Болит как при месячных при беременности на 36 неделе: 36-я неделя беременности. Боли в животе. Что еще? | Капсула Жизни

Что с Вами происходит

К 28 неделям беременности ребенок весит до 1000г и имеет рост 35см. При ультразвуковом исследовании видно, что ребенок может улыбаться, сосать палец, хватать себя за ножку. В эти сроки беременности отмечается интенсивный рост плода, формирование его мышц. Многие мамы отмечают. Что шевеление стало более активным.

У плода уже сформированы все органы, в дальнейшем происходит только прибавка веса и функциональное развитие органов.

Какие перемены происходят в организме матери?

Матка значительно увеличивается, оказывает давление на близлежащие органы – мочевой пузырь, прямую кишку, мочеточники, оттесняет вверх петли кишечника. Могут появляться колющие боли в мышцах ног – вследствие давления матки на нервные сплетения.

Поднимается диафрагма, дыхание женщины становится поверхностным, при физической нагрузке может возникать одышка. Если у Вас нет хронических заболеваний сердца и легких, то этого не надо бояться. Достаточно сделать несколько несложных упражнений – чередование глубокого вдоха с выдохом в положении сидя или лежа.

В III триместре беременности увеличивается объем циркулирующей крови, учащается пульс, так как беременность – это всегда дополнительная нагрузка на сердечно- сосудистую систему матери. Поэтому все женщины должны помнить, что во второй половине беременности надо контролировать уровень артериального давления, количество потребляемой соли и выпиваемой жидкости.

На восьмом месяце (32 недели) – матка располагается между грудиной и пупком, пупок сглаживается.

В 36 недель (9 акушерских месяцев) беременности матка достигает своего максимального "подъема" - ее дно располагается у реберных дуг.

В 36-37 недель Ваш организм начинает готовиться к родам. Размягчаются ткани влагалища, мышцы тазового дна, шейки матки, хрящи тазовых сочленений становятся более эластичными. Могут быть небольшие боли в области симфиза, т.е. лонного сочленения и поясницы. Матка начинает безболезненно сокращаться в ответ на шевеления плода (до 20 раз в сутки- это совершенно нормально).

Затем, в 40 недель (10 акушерских месяцев), у женщины появляются ощущение, что матка немного опускается: это происходит потому, что ребенок, готовясь к своему выходу на свет , опускается ниже и сильнее давит на шейку матки.

Перед родами головка ребенка опускается, прижимается к костям таза, беременная отмечает, что стало легче дышать. Особенно это выражено у первородящих женщин. Если Вам предстоят вторые роды, то живот может не опускаться долго или опуститься только с началом схваток. Одновременно появляется другая проблема – частое мочеиспускание, тоже признак того, что головка опустилась. Особенно это утомляет ночью – приходится постоянно вставать. Единственный совет в этой ситуации – не пить на ночь много жидкости.

Вас могут беспокоить

Изжога. Растущая матка оказывает давление на кишечник и желудок, что приводит к забросу содержимого желудка в пищевод. Это не страшно, а неприятные ощущения можно снять, если принимать пищу дробно, небольшими порциями. Очень полезно по утрам есть геркулесовую кашу, которая обладает связывающим кислоту действием и обволакивает желудок. Кроме того, не нужно ложиться сразу после еды, лучше посидеть или походить. Если изжога сильная- выпить слабый раствор соды или любой другой обволакивающий препарат.

Отеки. Если Вы заметили отеки на руках, ногах, проконтролируйте количество выпиваемой и выделяемой жидкости. Количество выделяемой жидкости должно превышать количество выпиваемой или хотя быть равным. Очень полезны травы, обладающие мочегонным и противоспалительным эффектом, - брусничный лист, плоды и листья можжевельника, толокнянка, пол-пола. Употребление этих настоев вместо привычного чая помогает предотвратить отеки и повышение артериального давления. Клюквенный морс также обладает дезинфицирующим эффектом на мочевые пути, кроме того, он закисляет реакцию мочи. Что очень хорошо, так как в кислой среде бактерии не живут.

Очень важно

• Измерять артериальное давление ежедневно дома, в привычной обстановке, чтобы не было стрессовых влияний, в ответ на посещение врача.
  Почему это важно? Если давление повышается до 140/90, 135/90 мм. рт.ст. и выше, то возникают проблемы не только в организме матери – это отрицательно оказывается и на ребенке.
  Запомните: если Вас стали беспокоить головные боли. Головокружения, тошнота, боль в желудке, необычная сонливость и особенно внезапное нарушение зрения, мелькание мушек перед глазами – необходимо срочно измерить давление и немедленно обратиться к врачу.
• Избегать горизонтального положения лежа на спине, так как может появиться головокружение и даже потеря сознания. Это происходит потому, что при сдавлении маткой кровь не может поступать по полой вене в правые отделы сердца и наступает снижение давления. Поэтому лежа принимайте положение на боку, а вставать нужно плавно, не резко, предварительно немного посидеть. Лежать нужно только на боку, лучше на левом.
• При возникновении тяжести внизу живота и в пояснице, при частых безболезненных сокращениях матки может быть полезным применение препаратов магния, например препарата Магне-В6.Боль в области матки нельзя терпеть или заниматься самолечением, обязательно обратитесь к врачу.
• В 34 недели беременности врач назначит Вам кардиомониторное наблюдение за ребенком, которое проводится раз в 7-10 дней, при необходимости чаще.

Это исследование позволяет записать ритм сердечных сокращений ребенка и его двигательную активность, на основании чего врач делает выводы о том, как себя чувствует малыш.

Прибавка в весе

Прибавка в весе в III триместре не должна превышать 300г в неделю. В среднем прибавка во время беременности колеблется между 10-12 кг, впрочем, у каждой женщины индивидуально.

Общую прибавку в весе составляют:

• Плод – 38%;
• Кровь, избыток жидкости – 22%;
• Матка, грудь, ягодицы, ноги – 20%;
• Околоплодные воды - 11%;
• Плацента – 9%.

Вопрос задает – Наталья, по теме:

Наталья

Здравствуйте!  Мне очень нужна Ваша помощь.
У меня 10-я неделя беременности.(Послед. месячные 26 июля) Это моя третья беременность. Первая прошла удачно без осложнений и в 2001 году я родила здорового мальчика. Правда родила с разрывами и было расхождение швов во влагалище, но после родов это никак не беспокоило.  Второй раз беременность закончилась в 9 недель абортом, т.к. врачи сказали, что беременность замерла... После этого я еще раз сдала все анализы -все дали отриц. результат, кроме уреаплазмоза() но он был у меня и в первую беременность и я его ничем не пролечивала.
В марте прошлого года мы с мужем полностью пролечились и вот новая беременность.
Но у меня  начиная с 4-й недели постоянно болит низ живота. Была на приеме : в 6 недель сделали УЗИ- с ребенком все хорошо, развитие соотв. сроку, но матка в тонусе. Прошла курс дюфастоном 10 дней по 1 табл. 2 раза в день, свечи с папаверином-2р/д, и внутримышечно 5 уколов ХГЧ (1 раз/д через день). Выделений никаких не было и нет, но живот все равно болит. Сдала гормональные анализы:ДГА-1, 5(при норме до 1, 3), все анализы на инфекции(есть иммунитет к краснухе, цитомегаловирусу, остальные отр.), ТТГ, ХГЧ, тестестерон, прогестерон в норме. Врач прописала дексаметазон 1р/д по 1/4, но в аннотации прочитала, что в первом триместре можно только по жизненным показаниям. Еще в 6 недель на протяжении 3-х дней был сильный насморк со слезотечением, очень тяжело перенесла. Могло ли это отразиться на ребенке? Пожалуйста, я знаю, что у Вас много вопросов, но мне очень нужен Ваш ответ. Почему может болеть живот и опасно ли это для ребенка-мы очень хотим здорового ребенка!  И так ли необходим прием дексаметазона, может быть можно обойтись менее опасными средствами, посоветуйте, пожалуйста?!  Заранее большое спасибо, здоровья Вам и Вашим близким.

Уважаемая Наталья,
Тянущие боли внизу живота - это довольно частый симптом в первые 12-14 недель беременности.   Если Все данные (анализы, УЗИ)  в пределах нормы, это говорит о нормально протекающей берменности. Беременность развивается в матке, матка мышечный орган, свойство мышцы иногда сокращатся и это норма. Эти сокращения могут проявлятся тянущими ощущениями внизу живота. Никакого риска развитию малыша эти тянущие боли не несут.
 Если бы все беременности, на фоне которых были простудные, вирусные являения заканчивались не благополучно (выкидыш, рождение детей с пороками развития), то человечество уже бы давно вымерло. Простудные симптомы немного увеличивают риск самопроизвольного выкидыша, но не увеличивают общий процент пороков развития у плода. Если Ваша беременность продолжает развиваться, что показывают данные УЗИ, то это говорит о том, что на беременность все эти простудные явления скорее всего не оказали никакого влияния.
Вопрос необходимости приема дексаметазона - дискутабелен. Этот препарат не отностися к средствам, использующимся для лечения угрожающего выкидыша. Однако, у Вашего врача могли быть другие основания, для того, чтобы рекомендовать его Вам.

Влияние сексуальной жизни женщины на беременность

Беременность — это волшебная пора в жизни каждой женщины. В организме с каждым мгновением происходят ощутимые изменения, которые полностью меняют отношение будущей мамы к жизни и окружающим. При наступлении беременности в организме женщины происходят сильнейшие гормональные изменения. Перестройка организма часто способствует усилению сексуального влечения, провоцирует в женщине желание ласк и нежностей, это абсолютно нормальное явление, ведь в этот период происходит расширение и рост матки, клитор также увеличивается, увеличивается и приток крови к органам малого таза. Соответственно желание женщин к половому акту во время беременности усиливается. Секс в пору беременности может быть весьма продуктивным: многие женщины отмечают, что оргазм во время вынашивания ребенка становится более ярким и сильным, а у некоторых он и вовсе наступает впервые, но так же секс может привести и к плачевным последствия таким как угрожающий выкидыш. Мы решили разобраться с данной проблемой и понять причино следственную связь между половым актом (оргазмом) и беременностью.

В приемном отделении КМКБ№4 в течение 6 мес. 2016 года проводилось исследование по выяснению причинно-следственной связи между угрозой прерывания беременности и половым актом.

Целью нашего исследования явилась оценка влияния полового акта на течение беременности.

Ввиду широкой распространенности диагноза: угрожающий выкидыш, самопроизвольный аборт, данная проблема на сегодняшний день заслуживает особого внимания. Причины угрозы выкидыша могут быть самые разнообразные. Согласно статистическим данным до 20% беременностей завершаются выкидышем.

Различают следующие причины прерывания беременности в ранние сроки:

1. Генетические дефекты у эмбриона, которые не совместимы с жизнью. Согласно статистике около 70% именно эта причина представляет угрозу выкидыша. Генетические расстройства не являются наследственными, а возникают в результате определенных мутаций в половых клетках мужчины и женщины вследствие действия экзогенных факторов (вирусы, алкоголь, лекарственные средства). Предупредить выкидыш, связанный с генетическими мутациями не представляется возможным, можно лишь заранее, до беременности, уменьшить риск возникновения генетических дефектов у плода, исключив мутагенные факторы.

2. Гормональные расстройства у женщины, связанные с недостаточной выработкой гормона прогестерона, необходимого для возникновения, поддержания и прогрессирования беременности. Предотвратить выкидыш, связанный с недостатком прогестерона возможно, если своевременно определить причинный фактор и устранить его. Также высокий уровень андрогенов в организме беременной может способствовать угрозе выкидыша, т.к. эти гормоны подавляют секрецию женских гормонов – прогестерона и эстрогена, необходимых для беременности. Дисбаланс гормонов надпочечников и щитовидной железы в организме беременной также способствуют угрозе выкидышу.

3. Резус-конфликт, возникающий в результате отторжения организмом резус-отрицательной женщины организм резус-положительного плода. При такой проблеме с целью предупреждения выкидыша часто назначают прогестерон.

4. Инфекционные болезни у женщины, вызванные неспецифическими и специфическими инфекциями. К неспецифическим болезням относят – грипп, гепатиты, пневмонии, пиелонефриты, аппендицит и др. К специфическим инфекциям принадлежат – гонорея, хламидиоз, трихомониаз, токсоплазмоз, герпес - и цитомегаловирусная инфекции. Учитывая высокий риск выкидыша вследствие инфекционных причин, рекомендуется до наступления беременности обследоваться и при необходимости, пройти необходимый курс терапии, чтобы в последующем наступившая беременность протекала без осложнений.

5. Предшествующие аборты могут быть причиной выкидыша, поскольку аборт – это манипуляция, которая является стрессовой для организма женщины и нарушает работу ее половых органов.

6. Прием лекарственных препаратов и трав могут вызвать угрозу выкидыша.

7. Психо-эмоциональные расстройства.

8. Ведение неправильного образа жизни, которое заключается в приеме наркотических веществ, спиртных напитков, в том числе курение и прием кофеин содержащих напитков.

Угрозе выкидыша также способствуют физически тяжелые нагрузки, падения, удары в живот. 

Причинными факторами угрозы выкидыша в поздние сроки беременности, кроме вышеописанных, могут также являться:

нарушения свертываемости крови,
патология плаценты – отслойка либо предлежание,
преэклампсия и эклампсия – повышение артериального давления, нарушение функции почек, что сопровождается потерей белка с мочой и появлением отеков,
многоводие,
наличие истмико-цервикальной недостаточности, которая возникает после предшествующих травматичных родов, абортов, операций на шейке матки.
Учитывая огромное количество причин, которые способствуют возникновению угрозы выкидыша, как в ранние, так и в поздние сроки беременности, мы решили проанализировать одну из причин выкидыша это половой акт. При половом акте вырабатывается гормон окситоцин и мы рассмотрим в нашем исследовании влияние данного гормона на женскую половую систему.

Окситоцин оказывает стимулирующее действие на гладкую мускулатуру матки, повышает сократительную активность и, в меньшей степени, тонус миометрия. В малых концентрациях окситоцин увеличивает частоту и амплитуду сокращений матки, в больших концентрациях способствует повышению тонуса матки, учащению и усилению её сокращений (вплоть до тетанических сокращений или развития тонической контрактуры матки). Окситоцин вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и чувство спокойствия рядом с партнером. Многие исследования доказали связь окситоцина в человеческих отношениях, повышении доверия и уменьшения страха. Это позволило предположить, что окситоцин может влиять на области мозга, ответственные за поведение, страх и тревогу.

Чтобы развеять сомнения будущих мам, литературные данные свидетельствуют: оргазм полезен будущему ребенку. Так, во время оргазма происходит сокращение стенок матки, а это приводит к усилению кровотока, также усиливается циркуляция крови в плаценте. Таким образом, плод обеспечивается большим количеством питательных веществ и кислородом, усиливается обмен веществ. Помимо этого, гормоны удовольствия — эндорфины и энкефалины, которые вырабатываются в организме на пике удовольствия, — также положительно сказываются как на маме, так и на малыше. Еще одним фактором в пользу оргазма при беременности является то, что сокращение мускулатуры матки во время оргазма становится тренировочным моментом родовой деятельности.

Однако чрезмерная сексуальная активность не всегда может быть полезной. Неблагоприятно может сказаться оргазм, если есть угроза прерывания беременности — в этом случае придется быть максимально осторожной и лучше не жить половой жизни до купирования угрозы. Также следует отказаться от секса за 2-3 недели до предполагаемой даты родов — в этот период оргазм может вызвать схватки. А вот если срок родов уже подошел, а малыш все никак не желает показаться маме с папой на глаза, оргазм может оказать хорошую услугу и стать приятным началом родового процесса за счет сокращения матки с помощью окситоцина который вырабатывается при оргазме, а так же воздействием эякулята на шейку матки, т. к. в эякуляте имеются простагландины которые способствуют подготовке к родам.

Одним из главных факторов половой жизни при беременности является контроль инфекций передающиеся половым путем.

В приемном отделении КГБУЗ «КМКБ№4» нами проведен анализ обращений 200 пациенток поступивших по экстренным показаниям с жалобами на острые боли внизу живота, кровянистые выделения из половых путей, отметим что данная группа выявлена путем опроса при сборе анамнеза. Путем анкетирования пациенток, выяснено: что у 80%(160) женщин жалобы появились на фоне полного благополучия, у всех пациенток беременность раннего срока до 12 недель. 10% (20) женщин жалобы появились после активной физической нагрузки, так же у всех пациенток беременность раннего срока до 12 недель. 6% (12 чел) женщин жалобы появились после пережитого стресса. 4% (8) женщин отмечали тянущие боли внизу живота, сукровичные выделения из половых путей, после полового акта отмечается усиление болей и кровянистых выделений с данными жалобами пациентки поступили в стационар. Всем пациенткам задавался вопрос: был ли у них половой акт при данной беременности - 90% ответили «Да», 10% ответили «Нет». Пациенткам задан следующий вопрос, были ли какие то боли или кровянистые выделения после полового акта? 98% ответили что не было, 2% что появились незначительные тянущие боли внизу живота. Из двухсот пациенток 150 госпитализировано в стационар, 50 направлено в дневной стационар.

Вывод: Активная сексуальная жизнь не влияет отрицательно на протекание беременности, а даже в некоторых аспектах влияет положительно на течение беременности и развитие плода, но при наличии противопоказаний с медицинской стороны половая жизнь категорически противопоказана при наличии признаков угрозы прерывания беременности.

Список литературы

1. Гинекология: национальное руководство /под ред. В.И. Кулакова, И.Б. Манухина, Г.М. Савельевой. – М.: ГЭОТАР Медиа, 2007. С.1072.

2. Акушерство. Национальное руководство - Айламазян Э.К., Кулаков В.И. и др. - 2009 год - 1200.

3. Беременность малого срока и ретрохориальная гематома: диагностика, лечение и прогнозы на современном этапе развития акушерства. Торчинов А.М., Умаханова М. М., Доронин Г.Л., Рон М.Г. //Молодой ученый. 2013. №4. С. 659-662.

4. Беременность высокого риска. Макацария А.Д. 2015.

5. Диагностический алгоритм при кровотечении в ранние сроки беременности. Вихарева О.Н.1,2, Тетруашвили Н.К., Воеводин С.М., Демидов В.Н., Шмаков Р.Г., Юсупов К.Ф.

6. Выкидыши в ранние сроки беременности: диагностика и тактика ведения. Адамян Л.В., Смольнова Т.Ю., Артымук Н.В.

Курбанисмаилов Р.Б., Кучугура О.А.
КГБУЗ «КМКБ №4», приемное отделение

Преждевременные роды | Признаки и симптомы, когда следует звонить врачу

Определяются преждевременные роды как роды, которые начинаются до завершения 36 недель беременности.

Ранние предупреждающие признаки преждевременных родов могут быть незаметными и медленно развиваться. Многие симптомы присутствуют во время нормальной беременности. Вы не всегда можете определить конкретную проблему; вы можете просто почувствовать, что что-то отличается от того, что вы испытывали ранее.

При чтении списка признаков и симптомов следует помнить о том, появились ли изменения по сравнению с обычными для вас:

• Спазмы, похожие на менструальные - вы можете почувствовать тупость, ноющие спазмы в нижних отделах. часть вашего живота.Они могут быть непрерывными или приходить и уходить в ритмическом порядке.
• Боль в пояснице - Боль в спине, которую вы испытываете при преждевременных родах, обычно локализуется в пояснице. Он может приходить волнами и распространяться в передней части живота. Эта боль не проходит, если вы измените положение. Она может приходить и уходить или казаться отличной от обычной боли в спине, которую вы ощущали в другое время во время беременности.
• Спазмы в животе: спазмы в животе или кишечнике с диареей или без нее. Постоянная диарея может вызвать раздражение матки, что может привести к чрезмерным сокращениям матки.
• Давление в тазу: иногда описывается как ощущение, что ребенок «выпадает». Вы можете почувствовать, что вам нужно опорожнить кишечник, но безрезультатно. Это чувство давления может быть постоянным или приходить и уходить. Вам также может потребоваться более частое мочеиспускание.
• Увеличение или изменение выделений из влагалища: Любое из следующих изменений может быть признаком преждевременных родов:
  • Изменение типа выделений
  • Изменение консистенции или ощущения выделений
  • Увеличение количества выделений
  • Изменение цвета, особенно на коричневый или розовый
• Сокращения: сокращение - это сокращение мышц матки.Тип сокращений, которые вы чувствуете при преждевременных родах, может отличаться от тех, которые ощущаются при доношенных родах. Вы можете почувствовать только напряжение мышцы. Иногда вы можете почувствовать сокращение, только если прикоснетесь пальцами к матке, чтобы почувствовать сжатие.
  Иногда вы можете увидеть, как матка сжимается и поднимается вверх, как мяч. Схватки во время беременности являются нормальным явлением, но вам нужно следить за учащением или сокращениями, которые происходят через определенные промежутки времени.
  У вас не должно быть пяти или более схваток или напряжений за 1 час, или между схватками не должно быть меньше 15 минут, пока вы лежите.Если у вас меньше пяти схваток в час, эта активность матки, вероятно, нормальная и требует только вашего внимательного наблюдения.

Как контролировать:

• Лежать
• Наклонить влево
• При необходимости подложить под бедро небольшую подушку для поддержки спины
• Кончиками пальцев осторожно пощупайте матку для сжатия. (Попросите своего врача поработать с вами в отработке шагов, пока вы не научитесь «ощущать» свою собственную матку и ее сокращения)
  • Представьте, что ваша матка разделена на четыре части, и ощупайте каждую из четырех частей. Вы наблюдаете, особенно, чтобы обнаружить сокращения, которые кажутся одинаково сильными на всех четырех участках матки.
  • Когда матка расслаблена, вы сможете вдавить ее пальцами.
  • Во время схватки матка становится твердой на ощупь. Вы заметите определенное изменение давления.
  • Иногда вы можете почувствовать, как ребенок шевелится.
  • Матка может ощущаться твердой с одной стороны, тогда как противоположная сторона остается мягкой. У вас также могут быть локализованные схватки, которые вызывают выпуклость только на одной стороне матки.Этот тип сокращения не вызывает одинакового давления в матке и не вызывает изменений шейки матки.
    Если вы чувствуете уплотнение матки, попробуйте определить, как часто оно возникает и как долго длится. Начните отсчет минут с того момента, когда матка начала сокращаться. Время от начала сжатия до того момента, пока матка снова не станет мягкой, - это длина или продолжительность одного сокращения. Количество сокращений в любой данный период времени (например, один час) - это частота сокращений.

Что делать, если у вас частые схватки

Если у вас пять или более сокращений в час или время между началом одного сокращения и началом следующего меньше 15 минут, выполните следующие действия :

• Опорожните мочевой пузырь
• Выпейте немного жидкости
• Отдохните на левом боку в течение часа, повторно проверив активность матки.

Если эта маточная активность сохраняется во время отдыха, возможно, у вас преждевременные роды, и вам следует связаться с вашим врачом.

Помните, что зачастую невозможно определить истинные роды от ложных по телефону, поэтому вас могут попросить прийти в клинику или больницу для наблюдения и / или проверки шейки матки.

Адаптировано из: Предупреждение преждевременных родов: Руководство для родителей, редакторы: Майкл Кац, Памела Гилл, Джудит Туриэль (страницы 28-32)

36 недель беременности и судороги

На последнем месяце беременности симптомы, с которыми вы сталкиваетесь может вас сбить. Возможно, вам придется очень часто спешить в туалет или вы все время чувствуете себя истощенным.Однако на 36 неделе беременности вам следует постараться насладиться последними месяцами беременности.

Имейте в виду, что независимо от того, сколько раз вы были беременны раньше, каждый раз беременность уникальна. Если вы хотите знать, чего ожидать на прошлой неделе, продолжайте читать следующую замечательную статью, созданную командой «Свидание с младенцем - 3D УЗИ».

Время от времени вы можете чувствовать усталость, истощение от беременности. Однако помните, что каждая секунда, проведенная в утробе матери, на самом деле очень важна для вашего ребенка.Фактически, Американский колледж акушеров и гинекологов утверждает, что ваш ребенок считается недоношенным на 37-й неделе беременности.

36 недель беременности в месяцах:

Один из наиболее часто задаваемых вопросов в нашем блоге - сколько месяцев составляет 36 недель: 36 недель беременности составляют восемь месяцев. В последнем месяце у вас будет всего 4 недели до установленного срока.

Период, похожий на судороги

Когда вы находитесь на 36 неделе беременности, у вас могут быть спазмы, похожие на менструальные, боли в пояснице, боли в животе, то есть периодические (чего на самом деле нет).Тем не менее, пожалуйста, помните, что спазмы в 36 недель, которые ощущаются как менструальные спазмы и могут быть болезненными, не связаны с Брэкстоном-Хиксом. Разумно следить за схватками, поскольку в некоторых случаях младенцы могут родиться раньше ожидаемого времени.

Подобно менструальным спазмам или менструальным болям, которые у вас были раньше, вы также можете почувствовать сжатие в матке. У некоторых будущих мам это чувство возникает в спине. Кроме того, при сокращении живот становится твердым на ощупь.Кроме того, обратите внимание, что движения вашего ребенка изменятся, поскольку у него будет меньше пространства для маневра. Конечно, вы все равно будете чувствовать, что она двигается, однако вместо того, чтобы толкать и пинать ее, вы почувствуете еще больше изгибов.

Симптомы беременности на 36 неделе:

• Изжога
• Дырявые груди
• Бессонница
• Газы и вздутие живота
• Частое мочеиспускание
• Запор
• Выделения

На последних неделях беременности ваша матка сжимает и подталкивает вверх желудок, что, в свою очередь, приводит к сокращению потребления пищи во время еды.На самом деле, это действительно хорошие новости, так как меньшее количество еды лучше для вашей пищеварительной системы, что помогает контролировать изжогу.

Кроме того, у вас могут выделяться газы и отрыжка. Поэтому имейте в виду, что медленное питание поможет избежать заглатывания большего количества воздуха, а меньшие порции еды помогут контролировать изжогу, которую вы можете ощущать после еды. Употребление меньшего количества пищи также поможет вам справиться с запорами. Небольшие порции пищи не так сильно нагружают пищеварительный тракт.

Поскольку вы находитесь на 36-й неделе беременности, ваш ребенок мог упасть в ваш таз. Поэтому частое посещение туалета по сравнению с первыми 3 месяцами беременности - это нормально. Однако не забывайте следить за обезвоживанием. Потому что теперь вашему телу нужно больше жидкости, чем когда-либо.

По мере того, как организм готовится к родам, на 36 неделе беременности могут наблюдаться усиленные выделения. Вы должны обращать внимание на водянистые выделения, кровь или выделения, похожие на слизь.Помните, если вы потеряете слизистую пробку, значит, роды очень близки. Однако мы не можем сказать, насколько это близко!

На последнем месяце беременности вы можете почувствовать, что живот растянут, как будто он вот-вот сломается. Вы можете получить облегчение, применяя определенные доступные кремы, содержащие масло какао или витамин е. Эти компоненты помогут вам успокоить зуд в животе.

Когда организм начинает удерживать больше жидкости, чем раньше, вы можете заметить более явный отек или припухлость при беременности.Фактически, вы заметите, что помимо лодыжек и ступней, ваше лицо, руки и даже пальцы могут опухать. Однако у вас все равно должно быть достаточное количество воды и других жидкостей, чтобы постоянно поддерживать водный баланс. Кроме того, эти жидкости помогут вашей системе удалить продукты жизнедеятельности и избыток натрия.

В последние пару недель вам, вероятно, будет трудно спать, так как вы пытаетесь найти идеальное место для сна. Кроме того, следите за тем, чтобы в вашей комнате было меньше душно и температура не была слишком высокой, поскольку вы по мере приближения ночи начнет чувствовать себя перегретым.

Движение ребенка в 36 недель

Вашему ребенку не хватает места для движения, так как теперь у него меньше места для движения. Однако, хотя на этом этапе вы будете испытывать меньше движений, они все равно должны их почувствовать.

С другой стороны, если вы совсем не чувствуете движения или даже если вас беспокоит ситуация, позвоните своему врачу? Как правило, уменьшение подвижности представляет собой риск или опасность, однако это также может означать, что ваш будущий ребенок находится в тяжелом состоянии. В обоих случаях всегда лучше сообщить об этом своему врачу.

Сокращения на 36 неделе

Сокращения - один из симптомов, который вы часто будете испытывать на 36 неделе. Как правило, это может означать две вещи: либо схватки Брэкстона, либо ваш ребенок хочет родиться раньше, чем планировалось.

Тем не менее, как беременная мать, вы будете испытывать все эти похожие симптомы в течение последнего семестра беременности.

В некоторых случаях младенцы могут захотеть родиться раньше, что может вызвать спазмы или сжатие в матке.Для некоторых женщин это похоже на боль в спине. Когда происходит сокращение, ваш живот становится твердым на ощупь.

Пик и интенсивность будут постепенно увеличиваться с каждым сокращением, а затем медленно уменьшаться. По мере того, как они сближаются, вы будете чувствовать более длительные и частые схватки.

Тошнота 36-я неделя беременности

Многие женщины думают, что тошнота - это только симптом первого триместра, что на самом деле не соответствует действительности. На самом деле, некоторые женщины испытывают тошноту при приближении родов.С другой стороны, у некоторых женщин может возникнуть диарея, поскольку все мышцы тела начинают расслабляться по мере приближения родов.

Головная боль

Если вы почувствуете головную боль на 36 неделе беременности, вам необходимо определить, насколько серьезно ваше состояние. Если вы чувствуете, что боль резкая и возникает внезапно, вам следует проконсультироваться с врачом на всякий случай.

Фактически, все беременные женщины, страдающие от сильных головных болей, должны проконсультироваться со своими врачами, чтобы узнать причину симптомов и необходимость какого-либо лечения.

Как предотвратить головную боль во время беременности?

Вы можете следовать приведенным ниже советам, чтобы избежать головной боли:

• Постарайтесь определить триггеры, которые могут вызывать головную боль в первую очередь. Составьте список своих частых приемов пищи и занятий, чтобы знать, какие привычки могут вызывать у вас проблему.
• Оставайтесь активными и совершайте ежедневные прогулки, если, конечно, вам разрешил врач.
• Старайтесь есть небольшими порциями и часто в течение дня, чтобы поддерживать уровень сахара в крови на нужном уровне.
• Беременным женщинам важно поддерживать водный баланс. Так что не забывайте пить много жидкости.
• Поддерживайте регулярный режим сна. Это означает, что вы должны ложиться и вставать каждый день в одно и то же время.
• Кроме того, вы также можете предотвратить напряжение мышц, которое может вызвать головную боль, просто сохраняя хорошую осанку.

Боль в спине на 36 неделе беременности

В целом около 25 процентов женщин испытывают боли в спине во время родов.Регулярные схватки и схватки в спине вызваны сокращениями матки. Когда ребенок находится в положении «солнечной стороной вверх», это обычно связано со спиной.

Боль, вызванная спиной вашего ребенка, которая давит на позвоночник, а также на копчик, является самой сложной частью. Однако некоторые женщины все равно испытывают боль, даже если ребенок находится не в таком положении. Это может быть связано с тем, что ваш ребенок лежал солнечной стороной вверх, но недавно перевернулся, что делает вашу спину более чувствительной.

Давление в тазу во время беременности

Беременные женщины могут начать ощущать большее давление в нижней части живота и осознавать, что ребенок медленно опускается в область таза. Это движение называется молния или помолвка.

Это действительно хорошо, потому что вы почувствуете, что дышать и есть становится легче, поскольку ваши легкие и живот, наконец, растянуты.

Обратной стороной является то, что некоторым женщинам становится неудобно ходить. Впрочем, волноваться по-прежнему не о чем, поскольку это обычное ощущение и часть поездки.

Диарея на 33 неделе беременности

Диарея может быть не такой редкой, когда вы находитесь в третьем триместре, и, скорее всего, возникнет, когда вы дойдете до срока родов. Это может быть признаком того, что роды приближаются, и это может произойти непосредственно перед родами или за несколько недель до родов. Если до срока родов осталось несколько недель, не стоит планировать преждевременные роды.

36 недель беременности Признаки родов

Существует ряд признаков того, что роды могут начаться, например:

• «шоу», когда миофиламенты (вход в матку или матку) выходят из вашего тела. шейка матки.
• желание посетить ванную комнату, вызванное прижатием головы ребенка к кишечнику
• схваток или сжатий
• отделения воды (разрыв мембраны)

Перед выходом на улицу у вас должна быть гигиеническая прокладка (но не тампон) и положите на кровать запасную простыню, чтобы подготовиться к этому.

Насколько велик мой ребенок в 36 недель?

Длина вашего ребенка на 36 неделе составляет 18,7 дюйма, а вес на 36 неделе беременности составляет около 5.8 фунтов.

УЗИ на 36 неделе беременности

Пройдя прием 3D-УЗИ на свидании с ребенком на 36 неделе, мы можем определить, находятся ли дети в тазовом предлежании. Согласно исследованию, опубликованному в PLOS Medicine, это может вызвать трудности во время родов.

Определение положения ягодиц вашего ребенка поможет вашему поставщику лучше понять, как повернуть ребенка. После процедуры УЗИ вам будет проведена еще одна проверка плода без стресса, которая позволит определить, нормальная ли частота пульса у вашего ребенка.

36 недель беременности - беременность по неделям

36 недель беременности

Уже девятый месяц? Время летит! Поскольку ребенок действительно может решить родиться в любой день, попробуйте провести последнюю подготовительную работу на 36 неделе беременности. Например, если вы посещали курс родовспоможения несколько месяцев назад, перечитайте материалы, которые вам дали, и практикуйте дыхательные техники, которым вы научились, со своим партнером. Обсудите свой план, как добраться до больницы, и все, что если. Сообщите своему начальнику и коллегам о статусе всех ваших рабочих проектов, чтобы они знали, где взять на себя ответственность, если вас внезапно покинули офис. 36-я неделя беременности - также хорошее время, чтобы насладиться свиданием со своим партнером.

Насколько велик ребенок в 36 недель?

На 36 неделе беременности ребенок размером с папайю, размером около 18,7 дюйма от макушки до пятки и весом около 5,8 фунта.

36 недель беременности Сколько месяцев?

На 36 неделе вы сейчас на девятом месяце беременности! Всего за четыре недели до срока родов вы на финише. Помните, что беременность длится 40 недель, что на самом деле немного дольше, чем девять месяцев, которые большинство людей считает беременностью.

36 недель беременности Симптомы

Когда у вас остается всего четыре недели, почти все ваши симптомы связаны с тем, что ребенок почти здесь. Симптомы на 36 неделе беременности могут включать:

• Улучшение дыхания. Когда ребенок опускается в ваш таз, в ваших легких будет больше места, и вы сможете дышать глубже. Отличные новости, если вы боретесь с одышкой!
• Дискомфорт в области таза. Вы чувствуете это по той же причине, по которой снова можете дышать! Ребенок опускается низко, давит на ваш таз.Обратите внимание на признаки схваток, включая регулярные, постоянные схватки.
• Проблемы со сном. Вы просыпаетесь в 3 часа ночи, пишете благодарственные письма или ремонтируете шкаф? Мы были там! Найдите способы расслабиться, даже если вы мало спите.
• Изжога. Ваш растущий ребенок перегружает вашу пищеварительную систему, не позволяя ей работать так, как это было, когда вы не были беременны. Антациды могут помочь при изжоге (если их одобрил врач).
• Опухшие лодыжки и стопы. Незначительный отек является нормальным явлением на 36 неделе беременности, и вероятность его возникновения еще выше на 36 неделе беременности двойней. Вы можете обнаружить, что почти сразу после родов он полностью исчезает. Шутки в сторону! Но сильный или внезапный отек может быть признаком серьезной проблемы, поэтому как можно скорее сообщите об этом своему врачу.
• Изменения выделений из влагалища. На 36 неделе беременности выделения могут увеличиваться по мере того, как организм готовится к родам.Но обратите внимание на водянистые выделения (это могут быть околоплодные воды - обратитесь к врачу!), Кровь (признак преждевременных родов), слизистые или кровянистые выделения, которые могут быть слизистой пробкой. Потеря слизистой пробки - признак того, что роды очень близки. Но насколько близко, мы не можем сказать!
• схватки Брэкстона-Хикса. Вы, вероятно, все еще испытываете сжатие в животе, и оно может усиливаться. На самом деле, некоторые беременные женщины приходят в больницу, думая, что у них рожают, но им отказывают.Обратите внимание, что на 36 неделе беременности судороги, которые по крайней мере такие же болезненные, как менструальные, возникают не из-за Брэкстона Хикса. Если вы испытываете что-то более серьезное, немедленно сообщите об этом своему акушеру.

Каковы признаки родов через 36 недель?

Есть несколько ключевых признаков того, что ребенок готов встретиться с вами! Первый сигнал о том, что у вас может родиться 36 недель, - это отхождение воды. Будь то струйка или фонтан, значит, пора двигаться. Регулярные схватки (не по типу Брэкстона-Хикса) - еще один ключ к разгадке родов.И, наконец, схватки в спине, которые носят постоянный характер и могут причинить гораздо больше боли, чем обычные при беременности.

На 36 неделе беременности признаки родов трудно распознать, не считая обычного дискомфорта во время беременности, поэтому вы должны сообщить своему врачу, если что-то покажется необычным. Стоит позвонить - и да, даже поехать в больницу - чтобы узнать, что это ложные роды. Худшее, что может случиться, - это вас отправят домой расслабиться и подождать.

На 36 неделе ваш беременный живот, вероятно, не будет сильно меняться от недели к неделе.Вы, вероятно, набрали от 25 до 35 фунтов в общей сложности - это рекомендуемая общая сумма набора веса во время беременности для женщин с нормальным ИМТ. Скорее всего, это затрудняет передвижение (или, на самом деле, переваливание). С этого момента вы не будете слишком сильно набирать вес - вероятно, всего около полфунта каждую неделю до рождения ребенка.

Если вы на 36 неделе беременности двойней, вы, вероятно, набрали от 35 до 45 фунтов. Сказать, что ваш живот переполнен, - ничего не сказать. Хотя многие мамы-близнецы рожают примерно на 36-й неделе, есть вероятность, что вы и ваша пара продержитесь еще несколько недель.Помните, что чем дольше вы будете ходить, тем меньше вероятность того, что вашим детям потребуется время в отделении интенсивной терапии после рождения. Так что, даже если вы чувствуете себя очень неуютно, держитесь и помните, что это дополнительное время в утробе матери очень полезно для близнецов!

Безопасно ли рожать в 36 недель?

В идеале, малыш подождет еще несколько недель. Ребенок, родившийся в 36 недель, обычно имеет очень хорошие шансы на полное здоровье; однако, поскольку это все еще поздние преждевременные роды, существует риск возникновения некоторых проблем со здоровьем, таких как низкий вес при рождении или респираторный дистресс-синдром.Не волнуйтесь - акушер позаботится о вас и ребенке во время родов, когда бы это ни случилось.

УЗИ на 36 неделе беременности

На 36 неделе беременности печень и почки ребенка находятся в рабочем состоянии. Кровообращение и иммунная система в основном в порядке. Теперь ребенок становится все ближе и ближе к способности дышать самостоятельно. Кроме того, кожа вашего 36-недельного плода становится гладкой и мягкой, а десны жесткими. Во время дородового приема на 36 неделе ваш акушер может проверить положение ребенка.В этот момент ребенок уже должен находиться в положении вниз головой. В противном случае они считаются «казенными». Не паникуйте, если у вашего ребенка на 36 неделе тазовое предлежание. Есть шанс, что ребенок станет естественным.

Или ваш акушер может захотеть выполнить процедуру версии для тазового предлежания. Версия - это попытка перевернуть ребенка, толкая и / или поднимая живот беременной. Звучит грубо (и мы слышим, что это не очень хорошо), но не волнуйтесь. Это процедура с низким уровнем риска и работает более чем в половине случаев. Перед этим вам могут дать лекарство, чтобы расслабить матку. Вам будет проведено УЗИ на 36 неделе беременности, чтобы врач мог четко увидеть положение ребенка и расположение плаценты. Во время процедуры также будет использоваться ультразвук, чтобы контролировать движения врача. И пульс ребенка будет контролироваться до, после и, возможно, даже во время версии, чтобы убедиться, что все в порядке. Скрестив пальцы, вещи скоро начнут искать… э-э, опускать?… Ребенка.

Вы также получите тест на стрептококк группы B примерно на 36 неделе беременности. Это тест, чтобы увидеть, есть ли в вашем организме обычная бактерия, называемая (как вы уже догадались) стрептококком группы B.Если вы это сделаете, вы можете даже не заметить этого, или это может вызвать такую ​​проблему, как ИМП. Однако для ребенка бактерии могут вызвать более серьезные проблемы и даже быть опасными для жизни. Примерно от 10 до 30 процентов беременных женщин имеют положительный результат теста на группу B. Лечение простое: вам понадобится капля антибиотика во время родов, чтобы значительно снизить вероятность передачи бактерий ребенку.

Если вы на 36 неделе беременности двойней или у вас есть состояние высокого риска, такое как высокое кровяное давление, болезнь почек или сердца, на этой неделе у вас может быть биофизический профиль.Эта комбинация ультразвукового исследования и нестрессового теста дает вашему врачу довольно хорошую картину того, как дела у ребенка, и исключает необходимость досрочных родов.

Полностью ли развит ребенок в 36 недель?

Ребенок почти закончил расти внутри вас и скоро будет готов появиться на свет. Однако к 36 неделе ребенку все равно нужно немного подрасти. Это включает в себя увеличение веса и полное созревание мозга, легких, печени и других органов. Вот почему лучше всего, чтобы ребенок оставался у вас в животе еще несколько недель.

Советы для беременных в 36 недель

Пропустить остроту
Хотите чипсов и сальсы? Если вы недавно страдали изжогой, возможно, лучше воздержитесь от удовольствия. Мягкая еда может показаться скучной, но вы будете рады, если позже у вас не будет этого явного дискомфорта. Также старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием цитрусовых или уксуса, а также жареных. (Неважно, насколько вкусными они могут быть в данный момент!)

Закажите специальные блюда для ранних пташек
Не ждите слишком поздно, чтобы пообедать - обильный обед перед сном может не дать вам уснуть, заставляя потерять драгоценные часы сна.(Это также может вызвать изжогу.) Прекратите есть хотя бы за пару часов до сна. А это значит, что перекусов тоже нельзя.

Поднимите ноги
Опухшие стопы и лодыжки получают столь необходимое облегчение, когда вы немного отдыхаете, а отдых всегда приветствуется на 36 неделе беременности! Пока вы лежите, подложите подушку под ноги, чтобы они оставались выше уровня сердца, чтобы уменьшить отек.

Попробуйте повязку для живота
Если ребенок давит на ваш таз, вы можете приобрести слинг или повязку, которая обеспечивает поддержку и снимает с вас часть давления.Носите его только на короткое время (и не слишком плотно), чтобы не ограничивать кровоток.

Контрольный список для беременных на 36 неделе беременности

Преждевременные роды | HealthLink BC

Обзор темы

Подходит ли вам эта тема?

В этой теме рассказывается, как преждевременные роды влияют на беременную женщину. Если вы хотите узнать, как это влияет на ребенка после его рождения, см. Тему Недоношенный ребенок.

Что такое преждевременные роды?

Преждевременные роды - это слишком ранние роды - между 20 и 37 неделями беременности.

Во время родов матка сокращается, открывая шейку матки. Это первый этап родов.

Преждевременные роды также называют преждевременными родами.

Каковы риски преждевременных родов и преждевременных родов?

Чем раньше родится ребенок, тем выше вероятность того, что у него или нее возникнут серьезные проблемы. Это связано с тем, что многие органы ребенка - особенно сердце и легкие - еще не выросли.

Для младенцев, родившихся до 24 недель беременности, шансы на выживание крайне малы.Многие выжившие имеют долгосрочные проблемы со здоровьем. У них также могут быть проблемы с обучением, разговором и движением тела (плохая моторика).

Что вызывает преждевременные роды?

Причины преждевременных родов включают:

• Раннее отделение плаценты от матки. Это называется отслойкой плаценты.
• Беременность более чем одним ребенком, например, двойней или тройней.
• Инфекция в матке матери, которая приводит к началу родов.
• Проблемы с маткой или шейкой матки.
• Употребление наркотиков или алкоголя во время беременности.
• Отвод воды (околоплодных вод) матери до начала схваток.

Часто причина неизвестна.

Иногда врач использует лекарства или другие методы, чтобы рано начать роды из-за проблем с беременностью, которые опасны для матери или ее ребенка.

Каковы симптомы?

Трудно сказать, когда начинаются роды, особенно когда они начинаются рано.Поэтому следите за этими симптомами:

• Регулярные схватки в течение часа. Это означает около 6 или более в течение 1 часа, даже после того, как вы выпили стакан воды и отдыхаете.
• Утечка или фонтан жидкости из влагалища. Вы можете заметить, что он розовый или красноватый. Это называется разрывом плодных оболочек, также известным как разрыв воды. Когда это происходит до начала схваток, это называется предродовым разрывом плодных оболочек или PROM.Когда это происходит до 37 недель беременности, это называется преждевременным преждевременным разрывом плодных оболочек или ППРОМ.
• Боль , похожая на менструальные спазмы с диареей или без нее.
• Ощущение давления в тазу или нижней части живота.
• Тупая боль в пояснице, области таза, нижней части живота или бедрах, которая не проходит.
• Плохое самочувствие, включая непонятную температуру и чрезмерную усталость.При нажатии на живот может болеть живот.

Если схватки прекратились, возможно, это были схватки Брэкстона-Хикса. Иногда это неудобное, но не болезненное сжимание матки. Они похожи на тренировочные схватки. Но иногда бывает трудно заметить разницу.

Как диагностировать преждевременные роды?

Если вы подозреваете, что у вас симптомы преждевременных родов, позвоните своему врачу или зарегистрированной акушерке. Он или она может проверить, не отошла ли вам вода, есть ли у вас инфекция или начинает ли ваша шейка матки расширяться.

Вы также можете сдать анализы мочи и крови для выявления проблем, которые могут вызвать преждевременные роды.

Проверка сердцебиения ребенка и проведение ультразвукового исследования могут дать вашему врачу или акушерке хорошее представление о том, как поживает ваш ребенок.

У вас может быть безболезненный мазок на белок во влагалище, называемый фибронектином плода. Если тест не обнаружит белок, то вряд ли вы скоро родите. Но тест не может точно сказать, собираетесь ли вы преждевременно родить.

Как лечится?

Если у вас преждевременные роды, ваш врач или зарегистрированная акушерка должны сравнить риски преждевременных родов с риском ожидания родов. В зависимости от вашей ситуации ваш врач или акушерка могут:

• Пытаться отсрочить роды с помощью лекарств. Это может работать, а может и не работать.
• Используйте антибиотики для лечения или предотвращения инфекции. Если ваш амниотический мешок преждевременно разорвался, у вас высокий риск заражения, и вы должны находиться под пристальным наблюдением.
• Дайте вам стероидные лекарства, которые помогут подготовить легкие вашего ребенка к рождению.
• Лечит любые другие медицинские проблемы, вызывающие проблемы во время беременности.
• Позвольте родам продолжаться, потому что роды безопаснее для матери и ребенка, чем продолжение беременности.

Причина

Преждевременные роды могут быть вызваны проблемой с участием ребенка, матери или обоих. Часто причиной является сочетание нескольких факторов. Но примерно в 1 из 3 преждевременных родов причина неизвестна. ^{сноска 1}

Причины преждевременных родов включают:

• Беременность более чем одним ребенком. Женщины, беременные более чем одним ребенком, имеют повышенный риск осложнений - как для матери, так и для младенцев - и обычно рожают рано.
• Инфекция, , которая может вызвать сокращение матки и преждевременный разрыв плодных оболочек (pPROM). Это может включать:
• Отслойка плаценты .Это раннее отделение плаценты от матки.
• Употребление наркотиков , таких как кокаин или метамфетамин.
• Проблемы с маткой или шейкой матки, такие как:
  • Слабая тонкая шейка матки.
  • Рост миомы.
  • Матка неправильной формы.

Симптомы

Преждевременные роды часто начинаются без явных симптомов. Но вы можете заметить один или несколько симптомов, в том числе:

• Менструальные спазмы с диареей или без нее.
• Ощущение давления в тазу или внизу живота.
• Постоянная тупая боль в пояснице, области таза, нижней части живота или бедрах.
• Изменения в выделениях из влагалища, которые могут увеличиваться в количестве или становиться розовыми или красноватыми.
• Регулярные схватки. Это означает около 6 или более в течение 1 часа, даже после того, как вы выпили стакан воды и отдыхаете.
• Плохое самочувствие. Это может включать:
  • Повышенная температура, которую вы не можете объяснить.
  • Чувство необычайной усталости.
  • Ощущение боли в животе при нажатии на него.

Иногда трудно отличить схватки Брэкстона-Хикса от преждевременных родов.

У вас может быть один или несколько из этих симптомов, и у вас нет преждевременных родов. Но если вы обеспокоены, поговорите со своим врачом или акушеркой.

Что происходит

Если преждевременные роды происходят незадолго до срока родов (на 35 или 36 неделе беременности), вам могут быть разрешены роды без промедления.Преждевременные роды на этом этапе беременности обычно не вызывают серьезных проблем.

Но преждевременные роды не всегда означают, что преждевременные роды произойдут. Ваш врач может остановить ваши преждевременные роды.

Когда преждевременные роды невозможно остановить, большинство женщин могут роды естественным путем. Но если ваше здоровье или здоровье вашего ребенка находится под угрозой, вам может потребоваться кесарево сечение.

Недоношенный ребенок

У слишком раннего ребенка могут быть осложнения, такие как кровотечение в головном мозге или хроническое заболевание легких.Чем раньше рождается ребенок, тем выше риск.

Ваши врачи могут подготовить вас к предстоящим событиям. Они могут основывать это на вашем состоянии и на том, сколько недель вы будете беременны, когда родите.

Благодаря улучшенному медицинскому обслуживанию сегодня выживает больше недоношенных детей, чем в прошлые годы. Дополнительную информацию см. В разделе Недоношенные дети.

Что увеличивает ваш риск

Фактором риска является все, что увеличивает ваши шансы на возникновение проблемы.

Факторы риска, связанные с вашей беременностью

Факторы риска, связанные с вашей историей болезни

Другие факторы риска

• Быть моложе 18 лет.
• Курение сигарет во время беременности.
• Употребление кокаина или метамфетамина.

Когда вам следует позвонить врачу?

Преждевременные роды трудно распознать. Получите как можно более раннюю медицинскую помощь, позвонив своему врачу или акушерке по поводу признаков преждевременных родов.

В любое время во время беременности

Позвоните своему врачу или акушерке, если:

• У вас отходит вода.
• У вас кровотечение или кровянистые выделения из влагалища.
• У вас болезненное или частое мочеиспускание либо моча мутная, с неприятным запахом или кровью.

Между 20 и 37 неделями беременности

Позвоните своему врачу, акушерке или в родильное отделение местной больницы, если:

• У вас были регулярные схватки в течение часа.Это означает около 6 или более в течение 1 часа, даже после того, как вы выпили стакан воды и отдыхаете.
• У вас необъяснимая боль в пояснице или давление в области таза.
• У вас есть симптомы инфекции. Например:
  • У вас болит живот при нажатии на него.
  • У вас жар, которого вы не можете объяснить.
  • Вы чувствуете необычайную усталость.
• У вас кишечные спазмы.
• Ребенок перестал двигаться или двигается намного меньше, чем обычно.Используйте подсчет ударов, чтобы проверить активность вашего ребенка.

Бдительное ожидание

Если у вас возникают безболезненные или легкие нерегулярные схватки с интервалом более 15 минут:

• Прекратите то, что вы делаете.
• Опорожните мочевой пузырь.
• Выпейте 2 или 3 стакана воды или сока (недостаток жидкости в организме может вызвать схватки).
• Полежите на левом боку не менее часа и отслеживайте, как часто у вас бывают схватки.

Если схватки прекратились, вероятно, это были схватки Брэкстона-Хикса. Это безвредно и нормально. Схватки Брэкстона-Хикса часто бывают нерегулярными и скорее неудобными, чем болезненными.

Позвоните своему врачу или акушерке, если у вас начались регулярные схватки.

К кому обращаться

Если у вас преждевременные роды, вас могут увидеть:

Вы можете продолжать посещать свою зарегистрированную акушерку, которая проконсультируется с одним из врачей, перечисленных выше.

Обследования и анализы

Если у вас есть симптомы преждевременных родов, вы и ваш ребенок будете обследованы и наблюдаться.

Информация, полученная в результате этих обследований и тестов, может помочь вам и вашему врачу или акушерке решить, следует ли лечить ранние роды и отложить роды или позволить им продолжить.

Для мамы

Вас обследуют на болезненность матки. Будет проверена ваша температура, пульс и частота дыхания. В зависимости от ваших симптомов вам может быть назначено одно или несколько обследований или тестов, в том числе:

• Мазок из влагалища .Этот тест ищет:
  • Инфекция. Инфекция во влагалище может вызвать инфекцию в матке. И это может спровоцировать преждевременные роды, а также серьезную инфекцию у новорожденного.
  • Амниотическая жидкость. Обнаружение этой жидкости во влагалище означает, что у вас отошла вода.
  • Фибронектин плода. При отрицательном результате анализа вероятность преждевременных родов маловероятна. Этот тест используется не во всех единицах труда и доставки.
• Вагинальное исследование .Вас проверит, чтобы увидеть, начали ли схватки открывать (расширять) или истончать (стирать) шейку матки.
• Ультразвук для проверки длины шейки матки.
• Другие тесты на инфекцию , такие как анализ крови, анализ мочи и посев мочи.

Для ребенка

Тесты включают:

Обзор лечения

Преждевременные роды не всегда лечатся. Решая, нужно ли лечить это заболевание, и как его лечить, ваш врач или акушерка обратит внимание на:

• Вес и возраст вашего ребенка. В идеале преждевременные роды следует отложить до тех пор, пока ребенок не станет достаточно зрелым, чтобы избежать проблем после рождения. Когда беременность приближается к сроку (около 37 недель и более), преждевременным родам обычно позволяют продолжаться до родов.
• Ваше здоровье. Очень высокое кровяное давление, тяжелая преэклампсия, HELLP-синдром, хроническое заболевание, инфекция или сильное кровотечение могут потребовать немедленных родов.
• Здоровье вашего малыша. Признаки дистресса или болезни плода могут потребовать немедленных родов.
• Стадия ваших родов и , как быстро он движется. Например, если шейка матки хорошо стерта и расширена, лекарство, замедляющее роды, вряд ли подействует.
• Расстояние до ближайшего отделения интенсивной терапии новорожденных (NICU). Если есть большая вероятность, что вас могут доставить в отделение интенсивной терапии, ваш врач может попытаться замедлить роды.

Если вода не отошла, за вами будут наблюдать в течение как минимум часа или двух, чтобы увидеть, продолжаются ли схватки и изменяется ли шейка матки (раскрывается и истончается).Если ваша шейка матки не изменится, или если ваши схватки прекратятся или замедлятся, вас могут отправить домой.

Если у вас изменится шейка матки, вы попадете в отделение родовспоможения.

В больнице ваш врач или акушерка могут использовать лекарства, чтобы:

• Замедлить или остановить схватки.
• Лечить инфекцию.
• Помогите легким ребенка созреть.
• Помогите защитить мозг вашего ребенка. Если вы беременны менее 32 недель, ваш врач или акушерка могут прописать вам лекарство, которое поможет предотвратить некоторые проблемы, влияющие на мозг вашего ребенка, например церебральный паралич. ^{сноска 4}

Для получения дополнительной информации см. Лекарства.

Профилактика

Преждевременные роды предотвратить сложно, потому что обычно их не ожидают. Кроме того, это часто происходит по причинам, которые до конца не изучены.

Но формирование некоторых здоровых привычек во время беременности - таких как посещение всех приемов к врачу и получение достаточного количества фолиевой кислоты - может помочь предотвратить преждевременные роды и дать вашему ребенку наилучшие шансы на выздоровление.

Беременность двойней, тройней или более увеличивает вероятность преждевременных родов и проблем для младенцев.

Уколы с прогестероном

Если у вас были преждевременные роды во время предыдущей беременности, ваш риск повторных родов высок. Ваш врач может рассмотреть возможность еженедельных прививок прогестерона во втором и третьем триместрах. Исследования показывают, что эти прививки могут помочь снизить риск преждевременных родов. ^{сноска 3}

Но если вы беременны двойней или более, лечение прогестероном обычно не используется для предотвращения преждевременных родов, даже если у вас ранее были преждевременные роды.Исследования не показали, что инъекции прогестерона предотвращают преждевременные роды у женщин, беременных более чем одним ребенком. ^{сноска 5}

Домашнее лечение

Симптомы преждевременных родов являются тревожными знаками. Они не обязательно означают, что у вас будут преждевременные роды.

Если у вас меньше 37 недель беременности и у вас схватки более или более сильные, чем обычно, попробуйте следующее:

• Выпейте 2 или 3 стакана воды или сока. Недостаток жидкости может вызвать схватки.
• Прекратите то, что вы делаете, и опорожните мочевой пузырь. Затем полежите на левом боку не менее 1 часа.
• Если схватки усиливаются в течение часа, позвоните своему врачу или акушерке или обратитесь в больницу.
• Постарайтесь вспомнить, что вы делали, когда появились симптомы, чтобы избежать повторных схваток позже.

Хотя стресс не считается прямой причиной преждевременных родов, сделайте все возможное, чтобы уменьшить стресс в своей жизни.Старайтесь делать меньше, просите о помощи и хорошо питайтесь.

Постельное белье

Постельное белье строгого режима больше не используется для предотвращения преждевременных родов. Но ваш врач может порекомендовать выжидательную тактику, которая может включать или постельный режим.

Лекарства

Если ваши схватки вызывают изменения в вашей шейке матки или если у вас есть признаки преждевременного разрыва плодных оболочек (pPROM), вам могут назначить лекарства, которые помогут отсрочить роды.

Отсрочка родов даже на короткое время может привести к тому, что вы:

• Переведены в медицинский центр, в котором есть отделение интенсивной терапии новорожденных (NICU).
• Дано лекарство для ускорения развития легких, которое требует не менее 48 часов, чтобы полностью улучшить легкие ребенка. Даже 24 часа дают некоторую пользу.

Выбор лекарств

• Антибиотики для профилактики или лечения инфекции.
• Антенатальные кортикостероиды , чтобы помочь подготовить легкие плода к преждевременным родам.
• Токолитические препараты для остановки преждевременных родов. Примеры включают:
  • Индометацин.
  • Нифедипин.

Некоторые токолитические лекарства могут быть опасны, когда у плода проявляются признаки дистресса, или для женщин с определенными заболеваниями (такими как проблемы с сердцем, тяжелая преэклампсия, плохо контролируемый диабет или высокое кровяное давление).

Хирургия

Серкляж шейки матки - это наложение швов на шейку матки, чтобы удерживать ее закрытой во время беременности. Он предназначен для предотвращения преждевременного открытия шейки матки, что может привести к выкидышу или преждевременным родам.

Не используется для лечения преждевременных родов. Но для женщины, у которой в прошлом были преждевременные роды, потому что ее шейка матки не оставалась закрытой, шейный серкляж может предотвратить повторные преждевременные роды. ^{сноска 6}

Ссылки

Цитаты

1. Хаас DM (2011). Преждевременные роды, дата поиска июнь 2010 г. Клинические данные BMJ . Доступно в Интернете: http://www.clinicalevidence.com.
2. Самсон С.А. и др.(2005). Влияние процедуры электрохирургического удаления петли на исходы будущих беременностей. Акушерство и гинекология , 105 (2): 325–332.
3. Американский колледж акушеров и гинекологов (2012 г.). Прогнозирование и профилактика преждевременных родов. Бюллетень практики ACOG № 130. Акушерство и гинекология , 120 (4): 964–973.
4. Американский колледж акушеров и гинекологов (2012 г.). Ведение преждевременных родов.Бюллетень практики ACOG № 127. Акушерство и гинекология , 119 (6): 1308–1317.
5. Американский колледж акушеров и гинекологов (2012 г.). Ведение преждевременных родов. Бюллетень практики ACOG № 127. Акушерство и гинекология , 119 (6): 1308–1317.
6. Хаас DM (2011). Преждевременные роды, дата поиска июнь 2010 г. Клинические данные BMJ . Доступно в Интернете: http://www.clinicalevidence.com.

Консультации по другим работам

• Американский колледж акушеров и гинекологов (2007 г., подтверждено в 2012 г.).Преждевременный разрыв плодных оболочек. Бюллетень практики ACOG № 80. Акушерство и гинекология, 109 (4): 1007–1019.
• McDonald S, et al. (2005). Перинатальные исходы близнецов с экстракорпоральным оплодотворением: систематический обзор и метаанализ. Американский журнал акушерства и гинекологии, 193: 141–152.
• Мерфи К.Е. и др. (2008). Многократные курсы антенатальных кортикостероидов для лечения преждевременных родов (MACS): рандомизированное контролируемое исследование. Ланцет, 372 (9656): 2143–2151.
• Simhan HN, et al.(2014). Преждевременные роды и роды. В RK Creasy et al., Eds., Creasy and Resnik's Maternal-Fetal Medicine, 7-е изд., Стр. 624–653. Филадельфия: Сондерс.
• Целевая группа профилактических услуг США (2008 г.). Скрининг на бактериальный вагиноз во время беременности для предотвращения преждевременных родов: Рекомендация. Доступно в Интернете: http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf08/bv/bvrs.htm.
• Йост Н.П. и др. (2006). Влияние коитуса на повторные преждевременные роды.Акушерство и гинекология, 107 (4): 793–797.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 29 мая, 2019

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сара Маршалл, MD - Семейная медицина
Томас М. Бейли, MD - Семейная медицина
Адам Хусни, MD - Семейная медицина
Кэтлин Ромито, MD - Семейная медицина
Элизабет Т.Руссо, врач-терапевт
Уильям Гилберт, врач-терапевт, материнство и плод
Киртли Джонс, врач-акушерство и гинекология

По состоянию на 29 мая 2019 г.

Автор: Healthwise Staff

Медицинский обзор: Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина, Томас М. Бейли, доктор медицины, и Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина, и Кэтлин Ромито, доктор медицины, Элизабет Т. Руссо, врач-терапевт, Уильям Гилберт, врач-терапевт и врач Киртли Джонс, акушерство и гинекология,

, доктор медицинских наук, Хаас (2011).Преждевременные роды, дата поиска июнь 2010 г. Клинические данные BMJ . Доступно в Интернете: http://www.clinicalevidence.com.

Самсон С.А. и др. (2005). Влияние процедуры электрохирургического удаления петли на исходы будущих беременностей. Акушерство и гинекология , 105 (2): 325-332.

Американский колледж акушеров и гинекологов (2012). Прогнозирование и профилактика преждевременных родов. Бюллетень практики ACOG № 130. Акушерство и гинекология , 120 (4): 964-973.

Американский колледж акушеров и гинекологов (2012). Ведение преждевременных родов. Бюллетень практики ACOG № 127. Акушерство и гинекология , 119 (6): 1308-1317.

Американский колледж акушеров и гинекологов (2012). Ведение преждевременных родов. Бюллетень практики ACOG № 127. Акушерство и гинекология , 119 (6): 1308-1317.

Хаас DM (2011). Преждевременные роды, дата поиска июнь 2010 г. Клинические данные BMJ . Доступно в Интернете: http: // www.clinicalevidence.com.

Боли во время беременности тебя сбили? Прочтите это

Головная боль . Головные боли могут обостряться во время беременности, особенно в первом триместре, когда рост уровня эстрогена может усугубить их, сказала Латиша Барфилд, сертифицированная медсестра-акушерка и доцент кафедры медсестер и акушерства в Международном университете Флориды в Майами. Головные боли также могут быть вызваны увеличением объема крови во время беременности, что может вызвать расширение кровеносных сосудов в голове.Другие триггеры головной боли могут включать недостаток сна, стресс, мышечное напряжение, обезвоживание и непоследовательное питание (что может вызвать низкий уровень сахара в крови).

Как облегчить это: Хотя трудно отдыхать, когда вам неудобно, тошнотворно или тревожно из-за своей новой беременности, постарайтесь уделять первоочередное внимание сну и действиям, снимающим стресс, таким как массаж, пренатальная йога или спокойное времяпровождение, сказал доктор Айзекс. Чтобы предотвратить обезвоживание, регулярно пейте воду из бутылки. И избегайте падения уровня сахара в крови, часто перекусывая небольшими порциями.Ваш врач также может порекомендовать вам ацетаминофен.

Постоянные, сильные головные боли или головные боли, которые будят вас по ночам, могут быть поводом для беспокойства. Если они не уйдут с тайленолом или если они почувствуют себя «самой сильной головной болью в вашей жизни», - сказал доктор Шеннон Кларк, доцент кафедры акушерства и гинекологии отделения медицины плода и матери в Медицинском отделении Техасского университета. в Галвестоне сообщите об этом своему врачу, потому что это может указывать на что-то более серьезное. Необъяснимые сильные головные боли могут быть признаком преэклампсии (гипертонии, вызванной беременностью), которая может быть опасной для жизни.

(Тошнота, хотя технически это не «боль», может быть изнуряющей - особенно на ранних сроках беременности. Советы о том, как с этим справиться, см. В нашем руководстве.)

Поймите и уменьшите распространенные боли во втором триместре.

Тазовая боль. Гормоны, выделяемые в вашем организме во время беременности, могут ослабить суставы и связки в области таза при подготовке к родам, что может вызвать сильный дискомфорт, начиная со второго триместра, сказала Марианна Райан, физиотерапевт из Нью-Йорка и автор. компании «Baby Bod.”

Когда суставы и связки ослаблены и расширяющаяся матка начинает давить на них, это может дестабилизировать задние суставы таза (крестцово-подвздошные суставы) и передний хрящевой сустав таза (лонный симфиз). Это приводит к болям в паху, бедрах и пояснице, из-за которых может быть затруднена ходьба или даже простые, казалось бы, движения, такие как поворот в постели или вставание со стула. По словам Райана, чтобы компенсировать добавленный вес и дисбаланс, мамы часто непреднамеренно напрягают мышцы ягодиц: «Мышцы могут оставаться в спазме, что может вызвать целый ряд дисфункций, включая болезненный секс и недержание мочи.”

Как облегчить это: Объясните ваши симптомы своему практикующему врачу, чтобы он смог получить точное представление о проблеме. Она может порекомендовать такие решения, как отдых, массаж, физиотерапия или пояс для беременных, чтобы компенсировать давление на таз и уменьшить мышечное напряжение.

Беременность Боль в спине и преодоление других изменений беременности

Ваше тело будет постоянно меняться во время беременности, что может вызвать некоторый дискомфорт. Некоторые неудобства могут возникнуть в первые недели беременности, а другие - только по мере приближения к родам.Другие неудобства могут появиться рано, а затем исчезнуть, чтобы вернуться позже. Это нормально и обычно не означает, что что-то не так.

Здесь описаны некоторые из наиболее распространенных неудобств и способы их устранения.

Беременность каждой женщины уникальна, и некоторые из этих неудобств могут не затронуть вас. Обсудите любые опасения по поводу вашего дискомфорта со своим врачом и спросите о безопасных лекарствах, которые вы можете принимать, в том числе безрецептурные, во время беременности.

Боль или дискомфорт в животе

Дискомфорт

Острая стреляющая боль с обеих сторон живота может быть результатом растяжения тканей, поддерживающих растущую матку. Эти боли могут также распространяться по бедру и ноге.

Рекомендации

• Попробуйте массаж.
• Убедитесь, что вы получаете достаточно жидкости.

Боль в круглой связке

Дискомфорт

Чаще всего во втором триместре это острая боль в области живота или бедер.Боль в круглой связке может быть как с одной, так и с обеих сторон. Он также может распространяться на область паха. Боль в круглой связке считается нормальным течением беременности.

Рекомендации

• Меняйте позу или занятия, пока не почувствуете себя комфортно. Избегайте резких поворотов и движений.
• Если у вас внезапно возникла боль в животе, наклонитесь вперед до точки боли, чтобы снять напряжение и расслабить ткани.
• Примените бутылку с горячей водой или грелку, примите теплую ванну или душ.
• Отдых.

Подтяжка мышц

Дискомфорт

Мышцы матки будут сокращаться (напрягаться) примерно с четвертого месяца беременности. Нерегулярные, нечастые сокращения называются сокращениями Брэкстона-Хикса.

Рекомендации

Обратитесь к своему лечащему врачу, если боль сильная или постоянная, или если вы беременны менее 36 недель и у вас есть признаки преждевременных родов.

Признаки преждевременных (преждевременных) родов:

• Более четырех-шести сокращений (напряжение мышц матки, вызывающее дискомфорт или тупую боль внизу живота) в час.
• Регулярное напряжение или боль в спине или внизу живота.
• Давление в тазу или влагалище.
• Спазмы, похожие на менструальные.
• Кровотечение.
• Утечка жидкости.
• Гриппоподобные симптомы, такие как тошнота, рвота и диарея.

боли в спине

Дискомфорт

Боли в спине обычно возникают из-за напряжения мышц спины, изменения уровня гормонов и изменения осанки.

Рекомендации

• Носите плохо зажившую, но не плоскую обувь.
• Избегайте подъема тяжелых предметов.
• При поднятии вещей присядьте, согнув колени, вместо того, чтобы наклоняться в талии.
• Сядьте на стул с хорошей опорой для спины или положите небольшую подушку за поясницу. Также поставьте ноги на подставку для ног или табурет.
• Спите на левом или правом боку, подложив подушку между ног для поддержки.
• Примените бутылку с горячей водой или грелку, примите теплую ванну или душ или попробуйте массаж.
• Выполняйте упражнения в соответствии с рекомендациями врача, чтобы укрепить мышцы спины и уменьшить болезненность.
• Обратитесь к физиотерапевту или примите участие в совместном врачебном приеме при боли в пояснице и тазовой боли (SMA). Ваш провайдер может направить вас.
• Сохраняйте хорошую осанку. Если вы встанете прямо, нагрузка на спину снизится.
• Носите поддерживающий пояс для беременных.
• Обратитесь к своему врачу, если у вас боль в пояснице, которая охватывает живот и не проходит в течение одного часа после смены положения или отдыха. Это может быть признаком преждевременных родов.

Кровоточивость и опухание десен

Дискомфорт

Увеличение объема кровообращения и поступления определенных гормонов может вызвать болезненность, отек и кровотечение десен.

Рекомендации

• Заботьтесь о зубах и деснах. Регулярно чистите зубы щеткой и зубной нитью.
• Пройдите стоматологический осмотр на ранних сроках беременности, чтобы убедиться, что ваши зубы и полость рта здоровы. Если у вас возникли проблемы, обратитесь к стоматологу.

Изменения груди

Дискомфорт

Ваша грудь может увеличиваться в размере по мере увеличения молочных желез и увеличения жировой ткани. Ваша грудь готовится производить молоко для вашего ребенка. По мере увеличения кровоснабжения могут появиться голубоватые вены. Соски также потемнеют, и из груди может вытекать густая жидкость, называемая молозивом. Все эти изменения груди нормальны.

Рекомендации

• Носите поддерживающий бюстгальтер.
• Выбирайте бюстгальтеры из хлопка или других натуральных волокон.
• Увеличивайте размер бюстгальтера по мере увеличения груди. Бюстгальтер должен хорошо сидеть, не раздражая соски. Попробуйте бюстгальтеры для беременных или кормящих, которые обеспечивают большую поддержку и могут использоваться после беременности.
• Заправьте хлопковый носовой платок или марлевую салфетку в каждую чашку бюстгальтера, чтобы впитать вытекающую жидкость. Другой вариант - прокладки для кормления, которые можно купить в аптеке.
• Вымойте грудь только теплой водой.Не используйте мыло или другие продукты.

Это прекрасное время, чтобы узнать о преимуществах грудного вскармливания.

Запор

Дискомфорт

Ваши гормоны, а также витамины и добавки с железом могут вызывать запор (затрудненное прохождение стула, неполное или нечастое прохождение твердого стула). Давление на прямую кишку со стороны матки также может вызвать запор.

Рекомендации

• Добавьте в свой рацион больше клетчатки (например, цельнозерновые продукты, свежие фрукты и овощи).
• Пейте много жидкости в день (не менее 10–12 стаканов воды и 1–2 стакана фруктового или черносливового сока).
• Пейте теплые жидкости, особенно по утрам.
• Ежедневно заниматься спортом.
• Установите регулярное время для опорожнения кишечника.
• Избегайте натуживания при дефекации.

Трудности со сном

Дискомфорт

Найти удобное положение для отдыха на более поздних сроках беременности может быть сложно.

Рекомендации

• Не принимайте снотворные.
• Попробуйте пить теплое молоко перед сном.
• Попробуйте принять теплый душ или ванну перед сном.
• Используйте дополнительные подушки для поддержки во время сна. Лежа на боку, положите подушку под голову, живот, за спину и между колен, чтобы предотвратить растяжение мышц и помочь вам отдохнуть. Вероятно, вам станет легче, лежа на левом боку. Это улучшает циркуляцию крови по всему телу.

Головокружение

Дискомфорт

Вы можете испытывать чувство шаткости, головокружения и головокружения во время беременности. Это может произойти, когда вы стоите или лежите. Головокружение может нарушить чувство равновесия и привести к падению.

Рекомендации

• Часто передвигайтесь, когда стоите в течение длительного времени.
• Повернитесь на бок, прежде чем вставать из лежачего положения.
• Старайтесь двигаться медленно, стоя из положения сидя.Избегайте резких движений.

Усталость

Дискомфорт

Вашему растущему ребенку требуется дополнительная энергия, из-за чего вы можете чувствовать себя усталым. Иногда чувство усталости может быть признаком анемии (низкий уровень железа в крови), которая часто встречается во время беременности.

Рекомендации

• Больше отдыхайте. Ложитесь спать пораньше и попробуйте вздремнуть днем.
• По возможности придерживайтесь регулярного графика, но не забывайте о ритме.При необходимости балансируйте активность с отдыхом.
• Ежедневно выполняйте упражнения, чтобы повысить уровень энергии.
• Если вы считаете, что анемия может вызывать беспокойство, попросите своего врача сделать анализ крови.

Частое мочеиспускание

Дискомфорт

В течение первого триместра растущая матка и растущий ребенок давят на мочевой пузырь, вызывая частые позывы к мочеиспусканию. Это произойдет снова, когда голова ребенка упадет в таз перед рождением.

Рекомендации

• Избегайте облегающего нижнего белья, брюк или колготок.
• Обратитесь к своему врачу, если ваша моча вызывает ожог или жжение. Это может быть признаком инфекции мочевыводящих путей (ИМП) и требует немедленного лечения.

Головные боли

Дискомфорт

Частота возникновения головных болей и их тяжесть может варьироваться.

Рекомендации

• Приложите пакет со льдом ко лбу или задней части шеи.
• Отдохните, сядьте или лягте спокойно в плохо освещенной комнате. Закройте глаза и постарайтесь снять напряжение в спине, шее и плечах.
• Обратитесь к своему врачу, если у вас тошнота и головные боли; если у вас сильная головная боль, которая не проходит; или если у вас нечеткое зрение, двоение в глазах или слепые пятна.

Изжога или несварение желудка

Дискомфорт

Изжога - это чувство жжения, которое начинается в желудке и, кажется, поднимается к горлу.Это происходит во время беременности, потому что ваша пищеварительная система работает медленнее из-за изменения уровня гормонов. Кроме того, увеличенная матка может переполнять желудок, выталкивая желудочные кислоты вверх.

Рекомендации

• Ешьте несколько раз в день маленькими порциями вместо трех больших приемов пищи.
• Ешьте медленно.
• Пейте теплые жидкости, например травяной чай.
• Избегайте жареной, острой или жирной пищи, а также любых продуктов, которые вызывают несварение желудка.
• Не ложитесь сразу после еды.
• Держите изголовье кровати выше, чем изножье кровати. Или подложите подушки под плечи, чтобы желудочный сок не попал в грудь.

Геморрой

Дискомфорт

Геморрой - это опухшие вены, которые выглядят как болезненные уплотнения на заднем проходе. Они могут образоваться в результате усиленного кровообращения и давления на прямую кишку и влагалище со стороны растущего ребенка.

Рекомендации

• Старайтесь избегать запоров.Запор может вызвать геморрой и сделать его более болезненным.
• Старайтесь не сидеть и не стоять в течение длительного времени. Часто меняйте свою позицию.
• Старайтесь не напрягаться во время дефекации.
• Прикладывайте к пораженному участку пакеты со льдом или холодные компрессы или принимайте теплую ванну несколько раз в день для облегчения состояния.
• Избегайте облегающего нижнего белья, штанов или колготок.
• Обсудите возможность лечения геморроя со своим врачом.

Судороги ног

Дискомфорт

Давление со стороны растущей матки может вызвать судороги в ногах или острую боль в ногах.

Рекомендации

• Обязательно ешьте и пейте продукты и напитки, богатые кальцием (например, молоко, брокколи и сыр).
• Пейте жидкости с электролитами, например Powerade или Gatorade. Однако имейте в виду, что эти напитки высококалорийны из-за содержания в них сахара.
• Носите удобную обувь на низком каблуке.
• Попробуйте надеть поддерживающий шланг, но избегайте слишком тесной обуви.
• По возможности приподнимите ноги. Не скрещивайте ноги.
• Ежедневно заниматься спортом.
• Перед сном размять ноги.
• Не лежите на спине, так как вес вашего тела и давление увеличенной матки могут замедлить кровообращение в ногах, вызывая судороги.
• Осторожно растяните любую мышцу, которая становится спазмированной, выпрямляя ноги, сгибая стопу и подтягивая пальцы ног к себе.
• Попробуйте помассировать спазмы, приложите тепло или грелку к больному месту.

Заложенность носа

Дискомфорт

У вас может быть «заложенный нос» или ощущение простуды. Гормоны беременности иногда сушат слизистую оболочку носа, вызывая воспаление и опухание.

Рекомендации

• Приложите теплую влажную салфетку к щекам, глазам и носу, чтобы уменьшить заложенность носа.
• Не используйте спреи для носа.Они могут усугубить ваши симптомы.
• Пейте много жидкости (не менее 10–12 стаканов жидкости в день) для разжижения слизи.
• Поднимите голову с дополнительной подушкой во время сна, чтобы слизь не забивала горло.
• Используйте увлажнитель или испаритель, чтобы увлажнить воздух.

Тошнота или рвота

Дискомфорт

Тошнота может возникать в любое время дня, но может усиливаться утром, когда ваш желудок пуст (это часто называют «утренним недомоганием») или если вы недостаточно едите.

Тошнота является результатом гормональных изменений и чаще всего возникает на ранних сроках беременности, пока ваш организм не приспособится к повышенной выработке гормонов.

Рекомендации

• Если тошнота является проблемой по утрам, ешьте сухие продукты, такие как хлопья, тосты или крекеры, прежде чем вставать с постели. Попробуйте перед сном съесть что-нибудь с высоким содержанием белка, например нежирное мясо или сыр. (Белок переваривается дольше).
• Ешьте небольшими порциями или перекусывайте каждые два-три часа, а не трижды обильно.Ешьте медленно и полностью пережевывайте пищу.
• Пейте жидкость в течение дня. Избегайте одновременного приема большого количества жидкости. Попробуйте прохладные прозрачные фруктовые соки, например яблочный или виноградный.
• Избегайте острой, жареной или жирной пищи.
• Если вас беспокоят резкие запахи, ешьте холодную пищу или продукты комнатной температуры и избегайте неприятных запахов.
• Чтобы предотвратить тошноту, принимайте 25 мг витамина B6 три раза в день и доксиламин 12,5 мг перед сном. Вы также можете попробовать экстракт имбиря от 125 до 250 мг каждые шесть часов для лечения тошноты.
• Обратитесь к лечащему врачу, если ваша рвота носит постоянный характер или настолько сильна, что вы не можете удерживать жидкость или еду. Это может вызвать обезвоживание, и его следует немедленно лечить.

Одышка

Дискомфорт

Вы можете почувствовать одышку при подъеме по лестнице или быстрой ходьбе.

Рекомендации

• Притормози и немного отдохни.
• Поднимите руки над головой.Это приподнимет грудную клетку и позволит вам вдыхать больше воздуха.
• Не лежите на спине и попробуйте спать с приподнятой головой.

Растяжки

Дискомфорт

Растяжки - это вид рубцовой ткани, которая образуется, когда нормальной эластичности кожи недостаточно для растяжения, необходимого во время беременности. Обычно они появляются на животе, а также могут появляться на груди, ягодицах или бедрах. Хотя они не исчезнут полностью, растяжки исчезнут после рождения ребенка.Растяжки поражают поверхность под кожей, и их обычно нельзя предотвратить.

Рекомендации

• Убедитесь, что в вашем рационе достаточно источников питательных веществ, необходимых для здоровой кожи (особенно витаминов C и E).
• Нанесите лосьон на кожу, чтобы она оставалась мягкой и уменьшалась сухость.
• Ежедневно заниматься спортом.

Отеки стоп и голеней

Дискомфорт

Давление растущей матки на кровеносные сосуды, по которым течет кровь из нижней части тела, вызывает задержку жидкости, что приводит к отекам (отекам) ног и ступней.

Рекомендации

• Пейте много жидкости (не менее 10–12 стаканов жидкости каждый день).
• Избегайте продуктов с высоким содержанием соли (натрия).
• Сидя, поднимайте ноги и ступни вверх. Не скрещивайте ноги.
• Носите свободную удобную одежду. Плотная одежда может замедлить кровообращение и увеличить задержку жидкости.
• Не носите тесную обувь. Выбирайте поддерживающую обувь на низком широком каблуке.
• Держите свой рацион богатым белком.Недостаток белка может вызвать задержку жидкости.
• Сообщите своему врачу, если ваши руки или лицо опухают. Это может быть предупреждающим признаком преэклампсии или токсемии, высокого кровяного давления, связанного с беременностью.
• Отдыхайте на боку в течение дня, чтобы улучшить приток крови к почкам.

Выделения из влагалища

Дискомфорт

Повышенное кровоснабжение и повышение уровня гормонов вызывают увеличение нормальных выделений во влагалище. Нормальные выделения из влагалища белые или прозрачные, не вызывают раздражения и запаха, и могут выглядеть желтыми на нижнем белье или прокладках трусов.

Рекомендации

• Выбирайте белье из хлопка или брендов из других натуральных волокон.
• Избегайте обтягивающих джинсов или брюк.
• Не спринцеваться. Возможно, вы можете ввести воздух в систему кровообращения или разорвать мешок с водой на более поздних сроках беременности.
• Часто очищайте область влагалища водой с мылом.
• Вытирайте себя спереди назад.
• Обратитесь к своему врачу, если у вас есть жжение, зуд, раздражение или отек; неприятный запах; кровянистые выделения; или ярко-желтые или зеленые выделения.Эти симптомы могут быть признаком инфекции.

Варикозное расширение вен

Дискомфорт

Повышенный объем крови и давление растущей матки могут замедлить кровообращение, иногда вызывая увеличение или опухание вен на ногах.

Рекомендации

Хотя варикозное расширение вен обычно передается по наследству, вот несколько профилактических советов:

• Не стойте и не сидите на одном месте в течение длительного времени.Важно часто вставать и двигаться.
• Не оставайтесь в любом положении, которое может ограничить кровообращение в ногах (например, скрещивать ноги в сидячем положении).
• Сидя, поднимайте ноги и ступни вверх.
• Регулярно занимайтесь спортом.
• Носите поддерживающие чулки, но избегайте слишком тесного ношения ног; лучше всего по колено или выше талии. Не носите чулки до бедра.

Последний раз проверял медицинский работник Cleveland Clinic 15.05.2020.

Список литературы