ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΡ: ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π±ΡΡΠ³Π΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π±ΡΡΠ³Π΅
ΠΠΊΠΎΡΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΡΠ΅Π±Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ. ΠΠ½Π° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΊΠΎΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ° Ρ Π²ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΡ, ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.Π Π°Π±ΠΎΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ². ΠΡΠΈ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠΏΡΠ»ΡΡ, ΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π² ΠΊΠΎΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π½Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ·ΠΊΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π»Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° β ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π²ΡΠΊΠ°.
ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°:
- ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ,
- ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ,
- Π½Π΅ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅. ΠΠ½Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ², Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π΅Π΄Ρ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ°Π³Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»ΡΡ , ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ²Π΅ΠΉ. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ, ΠΏΡΠΈ Π³ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ (ΠΠΠΠ), ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² β ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΠΈΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄Π°, Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΌΠ°. ΠΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ² Π²ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ β ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ, Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡΠ΅.
Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ², Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ: Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ Π³ΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ.
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ, Π³Π΄Π΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ°Π³ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ.ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π· Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡ:
- ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΠΈΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ,
- ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΠΠ, ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ’ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ,
- Π€ΠΠΠ‘, ΠΠ Π’ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°,
- Π»ΡΠΌΠ±Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ.
ΠΡΠΈΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ°Π³ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ°Π·ΡΡΠ² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ³ΠΈ.Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ β ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ°Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠΈΠΎΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Π½ΡΡ, Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ, Π°Π½ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈΠΊΠΈ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΠΠΠ Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·
ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°. ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΡΡ ΡΡ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π΅Π΄Ρ.ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
Π ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠ΄ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΊΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ³ΡΠΎΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ°, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΈΠΊΠΎΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°, Π½Π΅ ΡΠ³ΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π±ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ. ΠΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Ρ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ³ Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ: ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠ° Π½Π°Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ; ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠ° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΠΠ , VISA, MastercardWorldwide
10 ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°. ΠΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ β ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ.
Π Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΌ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·, Π³ΡΡΠ΄Π½Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ . ΠΡ Π²Π΄ΡΡ Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΡ . ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ .
ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΡ, ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ΅ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΠΎΠ½ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΡΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π·Π°Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π½Π°Π΄Π³ΠΎΡΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠΌ β ΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΉ.
Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΄ΠΎΡ -Π²ΡΠ΄ΠΎΡ . ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΡ-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ: ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΊΠΎΡΠ° β ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π».
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ
ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ Π°Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Mayo Clinic Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ:
- ΠΈΠΊΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡ 48 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅;
- ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΈΡΡ, ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ·ΠΎΠ² ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π² Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ ΡΠ³ΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΈΠΊΠ°ΡΡ
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’Π°ΠΊΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΊ. Π Π²ΠΎΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΠΊΠ°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΡ
- Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ².
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡ Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π° Π² ΡΡΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΎΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ.
- Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ (ΠΎΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ βΒ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ) ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡΠ°Ρ , ΡΡΡΠ΅ΡΡ.
- Π‘Π»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΆΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΡ
ΠΠΊΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ.
1. Π Π°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ²
Π Π΅ΡΡ ΠΎ Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ β ΡΠ΅Ρ , ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ·ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΡ ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠΈ.
- ΠΠΏΡΡ ΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΈΡΡΠ°, Π·ΠΎΠ± Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅ΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π³ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΈ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΊΠ»ΡΡΠ°, ΡΠΊΠ°ΡΠ»Π°ΡΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠ·ΠΆΠΎΠ³Π°. ΠΠ½Π° ΠΆΠ΅ β Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ·ΠΎΡΠ°Π³Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ.
2. Π Π°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ (Π¦ΠΠ‘)
ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π¦ΠΠ‘ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ°Π²ΠΌ β Π²ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ°ΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ. ΠΠΎΡ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ Π² ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ:
- ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΈΡ;
- ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡ;
- ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°;
- ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡ;
- ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·;
- ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° β ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ (ΡΠ°ΠΊ).
3. ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ²
Π‘ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ:
- Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ;
- Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ;
- Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²;
- Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ², Π±Π°ΡΠ±ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²;
- Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅, ΡΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΎΠΊ, ΠΠ°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π» ΠΎ Π½ΠΈΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡ Π²Π°Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΡΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΡ Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ Π»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡ. ΠΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΈΠΊΠΎΡΡ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ππ€π€
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°?
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°?
Β«ΠΠΊΠ°Π΅ΡΡ?- ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ!Β» — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ½Π΅ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΌΡΡΠΈΠΌΡΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΉ, Π½ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Β«Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡΠΌΒ».Β Π‘ΠΏΠ°Π·ΠΌ Π² ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° — Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°. ΠΠ΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΈ, ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡΠ΅Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ — ΠΈ Π²ΠΎΡ ΠΎΠ½ΠΈ, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΡΡ Π»ΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°.ΠΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΈ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ³ΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅Β», Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ². Β«ΠΠΊΠΎΡΠ°-ΠΈΠΊΠΎΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈ Π½Π° Π€Π΅Π΄ΠΎΡΠ°, Ρ Π€Π΅Π΄ΠΎΡΠ°-Π½Π° Π―ΠΊΠΎΠ²Π°, Ρ Π―ΠΊΠΎΠ²Π° — Π½Π° Π²ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎΒ».
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ, Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈ, Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΡΠΎΡΡΡ, ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡ: Β«Π¨ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ! ΠΠ°Π»ΠΏΠΎΠΌ! ΠΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π΄Π½Π°, ΠΏΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π΄Π½Π°Β»! ΠΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π·Π°Π»ΠΏΠΎΠΌ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΡ. Π Π°Π·Π΄ΡΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π°Π²ΠΈΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ, Π³Π°Π·Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ ΠΈΠ·Π³Π½Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ.ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΠΊΡ Π½Π° Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π°ΡΠ΅, ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π»Π΅Π»ΠΎ, ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°Π΅Ρ Π΄Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π½Π°Ρ Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΈ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ — ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅Ρ, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ
, ΡΡΠΎΠΏΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°Π²ΠΈΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΅Ρ ΠΊΡΠΏΠΎΠ». ΠΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΡ Π½ΠΎΡΡ. Π‘ΠΏΠ°Π·ΠΌ ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ Π³ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΆΠ°Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ.
ΠΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ: Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ 2-3 ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π°, ΡΡΡΠ΅ΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π°, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡ
ΠΎΠΌΡΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π³Ρ.
ΠΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ Π΄Π°Π²ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π²Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ² ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π΄ΠΆΠΎΡΡΠΈΠΊ Π² ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΠ΅, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½: Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Ρ.
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΎΠ»Π° Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ: ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΈ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ°ΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ: Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ, ΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΊΠΎΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π½Π°ΠΊ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ: ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡ, ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΡΡΠΆΠ° ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ½ΠΎ-ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°, ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡ, ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»Ρ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΈ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.ΠΠΎΡΡΠ±Π° Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΉ: ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ
Π Π‘Π¨Π ΠΆΠΈΠ» Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ Π§Π°ΡΠ»ΡΠ· ΠΡΠ±ΠΎΡΠ½, ΠΈΠΊΠ°Π²ΡΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 68 Π»Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π² ΠΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠ°. ΠΠΎ Π²Ρ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΡΠΌΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π°Π²Ρ?ΒΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΈΠ²Π°. ΠΡΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, ΠΊΠ»ΠΈΠ½ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ β ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°Ρ Π»Π΅Π±Π½ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ ΠΈΠΊΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ Π·Π°Π±ΡΠΎΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π² ΡΡΠ°Ρ Π΅Ρ ΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° ΠΠ΅Π½Π΄Π΅Π»ΡΡΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΎΡ Β«ΠΌΠ°ΡΡΒ» Π·Π²ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π°Π»ΡΠ²Π΅ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π»Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠΊ.
ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ: Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΠΏΡΠ³, Π·Π°Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΠ± ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ, Π΄Π΅Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π·Ρ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π° Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ β ΠΈΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΠ² Π·Π°Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π» ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΊΡΠΈΡΠ°ΡΡ. ΡΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π·ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. ΠΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ², ΠΈ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π»Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΊΠ°Π».
ΠΠ°ΠΊ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΉ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΈΠΊΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ (ΡΠ° ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Π° ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π²Π²Π΅ΡΡ ), ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅.ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²:
- ΠΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ . ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°
- ΠΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ
- Π§Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΌΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ
- ΠΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΡΡΡ, Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΡΡΠΊΠΈ Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. ΠΠ° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 10-15 ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ
- ΠΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎ ΡΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ, ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°
ΠΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ.
Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ. ΠΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ.ΠΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ, ΠΏΡΠΎΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΠΊΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ, Π½Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ. Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΌΡΡΡ, ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ² — Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ.
ΠΠΊΠ°Π΅ΡΠ΅? ΠΡΠΎ-ΡΠΎ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ! ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΠΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ?
Β
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ² — ΠΠΠ£Π Β«ΠΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΡΠΌΠ°Π²ΠΈΡΠ°Β» ΠΠ ΠΠ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° β ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠΉ. ΠΠΎ Π² ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ. Π Π°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
Β
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΊΠΎΡΠ° β Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ?Β ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡ: ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ.Β ΠΠ°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅Π΅ΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. Π Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ 10-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ? ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ:
- ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° (Π°ΡΡΠΎΡΠ°Π³ΠΈΠΈ) ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ·ΠΌΡ
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΡΡΡΠ΅ΡΡ
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΄Π°Π±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΊΡΠΎΡ Π΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅
Π Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠΈ: ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π΄Π°Π²ΠΈΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ.Β ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ β ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ Π² 1,5-2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ β Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠ°Π΄Π½ΠΎ Π³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ. Π£ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄.
ΠΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΡΠΎ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΠ°Π³ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π» ΡΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ
- ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΆΠ°Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠΈΡΠ½Π΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π²ΡΠΉΠ΄ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ΅ ΠΈΠΊΠΎΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ·ΠΌ
ΠΠ°Π·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π΄Π°Π²ΡΡ Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ.Β ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ.Β ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ Π²Π·Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΡΠΎ Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ (Ρ ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Π΅ΠΌ, Π°Π½ΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ) ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ? ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. Π Π΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ΅. Π ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π°, ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° Π² Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΡ Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅. ΠΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΠΊΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΡΠΆΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ, Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅? Π£Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ, ΠΎΠ±Π½ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎΠ± ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ?
ΠΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ. ΠΠΎ Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΡ Π° ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ³ΡΠ±ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
Π’ΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ
ΠΠ·Π½ΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡ Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ
- Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ΅ΠΉ
- Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ
- ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅ΠΌ
- Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ΠΌ
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ? Π‘Π΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ :
- ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, β ΠΊΠΎΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π°, ΡΠΎΠΊΡΠΎΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠΎΠ· ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅
- ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ½ΠΎ-ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ
- ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
- Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
- Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ·ΠΎΡΠ°Π³Π΅Π°ΜΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡ
- Π½Π΅Π²ΡΠΈΡ β ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ
Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ? ΠΠ΅ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²:
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΡ Ρ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ
- ΠΠ°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠΊΠΎΡΡ Π½Π΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ
- Π‘ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΠΎΠΉ
- ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°, ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΠΊΠΎΡΠ° Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΠ³Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. Π‘ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠ² Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ.Β ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ β Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠ°: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ?
- ΠΠ»Π°ΡΠ΄ΠΈΡ Π₯Π°ΠΌΠΌΠΎΠ½Π΄
- BBC Fututre
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΠΎΡΠΎ, Thinkstock
ΠΡΠ΄ΠΏΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΠΎ,ΠΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ·ΡΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ — ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π³ΡΡΠ±ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±? ΠΠΎΡΡΠ΅ΡΠΏΠΎΠ½Π΄Π΅Π½Ρ BBC Future ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ.
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΡ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΊΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ³Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ?
ΠΠΊΠΎΡΠ° — ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ° Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΌΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΠΊ Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠΌ «ΠΈΠΊ». Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΈΠΊΠΎΡΡ — Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΡΡ . ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² — ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΠ°ΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠ΅Ρ , Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ, ΡΠΎΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅ — Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ΅ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π§Π°ΡΠ»ΡΠ· ΠΡΠ±ΠΎΡΠ½: ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π² 1922 Π³ΠΎΠ΄Ρ (ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ, Π² ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΡΠ°Π»ΡΡ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ), Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ 68 Π»Π΅Ρ — Π² ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Π΅ 1990 Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ — ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°, ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΡ Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠΈΡ Π°ΡΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ². Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π°Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ, — Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, Π² ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠ΄Π½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·Π°, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·Π° ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ.
ΠΠ΅ΡΠ²Π½ΡΠΉ ΠΈΠΊ
ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π» Ρ Π±ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡ Π½Π΅ΡΠ² ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠ², Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ»Π°ΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ·Π³ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡ Π΄ΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ·ΡΠΊ, Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π² ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ² Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠ³Π°Π² ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π»ΡΡΠ°, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΠΎΡΠΎ, Thinkstock
ΠΡΠ΄ΠΏΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΠΎ,ΠΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ?
ΠΡΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ³ΠΎ Π²Π²Π΅Π» Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π€ΡΡΠ½ΡΠΈΡ Π€Π΅ΡΠΌΠ°ΠΉΡ — ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ° Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π’Π΅Π½Π½Π΅ΡΡΠΈ (Π‘Π¨Π). Π‘ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ½Π° ΠΈΠ· Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π² 1988 Π³ΠΎΠ΄Ρ, — «ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ».
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ Π½Π΅ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΈΠΊΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π²Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ. ΠΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ» ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΡ, Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π» Π΅ΠΌΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΎ. ΠΡΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π€Π΅ΡΠΌΠ°ΠΉΡ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ» ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ 71-Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π΅ΠΉ Π² Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄. ΠΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ.
ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ² Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΉΠ½ΡΡ Π¨Π½ΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π²ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡ, Π€Π΅ΡΠΌΠ°ΠΉΡ Π·Π°ΡΠ²ΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π·ΠΌΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄. ΠΠ±Π° ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π°.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ; ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ — Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠΉ Π²ΡΠΌΡΡΠ΅Π». ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠΊΠ°ΡΡ — ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΡ Π½ΠΈΡ .
- ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΈ-Π±ΠΈ-ΡΠΈ Π½Π΅ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ°Ρ , ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ, ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠΎΠ². Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ.
- ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π» ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ BBC Future.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΈΡ Π°Π½ΠΈΡ: ΡΠ·ΡΠΊ ΡΠ΅Π»Π°
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, ΡΠΈΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎ.
ΠΠΊΠΎΡΠ°: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ΅Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½Π΅Ρ.
Π§Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠΊΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ, ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠ²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΅Π΄Ρ ΠΏΡΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π° β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ½ΠΎ-ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΊ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ΡΠ², ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ»Π΅Ρ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ β ΠΈΠΊΠΎΡΡ.
ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΊΠΎΡΠ°: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ?
ΠΡΠ»ΠΈΒ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ: ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π§ΠΈΡ Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ
Π§Π°ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΈΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Β«ΠΌΡΡΠΎΡΒ» Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΌΠ° β 2-3 ΡΠΈΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄.
Π§Π°ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΈΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΠ½Π΅Π½Ρ Π²ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 10 ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄, ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠ° ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡΠ΅ΠΊ β ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ½ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Β«Π²ΡΡΠΈΡ Π½ΡΡΡΒ», ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΡΡΡ Π² Π½ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½.
ΠΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ
Π§Π°ΡΡΠΎΠ΅ Π·Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ β Π³ΠΈΠΏΠΎΠΊΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ , Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΡΠΈ Π·Π΅Π²ΠΊΠ΅ Π²Π΄ΡΡ Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π΄ΠΎΡ Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΠΈ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·Π° Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ , ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Β«Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΡΒ» Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ β ΡΠ°ΡΡΡΠΉ ΡΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π±Π΅Π· Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΡΠ³Π°. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ? ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ·ΠΎΡΠ°Π³Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡ-Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ (ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄). ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π°, Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ, ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Π°. ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ»ΠΈ, Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΡΠΏΠ°Π·ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ).
ΠΠΊΠΎΡΠ° Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°: ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΠΊΠΎΡΠ° Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ³Π°ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΈΠΊΠ°ΡΡ, ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°? ΠΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ² ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ
ΠΠ°Π»ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·.
ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Π³Π»ΠΎΡΠ°Π»ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΡ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ³Π°Π»ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ Π·Π²ΡΠΊ.
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ. ΠΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π² Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°?
ΠΠΊΠΎΡΠ° Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ . ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ-ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅?
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°, ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ² ΠΈΠΊΠΎΡΡ. ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ² ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ.
1. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Ρ Π»Π΅Π±Π½ΡΡΡΡΡ. Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ AVENT, Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡΒ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈΒ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ,Β ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ± ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅ Π²Ρ Π·Π°Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ.
2. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠΊΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Π²Π·ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ.
3. Π£ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ: Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ Π·Π²ΡΠΊ, ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ, Π²Π·ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ, ΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΈΠΊΠ°ΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠ³ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ.
4. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π΅ΡΠ΅Ρ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ.
ΠΠΊΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎ Π½Π΅ΠΉ. Π§Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΡ, ΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ ΠΈ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.Β
Hiccups — Better Health Channel
ΠΠΊΠΎΡΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°, — ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ. ΠΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ° — ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΡΠ΅Π±Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π°Ρ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠ»Π° (Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ Π½Π°Π΄Π³ΠΎΡΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ) Π·Π°Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. (ΠΠ°Π΄Π³ΠΎΡΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΡΠ°Ρ Π΅Π΅ΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΠ½Ρ.) ΠΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄Π³ΠΎΡΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π²ΡΠΊ ΠΈΠΊΠΎΡΡ.ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°, Π΄Π»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΎΡ ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊ ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅.
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ.
- ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ Π½Π°Π΄Π³ΠΎΡΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π·Π²ΡΠΊ Β«ΠΈΠΊΒ».
- ΠΠΊΠΎΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠΊΠΎΡΡ
ΠΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΊΠΎΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ² Π² Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅. ΠΠ΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ.
Π’ΡΠΈΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π°, ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ³Π³Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π±ΡΡΡ.ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ³Π³Π΅ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
- ΠΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
- Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ
- ΠΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ
- ΠΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Ρ
- Π‘ΡΡΠ΅ΡΡ
- ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
Π‘ΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ
ΠΠΊΠΎΡΠ° Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Β«Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°Β» ΠΎΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ:
- ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ Π² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ
- Π‘ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ
- ΠΠΎΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ
- ΠΡΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- ΠΡΡΡΠ΅ Π»Π΅Π΄
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ
- Π‘ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ³Π°ΡΡ Π²Π°Ρ.
ΠΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΊΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ.ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊ ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅. ΠΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ².
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- ΠΠ·ΠΎΡΠ°Π³ΠΈΡ (Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°)
- ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°
- ΠΠ»Π΅Π²ΡΠΈΡ (Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Ρ, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅)
- ΠΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ (Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ )
- ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ
- ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ
- ΠΠ±Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡ
- ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΎΡ ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΠΈ
- ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ
- Π‘ΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ
- Π’ΡΡΠ±ΠΊΠ°, Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π½ΠΎΡ (Π½Π°Π·ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠ±Π°ΡΠΈΡ)
- ΠΠ΅ΡΠ²Π½Π°Ρ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄Π°
- ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ², ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ.
ΠΡΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ
Π§ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ
- ΠΠΊΠΎΡΠ° — ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ.
- ΠΠΊΠΎΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°, Π΄Π»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΊΠΎΡΠ°, Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ — NORD (ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ)
Π£Π§ΠΠΠΠΠΠ
Beers MH, Berkow R., eds. Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Merck, 17-Π΅ ΠΈΠ·Π΄. Π‘ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π£Π°ΠΉΡΡ Π°ΡΡ, ΠΡΡ-ΠΠΆΠ΅ΡΡΠΈ: ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΠ΅ΡΠΊ; 1999: 240.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ² Π ., ΠΈΠ·Π΄. Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Merck Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°.2-Π΅ ΠΈΠ·Π΄. Π‘ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π£Π°ΠΉΡΡ Π°ΡΡ, ΠΡΡ-ΠΠΆΠ΅ΡΡΠΈ: ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΠ΅ΡΠΊ; 2003: 545.
Larson DE. ΠΈΠ·Π΄. ΠΠ½ΠΈΠ³Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΡΠΉΠΎ. ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊ, ΡΡΠ°Ρ ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊ: Π£ΠΈΠ»ΡΡΠΌ ΠΠΎΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, Inc.; 1996: 745.
Bennett JC, Plum F, ΡΠ΅Π΄. Π‘Π΅ΡΠΈΠ» Π£ΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ. 20-Π΅ ΠΈΠ·Π΄. W.B. Saunders Co., Π€ΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΡ, ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ; 1996: 442-43.
ΠΠΠΠΠ Π‘Π’ΠΠ’Π¬Π
ΠΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈ Π ., Π’ΠΎΡΡΠ΅ Π., ΠΠ½ΡΠΎΠ½Π΅Π»Π»ΠΎ Π .Π. ΠΈ Π΄Ρ. ΠΠ°Π±Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²: ΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³. 2004; 10: 102-06.
Smith HS, Busracamwongs A. Π£ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΉ Π² ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠ°Π»Π»ΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ. Am J Hosp Palliat Care. 2003; 20: 149-54.
Π€ΡΠΈΠ΄ΠΌΠ°Π½ Π.Π. ΠΠΊΠΎΡΠ°: ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π€Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ. 1996; 16: 986-95.
Π‘Π’ΠΠ’Π¬Π ΠΠ ΠΠ£Π ΠΠΠΠ
ΠΠ°Π³Π°ΡΠΌΠ° Π’., ΠΠ°Π΄Π·ΠΈ Π., Π₯ΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π₯ ΠΈ Π΄Ρ. ΠΠ΅ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ Π³Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ·ΠΆΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. J Neurosurg. 2004; 100: 1107-10.
Witoonpanich R, Pirommai B, Tunlayadechanont S. ΠΠΊΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·. J Med Assoc Thai. 2004; 87: 1168-71.
ΠΠΎΡΠ³Π°Π½ ΠΠΆ. Π., ΠΠΈΠ½Π·Π±ΡΡΠ³ Π. Π., Π‘ΠΎΠ½Π΅ΡΡ ΠΠΆ. Π . ΠΈ Π΄Ρ. ΠΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ. Eur J Cardiothorac Surg. 2003; 23: 883-87.
Strate T, Langwieler TE, Mann O, et al. ΠΠ΅ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°: ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ½Π΄ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ·ΠΎΡΠ°Π³Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Surg Endosc. 2002; 16: 1109.
Dobelle WH. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΈΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ Π»Π΅Ρ.ASAIO J. 1999; 45: 524-25.
Π€ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Π²Π° I, Π’Π΅ΡΠ°ΠΎ Π. ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·Π΅. Acta Neurol Scand. 1998; 98: 136-39.
ΠΠ ΠΠΠ’ΠΠ ΠΠΠ’Π
ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»Π» Π. ΠΠΊΠΊΠ°ΠΏΡ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ½ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ. MedlinePlus. ΠΠ°ΡΠ° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 04.05.2003. 2 ΡΡΡ.
www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003068.htm
Wilkes G. Hiccups emedicine. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 11 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2005 Π³. 20 ΡΡΡ.
www.emedicine.com/emerg/topic252.htm
ΠΠ»Π°ΡΠΊ Π. Π Π°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΌΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΡ.Π€Π°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π». 30 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2004 Π³. 2 ΡΡΡ.
www.pjonline.com
Π¨ΠΌΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ Π .Π₯. ΠΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΈΠΊΠΎΡΡ. IntelliHealth. 9 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2004 Π³. 5 ΡΡΡ.
www.intelihealth.com/IH/ihtIH/WSIHW000/ 35320/35323/376581.html? D = dmtHMSContent
Singultus (Hiccups). ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ. NCEMI. nd. 2 ΡΡΡ.
www.ncemi.org/cse/cse0601.htm
ΠΠΊΠΎΡΠ°: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ±Π·ΠΎΡ
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°?
ΠΠΊΠΎΡΠ° — ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΠΌΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΠΊ.ΠΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ° — ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ° ΠΌΡΡΡΠ° — Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π²Π΄ΡΡ Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π²ΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅ΡΠ΅.
ΠΡΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π²Π΅ Π²Π΅ΡΠΈ:
- ΠΠ°ΡΠ° Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ° ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²Π΄ΠΎΡ Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π²Π°Ρ Π²ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ .
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π»Ρ (ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ) Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π½ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
ΠΡΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π°ΡΡ Π·Π²ΡΠΊ ΠΈΠΊΠΎΡΡ.ΠΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π±Π΅Π· Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Ρ ΠΊΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ?
ΠΠ°. ΠΠΊΠΎΡΠ° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π².
ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ?
ΠΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½. Π£ Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°.
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ
Π§ΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΡ?
ΠΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΈΠΊΠ°ΡΡ.ΠΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ². ΠΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ² (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Ρ Ρ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠΎΠΉ) ΠΈ Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ΡΠ² (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠΎΠΌ) ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° (ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ:
- ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
- ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ.
- ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
- ΠΡΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡ — Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ.
- ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ — Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠ΄ΠΈΠ°Π·Π΅ΠΏΠΈΠ½Ρ).
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ.
- ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ.
- ΠΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π΅Π΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉΒ».ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π»ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΈΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈΒ» (Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°). ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ»ΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π°.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ , Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- Π Π°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»ΠΈ.
- ΠΠ½ΡΡΠ»ΡΡ.
- ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΠΠ Π (ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅).
- ΠΠ»Π΅Π²ΡΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ.
- Π£ΡΠ΅ΠΌΠΈΡ.
- ΠΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ.
- ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
- ΠΠ°Π½ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
- ΠΠΏΡΡ ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°?
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ Π·Π²ΡΠΊΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ.
Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π²Π°Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ, Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΡΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ½Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΡΠ³?
- ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°?
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅?
- ΠΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ?
- ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΎΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ?
- Π£ Π²Π°Ρ ΠΠΠ Π?
- ΠΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ? Π¨ΡΡΠΈΡ ΠΈ? ΠΠΏΡΡ ΠΎΠ»ΠΈ?
- ΠΡΡΡ Π»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ?
ΠΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ?
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠΊΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π°, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π°. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- ΠΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
- ΠΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ΄Π°.
- ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ² Π·Π° ΡΠ·ΡΠΊ.
- Π Π²ΠΎΡΠ° (Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π² Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ).
- Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π³Π»Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ»Π°.
- ΠΠ°ΡΠ°ΠΈΠ² Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ (Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ).
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΡ?
ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ². Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- ΠΠ°Π±Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠ½.
- ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅Π½.
- Π₯Π»ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·ΠΈΠ½.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΡ?
- ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ.
- ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠΌ (Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ) ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠΌΡΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?
ΠΠΊΠΎΡΠ° Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ . ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠ±Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠΊΠ°ΡΡ! ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΊΠ°ΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ΅.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ?
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠΊΠΎΡΡ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΡ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ² ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊΠ»ΠΎΠΏΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄. Π‘ΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Ρ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° (ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
- ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
- ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅
- ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
- ΠΡΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡ — Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ.
- ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ — Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠ΄ΠΈΠ°Π·Π΅ΠΏΠΈΠ½Ρ).
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ.
- ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ.
- ΠΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Ρ / ΠΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΈΠΊΠ°ΡΡ?
ΠΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡ, Π΄Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ, Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΈΠΊΠΎΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ»ΡΡ 60 Π»Π΅Ρ!
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅?
ΠΠ°. Π§Π°ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΈΡΡ Ρ
ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΆΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΉ?
ΠΠΊΠΎΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ Π΄Π΅Π».
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π²Π°ΠΌ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ), Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΠ»ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π΄Π°
ΠΠΊΠΎΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½Π°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ². ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ. ΠΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°? (Π ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ) — ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΠ»ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π΄Π°
Π: ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΊΠ°Ρ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ.ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ? Π ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ?
A: ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ? Π ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ?
ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΠ»ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π΄Π° — Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ. Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡ ΠΌΠΈΡΡΠΈΡ. ΠΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Cleveland Clinic. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°
Π‘ΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΠΊΠΎΡΡ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ° — ΠΌΡΡΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠΎΠΌ — ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΉ.
ΠΠΊΠΎΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ, Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΊ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ.ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π»ΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. Π ΡΡΡΠΎΠ±Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ , ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ².
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ.
ΠΡ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, Π½ΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·Π°.
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·Π° Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠΊΠΎΡΡ.
— ΠΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΡΠ½ΠΈΠ΅Π» ΠΠ»Π»Π°Π½, MD
Π§ΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΡ?
ΠΠΊΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ — Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈΡΡΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ . ΠΠΊΠΎΡΠ° Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Β«ΡΠΈΠ½Π³ΡΠ»ΡΡΡΒ».
Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°. ΠΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ — ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ, ΠΌΡΡΡ, ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Ρ Π΅ΠΈ, ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: 9nong / Shutterstock.ΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 35 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΌΠΎΠΌ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠ°Ρ Π΅ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠΊΠΎΡΡ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΠ΅ΠΉΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΄ΠΎΡ Π°.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ΅, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡ . Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ .
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° — Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠ±Π΅ ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΆΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° — ΡΡΠΎ ΡΡΠ΄ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΌΡΡΠ»Π°. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠΊΠΎΡΡ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ:
- ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ
- Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° — ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
- Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°
- ΠΠ½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ²Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ
- ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠ²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ (ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ)
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡ ΠΈΠΊΠ°Π΅ΠΌ? — ΠΠΆΠΎΠ½ ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΠ³ΡΠ°ΡΡ
ΠΠΊΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 48 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Β«ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉΒ» ΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΉ. ΠΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Β«ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΠΌΠΎΠΉΒ», Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡ
- ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ
- ΠΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΈΡ
- Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·
- Π₯ΠΎΠ΄
- Π§Π΅ΡΠ΅ΠΏΠ½ΠΎ-ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°
- ΠΠΏΡΡ ΠΎΠ»ΠΈ
- ΠΡΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°ΡΠ±ΠΈΡΡΡΠ°ΡΡ, Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΡ (ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ), ΠΊΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Ρ, Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠ΄ΠΈΠ°Π·Π΅ΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.Π ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠΊΠΎΡΠ° — ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π½ΠΎΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ± ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ.ΠΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΠΎ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ± ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊ. Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ± ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠ° Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°, ΠΌΡΡΡΠ° Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π²Π°ΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΌΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Β«ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅Β».
ΠΠ΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π΅Π΄ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ), ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, — ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ.
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ΡΠ² (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠΎΠΌ), Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ·ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ
Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΎΡ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π²ΡΠΈΡΠ°.
Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π£ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ°, ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ·ΠΎΡΠ°Π³Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠΠ Π, ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΡ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. Π‘ΡΠΎΠΉΠΊΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π»ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·ΠΈΠ½, ΠΈΠ»ΠΈ, Π² ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ.
, ΠΠ΅Π°Π½Π½Π° ΠΠ°ΠΉ
ΠΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅? ΠΠ°ΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Ρ (800) USC-CARE (800-872-2273).
Π§ΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΡ? — Scientific American
Π£ΠΈΠ»ΡΡΠΌ Π.Π£Π°ΠΉΡΠ»ΠΎΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΠ°Π»Π³Π°ΡΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅. Π‘Π°ΠΌΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±ΡΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ΅. Π Π°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ (Π½Π΅ΡΠ², Π²Π΅Π΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅) ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.ΠΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ» Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ). ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΉ.
Π ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΌΡ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠΊΠΎΡΡ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½. ΠΠΊΠΎΡΠ° — ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ, Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΊΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ (ΠΌΠ΅ΠΆΡΠ΅Π±Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ.) ΠΠ½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΠΠΠΠΠΠ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΠΡΡΡΡ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π»Ρ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ) ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Π·Π²ΡΠΊ ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ° ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½ΡΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ·ΡΠΊΠ°, ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ°. Π‘Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Ρ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Β«ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²Β», ΠΈΠ»ΠΈ CPG, Π΄Π»Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΡ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π°.Π, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΈΡ CPG, ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠΈΠ»Π»ΡΡΠΎΡ: ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠ»Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΠΈΠΉΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΡΠΈΠ»Π»ΡΡΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Β«ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΎΡΡΠΈΠ»Π»ΡΡΠΎΡΠΎΠΌΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΠΊΠΎΡΠ° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π². ΠΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ , Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΡΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° CPG ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΈΡΠΊ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°ΡΠΎΠ². ΠΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΈΠΊΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°ΡΠΎΠ² — ΡΡΠΎ CPG ΠΎΡ ΡΠ΄ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΡΠΌ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½ΡΠΌ. Π Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ CPG, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΆΠ°Π±Ρ.Π£Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ — ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΆΠ°Π±ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΡ, ΡΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΆΠ°Π±ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ, Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅.