От чего может расти грудь – От чего растет грудь или объем привлекательности Журнал Cosmopolitan

От чего растет грудь или объем привлекательности Журнал Cosmopolitan

• Новости
• Мода
• Отношения
• Гороскоп
• Красота
• Здоровье
• Звезды
• Стиль жизни
• Психология
• Конкурсы
• COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
• Видео
• Блог редакции
• Спецпроекты
• Контакты

• Гороскоп совместимости
• Камасутра

www.cosmo.ru

Женские тайны: от чего растут груди?

Женская грудь во все времена удостаивалась самых разных лестных эпитетов: пышная, упругая, манящая, мягкая, большая, роскошная и других. Сегодня грудь своей обладательницы является либо предметом ее гордости, либо ее «головной болью». Хочу заметить, что «головной болью» обычно считают очень маленький бюст. Обладательницам нулевых и первых размеров очень хочется знать, от чего растут груди. Мне кажется, что это лишнее. Какими бы они ни были, это, без сомнений, одно из самых интимных мест, которое всегда будет привлекать мужчин (да и женщин подчас тоже). Но поскольку многие дамы не разделяют мою точку зрения и всеми силами пытаются узнать, от чего растут груди, и что для этого нужно делать, то я решила немного облегчить им задачу. Сегодня я раскрою вам, милые дамы, некоторые секреты из этой области. Итак, поехали!

От чего растут груди?

Прежде всего, хочется заметить, что неизменным и по сей день остается одно: женская грудь (какого бы размера она ни была) — это предмет мощного внимания со стороны всех представителей сильного пола. Любой мужчина смотрит на женскую грудь с нескрываемым любопытством и, что греха таить, вожделением…

Неужели все дело в… капусте?

Принято считать, что капуста — это самый главный продукт, от чего растут груди у женщин. Ну что здесь сказать… Это как бы палка о двух концах, друзья. Да, капуста приносит свои результаты, но она не главная причина этого! Наша грудь растет благодаря женским гормонам. Название им — эстрогены. К сожалению, их выброс в женский организм ничем не обусловлен. Это самостоятельная реакция, которую нельзя спровоцировать специально. Время максимальной выработки эстрогенов у женщин — это период с 11 до 18 лет. Именно в это время и происходит усиленное формирование бюста. Но наряду с эстрогенами, на процесс формирования груди влияют такие факторы, как:

• генетическая наследственность;
• физическое состояние женского организма;
• режим питания;
• продукты, которыми питается женщина.

Что делать, чтобы росла грудь?

Ну вот теперь можно поговорить и о капусте… Ученые и врачи-диетологи обнаружили целый ряд определенных продуктов, благодаря которым можно немного «вырастить» свой бюст. Дело в том, что в составе таких продуктов были выявлены компоненты, которые являются очень близкими по свойствам к женским половым гормонам — эстрогенам! Поскольку такие вещества были выявлены только в растительных продуктах, то и получили соответствующее название — фитоэстрогены. И если от природы бюст растет благодаря родным гормонам, то фитоэстрогены — это именно то, что нужно, чтобы росла грудь в искусственных условиях!

Кофе, персики, капуста и многое другое…

Итак, какие же продукты искусственно провоцируют рост женской груди? Прежде всего, это черный молотый кофе, соя, различные бобовые продукты, персики, апельсины, петрушка, капуста и другие растения! Если ваш возраст выпадает на период усиленного выброса эстрогенов, то все вышеперечисленные продукты являются просто отличным дополнительным стимулятором для роста груди! Если вы старше 18 лет, и ваш бюст кажется вам маловатым, то ничего страшного, ведь в более взрослом возрасте данные растительные продукты могут подкорректировать его рост! Ученые и диетологи утверждают, что при условии систематического и ежедневного употребления этих продуктов женщина легко может управлять своим мозгом, побуждая его к активизации выброса «родных» гормонов. В это трудно поверить, но таким образом можно на один или два размера увеличить свой бюст!

fb.ru

От чего растет грудь

Тема размера груди остаётся актуальной во все времена, ведь именно красивые молочные железы служат одним из способов привлечения противоположного пола. Существует множество факторов, влияющих на рост груди, а также способов ее увеличения без применения хирургических методов.

Как формируются молочные железы

Необходимо отметить, что процесс формирования молочных желёз является достаточно сложным и многоступенчатым. Его течение зависит от множества факторов, которые воздействуют на организм как изнутри, так и снаружи.

Закладка этих желез происходит ещё во время внутриутробного развития. Грудь представлена в данном периоде в виде зачатков железистых компонентов и несформированных протоков. Развитие их проходит в несколько последовательных стадий.

Первый этап

Начинается он с рождения девочки и продолжается в среднем до 9-10 лет. Зачатки молочных желез находятся в неактивном состоянии, на коже имеются соски, который идентичны тем, что есть и у лиц мужского пола в данном возрасте.

При этом элементы железистой ткани могут реагировать на изменение гормонального фона, возникающее в первые дни после рождения. Связано это с наличием в крови ребёнка эстрогенов, доставшихся от материнского организма.

Именно из-за них молочные железы девочки могут незначительно увеличиться, стать гиперемированными. Из сосков при этом появляются едва заметные выделения молочного цвета. Иногда у ребенка нарушается самочувствие, повышается температура тела. Спустя некоторое время подобное состояние проходит и не требует лечения. Молочная линия ещё не визуализируется.

Второй этап

Он характеризуется началом формирования молочных желез. Его старт приходится в среднем на 10—13 лет. Связан данный этап с начинающимися этапами полового созревания. Происходит рост концентрации гормонов, в частности эстрогенов и прогестерона, за счет которых развивается железистая ткань.

В это время может уже четко прослеживаться молочная линия. Соски постепенно начинают приподниматься над поверхностью кожи, отмечается их незначительное набухание. Увеличения желез в размере не происходит, при пальпации прощупывается лишь небольшое образование плотной консистенции размерами не более 2 см. Этот участок является железистой тканью. Соски приобретают повышенную чувствительность и могут становиться гиперемированными.

Третий этап

Он приходится на пубертатный период. Под влиянием специфического гормонального фона в подростковом возрасте происходит активный рост молочных желёз. Их ткань увеличивается в размерах, изменяется и форма сосков. Они постепенно приобретают форму, характерную для взрослых.

При пальпации ткань молочной железы плотная. Грудь становится болезненной или имеет повышенную чувствительность. В это время возникают и менструальные выделения у девушек.

Четвёртый этап

Он является завершающим. Рост молочных желёз уже не будет столь интенсивным, он может полностью прекратиться. Идёт окончательное формирование млечных протоков. Продолжаться оно может до момента рождения ребёнка и начала грудного вскармливания.  На этом процесс формирования молочных желёз заканчивается.

От чего зависит размер женской груди

Как правило, на рост и развитие груди влияют эндогенные факторы, которые воздействуют в пубертатном и в незначительной степени во взрослом возрасте.

Одним из факторов, которые играют ведущую роль в процессе формирования груди, является наследственность. Повлиять на него, к сожалению, невозможно. На генетическом уровне у женщины имеется предрасположенность к размеру молочных желёз. При этом точной зависимости, по какой линии идёт передача, не выявлено.

Другим ведущим фактором является гормональный фон. Эстрогены способствуют развитию железистой ткани. Поэтому, если в пубертатном периоде девушка имеет гормональные нарушения или эстрогенов уже недостаточно, то вероятно, молочные железы не будут иметь большого размера. Ситуацию можно исправить, если своевременно выявить проблему и прибегнуть к её устранению медикаментозным путём.

Какие факторы ускоряют рост молочных желез

В первую очередь стимулирует рост этих желез стабильный гормональный фон с высоким уровнем эстрогенов, однако это не единственный фактор.

Не стоит забывать и о питании. Это также один из факторов, влияющих на размер молочных желёз. При полноценном и сбалансированном рационе, когда нет дефицита в калорийности, рост груди не замедляется. В данном случае питание действует по двум направлениям одновременно. Во-первых, некоторые продукты содержат в своём составе фитоэстрогены, способствующие развитию железистой ткани. А во-вторых, идёт формирование жирового компонента молочных желёз.

Следует вспомнить и о роли физической нагрузки. Упражнения способны ускорить рост груди за счёт благотворного влияния на мускулатуру. Мышечные волокна укрепляются и поднимают бюст, что визуально делает его намного больше. Сама железистая ткань при этом не меняет своего размера.

Изменение формы груди под влиянием естественных факторов

В жизни женщины возможно несколько физиологических состояний, которые способны вызывать изменение формы бюста.

Первый из них – это период беременности и кормления грудью. Увеличение бюста происходит за счёт гормонального фона. Избыточное количество прогестерона способствует росту железистой ткани, а впоследствии и накоплению в ней и млечных протоках молока. При этом размер груди может зависеть и от времени кормления. Перед ним грудь становится больше в размерах, более плотной и тяжелой, в то время как после кормления она незначительно уменьшается, становится мягкой.

Бюст становится чуть больше и в определённые периоды менструального цикла. Во время его второй фазы, а особенно перед месячными, молочные железы могут увеличиваться в размерах, становиться более чувствительными. Как правило, после менструации все возвращается в прежний вид.

Что делать, чтобы ускорить рост груди

Многих женщин, особенно тех, кого природа не наградила большим размером бюста, интересует, как подрастить грудь естественными способами, какие продукты и физические упражнения влияют на это.

Увеличить размер груди можно и без применения оперативного вмешательства, для этого следует соблюдать несколько основных правил.

Организация режима питания

Несмотря на то, что рост груди во многом зависит от количества жировой ткани, не следует увеличивать массу тела. Достаточно всего лишь ввести в рацион те продукты, которые оказывают положительное влияние на ткани молочной железы. Среди них чаи и продукты, содержащие в своём составе фитоэстрогены – растительные компоненты, сходные по своему механизму действия с естественными гормонами. В их число входят:

• чай из цветов красного клевера;
• тмин;
• фенхель;
• капуста;
• баклажаны;
• тыква;
• орехи;
• сыры;
• оливковое масло;
• авокадо;
• рыба, например, семга, форель, скумбрия.

Питание в первую очередь должно быть сбалансированным. Нельзя допускать дефицита в калориях. Это вынудит организм расходовать имеющиеся в нём запасы, в том числе и те, что образуют бюст.

Физические упражнения

Спорт способен не только повлиять на форму молочных желёз, но и визуально увеличить их размер. Однако к выбору типа активности нужно подходить ответственно. Нагрузки, связанные с быстрым расходом энергии, в данном случае могут лишь уменьшить размер груди. Для роста бюста и укрепления мышц грудной клетки потребуется силовая нагрузка, к видам которой следует отнести:

• отжимания;
• упражнения с гантелями;
• работу со штангой.

Массаж для груди

Это также один из самых безопасных способов увеличения груди. Для его выполнения необязательно пользоваться услугами специально обученного человека, но следует помнить, что при самостоятельном выполнении массажа нужно быть предельно аккуратными, чтобы не повредить тонкую, легко травмируемую кожу молочных желёз.

Увеличение груди с помощью массажа обеспечивается за счёт усиления притока крови к ней. Процедура не позволит в несколько раз увеличить размер желез, но придать им дополнительный объём вполне реально.

Обязательным условием достижения эффекта является регулярность проводимых процедур. Делать массаж необходимо каждый день на протяжении 15—20 минут. Длительность курса должна составлять не менее трёх недель.

Использование гормональных средств

Ещё один способ неинвазивного увеличения молочных желёз – это приём медикаментов. Рост осуществляется за счёт влияния на ткани прогестерона и эстрогенов – аналогов половых гормонов. В настоящее время данные препараты используются все чаще, так как риск побочных эффектов от их приема минимальный.

Самыми безопасными и эффективными являются комбинированные оральные контрацептивы (КОК) с небольшими дозировками гормонов. Прием с целью увеличения груди должен осуществляться длительное время. Эффект может уменьшаться спустя несколько лет после отмены препаратов. Перед употреблением средств требуется пройти обследование, чтобы исключить внутренние патологии, не позволяющие принимать КОК.

Можно сделать вывод, что для увеличения размера груди необходимо выполнять комплекс мероприятий. Делать это следует осторожно. Для исключения возможных осложнений лучше предварительно проконсультироваться со специалистом.

mastopatiya.su

От чего растет грудь и как ее увеличить?

Женская грудь – это один из признанных объектов красоты прекрасного пола. Большие или маленькие, пышные или не слишком выдающиеся, упругие и роскошные – перси всегда привлекает внимание мужчин. Но часто девушки не довольны размером и внешним видом своей груди, поэтому увеличение бюста их очень интересует. Можно ли увеличить женское достоинство самостоятельно или это под силу только профессионалам-хирургам?

Когда и почему растет грудь?

Многих женщин интересует, от чего растет грудь, можно ли сделать бюст более пышным и большим с помощью каких-то продуктов или упражнений? Ответ здесь может быть следующим: и да, и нет. Известно, что формирование размера и внешнего вида груди происходит в период примерно с 10 до 17 лет. В этот период женские гормоны, отвечающие за рост бюста, вырабатываются наиболее активно. Конечно, грудь может продолжить расти и до 21 года, но этот процесс будет медленным, а иногда даже незаметным.

В период активного формирования бюста увеличение молочной железы может происходить по-разному. Зависит оно от нескольких факторов: наследственность, питание и состояние организма. Если у матери была большая грудь, дочь, скорее всего, унаследует эту особенность. Впрочем, она может получить размер бюста и от матери отца или от одной из других родственниц. Окончательную же форму женская грудь принимает после беременности и кормления, которые кардинально влияют на структуру молочных желез.

Можно ли увеличить грудь?

Народная медицина утверждает, что бюст можно увеличить в любом возрасте с помощью целого ряда средств. В  частности, девушкам предлагается кушать капусту. Сейчас уже доказано, что капуста, которая содержит клетчатку и витамин С, несомненно, полезна для организма, но это – совсем не то, от чего растет грудь.

Впрочем, некоторые врачи-диетологи составляют свои списки полезных для бюста продуктов, которые необходимо употреблять девочкам в период активного ее роста. Эти продукты не только будут стимулировать увеличение груди, но и повлияют на ее форму. В списках полезных продуктов оказались персики, апельсины, соя, бобовые, петрушка. Во взрослом возрасте можно продолжать употреблять данные продукты, но не для того чтобы заставить грудь вырасти, а для того, чтобы сделать ее более упругой и красивой.

Нельзя забывать о белковой пище, которая будет способствовать росту и укреплению бюста. Молочные и мясные блюда, говядина, свинина, печень, яйца – все это наполнит ваш организм белками и кальцием и улучшит состояние кожи, что значительно повлияет на внешний вид молочной железы.

От чего растет грудь, помимо вышеназванных средств? Это, конечно, спорт и активный образ жизни. Упражнения для бюста визуально увеличат ее, ведь они придают соблазнительную форму и упругость. Кроме того, не нужно забывать о правильно подобранном бюстгальтере, который может либо подавлять рост груди (в случае если он жмет и натирает) или помогать ему. Поэтому подбирайте лифчик, который идеально вам подходит.

Зная, от чего растет грудь, вы можете достичь шикарных форм самостоятельно без помощи врачей. Главное – относиться к своему бюсту бережно и нежно, следить и ухаживать за ним.

fb.ru

От чего растет грудь? | Pressnovosti

Некоторые помнят то период, когда у одноклассниц уже вовсю формировалась грудь. Тяжело было осознавать то факт, что у тебя грудь меньше. Через это прошли многие, но все же есть процент женщин, и довольно большой, у которых процесс формирования груди не дошел до конца.

В этой статей мы постараемся ответить, почему груди не сформировались во время, и можно ли это как-то исправить.

Маленькая грудь не генетическая проблема

Если вас убеждают, что у вас маленькая грудь и с этим ничего нельзя поделать, такова уж природа, не стоит верить в это. Это убеждение в корне ошибочно. Каждая девушка, рано или поздно, начинает созревать. Происходит это в период полового созревания, когда формируются первичные и вторичные половые признаки. На формирование

грудных желез влияет множество факторов, таких как экология, гормональный уровень, качество пищи, недостаток витамин, индивидуальные анатомические условия. Все они играют ключевую роль в формировании груди, и то насколько большой она может быть.

Все мы индивидуальны, и у каждой из нас, эти факторы сложены в различном процентом соотношении. У некоторых женщин, они настолько сбалансированы, что их грудь развивается нормально, организм выделяет необходимое количество гормонов и питает молочные железы. У тех, кому не повезло, этот процесс замедляется либо вообще останавливается, это и приводит в результате к проблемам, мыслям об операции и неполноценности, комплексами и маленькой груди.

Можно ли заставить тело включить процесс роста груди?

Те, кто не получил во время, необходимое количество компонентов для здорового роста груди, могут рассчитывать на то, что их тело снова начнет вырабатывать необходимое количество гормонов и других компонентов, которое обеспечит полноценный рост груди. Вы должны создать определенные условия, сбалансировать необходимые компоненты и включить процесс роста груди. Конечно, не все так просто, как кажется на первый взгляд.

Сам процесс формирования молочных желез достаточно сложен и многогранен. Чтобы все сделать правильно и заставить грудь расти, недостаточно просто принять таблетку и ожидать супер-результата. Для этого необходимо четко осознавать, что вы делаете, регулярно выполнять определенные техники и в нужном количестве. Также очень важно соблюдать некоторые индивидуальные условия, чтобы обеспечить должное увеличение груди.

Насколько можно увеличить грудь

У среднестатистической девушки, женщины, еще при рождении формируется «свой максимум», это заложено генетически. Но это не значит, что если грудь маленькая, то она такой и останется. Всегда есть «среднее», это то, что устраивает и об этом можно не думать. Скажем так, если

процесс роста груди запустить снова, то он в любом случае дойдет до «среднего», если конечно у вас нет каких-то серьезных дефектов. В целом вы можете смело рассчитывать на увеличение на 2-3 размера.

Иногда, в деревнях можно встретить девушек, с довольно большой натуральной грудью, которая обладает отличной формой и тонусом. Почем? Как мы ранее отмечали, на рост груди влияют различные факторы, все они формируют предпосылки к нормальному росту груди. Сами подумайте, витамины, солнце, натуральные продукты и как следствие отличный и сбалансированный уровень гормонов. Вы можете создать для себя идентичные условия, даже если живете в крупном городе, для этого вам необходимо терпение, желание и работа над собой.

Как быстро растет грудь

Натуральный рост груди не произойдет за несколько часов как при операции по увеличению груди. Для того, чтобы ваш организм снова запустил процесс роста должно пройти несколько месяцев, за это время вы сможете создать необходимые для этого условия. Опять же, все сугубо индивидуально. У некоторых женщин, усвоение протекает быстрее, чем у других, а значит и процесс роста пойдет быстрее, но в любом случае увеличение груди произойдет, и вы это заметите.

Теперь вы знаете о том, что маленькая грудь это не генетика или наследство. Это капризы вашего организма, который не получил в свое время необходимое количество компонентов, влияющих на рост груди. Таким образом, не стоит отчаиваться, решение есть и оно работает!
breast-revolution.ru

Пышная грудь красивой формы – одна из главных достоинств женщины. Тем, кого природа щедро наградила, необходимо заботиться и поддерживать красоту груди. Женщины задаются вопросами: от чего зависит размер груди? Как можно увеличить размер груди, не обращаясь к пластическим хирургам? Некоторые девушки считают, что грудь можно «нарастить» с помощью специальной диеты. Среди мужчин бытует мнение, что форма и размер груди влияют на сексуальную активность и темперамент женщины.

Размер молочной железы у женщины обусловлен генетическими факторами. Если у матери грудь была небольшая, то и у дочери не будет пышных форм. Хотя, следует учесть генетику женщин по отцовской линии. Если по линии отца были грудастые барышни, есть шанс, что девочка унаследует от них пышную грудь. Но, как отмечают генетики, наследование этого признака по женской линии со стороны отца происходит реже.

Прямой зависимости между сексуальной активностью женщины и размером ее груди не существует, — это миф, также как и то, что если есть капусту и пить отвар шишек хмеля, грудь вырастет большая. Не существует диет, от которых грудь растет, — это самообман, хотя, конечно, те, кто в это верят, видят результаты своих усилий, но все это объясняется психологической установкой: когда человек во что-то искренне верит, он обязательно это увидит.

В молочной железе есть жировая ткань, и при общей прибавке в весе грудь увеличивается, при похудении — уменьшается в первую очередь. Диеты отрицательно сказываются на размере и форме груди. Пышный бюст провисает, маленькая грудь становится еще меньше.

Диета для груди

Диета для груди, все-таки существует. Если вы хотите увеличить грудь, вам придется поправиться. Каждый набранный килограмм веса повышает на 20 грамм вес груди. И наоборот, если вы похудели на 10 кг, то и каждая грудь похудеет примерно на 200 г. Если учесть, что «среднестатистическая» грудь весит приблизительно 400 г, то понятно – грудь повиснет.

Поэтому худеть надо постепенно, а грудь регулярно подкармливать. Например, так: перед сном съесть 30 г курицы или рыбы и запить соком из одного апельсина. Немного белка и витаминный «удар» способствуют увеличению количества коллагена, и, следовательно, помогают процессу омоложения соединительных тканей. Кроме того, ежедневно выпивайте не меньше двух литров воды, чая из трав, свежих соков, разбавленных водой.

Упражнения для увеличения груди

Занятия спортом оказывают влияние, но не на размер, а на форму груди за счет развития большой грудной мышцы, которая находится позади молочной железы и служит ей как бы фундаментом.

Вот несколько упражнений, направленных на придание тонуса груди.

1. Сцепление пальцев рук. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень лица. Крепко сцепите пальцы рук. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны. Упражнение повторить 10-12 раз.

2. Лежа на спине, вытяните руки вверх, соединяя гантели параллельно друг другу, локти слегка согнуты (руки напоминают полукруг). Разведите гантели в стороны, при этом мизинцы рук должны смотреть точно вниз, чтобы гантеля опускалась перпендикулярно полу (вдох), затем медленно верните руки в исходное положение (выдох). Повторить 8-12 раз.

3. Отжимания. Стоя на коленях, или на носках (в зависимости от уровня подготовленности) в упоре лежа, руки на ширине плеч, ладони смотрят вовнутрь под углом 45 градусов, отжаться от пола 8-15 раз.

После упражнений – в душ! Холодный душ не только улучшает кровообращение и укрепляет сосуды, но и делает грудь упругой. Кстати, груди вообще противопоказана высокая температура: она провоцирует дряблость кожи. Любительницам попариться нужно иметь это в виду.

Как показывают опросы, 90% молодых женщин сегодня готовы прибегнуть к пластической операции в надежде обрести красивую грудь. Возраст пациенток от 16 лет, при этом девушки от 16-18 лет обязаны получить разрешение у родителей, и часто их мамы их в таком решении поддерживают.
pravda.ru

Упражнения для увеличения груди

Упражнения для увеличения груди

Грудные железы могут постепенно развиваться и увеличиваться благодаря гимнастическим упражнениям. Наиболее быстрый рост объема мышц происходит обычно в первый месяц тренировок. За это время окружность бюста может увеличиться на 6-8 см. Курс гимнастики состоит из 13 упражнений, их выполнение требует не менее 25-30 минут.

Зарядку делайте между завтраком и обедом, в удобной и свободной одежде, грудь не должна быть стеснена бюстгальтером.

1. Наклоняйте голову назад и в стороны. Плечи расправлены, отведены назад и опущены вниз.

2. Прогибайте туловище назад, голову, чуть склоненную к плечу, тяните к полу.

3. Медленно поднимайте плечи к ушам, столь же медленно опускайте их вниз.

4. Вытяните напряженные руки в стороны, медленно поднимайте их вверх и опускайте вниз.

5. Разведите руки в стороны и интенсивно вращайте ими. Максимальный диаметр круга, который описывают кисти во время движения — 40-50 см.

6. Разведите вытянутые в стороны руки назад.

7. Руки согните в локтях и прижмите к туловищу, кисти — на плечах. Сильными движениями поднимите руки, разгибая вверх, возвратитесь в исходное положение, затем выпрямите в стороны — исходное положение, вниз — и вновь исходное положение.

8. Кисти согнутых рук сцепите замком сзади, на области талии, затем выпрямите, опуская вниз.

9. Двигайте плечи вперед и назад.

10. Вытянутыми в сторону руками описывайте большие круги. Это упражнение называется «мельница».

11. Соедините кисти рук перед грудью и с силой надавите на ладони.

12. Одна согнутая рука — на талии, вторая — поднята вверх. Наклоняйте туловище в сторону согнутой руки. Поменяйте руки.

13. Руки — за головой. Наклоняйте туловище в стороны, вперед и назад. Эти упражнения выполняйте ежедневно, каждое не менее 8 раз. После двух упражнений сделайте паузу, во время которой успокойте дыхание.

Самомассаж для груди

Самомассаж для укрепления груди также делайте ежедневно не менее четверти часа. Массаж проводится тремя приемами.

1. Поглаживание. Оно производится рукой, смазанной вазелином. Движения медленные осторожные. По направлению от боков к центру, но не дотрагиваясь до кончика соска.

2. Разминание. Грудь приподнимают рукой и мнут ее пальцами, Эти движения можно сравнить с выжиманием губки или замешиванием теста.

3. Поколачивание. Его делают отрывистыми ударами, которые не причиняют боли. Пальцы должны быстро бегать, как по клавишам, а ребрами ладоней нужно похлопывать по достаточно большой поверхности груди, как бы проникая внутрь через мышечный слой.
lady.ru

Продукты, от которых растет грудь

Ученые из университета Кембриджа назвали продукты, которые могут повлиять на рост груди. Однако специалисты предупреждают, что злоупотреблять ими может быть опасно для здоровья.

Чудодейственным свойством обладают кофе и бразильский орех. Причем больше всего грудь увеличивается не у женщин, а у мужчин. У представительниц прекрасного пола, к сожалению или к счастью, изменения в размере молочных желез практически незаметны.

Подобный эффект вышеперечисленные продукты оказывают благодаря содержащимся в них фитоэстрогенам. Но стоит помнить, что эти вещества очень опасны. Злоупотребление ими может привести к бесплодию у мужчин и женщин, а также спровоцировать онкологические заболевания.

Подобные выводы были сделаны на основании исследования более 500 различных продуктов питания.
feelgood.ua

pressnovosti.ru

Разбираемся, от чего растет грудь :: SYL.ru

Современный мир навязывает обществу свои эталоны красоты. И в основном это касается женщин, мужчинам в таком вопросе гораздо легче. Упругие ягодицы, тонкая талия и красивая грудь – вот портрет девушки, на которую будут засматриваться мужчины. Но что делать дамам, которых природа не наделила пышными формами? Вот тут и понадобится увеличение бюста. Но какими способами можно этого добиться?

Начало

Перед тем как разбираться, от чего растет грудь, стоит рассмотреть информацию, когда же, собственно, начинается данный процесс. Стоит отметить, что делится он на три основных части. В возрасте 8-9 лет начинают несколько выдаваться вперед соски, расти ареолы, формируется жировая ткань груди девочки. В среднем в 14-15 лет сама грудь начинает активно расти и развиваться, завершают свое формирование ареолы, теперь уже они окрашены в более темный цвет. И уже к 17-18-летнему возрасту грудь приобретает окончательное свое очертание – свои «взрослые» формы. Стоит отметить, что в данном возрасте заканчивается активный рост груди, но до 25 лет он еще продолжается, хотя и не так заметно. Но уже после данной цифры ждать природного увеличения своего бюста точно не стоит.

От чего?

Интересной является информация, от чего растет грудь. Все дело в работе специального женского гормона – эстрогена, благодаря работе которого и происходит рост молочных желез. Но, помимо этого, для нормального роста груди девочка должна правильно питаться, вести здоровый образ жизни и иметь нормальную наследственность.

Почему не растет?

Бывают ситуации, когда девушке уже 15-16 лет, а рост груди все еще не начался. Что случилось? В чем дело? Причин этому может быть несколько. Первое и, наверное, самое главное – неправильная работа гормональной системы организма. Также на размер груди влияет и наследственность. Если у всех женщин в семье была маленькая грудь, не стоит требовать от природы пышного бюста, ведь в такой ситуации все усилия будут тщетными. Также влияет на рост груди и неправильное питание, когда в еде мало полезных витаминов и микроэлементов. Организму просто неоткуда брать силы для нормального его развития как в целом, так и отдельных его частей. Влиять на рост груди может также плохое физическое состояние организма, быстрая утомляемость, а также плохая экология и окружающая среда, где проживает девочка.

Чем помочь?

А еще от чего растет грудь? Можно ли заставить ее хоть немножечко, но быть больше? Можно! Для этого необходимо включить в свой рацион некоторые продукты питания, которые именуются фитоэстрогенами. Это продукты растительного происхождения, состав которых сходен с составом женского полового гормона, который отвечает за рост груди. Среди таких продуктов можно обнаружить петрушку, бобовые растения, персики, апельсины, черный молотый кофе, сою и много других продуктов. Еще от чего растет грудь, так это от физических упражнений. Но тут вырастет не молочная железа, а мышцы самой груди, она станет более упругой и красивой. Нужно всего лишь подобрать правильный комплекс упражнений и ежедневно их выполнять. Тогда и результат вскоре будет отлично виден. Возможно также увеличение молочной железы путем операции, но данный радикальный метод требует особой подготовки, а также длительного восстановительного периода.

www.syl.ru

От чего растет грудь?

Большая красивая грудь, вне всякого сомнения, притягивает восхищенные мужские взгляды. Но природа не всех одарила таким «богатством». В связи с этим возникает вопрос: а от чего растет грудь? Конечно, можно просто обратиться к специалисту и увеличить ее искусственным путем, сделав операцию. Но, во-первых, не всем это по карману, во-вторых, не все решаются лечь «под нож» хирурга. Сегодня мы рассмотрим альтернативные варианты увеличения груди.

Что влияет на рост груди?

Гормоны роста груди

Прежде всего, нужно знать, что размер женской груди определяют два гормона — эстроген и прогестерон. Вы могли замечать, что в период менструации она у вас увеличивается в размере и становится гораздо тверже. Дело в том, что в этот период происходят изменения в гормональном фоне и соотношение этих двух гормонов меняется.

Кроме того, 80% состава груди – это жир. Таким образом, вес также влияет на ее размер. Чем он больше, тем больше грудь. Конечно, такая перспектива не очень обрадуется тех, кто борется с весом. Тем не менее, необходимо знать, что лишние килограммы уходят не только с живота, боков и бедер, но еще и с груди.

Теперь давайте узнаем, от чего растет грудь? И первый ответ будет – правильное питание.

От чего растет грудь: вкусный фрукт поможет вам насытить организм фитоэстрогенами

Продукты для роста груди

Как уже было сказано, что на размер груди влияют эстрогены. Определенные продукты питания богаты похожими на них природными гормонами – фитоэстрогенами. Они содержатся в апельсинах, персиках, петрушке, бобовых и кофе. Однако есть одно но. «Налегать» на эти продукты нужно только в тот период, когда грудь начинает активно расти, а именно с 14 до 19 лет.

Но это не говорит о том, что в другом возрасте их употребление совсем не поможет. Отнюдь. Они способствуют улучшению формы груди, даже если она уже давно сформировалась. Связано это с тем, что фитоэстрогены в данном случае выступают как катализаторы естественных гормонов — эстрогенов и прогестеронов.

Также в рацион девочек в пубертатный период необходимо включить такие продукты, как мясо, печень, яйца, молоко. Они сделают грудь красивой формы. Кроме того она станет крепкой и упругой.

От чего растет грудь в плане продуктов теперь понятно. Только вот хочется еще сказать, чего точно есть нельзя. Если вы хотите иметь большую, красивую и упругую грудь, то не следует употреблять овощи, в которых в больших количествах имеются пестициды и продукты, содержащие в себе ГМО. Они могут стать причиной разрушения тканей, формирующих грудь. Поэтому будьте внимательны, покупая продукты. Изучайте состав и приобретайте те, где не содержится ГМО. С овощами дело обстоит сложнее. Хорошо, если у вас свой огород, и вы на все 100% уверены в качестве этих продуктов. Что же делать остальным? Здесь надо помнить, что пестициды в большом количестве содержатся в овощах, которые растут под землей. А именно: картошка, морковь, свекла, редис. Конечно, отказываться от них не нужно. Надо просто больше срезать кожуру. Ведь пестициды в основном располагаются ближе к коже. В центе их находится меньшее количество. Таким образом, вы себя обезопасите. А еще лучше употреблять их с хреном. Делать это нужно потому, что он нейтрализует действие пестицидов.

Помимо питания, грудь можно увеличить, выполняя определенные упражнения.

От чего растет грудь: простые отжиманя и разведение гантелей в сторону из положения лежа, поможет подтянуть, укрепить и увеличить в объеме грудные мышцы

Упражнения для увеличения груди

Делать их надо каждый день. Если вы хотите иметь красивую, большую и упругую грудь, то вы найдете 10-15 минут свободного времени для того, чтобы их выполнить. Давайте узнаем, какие упражнения влияют на рост груди.

• Встаньте на коленки, а ладонями сделайте упор в пол. В таком положении выполните 10-15 отжиманий. Если вам будет очень тяжело, то начните делать отжимания от стены, а когда почувствуете, что окрепли, то перейдите на пол. Данное упражнение хорошо подтягивает грудь и укрепляет ее.
• Сядьте на стул. Спину держите прямо. Руки отведите назад и упритесь ими в спинку стула. Ноги вытяните веред параллельно полу. Далее 10-15 раз выполните наклоны корпуса к ногам, распрямляя при этом руки.
• Встаньте прямо, руки поднимите. Затем начните наклоны корпуса в левую сторону и в правую сторону. Сделайте по 20 раз сначала в одну, а затем в другую сторону.
• Возьмите в руки гантели. Их вес не должен превышать 5 кг. Затем поднимайте их, сначала одну, потом другую, потом вместе. Делать это нужно сначала стоя, потом лежа.
• Сядьте за стол и обопритесь на него ладонями. Затем сильно прижмите их к столу и зафиксируйтесь в таком положении на 10-15 секунд. Потом расслабьтесь. Повторите так несколько раз.

Если вы будете делать эти упражнение изо дня в день, то грудь станет подтянутой и упругой.

Таким образом, от чего растет грудь, выяснили, теперь нужно только это испробовать. Только чтобы получить положительный результат, делайте упражнения постоянно и перейдите на принципы правильного питания. И тогда все получится.

mixfacts.ru