Живот после родов операция после – Пластика живота после родов: Фото до и после. Какая цена на операцию?

виды операций, показания и противопоказания,

Женщина в период беременности становится по-особенному красивой.

А первую беременность в жизни женщины можно считать вторым периодом, когда происходят заметные изменения в теле.

Первый период переживают в подростковом возрасте, когда девочка становится девушкой.

Данный переход протекает постепенно, и девочка успевает подготовиться к внешним изменениям.

Содержание статьи:

Как появляется лишнее

Беременность — более скоротечный процесс, который вносит свои определенные коррективы во внешность женщины достаточно быстро: увеличивается грудь, бедра приобретают более широкие и женственные формы.

Эти изменения можно отнести к положительным изменениям во внешности женщины. Начиная со второго триместра, живот будущей мамы, начинает стремительно расти и кожа, не успевая за таким ростом сильно растягиваться, а после родов — обвисает, появляются некрасивые растяжки.

Физиология человека такова, что подкожная жировая клетчатка, как правило, в избытке откладывается в нижней части живота. Поэтому, после родов, особенно эта область, сильно видоизменена не в лучшую сторону.

Конечно, любая женщина стремится после родов приобрести первоначальную форму. Диеты, косметические средства и физические упражнения не всегда срабатывают быстро и качественно. Зачастую, единственный эффективный способ, к восстановлению стройной фигуры – пластика живота.

По отзывам многих женщин, данная процедура позволяет быстро восстановить тонус кожи и мышц живота, удалить излишки жировой ткани в области брюшной полости.

Все об изменении фигуры после родов

Показания и противопоказания

Чаще всего, после родов у женщин появляется «фартук», который формируется из кожи и жировой ткани.

Существует 4 степени опущения живота:

1. 
   При первой степени, птоз(провисание) — на легкой стадии.
2. Ко второй степени относится незначительное опущение брюшной полости, с сочетанием изменений тканей около пупка.
3. При третей — складка живота до 10 см. с минимальными дефектами кожных покровов.
4. «Фартук» более 10 см и изменение тканей в области пупка, талии и бедер – это четвертая степень птоза.

Также, после родов, женщины могут жаловаться на стрии или растяжки в области брюшной полости – это микроразрывы волокон кожного покрова.

Стрии не представляют никакой угрозы для здоровья женщины, но несут нежелательный косметический дефект. По внешнему виду они напоминают неровные линии белого или лилового цвета.

После кесарева сечения у женщин могут образоваться грубые рубцы в сопровождении паховой и пупочной грыжи.

При крупном плоде или многоплодной беременности, после родов, часто происходит расхождение прямых мышц брюшной полости – диастаз, который может сопровождаться грыжей.

Все вышеперечисленные дефекты могут служить показанием к пластике живота или другими словами — абдоминопластике. В процессе операции происходит коррекция брюшной полости по форме и размеру.

Противопоказания

Чтобы избежать осложнений вовремя и после операции нужно ознакомиться с противопоказаниями к проведению пластики живота.

Кому нельзя делать операцию:

• Возраст пациентки до 18-лет
• Период грудного вскармливания
• Болезнь щитовидной железы
• Нарушение свертываемости крови
• Гепатит или цирроз печени
• Острая почечная недостаточность
• ВИЧ-инфекция
• Сахарный диабет
• Заболевания сердечно-сосудистой системы
• Болезни нервной системы
• Болезни дыхательных путей
• Дерматологические проблемы на оперируемой области
• Планирование беременности в ближайшие сроки

Подготовка к операции

Для успешной операции по коррекции живота после родов, пациентке необходимо соблюдать множество рекомендаций.

Советы:

• Сдать необходимые анализы, которые прописаны в карте пациента
• Пройти консультацию у таких специалистов, как: хирург, кардиолог, анестезиолог, невропатолог и терапевт
• За 2-е недели до операции требуется отказаться от алкогольной и табачной продукции
• За неделю до хирургического вмешательства нужно прекратить прием препаратов, разжижающих кровь, препятствующих свертыванию крови, а также гормональные средства
• Включить в рацион питания продукты с наиболее высоким содержанием витаминов и полезных веществ
• Исключить прием лекарственных препаратов и продуктов питания, которые могут вызвать аллергическую реакцию организма
• Подготовить компрессионное белье, которое понадобиться после операции

После консультации врачей и сдачи необходимых анализов, хирург назначает дату операции и повторно консультирует пациентку и информирует о методе проведения операции, предупреждает о возможных осложнениях вовремя и после хирургического вмешательства.

Виды пластики живота после родов

Абдоминопластика

Одна из сложных процедур в области пластической хирургии. Для получения красивых форм живота и стройной талии пациенту придется провести на операционном столе от 1-го до 4-х часов, в зависимости от типа оперативного вмешательства.

Реабилитационный период зависит от выбранного варианта пластики, особенностей организма пациента и качества выполненной работы хирурга.

Эндоскопическая пластика живота

Данный метод хирургического вмешательства рекомендован пациентам с незначительным провисанием брюшной полости.

Эндоскопическая пластика не подходит женщинам с избыточной массой тела, выраженными растяжками, растянутой кожей живота, наличием грыж и расхождением мышц пресса.

В ходе операции, хирург делает небольшие проколы в полости, над соединительно-тканной пластиной прямых мышц. Затем специалист подтягивает и ушивает слабые мышечные волокна, удаляет, при необходимости, жировую ткань на складке.

На процедуру уходит от 1-го до 2-х часов. Период реабилитации длится до 2-х недель. Операция имеет прекрасный косметический эффект, оставляя при этом несколько небольших рубцов по 1 см.

Миниабдоминопластика

Данная техника применима для женщин с умеренным птозом живота – «фартук» до 10 см, расхождением мышц брюшной полости, растянутой и дряблой кожи на проблемной зоне, наличием грыжи.

В процессе хирургического вмешательства делается поперечный надрез в надлобковой зоне, по линии складки. Затем, пластический хирург иссекает избыточную клетчатку и кожу пациента.

При наличии пупочной грыжи происходит ее удаление, но без смещения пупка. Операция длится около 2-х часов, а период реабилитации занимает не менее 4-х недель.

Миниабдоминопластика самый популярный и эффективный метод пластики живота, в послеродовый период женщины, с помощью которого эффективно устраняются многие дефекты брюшной полости.

Классическая пластика живота

Этот вид коррекции подходит для женщин с ярко выраженным птозом – складка толщиной более 10 см, расхождением прямых мышц пресса, при любых видах грыж и смещением пупка.

В ходе коррекции проблемной зоны врач делает поперечный надрез в надлобковой зоне и проводит отслоение тканей вверх до ребер и мочевидного отростка, а затем вниз до лобка.

Далее хирург проводит необходимые манипуляции, соответствующие патологии пациента. Например, подтягивает мышцы брюшной полости, удаляет излишки жира, удаляет грыжи и фиксирует пупок в нужном месте.

При необходимости, хирург делает вертикальный надрез на животе, для дополнительного доступа к проблемной зоне. Данный вид разреза позволяет удалить наибольшее количество жировой клетчатки, чем при поперечном методе.

Также, вертикальный разрез используется, в том случае, если у пациента ранее была операция с аналогичным видом разреза. Классический метод вмешательства длится от 3-х до 4-х часов, с реабилитационным сроком от 6-ти до 12-ти месяцев.

С помощью классического вида коррекции можно избавиться от всех видов патологий живота после родов.

Реабилитация

После проведения пластики живота женщине нужно очень внимательно отнестись к своему здоровью и соблюдать необходимые правила.

Правила:

• Выполнять все рекомендации хирурга, проводившего операцию
• Месяц, после коррекции, носить компрессионное белье
• Нельзя принимать ванну или душ до того, как снимут швы, чтобы не занести инфекцию на рану
• Каждый день делать перевязки, даже после выписки из больницы, до того времени, которое порекомендует доктор
• Нельзя использовать крема и мази, купленные на собственное усмотрение
• Физические нагрузки допустимы лишь в период, одобренный врачом
• В период реабилитации исключить соблюдение диеты и правильно питаться
• Планировать беременность можно не ранее, чем через 1-1,5. За этот период все поврежденные ткани должны зажить, сформируется устойчивый рубец

 Возможные осложнения

Любая хирургическая операция не застрахована от возникновения каких-либо последствий и осложнений.

Чаще всего они возникают при проведении классической пластики живота, так как это наиболее обширная операция, затрагивающая большую площадь корректируемой зоны.

Эндоскопический метод и миниабдоминопластика более щадящие операции, вызывающие наименьший процент осложнений.

Итак, последствия, которые могут возникнуть при пластике живота:

• Гематомы могут возникнуть при сильном кровотечении и скапливаться под кожей. Устранить их можно только хирургическим путем
• Расхождение швов, которое может возникнуть, если пациент начнет преждевременно подвергать себя физическим нагрузкам
• Серома – это скопление жидкости в брюшной полости. Предотвратить данное осложнение поможет ношение компрессионного белья в течении месяца
• Отмирание тканей или некроз может возникнуть при сильном натяжении кожного покрова. Удалить данную патологию можно лишь путем хирургического вмешательства
• Загноение раны происходит из-за занесения инфекции вовремя коррекции живота или несоблюдения стерильности после операции. Это может сопровождаться высокой температурой и ознобом пациентки. Профессиональные рекомендации врача помогут избавиться от данных последствий
• Отеки возникают после любого хирургического вмешательства, и пластика живота — не исключение. Это осложнение естественно и со временем проходит
• Грубые рубцы и швы могут остаться из-за долгого заживления, связанного с несоблюдением правил реабилитационного периода. Этот недостаток устраняется при повторной операции

 

 

iplastica.ru

Операция, диастаз мышц живота после родов

Диастаз мышечного каркаса передней брюшной стенки частая проблема женщин, перенёсших беременность. Порядка 20% рожавших, страдает этой патологией. Небольшое расхождение помогает при беременности, однако тяжёлая степень диастаза после родов, требует проведение операции, так как есть риск возникновения осложнений.

Причина возникновения

По поверхности живота от мечевидного отростка до лобка проходит прямая мышца. Состоит она из двух одинаковых половинок, между которыми проходит соединительнотканная структура — белая линия.

Во время беременности выделяются гормоны, которые расслабляют мускулатуру и повышают эластичность белой линии. Возникает физиологический диастаз, который исчезает через 6−8 недель после родоразрешения.

Патологическое расхождение возникает при наличии многоплодия, большого плода, раннее перенесённых кесаревых сечениях, слабости мускулатуры. Повышается вероятность появления осложнений: грыжи, кишечной непроходимости, недержания мочи, нарушения осанки.

Классификация и симптомы диастаза

• По локализации: надпупковый, подпупковый и смешанный.
• По ширине: I степень от 3 до 5 см, II — 5−7 см, III более 7 см.

Клиника зависит от выраженности заболевания В начальных стадиях возникает эстетический дефект в виде выбухания живота. При напряжении пресса появляется видимый желобок. Если заболевание прогрессирует, возникают боли в эпигастрии и спине, запоры, тошнота, метеоризм, трудности при передвижении. В таких случаях операция позволит устранить диастаз после родов.

Тактика ведения пациентов

Наблюдает за состоянием женщины в течение 2 месяцев после родов. При наличии диастаза показано 3 месяца носить бандаж. Используется диета для облегчения дефекации. Физическую нагрузку исключают.

При диастазе 1 степени показано консервативное лечение в виде ЛФК, массажных процедур, диеты.

При наличии осложнений или тяжёлом расхождении применяется оперативное вмешательство. Процедура проводится под общим наркозом. Используется несколько видов доступа:

• Лапароскопический.
  При этом через проколы в брюшной стенке заводится эндоскоп, а через него медицинские инструменты. Мышцы укрепляются швами и с помощью специально изготовленных сеток. Методика малотравматичная, щадящая. Не требует длительной реабилитации.
  
• Лапаротомический.
  Здесь используют разрез по срединной линии. Процедура позволяет не только укрепить мышечный каркас, но и удалить избыток кожи, жировой ткани. Рекомендуется, если у пациента имеется обвисший живот, грыжа, деформация пупка. Восстановление длительное. Остаются большие шрамы.

Профилактика диастаза мышц живота после родов осуществляется с помощью комплекса упражнений по укреплению брюшного пресса. Стоит избегать подъёма тяжестей, увеличить содержание пищевых волокон в рационе и контролировать вес.

drgauer.ru

Абдоминопластика — пластика живота после родов

Как предупредить появление растяжек и обвисшего живота после родов? Что можно сделать дома до, во время и после беременности? В каких случаях стоит прибегать к пластической операции (абдоминопластика), а когда такая операция противопоказана?

На эти и другие вопросы отвечает ведущий пластический хирург Украины – Денищук Павел Андреевич. Павел Андреевич провёл уже тысячи успешных операций, создал первую в Украине школу пластической хирургии и конечно же, знает о пластических операциях всё.

Смотреть видео на ютубе

Коррекция и профилактика в домашних условиях

Ольга Фем: Первый вопрос который возникает у женщин: что можно сделать после родов для коррекции обвисшего живота, прежде чем прибегать к пластической операции? Фитнес, ручной и аппаратный массаж, другие неинвазивные методы?

Денищук П.А.: Я бы посоветовал задуматься об этом ещё раньше и поставил вопрос иначе: как профилактировать нежелательные изменения после родов? Большой живот, обвисший живот – эти моменты нужно профилактировать ещё во время беременности.

Каким путём? Женщины знают, что во время беременности гинекологи рекомендуют набирать не больше 10-12, максимум 15 кг. Вот это была бы хорошая первая помощь для будущего результата.

Потому что если женщина наберёт 20-25 кг, то львиная доля этого жира и этого объёма будет в области передней брюшной стенки. В таком случае, когда женщина захочет восстановить себя, эти объёмы будет гораздо труднее убрать, чем при нормальном весе до и во время беременности.

Это очень важный момент – следить за своим весом во время беременности.

Если, к сожалению, уже возникла ситуация, когда у женщины большой живот, когда образовался большой фартук, более того это всё усугубляется, если было кесарево сечение, потому что мышцы в таком случае пересекаются, атрофируются ткани, тогда, конечно, нужно прибегать к хирургии. Но если есть желание и возможность, то нужно и своими силами включиться в процесс, чтобы подтягивать эти ткани.

Для этого нужно обратиться к помощи специалистов – к массажистам, в физиопроцедурные кабинеты или в клиники, где есть специальное оборудование, чтобы простимулировать мыщцы и дать толчок к сокращению кожных структур. Это очень важный момент, и чем раньше это сделать, тем лучше.

Все это неинвазивные методы, которые можно совмещать с кормлением грудью. Это первый момент.

Второй момент – нужно заниматься проблемой и в домашних условиях – самомассажем, втиранием тонизирующих кремов. Такой комплексный подход даст коже возможность восстановиться. Иногда это будет прекрасный результат. Иногда, особенно после вторых, после третьих родов, женщину, к сожалению, может не устраивать внешний вид живота.

Здесь есть два момента. Или мы можем расчитывать, что кожа сократится, когда мы уберём жировую клетчатку на передней брюшной стенке. В таком случает мы можем порекомендовать, и мы часто это делаем, просто липоаспирацию – отсосать лишний жир.

И дальше нашей задачей будет – сократить растянутый тканный мешок (фартук), стимулируя различными методами кожу в этой зоне. Для этого мы используем, во-первых, ультразвуковую липоаспирацию – то есть сама процедура липоаспирации уже сокращает кожу. Во-вторых, есть масса других процедур, которые дают нам возможность сократить эту кожу.

С рубцом или без рубца?

Иногда возникает такая ситуация. Я задаю пациентке вопрос: Что бы вы хотели – просто уменьшить объёмы, но внешний вид будет не очень красивым? Если её это устраивает, я убираю объемы и можно надеяться, что потом мы сможем улучшить и внешний вид кожи.

Или я говорю, что мы можем сделать разрез в области бикини по линии трусиков. Если есть кесарево сечение, мы заодно уберём и старый рубец и лишнюю ткань. Это будет операция – абдоминопластика, то есть пластика живота. Мы уберём обвисший живот, но будет рубец. Что вы выбираете?

• Вы выбираете красивый, плоский, иногда даже втянутый живот, но с рубцом.
• Или вы хотите внешне “не очень”, но рубца не будет.

Это важный вопрос и пациентка должна сделать выбор, а не я. Я не должен ни на чём настаивать.

Ольга Фем: То есть выбор зависит от приоритетов женщины?

Денищук П.А.: Да, но есть ещё один важный момент.

Если женщина говорит “Да, я хочу рубец! Я хочу плоский живот!”, у меня следующий вопрос: если у неё уже было двое или трое родов, когда будут третьи или четвёртые? Если женщина отвечает: “Я не хочу, но муж думает, муж хочет”, я говорю: “Нельзя вам пока делать абдоминопластику”.

Если муж хочет, ребёнок будет. Но после абдоминопластики будет труднее во время беременности, потому что этот рубец будет тянуть. Абдоминопластику лучше делать, когда уже закончен процесс деторождения.

Ольга Фем: То есть когда женщина окончательно определилась, что больше она рожать не будет?

Денищук П.А.: Тогда это лучшее время для абдоминопластики. Почему? В таком случае мы сделаем классный, плоский, буквально втянутый живот, и этот результат будет пожизненным. Если она конечно будет держать стабильный вес.

Стабильный вес – это очень важный фактор в послеоперационном периоде. Кстати, это касается не только абдоминопластики, это очень важный момент после любой операции, потому что игра веса смазывает результат пластической операции.

Но особенно смазывается результат после липоаспирации и абдоминопластики. Правда эта зона будет реагировать в последнюю очередь, потому что жировых клеток там будет намного меньше, чем в других местах.

Вот такие важные моменты пациентке нужно знать при желании сделать плоский живот.

Первый момент – это профилактировать обвисший живот еще во время беременности. Женщина должна понимать, насколько важно думать о будущем результате, о своей фигуре ещё во время беременности. Возможно это даст ей силы сдерживать себя в моменты слабости к сладостям и другим продуктам.

И второй момент, конечно, нужно заботиться о себе – носить бандажи и специальное бельё, использовать кремы, которые можно втирать в кожу живота для тонизации. Советы по этим вопросам можно получить у специалистов. У нас в клинике проводятся такие консультации.

Можно ли убрать растяжки на животе

Ольга Фем: Можно ли убрать растяжки в области живота?

Денищук П.А.: С помощью абдоминопластики можно убрать растяжки, которые появляются после беременности и очень беспокоят женщин. Абдоминопластика убирает растяжки от пупка до лобка – это то место, где растяжек обычно больше всего.

Но растяжки, которые находятся над пупком, убрать не получится, потому что они переместятся к лобку. То есть смысл абдоминопластики: убирается кожный фартук от пупка до лобка.

Ольга Фем: То есть во время операции просто вырезается тот участок кожи, где имеются растяжки?

Денищук П.А.: Да, но растяжки, которые были над пупком, сместятся ниже и останутся.

Ольга Фем: Если подытожить:

• Прежде всего нужно контролировать свой вес и не набирать во время беременности больше 12-15 кг.
• Во время беременности носить бандаж, втирать в кожу живота питательные кремы, чтобы улучшить ее эластичность и предупредить появление растяжек.
• После родов, как только врач разрешает приступать к физическим нагрузкам, выполнять физические упражнения, которые помогут привести мышцы в нормальный тонус.
• Использовать тонизирующие кремы, которые помогут коже сократиться.
• Если есть возможность – подключить ручной, аппаратный массаж и другие неинвазивные методы коррекции.

Денищук П.А.: Я бы посоветовал сначала проконсультироваться, потому что каждая пациентка имеет свои особенности. Небольшая консультация, буквально полчаса, и специалисты распишут программу как ухаживать за такой кожей. Если у женщины маленький ребёнок и она не можете никуда ходить, этим можно заниматься дома.

Как понять, что нужна операция

Ольга Фем: Если женщина после родов уже прошла курс неинвазивных процедур, как понять, что продолжать не имеет смысла и пора познакомиться с пластическим хирургом? Сколько времени должно пройти, чтобы можно было уверенно сказать – это максимум, существенного улучшения и возврата к прежнему состоянию уже не будет.

Денищук П.А.: Ко мне женщины зачастую обращаются уже через месяц после родов: “У меня живот не красивый, у меня растяжки”. Особенно если роды первые – для женщины это большой стресс. Была красивая талия, были красивые формы, а сейчас что-то такое непонятное.

Мы долго беседуем, я успокаиваю женщину, объясняю, что это ещё не тот живот, который у нее будет через месяц, два, полгода, через год после родов. Он имеет тенденцию к сокращению. Если вы хотите более интенсивно – над этим нужно работать.

Для этого есть возможности и в клинике, и в домашних условиях. Об абдоминопластике в период лактации вопрос не стоит. Например, если до года женщина кормит ребенка грудью, об операции не может быть и речи.

Речь может идти об операции где-то через месяц-два после последнего дня кормления, когда уже более-менее стабилизировались гормональные изменения. Тогда уже можно ставить вопрос об операции.

В это время уже видно – есть у кожи тенденция к сокращению, учитывая, что в течении года после родов мы уже делали процедуры, или кожа уже неподатлива к каким-либо изменениям. И если женщина больше не планирует рожать, тогда можно проводить обследование и ставить вопрос об операции.

Ольга Фем: То есть год все-таки стоит подождать?

Денищук П.А.: Обязательно. Потому что кожа имеет свою внутреннюю, генетически запрограммированную программу сокращения. Для этого нам, специалистам, и самому пациенту нужно помочь тканям, и тогда кожа сама даст классный результат, она сократится. К какому состоянию сократится – нужно наблюдать и тогда определяться, как дальше быть.

Рубец после кесарева

Ольга Фем: Вы сказали, что во время пластики живота можно удалить не только растяжки, которые находятся ниже пупка, но и рубец после кесарева. Особенно если у женщины некрасивый шрам, и он ей не нравится.

Денищук П.А.: Мы обязательно иссекаем старый рубец, потому что он, как правило, втянутый, деформирует переднюю брюшную стенку и моя задача как раз иссечь старый рубец. К сожалению, если мы делаем абдоминопластику, этот рубчик будет больше, чем после кесарева сечения, об этом мы предупреждаем.

Моя задача не выходить слишком широко, может быть сделать миниабдоминопластику, но сделать так, чтобы рубчик был минимально видимым, минимально визуализируемым и прятался под те же бикини. Более того, я говорю: принесите свои любимые бикини и по этому бикини мы можем нарисовать будущий рубец. Таким образом мы прячем эту линию.

Ольга Фем: То есть этот шов будет косметический?

Денищук П.А.: Обязательно косметический и он будет вначале тонюсенький. Но сразу предупреждаю, наша задача – сделать косметический шов, а задача пациента, и наша задача в послеоперационном периоде – предупредить растяжения этого рубца.

Потому что мы натянем кожу, и, к слову, после операции женщины ходят в немного согнутом положении, но потом постепенно положение выравнивается. Женщины говорят: “У меня такое состояние было после беременности, сразу же после родов”.

Мы действительно имеем возможность удалить старый рубец, и сделать нормальный косметический шов. Но возможен не только этот вариант.

Пластика мышц

Также возможна пластика мышц, потому что мышцы тоже не всегда восстанавливаются. Более того иногда появляются пупочные грыжи, грыжи белой линии живота и расхождение мышц белой линии живота.

В нормальной ситуации они имеют тенденцию к сокращению. Но к сожалению, это происходит не всегда, поэтому когда я делаю абдоминопластику, я делаю и пластику этих мышц. То есть животы получаются как-бы втянутые – они повторяют ту форму, которая была до беременности. Это создаётся как раз путем пластики мышц.

Иногда я комбинирую липоаспирацию в области верхней трети живота над пупком. Если там большой объём жира, нужно делать липоаспирацию. Иногда я делаю липоаспирацию и в области талии.

Если есть большой объём в области передней брюшной стенки и талии, можно сделать липоаспирацию с абдоминопластикой. То есть это комбинируется, чтобы сразу получить хороший результат.

Образ жизни и лишний вес

Ольга Фем: Правильно ли я поняла, что после операции обязательно нужно контролировать вес, иначе все достигнутые результаты будут смазаны? Если человек будет набирать вес, то даже после липосакции, живот не останется плоским, или я ошибаюсь?

Денищук П.А.: Обязательно. Человек должен контролировать или изменить свой стиль питания – это однозначно.

У нас в клинике диетологи занимаются с такими пациентами, расписывают специальную диету. Человек должен понимать: если он будет продолжать прежний образ жизни, который привёл к этим объёмам, и надеяться только на операцию – это абсолютно неправильно.

Нужно поменять своё мышление, отношение к питанию, потому что каждая лишняя калория, которая не будет сожжена физическими нагрузками, будет откладываться в области каких-то любимых мест – передняя брюшная стенка, талия, такие места, где лишний жир как раз меньше всего радует.

Поэтому пациент должен понимать – либо он уменьшает количество принимаемых калорий, либо усиливает физические нагрузки и сжигает эти калории. А те объёмы, которые есть и не нравятся, в области передней брюшной стенки – это как минимум липоаспирация и как максимум – абдоминопластика.

Откуда берутся лишние килограммы

То есть в этой ситуации должен быть трезвый взгляд на ситуацию. Я знаю, многие женщины говорят: “Я мало кушаю, а жир где-то берётся”.

Это отдельная тема, и по этой теме я тоже могу пообщаться – как правильно себя вести, как поменять свои приоритеты в питании. На первый взгляд кажется, что считать калории – это очень важный момент. Но ещё более важный момент – долго жевать!

Зубы у нас не только для красоты, не только для улыбки, зубы у нас для того, чтобы ими жевать. И если мы дольше пережевываем пищу, мы даём сигнал для желудка, для поджелудочной железы, для печени. И в таком случае, когда пища приходит в желудок и двенадцатиперстную кишку, ферменты уже подготовленны.

А если мы быстро проглатываем еду, пища приходит туда, а ферментов ещё нет. Пища проходит в кишечник, там начинается процесс брожения, гниения, начинается вздутие, запоры. Всё это токсинами откладывается в теле человека. Целый каскад инсулиновых проблем, потому что многие женщины любят сладости, которые не сжигаются, а способствуют жировым отложениям.

Ольга Фем: То есть первое, что женщины могут сделать уже сейчас – это есть медленно, тщательно пережёвывать пищу, не хватать еду в спешке на ходу.

Денищук П.А.: Это действительно большая проблема. Но если мы говорим о беременности, то я думаю, что у беременных время есть. Как раз правильное питание, правильный подход к питанию, правильное пережёвывание пищи поможет им улучшить и состояние здоровья, и внешний вид.

Вернётся ли жир в область живота после липосакции

Ольга Фем: Бытует утверждение, что если во время липоаспирации удаляется жир в определенной области, например, в области живота, то после операции жир в эту зону так активно откладываться уже не будет. Потому что разрушается жировая ткань и удаляются жировые клетки – адипоциты. Правильно ли я поняла, что если человек будет набирать вес, то несмотря на проведённую липоаспирацию, жир всё равно будет откладываться в области живота?

Денищук П.А.: Нет. Всё дело в том, что количество жировых клеток в организме детерминированно, то есть определено генетически. До 5 лет количество жировых клеток в организме имеет тенденцию к увеличению.

Поэтому очень важно следить за детьми, особенно до 5 лет, чтобы они не набирали лишний вес, чтобы они были в нормальном весе. Потому что если до 5 лет они будут более полными, чем нужно, они сразу будут закладывать себе проблему на будущее, потому что жировых клеток у них будет намного больше, чем у среднестатистического нормального ребёнка.

Ольга Фем: И потом они будут, что называется, склонны к полноте?

Денищук П.А.: Все эти клетки будут потом просить кушать и будет повышенное стремление к тому, чтобы эти клетки кормить и наполнять. Если мы делаем липоаспирацию, например передней брюшной стенки, то мы с тех 100% жировых клеток обязательно должны оставить какой-то объём жировых клеток, в среднем это 20% иногда 30%.

Они нам нужны для того, чтобы внешний вид живота был красивым. Потому что если их убрать – будет катастрофа, очень некрасивый вид. Когда кожа ложиться на мышцы, появляется пресловутая ребристость, неровности – это хирург очень старался максимально убрать жир. Женщины ведь так просят убрать максимально, и хирурги иногда стараются и всё убирают.

Ольга Фем: То есть нужно оставить немножко подкожной жировой клетчатки, чтобы кожа выглядела упругой?

Денищук П.А.: Есть специальные тесты, слой подкожной жировой клетчатки до 1 сантиметра должен оставаться.

Ольга Фем: Но ведь жировые клетки могут увеличиваться в объёме до 10 раз.

Денищук П.А.: Так вот цель липосакции как раз в том, чтобы уменьшить количество этих жировых клеток. Но если пациент продолжает нарушать режим питания и увеличивается в объёме, то в первую очередь в объёме увеличиваются те места, где не было липоаспирации.

Однако на увеличения объёма будут реагировать и жировые клетки тех зон, где была липоаспирация, но в последнюю очередь. То есть они будут в меньшей степени реагировать на набор веса.

Но если пациент набрал больше 10-20кг, сглаживается и передняя брюшная стенка. Но она увеличивается не из-за количества жировых клеток, а за счёт объёма жировых клеток.

Ольга Фем: То есть чтобы сохранить достигнутый результат, после операции нужно следить за своим весом – правильно питаться, заниматься спортом – и тогда все будет хорошо.

Курение и алкоголь

Денищук П.А.: Стабильный вес – это очень важный момент, и моя задача, как хирурга, понять на первой консультации, насколько пациентка серьёзно относится к своим требованиям и к своему желанию.

Я спрашиваю, как женщина относится к алкоголю, к курению, как любит кушать. “Доктор с этим у меня всё нормально!” – такого ответа недостаточно. Я должен все очень тщательно расспросить и понять, серьёзно ли женщина относится к той операции, которая будет проведена.

Если пациентка пришла и хочет быстро что-то сделать, если у неё поверхностное отношение к своему здоровью и она надеется только на хирурга, то это катастрофа. Отличного результата не будет.

То есть мы получим результат, но с таким же успехом он через какое-то время сгладится. Моя задача как раз переубедить пациента к более правильному, трезвому отношению к своему здоровью. Кстати, сегодня это сделать намного легче, чем раньше.

Я работаю уже более 20 лет, и раньше такого не замечал. Сейчас пациенты относятся к себе более осознанно и приходят когда уже ничего не помогло. Они уже прошли через тренажёрный зал, массажи и различные диеты, они уже худые везде, но бёдра как были широкими, такими, к сожалению, и остаются.

Передняя брюшная стенка в области лобка от пупка до лобка – это так называемые ловушки. Там лишние жировые отложения зачастую остаются. В таких случаях липоаспирация – это нормальный вариант для коррекции проблемных зон. И сегодня в этом вопросе женщины более осознанно относятся к своему здоровью.

Пластика живота у мужчин, внутрижелудочный баллон

Ольга Фем: Скажите, а мужчины прибегают к пластике живота? Мужчины хоть и не рожают, но животы у них зачастую как у беременных, особенно если они любят покушать или выпить пива. И можно ли в таких случаях исправить ситуацию с помощью операции?

Денищук П.А.: Действительно, мы всё о женщинах. У мужчин немного сложнее эта проблема, потому что у женщин анатомическая структура такова, что жир находится под кожей. И как раз с помощью липоаспирации в большинстве случаев мы имеем возможность корректировать эту проблему, не прибегая к большой операции.

Но есть часть мужчин с так называемым женским расположением жира. И во время консультации я пробую, пальпирую, и если нахожу жировые отложения более 4-5 сантиметров в области передней брюшной стенки, в таком случае мы тоже можем сделать липоаспирацию. Но к сожалению, у мужчин распределение жира чаще всего внутрибрюшное (висцеральный жир).

В таких случаях мы рекомендуем другой подход. Мы рекомендуем так называемый внутрижелудочный баллон, чтобы у мужчин уменьшился аппетит и желание употреблять пиво. И через полгода, когда они потеряют 10-15-20 кг, мы имеет возможность убрать тот кожный фартук, который остаётся после снижения веса, сделать миниабдоминопластику или просто пластику живота.

Порой, когда мужчина растянул пивом свой живот, но потом взялся за ум или жена заставила похудеть, живот обвисает, образуется кожный фартук, поэтому делается абдоминопластика с пластикой мышц.

То есть мы ушиваем эти мышцы и делаем красивый плоский живот. Но ещё раз повторю, в каждом конкретном случае, в частности у мужчины, нужно оценивать ситуацию и предлагать метод, который будет для него оптимален. И этот период может затянуться до года.

Как это происходит. Сначала устанавливаем баллон и делаем липоаспирацию. То есть баллон устанавливается во время наркоза (общее обезболивание) и делается липоаспирация. Полгода мужчина ходит с баллоном, худеет, появляется фартук, и через полгода мы убираем и баллон, и фартук.

Всё это проходит под наблюдением наших диетологов. Мы контролируем и расписываем питание. Человек может с нашей помощью изменить своё отношение к питанию, потому что самому бывает очень трудно.

Ко мне приходят пациенты со словами: “Доктор, помогите, я не могу, я пробую всё, но ничего не получается”. Таким пациентам обязательно нужно чёткое руководство, чёткий план действий и наблюдение за состоянием. Я многих пациентов готовлю к операции, к той же абдоминопластике, липоаспирации.

И если приходит женщина и у неё 130-150 кг, мы не можем сразу взять ее на такую операцию. Такую пациентку мы обязательно будем полгода, а иногда и год готовить к абдоминопластике. Но речь уже не о женщинах после беременности и родов, а о серьёзных ожирениях. Сначала мы готовим таких пациентов и уже потом оперируем.

Более того, мы их обследуем и зачастую находим сахарный диабет, о котором они не знали. Мы занимаемся нормализацией сахара. Это очень серьёзный вопрос – коррекции тела, коррекции живота, бёдер, как у женщин, так и у мужчин. Поэтому индивидуальный подход даёт классный результат.

Ольга Фем: Вернёмся к мужчинам. Я поняла, что большинству мужчин, у которых жир откладывается по мужскому типу, будет сложнее, им нужно будет долго готовиться к этой операции. А после операции смогут ли они пить пиво безнаказанно? Или живот появиться вновь, если они вернутся к старому образу жизни?

Денищук П.А.: Только трезвое отношение к своему здоровью обеспечит устойчивый результат. Одно из моих условий – не употреблять алкоголь. “Доктор, я чуть-чуть виски” – это катастрофа. Вес слетит сразу же.

Необходимо очень строгое отношение к алкоголю – в трезвом состоянии они могут себя контролировать. А алкоголь сразу же сбивает с настроя, поэтому в этом плане никаких поблажек. Тогда будет хороший результат.

У меня был один пациент, очень крупный начальник. Говорит: “Я иду, навстречу мне подчинённые и они меня не узнают! Такие изменения – они привыкли видеть гору с полным лицом”.

В таких случаях ещё идёт вопрос об уменьшении объёма в области лица. Ту же самую липоаспирацию можно сделать, чтобы уменьшить второй подбородок и щёки. Плюс человек спортом занялся.

“Доктор я не могу идти в бассейн, мне стыдно” – говорят порой такие пациенты. Мы их сначала подготавливаем и потом они уже спокойно идут в тренажёрный зал, в бассейн, начинают заниматься, то есть меняют свой стиль жизни. Мозги нужно немного переключить, и тогда мы будем иметь классный и пожизненный результат.

Ольга Фем: Другими словами человек должен быть готов круто изменить привычный образ жизни, а не надеятся лишь на операцию и пластического хирурга. Иначе результат можно быстро потерять.

Денищук П.А.: Гармоничный и правильный результат, это результат работы не одного хирурга. Это, как правило, результат работы хирургической бригады, хирурга и пациента. Только в этом случае мы можем получить отличный и пожизненный результат.

Ольга Фем: То есть даже если вы сделаете все от вас зависящее идеально, половина успеха зависит от пациента, и он может всё испортить?

Денищук П.А.: Если речь идёт об абдоминопластике, то там даже сложно испортить. Но в других местах будет проблема. Но мы же не эту цель ставим. Наша цель – здоровый человек, здоровый внешний вид, гармоничное отношение к себе.

Реабилитация после абдоминопластики

Ольга Фем: Возможно тот факт, что человек прошёл длительную подготовку и операцию его как-то мотивирует, мобилизирует. Абдоминопластика – это достаточно серьёзная операция. Какой восстановительный период после этой операции? Когда человек сможет вернуться к активному образу жизни?

Денищук П.А.: Действительно в пластической хирургии абдоминопластика считается самой травматичной и самой сложной по травме операцией. Поэтому к ней обязательно нужно тщательно готовиться, обязательно нужно пройти полное обследование с консультацией смежных специалистов, чтобы предупредить любые другие изменения. Как правило, эти пациенты имеют проблему ожирения, а ожирение влияет на весь организм.

Если пациент трезво относится к своему здоровью и выдерживает все рекомендации, то в среднем самый минимальный реабилитационный период – 2 недели. За 2 недели мы убираем все швы, но пациент продолжает ходить в специальном бандаже. Но он уже ходит, совершает прогулки буквально на следующий день после операции.

Мы подымаем пациентов очень быстро, они не должны лежать. Относительно здоровые люди должны быть в движении. Это даёт возможность быстрого восстановительного периода. Но мы ограничиваем поднятие тяжестей и ограничиваем нагибание. Потому что нужно беречь рубец, шов.

А через месяц мы даём пациенту возможность снять бандаж полностью и носить нормальную одежду. На работу он может идти хоть через 2-3 дня, но в нашем бандаже. Однако нужно смотреть по ситуации. Мы ставим дренажи, и если есть возможность побыть дома или под нашим наблюдением неделю – это будет очень хорошо.

Но жизнь настолько активная, что не все пациенты имеют такую возможность. Поэтому мы можем отпустить и раньше. В области живота еще будут синяки, повязка специальная, бандаж, но человек может ходить на работу – никто ничего не увидит.

Но пациент должен будет регулярно приходить к нам на осмотр, перевязку и для проведения специальных реабилитационных программ. Чтобы максимально быстро восстановиться и уменьшить нагрузку на рубец. Эти реабилитационные программы как раз дают возможность минимизировать рубцы в послеоперационном периоде, чтобы рубец имел красивый вид.

А через месяц мы уже разрешаем какие-то физические нагрузки, но с минимальной нагрузкой на разгибание. То есть он может нагибаться, качать пресс, но не разгибаться в противоположном направлении, чтобы минимизировать растяжение рубца.

Определенные особенности в послеоперационном периоде конечно есть, и мы на эти особенности как раз и акцентируем внимание. Тогда у нас получается хороший рубец и быстрое восстановление после операции.

И обязательно идет работа с диетологом в плане изменения паттернов по питанию, потому что эти привычки нужно ломать. И кстати, эта травматичная операция и послеоперационный период хорошо меняют мозги, пациенты понимают необходимость того, что нужно изменить свой внешний вид и своё отношение к питанию.

И ещё полезности:

Косметолога.нет

kosmetologa.net

Большой живот после родов – причины и восстановление

Хотя все специалисты склоняются к тому, что большинство проблем решится само со временем. Но женщины не хотят дожидаться.

Неизвестно долго придется ждать или скоро все исправится. Поэтому они ищут методы, как и чем воспользоваться.

Конечно, есть счастливицы, которые практически с роддома выходят почти с плоскими животами. Однако это скорее исключение.

В течение какого времени должен подтянуться живот?

То, что у женщины после родов остается растянутый живот – это нормально. Ведь в течение 9 месяцев он понемногу растягивался. Теперь ему нужно также постепенно сократиться. Время, за которое это произойдет зависит от количества набранных килограмм, а также от эластичности мышц.

Естественно, если растягивание происходило 9 месяцев, то возвращение в прежнюю форму будет совершаться в течение 9–12 месяцев, то есть примерно столько же времени. Если включить в процесс правильное питание и определенные упражнения, то это произойдет гораздо быстрее.

Гимнастика

Чтобы избавиться от ненавистного живота роженицы хотят скорее приступить к занятиям спорта. Однако сразу после родов этого делать не стоит, так как это очень опасно. После естественных родов нужно выдержать промежуток во времени хотя бы в 3–5 недель. А точнее, когда пройдут лохии (послеродовое кровотечение). В противном случае может кровотечение усилиться и понадобится медицинская помощь.

По истечении двух месяцев после родов можно начинать заниматься. Но опять же, не нужно себя перетруждать. В особенности будут веселыми занятия со своим ребенком. Это поможет потерять лишние килограммы, а также укрепить связь с малышом.

1. Самые простые отжимания, известные еще со школы, будут полезны для пресса, ягодиц и рук. Ребенка уложить на пол. Встать в планку над ним. Сгибая руки, целовать малыша и обратно подниматься.
2. Лечь самой на пол. Положить ребенка на свои ноги (ближе к стопам). Отрывать ноги от пола, чтобы образовывался прямой угол между бедрами и туловищем. Малыша придерживать руками за плечи или корпус. Это поможет укреплению мышц живота (пресса), бедер, ягодиц.
3. Встать в исходное положение – ноги на ширине плеч. Взять ребенка в руки и слегка отстранить его от себя. Совершать полуобороты туловищем в разные стороны. Локти и руки стараться не опускать. Такое упражнение укрепит руки, живот и косые мышцы пресса.
4. Еще одним хорошим упражнением, которое укрепит мышцы ног и спины. Хотя кажется, что это не имеет никакого значения для мышц живота, однако, если спина правильно сформирована, то пресс также подтягивается. Упражнение очень простое. Встать прямо, взять ребенка на руки и вышагивать вперед так, чтобы колено образовывало прямой угол. Затем встать ровно. После нескольких подходов поменять ноги.

Эти упражнения хороши еще и тем, что вес, который имеет ребенок постепенно увеличивается. Тем самым усиливается и нагрузка. Такой естественный набор будет стимулировать большую работу мышц.

С течением времени можно усложнить упражнения или добавить те, которые более усиленно прорабатывают мышцы.

1. Лечь на спину. Ребенка посадить себе на живот. Приподнимать бедра и ягодицы как можно выше.
2. Исходное положение, как в предыдущем упражнении. Ноги поставить на возвышенность (край дивана, стула или комода). Руки убрать за голову. Приподнимать верхнюю часть туловища, стараясь достать до своего малыша.
3. Исходное положение прежнее. Ноги согнуть в коленях. Пересадить ребенка на колени. Оторвать ноги от пола и прижать бедра к груди. Вернуть их в начальное положение. Малыша нужно придерживать под мышки.
4. Встать прямо, ноги на ширине плеч. Ребенка посадить на бедро сбоку. Колени немного присогнуть. Делать повороты корпусом, при этом перетаскивая ребенка с одной стороны на другую.
5. Исходное положение прежнее. Ноги прямые. Делать наклоны в сторону, пытаясь как бы достать рукой до стопы. Наклоны делаются в противоположную от ребенка сторону.

Все упражнения нужно начинать с небольшого количества повторений, постепенно увеличивая их число.

Фото до и после

Видео

Каждая женщина мечтает о красивом плоском животике. Несколько простых и легких упражнений помогут этого достигнуть, а также подкачать другие мышцы таким образом поддерживая тело в тонусе.

Заниматься со своим ребенком – это не только достижение той цели, которую ожидаешь, но и просто общение с ним. Приятно провести время с ребенком играючи (а детям очень нравится, когда мама качает его во все стороны) и при этом похудеть.

Аппаратная косметология

Сейчас появилось множество способов без особых усилий получить желаемый животик. Лучше применять и физические упражнения, и определенные способы косметологии. Это будет двойной эффект.

Положительное воздействие на кожные покровы живота

Самым популярным в данный момент стал метод ультразвуковой липосакции кавитации. Процедура эта проходит безболезненно и без какого-либо дискомфорта. После нее нет следов на коже и теле в целом. При правильном подходе возвращения жировых отложений не происходит, то есть эффект долговечен. Сама процедура имеет примерно такое же назначение, как и обычная липосакция. С помощью направленных ультразвуковых волн происходит разрушение жировой клетчатки.

Также есть положительное воздействие на кожные покровы, так как после этого они становятся мягкими, нежными, бархатистыми. Есть определенные противопоказания и перед применением нужна консультация со специалистом. Кроме того, отрицательной стороной является цена, так как эта процедура довольно дорогостоящая.

Для более бюджетных способов можно воспользоваться различными видами обертывания. Это могут быть как жиросжигающие составы, так и подтягивающие. Но лучше всего применять их не только в домашних условиях, но и в косметологических кабинетах. Также можно применять антицеллюлитные массажи.

Ко всему прочему, можно добавить аппаратный массаж lpg. С помощью этой процедуры можно смоделировать свою фигуру, избавившись от целлюлита, он подтягивает кожу и обновляет ее. Все это происходит достаточно в короткие сроки, что очень радует клиенток, которые применяют этот способ.

Еще одним методом, который хорошо способствует приведению в порядок столь проблематичной области – это мезотерапия. В данном случае применяют определенный набор липолитиков, которые проникая под кожу в жировые отложения начинают разрушать их.

Хотя все указанные выше процедуры являются положительно влияющими на состояние фигуры, но специалисты советуют подключать определенные силовые и кардио упражнения. Таким образом подтягивание мышц будет происходить более интенсивно.

Питание

Питание при увеличенном животе предполагает исключение некоторых продуктов из рациона. В первую очередь, конечно же, следует убрать мучное, сладкое, крахмалосодержащие продукты и прочие вредности. Для того чтобы вес пришел в норму и остался на «здоровой» отметке лучше всего переключиться на правильное питание.

Решив присоединиться к приверженцам правильного питания нужно помнить какие из продуктов включены в разрешенный список.

• Овощи. Обеспечивают необходимым белком, углеводами, витаминами, клетчаткой. Максимальное количество веществ, полезных для здоровья, находится в яркоокрашенных овощах.
• Фрукты. Являются источником витаминов. Содержат полезные сахара. Включать в рацион их можно в любом виде, в том числе как сладости или перекус.
• Мясо, рыба, птица – источники белков, железа и других микроэлементов.
• Яйца, бобы, орехи – источники растительного белка.
• Кисломолочные продукты, творог, сыр – источники кальция. Выбирают со средним процентом жирности, но ни в коем случае не обезжиренные.
• Жиры, масла – включают в состав витамины Д, Е.
• Сладости – патока, мед, фруктоза. Нужны для правильной работы сердца, гемодинамики, обмена веществ.

Из всех перечисленных продуктов довольно просто можно составить полноценный и разнообразный рацион.

Операция

Уже не первое десятилетие для устранения жировых отложений применяют липосакцию или же абдоминопластику. Кроме удаления лишнего жира в момент операции производят подтяжку живота.

Показаниями являются следующие факторы:

1. Излишки жировой клетчатки и передней брюшной складки.
2. Видимые растяжки различного происхождения.
3. Расхождение передних мышц живота (диастаз).
4. Отсутствие контуров талии.
5. Дряблость пресса.

Операция проводится от 2 до 5 часов, в зависимости от того, что запланировано и сложности самого процесса. После, пациентка проводит в клинике 3 дня для того, чтобы определить степень угрозы осложнений. Операция довольно сложная и может привести к ряду осложнений. Это нужно учитывать, когда принимается решение о надобности данной процедуры.

После операции в течение 1,5–2 месяцев необходимо носить специальное корректирующее белье. Также есть ограничение физических нагрузок на полгода; придерживаться низкокалорийного рациона, но при этом должна быть сохранена питательная ценность, так как после операции нужно восстановление сил; остерегаться попадания прямых солнечных лучей на прооперированную область. В таком случае результат будет только радовать.

При диастазе

Еще одной «бедой» родивших женщин является расхождение прямых передних мышц пресса (живота) – диастаз. Определить ее может только хирург. Но и женщина может заметить, что что-то с ней не так.

Если постоянные занятия и поддержание правильного питания не дают результатов, точнее уже присутствует определенный эффект стройности, а животик остается полненьким, стоит обратиться за консультацией к специалисту.

Причин диастаза есть несколько:

• чаще всего это происходит вовремя (и из-за) беременности;
• также имеет большое влияние – это наследственный фактор;
• ожирение;
• ряд определенных заболеваний, которые способствует ослаблению связки между мышцами.

Из-за данного ослабления и расхождения мышц не только теряется привлекательный вид фигуры. Также это отрицательно сказывается на состоянии здоровья, так как в итоге может привести к грыжам, опущениям внутренних органов и неправильному пищеварению.

Причины диастаза

Признаками являются такие жалобы и ощущения женщины:

• запоры;
• проблемы с пищеварением;
• чувства дискомфорта в области живота;
• боли при увеличениях нагрузки;
• выпячивания в области живота как в состоянии покоя, так и при активности.

Степени диастаза выражаются в трех видах. Первая — решается при помощи определенных упражнений. Две оставшиеся при помощи операции (абдоминопластики).

Как решать проблему с диастазом

Для того чтобы устранить подобный дефект нужно делать следующие упражнения:

1. Втягивание живота внутрь. Делается глубокий вдох, живот втягивается. Задержаться в таком положении на 30–40 секунд. Отпустить живот. Повторять 5–7 раз, постепенно увеличивая количество и время задержки.
2. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, руки вдоль туловища. Приподнимать плечи и голову, как бы стараясь тянуться к ногам. При этом не отрывать от пола стопы и поясницу.
3. Исходное положение, как в предыдущем упражнении. Приподнимать бедра и ягодицы, руки и стопы должны упираться в пол.

Такой диагноз, как диастаз поддается лечению, но за довольно длительное время. К тому же обычные упражнения на пресс могут, напротив, усилить расхождение мышц.

Поэтому заниматься, хотя бы первое время, лучше с профессиональным тренером, который подскажет, что и как правильно делать.

Из всего вышеизложенного становится понятно, что решать проблему с животом можно и самим, в домашних условиях. Это могут быть как обычные упражнения, так и определенные обертывания, маски. Однако не всегда это дает положительный эффект. В таком случае нужно обратиться к специалисту, который поможет определить проблему более точно и пропишет правильное ее решение.

Видео о том как вернуть своему животу былую привлекательность после родов:

XOXO

Что еще почитать

niceforlady.ru

Как убрать отвисшую кожу на животе и боках после родов – простые и радикальные методы

Обвисла кожа на животе и боках после родов – выход есть!

Автор статьи

Мария Соколова

Время на чтение: 11 минут

АА

Проблема дряблости кожи имеется у каждой рожавшей женщины. Особенно некрасиво выглядят живот и бока, в этих местах появляются растяжки, ямочки. Многие мамы начинают заниматься спортом, но изменений не замечают. Причина в том, что к устранению этой проблемы нужно подходить комплексно, выполняя целый ряд правил.

Рассмотрим, как же добиться идеального животика после родов.

Содержание статьи:

Методы профилактики дряблости кожи живота – ещё до беременности и родов

Ни один врач не сможет пообещать вам быстрого избавления от дряблости после родов. И сами мамочки говорят, что привести себя в порядок стоит немалых усилий. О своем теле следует подумать заранее — так вы облегчите задачу в проведении послеродовых мероприятий.

Запомните, залог красивого тела – системный комплексный подход.

Итак, перечислим методы, которые уберегут вашу кожу от излишней дряблости и сухости:

1. Физические нагрузки и активность. Будьте активными, занимайтесь спортом. Самыми эффективными методами является плаванье, аэробика, фитнес, бег, гимнастика. Можно не быть атлетом, но иметь красивое тело, даже делая утреннюю зарядку или совершая вечерние пешие прогулки. Кстати, даже во время беременности многие не бросают упражняться и записываются на специальные тренировки для беременных.
2. Контрастный душ или баня. Такие методы отлично повышают упругость и эластичность кожи, уходит лишний жир, в зоне живота и боков нормализуется кровообращение.
3. Правильное питание. Основу рациона должны составлять фрукты и овощи. Свежие, натуральные продукты – вот, что вы должны кушать. Стоит отказаться от чересчур жирной пищи, очень соленой или сладкой. Кроме того, следует исключить вредные продукты, такие как: чипсы, сухарики, сосиски, газировка и т.п.
4. ЗОЖ. Откажитесь от вредных привычек. Девушка должна заботиться о своем будущем ребенке. Алкоголь, сигареты нанесут непоправимый вред не только ей, но и малышу.
5. Вода – 1,5-2 литра в день. Так вы нормализуете не только водный баланс организма, но и улучшите кровообращение в зоне живота, избавитесь от лишнего жира, токсинов и шлаков, а также улучшите упругость кожи.
6. Витамины и полезные микро и макроэлементы. Тем, кто имеет проблемы со здоровьем, известно, что без жизненно необходимых веществ не обойтись. Наш организм всегда развивается. Помогите ему, чтобы перенести будущие нагрузки (беременность) и остаться в форме. Многие мамочки даже во время беременности продолжают принимать витамины, это помогает им не подхватить вирус гриппа и обеспечить здоровые условия для развития ребенка.
7. Средства, повышающие упругость. Не забывайте, что о коже следует заботиться постоянно. Можно купить массажное масло, крем или лосьон, которые будут держать кожу груди и живота в тонусе.

Всем известно, что кожа во время беременности на животе и в районе боков начинает растягиваться. Это происходит от набранного веса.

Многие рожавшие советуют следить за своими килограммами и не переваливать отметки в 10-11 кг. Заметьте, это — неверное суждение. Ваш малыш будет набирать вес вместе с вами, ему потребуется питание для развития. Не стоит ограничивать себя в еде, будучи беременной. Это может привести к проблемам со здоровьем, как у вас, так и крохи!

Как подтянуть кожу на животе после родов при помощи гимнастики и массажа?

Прежде чем подтягивать кожу в области живота или боков, следует пройти обследование у гинеколога. Если нет отклонений в здоровье, то после 3-4 недель можно смело заниматься гимнастикой или другим видом спорта, например — шейпингом, фитнесом, йогой.

Упражнения можно выполнять в домашних условиях, либо отправиться в тренажерный зал.

Время для восстановления организма долгое и составляет минимум 1 год. Конечно же, если вы не хотите ложиться под нож хирурга, это — самый лучший вариант.

Давайте разберемся, что происходит с мышцами животика во время беременности и после. По мере развития плода мышцы растягиваются и отдаляются друг от друга, тем самым выделяя место для ребеночка.

При сильном расхождении мышечных тканей может возникать диастаз – сильное внутрибрюшное давление. Именно поэтому появляется выпирающий животик и слишком сильно натянутая кожа.

Следует понимать, что растягивались мышцы в течение всего срока беременности и им потребуется столько же времени, чтобы вернуться на прежнее положение.

Перед тем как начать заниматься, следует проводить разминку. Танцуйте под любимую музыку, пробежитесь на месте несколько минут. После можно переходить к тренировке.

Перечислим эффективные упражнения, которые помогают подтянуть кожу на животе и боках, после родов:

Подъем таза

Лягте на спину, напрягите мышцы живота, приподнимайте таз вверх не спеша.

Выполнять следует 10 повторений.

Скручивания

Исходное положение тоже – лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Выдыхая, начните поднимать вверх туловище, прижимаясь к коленям, а затем также лягте на спину.

Повторить такое упражнение следует 20 раз. Для более эффективной тренировки сделайте несколько таких подходов.

Подъемы

Исходное положение тоже, вот только ноги следует придержать какой-либо неподвижной поверхностью. Также на выдохе следует приподниматься вверх, касаясь коленей.

Стоит выполнить упражнение 10 раз, желательно 3 подхода.
Планка

Ваше тело должно быть прямым, опора только на предплечья и ступни. Следует фиксировать данное положение в течение 30-60 секунд.

Как всегда необходимо совершить несколько подходов.

Приседания, выпады и другие упражнения для всех групп мышц брюшного пресса

Во время беременности вы будете вести малоподвижный образ жизни, поэтому привести в форму только отдельные мышцы живота не получится.

Только выполняя упражнения, дающие нагрузку для всех мышц, можно подтянуть тело и добиться плоского животика и боков.

Также от дряблости поможет массаж. Вы можете выполнить его самостоятельно, дома, используя мед, любые эфирные масла, антицеллюлитные гели или крема.

Существует техника проведения массажа: вы можете начать с поглаживания животика, затем переходите на похлопывания, можно оттягивать кожу проблемного места.

Чтобы появились результаты, следует выполнить минимум 10 процедур массажа. Только спустя некоторое время ваши клетки обновятся, из них выйдет лишняя жидкость, улучшится кровообращение.

Эффективны несколько видов массажа. Например:

Медовый

Его могут применять все здоровые мамочки. Противопоказан он тем, кто страдает аллергией, астмой, расширением вен или имеет заболевания щитовидной железы, кровеносной системы.

Выполняя его, следует похлопывать кончиками пальцев по животу. Если боль терпима, можно резко убирать пальцы от кожи.

Баночный массаж

Он также имеет противопоказания, среди которых свежие рубцы и растяжки. Заметьте, что только что родившим мамочкам его можно применять только на боках и бедрах, но не на животе!

После родов должно пройти минимум 2 месяца до применения такого массажа. Беременным, больным хроническими или гинекологическими заболеваниями его также нельзя выполнять.

Баночный, или вакуумный, массаж на боках следует проводить так: разогрейте место горячим душем, разотрите полотенцем или мочалкой, лягте, нанесите ароматическое масло, прикрепите 2 банки (можно поочереди) на линию талии. После медленными движениями начинайте двигать банки от талии по бедру вниз.

Техника выполнения баночного массажа на животе немного другая, но подготовительные моменты остаются такими же. Банки следует прикрепить по обе стороны от срединной линии живота и водить медленно круговыми движениями вокруг пупка.

Время процедур — 5-10 минут.

После проведения массажа вотрите в кожу антицеллюлитный крем или гель, накройтесь одеялом и полежите в тепле.

Перед тем как выбрать свой метод массажа проконсультируйтесь с врачом!

Подбираем уход для обвисшей кожи живота после родов – косметические и домашние средства

В борьбе с обвисшей кожей все средства хороши.

Перечислим, что можно купить в аптеке или магазине, чтобы подтянуть кожу живота и убрать несколько сантиметров с боков:

• Крем. Ассортимент разнообразен. Многие опираются на торговую марку при выборе. Советуем наоборот обратить внимание на состав средств. Если они содержат натуральные вещества и компоненты, то помогут подтянуть кожу, но, конечно же, не за короткий срок. Можно подобрать крем по его целевому назначению – с антицеллюлитным, либо лифтинг-эффектом, от растяжек, моделирующий, укрепляющий, питательный, а также ознакомиться с отзывами в Интернете.
• Гель. По назначению он не отличается от крема, но структура средства позволяет использовать его гораздо дольше. При выборе ориентируйтесь не только на стоимость товара, но и качественный состав.
• Маска. Отличное средство, чтобы сделать свое тело упругим. Также ассортимент радует. Вы можете подобрать маску по составу, популярности торговой марки, цене. Заметьте, почти все маски предназначаются для питания клеток кожи, поэтому после нанесения для большего эффекта лучше сделать обертывание.
• Масло. Существует огромный выбор масел, которые убирают обвисший живот. Они могут состоять из нескольких масел, так и продаваться отдельно. Особенно эффективны цитрусовые масла, но будьте осторожны, в редких случаях они могут вызвать аллергическую реакцию.
• Молочко или бальзам. Средства, как правило, отличаются только структурой – более жидкие, чем гель, их можно наносить из распылителя.

Существуют также домашние средства, которые будут дешевле и эффективнее:

• Скраб-маска. Примеров много, особенно эффективной является такой рецепт: следует смешать крем для тела, морскую соль и кофейную гущу. Полученную смесь наносить на проблемные зоны и подержать в течение 15-20 минут. За это время ваша кожа увлажниться и отчиститься от мертвых клеток. После скраб стоит смыть теплой водой.
• Масло. Создать свое эффективное масло может каждая женщина. Приобретите в аптеке несколько видов масел: миндальное, розмарина или петитгрейна. Смешайте 1 чайную ложку миндального масла с 8 капельками масла розмарина, либо петитгрейна. Следует втирать ежедневно такое средство в область живота и боков. Проходят растяжки, кожа становится упругой и свежей.
• Обертывания: солевые, глиняные, уксусные, медовые и другие. Все зависит от вашего желания, предпочтений. Обертывания – самый наилучший вариант из вышеперечисленных. Результат будет заметен после 1-2 процедур.

Радикальный способ убрать обвисшую кожу живота после родов – операция

Хирургический метод избавления от обвисшей кожи называется абдоминопластика. Благодаря этому методу вы без особых усилий сможете вернуться в форму и снова радоваться красивому животу.

Пластическая операция проводится в несколько этапов:

1. Проводится общая анестезия.
2. Над лобком пациента хирург делает разрез. Через него удаляется вся жировая ткань.
3. Кожу брюшной полости отделяют от мышц.
4. Мышечную ткань соединяют. Из-за этого талия становится меньше.
5. Убираются избытки кожных покровов.
6. Формируют пупочное отверстие.

Показания для проведения абдоминопластики:

• Лишний вес, который не проходит с помощью диет, физических нагрузок.
• Большое количество жира на передней стенке брюшной полости.
• Опущение брюшной стенки и кожно-жировой фартук.
• Растяжки и лишние кожные покровы.
• Мышечные ткани, которые требуется соединить.
• Заметные рубцы.

Нельзя проводить такую операцию:

1. Женщинам, планирующим беременность.
2. Тем, кто страдает ожирением 2,3,4 степеней.
3. Диабетикам.
4. Имеющим проблемы с сердцем, сердечную недостаточность.
5. Тем, у кого рубцы расположены выше пупка.

Операция длится от 2 до 5 часов. Ее эффективность бесспорна. Перед проведением процедуры советуем проконсультироваться у нескольких врачей, чтобы избежать негативных последствий.

Кроме того, следует проверять лицензию частного врача-хирурга.

Сайт Colady.ru предупреждает: вся представленная информация дана только для ознакомления, и не является врачебной рекомендацией. Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Автор статьи

Мария Соколова

Эксперт по беременности журнала Colady. Мама троих детей, акушер по образованию, писатель по призванию.

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

www.colady.ru

Пластика живота после родов — пластический хирург Андриевский Андрей

ХОТИТЕ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ? ЭТО РЕАЛЬНО

Cексуальные джинсы и прозрачные платья… Неужели они остались в прошлом? Юбка не сходится. Из джинсов вываливается живот.

Вы изнуряете себя диетами, бегаете, качаете пресс, истязаете себя на тренажерах. Но, результатов не видно? Огорчим вас. Растянутые мышцы живота или отвисшую кожу вы не сможете убрать диетами и тренировками. Что делать?

Выход – есть. Современные пластические методики могут всего за несколько часов вернуть вам плоский животик, который у вас был до родов.

«Я совсем недавно сделала операцию — абдоминопластика+липосакция. У меня был кожно-жировой фартук после кесарева сечения, диастаз прямых мышц живота и пупочная грыжа. От всего этого меня избавил Андрей Николаевич и сделал мой животик и талию красивыми! Я много смотрела фотографий «до и после», но такого результата, какой получился у меня, я и представить не могла! Шов очень ровный, красивый, без складок! Пупочек идеальный получился! Я очень довольна»!

Ольга

Большинство наших пациенток, делающих абдоминопластику, это как раз женщины после родов. Современные методы позволяют вернуть вашему животику «девственную» плоскость.

Задумайтесь, сколько времени вы откладываете поход к пластическому хирургу? Продлевая недовольство собой?

Решайтесь.

«В декабре 2013 года Андриевским Андреем Николаевичем мне была выполнена операция — абдоминопластика с перемещением пупка. Была проведена уникальная работа с моим натерпевшимся после рождения деток животиком, а именно: устранены избытки подкожно-жировых отложений боковых поверхностей живота (с помощью липосакции). Устранен диастаз прямых мышц живота. Удалены избытки кожно-жирового фартука передней брюшной стенки и сформирован пупок в новом месте, а также устранена часть растяжек. Мечтала об этом долгие годы. Андрей Николаевич преобразил мое тело, сделал его новым, а главное. красивым».

Людмила

Фото до и после операции 

 

Смотреть все фотографии

«Очень переживала, того ли хирурга я выбрала… Ходила к нескольким на консультацию и остановилась все-таки на Андрее Николаевиче. Меня он подкупил тем, что очень доходчиво и по теме говорил об операции и ее возможных осложнениях (в отличие от других хирургов, которые мне в уши «лили» о том, как все просто и прекрасно). Нельзя не отметить, что Андрей Николаевич приятен в общении, тактичен да еще и с чувством юмора!!). В итоге доверилась именно ему!!!!»

Ольга

Абдоминопластика – это серьезная операция, поэтому вы должны взвесить все «за» и «против»

На первой консультации мы с вами подробно обговариваем все важные моменты. Определяем, какой метод операции подходит именно вам. Нужна ли вам липосакция вместе с абдоминопластикой? Уточняем, нет ли у вас противопоказаний и подробно обсуждаем, что вы будете чувствовать после операции.

«Знаете, после первой же встречи с Андреем Николаевичем я поняла, он именно мой хирург, мне было легко с ним, он очень добрый, умный, веселый… и честно скажу: моментами мне даже казалось, что я в него влюбилась, как «школьница в учителя»
Потом я просто поняла, он тот врач, которому я просто не боюсь довериться — и знаете, я не ошиблась! Честно, он — Врач с большой буквы».

Марианна

«Важно было то, как правильно и подробно было все рассказано о предстоящей операции на консультации. Хочу заметить, что ранее в другой клинике я была на консультации, и там меня не убедили. Тут же я решилась в течение месяца. Выражаю огромную благодарность Вам, Андрей Николаевич, лично, рада, что попала в ваши добрые и умелые руки! Владимиру Анатольевичу, который обеспечил безопасность моей жизни во время и после операции, Ларисе Константиновне, она всю ночь была рядом, заботилась, как мама, и Клинике в целом. СПАСИБО!».

Людмила

Подготовка к операции абдоминопластики

Подготовку к операции лучше начать не меньше, чем за неделю. Хорошо, если вы бросите курить и принимать лекарственные препараты.

После консультации вы сдаете анализы. Перед сдачей анализов мы определяем дату операции. Это важно, так как анализы действительны 21 день с момента их сдачи. Анализы вы можете сдать здесь же, в клинике.

Накануне операции вы беседуете с анестезиологом. За 1-2 дня до операции постарайтесь исключить из рациона тяжелую пищу и пейте побольше жидкости.

В день операции вы приезжаете в клинику. Вас размещают в комфортабельной палате.

В каждой палате есть душ и туалет.

После оформления необходимой документации и подписания информированного согласия на операцию мы делаем несколько фотографий, чтобы потом сравнить и оценить результат. И выполняем предоперационную разметку.

Безопасный наркоз, как для детей с первых дней жизни

Если вы боитесь наркоза, могу вас заверить — современные наркозы безопасны. Мы применяем Севоран. О его безопасности говорит то, что его используют для детей с первых дней жизни. А после операции нет головных болей, тошноты и рвоты.
Для наркоза используется современные немецкие наркозные аппараты последнего поколения Drager.
Операция по увеличению груди выполняется под общей анестезией и длится от 1 до 2 часов.

Как только операция закончится, вы сразу проснетесь. И уже в сознании вас переведут в палату.

До и после операции «весь мир крутится вокруг вас»

Каждая палата оборудована аппаратами контроля работы жизненно важных органов и подведена система подачи кислорода.
А, главное, каждая палата оборудована как реанимационная. «Тревожные» кнопки для экстренного вызова медперсонала есть и в палате и в туалетах.
Реаниматолог находится в операционной всё время, пока идет ваша операция, и дежурит в клинике 24 часа в сутки.

«Весь персонал — медсестры, анестезиолог Анатолий Владимирович, который ни на секунду не отошел, пока давали наркоз, Лариса Константиновна….ой….вот прям все-все… было ощущение, что весь мир крутится вокруг меня! Операция моя продолжалась около двух часов, наивнимательнейшие мед.сестрички, любой каприз! Поражаюсь терпению Андрея Николаевича — сто раз зайти в палату и ответить на одни и те же вопросы может только внимательный и чуткий человек!».

Лика

После операции, пока вы окончательно не проснетесь, рядом с вами находится медсестра. А потом, до самой выписки, 24 часа в сутки вы находитесь под пристальным наблюдением видеокамер, изображение с которых выведено на монитор поста медсестры.

После выписки, мы с вами встретимся ещё несколько раз. Сначала на перевязках. А потом ещё несколько раз в течение года.

Что вы будете чувствовать после операции

Вероятность появления проблем после операции небольшая. Прежде всего, развитие осложнений зависит от объема и толщины жировой прослойки и вашего веса. В первый месяц после абдоминопластики возможны ощущения отечности тканей, боли, слабость. Эти симптомы постепенно стихают через несколько месяцев. Чувствительность швов может продолжаться некоторое время, поэтому следует отказаться от принятия горячего душа, ванны и избегать попадания прямых солнечных лучей.

Когда можно вернуться к обычной жизни?

Для формирования правильного контура живота вы носите специальное компрессионное бельё в течение 1 месяца.

Когда будет виден результат?

Спустя 10-15 дней вы можете вернуться к своей обычной жизни. Физические нагрузки и упражнения запрещены в течение 2 месяцев.

Первые изменения видны сразу же. Лучших результатов удается достичь у пациенток с нормальным весом. Стойкость и эффективность изменений довольно высокая, но может меняться в связи с колебаниями массы тела и последующими беременностями. 

 

Вид рубцов через 1 год после операции

Здесь на сайте мы собрали самые распространенные вопросы, ответы на которые ищут в Интернете. И постарались как можно подробнее ответить на них.

Если у вас останутся ещё вопросы, я отвечу вам на личной консультации.

Осталось ответить на 2 объемных вопроса:

Сколько стоит пластика живота?

Стоимость операции складывается из: опыта и квалификации пластического хирурга и врача-анестезиолога, сложности и времени операции, наркоза, категории палаты, компрессионного белья. И, конечно, технической оснащенности клиники (на приеме попросите, чтобы вам показали операционную).

Главное здесь – квалификация и опыт пластического хирурга и врача анастезиолога-реаниматолога. И это не то, на чем следует экономить. Поверьте, ваша жизнь стоит намного дороже!

Есть ещё явные и неявные удобства и выгоды. Они либо включены, либо нет в стоимость операции. Стоимость пребывания в палате или компрессионное белье это — явные (необходимые) выгоды. Сюда же относится послеоперационное наблюдение.

Не явные удобства: питание во время прибывания в стационаре или возможность пройти все предоперационное обследование и сдать анализы в клинике.

Решайтесь.

Запишитесь на приём и обсудите ваш плоский животик с Андреем Николаевичем.

Вам важно знать все подробности? Как будет проходить операция? Что будет делать доктор?

Ниже мы подготовили для вас подробное описание методик абдоминопластики.

Но лучше приходите на прием, и я вам подробно расскажу, какая операция подходит именно вам.

Какие способы пластики живота существуют?

Эндоскопическая абдоминопластика

Эндоскопическая абдоминопластика — это малотравматичная операция. Эндоскопическая подтяжка живота проводится на специальном дорогостоящем эндоскопическом оборудовании.

В ходе операции с помощью специальных инструментов и видеокамеры через небольшие разрезы в пупочной области и над лобком осуществляется выделение прямых мышц живота с последующим их ушиванием (устранение диастаза).

Преимуществом эндоскопической абдоминопластики является то, что она выполняется через небольшие разрезы, и период реабилитации после операции достаточно короткий. Потому что в ходе операции кровеносные сосуды и нервы остаются неповрежденными.

Миниабдоминопластика

Вид рубца после миниабдоминопластики

Проводится при небольшом избытке кожи. Миниабдоминопластика комбинируется с липосакцией. После этого иссекается лишний лоскут ткани, проводится подтяжка расслабленных мышц брюшной стенки.

Миниабдоминопластика обычно выполняется под наркозом и длится 1,5-2 часа.

Главным достоинством этой методики является эстетичность, поскольку выполняется всего лишь маленький разрез. В ходе этой операции не затрагивается пупок, а вся лишняя ткань удаляется сугубо в зоне между пупочным кольцом и лонным сочленением. Шов располагается в волосистой части лобка и совершенно незаметен в зоне бикини.

Пластика живота после родов: классическая абдоминопластика

Классическая абдоминопластика используется при нависании кожного излишка над лобком. Делается длинный горизонтальный разрез. Иногда приходится применять также вертикальные швы. После операции остается горизонтальный шов, который легко скрыть под нижним бельем.

Техника классической абдоминопластики стала практиковаться еще в 60-х годах в Америке. За последнее время многие специалисты предложили массу модификаций этой операции, однако основные принципы, все же, остались стандартными.

Они включают такие этапы:

• Поперечный разрез в нижнем сегменте живота

• Выделение кожно-жирового лоскута

• Укрепление и стабилизация мышечной стенки

• Удаление лишней части лоскута (центральной части)

• Формирование пупочной части

• Ушивание диастаза прямых мышц живота.

• Наложение швов

Техника операции классической абдоминопластики

Разметка предполагаемых границ иссечения ткани определяется хирургом с помощью пальцев. Создавая кожно-жировую складку на передней брюшной стенке, специалист определяет симметричность линий. При значительном птозе разрез может быть осуществлен на волосистом участке лобка, а также в паху. При сравнительной неподвижности ткани разрез осуществляется выше.

Разметка проходит в вертикальном положении, и начинается с проведения срединной линии от мечевидного отростка через пупок до лобка. Линия доступа – на 1,5-2 см выше зоны “нижнего белья”. Зачастую линия разреза выполняется в виде буквы W с небольшим отступом, который расположен по срединной линии. Этот отступ (выступ) служит для разгрузки шовной линии.

Хирургические действия начинаются с разреза в зоне срединной линии с небольшим скосом кверху для точного соприкосновения противоположных краев и уменьшения риска появления втяжения ткани над лобком. Надчревные сосуды пересекаются и перевязываются. Кожно-жировой лоскут отслаивается над апоневрозом стенки, оставляя тонкий жировой слой на его поверхности. 

С помощью циркуляторного разреза выделяется на ножке пупок и мобилизуется. После этого этапа операции кожно-жировой лоскут разрезается до пупка и отделяется до реберных краев и мечевидного отростка. Крупные сосуды перевязывают и пересекают. При вертикальном избытке кожи для репозиции пупка к надлобковой линии необходимо провести широкое отделение лоскута до границы передней подмышечной зоны. Растянутые и расслабленные ткани из боковых отделов перемещаются к центру, тем самым обеспечивая перемещение кожи к срединной линии.

После полной подготовки лоскута проводится маркировка срединной линии апоневроза. Затем создается его дупликатура, и накладываются непрерывные швы. При этом используется прочный нерассасывающийся или длительно рассасывающийся материал.

Ушивание диастаза прямых мышц живота

После формирования дупликатуры прямых мышц живота формируется пупок в новом месте. На следующем этапе проводится удаление лоскута и накладывают шов. Затем иссекают избыточную ткань, угол хирургического стола меняют до 20-35 градусов, накладывают швы и дренируют рану.

Теперь вы знаете практически всё об операции абдоминопластики.

Запишитесь на приём и обсудите Ваш плоский живот с Андреем Николаевичем.

Записаться на прием:

Задать вопрос!

plastiksurgery98.ru

несколько советов от хирурга Александра Жукова

Не секрет, что беременность и роды часто негативно сказываются на привлекательности женского тела. Обвисший живот, потерявший форму и увеличившийся в размере, выглядит совсем не эстетично, становится причиной комплексов и неуверенности в себе.

Мы поговорили с пластическим хирургом Александром Юрьевичем Жуковым о возможностях и современных методиках, которые позволяют восстановить контуры абдоминальной зоны. Послеродовая пластика живота – одна из основных специализаций доктора Жукова, что позволяет ему ориентироваться во всех тонкостях и нюансах этой непростой операции. По результатам народного голосования в «Рейтинге лучших пластических хирургов» в 2015 году доктор Жуков получил награду как Лучший пластический хирург по пластике живота.

Медафарм: Александр Юрьевич, к вам часто обращаются женщины, которые так и не смогли восстановить фигуру после родов с помощью спорта и диет. Оказывается, послеродовая пластика живота считается едва ли не единственным способом решить эту проблему. Как вы считаете, в каких случаях без нее действительно не обойтись? И сколько времени должно пройти до операции после рождения ребенка?

Александр Юрьевич: Я рекомендую послеродовую пластику живота в тех случаях, если у пациентки наблюдается избыток кожи передней брюшной стенки, который обычно образуется при резком изменении веса при отсутствии жировых накоплений. Также довольно распространенной проблемой после родов становится кожно-жировая деформация живота (ее также называют «кожно-жировым фартуком»). Такой послеродовой дефект невозможно скрыть одеждой или при помощи каких-либо ухищрений, так как он выступает в виде большой выпуклой складки.

Еще одно показание – расхождение мышц с грыжами пупочного кольца и полосовидная атрофодермия (пациенты называют это «растяжками»). После беременности и родов нередко возникает перерастяжение мышечно-апоневротического слоя, птоз и дряблость мягких тканей. Интенсивные тренировки, фитнес, строгие диеты здесь уже не помогут, так как даже при потере лишнего веса такие дефекты обычно сохраняются.

Но следует учитывать, что после периода лактации должно пройти не меньше 12 месяцев. Только тогда, если имеются существенные показания и отсутствуют противопоказания, я допускаю пациентку к этой операции. 

Медафарм: Можно ли проводить послеродовую абдоминопластику, если родоразрешение прошло путем кесарева сечения? Есть ли определенные риски для здоровья женщины в данном случае?

А.Ю.: После кесарева сечения можно и порой даже необходимо делать пластику живота. Дело в том, что после оперативного вмешательства, проводимого во время родов, остается большая кожно-жировая складка над швом, она заметно провисает и со временем может опускаться до паховой зоны.

Если до беременности женщина занималась спортом, много времени уделяла тренировкам и прессу, живот восстановится самостоятельно, а риск образования каких-либо дефектов будет минимальным. Но если тренировок не было, если пациентка вела малоподвижный образ жизни, то, скорее всего, стенки живота у нее очень слабые, легко растягиваются, что способствует образованию кожно-жирового фартука.

Что касается рисков для здоровья после кесарева сечения и абдоминопластики, то они сводятся к минимуму. После кесарева сечения должен пройти год. Если пациентка честно соблюдает мои рекомендации, придерживается ограничений во время реабилитации, осложнений быть не должно. В противном случае может развиться кровотечение, образование осумкованного скопления прозрачной жидкости в ране. Но на моей практике подобных осложнений, к счастью, никогда не было.

Медафарм: Какие методы вы используете при проведении послеродовой пластики живота? И какой из них вы считаете наиболее приемлемым и безопасным?

А.Ю.: Существует несколько методов. Мы применяем классический метод с выполнением поперечных разрезов в лобковой зоне и около пупка для удаления избыточных жировых накоплений и подтяжки мышц брюшного пресса. Операция сложная, длится около 2,5-4 часов, но результат стоит усилий и времени. Обычно такой метод я использую при выраженном птозе жирового фартука 3-ей или 4-ой степени.

Сейчас очень популярна миниабдоминопластика. Уже по названию понятно, что это наиболее щадящая и малотравматичная методика. Она подразумевает иссечение клетчатки и кожи. Разрез небольшой, я делаю его по линии складки в зоне над лобком. Но такой метод актуален только при незначительной выраженности дефекта.

Я предпочитаю эндоскопическую пластику живота, ведь она также считается наиболее щадящей. В полости над соединительно-тканной пластинкой прямых мышц (апоневроз) выполняются маленькие проколы. Я ушиваю и стягиваю мышечные волокна, что позволяет успешно восстановить контуры живота. Этот метод хорошо подходит для женщин без избыточного веса.

Медафарм: Александр Юрьевич, а как быть женщинам, которые планируют родить еще одного ребенка после пластики живота? Какие изменения абдоминальной зоны произойдут после следующих родов? Придется ли повторять операцию снова?

А.Ю.: Во-первых, важно помнить, что следующую беременность не следует планировать раньше 1-1,5 года после операции. Поврежденные ткани должны успеть зажить и восстановиться. Риск «возвращения» послеродовых дефектов, от которых помогла избавиться пластика живота, имеется. Поэтому обычно я советую операцию тем пациенткам, которые уже не планируют рожать в дальнейшем. Повторная абдоминопластика возможна, но это достаточно тяжелая нагрузка для всего организма.

Медафарм: Что вы советуете своим пациенткам для быстрого восстановления? Сколько времени проходит реабилитация и является ли она болезненной?

А.Ю.: Нужно исключить физические нагрузки. В течение двух месяцев будут запрещены резкие движения, подъем тяжестей, тренировки и спорт. Также около недели нельзя будет принимать душ, потому что вода не должна попадать на участок послеоперационной раны. Примерно один месяц придется носить специальное компрессионное белье. Болезненность, отечность и гематомы возможны и нормальны для первого времени. Для облегчения самочувствия я назначаю антибиотики и обезболивающие препараты.

После классической абдоминопластики период восстановления длится 2-4 месяца, а после миниабдоминопластики и эндоскопической операции – всего 2-4 недели.

Если пациентка прислушается к моим советам, будет регулярно приходить ко мне на осмотр, что также немаловажно для контроля послеоперационного состояния, реабилитация пройдет не только благополучно, но и быстро.

Коротко о хирурге

Жуков Александр Юрьевич – пластический, эстетический и реконструктивный хирург со стажем работы в данной сфере более 25 лет.

Создатель уникальных авторских методик, кандидат медицинских наук и врач высшей категории, многократный победитель «Рейтинга пластических хирургов», он с успехом проводит сложнейшие манипуляции, возвращая своим пациентам красоту и уверенность в себе.

Доктор Жуков уверен, что сотворение красоты не требует волшебства. В профессии пластического хирурга гораздо важнее природный талант, упорство и дар провидца, потому что специалисту нужно уметь прогнозировать будущий результат операции.

Сайт хирурга http://zhukov-plastic.ru/

Телефон для записи на консультацию +7 (495) 150-22-56

Электронная почта для связи с хирургом [email protected]

medafarm.ru