Соски вытянутые: Втянутые соски у женщин — причины, коррекция, операции на груди
5 шагов, как подготовить грудь к беременности
Шаг 1: сбросьте лишний вес
Так вы избежите появление стрий ( растяжек ) во время беременности и лактации. При нормальном весе тела грудь примерно на 25% наполнена жировой тканью и на 75% — железистой. Если есть лишние килограммы, то жира в груди больше. При беременности грудь готовится к лактации – под действием эстрогенов железистая ткань разрастается, но «количество» кожи остается прежним. Представьте, что будет с вашей грудью, если рядом с железистой тканью окажется лишняя жировая или даже дополнительный жирок, который вы можете «нарастить» в период беременности! Кроме того, от такой нагрузки растягиваются связки, поддерживающие грудь, поэтому после лактации она обвиснет.
Шаг 2: проведите самообследование
Важно обнаружить возможные заболевания груди еще до беременности (во время нее многие диагностические и лечебные процедуры запрещены ). Если прежде вы не проводили самообследований, начните их не позже чем за 3 месяца до зачатия.
Делайте это на 6-7 день менструального цикла, когда грудь легко прощупывается. Из-за гормональных всплесков при беременности железы набухают, и самообследование затрудняется.
Шаг 3: посетите маммолога
Если у вас есть даже самое маленькое новообразование, при беременности оно может разрастаться. Неудаленная фиброаденома способна перекрыть протоки молочной железы, а также спровоцировать мастит и другие заболевания. Чтобы обследовать грудь, возможно, понадобится маммография, а ее можно делать только за 2-3 месяца до зачатия. Обязательно посетите маммолога, если у вас:
• были неоднократные аборты или выкидыши
• имеются ( или имелись ) заболевания щитовидки, кисты, миомы матки, фиброаденомы или мастопатия
• первая беременность наступила после 30 лет.
Шаг 4: используйте кремы, укрепляющие кожу груди
Специальные кремы, содержащие эластин, силикон и витамин Е, укрепляют кожу груди, живота и бедер, повышают ее эластичность.
Они не избавят вас от уже имеющихся растяжек, но предотвратят возникновение новых. Начните применять эти кремы еще до беременности, пока не изменился обмен веществ и уровень гормонов – это наиболее частые причины появления растяжек.
Шаг 5: подготовьте соски
Если у вас плоские или плоско-втянутые соски, вам следуют до беременности готовить их к кормлению ребенка. Малыш не сможет захватить плоский или втянутый сосок, а после наступления беременности грудь увеличится и сосок становится еще более неподатливым. Нужно растянуть сдерживающие его пучки соединительной ткани.
Есть несколько способов:
1.Массаж
Вытягивайте 2-3 раза в день большими и указательными пальцами рук соски и 3-4 минуты слегка прокручивайте их между пальцами. Затем в течении 3-4 минут оттягивайте их «сдаивающими» движениями. Делайте массаж каждый день в течении месяца, лучше всего под теплым душем, когда кожа наиболее податлива.
2.Вакуумный метод
Вам понадобится специальный аппарат ( его можно купить в аптеке или магазине товаров для мам ).
На сосок надевают колпачок, присоединенный к груше или поршневому механизму, и от соска через ниппель откачивается воздух. Затем поршень снимается, а сосок остается вытянутым в колпачке. Его нужно носить в течение всего дня.
При беременности массаж и вакуумный метод не всегда возможны, так как это может вызвать сокращения матки и угрозу выкидыша.
3.Хирургический метод
Пересекаются сдерживающие сосок пучки соединительной ткани. Допустим только с применением микрохирургии, так как при обычном вмешательстве вместе с пучками ткани пересекаются еще и млечные протоки. Гарантия – стопроцентная.
Если сосок так и останется «в нулевой позиции», то ребенок будет сосать через накладку. При этом сосок также вытягивается, но нередко дети впоследствии отказываются брать грудь без накладки.
У меня эластичные соски? | Молокоотсос
Автор: Мелисса Портунато MPH, IBCLC, RLC
В последнее время об «эластичных сосках» много говорят.
Независимо от того, находитесь ли вы в социальных сетях или являетесь частью виртуальной группы мам, вы, вероятно, слышали этот термин. Вероятно, вы задались вопросом, есть ли у ВАС эластичные ниппели и используете ли вы правильный размер фланца. Не волнуйся мама! Мы вас прикрыли. Читайте дальше, чтобы получить настоящий 411 на эластичных сосках.
Вот в чем дело. Кожа на соске (ареоле) и вокруг него должна растягиваться во время грудного вскармливания. Растягивание сосков — это действительно хорошо! Мамы с действительно втянутыми сосками или кожей на менее эластичны, имеют повышенную вероятность возникновения проблем с малой выработкой молока, болезненностью и дискомфортом в сосках. Теперь, если эластичность сосков связана с низким выделением молока, болью, покраснением или дискомфортом, то с этим определенно нужно бороться. Сцеживание не должно причинять боль.
Но насколько должен растягиваться сосок при сцеживании, чтобы получить «эластичные соски»? По большей части ниппель должен вытягиваться чуть меньше, чем на половину длины фланца при сцеживании.
Если уже давно — , например, вы ударились о предохранитель обратного потока или конец фланца , и вы испытываете боль или мало молока, тогда пришло время устранить неполадки. В противном случае эластичность сама по себе не является поводом для беспокойства.
Ознакомьтесь с этими 4 советами о том, как получить облегчение, если у вас «эластичные соски» и боль при сцеживании:
#1) Уменьшите силу вакуума
Пожалуйста, не думайте, что вам нужно работать над переносимостью сосков до 12 уровня вакуума. Сила вакуума всегда должна быть установлена на комфорт. Мамы удивляются, увидев, что они сцеживают одинаково, независимо от того, сцеживают ли они при высокой или средней/низкой аспирации. Все мамы разные. Поддержание постоянного цикла и снижение силы всасывания может помочь уменьшить эластичность соска. Сцеживание с помощью S1/S2 , постоянно включенного в цикле сцеживания 54 вакуума между 5-6 в течение 15-20 минут, может помочь свести к минимуму дискомфорт.
#2) Проверьте размер фланца
Эта часть может оказаться сложной. Как правило, слишком большой фланец приводит к тому, что ареола втягивается дальше в туннель, но если фланец ограничительный, сосок будет тереться внутри туннеля и растягивать его также дальше. Вот почему важно работать напрямую с сертифицированным международным советом консультантом по грудному вскармливанию. Это нормально, что размер сосков колеблется. Измерьте, чтобы узнать диаметр соска . Но это только часть истории. Некоторым мамам будет полезно увеличить или изменить размер на протяжении всего периода грудного вскармливания.
#3) Смазка перед сцеживанием
За несколько минут до сцеживания сцедите вручную и выдавите несколько капель грудного молока, чтобы смазать внутреннюю часть туннеля. Это может помочь удержать сосок на месте, а также уменьшить болезненность. Вы можете сделать это с ланолином или несколькими каплями оливкового масла! Меняйте положение фланцев каждые несколько минут во время перекачки, если это необходимо.
Сцеживайте руками в течение нескольких минут после сцеживания и дайте грудному молоку высохнуть на них, чтобы они зажили и оставались здоровыми. Бонус — ручное сцеживание до и после сцеживания может увеличить выработку молока.
#4) Силиконовые вставки/массажеры
Массажер или силиконовая вставка иногда могут принести облегчение, но не всегда . Тратить кучу денег на аксессуары, которые либо не работают, либо не подходят должным образом, может быть неприятно. Слишком часто мамы обнаруживают, что эти продукты могут фактически уменьшить всасывание, и им трудно держать их на месте. Если вы хотите попробовать один из них, дерзайте! Но лучше всего искать вставку, которая предлагает гарантию возврата денег или может отправить вам несколько размеров, чтобы найти наилучший вариант. Если вам трудно удерживать вкладыш на месте, попробуйте смочить его несколькими каплями воды или грудного молока. Влага может помочь создать лучшее уплотнение.
Правильный размер фланца и более низкое всасывание обычно могут быть быстрым решением, позволяющим избавиться от эластичных сосок.
Но что делать, если вы пробовали все это. У вас правильный размер, низкое всасывание, а сосок все еще растягивается наполовину, но боли нет? Тогда ты хорошая мама! Насос! Ваше тело делает именно то, для чего оно было предназначено.
Запишитесь на виртуальную консультацию с нами, и мы сможем дать советы, как справиться с болью и дискомфортом, связанным с эластичными сосками. Мы также можем помочь с размером фланца и устранить неполадки в вашем насосе. Ты отлично справляешься с грудным вскармливанием мамы. Мы гордимся вами!
Эластичные соски: что это такое?
Поговорим об эластичных сосках.
Все соски обладают некоторой эластичностью, так как они должны растягиваться, чтобы высвободить окситоцин и вызвать «прилив» молока. Однако некоторые женщины замечают, что их соски «растягиваются» больше, чем у других, что иногда вызывает у них дискомфорт при сцеживании.
Когда женщина кормит грудью, трудно «сказать», есть ли у нее «эластичные соски», потому что вы не можете заглянуть внутрь рта ребенка.
Кроме того, сосок набухает и растягивается, чтобы заполнить область между небом и языком ребенка, чтобы он мог эффективно переносить молоко. Когда женщина сцеживается, эластичные соски легче заметить, потому что вы можете видеть, как происходит растяжение, и можете чувствовать некоторый дискомфорт.
Как это выглядит?
Многие женщины во время сцеживания замечают, что у них эластичные соски, когда их сосок набухает, заполняя весь туннель фланца, и растягивается до конца туннеля фланца, , даже если они используют фланец соответствующего размера!
Почему это проблема?
Наличие эластичной ткани сосков не является «плохим» или «необычным», но в некоторых обстоятельствах есть несколько недостатков:
Это может быть неудобно
Это может повлиять на производительность с течением времени
Это может привести к повреждению при перекачивании — поверхность ниппеля, постоянно ударяющаяся о конец туннеля фланца, может привести к кровоподтекам / болезненности / повреждению у некоторых
Если поставщик помощи не знаком с эластичной тканью легко получить неправильный размер фланца, поскольку «кажется», что вам нужно увеличить размер фланца.
Это случилось со мной! Я на самом деле закончил (в течение нескольких месяцев) размером 10-12 мм слишком большая с моими фланцами из-за дискомфорта и внешнего вида при сцеживании, когда на самом деле у меня была эластичная ткань сосков!
Что я могу сделать?
Мы ничего не можем сделать, чтобы «избавиться» от эластичной ткани сосков. Тем не менее, есть несколько вещей, которые мы можем попробовать реализовать, чтобы увеличить производительность, уменьшить урон и сделать прокачку более комфортной!
Во-первых, я думаю, что важно встретиться со специалистом по грудному вскармливанию, который знаком с сцеживанием и может помочь определить, действительно ли это проблема размера фланца (слишком большой или слишком маленький) или это обстоятельство эластичности
Попробуйте силиконовые фланцы/накладки или подушечки для молокоотсоса — они помогают сжиматься позади соска при сцеживании, что может уменьшить общее втягивание соска в туннель фланца
Попробуйте более длинный фланец — некоторые женщины действительно любят Pumpin’ Pals Варианты с более длинными фланцами, чтобы их соски постоянно не упирались в конец туннеля
Мне очень нравится использовать силиконовые экраны для моих обычных фланцев (оба предложения Pumpables + Legendairy Milk), и мне нравится использовать подушки насоса Beugen в моем Elvie или WillowGo (оба имеют гораздо более короткий фланцевый туннель).
У меня есть целая изюминка Instagram, говорящая через эластичную ткань сосков.
Вот некоторые из предметов, которые я использовала, а также другие мамы в этом сообществе с эластичной тканью для сосков:
Подушки Beaugen
Жидкостный щит для насосов
Силиконовые фланцы LM
Личный опыт:
Я имел дело с эластичными сосками и привык думать, что при сцеживании на сосках появляются синяки — это «нормально».
Я встречалась с бесчисленным количеством специалистов по грудному вскармливанию, и мне постоянно говорили, что мне нужно изменить размер фланца. Я думаю, что пробовал каждый размер по 2 или 3 раза, надеясь, что это улучшит ситуацию! С каждым размером мои соски набухали и растягивались на всю длину туннеля фланца. Не имело значения, стал ли я меньше, больше и т. д.
Наконец, я поговорила с одной из медработниц, с которой работала, и рассказала ей об этом. Мы определили нужный мне размер, основываясь на измерениях и , по тому, как я себя чувствовал/выглядел при сцеживании. Однако мои соски все равно растянулись на всю длину туннеля. Она заявила, что у меня действительно эластичная ткань соска, а не неправильный размер фланца, и порекомендовала мне попробовать фланцы Lactek или Pumpin’ Pals (думаю, в то время они были единственными доступными). Мальчик, это было облегчением! Теперь я могу комфортно сцеживать молоко с фланцем подходящего размера и использовать силиконовые накладки или подушечки для сцеживания, чтобы предотвратить удар соска о конец туннеля.