Воздействие музыки на организм человека: Семь научных доказательств влияния музыки на тело и психику людей [перевод], статья. Журнал «Stereo & Video»

Влияние музыки на человека: память, концентрацию и интеллект

Чем мозг профессиональных музыкантов отличается от мозга музыкантов-любителей и что не так с «эффектом Моцарта» — в главе из книги «Музыка и мозг»

Прослушивание музыки — это не только приятно, но еще и полезно. Музыка способна влиять на наши эмоции, поэтому пение и даже простое прослушивание композиций может облегчить борьбу с нарушениями настроения, депрессией, тревожными расстройствами и другими психическими проблемами. Многие исследователи считают, что музыка может воздействовать на различные отделы мозга и благодаря нейропластичности улучшать отдельные его функции. Норвежские преподаватели нейробиологии музыки Аре Бреан и Гейр Ульве Скейе рассказывают, действительно ли она оказывает эффект на память, силу воли и другие когнитивные способности.

РБК Тренды публикуют главу из книги «Музыка и мозг.

Как музыка влияет на эмоции, здоровье и интеллект». Материал подготовлен в коллаборации с издательством «Альпина Паблишер».

Исполнительные функции

Исполнительные функции — это процессы, протекающие в мозге и отвечающие за когнитивный контроль (то есть за внимание, концентрацию, способность противостоять искушению), рабочую память и ментальную гибкость (способность быстро переключать внимание между разными задачами). Этими способностями управляют лобные доли — благодаря им мы способны фокусироваться на целях и средствах и менять поведение с помощью силы воли, исходя из изменений во внешней среде.

Обучение игре на музыкальном инструменте требует развития именно таких качеств, как фокусировка внимания, рабочая память, умение переключать внимание между разными задачами (чтение нот, взаимодействие с другими музыкантами, решение сложных технических проблем), а также выносливость. На эти качества музыкальное образование действительно оказывает эффект. Например, одно из исследований продемонстрировало улучшение исполнительных функций у детей уже на 20-й день занятий.

Еще одно исследование показало, что объем рабочей памяти у детей, занимавшихся музыкой в течение 18 месяцев, увеличился, если сравнивать с данными контрольной группы, где испытуемые в тот же самый период обучались по общей научной программе (исследование под руководством Родена, 2012). Но опять же, очень сложно отличить эффект, который оказывает именно музыка, от общего эффекта, который достигается благодаря систематической практике.

Интеллект и образование

Существуют задокументированные свидетельства того, что в среднем люди, которые учились музыке, имеют более высокий уровень образования и IQ. Но чем вызвана эта связь? Может ли один общий скрытый фактор (например, социально-экономическое положение родителей) объяснить оба явления — или есть прямая связь между интеллектом и музыкальностью, не зависящая от других факторов? Ответов на эти вопросы по-прежнему нет.

Канадский психолог профессор Э. Гленн Шелленберг в нескольких исследованиях пытался сделать поправку на социально-экономическое положение родителей. Он обнаружил положительную корреляцию между обучением музыке и IQ у детей 6‒11 лет, а также связь между обучением музыке в детстве, IQ и академическими успехами молодых людей. Был проведен целый ряд длительных исследований, во время которых детей наблюдали в течение долгого времени. Эти исследования показали те же результаты. По всей видимости, обучение музыке все-таки оказывает положительный эффект на общий уровень IQ, а также на академические успехи. Большинство исследователей полагает, что обучение музыке напрямую влияет на исполнительные функции. Этому есть разумное объяснение: обучение музыке предъявляет серьезные требования к ребенку и развивает координацию рук, а также способность концентрироваться на чем-то в течение долгого времени, внимание и рабочую память. Благодаря этому в организме ребенка происходят изменения, поддающиеся измерениям, например, увеличивается размер мозолистого тела, что улучшает связь между полушариями. Кроме того, вероятно, раннее обучение музыке дает ребенку опыт того, что интеллектуальный труд, требующий концентрации, выдержки и постоянной практики, приносит радость и положительные результаты.

Этот опыт повышает вероятность того, что ребенок будет упорнее трудиться в школе и в будущем решит уделить как можно больше внимания обучению.

Эффект от игры на музыкальном инструменте в детстве и юности сохраняется на долгое время. В исследовании Ханны-Плэдди и Маккей приняли участие люди в возрасте от 60 до 83 лет. Оказалось, что у тех, кто в детстве и юности более 10 лет играл в оркестре, в среднем лучше память, кроме того, они также зрительно лучше воспринимают пространство — по сравнению с людьми, у которых не было такого опыта. Музыканты не теряют своих способностей. Но начать учиться музыке никогда не поздно — даже если в детстве вы ей не занимались. Исследование людей в возрасте от 65 до 80 лет, которые только в этом возрасте начали учиться играть на фортепиано, показало, что через шесть месяцев у них значительно улучшилась рабочая память, моторные навыки и темп восприятия. Их результаты сравнивали с результатами группы тех, кто занимался другими видами деятельности (например, физическими упражнениями и рисованием).

В 2014 году группа шведских ученых под руководством Бальбага исследовала 157 возрастных пар близнецов. Оказалось, что у тех, кто играл на музыкальном инструменте всю жизнь, вероятность развития деменции в старости была намного ниже, чем у их братьев и сестер, никогда не занимавшихся музыкой.

Возраст мозга можно определить с помощью МРТ. Ученые исследовали МРТ мозга пациентов, хранившиеся в базе данных, выведя некие средние показатели, характерные для разных возрастов. А потом сравнили эти показатели с хронологическим возрастом испытуемых. Это слегка напоминает калькулятор возраста: необходимо ввести пульс в состоянии покоя, рост, вес, объем талии и так далее, и вы получите свой биологический возраст, который может сильно отличаться от хронологического. В 2018 году группа исследователей под руководством Рогенмосера сравнила мозг профессиональных музыкантов, музыкантов-любителей и тех, кто никогда не занимался музыкой. Выяснилось, что в среднем мозг музыкантов был моложе (то есть выглядел моложе на МРТ-снимках) настоящего возраста испытуемого. Однако по результатам исследования вовсе не была выявлена зависимость вида молодости мозга от количества занятий музыкой. Оказалось, что моложе всего именно мозг музыкантов-любителей. У профессиональных музыкантов мозг в среднем был моложе — но в меньшей степени. Результаты вызвали дискуссию: может, профессиональный музыкант испытывает такой сильный стресс, что он снижает положительный эффект от занятий музыкой? И приносит ли музыканту-любителю пользу наличие других интеллектуальных задач, возникающих в течение рабочего дня? Исследование показало, что для стимуляции работы мозга разнообразие видов деятельности полезнее, чем однообразие. И к музыке это тоже относится.

Эффект Моцарта

В 1993 году в журнале Nature Фрэнсис Раушер опубликовала результаты одного эксперимента. Его часто ставят в пример, когда говорят, что музыка теоретически способна оказывать эффект дальнего переноса. Одна группа молодых людей слушала Сонату ре мажор для двух фортепиано (K. 448) Моцарта в течение 10 минут.

Вторая группа слушала расслабляющую музыку, а третья сидела в тишине. Группы менялись местами, и каждый испытуемый в итоге оказывался во всех трех вариантах условий. После каждого этапа эксперимента испытуемые получали задание мысленно сложить и разрезать лист бумаги, а затем представить, объект какой формы получится, если снова сложить этот лист. Задания такого рода проверяют способность к пространственному восприятию и входят во все тесты на проверку уровня интеллекта. Раушер обнаружила, что лучше всего молодые люди выполняют задание после прослушивания Моцарта — рост IQ составил примерно 8 баллов. Полученные результаты тут же были опубликованы в СМИ под заголовками вроде «Моцарт сделает вас умнее» — и вот уже словосочетание «эффект Моцарта» стало термином.

Но давайте не будем торопиться и подумаем, нет ли ничего странного в самой форме исследования? Выбранное произведение Моцарта способно развеселить и взбодрить человека и, конечно, весьма отличается от расслабляющей музыки или полной тишины (от нее мы становимся вялыми).

Кроме того, подобные задания считаются одними из самых сложных в тестах на определение уровня интеллекта. Необходим также высокий уровень концентрации и интеллектуальных усилий, и есть множество свидетельств тому, как сильно уровень возбуждения и настроение влияют на способность выполнять сложные интеллектуальные задачи. Положительные эмоции увеличивают количество дофамина в префронтальной коре. Согласно относительно новой теории именно этот факт объясняет, почему многие когнитивные задачи испытуемые выполняют гораздо быстрее и успешнее при наличии стимуляции умственной деятельности. Может, решающим фактором в вопросе, как все группы справятся с заданием, был именно уровень возбуждения, а также связанная с ним способность приложить некое усилие?

В последующие годы бесчисленное количество исследователей пыталось проверить и оспорить результаты Фрэнсис Раушер. В 1999 году во время эксперимента Нантаис и Шелленберг давали трем группам задания на определение уровня IQ после прослушивания того же самого произведения Моцарта, фортепианного произведения Шуберта и аудиозаписи с голосом диктора.

По результатам этого эксперимента не было обнаружено никакой разницы в результатах, полученных от разных групп. Кроме того, когда испытуемых спросили, что им понравилось больше — Моцарт, Шуберт или рассказанная диктором история, была выявлена удивительная закономерность. Те, кому нравился Моцарт, лучше справлялись с заданием после прослушивания Моцарта, а те, кому больше нравились Шуберт или история, рассказанная диктором, соответственно, лучше справлялись после их прослушивания.

Еще одно испытание было проведено исследовательской группой под руководством Томпсона (2001). Ученые выбрали для работы «Адажио» Альбинони, медленное и печальное произведение. Испытуемые лучше справлялись после сонаты Моцарта, чем после сидения в тишине, а после Альбинони и тишины не было обнаружено никакой разницы в том, насколько качественно выполнено задание. А как только исследователи начали следить за уровнем возбуждения и настроением испытуемых, эффект Моцарта полностью исчез. Проводились эксперименты и на детях 10‒12 лет.

На них больший эффект оказывали популярные мелодии, а не Моцарт, но лишь ненадолго. В итоге во всех подобных исследованиях эффект и от Моцарта, и от другой музыки был весьма кратковременным. Ни один эксперимент так и не доказал, что музыка может оказывать длительный эффект на способность решать интеллектуальные задачи.

В целом можно опровергнуть факт наличия особого влияния музыки на интеллект человека. Однако неудивительно, что все указанные исследования подчеркивали необычную способность музыки влиять на наши эмоции. А ведь многим из нас музыка нужна именно того, чтобы взбодриться или успокоиться, расслабиться или развеселиться, порадоваться или погрустить. В этом и заключается магия музыки — и, возможно, это и есть тот самый эффект Моцарта.

Почему музыка так сильно влияет на наши эмоции

• Дэвид Робсон
• BBC Future

8 октября 2015

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Музыка способна вызвать в человеке самые разнообразные чувства и переживания

В статье из серии «Спрашиваете — отвечаем», призванной утолить читательскую любознательность, журналист BBC Future исследует влияние музыки на эмоциональное состояние людей.

«Почему музыка оказывает прямое воздействие на наши эмоции? В чем эволюционный смысл этого явления?», — спрашивает Филип Лёриш, приславший нам свой вопрос по электронной почте.

Каждый человек испытывал на себе эмоциональную силу музыки, которая порой буквально берет нас за душу.

Мы можем прийти в состояние эйфории от драйвовой музыки в каком-нибудь рок-клубе, а слушая романтичную балладу, пережить глубокую тоску неразделенной любви…

Музыка выражает наши эмоции гораздо мощнее, чем способны выразить слова.

Однако, как справедливо замечает наш читатель, причины этого не лежат на поверхности.

«Мне понятно, почему ритм может быть так привлекателен, и я понимаю также то, что касается предвкушения, удивления, исполнения ожидаемого. Все эти вещи объясняют, почему музыка может представлять интерес. Но почему она действует на нас и на глубинном уровне — это остается для меня загадкой», — написал он.

Загадка антропологии

Наш читатель Филип — не единственный, кто задался этим вопросом. И он, кстати сказать, в неплохой компании.

Даже отец эволюционной теории Чарльз Дарвин был озадачен способностью человека воспринимать музыку и способность эту назвал «самой загадочной из тех, коими одарено [человечество]».

Некоторые ученые-мыслители — такие как когнитивист Стивен Пинкер — даже усомнились в том, есть ли вообще в музыке какая-то особая ценность.

На взгляд Пинкера, музыка нравится нам только потому, что стимулирует другие, более важные наши способности — способность распознавать паттерны, например.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Нисходящие мелодико-гармонические секвенции обычно действуют на нас успокаивающе

Сама же по себе она, по мнению Пинкера, ценности не представляет и выступает лишь как раздражитель для слуха.

Когда б дело обстояло именно так, разве стали бы люди по всему миру тратить столько своего жизненного времени на музицирование и прослушивание музыки?

Если вы считаете себя музыкальным фриком, сопоставьте свою одержимость с отношением к музыке в племени бабинга. Эта центральноафриканская народность известна тем, что песней и танцем сопровождает любое занятие — от сбора меда до охоты на слонов.

Антрополог Жильбер Руже, живший среди представителей бабинга в 1946 году, обнаружил, что неучастие в ритуале совместного музицирования считается у них ужаснейшим из преступлений.

«Яснее, пожалуй, и не выразишь то, что песня и пища одинаково необходимы человеку для жизни, — заметил ученый. — По этой причине многие люди (включая меня самого) с трудом могут поверить в то, что музыка — это всего лишь фоновый саундтрек к истории человеческой эволюции».

По счастью, относительно назначения музыки существуют и альтернативные теории. Согласно одной особенно популярной гипотезе, музыка возникла в ответ на сексуальную конкуренцию среди людей — как яркий хвост у павлинов.

Действительно, развитые музыкальные способности делают человека сексуально более привлекательным.

Однако доказательств у этой теории пока немного: недавнее исследование 10 тыс. двойняшек не показало, что музыкантам как-то уж особенно везет в делах «постельных» (Мик Джаггер и многие другие рокеры, впрочем, могут с этим поспорить).

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Перебирая наши сердечные струны, музыка помогала нам устанавливать эмоциональный контакт с миром

Высказывается также предположение, что музыка явилась ранней формой коммуникации людей. И действительно, некоторые музыкальные мотивы несут в себе эмоциональные коды наших предков.

Вот, например, восходящее стаккато нас эмоционально заводит, а длительные нисходящие секвенции действуют успокаивающее. По-видимому, определенные звуковые построения содержат универсальные смыслы, одинаково считываемые взрослыми разных возрастов и культур, маленькими детьми и даже животными.

Так что можно с большой долей уверенности утверждать, что музыка возникла на фундаменте из ассоциаций с криками птиц и зверей как средство, с помощью которого древний человек, еще не имевший языка, мог выражать свои чувства и эмоции. Возможно даже, что музыка стала тем протоязыком, который подготовил почву для появления речи.

Кроме того, на определенном историческом этапе музыка, возможно, помогла объединению людей в сообщества. Групповой танец и пение хором сделали людей более альтруистичными и более склонными отождествлять себя с коллективом, в котором они существуют.

Согласно результатам новейших исследований нейробиологии, двигаясь синхронно с другим человеком, вы — благодаря сигналам, посылаемым вам мозгом — перестаете осознавать себя как нечто отдельное.

Вы будто в зеркало вглядываетесь в другого и узнаете в нем себя. Ну и, как все мы прекрасно знаем по собственным телесным реакциям, для того чтобы людям начать двигаться в едином порыве, нет лучшего средства, чем музыка.

Впрочем, чтобы произошли внутренние трансформации, вовсе не обязательно активное физическое включение в музыку (хотя оно и может усилить эффект).

Эмоциональный контакт с миром

Если мелодия вызывает в теле приятные вибрации, достаточно обычного ее прослушивания для того, чтобы наше эго уменьшилось. Звучит обнадеживающе, особенно для тех, чья музыкальная жизнь, подобно моей, привязана к дивану и iPod.

Группа, в которой больше солидарности и меньше внутренних раздоров, имеет более высокий шанс выжить и достичь процветания. Наиболее широко это было проиллюстрировано примером племени бабинга с его обязательным ежедневным музицированием.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Вся жизнь человека на Земле сопровождается определнным музыкальным рядом

Антрополог Руже писал о бабинга: «При включении в процесс происходит до некоторой степени стирание собственной личности, так что каждый из участников начинает ощущать себя одним целым с группой поющих».

Роль музыки в качестве клея для социума можно проследить и на примере песен, которые поют рабы за работой, а также хоровых солдатских песен и песен матросов. Похоже, что музыка действительно сплачивает людей, делает их ближе друг другу.

Музыка, по-видимому, заложена в самой основе наших отношений с миром, и есть глубокий смысл в том, чтобы, перебирая наши сердечные струны, она помогала нам устанавливать эмоциональный контакт с другими людьми и вообще со всем сущим.

Каждая культура может надстраивать этот рудиментарный инстинкт по-своему, создавая собственный лексикон музыкальных аккордов и мотивов, которые станут ассоциироваться с определенными чувствами и эмоциями.

Каковы бы ни были генезис и исконное назначение музыки, современные люди уже не могут не связывать ее с важными событиями собственной жизни.

Нынешнее наше существование на Земле — от зачатия, вынашивания, рождения до похорон, со всем, что может случиться в промежутке — сопровождается определенным музыкальным рядом.

И неудивительно поэтому, что звуки любимых мелодий способны напоить нас таким пьянящим коктейлем из эмоций и воспоминаний.

Задайте нам любой вопрос

Журналисты BBC Future будут рады узнать, какие темы вас волнуют. Если, как у нашего читателя Филипа, у вас есть вопросы, по которым вы бы хотели получить от нас развернутый комментарий, свяжитесь с нами (по-английски) через Facebook или Twitter или пришлите свой вопрос по электронной почте на адрес отдела по вопросам соцсетей (sari. [email protected] или [email protected]).

Воздействие музыки на мозг — Музыка и здоровье. — Каталог статей

У каждого из нас есть любимые мелодии. Одни нам просто нравятся своим ритмом и гармонией, другие навевают ассоциации, связанные с определенными событиями жизни. Так или иначе, каждый идет по жизни со своей определенной музыкой, которая накладывает на нас свой отпечаток. Но безопасно ли для нашего здоровья то, что мы слушаем? Проблема влияния музыки на человека активно изучается многими учеными мира. И на сегодняшний день им удалось узнать много удивительных фактов, которые мы и разберемся подробнее.

Как музыка влияет на человека?

Как показали многочисленные исследования, музыка влияет на мозг человека, на интеллект и на весь наш организм в целом. Существует даже такое понятие как «музыкотерапия», которая доказывает влияние музыки на весь организм человека. Это процедура, во время которой пациенту включают определенную мелодию, которая впоследствии помогает избавиться от проблем со здоровьем. Например, с помощью музыки можно лечить болезни, связанные с пороками развития, психическими расстройствами, межличностными проблемами и токсикоманией. Давайте рассмотрим некоторые примеры влияния музыки на человека:

Предыдущий пример того, какое разрушающее воздействие может оказать музыка, далеко не единственный. Однажды ученые проводили эксперимент, в котором студентам предлагали запомнить 20 чисел в спокойной тихой обстановке. Затем испытуемые в течение некоторого времени слушали «попсовую» музыку с простыми и легко запоминающимися словами. При повторе эксперимента оказалось, что мозговая активность студентов значительно снизилась, а некоторые испытуемые пришли в себя лишь спустя час.

1. Влияние классической музыки на человека. Произведения великих классиков оказывают вдохновляющий и успокаивающий эффект на организм человека. Мелодичная музыка навевает глубокие переживания, а ритмичная проще воспринимается нами и может порождать глубокие страсти в душе. Особенный эффект на человека оказывают произведения Моцарта. Многочисленные исследования показали огромное влияние музыки этого композитора на интеллект. Прослушивание его мелодий заметно повышает уровень IQ и усиливает мозговую активность. Музыка Моцарта уникальна – она не быстрая и не медленная, спокойная, но не скучная. Этот феномен до конца не изучен, но уже получил название «Эффект Моцарта».
2. Влияние музыки на мозг человека. Исследования ученого Роберта Монро доказали, что при прослушивании определенных мелодий человек способен ощущать бинуральные ритмы. Например, если одно ухо слышит звук с чистотой 150Гц, а другое 157Гц, то оба полушария мозга начинают работать синхронно. Эти ритмы образуют не реальный звук, а «фантом» мощностью всего в 7Гц. Такие ритмы помогают улучшить функционирование мозга, поскольку позволяют наладить межполушарные нервные связи на нужной частоте. И чем выше амплитуда колебаний, тем более синхронно будут работать полушария. Но при этом не забывайте что не все ритмы полезны для нашего мозга. Прослушивание однотипной техно-музыки может спровоцировать замедление быстроты реакции и даже привести к деградации интеллекта.
3. Влияние рок музыки на человека. Музыка этого стиля характеризуется переизбытком высоких и низких частот. Такое чередование совместно с громкостью серьезно травмирует мозг. Ученый-медик Дэвид Элкин однажды провел эксперимент, благодаря которому доказал, что пронзительная громкая музыка провоцирует сворачивание белка. На одном из рок концертов перед громкоговорителем Элкин положил сырое яйцо. К концу концерта, через три часа яйцо оказалось «сваренным» всмятку.
4. Отрицательное влияние музыки. Некоторые жанры музыки не только побуждают своих фанатов к насилию, но и способствуют злоупотреблению наркотиками. Наверняка многие были свидетелями того, как после концертов подростки выходили на улицы и крушили все, что падало им под руку.

Исследования влияния музыки на здоровье человека позволило ученым создать несколько рекомендаций для профилактики заболеваний и улучшения работы организма:

• любая приятная вам мелодия способна вызвать увеличение в крови лимфоцитов, благодаря чему организму легче справиться с болезнями;
• классика способствует более легкому запоминанию информации;
• от головной боли можно избавиться слушая «Фиделио» Бетовена или полонез Огинского. ;
• от бессонницы вас могут спасти пьесы Чайковского или сюита Грига «Пер Гюнт».

Таким образом, влияние музыки на человека очевидно. Зная, какие мелодии способствуют нашему оздоровлению многие, наверняка, станут более разборчивы в вопросе какую музыку выбрать для души и сделать спутницей жизни.

Источник: http://kak-bog.ru/vliyanie-muzyki-na-cheloveka#ixzz3iP4SbVCq

«Влияние музыки на самочувствие человека».

 

 

 

 

 

 

«Влияние музыки

 на

 самочувствие человека»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                   Выполнила: воспитатель

                                                                                              МДОБУ НДДСКВ№1

                                                                                                              Михайлова Елена Анатольевна                                                                        

                                                                                    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2021г.

                                                                                              

   

Содержание:   

                                                         

 I. Введение…………………………………  ………………………………..стр. 3

II. Основная часть………………………………………………..……..3-15

 II.1.Физиологический механизм восприятия звука …………………… 3-5

II.2.Влияние музыки на человека…………………………………….…..5

II.3.Влияние музыки на мозг………………………………………….…..6

II.4.Влияние музыки на здоровье человека……………………………6-7

II.5. Современный взгляд на влияние музыки на здоровье………….7-8

II.6. Лечебный эффект музыки……………………………………..…8-10

II.7.Воздействие классической музыки на состояние челове…….10-11

II.8. Воздействие современной музыки на состояние челов……..11-12

II.9.Факторы воздействия музыки на состояние человека………..12-13

II.10. Настроение……………………………   …………………. .….13-14

II.11. Как правильно слушать музыку………………………………14-15

III. Заключение………………………………………….………………..15

IV. Список литературы…………………………………………….…….16

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Музыка обладает магической силой воздействия на человека и способна помочь в повседневной жизни при стрессовых ситуациях».

 

I.                  Введение

 

Музыка является частью жизни каждого человека. Мир звуков влечет нас и завораживает, наше сердце отвечает на звуки музыки. Они имеют волшебную силу менять наше состояние. Магическая сила музыки может привести человека в отчаяние, заставить смеяться или, наоборот, успокоиться.

Поскольку я соприкасаюсь с музыкой, у меня возник такой вопрос – а можно ли с помощью музыки изменить свое эмоциональное состояние? Этот вопрос и побудил меня к исследованию  данной темы.

 О благотворном влиянии музыки знали давно, еще в глубокой древности. Из Ветхого Завета известно, что царь Давид игрой на арфе исцелил депрессию у царя Саула. Высокое значение лечебному влиянию музыки придавалось в медицинской науке древнего Египта, Греции, Рима. Бог Солнца — Апполон был одновременно богом музыки и медицины, что свидетельствует о тесных отношениях, существующих между этими видами знаний в умах древних греков. Древние китайцы считали, что музыка избавляет от недугов, которые не подвластны врачам. Музыкальные инструменты использовали колдуны, маги, шаманы.

Истории известны случаи, когда музыка творила настоящие чудеса. В XVI веке в Италии, к примеру, население нескольких крупных провинций охватила необычайная психическая эпидемия. Тысячи людей впадали в глубокое оцепенение, застывали в неподвижности, переставали есть и пить. Все эти люди были одержимы убеждением, что они укушены ядовитым тарантулом. Из состояния оцепенения больных выводила только особая танцевальная музыка, начинавшаяся с очень медленного ритма и постепенно убыстрявшаяся до неистовой пляски. От нее и произошла известная всему миру тарантелла.

 

II.1. Физиологический механизм восприятия звука

Первым, кто  научно обосновал целебный эффект музыки, стал великий Пифагор, догадываясь о том, что музыка является сильным целебным средством. Он, на основе твердых доказательств заявил, что музыка (не всякая, конечно)  — есть продукт математики.  К утверждению Пифагора подключился Гиппократ – и тоже представил  доказательства: масштабную статистику исцелений, в частности, от эпилепсии. А это  явилось очень серьезным доказательством  целебной силы музыки – ведь  во времена Гиппократа  эпилепсию (падучую) всерьез считали результатом вселения дьявола, поэтому считали эту  болезнь неисцелимой.

Только сейчас ученые начали понимать, каким образом музыка воздействует на организм человека.

Музыка с физической точки зрения — это колебания, у которых можно определять частоту, тембр, тональность, громкость и другие характеристики. Все звуки проходят через орган слуха — ухо. Первый отдел уха – наружное ухо. Здесь звук улавливается ушной раковиной, проходит через слуховой проход и достигает барабанной перепонки, вызывая ее колебания. Второй отдел – среднее ухо. В среднем ухе есть 3 косточки, которые называются молоточек, наковальня и стремечко. Их основная функция – передача и усиление колебаний. Третий отдел – внутреннее ухо, в котором звук проходит через овальное окно, полукружные каналы и достигает улитки. Улитка — спирально закрученный канал, разделенный тонкой перепончатой перегородкой. Эта перепонка спирально завита и называется основной. Она состоит из фиброзной ткани, включающей около 24 тыс. особых волокон (слуховые струны) разной длины и расположенных поперек вдоль всего хода улитки: самые длинные — у ее вершины, у основания — наиболее укороченные. Над этими волокнами нависают слуховые волосковые клетки — рецепторы. Это кортиев орган. Первичный анализ звуковых сигналов начинается уже в кортиевом органе, с которого возбуждение по волокнам слухового нерва передается в слуховой центр коры головного мозга в височной доле, где происходит их качественная оценка.

Установлено, что прослушивание или исполнение музыки  создает  связи между левым и правым полушариями головного мозга.  При этом музыка воспринимается двумя полушариями одновременно:  правое ощущает тембр и мелодию, а левое – ритм.  Именно ритм оказывает на организм человека наиболее сильное воздействие.  Но не всякий ритм оказывает благотворное влияние на здоровье,  а только такой: от  2,2 до 4 колебаний в секунду  –  ритм в этом диапазоне  идеально совпадает со здоровой частотой  сердцебиения и дыхания человека.  Слушая такую музыку, жидкие среды организма мгновенно  подстраиваются под нее,  и в результате клетки принимают те самые частоты, которые наиболее для них благоприятны.  Как раз по этой причине повышается настроение, ощущается прилив сил, улучшается сон, снижается чувствительность к боли, стабилизируется дыхание и работа сердца.

Если продолжать говорить о физиологии, то и нервная система,  и мускулатура человека способны усваивать ритм.  Музыка, являясь ритмическим раздражителем, воздействует на мозг, а тот регулирует биоритмы.  В результате происходит такая стимуляция физиологических процессов, что достигается  идеальная согласованность между ними.  В медицине эту согласованность называют физиологическим балансом, а в психологии — гармонией. Все наши органы имеют свой определенный ритм, частоту колебаний. Этот ритм, как и отпечатки пальцев, у всех разный. Каждому человеку со дня появления на свет природа закладывает определенный код, который является как бы эталоном здорового организма. Можно сказать, что каждый человек имеет собственную мелодию.

Влияние музыки на здоровье объясняется  воздействием вибрации звуков. Звуки создают энергетические поля, заставляющие резонировать каждую клеточку нашего организма. Мы поглощаем музыкальную энергию, и она нормализует ритм нашего дыхания, давление, температуру, снимает напряжение. Поэтому правильно подобранная мелодия благоприятно воздействует на больных людей и ускоряет выздоровление.

 

II.2. Влияние  музыки для человека

Положительное влияние музыки для людей стали замечать еще при ее зарождении. Присутствие  музыки в каждой культуре дает понять, что она несет фундаментальное значение. Вместе с человечеством она постепенно развивается в течение всего времени существования, становясь лучше, красивее, значимее. Важное воздействие оказывает музыка на духовную и эмоциональную сторону человека, что позволяет сформировать вкусы, взгляды, характер человека.

С помощью музыкального искусства люди всегда выражали взгляды и чувства. Музыка касается многих сфер, которые являются определяющими в развитии личности. Пифагор, например, проводил занятия с учениками под приятное музыкальное сопровождение, это стимулировало работу мозга.

 Аристотель говорил, что влияние музыки на психику настолько сильное, что с ее помощью можно сформировать особенную личность. Авиценна считал, что сильным является влияние музыки на здоровье человека, и ставил ее в один ряд с диетой, смехом, лечебными ароматами.

Влияние музыки на человека — важный фактор развития. Поэтому важно уделять ей столько же внимания, сколько ежедневным прогулкам или чтению литературы. Но сначала следует подробно разобраться в том, как музыка влияет на человека. Какие сферы она затрагивает?

 

 

II.3. Влияние музыки на мозг

Очень сильным является влияние музыки на мозг человека. Множество исследований доказали, что музыка способна не просто временно менять уровень работоспособности мозга, но и  оказывать долгосрочное воздействие. Как же музыка влияет на человека и его мозг?

Память, внимание. При прослушивании приятной музыкальной композиции человек получает заряд для уровня внимательности, укрепляет память. Причем эффект имеет наибольшую силу во время прослушивания произведения, а потом постепенно угасает.

 Музыка влияет на мозг таким образом, что в нем начинают происходить химические процессы, которые способствуют получению чувства удовлетворения, как от биологически важных стимуляторов.

Развитие мозга. Этот пункт касается еще не родившихся малышей. Оказывается, музыкальное воздействие способствует более быстрому развитию плода в утробе!  Дети, чьи беременные мамы слушают «правильные» произведения, вырастают более умными, талантливыми, творческими.

Креативность. Влияние музыки на человека затрагивает и креативность. При работе под музыкальные композиции средней громкости в мозге активируются процессы, отвечающие за творческое мышление. Такой фоновый шум помогает стимулировать абстрактное мышление, что позволяет получить неожиданные идеи. По этим причинам меломаны чаще всего достигают своих целей, а также способны выполнять более трудные задачи, связанные с мозговой активностью.

Пример: исследование ученых из Великобритании показало, что влияние музыки на организм человека значительнее, чем казалось. Спортсмены, которые занимались, слушая свои любимые «треки», повысили результативность тренировок до 120%, причем не было ни одного исключения.

 

II. 4. Влияние музыки на здоровье человека

 

Еще в Древней Греции начались исследования о  влиянии музыки на здоровье человека. Так, Пифагор ввел понятие «музыкальная медицина». Он был уверен, что любая мелодия влияет на организм таким образом, что работа внутренних органов четко синхронизируется, а тело получает своеобразный массаж. «Музыкотерапия» —  метод, основанный на целительном воздействии музыки на психологическое состояние человека.

Уникальность музыкотерапии во многом определяется тем, что она одновременно врачует не только тело, но и душу человека, помогает ему слиться в единое гармоничное целое.

Каждый орган человека имеет определенные колебания, то есть индивидуальный звуковой «портрет». Эти природные колебания и складываются в мелодию, которую с помощью специальных микрофонов можно услышать и проанализировать. Когда работа органа нарушена, искажается и его звучание.

Цель музыкотерапии — восстановить гармонию звуковой палитры организма.   Музыкотерапия стала новым, эффективным методом лечения. Появились современные, в первую очередь компьютерные, технологии.

Достоинствами музыкотерапии являются:

1. Абсолютная безвредность;

2. Легкость и простота применения;

3. Возможность контроля;

4. Уменьшение необходимости применения других лечебных методик,

    более нагрузочных и отнимающих больше времени.

Многие  известные люди также практиковали лечение различных заболеваний мелодиями. Результаты практически всегда были впечатляющими.

 

II.5. Современный взгляд  влияния музыки на здоровье

 

Современный взгляд на музыкальное влияние на здоровье исключительно положителен, так как наука уделяет большое внимание музыке  как методу лечения человека от различных заболеваний. Путем экспериментальных исследований накоплено достаточное количество подтверждений этому. Исследования ведутся в нескольких направлениях: как влияют отдельные музыкальные инструменты на живые организмы; как влияют отдельные произведения композиторов; как влияет музыка великих гениев человечества; как влияют на организм человека традиционные народные направления музыки и т. д.

Великий русский ученый академик Бехтерев был уверен, что «музыка придаёт физическую бодрость, устраняет усталость, положительно влияет на кровообращение, дыхание».

Академик Б. Петровский, русский хирург, во время сложных операций использовал музыку. Его личные наблюдения показывали, что организм начинает работать более гармонично под воздействием музыки.

Ученый И. Догель ещё в 19 веке установил, что под воздействием музыки меняется пульс, частота сокращения сердца, кровяное давление, глубина и ритм дыхания, как у человека, так и у животных.

Более 20 лет японский ученый Эмото Масару занимается изучением воздействия на воду различных звуков, в том числе и музыки. Опыты Эмото Масару показали, что результатом воздействия духовной и классической музыки является образование в обычной воде кристаллов поразительной красоты. Напротив, при воздействии рок музыки в обычной воде кристаллы не образовывались вовсе, а, наоборот, уже сформированная кристаллическая структура воды разрушалась. А ведь мы на 80 % состоим из воды! Таким образом, существует огромное количество экспериментальных подтверждений, что музыка благотворно влияет на организм человека.

 

II.6. Лечебный эффект музыки

Многие ученые доказали, что правильно подобранные мелодии могут лечить серьезные заболевания. Как музыка влияет на здоровье? Психологи считают, что музыка:

Приглушает боль. Проведенные исследования показали, что при прослушивании любой понравившейся композиции человек испытывает гораздо меньшие болевые ощущения, а также у него снижается уровень тревоги, связанный с болью.

Ускоряет восстановление после сердечных операций. Регулярное прослушивание  музыкальных произведений повышает настроение, что способствует улучшению циркуляции крови, снижению давления и сердцебиения, расширению сосудов. Результатом становится быстрое восстановление работы сердца.

Уничтожает микробы. Музыкальное влияние на здоровье также касается уничтожения болезнетворных микробов. При прослушивании церковной композиции их активность снижается почти вдвое, что было многократно доказано во время эпидемии чумы в средние века.

Предотвращает потерю слуха. Меломаны или музыканты гораздо дольше сохраняют хороший слух. Проведенные исследования показали, что даже в пожилом возрасте бывшие музыканты имеют более чуткий слух, чем обычные молодые люди.

Специалисты всего мира отмечают, что направление лечебного воздействия музыки зависит не только от ее характера, но и от музыкального инструмента, с помощью которого она исполняется.

Скрипка – лечит душу, успокаивает психику, помогает выйти на путь самопознания, возбуждает в душе сострадание, готовность к самопожертвованию;

Орган – проводник энергии “космос – земля – космос”; приводит в порядок ум, гармонизирует энергетический поток в позвоночнике;

Фортепиано (пианино, рояль) – корректирует работу почек и мочевого пузыря, очищает щитовидную железу, гармонизирует психику;

Барабан – восстанавливает ритм сердца, лечит печень, приводит в порядок кровеносную систему;

Флейта – очищает, лечит легкие и бронхи, благотворно воздействует на кровообращение;

Арфа – гармонизирует работу сердца;

Виолончель – лечит сердце, благотворно действует на почки;

Цимбалы– уравновешивают энергетику печени;

 Гармонь, баян, аккордеон – активизируют работу всей брюшной полости; Саксофон – активизирует сексуальную энергию, лечит всю мочеполовую систему, заболевания легких, толстой кишки;

 Кларнет – хорошо влияет на систему кровообращения, на печень;

Металлофон, колокольчики – излечивают болезни легких, толстой кишки, устраняют тоску (депрессию).

Бубны, барабаны, дудочки, рожки, флейты, трубы – самые первые музыкальные инструменты в истории человечества. В связи с этим, вероятно, и звуки этих инструментов могут быть самыми лечебными (по крайней мере, такая гипотеза существует).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Гитара, скрипка, виолончель, арфа, альт (т.е. струнные) – лучшие инструменты для «сердечников».

В ходе исследований было установлено, что лучше всего успокаивают нервы скрипка и фортепиано, расслабляет – флейта, активизируют (или подавляют – в зависимости от музыки и времени суток) – гобой и кларнет, лечит сердце – виолончель.

 

 

 

 

Профессор НИИ традиционной народной медицины и музыкотерапии г. Санкт-Петербурга, руководитель Академии нетрадиционной народной медицины в том же городе, композитор Рушель Блаво, на основании собственного музыкотерапевтического опыта сделал свои выводы о целительной силе определенных музыкальных инструментов в отношении конкретных органов и систем человеческого организма. При этом Р. Блаво выявил и наиболее благоприятное время суток для музыкотерапевтического

“адресного”  воздействия на эти органы (системы).

 

 

 

II.7.  Воздействие классической музыки на состояние человека.

Классическая музыка создана гениями своего времени, они создавали ее душой и сердцем, поэтому классика до сих пор современна.

Всеми своими составляющими: ритмически, мелодически, гармонически, классическая музыка упорядочивает нарастающую путаницу жизни, вносит в ее понимание ясность. Она мягко, но всевластно противостоит катастрофически растущей в обществе бездуховности, ожесточению, утрате нравственных, а порой и смысложизненных ориентиров

В.А. Моцарт – один из музыкальных гениев. Если искусство настоящее, оно будет жить вечно.  Кроме того, все, что прекрасно, радует нас и исцеляет наши души. Само явление под названием «эффект Моцарта» приобрело свою популярность благодаря тому, что классическая музыка оказывает не только эстетическое влияние на человека, но и целебное воздействие на весь организм в целом. Поэтому такому феномену уделили много внимания и времени и пришли к выводу, что слушая музыку Моцарта, можно значительно улучшить свое здоровье.

Исследователи обнаружили, что периодическое прослушивание классической музыки снижает артериальное давление у больных гипертонией и уменьшает частоту дегрессий, возникающих как осложнение после химиотерапии. Благодаря классической музыке в крови уменьшается уровень адреналина, то есть гормона стресса.

В Японии были протестированы музыкальные произведения композиторов 115 стран для определения особенностей их влияния на слушателей. Оказалось, самые полезные для человека – миниатюры П.И. Чайковского «Времена года». Именно эту музыку японцы рекомендуют сердечникам как профилактическое  и восстановительное средство.

II.8. Воздействие современной музыки на состояние человека.

 

Полезна не только классическая музыка. Тяжелый рок тоже способен лечить. Хирурги и терапевты, например, часто используют в своей практике композиции группы “Пинк Флойд”. Но музыка, к сожалению, может превратиться из друга во врага.

На кафедре акустики МГУ провели  исследование наиболее агрессивных образцов рок — и поп-музыки. Компьютер раскладывал звуки на частоты, обертоны, шумы, а затем моделировал свойства человеческой ткани и вычислял, как музыка влияет на организм. И вот, что получилось.

Частота основного ритма композиции “Дип Пепл” “Smoke on the water” от двух до четырех герц. Такие скачки, да еще и при громкости в 40-50 децибел, вызывают сильное возбуждение, вплоть до временной потери контроля над собой, агрессивность к окружающим или, наоборот, негативные эмоции к себе.

Семиклассники после 10-минутного прослушивания рок-композиций временно забывали таблицу умножения. Находящиеся в концертных залах слушатели не смогли ответить на вопросы: “Как вас зовут?”, “Где вы находитесь?”, “Какой теперь год?”

Известны случаи, когда слушание  музыки с неровным, прерывистым ритмом, частыми диссонансами приводило к остановке сердца.

 Голландские ученые провели эксперимент: три разных поля засеяли одним и тем же растением. После того как ростки взошли и вытянулись, одно поле стали «озвучивать» рок-музыкой, второе — классической, третье — фольклорной. Через некоторое время на первом поле часть растений полностью пропала, остальная часть поникла. На втором и третьем полях растения развивались нормально.

Ученые сделали вывод: рок-музыка убивает живую клетку. Кстати, мало кто из известных рок-музыкантов дожил до 50 лет.

Нарекания в отношении рок-музыки во многом обоснованы. Но, в то же время, рок-музыкантами создано немало безупречных с точки зрения ритма и гармонии произведений, доставляющих их поклонникам немало приятных и полезных минут.

 

II.9.  Факторы воздействия музыки на состояние человека.

 

В целом, понятие «правильной» и «здоровой» музыки формируется из довольно реальных понятий. Прежде всего, это ритм (или частоты) и громкость мелодии.  

Специалисты уверяют, что музыка тем полезнее, чем она менее ритмична и тише. Так, музыка с ритмом 60 ударов в минуту – как медитация – замедляет бета-волны в головном мозге, и мозг в таком расслабленном состоянии прекращает испытывать стресс и стабилизируется. Именно поэтому прослушивание музыки с таким ритмом позволяет избавиться от нервозности и тревоги, улучшить трудоспособность и внимательность, нормализовать общее состояние и вернуть чувство умиротворения.

Зато когда мы начинаем слушать максимально ритмичную музыку, происходит обратное воздействие. Частота волн головного мозга начинает превышать допустимые нормы, и мозг начинает испытывать стресс. И если таким нагрузкам мозг подвергать постоянно, появляется не только повышенная утомляемость, раздражительность и бессонница, но и более серьезные проблемы .

Влияние музыки разной частоты на поведение и людей изучали многие ученые. В частности специалист из Израиля Уоррен Бродски наблюдал за студентами, которые ездили по улицам виртуального города под музыку разной частоты. В итоге он выяснил, что с увеличением темпа музыки, водители чаще выезжали на красный свет и попадали в ДТП. И в целом у них было в два раза больше шансов попасть в автокатастрофу, чем у любителей медленных записей. 

Еще один фактор, от которого зависит степень влияния музыки – это громкость. В частности, канадскими учеными удалось доказать, что под громкую музыку на выполнение физических и умственных упражнений уходит примерно на 20% больше времени. В своем исследовании специалисты просили добровольцев выполнять различные задания под музыку, изменяя громкость от 53 дБ (типичный уровень шума в офисе) до 95 дБ. В итоге было отмечено, что с ростом громкости реакция людей сильно падала. Недавно были опубликованы и исследования специалистов из Гарвардской  Медицинской школы (США), которые изучали, насколько опасно прослушивание громкой музыки через наушники.

В итоге были сделаны выводы, что громким считается звук, когда он превышает 80% возможной громкости. И слушать музыку такой громкости безопасно для здоровья только в том случае, если это делать не дольше 90 минут в день. Что же касается наушников, было доказано, что прослушивание музыки таким образом при 10-50% громкости в течение продолжительного времени не опасно для слуха. Но если включить музыку на 100% громкость и надеть наушники, то даже 5-минутное прослушивание может привести к глухоте. Причем относится это и к детям и к взрослым. Также,  по словам авторов исследования, у людей, которые постоянно громко слушают музыку, ухудшение слуха может проявиться уже в течение 10 лет. И у подростков, привыкших к громкой музыке, слух нарушится уже к 25 годам и уже не вернется.

Впрочем, помимо громкости и частоты звучания на показатель «качественности» и «полезности» влияет и абсолютно субъективный фактор – индивидуальное восприятие музыки конкретным человеком.

Дело в том, что одну и ту же музыку разные люди воспринимают по-разному. Поэтому и воздействие одной и той же композиции на разных людей будет совершенно разным. И для кого-то разрушительным воздействием будут обладать и детские песни, а кто-то сможет лечить бессонницу, прослушивая шансон или «R´n´B». Одним словом главное, чтобы музыка нравилась. Тогда мозг перестанет тратить энергию на негативные эмоции, что положительным образом скажется на общем состоянии и поможет достичь полного умиротворения.

 

II.10.Настроение

 

Любой из нас замечал, какое влияние оказывает музыка для общего психологического состояния. При прослушивании любимых композиций, если они несут в себе заряд положительных эмоций, неизбежно повышается настроение. Именно поэтому многие склонны считать, что стоит отдавать предпочтение именно веселым композициям. Воздействие музыки на настроение не ограничивается положительным влиянием. Оно может меняться от жанра к жанру.

Рекомендуется слушать по утрам бодрую позитивную музыку, чтобы быстро проснуться, получить заряд энергии, захотеть добиться всех поставленных целей. А вечером лучше отдавать предпочтение спокойным композициям, которые расслабят, отвлекут от проблем, помогут отдохнуть, подготовить организм для крепкого сна.

Психика

На психику влияние музыки не менее сильное. Помимо того воздействия, которому подвержено настроение, меломан получает ряд других положительных моментов:

Снижение стресса. Исследования того, как музыка влияет на человека, показали, что спокойные композиции делают таким же самого слушателя. Это способствует значительному снижению уровня стресса или тревожности. Также это приводит к улучшению качества сна, исключая риск развития бессонницы. Главное, выбирать произведения в медленном темпе, которые способны оказать успокаивающее воздействие.

Визуальное восприятие. Влияние музыки на психику влияет на восприятие окружающего мира. Если слушать грустные мелодии, то все вокруг будет казаться грустным и унылым, а если жизнерадостные, то все окрасится в яркие краски, будет демонстрировать радость. Поэтому  рекомендуется  слушать  музыку разных жанров.

 

II.11.Как правильно слушать музыку

 

Внимание! Все вышеперечисленные аспекты будут иметь положительный эффект только если слушать музыку правильно, без вреда для слуха и организма в целом.

Советы:

1.     Регулируйте громкость музыки!  Исследования показали, что вероятность испортить слух на 80% выше у любителей слишком громкой музыки. Ученые советуют не включать звук громче, чем обычный разговор.

2.     Не переутомляйте свои уши! Не рекомендуется нагружать слух более чем на 4 часа в день.

3.     Используйте  качественные  девайсы  для воспроизведения звука. Не экономьте на наушниках и динамиках.

Самый оптимальный вариант прослушивания – это, конечно, наушники. И другим не мешаешь, и самому приятно. Вот здесь и кроется подвох. Не все виды наушников одинаково безопасны. Наиболее безопасные наушники  – накладные и мониторные, они представляют собой крупные, массивные накладки, соединенные толстым обручем; обладают отличными звукоизоляционными свойствами и в них не требуется доводить громкость до максимума. С мониторными и работают профессионалы, имеющие дело со звуком.

 

 

III.           Заключение

 

Слушание музыки  – это самый безопасный и экономичный способ, помогающий избавиться от многих заболеваний, который, к тому же не имеет противопоказаний. Приятная музыка благотворно действует не только на нервную систему, но и систему кровообращения, на работу органов дыхания и даже пищеварения. Любимая мелодия способна вызывать увеличение в крови количества лимфоцитов, отчего организму становится легче бороться с болезнями. И в целом, в тот момент, когда звучит любимая композиция, нервная система приходит в тонус, улучшается обмен веществ, стимулируется дыхание и кровообращение.

Именно поэтому с помощью музыки можно навсегда забыть о плохом настроении, бессоннице, чувстве неуверенности и тревоги, улучшить память и внимание, и даже развить всевозможные творческие способности.

В целом, медикам и психологам все же удалось доказать общую закономерность положительного и отрицательного воздействия конкретных музыкальных направлений. В частности, к «вредной» музыке были отнесены панк-рок, тяжелый рок, хэви-металл. А вот в список «полезных» попали практически все произведения классиков. Не менее полезно слушать детские и народные песни, которые формируют ощущение защищенности и полного спокойствия.

Использование музыкотерапевтических приемов поможет познавать себя и свои проблемы, самим их решать, сформировать определенное эстетическое отношение к действительности, развивать способности к эстетическому восприятию и переживанию, к творчеству по законам красоты как возможности самосовершенствоваться.

Так может ли музыка изменить качество жизни к лучшему?

Мой ответ: — «Да!» Это отличный способ самовыражения, саморазвития, самопознания.

 

IV.            Список литературы:

 

1. Собчик Л. И.. «Модифицированный восьмицветовой тест Люшера». «Речь». Санкт-Петербург. 2001

2.Г.С.Суренович. В мире музыкальных инструментов.-М.:Просвещение,1995.

3.Васина – Гроссман В.А. Книга о музыке и великих музыкантах: Маленькая энциклопедия. –М.: Дет.лит., 1986.

4.Бегун А. «Музыкотерапия» — http://www.begun.ru.

5. Шушарджан С. В. « Музыкотерапия и резервы человеческого организма» — М. , 1998.

6.Лекция №1.

7..Зильберквит М.А. Мир музыки. М.:Дет.лит,1998.

8.Кэмпбел Д.Дж. Эффект Моцарта. Пер.с англ.Л.М.Щукин.: Мн.: ООО «Попурри»,1999.

9.Белоусов В. В. «Лечение музыкой – музыкотерапия» http://zvann.narod.ru/aIS.html#id_03

10.Яковенко Т.В. Музыка и здоровье человека. Фестиваль педагогических идей «Открытый урок». – М.: Первое сентября; Чистые пруды, 2004.

11.Лихолет Н. «Лечебные свойства музыки».

http://zdd.1september.ru/2005/02/14.htm

12.Леви М. «Музыкальные инструменты и специфика их влияния на органы и системы человека». http://www.liveinternet.ru/users/fancy_men/profile/

13.Семенова Г. Д. // «Академия Тринитаризма», М., Эл № 77-6567, публ.12943, 10.02.2006. http://www.trinitas.ru.

 14.«Звукотерапия». http:// www.homed.ru /

15. Овчинникова Т. Музыка для здоровья. – С-Пб.: Союз художников,2004.

 

Т.Ф.Лисовская «Влияние музыки на организм человека».

Т. Ф.Лисовская «Влияние музыки на организм человека» Многие люди, слушая музыку различных стилей и жанров жаже не задумываются о её влиянии на их психику и поведение. Не важно, в какой степени это влияние проявляется, какой оно носит характер, к чему может привести, но с огромной уверенностью можно утверждать, что это влияние так или иначе является фактом. Начнём с того, что звуковые волны — это физическое явление, происходящее в различных агрегатных состояниях вещества. Уже с незапамятных времён человека окружали звуки. Ещё и музыки никакой не было, но было пение птиц, журчание ручья, шорох хвороста и шелест листвы. Все эти звуки окружали человека и информировали его об окружающем пространстве. На основании врождённого и приобретённого опыта, человек воспринимает звуки по-разному. Например, высокий визг был сигналом тревоги. В то же время были успокаивающие звуки — шум дождя, шелест листвы, пение птиц. Из вышесказонного можно заключить, что различные по частоте звуки по разному влияют на человека. Учёные установили, что это напрямую связано с ритмами головного мозга. Получая через органы слуха аудиоинформацию, мозг анализирует её сравнивая со своими ритмами. У каждого человека ритмы протекают со своей частотой. Именно поэтому так различны вкусы к музыке. C каждым десятилетием музыка становится быстрее и агрессивнее. Если раньше танцевальной музыкой считались фокстрот и степ, а затем твист, то позднее появились диско и евродэнс. Немного позднее получила широкое развитие электронная музыка. Это дало нам новые ритмы 140, 150 и 160 ударов в минуту и более. Но известно, что организм что организм человека не рассчитан жить в этих ритмах постоянно. За подобный прогресс мы платим серьёзными сбоями в центральной нервной системе, нарушениями сна, депрессиями и повышенной раздражительностью. Но вернёмся к более ранним временам. Многие древнейшие учения содержат в себе различные утверждения и опыт, накопленный тысячелетиями, воздействия музыки на животных, растения и человека. В древности выделяли три направления влияния музыки на человеческий организм: 1. на духовную сущность человека; 2. на интеллект; 3. на физическое тело. Считается, что музыка может усиливать любую радость, успокаивать любую печаль, смягчать любую боль и даже изгонять болезни. Начиная с XIX в. наука накопила немало жизненноважных сведений о воздействии музыки на человека и живые организмы, полученных в результате эксперементальных исследований. Эксперементы велись в нескольких направлениях: влияние отдельных музыкальных инструментов на живые организмы; влияние музыки великих гениев человечества; индивидуальное воздействие отдельных произведений композиторов; воздействие на организм человека традиционных народных направлений в музыке, а также современных направлений. Постепенно накапливаются научные данные, подтверждающие знания древних мудрецов о том, что музыка — мощнейший источник энергий, влияющих на человека. Ещё в XIX веке учёный И.Догель установил, что под воздействием музыки меняются кровяное давление, частота сокращений сердечной мышцы, ритм и глубина дыхания, как у животных, так и у человека. Известный русский хирург Б.Петровский использовал музыку во время сложных операций: согласно его наблюдениям под воздействием музыки организм начинает работать более гармонично. Выдающийся психоневролог академик Бехтерев считал, что музыка положительно влияет на дыхание, кровообращение, устраняет растущую усталость и придаёт физическую бодрость. Уже давно известно, что звуки колокола, содержащие в себе резонансное ультрозвуковое излучение, за считанные секунды убивает тифозные палочки, возбудителей желтухи и вирусы гриппа, что под воздействием определённых типов музыки ускоряет своё движение протоплазма клеток растений и многое другое. Использование определённых музыкальных звуков также применяется при лечении сахарного диабета. Было установлено, что между уровнем сахара в крови и психическим состоянием существует прямая связь. Таким образом, изменяя и регулируя своё психическое состояние, человек может изменить уровень сахара в крови. Например, создатель музыкальной фармокологии американский учёный Робберт Шофлер предписывает с лечебной целью слушать все симфонии Чайковского и увертюры Моцарта, а также «Лесного царя» Шуберта. Шофлер утверждает, что эти произведения способствуют ускорению выздоровления. Михаил Лазарев, врач-педиатр, директор детского центра восстановительного лечения, утверждал, что классическая музыка прекрасно воздействует на формирование костной структуры плода. Под звуки гармоничной музыки ребёнок ещё в лоне матери будет гармонично духовно и физически развиваться. Слушая отдельные классические произведения, беременные женщины излечиваются от сердечно-сосудистых заболеваний, различных нервных расстройств, то же самое происходит и с плодом. Особенно рекомендуется слушать будущим мамам произведения Моцарта. Кстати, специалисты считают музыку Моцарта феноменом в области воздействия музыки на живые организмы. После прослушивания фортепианной музыки Моцарта тесты показали повышение так называемого «коэффициента интеллектуальности» у студентов-участников эксперимента на несколько баллов. Интересным фактом явилось то, что музыка Моцарта повышала умственные способности у всех участников эксперимента — как у тех, кто любит Моцарта,так и у тех, кому она не нравится. В своё время Гёте отмечал, что ему всегда работается лучше после прослушивания скрипичного концерта Бетховена. Установлено, что лирические напевы Чайковского, мазурки Шопена, рапсодии Листа помогают одолеть трудности, превозмочь боль, обрести душевную стойкость. В нашем сложном земном мире любое явление можно направить и в противоположную и в отрицательную стороны. Музыка — не исключение. Действительно, множество музыкальных направлений действуют разрушительно на живые организмы. Если классическая музыка ускоряет рост пшеницы, то рок-музыка — наоборот. Вообще, растения и животные предпочитают гармоничную музыку. Например, дельфины с удовольствием слушают классическую музыку, а растения и цветы под классическую музыку быстрее расправляют свои листья и лепестки. Под звуки современной музыки коровы ложатся и отказываются есть, растения быстрее вянут. Конечно, вряд ли характер человека подвергнется сильным изменениям, если он невзночай прослушал пару песен по радио, а затем отправился выполнять свои повседневные обязанности. Здесь речь идёт именно о любителях музыки, о тех, кто не может жить без этих ритмов, к кого большая часть воспринимаемых звуков — это музыка. В психологии действует такой термин как «СЛУХОВОЙ ПУТЬ». Это путь от начала звука до результата, который достигается раздражением одного или нескольких нервных центров мозга. Каждое слово, музыкальное произведение или просто звук имеют свои слуховые пути. Например, скрип дверей или звук трения песка о стекло имеет известный слуховой путь. Результат его — сильное раздражение и неприятное ощущение, желание немедленно прекратить этот звук. Классическая музыка имеет свои слуховые пути. В основнном, она написана в ритме работы сердца (60-70 ударов в минуту) и поэтому благотворнр влияет на основные функции всего организма. Некоторые произведения, музыкальные фразы, проникая в мозг, успокаивают возбуждённые нервные центры (например, гнва или недовольства), снимают состояние стресса, снимают боль. способствуют росту растений, улучшению процессов обмена. Всё это происходит под воздействием духовной христианской классической музыки таких композиторов как Бах, Бетховен, Моцарт. Но каждое произведение имеет свой слуховай путь, своё вохдействие и свой результат на психическое здоровье. как известно, далеко не каждое музыкальное направление позитивно влияет на организм человека. Рассуждая об этой закономерности, можно взять в пример современную рок-музыку. Этот музыкальный стиль имеет свои отличительные черты или средства воздействия на психику: 1. Жёсткий ритм 2. Монотонные произведения 3. Громкость, сверхчаститы 4. Светоэффект Ритм — одно из сильных способов воздействия на человеческий организм. Простые, но мощные ритмы вынуждают человека к ответной реакции (движения в ритм), от экстаза до галлюцинаций, от истерики до потери сознания. Если ритм кратен полутора ударам в секунду и сопровождается мощным давлением сверхнизких частот, то способен вызвать у человека экстаз. При ритме, равном двум ударам в секунду на тех же частотах, слушащий впадает в танцевальный транс, похожий на наркотический. Переизбыток как высоких, так и низких частот серьёзно травмирует мозг. На рок-концертах нередки контузии звуком, звуковые ожоги, потеря слуха и памяти. Наше ухо настроено воспринимать обычный звук в 55-60 децибел. Громкий звук составит 70 децибел. Но переходя все пороги нормального восприятия, сильный по интенсивности звук вызывает невероятный слуховой стресс. Громкость звука на площадке, где установлены стенки с мощными динамиками, используемые во время рок-концертов, достигает 120 дб, а в середине площадки до 140-160 дб. (120 дб соответствует грёмкости рёва взлетающего реактивного самолёта в непосредственной близости, а средние величины у плейера с наушниками составляют 80-110 дб). Какие же последствия воздействия рок-музыки на поведение слушающего? как отмечалось выше — у каждого звука или произведения есть свой «слуховой путь» и от этого зависит реакция в изменении поведения человека. Если задействованы нервные клетки, связанные с отрицательными эмоциями, то это немедленно отражается на поведении. По наблюдению психологов, сами рок-музыканты и композиторы заранее знают, чем может окончится рок-концерт. Ниже перечислены возможные результаты воздействия рок-произведений на мозг человека: агрессивность ярость гнев депрессия страхи состояние транса различной глубины склонность к самоубийству У подростков эта склонность начинает проявляться с 11-12 лет, но при послушивании рок-музыки, эта особенность подростковой психики провоцируется или намного усиливается в более старшем возрасте. Это конечно, вовсе не значит, что человек, страстно любящий рок, обязательно обладает всеми этими качествами, просто у него гораздо большая к ним предрасположенность, и при соответствующем сочетании других факторов, он обязательно будет подвержен этому влиянию. Как уже отмечалось ранее, лечебное действие музыки на организм человека известно с древних времён. В древности и в средние века вера в целебное воздействие музыки была исключительно велика. Так начала появляться музыкотерапия — психотерапевтический метод, использующий музыку в качестве лечебного средства. Музыкотерапия — одно из наиболее интересных и пока малоисследованных направлений традиционной медицины. Терапевтический эффект этой методики базируется на частотном колебании музыкальных звуков, резонирующих с отдельными органами, системами или всем организмом человека в целом. Специалистами были выделены конкретные музыкальные композиции, которые необходимо слушать при определённых недугах, а также для профилактики этих же недугов. уменьшить чувство тревоги и неуверенности помогают мазурки и прелюдии Шопена, вальсы Штрауса; уменьшают раздражительность и способствуют лечению бессонницы многие произведения Бетховена, Баха, особенно «Кантата №2» и «Баркарола» Чайковского; снять симптомы гипертонии и напряжённости в отношениях с другими людьми помогает «Концерт ре-минор» для скрипки и «Кантата № 21» Баха, «Соната для ф-но» и «Квартет №5» Бартока; быстро избавитбся от головной боли помогают «Дон Жуан» Моцарта, «Венгерская рапсодия №1» Листа, «Американец в Париже» Гершвина; для уменьшения чувства обиды и озлобленности специалисты рекомендуют слушать «Итальянский концерт» Баха и «Симфонию» Гайдна. А вообще нужно чаще прислушиваться к своему организму и учиться жить в гармонии с ним. Список литературы. Г.Шаинских «Музыка как средство коррекционной работы». 2.Л.Д.Назарова «Фольклорная арттерапия»; 3. Т.Е.Яковенко «Музыка и здоровье человека». 4.Т.Овчинникова «Музыка для здоровья». 5.М.Л.Седунова «О современных тенленциях развития общего музыкального образования»

Воздействие музыки на организм человека

Исследовательская
работа
Воздействие
музыки на
организм человека
Автор: Насырова Аделя
Руководитель: Юсупова
Марина Николаевна
«Без музыки не проживу и дня!
Она во мне. Она вокруг меня.
И в пенье птиц, и в шуме городов,
В молчанье трав и в радуге
цветов…» (О. Гаджикасимов)

3. Проблема: Современные дети не очень любят слушать классическую музыку. Задачи: Выявить, как музыка влияет на людей. Показать полезность кла

Проблема: Современные дети не очень любят слушать
классическую музыку.
Задачи: Выявить, как музыка влияет на людей.
Показать полезность классической музыки для детей.
Побудить учащихся к прослушиванию «серьёзной»
музыки разных жанров.
Цель исследования: значение музыки разных жанров, её
влияние на человека.
Изучить литературу по теме исследования,
провести социологический опрос школьников,
подготовить экспериментальный материал,
провести эксперимент,
cделать вывод
методы исследования: обзор литературы по данной
проблеме; анкетирование; эксперимент
социологический опрос; анализ полученных данных

4. Исследования и Соц. опросы

5. Как действует музыка на организм человека. После проведения соц. опроса я получила следующие результаты:

6. Так же мне было интересно, какой музыке отдают большее предпочтение наша молодёжь.

7. Какую музыку любят слушать нынешняя молодежь ?

35%
30%
25%
20%
15%
10%
5%
0%

8. Что для вас есть музыка ?

и вот как ответили участники опроса
отдых, вдохновение,
настроение, отвлечение
от проблем…
жизнь, всехобби увлечениелюблю слушатьлюблю танцевать-

9.

Исследование. «Влияние классической и рок-музыки на умственные способности учащихся»

10. Сравнив полученные результаты я получили следующие данные: Быстрее выполнили  I часть заданий  9,5% учениц;  II часть заданий – 38,5% учениц; III

Сравнив полученные результаты я получили следующие данные:
Быстрее выполнили I часть заданий 9,5% учениц;
II часть заданий – 38,5% учениц;
III часть заданий – 52 % учениц.
Сравнивая правильность выполнения заданий, я заметили,
что наибольшее количество правильных заданий (65%) выполнено во
II части нашего эксперимента, т.е. при прослушивании классической
музыки.
28 % правильных ответов получено при решении задач в полной
тишине.
И только 7 % правильных ответов получено при прослушивании рокмузыки. Также мы увидели, что на выполнение III части заданий
затрачено меньше всего времени, т.е. можно сказать о том, что
тяжёлый ритм этой музыки не дал возможности сосредоточиться и
подумать над решением задач.

11. Некоторые выводы. Отрицательное воздействие Рэп, техно . Положительное воздействие: Народная музыка – этническая Классическая музыка – с

Некоторые выводы.
Отрицательное воздействие
Рэп, техно .
Положительное воздействие:
Народная музыка – этническая
Классическая музыка – симфоническая
Рок — классическая, в рок –обработке, этническая,
в рок обработке («ФОЛК») рок – баллады.
Джаз
Популярная музыка
Электронная музыка ( спокойная, для
расслабления)

12. Воздействие музыкальных инструментов на определённые органы человека

13. Почему мы любим разную музыку ?

Многим из нас музыка помогает справиться с
депрессией, грустью, плохим настроением. Правда вкусы
и предпочтения у всех разные – это может быть и
классика и тяжелый рок.
физика позволяет нам понять почему так происходит.
Человеческий мозг не очень любит высокочастотные
звуки. Этим можно объяснить такую популярность попсы.
Звуки ее низкочастотны – порядка 40-66 герц. Вот отсюда
и пристрастия людей к «клубной» музыке. Низкие
частоты, которые используются в этой музыке, не
напрягают, а просто зомбируют людей.

14. В.А.Моцарт и его волшебная музыка

15. Вывод исследовательской работы:

Я не однократно доказала,
что музыка оказывает на
человека огромное влияние.
А именно какие жанры
воздействуют
положительно ,а какие
отрицательно.

16. А закончить бы хотелось словами Маргариты Ивенсен

Спасибо за
внимание!

Опубликованные материалы на сайте СМИ «Солнечный свет». Статья «Влияние музыки на организм человека». Автор: Дина Фидаровна Макеева.

Автор: Дина Фидаровна Макеева
Мир музыки — это особый удивительный мир, который может вдохновлять человека. Музыка влияет на людей по-разному, так как все они имеют различный темперамент. Эмоциональный опыт, который дает человеку музыка, стимулирует его внутренний рост. Музыка обогащает душу человека. А человеческая душа живая и о ней нужно заботиться. Работа над данным проектом позволит мне попытаться понять, какое место в моей жизни занимает музыка, позволит увидеть новые грани музыки.

Слово «музыка» в переводе с греческого языка означает «искусство муз»

Музыка – это вид искусства. У каждого искусства имеется свой язык: музыка говорит с людьми с помощью звуков.

Музыка – это феноменальное явление. Её взаимоотношения с человеком удивительны. Мелодичные звуки вершат чудеса – в человеке пробуждается, преобразуется душа, меняются состояние, настроение.   Древнегреческие рукописи гласят: «Музыкальное воспитание — самое мощное оружие, поскольку ритм и гармония проникают в самые сокровенные глубины человеческой души».

ХIV конкурс исследовательских работ и проектов дошкольников

«Я познаю мир»

(в рамках Всероссийского конкурса «ЮНОСТЬ, НАУКА, КУЛЬТУРА»)

 

 

Направление: ЗОЖ

 

Тема: « Влияние музыки на организм человека»

 

Наниев Артур

МБОУ-лицей, РСО-Алания, г. Владикавказ

2 «Б» класс

 

 

 

 

Научный руководитель:

Макеева Дина Фидаровна

Учитель начальных классов

Высшей категории

 

 

Г.Владикавказ, 2019/2020 учебный год

 

Оглавление

Введение……………………………………………………………………………………………………3

Глава I. Теоретические исследования………..……………………………………………………………………..4

История возникновения му

зыки………………

…

……………………………………………………4

Воздействие музыки на организм

человека…………………………………………………………5

Влияние различных нот на отдельные органы человека…………

…

…

……………………………7

Влияние различных музыкальных инструментов на от

дельные органы человека……………….7

Влияние музыки на

интеллектуальные спосо

бности человека…………………………………….8

Глава II. Практическая часть исследования…..…………………………………………………………9

2.1 Опыт 1……………………………………………………………. ………………………………………………..9

2.2 Опыт 2………………………………………………………………………………………………..…9

2.3 Опыт 3…………………………………………………………………………………………………10

2.4 Анкетирование одноклассников……….……………………………………………………………10

Выводы…………..………………………………………………………………………………………12

Заключение………………………………………………………………………………………………13

Библиографический список……………………………………………………………………………14

Приложение 1……………………………………………………………………………………………15

Приложение 2……………………………………………………………………………………………18

Мультимедийная презентация к проекту

 

 

 

 

 

 

Введение.

Актуальность

Тема моей исследовательской работы – «Влияние музыки на организм человека»

Мир музыки — это особый удивительный мир, который может вдохновлять человека. Музыка влияет на людей по-разному, так как все они имеют различный темперамент. Эмоциональный опыт, который дает человеку музыка, стимулирует его внутренний рост. Музыка обогащает душу человека. А человеческая душа живая и о ней нужно заботиться. Работа над данным проектом позволит мне попытаться понять, какое место в моей жизни занимает музыка, позволит увидеть новые грани музыки.

Цель моего исследования – выявить положительное и отрицательное воздействие музыки на организм человека, воду, растения и животных.

Для достижения цели были поставлены следующие

Задачи:

узнать, как появилась музыка;

определить

воздействие музыки на организм человека;

выяснить влияние различных нот на отдельные органы человека;

выяснить

влияние различных музыкальных инструментов на отдельные органы человека;

определить

влияние музыки на интерактивные способности человека.

Объект исследования: человек, вода, растения, животные.

Предмет исследования: влияние музыки на воду, растения, животных и организм человека.

Гипотеза:

музыка оказывает влияние на организм человека, на его психологическое и физическое состояние;

музыка внешний раздражитель, имеющий влияние, как на человека, так и на все живое.

Методы исследования:

анализ мате

риала, взятого из литературы и интернет

источников;

собственные наблюдения и выводы;

проведение анкетирования.

Глава I. Теоретические исследования

« Лишь музыки серебряные звуки снимают, как рукой мою печаль»

Уильям Шекспир

Как появилась музыка?

Слово «музыка» в переводе с греческого языка означает «искусство муз»

Музыка – это вид искусства. У каждого искусства имеется свой язык: музыка говорит с людьми с помощью звуков.

Музыка – это феноменальное явление. Её взаимоотношения с человеком удивительны. Мелодичные звуки вершат чудеса – в человеке пробуждается, преобразуется душа, меняются состояние, настроение.   Древнегреческие рукописи гласят: «Музыкальное воспитание — самое мощное оружие, поскольку ритм и гармония проникают в самые сокровенные глубины человеческой души».

В древности выделяли 3 направления влияния музыки на человека:

На духовную сущность человека

На интеллект

На физическое тело

 

« Музыка, её первый звук, родилась одновременно с сотворением мира», — так утверждали древние мудрецы.

Пифагор утвердил музыку как точную науку. Ученики Пифагора использовали мелодии против ярости и гнева.

Одни историки предполагают, что музыка произошла от природных звуков. Раскаты грома, шелест листвы, шум дождя-были прообразом первого музыкального ряда. Другие уверены, что музыка произошла от человеческой речи: напевное протяжное произношение слов. Однозначного ответа нет и можно только гадать о том, какой же была первая мелодия, созданная человеком.

Древние люди видели в музыке нечто мистическое и таинственное, и наделяли ее космической силой. Например, древние индейцы верили, что при помощи звуков можно повлиять на судьбу человека. Даже до наших дней во многих племенах Африки сохранились обычаи шаманства, где при помощи определенных звуков, которые превращаются в мелодию, выгоняют злых духов, борются с болезнями и призывают дождь. У индусов даже музыка является магическим оружием для укрощения слонов и змей.

1.2 Определить воздействие музыки на организм человека.

В последнее время многие ученые и средства массовой информации обратились к вопросу о роли музыки в жизни человека, что музыка развивает ум: слушая музыку или учась играть на любом музыкальном инструменте, вы можете существенно улучшить память и умственный потенциал. Данные факты подтверждаются исследованиями.

Музыка развивает следующие функции мозга:

Чтение и грамотность

Пространственное мышление

Математические способности – даже дети с дефицитом внимания и синдромом

гиперактивности

лучше проходили математические тесты, послушав музыку перед выполнением задания.

Эмоциональную грамотность

.

Ранее, существовало убеждение, что классическая музыка, в частности Моцарт, улучшала результаты на тестах на восприятие. Тем не менее, последние исследования показали, что любая музыка, которая Вам нравится, положительно сказывается на восприятии.

Музыка улучшает память

.

Способность музыки улучшать память довольно загадочна. Музыка Моцарта или эпох барокко с типичным ритмом 60 бит в минуту, активирует и левое, и правое полушарие мозга. Благодаря этому, люди легче запоминаю информацию, в то время как память сохраняется дольше. Изучение само по себе задействует левое полушарие, а музыка – правое. Более того, занятия, которые требуют активности обоих полушарий – такие как

игра

на музыкальных инструментах и пение – развивают мозг и улучшают его способность перерабатывать информацию.

Благодаря музыке становится легче вспоминать какую-либо информацию. Исследования установили, что некоторые виды музыки являются прямо-таки «ключами» к воспоминаниям. Информация, усвоенная по время прослушивания какой-либо песни, может быть воспроизведена с легкостью, если Вы просто мысленно проиграете данную мелодию.

Занятия музыкой приносят намного более значительные результаты, чем просто прослушивание классической музыки. Существуют неопровержимые доказательства того факта, что у детей, которые занимаются музыкой, лучше развита память.

 

Музыка развивает концентрацию и внимание.

Легкая музыка и расслабляющая классика повышают длительность и интенсивность концентрации во всех возрастных группах и у людей с различными умственными способностями. Сложно сказать точно, какой тип музыки больше всего подходит для развития концентрации, но практически все исследования в данной сфере показывают значительные результаты.

Борец с усталостью

.

Жизнерадостная музыка может стать прекрасным способом подзарядиться энергией. Музыка эффективно устраняет усталость, спровоцированную тяжелыми физическими упражнениями и монотонной работой.

Тем не менее, необходимо помнить, что слишком много поп или рок музыки скорее сделают Вас нервным, чем энергичным. Весь потенциал музыки еще неизвестен людям, но уже становится ясно, что музыка влияет на нас на уровне тела, мозга, эмоций и энергетики. Именно поэтому, необходимо очень внимательно относиться к тому, что Вы слушаете, как и к тому, что Вы едите.

Музыка улучшает производительность

Многие люди любят слушать музыку во время работы. Человек будет работать намного эффективней, слушая любимую музыку. Согласно отчету, опубликованному в Журнале Нейрологии, Психологии и Поведения, человек способен опознавать визуальные образы, включая цифры и буквы, намного быстрее, если на фоне играет классическая или рок музыка.

Музыка успокаивает, расслабляет и помогает заснуть.

Расслабляющая музыка вызывает сон. Расслабляющая классическая музыка является безопасным, и простым способом победить бессонницу. Многие люди, которые стабильно не могут заснуть, утверждают, что им помогает послушать немного Баха. Исследования показывают, что всего лишь 45 минут расслабляющей музыки перед сном отправляет Вас в страну Морфия и обеспечат глубокий сон на всю ночь.

Расслабляющая музыка успокаивает симпатическую нервную систему (часть автономной нервной системы), уменьшает тревогу, артериальное давление, нормализует сердцебиение и дыхание, расслабляет мышцы и отвлекает от неприятных мыслей.

Музыка помогает бороться со стрессом и расслабляет

.

Учеными доказано, что слушая медленную классическую музыку, люди избавляются от стресса. Бесчисленные исследования доказали, что расслабляющий эффект музыки действителен для всех, даже для новорожденных. Одной из наиболее удобных характеристик музыки является тот факт, что Вы можете слушать, пока занимаетесь своими обычными делами – а, значит, она совсем не отнимает у Вас время.

Как музыка избавляет нас о

т

стресса?

Физическое расслабление. Музыка расслабляет напряженные мышцы, позволяя избавиться от стресса рабочего дня. Избавляет от негативных эмоций. Жизнерадостная музыка помогает нам отвлечься от причин наших волнений, почувствовать себя более оптимистичными и позитивными. Благодаря этому, мы становимся менее подверженными стрессу. Исследователи доказали, что музыка способствует сокращению гормона «кортизол» – его выделение связано со стрессом.

1.3 выяснить влияние различных нот на отдельные органы человека.

Слово «нота» в переводе с латинского языка обозначает «знак», «обозначение».

До — влияет преимущественно на функции желудка и поджелудочной железы;

Ре — на желчный пузырь и печень; 

Ми — на органы зрения и слуха; 

Фа — на мочеполовую систему; 

Соль — на функции сердца;

Ля — легкие и почки; 

Си — на функцию энергообмена, согревая тело. 

Низкие звуки резонируют больше с нижней частью тела, высокие — с верхней (головой).

1.4 Влияние различных музыкальных инструментов на отдельные органы человека.

Своё воздействие на организм оказывает каждый инструмент.

Скрипка – лечит душу, помогает самопознанию, вызывает сострадание, очень благотворно действует на меланхоликов. 

Орган – приводит ум в порядок, гармонизирует

энергопоток

позвоночника, это- проводник между космосом и землей.  

Пианино – воздействует на почки, мочевой пузырь, очищает щитовидную железу.  

Барабан – восстанавливает ритм сердца, стимулирует кровеносную систему  

Флейта – очищает

бронхолё

гочную

систему, лечит несчастную любовь, снимает раздраженность и озлобленность.  

Баян, аккордеон – активизирует работу брюшной полости.  

Арфа и струнные инструменты гармонизируют работу сердца, лечат истерию, кровяное давление. 

Саксофон – активизирует половую систему  

Кларнет, флейта-пикколо – подавляют уныние, улучшает кровообращение.  

Контрабас, виолончель, гитара – воздействуют на сердце и тонкую кишку, лечат почки.  

Цимбалы – уравновешивает печень.  

Балалайка – лечит органы пищеварения.  

Труба – лечит радикулит.

Влияние музыки на человека на физиологическом уровне.

Что происходит в нас под действием музыки? Что нового известно о веществах, вырабатываемых в мозге при восприятии музыки?

Под действием музыки в мозге в разных зонах и регистрируется возбуждение. Теперь установлено, что музыка влияет на оба полушария. Причем правое, отвечающее за эмоции, воспринимает тембр и мелодию, а левое, контролирующее речь и логику — ритмы. Диапазон музыкальных ритмов лежит близко к частотам дыхания и сердцебиения. Звуки действуют на нас не только эмоционально, но и физически. Благодаря резонансу от одних ритмов поднимается настроение, работоспособность, от других — наступает успокоение, расслабление, снижается давление.

Влияние музыки на

интеллектуальные

способности человека

.

      Психологами выполнялся эксперимент. Отобрали кандидатов и дали им прослушать современную популярную музыку. После им давали тесты на запоминание слов. И выяснили, что до прослушивания современной музыки люди с лёгкостью выполняли тест. А вот после прослушивания   современной популярной музыки люди с трудом могли запомнить слова. И только через час люди  возвращались к нормальному состоянию. Из этого следует вывод, что  современная  популярная музыка негативно влияет на  интеллектуальные способности человека.

    Профессор английского Университета Кэйти Овери сформулировала аспекты так называемых «интеллектуальных выгод» от музыки: 
1. Повышение уровня читательских навыков;
2. Повышение уровня речевых навыков; 
3. Улучшение навыков, необходимых для решения пространственных и временных задач; 
4. Улучшение вербальных и счетно-арифметических способностей; 
5. Улучшение концентрации внимания; 
6. Улучшение памяти; 
7. Улучшение моторной координации.

   Однако ничуть не меньшее воздействие звук и музыка оказывают на гармонизацию организма человека, а, следовательно, и на его физическое здоровье.

Глава II. Практическая часть исследования

2.1. Опыт 1

Экспериментальное исследование с водой, искусственно создав разную по эмоциональной окраске окружающую среду.

Итак, я хочу экспериментальным путём доказать, что вода меняет свою структуру под влиянием музыки.

Для проведения эксперимента две ёмкости были наполнены водопроводной водой из одного и того же крана в доме.

1тип музыки «Рок» — эмоционально отрицательная окружающая среда, вода «прослушала» Рок музыку в течение одного часа.

2тип музыки «Классика» — эмоционально положительная окружающая среда, вода «прослушала» классическую музыку в течение одного часа.

После того, как каждая ёмкость пробыла в соответствующей эмоциональной среде в течении одного часа, обе ёмкости поместили в морозильную камеру на сутки. Через сутки ёмкости извлекли из морозильной камеры. При помощи фотоаппарата мною были сделаны снимки каждой ёмкости.

Сравнивая полученные результаты можно обнаружить, что вода подвергшаяся воздействию классической музыки имеет более ровную поверхность в твёрдом состоянии. Линии образовавшиеся в результате заморозки имеют бугристую поверхность, линии имеют ответвления.

Для примера влияния музыки на воду, мною были взяты снимки из интернет источников.

Вывод: Я пришёл к выводу, что музыка действительно обладает терапевтическим эффектом. Возможно, мы чувствуем себя лучше при прослушивании музыки потому, что она «исцеляет» воду в нашем теле. Хорошая музыка достигает каждой из шестидесяти триллионов клеток в организме человека. Если музыка благотворно воздействует на воду, значит, она положительно влияет и на клетки нашего организма, состоящие большей частью из воды.

2.2 Опыт 2

Экспериментальное исследование с комнатными растениями, искусственно создав разную по эмоциональной окраске окружающую среду.

Для исследования в цветочном магазине были куплены одинаковые комнатные растения под названием «Орхидея» в количестве 2шт.

Для одного цветка искусственно была создана эмоционально положительная окружающая среда. Для второго цветка искусственно была создана эмоционально отрицательная окружающая среда.

Одну орхидею я поставил в комнату, где располагается фортепиано, непосредственно на сам музыкальный инструмент. В течение шести месяцев я ежедневно по два часа занимаюсь игрой на фортепиано, соответственно орхидея, располагающаяся на этом инструменте «прослушивает» фортепианную музыку.

Вторую Орхидею я установил в зале, где по-моему мнению больше всего неблагоприятного бытового шума: (шум при просмотре телепередач, разговорная речь, звонки телефона, шум воспроизводимый детьми).

Спустя шесть месяцев я сравнил эти два комнатных растения.

Орхидея располагавшаяся на фортепиано продолжала цвести и выглядела достаточно здоровой и привлекательной внешне.

Орхидея располагавшаяся в зале выглядела нездоровой и непривлекательной. С данного растения опали все цветки, оно выглядело сухим и безжизненным.

Вывод: биологическое действие звуков музыки на растения связано с определенными звуковыми частотами.

Я убедился в том, что фортепианная музыка (гармоничные звуки) благоприятно действуют на рост и развитие растений, а так же на их цветение.

2.3 Опыт 3

Выявить влияние музыки на домашних животных.

Для проведения данного опыта я со своей семьёй отправился в гости к нашим близким друзьям. Я уже был знаком с кошкой по кличке Айси и собакой по кличке Альфа проживающие в этой семье. Оказалось животные тоже «слышат» музыку, активно реагируя на неё, предпочитая гармоничную музыку. В ходе исследования кошке и собаке были представлены для прослушивания различные композиции, относящиеся к разным жанрам музыки, а именно классике, поп-музыке, роковым композициям. Результат оказался парадоксальным. Всё потому что самыми спокойными звуками для этих домашних животных оказались классические композиции. После прослушивания классической музыки Альфа и Айси успокоились и наслаждались звучанием. Поп – композиции не вызвали у них никакой реакции. Они просто готовы были уснуть. А вот рок – музыка заставила животных метаться по комнате в поисках свободного места.

Вывод:

Музыка классиков положительно влияет на животных, способствует их хорошему самочувствию, рок музыка оказывает негативное влияние на живые организмы.

2.4 Анкетирование одноклассников

Среди одноклассников я провёл анкетирование на тему «значение музыки в нашей жизни»

Цель анкетирования: выяснить музыкальное предпочтение мальчиков и девочек.

Количество участников – 32 человека, из них 15 мальчиков и 17 девочек.

Задаваемые вопросы:

Любишь ли ты музыку?

Какую музыку ты любишь слушать?

Чем тебе больше нравится заниматься на уроках музыки?

Твой любимый музыкальный инструмент?

Помогает ли тебе в жизни музыка?

Анализ показал, что учащиеся в подавляющем большинстве любят музыку. Большинство учеников любят уроки музыки. Музыка помогает раскрыть в душах детей истинную музыкальность не только в смысле хорошего слуха и правильного интонирования. А в смысле музыкальности души: тонкой восприимчивости ко всему происходящему. Эмоциональной отзывчивостью. Чуткости к чужим проблемам. Искренности и открытости в своих чувствах.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Выводы:

Я считаю, что музыка действительно обладает терапевтическим эффектом. Возможно, мы чувствуем себя лучше при прослушивании музыки потому, что она «исцеляет» воду

в нашем теле.

Если музыка благотворно воздействует на воду, значит, она положительно влияет и на клетки нашего организма, состоящие большей частью из воды

.

Биологическое действие звуков музыки на растения связано с определёнными звуковыми частотами. Я убедился в том, что фортепианная музыка (гармоничные звуки) благоприятно действуют на рост и развитие растений, а так же на их цветение.

В своей работе я полностью осмыслил фразу «классика – на краткий миг»

. По сравнению с другими периодами развития музыки, тот, что принято называть классическим. Как ни странно, является коротким – всего лишь с 1750 по 1830-е годы. Но в данном случае «короткий» вовсе не является синонимом к слову «незначительный».

В своей работе я так же доказал, что музыка может влиять на эмоциональное состояние

слушателя.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

В ходе исследования, наблюдений и анкетирования, проанализировав всю собранную информацию о влиянии музыки на организм человека и все живое, я еще раз убедился в многогранности музыки и ее важности в жизни человека. Каждый из нас должен чѐтко понимать только одно: для каждой музыки есть своѐ место и своѐ время. Запрещать слушать одно и заставлять слушать другое – нелепо.

При написании данной исследовательской работы мной была определена цель: выяснить, влияет ли музыка на поведение, настроение и самочувствие человека.

Полученные результаты тестирования и диагностики подтвердили тот факт, что музыка является неотъемлемой частью жизни каждого человека и, в частности, учащихся нашем классе. Музыка оказывает влияние на психоэмоциональное состояние человека, причем, музыка различных музыкальных направлений влияет по-своему. Она может успокаивать и возбуждать, смягчать и ожесточать, вызывать воспоминания, снимать боль, усиливать агрессию. Таким образом можно считать, что цель моей работы достигнута.

По данным исследований ученых стало ясно, что музыка снимает стресс и повышает иммунитет. Она поднимает силу духа. Музыка способна вдохновить на творчество. Музыка изменяет восприятие времени и пространства. Музыка помогает понять глубокий смысл жизни. Музыкотерапия актуальна сейчас, так же как и в древние времена.

Необходимо разнообразие музыкальных направлений, которые влияют на формирование духовности личности. Приобщение к высокому музыкальному искусству является важным фактором гуманизации, необходимым условием развития музыкальной культуры школьников. Человек, одарѐнный душевно и понимающий значение музыки в нашей жизни, поистине счастлив. Я понял, как много значит музыка для человека, и как она влияет на различные аспекты его жизни. А это значит, что проделанная мной работа не напрасна.

Свою работу я хочу закончить словами Владимира Михайловича Бехтерева: «Музыка не только фактор облагораживающий, воспитательный. Музыка – целитель здоровья».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Библиографический список

Боднарук

М.

М.,

Ковылина

Н.В. занимательные факты по анатомии и физиологии человека в вопросах и ответах. – Волгоград: «Учитель», 2007 – 138с.

Буянова

Н.Ю. я познаю мир: энциклопедия. – М.: АСТ, 2005. – 398с.

Фёдорова М.З.,

Кучменко

В.С., Воронина Г.А. экология человека: Культура здоровья. – М.: «

Вентана

– Граф», 2006. – 144с.

Материалы сайтов:

www.ciferton.ru

www.gornovosti.ru

http://ru.wikipedia.org

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 2

Анкета (36 человек: мальчиков – 23, девочек – 13 – мои одноклассники)

1.Любишь ли ты музыку?

А) Да

Б) Нет

2.Какую музыку ты любишь слушать?

А) инструментальную

Б) классическую

В) эстрадную

Г) народную

3. Чем тебе больше нравится заниматься на уроках музыки?

А) теорией музыки

Б) пением по нотам

В) восприятием музыки

4.Твой любимый музыкальный инструмент?

5.Помогает ли тебе в жизни музыка?

Да)

Нет)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вот как наука говорит, что звук движет нами

Если объем исследований психологического и физиологического воздействия музыки является показателем, то многое известно — и все же неизвестно — о том, как музыка влияет на человеческий разум и тело. «Получив лучшее понимание того, что такое музыка и откуда она берется, мы сможем лучше понять наши мотивы, страхи, желания, воспоминания и даже общение в самом широком смысле», — пишет нейробиолог, музыкант и писатель Даниэль Дж. Левитин в своей книге 2007 года. книга Это твой мозг о музыке .

Читать далее:

«Музыка больше похожа на прием пищи, когда вы голодны, и таким образом удовлетворяет желание?» — спрашивает он в книге. «Или это больше похоже на наблюдение за красивым закатом или растирание спины, которое запускает сенсорные системы удовольствия в мозгу?» Правда в том, что впечатления от прослушивания музыки сильно различаются. Тем не менее, в последние годы ученые добились огромных успехов в понимании того, как человеческий мозг обрабатывает музыку и как звук влияет не только на разум, но и на тело в целом.

Вот семь вещей, которые показала наука:

Музыка действительно может сделать вас умнее.

Ни для кого не секрет, что музыка оказывает серьезное влияние на мозговую активность человека — будь то то, как она задействует различные части мозга, как люди запоминают мелодии и тексты или как разные типы мелодий и ритмов могут вызывать разные эмоциональные реакции. Сообщалось даже, что окружающий шум, воспроизводимый на умеренной громкости, может стимулировать творчество, а прослушивание музыки может помочь восстановить поврежденный мозг.

Однако новости еще лучше для музыкантов, особенно для тех, кто начинает играть на музыкальных инструментах в раннем возрасте. Согласно некоторым исследованиям, изучение музыки может способствовать развитию более сильного словарного запаса и лучшему управлению невербальными рассуждениями. В журнале «Новости здоровья» нейробиолог Гарвардской медицинской школы Готфрид Шлауг даже пишет, что структура нервов у музыкантов отличается от таковой у немузыкантов, ссылаясь на исследования, согласно которым в сознании музыкантов больше пучков нервов, соединяющих левое полушарие мозга с правым.

«Когда вы сочиняете музыку, она задействует множество различных областей мозга, включая зрительную, слуховую и двигательную области», — сказал Шлауг News in Health. «Вот почему создание музыки также представляет потенциальный интерес для лечения неврологических расстройств».

Daniel Knighton/Getty Images

Грустная музыка не обязательно делает нас грустными.

Согласно исследованию Frontiers in Psychology, проведенному в 2013 году, грустная музыка не может заставить вас расплакаться. Результаты показывают, что музыка может вызывать два типа эмоциональных реакций — воспринимаемые эмоции и ощущаемые эмоции.Это означает, что, хотя грустная музыка узнаваемо грустна для многих, переживание ее не является эмоционально омрачающим опытом.

После проведения опроса 44 участников «Результаты показали, что грустная музыка воспринималась как более трагичная, в то время как реальный опыт участников, слушающих грустную музыку, вызывал у них более романтические, более радостные и менее трагичные чувства. эмоции, чем они на самом деле воспринимали по отношению к той же музыке», — говорится в исследовании. «Таким образом, участники испытали двойственные эмоции, когда слушали грустную музыку.»

Считается, что музыка обладает положительным лечебным эффектом.

Музыка уже давно используется в лечебных ритуалах по всему миру, и наука предполагает, что для этого есть веская причина. Платон предложил использовать музыку для лечения беспокойства, — писала Доун Кент в диссертацию 2006 года для Гарвардского университета под названием «Влияние музыки на человеческое тело и разум», в то время как Аристотель классифицировал музыку как терапевтический инструмент, особенно для лечения людей с неустойчивыми эмоциями.  А в Древней Греции Аполлон правил как музыкой, так и исцелением.

«Физиологически музыка оказывает отчетливое влияние на многие биологические процессы, — писал Кент. «Он тормозит возникновение утомления, а также изменяет частоту пульса и дыхания, уровень внешнего артериального давления и психогальванический эффект».

В качестве доказательства Кент указывает на книгу Мишель Лефевр 2004 года «Игра со звуком: терапевтическое использование музыки в непосредственной работе с детьми », в которой утверждается, что высокие тона иногда могут вызывать чувство паники и повышенной тревоги.

Одна теория даже вводит что-то, называемое «эффектом Моцарта», и исследование, основанное на этой теории, показало, что «Соната для фортепиано ре мажор» печально известного композитора привела к уменьшению эпилепсии у пациентов — открытие, которое распространилось даже на пациентов в коме. .

Музыка для настроения — это вещь.

«Музыка может повысить либидо», — сказал Кертис Леванг, клинический психолог и семейный терапевт, сообщает Everyday Health . А в беседе с изданием уролог Ю.Марк Хонг сказал, что музыка и секс похожи в том, что оба могут быть эмоционально заряженными переживаниями. Поэтому, по его словам, возможно, музыка может помочь мужчинам с низким уровнем тестостерона повысить половое влечение, поскольку прослушивание музыки может повысить уровень серотонина в организме человека.

И даже возможно, что музыка может помочь одиноким людям найти свидание. Согласно исследованию во Франции, одинокие женщины, которые слушали романтическую музыку, чаще раздавали свои номера телефонов, чем те участники, которые слушали нейтральную музыку до того, как их пригласили на свидание.

Scott Roth/AP

Музыка может помочь вам преодолеть расстояние.

Несколько исследований показали, что музыка повышает выносливость и помогает нам более эффективно использовать энергию во время физических упражнений. Одно исследование 2012 года под названием «Влияние синхронизации музыки и движения на потребление кислорода во время упражнений» показало, что велосипедисты, которые двигались вразнос под музыку, использовали на 7% меньше кислорода, чем те, кто не сочетал свою езду с музыкой, чтобы соответствовать своему темпу. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Scientific American , количество ударов в минуту (ударов в минуту) песни влияет на мотивацию, хотя это верно только до определенного порога.

«Последние исследования показывают, что эффект потолка возникает на частоте около 145 ударов в минуту: кажется, что все, что выше, не способствует дополнительной мотивации», — пишет Scientific American . «Иногда скорость и плавность текста заменяют основной ритм: некоторые люди, например, тренируются под рэп-песни, с плотными, быстро произносимыми текстами, наложенными на относительно мягкую мелодию».

Для справки: «Born to Run» Брюса Спрингстина, «Don’t Make Me a Target» Spoon и «Do You Wanna Dance» группы Beach Boys звучат со скоростью 147 ударов в минуту.

Компания Spotify пришла к аналогичным выводам и в прошлом году представила Spotify Running в ответ на эти выводы, добавив к своей платформе технологию, которая отслеживает темп бегуна и составляет список воспроизведения песен, соответствующих этому темпу.

Музыка поможет изменить это отношение.

Согласно исследованию, проведенному в Университете Миссури, группа ученых подтвердила то, о чем, возможно, давно подозревали: музыка повышает настроение.

«Наша работа поддерживает то, что многие люди уже делают — слушают музыку, чтобы улучшить свое настроение», — заявила ведущий автор исследования Юна Фергюсон в пресс-релизе, сообщает Healthline .«Хотя стремление к личному счастью можно рассматривать как эгоистичное предприятие, исследования показывают, что счастье связано с более высокой вероятностью социально полезного поведения, лучшим физическим здоровьем, более высоким доходом и большей удовлетворенностью отношениями».

Пение в душе может быть полезным для вас.

В статье для Jweekly доктор Джерри Салиман, вышедший на пенсию из Медицинского центра Kaiser Permanente в Южном Сан-Франциско, утверждал, что пение вслух полезно для здоровья, особенно для пожилых людей.

«Исследования показали, что пение может улучшить работу мозга у пожилых людей, страдающих от таких состояний, как афазия и болезнь Паркинсона», — пишет Салиман. «Кроме того, многие пожилые люди живут одни, их подвижность ограничена из-за хронических заболеваний, таких как артрит, и они ограничены в средствах; поиск простых и доступных занятий, которые поддерживают их вовлеченность и связь, полезен для их эмоционального благополучия».

Салиман также писал, что пение также улучшает здоровье дыхания и функциональные возможности пациентов с хронической обструктивной болезнью легких, и что пациенты с хронической обструктивной болезнью легких , которые поют, сообщают о меньшем ощущении одышки.

Исправление: 2 февраля 2016 г.  

Сохраняйте молодость мозга с помощью музыки

Хорошо стареет Возрастная депрессия, настроение и стресс Поддержание здорового ума в старости

Если вы хотите укрепить свое тело, отправляйтесь в спортзал. Если вы хотите тренировать свой мозг, слушайте музыку.

«Немногие вещи стимулируют мозг так, как это делает музыка, — говорит один отоларинголог из Университета Джона Хопкинса. «Если вы хотите, чтобы ваш мозг работал на протяжении всего процесса старения, прослушивание или воспроизведение музыки — отличный инструмент.Это обеспечивает полную тренировку мозга».

Исследования показали, что прослушивание музыки может уменьшить беспокойство, кровяное давление и боль, а также улучшить качество сна, настроение, умственную активность и память.

Связь мозга и музыки

Эксперты пытаются понять, как наш мозг может слышать и воспроизводить музыку. Стереосистема излучает вибрации, которые распространяются по воздуху и каким-то образом проникают в слуховой проход. Эти вибрации щекочут барабанную перепонку и передаются в виде электрического сигнала, который проходит через слуховой нерв к стволу мозга, где он снова собирается во что-то, что мы воспринимаем как музыку.

Исследователи из Университета Джона Хопкинса попросили десятки джазовых исполнителей и рэперов импровизировать музыку, лежа внутри аппарата фМРТ (функциональной магнитно-резонансной томографии), чтобы посмотреть, какие области их мозга загораются.

«Музыка бывает структурной, математической и архитектурной. Он основан на отношениях между одной нотой и другой. Вы можете этого не осознавать, но вашему мозгу приходится выполнять множество вычислений, чтобы понять это», — отмечает один отоларинголог.

Попробуй

Изучите инструмент 

Когда 13 пожилых людей брали уроки игры на фортепиано, их внимание, память и способность решать задачи улучшились, а также улучшилось настроение и качество жизни.Вам не обязательно становиться профессионалом, просто возьмите несколько уроков.

Ежедневная зарядка мозга от музыки

Сила музыки не ограничивается интересными исследованиями. Попробуйте эти методы, чтобы привнести в свою жизнь больше музыки и пользы для мозга.

Дайте волю своему творчеству.

Слушайте то, что слушают ваши дети или внуки, советуют эксперты. Часто мы продолжаем слушать те же песни и жанры музыки, что и в подростковом возрасте и в 20 лет, и обычно избегаем слушать что-либо, что не относится к той эпохе.

Новая музыка бросает вызов мозгу так, как не старая. Сначала это может показаться неприятным, но эта непривычность заставляет мозг изо всех сил пытаться понять новый звук.

Вспомните давние воспоминания.

Включите знакомую музыку, особенно если она относится к тому же периоду времени, который вы пытаетесь вспомнить. Например, прослушивание «Битлз» может вернуть вас к тому моменту, когда вы впервые увидели своего супруга.

Слушайте свое тело.

Обратите внимание на то, как вы реагируете на разные формы музыки, и выберите ту, которая подходит именно вам. То, что помогает одному человеку сконцентрироваться, может отвлекать кого-то другого, а то, что помогает одному человеку расслабиться, может заставить другого нервничать.

---

Определения

Магнитно-резонансная томография (МРТ) : Большой аппарат, который использует мощные магниты и радиоволны, чтобы заглянуть внутрь вашего тела. В отличие от рентгена, МРТ не использует радиацию.Если вы пройдете этот тест, вы будете лежать на узком столе, который скользит внутри сканера в форме туннеля, примерно от 30 до 60 минут, пока медицинские работники наблюдают за вами из другой комнаты. Если вы чувствуете тревогу в небольших закрытых помещениях, попросите своего врача сделать МРТ на открытом воздухе, не так близко к телу.

Что происходит, когда вы слушаете музыку

Исследовать

Нажмите на область мозга справа, чтобы узнать больше о том, как она влияет на ваше восприятие музыки.

Лобная доля

Что

Используется при мышлении, принятии решений и планировании

Как

«Лобная доля — самая важная для человека. У нас большая лобная доля по сравнению с другими животными. Слушая музыку, мы можем улучшить ее функции», — говорит Сугая.

Височная доля

Что

Обрабатывает то, что мы слышим

Как

«Мы используем языковой центр, чтобы оценить музыку, которая охватывает оба полушария мозга, хотя язык и слова интерпретируются в левом полушарии, а музыка и звуки интерпретируются в правом полушарии», — говорит Йонетани.

Зона Брока

Что

Позволяет нам воспроизводить речь

Как

«Мы используем эту часть мозга, чтобы выражать музыку», — говорит Йонетани. «Игра на музыкальном инструменте может улучшить вашу способность общаться».

Зона Вернике

Что

Понимает письменную и устную речь

Как

«Мы используем эту часть мозга, чтобы анализировать музыку и наслаждаться ею, — говорит Йонетани.

Затылочная доля

Что

Обрабатывает то, что мы видим

Как

«Профессиональные музыканты используют затылочную кору, которая является зрительной корой, когда они слушают музыку, в то время как непрофессионалы, такие как я, используют височную долю — слуховой и языковой центр. Это говорит о том, что [музыканты] могут визуализировать партитуру, когда слушают музыку», — говорит Сугая.

Мозжечок

Что

Координирует движение и сохраняет физическую память

Как

«Пациент с болезнью Альцгеймера, даже если он не узнает свою жену, все равно мог бы играть на пианино, если бы научился этому в молодости, потому что игра превратилась в мышечную память.Эти воспоминания в мозжечке никогда не исчезают», — говорит Сугая.

Прилежащее ядро ​​

Что

Стремится к удовольствию и награде и играет большую роль в развитии зависимости, так как высвобождает нейротрансмиттер дофамин

Как

«Музыка может быть наркотиком — наркотиком, вызывающим сильную зависимость, потому что он воздействует на ту же часть мозга, что и запрещенные наркотики», — говорит Сугая. «Музыка увеличивает дофамин в прилежащем ядре, подобно кокаину».

Амигдала

Что

Обрабатывает и вызывает эмоции

Как

«Музыка может контролировать ваш страх, готовить вас к бою и увеличивать удовольствие», — говорит Йонетани. «Когда вы чувствуете, как мурашки бегут по вашему позвоночнику, активируется миндалевидное тело».

Гиппокамп

Что

Воспроизводит и извлекает воспоминания, регулирует эмоциональные реакции и помогает нам ориентироваться. Считается центральным процессором мозга, это одна из первых областей мозга, которая поражается болезнью Альцгеймера, что приводит к спутанности сознания и потере памяти.

Как

«Музыка может усиливать нейрогенез в гиппокампе, позволяя производить новые нейроны и улучшая память», — говорит Йонетани.

Гипоталамус

Что

Поддерживает статус-кво организма, связывает эндокринную и нервную системы, производит и высвобождает основные гормоны и химические вещества, которые регулируют жажду, аппетит, сон, настроение, частоту сердечных сокращений, температуру тела, обмен веществ, рост и половое влечение — и это лишь некоторые из них.

Как

Если вы играете, например, Моцарта, «частота сердечных сокращений и артериальное давление снижаются», — говорит Сугая.

Мозолистое тело

Что

Позволяет левому и правому полушариям взаимодействовать, обеспечивая скоординированные движения тела, а также сложные мысли, требующие логики (левая сторона) и интуиции (правая сторона)

Как

«Как музыкант, вы хотите, чтобы правое и левое полушария мозга были согласованы, чтобы они общались друг с другом», — говорит Сугая.Это позволяет пианистам, например, переводить ноты на листе в клавиши, на которые нажимают их пальцы, для создания музыки.

Путамен

Что

Обрабатывает ритм и регулирует движения и координацию тела

Как

«Музыка может увеличить дофамин в этой области, а музыка увеличивает нашу реакцию на ритм», — говорит Йонетани. «При этом музыка временно останавливает симптомы болезни Паркинсона. Ритмичная музыка, например, использовалась, чтобы помочь пациентам с болезнью Паркинсона функционировать, например, вставать и опускаться и даже ходить, потому что пациентам с болезнью Паркинсона нужна помощь в движении, и музыка может помочь им вроде трости. К сожалению, после прекращения музыки патология возвращается».

Наука о песнях: как музыка влияет на химию вашего тела? | Музыкальные книги

Как и многих любителей музыки, меня всегда привлекала эмоциональная сила. Как сочетание звуков может заставить все волосы на ваших руках встать дыбом или заставить вас плакать? Мне всегда нравилось читать газетные и журнальные статьи о психологическом воздействии музыки, но помимо общего вывода о том, что «музыка волшебна», они редко дают какие-либо научные ответы.

Но есть ответы на вопрос, почему музыка имеет над нами такую ​​власть. С середины 20-го века музыкальные психологи проводят широкий спектр увлекательных исследований того, как наш мозг и тело реагируют на музыку, но большая часть этого была передана нам на формальном научном языке, поэтому я подумал, что это будет Хорошая идея — собрать воедино самые интересные факты и теории из этого большого объема работ и представить их простым языком для широкого круга читателей.

Я провел четыре года, собирая информацию для своей книги «Почему мы любим музыку», читая учебники и статьи, заполненные такими фразами, как «спектральная структура и гармонический синтаксис» и «амплитуды трансглоттального воздушного потока».В переводе на разговорный английский наука, я думаю, интересна всем, кто любит музыку (и даже тем немногим из нас, кто ее не любит). Например, эксперименты показали, что музыка чрезвычайно эффективна при лечении бессонницы; что покупатели тратят больше денег в магазинах, где играет классическая музыка; и что совместное пение помогает людям сблизиться друг с другом, высвобождая в нашу систему окситоцин — то же самое химическое вещество, которое мы получаем во время секса или грудного вскармливания.

Моя главная проблема при подготовке книги заключалась в том, чтобы решить, какие темы опустить.Есть много интересных фрагментов, которые я хотел бы включить, но они просто не поместились ни в одну из глав, например, рок-певцы, кажется, поют только громче, когда достигают кульминации своих песен. Что они на самом деле делают, так это придают больше эмоционального напряжения своим голосам, которым мы уделяем больше внимания, и поэтому они звучат громче, чем они есть на самом деле.

Влияние музыки на химию нашего тела меня особенно восхищает. Наши тела фактически содержат внутреннюю аптеку, которая распределяет различные химические вещества, помогающие нам справляться с жизненными трудностями.Например, если вы попали в опасную ситуацию, вы получите дозу адреналина, чтобы зарядиться энергией, а если вы сделаете что-то полезное для себя, вы получите дозу серотонина (которая побуждает вас делать то же самое). опять вещь). Исследования показали, что музыка содержит ключи к аптеке вашего тела и может стимулировать или подавлять выброс этих химических веществ. Например, громкая и ритмичная музыка может повысить уровень адреналина, что поможет не уснуть во время долгой и скучной поездки.Но в случае бессонницы расслабляющая музыка может помочь вам заснуть, уменьшив количество «химического вещества бдительности» норадреналина в вашем организме. Всего полчаса успокаивающей классической музыки перед сном могут помочь вам восстановить здоровый сон — я бы посоветовал лютневую музыку, такую ​​как «Кантабиле» Найджела Норта. На этой ноте, сладких снов!

Экстракт

Профессора Норт и Харгривз поставили музыкальные колонки на верхнюю полку винной витрины в конце прохода в супермаркете, чтобы посмотреть, могут ли различные виды музыки повлиять на наш выбор.Экспозиция состояла из четырех полок, на каждой из которых с одной стороны стояло французское вино, а с другой — немецкое. Вина на каждой полке были подобраны по цене и сладости/сухости, так что между двумя странами была честная конкуренция.

Тогда все, что им нужно было делать, это время от времени менять музыку и следить за тем, какие вина были куплены, когда играл каждый тип музыки.

Результаты были ошеломляющими:

Без музыки французское вино было немного более популярным, чем немецкое.Однако, когда через динамики включали немецкую музыку, немецкое вино продавалось в два раза быстрее, чем французское.

Когда звучала французская музыка, французские бутылки продавались в пять раз быстрее, чем немецкие.

Это означает, что мы беспомощны, как криль, на пути синего кита в том, что касается маркетинга музыки. Причем эффект подсознательный — только каждый восьмой покупатель вина понял, что музыка повлияла на его выбор.

Подробнее об этой книге

В книге «Почему вы любите музыку» Джон Пауэлл, физик, который также изучал музыкальную композицию, предлагает множество ответов, которые в основном отражают его научную подготовку.Он безболезненно передает некоторую основную музыкальную информацию, в том числе строй и гаммы, построение мелодии, элементы тембра и тональности. Его письмо болтливо и неприхотливо; он неформален и скромен, временами довольно забавен. Если вас когда-либо пугала музыка и ее терминология, состоящая из целых и полутонов, гамм и аккордов, эта книга поможет вам расслабиться. – Питер Пешич, Wall Street Journal ^(£)

Купить книгу

«Почему мы любим музыку» издательства John Murray за 9 фунтов стерлингов. 99 и доступен в книжном магазине Guardian за 8,49 фунтов стерлингов

10 Польза музыки для здоровья

Разве не интересно, как прослушивание определенной песни может вызвать особые воспоминания или заставить вас чувствовать себя счастливым, спокойным или бодрым? Люди рождаются со способностью различать музыку и шум. Наш мозг на самом деле имеет разные пути для обработки различных частей музыки, включая высоту тона, мелодию, ритм и темп. И быстрая музыка может фактически увеличить частоту сердечных сокращений, дыхание и кровяное давление, в то время как более медленная музыка, как правило, имеет противоположный эффект.

Хотя влияние музыки на людей до конца не изучено, исследования показали, что когда вы слушаете музыку по своему вкусу, мозг фактически выделяет химическое вещество под названием допамин , которое положительно влияет на настроение. Музыка может вызвать у нас сильные эмоции, такие как радость, грусть или страх — некоторые согласятся, что она способна нас тронуть. По мнению некоторых исследователей, музыка может даже улучшать наше здоровье и самочувствие.

Хотя для подтверждения потенциальной пользы музыки для здоровья необходимы дополнительные исследования, некоторые исследования показывают, что прослушивание музыки может иметь следующие положительные последствия для здоровья.

1. Улучшает настроение. Исследования показывают, что прослушивание музыки может улучшить общее самочувствие, помочь регулировать эмоции и создать ощущение счастья и расслабления в повседневной жизни.
2. Снижает стресс. Было показано, что прослушивание «расслабляющей» музыки (обычно считается, что она имеет медленный темп, низкий тон и отсутствие слов) снижает стресс и тревогу у здоровых людей и у людей, проходящих медицинские процедуры (например, хирургические, стоматологические, колоноскопию).
3. Уменьшает тревогу. В исследованиях людей, больных раком, прослушивание музыки в сочетании со стандартным лечением снижало тревогу по сравнению с теми, кто получал только стандартное лечение.
4. Улучшает физическую активность. Исследования показывают, что музыка может улучшить аэробные упражнения, повысить умственную и физическую стимуляцию и повысить общую работоспособность.
5. Улучшает память. Исследования показали, что повторяющиеся элементы ритма и мелодии помогают нашему мозгу формировать паттерны, улучшающие память. В ходе исследования выживших после инсульта прослушивание музыки помогло им улучшить вербальную память, уменьшить спутанность сознания и лучше сфокусировать внимание.
6. Облегчает боль. В исследованиях пациентов, выздоравливающих после операции, у тех, кто слушал музыку до, во время или после операции, было меньше боли и больше общего удовлетворения по сравнению с пациентами, которые не слушали музыку в процессе лечения.
7. Обеспечивает комфорт. Музыкальная терапия также используется для улучшения общения, преодоления и выражения чувств, таких как страх, одиночество и гнев, у пациентов с серьезными заболеваниями и находящихся на лечении в конце жизни.
8. Улучшает познание. Прослушивание музыки также может помочь людям с болезнью Альцгеймера вспомнить, казалось бы, утраченные воспоминания и даже помочь сохранить некоторые умственные способности.
9. Помогает детям с расстройствами аутистического спектра. Исследования детей с расстройствами аутистического спектра, получавших музыкальную терапию, показали улучшение социальных реакций, коммуникативных навыков и навыков внимания.
10. Успокаивает недоношенных детей. Живая музыка и колыбельные могут влиять на жизненные показатели, улучшать поведение при кормлении и сосание у недоношенных детей, а также могут увеличивать продолжительность периодов состояния покоя и бодрствования.

История Доминика

Музыка представляет большой интерес для Доминика Альбано, фармацевта и вице-президента глобальной медицинской информации Pfizer. «Я играю на гитаре уже 35 лет, — говорит Доминик. «Это всегда был мой личный способ выразить свое творчество. Я использую музыку как источник баланса, для снятия стресса и как источник удовольствия в жизни».

Доминик брал уроки игры на гитаре, когда учился в старшей школе, но постепенно бросил.Однако в течение первых двух месяцев обучения в фармацевтической школе Доминик понял, что ему нужно что-то, что могло бы компенсировать сильно научное образование. «Я снова начал брать уроки игры на гитаре, потому что мне нужно было чувство баланса в жизни. Я хотел погрузиться в науку, которая мне понадобится для моей карьеры, и в то же время развивать свою творческую сторону».

Сегодня Доминик считает, что музыка помогает ему поддерживать общее самочувствие. «Быть ​​здоровым — это не просто значит, что у вас нет болезней или заболеваний.Это намного больше. Людям тоже нужно хорошее самочувствие. Вот где музыка и искусство могут вписаться — по крайней мере, для меня».

Говоря о положительном влиянии музыки на его работу, Доминик говорит: «Я считаю, что игра моих творческих мускулов с помощью музыки помогает мне мыслить по-новому и лучше решать проблемы». Доминик рекомендует расширить свой музыкальный кругозор, слушая или играя музыку, отличную от той, к которой вы привыкли.

Доминик также рассматривает музыку как здоровый вариант, который люди могут использовать, чтобы справиться со стрессом или беспокойством.«Вам не обязательно играть на музыкальном инструменте, чтобы получать пользу для здоровья от музыки, хотя вы можете». Он рекомендует выключить телевизор (который иногда может спровоцировать стресс) и включить приятную или расслабляющую музыку в фоновом режиме во время ваших обычных занятий, таких как приготовление пищи или занятия спортом.

9 полезных свойств музыки для здоровья

Музыка может улучшить настроение, уменьшить боль и тревогу, а также расширить возможности для эмоционального выражения. Исследования показывают, что музыка может принести пользу нашему физическому и психическому здоровью во многих отношениях.Музыкальная терапия используется нашим сертифицированным музыкальным терапевтом в хосписах и паллиативной помощи для улучшения традиционного лечения различных заболеваний и болезненных процессов — от тревоги, депрессии и стресса до лечения боли и улучшения функционирования после дегенеративных неврологических расстройств.

Команда Spiritual Care and Support в NorthShore рассказывает о некоторых преимуществах музыки для здоровья и благополучия:

• Сердце здорово. Исследования показали, что при воспроизведении музыки кровь течет легче. Он также может уменьшить частоту сердечных сокращений, снизить кровяное давление, снизить уровень кортизола (гормона стресса) и повысить уровень серотонина и эндорфина в крови.
• Поднимает настроение. Музыка может повысить выработку мозгом гормона дофамина. Это повышенное производство дофамина помогает уменьшить чувство тревоги и депрессии. Музыка обрабатывается непосредственно миндалевидным телом, частью мозга, отвечающей за настроение и эмоции.
• Снижает стресс. Исследования показали, что прослушивание музыки может уменьшить стресс, вызывая биохимические редукторы стресса.
• Облегчает симптомы депрессии. Когда вы чувствуете себя подавленным, музыка может помочь вам подняться — так же, как физические упражнения.
• Стимулирует воспоминания. Болезнь Альцгеймера или деменция неизлечимы, но было доказано, что музыкальная терапия облегчает некоторые из их симптомов. Музыкальная терапия может расслабить возбужденного пациента, улучшить настроение и открыть общение пациентов.
• Снимает боль . Снижая уровень стресса и создавая сильный конкурирующий стимул для сигналов боли, поступающих в мозг, музыкальная терапия может помочь в лечении боли.
• Облегчает боль. Музыка может значительно снизить воспринимаемую интенсивность боли, особенно в гериатрической помощи, интенсивной терапии или паллиативной медицине.
• Это помогает людям есть меньше. Включение тихой фоновой музыки (и приглушение света) во время еды может помочь людям снизить скорость во время еды и, в конечном итоге, съесть меньше еды за один присест.
• Повышает выносливость во время тренировок. Прослушивание лучших треков для тренировок может повысить физическую работоспособность и повысить выносливость во время тяжелых тренировок.

Как вы используете музыку, чтобы улучшить свое самочувствие или благополучие близкого человека?

границ | От редакции: Влияние музыки на развитие и благополучие человека

Музыка является одним из наиболее универсальных способов выражения и общения для человечества и присутствует в повседневной жизни людей всех возрастов и представителей всех культур по всему миру (Mehr et al., 2019). Следовательно, кажется более уместным говорить о музыке (во множественном числе), а не в единственном числе (Goble, 2015). Кроме того, исследования антропологов, а также этномузыкологов показывают, что музыка была характеристикой человеческого состояния на протяжении тысячелетий (см. Blacking, 1976; Brown, 1999; Mithen, 2005; Dissanayake, 2012; Higham et al., 2012; Cross, 2016). Тем не менее, хотя потенциал музыкального поведения является характеристикой всех людей, его реализация определяется окружающей средой и опытом отдельных людей, часто внутри групп (North and Hargreaves, 2008; Welch and McPherson, 2018). Прослушивание музыки, пение, игра (неформально, формально), творчество (исследование, сочинение, импровизация), индивидуально или коллективно, являются обычными занятиями для подавляющего большинства людей. Музыка сама по себе представляет собой приятное занятие, но ее влияние выходит за рамки простого развлечения.

Эти действия не только позволяют выражать личные внутренние состояния и чувства, но также могут вызывать множество положительных эффектов у тех, кто ими занимается. Растет объем эмпирических и экспериментальных исследований, касающихся более широких преимуществ музыкальной деятельности, а исследования в области наук, связанных с музыкой, предполагают, что существует множество измерений человеческой жизни, включая физическое, социальное, образовательное, психологическое (когнитивное и эмоциональное) — на что может положительно повлиять успешное занятие музыкой (Biasutti and Concina, 2013).Обучение с помощью музыки и через нее может происходить формально (например, как часть структурированных уроков в школе), а также в неформальных ситуациях, например, дома с семьей и друзьями, часто неформальными последовательно и не обязательно преднамеренно, и когда участие в обучении музыке носит добровольный, а не обязательный характер, например, в условиях сообщества (см. Green, 2002; Folkestad, 2006; Saether, 2016; Welch and McPherson, 2018).

Такие преимущества проявляются на протяжении всей жизни, включая раннее детство (Gerry et al., 2012; Уильямс и др., 2015 г.; Linnavalli et al., 2018), подростковый возраст (McFerran et al., 2018) и пожилой возраст (Lindblad and de Boise, 2020). В этих перспективах на протяжении всей жизни исследования вклада музыки в здоровье и благополучие свидетельствуют о физическом и психологическом воздействии (MacDonald et al., 2013; Fancourt and Finn, 2019; van den Elzen et al., 2019). О преимуществах также сообщается с точки зрения результатов обучения молодых людей (Guhn et al., 2019), а успешная музыкальная деятельность может усилить чувство социальной включенности человека (Welch et al., 2014) и социальной сплоченности (Elvers et al., 2017).

В этом специальном выпуске собрана 21 новая исследовательская статья, которые углубляют и развивают наше понимание способов и средств положительного влияния музыки на развитие и благополучие человека. Сборник основан на работах 88 исследователей из 17 разных стран мира, и каждая статья предлагает иллюстрацию того, как музыка может быть связана с другими важными аспектами человеческого функционирования. Кроме того, статьи коллективно иллюстрируют широкий спектр современных исследовательских подходов.Они свидетельствуют о том, что различные исследовательские цели, касающиеся более широких преимуществ музыки, требуют чувствительных и соответствующих методологий.

В отношении детского и подросткового возраста, например, Putkinen et al. продемонстрировать, как музыкальное обучение, вероятно, будет способствовать улучшению кодирования звука у детей в возрасте от 9 до 15 лет и, таким образом, будет связано с навыками чтения. Отдельное финское исследование Saarikallio et al. предоставляет доказательства того, как прослушивание музыки влияет на воспринимаемое подростками чувство свободы действий и эмоциональное благополучие, демонстрируя при этом, как это влияние особенно зависит от контекста и индивидуальности. Аспекты психического здоровья находятся в центре внимания австралийского исследования Stewart et al. молодых людей со склонностью к депрессии. В статье исследуется, как, несмотря на существующую литературу о положительном использовании музыки для регуляции настроения, прослушивание музыки может быть обоюдоострым и может фактически поддерживать или усиливать негативное настроение.

Португальское исследование Martins et al. смещает центр внимания с умственных на физические преимущества в своем исследовании того, как изучение музыки может способствовать развитию координации у детей.Они предоставляют эмпирические данные о том, как устойчивая 24-недельная программа музыкального образования на основе Орфа, которая включала игру на простых настроенных ударных инструментах, значительно улучшила ловкость рук и бимануальную координацию у участников 8-летних детей по сравнению с их активным контролем. (спорт) и пассивный контроль сверстников. Связанное исследование, проведенное Loui et al. в США дает представление о неврологическом воздействии постоянной практики игры на музыкальных инструментах. Восьмилетние дети, играющие на одном или нескольких музыкальных инструментах не менее 0.5 часов в неделю имели более высокие баллы по вербальным и интеллектуальным способностям, и они коррелировали с более измеримыми связями между определенными областями мозга, связанными как со слухо-моторной, так и с двуполушарной связью.

Младшие дети дошкольного возраста также могут получить пользу от музыкальных занятий, при этом сообщается о связи между неформальным музыкальным опытом дома и конкретными аспектами языкового развития. Исследование Politimou et al., проведенное под руководством Великобритании. обнаружили, что восприятие и воспроизведение ритма были лучшими предикторами фонологической осведомленности маленьких детей, в то время как восприятие мелодии было лучшим предиктором усвоения грамматики — новая ассоциация, ранее не наблюдавшаяся в исследованиях развития.В другом дошкольном исследовании Barrett et al. исследовал убеждения и ценности австралийских специалистов по дошкольному воспитанию и уходу в отношении ценности музыки в обучении маленьких детей. Несмотря на ограниченную формальную квалификацию и опыт личного обучения музыке, практикующие в целом, как правило, положительно относились к музыке, хотя это и было предвзятым отношением к музыке как к развлекательному и забавному занятию, с ограниченной поддержкой идеи о том, как музыка может использоваться для поддержки более широкого круга людей. аспекты обучения и развития детей.

Занятие музыкой для поддержания позитивного чувства личной свободы действий является неотъемлемой чертой нескольких статей сборника. Помимо упомянутого выше исследования группы Saarikallio, Moors et al. представить новый пример того, как участие в коллективном битбоксе может улучшить жизнь пациентов с раком горла в Великобритании, перенесших ларингэктомию, как с точки зрения поддержки их голосовой реабилитации и ларингеальной фонации, так и с точки зрения чувства социальной включенности пациентов и эмоционального состояния. благополучие.

Одна из потенциальных причин этих положительных результатов рассматривается в австралийском исследовании Krause et al.. Они применяют призму теории самоопределения для изучения участия в музыке и благополучия в большой группе от 17 до 85 лет. Респонденты онлайн-анкеты указали на важность активного создания музыки в своей жизни для удовлетворения трех основных психологических потребностей, включая чувство компетентности, родственности и автономии.

Использование публичного исполнения в музыкальной терапии является предметом исследования, проведенного в США Vaudreuil et al.относительно социальной трансформации и реинтеграции военнослужащих США. Сообщается о двух примерах тематических исследований военнослужащих, которые проходили музыкальную терапию в рамках лечения посттравматического стрессового расстройства, черепно-мозговой травмы и других психологических проблем со здоровьем. Участники писали, учили и совершенствовали песни в течение нескольких сеансов музыкальной терапии, а также создавали вступления к песням, чтобы поделиться ими со зрителями. Последующие интервью дают положительные доказательства благотворного психологического воздействия этой программы музыкальной деятельности, ориентированной на аудиторию.

Соответственно, McFerran et al. в Австралии изучали, как музыка и травма освещаются в избранной литературе по музыкальной терапии за последние 10 лет. Критический интерпретационный синтез 36 связанных статей позволил команде определить четыре различных способа полезного использования музыки для поддержки тех, кто пережил травму. Эти подходы охватывают использование музыки для стабилизации (модулирование физиологических процессов) и увлечения (синхронизация музыки и движения), а также для выразительных и перформативных целей — формирования эмоционального и социального благополучия.

Терапевтический потенциал музыки также исследуется в подробном тематическом исследовании, проведенном Fachner et al. Их исследование сосредоточено на природе критических моментов во время управляемого воображаемого и музыкального сеанса между музыкальным терапевтом и клиентом, а также показывает, как эти моменты соотносятся друг с другом. к основной неврологической функции в механике музыкальной терапии.

На другом конце возрастного диапазона, также связанном с терапией, австралийское исследование Brancatisano et al. сообщает о новой программе «Музыка, разум и движение » для людей старше 80 лет с деменцией легкой и средней степени тяжести.Участники, участвовавшие в программе, как правило, демонстрировали улучшение аспектов познания, особенно беглости речи и внимания. Точно так же Уилсон и Макдональд сообщают о 10-недельной групповой музыкальной программе для молодых шотландцев с трудностями в обучении. Данные исследования показывают, что участникам понравилась программа, и они, как правило, продолжали участие, а преимущества проявлялись в повышении социальной активности, взаимодействия и общения.

Роль технологий в облегчении доступа к музыке и поддержке чувства самостоятельности у пожилых людей находится в центре внимания крупного обзора литературы, проведенного Creech, в настоящее время базирующемся в Канаде. Хотя это относительно малоизученная область, имеющиеся данные свидетельствуют о том, что пожилые люди, даже со сложными потребностями, способны взаимодействовать с технологиями и использовать их различными способами, которые поддерживают их музыкальное восприятие, обучение и участие, а также более широкое качество. жизни.

Связанное с особыми потребностями детей, общее поведение детей также может улучшиться с помощью музыки, как, например, в инновационной школьной интенсивной трехмесячной оркестровой программе в Италии для детей в возрасте от 8 до 10 лет.Фазано и др. сообщают, что программа была особенно полезна для снижения гиперактивности, невнимательности и импульсивности, а также для усиления тормозного контроля. Эти преимущества согласуются с результатами исследований, касающихся успешного музыкального образования с конкретными случаями молодых людей с СДВГ, чье поведение характеризуется теми же разрушительными симптомами (гиперактивность, невнимательность и импульсивность).

О внемузыкальных льготах также сообщается в исследовании студентов колледжей (бакалавров и магистров) и музыкантов-любителей в рамках совместного швейцарско-британского исследования.Антонини Филипп и др. предполагают, что, хотя создание музыки может обеспечить некоторые защитные эффекты для здоровья, существует необходимость в повышении осведомленности о здоровье и пропаганде среди учащихся, занимающихся музыкой. По сравнению с музыкантами-любителями студенты музыкальных колледжей более негативно оценивали свое общее качество жизни, общее и физическое здоровье, а девушки — психологическое. Несколько парадоксально, но студенты колледжа, принимавшие участие в оцениваемых выступлениях, сообщали о более высоких оценках психологического здоровья.Это могло быть связано с тем, что эта подгруппа была немного старше и опытнее музыкантов.

Музыка часто сопровождает физические упражнения в спортзале, парке или на улице. Никол и др. в Юго-Восточной Азии изучают потенциальные физические преимущества синхронных упражнений под музыку, особенно в жарких и влажных условиях. В их рандомизированном перекрестном исследовании (2019 г.) сообщается, что «время до истощения» в условиях синхронной музыки было на 2/3 больше, чем в условиях без музыки для тех же участников.Кроме того, воспринимаемая нагрузка была значительно ниже, в среднем на 22% во время синхронного состояния.

Сравнения между музыкой и спортом часто встречаются в существующей исследовательской литературе Frontiers, касающейся производительности и группового поведения. Наша новая коллекция содержит вклад в эту литературу в исследовании Habe et al. Авторы исследовали элитных музыкантов и лучших спортсменов в Словении с точки зрения их восприятия потока в исполнении и удовлетворенности жизнью.Анализ данных анкеты позволяет предположить, что опыт потока, по-видимому, влияет на удовлетворенность жизнью у этих высокофункциональных людей, хотя и с некоторыми вариациями, связанными с дисциплиной, полом участников и учетом командной или индивидуальной работы.

Более формальная связь между музыкой и движением находится в центре исследовательского тематического исследования Cirelli и Trehub. Они исследовали танцевальные, моторно-сложные реакции 19-месячного младенца на знакомые и незнакомые песни, воспроизводимые с разной скоростью.Движения были быстрее для более знакомых предметов в их исходном темпе. Ребенок наблюдался ранее как движущийся к музыке в возрасте 6 месяцев.

Наконец, новое британское исследование Waddington-Jones et al. оценивали влияние двух профессиональных композиторов, которым по отдельности было поручено провести 4-месячную программу группового сочинения в двух разных и разнообразных общественных условиях — один с хоровым коллективом, а другой в жилом доме, оба финансировались как часть музыкальная программа для Города культуры Халла в 2017 году.Помимо двух композиторов, участниками были пожилые люди, а к жилой группе присоединились школьники из местной начальной школы для совместной работы над финальным выступлением. Качественный анализ данных свидетельствует о многомерных психологических преимуществах, возникающих в результате успешной групповой деятельности по созданию музыки.

Таким образом, эти исследования показывают, что участие в музыкальной деятельности может оказывать положительное влияние на здоровье и благополучие различными способами и в различных контекстах на протяжении всей жизни.Музыкальная деятельность, направленная на прослушивание, творческая или воссоздающая, индивидуальная или коллективная, наполнена потенциалом быть терапевтической, развивающей, обогащающей и образовательной, с оговоркой, что такой музыкальный опыт воспринимается как увлекательный, значимый. и успешным для тех, кто участвует.

В совокупности эти исследования также отмечают разнообразие способов восприятия музыки. При чтении статей может возникнуть вопрос о том, считается ли какой-либо конкретный тип музыкального опыта более полезным по сравнению с другим.Ответ, по крайней мере частично, заключается в том, что эмпирические данные свидетельствуют о том, что музыкальная вовлеченность проявляется в бесчисленных формах более или менее открытой деятельности, охватывающей обучение, исполнение, сочинение и импровизацию, а также слушание и оценку. Кроме того, учитывая многомерную неврологическую обработку музыкального опыта, кажется разумным предположить, что, возможно, именно уровень эмоциональной вовлеченности в деятельность определяет ее эффективность в отношении здоровья и благополучия в такой же степени, как и явные музыкальные особенности деятельности.И в этом есть возможности для дальнейших исследований!

Вклад авторов

Редакционная статья подготовлена ​​GW и одобрена соредакторами темы. Все перечисленные авторы внесли существенный, непосредственный и интеллектуальный вклад в Edited Collection и одобрили эту редакционную статью для публикации.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Мы очень благодарны всем авторам и их участникам за их позитивное участие в этой теме исследования Frontiers, а также персоналу Frontiers за их приверженность и поддержку в публикации этой темы в печати.

Ссылки

Биасутти, М., и Кончина, Э. (2013). «Музыкальное образование и передача знаний», в Музыка: социальные последствия, польза для здоровья и перспективы , под редакцией П. Саймона и Т.Сабо (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Nova Science Publishers, Inc Series: Fine Arts, Music and Literature), 149–166.

Академия Google

Блэкинг, Дж. (1976). Насколько музыкален человек? Лондон: Фабер и Фабер.

Академия Google

Браун, С. (1999). «Музыкальная» модель эволюции музыки», в The Origins of Music , редакторы Н. Л. Валлин, Б. Меркер и С. Браун (Кембридж: The MIT Press), 271–301. doi: 10.7551/mitpress/5190.003.0022

Полнотекстовая перекрестная ссылка

Кросс, И.(2016). «Природа музыки и ее эволюция», в Оксфордском справочнике по музыкальной психологии , редакторы С. Халлам, И. Кросс и М. Таут (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: издательство Оксфордского университета), 3–18. doi: 10.1093/oxfordhb/9780198722946. 013.5

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Диссанаяке, Э. (2012). Самые ранние рассказы были музыкальными. Рез. Стад. Музыкальное образование. 34, 3–14. дои: 10.1177/1321103X12448148

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Элверс, П., Фишингер, Т., и Стеффенс, Дж. (2017). Прослушивание музыки как самосовершенствование: влияние усиливающей музыки на сиюминутную явную и неявную самооценку. Психология. Музыка 46, 307–325. дои: 10.1177/0305735617707354

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Фанкорт, Д., и Финн, С. (2019). Каковы данные о роли искусства в улучшении здоровья и благополучия? Предварительный обзор . Копенгаген: Всемирная организация здравоохранения.

Академия Google

Фолкестад, Г.(2006). Формальные и неформальные учебные ситуации или практики против формальных и неформальных способов обучения. Бр. J. Музыкальное образование. 23, 135–145. дои: 10.1017/S0265051706006887

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Джерри, Д., Унрау, А., и Трейнор, Л. Дж. (2012). Активные музыкальные занятия в младенчестве способствуют музыкальному, коммуникативному и социальному развитию. Дев. науч. 15, 398–407. doi: 10.1111/j.1467-7687.2012.01142.x

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Грин, Л.(2002). Как учатся популярные музыканты. Олдершот: Ashgate Press.

Академия Google

Ган, М., Эмерсон, С. Д., и Гузуазис, П. (2019). Анализ на уровне населения ассоциаций между участием в школьной музыке и успеваемостью. Дж. Образование. Психол. 112, 308–328. doi: 10.1037/edu0000376

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Хайам, Т., Базелл, Л., Якоби, Р., Вуд, Р., Рэмси, С. Б., и Конард, Нью-Джерси (2012).Тестирование моделей для начала ориньяка и появления изобразительного искусства и музыки: радиоуглеродная хронология Гейсенклэстерле. Дж. Гум. Эвол. 62, 664-676. doi: 10.1016/j.jhevol.2012.03.003

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Линдблад, К., и де Бойсе, С. (2020). Музыкальная вовлеченность и субъективное благополучие мужчин третьего возраста. Nordic J. Music Therapy 29, 20–38. дои: 10.1080/08098131.2019.1646791

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Линнавалли, Т., Путкинен В., Липсанен Дж., Хуотилайнен М. и Терваниеми М. (2018). Музыкальная школа способствует развитию языковых навыков у детей. науч. Респ. 8:8767. doi: 10.1038/s41598-018-27126-5

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Макдональд Р., Кройц Г. и Митчелл Л. (ред.), (2013). Музыка, здоровье и благополучие. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. doi: 10.1093/acprof:oso/9780199586974.001.0001

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Макферран, К. С., Хенс К., Койке А. и Риквуд Д. (2018). Преднамеренное использование музыки для уменьшения психологического стресса у подростков, обращающихся за первичной психиатрической помощью. клин. Детская психология. Психиатрия 23, 567–581. дои: 10.1177/1359104518767231

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Мехр, А., Сингх, М., Нокс, Д., Кеттер, Д.М., Пикенс-Джонс, Д., Этвуд, С., и соавт. (2019). Универсальность и разнообразие в человеческой песне. Наука 366:eaax0868.doi: 10.1126/science.aax0868

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Саэтер, М. (2016). Музыка в неформальных и формальных учебных ситуациях в ECEC. Скандинавское дошкольное образование. Рез. Дж. 13, 1–13. doi: 10.7577/nbf.1656

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

van den Elzen, N., Daman, V., Duijkers, M., Otte, K., Wijnhoven, E., Timmerman, H., et al. (2019). Сила музыки: повышение мышечной силы у пожилых людей. Здравоохранение 7:82. doi: 10.3390/healthcare7030082

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Уэлч, Г.Ф., и Макферсон, Г.Е., (ред.). (2018). «Комментарий: Музыкальное образование и роль музыки в жизни людей», в Музыка и музыкальное образование в жизни людей: Оксфордский справочник по музыкальному образованию (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Oxford University Press), 3–18. doi: 10.1093/oxfordhb/9780199730810.013.0002

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Уильямс, К.Э., Барретт М.С., Уэлч Г.Ф., Абад В. и Бротон М. (2015). Связи между ранней совместной музыкальной деятельностью дома и более поздними результатами для детей: результаты лонгитюдного исследования австралийских детей. Раннее детство Res. Q. 31, 113–124. doi: 10.1016/j.ecresq.2015.01.004

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

.