Просить прощения: Как правильно просить прощения

22.04.202309.04.2023 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

Как правильно просить прощения

Никому не нравится просить прощения. Это совсем не весело. Даже взрослые произносят «Прости, пожалуйста» так, словно это извинение из них три часа вытягивали клещами, или, наоборот, краснее и бледнея, стеснительно шепчут его, уткнувшись глазами в пол. Никому не нравится оказываться неправым, ведь из этого следует, что я плохой человек. И мы делаем все, что в наших силах, чтобы избежать этого чувства. Ведь мы хорошие люди, правда? Заботливые, любящие. Мы слушаем голос совести, не обижаем маленьких, заступаемся за слабых, заботимся об окружающей среде и жертвуем на благотворительность. Мы хорошие люди! А хорошим людям не за что просить прощения.

А потом внезапно оказывается, что есть.

Наше нежелание попросить прощения зачастую приносит больше вреда, чем сам плохой проступок. Мы спорим, мы передергиваем. Мы вынуждаем человека, которого мы задели, раз за разом доказывать, что он имеет право быть оскорбленным, и в итоге все равно отказываем ему в этом праве. Мы начинаем воспринимать его как врага, и вот уже мы – оскорбленная сторона; мы требуем извинений за то, что нас вынудили ощутить себя хуже, чем мы про себя думаем. И мы ничему не учимся.

На то, чтобы примириться с необходимостью просить прощения, уходит много лет. И это постепенное привыкание к мысли, что я тоже могу оказаться неправ и кого-то задеть, что за это нужно просить прощения, составляют важную часть взросления.

Итак, пять советов, которые помогут овладеть этим взрослым навыком.

1. Забудьте про «я знаю, что ты чувствуешь»

На самом деле представить себя в чужой шкуре и почувствовать, что испытывает другой человек, – невозможно. Мы все переживаем и ощущаем мир по-разному. Мы можем догадываться и предполагать, что творится на душе у нашего собеседника, но не знать наверняка. Более того, нам и не нужно уметь почувствовать чужую боль как свою, чтобы верить в ее искренность. Если эта конкретная ситуация кажется нам нормальной, это еще не значит, что и другим тоже. «Я бы на такое не обиделся», – говорим мы себе. Ну и что? Речь вообще не о нас.

2. Просите прощения за поступок

Откажитесь от «Мне жаль, что это тебя задело», забудьте про «Прости, я не думал, что ты это так воспримешь». Извинение выглядит так: «Я сделал ________, из-за этого ты ______. Мне жаль. Извини». Если вы не понимаете, чем именно обидели человека, либо приложите больше усилий, чтобы понять, либо честно признайтесь, что вам все равно.

И если вам все равно, просто признайте это. Скажите об этом вслух. Бывает, что мы обижаем людей и чувствуем себя виноватыми. Бывает, что мы не испытываем по этому поводу ни малейших угрызений совести. В любом случае мы отвечаем за наши действия. Более того, даже если мы не чувствуем себя виноватыми, человек, которого наши действия задели, все еще имеет право чувствовать себя оскорбленным.

3. Если вы чувствуете себя виноватым, подумайте, как исправить ситуацию или как не дать ей повториться

Сообщите о своем желании тому, кого вы обидели (если вас хотят слушать). Извинения ничего не стоят, если через пару минут вы уже забыли о том, что сделали.

Извинения взрослого человека предполагают, что он хочет компенсировать последствия своих действий или хотя бы вынести из своего проступка урок на будущее. Также стоит иметь в виду, что человек, которого мы задели, совершенно не обязан никак нам помогать в наших попытках исправить положение дел. Это наше личное дело, а если вдруг он все же идет нам навстречу – мы должны быть за это благодарны.

4. Никаких «но»

«Прости, но…» – после такого начала фразы нам стоит остановиться и окатиться ледяной водой, чтобы прийти в себя. Так не просят прощения. Так спорят. Если же мы просим прощения, речь идет только о нашем поступке и о чувствах человека, которого этот поступок обидел. Наши мысли и переживания в этот момент не имеют к делу никакого отношения.

«Но он тоже меня обидел!..» Пусть так. Отложите это на секунду. Извинитесь. Дайте человеку принять извинения. И только потом, в подходящий момент, заговорите с ним о ваших оскорбленных чувствах. А если собеседник не желает просить прощения в ответ, что ж, его дело. Это не дает нам права забрать свои извинения обратно. Мы взрослые ответственные люди.

5. Никто не обязан нас прощать

Человек, которого мы обидели, ничего нам не должен. Он имеет право не слушать наших извинений. Он имеет право не принимать их. Он имеет право не любить нас. Он имеет право в ответ на все наши извинения сказать: «К черту твои извинения. Ты ужасный человек».

И это нормально. Возможно, вы действительно ужасно себя повели. И он имеет право так думать. Никто не обязан с нами дружить. Никто не обязан нас прощать. И даже если вы каетесь каждый день, а вам опять говорят: «Не-а, ты не прощен», – это тоже нормально. Из этого не следует, что вы должны каяться всю оставшуюся жизнь, но отказ принять ваши извинения не должен вас оскорблять. Вы поступили плохо. Так что человек, по отношению к которому вы поступили плохо, имеет полное право вас презирать. И это не означает, что не надо просить прощения.

Как ни крути, пусть сказать «извини» тягостно и неприятно, это все равно лучше, чем краснеть и прятать глаза, встретив человека, которого мы обидели.

По материалу psychologies.ru

Теги: любовь, мужчина и женщина, отношения, пара, счастье

Как просить прощения так, чтобы не сделать еще хуже

Все мы совершаем ошибки, в том числе по отношению к другим людям. Признать свою неправоту и извиниться — уже большой шаг.

Только совершить его нужно аккуратно, чтобы не усугубить ситуацию. Рассказываем, как это сделать.

Выслушать и побыть рядом

Прежде чем извиняться, нужно понять, за что именно. И для этого стоит внимательно выслушать собеседника и постараться понять причину обиды. Дело в том, что в коммуникации бывают так называемые слепые зоны, возникающие в силу разного опыта, характеров личностей. Например, то, что вы считаете смешным, другому покажется обидным, но вы этого даже не заметите. Постарайтесь полностью сосредоточиться на том, что говорит и чувствует другой человек. Молли Хоус в своей книге «Без обид. Как извиняться, чтобы прощали, даже если все безнадежно» рекомендует использовать следующие фразы: «Мне казалось, я знаю, что произошло, но, видимо, я что-то упустил (а). Объясни мне, пожалуйста» или «Я обидел (а) тебя и искренне хочу понять, в чем моя вина».

Выразить сочувствие

После того как собеседник поделился своими переживаниями и рассказал о причине своей обиды, можно выразить свое сочувствие и при этом не обесценивать ощущения другого человека такими фразами, как «Это ерунда», «Ты все придумал». Хоус рекомендует сказать: «Мне жаль» или «Мне следовало понять, как много это значит для тебя».

Попросите прощения за конкретный поступок

Конкретизируйте и попросите прощения за то, что вы сделали в определенной ситуации. Важно не абстрагироваться и не каяться во всех своих грехах. Обида, переживания возникают по определенному поводу — именно о нем и стоит говорить. На этом этапе Молли Хоус советует сказать как можно проще. Ведь порой «извини» или «прости меня» оказывается достаточно.

Предложите исправить ситуацию или решить, как избежать ее повторения

На этом этапе вы показываете, что извлекли уроки из конкретной ситуации и хотите смягчить ее последствия или избежать повторения. Порой исправлять уже поздно, но вы можете частично компенсировать переживания другими способами. Узнайте у самого человека, что вы могли бы сделать. Ваша задача — восстановить баланс в отношениях.

Принять реакцию другого человека

Вас могут не простить, не принять извинения — и это тоже выбор другого человека, которому мы не можем препятствовать. Возможно, ему требуется время, чтобы немного успокоиться, осознать свои эмоции и более трезво взглянуть на ситуацию. Главное — не оказывать давления на другого.

Обвинять в ответ

Признать вину бывает непросто, и в ответ возникает желание переложить ответственность на другого, сделав его виновным. Часто это звучит как «Я не прав, но ты…» Однако это лишь усугубит ситуацию.

Извиняться формально

Извинения ради галочки не помогают разрешить проблему и вызвать доверие. Чаще всего формальные «прости» произносятся ради личной выгоды и их можно счесть манипуляцией.

Обесценивать чувства другого

«Не переживай», «Ты все придумал», «Тебе кажется» — эти и подобные фразы обесценивают переживания. Порой то, что нам кажется чем-то неважным, имеет огромное значение для другого.

Делать вид, что все в порядке

Из-за того, что сложно признать вину, человек может скрыть это ощущение и постараться замять конфликт чем-то другим. Но так вы оставляете вопрос открытым, появляется недосказанность, которая, как известно, вредит отношениям.

Упрекать

После того как вы попросили прощения, может показаться, что проблема окончательно решена. Но другому человеку понадобится время, чтобы переосмыслить ситуацию. Поэтому такие фразы, как «Я же извинился», не помогают наладить отношения.

Любовь Карась

Извиниться Определение и значение — Merriam-Webster

извиниться ə-ˈpä-lə-ˌjīz

непереходный глагол

: выразить сожаление о чем-то сделанном или сказанном : извиниться

Он извинился перед за свою ошибку.

Она извинилась перед нами за то, что вышла из себя.

извиняющийся сущ.

Знаете ли вы?

Глагол извиниться является удивительно недавним введением в английский язык, если задуматься о том, что мы, вероятно, совершали поступки, требующие извинений, с незапамятных времен. Самое раннее упоминание об использовании относится к концу 16 века в трудах Томаса Нэша:

”….но как Слон и Носорог ссорятся только из-за лучших пастбищ, так и я завоюю у него его лучших Покровителей и заставлю его признаться в Загадке, который теперь думает, что у него недостаточно знаний, чтобы добиться спасения Люцифер; Извините за него сколько угодно Шутов, Барнессов, подлых такелажников и Фрегейлей.

Самое раннее использование извиниться чаще означало «предложить оправдание или защиту», чем «признать ошибку». Глагол пришел в наш язык от существительного извинение , которое также имело первоначальное значение (начиная с начала 16 века), которое не обязательно признавало вину («что-то сказанное или написанное в защиту или оправдание того, что кажется другим неправильным или что может быть осуждено »).

Примеры предложений

Недавние примеры в Интернете Также на этой неделе Скотту Трасту, владельцу британской газеты The Guardian, исполнилось 9 лет.0013 извинился перед за роль основателей газеты в трансатлантическом рабстве и объявил об инвестициях в размере 10 миллионов фунтов стерлингов (12,3 миллиона долларов США) в десятилетнюю инициативу, посвященную восстановительному правосудию. — Эллен Макгирт, Fortune , 31 марта 2023 г. Сравните это с ответом в четверг, когда генеральный директор BNSF Кэти Фармер появилась в первый день, чтобы извиниться перед

и пообещать тщательную уборку, а Буттиджич через несколько часов подключился к CNN, чтобы обсудить крушение. — Джош Фанк, 9 лет.

0013 Anchorage Daily News , 30 марта 2023 г. Клиппиджер сдерживал слезы, извинялся перед , когда его голос сорвался, а тон повысился. — Ханна Гаскилл, Baltimore Sun , 29 марта 2023 г. Sebold извинился перед Broadwater за в заявлении от 2021 года, опубликованном в Associated Press и позже опубликованном на Medium. — Новости CBS , 28 марта 2023 г. Пэлтроу извинилась перед за нецензурную лексику и сказала, что выкрикивать непристойности на нее не похоже. — Сара Нетцли,
EW.com , 25 марта 2023 г. Фуччи и его родители написали судье письма, в которых извинялись за свои действия и просили о помиловании. — Орландо Сентинел , 24 марта 2023 г. А на прошлой неделе Саджак нахально извинился перед за издевательство над участником. — Джона Вальдес, Los Angeles Times , 22 марта 2023 г. Кроме того, в отчете говорится, что человек извинился перед Билом под номером и не хотел его обидеть. — Наташа Дай, Peoplemag , 28 марта 2023 г. Узнать больше

Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «извиниться». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.
История слов
Этимология
ранее «говорить в оправдание (о)» от извинения + -ize
Первое известное использование
1596, в значении, определенном выше
Путешественник во времени
Первое известное использование извинений было в 1596 г.

Другие слова того же года апологет
извиняться
извиниться за
Посмотреть другие записи поблизости
Процитировать эту запись «Извиняться.»
Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/apologize. По состоянию на 9 апреля 2023 г.
Ссылка на копию
Детское определение
извините
глагол
извиниться ə-ˈpäl-ə-ˌjīz

: принести извинения
извиниться Существительное
Подробнее от Merriam-Webster на
извиняюсь
Тезаурус: все синонимы и антонимы за Принести извинения
Nglish: перевод извинений за испанский носитель

Britannica Anglish: перевод Abostmers .

Последнее обновление: 6 апреля 2023 г. — Обновлены примеры предложений

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

благоприятный

См. Определения и примеры »

Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!

Как ты меня только что назвал?

Перед тем, как мы пошли к ней домой, Ханна сказала нам, что ее тетя была флиббертигиббет .

Бесплатный Оскорбление

Проверьте свои знания и, возможно, узнаете что-нибудь по ходу дела.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ

Сможете ли вы составить 12 слов из 7 букв?

ИГРАТЬ

Извиниться Определение и значение | Dictionary.com

Лучшие определения
Викторина
Связанный контент
Примеры
Британский

Показывает уровень сложности слова.

[ uh-pol-uh-jahyz ]

/ əˈpɒl əˌdʒaɪz /

Сохранить это слово!

См. синонимы для: извиниться / извиняться на Thesaurus.com

Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.

глагол (используется без дополнения), а·пол·о·г, а·пол·о·гиз.

, чтобы извиниться или извиниться за какую-то ошибку, оскорбление, неудачу или травму: Он извинился за ложное обвинение.

для формальной защиты в устной или письменной форме.

ВИКТОРИНА

МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ОТВЕЧАТЬ НА ЭТИ ОБЫЧНЫЕ ГРАММАТИЧЕСКИЕ СПОРЫ?

Есть грамматические дебаты, которые никогда не умирают; и те, которые выделены в вопросах этой викторины, наверняка снова всех разозлят. Знаете ли вы, как отвечать на вопросы, которые вызывают самые ожесточенные споры по грамматике?

Вопрос 1 из 7

Какое предложение верно?

Также особенно британский, a·pol·o·gise .

Происхождение извинений

Впервые записано в 1590–1600 гг.; apolog(y) + -ize

ДРУГИЕ СЛОВА ОТ ИЗВИНЕНИЯ

a·pol·o·giz·er, существительноеre·a·pol·o·gize, глагол (используется с дополнением), re·a·pol·o· gized, re·a·pol·o·giz·ing.un·a·pol·o·giz·ing, существительное

Слова рядом извиняются

, извинение, аполун, апомикс, апомиксис

Слова, связанные с извинениями

искупить, сознаться, отказаться, отозвать, подползти, очистить, возместить, просить прощения, получить заявление о признании вины, отговориться, загладить вину, наверстать

Как использовать извинение в предложении

Вместо этого Крварич пожаловался на СМИ и Демократическую партию, но не стал отрицать свою причастность к видео и до сих пор не извинился.
Относительное молчание республиканцев на видео Крварича оглушительно|Джейкоб Мандель|1 сентября 2020 г.|Голос Сан-Диего
Морс отрицал, что когда-либо имел «сексуальный контакт без согласия» или нарушал правила UMass, но признал, что он d имел отношения по обоюдному согласию со студентами местных университетов и извинился за то, что заставил некоторых студентов чувствовать себя некомфортно.
Сегодняшние выборы в Массачусетсе — еще одно большое испытание для прогрессивного движения|Натаниэль Ракич ([email protected])|1 сентября 2020 г.|FiveThirtyEight
Если наши учащиеся пострадали, я приношу свои извинения, и мы должны исправиться, и мы привержены работе.
«Обучать, а не внушать доктрину»: антирасистский натиск в школах Коронадо вызывает негативную реакцию|Эшли Макглоун|18 августа 2020 г.|Голос Сан-Диего
.
Политический отчет: что будет дальше для спортивной арены|Скотт Льюис и Эндрю Киттс|11 июля 2020 г. |Голос Сан-Диего

Одно марафонское слушание по бюджету с сотнями призывов урезать 100 миллионов долларов из бюджета полиции позже, избранные лидеры были вынуждены извиниться за то, что не смогли проголосовать с неожиданно мощным движением защиты.
Несмотря на недавнее голосование по бюджету, реформаторы считают сокращение СДПД неизбежным|Эндрю Киттс|23 июня 2020|Голос Сан-Диего папа и открыл его для меня, чтобы увидеть.

Жизнь и трудные времена семьи Оставленный кубинский перебежчик|Брин-Джонатан Батлер|19 декабря 2014|DAILY BEAST
В сентябре 2005 года Биби написал мне домой письмо с извинениями.
Меня изнасиловали в братстве UVA 30 лет назад, и никто ничего не сделал|Лиз Секкуро|16 декабря 2014|DAILY BEAST
Они отказались извиняться, и это все, чего я когда-либо хотел.
Меня изнасиловали в братстве UVA 30 лет назад, и никто ничего не сделал|Лиз Секкуро|16 декабря 2014 г.|DAILY BEAST
Вы должны искупить вину, извиниться и попросить прощения за тысячи жизней ЛГБТ, которые вы отняли.
Должны ли ЛГБТ христианам оливковую ветвь? Попробуйте наоборот|Джей Майклсон|14 декабря 2014 г.|DAILY BEAST
Мне сказали, что они удалили мой блог и что я должен извиниться за его публикацию.
Каково быть атеистом в Палестине|Валид аль-Хусейни, Movements.Org|8 декабря 2014|DAILY BEAST
«Я не хотел говорить что-то нехорошее, Майкл, — пробормотал он, извиняться.
Эдинбургский журнал Blackwood, № CCCXXXIX. Январь 1844 г. Том. LV.|Various
«Всегда фаруш, дорогая мисс Уоррендер, но я приношу свои извинения», — продолжил он, протягивая ей руку.
The Pit Town Coronet, Volume III (of 3)|Charles James Wills
Она сразу увидела, что он возмущен ее неторопливостью и ее попыткой быть приветливой, и поспешила извиниться.
Подземный мир|Джеймс С. Уэлш
Он обратил ее внимание на отрывок, в котором призвал Небеса запретить ему появляться с извинениями за такого великого человека.

Понедельник - суббота		8:00 - 20:00
Воскресенье		10:00 - 18:00