющего массажа

Чтобы начать массаж, вам понадобится средство для растирки кожи. Оно сделает ваши движения плавными и более мягкими, а также разогреет кожу парня. Это может быть массажное масло, гель, крем или лосьон с приятным запахом. Такая подготовка перед основным массажем поможет расслабить все мышцы спины, а нежный аромат подарит больше удовольствия от процесса.

После того как спина молодого человека хорошо разогрета и смазана маслом, необходимо дать время остаткам средства высохнуть и впитаться в кожу. Сам массаж необходимо начинать с низа спины, а именно с копчика. Первым движением можно сделать легкие нажатия пальцами с двух сторон от позвоночника, медленно двигаясь от поясницы до шеи. Точечный массаж хорошо снимает любую боль и подготавливает мышцы к дальнейшим движениям.

Основы массажа для мужчины и парня

Плавно дойдя до шеи, необходимо остановиться и массировать мышцы на затылке и плечах. Эти участки уже можно не бояться и тщательно разминать обеими руками. Вы почувствуете, как парень начнет расслабляться, сразу исчезнет отек, а мышцы будут сокращаться. Это поспособствует росту мускулатуры и окажет полезное воздействие на здоровье.

Движения рук все время должны быть разнообразными. Не следует все время массировать одно и то же место. Можно поочередно надавливать на каждый участок спины, щипать и мять кожу. Ведь спина у парней зачастую широкая и вам будет, где разгуляться.

Боковые участки спины можно пощекотать. Если у девушки хорошие и длинные ногти, то допустимо легкое почесывание ими всей площади спины молодого человека. Такие «царапины» необходимо делать, начиная от шейных позвонков и опускаясь медленно вниз к пояснице. Также можно одной рукой разминать шею, а другой в это время проводить по позвоночнику, или разминать бока.

Видео-урок расслабляющего массажа

В видеоролике специалист подробно объясняет, как правильно делать расслабляющий массаж. Основные приемы массажист показывает на девушке, но вы можете научиться им и сделать массаж своего любимому мужчине или парню.

Главное, не бояться экспериментировать и в процессе массажа спрашивать парня, что лучше помогает ему расслабиться. В этом деле нужно быть непредсказуемым и полностью контролировать процесс. Будьте на чеку: расслабляющий массаж парню всегда может перерасти в эротический 😉

Эротический массаж: с чего начать?


Эротический массаж многогранен. Он может быть запланированным, а может быть случайной импровизацией. Может довести до мощного оргазма, а может лишь подготовить к получению удовольствия от секса.

В любом случае имеет смысл попробовать, если ты ни разу не устраивала «массажный салон» на дому или усовершенствовать технику эротического массажа, если для тебя это привычная практика. Итак, движемся по инструкции: Ориентировочное время: 1 час. Цель: расслабить и возбудить.

Шаг первый
Артподготовка: аромалампа (иланг-иланг, нероли, жасмин), расслабляющая музыка, приглушенный свет, теплые и мягкие полотенца, подогретое массажное масло, совместный душ.
Не болтай во время массажа! Оставь рассказ о свадьбе подруги для пиццы с пивом. И отключи средства связи!

Шаг второй
Сядь верхом на его поясницу и работай руками: нежно, но ощутимо, начиная с шеи и плечевого пояса, именно там притаилось основное напряжение.
Не возбраняется касаться грудью его спины и шеи. А в тайском массаже есть даже отдельная техника – массаж грудью (точнее сосками) по всему телу. Невероятно популярная, кстати. Или волосами, у кого они достаточно длинные.
Не экономь масло. Твои руки должны легко скользить по его телу. Но и не переборщи, вы же не масляную ванну принимаете.

Шаг третий
Спина: легкая пробежка вдоль позвоночника, поглаживание спины по горизонтали и по вертикали чередуй с бегом пальцев от лопаток к пояснице.
Учти, что на этом этапе уставший за день мужчина вполне может уснуть. Если хочешь ласково разбудить его – переворачивай на спину и начинай слегка массировать паховую область и внутреннюю поверхность бедер.
Если верить тантрическим техникам, то в области крестца сконцентрирована сексуальная энергия. Вершина крестцового треугольника находится на копчике, с нее и начинай массировать эту зону большими пальцами рук.

Эротический массаж: горячее на закуску
Твой мужчина уже разомлел в неге от эротического массажа? Тогда пора переходить от теплого к горячему! Для этого предпринимай следующие шаги:

Шаг четвертый
Ниже спины: ягодицы и бедра для начала нужно просто погладить, а потом начать интенсивно разминать. Тайская техника: одной рукой плавно массируем по кругу ягодицу, а второй – поглаживаем зону копчика; затем переходим к движениям вверх-вниз.

Отдельная история: массаж лица и головы
На это время тело можно прикрыть полотенцем, а под голову подложить небольшую подушечку. Лицо нежно поглаживаем кончиками пальцев или с помощью пушистой кисточки: от середины лба к вискам и от скул к подбородку. Особенно благодарен мужчина будет тебе за массаж затылочной части и шеи.

Шаг пятый
Переверни его на спину: грудь массируй круговыми движениями, а руки и плечи – с помощью легких пощипываний. Каждый палец на руке заслуживает твоего внимания – пройдись по всем.
Если ты не профессионал (массажистка или врач) не стоит активно трогать зону живота и суставы.
Во время эротического массажа ты тоже можешь отдохнуть: ляг на него сверху и попробуй подышать с ним в такт.

Шаг шестой
Я у твоих ног: Пропуская самое интересное место (еще не время!), переходим к ногам. Садись так, чтобы твои колени располагались между его ступней, и начинай медленно массировать: сначала снизу вверх (от щиколоток к бедрам), а потом сверху вниз (по боковой поверхности ног). После этого накрой своего мужчину полотенцем и переходи к ступням.
Если верить профессионалам, массаж ступней очень возбуждает мужчин. Разминай ему поэтапно на каждой ноге: стопу, пятку, каждый палец от ногтя к ступне и зону до лодыжки.
Главное правило – никакой щекотки.

Шаг седьмой
Если ты уже без сил – полежи рядом с ним или на нем.
Ну, а если вам обоим уже не терпится, можно переходить к самой эротичной зоне. Ласки гениталий мы отдаем на откуп твоей фантазии и его предпочтениям.
Можно воспользоваться тайским приемом: массажируй его член своей грудью: он должен удобно располагаться в ложбинке между ними, а двигаться нужно вперед-назад.
Шаг восьмой: Секс? Секс!

Необходимые атрибуты

Эротический массаж — это маленький спектакль, где ты главная героиня. Поэтому без соответствующих декораций тут не обойтись.

Эротическое нижнее белье или пеньюар. Делать массаж обнаженной нежелательно. В этом случае велика вероятность, что вы раньше времени закончите этот спектакль. Удобнее всего — в пеньюаре или сексуальной ночной сорочке, без трусиков.

Массажное масло , можно обычное, а можно расслабляющее или, наоборот, возбуждающее. Масло лучше всего лить себе на руки, а не на его тело: многим мужчинам не нравится, когда на них льют что-то холодное.

Свечи. Пламя свечи выглядит гораздо более романтично, чем ночник. Можно приобрести специальные ароматические свечи. Только выбирай благовоние аккуратно, чтобы запах был нерезким и не утомлял.

Музыкальное сопровождение. Если у вас есть своя мелодия, которая навевает вам приятные воспоминания, то поставьте ее. А если нет, то подойдет любая медленная композиция, можно без слов или на иностранном языке, чтобы не отвлекала внимание.

Вступление

Начинать надо со спины. Пусть любимый ляжет на живот и вытянет руки вдоль тела, а сама сядь на него верхом. Легкими поглаживающими движениями помассируй ему спину, начиная с плеч и постепенно опускаясь вниз. Несколько раз проведи кончиками пальцев по позвоночнику. Удели особое внимание области поясницы, шее и внутренней стороне рук. Пока мужчина лежит на животе, необходимо, чтобы он максимально расслабился и подготовился к основному действию. Все движения должны быть плавные — «поглаживающие»: глубокий массаж не возбуждает, а лишает сил и иногда утомляет.

Основное действие

Попроси любимого перевернуться на спину. Именно в этом положении происходит основная часть процесса. Твои движения по-прежнему должны быть очень нежными и едва ощутимыми. Можно делать массаж не только руками, а всем телом и даже дыханием и волосами.

Опять сядь на него верхом. Начинай массаж с его ног. Если дотянешься до пальцев на ногах, то обязательно поглаживающими движениями пройдись по ним и особенно удели внимание промежуткам между пальцами (если он не боится щекотки). Потом перемещайся по ноге. Тщательно массируй внутреннюю сторону ног, в этих местах кожа более нежная и чувствительная. А затем переходи к массажу груди и живота. У большинства мужчин наиболее чувствительные зоны это соски и область от пупка до паха. Но не касайся руками половых органов.

Кстати, именно в процессе эротического массажа тебе предоставляется возможность тщательно изучить его тело и выявить все эрогенные зоны. Если заметила, что твои прикосновения на некоторых участках особенно волнуют мужчину, то периодически «случайно» возвращайся в эти места. Каждый раз, как только почувствуешь, что он сильно возбужден, предоставляй ему передышку и возвращайся к массажу ног, до тех пор пока сама не готова завершить процесс.

Потребуй, чтобы он соблюдал непременное условие массажисток из интимных салонов: до окончания массажа он не должен касаться тебя руками. Сначала кажется, что это сложно выполнить, зато потом вам это обязательно окупится.

Эпилог

Если вы с успехом дошли до эпилога, то теперь, скорее всего, любимый возьмет инициативу в свои руки. И окончание твоего спектакля совсем не сложно предугадать.

Умение делать хороший чувственный массаж может добавить пикантности в ваши отношения и разнообразить вашу интимную жизнь. Массаж станет отличным подарком для партнера и замечательным способом укрепить близость и доверие друг к другу. Если вы хотите сделать хороший массаж, вам нужно научиться подготавливать свое тело и пространство, эффективно общаться, а также узнать некоторые советы и техники воздействия на правильные точки.

Шаги

Часть 1

Подготовьтесь к массажу

    Примите душ и приведите себя в порядок. Чтобы сделать опыт как можно более приятным, вы оба должны чувствовать себя комфортно, быть чистыми и свежими. Примите душ и приведите себя в порядок, уделяя особое внимание рукам и ногтям. Ногти должны быть чистыми и обстриженными, прежде чем вы начнете делать массаж.

  • Если вы делаете своему партнеру массаж, можете вместе принять ванну, чтобы настроиться на интимность. Совместное принятие ванной или душа может быть замечательным началом сеанса эротического массажа.
  • Можно также начать с массажа, а после него, когда все тело и руки будут в масле, запрыгнуть вместе в ванну и смыть все это.
  • Создайте комфортную и привлекательную обстановку. Неважно, делаете ли вы массаж на профессиональном массажном столе, на кровати или на другой поверхности, необходимо создать как можно более комфортную обстановку для человека, которому вы делаете массаж. В комнате должно быть достаточно тепло, чтобы можно было раздеться, если это необходимо, а простыни должны быть чистыми и свежими. Зажгите свечи и ароматические палочки, чтобы создать особую атмосферу в комнате.

    • Иногда при массаже используют горячие камни, повязки на глаза, массажные скалки и другие разнообразные приспособления, но иногда лучше всего делать все просто. Не обязательно подбирать замысловатый набор инструментов, чтобы сделать чувственный массаж и подарить наслаждение своему партнеру.
    • Спокойная и тихая музыка может стать удачным дополнением к эротическому массажу, либо же банальной и некомфортной ошибкой. Спросите партнера, что он предпочитает, и избегайте клише Барри Уайта.
  • Используйте разнообразные массажные масла. Несмотря на то, что можно сделать вполне приличный массаж безо всякого масла, так вы лишите своего партнера более приятных ощущений. Чтобы массаж был более комфортным и чувственным, используйте натуральные массажные масла.

    • Продаваемые массажные масла часто наполнены множествами разнообразных ароматов, что может придать массажу интенсивный чувственный опыт. Некоторые предпочитают масла без запаха, но можно попробовать несколько ароматов, чтобы определить, что лучше всего подойдет именно вам.
    • Не обязательно покупать масло, предназначенное специально для массажа. Хотя это может показаться странным, пищевые масла, такие как оливковое, кокосовое или масло какао, можно тоже успешно использовать для массажа. Многие массажисты предпочитают наносить на кожу базовые пищевые масла.
    • Можно приготовить собственное массажное масло , добавив лаванду, календулу, розмарин или другие ароматные травы или эфирные масла в натуральное масло. Можно сэкономить деньги, самостоятельно смешивая масла и храня их в банках.
  • Сначала поговорите со своим партнером. Самая важная часть чувственного массажа никак не связана с тем, куда вы будете прикладывать свои руки. Массаж не будет чувственным, если он не будет подразумевать доверие и эмоциональную близость. Как до, так и во время массажа, необходимо разговаривать и слушать.

    • Когда делаете массаж, задавайте вопросы, например, “Не слишком сильно давлю?” или “Вот так приятно?”, когда переходите к новой области тела. Слушайте и соответствующим образом приспосабливайте свой массаж.
    • Только не нужно превращать массаж в интервью. Будьте рассудительны и прислушивайтесь к звукам, которые издает ваш партнер. Стоны удовольствия – это хороший знак, поэтому нужно продолжать делать то, что делаете.
  • Часть 2

    Делайте массаж

    Разогрейте масло в руках. Налейте щедрую порцию масла на руки и разотрите его между ладонями, чтобы разогреть. Затем нежно распределите масло по той части тела партнера, которую хотите массажировать. Как правило, обычно начинают со спины и плеч.

    • Никогда не наливайте масло непосредственно на спину партнера, если оно холодное. Это может принести неприятные и некомфортные ощущения, и ваш партнер может почувствовать напряжение. Разогревайте масло в ладонях и периодически добавляйте еще, если кожа начинает подсыхать или масло впитывается в кожу.
    • Если вы хотите подогреть масло, делайте это очень осторожно и всегда проверяйте его на собственной коже, прежде чем наносить непосредственно на спину партнера.
  • Твердо и равномерно надавливайте ладонями. Техники массажа бывают весьма различными, но не существует какого-то большого секрета в том, чтобы доставить удовольствие партнеру. Используйте твердое, но нежное прикосновение, потирая мышцы партнера длинными поглаживаниями. Для большинства движений используйте основание ладони, а остальную часть руки – в чувствительных точках.

    • Помните, что необходимо массажировать вдоль мышц, а не давить на кости. Если давить на локтевой сустав, то человеку будет не очень приятно, но если массировать внутреннюю часть предплечья, это принесет партнеру приятные ощущения.
    • Если вы никогда не делали массаж, попробуйте поэкспериментировать на себе. Потирайте собственные плечи и определяйте, что вам будет приятно. Найдите те же точки на теле партнера и вспомните, насколько сильное давление оказывали на собственные плечи. Точно так же массируйте партнера.
  • Используйте большие пальцы в напряженных областях. В основном, массаж нужно начинать с длинных, равномерных поглаживаний, а затем возвращаться к проблемным или болезненным местам и прорабатывать их большими пальцами. Если вы найдете точку, массирование которой приносит особое удовольствие вашему партнеру или он хочет, чтобы вы сильнее ее проработали, переключитесь на большие пальцы для дополнительной опоры и давления.

    • Всегда будьте осторожны, когда будете массировать большими пальцами круговыми движениями голени партнера, зону сразу над ягодицами и нижнюю часть спины.
  • Сосредоточьтесь на зонах, которыми обычно пренебрегают. Все знают, что прикосновение к половым органам и другим эрогенным зонам всегда приятно. Но если вы сразу перейдете к этим зонам, массаж может оказаться немного сырым или поспешным. Не торопитесь, и, до тех пор пока вашему партнеру комфортно (общайтесь с ним!), исследуйте редко массируемые зоны тела, чтобы сделать как можно более чувственный и тщательный массаж. Не забывайте о таких точках, как:

    • Запястья
    • Свод стопы
    • Пальцы и ладони
    • Задняя часть шеи
    • Задняя часть колен
  • Используйте другие части своего тела. Прикосновения предплечьями, локтями, суставами пальцев, и даже смазанной маслом грудью или торсом могут быть очень эффективными техниками массажа, они помогут вам избавить партнера от напряжения и создать более интимную атмосферу. Если ваш партнер не против контакта всем телом во время массажа, воспользуйтесь всеми преимуществами своего тела, чтобы доставить приятные ощущения своему партнеру.

    • Иногда при массаже также используют другие объекты. Можно использовать скалки, или даже саму бутылочку с массажным маслом, чтобы перекатывать ее по больным мышцам и снимать напряжение. Но их нужно правильно использовать. Этот предмет может быть менее чувственным (не говоря уже о том, что более холодным), чем ваши руки, так что имейте это в виду и не усложняйте процесс.
  • Не торопитесь. Массаж не будет быстрым прологом к сексу. Сконцентрируйтесь немного на самом массаже, балуя партнера чувственными прикосновениями просто ради самих прикосновений, просто потому что это приятно, а не потому, что это может привести к чему-то большему.

    • Во время чувственного массажа стоит также избегать отвлекающих факторов. Массаж будет гораздо более чувственным, если вы не будете в то же время смотреть спортивный канал. Выключите телевизор и посвятите все свое внимание телу партнера.

    Часть 3

    Воздействие на правильные точки

    Начните с плеч и задней части шеи. Всегда лучше начинать с плеч и шеи, медленно и нежно массируя большими пальцами заднюю часть шеи вдоль позвоночника. Двигайтесь вниз по задней части шеи небольшими кругами, уделяя особое внимание реакции партнера.

    • Точка, где шея встречается с плечами, – это еще одна замечательная зона для массажа. Уделяйте особое внимание точке, где начинается лопатка. Всегда работайте вдоль кости, а не поперек нее.
  • Прорабатывайте спину с обеих сторон позвоночника. Когда перейдете к зоне спины, помните, что мышцу, которая идет вдоль позвоночника с обеих сторон, лучше всего массажировать медленно, это доставит вашему партнеру приятные ощущения. Используйте большие пальцы и массируйте эту зону небольшими круговыми движениями и длинными поглаживаниями, применяя равномерное давление. Не давите прямо на позвоночник, массируйте мышцы, которые идут вдоль него по бокам. Это доставит огромное удовольствие вашему партнеру.

    Это своего рода игра, где прикосновения чередуются с нежными поглаживаниями и поцелуями. По этому искусству создавались трактаты еще в древних Египте, Индии, Китае и Японии.

    Качественный эротический массаж может доставить удовольствия не меньше, чем непосредственно секс. Тем более, если его делает любимый партнер. Чтобы делать его, вовсе необязательно проходить (хотя такие тоже существуют).

    Зачем это нужно?

    Главная цель эротического массажа — не столько возбуждение, сколько расслабление.

    Такой массаж оказывает положительное воздействие на
    сексуальную энергию, гармонию чувств, помогает достичь раскрепощенности и лучше ознакомиться с эрогенными зонами — собственными и партнера. Он пробуждает новые сексуальные чувства и эмоции и улучшает отношения между партнерами в целом.

    Общие принципы

    То есть те, которые важны при выполнении эротического массажа и для мужчин, и для женщин.

    Как это ни парадоксально, во время эротического массажа нужно общаться и разговаривать. То есть обсуждать свои ощущения и просто говорить о любви.

    Для этого необходима особая обстановка. Полный покой, отключенные мобильники, мягкий, приглушенный свет, спокойная музыка, ароматические свечи. В комнате должно быть тепло, чтобы не отвлекаться и не покрываться мурашками.

    В процессе массажа хорошо использовать крем, но наиболее натурального происхождения. Резкий запах может помешать делу. Что касается ароматических масел, идеальными запахами для возбуждения могут быть апельсин и пачули, корица и бергамот, жасмин и ирис, тубероза и иланг-иланг.

    «Объект» массажа должен пребывать в расслабленном состоянии, для этого перед «сеансом» можно принять ароматическую ванну.

    Интенсивность движений во время массажа должна «наращиваться» постепенно. Начинать стоит с нежных круговых ласкающих прикосновений, позже переходя к разогревающим (усиливающиеся растирания), еще позже — к энергичным («месим тесто», защипывает, разминаем). Среди прочих движений, использующихся в эротическом массаже — вибрация, пальцевый массаж кончиками ногтей или подушечками, языком и губами, массаж горячим дыханием. Особое искусство — массаж собственным телом. Можно чуть касаться партнера или приникать к нему и «создавать трение», а также использовать подручные предметы, например, перышки, кусочки меха, нежного шелка или более плотного бархата.

    Ожидаемо, что «исполнителю» или «исполнительнице» эротического массажа полагается быть в обнаженном состоянии, но женщине можно накинуть на голое тело и что-то легкое и воздушное.

    Для мужчин

    Для начала о самых чувствительных мужских местах. Это ягодицы, внутренняя часть бедер, впадины под коленями, соски и окружающая их кожа, пальцы рук и ног, затылок, копчик, зона живота между пупком и лобком. Ну, и, конечно, те особые индивидуальные зоны, о которых знаете вы или он.

    За основу (для партнеров обоих полов) можно взять примерно такую схему.

    Начинайте с массажа рук и ног. Это расслабляет, снимает напряжение мышц, усталость, усиливает кровоток. Ведь в конечностях очень много чувствительных точек! Между прочим, эрогенные зоны у многих мужчин расположены именно на пальцах рук и ног, поэтому неплохо уделить внимание каждому пальцу. Ладони хорошо разминать при помощи круговых движений костяшек кулака, стопы, подушечками больших пальцев.

    Затем можно перейти к спине. Начинать с нежных поглаживаний, затем переходя к более интенсивному воздействию. Позвоночник (от начала до конца) можно проработать костяшкой или подушечкой указательного пальца, спускаясь от шеи к крестцу. находится между лопатками — поэтому стоит помассировать эту зону.

    Логическое продолжение массажа спины — ягодицы. В процессе стоит активно использовать ритмичные похлопывающие движения, после чего переходить к поглаживаниям и надавливаниям (при помощи кулаков). Ну а далее следуют разминания.

    Опускаемся все ниже. Массируем задние поверхности ног. Сначала можно по очереди обхватить каждую ногу партнера обеими ладонями и провести вверх-вниз. После этого следуют разминания, рубящие движения по задней и внутренней части бедра и потягивающие кожу движения с помощью ладоней.

    Пришло время «перевернуть партнера», потому что наступает время для массажа живота и груди. Главные движения здесь — поглаживания и поцелуи. Особое внимание уделяется соскам партнера. Конечно, у мужчин они далеко не так чувствительны, как у женщин, но все-таки чувствительны. Однако стоит, чтобы язык во время сего приятного действа был расслаблен, чтобы у мужчины не появилось болезненных или неприятных ощущений.

    Внимание! У большинства мужчин на животе имеется эрогенная зона, находящаяся чуть ниже пупка.

    Логическое продолжение — массаж гениталий. Если вы не хотите, чтобы все переросло в половой акт резко и стремительно, ласки гениталий не стоит делать интенсивными. Мужское достоинство надо подвергнуть лишь легким прикосновениям.

    Для этих зон существуют специальные практики, которые были теоретизированы еще даосами. По мнению современных индийских ученых, такой массаж способствует притоку крови к половым органам и улучшает их «работоспособность», хорошо влияет на объем и качество спермы, стимулирует гормональную систему и повышает выработку тестостерона. По некоторым другим версиям, это хорошо влияет и на пищеварительную систему, и на психику, и на иммунитет.

    Женские нюансы

    Эротический массаж для дам не слишком отличается по многим принципам от массажа для мужчин, и можно использовать ту же схему. Но есть свои особенности, и не только в отношении «сокровенных органов».

    Главными женскими эрогенными зонами являются грудь, волосы, пальцы ног (как и у мужчины), бока, руки, живот, особенно его нижняя часть, ягодицы, внешняя и внутренняя поверхность бедер. А у многих еще линия талии или, скажем, колени.

    То есть, массируя спину, стоит особое внимание уделять бокам и талии, а после особенно тщательно массировать живот.

    Отдельная ситуация с массажем груди: уделить ей надо особое внимание, ведь женская грудь чувствительнее, чем мужская. Но это же диктует и особую осторожность, нужно не допустить неприятных ощущений. Грудь надо поглаживать круговыми движениями и аккуратно захватывать губами. И все это без особого напора и фанатизма. Отдельный акцент стоит сделать на подгрудную область.

    Отдельный момент — массаж самых интимных мест. Тут в ход идут мягкие и ритмичные движения пальцев, а при нахождении участков, особо отзывающихся на ласку, более интенсивное воздействие именно на них. Подобные ласки можно использовать и для знаменитой точки G — места на передней стенке влагалища, под лобковой костью.

    Эротический массаж — особое искусство, где важна не сухая теория, но и участие . Чем чаще вы будете делать друг другу эротический массаж, тем быстрее приблизитесь к совершенству в интимной жизни.

  • Как сделать мужчине сексуальный массаж, который он НИКОГДА не забудет

    Нет ничего, что дамы любят больше, чем массаж. Но знаете что? Как и наши коллеги-мужчины. Им также нравится хорошо растираться, и ничто так не поднимает настроение, как массаж.

    Итак, если вы влюблены, встречаетесь или состоите в браке с мужчиной, который должен быть полностью вашим, вот как сделать ему отличный массаж. Вы будете хотеть использовать их, пока он не будет полностью очарован вашей красотой.

    1. Обращайтесь с ним как с королем.

    «Ну, для меня это начнется как настоящий массаж — может быть, не какой-то 50-минутный, а небольшой уход за моим телом. Немного поцелуев, ласк, а затем, может быть, через несколько минут, она заставит меня перевернуться. Не обязательно идти сразу за золотом, но и не слишком долго».

    Другими словами, создайте немного предвкушения и не относитесь к нему так, как будто он только что пришел в спа. Обращайся с ним так, как будто ты его маленькая любовная рабыня.

    2. Ласкать все его тело.

    «Она начинает ласкать меня и помогает моим больным мышцам, затем она находит путь к моему низу с неуклонным продвижением к самому ручному акту. Масла были бы хороши в этой ситуации. Немного поцелуев там тоже было бы неплохо .»

    Вы удивлены? Понимание того, как сделать ему отличный массаж, означает признание того, что вы должны касаться всего его тела, особенно его пениса. И правда, целоваться? Мы понимаем перевод.

    3. Приглушите свет.

    Мягкий свет был единодушным требованием, чтобы убедиться, что вы делаете ему интенсивный и запоминающийся массаж, который заставит его стонать ваше имя.

    СВЯЗАННЫЕ:  Что вам нужно делать (и НЕ делать), чтобы сделать кому-то убийственный чувственный массаж

    4. Наденьте небольшое количество одежды.

    Некоторые мужчины хотят, чтобы вы одели, довольно просто: «Ничего. Или, может быть, только майка и трусики».  Простой запрос, верно?

    5.Наденьте белье.

    Другим мужчинам, которые хотят немного больше «кружева» во время массажа, он предлагает надеть что-нибудь более сексуальное. Таким образом, вы будете выглядеть красиво, а материал будет так же приятно ощущаться на вашей коже.

    «Небольшой шелковый халат и нижнее белье или только трусики и халат.»

    6. Работайте с его мышцами.

    Он на самом деле хочет, чтобы вы разминали его больное тело. Это означает, что нужно копаться в этих напряженных шее и плечах и работать с мышечными узлами на его спине.Убедитесь, что ваши руки тоже теплые и готовые.

    «Начало массажа должно быть достаточно глубоким, как при обычном массаже.»

    7. Не забывайте использовать масло.

    Нельзя просто массировать голыми руками. По-видимому, это совсем не годится, потому что, когда у вас есть нефть, начинается веселье. Просто начните медленно.

    «Начните с небольшого количества масла, так как вы начинаете массаж, как и при любом другом массаже тела, а затем добавьте больше масла, чтобы он стал действительно скользким и ощущался немного более сексуальным.» 

    Получайте последние новости и советы по отношениям, доставляемые на ваш почтовый ящик ежедневно!

    СВЯЗАННЫЕ:  Секрет того, как доставить вашему мужчине самые сильные оргазмы КОГДА-ЛИБО

    8. Дразните его пенис.

    9,0002 проголосуйте за ручную игру: «Идеальный массаж — это когда я начинаю с живота, но она иногда тянется и слегка трется о мой пенис.»

    9.Используйте различные техники.

    Теперь, конечно, он хочет, чтобы вы втянули свое тело и немного изменили позы.

    «После некоторого массажа я хочу, чтобы она перевернула меня, чтобы оседлать меня, потирая мою грудь, а затем пенис.»

    Это всегда восходит к его «части», конечно.

    10. Обратите внимание на атмосферу.

    Вы знаете вкусы своего мужчины. В то время как одному мужчине может нравиться тихая музыка, другой может хотеть чего-то более резкого.Так что все зависит от его вкуса.

    Как сделать супер-расслабляющий, чувственный массаж + видеодемонстрации

    Этот информационный бюллетень научит вас, как дать ему причудливый оральный секс и заставить его выкрикивать ваше имя в постели. Нажмите здесь чтобы получить это.

    Примечание: Ниже на странице вы найдете демонстрационные видеоролики.

    Есть много причин, по которым вы можете захотеть сделать своему парню массаж. Например, он может испытывать сильный стресс на работе, и приход домой на расслабляющий массаж может помочь поднять его настроение и снять накопившееся напряжение.Кроме того, предложение дара прикосновения — это интимный способ продемонстрировать, насколько вы заботитесь о нем.

    Если вы надеялись, что он сделает вам массаж, один из лучших способов поощрить его — сначала сделать ему массаж — шаг, который поможет привести его в другое состояние, предлагая ему неформальную демонстрацию что делать, когда настала его очередь стать массажисткой.

    В то время как искусство чувственного массажа обеспечивает идеальное начало прелюдии (здесь вы узнаете все, что вам нужно знать о прелюдии) и, возможно, долгий вечер интимной близости, массаж не всегда должен вести к физической близости.Это дает возможность быть физически рядом друг с другом и позволяет вам двоим прижиматься друг к другу, вести «разговор на подушках», что чрезвычайно важно для поддержания ясного, открытого и честного общения.

    Правда в том, что многие, кто хочет сделать ему массаж, просто этого не делают. Не потому, что не хотят, а потому, что боятся сделать что-то не так или что этот опыт не понравится ему. На самом деле нет необходимости оказывать на себя такое давление — почти каждый наслаждается (и получает существенную пользу) от силы прикосновения.Кроме того, техника массажа значительно улучшается, чем чаще вы его делаете.

    Если вы хотите научиться делать ему массаж, в этом руководстве вы найдете несколько практических приемов, которые послужат вам отличной отправной точкой. Тем не менее, вам не нужно сразу пытаться освоить каждую технику . Просто начните с изучения одной или двух техник.

    Некоторым женщинам полезно вспомнить, когда вы в последний раз посещали спа-салон и делали массаж, который вам очень понравился.Вспомните этот опыт в своем уме, думая о методах, настроении и степени давления, которые сделали его приятным. Затем начните пытаться воссоздать этот опыт с вашим партнером. Он оценит усилия, насладится опытом… и, честно говоря, он, вероятно, очень скоро попросит еще!

    Связанный: Если вы хотите подарить своему мужчине оргазм с изгибом спины, сгибанием пальцев ног, криком, который будет поддерживать его сексуальную зависимость от вас, то вы найдете их в моем личном и осторожном информационном бюллетене.Вы также узнаете о 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибках, которые его отталкивают, и о том, как их избежать. Получить здесь .

    Преимущества массажа

    Многие преимущества массажа хорошо известны. Например, вы знаете, что массаж может устранить перегибы в шее и облегчить мышечную боль, особенно боль в спине [1, 2]. Но знаете ли вы, что массаж доказал свою эффективность в уменьшении симптомов артрита, беспокойства, депрессии, рака, фибромиалгии и т. д. [3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10]? Циркуляцию также можно улучшить с помощью массажа [11, 12].

    Конечно, массаж расслабляет. Массаж также может повысить ваше настроение и иммунную систему. Массаж также может повысить уровень энергии [13]. Даже если вы одиноки и идете к массажисту, вы можете воспользоваться этими преимуществами.

    Массаж приносит пользу не только тому, кто его получает. Предоставление одного может заставить вас чувствовать себя более расслабленным, а также уменьшить тревогу и депрессию [14, 15]!

    Массаж — это забавный компонент прелюдии, но даже если это несексуальный массаж без сексуального подтекста, массаж может заставить вас чувствовать себя более связанным с вашим партнером, возможно, потому, что люди могут выражать эмоции через прикосновение [16].

    Риски массажа

    У массажа есть много преимуществ, но есть несколько рисков, если вы не знаете, как правильно делать массаж [17, 18]. Временная боль может возникнуть, если вы ущипнете какую-либо часть тела, а слишком глубокий массаж может оставить длительную болезненность. Старайтесь не манипулировать какими-либо конечностями неестественно или с силой и будьте осторожны с имеющимися травмами.

    Однако маловероятно, что массаж вызовет инсульт [19].

    Во время массажа продукты жизнедеятельности мышц высвобождаются в организм, и в экстремальных (но маловероятных) случаях это может вызвать отравление, известное как рабдомиолиз [20], которое является одной из причин болезненности и болезни после массажа [21].

    Как мы уже упоминали, важно разбавлять масла-носители, чтобы избежать раздражения кожи, и вы должны убедиться, что любые горячие камни не достаточно горячие, чтобы вызвать ожоги и волдыри. Наконец, массажные свечи могут добавить атмосферы, но обязательно проверьте температуру воска перед использованием. В этих свечах используется воск, который плавится при низкой температуре, но все же может быть довольно теплым. Наливайте сверху, чтобы воск остыл при падении.

    Быстрый тест: хорошо ли вы делаете минет?

    Если вы здесь впервые, то можете пройти тест ниже, чтобы узнать, насколько хорошо вы умеете заниматься оральным сексом и удовлетворять своего мужчину. Вы можете обнаружить, что вы сосёте (каламбур) или что вы уже королева минета.

    К счастью, травмы от массажа обычно случаются редко [22].

    Создание настроения

    Вспомните на мгновение о том, когда вы в последний раз наслаждались профессиональным массажем. Атмосфера была свободной от беспорядка, и, вероятно, в комнате был легкий, но освежающий аромат, который вы заметили в тот момент, когда пришли, верно?

    Скорее всего, вы могли бы услышать расслабляющую «спа» музыку, тихо играющую на заднем плане, даже если вы просто записывались на прием к администратору.Освещение в большинстве спа не очень яркое, даже в зоне ресепшн; однако в помещении, где должен выполняться массаж, часто бывает тусклый свет, приятные ароматы и благоприятная атмосфера.

    Другими словами, вы начинаете погружаться в состояние расслабления еще до того, как впервые встретитесь с массажистом.

    Несмотря на то, что вы делаете ему массаж дома, вы все равно хотите уделить немного времени (если оно у вас есть) для создания атмосферы дзен в комнате, где вы будете делать массаж.

    Подготовка к массажу не требует много времени (обычно это занимает всего несколько минут) и не требует больших затрат. Однако время подготовки должно отражать тщательную заботу владельца спа о создании соответствующей атмосферы.

    Если вам нужно дополнительное время, чтобы подготовить комнату, было бы неплохо сделать ему хорошую теплую ванну, которая поможет его мышцам расслабиться и поможет ему подготовиться к этому расслабляющему опыту.

    Музыка

    На YouTube есть несколько каналов, предлагающих расслабляющую инструментальную музыку, идеально подходящую для создания спа-атмосферы.Продолжительность таких видеороликов может варьироваться от одного часа до восьми часов.

    Некоторые сайты предлагают широкий выбор компакт-дисков, DVD-дисков и цифровых загрузок музыки для релаксации (включая звуки природы и окружающий шум), специально предназначенной для создания идеальной расслабляющей атмосферы. Конечно, на популярных веб-сайтах, таких как Amazon, iTunes и Google Play, доступны буквально тысячи вариантов. (Популярный выбор среди массажистов включает Carlos Nakai, Celtic Harp Music (Instrumental) и Enya, среди прочих.)

    На сайтах интернет-радио нет недостатка в расслабляющей музыке. В этом плейлисте на Pandora вы найдете несколько отличных песен, которые можно слушать бесплатно.

    Освещение

    Приглушенный свет в комнате идеально подходит для создания теплой, уютной и воздушной атмосферы. Установка нескольких чайных свечей по комнате обеспечит достаточно света в комнате. Свечи для ароматерапии также являются отличным способом создать настроение в комнате, поскольку обоняние на самом деле является самым мощным из всех наших чувств.Мы углубимся в ароматерапию в следующем разделе.

    Ищете другие идеи для оформления сцены? Ознакомьтесь с нашим руководством по тантрическому массажу.

    Комнатные ароматы / Ароматерапия

    Исследователи обнаружили, что отдел нашего мозга, отвечающий за эмоции, — глубокий лимбический центр — напрямую связан с обонятельной системой. Таким образом, различные запахи оказывают сильное влияние на настроение человека, а некоторые запахи легко вызывают воспоминания, основанные на том, что с течением времени ассоциировалось с этим запахом.

    Используя это знание в качестве основы, теория ароматерапии состоит в том, что эфирные масла обладают фармакологическим эффектом (хотя никаких научных доказательств этого обнаружено не было, предварительные клинические испытания дали положительные результаты).

    Эфирные масла можно поместить в ароматический диффузор; как только немного нагревается (обычно чайной свечой), масла испаряются в воздух, испуская приятный и терапевтический аромат. Эфирные масла также можно наносить непосредственно на кожу, добавляя несколько капель в теплую воду в ванне или массируя.(Однако лучше сначала спросить его, есть ли у него чувствительность к каким-либо конкретным эфирным маслам).

    Если вы пытаетесь решить, какие ароматерапевтические масла лучше всего подходят для релаксации (или чувственного массажа), ниже приведен краткий список из семи эфирных масел и их описанных эффектов.

    Лаванда

    Хотя лаванда веками использовалась для успокоения незначительных порезов и ожогов, в последние годы она стала исключительно популярной благодаря своей способности вызывать чувство расслабления, облегчать бессонницу и облегчать симптомы головной боли [23].

    Ромашка

    Ромашка является высокоэффективным успокаивающим средством. Он широко используется для улучшения ночного сна у людей, страдающих бессонницей, и обладает успокаивающе-седативным эффектом [24]. Кроме того, это может помочь подавить беспокойство [25].

    Лимонное масло

    Лимонное масло, как говорят, поднимает настроение человека и считается очень эффективным для облегчения как стресса, так и чувства депрессии.

    Ванильное масло

    Возможно, самое популярное (и самое любимое) среди эфирных масел, эфирное масло ванили полезно не только для улучшения вкуса пищи.Говорят, что эфирное масло ванили оказывает успокаивающее, успокаивающее и расслабляющее действие.

    Жасмин

    Соблазнительный, цветочно-фруктовый аромат эфирного масла жасмина с древних времен восхваляется парфюмерами. Жасмин считается антидепрессантом, успокаивающим эмоции. Однако эфирное масло жасмина также считается афродизиаком.

    Сандаловое дерево

    Сандаловое дерево обладает характерным ароматом; на самом деле, часть дерева, из которой получают эфирное масло сандалового дерева, созревает от пяти до восьми десятилетий.Говорят, что сандаловое дерево вызывает спокойное, медитативное состояние, снимает тревогу и гнев и способствует лучшему сну. Поскольку его аромат похож на человеческий феромон, сандаловое дерево также считается афродизиаком.

    Бергамот

    Также популярный аромат в парфюмерии. Говорят, что бергамот поднимает настроение и снимает чувство беспокойства.

    Предупреждение об эфирных маслах: Хотя эфирные масла обладают множеством полезных свойств, они могут быть весьма сильнодействующими и вызывать раздражение кожи. Из-за этого вам нужно использовать только несколько капель вашего любимого эфирного масла в масле-носителе, таком как жожоба, кокосовое, миндальное или оливковое масло. Никогда не используйте более 1 капли эфирного масла на 1 чайную ложку масла-носителя [26] или около 10 капель на унцию масла-носителя для взрослых [27].

    Комнатная температура

    Помните, что во время массажа с вашего мужчины снимут рубашку, поэтому температура в помещении должна быть комфортной для него. Теплая простыня (свежевынутая из сушилки) и/или фланелевая простыня часто может помочь ему чувствовать себя комфортно во время массажа.

    Техники массажа

    Чтобы быть предельно ясным, подарок массажа является одним из самых мощных подарков, которые вы можете преподнести своей второй половинке. Это интимно, это приятно, и это демонстрирует бескорыстную отдачу. Если вы еще не уверены в том, как делать массаж, не оказывайте на себя чрезмерного давления. Со временем станет лучше.

    Итак, давайте приступим к изучению простых, но эффективных техник массажа.

    ПРИМЕЧАНИЕ: В каждом из них ваш партнер будет лежать лицом вниз, пока вы работаете над мышцами его верхней и нижней части спины.

    1. Замешивание

    Хотя немногие из нас уже делают печенье или другой хлеб с нуля, если у вас когда-либо был опыт замешивания теста, эта техника будет вам знакома. Он широко используется в шведском массаже [28].

    При разминании вы будете использовать обе ладони (и запястья) для глубокого массажа мышц, используя маленькие полукруги для манипулирования мышцами.Используя ладонь, вы будете оказывать давление на мышцы, поворачивая правую руку по часовой стрелке, а левую против часовой стрелки.

    Как правило, вы будете ритмично чередовать одну руку с другой, держа запястья относительно прямыми. (Слишком сильное сгибание запястий может вызвать чрезмерную нагрузку на ваши мышцы, что впоследствии может привести к боли в запястье).

    2. Зачистка

    При раздевании вы кладете одну руку ему на спину, плотно прижимая каждый палец друг к другу.После этого вы положите другую руку прямо сверху, а затем используйте руку сверху, чтобы надавить на мышцы. При раздевании нижняя рука должна оставаться максимально расслабленной.

    Цель раздевания состоит в том, чтобы усилить давление на саму мышцу, что поможет мышцам его спины расслабиться быстрее и полнее.

    3. Фаннинг

    В технике веера вы начнете с того, что обе руки лежат горизонтально, пальцы вместе, медленно и равномерно двигаясь по мышце.Другая рука, также плоская, со сложенными вместе пальцами, следует сразу за другой рукой, двигаясь немного дальше вверх или вниз по спине.

    Меняя руки, вы будете медленно двигаться по его спине, начиная либо с плеч, либо с поясницы и двигаясь к противоположному концу. Если вы обнаружите, что вам нужно применить дополнительное давление, подумайте о том, чтобы согнуть пальцы внутрь в области суставов (но пальцы все еще должны быть плотно прижаты друг к другу). Вы обнаружите, что, сжав пальцы, легко применить дополнительное давление.Тем не менее, вы все равно захотите измерить величину давления, с которой ему комфортно, и отрегулировать ее соответствующим образом.

    4. Методы глубоких тканей

    При массаже глубоких тканей происходит меньше «ритма» как такового, чем при других видах массажа. Причина этого заключается в том, что массаж глубоких тканей нацелен на определенные проблемные зоны — области, в которых наблюдается сильное напряжение, и места, где имеют тенденцию оседать скованность и хроническая боль.

    Плечи и лопатки, как правило, являются областью, где многие люди испытывают наибольшее напряжение.Если ваш парень компьютерный гений и целый день зависает над клавиатурой компьютера, или если он весь день имеет дело с негабаритными пакетами, его плечи могут быть очень напряженными, напряженными и не выровненными.

    Чтобы воздействовать на плечи, налейте немного массажного масла на ладони, затем потрите ладони друг о друга. Потирая руки друг о друга, трение начинает нагревать масло, делая его более приятным для него, а также облегчая его использование для вас.

    Начните с нанесения массажного масла на верхнюю часть плеч (трапециевидные мышцы), нежно потирая плечи ладонями.Вы начнете замечать, что настраиваетесь на его тело, понимая, где оседает напряжение. Вы можете обнаружить, что вам нужно применить большее давление; если это так, просто положите одну ладонь вниз, а затем положите другую руку сверху, располагая тело так, чтобы большая часть веса тела приходилась на эту область (см. раздел о раздевании).

    Если вы обнаружите мышцы, которые кажутся «узлом», не отходите от этих областей. Узлы могут образовываться в результате стресса [29]. Часто очень эффективно просто надавить на эту область только до тех пор, пока вы не почувствуете, что узел рвется или движется.Если узловатые мышцы кажутся относительно небольшими, вы можете надавливать их большими пальцами, пока мышцы не станут более гибкими.

    Еще один прием для особо напряженных мышц плеч — используйте теннисный мяч, аккуратно, но уверенно перекатывая его по плечам.

    5. Использование горячих камней

    При массаже горячими камнями использование горячего камня позволяет передать тепло глубоко в мышечную ткань. В сочетании с другими техниками массажа этот вид массажа оказывает успокаивающее и расслабляющее действие и позволяет сделать глубокий расслабляющий массаж без приложения больших усилий.

    Предупреждение: Массаж горячими камнями может оставить после себя болезненные ожоги, если вы не будете осторожны (или если оставить их на коже слишком долго). Поэтому важно оставаться в комнате все время, пока вы делаете ему массаж горячими камнями, и обязательно быстро реагировать, если он упомянет, что камни слишком теплые. (Чтобы перейти от неприятно горячего к видимым ожогам, болезненным на ощупь, требуется всего несколько секунд). Кроме того, никогда не используйте микроволновую печь для нагревания камней; мультиварка будет работать хорошо.

    Пока камни нагреваются, нанесите небольшое количество массажного масла на ту часть его спины, с которой вы будете работать.Когда камни достаточно остынут, чтобы вам было удобно держаться за них, начните с легких «поглаживающих» поглаживаний, двигаясь медленно, но постоянно по спине. Начните с камня в обеих руках у его плеч, затем медленно работайте над мышцами спины. (Для начала держите штрихи близко к обеим сторонам позвоночника). Как только вы доберетесь до нижней части спины, просто двигайте руками в противоположных направлениях, создавая что-то вроде продолговатого круга на его спине, возвращая камни к плечам и заканчивая шеей.

    С горячими камнями вы никогда не захотите останавливаться на каком-то одном месте или группе мышц, так как тепло проникает в мышцы. Продолжайте перемещать камни по всей длине спины, нижней части спины и плеч, пока камни не станут прохладными на ощупь.

    6. Баночка

    Если вы хотите попробовать другой вид массажа, вы можете попробовать баночный массаж. Банки пришли из древнего Китая [30] и иногда предлагаются массажистами и практикуются некоторыми кинкстерами.Это может помочь облегчить боль [31, 32, 33].

    Двумя наиболее распространенными типами банок являются вакуумный насос и противопожарный [34]. В обоих случаях на кожу помещают небольшую чашу, обычно на спину, но иногда и на другие части тела, и создают всасывание, создающее давление [35].

    Чашки

    , которые крепятся к насосам, позволяют вручную отсасывать воздух из чашек для создания всасывания и давления. Противопожарная банка включает в себя быстрое поджигание пропитанного спиртом ватного тампона , погружение его в стеклянную или керамическую чашку и размещение чашки на теле.Пламя поглощает кислород, создавая всасывание. Держите чашку близко к телу, чтобы пламя не погасло, прежде чем поставить чашку.

    Вакуумные присоски не пожароопасны, и обе они обеспечивают одинаковое ощущение благодаря всасыванию. Кожа будет стягиваться, но не должна болеть. Вы можете сломать печать, когда закончите делать этот массаж, и на некоторое время может остаться синяк.

    Чувственный массаж

    Хотя мы не можем не подчеркнуть, насколько важны несексуальные прикосновения, получаете ли вы их от массажиста или предоставляете их своему мужчине, иногда эротический массаж — это именно то, что доктор прописал.В конце концов, это Библия плохих девчонок!

    Для чувственного массажа (ведущего к прелюдии) вы, вероятно, захотите оставаться как можно ближе к нему в течение всего массажа. Вы также можете рассмотреть возможность массажа всего тела.

    Чтобы получить несколько советов о том, как сделать ему массаж, который приведет к чему-то сексуальному, подумайте о том, чтобы сесть ему на ягодицы и снять напряжение с его плеч и нижней части спины. Это просто увеличивает ваш физический контакт, что приводит к большему ощущению близости.

    Откройте для себя больше техник чувственного массажа.

    Внутренняя поверхность бедра очень эрогенна; таким образом, после массажа мышц спины вы можете попросить его перевернуться и, пока он лежит на спине, массировать внутреннюю часть бедра. (Будьте осторожны, эта область очень чувствительна!)

    Область, которая проходит от его пупка до его гениталий, очень эрогенна (посмотрите больше мужских эрогенных зон); поэтому вам нужно несколько минут осторожно помассировать эту область. Кончик его полового члена (известный как область головки) очень чувствителен и хорошо реагирует на прикосновения; то же самое и с небольшим гребнем, где головка встречается с его стержнем.Если вы хотите быстро перейти в эрогенную зону, вам нужно аккуратно помассировать эти области (вам не нужно будет сильно давить). Чтобы получить отличные советы по дрочке, ознакомьтесь с этим подробным руководством.

    Эротический массаж для мужчины часто называют массажем со счастливым концом, и он может доставить удовольствие обеим сторонам. Получите советы по массажу со счастливым окончанием в этом посте.

    Похожий тип массажа, который фокусируется на эротической силе и энергии, называется массажем лингама.

    Связанный : Полное руководство по проведению удовлетворяющего массажа лингама

    Отсюда вы двое, надеюсь, быстро перейдете к страстной прелюдии. Подробнее об этом здесь.

    Самомассаж

    Польза от массажа может вызвать у вас желание как получить его, так и дать. Нет ничего плохого в том, что вы ищете профессионала для массажа, если у вас нет партнера, который может или хочет сделать вам массаж. Но вы также можете использовать описанные выше методы для массажа себя и получить некоторые преимущества.

    Вы можете без особых хлопот массировать свободную руку, бедра, ноги, шею и живот. Вот несколько советов по самомассажу:

    • Катайте теннисный мячик под ногами, чтобы облегчить боль в сводах стопы
    • Лягте на пол, согните колени и поставьте ступни на пол, поместите два теннисных мяча под поясницу, чтобы облегчить боль
    • Поместите теннисный мяч между спиной и стеной, чтобы облегчить боль в спине и плече
    • Купите точечный массажер для устранения изгибов спины или пенопластовый валик для ног, плеч и бедер
    • Уделите больше внимания своим икрам после ношения каблуков
    • Используйте холод и тепло для улучшения массажа (пакеты со льдом, грелки или специальное масло)
    • Массируйте кожу всякий раз, когда наносите масло
    • Массируйте себя пальцами, кулаками и даже локтями

    Секрет самомассажа заключается в том, чтобы не напрягаться, пытаясь дотянуться до таких областей, как спина. Использование инструментов, даже таких простых, как теннисный мяч, — это умный способ расслабиться и безопасно облегчить боль.

    Научиться делать массаж несложно; это просто требует практики. Однако мало что так эффективно, как сила прикосновения. Независимо от вашей мотивации, ваш мужчина обязательно получит удовольствие и полностью оценит ваши усилия.

    Ресурсы

    В этом видео ниже вы узнаете 5 наиболее эффективных техник массажа, которые вы можете использовать на своем партнере (массажистка в видео может не показаться вам стереотипной массажисткой, но он знает свое дело, поверьте мне!)

    Здесь вы также научитесь отличным техникам массажа шеи и плеч: