Закладывает нос после бассейна: Опасна ли хлорка в бассейне? Это из-за нее режет глаза? И почему душ обязателен, даже если вы чистый?

Опасна ли хлорка в бассейне? Это из-за нее режет глаза? И почему душ обязателен, даже если вы чистый?

К хлорке в бассейне принято относиться негативно: воняет, сушит кожу, а у кого-то даже вызывает насморк и чихание. При этом уже давно появились альтернативные способы очистки воды – например, с помощью ультрафиолета. Так почему же нельзя отказаться от хлора совсем и чем на самом деле так сильно пахнет в бассейне? Оказывается, не хлором! Разбираемся.

«Аллергии на хлор» не существует. Природа реакции гораздо сложнее

«После плавания в бассейне закладывает нос. Хожу с отеком, нос не дышит по два-три дня».

«Насморк после каждой тренировки, из носа течет ручьем, невозможно».

«Мучаюсь уже несколько месяцев, насморка нет, но есть отечность и затрудненное дыхание. Перепробовал все лекарства, врачи говорят перестать плавать».

Это частые жалобы пловцов и триатлетов-любителей. Сухость кожи, раздражение глаз, чихание и кашель – если эти симптомы возникают после посещения бассейна, человек начинает подозревать, что у него аллергия на хлор.  

Однако аллергии на хлор не существует. Сам по себе хлор не может быть аллергеном, сообщает Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии, – поэтому уместно говорить лишь о повышенной чувствительности к хлору. При этом определение «аллергия на хлор» как более понятное все равно встречается в российских и иностранных источниках.

Проявлениями повышенной чувствительности к хлору могут быть: 

• контактный дерматит – покраснение, шелушение кожи, зуд и даже так называемая «хлорная сыпь» – это мелкая красная выступающая сыпь, похожая на крапивницу и сопровождающаяся зудом;
• конъюнктивит – воспаление слизистой оболочки глаз, покраснение, сухость или напротив, обильное слезоотделение;
• респираторные симптомы – кашель, насморк, чихание, заложенность носа.

Чаще всего симптомы чувствительности к хлору проявляются, если уже есть проблемы: например, так как хлор сушит кожу, он может усугублять течение уже имеющегося дерматита. Если уже есть аллергический ринит (насморк в ответ на какой-то раздражитель – не хлор), астма или бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой (его еще называют астмой физического напряжения, то есть это как астма, которая проявляется только во время тренировок и ни в каких других ситуациях), то пребывание в хлорированной воде может усилить симптомы вплоть до ощущения стеснения в груди, затрудненного дыхания, ночного кашля, свистов в груди.

 

Кроме того хлор может косвенно способствовать возникновению астмы и аллергии на другие раздражители за счет раздражения дыхательных путей.

Еще один фактор риска развития чувствительности к хлору – длительный контакт. Это относится к профессиональным пловцам, спасателям и уборщикам, использующим чистящие средства с хлором. 

Чувствительность к хлору была даже у олимпийских чемпионов – шестикратной золотой медалистки Олимпийских игр Эми Ван Дайкен и пятикратного золотого призера Яна Торпа. Торп страдал с детства – у него возникали проблемы с дыханием. Даже использование зажима для носа, чтобы вода меньше попадала на слизистую, не помогало. Но он не сдался и продолжил плавать, а с возрастом проблема сошла на нет. 

Это лечится? Или нужно перестать ходить в бассейн?

Итак, если у вас после плавания насморк, отек носа или чихание (а также любые респираторные симптомы), нужно взять под контроль основное заболевание – лечить астму, аллергический ринит или бронхоспазм.

Также рекомендуется промывать нос после посещения бассейна и использовать зажим для носа во время плавания. К зажиму нужно привыкнуть, зато при его использовании вода меньше попадает внутрь и меньше раздражает слизистую.

Если у вас чешется и краснеет кожа или появляется сыпь (симптомы контактного дерматита), рекомендуется:

• тщательно принимать душ до и после плавания в бассейне,
• использовать специальные гели для смывания хлора,
• наносить перед плаванием защитные спреи и лосьоны.

Также врач-дерматолог может назначить крем с кортикостероидами или антигистаминные препараты.

В случае тяжелой аллергической реакции необходимо обратиться к аллергологу, чтобы установить истинную причину аллергии, которую дополнительно провоцирует контакт с хлором.

В случае любой реакции чувствительности к хлору рекомендуется сделать перерыв в плавании до исчезновения симптомов или их ослабления, а после тщательнее выбирать бассейн.

Как чистят бассейны? Зачем вообще нужен хлор?

Правильные бассейны – это те, где подготовка воды проходит все необходимые этапы, а после ее качество постоянно держат под контролем. Как чистят бассейны и почему при этом до сих пор не могут отказаться от хлора, рассказал Иштван Кохан, специалист по контролю за качеством общественных бассейнов, обучающий операторов бассейнов, автор YouTube-канала для бассейнщиков «Окно в водный мир».

Подготовка воды в бассейне состоит из трех обязательных этапов: 

1. Механическая фильтрация – использование фильтра, который собирает загрязняющие частицы. Сейчас в основном используются песчаные фильтры, они способны собирать частицы минимум до 40-50 микрон. При этом волосы – это 70 микрон. По сути такие фильтры собирают только волосы. Все, что меньше, попадает в бассейн. Существуют фильтры, которые способны собирать частицы 1-2-3 микрона. Но пока они очень дороги и потому малодоступны. Их использование в будущем позволит собрать любую грязь, частички пыли, кожи и даже бактерии.

2. Водоподготовка – приведение показателей воды к комфортным для плавания показателям. Например, в том числе приведение к балансу по уровню ph. Это значит, что вода не должна быть слишком кислотной или щелочной, чтобы не раздражать кожу. С помощью реагентов достигается нужный уровень ph воды: в бассейне он должен быть в пределах 7,2-7,4 – как и у питьевой воды.

3. Дезинфекция. Прозрачность еще не говорит о чистоте воды. Сделать ее прозрачной несложно с помощью реагентов, но не факт, что она при этом будет безопасна. Например, распространенные возбудители диарейных инфекций, с которыми борется хлор – это возбудители криптоспоридиоза и кишечная палочка e.coli. 

По американским и европейским санитарным нормам в качестве дезинфектанта может использоваться только хлор или бром. По российским раньше допускалось также использование озона, но по новым стандартам СанПиН от 24 декабря 2020 года – также только хлор или бром.

Дезинфицирующее вещество для бассейнов должно соответствовать трем условиям: убивать возбудителей, быть окислителем (чтобы осветлять воду и уничтожать остатки мусора, который не задержан механическим фильтром) и постоянно находиться в воде в качестве остатка активно действующего вещества.

Хлор используется чаще, чем бром, потому что он в равной степени хороший дезинфектант и хороший окислитель. А бром быстрее действует в качестве дезинфектанта, но является более слабым окислителем. В случае использования брома нужно добавлять дополнительные реагенты для окисления.

Есть бассейны, где воду очищают ультрафиолетом. Они лучше? Там не будет хлора?

Один из альтернативных способов очистки бассейнов – очистка ультрафиолетом. Однако даже в этом случае используют хлор. Ультрафиолет очищает воду до попадания в бассейн, при этом в самом бассейне не остается дезинфектанта для борьбы с бактериями, которые поступают в воду уже от людей.

То есть все очищение ультрафиолетом происходит до подачи воды в бассейн. Вода в него поступает чистая, но дальше ничего не мешает ей загрязняться от людей. Для этого и нужен хлор: активный остаток дезинфектанта должен постоянно присутствовать в бассейне в определенном количестве.

Почему в бассейнах воняет хлоркой? Это значит, что добавили слишком много хлора?

Нет, скорее всего это значит, что вода в бассейне слишком сильно загрязняется за счет посетителей. Специфический запах имеет не хлор, а хлорамины – это так называемый связанный хлор, который уже вступил в реакцию с загрязнениями: потом, кожным жиром, косметикой и мочой. Именно хлорамины, а вовсе не хлор – причина не только «запаха хлорки», но и всех негативных воздействий на человека: именно хлорамины сушат кожу и раздражают слизистые. 

Задача бассейнщиков – бороться со связанным хлором. Если содержание связанного хлора не превышает 0,2 мг/литр, то не будет ни запаха, ни раздражения кожи. Однако в большинстве бассейнов стран бывшего СНГ этот показатель составляет как минимум 0,8-1,2 мг/литр, отмечает Иштван Кохан. Проблема не в халатности владельцев бассейнов, уверен эксперт, а в недостатке информации: бассейностроительство – достаточно молодая отрасль (25 лет в России, 50 лет – в мире). 

Как же избавиться от этих вонючих хлораминов?

Во-первых, чтобы от них избавиться, их надо измерять. Пока этот показатель не является обязательным для постоянного мониторинга в бассейнах России и Украины, и многие операторы склонны на нем экономить. Они измеряют только свободный хлор – тот остаток активного хлора, который присутствует в бассейне для должного уровня дезинфекции. 

Во-вторых, нужно тщательнее следить, чтобы все принимали душ перед заходом в воду, а дети не справляли нужду. Да, хлор справится с мочой, но тогда он перейдет из активного вещества, которое может защитить пловцов от кишечной палочки, в пассивный и воняющий хлорамин.

В-третьих, необходим целый комплекс работ по борьбе со связанным хлором: это и дополнительные реагенты, и механическая фильтрация, и улучшенная вентиляция.  Часть связанного хлора улетучивается, поэтому чем лучше вентиляция, тем меньше хлора останется в воздухе, а значит, будет меньше его воздействия, и у пловцов с чувствительностью к хлору снизится вероятность насморка, сухости кожи или раздражения глаз. 

В общем, хлор не так плох, каким его принято считать. И если у вас раздражение кожи после плавания – это не приговор. Тщательнее принимайте душ до и после купания и выбирайте бассейн, где нет запаха хлорки или он минимальный.

Фото: Gettyimages.ru/Clive Rose; globallookpress.com/Uli Deck/dpa; youtube.com/poolsua; РИА Новости/Кирилл Каллиников, Игорь Зарембо

чем лечить взрослому человеку и почему закладывает

Плавание в бассейне развивает и тонизирует опорно-двигательный аппарат, положительно воздействует на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает устойчивость организма к действию патогенной микрофлоры. Недоумения вызывает тот факт, когда после водных занятий закладывает нос.

В данном случае нарушение дренажа придаточных пазух провоцирует аллергическая реакция и дисфункция мукоцилиарного аппарата. Чтобы предотвратить нежелательные последствия или не допустить прогрессирования патологии, полезной будет информация, чем лечить насморк после бассейна взрослому человеку.

Почему закладывает нос после посещения бассейна?

Влажная среда является благоприятной для роста и размножения болезнетворных агентов. С целью подавления активности инфекционных штаммов, нейтрализации загрязняющих веществ искусственного и органического происхождения воду в общественных бассейнах систематически хлорируют.

Компоненты антисептического продукта по своей природе не являются мощными антигенами. Однако, при длительном контакте токсических веществ с человеческим организмом, развиваются признаки схожие с аллергической реакцией.

Результат воздействия компонентов хлорной извести на слизистую проявляется раздражением мягких тканей, нарушением активности реснитчатого эпителия, блокировкой естественного сообщения назальной полости с внешним миром, отеком мягких тканей.

Во время посещения бассейна целесообразно использовать специальные зажимы на нос для предотвращения попадания хлорированной воды

Общую клиническую картину сопровождают следующие симптомы:

• слезотечение;
• покраснение кожных покровов;
• ощущение зуда и жжения в проекции носа и зрительного органа;
• приступы удушливого кашля;
• выделение прозрачного носового секрета.

Для справки! Развитие острых аллергических реакций повышает риск увеличения артериального давления, тахикардии, отека Квинке.

Как правило, заложенность носа возникает сразу после гидропроцедуры, и проходит спустя несколько часов или на следующие сутки

. Аллергическая реакция усиливается при увеличении частоты и продолжительности занятий.

Почему появляется насморк можно узнать тут.

Снижение барьерной функции лор-органа

Это вторая причина, почему заложен нос после бассейна. Хлорка является агрессивной средой для восприимчивого носового эпителия. Активные компоненты обеззараживающего средства постепенно разрушают слизистую, дестабилизируя поглотительную способность гистиоцитарных элементов.

Хлорированная вода поражает не только назальную полость, но и придаточные пазухи. Затекание жидкости в воздухоносные каналы со сниженной защитной функцией провоцирует воспалительный процесс, способствует прогрессированию патологии.

Как снять заложенность носа которая возникает после посещения бассейна

Восстановлению аэрации назального органа предшествует ограничение контакта с раздражителем. Чтобы минимизировать попадание хлорной извести в нос целесообразно отказаться от водных занятий до полного восстановления или использовать специальные зажимы при нырянии.

Подавить действие антисептика можно с помощью механического очищения назальной полости. Ирригацию носа проводят с лечебной или профилактической целью. В качестве основного вещества используют проточную воду с добавлением 1 ч.л. соли или физраствор.

Жидкость омывает носоглотку, вытекает через противоположный канал, тем самым эвакуирую патогенную микрофлору, токсические вещества.

Совет! Проводить лаваж носа необходимо после посещения бассейна.

Альтернативой содовому раствору выступают увлажняющие препараты на основе морской воды:

• «Аквамарис»;
• «Маример»;
• «Хьюмер»;
• «Но-Соль»;
• «Аквалор».

Высокий терапевтический эффект обеспечивает присутствие в составе полезных микроэлементов, которые ускоряют регенерацию мягких тканей, процесс регрессии.

Детям с 5 лет и взрослым пациентам рекомендовано использовать назальные средства в форме спрея. Дисперсное распыление позволяет обработать максимальную площадь внутренней оболочки при экономичном расходе суспензии. В каждый носовой канал закапывают по 2-3 капли препарата, после чего выводят остатки мокроты сильным выдохом через нос.

Повторять процедуру необходимо не менее 3 раз в день. Увлажняющие средства не вызывают привыкания, не участвуют в процессах гемоциркуляции, поэтому могут использоваться долгим курсом.

Антигистаминные препараты

С целью купирования или профилактики аллергических реакций назначают блокаторы гистаминовых рецепторов. Врачи отдают предпочтение антигистаминам 3 поколения.

Они не обладают седативным и кардиотоксическим эффектом, характеризуются высокой биодоступностью, не вызывают привыкания, не взаимодействуют с другими препаратами.

Фармацевтический перечень представлен следующим списком:

• «Цетиризин»;
• «Дезлоратадин»;
• «Акривастин»;
• «Терфенадин»;
• «Лоратадин»;
• «Фексофенадин».

Для справки! Антигистаминные средства имеют разнообразную форму выпуска: спреи, таблетки, капли, мази.

Блокаторы биогенного амина обладают противоаллергическим и противозудным действием, препятствуют развитию гиперактивности аллергенов, повышают проницаемость сосудов. Состояние пациента нормализуется через полчаса после приема медикамента. Терапевтический эффект сохраняется до 24 часов.

Первая помощь при заложенности носа после купания в бассейне – применение антигистаминного препарата, промывание пазух содовым раствором

Выбор противоаллергического препарата, дозировка и курс лечения остается за медицинским специалистом. На основании общего осмотра врач назначает действенный препарат с учетом особенностей течения патологии и физиологии пациента.

Снизить восприимчивость организма к хлорированной воде поможет курс сенсибилизирующей терапии. Устойчивость к компонентам гипохлорита вырабатывается при систематическом введении антигенов в минимальной дозировке.

Заключение

Развитие заложенности носа при чувствительности организма к хлорированной воде требует врачебного участия и адекватной терапии.

В противном случае существует риск развития осложнений: гипертрофии слизистой оболочки, хронического синусита, поражения бронхов и легких.

Как избежать заложенности носа, насморка или синусита после плавания?

Если у вас насморк после купания, вы не одиноки. Одно исследование показало, что около 35 процентов пловцов сообщают о временной заложенности носа после плавания. Симптомы могут начаться сразу после выхода из бассейна или через несколько часов.

Плохая новость: если вы очень чувствительны, то плавание оказывает краткосрочный отрицательный эффект и может вызвать временный синусит. Хорошая новость: похоже, что заложенность носа не связана с долгосрочными проблемами в целом, и есть несколько способов уменьшить симптомы.

Почему у меня насморк после купания?

Существуют разные причины, по которым вы можете провести несколько часов после тренировки по плаванию, набиваясь и сморкаясь.

Для многих пловцов вода просто попадает в носовые полости и вызывает раздражение. Звучит глупо, но выдувание воздуха через нос во время плавания может помочь предотвратить попадание слишком большого количества воды туда.

Также возможно, что у вас заложен нос после купания из-за аллергии. Хотя многие пловцы без аллергии все еще испытывают заложенность носа или насморк, вполне возможно, что у вас может быть аллергия на что-то в воде бассейна. Например, если вы плаваете в открытом бассейне, то пыльца, которая собирается на поверхности воды, может вызвать аллергию. Или духи и лосьоны от других пловцов могут попасть в воду. В воде также могут быть бактерии, вызывающие раздражение.

По мнению аллергологов, у вас не может развиться аллергия на хлор как таковой, но у вас может развиться чувствительность к хлору, особенно после многих лет соревнований по плаванию. Эта чувствительность может привести к заложенности носа после плавания в бассейнах с хлором. Хлор также может вызвать воспаление слизистой оболочки пазух, известное как синусит. И есть некоторые свидетельства того, что некоторым пловцам может быть хуже в определенных теплых и влажных средах.

Раздражение приводит к тому, что слизь становится густой и блокирует носовые пазухи, вызывая заложенность носа.

Вещи, помогающие при заложенности носа после плавания

Способы устранения заложенности носа после плавания различаются у разных спортсменов, поскольку это зависит от того, что именно вызывает раздражение носовых пазух. Возможно, вам придется протестировать несколько техник и посмотреть, что поможет вам избавиться от заложенности носа. Однако если у вас развивается инфекция или синусит сохраняется в течение нескольких дней или недель, вам следует обратиться к врачу.

• Носовые зажимы. Один из способов избавиться от заложенности носа после плавания — просто зажать нос во время плавания. Многие пловцы добиваются успеха с зажимами для носа — либо с ремешком вокруг головы, либо с зажимом, который фиксируется на носу и остается там.
• Назальный спрей: Другой вариант — использовать солевой раствор или назальный спрей, чтобы очистить носовые проходы после купания. Некоторые пловцы считают, что очистка носовых ходов от раздражающих веществ помогает при заложенности носа.
• Лекарства от аллергии: если у вас насморк после плавания из-за потенциальной аллергии, возможно, вам повезет с антигистаминным средством или назальным спреем от аллергии после плавания.
• Смените бассейн: прежде чем сокращать занятия плаванием, стоит также попробовать другой бассейн. Если вы чувствительны к хлору, солевой или бромный бассейн может облегчить симптомы. Кроме того, может помочь хорошая вентиляция, а разные бассейны могут иметь другую температуру и системы вентиляции. Некоторые пловцы находят облегчение в открытом бассейне по сравнению с крытым.

Вы готовы сделать следующий шаг в плавании? Попробуйте бесплатную тренировку в клубе Masters в июле этого года в рамках нашей кампании Try Masters Swim.

Все, что вам нужно сделать, это заполнить нашу форму пробного членства, найти участвующий клуб в вашем районе и выбрать время тренировки, чтобы поплавать с клубом. Приходите испытать на себе удивительные преимущества для эмоционального, психического и физического здоровья, которыми уже пользуются десятки тысяч взрослых, таких как вы, по всей стране.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Об авторе
Келли О’Мара

Келли О’Мара — член организации North Bay Aquatics, которая много писала о триатлоне.

Средство для промывания носа устраняет заложенность носа после плавания

Всегда ли у вашего ребенка после плавания заложен нос или другие симптомы простуды, такие как чихание и насморк? Есть несколько вещей, которые вы должны учитывать, отправляя своего ребенка в плавание, при этом их безопасность является главным приоритетом. Вот удобный контрольный список перед тем, как отдать ребенка в плавание.

Контрольный список безопасности в бассейне

1. Присмотр за взрослыми
   Всегда внимательно следите за детьми, когда они находятся в бассейне или рядом с ним, независимо от их навыков плавания. Даже дети, которые умеют плавать, могут утонуть. Например, ребенок может поскользнуться и упасть на настил у бассейна, потерять сознание, упасть в бассейн и, возможно, утонуть.
2. Санитарная обработка бассейна
   Дети могут вдыхать или глотать воду из бассейна. Проглатывание слишком большого количества хлорированной воды в бассейне может вызвать у них тошноту или рвоту. Если уровень хлора слишком низкий, микробы, скорее всего, могут распространяться, но когда в воду добавляется слишком много хлора, бассейн может стать ямой с вредными химическими веществами.
3. Ограничить время посещения бассейна
   Маленькие дети не должны проводить в бассейне более 30 минут, а большие дети не более 1 часа. Они даже должны проводить меньше времени в плавании, если температура воды низкая, так как температура их тела может упасть слишком низко, и они могут заболеть.
4. Защита волос и кожи
   Воздействие хлора и солнца может вызвать покраснение кожи и повреждение волос, особенно у детей младшего возраста с более чувствительной кожей. Использование купальников с длинными рукавами с защитой от УФА и УФВ, нанесение водостойкого солнцезащитного крема перед купанием и избегание пребывания на солнце могут помочь снизить вероятность повреждения кожи и волос.

Уход за детьми после плавания

1. Хлорная сыпь
   Перед купанием нанесите на кожу ребенка вазелин или вазелин, чтобы предотвратить хлорную сыпь. Не позволяйте им проводить слишком много времени в бассейне. Примите душ сразу после купания, чтобы смыть хлор, и сразу же высушите волосы и кожу. Старайтесь не носить мокрый купальник слишком долго, чтобы уменьшить вероятность дрожжевой инфекции и зудящей сыпи.
2. Сухая кожа
   Наносите лосьон на кожу ребенка после душа, чтобы предотвратить сухость кожи.
3. Уход за волосами
   Для длинных волос наденьте шапочку для плавания, чтобы предотвратить повреждение волос от воздействия солнца. Используйте детский шампунь и кондиционер, а после мытья головы используйте расческу с редкими зубьями, чтобы распутать волосы. Используйте холодную настройку фена, чтобы разгладить влажные волосы.
4. Заложенность носа после плавания
   Ваш ребенок может испытывать заложенность носа, насморк и другие симптомы простуды после плавания. Когда хлор или низкотемпературная вода попадая им в нос, может вызвать раздражение и отек, что может привести к гаймориту.
   Рекомендация : Промывание носа теплым 0,9% стерильным физиологическим раствором вымывает хлор, согревает носовые ходы и помогает уменьшить раздражение и отек. Однако, если у вашего ребенка постоянные симптомы простуды, желтая или зеленая слизь из носа или кашель с мокротой, вам следует обратиться к врачу, так как это может быть признаком синусита.

Польза плавания

Плавание — отличное развлечение для детей всех возрастов. Плавание может улучшить внимание вашего ребенка, эмоциональное развитие и мышечную силу. Хорошо поощрять их к регулярному плаванию.