Безмедикаментозное лечение: Немедикаментозные методы лечения

Немедикаментозное лечение гонартроза

Лечение гонартроза должно быть комплексным. Помимо медикаментозного лечения активно применяется физиотерапия, мануальная терапия, лечебная физкультура и ортопедические вспомогательные средства. Комбинируя эти технологии, можно добиться неплохих результатов и избежать прогрессирования недуга. Только после исчерпания этих возможностей принимаются оперативные меры для улучшения симптомов.

Массаж

Массаж особенно хорошо помогает на начальных стадиях болезни. В дальнейшем его рекомендуют применять вне обострения – до 3-4 курсов в год. Массаж улучшает кровообращение и тормозит дегенеративные процессы, расслабляет мышцы и снимает отек. Он проводится по ходу лимфотока от периферии к центру. Массажные приемы начинаются от стопы, дальше доходят до колена и бедра. Особое внимание уделяется колену, здесь движения должны быть особенно мягкими и нежными, но подколенная ямка все равно обходится стороной. Во время рецидива от массажа лучше отказаться. Длительность сеансов – от 10 до 20 минут.

Мануальная терапия

Мануальная терапия на первых стадиях гонартроза дает прекрасный эффект особенно в сочетании с физиотерапией.

У хорошего специалиста результат может наблюдаться уже через пару сеансов. Воздействие направлено на вытяжение и стабилизацию сустава, избавлению от мышечных зажимов. Но к выбору мануального терапевта следует отнестись ответственно: одно неосторожное движение может ухудшить ситуацию.

Ортопедические приспособления

Ортопедические приспособления помогают уменьшить болевые ощущения, разгружают суставы, снимают отеки. Что именно стоит выбрать из широкой линейки представленных в современном мире ортезов, подскажет лечащий ортопед. Наиболее часто при гонартрозе врачи рекомендуют наколенники и ортопедические стельки.

1. Наколенники

Наколенники фиксируют пораженный сустав и снимают излишнюю нагрузку на ноги. Желательно выбрать изделие из натуральной ткани и согласно своему размеру. Перед посещением аптеки надо измерить окружность бедра и окружность колена. Перед покупкой следует примерить ортез – он не должен вызывать дискомфорт. Его надо носить во время занятий спортом, при длительной ходьбе, то есть при интенсивных нагрузках на колено. Но длительность его применения не должна превышать трех часов в сутки.

2. Специальная обувь и стельки

Специально изготовленная обувь или стельки могут избавить от боли при ходьбе и защитить суставы от неправильной нагрузки. Но необходимо проконсультироваться с ортопедом перед тем, как воспользоваться ортопедическими стельками. В Европейском Центре ортопедии и терапии боли изготавливают эксклюзивные стельки FormThotics по оригинальной методике. Качественные стельки популярны во всем мире, они комфортны, учитывают все особенности стопы и значительно облегчают ходьбу. Не стоит покупать обычные стельки, которые продаются в обувных магазинах – они стандартные и не соответствуют требованиям, которые предъявляют к лечебным стелькам ортопеды.

Разгрузка при ходьбе с помощью вспомогательных приспособлений

Трость, костыли хорошо помогают разгрузить суставы ног. Даже одна палка, на которую опирается человек во время ходьбы, принимает на себя до 30% нагрузки, предназначенной суставу. При сильной боли следует передвигаться с помощью костылей. Подбор палки и костылей следует доверить специалисту ортопедического центра. Важно, чтобы она (они) соответствовали росту больного, опорная поверхность должна быть нескользкой – с резиновой насадкой. Сейчас продается много средств, облегчающих ходьбу. В тяжелых ситуациях можно пользоваться ходунками, тележками на колесиках с сиденьем для отдыха. Приспособления на колесиках должны быть оснащены тормозом и удобной ручкой. Не стоит забывать и об элементарных ортезах, которые помогают снизить нагрузку на колено при занятиях спортом.

Санаторно-курортное лечение

Санаторное лечение дает стойкий положительный результат у большинства страдающих гонартрозом. Особенно показаны грязевые здравницы и бальнеологические санатории. Минеральные и радоновые ванны, ванны с сероводородом усиливают кровообращение в пораженной части сустава и улучшают питание мышц, диапазон движений в колене расширяется, предупреждаются осложнения. Обычно пелоидотерапия (грязелечение) и прием ванн сочетается с курсами физиотерапии, массажа и лечебной физкультурой. Каждому пациенту обеспечен индивидуальный подход и персональная схема лечения с учетом тяжести процесса и сопутствующих болезней. Хороший сервис, сбалансированная диета, благоприятные климатические условия, наблюдение у специалистов создают отличные предпосылки для улучшения состояния больного. Согласно статистике, лечебный эффект может продолжаться 8-9 месяцев. Многие врачи считают, что санаторное лечение эффективнее, чем медикаментозная.

Заключение

Лечение гонартроза будет эффективным, если оно будет комплексным. Пациент должен чувствовать свой организм, понимать, как он реагирует на ту или иную процедуру и при необходимости прекратить тот вид терапии, на который его организм реагирует не лучшим образом. В этой статье описаны комфортные методы лечения, которые помогают снизить интенсивность боли, продлить стадию ремиссии, сохранить функциональность сустава и предупредить его деформацию.

Немедикаментозное лечение артериальной гипертензии

Артериальная гипертензия – ( АГ) это повышение систолического артериального давления выше 139 мм.рт.ст., диастолического – выше 89 мм.рт.ст.. Давление крови всегда выражается двумя строчками. Систолическое артериальное давление – это давление, с которым Ваше сердце сокращается и перекачивает кровь в сосуды.

Диастолическое давление – это давление, при котором сердце отдыхает между сокращениями. Важно контролировать и добиваться снижения как систолического, так и диастолического давления.

АГ широко распространена среди населения земного шара. Но количество людей, которые знают о том . что у них повышенное давление, гораздо меньше, чем количество людей с недиагносцированным заболеванием. АГ иногда называют «безмолвным» или «тихим» убийцей, поскольку многие годы она может протекать бессимптомно. Она встречается в различных климатических зонах, в странах с высоким и низким уровнем экономического развития. Из всех страдающих АГ терапию получают около 50%, а адекватную терапию только 10 – 15% больных.

Следует помнить, что повышенное артериальное давление оказывает неблагоприятное влияние на внутренние органы и системы, так  называемые «органы – мишени». Это сердце, сосуды, почки, головной мозг. Поэтому, основной целью лечения артериальной гипертензии является  не только снижение артериального давления до нормальных значений, но и защита «органов – мишеней».

Основной принцип лечения АГ – постоянство, лечится необходимо всю жизнь сочетая немедикаментозные методы лечения и фармакотерапию.

Несколько простых, но важных правил помогут Вам поддержать уровень артериального давления в норме.

Избавьтесь от лишнего веса! Доказано, что прибавка каждого лишнего кг веса сопровождается повешением АД на 1-2 мм.рт.ст.. Контролировать  свой вес, объем  талии – для мужчин он должен быть меньше 102 см, для женщин – 88 см. .

Ограничьте употребление поваренной соли. Поваренная соль задерживает жидкость в организме, повышает давление, поэтому не следует  злоупотреблять ею. Готовьте пищу без соли (2-3 грамма содержится в пищевых продуктах), а готовое блюдо можно немного присолить.

Питайтесь правильно! Старайтесь не увлекатьсясладостями. Употребляйте продукты с низким содержанием жирови холестерина, отдавайте предпочтение нежирным сортам мяса (говядина, телятина), рыбе, птице. Готовьте пищу на растительном масле. Ешьте достаточное количество овощей 500 — 600г в сутки и  фруктов 300г в сутки, за исключением бананов -\\), а также  обезжиренный творог.  Стремитесь больше использовать продукты, содержащие в достаточном количестве калий и магний: петрушка, инжира, -\, свеклу, геркулес, орехи, фасоль, отруби, изюм и другие сухофрукты.  Последний прием пищи не позже чем за 3 часа до сна.

Стремитесь повысить физическую активность. Выполняйте физические нагрузки  невысокой интенсивности: ходьба в среднем темпе, катание на лыжах или велосипеде в среднем темпе, плавание в течение 40 – 60 минут 3-4 раза в неделю. . Следите, чтобы не было отдышки, болей в области сердца, аритмии. Пульс не должен превышать 60 качков от максимальной частоты сердечных сокращений, которое равно 220 минус возраст.

Откажитесь от курения. Курение с полным основанием называют «хорошо организованным самоубийством». При отказе от курения риск смерти от сердечно – сосудистых заболеваний снижается в 2 раза. Даже при выкуривании одной сигареты АД повышается , а у больных с измененными сосудами сердца возникает их спазм. Поспешное курение достоверно увеличивает риск инфаркта миокарда и или инсульта.  Если одномоментный отказ от курения для Вас невозможен, то делайте это постепенно, уменьшая число выкуриваемых за день сигарет.

Ограничьте прием алкоголя. Уменьшение приема алкоголя до количества, эквивалентного 30 г. этанола в день – 50 — 60 мл водки, или 200 мл сухого вина, или 500 мл пива  — сопровождается снижением АД.

Избегайте стрессовых ситуаций. Стресс и волнения на работе и дома способствуют стремительному скачку кровеносного давления. Избежать многих конфликтных ситуаций практически невозможно, поэтому научитесь правильно к ним относиться и нейтрализовать. Избегайте состояния переутомления, особенно хронического, чередуйте занятия умственной и физической работой.  Не забывайте об отдыхе в свободное время и в период отпуска.

Немедикаментозное лечение рекомендуют всем пациентам с АГ, независимо от тяжести АГ и медикаментозного лечения. Помните, что полностью вылечится от гипертонии нельзя. Но придерживаясь здорового образа жизни, можно осуществлять надежный контроль АД. Буте здоровы!

 

Учреждение здравоохранения «Солигорская центральная районная больница» Рай.поликлиника Зав. Тер.отд.№3  С.Г.Лапусто

Что такое амбулаторное безмедикаментозное лечение

Пристрастие к наркотикам и алкоголю является проблемой, которая является частью современного общества. Центр наркомании считает, что 40 миллионов американцев, что составляет 1 из 7 человек в возрасте 12 лет и старше, зависимы от алкоголя, никотина или других наркотиков. Есть много способов, которыми люди с зависимостью могут найти помощь, даже если у них нет возможности посещать стационарный лечебный центр. Так что же такое амбулаторное безмедикаментозное лечение и чем оно отличается от стационарных программ?

Амбулаторное безмедикаментозное лечение – это альтернативная программа, основанная на терапии. Психологическое, поведенческое лечение и другие общие реабилитационные услуги предлагаются в клинических условиях вместо программы с проживанием.

Для кого предназначено амбулаторное безмедикаментозное лечение?

В США имеется более 14 500 специализированных лечебных учреждений. Эти учреждения предлагают различные варианты лечения, включая амбулаторные услуги.

Те, кто хочет иметь возможность оставаться со своей семьей или работать, пока они получают помощь, являются хорошими кандидатами на амбулаторное безмедикаментозное лечение. Человек должен быть в состоянии соответствовать требуемому уровню участия, установленному на день или неделю. Амбулаторное лечение может представлять собой сочетание как индивидуальной, так и групповой деятельности. Интенсивное амбулаторное лечение, как правило, требует большего участия и терапии, но имеет большой успех в обнаружении и лечении основной причины зависимости.

Цели амбулаторного немедикаментозного лечения

Существует много целей амбулаторного немедикаментозного лечения. В конечном счете, конечной целью является излечение человека от злоупотребления наркотиками. Человек должен научиться справляться и преодолевать жизненные трудности без употребления наркотиков или алкоголя. Другие цели амбулаторного немедикаментозного лечения могут включать:

• Снижение употребления наркотиков
• Улучшение общего состояния здоровья людей
• Помогите решить их юридические проблемы
• Лечение психологических и психиатрических проблем
• Помощь в удовлетворении потребностей человека в образовании и трудоустройстве
• Решить имеющиеся психосоциальные проблемы
• Снижение антиобщественного поведения, такого как преступная деятельность
• Улучшить личные обстоятельства человека
• Стимулировать улучшение продуктивного социального поведения, например посещаемости школы
• Создать и поддерживать систему позитивной поддержки
• Добиться воздержания человека от наркотиков и алкоголя

Полное воздержание от наркотиков и алкоголя

Во время амбулаторного лечения человек должен полностью воздерживаться от наркотиков и алкоголя. Участники должны ожидать тестирования на наркотики, которые должны быть проведены при поступлении в амбулаторное учреждение. Это делается для обеспечения безопасности всех, кто входит в клинику.

Создать систему позитивной поддержки

Прежде чем человек покинет амбулаторное лечение, создается система поддержки. Это дает возможность пациенту после прекращения лечения продолжать воздерживаться от наркотиков и алкоголя. Эта система поддержки может также включать в себя услуги, позволяющие пациенту получить помощь в тех сферах его жизни, на которые повлияла его предыдущая зависимость. Это может включать:

• Обучение родительским навыкам
• Услуги, связанные с транспортом, жильем и питанием
• Лечение отказа от никотина
• Обучение взрослых
• Уход за детьми
• Дополнительная терапия
• Деятельность, такая как отдых

Улучшение общего состояния здоровья и благополучия

Важным фактором в борьбе с зависимостью является улучшение общего состояния здоровья и благополучия человека. Для достижения этой цели можно использовать несколько видов лечения и терапии. Для тех, кто нуждается в постоянном медицинском наблюдении, включая частичную госпитализацию, доступны более интенсивные амбулаторные программы.

Повышение социально-продуктивного поведения

Использование групповых занятий рекомендуется в амбулаторных условиях лечения. Это дает пациентам возможность участвовать в опыте, связанном с социализацией, и помогает им развивать свои коммуникативные навыки.

Среда, которая будет создана, поможет клиентам поддерживать, помогать и, при необходимости, противостоять друг другу здоровым образом. Существуют нормы, разработанные в группах, которые помогают укреплять здоровые способы взаимодействия с другими людьми. Это становится возможным, когда окружающая среда поддерживает и безопасна.

Лечение психических расстройств и психологических проблем

У человека, страдающего зависимостью, часто бывает психическое расстройство или психологические проблемы. Национальное исследование употребления наркотиков и здоровья показало, что 8,5 миллионов взрослых страдают зависимостью и сопутствующим психическим расстройством. Чтобы лечение было успешным, необходимо лечить как зависимость, так и расстройство.

Во время приема и обследования пациента будут отмечены любые психические расстройства, которые будут использованы при разработке конкретного плана лечения. Персонал также оценит состояние пациента и определит характер его зависимости или злоупотребления наркотиками, чтобы разработать индивидуальный план лечения.

Обратитесь в опытный центр лечения наркомании

Наркомания часто вызывается многими факторами. Программа амбулаторного лечения — это решение, которое может помочь устранить основную причину зависимости и помочь избежать рецидивов. Если вам или близкому человеку нужна помощь в борьбе с зависимостью, запланируйте консультацию сегодня, чтобы получить дополнительную информацию о том, как тренеры по избавлению от зависимости Aquilla могут добиться положительных изменений.

Поиск центров лечения и горячих линий

Ваш браузер не поддерживается

Переключитесь на Chrome, Edge, Firefox или Safari

Содержание главной страницы

• Конфиденциальный и анонимный источник информации для лиц, обращающихся за лечением в США или на территории США в связи с употреблением психоактивных веществ/зависимостью и/или проблемами психического здоровья.

  findtreatment.samhsa.gov

• Круглосуточная бесплатная конфиденциальная поддержка для людей, попавших в беду. Ресурсы по профилактике и кризису для вас или ваших близких.

  Позвоните или отправьте текстовое сообщение 988 или напишите в чат 988lifeline. org .

• Найдите информацию о местонахождении практикующих врачей и программах лечения, уполномоченных лечить опиоиды, такие как героин или отпускаемые по рецепту обезболивающие.

  samhsa.gov/medication-assisted-treatment/practitioner-program-data/treatment-practitioner-locator

• Эта линия помощи круглосуточно предоставляет бесплатные и конфиденциальные направления на лечение и информацию о психических расстройствах и/или расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ, их профилактике и лечении на английском и испанском языках.

  1-800-662-ПОМОЩЬ (4357)
  TTY: 1-800-487-4889
  Отправьте свой почтовый индекс на номер: 435748 (HELP4U)
  samhsa.gov/find-help/национальная линия помощи

• Найдите программы лечения в вашем штате, которые лечат недавние серьезные психические заболевания, такие как психоз, шизофрения, биполярное расстройство и другие состояния.

  samhsa.gov/esmi-treatment-locator

• Горячая линия SAMHSA по оказанию помощи при бедствиях обеспечивает круглосуточное консультирование и поддержку в кризисных ситуациях 365 дней в году людям, испытывающим эмоциональный стресс, связанный со стихийными бедствиями или техногенными катастрофами.

  Звоните или отправляйте SMS: 1-800-985-5990
  samhsa.gov/find-help/disaster-distress-helpline

• Найдите в вашем штате программы лечения наркомании и зависимости от опиоидов, таких как героин или отпускаемые по рецепту обезболивающие.

  dpt2.samhsa.gov/treatment/

• Найдите заботливых квалифицированных спасателей в Департаменте по делам ветеранов.