Вредно ли воздержание для мужчин: каковы последствия жизни без секса?

26.04.202327.02.2023 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

каковы последствия жизни без секса?

Ты наверняка хотя бы раз слышала, что мужчине вредно долгое воздержание: он заболеет, ослабнет, и яички у него отсохнут. Расскажем, что на самом деле произойдет с мужчиной, если он решит отказаться от секса. Ответ тебя удивит!

Редакция сайта

Теги:

Мужская сексуальность

воздержание

Отсутствие секса

Еда

Секс

Shutterstock

На самом деле однозначного ответа на этот вопрос нет: разные мужчины — разные обстоятельства. Количество половых партнеров меняется с возрастом, как меняется и сама потребность в сексе. Люди отличаются: кому-то хочется много и часто, кто-то совершенно нормально живет без секса, хотя из-за токсичной маскулинности в этом не принято признаваться.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

В исследовании с участием 17 744 человек в США 15,2% мужчин и 26,7% женщин сообщили, что не занимались сексом последний год, в то время как 8,7% мужчин и 17,5% женщин сообщили, что не занимались сексом в течение 5 лет или больше. И знаете что? Их уровень счастья ничем не отличался от уровня счастья их более активных оппонентов.

Все зависит от того, по какой причине у мужчины нет секса: его ли это выбор или вина уже существующих проблем?

Если у вас нету секса…

Хотя многие исследования показывают, что регулярный секс может принести определенную пользу здоровью, включая улучшение функции иммунной системы, снижение артериального давления, снижение уровня стресса и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, если секса не будет в течение нескольких месяцев или даже лет, негативных физических побочных эффектов для здоровья не будет.

Да, от мастурбации снижается уровень стресса, но мастурбировать можно и в одиночку. Есть непрямая связь между эякуляцией и раком простаты. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что мужчины, которые эякулировали не менее 21 раза в месяц, имели более низкий риск рака простаты по сравнению с теми, кто эякулировал 4–7 раз в месяц. Но в этом исследовании использовались данные самооценки. Трудно сказать наверняка, действительно ли ответы людей точны, поскольку они не наблюдались в контролируемых лабораторных условиях. Да и сами условия исследования уже много раз подвергались критике.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Таким образом нет никаких убедительных исследований, которые доказали бы, что отказ от эякуляции вреден для здоровья.

Бывает ли спермотоксикоз?

Иными словами, что происходит со спермой, которая не покидает организм мужчины? Не беспокойся: она либо реабсорбируется в теле, либо мужчина все равно «выплеснется» во время сна. Некоторые думают, что влажные сны случаются только у молодых парней, но это не так.

К тому же эякуляция не влияет на вашу сексуальную функцию, фертильность или желание.

Исследование 2015 года показало, что у мужчин, которые эякулировали ежедневно в течение 14 дней, количество сперматозоидов в эякуляте незначительно уменьшалось. Однако это снижение не привело к падению количества сперматозоидов ниже нормальных пороговых значений. Кроме того, частая эякуляция не влияла на другие показатели здоровья сперматозоидов, такие как подвижность и морфология сперматозоидов.

Может ли сперма кончиться?

Неа! Мужское тело поддерживает избыток спермы. Фактически каждую секунду производится около 1500 сперматозоидов. В сумме получается несколько миллионов в день — никто не сможет выплеснут такое количество сперматозоидов за сутки!

Сперматозоиды создаются и развиваются в течение 72-дневного цикла, который называется сперматогенезом. Яичко выстлано микротрубкой, через которую проходят сперматозоиды по мере созревания. Как только они полностью вызревают, сперма готова к высвобождению в сперму и эякуляции из тела. Чтобы пополнить запас спермы после эякуляции, требуется около 2 дней. Если мужчина эякулирует несколько раз в день, количество выделяемой жидкости и спермы становится все меньше и меньше с каждой последующей эякуляцией. Жидкость также имеет тенденцию становиться более водянистой.

Подведем итог. Сперматоксикоза не бывает, сперма не даст мужчине в голову, и он от этого не отупеет. Его половые органы не усохнут и импотентом он не станет. Так ему и передай.

9 популярных мифов о воздержании, обрезании и депрессии у мужчин

Даниил Давыдов

развенчал мифы

Профиль автора

Мы уже рассказывали об опасных мифах о женском здоровье. Но мужское здоровье не менее мифологизированная тема. Некоторые распространенные и при этом ложные убеждения относительно безобидны, другие могут привести к серьезным проблемам, разбираться с которыми долго, сложно и дорого. Вот самые популярные из них.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Миф № 1

У мужчин не бывает рака груди

В большинстве случаев рак груди начинается в железах, вырабатывающих грудное молоко, или в протоках, по которым оно попадает в соски. Неудивительно, что рак груди принято считать чисто женским заболеванием: по некоторым данным, болезнь диагностируют у каждой восьмой женщины.

Что такое рак груди? — бюллетень Американского онкологического общества

Рак груди у женщин — бюллетень британского Минздрава, NHS

Как на самом деле. Мужчины тоже болеют раком груди, хотя и реже женщин — менее чем в 1% от всех случаев этого вида рака.

Рак груди у мужчин — бюллетень американского Центра по контролю и предотвращению заболеваний, CDC

Строение мужской грудной железы на самом деле не слишком отличается от строения женской. У мужчин сохраняется всего несколько долек желез, и они крохотные, зато имеются протоки, ведущие к соску. Этих остаточных органов в некоторых случаях достаточно, чтобы развился рак.

Что делать. «Мужской» рак груди в основном диагностируют у людей старше 60 лет. При этом есть группа мужчин, у которых риск рака груди выше, чем у всех остальных. Вот кто может попасть в эту группу:

Люди, у которых есть близкие родственники любого пола с раком груди: от 5 до 10% случаев рака груди связаны с генетическими мутациями, которые передаются из поколения в поколение. Наиболее известны гены BRCA1 и BRCA2 — оба увеличивают риск рака груди и яичников.
Люди, которые принимают лекарства с женскими половыми гормонами — эстрогенами: например, некоторые препараты для лечения рака простаты.
Люди с синдромом Клайнфельтера — при нем мальчики рождаются с «лишней» Х-хромосомой. Дополнительная хромосома заставляет мужской организм вырабатывать ненужные эстрогены.
Люди с болезнями печени — иногда при циррозе снижается уровень андрогенов, то есть мужских половых гормонов, и повышается уровень эстрогенов.
Люди с ожирением и заболеваниями яичек — эти состояния тоже нарушают гормональный баланс между тестостероном и эстрогенами.

Факторы риска рака груди у мужчин — бюллетень клиники Майо

Всем, кто подходит под эти критерии, имеет смысл внимательнее относиться к здоровью и обращать больше внимания на внешний вид груди. Вот что должно насторожить:

В ткани груди прощупывается болезненная припухлость или утолщение, которого раньше не было.
На коже груди появились ямочки, красные пятна или шелушащиеся участки.
Сосок покраснел, начал шелушиться, из него выделяется жидкость, или он стал втягиваться внутрь.

Миф № 2

Обрезание очень полезно

Это не совсем миф. По мнению некоторых авторитетных организаций, например Американской педиатрической академии, польза от этой процедуры, проведенной во младенчестве, перевешивает вред. Но у обрезания есть и темные стороны.

Как на самом деле. Центр по контролю и профилактике заболеваний США считает, что подростков и взрослых мужчин важно предупреждать не только о пользе этой процедуры, но и о возможных рисках.

Преимущества обрезания:

Защищает от фимоза и связанного с ним рака полового члена. Фимоз — это когда покрывающая член крайняя плоть сужается, так что становится невозможно обнажить головку. В результате появляются проблемы с гигиеной, которые могут привести к хроническому воспалению в области головки пениса, а в будущем — к раку. Но рак полового члена — очень редкое заболевание, которое встречается всего у 1—8 мужчин среди миллиона.
Уменьшает риск мочеполовых инфекций и ИППП. Клетки крайней плоти потенциально уязвимы для инфекций. Убирая их, мы действительно снижаем риск заражения ИППП. Однако данные исследований противоречивы и понять, насколько это эффективно, сложно. Так что использовать презерватив все равно надежнее.

Польза для здоровья, связанная с обрезанием новорожденных — бюллетень Американской педиатрической академии

Рекомендации CDC по мужскому обрезанию — бюллетень американского Центра по контролю и предотвращению заболеваний

Фимоз — один из факторов риска рака полового члена — бюллетень международной пациентской организации Cancer.Net

Рак полового члена — российские клинические рекомендации, 2018PDF, 713 КБ

А вот и недостатки обрезания:

Могут быть осложнения после операции. Причем чем старше человек, тем выше риск осложнений. Частота связанных с обрезанием проблем у новорожденных составляет примерно 2—6 случаев на тысячу мальчиков. По сравнению с младенцами, для малышей, обрезанных в возрасте от одного до девяти лет, показатель увеличивается в 20 раз, а для мальчиков, обрезанных после десяти лет, — в 10 раз. Чаще всего у пациентов возникает небольшое кровотечение, может воспалиться зона обрезания.
Могут появиться проблемы с сексуальными ощущениями. В крайней плоти много нервных окончаний, которые вносят свой вклад в удовольствие. Некоторые люди, напротив, отмечают, что после обрезания приятные ощущения усилились — возможно, за счет более интенсивной стимуляции головки. Но у большинства людей, подвергшихся этой процедуре, обрезание на сексуальное удовольствие не влияет.

Обрезание для профилактики ВИЧ и других инфекций, передаваемых половым путем — журнал «Ланцет»

Осложнения обрезания — международный учебник для врачей UpToDate

Как устроена крайняя плоть и к чему может привести ее утрата в результате обрезания — Британский урологический журнал

Как чувствительность пениса изменяется в результате обрезания — Британский урологический журнал

Обрезание у мальчиков — международный учебник для врачей UpToDate

Что делать. У обрезания есть и преимущества, и недостатки, так что однозначной договоренности на тему «резать или нет» врачи еще не достигли. Взрослый человек волен принимать решение сам. А если речь идет о младенце, имеет смысл проконсультироваться с врачом.

Миф № 3

Стать отцом в 70 лет легко

Яички здорового мужчины производят сперму до старости. Из этого можно сделать вывод, что и проблем с отцовством у пожилого человека не будет. Но, как всегда, здесь есть несколько нюансов.

Как на самом деле. После 40 лет уровень андрогенов у мужчин постепенно снижается — примерно на 1% в год. Из-за этого может уменьшиться половое влечение, так что проблемы у пожилых отцов могут быть чисто техническими.

Мужской климакс: миф или реальность? — бюллетень клиники Майо

Старший отцовский возраст — когда мужчина уже слишком стар? — журнал «Эпидемиология и общественное здоровье»

Но даже если ребенка все-таки получится зачать, не факт, что он родится здоровым. Чем старше становится человек, тем больше накапливается генетических нарушений во время созревания его сперматозоидов.

Проблемы с отцовским генетическим материалом могут сказаться на здоровье потомства: по некоторым данным, у детей пожилых отцов уменьшаются шансы обзавестись потомством и повышаются риски развития врожденных дефектов, некоторых видов рака и шизофрении.

Что делать. Каждый человек сам решает, когда ему обзаводиться детьми и делать ли это вообще. Но стоит иметь в виду, что оптимальный возраст для отцовства, когда шанс получить здоровое потомство выше всего, — до 40 лет.

Миф № 4

Сексуальное воздержание вредно для здоровья

Желание заниматься сексом — важная человеческая потребность, от которой так просто не отмахнешься. Некоторые исследования подтверждают, что чем больше человек занимается сексом, тем более счастливым он себя чувствует. От этого всего один шаг до идеи, что воздержание может быть вредным для здоровья.

Как на самом деле. В отличие от отказа, например, от пищи или воды, отказ от секса ничего в организме не ломает. С точки зрения психологии ситуация тоже более или менее благополучная. У людей, которые избегали секса всю жизнь, риск развития серьезных психических расстройств вроде шизофрении и попыток самоубийства почти такой же, как и у тех, кто сексом все-таки занимался.

Воздержание от половых сношений и здоровье людей среднего и старшего возраста — журнал «Архивы сексуального поведения»

С другой стороны, у длительного и тем более пожизненного воздержания есть косвенные риски. Например, у людей, которые регулярно занимаются безопасным сексом, ниже риск развития простатита. А еще они реже страдают от расстройств настроения, ожирения и зависимостей, чем люди, которые совсем не занимаются сексом.

Что делать. Если отказ от секса не причиняет неудобств, вполне можно обойтись и без него. Заставлять себя эякулировать «для здоровья», не испытывая никакого желания это делать, уж точно не стоит.

/prostatitis/

Как вылечить простатит и сколько это стоит

Миф № 5

Высокий уровень тестостерона делает мужчин агрессивными

Совсем недавно даже серьезные ученые считали, что высокий уровень тестостерона заставляет мужчин проявлять не самые приятные черты — вроде склонности к физическому и психологическому насилию, гневливости и стремления доминировать любой ценой. Неудивительно, что представление о тестостероне как о «гормоне агрессии» стало частью нашей культуры.

Как на самом деле. В 2020 году ученые выяснили, что тестостерон — гормон-оборотень, который способен превратить одного и того же человека и в берсерка, и в верного друга. Все зависит от обстоятельств — и того, как сам человек оценивает эти обстоятельства.

Тестостерон — гормон и агрессии, и сотрудничества — журнал Nature

Высокий уровень тестостерона действительно связан с агрессией — но только по отношению к членам чужой группы. В контексте общения со «своими», то есть с членами группы, к которой принадлежит человек, тестостерон, напротив, усиливает тягу к сотрудничеству.

Это удалось выяснить наблюдая, как молодые мужчины играют в игры на сотрудничество. До того как стать частью команды, «высокотестостероновые» испытуемые вели себя вызывающе по отношению к другим участникам эксперимента. Но как только им объявили, что теперь они с остальными одна команда, мужчины сразу же оставили подначки и превратились в хороших командных игроков. Исследователи сделали вывод: как только человек понимает, что окружающие люди перестали быть чужими и стали своими, тестостерон переключает тумблер из положения «агрессия» в положение «дружба».

Что делать. Помнить, что даже человек с «зашкаливающим» тестостероном волен выбирать, как строить отношения с окружающими. На биологическом уровне люди в равной степени способны и к конкуренции, и к сотрудничеству. У нас есть для этого все что нужно — не только тестостерон, но и голова на плечах, которая позволяет выбирать, как себя вести.

Миф № 6

У мужчин не бывает депрессии

Всемирная организация здравоохранения подчеркивает, что депрессия — самая распространенная проблема психического здоровья у женщин. Но это вовсе не означает, что у депрессии «чисто женское» лицо.

Как на самом деле. У депрессии нет единой общепринятой классификации и может быть множество причин — от утраты близкого человека до нарушения обмена веществ в мозге. Но если немного упростить, депрессию можно разделить на большую, при которой у человека наблюдается полный набор симптомов, и малую, при которой наблюдаются только некоторые из них.

Действительно, вероятность получить диагноз «большая или малая депрессия» у женщин примерно в два раза выше, чем у мужчин. Однако в течение жизни диагноз «большая депрессия» получит примерно 10—17% мужчин.

Американские исследователи доказали, что у мужчин в депрессии чаще, чем у женщин, проявляются нетипичные симптомы.

Например, мужчины в депрессии часто испытывают не подавленность, упадок сил и безразличие ко всему на свете, а приступы гнева. А еще они чаще, чем женщины, злоупотребляют алкоголем и сознательно подвергают себя риску: например, нарушают правила дорожного движения или занимаются незащищенным сексом с малознакомыми партнерами. Если сделать поправку на эти симптомы, половые различия в распространенности депрессии исчезают.

Классификация депрессии и рейтинговые шкалы — клинические рекомендации Британского психологического общества

Депрессия у мужчин и женщин — бюллетень клиники Майо

Как распознать депрессию у мужчин — бюллетень Гарвардской медицинской школы

Симптомы депрессии различаются у мужчин и женщин — журнал Американской медицинской ассоциации

Что делать. Помнить, что депрессия — это не мимолетная слабость, которую можно просто перетерпеть, а болезнь, которую нужно лечить. Лечение одинаково и для мужчин, и для женщин. Это психотерапия, то есть беседы с врачом-психотерапевтом или клиническим психологом, который помогает разобраться с проблемами, и, при необходимости, прием антидепрессантов.

Если человек ограничивается психотерапией, то время излечения индивидуально и зависит от тяжести состояния. Что касается медикаментозного лечения, у некоторых облегчение наступает уже через одну-две недели после начала приема препарата, но большинству людей требуется принимать антидепрессанты в течение одного-двух месяцев.

Врач может поставить диагноз «депрессия», если как минимум некоторые симптомы болезни длятся не меньше двух недель. Но поскольку признаки депрессии у мужчин и у женщин могут различаться, важно научиться их узнавать, чтобы вовремя обратиться к специалисту.

Миф № 7

Чтобы хорошо росла борода, нужно бриться каждый день

Иначе почему, даже если выбриться начисто, на следующее утро на щеках уже красуется хорошо заметная щетина — а если волосы на подбородке не трогать, то они растут медленно?

Как на самом деле. Бритье не влияет на толщину, цвет или скорость роста волос. Регулярное срезание волос под корень не поможет отрастить роскошную бороду.

Делает ли бритье нежелательные волосы на теле гуще? — бюллетень клиники Майо

Что нужно знать о росте волос — бюллетень Американской академии дерматологии

Как быть, если у вас проблемы с бородой — бюллетень Американской академии дерматологии

Волосы растут со скоростью примерно 0,4 мм в сутки. Этого достаточно, чтобы щетина успела «проклюнуться» уже на следующий день после бритья. Но 0,4 мм — это не так уж много. Поэтому если наблюдать за волосами в динамике, кажется, что растут они медленнее, чем сразу после бритья.

Что делать. Густоту бороды определяет не бритва, а наследственность, с которой ничего не поделаешь. Так что остается прибегать к косметическим ухищрениям.

Можно выбрать стиль бороды, который позволит избежать участков с редким ростом волос, или отпустить волосы подлиннее, чтобы они прикрыли участки, где волосы не такие густые.

Если у вас, как и у меня, борода плохо растет на щеках, но хорошо растет на подбородке, можно попробовать стиль «Бальбо» или «Империал». Источник: stylesatlife.com

А еще можно посоветоваться с дерматологом насчет препаратов на основе миноксидила. Спреи, пенки и растворы с миноксидилом расширяют питающие волосы сосуды, облегчая снабжение кислородом и питательными веществами и таким образом улучшая рост. Эффект становится заметен примерно через четыре месяца после начала применения.

Препарат безрецептурный, так что поэкспериментировать можно и самостоятельно. Только нужно иметь в виду, что у миноксидила есть побочные эффекты: вещество вызывает раздражение на коже, особенно заметное в начале лечения.

Цена препарата зависит от компании-производителя и объема флакона — как правило, чем больше, тем дороже.

Миноксидил Member’s Mark 5%, 60 мл — 899 Р

Лосьон «Миноксидил» 5%, 60 мл — 678 Р

Спрей «Генеролон», 60 мл — 722 Р

Миф № 8

Если ходить без шапки, облысеешь

Это утверждение очень нравится бьюти-блогерам. Они почему-то верят, что холод вреден для волос, — и стремятся убедить в этом нас.

Как на самом деле. Холод росту волос не помеха, так что можно обойтись и без шапки. Исследования показывают, что и мужчины, и женщины теряют меньше всего волос именно зимой. При этом в январе и феврале скорость роста бороды самая низкая — возможно, это наблюдение и легло в основу мифа.

Сезонные изменения роста волос у мужчин — Британский журнал дерматологии

Сезонность выпадения волос у женщин — журнал «Дерматология»

Связь между больничными шапочками и проплешинами у медсестер — Международный журнал дерматологии

На самом деле слишком тесная шапка может даже ускорить выпадение волос. Исследователи установили, что больничные шапочки, которые каждый день носили корейские медсестры, ускоряли выпадение волос на темени и затылке. Возможно, слишком тугая резинка давила на кожу, нарушая кровоснабжение волос, отчего они и выпадали.

Что делать. Если вам не нравится ходить в шапке, можно ее не носить: от облысения она не защищает. А если вы не любите мерзнуть, имеет смысл выбирать свободные шапки, которые не давят на кожу головы.

Миф № 9

От ноутбука на коленях бывает бесплодие

Считается, что к бесплодию приводит тепло и электромагнитное излучение от ноутбука: якобы все это негативно влияет на выработку спермы.

Как на самом деле. Чтобы создавать здоровую сперму, температура яичек должна быть на 2—8 °C ниже температуры тела. При более высоких температурах в яичках усиливается обмен веществ, но сосуды при этом не успевают снабжать их кровью. В результате тканям яичек перестает хватать кислорода и либо сперматозоиды получаются менее подвижными, либо в их генетическом материале могут появиться мутации, либо и то и другое одновременно.

Теоретически регулярное воздействие «лишнего» тепла может негативно повлиять на мужскую сперму. Сперма становится менее фертильной, если человек будет поддерживать температуру тела в пределах +39 °C как минимум 20 минут. Такое может случиться, например, с любителями очень горячих саун или ванн. В этой ситуации концентрация сперматозоидов в сперме временно уменьшается, так что злоупотреблять слишком горячими ваннами будущим отцам не стоит.

Однако исследования показали, что и ноутбук, лежащий поверх колен, и автомобильное кресло с подогревом поднимают температуру мошонки всего на 0,6 °C и практически не увеличивают внутреннюю температуру тела. И это при том, что сидение автомобильного кресла с подогревом способно нагреваться до +41 °C. Так что маловероятно, что тепло от ноутбука значительно влияет на фертильность.

Что же касается электромагнитных полей, то влияние электромагнитного излучения на человека зависит от частоты, уровня мощности и времени воздействия. Скажем, под линиями электропередач, которые отходят непосредственно от ТЭЦ, находиться долгое время опасно, а вот под обычными проводами можно гулять без вреда для здоровья. Бытовые электроприборы, в том числе ноутбуки, спроектированы так, чтобы электромагнитное излучение, которое они испускают, не вредило здоровью.

Почему мошонку нельзя перегревать — журнал «Окислительная медицина и клеточное долголетие»

Лечение мужского бесплодия — международный учебник для врачей UpToDate

Как горячие сиденья и ноутбуки влияют на здоровье спермы — бюллетень Гарвардской медицинской школы

Руководство по биологическим эффектам электромагнитных полей, третье изданиеPDF, 5,2 МБ

Что делать. Хотя ноутбук на коленях вряд ли вызовет бесплодие, безопаснее все-таки класть его на стол. Если дольше часа работать за ноутбуком, положив его на колени, он может перегреться. Иногда это приводит к поверхностным ожогам бедер. Например, такое случилось с американским геймером, который держал на коленях перегретый ноутбук дольше двух часов.

Ожог, связанный с портативным компьютером — журнал «Анналы исследований в области медицины и здравоохранения»

Что произойдет, если сперма не выйдет? 17 вещей, которые следует учитывать

Обычно не бывает.

В большинстве случаев отказ от выпуска спермы или спермы не должен влиять на ваше здоровье или половое влечение, хотя есть несколько исключений.

Вам не нужно сосать до оргазма.

Вопреки распространенному мнению, эякуляция не обязательно должна сопровождать климакс. Вы можете полностью иметь одно без другого.

Тем не менее, действительно ли это проблема, зависит от причины.

Намеренное воздержание

Намеренное воздержание от эякуляции — или удержания спермы — в основном звучит так. Это акт избегания эякуляции. Люди, практикующие даосизм и тантрический секс, занимаются этим веками.

Вы можете воздержаться от эякуляции, не вступая в половую жизнь или приучив себя к оргазму без эякуляции.

Люди делают это по разным причинам. Для некоторых это духовный или эмоциональный рост. Другие считают, что это может улучшить их фертильность. Есть также люди, которые считают, что это увеличивает физическую силу и наращивает мышечную массу.

Нет никаких известных побочных эффектов удержания спермы, так что не держите, если это ваше дело.

Как насчет NoFap?

NoFap, хотя и является частью того же разговора, не то же самое, что удержание спермы.

Образ жизни NoFap способствует воздержанию в основном от мастурбации и порнографии — при этом некоторые NoFappers предпочитают воздерживаться от любой сексуальной активности — все во имя перезагрузки сексуального поведения для лучшей жизни.

Сторонники считают, что это может помочь вылечить компульсивное сексуальное поведение.

Предполагается, что «Fapstinence» также предлагает много таких же эмоциональных и физических преимуществ, как удержание спермы, а затем и некоторые другие, но большинство утверждений не основаны на большом количестве научных доказательств.

К вашему сведению: Большинство экспертов сходятся во мнении, что мастурбация полезна для здоровья — да — даже если доставляет удовольствие с порнографией.

Анэякуляция, первичная или вторичная

Анэякуляция иногда называется сухим оргазмом. Люди с анэякуляцией могут наслаждаться приятными «О» и вырабатывать сперму, но не могут эякулировать.

Анэякуляция классифицируется как первичная или вторичная.

Если человек никогда не мог эякулировать сперму, считается, что у него первичная анэякуляция. Если человек теряет способность к эякуляции после того, как был в состоянии раньше, то это считается вторичной эякуляцией.

Анэякуляция может быть вызвана:

травмой спинного мозга
травмой или операцией таза
инфекцией
некоторыми лекарствами, включая антидепрессанты
расстройства нервной системы
стресс или психологические проблемы (ситуационная анэякуляция)

Возможным побочным эффектом анэякуляции является бесплодие. В зависимости от причины лечение может помочь восстановить фертильность.

Ретроградная эякуляция

Ретроградная эякуляция возникает, когда сперма попадает в мочевой пузырь, а не выходит через половой член. Когда это происходит, вы по-прежнему испытываете все ощущения оргазма, но практически не эякулируете.

По данным клиники Майо, ретроградная эякуляция не вредна, но может привести к бесплодию. Единственным другим возможным побочным эффектом является мутная моча после того, как вы кончили, вызванная спермой в вашей моче.

Отсутствие эякуляции на самом деле является проблемой только в том случае, если это вас беспокоит.

Некоторые люди хотят эякулировать, потому что акт физического выброса спермы приносит им удовольствие. Если вы пытаетесь зачать ребенка, неспособность к эякуляции может вызывать беспокойство.

Если вы обеспокоены этим или пытаетесь забеременеть, обратитесь к врачу общей практики или поставщику первичной медико-санитарной помощи.

Это зависит от того, кого вы спросите.

Нет особой причины, по которой вы должны его подавить. В конечном итоге все сводится к тому, чтобы делать то, что кажется вам правильным.

Сторонники воздержания от эякуляции делают это по разным причинам, от духовных до физических.

Они указывают на широкий спектр потенциальных преимуществ для тела и разума.

Предполагаемые физические преимущества

повышение выносливости в спортзале и спальне
рост мышц
Улучшено качество спермы
Более толстые волосы
Потенциал для множественных оргазмов

Предполагаемые умственные преимущества

Снижение стресса и тревоги
. Предполагаемые духовные блага
- большее общее счастье
- более значимые отношения
- более сильная жизненная сила
Нет. Похоже, что нет никаких рисков или осложнений, связанных с тем, что вы не высвобождаете свою сперму или сперму по своему выбору.
PSA: Сперма и сперма часто используются взаимозаменяемо, но это не одно и то же.
Сперматозоид — мужская репродуктивная клетка. Возможно, вы видели их микроскопическую форму, похожую на головастика, в дрянных видео о сексе в школе.
Сперма — она же сперма — представляет собой густую беловатую жидкость, которая выбрасывается из уретры при эякуляции.
Неиспользованная сперма расщепляется и повторно поглощается вашим телом.
Если вы ищете подкрепленные исследованиями причины держать это в своих яйцах, то не так уж и много.
Тем не менее, отсутствие достаточного количества исследований не означает, что все утверждения — чушь.
На основании нескольких небольших исследований воздержание от эякуляции может повысить уровень тестостерона.
Теоретически повышение уровня тестостерона за счет отказа от эякуляции может принести пользу, если у вас низкий уровень.
Низкий уровень тестостерона может отрицательно сказаться на вашем настроении, уровне энергии и сексуальном влечении. Это также может привести к проблемам с эрекцией, потере мышечной массы и увеличению жировых отложений.
Есть также некоторые доказательства того, что отсутствие эякуляции влияет на подвижность сперматозоидов, а также на другие параметры спермы. Текущие исследования показывают, что воздействие является сложным, и необходимо провести дополнительные исследования.
Может существовать связь между частотой эякуляции и риском рака предстательной железы.
Некоторые исследования показывают, что люди, которые чаще эякулируют, имеют меньший риск развития рака простаты.
Помимо этого, если вы не хотите зачать естественным путем, нет никаких других исследований, четко связывающих эякуляцию с конкретными преимуществами.
Вы знаете, что имеет доказанную пользу? Возбуждение.
Сексуальное возбуждение повышает уровень окситоцина и дофамина. Возможно, вы знаете эти нейротрансмиттеры как «гормоны любви» или «гормоны счастья».
Повышение уровня окситоцина усиливает все любовные ощущения, поэтому вы чувствуете себя позитивно, уверенно и расслабленно.
Допамин также способствует позитивному настрою, снижая уровень тревоги и стресса.
Отсутствие эякуляции на самом деле не имеет никакого отношения к способности чувствовать сексуальное удовольствие или испытывать оргазм.
Но если вы не можете эякулировать, все равно стоит обратиться к врачу, чтобы исключить основное заболевание.
Вам также следует обратиться к врачу, если:
- вы пытаетесь забеременеть
- это вызывает у вас дискомфорт
- вы принимаете лекарство, которое может быть причиной этого
- вы повредили область таза
Выброс спермы не обязательно должен быть завершающим этапом полового акта. До тех пор, пока вы можете выйти и насладиться опытом, не сбрасывать образную нагрузку обычно не серьезно.
Адриенн Сантос-Лонгхерст — независимый писатель и писатель, который уже более десяти лет много пишет о здоровье и образе жизни. Когда она не отсиживается в своем письменном сарае, редактируя статью или беря интервью у медицинских работников, ее можно найти резвящейся в своем пляжном городке с мужем и собаками на буксире или плескающейся в озере, пытаясь освоить доску для серфинга.
Что произойдет, если сперма не выйдет? 17 вещей, которые следует учитывать
Обычно нет.
В большинстве случаев отказ от выпуска спермы или спермы не должен влиять на ваше здоровье или половое влечение, хотя есть несколько исключений.
Вам не нужно сосать до оргазма.
Вопреки распространенному мнению, эякуляция не обязательно должна сопровождать климакс. Вы можете полностью иметь одно без другого.
Тем не менее, действительно ли это проблема, зависит от причины.
Преднамеренное воздержание
Преднамеренное воздержание от эякуляции — или удержания спермы — в основном то, на что это похоже. Это акт избегания эякуляции. Люди, практикующие даосизм и тантрический секс, занимаются этим веками.
Вы можете воздержаться от эякуляции, не занимаясь сексом или приучив себя к оргазму без эякуляции.
Люди делают это по разным причинам. Для некоторых это духовный или эмоциональный рост. Другие считают, что это может улучшить их фертильность. Есть также люди, которые считают, что это увеличивает физическую силу и наращивает мышечную массу.
Нет никаких известных побочных эффектов задержки спермы, так что не держите ее, если вам это нравится.
Как насчет NoFap?
NoFap, хотя и является частью того же разговора, не то же самое, что удержание спермы.
Образ жизни NoFap способствует воздержанию в основном от мастурбации и порнографии — при этом некоторые NoFappers предпочитают воздерживаться от любой сексуальной активности — все во имя перезагрузки сексуального поведения для лучшей жизни.
Сторонники считают, что это может помочь вылечить компульсивное сексуальное поведение.
Предполагается, что «Fapstinence» предлагает множество таких же эмоциональных и физических преимуществ, как удержание спермы, а затем и некоторые другие, но большинство утверждений не основаны на большом количестве научных доказательств.
К вашему сведению: Большинство экспертов сходятся во мнении, что мастурбация полезна для здоровья — да — даже если доставляет удовольствие с порнографией.
Анэякуляция, первичная или вторичная
Анэякуляция иногда называется сухим оргазмом. Люди с анэякуляцией могут наслаждаться приятными «О» и вырабатывать сперму, но не могут эякулировать.
Анэякуляция классифицируется как первичная или вторичная.
Если человек никогда не мог эякулировать сперму, считается, что у него первичная анэякуляция. Если человек теряет способность к эякуляции после того, как был в состоянии раньше, то это считается вторичной эякуляцией.
Anejaculation can be caused by:
- spinal cord injury
- pelvic injury or surgery
- infection
- certain medications, including antidepressants
- nervous system disorders
- stress or psychological issues (situational anejaculation)
Infertility is возможный побочный эффект анэякуляции. В зависимости от причины лечение может помочь восстановить фертильность.
Ретроградная эякуляция
Ретроградная эякуляция возникает, когда сперма попадает в мочевой пузырь, а не выходит через половой член. Когда это происходит, вы по-прежнему испытываете все ощущения оргазма, но практически не эякулируете.
По данным клиники Майо, ретроградная эякуляция не вредна, но может привести к бесплодию. Единственным другим возможным побочным эффектом является мутная моча после того, как вы кончили, вызванная спермой в вашей моче.
Отсутствие эякуляции на самом деле является проблемой только в том случае, если это вас беспокоит.
Некоторые люди хотят эякулировать, потому что акт физического выброса спермы приносит им удовольствие. Если вы пытаетесь зачать ребенка, неспособность к эякуляции может вызывать беспокойство.
Если вы обеспокоены этим или пытаетесь забеременеть, обратитесь к врачу общей практики или поставщику первичной медико-санитарной помощи.
Это зависит от того, кого вы спросите.
Нет особой причины, по которой вы должны его подавить. В конечном итоге все сводится к тому, чтобы делать то, что кажется вам правильным.
Сторонники воздержания от эякуляции делают это по разным причинам, от духовных до физических.
Они указывают на широкий спектр потенциальных преимуществ для тела и разума.
Предполагаемые физические преимущества
- повышение выносливости в спортзале и спальне
- рост мышц
- Улучшено качество спермы
- Более толстые волосы
- Потенциал для множественных оргазмов
Предполагаемые умственные преимущества
- Снижение стресса и тревоги
- . Предполагаемые духовные блага
  - большее общее счастье
  - более значимые отношения
  - более сильная жизненная сила
  Нет. Похоже, что нет никаких рисков или осложнений, связанных с тем, что вы не высвобождаете свою сперму или сперму по своему выбору.
  PSA: Сперма и сперма часто используются взаимозаменяемо, но это не одно и то же.
  Сперматозоид — мужская репродуктивная клетка. Возможно, вы видели их микроскопическую форму, похожую на головастика, в дрянных видео о сексе в школе.
  Сперма — она же сперма — представляет собой густую беловатую жидкость, которая выбрасывается из уретры при эякуляции.
  Неиспользованная сперма расщепляется и повторно поглощается вашим телом.
  Если вы ищете подкрепленные исследованиями причины держать это в своих яйцах, то не так уж и много.
  Тем не менее, отсутствие достаточного количества исследований не означает, что все утверждения — чушь.
  На основании нескольких небольших исследований воздержание от эякуляции может повысить уровень тестостерона.
  Теоретически повышение уровня тестостерона за счет отказа от эякуляции может принести пользу, если у вас низкий уровень.
  Низкий уровень тестостерона может отрицательно сказаться на вашем настроении, уровне энергии и сексуальном влечении. Это также может привести к проблемам с эрекцией, потере мышечной массы и увеличению жировых отложений.
  Есть также некоторые доказательства того, что отсутствие эякуляции влияет на подвижность сперматозоидов, а также на другие параметры спермы. Текущие исследования показывают, что воздействие является сложным, и необходимо провести дополнительные исследования.
  Может существовать связь между частотой эякуляции и риском рака предстательной железы.
  Некоторые исследования показывают, что люди, которые чаще эякулируют, имеют меньший риск развития рака простаты.
  Помимо этого, если вы не хотите зачать естественным путем, нет никаких других исследований, четко связывающих эякуляцию с конкретными преимуществами.
  Вы знаете, что имеет доказанную пользу? Возбуждение.
  Сексуальное возбуждение повышает уровень окситоцина и дофамина. Возможно, вы знаете эти нейротрансмиттеры как «гормоны любви» или «гормоны счастья».
  Повышение уровня окситоцина усиливает все любовные ощущения, поэтому вы чувствуете себя позитивно, уверенно и расслабленно.
  Допамин также способствует позитивному настрою, снижая уровень тревоги и стресса.
  Отсутствие эякуляции на самом деле не имеет никакого отношения к способности чувствовать сексуальное удовольствие или испытывать оргазм.
  Но если вы не можете эякулировать, все равно стоит обратиться к врачу, чтобы исключить основное заболевание.
  Вам также следует обратиться к врачу, если:
  - вы пытаетесь забеременеть
  - это вызывает у вас дискомфорт
  - вы принимаете лекарство, которое может быть причиной этого
  - вы повредили область таза
  Выброс спермы не обязательно должен быть завершающим этапом полового акта.