Пройти осмотр терапевта: Терапевт в Нижнем Новгороде — записаться на платный прием к врачу на консультацию и осмотр, цены от клиники «Свет»

Терапевт в Нижнем Новгороде — записаться на платный прием к врачу на консультацию и осмотр, цены от клиники «Свет»

Теперь всем своим знакомым рекомендую только эту клинику. Действительно лечат, а не делают вид. Если надо — собирают целый «консилиум», как было в моем случае. Причем все это без длительных согласований и бесконечных походов к ним. Цены вполне доступные, ничего лишнего не навязывают

Мне понравилось, как в здесь организовано обследование и лечение, начиная с записи на прием. Анализы все делают тут же, ехать никуда не надо. На удивление щадящие цены, ожидала, что придется больше заплатить. Хорошее оборудование, персонал внимательнейший. А главное — мне лечение помогает ))

Записала маму на прием, потому что у них есть специализированное отделение по лечению диабета и его осложнений. Здесь все вопросы решаются очень оперативно, в том числе и по сдаче анализов и прохождению обследований. Есть уже явные улучшения в состоянии мамы.

В этой клинике помогли решить давние проблемы с сердцем. Конечно, не вылечили совсем, но значительно облегчили состояние и теперь поддерживают на уже достигнутом уровне. Надеюсь, что удастся избежать операции благодаря правильной постановке диагноза и верно подобранного лечения. Безмерная благодарность врачам!

Я лет 5 никак не могла забеременеть. Обошла множество врачей, больниц, соблюдала прописанные планы лечения, но все это не дало результата! В следующий раз записалась сюда. Спасибо большое Ирине Владимировне за поддержку и правильно назначенное лечение, теперь я мама двух прекрасных девочек!

У меня сахарный диабет. Несмотря на лечение, становилось только хуже, появились осложнения. Был риск ампутации ноги. Благодаря врачам этого удалось избежать. Конечно, лечение было тяжелым: море разных процедур, уколов, капельниц. Но зато сейчас риск остаться в инвалидном кресле минимизирован.

Работа офисная, поэтому боль в спине и голове уже постоянные проблемы. В какой-то момент уже сил не было терпеть. Обратился к Сараевой Елене Николаевне.

Очень вежливая, компетентная. Сдал анализы, сходил на УЗИ. Мне назначили курс лечения, а так же иглорефлексотерапию. Сейчас чувствую себя лучше.

Была на приеме у хирурга. Обращалась с артрозом коленного сустава. Каждый шаг причинял дикую боль… Мне назначили курс ударно-волновой терапии.

Лечение дало результат. Двигаюсь уже без боли, постепенно начинаю заниматься спортом.

Мучала постоянная головная боль и еще резко сковало все с левой стороны шеи и до лопатки. Обратилась к неврологу. Назначили ряд обследований. Недешево, конечно, но зато попала на акцию. Обнаружили проблемы с сосудами и лордоз. Начала лечение, немного уже полегчало.

Прошла курс LPG массажа. Подруги пугали, что может быть больно и синяки останутся. Но я очень довольна процедурой. Да, небольшая болезненность есть, но вполне терпимо. Мне кажется, это показатель того, что специалист работает аккуратно! Кстати, попрощалась с 4 см в талии)

У меня хронический панкреатит, когда случаются обострения, хоть на стенку лезь! Решил проконсультироваться со специалистом из центра (сюда раньше не обращался). Конечно, пришлось заново обследоваться. Зато выявили подробности, о которых мне раньше никто не говорил. Теперь курс лечения у меня новый.

Обращался сюда с отитом. Надуло ухо, когда на балконе разбирался. Приняли в тот же день после звонка — повезло, кто-то от записи отказался. Так, конечно, запись у них позже. Врач выписал капли и дал рекомендации. Лечусь, уже не стреляет, но курс бросать нельзя

С этого года начала ходить к гастроэнтерологу. До этого в муниципальной клинике меня девушка пыталась упорно «лечить» пакреатином в ударных дозах от проблем с поджелудочной))) Теперь подобрали что-то более адекватное. По крайней мере по моим внутренним ощущениям стало лучше

Хороший медицинский центр с грамотными специалистами. Мне нравится, что здесь предлагают адекватные цены на услуги. Например УЗИ брюшной полости я у них сделал по акции, отдал всего 900 р, при этом врач мне в процессе обследования еще и рассказал, что там да как.

В центре Свет лечилась у трихолога. Волосы начали сыпаться к концу беременности, без преувеличения потеряла половину, наверное. Решила без самолечения, сразу к врачу. После обследования назначили процедуры, 10 сеансов. Да, недешево, но я перестала клоки волос собирать с расчески, и это невероятное облегчение. Появился пушок у корней, то есть новые волосы растут, и очень надеюсь вернуть свою гриву))

Несколько раз посещал терапевта, а затем невролога, искали причину комка в горле. В итоге все прошло, как снизил уровень стресса и нормализовал сон, ну и лекарства свою роль сыграли. Врачи действительно старались разобраться в проблеме и помочь, а не просто говорили проверить щитовидку (с которой все в порядке)

Про эту клинику я узнала от коллеги. Обратилась к гинекологу на осмотр, так как у меня был раньше эндометриоз, теперь вот наблюдаться нужно. Доктор внимательная, вежливая. Прошла тут еще и УЗИ. Все быстро, без очередей и цены на услуги приятно удивили

Обращалась на консультацию к хирургу в этот медцентр. Беспокоил растущий жировик на спине. Врач внимательно осмотрел меня, расспросил как давно образование, есть ли дискомфорт, направил на анализы. После этого порекомендовал хирургическое удаление, которое я делала в этом же центре. Рекомендую.

Наверное, никого не удивлю диагнозом простатит. С возрастом это болезнь многих мужчин. Я наблюдаюсь с моей проблемой у уролога в медцентре «Свет». Уже прошел курс лечения, сделал повторное узи и сдал анализы. Результаты радуют, врач видит улучшение, значит лечение пошло на пользу. Спасибо.

Посещала гинеколога в медицинском центре по поводу миомы. Получилось так, что попала по акции. Врач понравился, ответил на все вопросы, которые у меня были и на которые не могли ответить в гос. поликлинике. сейчас сдала анализы, жду результаты и лечения

В мои молодые годы (к слову, мне 22) частенько беспокоит высокое АД. Не хотелось себя сразу пичкать лекарствами, поэтому обратился сюда за консультацией. Прошел обследования (патологий не выявлено), кардиолог рекомендовал наладить режим дня и снизить на время физ нагрузку. Потихоньку прихожу в норму.

В последнее время появилась дневная сонливость, хотя ночью я сплю хорошо. Поняла, что это не норма, обратилась в мой любимый медцентр «Свет». Врач назначил обследование и сразу попал в точку. Проблема найдена, ее решение мне подробно расписано, состояние меняется на глазах.

Работаю водителем, и у меня сильно отекают ноги. Я уже наблюдался с этой проблемой и лечился, но лучше не становилось. Решил послушать врачей из этого центра, оказалось, мне лечили не то, что надо и проблема была в другом. Сейчас все стало намного лучше. Буду продолжать лечение.

После нового года была в одном нижегородском медицинском центре. Откуда ни возьмись, у меня нашли множество «болячек». Рассказали сколько всего будет стоить лечение. Я ужаснулась и бегом оттуда, записалась на основании отзывов в этот центр. Тут мне провели все исследования заново и успокоили, оказалось, что всего лишь нужно пропить курс лекарств и все будет нормально. Теперь отношусь к тому центру, куда я ранее ходила очень скептически. Спасибо за разъяснения и помощь. Смирнова Юлия.

Консультация терапевта

Гинекология

Консультация гинеколога (Консервативные методы лечения)

Женское бесплодие

Кисты яичников

Эндометриоз

Миома матки

Внутриматочная контрацепция

Подбор методов контрацепции

Консультация гинеколога-эндокринолога

Гиперплазия эндометрия

Беременность и роды

УЗИ плода

Внематочная беременность

Невынашивание беременности

Замершая беременность

Пренатальный скрининг

Кардиотокография (КТГ)

Лечение бесплодия

Диагностика беременности

Подготовка к беременности

Ведение беременности

Маммология

Фиброаденома молочной железы

Послеродовой мастит

Мастопатия

Лактостаз

Киста молочной железы

Консультация врача-маммолога

Нарушения менструального цикла

Климакс

Поликистоз яичников

Дисфункция яичников

Аменорея

Альгодисменорея

Воспалительные заболевания половых органов

Воспалительные заболевания матки и придатков

Бактериальный вагиноз

Эндометрит

Цервицит

Кольпит

Вульвит

Вагинит

Бартолинит

Аднексит

Гинекологические манипуляции

Кольпоскопия

Аспирационная биопсия эндометрия

Биопсия

Введение/удаление ВМК

Гинекологические диагностические исследования

Исследование функции яичников

Исследование функции труб

Эндоскопические методы (лапароскопия, гистероскопия)

Бактериоскопическое исследование (мазок на флору)

Цитологическое исследование

Гинекологическое УЗИ

Гинекологические операции

Хирургичексий аборт

Мини-аборт

Медикаментозный аборт

Раздельное диагностическое выскабливание

Удаление полипов эндометрия

Коррекция задней спайки

Удаление липом и атером

Гистероскопия полости матки

Марсупиализация кисты бартолиновой железы

Удаление кондилом

Заболевания шейки матки

Кисты шейки матки

Дисплазия шейки матки

Полипы шейки матки

Лейкоплакия шейки матки

Заболевания, вызванные ВПЧ

Эритроплакия шейки матки

Эрозия шейки матки

Интимная пластика для женщин

Увеличение точки «G»

Интимная контурная пластика вульвы, влагалища, половых губ

Лазерное омоложение вульвы

Лазерное омоложение (уменьшение) влагалища

Хирургическая дефлорация

Лабиопластика (Пластика половых губ)

Гименопластика (Восстановление девственности)

Лечение заболеваний, передающихся половым путем

Уреаплазмоз

Трихомониаз

Цитомегаловирус

Хламидиоз

Микоплазмоз

Кандидоз (молочница)

Гонорея

Генитальный герпес

Гарднереллез

Лечение шейки матки

Радиоволновое лечение шейки матки («Сургитрон»)

Лечение шейки матки лазером

Эксцизия шейки матки

Конизация шейки матки

Биопсия шейки матки

Прививки от ВПЧ

Кардиология

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Ишемическая болезнь сердца (ИБС)

Нейроциркуляторная дистония (НЦД)

Пороки сердца

Аритмия (нарушение сердечного ритма)

Стенокардия

Атеросклероз

Гипертоническая болезнь (гипертогия)

Хроническая сердечная недостаточность

Кардиологические обследования

Суточное мониторирование артериального давления (СМАД)

Суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру

Эхокардиография (ЭхоКГ) с допплерографией

Электрокардиография (ЭКГ)

Консультация врача кардиолога

Биопеданс

Общая Хирургия

Гнойная хирургия

Лечение флегмоны

Лечение лимфаденита

Лечение паронихия

Лечение панариция

Лечение абсцесса

Лечение фурункула и карбункула

Лечение гидраденита

Консультация хирурга

Лечение и удаление грыж

Грыжа белой линии живота

Бедренная грыжа

Пупочная грыжа

Паховая и мошоночная грыжи

Хирургические операции, манипуляции и процедуры

Хирургические перевязки после операции

Иссечение рубцов, шрамов

Удаление инородных тел

Лечение гематомы (пункция, вскрытие)

Контрактура Дюпюитрена (ладонный фиброматоз)

Крепитирующий и стенозирующий лигаментит кисти

Подкожные разрывы ахиллова сухожилия

Операция Hallux valgus

Хирургическое лечение суставов

Пункции и инъекции суставов

Воспаление (отек, опухоль) суставов

Гигрома сустава

Бурсит суставов

Эпикондилит плеча, локтевого сустава

Лечение деформирующих артритов и артрозов суставов

Анализы и исследования

Анализы крови

Биохимический анализ крови

Клинический анализ крови

Все виды анализов и исследований

Анализы кала

Анализы на аллергию

Анализ спермы

Клиничексий анализ мочи

Анализы на ЗППП

Процедурный кабинет

Урология

Консультация уролога (Консервативные методы лечения)

Везикулит

Эпидидимит

Орхит

Недержание мочи (инконтиненция)

Преждевременное семяизвержение (эякуляция)

Аденома предстательной железы

Мужское бесплодие

Мочекаменная болезнь

Эректильная дисфункция

Нейрогенный мочевой пузырь

Баланопостит

Цистит

Уретрит

Простатит

Пиелонефрит

Урологические манипуляции

Катетеризация мочевого пузыря

Инстилляция мочевого пузыря и уретры

Массаж предстательной железы (простаты)

Диафаноскопия

Уретроскопия (в т. ч. под наркозом)

Цистоскопия (в т.ч. под наркозом)

Биопсия предстательной железы и яичек

Урологические диагностические исследования

Урологическое УЗИ

Уретроскопия

Электромиография в урологии

Цистометрия и профилометрия

MAR тест

Посев спермы

Урофлоуметрия

Спермограмма

Интимные операции для мужчин

Обрезание крайней плоти (циркумцизио)

Пластика уздечки крайней плоти

Хирургическое лечение преждевременного семяизвержения

Лечение Болезни Пейрони

Коррекция искривления полового члена

Протезирование яичка (имплантация протеза яичка)

Протезирование полового члена (имплантация эндофаллопротеза)

Восстановление крайней плоти

Увеличение (удлинение) полового члена

Корпоропластика — реконструктивно-пластические операции на половом члене

Урологические операции (Хирургические методы лечения)

Недержание мочи — хирургические методы лечения

Трансуретральная резекция (ТУР) простаты и мочевого пузыря

Олеогранулема полового члена

Фимоз

Эпицистостомия

Денервация головки полового члена

Сперматоцеле (удаление кисты яичка)

Вазэктомия (вазорезекция) — операция стерилизации мужчин

Варикоцеле

Водянка яичек (гидроцеле)

Слинговые операции (лечение недержания мочи)

Транспозиция уретры (лечении хронических циститов)

Орхиэктомия

Хирургическое лечение стриктуры уретры

Хирургическое лечение эписпадии и гипоспадии

Удаление полипов уретры

Микрохирургическое лечение бесплодия

Флебология

Заболевания вен

Трофические язвы

Тромбоз

Тромбофлебит

Варикозное расширение вен

Консультация флеболога

Foam-Form

Микросклеротерапия

Минифлебэктомия

Эндовенозная облитерация вен

Склеротерапия

Облитерация вен (лазерная, радиочастотная)

Лазерное лечение вен

Флебэктомия

Хирургическое лечение вен

Диагностика заболеваний вен

Лазерная Хирургия

Вросший ноготь

Лечение вросшего ногтя без операции удаления. Золотые пластины.

Лазерное удаление вросшего ногтя

Злокачественные кожные образования

Меланома

Эпителиома

Базалиома

Образования на веках

Халязион

Ксантелазма

Удаление новообразований

Ангиома

Гранулема (ботриомикома)

Атерома (жировик)

Дерматофиброма

Кожный рог

Кератома

Липома

Подошвенные бородавки

Контагиозный моллюск

Родинки (невусы)

Сухие мозоли

Папилломы

Бородавки

Милиум

УЗИ

УЗИ матки

УЗИ молочных желез

УЗИ органов малого таза

УЗИ при беременности (Акушерское УЗИ)

УЗИ шейки матки

УЗИ яичников (УЗИ придатков)

Специальные виды УЗИ

Триплексное, дуплексное сканирование

УЗИ ректально-вагинальным датчиком

УЗИ с эффектом Доплера (Доплерометрия)

Трехмерное и четырехмерное УЗИ

УЗИ экспертного класса

УЗИ желез

УЗИ слюнных желез

УЗИ щитовидной железы

УЗИ органов брюшной полости

УЗИ желчного пузыря

УЗИ поджелудочной железы

УЗИ кишечника

УЗИ желудка

УЗИ печени

УЗИ поверхностных органов и стуктур

УЗИ мягких тканей

УЗИ лимфоузлов

УЗИ суставов

УЗИ сердца

УЗИ сердца (Эхокардиография с допплерометрией и ЦДК)

УЗИ сосудов

УЗИ вен

УЗИ артерии

УЗИ аорты

УЗИ семенных пузырьков

УЗИ сосудов полового члена

УЗИ полового члена

УЗИ простаты (предстательной железы)

УЗИ мошонки

УЗИ почек

УЗИ мочевого пузыря

Косметология

Аппаратная косметология

Алмазная микродермабразия

Микротоковая терапия

Дерматоскопия

УЗ терапия лица и тела

Хромотерапия

RF-лифтинг (радиочастотный лифтинг)

Инъекционная косметология

Плазмолифтинг

Лечение гипергидроза (потливости)

Подтяжка кожи лица

Мезотерапия, мезодиссолюция

Биоревитализация

Плазмотерапия

Коррекция овала лица

Увеличение и коррекция формы губ

Биоармирование

Контурная пластика (Ювидерм, Рестилайн, Суржидерм и др. )

Коррекция морщин (Ботокс, Диспорт, Ксеомин, Лантокс)

Лазерная косметология

Удаление татуировок

Удаление пигментных пятен

Лечение гемангиомы

Удаление сосудистых звездочек

Удаление сосудов

Лечение растяжек и стрий

Лазерный фракционный термолиз (фраксель)

Нитевой лифтинг (подтяжка нитями)

Подтяжка нитями (Мезонити, нити Aptos)

Пилинги косметологические

Лазерный пилинг

Химические пилинги

Пилинг кожи лица

Уходы косметологические

Крио термотерапия

Ультразвуковая чистка

Уход против морщин

Увлажняющий и антиоксидантный уход

Подтягивающий и укрепляющий уход

Чистка кожи лица

Психотерапия

Зависимости

Пищевая зависимость

Игровая зависимость

Наркотическая зависимость

Табачная зависимость

Алкогольная зависимость

Страхи и фобии

Аэрофобия (страх перед полетами)

Агорафобия (боязнь открытого пространства)

Клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства)

Терапия

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Холецистит

Панкреатит

Синдром раздраженной толстой кишки (СРТК)

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

Острые и хронические гастриты (Лечение гастрита)

Консультация терапевта

Дислипидэмия (повышение уровня холестерина крови)

Избыточный вес и ожирение

Анемия

Простудные вирусные заболевания (лечение и профилактика)

Лечение гриппа

Лечение ОРЗ

Лечение ОРВИ

Респираторные заболевания (заболевания органов дыхания)

Пневмония (воспаление легких)

Острые и хронические бронхиты (Лечение бронхита)

Эндокринология

Заболевания щитовидной железы

Узловой (многоузловой) зоб

Гипотиреоз

Гипертиреоз

Аутоиммунный тиреоидит щитовидной железы

Подострый тиреоидит щитовидной железы

Эндемический зоб

Диффузный токсический зоб

Консультация эндокринолога

Лечение ожирения

Инсулиновые помпы

Нарушения углеводного обмена

Нарушение гликемии натощак

Нарушение толерантности к глюкозе

Сахарный диабет беременных (гестационный диабет)

Сахарный диабет первого и второго типа

Эндокринные заболевания

Феохромоцитома и гиперальдостеронизм

Остеопороз

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Надпочечниковая недостаточность

Болезнь/синдром Иценко-Кушинга

Гипопитуитаризм

Гиперпаратиреоз

Синдром гиперпролактинемии

Аденома гипофиза

Метаболический синдром

Интимная хирургия

Вагинопластика (Пластика влагалища)

Интимная пластика для женщин

Интимные операции для мужчин

Генетическое тестирование

Выявление наследственных заболеваний и хромосомных патологий

Наследственные нарушения обмена веществ

Нервно-мышечные заболевания

Эпилепсия

Анализ кариотипа

Генетическая панель

Диетология

Трихология

Активное долголетие

Установление отцовства и родства

Направление Anti-Аge

когда нужно записываться и чего ожидать

Многопрофильный врач-терапевт занимается диагностикой и лечением целого ряда заболеваний человека. Он принимает пациентов, достигших возраста 18-ти лет. Все, что делает врач-терапевт, относится к заболеваниям и патологиям внутренних органов человека. В большинстве случаев именно терапевт решает все вопросы по проведению исследований и назначению эффективного лечения, а при необходимости выдает направление к врачу узкой специализации.

Что лечит терапевт

В обязанности терапевта входит диагностика и лечение дыхательной, пищеварительной, выделительной и кровеносной систем. К нему обращаются не только при наиболее часто возникающих простудных заболеваниях – гриппе, бронхите, ОРВИ, – но и когда беспокоят суставы, спина, живот, наблюдается общее ухудшение самочувствия, мучает бессонница.

Часто недомогание списывают на легкую простуду или усталость, но без помощи квалифицированного специалиста невозможно поставить верный диагноз, а самолечение, как правило, лишь усугубляет ситуацию. Не стоит полагаться на волю случая, а надо просто записаться на прием к опытному доктору, вооруженному современными методами диагностики.

Когда следует записаться за прием к врачу

Если резко ухудшилось самочувствие, появились тревожные симптомы или подозрение на заболевание, то нельзя откладывать визит к терапевту, так как многие заболевания переходят в хроническую стадию, что имеет отдаленные негативные последствия для здоровья, ухудшает качество жизни и сокращает ее срок.

Симптомы, при которых нужно посетить терапевта:

• повышение температуры тела;
• сухость во рту;
• частые походы в туалет;
• сонливость, усталость, которая не проходит даже послед длительного отдыха;
• боль любой выраженности или дискомфорт внутренних органов, в том числе тяжесть в желудке, тошнота, почти непрекращающиеся чувство голода, учащенное сердцебиение без причины;
• заметное снижение зрения, головокружения, обмороки;
• ухудшение памяти и рассеянное внимание;
• постоянная бессонница и апатия.

Есть ряд симптомов, которые свидетельствуют о серьезных проблемах со здоровьем. К ним относится резкое снижение массы тела без изменения рациона питания, высокая температура тела, невыносимая головная боль, рвота с кровью, стул черного цвета, нарушение речи и паралич конечностей.

Беременные женщины должны посетить терапевта с целью профилактики осложнений во время вынашивания плода и родов.

Лицам с хроническими болезнями и генетической предрасположенностью к возникновению некоторых заболеваний также рекомендуется регулярно бывать у врача.

Всем лицам, достигшим 40 лет, рекомендуется посетить врача для профилактики развития хронических заболеваний.

Что делает терапевт на приеме

В начале приема врач выслушивает жалобы пациента, расспрашивает о симптомах. Он обязательно интересуется перенесенными болезнями и хроническими заболеваниями. В интересах пациента рассказать о своем здоровье как можно подробнее. Затем специалист измеряет давление, прослушивает фонендоскопом грудную клетку и спину, может измерить температуру, осмотреть горло, прощупать живот.

Проанализировав жалобы и основываясь на собственных выводах, терапевт назначает лекарственные препараты и лечебные процедуры, выписывает направление на анализы, дополнительное обследование (УЗИ, МРТ, КТ, рентген), а при необходимости и отправляет к другим профильным специалистам – отоларингологу, гастроэнтерологу, неврологу и др.

Следует учитывать, что общение с терапевтом редко ограничивается единственным визитом, поскольку врач должен «вести пациента», то есть наблюдать за ходом лечения. При необходимости он вносит поправки, назначает дополнительные методы диагностики, координирует взаимодействие с докторами других специализаций.

Статья опубликована: 02.02.2017 г.
Последнее обновление: 21.04.2019 г.

Читайте также

Врач-травматолог: что входит в обязанности, как проходит приём

Многие ошибочно считают, что врач-травматолог занимается исключительно накладыванием гипса, но область его деятельности значительно шире. Этот врач помогает избавля. ..

Что нужно знать о вызове врача на дом

Главная причина вызова врача домой — это ситуация, когда пациент не способен самостоятельно дойти до клиники или представляет потенциальную угр…

Преимущества и недостатки платного ведения беременности

Во время беременности женщине приходится кардинально пересмотреть свое отношение к питанию, образу жизни, а также медицинскому уходу. Нельзя пренебрежительно относи…

Хотите, мы вам перезвоним?

Оставьте заявку и мы подробно ответим на все Ваши вопросы!

Имя

Телефон *

Лицензии

ООО «Меди ком»
(проспект Ударников)

ООО «Меди ком»
(Выборгское шоссе)

ООО «Меди Лен»
(ул. Маршала Захарова)

ООО «Меди Проф»
(Дунайский проспект)

ООО «Меди Проф»
(ул. Малая Балканская)

Перейти в раздел лицензииПерейти в раздел правовая информация

Платный прием врача терапевта в СПб, запись на прием к терапевту на консультацию, стоимость в «Моей Клинике»

Записаться на прием

Ваше имя: *

Ваш телефон: *

Терапевт или врач общей практики – это первый специалист, к которому можно обратиться, если вы себя плохо чувствуете. А врачу общей практики (ВОП), к тому же, можно показать ребенка любого возраста.

Квалифицированные врачи-терапевты и врачи общей практики «Моей клиники» быстро проведут все необходимые обследования для скорейшей постановки точного диагноза и назначения эффективного лечения/

Запишитесь на прием к терапевту или Врачу общей практики в «Мою Клинику», если:

• Вы заболели и у вас жалобы на озноб, повышение температуры тела, насморк, кашель, боль в горле, головные боли или любое другое недомогание

• Если у вас понизилась работоспособность, вы чувствуете постоянную усталость и другие общие недомогания

• Вы следите за своим здоровьем и хотите пройти профилактическое обследование, сдать анализы или провести инструментальные исследования.

Терапевт или ВОП поставит предварительный клинический диагноз, назначит требуемые дополнительные обследования, при необходимости порекомендует узкого специалиста и подберет необходимое лечение.

В «Моей Клинике» мы можем быстро провести все необходимые исследования для скорейшей постановки точного диагноза и подбора эффективного лечения:

• экспрессы-анализы крови, мочи и других сред и выделений организма

• оценка функции внешнего дыхания

• УЗИ внутренних и других органов

• ЭКГ, ЭХО-кардиография

• допплерография любых сосудов

• суточное мониторирование деятельности сердца (ЭКГ и/или АД)

• рентгеновское обследование

• эндоскопическое исследование пищевода, желудка и кишечника.

Если состояние вашего здоровья не позволяет прийти в клинику, вы можете вызвать врача на дом.

На приеме врач-терапевт в Санкт-Петербурге оформит необходимые направления, справки (в том числе в бассейн), санаторно-курортную карту, даст заключение для госпитализации или устройства на работу/учёбу.

По медицинским показаниям оформляется больничный лист.

Цены на терапию

ПРИЕМЫ, ОСМОТРЫ, КОНСУЛЬТАЦИИ	СПб	Кингис.
Прием (осмотр, консультация) врача-терапевта первичный	1840	900
Прием (осмотр, консультация) ведущего врача-терапевта первичный	2340
Прием (осмотр, консультация) врача-терапевта первичный (из Санкт-Петербурга)		1380
Прием (осмотр, консультация) врача-терапевта повторный	1540	800
Прием (осмотр, консультация) ведущего врача-терапевта повторный	2040
Профилактический прием (осмотр, консультация) врача-терапевта	900
Прием (осмотр, консультация) врача-терапевта повторный (из Санкт-Петербурга)		1380
Прием (осмотр, консультация) врача-терапевта повторный (с применением телемедицинских технологий)	1320
МАНИПУЛЯЦИИ
Получение мазков со слизистой оболочки носоглотки	280
Получение мазков со слизистой оболочки ротоглотки	280

Вам готовы помочь:

Ефимова Наталья Павловна

Врач-терапевт, ревматолог. Врач высшей категории

Гороховая

Записаться на приём

Цуркан Елена Ивановна

Врач-гастроэнтеролог, терапевт, диетолог

Гороховая

Записаться на приём

Горбачева Елена Александровна

Врач-аллерголог-иммунолог, терапевт

Гороховая

Записаться на приём

Бахтюков Андрей Алексеевич

Врач общей практики (взрослые и дети)

Гороховая

Записаться на приём

Малёв Дмитрий Константинович

Врач-терапевт

Гороховая

Записаться на приём

Плиев Дмитрий Викторович

Врач-терапевт

Гороховая

Записаться на приём

Ромайкина Елена Александровна

Врач-терапевт, врач-профпатолог

Гороховая

Записаться на приём

Сабанина Светлана Васильевна

Врач общей практики, семейный врач, приём взрослых и детей с 0 лет.

Гороховая

Записаться на приём

Джанаева Диана Алановна

Врач-терапевт-пульмонолог

Гороховая

Записаться на приём

Козырева Валентина Ивановна

Главный врач филиала «Моей Клиники» в г. Кингисепп, врач-терапевт, профпатолог

Кингисепп

Записаться на приём

Записаться к терапевту — консультация, прием врача-терапевта в Москве, цены — Московская клиника

Практически любое обращение в медицинское учреждение начинается с приема врача-терапевта. К данному специалисту следует обратиться перед детальным обследованием, именно он при первичном осмотре порекомендует комплекс необходимых анализов, учитывая возраст, образ жизни и характер жалоб и клиническую картину пациента. 

По результатам обследований, врач сможет более точно поставить диагноз, выявить имеющиеся патологии, квалифицированно дать рекомендации по поводу дальнейшего лечения, направит к узкопрофильному специалисту.

Наиболее часто пациенты обращаются к терапевту при повышении температуры, появлении насморка или кашля. Первую ошибку, которую чаще всего, допускаю пациенты — это недостаточное внимание к этим сигналам, что может привести к более серьезным последствиям. Вторая ошибка – самостоятельная постановка диагноза и самолечение. Это, как правило, приводит к потере времени для лечения заболевания на ранней стадии, неправильно подобранные медикаменты и их бесконтрольный прием, могут в последствии спровоцировать нежелательные побочные эффекты, ухудшить состояние здоровья.

Когда необходимо обратиться к терапевту

• стабильное понижение или повышение температуры от нормальной 36,6
• боль (ломота) в теле
• боли в голове
• одышка, боли в груди, усиленное сердцебиение
• нестабильные показатели артериального давления
• недомогание
• признаки простуды, вызывающие кашель, насморк, боль в горле
• вялость, потеря аппетита, тошнота
• повышенная сонливость и вялость
• чувство тяжести в ногах
• онемение конечностей
• проблемы с желудочно-кишечным трактом (изжога, рвота, диарея)
• высыпания, образующиеся без причины, раны или опухоли на теле
• повышенное потоотделение, чувство жажды, ощущения сухости во рту и слизистых оболочек
• ухудшение слуха, зуд, шум, боль в ушах, выделения из ушей
• тянущая или острая боль в позвоночнике
• болезненное мочеиспускание (затруднение)

Со всеми тревожащими Вас симптомами необходимо, не откладывая, обращаться за консультацией к высококвалифицированным  терапевтам Московской клиники.

Помните: своевременное обращение к специалисту поможет Вам не допустить развития заболевания, даст возможность быстро восстановить здоровье и вернуться к привычному образу жизни.

Заболевания, которые лечит терапевт

• Простудные заболевания (в том числе инфекционные и вирусные), болезни органов дыхания

Ослабленная иммунная система и атака инфекций приводят к острым респираторным или инфекционным заболеваниям. Частые такие инфекции становятся толчком для перехода заболевания в хроническую форму. К примеру, если это вирус гриппа, либо коронавирусная инфекция (COVID-19) больной может перепутать их симптомы с другой вирусной инфекцией и не придать особого значения из-за знакомых признаков обычного ОРВИ. Предельно опасными для окружающих являются заболевшие ГРИППом и коронавирусной инфекцией. Данные вирусы разносятся при чихании, во время разговора, кашля. Вирусы способны распространяться в атмосфере в радиусе от 1,5 до 4 метров от инфицированного. Так, у человека внезапно подскакивает температура тела, становится тяжело дышать, наблюдается сильная слабость, кашель, насморк и даже рвота. Если неправильно начать лечение или систематически «недолечивать» заболевания они могут прогрессировать, что может привести к осложнениям в виде хронического тонзиллита, гайморита, хронического бронхита (воспаления легких), заболевания почек, печени и многих других.

Не менее коварны и другие вирусные инфекции, передающиеся так же воздушно-капельным путем. Из-за похожих клинических проявлений их объединяют под одним общим названием — острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ). Это одна из самых обширных вирусных инфекций. Ежегодно ею заболевает более половины населения планеты. Респираторные заболевания пагубно влияют на иммунную систему, часто вызывают осложнения, становятся причиной начала серьёзных болезней.

При проявлении симптомов вирусной инфекции заболевший становится угрозой для здоровья окружающих. Поэтому настоятельно рекомендуем позаботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье окружающих.

• Заболевания сердечно-сосудистой системы

Второе место по частоте обращений в клинику занимают жалобы пациентов на колебания артериального давления и нестабильную работу сердечно-сосудистой системы.

Нестабильное артериальное давление (гипертония) — наиболее частая жалоба среди взрослого населения. По данным ВОЗ, с каждым годом заболевание гипертонией молодеет. Без помощи грамотного терапевта справиться с колебаниями показателей артериального давления самостоятельно сложно. Опытный врач поможет подобрать подходящий именно Вам комплекс лекарственных средств и процедур, снизит риск побочных эффектов, даст квалифицированную консультацию, расскажет, как держать свое давление в норме.

Многим знакомо состояние, когда сердце то «выскакивает» из груди, то «замирает». Сердечно-сосудистые заболевания снижают качество жизни, приводят к сердечной недостаточности.

Своевременное обращение к терапевту и назначенная диагностика поможет вовремя снизить риск развития ишемической болезни сердца и избежать тромбоза коронарных сосудов, возникающего в результате атеросклероза. Если терапевт диагностирует осложнения, то он направит к кардиологу, который проведет детальное обследование и назначит лечение.

Также среди заболеваний, с которыми обращаются пациенты к терапевту:

• болезни суставов (артроз, артрит, ревматизм, подагра и др.)
• заболевания органов пищеварения (пищевые отравления, гастрит, дисбактериоз и др.)
• общие недомогания (головные боли, бессонница, хроническая усталость и другие симптомы)
• заболевания дыхательной системы (хронический бронхит, астма, ХОЗЛ)
• заболевания мочеполовой системы (простатит, цистит, уретрит, мочекаменная болезнь почек и др.)
• авитаминоз
• анемия

Как проходит прием в клинике

Во время первичного приема терапевт внимательно выслушает пациента, проведет осмотр, в том числе, измерит температуру тела и артериальное давление. Важны любые детали, позволяющие максимально быстро выяснить причину недомогания. Зачастую многие симптомы одинаково характерны для разных заболеваний. В таком случае, для уточнения диагноза, врач назначает дополнительное обследование в виде комплекса анализов. Когда диагноз будет окончательно установлен, врач сможет предложить вам самые эффективные методы лечения.

Преимущества нашей клиники

Выбор терапевтического обслуживания в нашей клинике дает вам ряд преимуществ:

• уверенность в высоком уровне диагностики и лечения
• комплексный подход к лечению пациента

Первая задача терапевта – в кратчайшие сроки дать правильную оценку состоянию здоровья пациента, а также, при необходимости, направить к специалисту узкого профиля: кардиологу, ревматологу, гастроэнтерологу и т.д. Терапевт, зная особенности состояния здоровья всех членов семьи, может своевременно предупредить множество заболеваний;

Терапевты клиники, на основании диагностических исследований, имеют право выдавать следующую медицинскую документацию, оформленную в соответствии с требованием законодательства Российской Федерации:

• лист о временной нетрудоспособности
• медицинскую книжку
• санаторно-курортную карту
• справку для абитуриентов и устройства на работу по форме 086/У
• справку для посещения бассейна
• выписку из амбулаторной карты

Назначенные доктором анализы можно сдать в день обращения.

В клинике проводятся следующие виды исследований:

• общеклинические
• гематологические
• биохимические
• инфекции, передающиеся половым путем
• TORCH- инфекции
• чувствительность к аллергенам
• микробиологические
• паразитологические
• тестирование на COVID-19
• экспресс-тест на грипп А+В

Также в нашей клинике вы можете пройти все необходимые инструментальные исследования:

• МРТ
• Рентген
• УЗИ внутренних органов, органов малого таза, щитовидной железы
• Гастроскопия
• Электронейромиография, ЭЭГ, ЭКГ
• Холтер, СМАД

На прием к врачу можно записаться по номеру телефона +7 (495) 106-49-77 либо, заполнив электронную заявку в специальной форме на сайте.

Цены на услуги в нашей клинике позволяют комфортно посещать всех необходимых специалистов, в чем вы можете убедиться, ознакомившись с прейскурантом в разделе Цены.

Определиться с выбором хорошего терапевта, помогут как наши администраторы, так и благодарные отзывы пациентов.

Обращайтесь за помощью в нашу клинику у метро Марьина Роща и метро Савеловская (СВАО) и мы поможем вернуть ваше здоровье. Посоветуйте хорошего терапевта своим близким и будьте здоровы!

Запись на прием к терапевту платно через интернет в Новосибирске

Терапевт ─ специалист широкого профиля. С приема этого доктора начинается лечение любых болезней. Врачи-терапевты в Новосибирске назначают различные исследования организма, терапию, направляют к узкопрофильным врачам, помогают с госпитализацией. После обнаружения заболевания этот врач наблюдает за тем, как протекает лечение и соблюдает ли больной рекомендации других докторов, и пишет направления на необходимые исследования.

Этот врач лечит целый перечень недугов, не требующих хирургического вмешательства. Наиболее часто к этому доктору приходят при:

• простудных заболеваниях;
• заболеваниях сердца;
• патологиях дыхательных путей;
• почечных заболеваниях;
• нарушениях метаболизма;
• болезнях ЖКТ;
• хронической усталости;
• недугах позвоночника;
• неврологических нарушениях.

Причины обращения к терапевту

Даже самые простые симптомы могут быть предвестниками как привычных сезонных недугов, так и серьезных патологий в организме. Записаться на прием к врачу терапевту следует, если замечены такие признаки болезни:

• болевые ощущения в груди, дискомфорт в ногах или руках;
• боли в области желудка, его расстройства;
• регулярная боль в голове, головокружение;
• скачки давления, слабость в теле;
• бессонница, депрессивные состояния;
• покраснения, шелушения кожных покровов;
• не пропадающие ощущение жажды, сухости во рту, усталости;
• болевой синдром в поясничном отделе позвоночника или суставных сочленений;
• сбой метаболизма, беспричинное увеличение либо уменьшение массы.

Если терапевт увидит потребность в дальнейшей диагностике состояния организма, то он направит пациента к врачу узкого профиля, проинформирует о том, как действовать дальше. Если нужно, он также будет держать под контролем обследования остальных докторов.

На приеме врача терапевта будут предприняты несколько диагностических мер. Как правило, визит к доктору подразумевает:

1. Сбор анамнеза. Врач-терапевт выслушивает и анализирует жалобы пациента, расспрашивает об общем состоянии, характере болей, если таковые присутствуют, перенесенных в прошлом заболеваниях, их терапии и т.д.
2. Осуществление осмотра. Терапевт проводит первичный осмотр с простукиванием, прослушиванием и пальпацией различных участков тела.
3. Назначение других более серьезных исследований. Это могут быть, например, лабораторные анализы или обследования, для проведения которых необходима специальная аппаратура (рентгенография, УЗИ и прочее).
4. Обнаружение показаний к госпитализации. То есть врач-терапевт способен назначить пациенту стационарное лечение или оперативное вмешательство.
5. Выявление первопричин развития болезни.
6. Назначение лекарственных средств для терапии.
7. Заполнение карты больного.
8. Оформление больничного листа.

На основе пройденных пациентом процедур доктор определит правильный диагноз, разработает схему дальнейшей терапии.

В «Антираковом центре» работают высококвалифицированные специалисты с большим опытом. Платный прием терапевта у нас позволит осуществить полную диагностику состояния организма. 

Стоимость услуг полностью оправдана и доступна. Пройти осмотр платно можно в любое время и день недели, предварительно позвонив по указанному телефону. Благодаря слаженной работе персонала центра вам предоставят качественные услуги без очередей и длительного ожидания.

Симптомы, при которых рекомендуется обратиться к терапевту

Назначение восстанавливающих курсов после лечения.

 

Консультация: врач-терапевт, к.м.н. Кабаков Алексей Васильевич

(по предварительной записи)

 

Цены на прием врача терапевта

Вид услуг	Стоимость в (руб)
	для граждан России	для граждан СНГ	Для граждан дальнего зарубежья
Консультации врача-терапевта в ООО «Антираковый центр» Первичная
Терапевтические пациенты	1500	2000	2500
Пациенты отягощённые онкологическим заболеванием	2300	2500	3000
Консультации врача-терапевта в ООО «Антираковый центр» Повторная (до 6 месяцев от предыдущей). Длительность консультации 25-35 мин.
Терапевтические пациенты	1200	1700	2300
Пациенты отягощённые онкологическим заболеванием	1700	2300	2600
	Новосибирск (районы Октябрьский, Дзержинский, Заельцовский. Ленинский, Кировский, Железнодорожный, Центральный)	Первомайский район, Кубовая	Академ Городок, город Обь, Бердск, Мочище, Кудряшовский, Криводановка, Красный Яр, Васхнил	Искитим, Линево, Прокудское, Коченево, Колывань, Мошково
Выезд врача-терапевта на дом к онкологическому пациенту
Первичный	5000	5500	6000	7500
Повторный	4500	5300	5700	7300
Повторная консультация (пациент находится на договоре длительного наблюдения)*	4000	5000	5500	7000
*Договор медицинских услуг «длительного наблюдения» подразумевает заключение договора на срок от 5 дней, выездные консультации специалистов или консультации специалиста на месте (в ООО «Антираковый центр»).
Прайс действителен с 12.04.2021г.
Генеральный директор Стрункин Д.Н.

Наши врачи

5 шагов к проверке биографических данных вашего терапевта

Подтвердите его лицензию.

Проверка лицензии терапевта похожа на проверку его биографических данных. Это не доказывает, что терапевт хорош, а показывает, что он не так уж плох — или, по крайней мере, что его не уличили в том, что он плохой.

Терапевты по закону должны получить лицензию от совета штата на занятие терапией. Это означает, что есть государственное агентство, которое следит за вашим терапевтом, а записи, которые ведет агентство, являются общедоступными документами, которые вы можете найти с помощью онлайн-поиска.

Что можно узнать, проверив лицензию терапевта?

Когда вы ищете лицензию терапевта в Интернете (или по телефону), вы обычно можете найти следующую информацию:

• Действительно ли этот терапевт имеет лицензию
• Независимо от того, является ли их лицензия активной, истекшей, отозванной или приостановленной
• Были ли они наказаны за этические нарушения

Есть несколько исключений из требований лицензирования. Ассоциированным терапевтам, которые работают над получением лицензии, разрешается практиковать под наблюдением другого лицензированного терапевта, и иногда есть исключения из лицензирования для терапевтов, которые практикуют в определенных учреждениях или отраслях, которые регулируются другими способами.

Однако, в большинстве случаев, чтобы легально проводить терапию, терапевт должен иметь лицензию. Совет по лицензированию выдает лицензию терапевту после того, как он соответствует требованиям к определенной степени, опыту и тестированию. Чтобы сохранить лицензию в хорошем состоянии, терапевт должен соблюдать этические, профессиональные и правовые стандарты, изложенные в профессиональных правилах.

Какие существуют типы терапевтов?

Различные типы лицензированных терапевтов, с которыми вы можете столкнуться при поиске, включают:

• Лицензированные профессиональные консультанты (LPC)
• Лицензированные консультанты по психическому здоровью (LMHC)
• Лицензированные клинические социальные работники (LCSW)
• Лицензированный семейный терапевт (LMFT)
• Психологи (PhDs или PsyDs)
• Психиатры (MD или DO)

Целью лицензирования является защита потребителей от неэтичных или некомпетентных терапевтов. Потребители могут подать жалобу в лицензионный совет, если они знают или подозревают, что терапевт нарушил профессиональные стандарты.

Действия, которые могут привести к лишению терапевта лицензии или наказанию со стороны лицензионного совета, включают сексуальные отношения с клиентом или нарушение требований конфиденциальности. Нарушения, которые могут привести к штрафу или порицанию терапевта, но все еще способному практиковать, включают в себя неведение достаточного количества медицинских записей или незначительные случайные нарушения конфиденциальности, например, оставление записи на своем столе там, где ее видел член обслуживающего персонала.

Ознакомьтесь с нашими полезными инструментами и руководствами по поиску лицензий!

Чтобы начать процесс проверки лицензии терапевта, посетите наше Руководство по поиску лицензий по штатам, где вы найдете ссылки на местные советы по лицензированию и официальные страницы поиска лицензий.

Чтобы узнать больше о том, что вы можете найти и что это значит, вы можете прочитать «Как проверить лицензию терапевта».

Чтобы понять разницу между типами лицензий, которые вы можете найти, вы можете прочитать «Какие существуют разные виды терапевтов?»

Если вам когда-либо понадобится сообщить о терапевте в лицензионный совет, вы можете прочитать «Подача жалобы на терапевта» для получения дополнительной информации о том, как это сделать и чего ожидать, когда вы это сделаете.

Посмотрите их профиль.

Как и любой другой профессионал, терапевты должны рекламировать себя. Они должны сделать информацию о себе видимой, чтобы потенциальные новые клиенты могли их найти. Это означает, что у большинства из них либо есть профиль на сайте вроде нашего или Psychology Today, либо собственный веб-сайт, который можно найти с помощью поиска в Google.

Вы можете многое узнать о терапевте, если прочитаете его профиль. После того, как вы проверили их лицензию и узнали, что они соблюдают основные этические и юридические стандарты, вы можете понять, кто они и как они практикуют, сделав следующий шаг.

Что можно узнать, прочитав биографию терапевта?

Обычно онлайн-профиль или биография, даже относительно короткая, содержат следующую информацию о терапевте:

• Уровень образования
• Где они получили степень(и)
• Как долго они практикуют
• Какие стили терапии они практикуют
• Какой метод или методы терапии они используют
• Какая философия лежит в основе их терапевтической практики
• Какой у них характер и профессиональный тон
• С какими клиентами у них больше всего опыта
• Есть ли у них дополнительные сертификаты помимо лицензии

Последний может многое рассказать вам о терапевте. Есть разница между чтением книги о терапевтическом методе и приложением усилий для обучения и получения сертификата по этому методу.

Если терапевт практикует метод, который предлагает сертификацию, но не упоминает, сертифицирован ли он, спросите у него. Наличие сертификата по специализированному методу не является гарантией того, что терапевт хороший, но это хороший знак. Это показывает, что они готовы приложить усилия, чтобы сделать все правильно, и что они придерживаются высоких профессиональных стандартов.

По каким методам может быть сертифицирован терапевт?

Не все методы терапии предлагают сертификацию, но многие из них, в том числе:

• Психоанализ (фрейдистский, юнговский или другой),
• Терапия десенсибилизации и переработки движениями глаз (EMDR),
• Диалектическая поведенческая терапия (DBT) и
• Эмоционально-ориентированная терапия (EFT).

Если вы хотите продолжить свое исследование, изучите метод, по которому сертифицирован терапевт, и посмотрите, широко ли он признан эффективным и безопасным методом терапии.

Если у терапевта есть веб-сайт, вы можете узнать о нем еще больше, просмотрев его биографию. Многие терапевты ведут блоги. Прочитав пару записей в блоге, вы сможете лучше понять голос своего терапевта и темы, которыми он увлечен.

Кажется, они понимают, о чем говорят? Они симпатичны? Они кажутся знакомыми с проблемами, с которыми вы сталкиваетесь? Выработать интуитивное представление о них еще проще, если на их сайте есть видеоролики, которые вы можете посмотреть, чтобы увидеть, как они выглядят и звучат.

Читайте отзывы в Интернете.

Все мы знаем, что отзывы в Интернете могут быть предвзятыми. Некоторые сайты отзывов одобряют или выделяют негативные отзывы, в то время как другие сайты поступают наоборот.

Но, несмотря на то, что они могут ввести в заблуждение, обзоры могут быть и полезными. Ключ к тому, чтобы максимально использовать их, — это читать между строк отдельных обзоров и рассматривать общую картину.

Наш главный совет при чтении онлайн-обзоров — искать закономерность. Не смотрите только на то, хорошие или плохие отзывы — обратите внимание на конкретные комментарии, которые делают люди. Является ли похвала или критика последовательной? Это кажется подлинным?

Иногда «хороший» или «плохой» вопрос личного предпочтения, а не абсолюта. Например, некоторым людям не нравится слишком тихий терапевт, в то время как другие предпочитают терапевта, который ведет себя тихо. Некоторым людям нравится терапевт, который говорит прямо и по делу, в то время как другие предпочитают терапевта с более мягким тоном.

Какими качествами должен обладать хороший терапевт?

Хотя некоторые черты терапевта нейтральны, есть несколько универсальных хороших качеств , которыми обладают все хорошие терапевты. Обратите внимание, если в нескольких положительных отзывах говорится, что терапевт:

• Забота
• Полезный
• Проницательный
• Аутентичный
• Эмпатический
• Отзывчивый
• Проницательный
• Понимание
• Хороший слушатель
• Легко говорить с

Хорошие терапевты помогают вам увидеть, когда вы делаете что-то негативное или вредное, но они делают это не так, чтобы вы чувствовали себя осуждаемыми или пристыженными. Они заставляют вас чувствовать себя более обнадеживающими, а не менее. С другой стороны, плохой терапевт продвигает конкретную повестку дня, кажется, что у него есть цель, и он может ранить вас своими резкими и снисходительными замечаниями.

Хорошие терапевты могут раскрывать ограниченную личную информацию, но обычно сосредотачиваются на вас и мало говорят о себе. Это признак плохого терапевта – переступать границы и слишком много рассказывать или делать на сеансе терапии столько же о своих проблемах, сколько и о ваших. И только неэтичные терапевты преследуют сексуальные или другие двойственные отношения с клиентами.

Какими качествами обладает плохой терапевт?

Несмотря на то, что хорошие терапевты могут сильно различаться по характеру и стилю, существуют универсальные отрицательные черты , которые являются признаком плохого терапевта. Когда вы читаете отзывы, следите за многочисленными отзывами, в которых терапевт описывается как:

• Снисходительный
• Судебный
• Оскорбление
• Напористый
• Слоеный
• Бесполезно
• Нечувствительный
• Неуместно
• Сосредоточено на личной повестке дня
• Культурно нечувствительный или расист

Прежде чем вы начнете свое исследование, обратите внимание на кое-что важное об онлайн-отзывах терапевтов. Помните советы по лицензированию и законы, о которых мы говорили ранее? Что ж, во многих штатах получение хороших отзывов терапевтом является нарушением лицензии. Если вы видите много хороших отзывов, которые выглядят так, как будто их просили, это может быть признаком того, что неэтичный терапевт попросил клиентов опубликовать их.

Это, конечно, не всегда так, поэтому важно получить представление о деталях, подлинности и более широких закономерностях отзывов. Но это также означает, что важно не осуждать терапевта за то, что у него мало или вообще нет онлайн-отзывов.

Проведите интервью по телефону.

После того, как вы провели максимальное количество исследований в Интернете, пришло время связаться с вами. Единственный способ получить полное представление о том, подходит ли терапевт, — это встретиться с ним.

Хороший терапевт, который ищет новых клиентов, должен быть готов поговорить с вами, чтобы помочь вам решить, подходит ли он вам. Первоначальная консультация может быть чем угодно: от 20-минутного телефонного звонка до часового собеседования.

Взимает ли терапевт плату за это, зависит от типа консультации и терапевта. Это неплохой знак, если терапевт берет плату за консультацию, но совершенно нормально, если это нарушает условия сделки для вас.

Какие вопросы следует задавать на собеседовании с терапевтом?

Если вы зададите терапевту правильные вопросы, это может существенно повлиять на эффективность вашего интервью. Вот несколько хороших вопросов, которые можно задать:

• Почему вы захотели стать психотерапевтом?
• Каков ваш профессиональный опыт и квалификация?
• У вас когда-нибудь были проблемы с терапевтической доской?
• С какими клиентами вам лучше всего удается работать?
• Почему вы хотите работать со мной в качестве клиента?
• Вы раньше работали с такими клиентами, как я?
• Какова ваша философия в отношении того, как работает терапия?
• Какие методы терапии вы используете и почему?
• Есть ли у вас какие-либо специальности или сертификаты?
• Как вы оцениваете эффективность терапии?
• Откуда вы знаете, что помогли своим клиентам?
• Как вы думаете, вы могли бы мне помочь?

Интервью — это не только получение интуитивного представления о терапевте, но и изучение конкретных вещей о нем. Обратите внимание на то, насколько комфортно вы чувствуете себя, разговаривая с ними, подходят ли вам их личный стиль, методы и личность, и сколько усилий они прилагают, чтобы выслушать вас и дать честную обратную связь.

Какие вопросы следует задать себе после собеседования с терапевтом?

Чтобы понять, подходит ли терапевт, важно задать себе следующие вопросы:

• Нравится ли мне этот человек?
• Доверяю ли я этому человеку?
• Чувствую ли я себя услышанным ими?
• Комфортно ли мне с ними?
• Могу ли я открыться им?
• Похоже, они знают, что делают?

Также подумайте, что для вас важно иметь общего с вашим терапевтом. Вы можете предпочесть терапевта, который имеет те же религиозные взгляды, пол, сексуальную ориентацию, расу или этническую принадлежность. Если у вас есть различия в одной или нескольких из этих областей, важно посмотреть, проделал ли терапевт работу, чтобы стать культурно компетентным, чтобы у вас не возникло вызывающих раздражение расистских или гомофобных взаимодействий с ним.

Как проверить, компетентен ли терапевт в культурном отношении?

Чтобы проверить культурную компетентность терапевта, спросите:

• Что вы думаете о расе?
• Что вы думаете о гендере?
• Как вы относитесь к сексуальности?
• Каковы ваши религиозные взгляды или убеждения?

Это вопросы о софтболе, которые могут дать вам хорошее представление о том, стоит ли настаивать дальше. Ваш терапевт занимает оборонительную позицию или непреднамеренно выявляет предвзятость или хрупкость? Если их ответы на эти вопросы кажутся достаточно хорошими, подумайте о том, чтобы пойти дальше и задать более острые вопросы, например:

• Что вы сделали, чтобы узнать о проблемах, с которыми я сталкиваюсь?
• Как вы работаете со своими привилегиями и предубеждениями?

Важно определить, проделал ли работу терапевт с другим опытом, чтобы узнать о таких клиентах, как вы, и проблемах, с которыми вы сталкиваетесь. Терапевт не обязательно должен пройти через то же, что и вы, но он должен иметь некоторое представление о культурных и социальных проблемах, которые влияют на вас, заботиться о них и относиться к ним серьезно. Если ваш терапевт путается или говорит что-то невежественное или оскорбительное по этим темам, это признак того, что он не подходит для работы с вами как с клиентом.

Попробуйте несколько тестовых сеансов.

Даже после тщательного исследования невозможно точно узнать, что значит быть на сеансе у психотерапевта, пока вы его не проведете. Итак, последний шаг в проверке вашего терапевта — провести несколько пробных сеансов.

Во время сеанса вы будете искать то же самое, что и в своих первоначальных исследованиях, но в мельчайших подробностях настоящей терапии. Вы можете проверить, соответствует ли описание себя терапевтом вашему опыту в терапевтическом кабинете. Вы можете увидеть, является ли ваш терапевт чутким и хорошим слушателем. Вы можете увидеть, подходит ли вам метод, который они используют.

Признаком того, что вы нашли хорошего терапевта, является то, что после сеанса вы чувствуете себя лучше и полнее надежды, даже (и особенно) если вы затрагивали сложные темы. Еще одним хорошим признаком является то, что вы чувствуете, что они верят в вас и ваш потенциал измениться, и что вы верите, что они могут вам помочь.

Если вы чувствуете себя хорошо после первых нескольких сеансов, поздравляем! Вы находитесь на удивительном пути к целостности, которую предлагает терапия. Если нет, вежливо сообщите им, что вы не будете продолжать с ними. То, что вы узнали, должно помочь вам в следующем раунде исследований.

Заключение

Хотя невозможно с абсолютной уверенностью знать, что вы нашли хорошего терапевта, принятие мер по проверке вашего терапевта может иметь огромное значение в том, насколько хорошо терапия пойдет для вас. Требуется больше усилий, чтобы заранее изучить терапевтов, прежде чем вы выберете одного, но это сэкономит ваше время в долгосрочной перспективе. Это увеличивает ваши шансы найти нужного человека с первой или второй попытки и снижает вероятность того, что вы потратите время впустую с психотерапевтом, который вам не подходит.

Терапия очень похожа на свидание. Как бы мы ни пытались это автоматизировать, поиск правильного соответствия — несовершенная наука, потому что люди (и отношения) сложны. Мы считаем, что эти шаги значительно улучшат ваши результаты, но не отчаивайтесь и не разочаровывайтесь, если ваши первые попытки не увенчаются успехом. Есть плохие врачи, но есть и хорошие. Мы искренне верим, что найти правильный вариант стоит усилий, и ваши усилия окупятся. Удивительные изменения, которые может принести терапия, могут быть вызваны всего лишь одним звонком или щелчком мыши.

Должен ли я пойти на терапию? 6 причин обратиться к терапевту

Люди обращаются к психотерапевту по разным причинам, например, из-за серьезных жизненных перемен или бесполезных мыслей. Но это варьируется от человека к человеку.

С помощью терапии консультант по психическому здоровью может помочь вам справиться с трудными чувствами или стрессорами, которые могут повлиять на вашу повседневную жизнь. Подход очень совместный и зависит от ваших отношений и вашего терапевта.

Выбирая психотерапевта, который подходит именно вам, подумайте о том, что мешает вам договориться, о важных качествах и любых других характеристиках, которые вы цените.

Обращаясь за помощью к терапевту, следует помнить, что это может занять несколько месяцев, и в процессе вам будут помогать разные терапевты. Вы никогда не должны чувствовать себя обязанными придерживаться одного терапевта, если чувствуете, что он вам не подходит, или пришло время двигаться дальше с кем-то другим.

Важно только то, что вы начинаете психотерапию, когда будете готовы и доверяете своей интуиции. Как вы подходите к лечению – это ваш выбор. Давайте рассмотрим некоторые возможные причины обращения за терапией.

Если у вас диагностировано психическое заболевание, ваш специалист по психическому здоровью может порекомендовать терапию в сочетании с лекарствами для вашего плана лечения.

Лекарства могут уменьшить симптомы, которые вы можете испытывать, а терапия поможет избавиться от бесполезных или нежелательных мыслей, которые могут повлиять на вас. Терапевт может помочь вам определить такие мысли и предложить способы управления ими, чтобы они не мешали вам.

Для начала терапии диагноз не требуется. Терапевт может поддержать вас во время жизненных переходов и предложить решения, которые помогут вам выздороветь.

Иногда жизнь подбрасывает важные жизненные события, которые могут повлиять на наше психическое здоровье. К таким жизненным событиям относятся:

• смерть любимого человека
• потеря работы
• развод
• переживание травматического события жизни

Горе — это сильная эмоция, с которой вам может быть трудно справиться в одиночку. Подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом, чтобы определить и проработать свое горе и чувство потери.

Временами жизнь может быть сложной, но вам не обязательно отправляться в это путешествие в одиночку. Терапия может помочь вам открыть для себя новые подходы к сложным ситуациям, которые будут способствовать вашему благополучию.

Но более того, вы можете пойти на терапию, чтобы лучше понять себя или повысить свою способность развиваться. Подумайте о том, чтобы поговорить со специалистом в области психического здоровья, если вам нужна дополнительная поддержка, которая поможет вам справиться с определенными чувствами и бесполезными мыслями.

Иногда мы можем справиться с различными жизненными проблемами в одиночку или с помощью наших близких, но это не всегда эффективно.

Если вы чувствуете, что какие-то проблемы в вашей жизни не решаются, несмотря на все ваши усилия, это может быть признаком того, что вам может понадобиться помощь психотерапевта. Психотерапевт может помочь проанализировать проблему и предложить новый подход, о котором вы, возможно, раньше и не подозревали.

Если вам трудно сосредоточиться на повседневных делах или рабочих заданиях, вам может помочь психотерапевт.

Специалист по психическому здоровью может оценить это во время терапии и предложить план лечения, соответствующий вашим потребностям. Они могут задать вам различные вопросы, которые помогут им исключить возможность невыявленных психических заболеваний, таких как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) или депрессия.

Подумайте о том, чтобы обсудить любые симптомы, которые могут у вас возникнуть, со специалистом в области психического здоровья, чтобы помочь вам выработать здоровые привычки и улучшить концентрацию внимания.

Иногда наши действия или образ жизни могут казаться нам хорошими, но затем мы замечаем, что они негативно влияют на других людей в нашей жизни. Терапия может помочь вам развить здоровые отношения с собой и своими близкими.

Если вы заметите, что ваши близкие пострадали, выслушайте, что они могут чувствовать в это время, и честно обсудите, как это может повлиять на вас. Оставьте место для этих разговоров, когда вам удобно и вы открыты для здорового общения.

Подумайте о том, чтобы поговорить с семейным терапевтом, который поможет вам справиться с этими сложными разговорами при профессиональной поддержке.

Начало терапии может помочь вам справиться с жизненными трудностями более здоровым и продуктивным способом. Другие преимущества терапии включают:

• Вы почувствуете облегчение симптомов беспокойства, беспокойства или депрессии.
• Консультант может помочь вам во время кризиса, а также предложить другие услуги, связанные с вашими проблемами.
• Вы можете поговорить с кем-то, кто понимает вас и разделяет ваши чувства.

Вам может потребоваться время, чтобы найти терапевта, который лучше всего соответствует вашим целям, но преимущества терапии могут помочь вам справиться с бесполезными мыслями или чувствами, которые вы можете испытать. Специалист по психическому здоровью или лечащий врач могут помочь вам получить желаемую помощь.

Многие психиатры предлагают онлайн-сеансы, когда личное посещение невозможно. Подумайте об онлайн-терапии, если она вам больше подходит. Если вы или кто-то из ваших знакомых рассматривает возможность самоубийства или членовредительства, обратитесь за поддержкой. Помощь всегда доступна.

Выписка на терапии? Возможно, это диссоциация. » myShrink

Если вы внимательно посмотрите на глаза этой женщины, она может показаться скучающей. Это ощущение далекого, мечтательного взгляда предполагает диссоциацию.

Вы не можете вспомнить, что обсуждали на терапии. Вы входите в сеанс, готовый о чем-то поговорить, и уходите, задаваясь вопросом, что же произошло!

Скорее всего , вы диссоциировали во время сеанса — да, ваши мысли ушли в другое место.

Скорее всего, вас затопило. Терапия лицом к лицу может быть слишком подавляющей для вашей нервной системы. Не беда, есть альтернативы.

«Как аффилированное лицо BetterHelp, мы можем получать компенсацию от BetterHelp, если вы покупаете товары или услуги по нашей ссылке».

Быстрая навигация

Как онлайн-консультирование помогает справиться с диссоциацией

Я узнал о диссоциации из первых рук

Почему онлайн-терапия — это хорошее место для начала

Жизнь после диссоциации — мои личные размышления терапевт помогает

Ваша нервная система и диссоциация

Выписка из терапии? Вот чего следует избегать.

Почему терапия — лучшее лекарство от диссоциации

Нажмите здесь, чтобы получить доступ —> Консультанты в прямом эфире

Безопасно и надежно

С чего начать

Новичок в консультировании?

Как онлайн-консультации помогают справиться с диссоциацией

Здравствуйте, я доктор Сьюзан ЛаКомб, издатель myShrink.com.

Во-первых, просто знайте, что самый быстрый известный мне способ перестать диссоциировать — это терапия с терапевтом, с которым вы действительно связаны. Без исключения, это самая важная часть.

Идем дальше. . .

~ Рекламное объявление ~

Я узнал о диссоциации из первых рук

Доктор Сьюзен «Шринклэди» ЛаКомб

Я слишком долго ждал, чтобы поговорить с терапевтом, когда мне было 20 с небольшим. Я не знала, как работает консультирование, стеснялась просить о помощи и понятия не имела, что сказать. Я даже не знал, что такое диссоциация.

Но я знал, что что-то не так.

Проблема с диссоциацией. В один день ты в порядке, в другой нет.

Затем вы начинаете думать: «Это все у меня в голове», потому что, похоже, нет узнаваемой закономерности.

Я помню туман в голове, как легко я запутался в своих мыслях. . . и так много промахов в моей памяти.

Я просто списал свою плохую память на то, что был очень занят. (У меня не было представления о том, чтобы жить осознанно, в «шаговом» ритме жизни. Возможно, это звучало скучно для меня.)

В моей терапии «сонливость» была повседневным явлением. Один терапевт даже постелил мне одеяло, на котором я мог спать.

Онлайн-терапия – идея, время которой пришло

Не зная слишком много о том, как работает терапия, я не видел много вариантов для себя. Не было такой вещи, как онлайн-терапия.

Оглядываясь назад, с электронной терапией я мог бы лучше контролировать свои сеансы, чувствовать себя в большей безопасности, звоня или отправляя электронные письма, не выходя из собственного дома.

В конце концов, я думаю, что хотел бы обратиться к терапевту лицом к лицу, но переход от электронной почты к чату, затем к телефону и Skype, вероятно, привел бы меня к терапии — и к тому, чтобы чувствовать себя лучше — чертовски быстро.

Действительно, спустя годы именно онлайн-консультации (см. мое видео) дали моей терапии лицом к лицу укол в руку, необходимую для продвижения вперед.

Почему онлайн-терапия может быть хорошей отправной точкой

Я думаю, что одна из главных причин, по которой мне нравятся онлайн-консультации — по крайней мере, для начала терапевтического пути, — это то, что для некоторых людей, страдающих от диссоциации, типична встреча лицом к лицу. Консультация по лицу иногда бывает ошеломляющей.

Эти люди покидают сеанс, чувствуя себя либо хуже, либо, в лучшем случае, в замешательстве.

Часто они полностью отказываются от терапии. (Еще одна упущенная возможность.)

Но с онлайн-консультацией вы можете поговорить с консультантом прямо из дома, где вы чувствуете себя наиболее комфортно. Поэтому, если вы начинаете отключаться или чувствуете себя подавленным, просто сделайте перерыв.

Жизнь после диссоциации — мои личные размышления

Вам больше не нужно жить с диссоциацией.

Можно выйти за его пределы — вы можете чувствовать себя лучше, чем когда-либо!

Видишь ли, ты стал таким из-за определенного опыта. А благодаря правильному опыту работы с правильным терапевтом вы можете преодолеть этот старый опыт.

У многих людей, включая вашего покорного слугу.

Желаю вам всего наилучшего в вашем терапевтическом путешествии!

~ Рекламное объявление ~

Когда вы проходите терапию — как хороший терапевт помогает

Вот что вы должны знать, когда работаете с терапевтом над симптомами диссоциации:

1. Диссоциация обычно настигает вас без предупреждения .

Хорошо обученный терапевт может помочь вам определить, когда это происходит, а затем помочь вам выйти из этого состояния. Со временем вы научитесь быстрее распознавать это в себе.

2. Повторяющаяся практика выхода из этого состояния в конечном итоге перестраивает ваш мозг, и вы больше не склонны к диссоциации.

Ваш терапевт может прервать вас и помочь вам заземлиться, когда вы достигнете высокого уровня активации. Эти «перерывы» помогают переобучить мозг.

3. Когда диссоциация сильна, может потребоваться несколько сеансов, чтобы почувствовать ее приливы и отливы.

Если ваша диссоциация особенно «сильна», вы действительно можете добиться значительного прогресса, даже не подозревая об этом.

Это нормальная часть процесса. Ваш терапевт может помочь, отметив, как далеко вы продвинулись, и дав вам обратную связь с реальными примерами вашего прогресса.

Ваша нервная система и диссоциация

Диссоциация — это реакция разума и тела нервной системы на чрезмерную стимуляцию. Другими словами, это естественная психофизиологическая реакция.

Кроме того, эта чрезмерная стимуляция могла быть вызвана триггером. Вы «срабатываете» каждый раз, когда вызывается раннее воспоминание, и вы чувствуете чувства и ощущения того времени. Просто знайте, что вы часто не помните точную сцену, из которой возникает «ощущение» воспоминаний. Это потому, что все, что вам доступно, это его остатки.

Диссоциация различается по силе

Диссоциативные состояния часто исчезают и усиливаются много раз в течение дня, в зависимости от того, насколько «наполнена» ваша нервная система.

Когда вы страдаете от диссоциации, вы обязательно отключитесь к концу дня, особенно в любой день, полный напряжения, стресса и даже волнения.

Почему?

Когда ваша нервная система «наполнена», она не может полностью обработать всю стимуляцию, которую она испытала в течение дня. Он ошеломлен и не может отпустить, как когда-то. (Мы называем это состояние «дисрегуляцией» нервной системы)

Выписка из терапии? Вот чего следует избегать.

Когда вы встретитесь со своим терапевтом в конце напряженного дня, не удивляйтесь, если вы диссоциируете во время сеанса.

Это не так уж и плохо — вы и ваш терапевт можете помочь вам справиться с этим прямо сейчас.

Мозг Факт: Мозг может меняться только в настоящем!

В сильно диссоциированном состоянии вам следует избегать разговоров о каких-либо глубоких эмоциональных проблемах или травмирующих событиях. Они только «добавят контейнер вашей нервной системы» и заставят вас диссоциировать еще больше.

Ваша нервная система должна замедлиться и «опустошиться», прежде чем вы сможете вернуться в настоящий момент.

Сейчас самое время использовать любые имеющиеся у вас инструменты заземления или телесные инструменты.

Причина полезности телесных инструментов заключается в том, что они напрямую воздействуют на нервную систему (в отличие от когнитивных стратегий, например, попыток заставить себя успокоиться).

За исключением этого, просто работайте над более простой темой или более коротким списком. Потратьте столько времени, сколько потребуется, чтобы вернуться в настоящее.

Почему терапия — лучшее лекарство от диссоциации

Взаимодействие с родителями в первые несколько лет жизни сильно повлияло на нервную систему. По сути, день за днем ​​и благодаря сотням взаимодействий ваша нервная система научилась успокаиваться.

Со временем ты мог успокаивать себя, даже когда родителей не было рядом.

И на этом рост не остановился — он продолжает «учиться» и по сей день.

Прошло столько лет, а ты на терапии. . .

Через бесчисленное количество взаимодействий с вашим терапевтом нервная система учится модулировать ваши внутренние реакции на определенные стрессоры.

Точно так же, как раньше с вашими родителями, ваша нервная система учится справляться с сильными эмоциями.

Короче говоря, вы учитесь терпеть взлеты и падения ваших эмоций.

Он делает это посредством бессознательного процесса подражания, используя в качестве модели нервную систему вашего терапевта — точно так же, как вы поступали со своими родителями много лет назад.

Терапевты, работающие с телом, действительно знают, как это делать. Вы можете помочь этому процессу, познакомившись с заземлением и другими телесными инструментами.

«Как аффилированное лицо BetterHelp, мы можем получать компенсацию от BetterHelp, если вы покупаете продукты или услуги по нашей ссылке».

Нажмите здесь для доступа —> Live Counselors

Безопасно и безопасно

С чего начать

1. Пройдите короткий тест.

2. Найдите терапевта.

3. Говорите со своим терапевтом так часто, как хотите.

4. Платите одну фиксированную ежемесячную плату независимо от того, как часто вы разговариваете со своим терапевтом.

5. Отменить в любое время – никаких обязательств.

Новичок в консультировании?

Вы можете обнаружить, что если вы новичок в консультировании, первый разговор с консультантом может вызвать у вас небольшое беспокойство. Это нормально. Дайте себе время — можно начать с легкого общения в чате. И не стесняйтесь задавать вопросы своему терапевту.

Перед сеансом попробуйте записать то, что вы хотите изменить. Таким образом, вам будет на что обратить внимание, если вы сбились с пути или не знаете, что сказать.

На первом занятии лучше рассматривать по одному вопросу за раз, хотя вы можете обнаружить, что некоторые вопросы настолько переплетены, что их трудно разделить. Ничего страшного — попросите своего терапевта помочь вам определить одну вещь.

Вам могут пригодиться . . . это некоторые из комментариев от реальных клиентов, которые я взял с сайта:

Отзыв № 11710
Автор: А.Л. после консультации с Донной Чемберлен для 3 недели депрессия, стресс, тревога и самооценка

Донна очень помогла мне за те короткие недели, что мы работали вместе. Она такая человечная и настоящая — это не кажется больным или странным. Она здорово следит за расписанием обмена сообщениями и проверяет вас. Я так рада, что решила присоединиться к BetterHelp и оказалась с Донной.

. . . подробнее

Отзыв № 11658
Автор: М.А. после консультации с доктором Лори Малкасян комнату и решить проблемы, которые у меня были. Во многом из-за конфликтов в расписании, но также и потому, что я писатель, и я обнаружил, что, когда я с кем-то на сеансе, я всегда забываю обо всем, с чем имел дело. В целом, возможность записывать свои мысли стала намного лучше, и я чувствую, что добилась гораздо большего прогресса благодаря этому. Доктор Малкасян был фантастическим, и я так рад, что приложил усилия, чтобы дать Better Help шанс. Она быстро отвечает, а также регулярно отслеживает, если не получила от меня известий, и это здорово, поскольку я рассеянный мозг. Я настоятельно рекомендую эту форму терапии.
Ура, М

. . . подробнее

Похожие темы

Отзывы терапевтов BetterHelp

Терапия при терапевтических проблемах?

Проблемы отказа и терапия

Подходит ли мне онлайн-терапия?

Электронная терапия стала популярной

Онлайн-терапия депрессии выглядит хорошо

Безопасность и онлайн-терапия

Ниже приведены отзывы клиентов BetterHelp, которых я выбрал. Я чувствовал, что они лучше всего представляют преимущества этой услуги. Если вы хотите просмотреть больше просмотров клиентов, нажмите кнопку ‘ и более ссылок.

Отзыв № 11660
Автор: J.E. после консультации с Эмили Швиммер воспользоваться моментом и поделиться тем, какая замечательная и внимательная Эмили Швиммер. У нее явное стремление помогать другим. Я знаю, что я не единственный ее клиент, но она все еще заставляет меня чувствовать себя очень важным и ценным. Эмили никогда не выносила никаких суждений и эффективно помогала мне идентифицировать различные эмоции. На самом деле, она помогла мне выявить проблемы, которые, как я и не подозревал, отрицательно влияли на меня. У Эмили было много чрезвычайно полезных советов, которые я смогла немедленно применить и быстро изменить свои отношения, чтобы улучшить свои отношения как с собой, так и с моим парнем. Меньше чем за месяц мой менталитет изменился, и я должен благодарить за это ее руководство. Она определенно является большим достоянием сообщества BetterHelp! ~ Дж. С.

. . . подробнее

Отзыв № 11872
Автор: B.R. после консультации с доктором Терри Лечнир за 1 месяц депрессия, стресс, тревога, горе и чувство собственного достоинства

Доктор Лехнир превосходен. Она в первую очередь обращает внимание и замечает вещи — изменения в отношении, настроении и т. д. — даже через общение по электронной почте. Она использует идеальный баланс личной связи и академической теории, чтобы общаться со мной так, чтобы это было одновременно личным и эффективным. Ее предложения помогают, и ее ответы заставляют меня чувствовать себя услышанным.

Отзыв № 11603
Автор: А.Н. после консультации с Дональдом Ринконом для 1 месяц по вопросам, касающимся стресса, беспокойства, отношений и семьи

До сих пор мой опыт был очень хорошим. Мне нравится сайт и занятия. Это определенно было более расслабляющим опытом, чем когда я лично посещал терапевта.

. . . подробнее

Руководство по терапии для начинающих. Часть 2: Что спросить на консультации

Руководство для начинающих по терапии. Часть 2: Что спросить на консультации

Джефф Гюнтер, MS, LPC 16 сентября 2018 г.

Иллюстрация Брэндона Хрисика

Часть 1: Как найти терапевта
Часть 2: Что спросить на консультации
Часть 3. Чего ожидать от первых нескольких сеансов
Часть 4. Как узнать, работает ли терапия
Часть 5. Как завершить терапию

Предположим, вы провели небольшое исследование и нашли терапевта, который, по вашему мнению, будет хорошим подходит, теперь вы готовы к вашей первоначальной консультации (чтобы узнать больше о том, что искать, ознакомьтесь с Частью 1 этой серии). Как я уже говорил в части 1, вам следует поискать психотерапевта, прежде чем выбрать его. Я бы порекомендовал составить краткий список как минимум из трех терапевтов, с которыми можно было бы проконсультироваться. Подавляющее большинство терапевтов будут рады провести с вами первоначальную консультацию, чтобы определить, подходите ли вы. Консультация может представлять собой телефонный звонок продолжительностью от 10 до 30 минут. Или это может быть лично на срок до часа. Многие консультации бесплатны, но некоторые терапевты требуют оплаты своего времени. Посоветуйтесь с терапевтами из вашего короткого списка, чтобы узнать, что они предлагают.

---

Если вы хотите найти терапевта, начните сейчас, введя свой почтовый индекс в верхней части этого веб-сайта.

---

Что такое консультация?

Консультация терапевта — это короткая встреча, чтобы определить, подходит ли вам терапевт. Консультации, как правило, довольно неформальны. Это возможность узнать друг друга. Это также шанс для терапевта понять, в чем заключается ваша проблема, и убедиться, что он чувствует, что может компетентно лечить вас. У терапевта есть этическая обязанность направить вас к другим терапевтам, которые, по их мнению, больше подходят вам, если они не чувствуют себя способными вылечить вас.

Во время консультации не следует ожидать какой-либо реальной терапии. Терапевтическая работа начинается с первого полноценного сеанса после консультации. Одной из наиболее важных частей консультации является то, что она дает клиенту возможность задать несколько вопросов терапевту. Как клиент, вы должны чувствовать себя вправе задавать терапевту любые вопросы, которые у вас есть, особенно если получение ответов поможет вам чувствовать себя более комфортно в разговоре с консультантом. В этой статье основное внимание будет уделено вопросам, которые вы, возможно, захотите рассмотреть при первом разговоре с терапевтом.

Как вы себя чувствуете, разговаривая с терапевтом?

Прежде чем мы углубимся во все вопросы, которые вы можете задать своему терапевту во время первоначальной консультации (или вообще когда угодно), вы захотите проверить себя во время встречи и сразу после нее. Важно убедиться, что вы действительно хотите двигаться дальше с терапевтом, и есть несколько ключевых моментов, которые следует учитывать, прежде чем принимать такое решение.

• Чувствуете ли вы себя в эмоциональной и физической безопасности?
• Вам кажется, что этому человеку можно доверять?
• Вам нравится, как они себя держат?
• Как вы думаете, они задают хорошие вопросы?
• Они кажутся знающими и компетентными?
• Они вам нравятся и вам нравится проводить с ними время?
• Правильный ли тон они задают?
• Комфортно ли в офисе?
• Это кажется конфиденциальным?
• Вы чувствуете себя отвлеченным и не занятым?
• Вы хотите остаться и поговорить или считаете минуты до того, как сможете уйти?
• Вы чувствуете, что вас услышали и поняли?
• Вам нравятся вопросы, которые вам задают?
• Терапевт с пониманием относится к вашей ситуации?

Если вы в целом не чувствуете себя хорошо, поговорите с другими консультантами, пока не почувствуете себя лучше. Если вы продолжаете чувствовать себя некомфортно после разговора с несколькими психотерапевтами, возможно, дело в вас. Что невероятно распространено, и не о чем беспокоиться или стыдиться. Терапия может быть нервотрепкой и вызывать изрядное беспокойство. Особенно, если вы никогда раньше не были у психотерапевта. Хотя ваше беспокойство по поводу разговора с кем-то может не исчезнуть полностью на первой консультации, вы захотите почувствовать небольшое облегчение в конце разговора. Или, по крайней мере, вы почувствуете, что безопасно говорить о темах, вызывающих беспокойство.

Вам нужно задавать вопросы 

Дело не только в том, чтобы терапевт выяснял, может ли он вылечить вас. Можете ли вы сидеть в комнате раз в неделю и изливать душу этому человеку? Вам нужно выяснить, думаете ли вы, что сможете рассказать им действительно уязвимые вещи.

Прежде чем составить список вопросов, важно выяснить, что вам нужно или что вы хотите узнать. Ниже приведены некоторые вопросы, которые вы можете задать, чтобы помочь вам задуматься. Но поймите, что все и вся на столе. Вы собираетесь быть полностью честным и открытым с ними (надеюсь). Это означает, что вы можете спрашивать их обо всем, что хотите, об их жизни. Может показаться странным задавать терапевту вопросы о том, как он работает или кто он такой. Мы не привыкли задавать медицинским работникам личные вопросы. Но консультирование отличается от других видов медицинской помощи. Консультирование становится очень личным. И из-за этого клиенты хотят чувствовать, что отношения стали более сбалансированными и что терапевт также рассказывает что-то о себе. Как терапевт, я всегда готов ответить на любые вопросы моих клиентов. Так что не бойтесь меня ни о чем спрашивать.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Вы должны знать, что если терапевт не хочет отвечать на вопрос, он этого не сделает. И они, вероятно, скажут вам, почему они этого не сделают. Но они не обидятся. Обещаю. Вы также должны знать, что терапевты обучены оставлять свои личные предубеждения и убеждения за дверью. Поэтому, даже если вы не получите ожидаемого ответа, они по-прежнему являются высококвалифицированными профессионалами, которые могут вам подойти.

Итак, хотя вы можете спрашивать все, что хотите, ниже приведены некоторые вопросы, которые, по вашему мнению, важно задать на консультации. Всех, наверное, не спросишь. Но вы можете записать те, которые, по вашему мнению, могут быть важны для вас.

• Где ты ходил в школу?
• Что ты изучал?
• Что делает вас способным лечить мою проблему?
• Вы специализируетесь на моей проблеме?
• Что делает вас специалистом?
• Вы помогли многим людям, как я?
• Каков типичный исход этих дел?
• Я в хорошей форме? Почему?
• Какие стили лечения вы будете использовать?
• Можете ли вы объяснить мне эти стили лечения?
• Мы будем говорить о моей семье и истории отношений?
• Насколько важно для вас знать о моем прошлом?
• Как я узнаю, что терапия работает?
• Будет ли мне хуже, прежде чем мне станет лучше?
• Кто больше говорит? Ты или я?
• Вы конфронтационный терапевт?
• Ты даешь мне домашнее задание?
• Вы сталкивались с моей проблемой в личной жизни?
• Вы женаты?
• У вас есть дети?
• Вы всегда были терапевтом?
• Как долго вы занимаетесь?
• Вы из этого города?
• Как часто я должен тебя видеть?
• Сколько это будет стоить?
• Вы принимаете мою страховку?
• Я занимаюсь своей страховкой или вы?
• Какова ваша политика отмены сеансов?

Спросите себя, что вам важно знать, чтобы вызвать доверие. Это может быть что угодно. Это может быть связано с убеждениями и ценностями терапевта. Или это может быть связано с их увлечениями и интересами. Например:

• Вы посещаете терапевта?
• Вы политически прогрессивный или консервативный?
• Вы религиозны? Если да, то как вы исповедуете свою религию?
• Веришь ли ты в Бога?
• За кого ты голосовал?
• Что вы думаете о социальной справедливости?
• Чем вы занимаетесь, когда не работаете терапевтом?
• Вы фанат спорта? Какая твоя любимая команда?
• Какой музыкой ты любишь?
• Вы веган, вегетарианец или мясоед?
• Вы за выбор?
• Что вы думаете о нашем нынешнем президенте?

Психиатрическая профессия преимущественно состоит из белых людей. Если вы цветной человек и посещаете белого терапевта, вам следует задавать как можно больше вопросов, чтобы чувствовать, что терапевт культурно компетентен. Вы можете спросить:

• Работали ли вы раньше с цветным человеком?
• Что дает вам право работать с цветным человеком?
• Что вы сделали, чтобы узнать о моей культуре?
• Как вы продолжаете узнавать о моей культуре?
• Почему я должен доверять тебе, как цветному человеку?
• Верите ли вы, что мы живем в культуре превосходства белых?
• Вы действуете в рамках расовой справедливости? Как вы узнали об этом фреймворке?
• Что вы думаете о белых привилегиях?
• Как вы переживаете собственную белую хрупкость и справляетесь с ней?
• Верите ли вы, что расизм существует?
• Вы бы чувствовали себя некомфортно, если бы я рассказал о расизме белых людей по отношению ко мне?
• Как бы вы себя чувствовали, если бы я говорил о том, как я иногда терпеть не могу белых людей? Вы бы обиделись?
• Есть ли у вас супервайзеры или цветотерапевты, с которыми вы консультируетесь?
• Вы говорите на других языках?

То же самое касается квир-человека, который обращается за терапией к гетеросексуальному цис-гендерному терапевту.

• Какова ваша гендерная идентичность?
• Какова ваша сексуальная принадлежность?
• Совпадает ли ваша гендерная идентичность с вашим биологическим полом?
• Вы когда-нибудь раньше лечили квир или транс*человека?
• Что вы понимаете под разнообразной сексуальностью и гендерной идентичностью?
• Если гей, как проходил ваш каминг-аут?
• Как вы думаете, быть геем — это выбор?
• Как вы думаете, можно ли «вылечить» гомосексуальность?
• Как вы относитесь к разговорам о гомосексуальном сексе?
• Вы обучены консультировать людей, которые хотят пройти операцию по смене пола?
• Поддерживаете ли вы брак геев?
• Что делает вас специалистом по ЛГБТК?
• Вы понимаете проблемы, с которыми сталкивается ЛГБТК-сообщество в этой политической среде?
• Вы выросли в среде, открытой для квир-сообщества?
• Где именно вы выросли?
• Вы компетентны и поддерживаете ЛГБТК? (Разница есть, и терапевты понимают разницу. )
• Есть ли у вас друзья и члены семьи ЛГБТК?
• Есть ли у вас супервайзеры или терапевты в ЛГБТ-сообществе, с которыми вы консультируетесь?

Это не исчерпывающий список вопросов. Есть еще много вопросов, которые вы могли бы задать, и я уверен, что у вас есть собственные идеи. Важно, чтобы вы составили список до консультации. И если у вас недостаточно времени, чтобы задать все интересующие вас вопросы во время первой встречи, вы всегда можете отправить дополнительные вопросы консультанту позже по электронной почте.

После консультации

Посетив пару терапевтов и задав им все важные для вас вопросы, вы получите более четкое представление о том, какого терапевта выбрать. Вы готовы запланировать свой первый полноценный сеанс терапии! На следующей неделе я углублюсь в то, чего ожидать от первых нескольких сеансов с вашим новым терапевтом.

Джефф Гюнтер — лицензированный профессиональный консультант. в Портленде, штат Орегон.
Веб-сайт

Поиск помощи: когда ее получить и куда обратиться

Поиск помощи: когда ее получить и куда обратиться

Психические расстройства реальны, распространены и часто поддаются лечению. Подсчитано, что примерно каждый пятый взрослый американец1 (почти 44 миллиона человек) и 13-20% детей2, живущих в Соединенных Штатах, будут страдать диагностируемым расстройством психического здоровья в данном году. Ниже приведены признаки того, что ваш любимый человек может захотеть поговорить с врачом или специалистом в области психического здоровья.

У взрослых	Для подростков и молодых взрослых	У детей младшего возраста и подростков
Запутанное мышление Длительная депрессия (грусть или раздражительность) Ощущения экстремальных взлетов и падений Чрезмерные страхи, беспокойства и тревоги Социальная изоляция Резкие изменения в привычках питания или сна Сильные чувства гнева Бред или галлюцинации Растущая неспособность справляться с повседневными проблемами и делами Суицидальные мысли Отрицание очевидных проблем Многочисленные необъяснимые физические недомогания Злоупотребление психоактивными веществами	Злоупотребление психоактивными веществами Неспособность справляться с проблемами и повседневной деятельностью Изменения в привычках сна и/или питания Чрезмерные жалобы на физические недомогания Неповиновение властям, прогулы, кража и/или вандализм Интенсивный страх увеличения веса Длительное плохое настроение, часто сопровождающееся плохим аппетитом или мыслями о смерти Частые вспышки гнева	Изменения в успеваемости в школе Плохие оценки, несмотря на большие усилия Чрезмерное беспокойство или тревога (например, отказ ложиться спать или ходить в школу) Гиперактивность Постоянные кошмары Постоянное неповиновение или агрессия Частые приступы гнева

 

Куда обратиться за помощью

Куда обращаться за помощью, зависит от того, у кого возникла проблема (взрослый или ребенок), характера проблемы и/или симптомов. Часто лучше всего начать с вашей местной психиатрической организации. Посетите наш «Поиск партнеров», чтобы найти местного партнера. Ваш лечащий врач также является хорошим человеком, с которым можно поговорить, если вы считаете, что вам может понадобиться консультация по поводу вашего психического здоровья, и обычно он может дать вам имя психолога или психиатра, с которым можно связаться.

 

Первые шаги к поиску помощи

• Вы можете получить направление от своего семейного врача, священнослужителя или местного отделения психиатрической службы США (которое также может предоставлять услуги по охране психического здоровья) и кризисных центров. Подумайте о том, чтобы получить несколько имен, чтобы вы могли взять интервью у нескольких человек, прежде чем сделать выбор.
• Ваша страховая компания может предоставить список поставщиков медицинских услуг, которые входят в ваш план.
• Ветераны, соответствующие критериям, могут получить помощь через Департамент по делам ветеранов США. Для получения дополнительной информации посетите сайт www.va.gov/health или позвоните по телефону 1-877-222-8387. Если у вас уже есть льготы через VA, посетите http://www.va.gov/directory, чтобы найти ближайшее учреждение.
• Вы можете найти недорогие услуги по охране психического здоровья через Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами. Посетите http://www.samhsa.gov/treatment или позвоните по телефону 1-800-662-HELP (4357).
• Отделение психического здоровья вашего местного департамента здравоохранения или местный центр психического здоровья предоставляет бесплатное или недорогое лечение и услуги по скользящей шкале. Эти службы финансируются государством и обязаны в первую очередь обслуживать лиц, которые соответствуют «приоритетным критериям населения», как это определено Департаментом психического здоровья штата.
• Программа помощи сотрудникам вашей компании (EAP) может выдать направление к поставщику. Обратитесь в отдел кадров, чтобы получить дополнительную информацию о программе EAP вашей компании.
• Medicare предлагает список участвующих врачей на своем веб-сайте http://www.medicare.gov. (Нажмите «Найти врачей и других медицинских работников»).
• Поставщики услуг, принимающие Medicaid, могут быть перечислены в офисе Medicaid вашего штата, который вы можете найти, щелкнув название вашего штата на странице http://www.benefits.gov/benefits/browse-by-category/category/MED.

Как насчет групп поддержки?

Поддержка сверстников может быть важным дополнением к помощи, которую вы получаете от профессиональных психиатров. Многие люди считают группы поддержки самопомощи ценным ресурсом. Эти группы, возглавляемые непрофессионалом, предназначены для объединения людей с похожим психическим здоровьем или злоупотреблением психоактивными веществами. Люди с психическими расстройствами, которые часто называют себя потребителями психического здоровья, организовали другие виды поддержки сверстников, в том числе центры доверия, горячие линии и обучающие курсы по оздоровлению и восстановлению.

Для получения помощи в поиске групп поддержки, информации о лекарствах, рецептах и ​​т. д. мы рекомендуем вам использовать ресурсы, найденные в разделе часто задаваемых вопросов (FAQ).

Какой специалист в области психического здоровья мне подходит?

Психиатр: Врач со специальной подготовкой в ​​области диагностики и лечения психических и эмоциональных заболеваний. Как и другие врачи, психиатры имеют право назначать лекарства.

---

Детский/подростковый психиатр: Врач, специально обученный диагностике и лечению эмоциональных и поведенческих проблем у детей.

---

Психолог: Профессионал со степенью доктора психологии, двумя годами профессионального опыта под наблюдением, включая годовую стажировку после утвержденной интернатуры, обучен ставить диагнозы и проводить индивидуальную и групповую терапию.

---

Клинический социальный работник: Консультант со степенью магистра социальной работы, обученный ставить диагнозы и проводить индивидуальные и групповые консультации.

---

Лицензированный профессиональный консультант: Консультант со степенью магистра в области психологии, консультирования или в смежных областях, обученный диагностировать и проводить индивидуальное и групповое консультирование.

---

Консультант по психическому здоровью: Консультант со степенью магистра и многолетним опытом клинической работы под наблюдением, обученный диагностировать и проводить индивидуальное и групповое консультирование.

---

Сертифицированный консультант по вопросам злоупотребления алкоголем и наркотиками: Консультант со специальной клинической подготовкой по вопросам злоупотребления алкоголем и наркотиками, обученный диагностировать и проводить индивидуальное и групповое консультирование.

---

Супружеский и семейный терапевт : Специалист со степенью магистра, со специальным образованием и подготовкой в ​​области супружеской и семейной терапии, обученный диагностировать и проводить индивидуальное и групповое консультирование.

---

Пастырский советник: Член духовенства, прошедший клиническое пастырское образование, обученный диагностике и индивидуальному и групповому консультированию.

---

Вы позвонили специалисту по психическому здоровью… Что теперь?

Поговорите с ним или с ней по телефону несколько минут; спросите об их подходе к работе с пациентами, их философии, есть ли у них специальность или концентрация. Если вы чувствуете себя комфортно, разговаривая с консультантом или врачом, следующим шагом будет запись на прием.

При первом посещении терапевт или врач захочет узнать вас получше и узнать, почему вы ему или ей позвонили. Терапевт захочет знать, в чем, по вашему мнению, проблема; о вашей жизни; что ты делаешь; где вы живете и с кем вы живете. Также часто спрашивают о вашей семье и друзьях. Эта информация помогает специалисту оценить вашу ситуацию и разработать план лечения.

По мере продвижения в терапевтическом процессе вы должны начать чувствовать постепенное облегчение своих страданий, развить уверенность в себе, повысить способность принимать решения и чувствовать себя более комфортно в отношениях с другими. Иногда терапия может быть болезненной и неудобной, но эпизоды дискомфорта возникают во время наиболее успешных терапевтических сеансов. Психиатрическое лечение должно помочь вам более эффективно справляться со своими чувствами.

Ниже приведены несколько распространенных видов терапии:

---

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) имеет два основных аспекта. Когнитивная часть работает над формированием полезных убеждений о вашей жизни. Поведенческая сторона помогает вам научиться предпринимать более здоровые действия.
• Межличностная терапия в основном направлена ​​на улучшение отношений и помощь человеку в выражении эмоций здоровыми способами.
• Семейная терапия помогает членам семьи лучше общаться, справляться с конфликтами и решать проблемы.
• Психодинамическая терапия помогает людям лучше понять свои бессознательные эмоции и мотивы, которые могут влиять на их мысли и действия.
• Арт-терапия может включать в себя использование музыки, танцев, рисования и других форм искусства, помогающих выражать эмоции и способствовать выздоровлению.
• Психообразование помогает людям понять состояние психического здоровья и способы содействия выздоровлению.

---

Источники

1 Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами, результаты Национального исследования по употреблению наркотиков и здоровью 2012 г.: данные о психическом здоровье, серия NSDUH H-47, публикация HHS № (SMA) 13-4805. Роквилл, доктор медицины: Администрация службы охраны психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами, 2013 г.

2 Национальный исследовательский совет и Институт медицины. Профилактика психических, эмоциональных и поведенческих расстройств у молодежи: прогресс и возможности. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академическая пресса; 2009.

Найти терапевта: 7 способов найти действительно доступного терапевта

Здоровье

Центры сопутствующих состояний

• Психическое здоровье

Это не должно быть так сложно.

Кэролин Л. Тодд и Кейси Герен

5 октября 2021 г.

Джон Галл

Терапия может быть невероятной. Пытаетесь найти терапевта, с которым вы общаетесь и можете себе это позволить? Не так много. «От имени пациента-потребителя приходится много бегать, [пытаясь] найти правильный уход за собой, и это может обескураживать», — К. Вейл Райт, доктор философии, директор по исследованиям и специальным проектам в практических исследованиях. и политика Американской психологической ассоциации (АПА), сообщает SELF.

Если вы ищете терапию во время лечения такого состояния, как депрессия или тревога, связанный с этим умственный труд может быть особенно тяжелым, говорит доктор Вейл Райт. Тогда есть вопрос денег. Работа с ограниченным бюджетом представляет собой дополнительную проблему помимо всех других соображений, таких как доступность, доступность и дополнительные логистические проблемы, связанные с личным или виртуальным общением с кем-то во время пандемии.

Несмотря на эти препятствия, терапия не обязательно должна быть такой непомерно дорогой и эксклюзивной, как может показаться, говорит доктор Вейл Райт. Это становится все более доступным и доступным, если вы знаете, как вести поиск. Вот семь советов, как найти доступную терапию.

1. Для начала спросите у своей страховой компании, что они покрывают.

По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США (HHS), психиатрические услуги входят в число 10 основных медицинских пособий, которые Закон о доступном медицинском обслуживании требует, чтобы страховые планы на рынке отдельных лиц и малых групп покрывали страховые планы. По данным APA, все планы Medicaid и подавляющее большинство крупных работодателей покрывают, по крайней мере, часть услуг по охране психического здоровья. Мы, конечно, понимаем, что у вас может не быть доступа к страховке. Не волнуйтесь — для вас все еще доступны варианты, о которых мы поговорим чуть позже.

Благодаря федеральным законам и законам штатов о паритете большинство страховых планов не могут взимать гораздо более высокую доплату за посещение терапевта, чем за посещение врача, такого как терапевт или акушер-гинеколог, поясняет HHS. Но помимо этого, особенности покрытия могут варьироваться от плана к плану. Кроме того, из-за того, что большинство терапевтов переходят на телетерапевтические визиты во время пандемии, возможно, ваш план страхования недавно внес изменения, чтобы учесть этот вариант.

Подробная информация о страховом покрытии должна быть включена в информацию о плане, которую вы получили при первой регистрации, но эти документы может быть почти невозможно понять. Чтобы упростить задачу, позвоните в отдел обслуживания участников вашей страховой компании (он указан на обратной стороне вашей страховой карты или на веб-сайте) и задайте такие вопросы, как:

1. Какова моя доплата за посещения психотерапевта?
2. Нужно ли мне направление или предварительное одобрение страховой компании?
3. Есть ли покрытие для терапевтов, не входящих в сеть?
4. Если да, то сколько и каков процесс возмещения?
5. Покрываете ли вы некоторые категории специалистов в области психического здоровья, а не другие?
6. Покрываете ли вы варианты телетерапии? Есть ли для них льготная ставка?

Самые популярные

Вот еще вопросы, которые вы, возможно, захотите задать.

2. Просмотрите онлайн-справочник вашей страховой компании или попросите ее прислать вам список терапевтов, входящих в сеть.

Во многих планах медицинского страхования оставаться в сети — очевидный способ сэкономить деньги.

Для начала вы можете просмотреть онлайн-справочник вашей страховой компании. Но если вы хотите обойти сложный для навигации веб-сайт, позвоните в свою страховую компанию и попросите их прислать вам список сетевых терапевтов в вашем районе.

«Скажите им, что именно вам нужно», — говорит SELF Кен Дакворт, доктор медицинских наук, медицинский директор Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI) и доцент клинической медицины в Медицинской школе Гарвардского университета. «Вы платите им, и [помощь вам найти кого-то] является частью их обязательств».

К сожалению, ваши возможности могут быть ограничены. «Бывает очень сложно найти кого-то в сети, — говорит доктор Вейл Райт. И некоторые из сетевых поставщиков, которых вы найдете, могут не принимать новых пациентов. Или они могут не иметь специальности, которую вы ищете, могут не разделять аспекты вашей личности, которые действительно важны для вас в терапевте, или могут казаться недостаточно компетентными в культурном отношении для ваших нужд.

Если вам посчастливилось иметь покрытие вне сети, у вас больше гибкости, но это может стоить вам денег. Возможно, вам придется оплатить франшизу, прежде чем начнет действовать страховое покрытие, и даже в этом случае некоторые планы предлагают лишь минимальную помощь. Кроме того, как отмечает доктор Вейл Райт, вам часто приходится платить за сеанс заранее, чтобы возместить его позже, что не всегда возможно. Затем возникает головная боль подачи претензий в страховую. (Убедитесь, что любой внесетевой терапевт, к которому вы хотите обратиться, готов предоставить необходимые документы для возмещения расходов.)

3. Спросите терапевтов, используют ли они скользящие весы.

Если вы чувствуете, что исчерпали свои варианты страхования или у вас нет медицинской страховки, пришло время изучить другие варианты, такие как скользящие шкалы.

По словам доктора Вейле Райт, сеанс терапии наличными обычно стоит от 100 до 250 долларов в зависимости от поставщика услуг и места вашего проживания. К счастью, некоторые провайдеры работают по скользящей шкале с некоторыми или всеми своими клиентами. Это означает, что сумма, которую они взимают, варьируется в зависимости от таких факторов, как доход человека, хотя размер скидки, которую они предлагают, полностью зависит от них, говорит доктор Дакворт.

Онлайн-базы данных терапевтов, подобные тем, которые предоставляются Управлением по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами (SAMHSA), часто включают информацию о том, принимает ли поставщик услуг скользящую плату. Некоторые ресурсы, такие как Psychology Today, thero.org и Inclusive Therapists, позволяют искать только поставщиков со скользящей шкалой.

В то время как многие терапевты указывают в своих онлайн-профилях или на веб-сайтах, что они работают по скользящей шкале, другие этого не делают. Когда вы впервые разговариваете с терапевтом, вполне уместно спросить: «Какова ваша оценка?» и «Есть ли у вас скользящая шкала?» Доктор Дакворт рекомендует быть готовым сообщить им, сколько вы зарабатываете и сколько можете платить за сеанс. Тереза ​​Нгуен, LCSW, вице-президент по политике и программам Mental Health America (MHA), предлагает быть готовым обосновать, почему вы хотите видеть именно этого человека.

4. Обратитесь в медицинские центры, финансируемые из федерального и местного бюджета.

Эти учреждения предлагают низкооплачиваемую, скользящую шкалу или даже полностью бесплатную помощь людям с доходом ниже определенного порога. По словам доктора Вейле Райт, иногда они предоставляют как услуги по физическому, так и психическому здоровью, что может упростить получение помощи в целом.

Самые популярные

Чтобы найти такой центр, попробуйте поискать в Google органы управления психического здоровья вашего города или округа или отдел психического здоровья, говорит Нгуен. Эти сайты, как правило, предоставляют информацию о центрах такого рода или контактную информацию для тех, кто может поделиться подробностями. Вы также можете выполнить поиск медицинских центров в базе данных Health Resources & Services Administration. Имейте в виду, что некоторые ресурсы могут быть ограничены или виртуальны только в определенных областях из-за пандемии.

Если вы не уверены, что имеете право на посещение поставщика услуг в одном из этих центров, Нгуен предлагает позвонить и сказать что-то вроде: «Я заинтересован в доступе к услугам. Можете ли вы сказать мне, каковы критерии?»

5. Попросите близлежащие колледжи и университеты обратиться к практикующему врачу.

Если вы хотите увидеть кого-то, кто имеет многолетний опыт работы с клиентами, это может быть не для вас. В противном случае рассмотрите возможность встречи с кем-то, кто находится в процессе получения степени практикующего психиатра. Обычно они взимают сниженные ставки, но находятся под пристальным наблюдением лицензированного специалиста, поэтому вы по-прежнему получаете качественную помощь.

«Врач-стажер — отличный вариант, если вы знаете, что вам нужен кто-то, у кого больше свободного времени, потому что иногда [они] могут провести с вами более 50 минут», — говорит Нгуен. Кроме того, стажеры могут быть заинтересованы в том, чтобы подходить к каждому делу с некоторой дополнительной энергией, учитывая их стремление к обучению и новизну в этой области. «Они учатся быть лучшими в своей работе», — говорит доктор Вейл Райт.

Если вы живете рядом с колледжем или университетом, позвоните и спросите, есть ли у них учебная клиника, открытая для публики или предлагающая виртуальные занятия. Вы также можете ознакомиться со списком клиник Ассоциации психологических тренингов здесь.

6. Рассмотрите варианты терапии онлайн и с помощью приложений.

Хотя большинство пациентов и терапевтов стали экспертами в телетерапии во время пандемии коронавируса по чистой необходимости, все еще существуют некоторые варианты виртуальной терапии, которые работают исключительно онлайн или через обмен сообщениями в приложении. Иногда это дешевле, чем наличные расходы на традиционную терапию через частную практику (хотя они часто дороже, чем посещение кого-то в сети через вашу страховку).

Например, Betterhelp стоит от 60 до 90 долларов в неделю за неограниченный обмен сообщениями и один еженедельный сеанс в прямом эфире с консультантом, а Talkspace — от 65 до 99 долларов в неделю в зависимости от того, включает ли ваш план только обмен сообщениями, один сеанс в прямом эфире или четыре сеанса в прямом эфире. сеансов каждый месяц. Есть также Cerebral, стоимость которого колеблется от 85 до 325 долларов в месяц в зависимости от типа терапии и консультации по лекарствам, которые вам нужны (лекарства оплачиваются отдельно). В зависимости от вашей страховки вы можете платить более низкую ежемесячную ставку и доплату за каждое посещение.

Вам может быть интересно, так ли хороши эти онлайн-варианты, как классическая терапия. Для некоторых людей ответ может быть положительным, если вы работаете с лицензированным лицом, говорит доктор Дакворт. Например, обзор 2015 года, опубликованный в Кокрейновской базе данных систематических обзоров , проанализировал 30 исследований 2181 пациента, в конечном итоге предположив, что когнитивно-поведенческая терапия в Интернете (ICBT) была примерно так же эффективна, как когнитивно-поведенческая терапия в офисе для лечения тревоги. (Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать какие-либо выводы о том, как телемедицина сравнивается с традиционной терапией.)

Самые популярные

Тем не менее, эта область все еще относительно новая, быстрорастущая и, как правило, нерегулируемая, объясняет доктор Дакворт. Также стоит отметить, что живые сеансы, включенные в эти абонементы, могут быть короче, чем 50 минут, которые вы получили бы в традиционной терапевтической обстановке. Важно убедиться, что вы получаете хороший уход, даже если он виртуальный. У Национального института психического здоровья (NIMH) есть несколько предложений по поиску наиболее надежной службы телетерапии.

Вы также можете обнаружить, что эти типы услуг просто не предоставляют вам психиатрическую помощь или связь с практикующим врачом, в которых вы нуждаетесь. Это совершенно справедливо, и это полезная информация, если вы продолжаете искать доступную и недорогую терапию.

7. Попробуйте групповую терапию и группы поддержки.

Индивидуальное консультирование ничем не заменишь, и не все люди являются групповыми. Но групповое лечение психических заболеваний может быть чрезвычайно полезным и экономически эффективным, если не бесплатным. Конечно, пандемия вынудила многие группы приостановить или перейти на виртуальные встречи, поэтому этот вариант может быть небезопасным и доступным не для всех прямо сейчас.

Тем не менее, групповая терапия обычно проводится лицензированным терапевтом через крупную практику, учебную клинику или общественный медицинский центр по сниженной цене, говорит доктор Вейл Райт. Это может происходить в сочетании с индивидуальной терапией или потенциально как отдельная услуга.

Кроме того, существуют группы поддержки под руководством сверстников, которые предназначены для свободной от суждений среды, где вы можете поделиться своим опытом с людьми, которые вам близки.

В обоих сценариях вы также можете слушать, как другие люди обрабатывают то, что с ними происходит, что может быть полезно, говорит Нгуен. А встроенная сеть социальной поддержки может быть очень полезна для людей, которые чувствуют себя изолированными.

Как уже упоминалось, поиск групповой терапии может быть сопряжен с дополнительными проблемами во время пандемии, но несколько хороших мест для начала включают Национальный альянс по психическим заболеваниям, Американскую ассоциацию тревоги и депрессии, Mental Health America, Psychology Today , и Альянс поддержки депрессии и биполярного расстройства. Вот дополнительные ресурсы для поиска виртуальной группы поддержки.

Вы заслуживаете квалифицированного терапевта, с которым вы можете связаться независимо от вашего бюджета.

Подбор терапевта по хорошей цене — это только первый шаг. Очень важно, чтобы вы достаточно доверяли своему терапевту, чтобы открыться и работать вместе для достижения своих целей, говорит Нгуен.

Чтобы помочь вам как можно скорее понять, находитесь ли вы на той же странице, доктор Дакворт рекомендует провести собеседование с вашим новым терапевтом во время вашей первоначальной консультации или первого сеанса.

Если вы честно попробовали несколько сеансов, но не чувствуете этого, доктор Вейл Райт рекомендует вам обсудить ваши сомнения со своим лечащим врачом. Обсудите, что делать по-другому, или, возможно, пришло время попробовать кого-то другого, доктор Вейл Райт говорит: «Вы никогда не должны соглашаться».

См. дополнительную информацию в нашем Руководстве по заботе о психическом здоровье здесь . 13 советов, как получить максимальную отдачу от каждого сеанса терапии писатель-фрилансер и бывший редактор SELF Health.