После родов влагалища – Мифы и реальные факты об изменениях вагины после родов, полезные советы

как выглядит и восстанавливается / Mama66.ru

Каждую будущую маму еще во время беременности волнует, каким будет после родов влагалище. Происходят глобальные изменения, которые сказываются на состоянии женщины и ее интимной жизни в начальном периоде после родов. У всех на восстановление уходит разное количество времени.

Не стоит беспокоиться о том, что происходящие изменения – необратимый процесс. Существуют упражнения, которые позволят сократить период восстановления, сохранить здоровье, уровень жизни и интимных отношений.

Как изменяется влагалище после родов

Большинство женщин, родивших естественным путем, сталкиваются с увеличением влагалища после родов. Именно поэтому они ищут ответ, как же вернуть свой организм в нормальное состояние.

Почему размер влагалища после родов становится больше, легко объясняется объемом головы младенца. Малыш проходит по родовым путям и растягивает мышцы, таким образом прокладывая себе путь на свет. Некоторые дети рождаются с большим весом, а это огромная нагрузка на тазовые мышцы. Зачастую врачи делают разрезы, чтобы избежать разрывов.

Первое время после родов влагалище остается растянутым, просвет цервикального канала раскрывается до двух пальцев. Несколько недель оно восстанавливается, а через три месяца окончательно приходит в норму. Но не всегда влагалище до родов и после родов – это одинаковая картина. Если производился разрез, восстановление может протекать дольше.

Состояние влагалища у молодой мамы

Многие пары обеспокоены вопросом, насколько серьезны последствия родов для интимной жизни. Существует множество предрассудков, которые на деле не имеют ничего общего с правдой. Нет повода для тревог, ведь даже если влагалище после родов большое, это можно исправить.

Физические изменения

Растяжение. Влагалище является мышечным органом, поэтому в период прохождения ребенка по родовым путям теряется эластичность, но это нормальный процесс. Пройдет несколько недель и размер станет прежним. Даже очень широкое влагалище вернется в нормальное состояние, просто потеряется форма.

Отечность. Проходит через 3–4 дня, женщина не испытывает из-за этого дискомфорт.

Трещины и ссадины. При осмотре можно увидеть, что стенки влагалища после родов становятся сине-багрового цвета, заметны трещины и ссадины Спустя пару недель все возвращается в обычное состояние. Отеки уходят, трещины постепенно заживают, а цветность стенок влагалища снова становится бледно-розовым.

Рельеф стенок. Существует предрассудок, что влагалище женщины после родов по размеру становится намного больше. Но дело в его стенках. У тех, кто не рожал, рельеф более четкий, а у недавно родивших женщин – сглаженный. Из-за этого кажется, что орган увеличен. Мужчинам это может мешать во время полового акта, но если подобрать позу, то легко избежать неприятных ощущений.

Отклонение от нормы

Случается, что женщина жалуется на неприятные симптомы. Для того чтобы они не переросли в осложнения и не потребовалось лечение, нужно знать, что делать и как с ними бороться.

Сигналы, говорящие об отклонении

• Снижение чувствительности. Это временный фактор, не стоит паниковать. Допустимо, что женщина на некоторое время может полностью потерять чувствительность. Стенки влагалища теряют эластичность, а восстановление занимает время.
• Боль. Зачастую женщины жалуются на дискомфорт. Причем влагалище после родов у всех болит с разной силой. Причина – растяжение и разрывы промежности, на которые впоследствии накладываются швы. Болезненные ощущения возникают именно в области зашивания, т. к. часто оказываются задеты нервные окончания. Со временем неприятные ощущения перестают беспокоить.
• Сухость. Некоторые женщины жалуются на сухость влагалища после родов. Это возникает из-за снижения уровня эстрогена и обычно касается кормящих мам. Со временем сухость проходит, а до этого можно использовать интимные смазки на водной основе или специальные гели для увлажнения влагалища. Желательно не выбирать средства на масленой основе, так как они создают плохо проницаемую пленку.
• Зуд. Это симптом, который требует обращения к врачу. Причиной может быть аллергическая реакция на материал для шва или антисептик, применяемый в процессе родов. Без специалиста проблему решать не стоит – только он может подобрать правильное лечение. Обычно назначается спринцевание.
• Гнилой запах из влагалища после родов – свидетельство воспаления или нагноения шва. Лечиться самостоятельно категорически запрещено – необходима консультация специалиста и лечение с помощью медикаментов.
• Опущение. Иногда мышцы тазового дна настолько ослаблены, что не могут удерживать органы. Происходит опущение, у которого есть разные стадии. Первая — частичное опущение, когда его стенки опускаются без выхода за пределы влагалища. Вторая — выпячивание наружу. Третье — выпадение, в этом случае необходимо хирургическое вмешательство.
• Выделения. После родов они выглядят как слизь с примесью крови – так называемые лохии. Сначала они похожи на менструальные выделения, а потом интенсивность снижается. Спустя два месяца после родов лохии должны окончательно прекратиться. В противном случае требуется немедленно обратиться к врачу.

Восстановление влагалища после родов

С точностью определить, когда восстанавливается влагалище после родов, невозможно, т. к. у каждой женщины этот процесс занимает разное время. Принято считать, что примерный срок – 6–8 недель. Врачи рекомендуют соблюдать правила, благодаря которым можно ускорить восстановление влагалища после родов.

Важно соблюдать половой покой. Секс может нарушить или усложнить процесс восстановления. Можно занести инфекцию, и если она попадет прямо на открытую рану, есть риск спровоцировать эндометрит. Врачи советуют воздерживаться от секса два месяца после рождения ребенка.

Упражнения Кегеля давно известны своей неоценимой пользой для рожавших. Все, что требуется — напрягать и расслаблять мышцы влагалища в течение 10 секунд. Тренировки должны быть ежедневными. За счет упражнений улучшается кровообращение и укрепляются мышцы влагалища. Подробнее об упражнениях для укрепления мышц тазового дна →

При сухости во время близости следует пользоваться смазками.

Эти несложные рекомендации о том, как восстановить влагалище после родов, помогут ускорить процесс и прийти в форму за более короткий срок.

Распространенные мифы

Существует ряд догадок, которые очень распространены, но беспочвенны. Женщины боятся уже того, как выглядит влагалище после родов, не говоря уж о внутренних ощущениях. Самые распространенные из мифов:

• Мужчины уверены, что изменение влагалища после родов в худшую сторону неизбежно. Они считают, что до рождения ребенка оно тугое и маленькое, а после – широкое. На самом деле меняется не размер, а только рельеф на стенках. Но и это не проблема, если знать, как восстановить влагалище после родов. Специальные техники упражнений или, на крайний случай, пластика, решат вопрос.
• Женщины считают, что, занимаясь сексом после родов, испытывают боль именно во влагалище, словно мешает какой-то инородный предмет или уплотнение. Такого быть не может. Дело в том, что в стенках этого органа совсем мало нервных окончаний. Болевые ощущения при входе во влагалище после родов может быть спровоцировано только раздражением кожи механическим, химическим путем или из-за сокращений мышц.
• Считается, что сухость и дискомфорт – это ненормально. Но это спровоцировано снижением уровня эстрогена и является проходящим симптомом. Как только женщина заканчивает кормление грудью, неприятные ощущения исчезают.

Когда женщина понимает, что происходит в ее организме, многие страхи рассеиваются. Главная задача молодой мамы – привести организм в обычное состояние. Благодаря этому станет возможным спокойно растить малыша.

Не стоит отчаиваться, если при возобновлении интимной жизни сначала из влагалища будет выходить воздух. Это случается даже у нерожавших женщин. Нет причин для стеснения. Важно обговаривать все волнующие вопросы с партнером, а не оставаться наедине со своими мыслями.

Автор: Ирина Левченко, врач,
специально для Mama66.ru

mama66.ru

Влагалище после родов — восстановление, изменения и проблемы

Многие девушки, вынашивающие малыша, боятся, что после родов станут непривлекательными, и супруг потеряет к ним интерес и сексуальное влечение. Влагалище и правда существенно изменяется после родов, но все это поправимо и не так страшно, как может показаться на первый взгляд. Что же чаще всего происходит с женскими половыми органами после родов?

Какие изменения происходят с влагалищем после родов:

— растяжение промежности

Растяжение промежности после родов наблюдается у 100% женщин, и это далеко не самое неприятное последствие родов. Организм испытывает колоссальную нагрузку: по родовым путям движется ребенок, который растягивает женский половой орган, чтобы появиться на свет. Поэтому в послеродовой период влагалище растягивается, отекает, изменяет свою форму.

Связано это с потерей тонуса мышц, что абсолютно нормально. Влагалище выстлано мышцами, как и почти любой другой внутренний орган. В обычном состоянии оно имеет длину 7-9 см и небольшой диаметр. На эти показатели может повлиять два фактора: сексуальное возбуждение или роды. Во время родового процесса диаметр влагалища достигает 10-12 см, что почти в 2-5 раз больше его в состоянии покоя.

На восстановление обычно уходит 6-8 недель, иногда больше или меньше: все зависит от эластичности тканей женщины, ее возраста, размера плода, а также того, способствовала ли молодая мама скорейшему восстановлению или нет.

— отеки тканей

Отечность тоже относится к нормальным физиологическим последствиям родов. Даже при небольших царапинах кожных покровов место поражения немного припухает, что уж говорить о таком сложном родовом процессе. Масштаб отечности зависит от того, насколько легко прошли роды: если были родовые травмы или повреждения стенок органа, отек будет сильнее.

Обычно отек спадает в срок от 3 до 14 дней.

— трещины и разрывы

Несмотря на то, что на последних неделях беременности организм матери перестраивается, чтобы роды прошли максимально легко и безопасно, полной защиты он обеспечить не может. И все же незадолго до родов ткани становятся рыхлыми, эластичными, соединительная ткань обновляется и обзаводится новыми клетками, а уже после первых схваток начинает вырабатываться специальный секрет, который облегчает движение малыша по родовым путям и защищает влагалище от трещин и повреждений.

Если ребенок крупный или женщина очень сильно волнуется и боится родов, из-за чего не может расслабиться, трещины и разрывы имеют место быть. При механических повреждениях влагалища цвет его стенок меняется, появляются отеки, и это состояние опасно повышенным риском инфицирования.

К другим причинам ссадин, микротрещин и разрывов относят:

• Врачебные ошибки;
• Неправильное положение плода во время родов;
• Запоздалые или быстрые роды;
• Осложненные или длительные роды;
• Особенности анатомии женщины;
• Рубцы на матке;
• Нарушение образа жизни во время беременности;
• Возраст женщины старше 35 лет;
• Низкая эластичность тканей;
• Слабая родовая деятельность.

Если влагалище сильно растянулось и существует высокий риск разрыва, врач может принять решение о проведении эпизиотомии — хирургического разреза.

На полное заживление уходит от нескольких дней до нескольких месяцев.

— изменение рельефа стенок влагалища

Рельефность стенок влагалища значительно отличается у рожавших и нерожавших женщин. После родов рельефность сильно уменьшается, а до них орган напоминает гофрированную мышечную трубку.

Изменение рельефа никак не влияет на самочувствие женщины, а вот ее сексуальный партнер может это заметить. Если мужчина правильно отреагирует, то интимная жизнь пары заиграет новыми красками: начнется череда экспериментов, после чего ощущения значительно изменятся. Кстати, иногда именно после родов женщина впервые испытывает оргазм.

Этапы восстановления влагалища после родов:

Многие женщины пытаются отыскать ответ на вопрос: сколько времени уходит на восстановление? Ориентироваться на общепринятые цифры не стоит, ведь женский организм уникален. Одни могут без проблем прийти в норму за несколько дней, а другие тратят на это долгие месяцы. Средний срок полного заживления тканей влагалища — 2 месяца.

Грубейшая ошибка женщин в том, что они стараются ускорить восстановление любыми, даже самыми нелепыми способами, забывая о высокой уязвимости организма. Поврежденные ткани увеличивают вероятность проникновения инфекций, поэтому со стимуляцией восстановления нужно быть очень осторожной.

— упражнения Кегеля

Самый безопасный и распространенный способ восстановления мышц влагалища — упражнения Кегеля. Многие женщины узнают об этой чудо-гимнастике задолго до родов и применяют ее на практике, поэтому во время родов происходит меньше травм, а после них восстановление происходит быстрее.

Чем полезны упражнения Кегеля?

• Стимулируют кровообращение в половых органах.
• Укрепляют мышцы влагалища.
• Улучшают ощущения при сексе как для женщины, так и для мужчины.
• Облегчают роды (в том числе, последующие).
• Уменьшают риск развития воспалений.
• Избавляют от проблемы недержания мочи.

Если женщина никогда прежде не знала о существующей технике тренировки влагалищных мышц, очень просто будет понять, о каких мышцах идет речь, если во время мочеиспускания «взять паузу». Те мышцы, которые пришлось для этого напрячь, и есть мышцы влагалища.

Техника Кегеля хороша тем, что она не требует никакой специальной подготовки и навыков и не отнимает времени. Суть упражнений в том, чтобы некоторое время уделять напряжению и расслаблению мышц влагалища, т.е. представить, будто женщина постоянно то задерживает процесс мочеиспускания, то возобновляет его. На первых порах упражнения могут занимать 1-3 минуты, со временем их длительность увеличивается.

Заниматься подобной гимнастикой можно при любых обстоятельствах: во время отдыха перед телевизором, во время домашней работы, при прогулке, езде в автобусе. Как только женщина вспоминает об упражнениях, она может легко ими заняться, чего точно не заметят окружающие.

Как показывает практика, упражнения быстро входят в привычку, и через некоторое время женщина уже машинально начинает тренировать мышцы влагалища ежедневно.

— вагинальные шарики

Еще один распространенный способ скорейшего восстановления после родов — применение вагинальных шариков. Поскольку они продаются в интим-шопах, у многих складывается неправильное мнение об их предназначении. Вагинальные шарики, или как их еще называют — вагинальные тренажеры, не являются сексуальной игрушкой.

Это особые приспособления, которые способствуют укреплению мышц влагалища. Суть их работы проста: они помещаются внутрь при ходьбе или стоянии, и женщина, чтобы их удержать внутри, вынуждена постоянно напрягать мышцы. Таким образом восстановление происходит быстрее.

— другие способы восстановления после родов

Кроме вышеназванных, выделяют еще несколько способов ускорения восстановления после родов:

• Применение тренажеров-эспандеров, которые нужно сжимать, напрягая мышцы.
• Использование пневматических тренажеров. Это приспособления для укрепления тазового дна, оснащенные дисплеем, которые позволяют выбрать подходящую программу и интенсивность тренировок. Они довольно компактные, современные, и ими можно управлять при помощи смартфона.
• Электротерапия.
• Лазерная подтяжка интимных мышц. Передовой безопасный и безболезненный способ быстрого выздоровления, который имеет всего один недостаток — высокую стоимость.
• Кольпорафия — пластика влагалища.

Надо сказать, что последние два способа являются кардинальными мерами, когда повреждения органа слишком обширны, долго не проходят и заставляют женщину испытывать сильный физический и психологический дискомфорт. Обычно молодые мамы обходятся физическими упражнениями и правильным питанием.

Возможные патологии:

Существуют определенные послеродовые патологии, которые должны насторожить новоиспеченную маму и стать сигналом к походу к гинекологу.

— болевые ощущения

Боль после родов чаще беспокоит тех женщин, которые спешат вступить в интимные отношения. Чем раньше женщина занялась сексом после родов, тем интенсивнее болевые ощущения и тем дольше они будут появляться. По статистике, около 80% женщин, которые имели половые контакты почти сразу после родов, мучаются от боли при сексе в течение трех месяцев.

Боль внизу живота, которая присутствует постоянно, вне зависимости от сексуальной жизни, может быть связана с неполным выходом плаценты, воспалением матки, инфекциями.

— неприятный запах

Неприятный запах всегда связан с воспалительным процессом. Данный симптом свидетельствует о том, что через влагалище проникла инфекция, поэтому требуется обращение к врачу.

— потеря чувствительности

Во время родов часто повреждаются нервы, особенно если влагалище зашивалось. Обычно этот симптом исчезает через некоторое время и не требует врачебного вмешательства.

— изменение характера выделений

Патологические выделения, как и неприятный запах, свидетельствуют о протекающем воспалении, поэтому визит к гинекологу обязателен. Но при этом надо понимать, какие послеродовые выделения считаются нормой.

В течение нескольких дней после родов (обычно 5-7) женщину будут беспокоить слизистые выделения с небольшими кровяными примесями, сгустками крови и остатками плаценты. Постепенно их количество изменяется, и спустя неделю появляются едва заметные коричневые выделения.

Насторожить должны красные выделения без слизи, похожие на кровотечение, мутная слизь (белая или серая), отсутствие послеродовых выделений или их резкое прекращение.

Максимально допустимый срок выхода послеродовых выделений — 2 месяца. Если и на третий месяц после родов выделения обильные и кровянистые, нужно обратиться к врачу.

— зуд и другие ощущения

Зуд, жжение, дискомфорт при сексе и мочеиспускании непременно должны насторожить. Если все эти симптомы присутствуют вместе, сопровождаются выделениями с неприятным запахом, почти с полной уверенностью можно сказать, что речь идет о патологии. Это могут быть инфекционные заболевания, воспаления, заболевания, связанные с почками и мочеполовой системой (цистит, мочекаменная болезнь).

Зуд без прочих симптомов может указывать на аллергию, но в любом случае нужно обратиться к гинекологу.

Нередко женщина замечается сухость влагалища. Причина этого нарушения — резкое снижение уровня гормонов. Специфичное лечение не требуется, но во время интима рекомендуется использовать лубриканты.

Отличается ли состояние влагалища после кесарева сечения от естественных родов?

Кесарево сечение — распространенная полостная операция, которая проводится в том случае, если ребенок по каким-либо причинам не может родиться естественным путем. После операции остается шрам в нижней части живота, но вот одним из главных плюсов такого способа появления ребенка на свет является отсутствие каких-либо повреждений влагалища.

Некоторые женщины, зная этот факт, сами просят провести кесарево сечение даже без имеющихся для того показаний. Этого делать не рекомендуется, поскольку после операции на матке появляется рубец, который может воспалиться, заживает довольно долго и препятствует повторной беременности в течение последующих 1-2 лет.

Если после произведенного кесарева сечения женщина замечает странные выделения с неприятным запахом, испытывает дискомфорт, зуд, жжение, боль, это тоже повод обращения к врачу, поскольку развитие воспаления или инфекции после операции не исключены.

Если женщина соблюдала все рекомендации врача и придерживалась правильного образа жизни при беременности, уже через 2 месяца ее влагалище будет выглядеть так же, как и до родов.

После родов неизбежны деформации влагалища, поэтому их не стоит бояться. Насторожить должны неприятные ощущения, выделения с кисловатым или гнилостным запахом, зуд и боль. Некоторое время после родов женщине лучше посещать гинеколога, чтобы он мог следить за процессом восстановления. Также женщина может его ускорить сама, выполняя упражнения или используя специальные приспособления.

Специально для beremennost.net – Ксения Дахно

beremennost.net

Влагалище после родов — возможные проблемы и процесс восстановления

Содержание статьи

Организмы рожавшей и нерожавшей женщины различаются. Во время беременности и самого процесса рождения ребенка происходят некоторые изменения с репродуктивными органами и влагалищем. Оно растягивается и увеличивается в размере. Многие женщины хотят знать, как меняется влагалище после родов и как восстановить его в дальнейшем.

Влагалище сразу после родов сильно отекает и растягивается, это приносит дискомфорт. Многие роженицы жалуются на сухость, появление трещинок. Однако, если заниматься восстановлением вагины, проблем не возникнет, и очень скоро ее можно вернуть к прежней форме.

Изменения

Сразу после родов влагалище сильно отекает и это состояние считается нормой

Сразу после родоразрешения влагалище сильно отекает, однако это длится не очень долго, как правило, отек сходит на четвертые сутки. То есть после выписки из родильного отделения такой проблемы уже нет.

Как выглядит влагалище после родов? Оно не только отечное, но и растянутой формы. Если заниматься мышцами в промежности, то они спустя короткий промежуток времени уже снова придут в прежнюю форму. Этому поспособствуют упражнения Кегеля. Стоит отметить, что потеря мышечного тонуса после рождения малыша – временное и исправимое явление, поэтому переживать по этому поводу не стоит.

По статистике у каждой второй роженицы после родовой активности остаются трещины. Также некоторые медики сами делают разрезы, которые позже зашивают. Стоит отметить, что такие ранки затягиваются проще и быстрее, приносят меньше дискомфорта, чем случайные разрывы.

Родовым осложнением считается опущение матки. Такое можно исправить только хирургическим путем. Часто опущение стенок появляется после вторых и последующих родов либо длительных и сложных.

Помимо того, что вагина немного растянулась, изменится также:

1. Характер выделений. Кровянистые выделения в послеродовой период называются лохиями, они довольно продолжительны, обильны. Очищают матку от крови, слизи, выводят остатки плаценты.
2. Чувствительность. Снизится или вовсе перестанет ощущаться на некоторый период времени. Нет приятных ощущений во время интимной близости с мужем.
3. Ощущения. Появится болезненность, сухость, зуд и иногда неприятный запах. Это происходит не только из-за травмирования во время родов, но и изменения гормонального фона.

Кровянистые выделения после родов называются лохии и по их поводу стоит беспокоиться лишь в том случае, если они продолжаются дольше положенного срока

Возможные проблемы

После рождения малыша женщина может почувствовать, как снизилась чувствительность влагалища. Это связано не только с тем, что стенки вагины стали дряблыми, но и с тем, что нервные окончания еще не успели восстановиться. Необходимо подождать некоторое время, прежде чем все вернется на круги своя. Ускорить процесс восстановления чувствительности опять же помогут знаменитые упражнения Кегеля.

Некоторые роженицы жалуются на болезненность во время секса. Это бывает, если во время родов промежность была травмирована (разрывами, трещинами, разрезами). При этом на рану наложили швы, которые задели нервные окончания. Спустя какое-то время мамочка перестанет испытывать дискомфорт, ведь нерв адаптируется, а стенки влагалища вернутся к прежнему размеру.

Еще одна распространенная проблема – сухость влагалища после родов. Это легко объяснить, если начать разбираться в гормональном фоне родившей девушки. Уровень эстрогена резко снижается после беременности, этому особенно способствует активное грудное кормление. Если во время интимной близости внутри все время сухо, то нужно первое время пользоваться смазкой, которую можно приобрести в аптечном пункте.

В первое время после родов женщина может замечать болезненные ощущения, поэтому от интимных отношений придется отказаться до полного восстановления

Бывают ситуации, когда влагалище до и после родов сильно разнится, при этом нельзя полностью вернуть мышечный орган к прежнему состоянию. Это случается, когда доктор провел эпизиотомию (хирургическое рассечение промежности).

Кроме того, у рожавших нередко появляются жалобы на зуд. Решать такую проблему самостоятельно особенно народными средствами не рекомендуется, ведь для начала нужно установить причину, вызвавшую этот неприятный симптом, а сделать это способен только опытный врач. Причиной может быть и аллергия на материал, из которого накладывают швы или лекарственное средство, которое применялось в роддоме. Часто зуд вместе с неприятным запахом является указанием на инфекцию или воспаление, тогда придется не только спринцеваться, но и пройти курс антибиотиков.

Важно! Гнилостный запах указывает на начавшееся воспаление или загнивание швов. Если родившая женщина заметила у себя такой симптом, необходимо в срочном порядке посетить специалиста.

Опущение

Сложно точно сказать, что происходит с влагалищем после родов, ведь все зависит от индивидуальных характеристик. Если женщина рожает не в первый раз, а роды сложные и затянувшиеся, то возможно осложнение, которое называют опущением влагалища. Мышцы таза очень расслабляются и не способны удерживать другие органы, поэтому они смещаются вниз.

Опущение влагалища как заболевание подразделяют по степени тяжести на три этапа:

1. Стенка или стенки влагалища опускаются, но не сильно, они не выходят за пределы органа.
2. Стенки выходят наружу.
3. Полностью выпадают не только стенки вагины, но и матка.

Важно! Для профилактики такого явления рекомендуется тренировать мышцы еще во время беременности, восстанавливать опущение консервативным методом лечения нельзя, только хирургическим.

Чего не стоит бояться?

Часто женщина отказывается от первого секса с супругом после рождения малыша или максимально оттягивает это занятие. Для начала нужно разобраться в причинах. Есть страх, что супруг не будет считать жену привлекательной, сексуальной, не получит с ней удовольствие, так как вагина сильно изменяется после родовой активности? Этот психологический барьер есть у многих женщин, поэтому нет смысла чувствовать себя одинокой в своей проблеме. Возможно, стоит посетить психолога, чтобы разобраться в причинах таких мыслей.

Стоит отметить, что большинство мужчин вообще не замечают разницу до и после, а девушки говорят о том, что секс был как в первый раз. Если основная причина – неполучение физического удовольствия, то важно понять, что в настоящий момент тело просто не адаптировалось к новым условиям. Совсем скоро это пройдет, а вот отношения с мужем могут быть несколько подпорчены. Для женщины секс – не только физическое удовольствие, но и эмоциональное. Наслаждайтесь интимной связью с любимым мужчиной, а не думайте об оргазме.

Как восстановить прежний размер?

Упражнения Кегеля позволят быстро привести размеры влагалища в норму

Во время родов влагалище увеличивается – это ни для кого не секрет. После рождения ребенка важно сделать так, чтобы оно восстановилось в прежних размерах, чтобы снова чувствовать себя привлекательной, получать физическое наслаждение от занятий любовью.

Восстановление влагалища после родов начинается с упражнений Кегеля. Создателем этого комплекса является мужчина, в честь которого он и назван.  Еще в прошлом столетии он выяснил, что мышцы влагалища также нужно укреплять, это положительно влияет на чувствительность женщины и размеры вагины. Комплекс очень простой, не требует целого набора инвентаря, его легко делать не только дома, но и во время перерыва на работе, во время поездки в машине или на транспорте, ведь окружающие совершенно не замечают, как женщина тренирует вагинальные мышцы в этот момент.

Базовым упражнением является следующее:

1. Резко сжать все мышцы промежности.
2. Втянуть их в себя, прикладывая некоторое усилие.
3. Продержать их таким образом насколько возможно по времени.

Со стороны это кажется довольно легко, однако если попробовать, то получится удержать мышцы только несколько секунд. Если повторять упражнение ежедневно, регулярно и не лениться, то задерживать вагинальные мышцы можно будет минутами.

Большинство родивших женщин, которые выполняли такой комплекс занятий, не только вернули прежнюю форму влагалища во время послеродового периода, но и научились контролировать собственный оргазм.

По рекомендациям врачей после рождения ребенка два месяца следует соблюдать половой покой. Организм должен восстановиться, а раны зажить, чтобы в них не попала инфекция. Также в этот период крайне нежелательна повторная беременность.

Важно! Полное восстановление вагины произойдет не ранее, чем через полтора месяца после родов.

Врачи рекомендуют в течение нескольких месяцев после родов соблюдать половой покой

Мифы

С изменением влагалища из-за родовой активности связано множество мифов, которые в своем большинстве беспочвенны.

1. Влагалище обязательно станет очень большим, мужчина это заметит, особенно если начнет сравнивать, что было до и после беременности. Меняется не форма, а рельеф вагинальных стенок. Чем моложе девушка, чем легче прошли роды, тем быстрее влагалище восстановится само. Если применять упражнения или пластику, то проблем с размером вагины не будет.
2. Роженицы часто жалуются, что испытывают во время секса дискомфорт. Создается ощущение, что во влагалище находится какой-то сгусток или инородный предмет. Однако во влагалище такого не может случиться, ведь там очень мало нервных окончаний.
3. Сухость во влагалище и отсутствие оргазмов после родов не являются нормой вопреки распространенному мнению. Всему виной может быть гормон, который в большом количестве вырабатывается во время кормления грудью. Как только малыш подрастет, и нужда кормить его отпадет сама собой, женщина вновь сможет в полной мере наслаждаться любовными утехами с супругом.

Растяжение и даже травмирование вагины во время родового процесса не ставит крест на интимных отношениях новоявленной мамочки. Этот орган в скором времени придет в прежнюю форму. Ускорить восстановление можно, если выполнять упражнения Кегеля.

nashirody.ru

Влагалище после родов: изменения, восстановление, проблемы

Роды – это очень сложный процесс для женского организма. Практически все органы мамочки подвергаются изменениям. Так как матка и влагалище принимают непосредственное участие в деторождении, понятно, что этот процесс сказывается на них особенно сильно и даже пугающе для самой женщины. Как изменится влагалище после родов, надолго ли, и станет ли оно таким, как раньше – вот что мы сейчас обсудим.

Влагалище и его роль в оплодотворении

Влагалищу отводится не последняя роль в процессе оплодотворения. Сперма скапливается у заднего свода влагалища перед тем, как попасть в шейку матки. Отсюда сперматозоиды переходят в матку и трубы, где происходит встреча с яйцеклеткой.

Результатом оплодотворения является беременность, длящаяся 280 дней. За этот период влагалище подготавливается к знаменательному событию: происходит разрыхление тканей, увеличение мышечных волокон, отмечается разрастание соединительной ткани.

По истечении положенного времени наступает родовая деятельность. В это время в родовом канале присутствует особый секрет, который его смазывает, обеспечивая тем самым эластичность и растяжимость влагалищных стенок. Благодаря таким мерам процедура продвижения плода облегчается.

По завершении родов и вплоть до того момента, пока не произойдет полное восстановление, влагалищем выполняются привычные функции. Этот орган защищает организм от микробов. Активно участвует в таком процессе слизистая оболочка влагалища, преграждающая путь болезнетворным микроорганизмам посредством кислой среды. Также этот орган способствует выведению из организма выделений различной этиологии.

Послеродовые изменения

Родить ребенка и не повредить при этом влагалище практически невозможно. В результате родов этот орган не только травмируется, но также изменяется его форма. Кто-то уверен, что влагалище становится больше, а это не лучшим образом отражается на интимной жизни. Вопрос о том, через какое время восстановится влагалище после родов, актуален для многих пар.

Те изменения, которые происходят с влагалищем в первые недели после появления крохи на свет, поправимы и не должны беспокоить девушек.

Женщины, как правило, сталкиваются со следующими проблемами:

Влагалище – мышечный орган, который растягивается, когда новорожденный по нему проходит во время родов. Мышцы утрачивают тонус и становятся не такими эластичными, однако это явление вполне обычное для такой ситуации. 6-8 недель будет достаточно для сокращения и последующего полного восстановления мышечной массы. Таким образом, сведения о влагалище, утратившем свои былые размеры – не являются правдой. Просто на непродолжительный период утрачивается форма.

Отеки – безобидные изменения, никоим образом не влияющие на женское самочувствие и проходящие через несколько дней после знаменательного события появления на свет долгожданного чада.

• Трещины и ссадины

Сразу после рождения крохи, влагалище мамочки широко раскрыто, а цвет его стенок сине-багровый. К тому же на стенках красуются трещины и ссадины. Если травмы и повреждения не серьезные, то через 2-3 недели все восстановится – трещины заживут, отечность спадет, а к стенкам вернется привычный бледно-розовый оттенок.

• Рельеф стенок

Изменения касаются и рельефа стенок влагалища, поэтому возникает миф об изменении размеров этого органа после родов в сторону увеличения. У не рожавших дам рельеф более выражен, в то время, как у познавших прелести материнства он более сглажен. Именно поэтому и возникает ощущение того, что произошло увеличение вагины, а это, как правило, не очень нравится мужчинам во время интимной близости. Кстати, это легко поправить, если со знанием дела подойти к выбору позиции.

Таких изменений не удастся избежать ни одной женщине после родов. Вопрос только в сроках, отведенных на период восстановления, отклонениях, а также непредвиденных ситуациях. В последнем случае нужно иметь представление о том, как действовать и ни в коем случае не затягивать с визитом к доктору.

Отклонения от нормы

У некоторых представительниц слабого пола после родов в зоне влагалища возникают малоприятные ощущения. Важно знать, что следует предпринять, чтобы это не трансформировалось в патологию, требующую медикаментозной терапии.

• Снизилась чувствительность

Возможно, чувствительность в зоне влагалища снизится, а в ряде случаев и вовсе пропадет. Это объясняется тем фактом, что после родовой деятельности стенки влагалища приобретают дряблость. Нервным окончаниям нужно дать восстановиться, а для этого требуется определенное время. Никакой паники, толика терпения и чувствительность, несомненно, будет восстановлена.

Сухость влагалища в послеродовой период – явление малоприятное, но от него никуда не деться. Появляется как следствие того, что уровень эстрогенов понижается. Как правило, это относится к тем представительницам слабого пола, которые своих малышей кормят грудью. Вскоре подобное ощущение пропадет.

Зуд, появившийся после родов во влагалище, является серьезным поводом обратиться за помощью к специалисту. Попытки самостоятельного решения проблемы неэффективны.Подобный симптом может представлять собой аллергическую реакцию на шовный материал или примененный антисептик. Только доктор способен установить истинную причину подобных проявлений и прописать необходимую терапию. Обычно это спринцевания. Намного серьезнее, если зуд будут сопровождать неприятный запах и выделения, именно так проявляется воспалительный процесс.

• Болезненные ощущения

Боли после родов, чувство дискомфорта – довольно распространенное явление, с которым сталкиваются многие женщины. Они могут бытьвыражены в большей или меньшей степени. Это случается вследствие того, что промежности и стеночки разрываются и в местах таких повреждений накладываются швы. Болезненные ощущения появляются как раз в зоне шва, ведь при их наложении затрагиваются нервные окончания. Через определенное время происходит адаптация нерва и дискомфортные, болезненность перестает беспокоить, а там, где был разрыв и швы накладывались, заживает.

• Неприятный запах

Если после рождения крохи отмечается появление гнилостного, затхлого, неприятного запаха из влагалища, то в комплексе с зудом и выделениями это сигнал к тому, что в матке начался воспалительный процесс или шов начал загнивать.

Важно! Ни в коем случае не допускать при такой ситуации самолечения! Необходим осмотр доктора и серьезная терапия с применением медикаментов.

Очень редко возникает ситуация, при которой отмечается настолько сильное ослабление мышц тазового дна после родов, что оно уже не способно удерживать органы, находящиеся в них. Случается опущение и выпадение влагалища. Причем выделяют не одну степень тяжести подобной патологии:

1. Частичное опущение, не сопровождающееся выходом влагалища за его пределы;
2. Наружное выпячивание стенок;
3. Выпадение полное.

Последняя разновидность является наиболее тяжелой патологией. В подавляющем большинстве такой недуг требует оперативного вмешательства, при котором тазовое дно корректируется.

• Появление выделений

После родовой деятельности женщина может столкнуться с появлением специфических выделений, проходящих через влагалище. Они ничего страшного из себя не представляют. Это не что иное, как послеродовая слизь, образованная теми тканями, которые уже отмерли, плюс кровяные примеси. 7-8 недель требуется на то, чтобы вывести так называемые лохи (для каждого индивидуального случая сроки свои).

Первые 7-8 дней после родов они ничем не отличаются от обычной менструации: обильной, со сгустками темной крови. Затем они становятся не такими интенсивными, лохи приобретают желтовато-белый оттенок. Затем выделения и вовсе проходят.

Важно! Если через 2 месяца после появления на свет малыша выделения не прекратились, то следует незамедлительно обратиться к доктору для установления причины такой патологии.

Любую проблему, связанную с восстановлением влагалища в послеродовой период, можно объяснить. Если иметь представление о том, что происходит с организмом женщины именно в это время, то удастся позаботиться обо всех необходимых мерах для устранения неприятных ощущений и восстановить влагалище в максимально короткое время.

Распространенные мифы

Вопрос о том, как выглядит и сколько восстанавливается влагалище, всегда обрастает догадками. Дамы опасаются того, что после появления на свет долгожданного крохи естественным путем, их влагалище уже не будет таким, как раньше. Переживают они и за внутренние ощущения во время занятий сексом.

Среди наиболее распространенных мифов можно выделить следующие:

• Мужчины убеждены, что у родившей женщины изменения во влагалище происходят не в лучшую сторону. По их мнению, этого не избежать. Они думают, что у не рожавших девушек этот орган остается маленьким и тугим, в то время, как у рожавших он боле широкий.

Однако, следует знать, что размер остается неизменным. Изменения происходят только с рельефом на стенках. Однако, если иметь представление, как восстановить влагалище после родов, удастся оперативно избавиться от этой проблемы. Решить вопрос удастся при помощи специальных упражнений. Поможет восстановить мышцы и пластика специальная.

• Женщинам кажется, что во время интимных отношений они испытывают боль в районе влагалища. Создается ощущение, что внутри как-будто находится посторонний предмет или что-то похожее на уплотнение. Этого быть не может, ведь в стенках интимного органа практически нет нервных окончаний. Если во время входа во влагалище после родов женщина испытывает болезненность, то это может быть связано только с механическими или химическими раздражающими факторами вследствие сокращения мышц.
• Многие убеждены, что сухость и дискомфортные ощущения – явление ненормальное. Однако, подобные симптомы вполне естественны и не опасны, ведь они спровоцированы понижением уровня эстрогена в крови. Как только кормление грудью будет прекращено, неприятные ощущения пройдут.
• Не стоит пугаться и отчаиваться, если из вагины при возобновлении интимной жизни будет выходить воздух. Такой симптом может возникнуть и у тех женщин, которые не рожали, так что стесняться тут нечего.

Если женщина будет иметь представление обо всех процессах, происходящих в ее организме, то многие страхи мгновенно рассеются. Первостепенной задачей любой новоиспеченной мамочки является приведение в обычное состояние своего организма.

Когда требуется хирургическое вмешательство

В ряде случаев после рождения ребенка могут возникнуть осложнения, устранить которые удастся только в результате хирургического вмешательства.

В том случае, если у женщины появилась проблема недержания мочи во время смеха, а комплексы упражнений никак не помогли в решении этого вопроса,не остается другого пути, кроме как прибегнуть к хирургической операции.

Нередко в процессе родов мышцы влагалища разрываются. В родильном доме в этом случае накладывают швы, причем о качестве никто не заботится. Из-за швов возможно растягивание влагалища и девушка уже не способна испытать приятные ощущения во время полового акта. Проблему можно решить, выполнив пластику интимных мышц. При проведении подобной операции затрагивается и пластика шейки матки.

В настоящее время существует прогрессивный способ восстановить интимные мышцы – при помощи лазера. Такая операция проходит очень быстро, безболезненно. Госпитализация после ее проведения не требуется. Результат – мышцы подтянуты и сокращены. При помощи лазера удается восстановить тонус мышц влагалища, оно уменьшается. Уходит проблема недержания мочи.

Роды – процесс серьезный и сложный. Помимо счастливых моментов, связанных с появлением на свет малыша, он может принести и чувство обеспокоенности в отношении возможных осложнений. Поэтому необходимо всегда бережно относиться к своему здоровью. Готовясь к беременности и появлению на свет крохи.

Как происходит восстановление влагалища после родов

Вопрос о продолжительности восстановления влагалища после появления на свет малыша волнует каждую женщину. Как правило, этот процесс продолжается 6-8 недель. Однако, эти сроки являются условными и находятся в прямой зависимости от индивидуальных черт женского организма и наличия осложнений. При желании, можно повлиять на восстановительный процесс, ускорив его. Для этого достаточно придерживаться определенных рекомендаций.

1. На период восстановления исключить интимную близость. За это время израненная поверхность на месте плаценты должна зажить. Во время сексуальных отношений открытая рана очень уязвима, высока вероятность попадания в нее инфекции, а это чревато воспалением матки. Именно поэтому паре придется месяца два после родов повременить с сексуальными утехами.
2. Уже по прошествии нескольких дней после родов, гинекологом могут

быть выписаны молодой мамочке физиотерапевтические восстанавливающие процедуры – УВЧ и магнитное поле. Благодаря подобным мерам воспалительный процесс удастся снять, а поврежденные мышцы заживают.

3. После восстановления мышечной массы можно начинать выполнять физические упражнения. Только для этого необходимо заручиться одобрением доктора. Очень полезны йога, пилатес, лечебная физкультура.
4. Для того, чтобы процесс восстановления ускорить, для влагалища в послеродовой период требуется тренировка. Специальные упражнения Кегеля придутся как нельзя лучше. Их выполнение поможет улучшить кровообращение, положительно скажется на сексуальном тонусе и укрепит мышцы влагалища.
5. Если женщину беспокоит сухость во время занятий сексом, можно применять гелевые смазки, которые снизят дискомфортные ощущения.
6. Еще во время родов можно снизить риск возникновения разрывов. Сделать это можно просто внимательно слушая врача-акушера и следуя всем его командам. Доктор вовсе не заинтересован в том, чтобы доводить своих пациентов до травм, к тому же в момент схваток роженица находится в таком состоянии, что визуально контролировать ход родоразрешения она неспособна. Советы доктора в этот момент станут незаменимы.

Советы и рекомендации по ускорению восстановительных процессов вовлагалище после родов помогут в кратчайшие сроки вернуть этому органу первоначальную форму.

В том случае, если у женщины было кесарево сечение, влагалище остается неизменным. Шейка матки, стенки вагины остаются такими же, как и у не рожавших женщин. Но несмотря на это о половых отношениях также на 4-6 недель придется забыть.

Упражнения Кегеля

Одной из наиболее результативных способов является небезызвестный комплекс упражнений, разработанный Арнольдом Кегелем. Благодаря этим упражнениям, доктор оказался прославлен на весь мир.

Отличающиеся простотой выполнения, они удобны еще и тем, что выполнять их можно где угодно. Комплекс достаточно эффективен даже после двух родов.

Благодаря упражнениям Кегеля усиливается кровоток в органах, расположенных в зоне малого таза. Мышцы влагалища приобретают большую эластичность, становятся сильнее и более упругими.

Выполнение комплекса должно осуществляться 5-6 раз ежедневно, именно такая периодичность способствует укреплению мышц.

Самым эффективными упражнениями считаются следующие:

1. Мышцы влагалища напрягаются и буквально сразу же отпускаются. На первый взгляд может показаться, что никаких ощутимых изменений не происходит. Но на самом деле это не так, уже спустя две недели таких занятий результат будет заметен. Сила сжиманий и их скорость регулируется с опорой на собственные ощущения.
2. Второе упражнение похожее, но его техника отличается от предыдущего. Мышцы в области промежности напрягаются и удерживаются в таком состоянии до тех пор, пока хватает сил. Затем они постепенно и спокойно расслабляются. Сначала женщине может показаться, что удерживать мышцы в напряжении невозможно. Но постепенно упругость мышц повышается, а это значит, что со временем упражнение будет выполнять все легче и легче.

Чтобы правильно выполнить  последнее упражнение, придется постараться. Влагалище – это не что иное, как своеобразная трубка, состоящая из мышечных волокон. Нужно научиться задействовать их отдельно друг от друга. Во время занятий нужно следить, чтобы не напрягались мышцы живота. Нельзя его втягивать и стараться избегать задержки дыхания. Все тело, за исключением тазовой области, должно находиться в максимально расслабленном состоянии.

Выполнение подобных упражнений для окружающих абсолютно не заметно, поэтому делать их можно в любое время – готовя обед или ужин, встречаясь с подругой в кафе или за просмотром любимой телепередачи. Поначалу удержать мышцы в состоянии напряжения удастся только в течение 2-3 секунд, но постепенно это время будет увеличиваться.

Лучше всего выполнять полный комплекс Кегеля, который приведет максимально быстро к ожидаемому результату.

Работу, направленную на укрепление мышц влагалища, рекомендуется начинать еще в период беременности, а не в то время, когда неприятные ощущения и дискомфорт уже появились. Уделяя всего несколько минут на выполнение специального комплекса во время беременности, можно существенно облегчить процесс появления на свет крохи и избежать возможных послеродовых осложнений и патологий.

Роды, вне всякого сомнения, влияют на организм женщины. Но если с возникшими проблемами справиться самостоятельно не получается, это вовсе не повод отчаиваться и опускать руки. Зачем лишать себя всех удовольствий интимной жизни, если решить проблему вполне по силам. Женщины, выполняющие все рекомендации доктора по восстановлению влагалища, будут вознаграждены отличным результатом.

mypregnancy.ru

Восстановление влагалища после родов

Изменения мышечной системы влагалища огорчает многих женщин после естественного родоразрешения. Кроме физического дискомфорта, пара отмечает снижение качества ощущений при коитусе. Восстановление влагалища после родов произойдёт намного быстрее, если осознано подойти к проблеме и соблюдать рекомендации данные в статье. Для начала нужно осознать, что вагина это эластичное мышечное образование, и, как и любая мышца тела обладает сократимостью, эластичностью и растяжимостью.

Содержание статьи

Как меняется влагалище после родов

Изменения этого органа после родов носят симптоматический функциональный и физиологический характер.

Физиологические изменения влагалища:

• отеки;
• растяжения и сглаживание рельефа;
• трещины и разрывы;
• опущение стенок.

Отёки

Отёчность органа проходит ещё в роддоме за 4 дня и никак не влияет на самочувствие женщины.

Растяжение и сглаживание рельефа

Пожалуй, главная «страшилка» для рожавших женщин. Потеря мускульного тонуса и некоторое растяжение вагины в послеродовой период это неизбежный процесс. Нужно понимать, что роды никак не меняют размер влагалища, оно просто теряет форму на некоторое время.

Трещины и разрывы

Эти осложнения сопровождают каждые вторые роды. Если врач видит, что влагалищная стенка может разорваться, то во время схваток производят эпизиотомию — разрез, чтобы процесс расхождения тканей был контролируемый. Гладкий хирургический шов заживает намного быстрее случайных разрывов.

Опущение

После тяжёлых длительных или многократных родов мускулатура тазового дна иногда перерастягивается. В этом случае стенки влагалища могут опуститься частично или полностью выпасть за пределы вагины. Лечится такое осложнение только оперативным путём.

Все остальные изменения этого органа носят симптоматический характер и исчезают с нормализацией физиологической составляющей.

Симптоматические изменения влагалища:

• длительные очищающие выделения;
• снижение или потеря чувствительности;
• болезненные ощущения;
• сухость;
• зуд;
• неприятный запах.

Выделения

Послеродовые лохии – это естественное очищение матки от плодных оболочек по завершении беременности. Женщине требуется предельно внимательно следить за тем, как долго восстанавливается влагалище после родов и временем окончания лохий.

Лохии исчезают за 6–8 недель. В первую неделю выделения напоминают месячные, в конце четвёртой недели их цвет становится светло-жёлтым и, наконец, они и вовсе исчезают.

Важно! Если через восемь недель после родовой деятельности выделения продолжаются или появился неприятный запах, зуд, боли внизу живота для исключения воспалительных процессов в матке нужно обратиться к гинекологу.

Снижение или потеря чувствительности

Пока мышцы вагины растянуты и дряблы женщина обнаруживает снижение радости от половой жизни и потерю чувствительности.

Болезненные ощущения

Разрывы, глубокие трещины или акушерская эпизиотомия после родов создают болезненность при коитусе, поскольку такие раны заживают рубцами. Соединительная ткань рубца не обладает эластичностью и приводит к уплотнению, чрезмерному сужению и болезненным ощущениям.

Сухость

Поскольку в послеродовом периоде у кормящих мам резко повышается гормон пролактин и снижается эстроген, влияющий на либидо, возникает ощущение сухости вагины. После завершения грудного вскармливания уровень гормонов, отвечающих за либидо, приходит в норму.

Через сколько восстанавливается влагалище после родов

Время реабилитации зависит от многих причин:

• имелись ли гнойные осложнения, приводящие к рубцовым изменениям стенки;
• делала ли будущая роженица специальные тренировки на укрепление и развитие мышц влагалища;
• общего физического и психологического настроя женщины;
• от величины головки ребёнка;
• качественности акушерских швов;
• легко ли прошли роды.

При стремительных или затяжных родах, особенно крупного первого ребёнка глубоких разрывов будет больше.

В среднем, небольшие трещины и повреждения полностью заживают через две недели, за столько же возвращается и бледно-розовый цвет органа.

Если акушеру пришлось наложить швы, особенно продлевающиеся на область промежности по коже, то ощущение неудобства может сопровождать коитус до трёх месяцев до адаптации ушитых нервных окончаний.

Первоначальную мышечную форму после родового растяжения вагина приобретает через 7–8 недель.

Как ускорить восстановление влагалища после родов

Когда восстановится влагалище после родов, обуславливается физиологическими особенностями тканей конкретной женщины, пунктуальностью выполнением рекомендаций акушера и её настроем на быстрое восстановление.

Десять рекомендаций для послеродовой реабилитации:

1. Исключить традиционные формы интимного общения в период выделения лохий, в связи с опасностью инфицирования.
2. Омывать промежность после любого посещения туалета.
3. Смену прокладок нужно производить до пяти раз в день.
4. После эпизиотомии три недели для адекватного рубцевания швов нельзя:

• поднимать тяжести;
• быстро ходить;
• сидеть на твёрдой поверхности.

Только через четырнадцать дней можно начать присаживаться на противоположную разрезу ягодицу. Сидеть лучше на упругом круге.

5. Ввести в рацион продукты, избавляющие от запоров. Хорошим эффектом обладает столовая ложка любого растительного масла перед едой. На время отказаться от хлеба. При трудности с дефекацией воспользоваться свечкой с глицерином.
6. По возможности днём снимать нижнее бельё для проветривания швов.
7. Два раза в день рубцы обрабатывать настоем ромашки или антисептиками и смазывать ранозаживляющими препаратами;
8. Спать рекомендуется, подложив одноразовую пелёнку, без нижнего белья.
9. После возобновления сексуальной близости первое время обязательно пользоваться увлажняющими смазками, во избежание микротравм влагалища.
10. С разрешения гинеколога через месяц нужно начать укрепление влагалищных мышц комплексом упражнений по Кегелю.

Суть занятий по Кегелю состоит в сведении и расслаблении мышц вагины с различной частотой и силой, стараясь ощутить разные части органа последовательно сверху вниз и в переднезаднем направлении тазового дна. Ежедневная тренировка подтянет, укрепит и восстановит потерянный мускульный тонус, вернёт сексуальность и яркую, здоровую интимную жизнь.

В основном перемены, произошедшие с этим органом, корректируются за 2–3 месяца, поэтому на вопрос восстанавливается ли влагалище после родов, существует только утвердительный ответ. Зная, что происходит вагинальными мышцами после естественного родоразрешения, при бережном отношении к здоровью, упорном выполнении специальных упражнений, женщина быстро вернёт утраченную форму влагалища, возобновит яркие отношения с мужем и будет ощущать себя здоровой, счастливой мамой.

poslevipiski.ru

период восстановления, норма и патологические состояния

Влагалище (vagina/colpos) относится к внутренним женским половым органам, представляет собой трубку длинной около десяти сантиметров, соединяющую наружные половые органы и шейку матки, образуя четыре свода. Его стенка имеет три слоя – слизистый, гладкомышечный, соединительнотканный. Вместе они составляют толщину около четырех миллиметров. На протяжении жизни орган претерпевает физиологические изменения. Что происходит с влагалищем после естественных родов? Что считают нормой, как проявляется патология?

Слизистая оболочка половых путей покрыта многослойным плоским эпителием, не имеющим желез. В пубертатном периоде на ней образуются поперечные складки, количество которых уменьшается пропорционально увеличению количества родов. Гладкомышечный слой имеет срединное расположение, хорошо растяжим. Наружный – состоит из соединительной ткани, расположен по соседству с мочевым пузырем, уретрой, прямой кишкой.

Наибольшее значение в сохранении положения влагалища имеет промежность, особенно внутренний слой тазового дна. Сжимает ее лобковая часть мышцы, поднимающей задний проход, которая довольно часто травмируется во время прохождения головки плода. От качества восстановления целостности этой мышцы-леватора зависит состояние влагалища после родов.

Какую функцию выполняет влагалище

Генитальный тракт постоянно взаимодействует с внешней средой, вероятность попадания патогенной микробной флоры велика. Препятствием для заселения болезнетворных бактерий являются физиологический тонус мышц промежности, самоочищение влагалища благодаря циклическим гормональным изменениям на протяжении менструального цикла.

Слизистая оболочка подвергается перестройке в течение месяца – ее слой нарастает в первую фазу цикла и отторгается во вторую. Помимо этого, она вырабатывает защитный иммуноглобулин А, поддерживает стабильную среду для размножения полезных бактерий (лактобацилл) и некомфортную для патогенов.

Палочки молочнокислого брожения образуют защитную пленку на стенках влагалища, вырабатывают антибиотикоподобные вещества. Снижение уровня эстрогенов во время беременности приводит к уменьшению количества питательных веществ необходимых для нормальной жизнедеятельности лактобацилл. На таком фоне увеличивается вероятность заселения болезнетворных микробов и вирусов.

Этапы восстановления

Во время беременности и родов vagina/colpos подвергается перестройке, возвращаясь к исходному состоянию на протяжении трех недель. Как меняется влагалище в этот период?

• сужается;
• становится короче;
• исчезают покраснение и отек стенок;
• восстанавливается слизистая оболочка.

Оно выглядит немного шире, с несколько приоткрытым входом, меньшим количеством поперечных складок. После вторых родов их становится еще меньше. Мышцы промежности приобретают нормальный тонус к концу второй недели. С первых суток на продолжении шести недель из половых путей выделяются лохии, которые имеют кровянистый вид в течение первых трех дней, постепенно превращаясь в сукровичные и слизистые выделения.

Послеродовый период называют пуэрперием, в это время организм женщины подвержен риску возникновения инфекций. Сразу после родов поверхность матки представляет собой широкую рану, шейка матки, влагалище зачастую травмированы. Остатки оболочек, сгустки крови представляют благоприятную среду для размножения микробов, снижена сопротивляемость тканей и численность лактобацилл.

В таких условиях могут развиваться послеродовые язвы. Предрасполагающими факторами являются разрыв влагалища, опорожненная, раздренированная гематома. При отсутствии осложнений через три недели ситуация меняется – количество палочек молочнокислого брожения приходит в норму. В анализах выделений через месяц после родов не находят отличий, он соответствует мазку нерожавших здоровых женщин.

Просвет вагины у первородящих не возвращается к первоначальному состоянию, он становится несколько шире. Вместимость органа сокращается, отечность, покраснение, небольшие ссадины постепенно исчезают на протяжении четырех дней.

Нормальное течение пуэрперального периода предусматривает восстановление в течение месяца. Почему процесс может затягиваться, какие бывают причины?

Проявление патологии

При отклонениях от естественного течения родов период восстановления может длиться дольше. Тревогу вызывают симптомы, которые сопутствуют заболеваниям половой сферы, являются акушерскими осложнениями. Женщин могут беспокоить:

• сухость влагалища;
• зуд;
• боль;
• неприятный запах;
• отек;
• опущение стенок;
• обильные выделения.

Сухость не должна вызывать беспокойство. Этот феномен объясним временным физиологическим снижением уровня эстрогенов. Ощущения более выражены у женщин, кормящих грудью, проходят самостоятельно. Неприятный дискомфорт во время половой жизни уменьшают с помощью специальных смазок, приобретаемых в аптеках.

Прямокишечно-влагалищные свищи

Неприятный запах из влагалища после родов могут вызывать свищи – патологические сообщения между органами, не предусмотренные нормальным анатомическим строением. Причиной такого состояния может стать разрыв промежности ІІІ степени. Заболевание проявляется непроизвольным отхождением газов и кала из половых путей, жжением, зудом, выделениями.

При несостоятельности швов сопровождается болями внизу живота, промежности, повышением температуры тела. Свищевые отверстия располагаются на задней или боковой стенке влагалища, сообщаются с просветом прямой кишки, могут иметь точечные размеры или быть более одного сантиметра в диаметре.

Диагностируется заболевание при гинекологическом осмотре с применением зеркал, ректороманоскопии. Существуют консервативные и оперативные методы лечения свищей. Выбор тактики зависит от расположения, размеров, состояния окружающих тканей, мышц тазового дна, сопутствующей патологии. Применяют мазевые тампоны, санацию, укрепляющую терапию, клизмы с отварами трав.

Мочеполовые свищи

Непроизвольное подтекание мочи из половых путей является симптомом заболевания. Возникает патология вследствие акушерской травмы во время экстренного извлечения плода, длительного стояния головки в одной плоскости таза. В данной ситуации для диагностики используют трехтампонную пробу, вагинографию, цистоскопию, сонографию почек и мочевого пузыря, гинекологический осмотр. В большинстве случаев проводят оперативное лечение.

Болезненные ощущения

Боли во влагалище могут возникать после наложения наружных и внутренних швов на промежность. Ушитая слизистая приходит в норму – за несколько дней уходит отек, находящийся в ее толще шовный материал рассасывается в течение месяца. Ткани должны срастить анатомично, без грубых рубцовых изменений. Этот период не всегда протекает гладко – швы могут расходиться, рана инфицироваться, что сопровождается болью, выделениями с неприятным запахом.

В зависимости от ситуации проводят медикаментозное лечение или накладывают вторичные швы. Сужение влагалища после неадекватного ушивания приводит к болезненному половому акту.

Кольпит

Зуд во влагалище в послеродовом периоде возникает при воспалительных процессах, аллергических реакциях, молочнице. Гинекологи могут разобраться с проблемой во время осмотра. Для этих заболеваний характерны отек влагалища, гиперемия, патологические выделения из половых путей. Данный симптом – повод для обращения к врачу, обследованию выделений на флору и чувствительность к антибиотикам.

Опираясь на данные осмотра и результаты анализов, гинеколог назначает лечение. При аллергической природе процесса назначают антигистаминные препараты. Дрожжевые кольпиты лечат противогрибковыми средствами, воспаления бактериальной этиологии – с помощью антибиотиков.

Аномалии положения

Патологические роды крупным плодом, двойней, влагалищные родоразрешающие операции, разрывы промежности могут осложниться опущением стенок влагалища, его выпадением. Причиной аномалии являются:

• чрезмерное давление на нормальные анатомические структуры;
• слабость мышц даже при обычной силе воздействия;
• наличие дефектов в соединительнотканных фасциях – лобково-шеечной и прямокишечно-влагалищной.

От расположения дефекта зависит то, какие стенки будут выпадать. Нарушение занимает 28% в структуре гинекологических заболеваний, появляется в репродуктивном возрасте, прогрессирует с течением времени. Синонимы аномалии – пролапс, пролабирование. Факторами риска являются несостоятельность связочного аппарата при врожденной дисплазии соединительной ткани, гипоэстрогения, родовой травматизм, обменные нарушения, возрастные изменения.

Варианты развития:

1. Опущение передней стенки влечет за собой пролапс мочевого пузыря, носит название цистоцеле.
2. Опущение задней стенки называют ректоцеле, так как вместе с влагалищем опускается передняя стенка прямой кишки (rectum).
3. Опущение заднего свода – энтероцеле.

Пролапс может ощущаться в виде инородного тела во влагалище, сопровождаться расстройствами мочеиспускания, нарушениями опорожнения кишечника, чувством тяжести внизу живота. При осмотре слизистая половых путей выглядит отечной, с синеватым оттенком, имеет сухой, тонкий вид.

Лечение выпадения

Выпадение влагалища имеет три стадии развития – частичное опущение без выхода за пределы половой щели, наружное выпячивание, выпадение. При небольших нарушениях лечится с помощью специальных лечебных упражнений для укрепления мышц тазового дна, лечебной физкультуры, ношения пессария. В тяжелых случаях рекомендуют хирургическое лечение.

При хирургической коррекции проводится пластика влагалища – передняя кольпорафия, кольпоперинеолеваторопластика, кольпопексия, используются синтетические протезы для полного восстановления поврежденной тазовой фасции.

Переднюю кольпорафию делают при опущении передней стенки влагалища – выкраивают лоскут излишков ткани с последующим ушиванием дефекта. Проводят выделение ее фасции, на которую накладывают отдельные швы. Вмешательство помогает уменьшить размер органа, укрепить мышцы тазового дна.

При кольпоперинеолеваторопластике излишек ткани удаляют из задней стенки, проводят восстановление мышечно-соединительнотканного каркаса тазового дна. Особое внимание уделяют выделению и сшиванию друг с другом леваторов — мышц, поднимающих задний проход.

Кольпопексия предусматривает фиксацию купола влагалища. Операцию выполняют при влагалищном или абдоминальном лапароскопическом доступе. При этом купол фиксируют к крестцово-остистой или передней продольной связке крестца соответственно.

Операцию по установлению синтетического протеза называют кольпопексией, а также TVM (transvaginal mesh). Суть метода заключается в устранении всех анатомических дефектов тазового дна по стандартной методике с использованием сетчатых протезов. Располагаясь под соединительнотканной тканью, протез дублирует контур влагалища, надежно устраняя выпадение, не меняя анатомического расположения органа.

Лечебные упражнения

Роль лечебной физкультуры (ЛФК) важна для реабилитации в послеродовом периоде. Она дает возможность организму быстрее восстановиться, улучшить лактацию. С ее помощью исправляют нарушенную после беременности осанку, укрепляют промежность. Задачами лечебной гимнастики являются:

• улучшение кровообращения органов малого таза для предотвращения образования тромбов;
• устранение застойных явлений;
• стимуляция сокращений матки для правильной инволюции;
• укрепление мышц и связок брюшной стенки, промежности для обеспечения правильного положения внутренних органов, половых путей;
• активация обмена веществ, тонуса;
• нормализация работы кишечника, мочевого пузыря.

При нормальном течении родов занятия начинают с первых суток послеродового периода. В первые дни рекомендуют уделять им внимание в течение пятнадцати минут, делая по восемь упражнений, повторяя каждое по четыре раза. Сначала выполняют шевеления пальцами, потягивания, вращение кистями рук с одновременным отклонением стоп, повороты туловища в постели. С третьих суток переходят на подъем таза с опорой на стопы и лопатки. Упражнения выполняют в горизонтальном положении с первых до седьмых суток.

После уменьшения матки в размерах переходят в вертикальное положение, добавляют круговые движения тазом, повороты и наклоны туловища, полуприседания, подъемы ног. Для достижения стабильного положительного результата длительность курса должна достигать три месяца ежедневных занятий.

Читайте также: Гимнастика Кегеля — эффективная тренировка интимных мышц.

Упражнения при опущении стенок влагалища позволяют укрепить мышцы тазового дна. Существует разработанный комплекс, который справляется с этой задачей.

Исходное положение – лежа на спине. Выполняется поочередно:

1. Переносят одну ногу через выпрямленную другую.
2. Сгибают ноги в коленных суставах, скользя стопами по поверхности пола.
3. Сгибают ноги, стараясь коснуться коленом груди.
4. Поднимают вверх прямую то правую, то левую ногу.
5. Делают имитацию езды на велосипеде.

Одновременно:

1. Сгибают ноги в коленях, стараясь прижать к груди.
2. Поднимают прямыми вверх, удерживают пять секунд.
3. Поднимают под углом 50 градусов, скрещивают и разводят в стороны.
4. Выполняют движения, как при плаванье брассом.
5. Сгибают ноги в коленях при соединенных стопах, разводят колени руками в стороны, сводят, выпрямляют ноги.

В исходном положении лежа на животе, согнув руки за головой, поочередно поднимают выпрямленные ноги. В этом упражнении напрягаются мышцы промежности. С руками, выпрямленными вдоль тела, разводят ноги врозь, поднимают их вверх, постепенно опускают. Напрягают мышцы голени, бедра, ягодицы с экспозицией семь секунд.

В положении сидя делают упор руками сзади, разводят и сводят прямые ноги, не отрывая от пола. В этой же позиции поднимают и опускают таз. Лечебную физкультуру выполняют не ранее восьмой недели после нормальных родов, по рекомендации врача. Занятия проводят в свободной одежде, после освобождения мочевого пузыря в перерывах между кормлениями грудью. Месячные не являются препятствием для выполнения упражнений, скорее – поводом для уменьшения нагрузки. Во время упражнений следят за дыханием, делают вдох и выдох соответственно ритму движений.

Противопоказания для выполнения гимнастики

К ним относят повышение температуры тела выше 37 градусов, осложнения послеродового периода, малокровие, истощенное состояние после продолжительных родов. Не делают упражнения при преэклампсии и эклампсии в родах, тяжелой патологии организма с наличием сердечной, почечной, печеночной недостаточности, разрывах промежности третьей степени, послеродовом психозе.

ginekolog-i-ya.ru

Влагалище после родов: состояние, изменения, восстановление

Вопрос, в каком состоянии будет находиться влагалище после родов, волнует всех женщин. Оно претерпевает существенные изменения, которые могут сказаться на самочувствии молодой мамы и её интимной жизни в первые месяцы после рождения ребёнка. Восстановительный период может у всех длиться по-разному. Нужно иметь в виду все эти нюансы, чтобы столь важный орган половой сферы пришёл в норму как можно быстрее.

Состояние

Вагина — тот половой орган женщины, который претерпевает в процессе родоразрешения значительные изменения. Ведь именно по нему ребёнок проходит свой родовой путь. В результате оно травмируется и изменяет свои формы. Считается, что оно становится гораздо больше, что мешает интимной жизни. Вопрос, растягивается ли влагалище после родов, волнует многие молодые пары. На самом же деле поводов для беспокойства здесь быть не может. Практически все изменения, происходящие с данным органом в первые месяцы после рождения малыша, обратимы.

1. Растяжение

Это мышечный орган, и во время прохождения по нему ребёнка мышцы растягиваются, теряют свою эластичность и тонус, но это — нормальный, естественный процесс в такой ситуации. В течение 6-8 недель они сократятся и полностью восстановятся, так что размер влагалища после родов не меняется, он остаётся прежним. Оно просто теряет свою форму на какое-то время.

2. Отёки

Которые никак не сказываются на самочувствии женщины и быстро проходят (в течение первых 3-4 дней после родов).

3. Трещины и ссадины

После родов влагалище широко раскрыто, его стенки приобретают сине-багровый цвет из-за отёчности, они сплошь покрыты трещинами и ссадинами. Через пару недель всё вернётся в норму, если не было серьёзных повреждений и травм. Трещины заживут, отёчность спадёт, стенки вновь станут бледно-розового оттенка.

4. Рельеф стенок

Меняется рельеф стенок вагины, из-за чего и возник миф о том, что размеры влагалища после родов увеличиваются. У нерожавших женщин рельеф более выраженный, а у всех мам — сглаженный. Поэтому создается ощущение увеличения объёма этого органа, которое мешает некоторым мужчинам во время интимной близости. Это поправимое дело, если грамотно выбрать позу.

Подобное изменение влагалища после родов происходит абсолютно у всех женщин. Различаются только сроки восстановительного периода и ряд отклонений и неприятных ощущений, которые могут возникнуть в результате осложнений. В этом случае нужно знать, как действовать и стараться не медлить с обращением к врачу и медикаментозным лечением.

Отклонения

Бывают случаи, когда после родов женщина чувствует неприятные ощущения в области влагалища. Чтобы они не переросли в отклонения и медикаментозное вмешательство, нужно просто знать, что с этим делать и как устранить нежелательные симптомы.

• Снижение чувствительности

Женщина может обнаружить понижение или даже потерю чувствительности. Это связано с тем, что стенки влагалища после родов становятся дряблыми, а нервным окончаниям нужно время для восстановления. Паниковать в этом случае не стоит: просто нужно немного потерпеть, и чувствительность обязательно вернётся.

• Болезненные ощущения

Очень часто после родов женщины испытывают в области влагалища дискомфорт и даже боли (у кого-то сильнее, у кого-то меньше). Это бывает из-за разрывов стенок или промежности, которые были подвергнуты процессу зашивания. Боль возникает в районе шва, потому что часто при его наложении задеваются нервные окончания. По истечении восстановительного периода нерв адаптируется, и ощущения дискомфорта и боли больше не беспокоят.

Один из самых неприятных симптомов этого периода — сухость во влагалище после родов, которая возникает в результате понижения уровня эстрогенов. Чаще всего это происходит у кормящих женщин. С течением времени и это ощущение исчезнет.

Если после родов начался зуд во влагалище, самостоятельно данную проблему лучше не решать. Этот симптом может быть ответной аллергической реакцией на шовный материал или какой-нибудь антисептик, который был применён в процессе родоразрешения. В любом случае причину должен выяснить врач после обследования и назначить лечение. Чаще всего это спринцевания. Гораздо хуже сложится ситуация, если зуд будет сопровождаться ещё и неприятным запахом с выделениями — так проявляется воспаление.

• Неприятный запах

Гнилостный, затхлый, неприятный запах из влагалища после родов, сопровождаемый зудом или выделениями, может свидетельствовать о начавшемся воспалении в матке или загнивании швов. Самолечение в данном случае исключено: требуется консультация врача и серьёзное медикаментозное лечение.

В редких случаях мышцы тазового дна женщины так ослаблены, что не могут удержать органы, которые в них находятся. Происходит так называемое опущение влагалища после родов, которое различается по степени тяжести:

1. частичное опущение стенок влагалищабез выхода за его пределы;
2. их наружное выпячивание;
3. их полное выпадение.

Это самое серьёзное послеродовое осложнение, касающееся вагины. В большинстве случаев оно требует хирургического вмешательства — корректировки мышц тазового дна.

После родов через вагину проходят специфические выделения, которых не нужно бояться. Они представляют собой послеродовую слизь, которая состоит из уже отмерших, отработанных тканей оболочки матки и примесей крови. Это лохии, они выходят в течение 7-8 недель (у всех по-разному). На первой неделе после родов они напоминают менструальные выделения (о восстановлении цикла читайте здесь): такие же обильные, со сгустками тёмной крови. Постепенно их интенсивность снижается, и лохии становятся желтовато-белого цвета, затем они исчезают вовсе. Если спустя два месяца после родов этого не происходит, нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы определить причину отклонения от нормы и, если нужно, пролечиться.

Любая проблема, связанная с восстановлением влагалища после родов, имеет своё объяснение. Если знать, что происходит в этот период с данным органом и предпринять соответствующие меры, неприятных ощущений можно избежать, и состояние влагалища быстрее придёт в норму.

Восстановительный период

По времени восстановление влагалища после родов занимает от 6 до 8 недель, но это очень условные сроки, которые зависят от индивидуальных особенностей организма и осложнений, которые могли возникнуть в результате рождения ребёнка. Что нужно делать, чтобы ускорить, а не замедлить процесс восстановления? Врачи дают следующие рекомендации.

1. Воздержаться от интимной близости в этот период. Нужно знать сроки, через сколько после родов восстанавливается влагалище, чтобы дать зажить раневой поверхности матки, которая образуется на месте прикрепления плаценты. Во время секса на открытую рану может попасть инфекция, и тогда эндометрита (воспаления матки) не избежать. Поэтому в течение первых двух месяцев после рождения ребёнка паре придётся потерпеть в плане секса.
2. Чтобы быстрее восстановить влагалище после родов, нужно тренировать его, выполняя специальные упражнения Кегеля. Научитесь попеременно напрягать и расслаблять мышцы влагалищав течение 10 секунд. За 1 раз можно сделать три подхода. Такая тренировка нужна ежедневно, она позволит улучшить кровообращение, повысить сексуальный тонус и укрепить мышцы влагалища.
3. Если беспокоит сухость, при интимной близости можно пользоваться разнообразными гелевыми смазками.

Теперь вы знаете, что происходит с влагалищем после родов, каким изменениям оно подвергается и как ему быстрее помочь восстановиться. При грамотном и правильном уходе за своим телом после рождения ребёнка женщина быстро придёт в норму, наладит интимные отношения с мужем и будет чувствовать себя здоровой и красивой молодой мамой.

vse-pro-detey.ru