Как повысить свою коммуникабельность: Как повысить свою коммуникабельность 🚩 повышение коммуникабельности 🚩 Общение
Коммуникабельные люди получают удовольствие от общения, у них обширная сеть контактов, они не теряются в сложных ситуациях и легко адаптируются к новым условиям. Если для вас предстоящие переговоры превращаются в ожидание мучений, пора работать над собой.
Основы коммуникативного общения
Кто такой коммуникабельный человек? Прежде всего, это тот, кому общение доставляет удовольствие. Общительному человеку не важно, с кем общаться, ему интересен сам процесс.
Для коммуникабельных людей характерна гибкость в контактах, способность и умение не растеряться при общении в разных ситуациях, уверенность в себе, они легко приспосабливаются к новым условиям, умеют успешно проводить переговоры, стремятся к инициативности и лидерству в коллективе.
Если вы чувствуете, что недостаточно коммуникабельны, что вы часто ищете возможность уклониться от предстоящей беседы, если вы хотите развить в себе коммуникативные навыки общения, прислушайтесь к следующим советам.
Как развить коммуникабельность
Не следует избегать и уходить от общения
Вы думаете, что достаточно общительный, но предпочитаете вступать в диалог, только если собеседник вам приятен и у вас хорошее настроение? Если вы замечаете знакомого, идущего вам навстречу, и предпочитаете свернуть с пути, чтобы избежать беседы с ним; если вы видите в окне общественного транспорта малознакомого вам человека, то предпочитаете подождать следующий автобус – все это означает, что вы недостаточно коммуникабельны.
Для того чтобы развить коммуникабельность старайтесь не избегать случайных встреч. Общайтесь с малознакомыми людьми или с теми, кто вам вообще незнаком. Так вы разовьете в себе навык общительности.
Научитесь получать удовольствие от общения
Это одно из главных правил приобретения навыков коммуникативного общения. Мы всегда настраиваем себя на то, как пройдет запланированная беседа с тем или иным человеком. Например, встреча с давним приятелем представляется вам неинтересной и очень скучной, потому что вы знаете, что ваш собеседник – типичный зануда.
Предстоящий разговор с начальником всегда предполагает некоторую скованность и нервозность. Перед разговором, который видится вам неприятным, вы должны настроиться на лучшее: помните, что вы всегда можете изменить ситуацию, поменяться ролями со своим собеседником. К примеру, вам не очень хочется выслушивать воспоминания детства вашего приятеля.
Отлично – не выслушивайте, начните сами рассказывать, завладейте ситуацией. Или же поверните разговор на другую тему, которая будет интересна вам обоим. Превратите предстоящий неприятный разговор в приятный. Научитесь получать пользу от ваших бесед с различными людьми, и общение станет для вас более увлекательным событием.
Старайтесь выступать инициатором беседы
Живя в большом городе, легко сделать вид, что не видишь старого знакомого, с которым едешь в одном вагоне метро, или притвориться, что вы не узнали его. Как правило, опущенные вниз глаза свидетельствуют о вашем нежелании вступать в контакт, и это срабатывает – с вами тоже не хотят общаться. Но подобная взрослая игра в прятки заставляет вас испытать гораздо больше отрицательных эмоций, нежели беседа даже с самым нежелательным собеседником. Когда вы скрываетесь от вашего знакомого, вы находитесь в состоянии ожидания, боязни: «А узнал(а) ли он(а) вас? А хочет ли он(а) поговорить?»
Чтобы не мучиться такими вопросами и не ждать, пока к вам подойдут и начнут разговаривать, – лучше всего сами начните разговор, выступите в роли инициатора диалога; вы почувствуете, что это достаточно легко. Это основы коммуникативного общения.
Вступая с людьми в контакт, не будьте чрезмерно формальны в общении с ними
Если у вас спрашивают: «Как поживаешь?» или «Как дела?» было бы правильно немного рассказать о своей жизни и о своих делах. Сухость ваших ответов и нежелание вступать в разговор расцениваются вашим собеседником как неуважение и недоброжелательность по отношению к нему.
Работайте над своим артистизмом
Коммуникабельность людей характеризует их как представителей общества, для которых свойственно богатство жестов и интонаций. Коммуникабельный человек непревзойденный рассказчик, имитатор. Ему присущ вкус к подробности, к сочной детали, он желает жить разнообразной жизнью, потому так легко такому человеку перевоплощаться в разные социальные роли, легко адаптироваться. Эти люди умеют нравиться.
Убейте в себе пессимистические настроения
Обязательное качество любого действительно коммуникабельного человека – оптимизм. Если вы стремитесь, стать мастером коммуникативного общения, развить коммуникабельность, но при этом вами обладают пессимистические настроения, впору задаться вопросом – «Как стать оптимистом?». Пессимизм, как правило, ни к чему хорошему не приводит и уж тем более не способствует развитию общительности. Улыбайтесь! Все хорошо! Люди гораздо лучше реагируют на улыбку, чем на угрюмое лицо.
Не все люди рождаются со склонностью к развитию коммуникабельности. Главным учителем таких умений, бесспорно, является сама жизнь. В процессе приобретения жизненного и профессионального опыта человек учится общаться, контактировать с людьми, эффективно выстраивать нужные связи.
Но есть люди, которые в не достаточной мере владеют навыками коммуникативного общения. В наше время всему можно научиться, было бы только желание. Быть «мастером коммуникаций» поможет специализированная литература, участие в профессиональных тренингах по технике эффективного общения и ежедневные тренировки в общении с окружающими.
Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить, насколько хорошо вы умеете общаться.
© Constructorus.ru
Без общения нашу жизнь вряд ли можно было бы назвать полноценной. Коммуникабельность невероятно высоко ценится на работе, позволяет наладить личную жизнь, завести новых друзей и помогает мирно решать конфликты. Как научиться общаться без напряжения самостоятельно — рассказываем ниже.
1. Помни о том, что формальность уместна не везде
Когда ты на работе, сидишь на деловом совещании или проводишь важные переговоры, необходимо соблюдать некую дистанцию между тобой и твоим собеседником. В остальных же ситуациях сухие ответы или вопросы с использованием клише и шаблонов могут заставить человека подумать, что ваша беседа тебе неинтересна. Поэтому при общении в нерабочей обстановке попробуй расслабиться, начни шутить, а самое главное — подбирай для разговора те темы, которые будут одинаково интересны вам обоим. И избавься, наконец, от формальности. Заведи привычку оставлять ее на рабочем месте.
2. Прекрати избегать общения
Человек, которому приходится переступать через себя, когда ему необходимо вступить с кем-либо в разговор, стремится по возможности избегать ситуаций, где ему снова придется пересилить свой страх или свое нежелание. Попробуй изменить подход. К примеру, если ты увидишь знакомого, больше не пытайся свернуть на другую сторону улицы или сделать вид, что ты его не заметил. Напротив, подойти к нему, поздоровайся и постарайся завязать разговор. Как только ты начнешь небольшими, но уверенными шагами развивать свои коммуникативные навыки, дискомфорт в ходе любого общения исчезнет.
3. Начинай разговор первым
Это отличное упражнение для того, кто хочет повысить уверенность в себе и собственных силах. Сначала тебе будет очень тяжело из-за страха быть неинтересным или отвергнутым, но чем большим будет положительный отклик от твоих собеседников, тем выше будет твоя самооценка. Только учитывай одно но: если у твоего потенциального собеседника нет настроения говорить с кем-либо, лучше его не трогать.
9 истин об общении, которые тебе следует помнить
4. Бери контроль над разговором в свои руки
Когда ты знаешь, на какие темы любит поговорить твой собеседник, половину дела можно считать уже сделанной. Теперь тебе нужно всего лишь найти пересечения в ваших интересах — и увлекательная беседа вам обоим обеспечена. К тому же этот прием можно использовать в тех случаях, когда твой собеседник начинает переходить на негативные темы. Просто направь разговор в позитивное русло, упомянув то, чем человек интересуется.
5. Избегай негативного настроя
Большинство наших проблем при общении берут начало от нашего настроя. К примеру, ты знаешь, что человек, с которым тебе предстоит разговаривать, довольно скучный, но есть вещи, которые с ним просто необходимо обсудить, и избежать этого ты не можешь. Ты заранее настраиваешь себя на изнурительную беседу, которая, по сути, такой и является из-за твоего смирения.
На самом же деле ты должен понимать, что тебе под силу сделать даже самый скучный разговор интересным, если только ты попробуешь взять всё в свои руки и руководить беседой.
6. Развивай артистизм
Попробуй включать время от времени видео с популярными блогерами или интервью с известными людьми, которых обожают миллионы. Ты наверняка заметишь, что у таких личностей есть своя неповторимая манера поведения. Скучный человек, который ведет разговор на одной ноте, не жестикулирует и не играет голосом, просто не может завоевать внимание зрителей. Поэтому тебе и необходимо развивать артистичность.
7. Уважай собеседника
Одно из самых важных правил удачного построения диалога — взаимоуважение. Не вступай в словесную перепалку со своим собеседником, пытаясь доказать свою правоту, не перебивай человека, следи за своей мимикой и движениями. Цель конструктивного диалога — найти точки соприкосновения с собеседником, научиться слушать и слышать его.
8. Научись располагать к себе людей
Как можно расположить к себе практически любого человека всего лишь за несколько секунд? Разумеется, улыбкой и хорошим настроением, ведь это заразно. Как бы изъезжена ни была эта фраза, попробуй относиться к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе, — и ты увидишь, как сильно изменится твое общение с окружающими. Более того, ты станешь наблюдать в своем окружении больше умных, позитивных, интересных людей, с которыми тебе будет приятно общаться.
8 советов для общения с высокомерными людьми
9. Будь интересным собеседником
Для того чтобы быть интересным собеседником, нужно быть в первую очередь разносторонним человеком. Хорошо, если ты неплохо разбираешься сразу в нескольких темах и можешь поддержать хотя бы поверхностный разговор о том, что нравится твоему собеседнику. Ну а там постепенно можно выявить ваши общие интересы.
4 Простых Шага к Эффективному Общению – GeniusMarketing
Вам предстоит важный разговор, а вы так волнуетесь, что круги плывут перед глазами? Не знаете, как донести свою точку зрения собеседнику?
Тогда я знаю, что вам делать!
Это же, кажется, так просто — сказать то, что вы думаете. Но часто, пока вы выбираете слова, смысл теряется, несмотря на ваши лучшие намерения. Мы говорим одно, а другой человек слышит что-то другое — так возникают непонимание, разочарование, а иногда и конфликты. К счастью, вы можете научиться более чётко и эффективно общаться. Если ваша цель – улучшить понимание с вашими коллегами, боссом, детьми, клиентами, вы хотите правильно проводить презентацию своего товара или услуг, эффективно вести переговоры и деловые встречи — вам важно овладеть навыками коммуникативного общения, которые позволят эффективно доносить ваши мысли другим людям и чувствовать себя уверенным и понятым.
Основы коммуникативного общения
Общение – это что-то большее, чем просто обмен информацией. Это ещё и понимание намерений, эмоций, мыслей. Коммуникация похожа на улицу с двусторонним движением. Вам важно не только передавать сообщение так, чтобы оно было получено и понято, как вы хотели, но вам нужно уметь слушать, чтобы понять полный смысл того, чем хотел поделиться человек, и показать ему, что вы его услышали и поняли.
Коммуникабельность сочетает в себе целый набор навыков, такие как невербальное общение, активное слушание, управление эмоциями, умение отстоять свою точку зрения и понимание эмоций собеседника.
Эффективная коммуникация похожа на клей для отношений. Она углубляет и улучшает совместную работу, ускоряет принятие решений. Она позволяет решать даже сложные ситуации, не создавая конфликта и сохраняя доверие.
Эффективной коммуникации можно научиться. Но ваша беседа пройдет более душевно и даст лучший результат, если она будет спонтанной, а не шаблонной. Но вам придётся потратить немного времени на изучение и развитие навыков эффективной коммуникации. Чем больше вы будете тренироваться, тем естественней будет ваша речь.
Барьеры, мешающие коммуникабельности
- Стресс или бесконтрольные эмоции. Когда вы расстроены или эмоционально перегружены, вы можете неправильно воспринимать других людей и их слова. Вы можете подавать отталкивающие или запутанные невербальные сигналы и неверно реагировать на сообщения. Чтобы избежать плохих последствий, возьмите минутку и успокойтесь. Затем можете продолжить общение.
- Отсутствие внимания. Вы не можете эффективно общаться, когда делаете параллельно ещё миллион задач. Если вы планируете свои следующие слова, проверяете почту, или ваши мысли уже в отпуске на берегу солёного моря, то вы наверняка пропустите невербальные сигналы в разговоре. Вам стоит оставаться сосредоточенным каждый момент общения, если хотите, чтобы оно прошло продуктивно.
- Противоречивый язык тела. Невербальная коммуникация должна подтвердить то, что вы сказали, а не противоречить этому. Если вы говорите одно, а ваш язык тела — что-то совершенно другое, ваш собеседник чувствует, что вы нечестны с ним.
- Отрицательный язык тела. Если вы не согласны или вам не нравятся слова собеседника, вы можете без слов противоречить ему. Например, отрицание передаётся скрещенными руками и ногами, избеганием визуального контакта. Не обязательно соглашаться с тем, что вам говорят. Но избегайте таких оборонительных сигналов, чтобы сохранить отношения с человеком и провести эффективное общение.
Как развить коммуникабельность?
Совершенствуйте эти 4 компонента:
- Эффективное слушание
Люди часто сосредоточены на том, что им нужно сказать дальше. Эффективная коммуникация – это меньше говорить, больше слушать. Слушание – это не только понимание слов и информации, но и правильное восприятие эмоций.
Кроме того, есть большая разница между понятиями «слушать» и «слышать». Когда вы действительно слушаете человека, воспринимаете каждое его слово, вы чувствуете тонкие интонации в голосе, его эмоции.
Когда вы слушаете, вы не только лучше понимаете то, о чём вам говорят, но и улучшаете отношения с собеседником, он чувствует себя услышанным и понятым. А еще вы снижаете свой уровень стресса, улучшаете свое настроение и физическое состояние. Если вы общаетесь с человеком, который говорит спокойно и плавно, вы успокаиваетесь. Точно так же, если человек волнуется, вы можете его успокоить, показывая ему, что вы его слышите и понимаете.
Как стать хорошим слушателем?
Ваша цель – полностью сосредоточиться на собеседнике. Так процесс слушания настроится естественным путём. Если этого не произошло, попробуйте следующие техники:
- Сфокусируйтесь на говорящем, его языке тела, тоне голоса, других невербальных сигналах. Тон голоса передаёт эмоции. Поэтому, если вы сосредоточены на проверке сообщений в соцсетях, вы точно пропустите тон и эмоции, которые стоят за словами. И если вам сложно переключить внимание на оратора, мысленно повторяйте его слова. Это укрепит сообщение в вашем сознании, и поможет вам сосредоточиться.
- “Настройте” ваше правое ухо. Левая сторона мозга содержит центры, которые отвечают за обработку речи и эмоций. Поскольку левая часть мозга соединена с правыми органами, ваше правое ухо поможет вам более точно распознать эмоции говорящего. Попытайтесь держать осанку и наклоните правое ухо в строну того, кто говорит. Это поможет вам более точно воспринимать сообщение.
- Избегайте перебивания и перенаправления разговора на ваши вопросы, говоря что-то похожее на «Мне бы ваши проблемы. Вот у меня в прошлом месяце…». Активное слушание – это не то же самое, что и ожидание своей очереди для того, чтобы высказаться. Вы не можете сосредоточиться на том, что вам говорят, пока мысленно строите свое следующее предложение. Часто говорящий видит ваше выражение лица и понимает, что ваши мысли очень далеко.
- Покажите интерес к тому, что вам говорят. Улыбайтесь и убедитесь, что ваша поза показывает вашу открытость к диалогу. Поощряйте оратора продолжать, периодически вставляя «да» или «угу».
- Постарайтесь отложить осуждение. Часто нам приходится сталкиваться с теми, кто нам не очень нравится или с чьими идеями мы не согласны. Отодвиньте свои суждения и спрячьте вину и критику, чтобы полностью понять человека. Иногда эффективное общение с таким человеком может вам принести результат, на который вы даже не надеялись.
- Обеспечьте обратную связь. Если вам кажется, что вы не полностью поняли собеседника, переспросите. «Я вас правильно понимаю, …» или «Похоже, вы говорите о …, верно?». Не просто пересказывайте слова собеседника, а уточняйте, задавайте вопросы, чтобы правильно понять сообщение.
- Обратите внимание на невербальные сигналы
Когда мы общаемся, то мало обращаем внимания на использование невербальных сигналов. Это выражение лица, движения тела, жесты, зрительный контакт, поза, тон голоса, дыхание. То, как вы смотрите, слушаете и реагируете на другого человека, больше говорит ему о том, что вы чувствуете, чем ваши слова.
Развитие способности понимать и использовать язык тела и другие средства невербальной коммуникации помогут вам общаться с людьми и выражать именно то, что вы имели в виду, решать сложные вопросы и строить лучшие отношения.
Как улучшить невербальное общение?
- Учитывайте индивидуальные различия. Люди разных стран и культур используют разные жесты в одних и тех же ситуациях. Поэтому при общении важно учитывать возраст, культуру, религию, эмоциональное состояние.
- Посмотрите на невербальные сигналы в комплексе. Часто один жест ничего не значит. Например, если человек подпер голову рукой, это не обязательно значит, что ему не интересно. Может, у него просто был сложный день и он очень устал.
- Используйте сигналы, которые соответствуют вашим словам. Язык тела должен усиливать то, что вы говорите, а не противоречить этому.
- Настройте невербальные сигналы в зависимости от контекста. Например, тон вашего голоса, когда вы обращаетесь к ребенку или группе взрослых, должен отличаться.
- Держите эмоции под контролем
Для эффективного общения вам важно знать и контролировать свои эмоции. Вы, наверно, замечали, как в плохом настроении “отпугиваете” людей. Сколько раз вы жалели о том, что незаслуженно обидели человека? Когда вы научитесь держать эмоции под контролем, вы не только избежите таких ситуаций, но и сможете успокоить своего собеседника.
Как понизить уровень стресса при общении и контролировать эмоции?
- Используйте паузы. Дайте себе время подумать. Повторите вопрос или задайте наводящий. Или помолчите мгновение. Пауза добавит большего веса вашим словам, чем необдуманно брошенная фраза.
- Говорите ясно. Во многих ситуациях то, как вы говорите, намного важней того, что вы говорите. Поэтому говорите чётко, ровным тоном. Поддерживайте зрительный контакт и следите за языком тела.
- Добавьте юмор. При правильном применении юмор – отличное средство для снятия стресса или уменьшения градуса речи. Если ваши слова начинают воспринимать не так, как вам нужно, добавьте шутку, разрядите ситуацию.
- Будьте готовы идти на компромисс.
- Повышайте свою самооценку
Прямая, четкая речь помогает правильно передать мысли и повысить самооценку. Чётко выражайте ваши мысли, чувства, эмоции. Но помните, что важно сохранить уважение к собеседнику. Вам не стоит быть враждебным, агрессивным или требовательным. Эффективная коммуникация – это всегда понимание собеседника, а не доказывание своей правоты.
Для повышения уверенности в себе:
- Цените и уважайте свое мнение.
- Знайте свои потребности и желания. Учитесь выражать их, не нарушая прав других лиц.
- Выражайте эмоции, даже негативные, в позитивном ключе. Разозлиться – это естественная реакция. Но вам важно оставаться внешне спокойным.
- Научитесь говорить «нет». Не позволяйте другим пользоваться вами или коверкать ваши слова и мнение.
Как видите, эффективно общаться несложно. Важно держать эмоции под контролем, правильно использовать язык тела, тон и мимику, быть уверенным в своих словах и активно слушать. Тренируйте эти навыки — и ваши слова всегда будут достигать цели.
Было полезно? Ставьте лайк под статьёй. И я подготовлю для вас больше полезных материалов.
Есть немного свободного времени? Специально для вас я приготовил материал о том, как правильно общаться с клиентами, чтобы совершить продажу и сохранить цену: Как Правильно Говорить о Цене, Чтобы Не Потерять Клиентов.
И что не стоит говорить клиентам по телефону: 9 Вежливых Фраз, Которые Нельзя Говорить Клиентам по Телефону [+Бонус]. Читайте и применяйте!
Содержание статьи
Каждый сталкивался в жизни с ситуацией, когда беседа с другими людьми не клеится или постоянно заходит в тупик. Как же научиться поддерживать разговор и стать более общительным и повысить коммуникабельность?
Как развить коммуникабельность
Простые, но очень действенные советы предназначены тем, кто хочет быть душой компании, контролировать ход беседы, перестать стесняться или попадать в неловкие ситуации.
Сохраняйте спокойствие
Не паникуйте и не переживайте из-за того, что в воздухе повисла тишина. Это не тот случай, чтобы чувствовать себя виноватым. «Спокойствие, только спокойствие!» — это главное, что требуется в сложившейся ситуации. Не нужно теребить пальцами одежду, чесать лоб, бегать глазами, вздыхать и елозить на стуле. Будьте спокойны и уверены в себе. Таким поведением вы посылаете сигнал собеседнику, что не против общаться с ним дальше. Очень часто вам даже не придется больше ничего делать — разговор наладится сам собой.
Кстати, бывают ситуации, когда вы не обязаны говорить постоянно. Например, вы ведете машину или находитесь рядом с водителем. Если вы летите в самолете, то совсем необязательно постоянно разговаривать. Существует масса тем для интересной беседы, но иногда нужно сделать паузу. Прочувствуйте тонкую грань между общительностью и назойливостью.
Предлагайте новые темы для разговора
Если долгое время говорить на одну тему или обсуждать секундную новость, то рано или поздно разговор остановится. Берите все в свои руки и вбрасывайте новые темы для беседы. Главное, они должна быть интересны вам и вы должны в них хотя бы немного разбираться. Если вы не любитель искусства, то говорить о прошедшей выставке картин будет чрезвычайно сложно. Скорее всего, беседа станет монологом другого человека, если ему близка живопись, или снова остановится.
Можно поговорить о прочитанной недавно книге, интересном фильме, мировых новостях, воспитании детей, кулинарии, домашних животных, путешествиях. Главное, вы должны иметь хотя бы минимальное понятие о том, что собираетесь обсуждать.
Разрядите обстановку
Вы общаетесь на интересную тему и чувствуете себя отлично. Вдруг один из собеседников отпускает шутку, которая кому-то вовсе не кажется смешной, а кто-то находит ее грубой или пошлой. Мгновенно все замолкают и в воздухе повисает гнетущая тишина. Складывается впечатление, что люди до этого ни о чем не разговаривали.
Начинайте действовать! Во-первых, вы поможете шутнику достойно выйти из сложившейся ситуации, а, во-вторых, вернете разговор на круги своя. Как это сделать? Скажите пару общих слов и быстро меняйте тему для разговора. Ваша инициатива не позволит тишине пустить глубокие корни. Например, можно сказать так: «Да, иногда случается и такое. Кстати, вы слышали о том, что в следующем году будет больше выходных?»
Забудьте про слова «да» и «нет»
Это вовсе не значит, что у вас отбирают право соглашаться с чем-то или нет. Просто возьмите за правило не давать односложных ответов, если, конечно, специально не хотите отделаться от собеседника. Всегда отвечайте на вопросы развернутыми предложениями. Это отлично помогает скромным людям разговориться. По крайней мере, большая часть времени у вас будет уходить на ответы, а не на мысли о том, как и кого о чем-то спросить.
Собеседник сам найдет за что ему зацепиться, если ваш ответ будет содержать хотя бы 10 слов. Помните, как строится предложение? Надо сказать кто и что сделал, добавить место действия и время, украсить предложение прилагательными.
Простой пример:
— Вы видели новый фильм?
— Да.
Больше вас уже никто ни о чем спрашивать не будет, потому что люди не любят чувствовать себя следователями и выбивать из других ответы.
Почувствуйте разницу:
— Вы видели новый фильм?
— Да, я ходила на него вчера вечером, чтобы посмотреть на своего любимого актера, и захватила с собой подругу, которую не видела много лет, потому что совсем недавно она стала мамой.
Поверьте, вас никто не назовет болтливой. Полчаса вы будете заняты обсуждением фильма, кинотеатра, подруги и ее малыша.
Оставьте на минутку своих собеседников
Если ни один из вышеперечисленных способов не помогает, но с повисшей тишиной все-таки нужно что-то делать, то отлучитесь «припудрить носик», поговорить по телефону или подойдите к бару за новым напитком. Что это даст?
Во-первых, есть шанс, что обстановка нормализуется без вашего участия. Например, люди смогут капельку посплетничать о платье или ботинках, которые на вас надеты. Кто-то пересядет на ваше место, кто-то составит вам компанию — любое движение в болоте тишины разбежится по его поверхности хоть какими-то волнами оживления.
Во-вторых, оставшись в одиночестве, у вас будет время успокоиться, зарядиться уверенностью, придумать пару интересных тем для разговора. Иногда это можно сделать только наедине с собой. В конце концов, вы работаете над тем, чтобы развивать коммуникативные навыки, значит, должны прилагать усилия. Так же, чтобы ваша речь была более красивой старайтесь не употреблять слова-паразиты.
Подводя итоги
Улучшение любых навыков или умений требует времени и сил. Людям всегда есть о чем поговорить, если они живут активной жизнью, имеют обширный круг интересов, хорошо выглядят и излучают уверенность. Работайте над собой каждый день. Вскоре вы сможете управлять любой беседой и получать от разговора удовольствие.
Доброго всем времени суток! В статье «Что такое коммуникационные навыки человека и почему они жизненно важны» я рассказал о том, что такое общение и его значимость для каждого человека. Ведь основа закладывается в детстве, в зависимости от обстановки в семье и условий жизни, которые ребёнок не способен контролировать и регулировать. Поэтому уже во взрослом возрасте он вполне способен самостоятельно заполнить пробелы с помощью саморазвития. И сегодня я решил поделиться рекомендациями, как развить коммуникативные навыки у взрослого, который осознанно принял решение улучшить качество своей жизни.
Топ 10 методик
1.Научитесь замечать реальность и того, с кем общаетесь
Бывали ведь в ситуациях, когда вам уже неинтересно, а человек всё говорит и говорит, не обращая внимания на то, что вы уже даже не смотрите на него? Ведь после такого нет желания снова с ним встречаться, правда? И важно учитывать не только обратную реакцию собеседника, но и обстановку, в которой находитесь. Развить в себе внимательность можно постепенно, выполняя каждый день такое упражнение:
- Сядьте удобно и попробуйте сконцентрироваться только на том, что вы слышите. Достаточно будет и пары минут для выполнения. Сначала будет слышен просто шум, а потом вы начнёте выделять отдельные звуки и понимать, откуда они доносятся.
- Следующий шаг состоит в том, чтобы всё внимание направить на то, что вы видите. Мысленно отмечайте каждый предмет, будь то стул или завалявшийся гвоздик.
- Теперь пару минут концентрируйтесь на своих ощущениях и мыслях. Прочувствуйте каждую часть тела, обратите внимание на каждую возникающую в голове мысль.
Это упражнение вырабатывает умение замечать детали, другого человека и себя в контакте с ним. Ведь формирование близких и доверительных отношений невозможно, когда толком не слышишь и не замечаешь партнёра. А так неосознанно будет ощущаться та невидимая грань, когда понимаешь, что нужно промолчать или взять паузу, или наоборот, что пора вступать активно в разговор.
2.Читайте книги для расширения кругозора
Это, помимо новых знаний, поспособствует запоминанию новых слов и умению строить грамматически правильные предложения. Вы сможете поддержать любую беседу, или, в крайнем случае, перевести на тему, в которой хорошо ориентируетесь. Прочитав какую-либо книгу, попробуйте пересказать её вкратце, записывая себя на диктофон. Во время прослушивания обратите внимание, каким образом делаете паузы, какие слова-паразиты наиболее часто встречаются и как вообще звучит ваша речь. Что хотелось бы изменить, чтобы слушать было интереснее и приятнее?
Учитывая все нюансы, попрактикуйтесь и сделайте ещё попытку, до тех пор, пока результат не удовлетворит вас. Таким образом, будет происходить формирование грамотной и чистой речи, что играет огромную роль в процессе общения.
3.Язык тела
Если вы читали мою статью «Что такое невербальное общение и как распознать эмоциональное состояние человека» то знаете, что язык тела отображает порой до 90% информации о нашем состоянии и отношении к другому человеку. Поэтому, помимо качества речи, следует научиться отслеживать свои позы и жесты, чтобы они неосознанно не отталкивали других людей. А для этого, в тот момент, когда записываете свой пересказ прочитанной книги на диктофон, сядьте напротив зеркала и внимательно наблюдайте за своими жестами.
Попробуйте ощутить, комфортно ли в вашей позе и попробуйте её сменить на другую, прислушиваясь к внутренним изменениям. Изучите, какие жесты располагают к себе и говорят об открытости и старайтесь как можно чаще их использовать. Попрактикуйте улыбку перед зеркалом, чтобы она не выглядела искусственной или оскалом, а чтобы была приятна. Старайтесь как можно чаще улыбаться, и со временем вы заметите, как меняется внутренний настрой и ваше отношение к жизни.
4.Упражнение «Перевоплощение»
Подумайте о своём любимом герое, из сказки, мультика, фильма, или просто человеке, на которого хочется быть похожим. Вспомните в деталях всё, что вас так в нём привлекает, и войдите в образ, пробуя воспроизвести его характер. Пройдитесь по комнате, что-то рассказывая с его интонацией и манерой поведения, используя такие же жесты, взгляд, слова. Прочувствуйте себя совсем в другой роли, и затем выпишите на листе свои мысли и ощущения. В будущем вы вполне можете опираться на них, вспоминая прожитую роль.
5. Фантазирование о не знакомом человеке
Когда вы находитесь в общественном месте, выберите одного человека, и попробуйте придумать его историю жизни. Какой он по характеру, как живёт, как смеётся, кем работает и каким образом строит отношения? Отвернитесь и вспомните его черты лица, во что одет, а потом посмотрите и проверьте, что упустили в образе.
6.Посещайте выставки, какие-либо культурные мероприятия, ходите в музеи
Находясь в таких местах, просто невозможно будет не завязать с кем-то даже самый непринуждённый разговор. Просто попробуйте спросить у кого-то мнение об экспозиции, либо поделитесь своим восхищением или другой реакцией на картину. И так с каждым разом будет всё больше опыта в построении разговора, своих ощущениях.
Помимо того, что это поможет расширить ваш кругозор и поднять самооценку, так ещё и повысит интерес к жизни, ведь творчество вдохновляет и помогает раскрыть потенциал. Если выставки и музеи не интересны, займитесь каким-то видом спорта. Это очень сближает и помогает найти единомышленников, с которыми намного проще начать беседу.
7.Практиковать и не оттачивать свои навыки
К примеру, поставьте перед собой задачу, каждый день знакомиться с новым человеком. Поначалу может быть много страха и тревоги, это нормально. Но день за днём, выполняя это правило, вы начнёте замечать, что уже по-другому начинаете реагировать, что волнение перекрывает заинтересованность в другом человеке, искренний интерес к нему. Так что не бойтесь рисковать, действуйте.
8.Ощущение уверенности в себе
Ведь если в разговоре вы замолкаете, не осмеливаясь высказать свою точку зрения – вряд ли будете считаться компанейским и интересным человеком. Развивайте свою самооценку, открывайте в себе свои сильные стороны, которые можете предъявить окружающим, уважайте себя, своё мнение и цените собственное время, тогда и окружающие будут это чувствовать, не игнорируя вас. Можете почитать мою статью, в которой я изложил подробные техники для повышения самооценки «Лучшие методы достижения успеха которые помогут наконец поверить в себя».
9.Научитесь слушать собеседника, не перебивая его
Таким образом, вы сможете расположить его к себе, давая пространство высказаться, получите больше информации о нём, а также отследите, какие ошибки он допускает в разговоре, чтобы не повторять их с другими людьми. Отслеживая свою реакцию на его поведение, вы поймёте, как выглядите сами в глазах других, возможно, возьмёте на вооружение какие-либо жесты или слова, которые вас заинтересуют.
10.Отмечайте общие черты характера с собеседником и ваши различия
Это поспособствует принятию и уважению чужой точки зрения, иначе конфликты, чувство раздражения и нежелания общаться будут вашими постоянными спутниками. Мы все разные, с разным опытом, мыслями, и необходимо уметь быть в контакте с другим человеком, несмотря на разность взглядов. Учитесь уважать не только себя, но и остальных людей, давая им право думать не так, как вы, но при этом оставаться рядом. Если вы с чем-то не согласны, не обязательно говорить собеседнику, что он не прав или в чём-то не разбирается, а просто скажите, что у вас немного другое по этому поводу мнение, в силу того, что прожили другой опыт. Ваша задача – найти точки соприкосновения, а не наоборот, доказать своё превосходство.
Заключение
На этом всё, уважаемые читатели моего блога! Самое главное – наличие мотивации и желания, тогда не возникнет сложностей с освоением науки общения и поисков ответов на вопрос, как стать коммуникабельным. Рискуйте, пробуйте, боритесь со своими страхами, и тогда перед вами откроются совсем новые горизонты возможностей.
Не забывайте подписываться на обновления блога. До скорых встреч.
Вопрос, что такое коммуникабельность и как ее развивать, волнует всех, кто хочет достичь успеха в карьере. Сегодня это одно из самых востребованных качеств на рынке труда. Коммуникабельность упоминают как одно из обязательных требований к претендентам на занимаемую должность работодатели. Она стала одним из непременных пунктов в резюме тех, кто находится в поисках работы. Расскажем подробнее о том, что такое коммуникабельность и как ее можно развить.
Фото: blog.oratorskoeiskusstvo.com
Что такое коммуникабельность человека
Коммуникабельность — это качество, позволяющее найти общий язык с различными людьми. Это способность к общению.
Термин «коммуникабельный» обычно употребляют по отношению к человеку для характеристики его навыков. По отношению к процессу передачи информации используют слово «коммуникативный».
Среди синонимов термина «коммуникабельность»:
- общительность;
- контактность;
- совместимость.
Коммуникабельность, как и умение работать в команде, относят к так называемым социальным гибким навыкам (soft skills) — набору навыков, которые не зависят от особенностей конкретной работы, но позволяют достигать успеха на профессиональном поприще.
Коммуникабельность считают составной частью эмоционального интеллекта — умения распознавать свои и чужие эмоции. В частности, израильский ученый Рувен Бар-Он в середине 1990-х представил модель социального и эмоционального интеллекта, в которой коммуникабельность была одной из 15 составляющих наряду с самоуважением, самовыражением, эмпатией и прочими способностями.
Считается, что коммуникабельный работник:
- способен легко вступать в переговоры, успешно их вести и добиваться нужного результата;
- умеет живо и непринужденно общаться с клиентами любого возраста и пола;
- уверен в себе и способен легко приспособиться к меняющимся условиям.
Коммуникабельность — это важный навык, необходимый для успешного существования в обществе. Умение связно говорить не равно коммуникабельности и автоматически не делает человека интересным собеседником. В обществе встречаются люди, у которых навыки коммуникабельности развиты в разной степени.
Фото: brooksgroup.com
Психологи считают, что причиной слаборазвитых коммуникативных навыков могут стать действия родителей в раннем возрасте. В частности:
- Попытки переучить ребенка использовать в качестве главной не левую, а правую руку. «Переученные» левши, как правило, вырастают замкнутыми людьми.
- Недостаток занятий по развитию мелкой моторики. Как известно, моторика связана с развитием мозга и косвенно влияет на способности высказывать свои мысли.
- Нехватка полноценного общения. Часто взрослые ограничивают свое взаимодействие с ребенком простым сюсюканьем, в то время как с малышом с раннего возраста необходимо разговаривать, чтобы ускорить развитие речи и навыков коммуникации.
- Игнорирование родителями потребностей ребенка делает его замкнутым.
Во взрослом возрасте барьерами, препятствующими развитию коммуникабельности, являются:
- Стресс и неумение контролировать свои эмоции.
В состоянии эмоционального напряжения люди теряют способность слышать других и осознавать собственные действия.
- Неумение сосредоточить внимание на одном предмете.
Успешное общение требует усилий и желания понять слова собеседника. Одной из важных психологических проблем современного общества является фаббинг — периодическое отвлечение внимания на мобильные устройства в процессе общения.
- Противоречивый язык тела.
Часть коммуникации между людьми происходит на невербальном уровне.
Психологические опыты показали, что люди в состоянии прочитать язык тела собеседника. Поэтому так называемые закрытые позы в виде скрещенных рук или ног, руки в замке и прочие дают сигнал, что общение неприятно собеседнику и он подсознательно желает его скорейшего прекращения.
Психологи выделяют такие модели коммуникабельности:
В данной модели человек стремится всеми возможными средствами показать свое превосходство над собеседником: повышает голос, входит в пределы личного пространства партнера, перебивает говорящего.
- Интровертная.
В отличие от предыдущей модели, ей присущи чрезмерная уступчивость, неуверенный тон разговора, смущение и произнесение фраз тихим голосом.
Выдерживание длительных пауз в разговоре для максимально точного и педантичного ответа.
Способность как быстро включиться в разговор, так и легко от него отвлечься. Стремление закончить фразу за собеседника, если тот медленно формулирует мысль.
Помимо таких позитивных качеств, как умение общаться с разными людьми, внимательности и спокойствия, у людей с развитыми навыками коммуникабельности могут проявляться и такие недостатки, как:
- Стремление привлечь к себе излишнее внимание.
- Желание втянуть собеседника в долгий разговор.
- Сарказм и некоторая агрессивность по отношению к человеку, не жалеющему вступать в беседу.
Проверить развитие собственной коммуникабельности позволяет небольшой экспресс-тест. У человека слабо развиты навыки общения, если его:
- Расстраивает необходимость доклада на совещании или конференции.
- Пугает необходимость вмешаться в конфликт коллег из-за нежелания испортить отношения с ними.
- Страшит необходимость высказать свою точку зрения даже о хорошо знакомом предмете.
- Раздражают вопросы типа «как пройти» от незнакомцев на улице.
- Нервирует ожидание деловой встречи.
Фото: classicalhypnosis.ru
Читайте также: Как составить резюме для приема на работу
Коммуникабельность: как развить
Коммуникабельность, как и любой другой навык, можно развить. Для этого специалисты рекомендуют:
- Заниматься самосовершенствованием. Регулярно читать книги, посвященные улучшению коммуникативных навыков.
- Сохранять настрой на успех и выступать инициатором в общении, не избегать возможности поговорить с незнакомыми людьми.
- Уделять внимание невербальной стороне общения. В частности, принимать во время разговора открытые позы, улыбаться, смотреть в глаза собеседнику кивать головой, давая понять, что его слова находят понимание и так далее.
- Контролировать собственные эмоции в процессе общения: делать необходимые смысловые паузы, соблюдать ясность формулировок.
Фото: missbagira.ru
Лучшим считается тот собеседник, который мало говорит, но способен выслушать. Поэтому для развития коммуникабельности одной из ключевых предпосылок является активное слушание. Его суть заключается в умении:
- Сосредоточить фокус внимания на говорящем, его переживаниях и ощущениях.
Важно показать собеседнику важность того, что он говорит, периодически интересуясь, как он себя чувствовал в ситуации, о которой рассказывает.
- Избегать «Я-фокуса» в разговоре.
Человек любит говорить только о самом себе. Поэтому естественной реакцией на любую фразу собеседника является желание рассказать о своих переживаниях или аналогичной ситуации. Этого следует избегать и внимательно выслушивать историю говорящего до конца.
- Наклонить левое ухо ближе к говорящему.
Считается, что левое полушарие головного мозга обрабатывает речь и эмоции. Поэтому использование левого уха ускорит попадание информации в нужный отдел головного мозга.
- Грамотно давать обратную связь.
Выслушав собеседника, стоит повторить то, что он сказал, дословно или перефразировать собственными словами. Затем поинтересоваться, это ли он имел в виду.
Фото: ihappymama.ru
Специалист в области общения Алан Пиз отмечает, что для начала разговора с незнакомым человеком есть две универсальные темы: ситуация и он сам.
Начав разговор, о себе не стоит заводить разговор до тех пор, пока собеседник не задаст соответствующий вопрос. Инициировать беседу можно, задав вопрос, высказав мнение или констатировав факт.
Среди приемов эффективного общения специалисты называют:
- Прием трех «да». Понимания с собеседником легче достичь, если задать три вопроса или высказать три суждения, с которыми он непременно согласится.
- Отказ от использования в речи негативно окрашенных и агрессивных слов, которые способны подсознательно отпугнуть собеседника. Их стоит заменять более мягкими и нейтральными формулировками. Например, вместо «нужно» использовать «хотел бы», вместо «ужасно» — «небольшие трудности», а вместо «страшно» — «немного тревожно».
- Проявлять эмоции и говорить на повышенных тонах допустимо только при описании позитивных событий. Для разговора о негативных ситуациях не стоит повышать голос и проявлять излишнюю эмоциональность.
- Улыбаться, использовать юмор, который называют «универсальным социальным клеем», и самоиронию.
Также психологи рекомендуют создать собственную модель коммуникабельности. Для этого необходимо на листе бумаги написать:
- Собственную жизненную философию (свое отношение к важным вещам: семье, здоровью, религии и так далее).
- Образ, который должен возникнуть у собеседника при общении.
- Собственные достижения и провалы, которые могут быть интересны потенциальному собеседнику.
- Свои цели и мечты, которые можно обсудить с собеседником в разговоре.
- Четко сформулированные на бумаге мысли способствуют ясности суждений и закреплению желаемого образа в подсознании.
Коммуникабельность — важный и востребованный навык, который позволяет достичь успеха не только в карьере, но и других сферах жизнедеятельности. Поэтому важно уделять внимание и прилагать усилия для его развития и закрепления.
Читайте также: Саморазвитие личности. Это что такое?
5 советов, как стать коммуникабельным человеком
Коммуникабельность – это способность быстро устанавливать контакты и налаживать отношения. Общительность – потребность в общении и направленность на окружающих. Быть коммуникабельным сложнее, чем контактировать со всеми подряд, но качество это более ценное.
Искусство эффективного общения
За коммуникабельность часто принимают общительность, но это не так. Люди-экстраверты могут не быть коммуникабельными, в то время как их противоположности – интроверты могут в совершенстве владеть навыками общения и иметь репутацию коммуникабельных.
Коммуникабельность – это умение установить с людьми теплые доверительные отношения, заслужить у них уважение и даже поднять их собственную самооценку. Человек общительный может оказаться неуживчивым, нетактичным, чрезмерно разговорчивым, и иметь с таким дело – занятие малоприятное.
Быть коммуникабельным – большое преимущество. Коммуникабельных ценят работодатели, они пользуются авторитетом у сотрудников, клиентов и конкурентов, им доверяют, их любят друзья и близкие. У них много полезных связей, что немаловажно при построении карьеры и личной жизни, им проще получить нужную информацию.
А все потому, что, общаясь с людьми, они налаживают с ними двусторонний контакт и не давят на них своими знаниями, красноречием и значимостью. Нередко они больше слушают, чем говорят сами, при этом они – активные слушатели.
Американский актер и сценарист прошлого века Чонси ДеПью говорил, что никакая другая способность человека не позволит ему сделать карьеру и получить признание столь быстро, как способность говорить красиво. А способность говорить красиво – непременное условие коммуникабельности.
Врожденное ли это свойство характера? Ведь бывает же так, что у бабушки, прожившей всю жизнь в деревне, деликатности и интеллигентности больше, чем у городского жителя с двумя образованиями! Впрочем, это не важно. Главное, что при большом желании коммуникабельность можно в себе развить.
Будьте коммуникабельны!
1. Хотите быть коммуникабельным – умейте молчать
Казалось бы, молчать – это так просто. Но у большинства людей молчать получается намного хуже, чем говорить.
Вспомним людей из своего окружения и подумаем, многие ли из них умеют слушать нас молча, не перебивая. Скорее всего, чтобы их пересчитать, хватит пальцев одной руки. А как насчет нас самих? Получается ли у нас дослушать собеседника до конца или мы нетерпеливо ждем секундную паузу в его рассказе, чтобы перевести разговор на интересующую нас тему? Любим ли мы перебивать рассказчика с целью самим закончить его мысль? Или прерывать его речь словами: «Я это уже слышал», «Ты это уже говорил», «Меня это не интересует»?
Если мы относимся к плохим слушателям, то привыкнуть и простить нам этот недостаток могут лишь наши друзья и близкие, но его не потерпят остальные. Поэтому мы никогда не сделаем успешную карьеру в сферах деятельности, где нужно общаться с людьми.
Уметь слушать – это не просто молчать. Ведь можно изображать внимание, углубившись в собственные мысли, и собеседник тут же поймет, что он нам безразличен. Это обидит его не меньше, чем если мы перебьем его и «сменим пластинку». Мы действительно должны проникнуться его словами и показывать заинтересованность кивками головой, фразами, которые покажут, что мы не утратили нить разговора, вроде: «Кто бы мог подумать!», «Наверно, ты очень огорчился (был рад)» и т. д. – смотря по ситуации. Главное, дать человеку выговориться.
Есть множество примеров, когда молчаливых слушателей называли прекрасными собеседниками.
Но почему мы должны выслушивать то, что, может быть, нам совсем не интересно и изображать внимание? Во-первых, мы решили стать коммуникабельными. Во-вторых, если мы не проигнорировали человека, а вступили с ним в беседу, значит он нам зачем-то нужен. Но мы не будем интересовать его до тех пор, пока сами не проявим к нему интерес и внимание.
2. Говорим с людьми на темы, которые им интересны
Почему? На этот вопрос дал исчерпывающий ответ Дейл Карнеги. Он заметил, что есть лишь один способ оказать влияние на другого человека: говорить с ним о том, чего он желает, к чему стремится, и открыть ему способ, как это получить. Чтобы было совсем понятно, Карнеги привел пример, который взяли на вооружение люди, занимающиеся продажами. Его еще называют «принципом земляники со сливками».
Дейл Карнеги сказал, что он любит землянику со сливками, а рыба – червяков и кузнечиков, поэтому когда он идет на рыбалку с намерением ее поймать, то цепляет на крючок то, что любит рыба, а не он, то есть червяка, а не землянику. В противном случае улова не видать.
Значит, если мы хотим понравиться человеку и заинтересовать его, то должны беседовать с ним на темы, близкие ему, а не нам. Предмет его интересов можно выяснить с помощью наводящих вопросов. Если мы угадаем, то, возможно, нам и не придется говорить самим, а достаточно будет лишь активно слушать. Так мы сможем поддержать разговор даже о вещах, в которых не особо компетентны. Людям нравится ощущать свою значительность, так поможем им в этом.
3. Воспитываем в себе толерантность
С некоторыми собеседниками невозможно разговаривать более нескольких минут, потому что они признают только единственную точку зрения – свою собственную. И получается, как в анекдоте об инструкции для сотрудников: «п. 1. Начальник всегда прав; п. 2. Если начальник неправ, смотри п. 1». О каком обмене мнениями может идти речь, если собеседник сразу же вступает в спор, чтобы доказать свою правоту!
«Ты хочешь быть прав или счастлив?», – спрашивают мудрецы и советуют уклоняться от споров. Ведь чем больше мы будем спорить, тем яростнее наш собеседник будет отстаивать свое мнение, так что мы ему все равно ничего не докажем. А если все же докажем, «приперев к стене» железными аргументами, то мы-то почувствуем себя «на коне», а он – глупцом. И вряд ли ему захочется продолжить знакомство с нами.
Коммуникабельные люди воздерживаются от категорических суждений. Даже если спор принципиальный и мы уверены в своей правоте, лучше проявить деликатность, чтобы не поставить другого в унизительное положение и дать ему возможность сохранить достоинство. Мы можем сказать что-то вроде: «До недавнего времени я тоже был в этом уверен, но вчерашние события показали, что я был неправ».
К тому же мы тоже можем заблуждаться, и истина будет где-то посередине. Поэтому вместо того чтобы спорить и разойтись обиженными, не помешает поставить себя на место другого человека и понять его точку зрения. Например, у двоих людей, смотрящих на прямоугольный стол с разных сторон – прямо и сбоку, сложится разное мнение о его размерах. И оба они будут по-своему правы. Так что прежде чем судить о каком-то предмете, важно иметь о нем полную картину.
4. Улыбаемся
Каждый из нас намного охотнее будет иметь дело с человеком, на лице которого сияет доброжелательная улыбка. Невозможно быть коммуникабельным и одновременно иметь кислую мину на лице. Люди инстинктивно сторонятся тех, от кого исходит недоброжелательность.
Правда, некоторые сторонники естественного поведения говорят, что уж лучше искреннее недружелюбие, чем искусственная дежурная улыбка. Тем не менее, общаться мы предпочитаем с людьми улыбчивыми. А чтобы наша собственная улыбка не казалась приклеенной, «надеваем» ее не сразу, а через секунду после того, как увидим человека, которому она предназначена.
5. Стараемся подстроиться под настроение другого человека
Общение можно сравнить с танцами, где необходимо попасть в такт с партнером, уловить ритм его движения. Коммуникабельный человек обладает интуицией, позволяющей ему чувствовать настроение собеседника.
Например, мы возвращаемся из магазина, наши руки заняты покупками, а нас останавливает знакомый с рассказом о том, как замечательно он провел отпуск. Мы чувствуем себя, как выжатый лимон, а его переполняет энергия. В другое время мы бы с удовольствием его выслушали, но сейчас его оживление вызывает лишь раздражение.
Или же нам нужно срочно закончить отчет, а приятельница возбуждена предстоящей свадьбой дочери и пытается рассказать подробности. Разные уровни энергии, несовпадение настроений могут спровоцировать ссору, о которой впоследствии пожалеют обе стороны.
Коммуникабельный человек, прежде чем выбрать тему и тон разговора, убедится, будут ли они соответствовать тому, что сейчас творится в душе человека, находящегося перед ним.
Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить, насколько хорошо вы умеете общаться.
© Тимошенко Елена, BBF.RU
90000 6 Of The Most Important Social Skills For Personal Success 90001 90002 Having a set of well-developed 90003 social skills 90004 can tremendously improve your quality of life. They can bring untold blessings and rewards in each of the twelve areas of life, as defined by Mindvalley’s Lifebook Quest. 90005 90002 But what if your social skills are lacking? 90005 90002 Luckily, they can be learned, practiced, and perfected like any art or craft. Daily work and dedication can do wonders if one has an open mind and is willing to make the effort.Keep reading for more on these skills and their primary role and benefits. 90005 90010 What Are Social Skills? 90011 90012 90002 Social skills are the skills used in social interactions that help us interact and communicate with others. They include both verbal and non-verbal skills. 90005 90002 To have well-developed social skills is to be able to adjust your behavior according to the present situation and goal. 90005 90017 3 Benefits of good sociability 90018 90002 Good social skills can bring numerous benefits.Like any other set of skills, there are best learned from a young age. 90005 90002 Let’s take a look at some of the most prominent benefits: 90005 90023 1. Better communication 90024 90002 The ability to express your thoughts, ideas, and feelings in a manner that’s both clear and appropriate to the situation can improve your relationships with others. If you can relate to people easily, they will be more likely to confide in you. 90005 90023 2. More meaningful relationships 90024 90002 Good social skills will allow you to connect with those who bring out the best in you.In turn, this fosters deeper and more meaningful connections. 90005 90023 3. Better career 90024 90002 Knowing how to act in a professional environment can open many doors for you. If you work well within a team and are responsible and reliable on your own, more and more opportunities will continue to present themselves. 90005 90002 90005 90017 What causes deficits in social skills? 90018 90002 First of all, certain behaviors and medical conditions can diminish one’s social skills. For example, the neurotoxic effects of drugs and alcohol on the brain may impair social skills.90005 90002 People suffering from depression and anxiety disorders may also struggle with their social skills. 90042 This happens as a result of excessive fear of rejection and failure. 90043 90005 90002 Also, individuals suffering from anti-social disorders, autism, and ADHD may experience significant difficulties with social interactions. 90005 90010 How Do You Define Sociable? 90011 90012 90002 A sociable person has a friendly disposition and finds it easy to start up a conversation.Sociable people are more likely to approach a stranger at a gathering and start chatting with them. 90005 90002 90042 A large misconception is that introverts have poor sociability but this is not true. 90043 In fact, being an extrovert or introvert has 90055 nothing 90056 to do with sociability. 90005 90002 Being an extrovert means that 90042 you gain your energy from social interactions 90043. Being around other people pumps you up, fills you with excitement, and leaves you feeling fantastic.90005 90002 Introverts, on the other hand, 90042 gain energy from being alone 90043. They need alone time to recharge and reboot after long periods of social interaction. 90005 90002 But this does not mean introverts have poor social skills or that extroverts have superior social skills! In fact, you could have an introvert with incredible social skills and an extrovert with poor social skills. 90005 90002 Because at the core, genuine social skills are about being able to communicate, connect, and relate to others.Both introverts and extroverts have the capacity to develop these skills in equal measure. 90005 90017 What are the different types of social skills? 90018 90002 Social skills can roughly be divided into: 90005 90074 90075 90042 Survival 90043. Listening, rewarding yourself, ignoring distractions, and following directions. 90078 90075 90042 Interpersonal. 90043 Empathy, politeness, sharing, and conversation are all interpersonal skills. 90078 90075 90042 Problem-solving 90043. Decision-making, accepting consequences, the ability to apologize and ask for help.90078 90075 90042 Conflict-resolution 90043. Dealing with peer pressure, omissions, accusations, and loss. 90078 90091 90002 90005 90017 6 The most important social skills 90018 90002 Good social skills are important in every area of life. Also, they are becoming more and more important in professional settings. Here are a few important social skills at work: 90005 90098 90075 90042 Negotiation 90043. The ability to reach an agreement with another person. 90078 90075 90042 Coordination 90043.The ability to synchronize your actions with others. 90078 90075 90042 Service orientation. 90043 The ability to grow compassionately alongside others. 90078 90075 90042 Leadership 90043. The ability to encourage and support others. 90078 90075 90042 Mentoring 90043. The ability to pass your knowledge and experience to others. 90078 90075 90042 Social perceptiveness. 90043 The ability to respond to others with understanding. 90078 90123 90010 How To Improve Your Sociability 90011 90012 90002 Sociability does not happen overnight.It is only through time and effort that you can become a more social person and reap all the associated benefits. 90005 90002 Let’s take a look at how to be social and 90003 improve your social skills: 90004 90005 90098 90075 90042 Work on your self-worth. 90043 First, you must tackle your insecurities. Stop dwelling on things that bring you down and make a list of all the things that make you someone worthy of other people’s company and acceptance. Do your best to stop comparing yourself to others and give yourself a little self-love.90078 90075 90042 Start smiling and adopt a welcoming body language. 90043 Become more mindful of your body language when interacting with others. Standing with your arms folded or staring at your phone for the duration of a social encounter does not send the most welcoming message. 90078 90075 90042 Just be yourself. 90043 Take every opportunity to hang out with interesting new people and those you already like. Expand the scope of your activities and maybe take up a hobby or two. 90078 90123 90017 Why are social skills important? 90018 90002 Possessing a good set of social skills can increase your overall happiness, life satisfaction, and the ability to have more meaningful relationships with others.90005 90002 Furthermore, good social skills also help to build a good character. 90005 90002 In the words of Jon Butcher, Author of Mindvalley’s Lifebook Quest, 90005 90155 90002 If you want to build a good character, it is a really good idea to get in touch with the virtues and values that you want to inject into your character. 90005 90158 90002 Developing better sociability is a great start. 90005 90023 What social skills would you like to develop? 90024 90002 Social skills are tremendously important to one’s life, as they affect almost every aspect of your experience.Start working on your sociability and watch how everything else falls into place. 90005 90012 90017 Gain Instant Clarity On What You Really Want In Life — And Have It All 90018 There’s a reason that so many brilliantly talented, naturally creative, intelligent and capable people never reach their potential, and it is, quite simply, a lack of direction. 90168 Even if you have a vague goal in mind, you still need a plan, a process to get you there. 90005 90168 You can have the most expensive, fastest car in the world, but if you set off without a clear idea of where you’re going, then the rusty old Beatle with a map and compass will beat you there every time.90005 90023 If You’re Ready To Experience The Extraordinary Life Design System That Gives YOU The Power To Author Your Ultimate Life, Then Join Jon & Missy Butcher’s Free Masterclass 90024 90174 Where You will Learn: 90168 ✅ 90003 Are you stuck on the hamster wheel of life, instead of rushing towards your fullest potential? 90004 Discover how to escape the 3 soul-crushing reasons most people unknowingly cheat themselves of their greatest lives. 90005 90168 ✅ 90003 Do you always set goals and rarely achieve them? 90004 It’s not your fault — traditional goal-setting is seriously incomplete! Discover how Lifebook empowers you to rapidly and consistently take charge of your life, and realize your every dream.90005 90168 ✅ 90003 Experience the ‘Instant Clarity’ exercise 90004: a powerful visualization exercise that guides you through your ideal day — and gives you instant clarity on who you really are, and what kind of life you really want to be living. 90005 90023 Step Into The New Year With A Crystal-Clear Vision For Your Ultimate Life 90024 90002 What are your strongest social skills? Which do you think you could improve? Share your thoughts with us in the comments below.90005 .90000 9 Techniques To Master Your Social Skills 90001 90002 Let’s face it, not all of us score an «A» when it comes to sociability and likability. Indeed many people cringe at the thought of attending a social gathering or a networking event. 90003 90002 Unfortunately, at times they’re unavoidable. 90003 90002 Whether you’re the introvert that’s quickly drained with obligatory conversations, or would never call yourself a «90007 people-person 90008,» there are behavioral hacks that will trigger 90009 90007 rapport and positive responses 90008 90012 from others.90003 90002 Here are nine social techniques, some backed by studies, that will ensure you ace your next social interaction. 90003 90002 90003 90018 90019 1. Show your palms 90020 90021 90002 You’d assume the eyes are the first place you look when meeting someone, but it’s the 90007 90009 hands 90012 90008. It’s an evolutionary behavior that still persists; a survival mechanism to make sure the other person is not carrying weapons. 90003 90002 So when you meet someone for the first time, keeping your hands visible, and showing your palms will make them 90009 90007 comfortable 90008 90012.90003 90002 90003 90018 90019 2. Use their name 90020 90021 90002 It’s the sweetest sound to everyone’s ears. 90007 Hearing your own name sparks up portions of your brain 90008. Using the person’s name in a conversation will 90007 90009 perk their interest 90012 90008 and put a smile on their face. We should not have to make a note that using it in every sentence is too much. 90003 90048 90002 «You can make more friends in two months by becoming interested in other people than you can in two years by trying to get other people interested in you.»- 90009 Dale Carnegie 90012 90003 90053 90018 90009 3. Novel questions 90012 90021 90002 If you want to guarantee a boring conversation, ask» 90007 So, what do you do for a living 90008? » It’s so worn out, yet still so commonly the textbook approach to every conversation. Charisma coach JT Tran suggests asking «90007 If you were a pizza topping, what would you be 90008?» 90003 90002 Novel questions will always evoke a smile and interesting conversations. 90003 90002 90003 90018 90019 4.Vary your tone 90020 90021 90002 Charismatic speakers are always adjusting their 90009 90007 vocal tone 90008 90012. Think back to that painfully boring lecture, the professor was monotone right? Varying your tone during a conversation will keep the other person 90009 90007 engaged 90008 90012 and interested in you. 90003 90002 90003 90018 90019 5. Hand gestures 90020 90021 90002 A survey of 760 people who rated and watched hundreds of hours of Ted Talks revealed a direct correlation between the number of views and number of hand gestures.90003 90002 The top Ted Talks that averaged over 7 million views used 90007 double 90008 the amount of hand gestures as the talks that averaged over 100K views. 90003 90002 Why are people drawn to hand gestures? Because you’re talking to them on two levels: 90009 90007 the verbal and nonverbal. 90008 90012 90003 90100 90018 90019 6. The slight touch 90020 90021 90002 The line between creepy and effective is very thin on this one. The highly charismatic Bill Clinton is a master of strategic 90007 social touching 90008.Whether it’s a pat on the back or a touch of the elbow, when done at the right moments can really 90007 90009 increase your rapport with a person 90012 90008. 90003 90002 90003 90018 90019 7. Stand side-on 90020 90021 90002 Standing directly in front of a person can be perceived as 90009 90007 confrontational 90008 90012. You can adjust your positioning as the conversation continues, but initially standing slightly side-on will ensure an interaction starts on the best foot. 90003 90048 90002 «Talk to someone about themselves and they’ll listen for hours.»- 90009 Dale Carnegie 90012 90003 90053 90018 90019 8. Eye contact 90020 90021 90002 Psychologists at Aberdeen University found that people were more attracted to faces that 90007 maintained 90008 eye contact rather than those who averted their eyes. 90003 90002 Of course, intense eye contact would cause anyone uncomfort. Maintaining a consistent amount however will increase likability and attractiveness. 90003 90002 90003 90018 90019 9. Smile 90020 90021 90002 Last but definitely not least.There’s a social obligation that comes with a smile, and rarely will it be unreciprocated. 90009 90007 With a smile comes the release of happy chemicals 90008 90012. Those happy chemicals will make it difficult for someone not to like you. 90003 90002 90003 90155 I hope these techniques are useful. Are there any techniques you would add to this list? Please comment below! 90156.90000 Personal qualities in resume — Examples of professional, business skills for resume 90001 90002 What do you think: If the employer pays attention to the quality ukazannye in summary? 90003 Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser. 90004 Sociable, responsible, blah-blah-blah … Who said, what are you? Former employer or mother? 90005 90006 90004 90002 You need to prove, who you are! 90003 No one will believe you at your word. To do this, write the specific examples of their qualities from the past, life or relationships.90005 90011 90004 Managers always appreciate employees, who besides his official duties still able to listen to others, endowed with a sense of humor, are the soul of the company, interesting in communication, everywhere in time and besides proactive. 90005 90004 Good people are needed everywhere! So, in addition to the professional experience, education and additional information employer interested in personal qualities for resume. Your application will become much more attractive, if you approach this issue with the right hand and to observe moderation.Too much to go into detail your character should not be. 90005 90016 What qualities of a person to write in summary 90017 90004 The summary should include only Your strongest side. If the quality of the summary on the work to be described correctly, the employer will be able to highlight Your application among other applications. 90005 90004 90021 90021 90005 90006 90004 Actually there is no good or, there is a suitable or not a suitable candidate for the position — so prove, what company needs you! 90005 90011 90016 How to reflect the personal qualities in a CV when applying for a job 90017 90004 Job searches can take a long time: someone months can not find a suitable option, other interrupted time-consuming and unstable jobs.To equalize the situation by using summary. It should, first of all, to be well-composed, adequate, memorable and extremely informative. 90005 90004 How to reflect the personal and professional qualities for summary, to make the employer notice You and gave You an opening? What do you think about this the experts and psychologists? 90005 90004 90035 90035 90005 90004 90002 According to them, informative need to describe your personal qualities thus, to appear in the best light: 90003 90005 90042 90043 observe the document structure; 90044 90043 do not use template samples; 90044 90043 use a creative approach.90044 90049 90004 Expert opinion 90005 90004 Natalia Molchanova 90005 90004 The recruitment Manager 90005 90004 Before, how to get started, check the requirements You are interested in vacancies. Maximum adjust your profile under conditions, nominated by employer for the position. 90005 90004 Some of the applicants to mindlessly enter data in the column «business quality» for summary. No need to hope, is that the next boss will not even pay attention to it, although it often is. Highly recommend to take this point as seriously, as to the, which You consider important.90005 90004 90061 Sane leaders not only pay attention to Your personal qualities, but carefully studying them. On the basis of provided data the recruiter decides: to enroll the applicant to priority of candidates or write his request on the bench. 90062 90005 90016 What to write in the personal qualities in resume 90017 90004 Below a list of qualities for the resume was presentable, you need to learn how to present themselves nicely. The standard collection of parameters simply does not exist.We are all different and accordingly select different activities. 90005 90004 90069 90069 90005 90004 Psychologists are advised to write only about those personal traits of a person, that sounds like You. Cunning is not worth it, since, once at the interview, the employer will certainly ask you to show them what — that specific example. Think about, what character traits can be considered winning. 90005 90006 90004 Your strengths should be limited to five items — it will increase Your chances of getting vacant seats.90005 90011 90078 What qualities of an employee are important when hiring 90079 90004 The applicant, feeding summary, you need to carefully evaluate your professional abilities, to analyze and parse through all its character. 90005 90004 90002 A template set of personal qualities in resume, an example might look like: 90003 90005 90042 90043 Balance, self-control, perseverance, hard work, discipline; 90044 90043 the ability to persuade, ambition, good diction, dedication; 90044 90043 confidence, the ability to adapt to change, ability to work in team; 90044 90043 accuracy, quick learner, good diction, perseverance; 90044 90043 public speaking skills, honesty, presentable appearance; 90044 90043 commitment to the development, result orientation, punctuality; 90044 90043 honesty, justice, a sense of humor, energy, organization.90044 90049 90004 Many wonder: and whether you want to list? In those cases, when an employer asks you to stay on Your negative qualities, it is better to omit this paragraph and limited to only the strong traits. But what if, recruiter still insists it is to specify Your cons? 90005 90078 What are negative qualities to show in my CV 90079 90004 This is one of those items, where confidences will not be good for You. Describe only the neutral side of his character, which will not be able to affect the desired position or in this field of activity will be treated, as advantages.90005 90006 90004 Description of personal qualities in resume for sales Manager may sound, for example, so: excessive sociability, workaholism, the restless, distrust. 90005 90011 90004 90002 Here are some versions of the qualities, You painless can present it to the employer as a negative: 90003 90005 90042 90043 easy, straightness, intolerance rudeness, inability to lie; 90044 90043 pedantry, selfishness, self-discipline, excessive thoroughness; 90044 90043 excessive emotionality, a heightened sense of responsibility.90044 90049 90016 What qualities to write summary in accordance with the profession 90017 90004 A good Manager must have organizational skills, to be pleasant, be interested to find contact with people. Knowing this, you need to be able to determine which of these characteristics You possess. 90005 90006 90004 Remember, specify only those qualities, which will meet the position, for which You are applying. Every activity has its own set of requirements. 90005 90011 90078 Quality Manager 90079 90004 90002 can specify the following personal and professional qualities in a resume, examples: 90003 90005 90042 90043 perseverance, 90044 90043 persuasion skills, 90044 90043 activity, 90044 90043 enterprise, 90044 90043 communication skills, 90044 90043 creative in solving problems, 90044 90043 good diction, 90044 90043 the ability to motivate.90044 90049 90078 Quality leadership position 90079 90004 When applying for leadership positions personal character qualities considered much more carefully, than regular employees. All the data, specified in summary, the applicant will be asked to confirm at the interview. 90005 90004 90002 A description of the qualities of a leader, can be such examples: 90003 90005 90042 90043 the ability to send, 90044 90043 lead, 90044 90043 lead, 90044 90043 loyalty. 90044 90049 90004 90002 The Manager must have: 90003 90005 90042 90043 analytical skills, 90044 90043 a strong character and be fair.90044 90043 This position requires flexibility of thinking, 90044 90043 consistency, 90044 90043 observation, 90044 90043 objectivity. 90044 90049 90004 90002 The recruiter will require You to: 90003 90005 90042 90043 ability to work in a team, 90044 90043 stress, 90044 90043 perseverance, 90044 90043 decency, 90044 90043 energy. 90044 90049 90078 Quality Secretary 90079 90004 This is the right hand of the head. It needs not only to bring the boss coffee, but also have: 90005 90042 90043 organizational skills, 90044 90043 competent speech, 90044 90043 to control the schedule of the head, 90044 90043 plan a business meeting.90044 90049 90004 90002 In addition, the position demands the following qualities: 90003 90005 90042 90043 presentable appearance, 90044 90043 accuracy, 90044 90043 contact, 90044 90043 creativity. 90044 90049 90004 90002 The girl Secretary of the peculiar: 90003 90005 90042 90043 punctuality, 90044 90043 competent speech, 90044 90043 the ability to perform tasks. 90044 90049 90004 90002 The position of Secretary requires: 90003 90005 90042 90043 stable psychological state, 90044 90043 conflict, 90044 90043 patience.90044 90043 Secretary must have good diction, 90044 90043 ability to work in a team, 90044 90043 to have creativity. 90044 90043 The profession is inherent quickness, 90044 90043 self-control, 90044 90043 the ability to engage in dialogue, 90044 90043 honesty, 90044 90043 flexibility of thinking. 90044 90049 90004 90002 Girl Secretary should be: 90003 90005 90042 90043 fair, 90044 90043 creative, 90044 90043 attentive to nuances, 90044 90043 committed to self-development, 90044 90043 to be able to organize the workflow.90044 90049 90078 The quality of the lawyer 90079 90004 The position involves communication with ordinary people. The specialists of this profession should be endowed with the following qualities: 90005 90042 90043 the ability to understand people, 90044 90043 to properly conduct a dialogue. 90044 90049 90004 90002 The post peculiar: 90003 90005 90042 90043 mandatory, 90044 90043 the desire to constantly evolve, 90044 90043 stress resistance. 90044 90049 90004 90002 This profession requires: 90003 90005 90042 90043 logical thinking, 90044 90043 observation, 90044 90043 integrity.90044 90049 90004 90002 A lawyer should be: 90003 90005 90042 90043 honest, 90044 90043 optimistic, 90044 90043 friendly, 90044 90043 to be able to win. 90044 90049 90004 People, applying for this position, got the ability to defend a particular point of view, skills of working with people. They can solve complex tasks and have a strong sense of justice. 90005 90004 The author of the article 90005 90004 The Director of recruitment Agency 90005.90000 How to Improve your Credit Score by 100 points in 30 days 90001 90002 You can increase your FICO score significantly in just 30 days. 90003 90002 How do I know? 90003 90002 Because I’ve not only done it for my credit. I have personally helped hundreds of homebuyers raise their credit scores so they could get approved with the best rates. 90003 90002 In this article, I will explain some of the things I did to improve credit scores by as much as 100 points in 30 days.90003 90002 90011 RATE SEARCH: Check Today’s Mortgage Rates 90012 90003 90014 90015 Step 1. Get a copy of your credit report 90016 90015 Step 2. Identify the negative accounts 90016 90015 Step 3. Dispute credit inquires 90016 90015 Step 4: Pay off credit card balances 90016 90015 Step 5. Contact collection agencies 90016 90015 Step 6. If a collection agency will not remove the account from your credit report, do not pay it! 90016 90015 Step 7. Call creditors to remove late payments 90016 90015 Step 8.Dispute inquiries. 90016 90015 Step 9. Get added as an authorized user 90016 90033 90034 8 things you can do now to improve your credit score in 30 days 90035 90002 90037 90003 90002 Now obviously, not everyone will see their score increase 100 points, but just by paying off some credit card debt, I’ve seen FICO scores increase by 30-50 points in a few days after a rapid rescore. 90003 90034 1. Get your free credit report and scores 90035 90002 Before you start working on your credit, you will need to check your credit report.It’s also a good idea to find out your FICO score with all three credit bureaus. You can get your free credit report once a year on the Government website www.annualcreditreport.com. 90003 90002 Free credit scores are available from Credit Sesame and Credit Karma. They even have great apps for android and iPhone, where you can check your credit scores anytime and get credit alerts anytime there is any activity on your credit file. 90003 90034 2. Identify the negative accounts 90035 90002 Now that you have your credit report go through it and highlight accounts with a negative status.90003 90002 You will also need to highlight any late payments, collection accounts, or anything else that is and credit inquiries. Make sure your personal information is correct, including your address, employer, and phone number. 90003 90002 90011 Items to focus on 90012 90003 90014 90015 Late payments 90016 90015 Collection accounts 90016 90015 Credit inquiries 90016 90015 Inaccurate past or present address 90016 90033 90034 3. Pay off your credit card debt 90035 90002 Your credit utilization ratio is the amount of credit card debt you have compared to the credit limit.Keeping this ratio below 15% is essential. Your credit utilization ratio has a massive 30% impact on your FICO (Score model used by mortgage lenders) score. 90003 90002 Only your payment history (30%) has a more significant impact on your overall credit rating. If you’re carrying high debt on your credit cards, then your credit rating is suffering, majority. 90003 90002 Pay your credit card balances down to zero, or as close to zero as you can the have your credit utilization rate as low as possible to maximize your FICO score.90003 90075 Secured credit cards 90076 90002 If you do not have a credit card, you will need to get one or two to help improve your credit score. Getting a credit card when you have bad credit is very difficult if you do not know where to look. 90003 90002 6 Best Secured Credit Cards to Rebuild Your Credit 90003 90002 A secured credit card works similarly to an unsecured credit card. The only difference is that with a secured card, you will need to pay a deposit equal to your credit limit.90003 90002 As an example: If you get a secured credit card with a $ 500 credit limit, you will be required to pay a refundable $ 500 deposit to secure the loan. 90003 90002 After 6-12 months of on-time payments, the credit card issuer may convert your account to an unsecured card and refund your deposit. 90003 90034 4. Contact the collection agencies 90035 90002 If you have collection bills with small balances or balances, you do not mind paying you should call the collection agency. 90003 90002 Tell them you wish to do a pay for delete.A pay-for-delete is just what it sounds like, you pay the amount owed, and they remove the negative account from your credit report entirely. Make sure you write down the person’s name and extension you spoke with. 90003 90002 You also need «pay for delete» letters in writing from the collection agency, showing they agree to remove the account from your report entirely if you pay the agreed-upon amount. 90003 90002 In some cases, you can settle the account for less than you owe, but many will want you to pay in full if they are deleting it from your credit history.90003 90034 5. If a collection agency will not remove the account from your credit report, do not pay it! 90035 90002 Purposely not paying a debt (even if it helps you and sees you thousands) sounds incredibly immoral to lots of people. If you’re one of those people, then this tip is not for you. 90003 90002 Look, a collection account is a collection account, it affects your credit score the same regardless if it has a zero balance, or a $ 20,000 balance. 90003 90002 Do not pay collection accounts without a «pay for delete» letter.A pay for delete is an agreement that you will pay the outstanding debt if the collection company deletes the account from your credit report entirely. 90003 90002 Having collections removed from your report like they were never there in the first place is the only way it will improve credit scores. 90003 90002 If a creditor says they will report it as paid but can not remove it, do not pay it, it will not improve your credit score. Beware, these collection agencies can be sneaky with their wording.They may tell you the account will now show paid as agreed, or it will help your credit to pay it. Do not listen to them. 90003 90002 It does not help your score AT ALL to have a bunch of collections that show a zero balance. If they will not remove the account from your report like it was never there in the first place, move on to the next step. 90003 90034 6. Dispute the negative information 90035 90002 Remember, the credit bureau has 30 days from the date they receive your dispute request to complete their investigation.If the creditor can not verify the accuracy of the account, late payment, balance, or whatever you disputed, then they will delete that item. This is credit repair in a nutshell. 90003 90002 I have seen people get 10-15 accounts removed in 30-45 days just by disputing them. Of course, these people had many negative items on their report, so a large number of accounts being deleted is not unusual. 90003 90002 You can always file a dispute online or by mail, but I always preferred to call in and dispute them with a live person.I used to wonder if the Credit Bureaus had a system of identifying disputes being filed by credit repair companies and flag them as such. Disputing over the phone has always yielded the best results for me personally. 90003 90014 90015 Transunion: 800-916-8800 — 8 am-11pm EST 90016 90015 Experian: (714) 830-7000 — 9 am-5pm EST 90016 90015 Equifax: (800) 846-5279 — 8 am-5pm EST 90016 90033 90075 Get late payments removed 90076 90002 If you have an account or late payment with the original creditor, you need to know that a goodwill letter will not work anymore.90003 90002 It’s against the agreement the Credit Bureau has with creditors to remove a negative item as an act of goodwill or for any reason other than it’s incorrect. 90003 90002 Instead, you should first contact the creditor and tell them you believe the late payment is incorrect. They will most likely have their credit reporting team investigate the item. 90003 90002 I have personally had much success having the original creditor remove a late payment from my credit report by simply asking them to.If that does not work, you can start disputing it with the three major credit reporting companies. 90003 90002 I had four late payments with two different creditors at one point. I contacted the creditor to remove one and disputed the other 3 with the Credit Bureaus. All four were removed, and my credit score jumped up by 84 points in one month! 90003 90002 90140 90003 90034 8. You can Dispute Credit Inquiries on your Report 90035 90002 Hard inquiries stay on your credit report for 24 months.They will affect your credit score for 12 months. But, you can dispute hard inquires on your credit profile and have them removed. 90003 90002 Call the credit bureaus to dispute inquiries. The creditor has to verify you authorized them to pull your credit. 90003 90002 Inquires are not often removed, but I have seen a couple removed from credit reports before, so it’s worth a shot. This is a great, fast way to improve credit scores in a hurry. 90003 90034 9. Get added as an authorized user 90035 90002 An authorized user means you are allowed to use the credit card account.Authorized users can have their own card with their name on it to make purchases. However, authorized users are not the primary account holder. Authorized users are liable if the account goes to default. 90003 90002 Authorized users also reap the benefits of a positive account with good payment history. 90003 90002 Make sure the account you are being added onto is in good standing. No late payments, low balance, and the longer it has been open, the better. Once the creditor reports your new status on the account, the entire account information will appear on your report.90003 90002 This can improve your credit score by several points, and help build credit for those with no FICO score. Make sure you ask financially responsible people you know well to add you on as an authorized user, it can be very beneficial is raising your credit score fast. 90003 90160 How to dispute collection accounts on your report 90161 90002 There are three ways to dispute items on your credit report, and all three work equally as good. 90003 90014 90015 Online — TransUnion, Equifax, and Experian all allow credit disputes to be filed online.You just need to create an account with each credit bureau’s website to get started. Once you have an account, you will be able to view your report and dispute any negative items online. 90016 90015 By phone — You can call each credit bureau and speak to a live person. Make sure you have your highlighted credit report with you. Just go through each negative item and let them know you would like to dispute it. 90016 90015 By mail — You can also send a letter to each credit bureau disputing the items on your report.The downside to this method is the mail time it takes to send and receive your investigation results by mail. Here are some sample dispute letters you can send to the credit bureaus. 90016 90033 90075 Credit Bureaus Dispute Information 90076 90002 TransUnion LLC 90175 Consumer Dispute Center 90175 P.O. Box 2000 90175 Chester, PA 19016 90003 90002 Tips for filing a Transunion dispute 90003 90002 Online: https://dispute.transunion.com 90003 90002 Phone: 800-916-8800 — 8 am-11pm EST 90003 90002 Experian Dispute 90175 P.O. Box 4500 90175 Allen, TX 75013 90003 90002 Tips for filing an Experian dispute 90003 90002 Online: https://www.experian.com/consumer/upload/ 90003 90002 Phone: (714) 830-7000 90003 90002 Equifax Information Services LLC 90175 P.O. Box 740256 90175 Atlanta, GA 30374 90003 90002 Tips for disputing your Equifax credit report 90003 90002 Online: https://www.equifax.com/personal/disputes 90003 90002 Phone: (800) 846-5279 90003 90034 How your FICO credit scores are calculated 90035 90002 90208 90003 90002 Your FICO credit score is calculated using an algorithm created by FICO.90003 90002 P 90011 ayment History 90012 — 35% — Payment history includes on-time payments, late payments, account status, and collection accounts. Late payments negatively affect your score for 36 months. 90003 90002 90011 Credit Utilization Ratio 90012 — 30% — The total amount of debt you have includes car loans, mortgages, credit card balances, and any other loan. Collection accounts that have been charged off are not included. 90003 90002 90011 Length of credit history 90012 — 15% — This includes the average age of your current open accounts.If you have a bunch of accounts, you recently opened, it will shorten your average account age and lower your score. Keep revolving accounts such as credit cards and lines of credit open for as long as possible. 90003 90002 90011 New Accounts 90012 — 10% — This is made of credit inquires and recently open credit accounts. The more credit inquires you have in the last 24 months, the lower your score will be. The good news is that after 24 months, the inquiry drops off your report and no longer affects your FICO credit score.90003 90002 90011 Credit mix 90012 — 10% — The different types of credit accounts you have has an impact on your score. It is not good to have five credit cards open and nothing else. If you have credit cards, student loans, a mortgage, a personal loan, an auto loan, it shows credit mix diversity. 90003 90034 What is Considered Good Credit? 90035 90002 An excellent and good credit score is generally anything above 720. A bad credit score is usually anything below 620. 90003 90014 90015 720+ = Excellent credit 90016 90015 680-719 = Good credit 90016 90015 620-679 = Fair credit 90016 90015 580-619 = Poor credit 90016 90015 579 and lower = Bad credit 90016 90033 90075 «Rate Shopping» 90076 90002 Multiple credit inquires when you are looking to buy a car or get a mortgage will count as a single inquiry.This is known as «Rate Shopping,» a grace period for consumers to apply with multiple lenders to get the best rate. 90003 90002 If you are looking to buy a car and go to a hundred dealerships and have your credit pulled, it will only count as a single inquiry as long as it is done over 14 days. The rate shopping period for Mortgage credit pulls is 30 days. 90003 .- Установка импланта зуба этапы – Какие этапы имплантации зубов предстоит пройти пациенту
- Не болит мытищи – Медицинские центры «Андреевские больницы — НЕБОЛИТ»