Полезно ли есть сперму: Можно ли глотать сперму?

12 необычных мифов о сперме — Культура

Миф № 1 Сперма может служить кормом

Существует такой слух, что семенная жидкость настолько калорийна, что вполне может служить едой. Давайте разбираться в этом вопросе. Для начала разберем на составные части. Сперма богата белком, холестерином и натрием, содержит витамины «С» и «В 12″, кальций, сахар и фруктозу. Калорийность средней эякуляции между 15 и 30 калорий. А если учесть такой факт, что суточная калорийная норма на человека составляет 1500 — 2000 кл, то сколько ее нужно потреблять? Тоннами? И где ее взять в таком количестве? Сомневаюсь, что семенная жидкость заменит когда нибудь наше ежедневное меню.

Миф № 2 Существует аллергия на сперму

Этот факт имеет место и он реален.

Тут мнение ученых раздвоилось, одни доказывают, что аллергию вызывают сперматозоиды, а другие настаивают, что во всем виновата семенная жидкость. Не будем становиться на чью либо сторону, просто признаем тот факт, что аллергия на сперму существует. Плюсом является то, что таким видом аллергии страдают всего 5 % женщин. хотя это тоже не маленькое количество. Симптомами этой аллергии являются зуд, экзема, крапивница и в еще более редких случаях, это может привести к аллергическому шоку.Если вы испытываете симптомы, описанные выше, после каждого незащищенного секса, было бы неплохо проконсультироваться с аллергологом.

Миф № 3 Она прекрасно улучшает внешний вид кожи

Ни одно исследование не дало убедительных доказательств относительно чудодейственных улучшений вида кожи после применения спермы. Однако, если обратить внимание на ее состав, можно установить некоторую согласованность с этой гипотезой. Мазь, в состав которой входит сперма, может быть нашим союзником против старения благодаря витаминам «С» и «В 12″.

Эти витамины, как известно, стимулирует естественный коллаген кожи и улучшить ее внешний вид. Так что предлагаю вам продолжить свой ритуал красоты с вашим любимым кремом для достижения наилучших результатов.

Миф № 4 Глотать сперму полезно для здоровья

Это не совсем так. Так как в ее состав входят только натуральные компоненты, то можно сказать, что это только полезно для здоровья. Но существует большое и жирное «НО». Вы не должны забывать, что она является проводником таких инфекций, как ВИЧ и гепатиты «В» и «С». Так что если у вас имеются раны во рту, от такого глотка «натурального продукта» лучше отказаться. Не стесняйтесь использовать презерватив «со вкусом» во время орального секса, чтобы уменьшить риск передачи инфекции.

Миф № 5 Сперматозоиды живут до пяти дней

Это факт, но все зависит от питательной среды, в которую они попадают. В теле женщины жизнь сперматозоидов может колебаться от двух до пяти дней. Именно по этой причине, календарный метод контрацепции не является 100 % -ным. Почти невозможно предсказать овуляцию и риск беременности слишком велик.

Миф № 6 Сперма помогает терять вес

И да и нет. Семенная жидкость имеет щелочную среду, а это в свою очередь отличная среда для распада жиров. Тем не менее, это вещество находится в таком малом количестве в составе спермы, что сколько ее нужно проглотить до достижения весомых результатов? А вот от занятий сексом похудеть даже реально. Полноценный секс в течении тридцати минут заберет у вас 200 калорий. Поэтому сделайте собственные выводы, что лучше для похудения?

Миф № 7 Для улучшения плодородия лучше рыбы не придумать

Когда усилия, чтобы иметь ребенка, у пары уже иссякают, не редкость услышать всякие теории, которые возможно повысят шансы на зачатие. Одна из них состоит в том, что необходимо включить побольше рыбы в рацион мужчины для повышения качества спермы. Эта теория объясняет тот факт, что для улучшения качества нужна омега — 3, под названием DHA. Без этого вещества сперма не образуется должным образом и не работает. Много DHA содержит рыба ( особенно лосось ), а также яйца, йогурт, орехи, спаржа и брокколи.

Миф № 8 Никотин, алкоголь и кофеин снижают качество спермы 

Никотин и алкоголь могут оказать негативное влияние на фертильность. Эксперты считают, что с прекращением курения шансы на зачатие ребенка у мужчины может увеличиться на 30 %. Алкоголь снижает уровень тестостерона, который может повлиять на выработку сперматозоидов и их качество. А вот чрезмерное употребление кофе может негативно повлиять на подвижность сперматозоидов. По этой причине врачи советуют мужчинам пить не более трех чашек кофе в день.

Миф № 9 Спорт положительно влияет на качество сперматозоидов.

А вот и нет. Регулярные занятия спортом, для поддержания своего тела в прекрасной форме, положительно влияют на производство гормона тестостерона, а это, как известно, ведет к увеличению качества спермы. С другой стороны, слишком большие нагрузки или не правильный подход к ним, могут значительно навредить. Экстремальные виды спорта, которые требуют напряжения и выносливости, вызывают гормон стресса — кортизон, который приводит к снижению уровня тестостерона. Точно также негативно влияет чрезмерное зацикливание на одном виде спорта ( более двух часов в день ). Долгое сидение толкает на сужение кровеносных сосудов, ведущих к пенису и яичкам. Плохое кровоснабжение не только влияет на качество сперматозоидов, но и может привести к ослаблению потенции.

Миф № 10 Правда ли, что горячая ванна или обогреватели вредны для мужчин ?

Длительное прибывание при температуре свыше 37 градусов Цельсия может привести к повреждению яичка, а значит ухудшит и сперму. Самая оптимальная температура для сперматозоидов — это 33 — 35 градусов по Цельсию. Именно по этой причине, производство и хранение половых клеток человека находится вне тела, в яичках. Длительное сидение в машине с активированным обогревом, обширные сауны и горячие ванны — этого всего должны избегать мужчины, при желании, конечно, иметь здоровое потомство. Также следует избегать чрезмерного охлаждения. При снижении температуры падает подвижность сперматозоидов.

Миф № 11 Может ли ношение одноразовых подгузников в детстве повлиять на качество спермы в дальнейшей жизни?

Это еще один интересный факт, который заинтересовал ученых. Температура яичек в одноразовых подгузниках в среднем отличается всего на один градус от температуры тела. Ученые настаивают, что снижение качества спермы в последние несколько десятилетий может быть напрямую связано именно с тесными подгузниками. Однако, эксперименты с крысами, которых держали в горячей ванне в молодом возрасте, не выявили ухудшения качества потомства. Наверное по причине того, что сперматозоиды этих животных в раннем возрасте не были еще активны. Так что, отношение тепла подгузников к снижению качества спермы пока четко не установленные. Однако эксперименты в этой области еще ведутся.

Миф № 12 Виагра вредит сперме

Голубые чудо таблетки, которые помогают мужчине вернуть утраченную потенцию, ответственны за его бесплодие. Британские ученые обнаружили, что Виагра, которая делает сперматозоид более активным, убивает содержание его головки. Испытания на мышах подтвердили эту гипотезу. Также, часто используемые в силовых тренировках анаболические стероиды приводят к нарушению выработки спермы.

 

Фото — irinafaro.com

Существует много мифов о сперме. Некоторые из них являются правдой и не лишены оснований, а некоторые просто вызывают улыбку… Сперма.Мифы и факты.

Глотать сперму: полезно или отвратительно?

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Психология
Одни женщины это любят, другие просто делают это, некоторые женщины считают это отвратительным: глотание спермы при оральном сексе. Все женщины рано или поздно задавали себе вопрос: стоит ли глотать или нет? И каковы последствия для здоровья? Давайте узнаем правду!

Вы, наверное, слышали, что сперма наполнена белком. Оказывается, что выгоды от ее потребления выходят далеко за рамки этой данности. Если вы не испытываете отвращения к идее проглатывания спермы вашего партнера и готовы оценить аргументы и взвешивать факты, читайте о следующих преимуществах проглатывания спермы.

Сперма является природным антидепрессантом

Вы знаете, что секс в целом может вызвать улыбку на вашем лице, но кто бы подумал, что это как-то связано со спермой? Согласно исследованию, проведенному с участием 293 студенток колледжа из Университета штата Нью-Йорк в Олбани, воздействие спермы может уменьшить симптомы депрессии. Исследование сравнило участниц, которые имели половые контакты с презервативами, с теми, кто занимался сексом без них, и обнаружило, что в последней группе было в целом меньше признаков депрессии.

Автор исследования комментирует: «Эти данные согласуются с возможностью того, что сперма может противодействовать депрессивным симптомам. И есть доказательства того, что влагалище поглощает ряд компонентов спермы, которые обнаруживаются в кровотоке в течение нескольких часов после попадания». В основном, женский организм быстро впитывает компоненты спермы, и их легко выявить в кровотоке. Но не отказывайтесь от защищенного секса: болезни, передающиеся половым путем, никуда не деваются.

И вы все равно можете забеременеть, несмотря на пользу спермы для здоровья.

Сперма помогает вам лучше спать

Конечно, вы, как правило, изнурены после секса, но не всегда удается уснуть от буйства чувств и ярких впечатлений. Сперма содержит мелатонин — гормон, который способствует сну и расслаблению. Принимаете ли вы его внутрь или «потребляете» посредством полового акта, не имеет значения. Он попадет в ваш кровоток, и вы уснете быстро и крепко.

Поливитамины в каждом семяизвержении

Одна чайная ложка спермы содержит более 200 мг белков и несколько полезных витаминов и минералов, включая витамин С, кальций, хлор, лимонную кислоту, фруктозу, молочную кислоту, магний, азот, фосфор, калий, натрий, витамин В12 и цинк. Хотя количество каждого витамина варьируется в зависимости от возраста и состояния здоровья мужчины, в ней все равно присутствует значительное количество цинка — антиоксиданта, который замедляет процесс старения.

В дополнение к движению оральный секс также дает вам дозу полезных добавок.

Оральный секс может понизить кровяное давление

Согласно исследованию, опубликованному в 2003 году в Американском журнале гинекологии, регулярное проглатывание спермы может снизить артериальное давление. Женщины, которые проглатывают сперму своего партнера во время орального секса, имеют гораздо меньший риск развития преэклампсии — осложнения во время беременности, которое приводит к чрезвычайно высокому кровяному давлению. Так что сперма также полезна для беременности и рождения ребенка.

Эякуляция снижает риск рака простаты

Теперь это не столько польза для здоровья женщины, сколько очень важный эффект для мужчин. Согласно исследованию, опубликованному в 2004 году в журнале Американской медицинской ассоциации, «высокая частота эякуляции связана с уменьшением общего риска развития рака простаты». Это означает, что если вы будете регулярно заниматься сексом, вы снизите вероятность того, что ваш партнер заболеет раком простаты в будущем. Внезапно фраза «освободи своих демонов» приобретает совершенно иное значение.

Защита от огня

Это звучит странно и забавно, но вы правильно прочитали. Одно исследование 2013 года предполагает, что ДНК из спермы можно использовать для изготовления огнестойких материалов. В настоящее время ученые нацеливаются на ДНК из спермы сельди, отмечая, что она превращается в «керамический материал, способный выдержать экстремальные температуры». Научные усилия по его созданию пока не очень интенсивны. Если говорить проще, то компоненты, содержащиеся в ДНК из спермы, могут быть экологически чистым методом защиты тканей от пламени. Хотя это звучит великолепно, все-таки сомнительно, что сперма действительно станет использоваться для создания защиты от огня.

Он находит это просто потрясающим

Любому мужчине больше нравится эякулировать в рот, а не «выбрасывать» семя наружу. Дайте ему этот опыт, который покажет ему ваше большое доверие и преданность.

Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с sex.missfit.ru!

Новости МирТесен

  • Техника «королевской» глотки
  • Секрет креативности: как научить ребёнка думать?

14 вещей, которые нужно знать о безопасности, преимуществах и многом другом

Сперма — это «вязкая, кремообразная, слегка желтоватая или сероватая» субстанция, состоящая из сперматозоидов, широко известных как сперматозоиды, и жидкости, называемой семенной плазмой.

Другими словами, сперма состоит из двух отдельных компонентов: спермы и жидкости.

Сперматозоиды — примерно от 1 до 5 процентов спермы — представляют собой половые клетки, похожие на головастиков, которые содержат половину генетической информации для создания человеческого потомства.

Остальное составляет семенная плазменная жидкость, которая примерно на 80 процентов состоит из воды.

По большей части да, компоненты, из которых состоит сперма, безопасны для приема внутрь.

Проглоченная сперма переваривается так же, как пища.

Однако в очень редких случаях у некоторых людей может обнаружиться аллергия на сперму. Это также известно как гиперчувствительность к семенной плазме человека (HSP).

Хотя эта чувствительность встречается редко, на случай возникновения аллергической реакции следует обратить внимание.

Несмотря на его репутацию богатого источника белка, вам, вероятно, придется потреблять галлоны спермы, чтобы увидеть какие-либо диетические преимущества для здоровья.

Хотя количество эякулята варьируется от человека к человеку — в зависимости от множества факторов, таких как возраст и состояние здоровья — белок составляет лишь небольшую его часть. Это примерно одна двадцатая часть всей жидкости.

Наряду со спермой, белком и водой, упомянутыми выше, сперма также содержит множество других компонентов, в том числе:

  • сахар, фруктозу и глюкозу
  • натрий
  • цитрат
  • цинк
  • хлорид кальция
  • 8

  • молочная кислота
  • магний
  • калий
  • мочевина

Да, но не так много, как вы думаете. Вопреки распространенному мнению, сперма не очень калорийна.

Каждая чайная ложка эякулята — среднее количество эякулята, вырабатываемого за один раз — составляет около пяти-семи калорий, что примерно равно количеству жевательной резинки.

Единого описания вкуса спермы не существует, потому что он может варьироваться от человека к человеку.

Для одних он может быть горьким и соленым на вкус, а для других – приторно-сладким.

Хотя нет прямой связи, доказывающей, что диета человека напрямую влияет на вкус его спермы, есть некоторые неподтвержденные данные.

Есть несколько продуктов, которые могут сделать вкус спермы более приятным или менее кислым, например:

  • сельдерей
  • петрушка
  • ростки пшеницы
  • корица
  • 90 мускатный орех
  • 0027 папайя
  • апельсины

С другой стороны, многие считают, что более непереносимая горечь может быть связана с другими продуктами питания, а также с наркотическими веществами, такими как:

  • чеснок
  • лук
  • брокколи
  • капуста
  • листовая зелень
  • спаржа
  • мясные и молочные продукты
  • алкоголь
  • сигареты
  • кофе

Подобно вкусу, запах спермы может варьироваться в зависимости от диеты, гигиены и обстоятельств, таких как здоровье и обстоятельства.

Во многих случаях сперма может пахнуть отбеливателем или другими бытовыми чистящими средствами. Это связано с составом ингредиентов, чтобы обеспечить уровень pH, при котором сперматозоиды могут процветать.

В отличие от влагалища, которое естественным образом искажает кислотность, сперма имеет тенденцию быть нейтральной или слабощелочной.

Он остается в пределах от 7,26 до 8,40 по шкале pH, которая колеблется от 0, сильно кислая, до 14, сильно щелочная.

С другой стороны, если сперма имеет мускусный или рыбный запах, это может быть вызвано внешними факторами.

Как и вкус, более гнилостный запах можно отнести к диете, точно так же, как спаржа влияет на запах мочи. Пот и засохшая моча также могут вызвать горький запах.

Возможно! Есть некоторые исследования, которые показывают, что сперма может иметь естественные антидепрессивные свойства.

Они могут включать:

  • эндорфины
  • эстрон
  • пролактин
  • окситоцин
  • тиреотропин-рилизинг гормон
  • серотонин
  • 0047

    В ходе исследования, проведенного в 2002 году Государственным университетом штата Нью-Йорк в Олбани, были опрошены 293 девушки студенческого возраста, чтобы выяснить, влияет ли воздействие спермы на их общее настроение без использования презервативов, надетых на половой член.

    Согласно опросу, у тех, кто непосредственно контактировал со спермой, было значительно лучше настроение и меньше симптомов депрессии.

    Однако к этому исследованию следует относиться с недоверием.

    В том же ключе, что и исследования, доказывающие естественные антидепрессивные свойства спермы, некоторые полагают, что она может также обладать свойствами снятия стресса.

    Это утверждение связано с повышающими настроение свойствами гормонов окситоцина и прогестерона, оба из которых содержатся в сперме.

    Также считается, что витамин С и другие антиоксиданты, содержащиеся в сперме, могут помочь уменьшить повреждение спермы, борясь с окислительным стрессом в сперме.

    Возможно. Подобно тому, как некоторые исследования показали улучшение настроения и снижение беспокойства, воздействие спермы может помочь здоровью беременных.

    Исследование случай-контроль, проведенное в 2003 году, показало, что у женщин, подвергавшихся воздействию спермы в течение более длительного времени как до, так и во время беременности, реже развивалась преэклампсия, редкое осложнение беременности.

    Однако это только одно исследование, и для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.

    Сперма содержит мелатонин, природный гормон, вырабатываемый организмом для регулирования циклов сна.

    Это может объяснить, почему некоторые люди чувствуют усталость после проглатывания спермы или контакта с ней во время полового акта.

    Никаких исследований по этому поводу не проводилось, поэтому невозможно узнать наверняка.

    Как и любая другая форма незащищенного секса, проглатывание спермы может подвергнуть вас риску заражения ИППП.

    Без барьерного метода контроля рождаемости бактериальные инфекции, такие как гонорея и хламидиоз, могут поражать горло. Вирусные инфекции кожи к коже, такие как герпес, могут возникнуть в результате контакта.

    Перед тем, как вы и ваш партнер вступите в незащищенный секс, включая оральную стимуляцию, обязательно поговорите о том, когда вы в последний раз проходили тестирование или считаете, что вам следует пройти тестирование.

    Да, но крайне редко.

    Хотя достоверных данных не так много, аллергия на сперму может затронуть до 40 000 женщин в Соединенных Штатах.

    Это небольшой процент от почти 160 000 000 женщин, живущих в США.

    Симптомы аллергии на сперму обычно проявляются через 20–30 минут после контакта или приема пищи и могут включать:

    • боль
    • зуд
    • покраснение

    • крапивница
    • затрудненное дыхание

    Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас проблемы с дыханием или другие признаки тяжелой аллергической реакции.

    Симптомы аллергии, вероятно, будут варьироваться от одного человека к другому, как и продолжительность симптомов. Обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если ваши симптомы сохраняются или ухудшаются.

    Решите ли вы выплюнуть или проглотить, полностью зависит от вас и ваших личных предпочтений.

    Прежде чем принимать решение, убедитесь, что вы откровенно поговорили со своим партнером об его статусе ИППП. Это поможет вам оценить общий уровень риска.

    В конце концов, вы должны делать только то, что вам удобно.

    14 Что нужно знать о безопасности, преимуществах и многом другом

    Сперма — это «вязкая, кремообразная, слегка желтоватая или сероватая» субстанция, состоящая из сперматозоидов, широко известных как сперматозоиды, и жидкости, называемой семенной плазмой.

    Другими словами, сперма состоит из двух отдельных компонентов: спермы и жидкости.

    Сперматозоиды — примерно от 1 до 5 процентов спермы — представляют собой половые клетки, похожие на головастиков, которые содержат половину генетической информации для создания человеческого потомства.

    Остальное составляет семенная плазменная жидкость, которая примерно на 80 процентов состоит из воды.

    По большей части да, компоненты, из которых состоит сперма, безопасны для приема внутрь.

    Проглоченная сперма переваривается так же, как пища.

    Однако в очень редких случаях у некоторых людей может обнаружиться аллергия на сперму. Это также известно как гиперчувствительность к семенной плазме человека (HSP).

    Хотя эта чувствительность встречается редко, на случай возникновения аллергической реакции следует обратить внимание.

    Несмотря на его репутацию богатого источника белка, вам, вероятно, придется потреблять галлоны спермы, чтобы увидеть какие-либо диетические преимущества для здоровья.

    Хотя количество эякулята варьируется от человека к человеку — в зависимости от множества факторов, таких как возраст и состояние здоровья — белок составляет лишь небольшую его часть. Это примерно одна двадцатая часть всей жидкости.

    Наряду со спермой, белком и водой, упомянутыми выше, сперма также содержит ряд других компонентов, в том числе:

    • sugar, both fructose and glucose
    • sodium
    • citrate
    • zinc
    • chloride
    • calcium
    • lactic acid
    • magnesium
    • potassium
    • urea

    Yes, but not as many as you might think . Вопреки распространенному мнению, сперма не очень калорийна.

    Каждая чайная ложка эякулята — среднее количество эякулята, вырабатываемого за один раз — составляет около пяти-семи калорий, что примерно равно количеству жевательной резинки.

    Единого описания вкуса спермы не существует, потому что оно может варьироваться от человека к человеку.

    Для одних он может быть горьким и соленым, а для других – приторно-сладким.

    Хотя нет прямой связи, доказывающей, что диета человека напрямую влияет на вкус его спермы, есть некоторые неподтвержденные данные.

    Есть несколько продуктов, которые могут сделать вкус спермы более приятным или менее кислым, например:

    • сельдерей
    • Parsley
    • Wheatgrass
    • CINNAMON
    • NUTMEG
    • Ананас
    • PAPAYA
    • ORANGES

    С другой , такие как:

    • чеснок
    • лук
    • брокколи
    • капуста
    • листовая зелень
    • спаржа
    • мясные и молочные продукты
    • алкоголь0028
    • сигареты
    • кофе

    Как и вкус, запах спермы может сильно различаться в зависимости от таких обстоятельств, как диета, здоровье и гигиена.

    Во многих случаях сперма может пахнуть отбеливателем или другими бытовыми чистящими средствами. Это связано с составом ингредиентов, чтобы обеспечить уровень pH, при котором сперматозоиды могут процветать.

    В отличие от влагалища, которое естественным образом искажает кислотность, сперма имеет тенденцию быть нейтральной или слабощелочной.

    Он остается в пределах от 7,26 до 8,40 по шкале рН, которая колеблется от 0, сильно кислая, до 14, сильно щелочная.

    С другой стороны, если сперма имеет мускусный или рыбный запах, это может быть вызвано внешними факторами.

    Как и вкус, более гнилостный запах может быть связан с питанием, точно так же, как спаржа влияет на запах мочи. Пот и засохшая моча также могут вызвать горький запах.

    Возможно! Есть некоторые исследования, которые показывают, что сперма может иметь естественные антидепрессивные свойства.

    These may include:

    • endorphins
    • estrone
    • prolactin
    • oxytocin
    • thyrotropin-releasing hormone
    • serotonin

    A 2002 study conducted by the State University of New York at Albany surveyed 293 college-age females чтобы увидеть, повлияло ли воздействие спермы без использования презервативов, надетых на пенис, на их общее настроение.

    Согласно опросу, у тех, кто непосредственно контактировал со спермой, было значительно лучше настроение и меньше симптомов депрессии.

    Однако к этому исследованию следует относиться с недоверием.

    В том же ключе, что и исследования, доказывающие естественные антидепрессивные свойства спермы, некоторые полагают, что она может также обладать свойствами снятия стресса.

    Это утверждение связано с улучшающими настроение свойствами гормонов окситоцина и прогестерона, оба из которых содержатся в сперме.

    Также считается, что витамин С и другие антиоксиданты, содержащиеся в сперме, могут помочь уменьшить повреждение спермы, борясь с окислительным стрессом в сперме.

    Возможно. Подобно тому, как некоторые исследования показали улучшение настроения и снижение беспокойства, воздействие спермы может помочь здоровью беременных.

    Исследование случай-контроль, проведенное в 2003 году, показало, что у женщин, подвергавшихся воздействию спермы в течение более длительного времени как до, так и во время беременности, реже развивалась преэклампсия, редкое осложнение беременности.

    Однако это только одно исследование, и для подтверждения этих выводов необходимы дополнительные исследования.

    Сперма содержит мелатонин, природный гормон, вырабатываемый организмом для регулирования циклов сна.

    Это может объяснить, почему некоторые люди чувствуют усталость после проглатывания спермы или контакта с ней во время полового акта.

    Никаких исследований по этому поводу не проводилось, поэтому невозможно узнать наверняка.

    Как и любая другая форма незащищенного секса, проглатывание спермы может подвергнуть вас риску заражения ИППП.

    Без барьерного метода контрацепции бактериальные инфекции, такие как гонорея и хламидиоз, могут поражать горло. Вирусные инфекции кожи к коже, такие как герпес, могут возникнуть в результате контакта.

    Прежде чем вы и ваш партнер вступите в незащищенный секс, включая оральную стимуляцию, обязательно поговорите о том, когда вы в последний раз проходили тестирование или считаете, что вам следует пройти тестирование.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *