Врач сомнолог кто это: Врач-сомнолог в Москве, лечение апноэ в центре нарушения сна НКЦ №2 (ЦКБ РАН)

Кто такой сомнолог. Что лечит сомнолог – узнать на сайте Клиники.

Кто такой сомнолог. Что лечит сомнолог – узнать на сайте Клиники.

Гимранов Ринат Фазылжанович
Невролог, нейрофизиолог,  стаж — 33 года;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе

Дата публикации: 28 августа, 2021

Обновлено: 28 декабря, 2022

Сомнология – это клиническое направление медицины, изучающее особенности сна и его нарушения, методы лечения заболеваний и влияние расстройств на жизнь и здоровье человека. Возникло на стыке неврологии и психотерапии.

Доктора такого профиля стали появляться в больницах с начала XXI века. Говорит это о том, что проблема регулярной бессонницы и сопровождающих ее проблем, становится насущной для людей всех возрастов и категорий [1].

Содержание статьи:

• 1 Какие заболевания лечит сомнолог?
  • 1.1 Бессонница
  • 1.2 Сонное апноэ (остановка дыхания)
  • 1. 3 Парасомнии
• 2 Симптомы, при которых необходимо обратиться к сомнологу
• 3 Особенности диагностики и методы лечения
• 4 Список использованной литературы

Какие заболевания лечит сомнолог?

Когда люди затрудняются ответить, что такое сомнология, не стоит удивляться.

Это обширное направление медицины, сложное в силу количества причин, вызывающих расстройства сна.

Врачам известно более 90 патологий, вызывающих нарушения сна, портящих человеку жизнь. Некоторые из отклонений связаны с образом жизни или возрастом пациента. Другие представляют собой серьезные болезни, в некоторых случаях требующие вмешательства хирурга. Из-за этого и возникают трудность при ответе на вопросы, кто такой врач невролог -сомнолог и что он лечит, так как это обширная область медицинских знаний.

Рассмотрим распространенные нарушения сна, с которыми рискует столкнуться каждый.

Бессонница

Один из синонимов инсомнии [2]. Состояние, приводящее к крайне малому количеству или низкому качеству сна. Человек не может уснуть, ворочается часами. Если все-таки получилось это сделать, то время отдыха сокращается.

Качество отдыха недостаточное, человек постоянно чувствует усталость, сонливость. Ухудшаются работоспособность и интеллектуальные способности.

Спровоцировать подобное расстройство могут десятки причин. В отдельных ситуациях виноваты не подходящая атмосфера, стресс и психологический дискомфорт, смена часовых поясов. В других – болезни ЦНС, прием лекарств, наркотическая и алкогольная зависимость, разрушающие мозг.

Выделяют несколько видов бессонницы в зависимости от проявившихся признаков:

1. Острая, когда приступы возникают внезапно, характеризуются серьезным нарушением продолжительности сна. При этом подобное состояние длится до 3 месяцев.

1. Хроническая форма. Состояние становится постоянным, постепенно ухудшаясь. Проблема беспокоит человека 3 месяца и дольше.

1. Неуточненный вариант. Это когда проблемы не соотносятся ни с первым, ни со вторым видом. Например, если эпизоды проблемного сна чередуются с периодами благополучия.

Как вариант нормы рассматривается преходящая (транзиторная) форма. Нарушение сна, инсомния, приходит на срок до 7 дней, возникает на фоне острых потрясений для человека. Например, стрессовая ситуация или смена часовых поясов.

Отдельно вынесены такие варианты расстройства:

1. Короткоспящий человек. Есть немало людей, у которых из-за инсомнии продолжительность сна сокращается до 5 и менее часов. Такое время сна – не природная особенность, так как организм не успевает отдохнуть. Человек постоянно чувствует себя усталым, сонным.

1. Избыточное время в постели. Когда сон длится больше 8 часов, но не приносит облегчения. Такая ситуация возможна при нюансах психологии пациента, которого преследует сонливость на фоне полноценного сна и удовлетворительных жизненных показателей.

Сонное апноэ (остановка дыхания)

Состояние, к которому, как правило, приводят нарушение строения органов дыхания, повышенный вес, старческий возраст, генетическая предрасположенность, злоупотребление алкоголем или курение [3].

Типы нарушений сна:

1. Храп эпизодический или постоянный. Дребезжащий, хрипящий звук появляется из-за искривления дыхательных путей, или чрезмерного расслабления мышц мягкого неба.

1. Остановка дыхания во сне на короткий срок не более 0,5 минуты из-за физического перекрытия поступления воздуха в дыхательные пути. Например, из-за аденоидов, полипов.

1. Центральное апноэ – временное прекращение процесса вдыхания-выдыхания на короткий период из-за нарушений в отделе головного мозга, отвечающем за сон. Возникает из-за появления новообразований или приема специфических препаратов.

1. Катафрения (стоны сна). Спящий издает звуки, похожие на мычание, неразборчивые слова, когда спит.

При указанных расстройствах организм недополучает кислород. Соответственно, мозг пребывает в условиях гипоксии, не очищается от шлаков и не восстанавливается за ночь.

К гипоксической инсомнии приводят и внешне безобидные явления. К примеру, аллергический ринит: заложенный нос не может обеспечить полноценное дыхание, возникает дефицит кислорода.

Парасомнии

Двигательные или поведенческие явления, происходящие в фазе засыпания, просыпания или глубокого сна [4].

Распространенные виды парасомний:

1. лунатизм или совершение внешне осознанных движений во сне;

1. продолжительные, цикличные кошмары;

1. галлюцинации, возникающие в момент засыпания;

1. разговоры, в том числе – осмысленные ответы на вопросы без просыпания;

1. ночной энурез, когда люди старше 5 лет непроизвольно мочатся в постель;

1. сонный паралич – неспособность двигаться, совершать действия в период засыпания или резкого просыпания, сознание при этом ясное, человек не спит.

Да, проблемы с движением во сне и нарушениями режима – это тоже то, чем занимается врач – сомнолог. Специалисты этого профиля выясняют, из-за чего у человека может резко сбиться привычный режим и находят способ его восстановить или скорректировать.

Симптомы, при которых необходимо обратиться к сомнологу

Зачастую, нарушения сна не выглядят серьезной проблемой в глазах людей. Порой, в медучреждениях смотрят с удивлением, когда пациенты интересуются, как называется специалист – врач по сну, и можно ли попасть к нему на прием.

Однако вовремя проведенная диагностика отклонений остается актуальной.

И, выявленные сомнологом болезни, бывают серьезными. Могут требовать консультаций и лечения у невролога, врачей других специальностей.

Нельзя откладывать посещение клиники, если возник хотя бы один из перечисленных ниже симптомов:

1. периодические остановки дыхания во сне, как у взрослых, так и в детском возрасте.
2. непрекращающийся от смены положения тела храп;
3. лунатизм, попытки ходить во сне;
4. внешне не спровоцированное изменение привычного времени засыпания;
5. постоянное чувство сонливости и увеличенная продолжительность ночного сна;
6. короткие периоды сна, меньше, чем 6,5 часов;
7. скрежет зубами (бруксизм) или стоны, разговоры, энурез;

1. попытки есть во сне или в периоды кратких просыпаний;
2. спутанность сознания в момент выхода из сна, когда после сна болит голова;
3. неконтролируемые движения нижними конечностями, мешающие спать, синдром беспокойных ног [5].

Диагноз бессонницы ставится, если подобные проблемы возникают не меньше 3 раз в неделю. И, главное – не связаны с какой-либо патологией. Убедиться в этом, в верности диагноза, и помогает консультация врача-сомнолога. Он же подбирает лечение для таких пациентов.

В определенных ситуациях, устранить негативные признаки возможно изменением образ жизни. В других – они могут оказаться симптомами болезни и требовать сложного лечения, вплоть до хирургического вмешательства.

Особенности диагностики и методы лечения

Сомнологическое направление медицины подразумевает использование набора методов исследования и последующего лечения пациента.

Распространенные методы и способы диагностики, процедуры, которыми занимается врач-сомнолог, чем может помочь пациенту прояснить и вылечить его проблему:

• Полисомнография – изучение состояния человека, когда он спит. Исследование включает в себя комплекс тестов, проводящихся в период засыпания и глубокой фазы сна. В том числе, регистрируется ритм сердца и количество воздуха, поступающего в легкие, а затем и в кровь.

• Кардиореспираторный мониторинг.
• Пульсоксиметрия определяет частоту пульса и насыщенность крови кислородом.
• Актография, фиксирующая движения человека во сне.
• Компьютерная томография головного мозга.
• Функциональная МРТ центральной нервной системы.

Выявив проблему со сном, доктора прибегают к нескольким типам терапии для ее устранения или смягчения проявлений симптоматики [6]:

• Психотерапия назначается, когда расстройство спровоцировано стрессом или психическим отклонением.
• Фармакотерапия, часто применяется комплексно с другими методами.
• Гигиена сна. Набор правил и установок, позволяющих сделать ночной отдых более комфортным и здоровым.
• Подобранные под отдельно взятого пациента схемы фитотерапии (лечебные травы).

• Физиотерапия, позволяющая использовать специальное воздействие лазерного облучения, тепла, звуковых волн для восстановления ритма сна.

В редких случаях необходимо хирургическое вмешательство, если отклонение спровоцировано деформацией органов дыхания или появлением новообразований в мозгу, в дыхательных путях.

Список использованной литературы

Была ли эта статья полезна?

Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о лечение заболевания, научных достижений и инновационных решений:

Ваш e-mail

Согласен (-на)с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных
Please leave this field empty.

Приносим извинения!

Как можно улучшить эту статью?

Please leave this field empty.

Более подробную информацию, возможно уточнить у врачей-неврологов, на нашем форуме!Перейти На Форум

Подробнее о диагностике Подробнее о нарушениях сна

Если у вас остались вопросы, задайте их врачам на нашем форуме!

Перейти на форум

ДОБАВИТЬ/ПОСМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИ

Гимранов Ринат Фазылжанович

Записаться к специалисту

×

Сомнолог – что за врач?

Сомнолог – что за врач?

Свердловская набережная, 58

8 (812) 923-00-80

Центр неврологии и медицины сна

Блог о здоровье

Белинская Наталья

Сомнолог – что за врач?

На сегодняшний день в медицинских университетах и институтах нет кафедры сомнологии и медицины сна. ВУЗы не выпускают готовых сомнологов, как выпускают кардиологов и пульмонологов. И официальной специализации «Сомнология» в России также пока нет.
Минздравом РФ никак не регулируется деятельность сомнологических центров или обучение врачей-сомнологов. Услуги не включены в какие-либо официальные стандарты медицинской помощи, поэтому они не оказываются в рамках ОМС. В этой области мы пока сильно отстаем от западных стран.

Сомнологами становятся терапевты, неврологи, кардиологи, пульмонологи, психотерапевты — те специалисты, которые в своей врачебной практике сталкиваются с различными нарушениями сна и занимаются их диагностикой и лечением.

Врач-сомнолог должен обладать глубокими познаниями в нейрофизиологии, знать физиологию сна и его нарушений.
К сожалению, на сегодняшний день в России официально врача-сомнолога нет. 

Но к счастью, есть врач, к которому вы можете прийти и сказать: «Я не сплю, помогите» И этот врач, как его не назови, проведет необходимую диагностику при помощи доказательной медицины, выставит диагноз и назначит эффективное лечение.  

Записаться на прием к врачу

Возврат к списку

• О центре
• Услуги и цены
• Контакты
• ЭЭГ
• Нарушения сна
• Тесты по сну
• Блог о здоровье

---

8 (812) 923-00-80

Санкт-Петербург
Свердловская набережная, 58

Записаться

Приём врачей
Ежедневно c 8:00 до 20:00
Проведение исследований
круглосуточно

Заказать звонок

Запись на прием

Мы работаем с 8:00 до 20:00

Наш специалист перезвонит вам в ближайшее время

Ваше имя

^*

Телефон

^*

Услуга

Дата посещения

Желаемое время посещения

Нажимая на кнопку, я принимаю условия соглашения.

* — обязательные поля

Консультация специалиста

Ваше имя

^*

Контактный телефон

^*

E-mail

^*

Ваш вопрос

^*

Нажимая на кнопку, я принимаю условия соглашения.

Защита от автоматического заполнения

Введите символы с картинки*

* — обязательные поля

Написать директору

Для связи с руководством, заполните форму.

Ваше имя

^*

Контактный телефон

^*

E-mail

^*

Сообщение

Нажимая на кнопку, я принимаю условия соглашения.

Защита от автоматического заполнения

Введите символы с картинки*

* — обязательные поля

Заказать обратный звонок

Мы работаем с 8:00 до 20:00.

Наш специалист перезвонит вам в ближайшее время.

Телефон

^*

Нажимая на кнопку, я принимаю условия соглашения.

* — обязательные поля

Записаться по горящему времени

Ваше имя

^*

Ваш телефон

^*

Нажимая на кнопку, я принимаю условия соглашения.

* — обязательные поля

Записаться на рассылку «Горящее время»

Email

^*

Нажимая на кнопку, я принимаю условия соглашения.

* — обязательные поля

Когда обратиться и где их найти

Специалисты по сну: когда обратиться и где их найти

• Заболевания
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Rumhe 9008 Рассеянный склероз (РС) Артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • 9
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Заболевания кожи и уход за ними
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Fitness
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Women Health
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Sleep
    • Penthy Health
    • AT-HOME-HOME.
    • CBD
    • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее напряжение
  • Видео серии
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • Нет больше молчания
    • Future of Health
• • Проблемы здоровья
    • Mindful Feetware
    • SAGCLVVY
    • . Ваше тело
    • Здоровье кишечника
    • Продукты для настроения
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • У меня депрессия
    • Контроль веса
    • Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Psoriatic Arthritis
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis
    • Psoriasis

Medically reviewed by Heidi Moawad, M. D. — By Stephanie Watson 8 мая 2020 г.

Более трети американцев говорят, что плохо спят. Большинству взрослых требуется от 7 до 9 часов сна каждую ночь не только для того, чтобы чувствовать себя отдохнувшим на следующий день, но и для укрепления общего состояния здоровья.

Дневная усталость может быть признаком нарушения сна, такого как бессонница или синдром обструктивного апноэ во сне (СОАС).

Ваш основной лечащий врач может диагностировать и лечить вашу проблему или направить вас к специалисту по сну, который может выяснить, почему вы плохо спите, и найти решения, которые помогут вам получить необходимый отдых.

Специалист по сну — это врач, занимающийся диагностикой и лечением нарушений сна. Большинство специалистов по сну обучаются внутренним болезням, психиатрии, педиатрии или неврологии во время ординатуры. После окончания ординатуры они проходят стипендиальную программу по медицине сна.

Врачи, прошедшие обучение в области медицины сна, получают сертификат Американского совета по медицине сна, который является частью Американского совета по медицинским специальностям.

Психологи сна — еще один тип специалистов по сну. Они сосредоточены на психических и поведенческих проблемах, которые способствуют проблемам со сном.

Отоларингологи, также известные как оториноларингологи (ЛОР), могут выполнять процедуры, направленные на решение определенных проблем со сном, таких как устранение структурных проблем с носом, ртом или горлом, которые вызывают храп и СОАС.

Прежде чем посетить специалиста по сну, начните с разговора со своим лечащим врачом, если вы:

• храпите или задыхаетесь во время сна
• вам трудно заснуть или спать всю ночь
• чувствуете усталость в течение дня, даже если вы спали накануне вечером
• не можете заниматься повседневными делами, потому что слишком устали

оценка. Специалист по сну может диагностировать и лечить нарушения сна, такие как СОАС, синдром беспокойных ног (СБН) или бессонницу.

Специалисты по сну работают в разных местах. Некоторые занимаются частной практикой. Другие работают в больницах или центрах сна.

Один из способов найти специалиста по сну — попросить направление у основного лечащего врача.

Вы также можете найти аккредитованный центр сна через такие организации, как Американская академия медицины сна или Сеть нарколепсии.

Узнайте у поставщика медицинского страхования, какие специалисты по сну покрываются вашим планом. Таким образом, вы не получите большой счет за выход из сети, которого не ожидали.

Если у вас есть несколько имен врачей, спросите свою семью, друзей или коллег, обращались ли они к врачам раньше и есть ли у них какие-либо положительные или отрицательные отзывы, которыми они могли бы поделиться с вами.

Вы также можете найти своего врача в Интернете, чтобы узнать, интересуется ли он каким-либо аспектом сна. Подумайте о том, чтобы посмотреть комментарии других пациентов, когда вы решите, кого вы хотите видеть.

Некоторые специалисты по сну обладают особыми знаниями. Они могут включать:

• Психиатры и психологи, , которые лечат мысли и поведение, связанные со сном
• Неврологи, , которые лечат расстройства мозга и нервных систем
• Pediatricians, , которые лечат дисформированы сон. проблемы с ухом, носом и горлом, которые способствуют нарушению сна
• стоматологи и челюстно-лицевые хирурги, подбирающие людям оральные приспособления для исправления проблем со ртом и челюстью
• респираторные терапевты, , которые работают с врачами-сонматологами для ведения и лечения нарушений дыхания

специалисты по сну лечат ряд различных состояний, в том числе:

• бессонницу, или трудности с засыпанием или сном в течение ночи
• нарколепсия, состояние, при котором люди часто внезапно засыпают в течение дня
• храп и ОАС, или остановки дыхания во время сна
• СБН, или неконтролируемое желание двигаться или ощущения в ногах, которые не дают вам уснуть

Когда вы впервые встретитесь со специалистом по сну, вот несколько тем, которые он затронет:

• Сплю ли я? расстройство?
• Чем вызвано мое состояние?
• Нужно ли мне проходить исследование сна?
• Какие еще анализы мне нужно пройти?
• Каковы возможные риски или осложнения моего состояния?
• Какие у меня варианты лечения?
• Что, если первое лечение, которое я попробую, не сработает?
• Какие изменения образа жизни могут помочь при моих симптомах?

Если у вас появились такие симптомы, как храп или дневная сонливость, обратитесь к своему лечащему врачу для осмотра. После осмотра врач может направить вас к специалисту по сну, который проведет обследование на наличие СОАС или других нарушений сна.

Специалист по сну проведет серию тестов, чтобы выяснить, что вызывает нарушения сна. После постановки диагноза специалист может порекомендовать лечение, которое поможет вам лучше спать.

Последнее медицинское рассмотрение 8 мая 2020 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Каждый третий взрослый недосыпает. (2016).
  cdc.gov/media/releases/2016/p0215-enough-sleep.htm
• Персонал клиники Мэйо. (2019). Нарушения сна.
  mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-disorders/care-at-mayo-clinic/mac-20354021
• Путь к медицине сна. (н.д.).
  aasm.org/professional-development/choose-sleep/the-path-to-sleep-medicine/
• Члены Professional & Sleep Center [Narcolepsy Network]. (н.д.).
  narcolepsynetwork.org/about-us/professional-members-list/
• Вопросы, которые следует задать врачу об апноэ во сне (СОАС). (2020).
  lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/sleep-apnea/questions-to-ask-your-doctor
• Категории нарушений сна. (н.д.).
  sleepeducation.org/sleep-disorders-by-category
• Сомнолог: специалист по расстройствам сна. (н.д.).
  sleepassociation.org/health-professionals/sleep-doctor/
• Психология сна. (2013).
  apa.org/ed/graduate/specialize/sleep
• Зачем нам нужен сон? (н.д.).
  sleepfoundation.org/articles/why-do-we-need-sleep

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

8 мая 2020 г.

Написано

Стефани Уотсон

Под редакцией

Talia Aroshas

Медически.0220 Поделиться этой статьей

Усталость и усталость могут быть предвестниками нарушения сна. Узнайте, как узнать, есть ли у вас расстройство сна, такое как бессонница или апноэ во сне.

ПОДРОБНЕЕ

Нарушения сна

Медицинское заключение Raj Dasgupta, MD

Нарушения сна — это состояния, которые регулярно влияют на способность хорошо спать. Узнайте о симптомах, типах и лечении нарушений сна.

ПОДРОБНЕЕ

Ваши проблемы со сном могут быть диссомнией

Медицинский обзор Нэнси Л. Мойер, доктора медицины

Диссомния — это категория нарушений сна, обычно характеризующаяся чрезмерной сонливостью, проблемами с засыпанием или трудностями…

ПОДРОБНЕЕ

11 лучших полноразмерных матрасов 2023 года

Хотите обновить свой полноразмерный матрас в этом году? Ознакомьтесь с нашим лучшим выбором, чтобы выбрать лучшие варианты для рассмотрения в 2023 году.

Пройдите наш тест из пяти вопросов, чтобы получить рекомендации по выбору матраса, а также основные сведения о покупке матраса для начала.

ПОДРОБНЕЕ

10 лучших матрасов для снятия давления

Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT

Эти 10 матрасов являются одними из лучших для снятия давления. Независимо от того, как вы любите спать, вы обязательно найдете отличную форму.

ПОДРОБНЕЕ

Лучшие матрасы от болей в спине и шее в 2023 году

Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT

Устали пропускать хороший сон из-за болей в спине и шее? Новый матрас может стать хорошей отправной точкой.

ПОДРОБНЕЕ

Лучшие позы для сна, чтобы хорошо выспаться

Знать лучшую позу для сна может быть сложнее, чем вы думаете. Возможно, стоит попробовать новую позицию. Вы можете получить больше, чем просто спокойной ночи…

ПОДРОБНЕЕ

12 лучших подушек на танкетке для улучшения сна

Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT или сидя. Вот 12, которые мы рекомендуем проверить.

ПОДРОБНЕЕ

Когда обратиться и где их найти

Специалисты по сну: когда обратиться и где их найти

• Заболевания
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз Rumhe 900 (РС) Артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергия
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Bipolar Disorder
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход за ними
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Wellness Topics
    • Nutrition
    • Fitness
    • Skin Care
    • Sexual Health
    • Women’s Health
    • Mental Well-Being
    • Sleep
  • Product Reviews
    • Vitamins & Supplements
    • Sleep
    • Mental Health
    • Nutrition
    • Домашнее тестирование
    • CBD
    • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • Вы не одиноки
    • Настоящее время
  • Видео серии
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • No More Silence
    • Future of Health
• • ЗДОРОВЬЯ
    • .
    • Sugar Savvy
    • Move Your Body
    • Здоровье кишечника
    • Mood Foods
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • OB-GYN
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопедисты
  • Оризовов жизни
    • Управление весом
    • AM I Depressed? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найти диету
    • Найти полезные закуски
    • Лекарства от A до Я
    • Health A-Z
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Psoriatic Arthritis
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis
    • Psoriasis

Medically reviewed by Heidi Moawad, Доктор медицины — Стефани Уотсон, 8 мая 2020 г.

Более трети американцев говорят, что плохо спят. Большинству взрослых требуется от 7 до 9 часов сна каждую ночь не только для того, чтобы чувствовать себя отдохнувшим на следующий день, но и для укрепления общего состояния здоровья.

Дневная усталость может быть признаком нарушения сна, такого как бессонница или синдром обструктивного апноэ во сне (СОАС).

Ваш основной лечащий врач может диагностировать и лечить вашу проблему или направить вас к специалисту по сну, который может выяснить, почему вы плохо спите, и найти решения, которые помогут вам получить необходимый отдых.

Специалист по сну — это врач, занимающийся диагностикой и лечением нарушений сна. Большинство специалистов по сну обучаются внутренним болезням, психиатрии, педиатрии или неврологии во время ординатуры. После окончания ординатуры они проходят стипендиальную программу по медицине сна.

Врачи, прошедшие обучение в области медицины сна, получают сертификат Американского совета по медицине сна, который является частью Американского совета по медицинским специальностям.

Психологи сна — еще один тип специалистов по сну. Они сосредоточены на психических и поведенческих проблемах, которые способствуют проблемам со сном.

Отоларингологи, также известные как оториноларингологи (ЛОР), могут выполнять процедуры, направленные на решение определенных проблем со сном, таких как устранение структурных проблем с носом, ртом или горлом, которые вызывают храп и СОАС.

Прежде чем посетить специалиста по сну, начните с разговора со своим лечащим врачом, если вы:

• храпите или задыхаетесь во время сна
• вам трудно заснуть или спать всю ночь
• чувствуете усталость в течение дня, даже если вы спали накануне вечером
• не можете заниматься повседневными делами, потому что слишком устали

оценка. Специалист по сну может диагностировать и лечить нарушения сна, такие как СОАС, синдром беспокойных ног (СБН) или бессонницу.

Специалисты по сну работают в разных местах. Некоторые занимаются частной практикой. Другие работают в больницах или центрах сна.

Один из способов найти специалиста по сну — попросить направление у основного лечащего врача.

Вы также можете найти аккредитованный центр сна через такие организации, как Американская академия медицины сна или Сеть нарколепсии.

Узнайте у поставщика медицинского страхования, какие специалисты по сну покрываются вашим планом. Таким образом, вы не получите большой счет за выход из сети, которого не ожидали.

Если у вас есть несколько имен врачей, спросите свою семью, друзей или коллег, обращались ли они к врачам раньше и есть ли у них какие-либо положительные или отрицательные отзывы, которыми они могли бы поделиться с вами.

Вы также можете найти своего врача в Интернете, чтобы узнать, интересуется ли он каким-либо аспектом сна. Подумайте о том, чтобы посмотреть комментарии других пациентов, когда вы решите, кого вы хотите видеть.

Некоторые специалисты по сну обладают особыми знаниями. Они могут включать:

• Психиатры и психологи, , которые лечат мысли и поведение, связанные со сном
• Неврологи, , которые лечат расстройства мозга и нервных систем
• Pediatricians, , которые лечат дисформированы сон. проблемы с ухом, носом и горлом, которые способствуют нарушению сна
• стоматологи и челюстно-лицевые хирурги, подбирающие людям оральные приспособления для исправления проблем со ртом и челюстью
• респираторные терапевты, , которые работают с врачами-сонматологами для ведения и лечения нарушений дыхания

специалисты по сну лечат ряд различных состояний, в том числе:

• бессонницу, или трудности с засыпанием или сном в течение ночи
• нарколепсия, состояние, при котором люди часто внезапно засыпают в течение дня
• храп и ОАС, или остановки дыхания во время сна
• СБН, или неконтролируемое желание двигаться или ощущения в ногах, которые не дают вам уснуть

Когда вы впервые встретитесь со специалистом по сну, вот несколько тем, которые он затронет:

• Сплю ли я? расстройство?
• Чем вызвано мое состояние?
• Нужно ли мне проходить исследование сна?
• Какие еще анализы мне нужно пройти?
• Каковы возможные риски или осложнения моего состояния?
• Какие у меня варианты лечения?
• Что, если первое лечение, которое я попробую, не сработает?
• Какие изменения образа жизни могут помочь при моих симптомах?

Если у вас появились такие симптомы, как храп или дневная сонливость, обратитесь к своему лечащему врачу для осмотра. После осмотра врач может направить вас к специалисту по сну, который проведет обследование на наличие СОАС или других нарушений сна.

Специалист по сну проведет серию тестов, чтобы выяснить, что вызывает нарушения сна. После постановки диагноза специалист может порекомендовать лечение, которое поможет вам лучше спать.

Последнее медицинское рассмотрение 8 мая 2020 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Каждый третий взрослый недосыпает. (2016).
  cdc.gov/media/releases/2016/p0215-enough-sleep.htm
• Персонал клиники Мэйо. (2019). Нарушения сна.
  mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-disorders/care-at-mayo-clinic/mac-20354021
• Путь к медицине сна. (н.д.).
  aasm.org/professional-development/choose-sleep/the-path-to-sleep-medicine/
• Члены Professional & Sleep Center [Narcolepsy Network]. (н.д.).
  narcolepsynetwork.org/about-us/professional-members-list/
• Вопросы, которые следует задать врачу об апноэ во сне (СОАС). (2020).
  lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/sleep-apnea/questions-to-ask-your-doctor
• Категории нарушений сна. (н.д.).
  sleepeducation.org/sleep-disorders-by-category
• Сомнолог: специалист по расстройствам сна. (н.д.).
  sleepassociation.org/health-professionals/sleep-doctor/
• Психология сна. (2013).
  apa.org/ed/graduate/specialize/sleep
• Зачем нам нужен сон? (н.д.).
  sleepfoundation.org/articles/why-do-we-need-sleep

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

8 мая 2020 г.

Написано

Стефани Уотсон

Под редакцией

Talia Aroshas

Медически.0220 Поделиться этой статьей

Усталость и усталость могут быть предвестниками нарушения сна. Узнайте, как узнать, есть ли у вас расстройство сна, такое как бессонница или апноэ во сне.

ПОДРОБНЕЕ

Нарушения сна

Медицинское заключение Raj Dasgupta, MD

Нарушения сна — это состояния, которые регулярно влияют на способность хорошо спать. Узнайте о симптомах, типах и лечении нарушений сна.

ПОДРОБНЕЕ

Ваши проблемы со сном могут быть диссомнией

Медицинский обзор Нэнси Л. Мойер, доктора медицины

Диссомния — это категория нарушений сна, обычно характеризующаяся чрезмерной сонливостью, проблемами с засыпанием или трудностями…

ПОДРОБНЕЕ

11 лучших полноразмерных матрасов 2023 года

Хотите обновить свой полноразмерный матрас в этом году? Ознакомьтесь с нашим лучшим выбором, чтобы выбрать лучшие варианты для рассмотрения в 2023 году.

Пройдите наш тест из пяти вопросов, чтобы получить рекомендации по выбору матраса, а также основные сведения о покупке матраса для начала.

ПОДРОБНЕЕ

10 лучших матрасов для снятия давления

Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT

Эти 10 матрасов являются одними из лучших для снятия давления. Независимо от того, как вы любите спать, вы обязательно найдете отличную форму.

ПОДРОБНЕЕ

Лучшие матрасы от болей в спине и шее в 2023 году

Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT

Устали пропускать хороший сон из-за болей в спине и шее? Новый матрас может стать хорошей отправной точкой.

ПОДРОБНЕЕ

Лучшие позы для сна, чтобы хорошо выспаться

Знать лучшую позу для сна может быть сложнее, чем вы думаете.