Стоматологическая клиника Копейска — Кассис

Современна стоматологическая клиника "Кассис" в Копейске около Челябинка! Стоматология оказывает свои услуги недорого и качественно, цены Вы можете найти на нашем официальном сайте

+7 (35139) 35-7-35
Заказать звонок
Записаться на приём
Разное 

Супер сосочки: Глюк’oZa взбудоражило фанатов коротким видео

alexxlab 0 Комментариев

Атравматичная техника чистки дентальной нитью

Полезно знать

Инструкция

Существует несколько методов чистки межзубных промежутков. Очень часто пациенты для этой цели выбирают дентальную нить – флосс. Стандартная техника чистки нитью описана во многих доступных источниках, но такая техника чистки сильно травмирует десневой сосочек. Это считается хронической травмой. После такой гигиены десна в межзубном пространстве «уходит» — меняет место своего прикрепления. При обычной технике чистке нитью, ее наматывают на указательные и средние пальцы рук, и это доставляет дискомфорт.

Травматично для десны

При использовании традиционного способа, зубная нить проходит через контактный пункт (точка, соприкосновения соседствующих зубов) рядом стоящих зубов и соскальзывает на десну. Если не контролировать это скольжение, то можно повредить десну.

Метод петли

Метод петли – это контролируемая методика чистки дентальной нитью, которая позволяет исключить риск повреждения десневого сосочка и десневой бороздки. Используя этот метод Вы сможете контролировать зубную нить и при этом комфортно удерживать ее пальцами.

С чего начать

Возьмите отрезок дентальной нити, длиной примерно 20-30 см. Соедините два конца и завяжите их таким образом, чтобы у Вас получилась петля, в которой поместятся 8 пальцев правой и левой руки одновременно.

Чтобы отмерить расстояние для петли, нужно разместить нить вокруг пальцев как показано на рисунке выше. Если петля получится большой, то нитью будет сложно управлять и она также причинит дискомфорт.

Совет

Из-за того, что чаще используют нить вощеную, узелок может развязаться. Чтобы это предотвратить — сделайте двойной узел.

Если узел двойной, то он остается на своем месте и расстояние петли не изменится.

Чистка

Использовать метод петли совсем просто. При этом не используется сила, а это означает, что риск повреждения десны зубной нитью низкий.

  1. Поместите в центр петли пальцы обеих рук, оставив большие пальцы снаружи петли. Мизинцами создайте упор в нижней части петли. Это позволит контролировать скольжение нити вдоль стенки зуба.
  2. Расположите флосс между пальцами так, чтобы расстояние флосса между ними составило не больше 5 мм. Это позволит так же контролировать движение нити в межзубном промежутке.
  3. Направляйте зубную нить мягко вверх и вниз по боковой поверхности зуба, начиная от контактного пункта к десневой борозде.
  4. Не удаляя нить из межзубного пространства перенесите зубную нить на соседний зуб и очистите его боковую поверхность.
  5. Удалите нить из межзубного пространства. Немного сместите пальцы в петле, на чистый участок нити. Повторите процедуру со следующим межзубным промежутком.

Теперь вы умеете чистить зубы эффективно и атравматично. Важно помнить, что качественно удалить налет нитью можно только в переднем отделе зубов. При очищении межзубных промежутков в дистальных отделах зубная нить менее эффективна, так как полностью не удаляет зубной налет из зоны десневой борозды. В подобном случае лучше использовать дентальные ершики или супер-флосс.

Всё индивидуально

У каждого отдельно взятого человека все индивидуально. Индивидуальна и полость рта и положение зубов в ней. Каждый зуб и межзубные пространства разные. Это означает, что гигиена зубов должна быть скорректирована в соответствии с индивидуальными характеристиками каждого человека, его анатомией, возрастом и возможностями. Для этого очень важно получить консультацию у стоматолога. Для хорошего результата не достаточно обладать информацией в теории.

Профессиональная помощь

Во время стоматологического приема врач-стоматолог должен обратить Ваше внимание на уход за межзубными промежутками и по возможности научить Вас пользоваться дентальной нитью или ершиком, относительно вашей стоматологической ситуации.

Tor Browser

Политика конфиденциальности

«Блюда не для того, чтобы радовать вкусовые сосочки»: калининградка рассказала, как постится перед Пасхой

    org/BreadcrumbList»>
  1. Статьи

Автор: Юрате Пилюте

0:00

/

5:02

Фото: Архив «Клопс»

В понедельник, 15 марта, у православных начинается Великий пост — один из самых строгих и продолжительных. Для чего придерживаться ограничений в еде и привычках перед Пасхой и какие сложности и курьёзы случаются с начинающими христианами, «Клопс» рассказала калининградка Екатерина (имя изменено).

Бутерброды с томатной пастой и много картошки

Перед Пасхой в течение семи недель православные христиане не едят мясо, молочные продукты и яйца. Рыба разрешается по большим праздникам. В церкви часто поясняют, что пост надо выбирать по силам. Что это значит? Ты должен быть в состоянии работать (учиться) и ходить в церковь. Богослужений в дни поста очень много, они все продолжительные. Таких больше нет в году.

Если ты верующий человек, то пост — норма жизни.

Послабления нужно обсудить со своим духовником. Так даже проще: вы вместе решаете, какой вид ограничений тебе по силам и ты потом их придерживаешься.

Я хорошо помню свой первый Великий пост, я тогда была ещё студенткой, недавно крестилась и как любой неофит подошла к вопросу с большим рвением. Выискивала в составе продуктов яйца и прочие запретные ингредиенты. Так поступают все новички. Потом к посту относишься проще. Смысл в том, чтобы пройти весь путь достойно, научиться сдерживаться и противостоять искушениям.

Ни разу не сорвалась, но мне было довольно непросто. Я тогда была не замужем, жила с родителями, и в семье больше никто не постился. Домашние к моему решению отнеслись спокойно: надо, значит, надо, но и подстраиваться не стали. Если готовили суп, то обязательно с мясом или рыбой, а я же не могу просто вынуть их. Бульон не постный и мне не подходит.

Готовила себе сама. Меню было примитивным: много картошки, каш и хлеба. Из-за недостатка нормальных полезных блюд мне постоянно хотелось есть.

Голод забивала бутербродами с вареньем или с томатной пастой. Я набрала два килограмма. Сейчас я понимаю, как надо питаться, чтобы еда была простой и сбалансированной.

Больше всего хочется вредностей. Сосисок, чипсов, гамбургеров. Вот они-то «искушают». Хотя вне поста я всего этого не ем.

Фото: Архив «Клопс»

На Масленицу лучше не объедаться

Подготовка к Великому посту начинается за три недели. Масленица — последняя из них. В эти дни православные уже не едят мясо. Кто-то печёт блины, кто-то сырники.

Вообще, не стоит объедаться «впрок»: желудок растянется, и в первые дни поста будешь постоянно хотеть есть. Заканчивается неделя Прощёным воскресеньем. Традиция извиняться друг перед другом в этот день имеет древние корни. На время поста монахи удалялись в пустыню (дикое уединённое место — ред.), и за семь недель с ними могло приключиться что угодно, поэтому они старались со всеми примириться и на всякий случай проститься.

Фото: Архив «Клопс»

За что православные благодарны вегетарианцам

Когда я вышла замуж, держать пост стало проще. Супруг меня в этом поддерживает, и мы просто меняем рацион. В доме просто нет никаких запретных продуктов. Я научилась готовить вкусные и полезные блюда. За десять лет благодаря движению вегетарианцев выбор постных продуктов и блюд стал намного богаче. Но опять же неправильно поступают те, кто готовит всякие изыски. Всё-таки пост не для того, чтобы радовать свои вкусовые сосочки. Пост — время духовного возрождения и молитвы. А что касается еды: она должна быть простой и сбалансированной. Я люблю постные супчики, грибы, фаршированные перцы.

Как-то мне подарили православную поваренную книгу, кроме обычных блюд попадались и довольно странные. Например, суфле из квашеной капусты. Очень замороченное в приготовлении нечто. Иногда я в шутку угрожаю мужу, что приготовлю ему это.

Худеть сложнее, чем поститься. Если ты ограничиваешь себя в чём-то, должна быть мотивация, какая-то высокая цель.

Первую и последнюю неделю поста мы с мужем телевизор не смотрим, стараемся ограничить все развлечения, больше учиться, читать духовную литературу. Кто-то уходит из соцсетей. Но это сложно, если посещение пабликов и ведение страничек нужно по работе.

Хочу сказать, что суть поста не в отказе от некоторых видов пищи или развлечений, а в уходе от того, что всецело поглощает нас и удаляет от Бога.

Фото: Архив «Клопс»

Пасха — праздник для всех

Последняя неделя — самые скорбные дни. За богослужениями вспоминают крестные муки и смерть Христа, но в субботу утром священники уже переодеваются в белые одежды и все находятся в радостном ожидании ночной Пасхальной службы.

Я сама готовлю праздничный стол, меня не устраивает качество магазинных продуктов. Самоё трудоёмкое — это куличи, на них уходит до восьми часов. Интересно, что они хорошо получаются даже в самой плохой духовке.

Фото: Архив «Клопс»

Воскресение Христово — такой праздник, который объединяет и верующих и неверующих. Он для всех. Мы не можем измерять чью-то радость и сказать, для кого этот день имеет большее значение. Но если ты постился, посещал богослужения — ты проходишь определённый путь и лучше осознаёшь смысл праздника.

Калининградка рассказала, как держит Великий пост. Klops