Правила личной гигиены и здоровья человека: Личная гигиена

    Остерегайтесь желудочно-кишечных заболеваний и расстройств. Не грызите ногти, не принимайте пищу грязными руками (как минимум, тщательно обтирайте руки перед едой чистой сухой травой или листьями). Не пейте грязную воду (ее надо прокипятить или обработать специальными таблетками, а затем профильтровать). Предохраняйте пищу и воду от мух и прочих насекомых, своевременно удаляйте пищевые отбросы и отходы. Избегайте употреблять в пищу необработанные и недоброкачественные продукты (недостаточно проваренные, прожаренные,немытые горячей водой, подгнившие, покрытые плесенью, забродившие, протухшие и т.д.). Пищевое отравление, дизентерия в полевых условиях означают срыв боевого задания и, вполне вероятно, гибель человека.

Обезопасьте себя от кишечных заболеваний:

1) Наиболее распространенными и опасными заболеваниями являются понос, пищевое отравление и другие кишечные расстройства. Их причиной могут стать зараженные пища, вода или другие напитки. Чтобы защитить себя от этих болезней, необходимо:

— сохранять тело, особенно руки, в чистоте. Не грызть ногти. Не есть

руками;

— перед употреблением воды развести в ней обеззараживающую

таблетку или прокипятить 1 минуту;

— мыть и снимать кожуру со всех фруктов;

— перед приготовлением не хранить долго продукты;

— стерилизовать кухонные предметы, желательно в кипяченой воде;

— предохранять пищу и воду от мух и других насекомых. Содержите ваш

дом в чистоте;

— следите строго за своевременным удалением отбросов и отходов.

2) Если у вас понос или рвота, не употребляйте тяжелую пищу, пока не появятся симптомы улучшения вашего состояния. Употребляйте питье, в частности питьевую воду, маленькими порциями и часто, через равные промежутки времени. Даже если вам стало лучше, попытайтесь избежать употребления тяжелой пищи. Не солите пищу слишком обильно.

Оберегайте себя от сердечной недостаточности

В местностях с жарким климатом загорайте осторожно, частично выставляя свое тело солнцу. Сильное напряжение под горячим солнцем может стать причиной сердечного удара. Сердечную слабость можно предупредить дополнительным употреблением питьевой воды и соли, чтобы возместить то, что уходит при потении.

1) В зонах с очень холодным климатом сохраняйте тело в тепле всеми возможным средствами. Особенно заботьтесь о ногах, руках и оголенных частях тела. Следите, чтобы носки были сухими, для утепления используйте тряпки, бумагу, мох, траву, листья, из которых всегда можно сделать хорошее укрытие.

2) Обморожение — постоянная опасность для любого, кто подвергается воздействию температуры ниже точки замерзания воды. Для обработки обмороженных мест найдите быстрее теплое место (с нормальной комнатной температурой) и немедленно погрузите их в горячую воду или подвергайте эти места обработке горячим воздухом. Не массажируйте и не прикладывайте лед к обмороженным участкам тела.

1) Грязные или потные носки могут навредить вашим ногам. Если у вас нет чистых пар, стирайте чаще те, что надеваете. Если же имеется чистая пара, кладите выстиранную поверх одежды за спиной. Они высохнут быстрее. По возможности надевайте шерстяные носки, они лучше впитывают пот. Носки могут быть заморожены, затем их следует отбить, чтобы очистить от грязи.

2) Волдыри представляют опасность, поскольку с них может начаться инфекция, которая может помешать вашему передвижению, или вообще, при дальнейшем ухудшении вашего положения, стать причиной смерти. Если обувь подходит вам хорошо, после каждого перехода очищайте ее от земли, чаще меняйте носки, используйте пудру для ног, массажируйте или спокойно растирайте свои ноги и у вас будет меньше забот относительно волдырей. Если же появился волдырь — не вскрывайте его, а наложите на него мягкую прокладку, чтобы меньше натирать это место.

Карта сайта

Государственное автономное профессиональное
образовательное учреждение
Республики Башкортостан
«Салаватский медицинский колледж»

453261 Республика Башкортостан
г.Салават, ул. Фурманова, д. 4
Телефон/факс: (3476)-38-78-83
e-mail: [email protected]

• Сведения о колледже
  • Основные сведения
  • Структура и органы управления колледжем
  • Документы
  • Образование
  • Образовательные стандарты и требования
  • Руководство. Педагогический состав
  • Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
  • Стипендии и иные виды материальной поддержки
  • Платные образовательные услуги
  • Финансово-хозяйственная деятельность
  • Вакантные места для приема (перевода)
  • Обработка персональных данных
  • Противодействие коррупции
  • Правовые основы противодействия экстремизму и терроризму
  • Вакантные должности
  • Информационная безопасность
  • Олимпиада
  • Наставничество
  • Доступная среда
  • Международное сотрудничество
• Абитуриенту
  • Абитуриенту
  • Контрольные цифры приема граждан
  • Правила приема
  • Положение об индивидуальных достижениях
  • Локальные нормативные акты
  • Перечень специальностей
  • График приема документов
  • Условия приема по договорам об оказании платных образовательных услуг
  • Информация о необходимости прохождения поступающими обязательного предварительного медицинского осмотра (обследования)
  • Примерные тесты вступительных испытаний
  • Особенности проведения вступительных испытаний для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья
  • Информация о возможности подачи документов по почте
  • Подача документов по электронной почте
  • Перечень и сроки подачи документов
  • Информация о наличии общежития и количестве мест в общежитиях, выделяемых для иногороднх поступающих
  • Приказы о зачислении
  • Количество поданных заявлений
  • Подача и рассмотрение апелляций
  • Заявление на поступление в колледж
  • Обращение граждан по вопросам приёма
  • Целевое обучение
  • Согласие на обработку персональных данных
  • Вступительные испытания
  • Рейтинг абитуриентов
• Студенту
  • Основные положения
  • Нормативные документы
  • Культура и спорт
  • Общежитие
  • Студенческий совет
  • Безопасность жизнедеятельности
  • Учебно-методические материалы
  • Трудоустройство выпускников
  • Аккредитация выпускников
  • Страница педагог-психолога
  • Студенческий профсоюз
  • Стипендия Главы Республики Башкортостан
• Преподавателю
  • Справочная информация
  • Учебно-методическая работа
  • Дополнительное образование
  • Республиканские информационно-обучающие педагогические семинары
• Дистанционное обучение
• Конкурсы и олимпиады
• Контакты
  • Горячая линия
  • Обратная связь
  • Контакты контролирующих организаций

Такой страницы не существует.

2.

16. Личная гигиена включает в себя выполнение гигиенических правил, требований и норм, направ­ленных:

а) на сохранение здоровья отдельного человека, его работоспособности, активного долголетия, профилак­тику инфекционных и неинфекционных заболе­ваний;

б) на точное выполнение законов природы, влияю­щих на здоровье человека и его безопасную жизнеде­ятельность в условиях среды активного обитания;

в) на постоянное поддержание здоровья человека независимо от воздействия на него внешних (физиче­ских, химических, психических, социальных и т. п.) и внутренних факторов природной среды.

17. Какие функции выполняет кожа человека:

а) оберегает организм от механических и химиче­ских повреждений, от проникновения во внутреннюю среду патогенных микроорганизмов, регулирует тем­пературу тела, дает возможность осязать предметы, чувствовать боль, тепло, холод;

б) защищает внутренние органы от воздействия солнечной радиации, регулирует обмен веществ в ор­ганизме, дает возможность вредным веществам, на­капливающимся в организме, выходить через поры наружу в атмосферу;

в) оберегает организм от физических воздействий среды обитания, регулирует давление и температуру внутри тела человека в зависимости от параметров среды обитания, создает барьер для проникновения в организм инфекций и болезнетворных бактерий.

18. Какие продукты питания способствуют здо­ровью зубов:

а) овощи, богатые клетчаткой и кальцием;

б) жирная пища;

в) кондитерские, макаронные и мясные изделия.

19. Из предложенных выберите тот ответ, который объясняет, почему волосы можно безболезненно пост­ригать:

а) волосы лишены нервных окончаний;

б) клетки волос содержат пигмент, защищающий волосы, тем более при стрижке;

в) при стрижке не затрагиваются луковицы волос.

20. Одним из лучших материалов для изготовле­ния одежды являются:

а) хлопчатобумажные ткани;

б) искусственные материалы;

в) полимерные волокна;

г) прорезиненные ткани.

21. Почему при подборе обуви предпочтение необ­ходимо отдавать обуви на небольшом каблуке:

а) в обуви на небольшом каблуке распределение нагрузки происходит по всей поверхности стопы;

б) высокий каблук перемещает центр тяжести при ходьбе и вызывает перенапряжение связок и мышц ног;

в) у высокого каблука меньше площадь опоры, что может привести к травме.

2.4. Нравственность и здоровье. Формирование правильного взаимоотношения полов в современном обществе

22. Семья — это:

а) выработавшаяся за многие века форма объеди­нения людей мужского и женского пола в интересах создания нормальных условий для их повседневной жизнедеятельности, сохранения здоровья, рождения и воспитания детей, передачи жизненного опыта, осу­ществление преемственности поколений;

б) социальная группа, состоящая из мужчин и женщин, объединенных условиями среды обитания, единой моралью и взаимным идеологическим миро­воззрением к жизни;

в) ячейка общества, объединяющая мужчину и женщину для совместной жизни и продолжения по­томства.

23. Для обеспечения совместимости с другими людьми требуются три основных качества характера:

а) способность критически относиться к себе, тер­пимость, доверие;

б) доброжелательность, понимание, красноречие;

в) волевые качества, темперамент, настойчивость.

24. В России официальным признается граждан­ский брак, который:

а) зарегистрирован в органах записи актов граж­данского состояния;

б) официально не зарегистрирован, но личные и имущественные отношения между мужчиной и жен­щиной продолжались не менее 3 лет;

в) зарегистрирован в территориальных органах внутренних дел по месту жительства мужа или жены.

25. Какие два обязательных условия для заключе­ния брака определены в ст. 10 «Основ законодатель­ства о браке и семье»:

а) взаимное согласие лиц, вступающих в брак, и достижение обоими брачного возраста — 18 лет;

б) взаимное согласие лиц, вступающих в брак, и их родителей, а также достижение обоими вступающи­ми в брак брачного возраста — 16 лет;

в) оба лица, вступающих в брак, являются гражда­нами (имеют паспорта) Российской Федерации, а так­ же их взаимное согласие на брак.

26. Из приведенных ниже ответов выберите тот, в котором определены препятствия для заключения брака, установленные в ст. 10 «Основ законодательст­ва о браке и семье», т. е. не допускается заключение брака:

а) между лицами, из которых хотя бы одно уже со­стоит в другом браке, между полнородными и не пол­нородными братьями и сестрами;

б) между лицами, отбывающими наказание за со­вершение преступлений, предусмотренных Уголов­ным кодексом РФ, и лицами, находящимися под су­дом и следствием;

в) между лицами разной национальности и разного вероисповедания.

27. В соответствии с Кодексом о браке и семье заключение брака происходит после подачи желаю­щими вступить в брак заявления в орган загса по ис­течении:

а) 1 месяца;

б) 2 недель;

в) 2 месяцев.

28. Брак может быть расторгнут:

а) по заявлению обоих супругов или по просьбе од­ного из них;

б) по заявлению одного из супругов или их бли­жайших родственников;

в) по заявлению или просьбе совершеннолетних де­тей супругов.

29. Права и обязанности родителей и их детей оп­ределены:

а) Кодексом о браке и семье;

б) Гражданским кодексом Российской Федерации;

в) Конституцией Российской Федерации.

Основные правила личной гигиены для повседневной жизни – Training Express

Хотите верьте, хотите нет, но вокруг вас живут миллионы микробов, вирусов и паразитов. Ваше тело может быть местом для жизни и размножения этих микробов, где они могут расти и размножаться. Знаете ли вы, что микробных заболеваний ежегодно уносят жизни более 17 миллионов человек ? А около 50000 умирают каждый день от инфекционных заболеваний? Несколько простых осознанных приемов и небольшое изменение основных привычек личной гигиены, которые можно применять в повседневной жизни, могут привести к удивительным изменениям в вашей семье. Тем не менее, некоторые простые осознанные приемы и небольшое изменение основных привычек личной гигиены в повседневной жизни могут предотвратить все это!

Содержание

Что такое личная гигиена?

Личная гигиена — это все, что касается соблюдения гигиены тела, в основном заботы о своем благополучии, включая некоторые привычки физической гигиены. Кроме того, есть преимуществ для психического здоровья , поскольку они очень сильно влияют друг на друга.

Что такое плохая личная гигиена?

Мелкие бессознательные действия, такие как ковыряние пальцем в носу или ухе, или привычные действия, такие как неправильная чистка зубов, — все это плохая личная гигиена. Наряду с этим есть действия, которые мы делаем сознательно только потому, что чувствуем себя ленивыми или не чувствуем в этом ценности, например, не принимаем душ каждый день или не верим в частое мытье рук.

Следующие общие симптомы подскажут вам, есть ли у вас проблемы с личной гигиеной.

Что такое хорошие привычки личной гигиены?

Надлежащая личная гигиена включает, но не ограничивается:

• Принимайте обычный душ
• Соблюдайте гигиену полости рта
• Часто мойте руки
• Мойте свои гениталии
• Держите свою одежду и окружающие предметы сухими и чистыми

Эти привычки следует практиковать на регулярной основе, дома, на работе, где бы вы ни находились! В этом вся идея предотвращения коллапса системы организма из-за крошечного микроба!

Личная гигиена дома

Ваш дом должен быть максимально комфортным и удобным для вас, чтобы вы могли поддерживать уровень личной гигиены на должном уровне, однако, когда мы дома, мы откладываем решение вопросов гигиены. Хотя некоторые из этих задач едва занимают минуту.

1. Принимайте обычный душ

Не ждите, пока почувствуете высохший пот на теле, чтобы почувствовать желание принять душ, сделайте это рутиной, у вас есть выбор: принять душ перед тем, как отправиться на работу, или после долгого дня или даже перед сном, в зависимости от того, что вам больше подходит. Обязательно тщательно промойте свое тело, особенно гениталии и подмышки, так как они выделяют больше пота и более склонны к грибковой активности.

2. Часто мойте руки

Мы используем наши руки, чтобы совершать большинство физических действий, от взятия ключей, просмотра наших телефонов до ухода за нашими домашними животными. Хотя мы признаем важность мытья рук перед едой и после посещения туалета, также важно время от времени мыть руки с мылом или дезинфицирующим средством.

3. Соблюдайте правила гигиены полости рта

Уход за зубами и деснами важен не только для предотвращения проблем, связанных с кариесом, но также и потому, что они неврологически влияют на некоторые другие органы чувств, к ним не следует относиться легкомысленно. Просто чистить их два раза в день недостаточно, убедитесь, что вы используете зубную пасту с фтором и правильно чистите зубы.

Кроме того, вы должны пользоваться зубной нитью после еды, так как это удалит зубной налет, бактерии и мусор, застрявшие между зубами, до которых не может добраться зубная щетка. Это также отличный способ предотвратить неприятный запах изо рта. Не откладывайте визит к стоматологу при малейшем недомогании.

4. Подстригите ногти и вымойте волосы

На ваших ногтях и волосах накапливается грязь и жир. Не говоря уже о микробах, которые могли там застрять и распространяться. Плохая гигиена ногтей может вызвать серьезное пищевое отравление, поскольку вы готовите или едите пищу руками. Подстригайте ногти каждый раз, когда они становятся слишком длинными, и мойте волосы не реже двух раз в неделю, чтобы сохранить их здоровыми.

5. Очистите нос и уши

Каждый раз, когда вы находитесь на улице, вы, скорее всего, вдыхаете некоторые загрязняющие вещества, и большая часть частиц обязательно застревает в ваших носовых волосах. По возвращении следует промыть нос и ухо теплой водой. Особенно, если у вас есть какие-то специфические аллергии.

6. Носите свежую и теплую одежду

Попробуйте переодеться в теплую и сухую одежду, вы сразу почувствуете умственный эффект, так как она поднимет ваш ум. Кроме того, регулярная стирка с правильными моющими средствами имеет значение, поскольку, как и ваше тело, ваша одежда может быть заражена микробами или микробами, особенно если она использовалась в течение нескольких дней.

7. Гигиена пищевых продуктов тоже важна

Вы можете серьезно заболеть пищевыми заболеваниями, так как большинство ваших продуктов сырые, купленные на стороне, они рискуют перекрестно заразиться вредными микробами.

Гигиена пищевых продуктов — это в основном идея лучшего хранения, обработки и приготовления пищи, чтобы предотвратить загрязнение, вызывающее пищевое отравление. Вот несколько моментов, на которые следует обратить внимание при обращении с пищевыми продуктами:

• Используйте отдельные емкости для хранения жидких и твердых продуктов при соответствующей температуре.
• Мойте овощи и фрукты чистой водой перед употреблением и хранением.
• Держите посуду и инструменты для приготовления пищи в чистоте и дезинфекции.
• Готовьте сырые продукты при соответствующей температуре.
• Всегда мойте руки водой с мылом перед тем, как прикасаться к еде.
• Поддерживайте чистоту на кухне и держите продукты подальше от вредителей и насекомых.

Пищевая гигиена, уровни 1 и 2

Этот курс предназначен для специалистов, занимающихся обработкой и приготовлением пищи, с глубоким пониманием законов.

Зарегистрируйтесь сейчас

Пищевая гигиена, уровни 1 и 2

Этот курс предназначен для специалистов, занимающихся обработкой и приготовлением пищи, с глубоким пониманием законов.

Зарегистрируйтесь сейчас

Практика личной гигиены для детей

Посмотрим правде в глаза, дети есть дети, и вы не можете ожидать, что они будут контролировать некоторые вопросы «гигиены», и это бесконечная битва. Тем не менее, они более уязвимы для страданий из-за плохой гигиены.

Обсуждаемые выше практики предназначены не только для взрослых. Итак, ваша обязанность — заставить их понять важность хорошей личной гигиены. В то же время постарайтесь привить им лучшее самосознание. Вы можете сами практиковать гигиенические привычки, например, чистить зубы два раза в день, регулярно купаться и мыть руки после посещения туалета и перед едой, и они следуют.

Заблаговременно установив основные правила и убедившись, что ваши дети им следуют, вы увидите, как они заботятся о своих гигиенических проблемах.

Поддержание гигиены на рабочем месте

Как и ваш дом и тело, ваше рабочее место может обеспечить доступ к вам паразитов и микробов. Но здесь ты каждый день контактируешь со многими людьми, и всегда есть больший риск заразиться через них.

• Настоятельно рекомендуется установить и носить с собой дезинфицирующее средство для рук.
• Используйте корзины надлежащим образом, если они недоступны, инициируйте разговор, чтобы установить их.
• Используйте специально отведенное место для обеда и убирайтесь после него.
• Повысьте осведомленность своих коллег о преимуществах личной гигиены.
• Поддержание вашего окружения в чистоте и порядке может стать решающим фактором, поскольку это будет способствовать улучшению рабочей среды как для вашего разума, так и для тела.
• Разрешайте и поощряйте больничные, даже если это просто простуда. Лучше дать отдохнуть одному сотруднику, чем распространять грипп по всему рабочему месту.

Вы не можете превратиться в помешанного на гигиене за один день, и мы не просим вас об этом. Речь идет о принятии этих сознательных шагов, чтобы улучшить вашу личную гигиену или помочь вашему ребенку развить лучшие привычки. Вы можете начать с установки напоминаний, знаков или подсказок для выполнения определенного действия, делать это в течение недели или двух, и вы привыкнете к этому.

Курс по личной гигиене

Этот курс включает рекомендации по гигиене для детей, а также рекомендации по личной гигиене для мужчин и женщин.

Зарегистрируйтесь сейчас

Курс по личной гигиене

Этот курс включает рекомендации по гигиене для детей, а также рекомендации по личной гигиене для мужчин и женщин.

Зарегистрируйтесь сейчас

Основные правила личной гигиены и здоровья человека

Поиск

25 декабря 2020 г.

Природа наделила человека целым комплексом защитных функций от вредного воздействия окружающей среды. Лейкоциты в крови защищают организм от вредоносных вирусов и микроорганизмов. Система терморегуляции поддерживает температуру тела и предотвращает тепловой дисбаланс.

Кожа выполняет те же функции, являясь естественным барьером между телом и окружающей средой. Помимо защиты от инфекции, кожа участвует в процессах терморегуляции, выполняет функцию дыхания, предотвращает обезвоживание. Учитывая, что каждую неделю его поверхность выделяет около 300 граммов кожного сала и 3-7 литров пота, становится понятно, почему необходимо соблюдать правила личной гигиены.

Значение личной гигиены для человека

Личная гигиена – это совокупность установленных медицинских норм, при соблюдении которых человек содержит тело, волосы, руки, одежду, обувь в чистоте, сохраняет работоспособность и здоровье в течение длительного времени. Простейшие правила личной гигиены позволяют избежать многих инфекционных заболеваний, а несоблюдение их может привести к распространению эпидемий.

Предметы личной гигиены

Одно из основных гигиенических требований гласит, что каждый должен иметь индивидуальные средства личной гигиены, к которым относятся:

• Мыло — на его поверхности могут оставаться различные устойчивые вирусы и микроорганизмы.
• Полотенце – Влажная ткань способствует распространению плесени, грибка и бактерий.
• Мочалка – микробов и вирусов остаются в волокнах влажной мочалки, что приводит к угревой сыпи и лишаю.
• Бритва – омертвевших клеток кожи и бактерий остаются на лезвии.
• Маникюрный набор – при совместном использовании может стать переносчиком грибка или вируса папилломы человека.
• Зубная щетка – может стать переносчиком стрептококков, норовирусной инфекции и даже ВИЧ.
• Гребень – может привести к перхоти, себорее, дерматиту и распространению грибка.

К остальным предметам личной гигиены относятся комплексы по уходу за кожей лица и тела, хранящиеся в банках, машинка для стрижки волос, бальзам для губ, помада, декоративная косметика.

Содержание тела в чистоте

— Реклама —

Главное правило личной гигиены – содержать тело в чистоте. Кожа содержит сальные и потовые железы. В результате их деятельности остаются выделения, которые служат хорошей средой для бактерий и вирусов. Ежедневная ванна или душ с моющим средством смывают эти выделения. Важно помнить, что чистая кожа убивает бактерии и обладает защитными свойствами.

Лицо следует умывать каждое утро после пробуждения и вечером перед сном.

Следите за тем, чтобы ваши руки оставались чистыми, так как они могут быть переносчиками различных инфекций. Руки следует мыть водой с мылом после каждого посещения туалета, контакта с грязной поверхностью, контакта с животными и сразу после прихода домой с улицы. Особенно важно мыть руки до и после еды. При отсутствии воды используйте влажные гигиенические салфетки. Если есть хорошая сушилка для рук, обязательно используйте ее. Полностью сухие руки дают меньше места для размножения микробов.

Идеально чистые волосы

Важным требованием личной гигиены является поддержание чистоты волос. При регулярном уходе за кожей головы нормализуется работа сальных желез, улучшается кровообращение. Мойте голову не по расписанию, а по мере необходимости. При этом следует внимательно подходить к выбору шампуней и ополаскивателей, учитывать структуру волос и время года.

Уход за полостью рта

Личная гигиена и здоровье неразделимы, особенно когда речь идет о зубах. Многие желудочно-кишечные заболевания возникают из-за плохой гигиены полости рта. Правильный уход за зубами позволит не только сохранить их в хорошем состоянии и свести к минимуму риск развития кариеса, кровоточивости десен, но и предотвратит попадание бактерий и микроорганизмов в желудочно-кишечный тракт.

Чистота нательного белья, простыней и обуви

Личная гигиена человека невозможна без чистого белья и чистой обуви. На одежде остаются следы грязи, пота, жировые отложения, на которых появляются болезнетворные микроорганизмы. Поэтому после принятия душа или ванны нужно сменить нижнее белье, которое непосредственно соприкасается с кожей (трусы, колготки, носки, майки). При выборе одежды следует отдавать предпочтение изделиям из натуральных тканей. Кроме того, следует одеваться по сезону и регулярно стирать нижнее и верхнее белье.

— Реклама —

Для соблюдения личной гигиены постельное белье необходимо менять каждые 7-10 дней, а полотенца менять каждые 3-4 дня.

Обувь не только защищает ноги от повреждений, но и приносит грязь с улицы в дом, а также является средой для спор грибков и вредоносных микроорганизмов. Поэтому ее нужно чистить не только снаружи, но и мыть и сушить внутри, при необходимости менять стельки и никогда не носить чужую обувь.

Вывод

Каждому, начиная с детства, необходимо научиться соблюдать простые правила гигиены. Родители должны следить за тем, чтобы дети научились правильно мыть руки с мылом, чистить зубы самостоятельно, обязательно принимать душ перед сном. За личной гигиеной детей нужно следить, пока они не станут самостоятельными, и тогда эта привычка сохранится у них навсегда.

— Реклама —

— Реклама —

— Реклама —

Брак

Водоснабжение, санитария и гигиена (WASH)