Как снять налет с языка: Как и чем чистить язык от налета: рекомендации
Как убрать налет с языка — Стоматология Оболонь
Белый налет на языке: о чем свидетельствует и как от него избавиться?
Хотя в идеале язык должен быть розовым и чистым, у большинства людей появление белого налета, а иногда желтоватого и серого, не всегда становится причиной особого беспокойства. Тем не менее, его наличие может свидетельствовать не только о необходимости проведения дополнительных гигиенических процедур по очистке мягкой языковой ткани (в частности, при приеме окрашивающей пищи либо курении), но и стать симптомом, а также последствием течения некоторых заболеваний организма — это могут быть грибковые болезни, гастрит, фарингит, скарлатина, другие острые формы заболеваний в области отоларингологии и желудочно-кишечного тракта, а также разного рода воспаления и более серьезные патологии в организме, связанные с вирусами и инфекциями.
Во втором случае необходимо тщательное медицинское обследование на предмет выявления болезней и устранения их в корне. Ведь обычная чистка языка лишь приводит к кратковременному эффекту удаления внешней симптоматики, но не устраняет саму причину.
В случаях, когда белый налёт вызван недостаточной гигиеной полости рта, устранить его можно обычной чисткой. Процедуру желательно проводить одновременно с гигиенической процедурой ухода за зубами либо даже чаще, особенно — при принятии специфической пищи, окрашивающей язык (например, ягод, сырых овощей, молочных продуктов).
Любителям таких повышающих иммунитет продуктов, как чеснок и лук, желательно также почаще очищать язык — он впитывает эти яркие ароматы и даже при полном переваривании пищи в желудке специфический запах изо рта все еще остается по причине наличия микрочастичек данной органики на языке.
Зачем нужна очистка языка от налета?
Наличие белого или иного цвета налета означает, что на языковой поверхности остались остатки пищи, дающей почву для размножения бактерий, получающих питание от эпителия мягких тканей, а под действием слюны прилипающих к поверхности языка, прочно застревая между его сосочками.
Убрать эти неприятные моменты можно регулярной гигиеной зубов и мягких тканей полости рта, в частности, языка. Существуют эффективные средства для полоскания рта, чтобы освежить дыхание, но не всегда пациенты выбирают правильный препарат. Он должен не просто временно устранить неприятный запах, но и убрать его причину, а для этого нужно удалить налет с языка в первую очередь, если, конечно, патология не связана с наличием какого-либо хронического или острого заболевания организма.
Кроме того, механическое воздействие очистки — это еще и массаж. Рецепторы языка получают дополнительный тонус, что создает положительную динамику общего состояния организма.
Чем можно очистить белый налет на языке самостоятельно?
Для удаления налёта с языка существуют специальные инструменты. Это могут быть щеточки и скребки, которые должны быть сугубо индивидуальными и после каждой процедуры тщательно промываться с мылом под проточной водой. Современные зубные щетки часто оснащаются мягкими «пупырышками» с противоположной от щетины поверхности, предназначенной для чистки языка. Но это не всегда удобно, прежде всего, в силу малой площади. Придется достаточно долго и тщательно пользоваться приспособлением, чтобы добиться идеального эффекта.
Лучше всего использовать профессионально разработанные средства — в идеально продуманной по свойствам жесткости и безопасности системе очистки мягкой языковой ткани средства. В домашних условиях можно просто пользоваться чайной или десертной ложкой, обернутой марлей.
Как правильно чистить язык от белого налета?
Убирать белый налет с языка необходимо в направлении от его корня до внешнего кончика. Желательно стараться как можно глубже проникнуть к корневому основанию, поскольку на нем скапливается достаточно много бактерий. При этом нужно после каждого «скребка» полоскать рот. Осуществлять процедуру необходимо максимально бережно, не торопясь, чтобы не повредить микрососочки языковой поверхности и не поранить мягкую ткань, что довольно болезненно.
Чем убирать белый налет на языке у маленьких детей?
У грудничков самостоятельно заниматься внедрением в ротовую полость крайне небезопасно. Если есть сомнения по поводу гигиены, лучше обратиться к лечащему врачу-педиатру, а затем — и к стоматологу, тем более, что иногда мамочки не могут отличить действительно патологический налёт от простого окрашивания язычка во время кормления молоком.
Дети дошкольного возраста, которых приучили к гигиене зубов, довольно редко обращают внимание на состояние языка. К этому нужно тоже приучить, но учитывая нежность всех детских тканей, очистку можно проводить только самыми щадящими средствами, желательно — марлевыми мягкими «щеточками».
Для профессиональной очистки стоит проконсультироваться со стоматологом. Существуют специальные пасты и гели, эффективно и без чрезмерной механики воздействия снимающие налет с языка.
3 совета как убрать налет с языка
Причины появления
Здоровый язык физически здорового человека в идеале должен быть мягким, нежно-розовым, без трещин, ссадин и прыщей. Иногда на нем может быть небольшой сероватый или бурый налет, который легко удаляется при проведении гигиенических процедур. Если же на языке присутствует толстый слой налета, который невозможно удалить обычными гигиеническими процедурами, следует обратить на это пристальное внимание.
- заболевания желудка;
- гастрит;
- запоры;
- холецистит.
При наличии этих заболеваний у пациента образуется толстый налет белого, серого или желтого цвета. Иногда именно налет является первым признаком возникшего заболевания. В этом случае пациент интересуется, как очистить язык, а обнаруживается, что у него есть серьезные заболевания, без лечения которых избавиться от налета не удастся. Поэтому правильным ответом на вопрос: «У меня налет на языке, что делать?» будет совет обратиться к врачу и пройти полное обследование на предмет наличия заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Как убрать
Если после проведенного обследования врач подтвердит, что у пациента нет никаких нарушений в работе организма, можно попытаться избавиться самостоятельно. Мы расскажем вам, как удалить налет на языке.
Прежде всего, необходимо тщательно следить за гигиеной полости рта, ведь образование налета возможно только тогда, когда пациент не чистит зубы систематически. Во время чистки зубов необходимо также чистить язык, небо и внутреннюю поверхность щек. Для этого можно использовать как обыкновенную зубную щетку, так и специальную зубную щетку с нанесенными на тыльную сторону головки силиконовыми щетинками для мягкого очищения языка и щек.
Во время визита к стоматологу не постесняйтесь спросить у него, как почистить язык от налета. В принципе, в этой манипуляции нет ничего сложного:
- после чистки зубов щеткой с небольшим количеством зубной пасты мягко, не надавливая, круговыми движениями очистите поверхность языка от скопившегося налета;
- такими же круговыми движениями следует очистить внутреннюю поверхность щек и верхнее небо;
- для более эффективного результата после чистки зубов и языка полость рта необходимо ополоснуть специальным средством для полоскания рта.
Если эти манипуляции проводить систематически, налет на языке не будет вас беспокоить.
Лечение
Иногда бывает и так, что вроде и проблем со здоровьем нет никаких, и налет беспокоит довольно часто. Для этого случая существует довольно много народных средств. Прежде всего, необходимо приучить себя чистить зубы и язык после каждого приема пищи, а если это невозможно, то следует хотя бы ополаскивать рот чистой водой или специальным бальзамом-ополаскивателем. В домашних условиях можно полоскать рот отварами из лекарственных трав – таких, как календула, ромашка или шалфей.
Вылечить налет на языке поможет прополис, мед и другие продукты пчеловодства. Они являются прекрасными природными антисептиками, а поскольку налет является бактериальной субстанцией, антисептические свойства прополиса пригодятся как никогда. Для полоскания следует использовать спиртовую настойку прополиса, несколько капель которой следует растворить в стакане воды.
А вот еще один рецепт, как избавиться от налета: если нет возможность прополоскать рот после приема пищи, можно просто пожевать кусочек прополиса. Он не только очистит поверхность языка, десен и зубов от остатков пищи, но и окажет антисептическое воздействие на полость рта. Правда, этот способ подходит лишь тем, у кого нет аллергии на продукты пчеловодства.
Хорошим способом, как снять налет с языка, является потребление в пищу овощей и фруктов. С одной стороны, твердые кусочки овощей и фруктов механически очищают язык, зубы и десны. С другой стороны, их потребление улучшает процесс пищеварения и способствует устранению причины возникновения налета.
Белый налет
Довольно часто белый налет на языке сопровождается неприятным запахом и может сигнализировать о появлении проблем с желудочно-кишечным трактом. Следует провести такой тест: почистить зубы и зык при помощи зубной щетки с пастой и засечь время до появления нового налета. Если он образовался на языке менее, чем через три часа после проведения гигиенической процедуры, значит, причиной его возникновения являются заболевания желудочно-кишечного тракта. Если же он образовался значительно позже, то это может быть вариантом нормы. В этом случае следует исключить из своего рациона копченые или жирные продукты, так как они стимулируют образование налета. Предпочтение лучше отдать отварной пище и свежим овощам и фруктам.
Желтый налет
Желтый налет на языке обычно свидетельствует о расстройствах органов пищеварения. Вам помогут следующие советы:
- Внимательно понаблюдайте, после каких именно продуктов образуется желтый налет на языке и исключите их из своего рациона.
- Принимайте перед едой таблетки «Аллохола» для улучшения пищеварения.
- Для нормализации работы органов пищеварения принимайте отвар из семян льна.
Если вышеперечисленные меры вам не помогли, обратитесь к врачу-гастроэнтерологу, он подскажет вам не только как бороться с налетом на языке, но и как избавиться от его первопричины.
Профилактика
Для профилактики образования налета на языке следует систематически проводить гигиенические процедуры полости рта, очищая от налета не только зубы и десны, но и поверхность щек и языка. Необходимо также следить за своим питанием, чтоб не допустить возникновение расстройства органов пищеварения и не допустить возникновение заболеваний желудочно-кишечного тракта. При возникновении толстого слоя налета на языке, который сложно удалить, необходимо сразу же обратиться к врачу и пройти обследование. Если не лечить первопричину заболевания, невозможно устранить налет косметическими средствами.
Как убрать налет с языка – Быстро и эффективно в домашних условиях
Навигация:- Причины появления
- Как избавиться в домашних условиях
- Профилактика
У многих время от времени можно наблюдать возникновение на языке налета. Так организм реагирует, к примеру, на недостаток жидкости, на гормональные изменения и другие аспекты. Если убрать налет с языка в домашних условиях быстро и эффективно удается, значит, не о чем беспокоится. Но случается, что через несколько часов скопления собираются вновь, начинают становиться плотными, меняют оттенок и сопровождаются неприятным запахом. Это уже развивающаяся патология. Нужно удалить налет обязательно! Но, перед этим следует проконсультироваться с врачом.
Обратите внимание! Стоматология ARTE-S предоставляет клиентам профессиональные услуги. У нас современное оборудование. Мы пользуемся передовыми технологиями. У нас качественные материалы и прекрасное обслуживание.
Даже язык здорового человека покрыт небольшим белым налетом. И это нормально. Но, когда слой утолщается, меняет оттенок, и полость рта издает неприятный запах, нужно поспешить к врачу. Организм может так сигнализировать о серьезных болезнях. Чтобы поставить правильный диагноз, проводится диагностика в стоматологии. Только тогда разрабатывается терапевтическая программа и осуществляется лечение. Важно, что в нашей клинике учитываются все индивидуальные особенности пациента. Это повышает эффективность терапии.
Причины появления
Факторов, что «помогают» образовываться скоплениям на языке довольно много. Самый простой случай, когда бактерия, постоянно живущая в ротовой полости, размножается. Оставшаяся во рту пища служит ей хорошим кормом. Увеличение ее численности и продуктов жизнедеятельности приводит к обложению языка. От этого страдают и десны, и патологический зуб. Отложения зачастую имеют неприятный запах. Чтобы убрать такой запах изо рта, нужно устранить те аспекты, что его вызывают.
Бывает, что пленка присутствует только утром. Объясняется это тем, что ночью организма отдыхает, всякие движения отсутствуют, а микроорганизмы, наоборот, активно действуют, поэтому отходы откладываются на мышечном органе. Но, днем человек пьет, ест, чистит зубы, разговаривает и от этого на переднем участке языка пленки не остается. Она преимущественно сохраняется на корне языка. Каждый должен знать, что не каждое отложение относится к патологическим. Чтобы с этим разобраться, нужно обращать внимание на цвет скоплений.
Налет в пределах нормы
Если сквозь пленку хорошо видна розовая слизистая языка, патологии тут нет. Обычно, такие белесые отложения после очистки полости рта исчезают. Нормальные наслоения, как правило, тонкие. Они появляются от жизнедеятельности микроорганизмов, что живут во рту. Мелкие пищевые частички, осевшие между сосочками, становятся питательной средой для них. Поэтому, такая картина может наблюдаться у каждого. Чтобы убрать белый налет с языка, просто нужно провести гигиенические процедуры.
Нормальными могут быть и слегка желтоватые скопления. Они обычно бывают невязкой консистенции, уплотнение отсутствует, тяжелый запах не появляется. Такая ситуация, как правило, появляется в зимнее время. Просто проводите стандартные процедуры гигиены ротовой полости не реже, чем дважды в день, с утра и в вечернее время. Правильно подберите щетку со специальными подушечками для чистки языка. Обязательно посоветуйтесь с врачом. Обратите внимание на пищевые красители. Ведь язык необычного оттенка становится благодаря им. О болезнях это не говорит, но требует тщательных гигиенических процедур.
Симптомы заболеваний
Белый налет может быть не только нормой, но и указывать на патологию.
- Толстый и плотный бывает при длительных запорах.
- В сочетании с повышенной температурой он может означать, что в организме проходят острые воспалительные процессы.
- Светлая густая пленка задней части языка указывает на болезни ЖКТ.
- Эрозивные участки после очищения белых отложений указывают на дизентерию.
При дифтерии скопления будут грязно-белого цвета в виде фиброзных образований. Для скарлатины характерна серо-беловатая пленка, для коклюша — бело-желтоватая. Сухие белые отложения при здоровом розовом языке указывают на обезвоживание организма или на проблемы с ЖКТ. Молочно-белые пятна могут указывать на кандидоз. Белая густая пленка с желтым или серым оттенком диагностируется у больных гастритом или язвой желудка. Стоит бить тревогу, если пленка меняет цвет, становится яркого необычного оттенка. Нужно обязательно почистить язык от налета.
- Желтые отложения свидетельствуют не только о патологиях поджелудочной железы, желчного пузыря и печени, а и о злоупотреблении табаком. Такая желтизна держится долго, бывает фибринозного характера, распространяется во всей ротовой полости.
- Коричневый цвет сигнализирует о проблеме с легкими и дисбактериозе, об эндокринных заболеваниях и . Если видны шелушащиеся пятна — это розовый лишай. Стойкий коричневый фон у людей, что злоупотребляют спиртными напитками.
- Красные скопления появляются от аллергической реакции, при почечной инфекции и ангине. Бледный язык с красной пленкой может указывать на анемию.
- Зеленые отложения встречаются не часто. Это симптом активного приема стероидных лекарств или антибиотиков, что угнетают иммунную систему.
Стоматит Венсана может окрасить язык в серо-зеленоватый оттенок. Он сочетается с гнилостным запахом.
- Черный цвет пленки – редкое явление. При этом может быть нарушен кислотно-щелочной баланс, выявлены аномалии поджелудочной и желчного пузыря. Такие отложения появляются при холере или хромогенном грибке.
Как видите, налет может являться симптомом многих недугов, с которыми лучше бороться на начальном этапе их развития. Поэтому, по поводу любых подозрительных изменений проконсультируйтесь с врачом. Ведь патология полости рта портит зубы и пагубно влияет на десны. Если воспалились околозубные ткани, обратитесь к опытному дантисту, который занимается пародонтологией.
Как убрать налет с языка в домашних условиях
Методика лечения полностью зависит от провоцирующего фактора. К примеру, назначаются средства для оттока желчи и противогрибковой группы, антибиотики или противовирусные препараты. Часто требуется внести изменения в рацион питания. Параллельно с терапией следует очистить язык от налета. Сначала обязательны профессиональные процедуры, а затем и домашнее очищение посредством зубной пасты и щетки. Эффект будет больше, если применять комплекс мер: и терапия, что уничтожает патогенного возбудителя, и механические приемы, которые помогают снять налет, и средства народной медицины. С исчезновением основного заболевания исчезают отложения и отталкивающий запах.
Механическая чистка языка
Почистить язык от налета в домашних условиях взрослому человеку не трудно. Сегодня можно свободно приобрести специальные щетки, у которых ребристое основание. Оно хорошо снимает образовавшуюся корочку. У кого отложения тонкие, достаточно две процедуры ежедневно. Мокнущая или сухая толстая корочка убирается после каждой трапезы.
- После чистки зубов нужно промыть щетку.
- Нанесите на нее небольшое количество пасты.
- Аккуратно «подметайте» поверхность языка по направлению от основания к краям.
- Сначала обработайте одну сторону, затем другую.
- Прополощите рот средством, которое защищает от бактерий.
Не нужно давить на язык, чтобы не повредить поверхность. Чтобы не вызвать рвоту, не стоит касаться дальних участков языка. Так не будет касания корня, а значит, рвотный рефлекс не появится. Для счищения плотных отложений может потребоваться специальная пластиковая лопатка или скребок в виде петельки с небольшими ворсинками.
Народные средства
На помощь придет раствор прополиса, что хорошо дезинфицирует рот. Жевание чистого продукта несколько минут усиливает эффект. Этим средством снимается воспаление десен. Популярным является рецепт с растительным маслом. Его нужно подержать во рту 5-7 минут, время от времени взбалтывая и перекатывая его во рту, потом выплюнуть. Для процедуры понадобиться чайная ложка продукта. Эта манипуляция отменно подходит для чувствительной слизистой.
Часто применяется полоскание настоями и отварами трав. Такое мероприятие и корочку уберет, и десневую ткань подлечит. Отлично действует настой из дубовой коры, если им полоскать рот после каждой трапезы. Так же применяют ромашку и шалфей. Полезно потребление фруктов, ведь кислоты великолепно справляются с загрязнениями, что застряли между сосочками.
Профилактика
Избавиться от белого налета на языке можно и нужно, но еще проще не допускать такой проблемы. Главное правило: ежедневная тщательная гигиена ротовой полости. Важно сбалансировать питание. Включите в рацион такой овощ, как капуста, редька, сельдерей. Полезен такой фрукт, как киви, банан, мандарин. Стоматологи давно разработали полезные рекомендации.
- Минимизировать потребление соленых, пряных и жареных продуктов.
- Не увлекаться кофе и крепким чаем.
- Ежедневно прогуливаться на свежем воздухе.
- Полоскать ротовую полость антисептическими средствами.
- Искоренить пагубные привычки.
- Лекарственные препараты принимать только по назначению врача.
Обязательно проходить плановые профилактические осмотры не реже одного раза в полгода. Не пользуйтесь острыми предметами для чистки языка. Не стоит пользоваться несколькими технологиями очистки одновременно. Если появился дискомфорт в момент выполнения процедуры, нужно ее прекратить. К такой гигиенической манипуляции нужно привыкнуть. Выполняйте ее без фанатизма. Через некоторое время стоматологическое здоровье обязательно вас порадует!
Читайте так же
Посмотреть все статьи
Расскажите нам о
своей ситуации
Наши специалисты подберут Вам индивидуальное лечение, создавая максимально комфортные условия во время лечения. Не откладывайте здоровье ваших зубов на завтра!
Записаться на прием в клинику «ARTES»
Даю согласие на обработку персональных данных
Меняем жизнь
к лучшему !
Посмотреть
все работы
Спасибо, ваша заявка уже обрабатывается.
Мы с Вами свяжемся в ближайшее время!
Как очистить язык: три проверенных метода
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Чистка языка практикуется в Восточном мире сотни лет. Исследования показывают, что регулярная чистка языка может уменьшить количество нежелательных бактерий во рту, которые могут привести к неприятному запаху изо рта, налету на языке, образованию зубного налета и другим заболеваниям полости рта.
Согласно некоторым исследованиям, скребки для языка являются наиболее эффективным инструментом. Тем не менее, вы также можете использовать зубные щетки и жидкости для полоскания рта, чтобы очистить язык.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих методах чистки языка, их преимуществах и способах их использования.
Лучшие практики ухода за полостью рта
Помимо чистки языка, хорошее здоровье полости рта включает:
- чистку зубов два раза в день с использованием зубной пасты с фтором
- ежедневную чистку зубов нитью
- сбалансированное и питательное питание
- посещение стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной чистки и осмотра полости рта
И скребки для языка, и зубные щетки могут уничтожить бактерии на языке, но большинство исследований показали, что использование скребка для языка более эффективно, чем использование зубной щетки.
Обзор 2006 года рассмотрел два исследования по очистке языка и неприятному запаху изо рта и обнаружил, что скребки и чистящие средства для языка более эффективны, чем зубные щетки, в уменьшении количества летучих соединений серы, вызывающих запах изо рта.
Вот как чистить язык с помощью скребка для языка:
- Выберите инструмент для чистки языка. Это может быть пластик или металл. Он может быть согнут пополам в форме буквы V или иметь ручку с закругленным краем наверху. Покупайте в Интернете скребки для языка.
- Высуньте язык как можно дальше.
- Поместите скребок для языка по направлению к задней части языка.
- Прижмите скребок к языку и двигайте его к передней части языка, оказывая давление.
- Помойте скребок для языка под теплой водой, чтобы очистить устройство от мусора и бактерий. Выплюньте лишнюю слюну, которая могла образоваться во время соскабливания языка.
- Повторите шаги со 2 по 5 еще несколько раз. При необходимости отрегулируйте положение скребка для языка и давление, которое вы оказываете на него, чтобы предотвратить рвотный рефлекс.
- Очистите скребок для языка и сохраните его для следующего использования. Вы можете очищать язык один или два раза в день. Если во время этого процесса у вас возникнет рвотный рефлекс, вы можете почистить язык перед завтраком, чтобы избежать рвоты.
Хотя использование зубной щетки может быть менее эффективным, чем использование скребка для языка, вам может быть проще пользоваться ею, особенно если вы уже чистите зубы два раза в день.
Вот как чистить язык зубной щеткой:
- Выберите зубную щетку с мягкой щетиной; Интернет-магазин кистей.
- Высуньте язык как можно дальше.
- Расположите зубную щетку на задней части языка.
- Слегка почистите язык вперед и назад.
- Выплюньте слюну, которая появляется во время чистки, и промойте зубную щетку теплой водой.
- Чистите язык так же часто, как чистите зубы.
Вы можете чистить 1 часть перекиси водорода и 5 частей воды один раз в день, если ваш язык изменил цвет. После этого типа очистки следует прополоскать рот водой.
Ополаскиватели для рта, особенно в сочетании с чисткой зубов, могут помочь очистить язык и другие части рта.
Рассмотрите возможность использования лечебной жидкости для полоскания рта, содержащей активные ингредиенты для уничтожения бактерий во рту, которые могут вызывать неприятный запах изо рта и другие состояния. Вы можете найти жидкости для полоскания рта без рецепта или в Интернете.
Вы также можете попросить своего врача или стоматолога выписать вам лекарство. Следуйте инструкциям по полосканию рта для лучшего ухода за полостью рта.
Несколько исследований указывают на преимущества чистки языка:
Уменьшает количество соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта
Исследование, проведенное в 2004 году в Journal of Periodontology, показало, что использование скребка для языка помогает уменьшить количество летучих соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта. Скребок для языка удалил 75% этих соединений, а зубная щетка — 45%.
Сокращает количество бактерий на языке
Исследование, проведенное в 2014 году в BMC Oral Health, показало, что чистка языка уменьшает количество бактерий на языке, но этот уровень остается низким только в том случае, если чистка языка проводится регулярно. В статье сделан вывод о том, что вы должны регулярно чистить зубы и язык для хорошего здоровья полости рта.
Способствует более свежему ощущению рта
Американская стоматологическая ассоциация не приравнивает очистку языка к уменьшению неприятного запаха изо рта, но делает вывод, что чистка языка может способствовать более свежему ощущению во рту, которое может вам понравиться.
Уменьшает налет
Исследование налета у детей, проведенное в 2013 году в Международном журнале клинической детской стоматологии, показало, что регулярная чистка языка зубной щеткой или скребком снижает уровень налета.
Может изменить восприятие вкуса
Чистка языка может изменить ваше восприятие вкуса, особенно сахарозы и лимонной кислоты, согласно одному исследованию.
Если вы заметили какие-либо необычные изменения на языке, вам следует обратиться к врачу или стоматологу. Например, посетите врача, если ваш язык:
- выглядит белым или на нем появляются белые пятна; некоторые условия, вызывающие это, включают молочницу полости рта, лейкоплакию, красный плоский лишай полости рта и рак полости рта
- выглядит красной или на ней появляются красные или розовые пятна; это может быть географическое положение языка или другое состояние
- выглядит гладким или блестящим
- выглядит желтым, черным или волосатым
- поврежден в результате травмы
- болит или появляются язвы или припухлости, которые не проходят через несколько недель
- тяжелая горит
Независимо от того, пользуетесь ли вы скребком для языка, зубной щеткой или ополаскивателем для полости рта, чистка языка станет хорошим дополнением к вашей ежедневной практике ухода за полостью рта. Чистка языка один или два раза в день может помочь вам уменьшить неприятный запах изо рта и риск кариеса, а также способствовать ощущению чистоты во рту.
Если вы заметили какие-либо необычные изменения на языке, не стесняйтесь обратиться к врачу или стоматологу.
Как очистить язык: три проверенных метода
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Чистка языка практикуется в Восточном мире сотни лет. Исследования показывают, что регулярная чистка языка может уменьшить количество нежелательных бактерий во рту, которые могут привести к неприятному запаху изо рта, налету на языке, образованию зубного налета и другим заболеваниям полости рта.
Согласно некоторым исследованиям, скребки для языка являются наиболее эффективным инструментом. Тем не менее, вы также можете использовать зубные щетки и жидкости для полоскания рта, чтобы очистить язык.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих методах чистки языка, их преимуществах и способах их использования.
Лучшие практики ухода за полостью рта
Помимо чистки языка, хорошее здоровье полости рта включает:
- чистку зубов два раза в день с использованием зубной пасты с фтором
- ежедневную чистку зубов нитью
- соблюдение сбалансированной и питательной диеты
- Посещение стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной чистки и осмотра полости рта
И скребки для языка, и зубные щетки могут уничтожить бактерии с языка, но большинство исследований показали, что использование скребка для языка более эффективно, чем использование зубной щетки.
Обзор 2006 года рассмотрел два исследования по очистке языка и неприятному запаху изо рта и обнаружил, что скребки и чистящие средства для языка более эффективны, чем зубные щетки, в уменьшении летучих соединений серы, вызывающих запах изо рта.
Вот как чистить язык с помощью скребка для языка:
- Выберите инструмент для соскабливания языка. Это может быть пластик или металл.
Он может быть согнут пополам в форме буквы V или иметь ручку с закругленным краем наверху. Покупайте в Интернете скребки для языка.
- Высуньте язык как можно дальше.
- Поместите скребок для языка по направлению к задней части языка.
- Прижмите скребок к языку и двигайте его к передней части языка, оказывая давление.
- Помойте скребок для языка под теплой водой, чтобы очистить устройство от мусора и бактерий. Выплюньте лишнюю слюну, которая могла образоваться во время соскабливания языка.
- Повторите шаги со 2 по 5 еще несколько раз. При необходимости отрегулируйте положение скребка для языка и давление, которое вы оказываете на него, чтобы предотвратить рвотный рефлекс.
- Очистите скребок для языка и сохраните его для следующего использования. Вы можете очищать язык один или два раза в день. Если во время этого процесса у вас возникнет рвотный рефлекс, вы можете почистить язык перед завтраком, чтобы избежать рвоты.
Хотя использование зубной щетки может быть менее эффективным, чем использование скребка для языка, вам может быть проще пользоваться ею, особенно если вы уже чистите зубы два раза в день.
Вот как чистить язык зубной щеткой:
- Выберите зубную щетку с мягкой щетиной; Интернет-магазин кистей.
- Высуньте язык как можно дальше.
- Расположите зубную щетку на задней части языка.
- Слегка почистите язык вперед и назад.
- Выплюньте слюну, которая появляется во время чистки, и промойте зубную щетку теплой водой.
- Чистите язык так же часто, как чистите зубы.
Вы можете чистить щеткой 1 часть перекиси водорода и 5 частей воды один раз в день, если ваш язык изменил цвет. После этого типа очистки следует прополоскать рот водой.
Ополаскиватели для рта — особенно в сочетании с чисткой зубов — могут помочь очистить язык и другие части рта.
Рассмотрите возможность использования лечебной жидкости для полоскания рта, содержащей активные ингредиенты для уничтожения бактерий во рту, которые могут вызывать неприятный запах изо рта и другие состояния. Вы можете найти жидкости для полоскания рта без рецепта или в Интернете.
Вы также можете попросить своего врача или стоматолога выписать вам лекарство. Следуйте инструкциям по полосканию рта для лучшего ухода за полостью рта.
Несколько исследований указывают на преимущества чистки языка:
Уменьшает количество соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта
Исследование, проведенное в 2004 году в Journal of Periodontology, показало, что использование скребка для языка помогло уменьшить содержание летучих соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта. Скребок для языка удалил 75% этих соединений, а зубная щетка — 45%.
Сокращает количество бактерий на языке
Исследование, проведенное в 2014 году в BMC Oral Health, показало, что чистка языка уменьшает количество бактерий на языке, но этот уровень остается низким только в том случае, если чистка языка проводится регулярно. В статье сделан вывод о том, что вы должны регулярно чистить зубы и язык для хорошего здоровья полости рта.
Способствует освежению полости рта
Американская стоматологическая ассоциация не приравнивает очистку языка к уменьшению неприятного запаха изо рта, но делает вывод, что чистка языка может способствовать более свежему ощущению во рту, которое может вам понравиться.
Уменьшает налет
Исследование налета у детей, проведенное в 2013 году в Международном журнале клинической детской стоматологии, показало, что регулярная чистка языка зубной щеткой или скребком снижает уровень налета.
Может изменить восприятие вкуса
Чистка языка может изменить ваше восприятие вкуса, особенно сахарозы и лимонной кислоты, согласно одному исследованию.
Если вы заметили какие-либо необычные изменения на языке, вам следует обратиться к врачу или стоматологу. Например, обратитесь к врачу, если ваш язык:
- выглядит белым или на нем появляются белые пятна; некоторые условия, вызывающие это, включают молочницу полости рта, лейкоплакию, красный плоский лишай полости рта и рак полости рта
- выглядит красной или на ней появляются красные или розовые пятна; это может быть географический язык или другое условие
- выглядит гладким или блестящим
- выглядит желтым, черным или волосатым
- поврежден в результате травмы
- болит или появляются язвы или припухлости, которые не проходят через несколько недель
- сильные ожоги
Используете ли вы скребок для языка, зубная щетка или ополаскиватель для полости рта, чистка языка является хорошим дополнением к вашей ежедневной практике ухода за полостью рта. Чистка языка один или два раза в день может помочь вам уменьшить неприятный запах изо рта и риск кариеса, а также способствовать ощущению чистоты во рту.
Если вы заметили какие-либо необычные изменения на языке, не стесняйтесь обратиться к врачу или стоматологу.
Как очистить язык: три проверенных метода
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Чистка языка практикуется в Восточном мире сотни лет. Исследования показывают, что регулярная чистка языка может уменьшить количество нежелательных бактерий во рту, которые могут привести к неприятному запаху изо рта, налету на языке, образованию зубного налета и другим заболеваниям полости рта.
Согласно некоторым исследованиям, скребки для языка являются наиболее эффективным инструментом. Тем не менее, вы также можете использовать зубные щетки и жидкости для полоскания рта, чтобы очистить язык.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих методах чистки языка, их преимуществах и способах их использования.
Лучшие практики ухода за полостью рта
Помимо чистки языка, хорошая гигиена полости рта включает:
- чистку зубов два раза в день с использованием зубной пасты с фтором
- ежедневную чистку зубов нитью
- хорошо сбалансированная и питательная диета
- посещение стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной чистки и осмотра полости рта скребок для языка более эффективен, чем использование зубной щетки.
Обзор 2006 года рассмотрел два исследования по очистке языка и неприятному запаху изо рта и обнаружил, что скребки и чистящие средства для языка более эффективны, чем зубные щетки, в уменьшении количества летучих соединений серы, вызывающих запах изо рта.
Вот как чистить язык с помощью скребка для языка:
- Выберите инструмент для соскабливания языка. Это может быть пластик или металл.
Он может быть согнут пополам в форме буквы V или иметь ручку с закругленным краем наверху. Покупайте в Интернете скребки для языка.
- Высуньте язык как можно дальше.
- Поместите скребок для языка по направлению к задней части языка.
- Прижмите скребок к языку и двигайте его к передней части языка, оказывая давление.
- Промойте скребок для языка под теплой водой, чтобы очистить устройство от мусора и бактерий. Выплюньте лишнюю слюну, которая могла образоваться во время соскабливания языка.
- Повторите шаги со 2 по 5 еще несколько раз. При необходимости отрегулируйте положение скребка для языка и давление, которое вы оказываете на него, чтобы предотвратить рвотный рефлекс.
- Очистите скребок для языка и сохраните его для следующего использования. Вы можете очищать язык один или два раза в день. Если во время этого процесса у вас возникнет рвотный рефлекс, вы можете почистить язык перед завтраком, чтобы избежать рвоты.
Хотя использование зубной щетки может быть менее эффективным, чем использование скребка для языка, вам может быть проще пользоваться ею, особенно если вы уже чистите зубы два раза в день.
Вот как чистить язык зубной щеткой:
- Выберите зубную щетку с мягкой щетиной; Интернет-магазин кистей.
- Высуньте язык как можно дальше.
- Расположите зубную щетку на задней части языка.
- Слегка почистите язык вперед и назад.
- Выплюньте слюну, которая появляется во время чистки, и промойте зубную щетку теплой водой.
- Чистите язык так же часто, как чистите зубы.
Вы можете чистить щеткой 1 часть перекиси водорода и 5 частей воды один раз в день, если ваш язык изменил цвет. После этого типа очистки следует прополоскать рот водой.
Ополаскиватели для рта, особенно в сочетании с чисткой зубов, могут помочь очистить язык и другие части рта.
Рассмотрите возможность использования лечебного ополаскивателя для полости рта, содержащего активные ингредиенты, для уничтожения бактерий во рту, которые могут вызывать неприятный запах изо рта и другие заболевания. Вы можете найти жидкости для полоскания рта без рецепта или в Интернете.
Вы также можете попросить своего врача или стоматолога выписать вам лекарство. Следуйте инструкциям по полосканию рта для лучшего ухода за полостью рта.
Несколько исследований указывают на преимущества чистки языка:
Уменьшает количество соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта
Исследование, проведенное в 2004 году в Journal of Periodontology, показало, что использование скребка для языка помогает уменьшить количество летучих соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта. Скребок для языка удалил 75% этих соединений, а зубная щетка — 45%.
Сокращает количество бактерий на языке
Исследование, проведенное в 2014 году в BMC Oral Health, показало, что чистка языка уменьшает количество бактерий на языке, но этот уровень остается низким только в том случае, если чистка языка проводится регулярно. В статье сделан вывод о том, что вы должны регулярно чистить зубы и язык для хорошего здоровья полости рта.
Способствует более свежему ощущению рта
Американская стоматологическая ассоциация не приравнивает очистку языка к уменьшению неприятного запаха изо рта, но делает вывод, что чистка языка может способствовать более свежему ощущению во рту, которое может вам понравиться.
- Выберите инструмент для соскабливания языка. Это может быть пластик или металл.