Врач терапевт записаться: Терапевты Москвы 🔎 — 6977 врачей, 16061 отзыв

14.12.197306.10.2022 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

Врач терапевт в Волгограде — записаться на платный прием в клинике «ЮгМед», цены, телефон

Терапевт — доктор, который занимается профилактикой, диагностикой и лечением заболеваний дыхательной, эндокринной, пищеварительной, сердечно-сосудистой и других систем организма.

Квалифицированные врачи-терапевты клиники «ЮгМед» в Волгограде окажут вам помощь на любой стадии заболевания. По окончании первой консультации специалист подготовит для вас направления на ряд исследований (кардиограмму, УЗИ, анализ крови, мочи). После осмотра пациента и анализа результатов он подберет максимально эффективную схему лечения. При необходимости может быть назначена консультация врача более узкого профиля.

Кроме того, первичный осмотр врача-терапевта обязателен на этапе планирования и при беременности. В этот период необходимо сдать некоторые лабораторные анализы, которые позволяют наиболее точно определить состояние общего здоровья будущей мамы.

Записаться на приём

Запись на осмотр к врачу-терапевту должно быть первым действием, если у вас появились следующие симптомы:

Слабость и утомляемость;
Температура;
Боли в горле, ушах, области сердца или желудке;
Кашель, хрипы в легких;
Признаки простуды;
Одышка и затрудненное дыхание;
Онемение конечностей;
Изменения артериального давления;
Высыпания на коже;
Бессонница, чувство тревоги и т. д.

Мудрая Галина Алексеевна

Врач терапевт, гастроэнтеролог

Жаворонкина Наталья Сергеевна

Врач ревматолог, терапевт

Мязин Роман Геннадиевич

Врач гастроэнтеролог, гепатолог, терапевт

Исса Мария Сергеевна

Врач-терапевт

Полякова Ольга Юрьевна

Врач-терапевт

Для грамотного наблюдения и выявления заболеваний перед пациентами стоит вопрос — где найти хорошего терапевта?

Клиника «ЮгМед» тщательно подходит к выбору медицинского персонала, все врачи являются высококвалифицированными и опытными специалистами в своей области. Поэтому, Вы с уверенностью можете обратиться к врачу-терапевту нашего медицинского центра, где гарантированно получите консультацию грамотного специалиста, оперативную и высокоточную диагностику и внимательное отношение. Профессиональный терапевт поможет вам как с лечением различных болезней, так и с профилактикой. Ведь профилактическое посещение терапевта — залог крепкого здоровья!

На платном приеме в частной клинике «ЮгМед» врач-терапевт окажет первую необходимую помощь, назначит план диагностики и наиболее эффективную схему лечения. Услуги врачей в нашей клинике оказываются на высоком уровне с использованием самых современных аппаратов диагностики, которые позволяют врачу максимально точно определить заболевание.

Стоимость приема врача-терапевта в клинике на ул. Кубанской, 15А:

Наименование	Цена
Первичный прием терапевта	1000₽
Повторный прием терапевта	800₽
Прием (осмотр, консультация) врача-терапевта ведущего специалиста первичный	1300₽
Прием (осмотр, консультация) врача-терапевта ведущего специалиста повторный	950₽
Профилактический прием терапевта	500₽

Как записаться к терапевту?

Посещение врача-терапевта является первоначальной составляющей в наблюдении и лечении пациентов.

Мы ведем запись к терапевту через интернет и через телефон.

Чтобы запись на прием к терапевту, уточнить цены и узнать время приема врача — позвоните по телефону +7 (8442) 298-208.

Также запись к врачу осуществляется через интернет-сайт нашей клиники с помощью онлайн-формы, где вы можете оставить заявку прямо сейчас.

Клиника «ЮгМед» гарантирует вам медицинскую помощь и обследование у одних из лучших специалистов Волгограда, профессионалов в своей области – врачей высших категорий, ведущих активную практическую и научно-исследовательскую деятельность.

Где принимает терапевт?

Платный осмотр терапевта проходит в клинике «ЮгМед» по адресу:

ул. Кубанская, 15А.

ул. Невская, 13А

ул. Ангарская, 13Л

* В клинике «ЮгМед» осуществляется прием терапевта по полису ДМС.

Оставляя свои персональные данные, Вы даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных. Под персональными данными понимается любая информация, относящаяся к Вам, как субъекту персональных данных (ФИО, дата рождения, город проживания, адрес, контактный номер телефона, адрес электронной почты, род занятости и пр). Ваше согласие распространяется на осуществление Общество с ограниченной ответственностью Научно-производственное объединение «Волгоградский центр профилактики болезней «ЮгМед» любых действий в отношении ваших персональных данных, которые могут понадобиться для сбора, систематизации, хранения, уточнения (обновление, изменение), обработки (например, отправки писем или совершения звонков) и т.п. с учетом действующего законодательства. Согласие на обработку персональных данных даётся без ограничения срока, но может быть отозвано Вами (достаточно сообщить об этом в Общество с ограниченной ответственностью Научно-производственное объединение «Волгоградский центр профилактики болезней «ЮгМед»).

Пересылая в Общество с ограниченной ответственностью Научно-производственное объединение «Волгоградский центр профилактики болезней «ЮгМед» свои персональные данные, Вы подтверждаете, что с правами и обязанностями в соответствии с Федеральным законом «О персональных данных» ознакомлены.

Запись к терапевту, записаться к врачу на прием онлайн в ФНКЦ ФМБА России

На сайте ФНКЦ ФМБА есть возможность записаться на прием к терапевту онлайн. Выберете врача, раскройте его расписание и найдите удобный день и час для записи.

Выберите направление

Терапия

Выберите врача и время

Заполните данные о себе

Терапия

Журавлева Ольга Сергеевна

Врач — терапевт

Стаж более 13 лет

Врач — терапевт

Заболевания терапевтического профиля
Планирование обследования в неясных ситуациях
Первичная диагностика заболеваний

подробнее

Стаж более 13 лет

Четверг, 06 октября, 14:30

Записаться на это время

Показать расписание

2 250 ₽

Четверг, 06 октября, 14:30

Записаться на это время

Показать расписание

Терапия

Кириллова Дарья Александровна

Врач — терапевт

Стаж более 14 лет

Врач — терапевт

Первичная диагностика заболеваний
Дифференциально-диагностический поиск при лихорадке неясного генеза, анемиях, болевых синдромах
Экспертиза трудоспособности при заболеваниях терапевтического профиля

подробнее

Стаж более 14 лет

Четверг, 06 октября, 15:00

Записаться на это время

Показать расписание

2 800 ₽

Четверг, 06 октября, 15:00

Записаться на это время

Показать расписание

Терапия

Крамарова Мария Сергеевна

Врач — терапевт

Стаж более 11 лет

Врач — терапевт

Экспертиза трудоспособности при заболеваниях терапевтического профиля

Первичная диагностика заболеваний
Поддержка состояния до приема узкого специалиста

подробнее

Стаж более 11 лет

Пятница, 07 октября, 08:00

Записаться на это время

Показать расписание

2 250 ₽

Пятница, 07 октября, 08:00

Записаться на это время

Показать расписание

Терапия

Семикова Ольга Викторовна

Врач — терапевт

Стаж более 20 лет

Врач — терапевт

Первичная диагностика заболеваний
Планирование обследования в неясных ситуациях
Экспертиза трудоспособности при заболеваниях терапевтического профиля

подробнее

Стаж более 20 лет

Понедельник, 10 октября, 08:00

Записаться на это время

Показать расписание

2 250 ₽

Понедельник, 10 октября, 08:00

Записаться на это время

Показать расписание

Терапия

Новикова Оксана Николаевна

Заведующий терапевтическим отделением. Врач — терапевт

Стаж более 22 лет

Заведующий терапевтическим отделением. Врач — терапевт

Стаж более 22 лет

Понедельник, 10 октября, 13:00

Записаться на это время

Показать расписание

2 800 ₽

Понедельник, 10 октября, 13:00

Записаться на это время

Показать расписание

Ревматология, Терапия

Кретов Максим Александрович

Врач — терапевт — нефролог — ревматолог

Стаж более 17 лет

Врач — терапевт — нефролог — ревматолог

Лечение всех видов почечных и суставных заболеваний
Острые респираторные заболевания, бронхиты
Заболевания сердечно-сосудистой системы

подробнее

Стаж более 17 лет

Понедельник, 10 октября, 19:30

Записаться на это время

Показать расписание

2 800 ₽

Понедельник, 10 октября, 19:30

Записаться на это время

Показать расписание

Раздел лицензии Правовая информация

записаться на прием к врачу общей практики в клинику «Ниармедик», цены

Врач-терапевт – специалист общей практики, в задачу которого входит первичная диагностика пациента, лечение простых заболеваний и направление пациента коллегам более узких медицинских специальностей при необходимости. Терапевт имеет высшее медицинское образование, владеет глубокими знаниями об анатомии и физиологии человека, занимается огромным спектром заболеваний внутренних органов.
В Москве записаться на консультацию к терапевту можно в сети частных медицинских клиник «НИАРМЕДИК»: прием ведут опытные квалифицированные специалисты, цены на услуги доступны широкому кругу населения.

Заболевания, которые лечит терапевт

В большинстве случаев к врачу этой специальности обращаются при общем недомогании, которое наблюдается при простудных заболеваниях, острых инфекционных состояниях, обострении хронических болезней. Таковыми являются:

ОРВИ, включая грипп, коронавирусную и аденовирусную инфекцию, герпес;
острый и хронический тонзиллит;
простуда;
бронхит;
пневмония;
ринит;
фарингит;
ларингит и ларинготрахеит;
артрозы и артриты;
остеохондроз;
гастрит;
колит;
панкреатит;
артериальная гипертензия;
сахарный диабет;
анемия;
цистит.

Выполняя первичное обследование, терапевт направляет пациента на анализы и, если заболевание требует специализированной помощи, передает больного другим врачам.

Поводы для обращения

В идеале при любом ухудшении самочувствия нужно проконсультироваться с врачом и ни в коем случае не заниматься самолечением. Прямыми поводами для записи к терапевту являются:

повышенная температура тела;
кашель;
насморк;
конъюнктивит;
слезотечение;
головная, суставная, мышечная или иная боль;
нарушения стула: запор, диарея, затрудненная дефекация и т.д.;
проблемы с мочеиспусканием: задержка мочи, ощущение неопорожненного мочевого пузыря после посещения уборной, болезненность при мочеиспускании, недержание и т.п.;
повышенное или пониженное артериальное давление;
боль в горле;
осиплость, изменение тембра голоса;
першение в горле;
увеличение и болезненность лимфатических узлов;
изжога;
периодическая или постоянная тошнота;
снижение аппетита;
немотивированная потеря веса или быстрый набор массы тела;
рези в желудке;
тяжесть в животе, правом боку;
сыпь на лице, теле;
светобоязнь.

К терапевту можно и нужно обращаться буквально по любому вопросу: грамотный специалист проведет первоначальное обследование, назначит диагностику, подберет лечение или своевременно назначит консультацию больному у коллег узких медицинских направлений.

К доктору этой специальности также желательно записаться перед планированием беременности. В обязательном порядке проводятся консультации терапевта перед началом специфического лечения, например, лучевой или химиотерапии, перед оперативными вмешательствами и вакцинацией.

Поводом для обращения может стать необходимость получения различных медицинских документов, в числе которых выписки, различные справки для работы и контролирующих органов, ГИБДД, а также направления на санаторно-курортное лечение.

Как проходит прием у терапевта

Первый этап – знакомство с пациентом. Врач опрашивает больного на предмет жалоб и клинических симптомов, фиксирует необходимые данные в медицинской карте, собирает информацию о физиологических параметрах обратившегося.

Второй этап – первичный осмотр, в ходе которого доктор:

измеряет температуру тела и артериальное давление;
проводит аускультацию легких и сердца;
осматривает кожные покровы и зев;
пальпирует лимфатические узлы;
замеряет рост, вес;
осматривает уши и глаза.

В зависимости от жалоб, врач может также выполнить специфические физиологические тесты, например, перкуссию грудной клетки, пальпацию живота и т.п.

Третий этап – составление плана развернутой диагностики. С учетом показаний и данных, полученных в результате очного осмотра, терапевт подбирает комплекс лабораторно-инструментальных методик, которые помогут установить верный диагноз и объективно оценить текущее состояние больного.

Четвертый этап – назначение лечения, если дополнительной диагностики не требуется или пациент приходит на прием повторно с готовыми анализами.

В случае, когда требуется справка, разрешение или направление, перед выдачей проводится минимальное обследование с учетом того, куда и зачем нужен документ.

Диагностика

В терапевтической практике используется широкий круг диагностических процедур с применением специальной аппаратуры. В их числе:

ультразвуковые методы;
рентгенографические способы;
эндоскопические обследования внутренних органов;
функциональная диагностика;
компьютерная и магнитно-резонансная томография.

К лабораторным методам оценки состояния здоровья относятся:

общеклинические анализы крови и мочи;
серологические тесты;
иммунологические пробы;
биохимический анализ крови;
бактериальный посев мочи на микрофлору;
различные мазки и соскобы со слизистых оболочек, кожи;
бактериальный анализ мокроты.

Если состояние здоровья пациента требует профильной консультации, терапевт привлекает к диагностике нужного специалиста.

Методы лечения

Врач-терапевт занимается только консервативными способами терапии.

Основной акцент в терапии направлен на подбор правильных лекарственных средств. С учетом заболевания могут применяться:

антибактериальные, противовоспалительные, антипаразитарные и противогрибковые препараты системного или местного действия;
гипотензивные средства;
мочегонные составы;
различные витаминно-минеральные комплексы, моно-препараты для восполнения дефицита витаминов и минералов.

Большая роль в терапевтической практике отводится физиопроцедурам, в числе которых УВЧ, электрофонофорез, аппликации, массаж, гидротерапия, светолечение и другие методики.

Для стабилизации состояния могут также использоваться курсы лечебной физкультуры, диетотерапия, коррекция образа жизни.

Преимущества обращения в сеть частных клиник «НИАРМЕДИК»

В каждом центре «НИАРМЕДИК» работают грамотные врачи-терапевты, обладающие высоким уровнем профессиональной подготовки и уникальными навыками. Пользуясь современными техническими достижениями в диагностике и накопленным опытом, они быстро устанавливают диагноз и подбирают эффективное лечение.

В терапии применяются только опробированные и клинически доказанные препараты, при этом для каждого пациента разрабатывается индивидуальная схема лечения с учетом всех особенностей его здоровья.

Если больной не может самостоятельно посетить врача, сеть клиник «НИАРМЕДИК» предоставляет услугу выезда терапевта на дом. Необходимые исследования, включая лабораторную диагностику, можно также провести на дому.

Вопрос-ответ

Сколько длится первичный прием у врача-терапевта?

В среднем, первая консультация занимает от 15 до 40 минут.

Как записаться к терапевту?

Очень просто: по телефону, на сайте или при личном обращении в один из филиалов сети клиник.

Записаться на прием | Eddins Counseling Group – Houston & Sugar Land, TX

01.01.2020

01.01.2021

Позвоните по телефону 832-559-2622

Позвоните по телефону 832-559-2622 , и наш координатор по работе с клиентами подберет для вас наиболее подходящего терапевта для ваших нужд.

Найти терапевта

Воспользуйтесь нашей программой поиска терапевта , чтобы найти кого-то, кто «поймет вас», и запланировать вашу первую встречу или последующий визит.

Запишитесь на прием онлайн

Если вы знаете терапевта, к которому хотите записаться, или хотите, чтобы он был доступен в ближайшее время, запишитесь онлайн напрямую.

ЗАПРОСИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ТЕЛЕФОНУ

ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ

Мы хотим облегчить вам задачу.

Позвольте нашему координатору по работе с клиентами помочь вам определить, какой врач или услуга лучше всего соответствуют вашим потребностям и предпочтениям. Позвоните нам по телефону 832-559-2622 , чтобы подобрать наиболее подходящего терапевта.

Узнайте больше о том, как мы можем найти вас здесь.

Постоянные клиенты Нажмите здесь

КАК

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ ОНЛАЙН

Если вы знаете, к какому терапевту вы хотите записаться по номеру , нажмите кнопку «Записаться на прием» ниже, чтобы записаться на прием онлайн.

Если вы еще не совсем там, используйте наш поиск терапевта и изучите профили терапевтов, которые соответствуют вашим потребностям. Как только вы найдете кого-то, с кем вы находите отклик, вы можете записаться на первую встречу через страницу его профиля.

Если у этого консультанта нет подходящего для вас времени, нажмите кнопку «Назад» и выберите другого консультанта и услугу.

*Обратите внимание, что у нас есть 3 офиса (Montrose Houston, Houston Heights и Sugar Land), и некоторые услуги доступны только в одном.

Постоянные клиенты:

Нажмите кнопку записи на прием ниже, чтобы перейти непосредственно к онлайн-календарю встреч.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ НАШ ПОИСК ТЕРАПЕВТОВ

Записаться на прием

ПОГОВОРИТЕ С КООРДИНАТОРОМ ПО ОБСЛУЖИВАНИЮ

Иногда вам просто нужно поговорить с кем-нибудь

Не хотите заполнять какие-либо формы или использовать наш поиск терапевта? Просто хотите поговорить с сострадательным экспертом о ваших потребностях? Для этого и существуют наши координаторы по работе с клиентами.

Все, что вам нужно сделать, это снять трубку и позвонить нам по номеру 832-559-2622. Мы здесь с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 по центральному поясному времени. Если вы читаете это в другое время, позвоните нам в любом случае и оставьте голосовое сообщение. Мы свяжемся с вами как можно скорее.

Фрэнки Гонсалес

Менеджер практики

Маркус Флорес

Офис-менеджер

Аманда Рид

Координатор по работе с клиентами

Сандра Ланкастер

Ассистент по работе с клиентами0003

Мы также предлагаем значительно сниженную плату для клиницистов с высшим образованием, которые в настоящее время проходят обучение и находятся под еженедельным наблюдением старших клиницистов. Хотя у них меньше опыта, они выполнили все академические требования и прошли тщательную подготовку в нашей команде.

Услуги по консультированию по вопросам карьеры могут быть вычтены из налогов как расходы на «поиск работы», если применимо. Попросите вашего консультанта по вопросам карьеры выписку об услугах для вашей налоговой отчетности.

Если у вас есть план PPO, вы можете запросить выписку об услугах, которую можно использовать для подачи в вашу страховую компанию для возмещения ваших пособий по психическому здоровью, предоставляемых вне сети. Отчеты рассылаются ежемесячно. (См. вопрос ниже « Как получить возмещение по страховке ».)
Использование частной оплаты является огромным преимуществом по сравнению с большинством страховок, поскольку вы не будете ограничены по сроку своей терапии, вашей страховой компании не будут предоставлены какие-либо подробности вашего лечения, и вам не будет поставлен диагноз (это полезно, например, в случае, если ваши медицинские документы вызываются в суд).
Поскольку мы являемся специализированной практикой, вы также можете обсудить со своей страховой компанией право на получение индивидуального соглашения (SCA) в зависимости от запрашиваемой услуги и поставщика страховых услуг. SCA работает так же, как и использование внутрисетевых преимуществ, если они утверждены.

ИСТОРИЯ УСПЕХА
Ваша первая встреча | Консультационный центр Университета Иллинойса
<noscript><img loading='lazy' src='/800/600/http/pgumoslk.ru/wp-content/uploads/2017/10/2017-10-12_17-39-12.jpg' /></noscript> youtube.com/embed/hEp4oJqxtDM»>
Независимо от того, хотите ли вы получить индивидуальное или групповое консультирование, получить направление к участковому терапевту или пройти специализированную оценку, вам сначала необходимо записаться на первичный прием в Консультационном центре. Консультационный центр предназначен для обеспечения доступности и поддержки наших студентов. Вот обзор того, как записаться на первую встречу и что вы можете ожидать.
Что такое первичный прием?
Первоначальная встреча — это одночасовая личная встреча, которая даст вам возможность конфиденциально поговорить с консультантом о ваших неотложных проблемах. Ваш консультант обсудит с вами некоторые причины, по которым вы запланировали встречу, и будет работать с вами, чтобы оценить, какие услуги и ресурсы кампуса будут для вас наиболее полезными. Некоторые студенты считают, что этой первоначальной встречи достаточно, чтобы решить насущную проблему. Другим требуется постоянная поддержка. Если дальнейшие услуги будут полезны, ваш консультант обсудит с вами, почему предлагается эта рекомендация, и поработает с вами, чтобы ответить на любые ваши вопросы. Эти дополнительные услуги могут включать в себя ресурсы, предлагаемые консультационным центром, или направление к другому университетскому городку или общественному ресурсу.
Как записаться на прием?
Наши первоначальные встречи предлагаются в тот же день, позвонив в консультационный центр по телефону 217-333-3704. Как правило, все первичные встречи проводятся лично. Кроме того, мы предлагаем возможность назначать личные встречи через наш онлайн-портал. Встречи можно запланировать онлайн на срок до семи дней. Пожалуйста, ознакомьтесь с приведенными ниже инструкциями, чтобы решить, какое назначение лучше всего соответствует вашим потребностям.
Если вы хотите записаться на прием через Интернет, ответьте на следующие вопросы предварительной проверки:
Посещали ли Вас консультационный центр за последние шесть месяцев?
Участвуете ли вы в полностью онлайновой академической программе Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн?
Вы в настоящее время находитесь за пределами Шампейна/Урбаны?
Вы ищете услуги по консультированию пар?
Если на все эти вопросы вы ответили , нет , вам подойдет онлайн-запись, или вы также можете позвонить в консультационный центр по телефону 217-333-3704.
Если вы ответили да на любой из этих вопросов, , пожалуйста, позвоните в консультационный центр по телефону 217-333-3704, чтобы записаться на прием, а не пытаться записаться на прием через Интернет.

Вы можете использовать наш онлайн-инструмент записи 24/7 или позвонить, чтобы записаться на прием с 8:00 до 17:00. С понедельника по пятницу. Если у вас возникла неотложная ситуация с психическим здоровьем, у вас всегда есть возможность поговорить с консультантом по сортировке, когда вы позвоните в консультационный центр или посетите нас на втором этаже здания студенческих служб Тернера в часы, когда мы открыты.
Если вам нужно поговорить с кем-то в нерабочее время, позвоните на кризисную линию Rosecrance по телефону 217-359-4141.
Что мне нужно сделать после записи на прием?
Шаг 1. Заполнение документов
В день вашего приема сотрудник консультационного центра отправит вам подтверждение о назначении и первоначальные документы на указанный вами адрес электронной почты. Пожалуйста, заполните все документы полностью как минимум за час до назначенного времени.
Шаг 2: Прибытие на прием
Пожалуйста, приходите на первичный прием не более чем за десять минут (после того, как вы заполнили и представили все документы в полном объеме). Консультационный центр расположен по адресу: E. John St., 610, в здании Turner Student Services Building. Обратите внимание, что в соответствии с национальными и университетскими правилами вам необходимо зарегистрироваться у специалиста по здоровому образу жизни при входе в здание, а маски для лица требуются, пока вы находитесь в консультационном центре. Регистратура Консультационного центра расположена на втором этаже.
Что делать, если мне нужно срочно обратиться в консультационный центр?
Консультационный центр предоставляет экстренные консультации учащимся с неотложными проблемами психического здоровья с 8:00 до 17:00 с понедельника по пятницу. Эти консультации направлены на стабилизацию текущего кризиса/чрезвычайной ситуации и оказание немедленной поддержки студенту, помогая ему подключиться к нашим услугам.
Что делать, если мне нужно поговорить с кем-нибудь после 17:00?
Консультационный центр сотрудничает с Кризисной линией Rosecrance для предоставления поддержки и направлений для лиц, нуждающихся в психиатрической поддержке после 17:00. по выходным и отмечаемым университетским праздникам. Пожалуйста, позвоните на Кризисную линию по номеру 217-359.-4141 поговорить с советником.
8 вещей, которые вы должны знать перед первым визитом к психотерапевту
«Иногда люди расстраиваются, потому что они начинают с нуля и хотят достичь 10, и это будет очень долгий путь», — клинический психолог Мерав Гур, доктор философии .D., говорит SELF. Эти проверки могут помочь вам сохранить мотивацию и поставить краткосрочные цели, к которым нужно стремиться.
4. Будьте готовы время от времени чувствовать себя некомфортно.
Как и в случае с тренировками, иногда вы будете в восторге от терапии, а иногда будете ненавидеть ее, говорит доктор Смит. Это может быть особенно верно, если вы пытаетесь ориентироваться в виртуальной терапии в данный момент.
«Перемены даются тяжело. Временами это будет неудобно, но это часть процесса, который поможет вам достичь того, чего вы хотите», — говорит доктор Смит, добавляя, что опытный психолог будет следить за интенсивностью сеансов, чтобы это не происходило минута за минутой или сессия за сессией глубокой, тяжелой работы. Доктор Гур специализируется на лечении беспокойства и депрессии, и она говорит, что сначала клиенты могут чувствовать, что их симптомы усугубляются, когда они решают неприятные проблемы. Но это в конечном итоге помогает им двигаться к тому, чего они хотят.
Конечно, работа, которую вы выполняете в терапии, так же, как и ваши тренировки, никогда не должна быть невыносимой или изнурительной, поэтому, если становится слишком много, говорите.
5. Не беспокойтесь о том, чтобы приносить на каждое занятие что-то важное для обсуждения.
Иногда сеансы, когда вы думаете, что вам не о чем говорить, приводят к самым большим прорывам, говорит доктор Смит. «Часть моей работы — следить за тем, чтобы каждый сеанс был продуктивным и не отклонялся от графика, поэтому мне всегда есть, о чем спросить клиента», — говорит она. «Вот тогда мы можем поговорить о действительно хороших вещах — сути проблемы».
Это особенно верно, потому что мы склонны избегать вещей, с которыми трудно иметь дело, и даже не задумываемся о том, чтобы поднимать их на терапии. Но с открытой повесткой дня у вас и вашего терапевта будет возможность поговорить о самых разных вещах, происходящих в вашей жизни, где вы можете обнаружить, что есть что-то, о чем вы действительно хотели поговорить, в конце концов. (Вот еще несколько советов о том, что делать, когда кажется, что вам нечего сказать на терапии.)
6. Говорите, если вы не согласны со своим терапевтом.
Терапия должна быть безопасным и комфортным местом, где вы можете сказать что угодно. И это включает в себя, если вы чего-то не понимаете, если ваш терапевт вас бесит, если вы не согласны с чем-то, что он сказал, или если вы боитесь того, что он скажет. «Я ценю, когда пациенты поднимают эти вопросы, — говорит доктор Гур. «Для меня важно понять их опыт, чтобы я мог лучше помочь им». Предоставление терапевту обратной связи на самом деле является действительно мощной частью терапии.
Это не только поможет вам практиковать, если вы боретесь с избеганием конфликтов или самоутверждением, но также позволяет вашему терапевту адаптировать лечение к тому, что лучше всего подходит для вас. Например, если вы ненавидите вести дневник и знаете, что не будете этого делать, сообщите об этом до того, как пропустите домашнее задание. «Выложить все карты на стол — единственный способ получить реальную помощь», — говорит доктор Хоус. «Однажды у меня был клиент, который сказал: «Я злюсь на вас за опоздание», — и тогда мы оба праздновали это, потому что он смог заявить о себе».
7. Если что-то не получается, не обманывайте своего терапевта.
Особенно, если вы работали вместе в течение некоторого времени, стоит поговорить о прекращении ваших отношений, если вы чувствуете, что ваш терапевт больше не служит вам. «Важно исследовать вещи, а не просто бросать лечение. Там может быть много хороших вещей, и если вы не решите это, вы можете найти то же самое у следующего терапевта», — объясняет доктор Смит. Вот еще несколько советов о том, как узнать, когда пора расстаться с психотерапевтом (и как именно это сделать).
8. Помните: терапия должна улучшать вашу жизнь, даже если это работа.
Когда я решил попробовать терапию на этот раз, я искал кого-то, кто специализируется на лечении людей с моим заболеванием. К счастью, я нашел человека в моем ценовом диапазоне, чей подход мне понравился во время первого телефонного звонка. И, что еще важнее, мне понравилось с ней работать. Я не просто болтаю, когда прихожу, я не боюсь высказываться, если она говорит что-то, с чем я не согласен, и обязательно ухожу с конкретными действиями для работы. Пока я чувствую, что продвинулся дальше, чем когда-либо в прошлом.
Помните, что вы отдаете свое время, деньги и эмоции этому процессу и этому человеку.