Как очистить зубы от налета в домашних условиях без вреда: удалить и снять мягкий слой

Удаляем зубной налет. 5 советов стоматолога

Зубной налет может стать серьезной проблемой для любого человека из-за некачественной гигиены ротовой полости. Отложения на зубах имеют свойство накапливаться и минерализоваться, обретая каменную твердость. Они становятся благодатной почвой для размножения бактерий, которые повреждают зубную эмаль, способствуют воспалению десен, неприятному запаху, развитию стоматологических заболеваний. Избежать негативных последствий можно, если выполнять рекомендации стоматологов и не допускать образования плотного зубного налета.

Что такое зубной налет?

Образование зубного налета — это абсолютно нормальное явление, обусловленное химическими процессами и размножением бактерий в ротовой полости. Кроме самих бактерий и продуктов их жизнедеятельности, в нем присутствуют пищевые остатки, а также органические вещества: частицы слюны, клетки слизистой оболочки, белок, лейкоциты.

Кстати, неверно считать, что зубной налет образуется только после приема пищи.

На наших слизистых содержится огромное количество бактерий, которые не удалит даже самая тщательная работа зубной щеткой и полоскание. Поэтому формирование налета начинается… сразу после того, как вы почистили зубы.

Если вы вовремя не удалите мягкий зубной налет, он перейдет в твердую стадию — зубной камень. Его образование характерно для труднодоступных мест в ротовой полости: между зубами, в местах прилегания десны к эмали. Он разрастается, становясь причиной гингивита, пародонтита. Удаление зубного камня проводит уже стоматолог.

Как образуется зубной камень?

• На I этапе (до 4 часов после чистки) налет только формируется без особого ущерба для зубной эмали.
• На II этапе (4-6 часов) бактерии активно размножаются, а выделяемая ими кислота, негативно воздействует на поверхность зубов.
• На III этапе (6-8 часов) налет разрастается и становится видимым. У курильщиков, любителей чая, кофе он еще и окрашивается в темный оттенок.
• На IV этапе (до 48 часов) происходит затвердевание налета на 50%. Он крепко прилипает к эмали, разрушая ее.
• На V этапе (до 12 суток) налет становится камнем. Очистить его в домашних условиях уже невозможно.

Гораздо проще своевременно и качественно чистить мягкий зубной налет в домашних условиях, чем потом удалять камень у врача и лечить стоматологические заболевания.

Совет №1. Грамотно пользуйтесь подходящей зубной щеткой

При выборе щетки обратите внимание на небольшие по размеру модели. Ими проще добраться до труднодоступных мест в ротовой полости. Из материалов лучше отдать предпочтение закругленной щетине из нейлона средней жесткости. Такая щетка хорошо очищает эмаль и не травмирует десны. Эффективно применение 1-2 раза в неделю щетки с резиновыми вставками — их используют в качестве ластика. Такая щетка может иметь резиновые элементы по краям — они массажируют десны во время чистки.

Также приобретите флосс — зубную нить — для очистки межзубных промежутков.

В качестве более эффективной альтернативы традиционной щетке врачи рекомендуют использовать электрическую. Ее головка вращается и одновременно совершает возвратно-поступательные движения. Благодаря пульсирующему воздействию такая щетка удаляет 98% налета, в том числе частично отвердевший. В дополнение полезно иметь ультразвуковую щетку — она справляется даже с зубными камнями небольшого размера. Ее можно использовать 2 раза в неделю для удаления зубного налета, который достиг средней степени твердости.

Чистить зубы нужно утром и вечером по 2-3 минуты, уделяя особое внимание последним коренным зубам и межзубным щелям. Держать щетку следует не как ракетку, а как шариковую ручку. Поверните щетину под 45° по отношению к месту соединения десны с эмалью и сметайте налет движениями от десны к зубу. Считается, что каждое движение нужно повторить примерно 20 раз. В конце отполируйте зубы круговыми движениями и очистите язык.

Совет №2. Используйте правильную зубную пасту

Для очистки налета эффективны профилактические пасты с фтором. Лучше всего комбинировать утреннюю чистку фторсодержащей пастой с вечерней чисткой пастой без фтора, но с кальцием. Отбеливающие пасты следует применять аккуратно, так как из-за абразивных элементов они повышают чувствительность эмали. А вот лечебными пастами хорошо пользоваться в качестве витаминотерапии в весенний и осенний период. Подобрать лечебно-профилактическую пасту поможет стоматолог. Если у вас чувствительные зубы, вам порекомендуют пасты с хлоридом калия. При проблемах с деснами — с противовоспалительным эффектом.

Совет №3. Чаще полощите рот

Безусловно, почистить зубы в течение дня получается далеко не у всех. А регулярное полоскание рта, особенно после еды, доступно практически каждому. Вы удалите остатки пищи и снизите объем налета. Лучше применять для полоскания специальные эликсиры. Однако стоит следить за их компонентами. Нельзя пользоваться одновременно и пастой, и эликсиром, содержащими фтор. Это может привести к его переизбытку.

Совет №4. Ешьте сыр и шоколад

Перед едой съешьте 5 граммов сыра — он содержит полезный кальций и щелочь, которая нейтрализует кислоту, вырабатываемую бактериями, а также нормализует баланс pH в ротовой полости. Наиболее полезны морбир, гауда, эдамский, эмментальский сыры. Кроме того, пользу вашим зубам принесет… шоколад. Этот сладкий продукт полезен деснам за счет противовоспалительного эффекта какао. Он нейтрализует бактерии Bac. Gingivalis, которые часто вызывают стоматологические заболевания.

Совет №5. Используйте жевательную резинку

Она отлично дополнит или заменит полоскание рта. Выбирайте резинку, содержащую витамины, фосфор, кальций и избегайте слишком сладкой. Оптимальное время жевания — 10-15 минут после каждого приема пищи или 2-3 раза в день. Вы не замените резинкой полноценную чистку зубов, но объем зубного налета и риск образования камня снизите.

Чтобы качественно следить за гигиеной рта, необходимо регулярно использовать все перечисленные методы. Только так вам удастся избежать образования кариеса и зубного камня, которые потребуют уже серьезного лечения у стоматолога.

Лучшие способы и средства для домашнего отбеливания зубов, устранения зубного налета и избавления от желтизны без вреда для здоровья

Белоснежная улыбка ассоциируется не только со здоровьем зубов, но и с успехом по жизни. Узнали у эксперта, можно ли отбелить зубы в домашних условиях, почему темнеет эмаль и как сохранить ее белизну. 

Теги:

здоровье

Правила Жизни

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

От чего зубы темнеют или желтеют?

На цвете эмали негативно сказываются красящие продукты: кофе, чай, красное вино, иван-чай, а еще сигареты и вейпы. Чтобы эмаль не темнела и не желтела, важно поддерживать гигиену полости рта. А иначе накапливается мягкий зубной налет, который позже преобразуется в минерализованный зубной налет. И он уже имеет свойство сильно окрашиваться.

Правда ли, что некоторые продукты делают зубы белее? 

На белизну зубов могут влиять кислоты, которые содержатся во фруктах. Но эффект от них минимальный. Некоторые пациенты смачивают ватные диски соком лимона и прикладывают к зубам. Кислоты растворяют эмаль, делают ее мягче. Это в итоге может привести к эрозии, быстрому появлению кариеса (мягкая эмаль — готовая среда для размножения бактерий). Поэтому таких народных способов отбеливания лучше избегать.

Как выбрать отбеливающую зубную пасту? 

Главное в составе зубной пасты — так называемые активные вещества или лечебно-профилактические составляющие. В зависимости от типа пасты они могут быть разными. Самые важные компоненты — это соединения фтора (фториды, монофторид натрия и др. ) и глицерофосфат кальция. Они есть практически во всех пастах и участвуют в профилактике кариеса. 

В пастах с отбеливающим эффектом может содержаться лимонная кислота. Другой компонент, потенциально влияющий на цвет, — абразив, который очищает зубы от пигмента. В недорогих пастах эту роль играет карбонат кальция (мел), в более дорогих — диоксид кремния (силикат), дикальцийфосфат дигидрат или оксид алюминия. К слову, существенной разницы между этими веществами нет.

Item 1 of 13

1 / 13

Набор бестселлеров для белоснежной улыбки в лимитированной косметичке, Global White 

Архивы пресс-служб

В состав пасты также включают поверхностно-активное вещество (натрий лаурилсульфат, бетаины). Оно создает пену и способствует отделению налета с зубов. В качестве влагоудерживающего вещества производители могут добавлять более дорогой глицерин или более дешевые гликоли. Также в состав пасты входят связующие вещества, обеспечивающие однородность текстуры, консерванты, красители и ароматизаторы. 

В любых пастах содержится всего несколько компонентов, которые оказывают лечебное или профилактическое действие, остальное — это отдушки, вкусовые добавки и тому подобное. Рядовым потребителям зачастую заметна разница лишь во вкусе и аромате. Но на самом деле большое значение имеет состав и качество сырья. Дорогие пасты могут похвастаться инновационными разработками: например, в составе может содержаться аналог гидроксиапатита эмали.

Эффективны ли домашние системы отбеливания?

К домашнему отбеливанию я отношусь позитивно. Оно хорошо влияет на закрепление и усиление результатов профессионального отбеливания у пациентов с природным желтым или сероватым оттенком зубов. Но важно проконсультироваться со стоматологом, чтобы правильно подобрать продукт. Потому что сейчас в магазинах представлено несколько вариантов. 

• Полоски

Не дают какого-то невероятного эффекта, но незначительно изменить цвет все-таки могут. Главное их преимущество в простоте и безопасности для домашнего использования. После курса цвет улучшается в среднем на три–пять оттенков по шкале Vita. Длительность среднего курса — три недели. К такому отбеливанию важно подготовиться: пройти процедуру профессиональной гигиенической чистки и сделать реминерализационную терапию. Она включает применение паст, гелей, муссов, содержащих биодоступные соединения кальция (медицинский гидроксиапатит), калия и при необходимости фториды.

• Отбеливание в капах

Метод подразумевает самостоятельное использование пациентом отбеливающих препаратов в резервуарах-капах.Домашних систем отбеливания сегодня много. Все они имеют схожий механизм работы. В составе — перекись водорода и карбамид. В результате сложных реакций они разрушают желтый пигмент до бесцветных соединений, которые потом вымываются из эмали.

В чем суть профессионального отбеливания? 

Профессиональное отбеливание — это клинические системы, в которых гель с содержанием пероксида активируется различными источниками света: галогеновыми, ультрафиолетовыми, плазменными и LED.Также к профессиональному отбеливанию относятся профессиональные домашние системы: индивидуально изготовленные капы и специальный отбеливающий гель.

Пока лучший результат показывает сочетание системы LED-активации и домашнего поддерживающего отбеливания. В слоганы «Белоснежная улыбка за два часа» лучше не верить — максимальный эффект потребует серьезной доработки дома.

Насколько безопасно отбеливать зубы? 

Главное — правильно подготовить эмаль и индивидуально подобрать систему отбеливания с врачом. Отбеливающий гель может нанести вред, если есть кариес, нарушенная герметичность пломбы, стираемость эмали, некариозные дефекты (клиновидные дефекты, эрозии эмали), воспаление слизистой полости рта и десен. Поэтому перед отбеливанием необходимо провести профессиональную гигиену, вылечить кариес, устранить воспаления и провести курс реминерализирующей терапии для укрепления эмали.

Как часто можно отбеливать зубы? 

Частота отбеливания зависит от выбранного метода и индивидуальных особенностей. В целом полноценный сеанс профессионального отбеливания (в клинике или дома с использованием индивидуально изготовленной стоматологом капы) проводится раз в шесть–восемь месяцев. Эффект нужно поддерживать с помощью домашней системы.

А зубы точно станут белее

?

Результат всегда индивидуален, зависит от физико-химических свойств эмали, ее натурального цвета, реминерализационных свойств слюны. Но если выполнять рекомендации доктора по использованию домашних комплексов, своевременно проводить реминерализационную терапию и полноценный гигиенический уход, можно получить изменение на пять–восемь тонов по шкале Vita.

Как удалить зубной камень с зубов без стоматолога

Очевидно, никто не хочет иметь коричневые или окрашенные зубы. Но что делать, если у вас изменился цвет зубов из-за скопления зубного камня? Некоторые наборы и инструменты для отбеливания зубов, отпускаемые без рецепта, утверждают, что сделают ваши зубы жемчужно-белыми. Но это не только дорого, но и вред, который они наносят вашим зубам, также невообразим.

Тогда как убрать зубной камень с зубов без стоматолога? Что ж, если бы вы задали этот вопрос до того, как получили зубной камень, мы бы посоветовали вам чистить зубы два раза в день и неукоснительно пользоваться фторсодержащими ополаскивателями для рта. Но поскольку вы уже нанесли ущерб, ниже мы предоставили вам несколько домашних средств, которые вы можете попытаться удалить с зубов.

Ниже приведены некоторые домашние средства, которые помогут вам избавиться от зубного камня и вернуть вашим зубам блестящий блеск.

• Используйте пищевую соду

Чтобы сделать зубы более яркими и удалить зубной налет и зубной камень, добавьте пищевую соду в зубную пасту и аккуратно почистите зубы и десны. Держите около 15 минут и смойте. Несмотря на странный вкус, пищевая сода чрезвычайно полезна для борьбы с кариесом, уничтожения вредных бактерий и отбеливания зубов. Он также нейтрализует кислоты во рту, окрашивая зубы.

Лучшее в этом средстве то, что в нем нет необходимых ингредиентов. Вам просто нужна пищевая сода, которая есть почти у всех на кухне.

Вы, должно быть, видели зубную щетку, которая вращается сверху и содержит батарейку. Ну, возьми себе. Возможно, у вас накопился налет и зубной камень, потому что вы неправильно пользуетесь ручной зубной щеткой. Электрическая зубная щетка облегчит вам задачу. Вам просто нужно правильно расположить его, и он сделает свою работу. В исследовании 2015 года говорится, что «использование электрических зубных щеток, особенно щеток с вращением в противоположных направлениях и колебательно-вращающихся щеток, может быть полезным для снижения уровня кровоточивости или воспаления десен».

• Используйте белый уксус

Белый уксус — еще один распространенный предмет домашнего обихода, используемый для того, чтобы сделать зубы ярче и чище. Нет, на этот раз вам не нужно наливать уксус на зубную щетку, а смешайте его с теплой соленой водой, чтобы получилась смесь. Теперь используйте этот раствор для полоскания горла не реже одного раза в день, чтобы удалить отложения зубного камня. В идеале вы должны смешать две столовые ложки уксуса в теплой воде с растворенной в ней солью. Этот метод эффективно убивает бактерии во рту, которые могут вызывать опасные инфекции.

Обычная зубная паста не способна очистить зубы от налета и камня. Вы должны получить зубную пасту, в состав которой входит фтор. Что делает зубная паста с фтором? Во-первых, он укрепляет зуб и предотвращает кариес. Он защищает эмаль (внешний защитный слой зубов) и предотвращает кариес. Также помогает при чувствительных зубах. Каждая зубная паста имеет разное количество фтора. Вы должны получить тот, у которого от 1350 до 1500 частей на миллион фтора.

Глицерин и алоэ вера очень хорошо удаляют зубной камень. Однако вам нужно создать из него смесь для нанесения на зубы.

Для этого вам нужно смешать одну столовую ложку геля алоэ вера с половиной стакана воды, содержащей пищевую соду. Затем добавьте четыре столовые ложки растительного глицерина и эфирного масла лимона. Смешайте, чтобы получилась смесь, и нанесите ее на зубы.

Жидкости для полоскания рта необходимы для сохранения здоровья зубов. Попробуйте использовать антибактериальную жидкость для полоскания рта, поскольку она не только помогает удалить зубной камень, но и освежает дыхание, а также снижает риск кариеса. Вы можете легко получить один из Amazon. Просто убедитесь, что он антибактериальный и содержит фтор.

• Используйте апельсиновые корки

Мы не шутим. Апельсиновые корки творят чудеса с зубами. Его можно использовать двумя разными способами. Либо используйте внутреннюю часть кожуры и почистите зубы, либо разомните кожуру, сделайте пасту и нанесите ее на зубы. Оба они эффективны и принесут желаемые результаты. Повторяйте процедуру дважды или трижды в неделю для достижения хороших результатов.

• Используйте семена кунжута

Семена кунжута отлично подходят для удаления зубного камня. Возьмите немного семян кунжута и немного пожуйте (не глотайте сразу). Пока вы жуете, возьмите зубную щетку и почистите зубы. Это поможет удалить зубной камень с ваших зубов наверняка.

Исследования показывают, что «использование зубной нити в сочетании с чисткой зубов значительно эффективнее снижает легкое заболевание десен или гингивит, чем чистка только зубной щеткой». Зубная нить очистит труднодоступные места, а межзубная щетка улучшит работу, очищая крошечные промежутки между зубами и деснами. Межзубные щеточки представляют собой крошечные формы туши для ресниц, но используются для чистки зубов.

Витамин С обладает антибактериальными свойствами и при нанесении на зубы удаляет зубной камень и зубной налет. Вы можете использовать клубнику и помидоры, чтобы сформировать из них пасту и приложить к зубам. Держите смесь на зубах в течение пяти минут и смойте. Повторяйте процедуру два раза в неделю, чтобы получить наилучшие результаты.

Вот некоторые домашние средства для удаления зубного камня без визита к стоматологу.

Как предотвратить образование зубного камня?

Профилактика всегда лучше лечения. Если вы будете содержать зубы в чистоте и следовать надлежащему режиму чистки, у вас никогда не будет зубного камня или налета на зубах. Ниже приведены некоторые профилактические меры, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить ваши зубы здоровыми.

Уменьшение потребления нездоровой пищи и напитков с высоким содержанием сахара и крахмала — лучший способ предотвратить проблемы с зубами. Бактерии во рту питаются сахаром и способствуют образованию зубного налета. То же самое касается острых блюд, так как они тоже застревают между зубами и вызывают образование зубного налета и зубного камня.

Продукты, которых следует избегать:

• Мороженое
• Безалкогольные напитки
• Торты и пироги
• Картофельные чипсы
• Конфеты

• Избегайте курения

Курение является еще одним важным фактором риска образования зубного налета и зубного камня. Старайтесь избегать его, если не полностью, то хотя бы в какой-то степени уменьшить.

Употребление спортивных напитков с высоким содержанием углеводов крайне вредно для здоровья полости рта. Они не только вызывают расстройство желудка, но и способствуют накоплению зубного налета и зубного камня, что приводит к кариесу и кариесу.

Помимо этого, старайтесь чистить зубы два раза в день и регулярно пользоваться зубной нитью. Приобретите антибактериальную жидкость для полоскания рта, чтобы полоскать рот после чистки зубов. Это не только предотвратит накопление зубного камня, но и предотвратит угрозы других проблем с зубами.

Заключение

Надеемся, что, следуя нашим рекомендациям, вам не нужно будет посещать стоматолога для лечения зубов. Если вы испытываете сильную зубную боль или проблемы с деснами из-за плохой гигиены полости рта, обратитесь к своему стоматологу и запишитесь на прием для детального осмотра.

Наконец, рекомендуется проходить осмотр полости рта не реже двух раз в год, чтобы в будущем выявить любые ранние признаки кариеса или кариеса.

Как удалить зубной налет в домашних условиях

19 мая 2015 г.

Хотя мы рекомендуем вам посещать стоматолога каждые 6 месяцев для профилактического осмотра, осмотра полости рта и чистки зубов, мы понимаем, что не можем быть с вами каждый день . Вот несколько советов, как можно удалить налет в домашних условиях.

КАК ВЫ ЧИСТИТЕ ЗУБЫ? ЭТО ЗНАЧИТ

Когда вы чистите зубы, важна ваша техника. Вы можете чистить зубы сколько угодно, но если вы не делаете это должным образом, то это просто пустая трата времени. Американская ассоциация стоматологов (ADA) рекомендовала следующий метод как наиболее эффективный:

Держите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десен. Направляйте его вверх или к носу каждый раз, когда чистите верхние зубы; вниз или к подбородку, когда вы чистите нижние зубы. Этот угол также помогает очистить линию десен, что многие упускают из виду.

Нужны более конкретные и подробные инструкции о том, как чистить зубы (и зубы ваших детей)?:

• Как правильно чистить зубы
• Как чистить зубы ребенку
• Как чистить зубы с помощью брекетов
• Как приучить детей чистить зубы
• Как часто нужно чистить зубы?

Альтернативы зубной пасте для удаления зубного налета

Доктор Риз — стоматолог комплексного лечения, работающий в стоматологическом кабинете без фтора. Мы понимаем, что не все предпочитают использовать зубную пасту, содержащую фтор. Хотя существует множество зубных паст, не содержащих фтора, есть также пасты, которые можно приготовить дома:

• Пищевая сода — согласно MotherNature.com, «старая добрая пищевая сода также может помочь вам удалить налет с зубов. Нанесите немного пищевой соды на смоченную зубную щетку и соскребите налет. щепотку соли и столовую ложку пищевой соды и используйте эту смесь для чистки зубов».
• Яблочный уксус — яблочный уксус также доказал свою эффективность в удалении зубного налета. Все, что вам нужно сделать, это смочить зубную щетку в небольшом количестве уксуса и почистить зубы. Но из-за кислотности уксуса тщательно прополощите рот водой, чтобы предотвратить повреждение зубной эмали.
• Семена подсолнечника и цветки липы — Смешайте 4 ст.л. семян подсолнечника, 4 ст.л. цветков липы, 1 ст.л. воды, затем смешайте все ингредиенты и варите смесь на медленном огне в течение получаса.