Стоматологическая клиника Копейска — Кассис

Современна стоматологическая клиника "Кассис" в Копейске около Челябинка! Стоматология оказывает свои услуги недорого и качественно, цены Вы можете найти на нашем официальном сайте

+7 (35139) 35-7-35
Заказать звонок
Записаться на приём
Разное 

Потребности мужчин после 50 лет: Седина в бороду: почему сильный пол после 50 начинает чудить

alexxlab 0 Комментариев

Содержание

Седина в бороду: почему сильный пол после 50 начинает чудить

Седина в бороду: почему сильный пол после 50 начинает чудить — «Новое дело»

Карта новых маршрутов общественного транспорта в Нижнем Новгороде

Действует с 23 августа 2022 года.

Скачать

Главная | Новость газеты Новое дело | Седина в бороду: почему сильный пол после 50 начинает чудить

Мужской зигзаг

Газета «Новое дело»

Фото: i.huffpost.com

Мужчины неохотно уходят оттуда, где им хорошо

Читайте нас в

Подразумевается, что, вступив в пору зрелости, лет эдак после 50, мужчины принимаются чудить – влюбляться в молоденьких, уходить из семьи и вообще кардинально менять свою жизнь, хотя, с другой стороны, немало представителей сильного пола после 50 благополучно живут в своих семьях и не испытывают потребности перевернуть устоявшуюся жизнь с ног на голову. От чего зависит и та, и другая модель поведения?

Об этом мы разговариваем с известным российским сексологом и психологом Евгением КУЛЬГАВЧУКОМ.

Уходящая натура

– Евгений Александрович, сколько примеров среди знаменитых и не очень мужчин, когда после 50 лет они заводят юных барышень, уходят из семьи, начинают новую жизнь, совершают какие-то необдуманные поступки… Это какая-то закономерность?

– Всё очень по-разному. Во-первых, кто-то уходит, а кто-то – нет. СМИ акцентируют внимание на тех, кто уходит. Инфоповод. И может складываться впечатление, что это массовое явление. Но это не совсем так.

Мужчины в общей массе более инертны и, если им хорошо, обычно не ищут замен. Недаром говорят, что «от хороших жён не уходят».

Хотя и тут бывают исключения. И если женщина сама себя считает хорошей женой, а муж думает иначе, то налицо разница восприятия.

Некоторые мужчины, словно лодки без парусов, мечутся от одного берега к другому, сами не зная, чего они хотят. И кого-то из них уводят. Мне лично не совсем нравится слово «уводят», ведь это похоже на то, как на верёвочке ведут барана. Который, впрочем, является сомнительным трофеем для уводящей. Ведь его могут увести вновь, если он ведомый. Вместо «уводят», наверное, правильнее всё же использовать слово «соблазняют».

Категории уходящих мужчин – тоже очень разные. Кто-то идет не «к», а «от». От невыносимой жизни, неуважения, «пустого гнезда», от чужого человека. И как его можно судить? Разве он не должен быть счастлив? Тут, конечно, тоже вопрос – где критерии этого счастья и несчастья? Нужно ли уходить обиженным в никуда после каждой ссоры? И не инфантильность ли это?

О потреблении. Кто-то в эту пресловутую эпоху потребления периодически меняет машину на новую, так же поступает и с гардеробом, и людьми. С сотрудниками, семьёй. Потому что и не любили, а потребляли, использовали. Потому что надоело. Поиграли и бросили.

Так часто бывает у современных детей. Они не так долго играют с игрушками, у них мало любимых игрушек, как это было у их бабушек и дедушек. Девальвация привязанности. Утрачивается способность любить. Ощущать второго как продолжение себя. К счастью, это происходит не у всех.

– Говорят, что мужчина после 50 становится безрассудным, потому что понимает, что «жить ему осталось два понедельника». И поэтому он больше не хочет размениваться на ерунду, заниматься тем, что неинтересно, и так далее. Этим частично и объясняется его стремление ломать прежние устои и уходить из семьи…

– Страх перед старостью, дряхлостью, слабостью действительно порой толкает мужчин на безрассудные поступки. Вместо работы с психотерапевтом с этими страхами некоторые мужчины пытаются обмануть себя и природу. Новый мотоцикл не сможет из 50-летнего сделать 25-летнего. Наполнить жизнь впечатлениями можно не только радикальной сменой семейной жизни. Для этого совсем не обязательно ехать на Гоа. И не обязательно, чтобы наполнить свою жизнь смыслом, поступать, как герой фильма «Во всём виноват енот».

На новый лад

– Какие перестройки происходят в мужском организме после 50? И правда ли, что отношения с барышней намного младше производят на мужской организм омолаживающий эффект? Ведь не все мужчины после 50 лет начинают искать приключений. Немало успешных мужчин, которые при этом и в хорошей физической форме находятся – взять, например, Дмитрия Певцова: и из семьи не уходят, и по молоденьким не бегает. С чем это связано?

– Тестостерон снижается с 30 лет. Постепенно. А после 50 угасание идёт ещё быстрее, если наследственность не очень и нет ухода за здоровьем (его уже нужно не тратить, а поддерживать). И некоторые, пытаясь общаться с 30-летними, думают, что им тоже теперь станет 30. Восхищение (если есть чем восхищаться) тоже льёт воду на мельницу самолюбия, особенно если дома этого уважения нет.
Значение имеет и родительская семья «джентльмена». Если его родители прожили в счастье, любви и согласии, они показали своему сыну хороший рекламный ролик семьи. И он тоже будет ценить свою семью, создавать её, беречь её, быть капитаном, а не пассажиром на этом лайнере.

И, конечно, важно качество отношений в семье. Я не перестаю повторять, что за отношениями нужно ухаживать, чтобы они радовали.

Ведь мы моем машину, убираем в квартире, в доме. Так почему мы удивляемся, если нас не радуют отношения, которые мы забросили?

Работа семейного психотерапевта как раз и заключается в том, чтобы помочь людям вовремя обновить отношения, сделать их привлекательными для обоих. И сделать счастливыми всех, кто находится в этих отношениях.

С любовью по жизни

– До какого возраста мужчина вообще способен на сексуальные подвиги?

– В моей практике был пациент 83 лет, который впервые в жизни стал испытывать осечки в постели. И есть 25-летние ребята, которым уже «скучно» после потребления терабайтов порнографии. Многое зависит от половой конституции, образа жизни, формы. Вообще, я советую своим пациентам проходить раз в три года, максимум пять лет программу «Мужское здоровье» для поддержания себя в тонусе.

Мы разбираем образ жизни, режим труда и отдыха, смотрим гормональный статус, при необходимости назначаем курс физиотерапии, прорабатываем гигиену половой жизни, обновляем отношения, делая их более интересными. Автолюбители регулярно проходят техобслуживание автомобиля, чтобы он был в хорошей форме. Точно так же нужно не забывать о своём теле. Ведь год выпуска не исправишь.

– Может ли мужчина под 60 и больше чувствовать себя счастливо с женщиной-ровесницей или в глубине души он всё равно будет мечтать о молодой избраннице?

– Конечно, может. В парах может быть и нормальная половая жизнь, и досуг, присутствовать и душевность, и взаимное уважение, и флирт. Просто этому нужно учиться. И если этот навык любить не получен от родителей, ему нужно учиться. Это никогда не поздно – для того, чтобы постараться передать этот навык по поколению вперёд, как эстафетную палочку. Эстафетную палочку под названием любовь.

Как уверяют специалисты, чаще всего в мужчин гораздо старше себя влюбляются девочки, которые выросли без отца или просто недополучили отцовской любви.

Девочки, привыкшие к постоянной родительской опеке, повзрослев, так же будут влюбляться во взрослых мужчин, которые способны стать для них одновременно и папой, и мужем. И если мужчине нравятся отношения по принципу «папа-дочка», то семейная гармония этой паре обеспечена. Он всегда сможет чувствовать себя неоспоримым главой семьи. Поскольку жена никогда не станет оспаривать его лидерство. Правда, случается, что с возрастом женщине надоедает роль вечной девочки. И если муж не готов изменить отношение к жене, такой брак может развалиться.

Некоторые женщины выбирают мужчин намного старше себя, стремясь таким образом поднять свою самооценку. Как правило это девочки с глубинным комплексом неполноценности, которых мало хвалили в семье.

Рядом с мужчиной, который старше на 20 и более лет, готовым восхищаться молодой избранницей, такая женщина сможет, наконец, поверить в себя. К тому же многие считают, что мужчина в возрасте вряд ли станет изменять молодой жене. Что позволяет неуверенным в себе женщинам уберечься от мук ревности

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:

Поделиться

Самое популярное

Новости партнеров

Новости МирТесен

с

Есть ли секс после 50?

Комсомольская правда

Дом. СемьяОтношенияМУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА

Татьяна ОГНЕВА-САЛЬВОНИ

9 февраля 2008 1:00

Мужчина в возрасте около 50 — это кто? Одни уверены, что уже почти старик, лучшие годы которого позади. Другие именно этот возраст считают порой расцвета. Кто прав? Эмоции оставим в стороне, попробуем подойти к делу с научной точки зрения. [тест]

Мужчина в возрасте около 50 — это кто? Одни уверены, что уже почти старик, лучшие годы которого позади. Другие именно этот возраст считают порой расцвета. Кто прав? Будем разбираться. Эмоции оставим в стороне, попробуем подойти к делу с научной точки зрения. Мы заранее готовы к тому, что материал вызовет самые разные отклики в диапазоне от «ерунда это все, мне 55, а я любому молодому фору дам» до «переспала я тут с одним 50-летним, ничего у него не вышло». Будем рады ознакомиться с вашими суждениями на нашем сайте

А пока читаем, что приготовила нам Татьяна ОГНЕВА, девушка любознательная и, судя по материалу, искренне сочувствующая зрелым мужчинам.

«Что происходит с моим телом?»

Перед каждым мужчиной этот тревожный вопрос встает (простите за каламбур) сразу, как только перестает «вставать» по первому требованию. А происходит это потому, что меняется гормональный фон, то есть снижается выработка тестостерона. В связи с этим уменьшаются сексуальная возбудимость, объем предэякуляторной секреции куперовых желез (Запомнили? В следующий раз, когда девушка вас спросит: «Милый, ты меня больше не хочешь?» — выдайте эту формулировку. — Ред.), количество спермы и чувствительность самого органа. Но! Есть одно «но»! Как быстро наступят эти перемены, зависит от настроя мужчины и его спортивной формы. Ведь выработка мужского гормона хоть и уменьшается, но не прекращается никогда. Даже в 80 лет у среднего мужчины вырабатывается примерно 60% от того уровня, который у него был в молодости.

В связи с этим также увеличивается так называемый рефрактерный период. Звучит мудрено, а означает всего-навсего время на восстановление полового желания. Если в 20 лет на то, чтобы вновь захотеть женщину, нужно всего полчаса, то в 70 лет на это нужно три дня. А в 50 лет на восстановление требуется около суток.

Остальные изменения в теле мужчины — животик, дряблость мышц и т. д. — частично тоже связаны с тестостероном. Но чаще этому способствует более спокойный, а точнее, сидячий, образ жизни. И опять же настрой. Если вы позволяете себе угасать, то это происходит быстрее, чем должно быть. Итак, можно ли вернуться в строй? И нужно ли?

«Я не хочу говорить об этом! Вот послушайте…»

Психологи всех стран и направлений дружно считают возраст мужчин около 50 вершиной человеческого расцвета, венцом творческой энергии и образцом для подражания. При этом сами зрелые мужи в душе думают совершенно иначе. Внутри у них в это время как раз активизируется куча комплексов и «тараканов». Причем образ умудренного опытом гражданина очень мешает мужчинам хотя бы выговориться. Они крайне редко обращаются к психологам и даже стесняются поболтать с друзьями. Борются с «тараканами» в одиночку. И «тараканы» побеждают. Хотя обсудить есть что. Вот лишь некоторые из наиболее типичных проблем.

1. «Мне лень заниматься сексом»

Супруги живут много лет вместе, и раньше их все более или менее устраивало, но вот происходит следующее: в женщине с годами просыпается большее желание, повышенная сексуальность, а мужчина чувствует, наоборот, снижение потребности в сексе. Его это пугает. Ведь обычно он выступал инициатором. А теперь лень становится банальной отмазкой. Вроде как: «Я — «за». Я — по-прежнему лидер. Но лень, понимаешь». Но ведь и правда может быть лень? И тогда это ужасная правда. Потому что в этом случае срабатывает защитный механизм. Человек заглушает свои переживания телевизором, Интернетом и т. д. Всячески взращивает в себе «овощ»: ведь лучше ничего не делать, чем сделать и понять, что возможности уже не те.

Впрочем, по мнению Эриксона, в этом возрасте встает проблема выбора. Либо вы выбираете зрелость, а значит, активную сексуальную и творческую жизнь. Либо становитесь инертным и, подстраиваясь под стереотипы о возрасте, тем самым ускоряете физиологические изменения. Решать вам!

И КАК ТУТ БЫТЬ? Если выбираете активную зрелость, то для начала надо понять, что возможностей хоть отбавляй. Зачем лишать себя такого удовольствия? Все, что нужно сделать, это заново узнать свой ритм, потребности и т. д. Да, нужно больше времени на то, чтобы возбудиться, больше нежности и помощи со стороны супруги. Ласково попросите ее быть более внимательной к вам. Вам теперь нужна хорошая прелюдия. Сексологи советуют в этом возрасте активно приобщаться к порноискусству: кино, фотографии. Что, страшно звучит? Вы — серьезный человек и будете вместе с женой хихикать над девчонками из «Пентхауса» и сценами из Тинто Брасса? А надо шире смотреть на мир. Освобождайтесь от стереотипов. Главное, жену предупредить.

2. «Хочу молоденькую»

А все почему? Во-первых, кажется, что отношения с молодой девушкой возвращают в собственную молодость. Есть иллюзия, что с молодым телом вернется былая удаль. Во-вторых, «пионерки» не столь искушены в науке страсти нежной. С ними легко казаться сильным. По мнению психолога И. Дорно, мечты о Лолите возникают тогда, когда в семье меняются роли: женщина занимает позицию более сильного, а мужчина оказывается в неудобной позе слабого. Бессознательный поиск молодой поклонницы возникает от желания доминировать. При этом учитывается только хвалебно-восхищенное мнение девушки.

Но и у зрелого мужчины насчет молодой девахи куча предрассудков и страхов. Он и хотел бы закрутить роман, да боится показаться смешным. Да что там! Некоторые мужчины стесняются даже шутить на фривольные темы, лишь бы косо не посмотрели. Это все стереотипы: у меня такой возраст, я должен быть серьезным, и вообще скоро на пенсию.

И КАК ТУТ БЫТЬ? Вот честно, расслабьтесь. Наоборот, проявление интереса к себе — комплимент, шутку любая женщина расценит как свидетельство вашей мужественности. Того, что вы еще в форме и хоть куда! А в сочетании с опытом в глазах и остроумием это производит сногсшибательный эффект. Наша 25-летняя читательница написала, как за ней ухаживал 52-летний мужчина. Красиво ухаживал. И вот пришел момент, когда они остались наедине у него на даче. Он осторожно положил руку на ее колено. Она давно, к слову, ждала, когда уже все начнется, и даже решила сесть поудобнее, слегка пошевелилась и только приготовилась целоваться… А мужчина вдруг обиженно вскочил с дивана и бросил ей довольно резко: «Желаю вам найти своего принца!» То есть положительную реакцию со стороны девушки он воспринял как форму отказа. Мнительным оказался. В таком возрасте у мужчин это случается.

Кстати, необязательно ложиться в постель с молодками, чтобы подзаряжаться от них энергией. Достаточно легкого флирта, во время которого вырабатывается гормон окситоцин. Его еще называют «гормоном флирта». О-о-очень полезная штука для мужского организма.

3. «Я-то еще о-го-го, но все дело в жене»

Есть такие мужчины, которые все свои проблемы валят на жену: «Жена не следит за собой и меня не возбуждает», «Жена не хочет меня», «Жена какая-то нервная», «Жена мне наскучила» и т. д.

Специально для настоящих мужчин, способных взять на себя ответственность, даем инструкцию «Как модернизировать жену?».

Поймите, у вашей жены сейчас тоже сложный период. Она начинает, с одной стороны, как бы закрывать дверь в спальню. У сексологов этот комплекс так и называется — «закрытая дверь». А с другой, именно сейчас могут начать бить ключом женская энергия и сексуальная сила. И вот она на распутье. То ли дверь закрывать, то ли мини надевать. Ей вы нужны мягкий, нежный, внимательный, заботливый, способный слушать. От такого обращения женщина тает и хорошеет на глазах. Нервозности и следа нет. А есть ответные внимание и нежность.

Если вы ей будете говорить, что она испортилась внешне, то скоро она испортится еще больше. Женщины очень внушаемы, а в этом возрасте еще и более эмоциональны. Что способствует внушаемости. Так что если ей постоянно говорить, какая она красивая, как ей идет зрелость и какие у нее глаза и все остальное, то очень скоро вы и правда увидите что-то приближенное к Монике Беллуччи. Плюс ко всему она будет вам дико благодарна. Ведь сейчас ей уже не делают комплиментов на улицах и не свистят вслед. Даже завзятые интеллектуалки переживают появление морщинок и седых волос. Но, кстати, именно в этом возрасте дамы способны к наиболее полному раскрытию себя. Осыпайте ее похвалами и заботой, как садовник поливает куст розы. И она гарантированно расцветет и даст фору в сто очков молодым прелестницам. Попробуйте хотя бы в качестве эксперимента.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Мужчинам

Если спросить у 30-летнего парня, что он думает про возраст 50 лет, он ответит: «О, это конец». И вот к своим 50 годам он подходит с серьезным невротическим ожиданием этого самого конца. А чего ты ждешь, то и получаешь. Так что тот, кто настраивается на долгую молодую жизнь, как, например, Леонардо да Винчи, и в 80 будет ставить рекорды.

Пропаганда молодости действует на людей старше 50 угнетающе. «Это все уже не для меня», — начинают думать они. Здесь важно определить ориентиры. Можно смотреть канал МТВ и расстраиваться: «Я выпал из обоймы». А можно впечатляться другими примерами. Сколько и знаменитых, и обычных людей в удивлении восклицали: «Ну надо же, после 50, оказывается, жизнь только начинается!» А она и не собиралась заканчиваться, между прочим.

Молодым женщинам

Молодые женщины и зрелые мужчины очень боятся друг друга. Но этот страх надуманный. Зрелый мужчина более чуток и внимателен к вам. Поэтому чуть что, он быстрее поймет ваши проблемы. Тут главное — предельная деликатность в общении с ним.

Женам

Тему «Зрелость у женщин» мы рассмотрим позже. А сейчас дадим маленький совет, как обращаться со своим созревшим супругом. Он, может, и банальный, но помнить об этом необходимо. Говорите ему комплименты. Поощряйте интерес к сексуальным вещам вроде фильмов или журналов. Не смейтесь над ним и не отпускайте грубых шуточек в адрес его нового состояния. Наоборот, помогайте ему и себе. Вам нужно пройти этот период адаптации. В этом возрасте очень важную роль начинает играть спокойная обстановка вокруг. Теперь для хорошего секса нужны минимальные нервно-психические нагрузки. Иными словами, чем меньше нервного возбуждения, тем лучше секс. Также поощряйте его к спорту и творчеству. Увлеченность чем-то очень способствует сексуальному долгожительству.

ТЕСТ «КП»

Узнай, как долго продлится твое половое счастье

50 лет — переломный момент. Мужчины в этом возрасте принимают важное решение. Одни продолжают активную жизнь и достигают полного творческого расцвета. Другие собираются на покой. Известный американский психолог Абрахам Маслоу (родом, кстати, из Одессы) считал, что первые — это счастливые люди, секс-долгожители. Вы случайно не из их числа? Ну-ка проверим!

ПРОЙТИ ТЕСТ «к долго продлится твое половое счастье?»

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

И.О. ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

норма в неделю для мужчин и женщин

https://rsport. ria.ru/20220520/seks-1789795297.html

Как часто нужно заниматься сексом: норма в неделю

Сколько нужно заниматься сексом: норма в неделю для мужчин и женщин

Как часто нужно заниматься сексом: норма в неделю

Вопрос о том, сколько раз нужно заниматься сексом в неделю, волнует и мужчин, и женщин. Эта норма должна определяться индивидуально — согласно темпераменту. РИА Новости Спорт, 21.05.2022

2022-05-20T18:00

2022-05-20T18:00

2022-05-21T16:35

зож

здоровье

секс

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/147320/17/1473201701_0:0:5760:3240_1920x0_80_0_0_947d5e7e27248547149bf7610bd95e11.jpg

МОСКВА, 20 мая — РИА Новости. Вопрос о том, сколько раз нужно заниматься сексом в неделю, волнует и мужчин, и женщин. Эта норма должна определяться индивидуально — согласно темпераменту.Вряд ли кто-то сможет с точностью сказать, с какой частотой в день, неделю или месяц нужно заниматься любовью. В интимной сфере не существует четких цифр. Ученые считают, что ориентироваться стоит на потребности организма. Они зависят от возраста человека и состояния его здоровья, образа жизни и даже привычек. Но в первую очередь учитывать нужно темперамент или половую конституцию. Кстати, она определяется еще до рождения, во внутриутробном состоянии.Польза секса для организмаИнтимная близость дарит не только приятные ощущения, но и поднимает настроение, а еще — приносит пользу для здоровья! Поэтому недостаточно активная сексуальная жизнь способна влиять на самочувствие человека и его эмоциональное состояние. Эксперты уверяют, что при недостатке секса человек может столкнуться с раздражительностью, снижением иммунной защиты, обострением хронических заболеваний и не только.Пользу сексуальных контактов для организма сложно описать в двух словах:Хороший секс способен справиться даже с головной болью и мигренью. Во время близости задействуются различные группы мышц, поэтому половой акт может сравнить с небольшой тренировкой или зарядкой. В зависимости от времени суток, занятия интимом наполнят энергией или помогут расслабиться, снять напряжение.Потребность в сексе в зависимости от возрастаСексуальные потребности мужчины и женщины напрямую зависят от возраста. Наибольшую активность в интимной сфере демонстрируют молодые люди. Согласно исследованию, проведенному Институтом Кинси, чаще всего занимаются любовью пары в возрасте от 20 до 32 лет. Они проводят время за ласками в среднем 3-5 раз в неделю.После 33 лет потребности в сексе постепенно уменьшаются. Партнеры реже «общаются» в постели, количество половых контактов снижается до 2-3 раз в неделю. А люди в возрасте 40-50 лет занимаются интимом в среднем раз в 7 дней.Сколько нужно заниматься сексомЧтобы интимные отношения доставляли наслаждение обоим партнерам, важна не только частота половых актов, но и их продолжительность. По статистике, среднестатистическая продолжительность близости составляет всего 7 минут. Проведенные исследования также показывают, что парам в среднем хватает 60-70 фрикций для получения оргазма. Ученые из штата Университета штата Пенсильвания организовали исследование, которое подтвердило, что долгий секс-«марафон» не всегда приносит позитивные эмоции. Нередко он оборачивается разочарованием, а идеальная продолжительность полового акта должна составлять не более 13 минут. Исследователи выявили такую шкалу длины интимной близости:Индивидуальные потребностиКак уже говорилось, потребность в интимной близости формируется в зависимости от половой конституции. Именно она определяет сексуальный темперамент и ритм интимных контактов. При слабой половой конституции желание секса будет невысоким, меньше 2-3 раз в неделю. А при сильной — выше нормы, более 5 раз за неделю.Чтобы интимная жизнь приносила максимум удовольствия, партнеры должны совпадать по темпераменту. Тогда их отношения будут гармоничными, а близость — доставлять радость обоим. В противном случае не исключены недовольства сторон. Скорректировать ситуацию можно подстраиванием одного партнера под потребности другого.НормыХотя никаких стандартов в сексе не существует, при желании можно увеличить количество соитий. В этом паре поможет здоровый образ жизни. Физическая активность сделает человека энергичным, а правильное питание — улучшит выработку гормонов.Для качественной интимной жизни мужчинам и женщинам необходимы продукты, богатые витаминами Е и А, аскорбиновой кислотой. Поэтому в рацион стоит добавить морскую рыбу, курицу, морковь, картофель, цитрусовые и зелень. А вот жирная и чрезмерно сладкая пища, алкоголь снизят влечение.Периоды наибольшей сексуальной активности у мужчин и женщин могут не совпадать по времени. Как правило, интимная жизнь начинает явно интересовать представителей сильного пола еще в подростковом возрасте. Причиной яркого влечения у парней является тестостерон.В 15-20 лет у мужчин наступает период гиперсексуальности. Причем в этом возрасте им не всегда важны качество и продолжительность близости, на первый план выходит возможность заняться любовью с разными партнершами.В 23-30 лет юношеская гиперсексуальность идет на спад. У мужчин возникает желание и интимной, и психологической близости с партнершей. Это время сексуальных экспериментов, работы над техникой и качеством половых сношений.После 32 лет у мужчин наступает небольшое снижение интимного влечения, а у женщины в это время активизируется либидо. Поэтому в возрасте от 30 до 40 лет партнеры-ровесники могут достичь гармонии в сексе. Постепенное угасание интереса к половым отношениям в дальнейшем у мужчин и женщин идет почти вровень.Желание близости у женщин зависит не только от игры гормонов. Огромную роль в сексуальной жизни представительницы прекрасного пола играют психологические факторы. Партнерша должна «настроиться» на интим, а партнер — помочь ей раскрепоститься. В этом и состоит цель прелюдии.В среднем до 20 лет потребность в сексе у девушек невысокая. Их либидо лишь просыпается, у женщин появляется желание романтики, а не половых сношений. Пик сексуального влечения у представительниц слабого пола наступает после 30 лет, когда они начинают понимать свои потребности, сигналы своего тела.Наибольший интерес к интимной стороне отношений у женщин наблюдается в 35-45 лет. Затем вплоть до 55 лет их организм проходит гормональную перестройку, что сопровождается снижением либидо. Однако у здорового человека сексуальное желание сохраняется примерно до 60-70 лет.Рекомендации экспертовВ сексологии существует такое понятие, как условно-физиологический ритм. Для большинства людей он составляет 2-3 раза в неделю. Поэтому такая частота интимных контактов признана среднестатистической. Однако она не является обязательной. Определять ритм половой активности нужно по своим потребностям — так, чтобы занятия любовью приносили удовлетворение и комфорт мужчине и женщине.Сексуальное влечение — переменчивое желание, которое меняется с возрастом, стадии отношений в паре, личности конкретного партнера и т.д. Сколько бы раз в неделю вы не проводили время с партнером в постели, это пойдет на пользу и здоровью, и отношениям. Главное, чтобы интимная близость радовала обоих участников и происходила по обоюдному согласию. Сексологи рекомендуют гнаться не за количеством, а работать над качеством сексуальных отношений.

https://rsport.ria.ru/20210506/seks-1731245013.html

https://ria.ru/20201023/libido-1581067999.html

https://rsport.ria.ru/20220505/zhivot-1786979794.html

https://rsport.ria.ru/20220405/yagoditsy-1781682688.html

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21. img.ria.ru/images/147320/17/1473201701_320:0:5440:3840_1920x0_80_0_0_89083e46ee1f183bd3b84ea28a5db6ee.jpg

1920

1920

true

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, секс

ЗОЖ, Здоровье, Секс

МОСКВА, 20 мая — РИА Новости. Вопрос о том, сколько раз нужно заниматься сексом в неделю, волнует и мужчин, и женщин. Эта норма должна определяться индивидуально — согласно темпераменту.

Вряд ли кто-то сможет с точностью сказать, с какой частотой в день, неделю или месяц нужно заниматься любовью. В интимной сфере не существует четких цифр. Ученые считают, что ориентироваться стоит на потребности организма. Они зависят от возраста человека и состояния его здоровья, образа жизни и даже привычек. Но в первую очередь учитывать нужно темперамент или половую конституцию. Кстати, она определяется еще до рождения, во внутриутробном состоянии.

© Depositphotos / konradbakМолодая пара

© Depositphotos / konradbak

Молодая пара

Польза секса для организма

Интимная близость дарит не только приятные ощущения, но и поднимает настроение, а еще — приносит пользу для здоровья! Поэтому недостаточно активная сексуальная жизнь способна влиять на самочувствие человека и его эмоциональное состояние. Эксперты уверяют, что при недостатке секса человек может столкнуться с раздражительностью, снижением иммунной защиты, обострением хронических заболеваний и не только.

Пользу сексуальных контактов для организма сложно описать в двух словах:

  • —

    Снижение риска появления болезней сердца и сердечного приступа. Американские кардиологи установили, что занятия сексом 3 раза в неделю уменьшают опасность развития сердечно-сосудистых недугов на 50%.

  • —

    Улучшение настроения благодаря выработке эндорфинов.

  • —

    Снижение рисков возникновения рака простаты, молочных желез и застойных явлений в области малого таза.

  • —

    Эффективное сжигание калорий и повышение гибкости тела.

  • —

    Укрепление иммунитета и снижение вероятности появления простудных заболеваний благодаря усиленной выработке иммуноглобулина.

  • —

    Уменьшение уровня стресса и избавление от бессонницы.

  • —

    Увеличение продолжительности жизни и повышение двигательной активности.

  • —

    Налаживание менструального цикла и профилактика варикоза.

  • —

    Снижение болевых ощущений за счет выработки эндорфинов.

6 мая 2021, 03:30ЗОЖ

Врач-сексолог назвал самые полезные для мужского здоровья продукты

Хороший секс способен справиться даже с головной болью и мигренью. Во время близости задействуются различные группы мышц, поэтому половой акт может сравнить с небольшой тренировкой или зарядкой. В зависимости от времени суток, занятия интимом наполнят энергией или помогут расслабиться, снять напряжение.

Потребность в сексе в зависимости от возраста

Сексуальные потребности мужчины и женщины напрямую зависят от возраста. Наибольшую активность в интимной сфере демонстрируют молодые люди. Согласно исследованию, проведенному Институтом Кинси, чаще всего занимаются любовью пары в возрасте от 20 до 32 лет. Они проводят время за ласками в среднем 3-5 раз в неделю.

После 33 лет потребности в сексе постепенно уменьшаются. Партнеры реже «общаются» в постели, количество половых контактов снижается до 2-3 раз в неделю. А люди в возрасте 40-50 лет занимаются интимом в среднем раз в 7 дней.

23 октября 2020, 08:00Наука

Еда для хорошего секса. Какие продукты повышают либидо

Сколько нужно заниматься сексом

Чтобы интимные отношения доставляли наслаждение обоим партнерам, важна не только частота половых актов, но и их продолжительность. По статистике, среднестатистическая продолжительность близости составляет всего 7 минут. Проведенные исследования также показывают, что парам в среднем хватает 60-70 фрикций для получения оргазма.

Ученые из штата Университета штата Пенсильвания организовали исследование, которое подтвердило, что долгий секс-«марафон» не всегда приносит позитивные эмоции. Нередко он оборачивается разочарованием, а идеальная продолжительность полового акта должна составлять не более 13 минут. Исследователи выявили такую шкалу длины интимной близости:

  • —

    Оптимальная продолжительность — от 7 до 13 минут.

  • —

    Нормальная длина — от 3 до 7 минут.

  • —

    Короткий секс — 1-2 минуты.

5 мая, 13:55ЗОЖ

Как убрать живот: эффективные способы, рекомендации и упражнения

Индивидуальные потребности

Как уже говорилось, потребность в интимной близости формируется в зависимости от половой конституции. Именно она определяет сексуальный темперамент и ритм интимных контактов. При слабой половой конституции желание секса будет невысоким, меньше 2-3 раз в неделю. А при сильной — выше нормы, более 5 раз за неделю.

Чтобы интимная жизнь приносила максимум удовольствия, партнеры должны совпадать по темпераменту. Тогда их отношения будут гармоничными, а близость — доставлять радость обоим. В противном случае не исключены недовольства сторон. Скорректировать ситуацию можно подстраиванием одного партнера под потребности другого.

Хотя никаких стандартов в сексе не существует, при желании можно увеличить количество соитий. В этом паре поможет здоровый образ жизни. Физическая активность сделает человека энергичным, а правильное питание — улучшит выработку гормонов.

Для качественной интимной жизни мужчинам и женщинам необходимы продукты, богатые витаминами Е и А, аскорбиновой кислотой. Поэтому в рацион стоит добавить морскую рыбу, курицу, морковь, картофель, цитрусовые и зелень. А вот жирная и чрезмерно сладкая пища, алкоголь снизят влечение.

  • —

    Для мужчин

Периоды наибольшей сексуальной активности у мужчин и женщин могут не совпадать по времени. Как правило, интимная жизнь начинает явно интересовать представителей сильного пола еще в подростковом возрасте. Причиной яркого влечения у парней является тестостерон.

В 15-20 лет у мужчин наступает период гиперсексуальности. Причем в этом возрасте им не всегда важны качество и продолжительность близости, на первый план выходит возможность заняться любовью с разными партнершами.

© Fotolia / frameworks2014Поцелуй

© Fotolia / frameworks2014

Поцелуй

В 23-30 лет юношеская гиперсексуальность идет на спад. У мужчин возникает желание и интимной, и психологической близости с партнершей. Это время сексуальных экспериментов, работы над техникой и качеством половых сношений.

После 32 лет у мужчин наступает небольшое снижение интимного влечения, а у женщины в это время активизируется либидо. Поэтому в возрасте от 30 до 40 лет партнеры-ровесники могут достичь гармонии в сексе. Постепенное угасание интереса к половым отношениям в дальнейшем у мужчин и женщин идет почти вровень.

  • —

    Для женщин

Желание близости у женщин зависит не только от игры гормонов. Огромную роль в сексуальной жизни представительницы прекрасного пола играют психологические факторы. Партнерша должна «настроиться» на интим, а партнер — помочь ей раскрепоститься. В этом и состоит цель прелюдии.

В среднем до 20 лет потребность в сексе у девушек невысокая. Их либидо лишь просыпается, у женщин появляется желание романтики, а не половых сношений. Пик сексуального влечения у представительниц слабого пола наступает после 30 лет, когда они начинают понимать свои потребности, сигналы своего тела.

© Depositphotos / sakkmesterkeДевушка с телефоном на кровати

© Depositphotos / sakkmesterke

Девушка с телефоном на кровати

Наибольший интерес к интимной стороне отношений у женщин наблюдается в 35-45 лет. Затем вплоть до 55 лет их организм проходит гормональную перестройку, что сопровождается снижением либидо. Однако у здорового человека сексуальное желание сохраняется примерно до 60-70 лет.

Рекомендации экспертов

В сексологии существует такое понятие, как условно-физиологический ритм. Для большинства людей он составляет 2-3 раза в неделю. Поэтому такая частота интимных контактов признана среднестатистической. Однако она не является обязательной. Определять ритм половой активности нужно по своим потребностям — так, чтобы занятия любовью приносили удовлетворение и комфорт мужчине и женщине.

Сексуальное влечение — переменчивое желание, которое меняется с возрастом, стадии отношений в паре, личности конкретного партнера и т.д. Сколько бы раз в неделю вы не проводили время с партнером в постели, это пойдет на пользу и здоровью, и отношениям. Главное, чтобы интимная близость радовала обоих участников и происходила по обоюдному согласию. Сексологи рекомендуют гнаться не за количеством, а работать над качеством сексуальных отношений.

5 апреля, 07:00ЗОЖ

Упражнения для ягодиц: в домашних условиях и тренажерном зале

Матч-центр

Мифы и правда о женской сексуальности после 50 лет

Женщины старше 50 лет обладают огромным потенциалом к самореализации, как мы писали в предыдущей статье. И сексуальность — один из аспектов, в которых они могут раскрыться. Однако на постсоветском пространстве эта тема очень мало изучена, как отмечает психотерапевт Ирина Шульженко. За 10 лет практики она может вспомнить только 3 или 4 клиентки, которые обратились к ней за консультацией по сексуальности. Мы попросили Ирину развенчать самые распространенные мифы, связанные с этой темой.

«Секса после 50 нет»

Один из мифов — что после 50 лет сексуальная жизнь у женщин заканчивается. Действительно, некоторые уже считают себя бабушками и теряют инициативность.

На самом деле потребность в количестве сексуальных актов начинает снижаться после 37 лет. Это связано с физиологией — яичники вырабатывают все меньше эстрогена, гормона, который отвечает за сексуальное влечение. С годами эстроген пропадает и в возрасте 47-52 лет наступает климакс, функция яичников угасает, яйцеклетки заканчиваются.

Есть такой и миф, что секс в зрелом возрасте — это больно и травматично, поскольку не хватает смазки, органы опускаются, а если яичники не работают, удовольствия нет. Это все неправда. Женщины могут испытывать оргазм, иногда ощущения переживаются даже ярче, чем в 20 лет. С сухостью действительно есть сложности, но с этим можно бороться как гормональными препаратами, так и механическими средствами.

«Возраст убивает привлекательность»

У женщин около 50 лет наступает психологический кризис — они начинают себя чувствовать старыми. Это очень связано с ухудшением физического состояния, приливами жара, плохим сном, раздражительностью. Климакс сильно сказывается на коже — она подсыхает, становится увядающей. И вот в этот период женщине очень важно не сломаться, не постареть раньше времени.

Можно добавить в свою жизнь физические нагрузки, какие позволяет здоровье, — йога, пилатес, растяжка, ходьба. Сбалансировать свое питание так, чтобы в организме могло вырабатываться больше эстрогена. И, конечно же, женщины в этом возрасте нуждаются в психологической поддержке. Я знаю, что уже сейчас в Киеве есть женские терапевтические группы. Их пока единицы, но я думаю, спрос будет расти со временем и они будут развиваться. Женщины могут получить там поддержку, понять, что они не одиноки.

Очень сильно помогают моим клиенткам в период, когда они начинают терять уверенность в себе и чувствовать апатию, фотосессии у профессиональных фотографов, они начинают видеть себя с другой стороны. Можно сменить имидж, сходить к стилисту, возможно, впервые в жизни.

Важно не сломаться, потому что когда эта «тряска» заканчивается, организм успокаивается, формируется другой гормональный фон, возникает другая потребность — в глубоком контакте.

Зарубежные исследователи говорят, что женщина с возрастом наоборот расцветает и секс становится ярче, «вкуснее». Она впервые в жизни не боится забеременеть, она уже пожила, вырастила детей, ей не нужно ни за кем бежать, у нее меньше тревоги.

«Кто ж тебя захочет?»

Единственная сложность, это миф, который появляется в нашем социуме, — «а кто ж тебя захочет?». Если есть партнер и он готов развиваться и иметь сексуальную жизнь, то наступает прекрасный период, люди сближаются. В это время можно ходить на парную терапию, на курсы по развитию сексуальности, устраивать необычные свидания.

Но что же делать, если такого партнера нет? Женщинам, которым за 50, бывает сложно найти сексуально активного мужчину. Поэтому они часто обращает внимание на мужчин лет 35-40 или даже младше. Она занялась своим телом, набрала оборотов, накупила себе шикарного белья, преодолела все кризисы, а ее ровесник-мужчина просто сидит и смотрит телек. Или, возможно, партнер тоже преодолевает климакс (да, мужчины тоже через это проходят). И нет ничего удивительного в том, что молодые мужчины отвечают на внимание таких женщин взаимностью. Потому что в них есть глубина, меньше тревоги, страха нежелательной беременности. Иногда они выбирают женщин постарше, чтобы не иметь детей. Им нужна именно женщина, они не хотят ни с кем ее делить.

«Я слишком стара для него»

Но у женщины могут включиться комплексы: «Я же стара для него». Это тоже один из мифов нашего общества, что женщина должна быть младше. Поэтому нужно работать над тем, чтобы женщина сама себе разрешила иметь такого мужчину и чувствовать себя привлекательной для него.

Я все время делаю акцент на то, как женщина умеет позволять другим себя любить. В частности, мужчинам. Если женщина, независимо от того, какое у нее тело, способна испытывать приятные ощущения от прикосновений, поглаживаний, а это неотъемлемая часть секса, она будет чувствовать себя привлекательной. Если у женщины с юности есть барьер против прикосновений, она будет все время пытаться в себе что-то переделать. Я бы рекомендовала женщинам работать со своей телесностью, чтобы они могли себя чувствовать более притягательными, тактильными. Женщины, которые дают себя ласкать, чувствуют себя более красивыми, какого бы они ни были роста, размера и сколько бы у них ни было складочек. А если есть внутренний барьер, зажим, у таких женщин более зажатое лицо, шея, более скованная походка.

Мы приглашаем тех или иных партнеров в свою жизнь в зависимости от того, к чему мы открыты. Бывает так, что женщина говорит: «Я хочу, чтобы он больше меня обнимал, а он этого не делает». А потом оказывается, что у нее самой сложности с объятиями. Люди не дают нам того, к чему мы не готовы. Если мы выбираем того, кто не может удовлетворить нашу потребность, за этим тоже что-то стоит.

Самое главное — умение с юности программировать себя на желание, поддерживать в себе сексуальную активность, сохранять интерес к удовольствию. Как только желание умирает, с этим сложно что-то сделать.

«В 50 нужно быть солиднее»

Если женщина чувствует себя игривой, она может такой оставаться независимо от возраста. Особенно если это проявляется именно в сексуальном плане. Можно быть умудренной опытом, но при этом чувствовать себя девочкой рядом со своим мужчиной.

Мозг с возрастом становится ригиднее, как бы мы его ни развивали. Если в 20 лет нам нравится примерять разные роли, нам важно играть, то после 40 лет женщина начинает понимать, что она любит, что не любит, чего ей хочется, и дает себя разрешение это получить. В таком возрасте уже меньше хочется играть, это перестает иметь смысл. Когда наступает кризис 50 лет, накрывает с головой, а когда из него выныриваешь, хочется жить только по-настоящему.

Подготовила Оля Полякова

— Читайте также: Самое время: Почему в 50 лет стоит работать над собой

Что происходит с сексуальностью в зрелом возрасте — Сноб

Какие стереотипы о сексе есть у наших родителей, как с возрастом меняется сексуальность и почему важно говорить об этом — на все эти темы говорили участники конференции «Без цензуры: наука, гендер, сексуальность»

Фото: Charles/Unsplash

«В Советском союзе был секс. Мы вовсе не асексуальная нация»

Почти треть россиян в возрасте от 65 до 69 лет занимаются сексом, в 70–74 интимная жизнь сохраняется у 16 процентов, до 79 лет — у 6 процентов.

Дмитрий Рогозин, социолог, директор Центра методологии федеративных исследований РАНХиГС

Я работал во многих проектах, связанных со старением, провел множество личных стандартизированных интервью. В ситуации с людьми старшего возраста тема задавалась госпрограммами: счастливое старение и субъективное благополучие. Обычно люди отвечали на вопросы без особого интереса. Но когда речь заходила о сексуальной жизни, интимных вещах (через вопросы о детях и об абортах: хотя это и травматичный опыт, он не воспринимается старшим поколением чем-то из ряда вон выходящим), я понимал, что мнение о нас как о суперасексуальной нации сильно предвзято.

Однажды мы с коллегой пришли интервьюировать одну московскую пару: муж, 101 год, лежачий, и жена, за 90, ухаживает за ним. Я беседую с женщиной, моя коллега в соседней комнате — с ее мужем. И тут я слышу голос мужчины: «Какая же ты хорошая! Эх, мне бы лет 15 скинуть! Дай я хоть тебя обниму!» Тут же, конечно, вступает его жена: «Ах ты, старый дурак!» — и начинается скандал. 

Еще случай. Как-то я пришел интервьюировать женщину лет 80, самую обычную, асексуального типажа, который часто демонстрируется в фильмах. Звоню в квартиру раз, другой — тишина. Стал стучаться. В конце концов дверь открывает мужчина в трусах, а женщина из комнаты выглядывает. Я сразу стушевался, а он говорит: «Заходите, раз пришли». В итоге провел у них часа три: мы пили шампанское, ели торт, разговаривали. И все это время я видел перед собой 80-летнюю женщину, которая была красива до невероятности и очень сексуальна, у нее сияли глаза.

Еще у нас был проект с пожилыми балеринами. Это глубоко больные женщины, потому что профессиональный спорт ломает. Но они умеют слышать и любить свое тело — это самое важное в старении. В этом смысле также есть чему поучиться у гомосексуальных пар: когда идентичность строится через сексуальность и рассмотрение своей сексуальности не ставится в дальний угол, в старости все хорошо.

Также важно уметь говорить о сексе. Мы не только со стариками, но и со своими детьми стесняемся об этом разговаривать. Но можно говорить не напрямую. Секс начинается с гигиены. Самая большая проблема стариков в том, что они редко моются, им сложно делать это без помощи, и они стыдятся ее просить. Переоборудуйте ванную комнату, чтобы человеку было удобно мыться самостоятельно. Он будет ухаживать за собой — и это первый шаг к тому, чтобы не стесняться своего тела и начать его любить. Все остальное придет само.

«Заниматься сексом не стыдно в любом возрасте»

В 45–55 лет женщины проходят через климакс, которому часто сопутствуют неприятные симптомы вроде «приливов», головокружения и слабости. Из-за снижения эстрогена в организме многие отмечают снижение либидо и сухость влагалища. В этот период женщины очень уязвимы, а отсутствие культуры секса, сведение его исключительно к пенисно-вагинальному контакту и стереотип о том, что климакс — закат жизни, добавляют им комплексов. 

Оксана Бачинская, клинический психолог, сексолог, эксперт тренинг-центра «Секс.РФ»

Я работаю с женщинами, которые по разным причинам остались без сексуального партнера в постклимактерическом периоде. Эмоции, которые переживает каждая из них, во многом похожи. В первую очередь это жгучее чувство стыда. Женщина в 60 лет считает, что ей уже поздно заниматься сексом, она стыдится своих потребностей, не принимает свое тело и считает, что на нее никто не посмотрит. У этих женщин неврозы и куча зажимов — в первую очередь, запрет на самостоятельный контакт с собственным телом. Я часто слышу от них: «Единственное, что может доставить мне удовольствие, — пенис моего партнера». Если партнера нет или он уже не может заниматься сексом, ее удовольствие перестает существовать. К счастью, женщины потихоньку начинают признавать за собой право на какие-то альтернативные виды сексуального удовольствия.

С возрастом у женщин появляются физиологические особенности, снижающие качество секса. Самая частая проблема — сухость влагалища. Расскажу две истории. 

В свое время у меня был интим-магазин, и как-то туда пришла семейная пара в возрасте 60+ — активный мужчина и несколько скованная женщина. Пока мужчина рассматривал белье, женщина спросила, есть ли у меня средство от сухости в интимной зоне. Я предложила ей специальный крем. Меньше чем через неделю она вернулась и сказала, что хочет купить его весь. Я удивилась, а она говорит: «Мы всю жизнь занимались сексом, используя детский крем “Тик-так”, а тут…»

Вторая история такая:

Однажды ко мне в магазинчик пришла бабушка — в платочке, пальто, с палочкой — и говорит: «Здравствуйте, мне нужен мастурбатор с подогревом». Я человек широких взглядов, но все же удивилась. Сказала, что на данный момент его в продаже нет, но можно заказать. Она пообещала прийти в следующий раз. Затем бабушка подошла к витрине с реалистичными образцами половых органов и, нежно поглаживая головку огромного резинового пениса, сказала: «Какой же ты хороший!» Через несколько дней она вернулась, купила мастурбатор (с ее слов — для сына, сидящего в тюрьме) и тот самый резиновый член. Я давно не видела таких счастливых покупателей! 

Разрешение реализовывать свою сексуальную потребность, безусловно, лежит в границах здоровой жизни человека. Зачастую дети пожилых людей говорят: мы родили вам внука, вы бабушка и дедушка, у вас нет никаких потребностей, вы не имеете больше права жить для себя. Но у любого человека должна быть возможность устраивать личную жизнь. Еще один важный момент — просвещение. Людям нужно говорить с сексологами о своих сексуальных потребностях: зачастую человек считывает их как повышенную тревожность, а не как требование тела к сексуальной разрядке.

«Сексуальность — не только про секс»

Многие россияне отказываются от физической близости после рождения внуков или выхода на пенсию. Однако отсутствие секса как такового не имеет значения. В зрелом возрасте сексуальность принимает другие формы. Для пожилых людей важны прикосновения, объятия — для них это и есть сексуальность. 

Дмитрий Исаев, сексолог, психотерапевт

Считать, что сексуальные потребности с возрастом угасают, — заблуждение. Во многих случаях проблема в том, что желание и потребность есть, а партнера нет. И тогда это вопрос уже к обществу: оно считает приемлемым поиск партнера в таком возрасте или оно считает, что такого человека надо остановить, потому что с ним что-то не так? Тут, безусловно, важно просвещение. К сожалению, приходя к врачу (по вопросам, касающимся не только сексуальности и психики), человек часто слышит: «А что же вы хотите? Вам столько лет!» (то есть «не надо вам ничего хотеть»). Людям надо объяснять, что они нормальны до тех пор, пока они хотят. Угасшее желание свидетельствует о нездоровье человека.

Многие люди старшего возраста относятся к теме секса так, как, наверное, относились их ровесники и вы 50 лет назад. Однако с тех пор многое в обществе изменилось, и поэтому нельзя говорить, что все пожилые одинаковы: есть те, кто придерживается старых взглядов, и те, кто очень серьезно свои взгляды поменял. И все же есть некоторые закономерности: идет дегендаризация — сближение взглядов и представлений о мужской и женской сексуальности у людей старшего возраста. То есть представление о сексе как о половом акте сменяется другим: эмоциональная близость выходит на первый план (хотя и сексуальная составляющая, и секс как таковой могут оставаться значимыми). При этом близкие партнерские отношения иногда становятся еще более близкими при отсутствии секса — этот феномен наблюдается достаточно часто. Это происходит за счет того, что сексуальность сохраняется, но в других формах, и эти формы приобретают бо́льшую ценность для пары.

«Немощь не значит отсутствие сексуальной активности»

Прогрессивные американские дома престарелых признают право своих обитателей на сексуальную жизнь: пожилые люди могут уединиться в специальных комнатах, где никто не будет им мешать. Эксперты подтверждают, что секс в зрелом возрасте улучшает качество жизни. Однако и в России, и за рубежом все еще отрицательно относятся к сексуальности людей с деменцией: их желания в лучшем случае игнорируются. 

Григорий Горшунин, психиатр, психотерапевт, гериатр

Я много лет работал геронтопсихиатром в диспансере. Геронтология больше про психиатрию, чем про психологию, поэтому я буду говорить о том, как себя проявляют сексуально люди с деменцией. Они не только довольно часто становятся объектами психологического насилия со стороны родственников или сиделок, но и сами являются источниками психологического абьюза для окружающих. Вроде бы деменция делает человека невовлеченным в сексуальную тему. Однако в психоневрологических интернатах общего типа, которые я посещал, любовная жизнь бьет ключом. Масса историй, когда пациенты влюблялись в сиделок, а те иногда отвечали им взаимностью. Парадокс! Деменция повреждает мозг, и то, что должно контролироваться сознанием, становится более явным, вылезает на поверхность. Несмотря на физическую немощь, у многих пожилых людей сохраняется интерес к теме секса. Важно помнить об этом.

Подготовила Анна Алексеева

Что хочет мужчина в 20, 35 и 45 лет: психология

Откуда у мужчин берется кризис среднего возраста, и что на самом деле им нужно? Мы решили разобраться в потребностях мужчин разных возрастов и составили собственную пирамиду Маслоу.

Кристина Гудихина

Теги:

Красота

возраст

Возрастные изменения

мужские желания

100 холостяков

Fotobank / Getty Images

С возрастом меняются наши отношения с близким человеком. Разговаривая с холостяками, мы пришли к мнению, что все они хотят абсолютно разных вещей. Неизменным остается только одно — все мужчины ищут любви.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

20 лет: «Какая красивая! Вот бы мне ее. Подружку тоже заверните»

Когда гормон тестостерон льется чуть ли не из ушей, молодой человек заботится об одном — утолении сексуального аппетита. Двадцать лет — это период, когда клятвы вечной верности испаряются очень быстро. Для парней это время потрясений, разочарований и бесчисленных попыток узнать женщину чуть лучше.

В двадцатилетнем возрасте мужчины видят женщину как учебник по географии: юные девушки — это неизведанные страны Средней Азии, девственно-прекрасные леса, добраться до которых очень трудно. С красивой девочкой приятно выйти в свет, и она, скорее всего, только начинает набираться опыта. Именно с ней риск оказаться в неприглядном сравнении с другими мужчинами равен нулю — она еще не знает, что бывает по-другому. Тем не менее, общаясь с такими красотками, они нередко обжигаются, поддаются меланхолии и понимают, что красота — не самое важное. Хотя мириться с этим до конца так и не хотят. В таких случаях, конечно, женщины держат все рычаги управления: в девичьих руках находится самое необходимое молодым и горячим сердцам — красота и секс.

20 — 30 лет: «Расскажи о себе, или Период настоящего секса»

Когда заканчивается период сумасшедшей молодости, в его голове мужчины настойчиво начинает биться мысль о разумности женщины как человеческого вида. Приходит осознание, что любимая может быть приятным собеседником с соблазнительной наружностью и жизненным опытом. Общение с женщиной уже не может складываться по системе «я красавчик, а ты тоже ничего». Подобные мысли сталкиваются с холодом презрения со стороны дальновидных женщин — нам нужен не только красивый, но и умный, верный и сильный мужчина. Такой перелом жизненных ценностей дается некоторым с болью и страхом. После этого периода одни становятся закоренелыми холостяками, другие — действительно взрослыми и разумными мужчинами. 

Интим для мужчин перестает быть выдающимся событием, он превращается в акт взаимного наслаждения. Секс с первой встречной девушкой уже не так интересен, им необходима психологическая настройка и эмоциональная стимуляция. Женщины тоже научились некоторым фокусам и осознали свою сексуальность, сумев четко сформулировать ожидания от партнера. Больше нас не проведешь! Поэтому инвестиции мужчин в виде денег и времени становятся более осознанными — в конце концов, амбиции двух полов растут вместе с их запросами.

Почему мужчина женится в этом возрасте: в первую очередь, он ищет стабильности и комфорта. Первой причиной для вступления в брак всегда остается любовь и желание иметь постоянного сексуального партнера. Ведь еще так много надо успеть: карьерный рост, улучшение финансового положения и поддержка со стороны семьи — все это требует достаточно много времени и сил, поэтому на поиск одноразовых связей уже не остается никакого желания.

35 — 45 лет: «Давай попробуем по-другому»

К сожалению, большинство мужчин признаются, что к этому возрасту дома становится скучно, жена теряет в глазах супруга статус самой желанной женщины на Земле и становится родным человеком, который с ним навсегда. Бороться тут не за что, приходится реализовывать свои амбиции где-то на стороне.

В этот же период у мужчин в голове появляются несколько мыслей — от разрыва отношений до навязывания (в лучшем случае, добровольного желания) каких-либо экспериментов в постели. А в идеале — не в постели вовсе, потому что «кроватный секс» становится чем-то вроде галочки в протоколе, без потрясений и фейерверка радости.

К этому возрасту уровень гормонов неумолимо катится вниз, а вместе с ним и сексуальное желание. От женщин, как правило, ожидается несколько вещей — больше терпимости и меньше требований.

45 — 55 лет: «В следующий раз будет лучше, обещаю»

Критический возраст, когда мужчины ищут новые эмоции, утверждающие их социальное положение, которое не зависит от гормональных спадов. Вероятно, в этот момент в них просыпается вполне обоснованная тревога за свою «мужскую силу» — желание заниматься сексом все еще есть, но реализовать его становится все труднее, приходится прикладывать некоторые усилия и следить за своим здоровьем. Оправдания вроде «возраст — это всего лишь число» теряют свою силу, как-никак существует много факторов, которые могут негативно сказаться на потенции. В женщине они часто хотят видеть лучшего друга и соратника с элементами интима. Мужчины стремятся быть с человеком, который уже все понимает: настроение, разочарование, желание побыть в одиночестве и поразмышлять о своих успехах.

Если мужчина и разводится в этом возрасте, то часто осознает, что это неверное решение, и может вернуться к супруге с повинной: ошибся, мол, не хотел. Но на такой отчаянный шаг уже мало кто способен — спокойная и размеренная жизнь превыше всего.

После 55 лет: «Давай сделаем все, как ты хочешь»

Некоторые мужчины свои 55 лет носят с небрежной легкостью до того момента, пока не столкнутся ужасающей реальностью — уже не мальчик, уже не шестнадцать.  Впереди можно увидеть тропинку нового десятилетия, неприветливую и зловещую. Теперь все то, чего мы всегда так хотели — внимание, забота, романтические поступки и совместный отдых — можно получить. В этом возрасте мужчины начинают испытывать истинное удовольствие, когда чувствуют, что могут подарить радость своей женщине. На первый план выходит некое «искупление» за все грехи молодости: зря обижал, зря ревновал, зря подводил. Кажется, что они заранее хотят получить индульгенцию и попасть в мужской рай. Тем не менее, страх старости начинает буйствовать, и глаза упорно ищут в своем окружении молодые и неопытные тела. Бог знает, что они будут делать с этими телами — годы уже не те. И если в ресторане мы увидим взрослого мужчину с юной нимфеткой, которая выглядит как его дочь, — все не так просто. Но эти девочки хотя бы не ругаются страшными словами: атеросклероз или аденома простаты, — они им просто еще незнакомы.

Почему мужчинам старше 50 лет следует уделять первоочередное внимание своему здоровью

Регулярные медицинские осмотры, скрининг на рак и выбор здорового образа жизни необходимы немного недомоганий, ничего опасного для жизни». После 55 лет у него развился артрит, проблемы с простатой, спинальный стеноз и ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких). Проблемы с простатой решаются с помощью лекарств, и он принимает лекарства от артрита и хронической обструктивной болезни легких.

Мужчины старше 50 лет особенно уязвимы к сердечно-сосудистым заболеваниям, колоректальному раку, раку простаты и другим заболеваниям  | Фото: Getty

Что он делает, чтобы позаботиться о себе? «Я всегда твердо верил в профилактическую медицину, — говорит он. «Я регулярно посещаю врачей и делаю все доступные прививки». Для физических упражнений он ежедневно совершает прогулки и поднимается и спускается по четырем лестничным пролетам в своем многоквартирном доме в плохую погоду.

Особые медицинские потребности для мужчин старше 50 лет

Если вы мужчина старше 50 лет, вам может быть интересно, есть ли что-то особенное в заботе о своем здоровье. Ответ положительный. Мужчины старше 50 лет особенно уязвимы к сердечно-сосудистым и другим заболеваниям.

«Мужчины, как правило, не уделяют первостепенное внимание заботе о себе… и часто обращаются за медицинской помощью, а не за профилактикой.»

«Внимание к факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию, аномальный уровень холестерина, курение и употребление табака, чрезмерное употребление алкоголя, неправильное питание, ожирение, диабет и физическую активность, имеет первостепенное значение для предотвращения проблем у мужчин в этой возрастной группе», — говорит доктор С. Скотт Коллинз, директор клиники общей внутренней медицины Mayo Clinic Men’s Health Clinic.

Мужчины старше 50 лет также подвержены риску колоректального рака и рака предстательной железы. По этой причине, говорит Коллинз, для мужчин в этой возрастной группе важно «проходить общие медицинские осмотры и встречи со своими лечащими врачами, чтобы убедиться, что они проходят скрининг в соответствии с их профилем риска».

Мужчины и уход за собой

Учитывая количество заболеваний, которым они подвержены, Коллинз рекомендует мужчинам старше 50 лет заботиться о своем здоровье.

«Мужчины, как правило, не уделяют первостепенное внимание заботе о своем здоровье, не так часто проходят регулярные медицинские осмотры, как женщины, и часто обращаются с уже имеющимися заболеваниями, а не с целью профилактики», — объясняет Коллинз. «Они также с гораздо меньшей вероятностью будут искать или получать соответствующие медицинские услуги, ориентированные на скрининг, диагностику и управление», или следовать планам лечения своего врача.

Новая дисциплина мужского здоровья (MH)

«Мужское здоровье (MH) — это относительно новая дисциплина, которая не только представляет половые и мочеполовые (относящиеся к половым и мочевыводящим органам) потребности мужчин, но также охватывает различные системные физические, психические и социальные проблемы», — объясняет Коллинз. «ЗМ не привлекло такого же внимания на политическом и исследовательском уровне, как область женского здоровья (WH); следовательно, WH гораздо больше определяется как область с последовательными моделями практики».

Традиционно многие мужчины относились к своему здоровью несколько ограниченно и полагались на урологов в вопросах здоровья половых органов и мочевыводящих путей.

Реклама

«Men’s Health рассматривает мужчину как единое целое и не фокусируется только на мочеиспускании или сексуальной функции», — говорит Коллинз. «Теперь известно, что такие состояния, как эректильная дисфункция (ЭД), имеют тесную связь и взаимодействие с сердечно-сосудистыми и метаболическими заболеваниями, которые могут потребовать участия терапевтов, семейных врачей, кардиологов, эндокринологов и поставщиков передовой практики».

Связь с поставщиком медицинских услуг

Что могут сделать мужчины старше 50 лет, чтобы лучше заботиться о своем здоровье? «Как минимум, постоянные отношения с врачом [помогают] людям думать о своем здоровье, проходить соответствующие возрасту обследования на рак и консультироваться по образу жизни, а также рассматривать другие меры по поддержанию здоровья», — объясняет Коллинз. Отношения с их врачом могут помочь решить вопросы диеты, фитнеса и физических упражнений, а также отказа от курения.

Выбор здорового образа жизни

Кливлендская клиника рекомендует мужчинам старше 50 лет соблюдать здоровую диету, поддерживать здоровый вес, спать от 7 до 8 часов в сутки, быть физически активными, не курить, регулярно проходить обследования и обследования, ограничьте употребление алкоголя и сделайте прививки.

«Я посещаю кардиолога один раз в год. Я также слежу за своим зубным здоровьем, насколько это возможно, и минимум раз в год посещаю офтальмолога.»

«Здоровое питание может помочь мужчинам старше 50 лет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, ожирения и некоторых видов рака», — сообщает клиника Кливленда. Он рекомендует упражнения для гибкости и улучшения баланса, а также аэробные или кардио- и силовые тренировки. «Мужчины, которые не вели активный образ жизни, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать программу упражнений», — советует он.

Психическое здоровье и мужчины старше 50 лет

Коллинз говорит, что мы склонны думать, что депрессия затрагивает только женщин, потому что они обращаются за помощью чаще, чем мужчины; но и мужчины уязвимы.

«Все взрослые должны пройти обследование на депрессию и тревогу. Для этого учреждения здравоохранения могут использовать быстрые и простые анкеты», — объясняет он. «Для мужчин особенно важно искать и знать об этих состояниях, поскольку у мужчин они проявляются по-разному». Злоупотребление психоактивными веществами также является фактором риска для стареющих и социально изолированных мужчин.

«Не сворачивайте с пути»

64-летний Билл Сэвидж из Лемойна, штат Пенсильвания, имеет некоторые хронические проблемы со здоровьем, которые, по его словам, «контролируются с помощью лекарств и/или образа жизни». В 57 лет у него был диагностирован шум в сердце и регургитация аортального клапана. Он делает эхокардиограмму каждые три года и ЭКГ каждый год. Проблемы с простатой, обнаруженные после того, как ему исполнилось 50 лет, лечили хирургическим путем.

«Я посещаю кардиолога раз в год. Я также стараюсь как можно лучше следить за здоровьем своих зубов и минимум раз в год посещаю офтальмолога», — говорит Сэвидж. Его совет? «Постарайтесь оставаться на каком-то последовательном пути в медицинском обслуживании. Становится трудно запланировать все приемы, но после 50 очень важно обслуживание. И убедитесь, что вы знаете историю болезни своей семьи». 9Поделиться перейти к содержанию

Ни для кого не секрет, что возраст может иметь большое влияние на ваше здоровье и самочувствие. Однако старение не обязательно означает, что мужчины старше 50 лет обречены на нездоровое будущее. Мужчины могут делать множество вещей, чтобы оставаться в форме, активными и полными энергии после этого возраста. Вот несколько простых советов по здоровью для мужчин старше 50 лет, которые вы можете начать практиковать сегодня, чтобы сохранить свое тело в лучшем состоянии на долгие годы.

1. Сократите потребление натрия

Слишком много соли в вашем рационе может вызвать всевозможные проблемы со здоровьем у мужчин, особенно в возрасте старше 50 лет. Постоянное потребление избыточного натрия может привести к высокому кровяному давлению, сердечно-сосудистым заболеваниям, инсульту и неблагоприятное воздействие на жизненно важные органы. Когда в вашем организме слишком много натрия, он оказывает дополнительное давление на кровеносные сосуды и почки, чтобы фильтровать и вымывать его.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, связанных с употреблением слишком большого количества соли, попробуйте постепенно изменить свой рацион. Вместо того, чтобы приправлять солью, попробуйте альтернативные специи или ароматизаторы, такие как чеснок или свежая сальса. Вы также захотите сократить потребление фаст-фуда, полуфабрикатов, консервов и нездоровых порций. Попробуйте включить больше листовой зелени, фруктов, овощей и продуктов с высоким содержанием калия.

2.

Пейте больше воды

Если вы всегда любили газированные напитки, спортивные напитки или соки, пришло время избавиться от этой привычки! Сохранение обезвоживания очень важно для вашего здоровья, но вам не нужны дополнительные сахара и калории, которые содержатся в таких напитках. В частности, для мужчин старше 50 лет употребление большого количества воды в течение дня полезно для здоровья простаты, а также снижает риск развития диабета, ожирения и высокого кровяного давления.

Чтобы придать воде немного аромата, вы всегда можете попробовать немного лимона, лайма, огурца, мяты или ягод, чтобы немного приукрасить ее. На рынке также есть множество газированных ароматизированных вод, которые могут сделать переход от содовой намного более выполнимым. Придерживайтесь этого, и вы можете просто обнаружить, что у вас больше энергии, и вы сбросите несколько фунтов, не делая ничего, кроме питья большего количества воды.

3. Придерживайтесь регулярных физических упражнений

Некоторые мужчины старше 50 лет могут время от времени заниматься физическими упражнениями или проходить циклы активности, за которыми следуют длительные периоды бездействия. Ключом к тому, чтобы оставаться здоровым после 50 лет, является стремление к постоянству, когда речь идет об уровне вашей активности. Это время, чтобы установить режим упражнений, который вы можете вписать в свой повседневный образ жизни, который поможет вашим костям и мышцам оставаться сильными и поддерживать вашу сердечно-сосудистую систему в хорошем состоянии.

Мужчинам в возрасте 50 лет и старше особенно полезно включать силовые тренировки в свои фитнес-программы. Хотя остеопороз более заметен у женщин, у стареющих мужчин также наблюдается потеря костной массы и гибкости по мере взросления. Вот почему так важно оставаться активным, поднимать тяжести и сосредотачиваться на постоянстве во время тренировок.

4. Сократите потребление сахара

Диета с высоким содержанием переработанных сахаров может вызвать проблемы со здоровьем у людей всех возрастов. Однако мужчины старше 50 лет подвержены более высокому риску сердечных заболеваний, ожирения, диабета и камней в почках по сравнению с их более молодыми коллегами. Употребление слишком большого количества сахара только увеличивает эти риски и может иметь необратимые последствия для вашего здоровья.

Когда речь идет о сахаре, важно помнить, что он содержится почти во всем, что обрабатывается. Даже продукты, которые вы не считаете «сладкими», содержат сахар, включая хлеб, мюсли, приправы и напитки в бутылках. Лучшее, что вы можете сделать, это узнать об этих добавленных сахарах и избегать продуктов и напитков с высокой концентрацией.

5. Стремитесь к здоровому весу

С возрастом становится все труднее контролировать свой вес, особенно в области живота. Согласно исследованию, опубликованному Национальной медицинской библиотекой США, мужчины более склонны к развитию висцерального жира вокруг живота по сравнению с женщинами в пременопаузе [1]. Этот висцеральный жир невероятно опасен и может увеличить риск сердечного приступа, повторного сердечного приступа, диабета 2 типа и других серьезных проблем со здоровьем.

Сосредоточив свои усилия на поддержании здорового веса, вы также избежите лишних килограммов вокруг кишечника, которые так вредят вашему самочувствию. Постарайтесь найти баланс в своем рационе и уровнях активности, которые помогут вам сбросить лишний вес или поддерживать идеальный вес. Вам будет легче вести активный образ жизни и предотвращать распространенные проблемы со здоровьем, когда вы находитесь в здоровом весе.

6. Бросьте курить навсегда

Вы знаете, что курение связано с рядом проблем со здоровьем, включая заболевания легких и сердца, но никогда не могли бросить навсегда. Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья прямо сейчас, — это бросить курить. Чем дольше вы курите, тем больше вреда наносится вашим легким и телу, и тем больше шансов на развитие необратимых или даже смертельных повреждений.

Вот несколько советов, которые могут помочь бросить курить:

  • Определите свои триггеры и старайтесь избегать их
  • Подготовьтесь и ознакомьтесь с симптомами отмены
  • Имейте за спиной сильную систему поддержки
  • Будьте открыты для методов, выходящих за рамки простой силы воли

Прежде всего, не сдавайтесь! Даже если у вас есть неудача, это не значит, что вы потерпели неудачу и ваши усилия бросить курить были напрасными. Еще не поздно вернуться к тому, на чем вы остановились, и продолжить свой путь к жизни без табачного дыма.

7. Проходите профилактические осмотры и обследования

Один из лучших способов сохранить свое здоровье после 50 лет – планировать профилактические осмотры и осмотры, чтобы предупредить мелкие проблемы, прежде чем они перерастут в серьезные. Поскольку профилактика так важна для общего состояния здоровья человека, особенно в этом возрасте, рассмотрите возможность проведения профилактического сканирования сердца, сканирования легких или виртуальной колоноскопии в качестве способа заранее позаботиться о своем здоровье.

В Профилактическом диагностическом центре в Лас-Вегасе мы предлагаем доступное низкодозовое компьютерное сканирование, которое поможет вам сразу взять под контроль свое здоровье. Наши компьютерные томограммы выполняются быстро, неинвазивно, безболезненно и доступны без назначения врача. Вы можете решить проверить состояние своего сердца, легких или колоректального здоровья и записаться на прием сегодня. Чем раньше вы обнаружите проблему, тем выше ваши шансы на успешное лечение. Позвоните в нашу команду, чтобы узнать больше о наших услугах и о том, как мы можем помочь вам вести здоровый образ жизни.

Источники:

[1] Наули, Андромеда М. и Сахар Матин. «Почему у мужчин накапливается брюшной висцеральный жир?» Frontiers in Physiology, Frontiers Media S.A., 5 декабря 2019 г., получено с сайта www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6

6/ 9 июня 2020 г.

никому не передавайте свои данные, а используйте их только по назначению)

Доктор Джон Дж. Пирс — медицинский директор Центра профилактической диагностики. Он сертифицирован Советом по неотложной медицине, а также сертифицирован Американским советом по антивозрастной и регенеративной медицине. Он получил медицинское образование в Западном университете медицинских наук, Колледже остеопатической медицины Тихого океана, в Помоне, Калифорния. Он также имеет степень бакалавра наук в области кинезиологии Университета Невады в Лас-Вегасе. Помимо своей обычной практики, доктор Пирс работает врачом-тактиком в отряде спецназа Лас-Вегаса.

Что нужно знать всем мужчинам старше 50 лет о своем здоровье — Здоровье и благополучие

  • пройти викторину
  • Продукция

    Получите покрытие, куда бы вы ни пошли. Найдите такую ​​же мобильную систему, как и вы.

    • MG Движение
      • 13 июня 2016 г.