Болит левая нога к чему: Боль в левой ноге — лечение ноющей или тупой боли в левой ноге

Синдром беспокойных ног: когда ночь превращается в пытку

• Салли Абрамс
• Корреспондент Би-би-си

26 декабря 2017

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

С синдромом беспокойных ног ночи превращаются в пытку

Многие годы Мэри Роуз с трудом удавалось заснуть или спать, не просыпаясь, из-за боли в ногах, которая напоминала нападение насекомых.

«Представьте, что у вас под кожей рой пчел, которые летают и жалят вас. Это очень, очень больно», — говорит она, описывая свои ощущения.

У Мэри Роуз — так называемый синдром беспокойных ног, который мешает ей спать по ночам.

• Эксперимент: как недостаток сна влияет на нашу психику
• Как президентам удается так мало спать
• Эволюция спальни: от кровати на восьмерых до синего света

«Хочется почесать ноги, подняться с кровати и походить. Было невозможно прилечь и поспать, потому что ноги бесконтрольно дергались всю ночь», — объясняет она.

Симптомы были настолько болезненными, что по вечерам ей не хотелось ложиться спать.

Мэри Роуз не помнит, когда началась проблема, но врачи несколько лет не могли поставить ей диагноз.

«Люди говорили — у тебя просто спазмы. Тебе нужно принять хинин или положить в кровать древесную кору. Так я и делала», — вспоминает она.

Конечно, лучше не становилось. Она пробовала втирать мази в ноги, чтобы снизить колющее ощущение, но эффекта от этого не хватало на всю ночь. Врачи также не смогли помочь ей уменьшить боль.

Потребность не спать, а двигаться

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

Однажды ей посоветовали посетить клинику сна в Лондоне, где она сейчас проходит лечение под наблюдением врача Гая Лешцинера.

«Синдром беспокойных ног является распространенным нервным нарушением, из-за которого человек ощущает потребность двигаться, особенно ночью, и чаще всего оно сопровождается неприятными ощущениями в ногах», — рассказывает Лешцинер.

«Это состояние встречается примерно у каждого двадцатого человека. Оно может стать причиной серьезных недосыпаний», — объясняет он.

Иногда Мэри Роуз удавалось поспать лишь несколько часов, а иногда и того меньше.

«У меня были ночи, когда я не спала совсем. Если я сильно уставала, я могла поспать, затем просыпалась на час или два, а иногда вставала с кровати», — говорит она.

Часто синдром беспокойных ног бывает наследственным, но возникает он и по другим причинам. Это может быть, например, недостаток железа в организме или беременность, и, обычно, излечить заболевание бывает легко.

Некоторым людям достаточно бывает просто отказаться от кофе, алкоголя и некоторых медикаментов, а также выполнять легкие физические упражнения (растяжка мышц и массаж ног). Но в некоторых случаях требуется и медикаментозное лечение.

Состояние Мэри Роуз требует лечения лекарственными средствами, поэтому Лешцинер прибег к варьированию медикаментов для контроля над симптомами. Похоже, что это приносит свои плоды, если только пациентка не будет снижать дозы.

«У меня больше нет беспокойных ног! — говорит она с радостью. — Правда иногда у меня случаются сильные приступы, когда мне приходится вставать с кровати и ходить. Но это моя вина, поскольку я забывают принять таблетку».

Стратегия отвлечения

Хотя лечение дает свои результаты, Мэри Роуз все же не удается поспать полностью всю ночь.

«С большим сожалением приходится признать, что хотя мои ноги и поддаются большему контролю, это не помогло режиму моего сна. Я так и просыпаюсь примерно в три утра», — говорит она.

По словам Лешцинера, это нормальное явление.

«То что вы описываете, — достаточно распространенное явление среди людей, которые жили с расстройством сна многие годы. Сон является усваиваемой привычкой», — утверждает он.

Ужас перед предстоящей ночью и постоянное прерывание сна могут продолжаться много лет.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Аудиокниги и музыка могут помочь снизить активность мозга и помочь человеку заснуть

Он рассказал, что иногда людям необходимо переучиться спать, чтобы понять, что кровать предназначена для сна, а не для мук, связанных с тяжелой ночью.

Мэри Роуз выработала собственную стратегию для борьбы с бессонницей.

«Слушая аудиокниги или музыку, мой мозг начинает замедлять активность, после чего я бываю готова спать. Но это не означает, что мне удается поспать более двух часов», — говорит она.

«По сути, это означает, что вы отвлекаете себя, — говорит Лешцинер. — Размышляя об истории или музыке, которую вы слушаете, вам более не нужно думать о процессе засыпания, и поэтому ваш мозг переключается в пассивный режим, а затем сон начинается как бы случайно».

По какой причине тянет левую ногу?

Характерная боль, отдающая в ногу, — это сигнал, который свидетельствуют о том, что организм борется с какой-то серьезной проблемой. Можно пустить все на самотек, а можно немедленно обратиться к врачу. Почему тянет левую ногу? Возможно, причина проста — нехватка витаминов, неправильное питание или неудобная поза во время сна. Однако это не повод игнорировать неприятные ощущения. Давайте узнаем основные причины, из-за которых появляется тянущая боль в левой ноге, а также узнаем, к какому специалисту обратиться для обследования.

Авитаминоз, дефицит минералов

Если болит и тянет левая нога, возможно, у вас авитаминоз. Обратите внимание на то, что дефицит витаминов и минералов в организме проявляется в большей степени осенью и весной. Например, при недостатке кальция страдают кости, отчего появляются неприятные ощущения. Витамины группы В напрямую сказываются на состоянии мышц, особенно В1, В2 и В12. А вот дефицит калия приводит к появлению отечности, ткани теряют тонус.

Варикоз ног, малого таза и брюшной полости — основная причина

Тянет левую ногу, особенно в ночные часы? Варикоз приводит к появлению неприятных ощущений. Само заболевание представляет собой вздутие вен, которые со временем образуют узелки. Они блокируют поступление крови к нижним конечностям. Из-за застоя крови возникают мучительные ощущения, которые нередко сопровождаются ноющей, тянущей болью.

Причины развития варикоза: повышенные нагрузки на нижние конечности (длительное хождение, лишний вес), генетическая предрасположенность, истончение стенок сосудов, измененный гормональный фон. Определить наличие варикоза ног не трудно. Достаточно изучить поверхность конечностей. Взбухшие периферические вены выступают под кожей, имея синевато-фиолетовый оттенок. А вот варикоз малого таза можно обнаружить только во время диагностики в медицинском центре.

Усталость и переутомление

Причиной, по которой тянет левую ногу, могут стать физические нагрузки. Длительное занятие спортом с большими весами, стоячая работа, пешие прогулки без предварительной подготовки — все это вызывает знаменитый симптом, при котором «крутит» ноги. Такой недуг нередко сопровождается онемением ног (в частности, пальцев), судорогами и слабостью мышц нижних конечностей.

Чтобы избежать появления тянущих ощущений, рекомендуется регулярно посвящать себя спорту. При этом не обязательно посещать тренажерные залы, ведь сегодня существуют программы домашних пятиминутных тренировок, позволяющих не только укрепить мышцы ног и ягодиц, но и улучшить кровообращение, укрепить сосуды и избавить от ощущений — тех, когда тянет левую ногу.

Сахарный диабет

Осложнения, при которых болит и тянет левую ногу, возникают у 30 % людей, страдающих сахарным диабетом. Считается, что, когда дело касается нижних конечностей, заболевание достигает финальной стадии, и вылечить просто так этот недуг практически невозможно.

Причина, по которой тянет левую ногу при сахарном диабете, проста: болезнь влияет на развитие атеросклероза (отложение холестерина, истончение стенок сосудов, сужение просветов), затем кровь плохо поступает к нижним конечностям, ткани не получают достаточного питания, отчего возникает ноющая, тянущая боль.

Нередко сахарный диабет объясняет вопрос «Почему тянет стопу левой ноги?». Заболевание поражает нервы нижних конечностей, отчего снижается их чувствительность. Вместо классической боли человек ощущает, как «крутит» ноги, но ничего с этим поделать не может. Впоследствии чувствительность ног пропадает вовсе, и невозможно отследить даже незначительные ранки или повреждения тканей. Это все приводит к развитию незаживающих язв нижних конечностей.

Ревматизм

Ревматизм нижних конечностей — это еще одна причина, по которой тянет бедро левой ноги, стопу или икроножную мышцу. Данное заболевание вызвано инфекцией, которая поражает суставы и ткани ног. Именно поэтому основным симптомом может стать хоть и не мучительная, но навязчивая тянущая и ноющая боль. Как правило, возникает чувство «кручения» тазобедренных, голеностопных и коленных суставов. При этом неважно, как долго будут продолжаться такие ощущения — это основной признак развития ревматизма.

Обратите внимание на то, что заболевание поражает суставы симметрично. Например, если у вас тянет колено левой ноги, такое ощущение может возникать и на правой. В основном ревматизм оказывает негативное влияние на крупные суставы, но нередко неприятные ощущения появляются и в пальцах. В мегаполисах ревматизмом страдает гораздо большее количество людей, чем на периферии. Причина проста: интоксикация организма из-за плохой экологической обстановки (выхлопы, плохая вода, некачественные продукты).

Повышенная нагрузка на нижние конечности и изменение гормонального фона

Многие сталкиваются с тянущей болью левой ноги, но в особенности такой недуг затрагивает беременных. Такие ощущения вызваны тем, что организм женщины во время вынашивания малыша постоянно перестраивается: увеличивается нагрузка на нижние конечности, появляется дефицит минералов и витаминов, поражаются нервы малого таза, изменяется гормональный фон. Все это и приводит к таким ощущениям, как тянущая и ноющая боль, судороги, онемение стопы и пальцев ног, отеки и варикозное расширение вен.

В данном случае не стоит рисковать, используя народные средства или самостоятельно выбирая витаминный комплекс. Чтобы не подвергать малыша риску, необходимо обратиться к специалисту, который назначит безопасное обследование, а затем и пропишет действенные препараты, подходящие как для беременных, так и для женщин во время лактации. Статистика доказывает, что данный недуг проходит самостоятельно, спустя несколько недель после родов.

Травмы

Травмы нижних конечностей могут привести к появлению чувства, когда «крутит» левую ногу. К ним можно отнести и переломы разной степени, и ушибы, и растяжение связок. Тянущая боль может возникнуть сразу после повреждения конечности, при этом всегда различается небольшой отек, изменение цвета кожи и появление уплотнений. Зачастую повреждения мышц, связок и суставов могут сопровождаться неприятными ощущениями от 2-4 дней до нескольких недель. При незначительных травмах помогает бинтование, прием обезболивающих и постельный режим, при котором нога будет полностью обездвижена до полного излечения. Важно избегать нагрузки на нижние конечности и как можно чаще давать им отдых.

Новообразования

Кисты и опухоли могут вызвать неприятные тянущие ощущения, в частности в левой ноге. Такие новообразования могут быть как доброкачественными (удаляются хирургическим путем, рассасываются с помощью медицинских препаратов), так и злокачественными, поражающими костную и мышечную ткань не только нижних конечностей, но и всего тела. Основной симптом, такой как «кручение» ног и ноющая боль в области суставов, может свидетельствовать о том, что развивается онкология. При этом к специалисту лучше всего обращаться сразу же после появления первых неприятных ощущений. Зачастую обнаруживают опухоль на тазобедренном и коленном суставе.

Опухоли могут появиться из-за травм (ушибы, переломы, обморожения), из-за физических нагрузок (у профессиональных спортсменов), из-за инфекционных заболеваний, сахарного диабета, нарушения гормонального фона.

К кому обращаться

Не стоит игнорировать данный симптом, а следует немедленно обратиться к специалисту. В первую очередь, к терапевту, который после сбора анамнеза и опроса направит вас либо к невропатологу, либо к ортопеду, либо к онкологу. Все зависит не только от места локализации боли, но и от образа жизни, который ведет пациент. На основе собранных данных терапевт сможет назначить необходимые обследования и направить к квалифицированному специалисту.

Важно понимать, что на сегодняшний день из-за плохой экологии, некачественной воды и еды, переутомления и регулярного авитаминоза риск развития патологий возрастает, поэтому лучше всего провести диагностику в медицинском учреждении. Самолечение в данном случае не рекомендуется, так как это может лишь скрыть тянушие ощущения, но никак не избавить вас от первопричины. При этом не забывайте и об элементарных правилах гигиены, о спорте, о правильном питании.

Делайте зарядку, особенно если у вас сидячий образ жизни, отдавайте предпочтение орехам, фруктам и овощам, сдавайте регулярно кровь, чтобы не допустить дефицита витаминов, гуляйте чаще на свежем воздухе и соблюдайте режим. Эти советы банальны и избиты, но они действуют и помогают избежать таких неприятных ощущений, как тянущая и ноющая боль нижних конечностей.

🔍 частые вопросы про беременность и ответы на них

Болит левая нога 😢

Пожаловаться

6 июля 2021 19:21 в Женская консультация

Добрый вечер 🌇 39 недель и 4 дня Беременности, последнее время очень тянет левая нога. Боль в основном сосредоточена между ног. Больно переворачиваться ночью, вставать и ходить Но когда более менее долго ходишь, то становится чуть легче, а так постоянно ноет Как не странно, но по ступенькам подниматься нормально Кто нибудь с таким сталкивался вообще?

1339

Тянет левую ногу ниже колена

Пожаловаться

4 февраля 2022 21:20 в Личный журнал

Уже дней 5-6. Сначала значения не придавала, а сейчас что-то запаниковала. Нашла фото в инете, примерно выделила место, где тянет. Это именно такое тянущее ощущение, не боль, или словно кто-то держит за ногу. Практически постоянно это чувствую, только в положении лёжа всё все нормально. Особенно чётко ощущаю это, когда сижу, и передавливаются сосуды ноги. Периодами так же тянет всю заднюю поверхность икры, но не постоянно. Я так понимаю, что нужно УЗИ ног делать? С венами проблем не было, но у меня плохая наследственность. Тромбофлебит был у бабушки и прабабушки по маминой линии, у маминого брата была тяжёлая форма тромбофлебита с трофической язвой. А я ещё и КОК принимаю, сейчас начала пит…

015378

Тянет левый бок Девочки

Пожаловаться

14 сентября 2022 16:23 в Личный журнал

Тянет левый бок Девочки с ума весь день схожу, всякие дурные мысли лезут в голову. Беременность примерно 4 недели. С утра тянет левый бок и отдает в ногу. Что это может быть? Кровяных или коричневых выделений нет . В больницу еще не ходила, на УЗИ тоже не была, думаю еще беременность не видно будет, хотя бы через недельку собиралась. Хгч результаты только завтра утром Уже что только себе не напридумывала…

06178

Тянет левее позвоночника

Пожаловаться

5 мая 2011 10:52 в Личный журнал

Не знаю что делать, первую беременность отлетала на ура, а сейчас всего 10 недель живот не ноет и не болит спина как на месяки, а именно сразу за позвоночником левее пониже почек и в левую ногу отдает, опереться не могу на нее, такое ощущение будто последние дни перед родами, когда переваливаешься как утка и спать на спине сразу не могу, кажется что позвоночник выгнут и натянут сперва на боку а потом тело как-то отпускает и сплю на спине, не болит после душа когда под горячей водой постою может расслабляется организм? У мамы моей так было с младшей сестрой говорила ногу за собой волокла, мол ребенок куда-то там надавил, так сестра еще и крупной родилась 4 кг и 55 см для маминого роста…

01444

Тянет мышцы левой ноги.

..

Пожаловаться

10 апреля 2015 10:55 в Личный журнал

Девчонки у меня такое чувство, что тянет мышцы с левой ноги. У кого такое было???

06350

Тянет одну ногу !!!

Пожаловаться

20 февраля 2017 15:18 в Блог

Обьясните мне что за чудо со мной твориться ?? у меня около месяца начало тянуть одну только ногу, ниже колена и до кончиков пальцев. Прям тянет, такое ощущение что немеет и откидывает как бы рефлекторно ногу. Обычно как молоточком невропатоголи по коленку стучат, точно такие же ощущения только ниже колена. И только на левой ноге. Ревмотизм или что это? Никогда таких проблем не было. Что делать с этим? Очень гадкое чувство

000

Тянет левый яичник

Пожаловаться

31 октября 2017 10:32 в Личный журнал

Вчера перед сном живот начал болеть как в 1 день месячных,поболел минут 10 перестал . Сегодня тянет левый яичник но не сильно ,не много даже в ногу как будто отдает.

Это моя первая беременность и я не знаю норма ли это?так боюсь внематочную(я еще долго не могу уснуть ночью,а утром раньше будильника на час просыпаюсь)

014235

Болит нога 😢

Пожаловаться

7 июля 2021 14:57 в Вопросы во время беременности

Добрый день 🌞 39 недель и 5 дня Беременности, последнее время очень тянет левая нога. Боль в основном сосредоточена между ног. Больно переворачиваться ночью, вставать и ходить Но когда более менее долго ходишь, то становится чуть легче, а так постоянно ноет Как не странно, но по ступенькам подниматься нормально Еще стало отдавать в лобковую кость при хотьбе и сидеть тоже не очень приятно Кто нибудь с таким сталкивался вообще? Надеюсь, что это просто организм готовится к родам и со временем все пройдёт, но все равно как-то не по себе

0123

Тянет левый бок

Пожаловаться

18 марта 2011 11:45 в Личный журнал

Девочки, вчера вечером так плохо было: как при месячных ныл бок левый  что ли и в ногу прям боль идет, выходит так что тянет ужасно левая сторона, а конкретно где эпицентр, разобрать не могу. Уже не первый раз так, просто вчера очень долго было часа 2, хотела скорую вызвать но испугалась, муж спал даже бровью не повел а я охала ахала плакала потом еле как заснула. что это могло быть? Опасна ли такая боль?

022408

Тянет левый бок!!!

Пожаловаться

8 марта 2012 16:38 в ЭКО

`Девочки!!! Сегодня 8 Марта, такой чудесный праздник!!! Поздравляю Вас всех!!! Пусть все мечты сбудутся, цели будут достигнуты!!! Пусть все будут мамами!!!!! Девочки, у меня к вам вопрос!!! У меня 8 ДПП (криопротокол), потягивает левый бок, от яичников переходя на ногу… такое ощущения что ногу потянула!!! Что это может быть??? жду ваших ответов и советов!!!

02062

Болит спина и сильно отдает в левую ногу , что это может быть ?

Пожаловаться

22 мая 2013 19:25 в Личный журнал

Вторая беременность, а я прям измучилась вся. Спина болит всегда, но вот нога в течение 3 -4 дней не отпускает. Как нерв как будто защемила. Как думаете это просто уже все тянется там или что? Я просто боюсь что это все останется после беременности. Боль не жуткая но ноющая противная. Именно когда связку потянешь. Что можно сделать чтобы как то убрать состояние это? Может кто сталкивался с этим что врач советует? Моей говорить бестолку. Вообщем самое главное интересует все ли это в приделах нормы во время беременности или к ортопеду идти?

06473

29 октября 2011 19:33 в Личный журнал

Пожаловаться

Правая или левая?следующаяЛишь занявшись воспитанием собственного ребенка, начинаешь осознавать, насколько сложно научить малыша такому «простому» навыку, как ориентация в пространстве. Но тем не менее ребенок постепенно осваивает и такое нелегкое дело, как умение быстро сообразить, где лево, где право, с какой стороны располагается тот или иной предмет. Даже взрослый человек порой не сразу способен сориентироваться в окружающем пространстве, а для малыша это поначалу и вовсе непостижимое искусство. Как помочь крохе адаптироваться к такому сложному миру?С самого начала…Ориентирование в пространстве не относится к числу врожденных навыков. Нет в нашем организме какого-либо органа, который…013748

Растяжка мышц ног

Пожаловаться

1 марта 2013 18:59 в Личный журнал

1. Перекаты. Присядьте на корточки. Сидя на правой ноге, выпрямите левую ногу в бок. Выполняйте «перекаты» тела с одной ноги на другую, при этом не отрывая пятку опорной ноги от пола. При усложненных перекатах носок отставленной ноги должен смотреть вверх. При выполнении данного упражнения хорошо работают мышцы бедер. 2. Бабочка. Сядьте на пол, согните ноги в колене, максимально придвиньте к себе и опустите их вниз. Ноги при этом должны быть разведены, а ступни оставаться вместе. Задача упражнения – опустить согнутые в коленях ноги как можно ниже к полу. При его выполнении можно надавливать на ноги руками. «Бабочка» хорошо тянет внутренние мышцы бедра. 3. Встаньте, широко расставьте ноги.…

00526

Родовые схватки в ноге

Пожаловаться

23 июня 2013 22:29 в Личный журнал

Девочки, привет!Понимаю, что многие будут смеяться, но все же… хочу уточнить, а вдруг… у кого-то именно так начинались или проходили родовые схватки…Дело в том, что 2й день есть какие-то странные ощущения в бедровых связках левой ноги…(но это не судороги и т.п.) Вчера так было пару раз и сегодня с утра тоже. А вот сейчас началось с того, что тянет поясницу по левой стороне, но не схваткообразно, а просто тянет, однако это не почки (знаю как болят почки — проходила один раз лет 10 назад)… и стреляет в бедровые связки левой ноги (описываю как могу). Но при этом, малыш активно шевелится… Мы вообще активные… Собственно говоря, не могут ли это быть схватки, которые отдают в ногу? И было ли у…

23410591

11 июня 2019 16:56 в Пузики, давайте общаться

Пожаловаться

Почему время тянется со скоростью улитки!? Говорят, что вторая/третья беременность протекают незаметно и очень быстро. Но не в моем случае. Я так уже хочу поскорее родить. А дело вот в чем: когда лежу на Левом боку, то тянет поясницу с Левой стороны. На спине лежать нельзя. Когда ложусь на правый бок, то начинает ломить Левую руку и левую ногу. Скоро буду спать как конь-СТОЯ! Уже несколько ночей без сна. Вот уже почему то 2 день мучают тянущие боли в пояснице с левой стороны.124144

ребенок начинает все делать с левой руки, ноги и тд

Пожаловаться

25 ноября 2013 22:09 в Здоровье и питание малыша

МНе простт интересно так должно быть, это наша индивидуальность или может это не спроста. или совпадениеВот например: вот уже месяц переворачиваемся на живот только через левый бок. Правый только щас начала пытаться и то если левый бок загарадить. Игрушку лежа на животе берет в основном левой. Даже когда даю со стороны правой тянет левую руку, правой редко берет в основном помогает. Лежа на спине, чаще двумя или в какую дашь. Лежа на спине сначала держала левой рукой за левую каленку, сейчас эта рука переместилась на пальчики ног, а правой рукой только за коленку хватает.

Вобщем правая сторона догоняет левкю

09599

Часто тянет ножку в верх

Пожаловаться

25 февраля 2011 22:50 в Личный журнал

Девчонки привет. Как вы думаете, есть ли повод для беспокойства. Заметила, что малышка сегодня левую ногу часто поднимает в верх и в сторону, именно вот одну левую ногу. Я думала, что памперс или ползунки неудобно одеты, но все хорошо, а она все равно тянет ножку. Как вы думаете из-за чего это может быть?? Я просто незнаю, что уже и думать, у нас же сейчас и десна болеть начали и на погоду реагирует. Уже боюсь что у нее ножка болит или еще что. А может зря паникую??

03731

Вопрос к неврологу (хирургу или терапевту) — боль в ноге.

Пожаловаться

20 июня 2012 14:31 в Здоровье родителей

♥ Здравствуйте! Уже второй месяц мучаюсь с болями в левой ноге. Началось всё с поясницы, но потом боль стала спускаться вниз по левой ноге, ниже бедра и по задней части ноги до колена, а теперь ещё и икру тянет и сводит, как будто отсидела ногу. Сидеть долго не могу, а тем более с прямой спиной, сильная боль. А встать после этого ещё проблематичнее, несколько секунд вообще не могу наступать на ногу. Боль сильнее, когда поднимаю шею вверх и когда разгибаюсь. Теперь ещё немеет рука и нога с внешней стороны до мизинца стопы.  Уже трижды была у неврологов, у хирурга. Назначали сначала:мидокалм и ксефокам, сделали укол диклофенака и прописали корсет для крестцово-поясничного отдела. Сделали…

056245

боль в ноге

Пожаловаться

24 июня 2012 15:00 в Здоровье родителей

+   Здравствуйте! Уже второй месяц мучаюсь с болями в левой ноге. Началось всё с поясницы, но потом боль стала спускаться вниз по левой ноге, ниже бедра и по задней части ноги до колена, а теперь ещё и икру тянет и сводит, как будто отсидела ногу. Сидеть долго не могу, а тем более с прямой спиной, сильная боль. А встать после этого ещё проблематичнее, несколько секунд вообще не могу наступать на ногу. Боль сильнее, когда поднимаю шею вверх и когда разгибаюсь. Теперь ещё немеет рука и нога с внешней стороны до мизинца стопы.  Уже трижды была у неврологов, у хирурга. Назначали сначала:мидокалм и ксефокам, сделали укол диклофенака и прописали корсет для крестцово-поясничного отдела. Сделали…

021092

ползает на одной ноге

Пожаловаться

18 декабря 2013 18:05 в Личный журнал

девочки может у кого такое было. не пойму что такое. неделю ползает на правой ноге. левую не подгибает а как бы тянет за собой вставая что ли. сначала был небольшой синяк на левой ноге но сейчас уже прошел. нет ни опухлости, ничего. трогаю ему не больно. может он таким образом вставать пытается на ноги?

06299

очень тянет мышцы, спасайте

Пожаловаться

23 октября 2013 13:10 в Личный журнал

Девчонки, я так больше не могу. У меня защемляет нерв и не могу совершенно лежать на спине и на левом боку долго. Когда встаю, приходится волочить ногу с минуту. Как бабка, иногда в ногу отдает. Но это полбеды. С этим уже привыкла жить. А теперь, буквально с прошлой недели началась боль в паховой области, где-то в районе промежности, когда напрягаю левую ногу. Жесть. То есть, когда поднимаюсь, перешагиваю через лужи и тд. Моя Г сказала, ну а ты что хотела, ты же беременна. Супер совет, как же я без него жила раньше! Аж зло берет. Говорит — терпите… Вот пошла, купила себе бандаж, может поддержка спины и животика хоть как-то поможет решить проблему! Девчонки, приму любой совет! Спасайте!

02774

Тянет ноги бёдра

Пожаловаться

16 октября 2017 22:39 в Личный журнал

Какую ночь подряд ноющая боль в бедре как будто отдаёт туда тянет что ли,то на правой то на левой ноге.не могу понять похоже ночью я что то передавливаю муж даже массировал сегодня ноги с утра,стало беспокоить не передавливаю я нерв какой или полую вену..сплю в основном на боках на Консультацию только 24 го.поделитесь у кого так было?стоит ли переживать?

0888

Левая рука.

Пожаловаться

13 сентября 2014 08:02 в Личный журнал

Девочки, подскажите, пожалуйста… Нам 5 месяцев, стоит ли заморачиваться над леворукостью. Дело в том, что малышка, когда начала брать игрушки делала все правой рукой, а сейчас я стала замечать, что тянется левой рукой и держит ей крепче, чем правой. Вообще левая сторона раньше развивается — сейчас пытаемся ползти, дак правильно подгибает левую ногу, а правой пока не может. Есть у кого-то примеры исправления или удачный пример переучивания, или я паникую раньше времени? Вопросы «почему не хочу, что бы моя дочка была левшой?», Высказывания «левшы счастливые» и т.д. МИМО. Не хочу и все, спорить не буду. Спасибо.

020282

Что бы сделать, чтоб спина-нога не болела?

Пожаловаться

18 февраля 2014 09:57 в Личный журнал

Буквально в прошлый четверг очень замерзла на улице и через пару дней результать на лицо. Точнее на ногу… Будто нерв какой-то защемила или застудила. Сидеть не могу, стоять тоже. Тянет левое бедро от поясницы по всему бедру, т.е. не совсем от поясницы — все в левом боку сконцентрировалось ((( Такое ощущение, что я очень отлежала бедро. Что можно сделать? Какой укол поставить? Мы на ГВ.В поликлиннику не вариант, т.к. ребенка не с кем оставить днем, да и пока талон получишь к неврологу — сто лет пройдет.

03256

11 октября 2017 22:32 в Личный журнал

Пожаловаться

Киста левого яичника и воспаления Три месяца из-за этого был сбой Месяч. Вчера Г выписала кучу лекарств на 10 дней курс лечения …девочки скажите пожалуйста странно три месяца грудь совсем не болела даже перед М .. сегодня начало принимать все лекарства и сильно стало болеть грудь как перед М … живот каменный вздутый, тянет поясница и левая нога … у кого так было что-то меня это пугает вчера ночью от боли не могла двигаться как приступ … 😒может такое бывает раньше когда было киста такого не было но она лопалась и как-то я не замечало особо таких болей а сейчас ужас 😬0488

Тянет живот, спину,чувство давления

Пожаловаться

11 марта 2018 22:52 в Личный журнал

Девочки привет. Вот хотела спросить про такое, у кого так было? тянет спину слева и отдаёт в левую ногу, ходить больновато, ещё заметила тренировочные появились, и живот тянет иногда(с кишечником проблемы были с самого начала((вот думаю узи делать завтра, шейку вагинально смотрят или трансабдоминально достоверно покажет? недели полторы назад делала узи, шейка была нормальная. Но и таких проблем не было, недавно появились ((кажется все сдавила малышка в животе, может это из за того что 4ая беременность? слабые связки? вроде 24 неделя всего то, а кажется что уже все 36 недель по ощущениям Пью ношпу 2 раза в день по 2 таблетки, врач прописала, но не смотрела ещё меня, во вторник попаду к ней

17186

Боль в ноге и онемение при беременности

Пожаловаться

15 сентября 2020 22:10 в Вопросы во время беременности

Началась 17 неделя. Стало трудно ходить, тонус иногда даёт о себе знать… живот растет каждый день и я чувствую себя разбитым корытом уже сейчас. Вчера терпимо, а сегодня все сильнее тянет, немеет и крутит правая нога. Как будто в тазу что то передавали и чувство такое неприятное во всей ноге, особенно от бедра и почти до икры. У меня при прошлых беременностях защемлял седалещный нерв, но позже, недель после 25-30, и отдавало в левою ногу. Сейчас не знаю, что такое. Вчера только выписали с больницы, лежала с тонусом. На прием только через две недели. Может у кого было?

02140

Варикоз ног и влагалища

Пожаловаться

19 декабря 2017 12:54 в Личный журнал

Здравствуйте дорогие мамы у меня очень сильный варикоз на левой ноге все вены сдули и жутко болят до беременности не болели и плюс еще во время беременности появились вены во влагалище тоже очень беспокоят от боли не могу встать с постели как будто все тянет там.не удобно сесть встать. сейчас у меня 30 неделя очень переживаю по поводу родов но операцию тоже не хочу очень боюсь.врачи говорят разное то ли можно рожать то ли кс кому верить не знаю. Скажите пожалуйста как вы рожали с такими венами и на ногах и во влагалище ???? а то со страху и по ночам спать не могу осталось совсем мало до родов пожалуйста поделитесь у кого как прошло

019245

Тянет. Переживаю. Шевеления. Размер животика.

Пожаловаться

7 февраля 2017 03:52 в Личный журнал

Девченочки подскажите пожалуйста у кого такое было и что это может быть. Срок 16 недель-шевелений не ощущаю. Рано? Не сплю вторую ночь,невозможно выпрямить левую ногу; толи болит толи тянет где то в яичнике. Может рядом. Объяснить не могу. Боль тупая но с периодичностью. Прием врача только послезавтра,а на платного нет денежек пока ( И ещё вопрос, у многих на этом сроке уже хорошо виден животик,у меня нет. Норма ли это?

012134

Ноги!

Пожаловаться

16 октября 2019 20:18 в Личный журнал

Девочки может было у кого 🤦♀️ после вторых родов ( 5 лет назад ) начала болеть левая нога , думала что Вена , проверила сказали нет . .. ну так и ходила с периодичностью то болит то нет . Потом забеременела третьим , ( во время беременности не болела ) но как родила снова вернулась боль 😖 уже два года , но последнее время боль усилилась , объясню как получится . Боль , ноющая, то печёт , то тянет , при надавливании чувствительны мышцы . Начала ходить к мануалу, но чёт толком ничего не сказал , якобы мышца напряжена . В общем не знаю уж что проверить , может кто совет даст . 🙌🏻

07250

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Тянет левая нога». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Новые технологии в сфере образованияКак помочь ребенку с выбором профессии?Безопасный интернет для ребенкаБуллинг в школе: как защитить ребенка?Инфекционист о прививкахГинеколог о КОКах и не толькоИгра: соберите аптечку для ребенкаПервая помощь при ОРВИКак не провести осень на больничном?Первая аптечка для малышаГалерея пятен вашего малыша

Боль в ногах — причины и симптомы

Многих людей беспокоит болезненная боль в ногах. Хотя многие из причин этой проблемы несерьезны, важно обратиться за медицинской помощью, если ваши ноги часто вызывают у вас боль или если у вас есть некоторые из перечисленных ниже симптомов.

Симптомы боли в ногах

Существуют признаки и симптомы боли в ногах, которые могут помочь вашему врачу найти причину. Особенности, такие как, является ли боль постоянной или прерывистой. Оно появилось внезапно? Где болит? На что похожа боль – это колющая боль, тупая боль, покалывание? Возникает ли боль при ходьбе или физической нагрузке? Связана ли боль с увеличением активности, такой как физические упражнения? Ночью хуже?

Когда следует немедленно обратиться за медицинской помощью?

Есть некоторые признаки боли в ноге или боли в ноге, которые должны заставить вас немедленно обратиться за медицинской помощью, например:

• если у вас покраснение, отек или жар в икре
• Если ваша нога бледная, опухшая и аномально холодная
• Если у вас болит икра после длительного сидения, например, в самолете или поезде
• Если вы не можете опираться на ногу и не можете ходить
• Если боль не проходит или усиливается
• Если у вас жар
• Если у вас отек обеих ног

Причины боли в ногах

Существует много причин боли в ногах, в том числе:

Мышечные судороги

Мышечные судороги представляют собой неконтролируемые болезненные сокращения мышц. Икроножные мышцы являются распространенной группой мышц, которые должны быть затронуты. Пораженная мышца будет ощущаться, как будто она свернута, и вы можете почувствовать припухлость. Они могут быть связаны с перенапряжением или обезвоживанием, и обычно их можно облегчить, растянув пораженную мышцу. Судороги в ногах обычно возникают ночью, часто после физической нагрузки.

Мышечные растяжения, тендинит и расколотая голень

Травмы мышц, такие как растяжение мышц при разрыве мышечных волокон, являются частой причиной болей в ногах. Обычно поражаются четырехглавые мышцы ног, подколенные сухожилия и икры. Спортивные травмы являются частой причиной травм мышц.

Тендинит является еще одной распространенной причиной болей в ногах и может поражать ахиллово сухожилие (тендинит ахиллова сухожилия или медиальное сухожилие большеберцовой кости (вызывая боль в голени или «расколотую голень»). Компартмент-синдром вызывает боль в голени или боль в икрах, сопровождающуюся жжением или покалыванием Боль при компартмент-синдроме может усиливаться при активности, вплоть до того, что человеку может потребоваться прекратить занятия спортом. 0003

Стрессовые переломы — это небольшие переломы (трещины) в костях, часто возникающие в результате чрезмерной нагрузки. Боль при стрессовых переломах обычно усиливается во время физической нагрузки и исчезает или уменьшается в покое.

Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

Тромбоз глубоких вен возникает, когда сгусток крови образуется в вене глубоко внутри тела – часто в голени. Это может привести к тому, что сгусток крови попадет в легкие и вызовет легочную эмболию. ТГВ является серьезной причиной боли в ногах, которая требует немедленной медицинской помощи. Симптомы включают отек, покраснение и боль, при этом нога становится теплой на ощупь.

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен — это увеличенные, искривленные и опухшие вены, часто встречающиеся на ногах. Они синего или темно-фиолетового цвета. Симптомами варикозного расширения вен являются чувство тяжести и тупая боль в ногах; возможно, могут быть спазмы. Кожа может чувствовать раздражение.

Перемежающаяся хромота

Одной из наиболее серьезных причин болей в ногах является перемежающаяся хромота. Это происходит из-за сужения артерий в ноге, известного как заболевание периферических сосудов или ЗПС, и происходит во время физических упражнений, таких как ходьба.

Когда задействованы мышцы ног, им требуется повышенное количество кислорода. Если артерии сужены, к мышцам поступает недостаточно крови, необходимой для снабжения кислородом, что приводит к боли.

Люди с хромотой обнаруживают, что могут пройти только определенное расстояние, прежде чем боль в ноге заставит их остановиться для отдыха. Через несколько минут они обычно могут продолжаться некоторое время до следующей атаки.

Перемежающаяся хромота чаще встречается у курильщиков, людей с избыточным весом, людей, страдающих диабетом, а также людей с высоким кровяным давлением и повышенным уровнем холестерина в крови.
При игнорировании плохое кровообращение может привести к язвам на ногах и даже к гангрене, что означает возможную ампутацию пальцев ног или стоп.

При подозрении на хромоту различные тесты могут определить степень и место любого сужения артерий. Хирургическое лечение иногда может помочь улучшить ситуацию, но не менее важными являются изменения образа жизни, такие как отказ от курения, поэтапная программа упражнений и снижение веса.

Помимо того, что это важно само по себе, хромота, вызванная PVD, может предупредить вашего врача о том, что у вас могут быть проблемы с сужением других важных кровеносных сосудов, таких как те, которые снабжают ваше сердце или мозг.

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног характеризуется дискомфортом и желанием двигать ногами. Другие симптомы вариабельны, но включают боль в ногах и обычно усиливаются ночью.

Флегмона

Целлюлит — это бактериальная инфекция, которая обычно поражает кожу голени. Это опасная инфекция, которая требует немедленного лечения соответствующими антибиотиками. Кожа теплая на ощупь и может ощущаться опухшей и стянутой. Если вы испытываете лихорадку или озноб, вам следует немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.

Подагра

Подагра вызывается накоплением мочевой кислоты в крови, которая затем образует кристаллы в суставах. Обычно он поражает сустав большого пальца ноги, но также может вызывать боль в коленном и голеностопном суставах.

Ишиас

Ишиас – это тип боли в нервах, в результате которой боль иррадиирует вниз по ноге по ходу седалищного нерва. Обычно он присутствует только в одной ноге за раз. Боль может ощущаться как покалывание или покалывание. Ишиас часто вызван грыжей диска в позвоночнике, сдавливающей седалищный нерв.

Нервная боль

Повреждение нервов стопы или голени является возможным осложнением диабета и известно как диабетическая невропатия. Это может вызвать покалывание или жжение, боль в голени и ступнях, онемение и чувствительность к прикосновению.

Анализы и диагностика

Не существует какого-либо конкретного теста для диагностики причины болей в ногах. В зависимости от ваших симптомов и физического осмотра вашей ноги (ног) ваш врач решит, нужны ли вам какие-либо тесты, такие как визуализирующие тесты.

Лечение боли в ногах

Лечение боли в ногах зависит от причины вашей боли. При незначительной боли в ногах, вызванной спортивными травмами или перегрузкой, вы можете лечить ее дома. Спортивная медицина Австралии рекомендует протокол RICER (отдых, лед, компрессия, поднятие ноги и направление), хотя в настоящее время ведутся споры об использовании льда при травмах мягких тканей. Могут помочь безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол или НПВП.

Если боль в ногах является результатом сосудистых заболеваний (нарушения кровообращения), врач может предложить меры по изменению образа жизни для снижения риска сердечных заболеваний и инсульта в сочетании с лекарствами для контроля артериального давления или уровня холестерина, если это необходимо.

Судороги в ногах обычно реагируют на растяжение.

Профилактика болей в ногах

Боли в ногах из-за перенапряжения или спортивных травм можно избежать, если разогреть перед тренировкой и выполнить растяжку после нее. Убедитесь, что вы не увеличиваете интенсивность или продолжительность своей активности слишком быстро.

Боли в ногах, вызванной нарушением кровообращения, можно избежать, если регулярно выполнять достаточно упражнений, поддерживать здоровый вес, отказаться от курения и принять другие меры по образу жизни. Обязательно держите под контролем артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови.

К какому врачу следует обратиться при болях в ногах?

Ваш терапевт должен быть в состоянии помочь диагностировать причину вашей боли в ногах и предложить соответствующее лечение. В зависимости от причины другие медицинские работники, которые могут быть вовлечены в ваше лечение, включают спортивных врачей, спортивных ортопедов, физиотерапевтов или медицинских специалистов.

1. Терапевтические рекомендации. Синдром беспокойных ног и периодические движения конечностей во сне/бодрствовании. Опубликовано в ноябре 2017 г. © Therapeutic Guidelines Ltd (eTG, декабрь 2019 г. ) 2. Терапевтические рекомендации. Заболевания периферических артерий. Перемежающаяся хромота. Опубликовано в марте 2018 г. © Therapeutic Guidelines Ltd (eTG, декабрь 2019 г.) https://tgldcdp.tg.org.au/viewTopic?topicfile=peripheral-artery-disease&guidelineName=Сердечно-сосудистые#toc_d1e59
3. Спортивная медицина, Австралия. Боль в голени. https://sma.org.au/resources-advice/injury-fact-sheets/shin-pain/
4. Спортивная медицина, Австралия. Травмы мягких тканей. https://sma.org.au/resources-advice/injury-fact-sheets/soft-tissue-injuries/
5. RACGP. Доктор Эвелин Левин. Не пора ли переосмыслить RICE для травм мягких тканей? 15 октября 2019 г. https://www1.racgp.org.au/newsgp/clinical/is-it-time-to-rethink-rice-for-soft-tissue-injurie

Боль в ногах

Это симптом вашего ребенка?

• Боль в ногах (от бедра до стопы)
• Включает тазобедренные, коленные, голеностопные суставы, суставы стопы и пальцев ног
• Включает незначительное растяжение мышц в результате чрезмерной нагрузки
• Мышечные судороги также рассматриваются
• Боль не вызвана травмой

Причины

• Основные причины. Мышечные спазмы (судороги) и напряжение мышц (чрезмерная нагрузка) являются причиной большинства болей в ногах.
• Мышечные спазмы. Кратковременные боли (от 1 до 15 минут) часто возникают из-за мышечных спазмов (судорог). Мышцы стопы или икры особенно подвержены судорогам, возникающим во время занятий спортом. Судороги в стопах или ногах также могут разбудить вашего ребенка. Мышечные судороги, возникающие во время тяжелой работы или занятий спортом, называются тепловыми судорогами. Они часто реагируют на дополнительную жидкость и соль.
• Перегрузка мышц (напряжение мышц). Постоянные боли в ногах часто связаны с тяжелой работой или спортом. Например, слишком много бега или прыжков. Этот тип боли может длиться от нескольких часов до 7 дней. Боль в мышцах может быть и от забытой травмы, произошедшей накануне.
• Болезни роста. 10% здоровых детей имеют безобидные боли в ногах, которые приходят и уходят. Их часто называют болезнями роста (хотя они не имеют ничего общего с ростом). Боли роста обычно возникают в икроножных или бедренных мышцах. Они обычно возникают с обеих сторон, а не с одной стороны. Они возникают в конце дня. Скорее всего, они связаны с бегом или тяжелой игрой. Обычно они длятся от 10 до 30 минут.
• Низкий уровень кальция. Низкий уровень кальция и витамина D может вызывать незначительные боли в костях. Боли в основном в ногах и ребрах. Дети на безмолочной диете находятся в группе риска.
• Болезнь Осгуда Шлаттера. Боль, отек и болезненность кости (голени) чуть ниже коленной чашечки. К этой кости прикрепляется сухожилие надколенника. Вызвано чрезмерными прыжками или бегом. Пиковый возраст – юношеский возраст. Безвреден и проходит через 1-2 года.
• Вирусные инфекции. Мышечные боли в обеих ногах характерны для вирусных заболеваний, особенно для гриппа.
• Серьезные причины. Переломы, тромбоз глубоких вен (сгусток крови на ноге). А также неврит (инфекция нервов) и артрит (инфекция суставов).
• Септический артрит (тяжелый). Бактериальная инфекция любого сустава требует неотложной медицинской помощи. Симптомами являются сильная боль в суставах, тугоподвижность суставов и высокая температура.
• Токсический синовит тазобедренного сустава — безвредное состояние. Может имитировать септический артрит тазобедренного сустава. Симптомами являются хромота, умеренная боль и, как правило, отсутствие лихорадки. Токсический синовит, как правило, возникает у малышей после слишком большого количества прыжков.

Шкала боли

• Легкая: Ваш ребенок чувствует боль и говорит вам об этом. Но боль не удерживает вашего ребенка от любых обычных занятий. Школа, игры и сон не изменены.
• Умеренная: Боль мешает вашему ребенку выполнять некоторые обычные действия. Это может разбудить его или ее ото сна.
• Тяжелая: Боль очень сильная. Это мешает вашему ребенку заниматься всеми обычными делами.

Когда звонить по поводу боли в ногах

Позвоните 911 сейчас

• Не двигается или слишком слаб, чтобы стоять
• Вы считаете, что у вашего ребенка угрожающая жизни неотложная помощь

Позвоните врачу или обратитесь за медицинской помощью сейчас

• Жар и боль только в одной ноге
Может ‘
• t нормально двигает бедром, коленом или лодыжкой
• Опухший сустав
• Боль в икре с одной стороны длится более 12 часов
• Онемение (потеря чувствительности) длится более 1 часа
• Сильная боль или плач при прикосновении к ноге или движении
• Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
• Вы считаете, что ваш ребенок нуждается в осмотре, и проблема срочная

Свяжитесь с врачом в течение 24 часов

• Ходьба ненормальна (хромает)
• Лихорадка и боль на обеих ногах
• Ярко-красная область на коже
• Вы думаете, что ваш ребенок нуждается в осмотре, но проблема не является срочной

Связаться с врачом в рабочее время

• Причина боли в ногах не ясна
• Боль в ногах длится более 7 дней
• Боли в ногах или мышечные спазмы являются частой проблемой
• У вас есть другие вопросы или опасения

Самопомощь на дому

• Мышечные спазмы в икрах или стопах, вызванные чрезмерное использование (упражнения или работа)
• Подозрение на боли роста
• Причина ясна и безвредна. (Примеры: новая тесная обувь или недавняя прививка)

Отделения неотложной медицинской помощи детей в Сиэтле

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.

• Бельвю
• Эверетт
• Федеральный путь
• Сиэтл

Консультации по уходу при судорогах, растяжениях и болях роста мышц ног

1. Что нужно знать о боли в ногах:
   • Напряженные мышцы часто возникают после чрезмерных физических упражнений или тяжелых видов спорта.
   • Например, походы или бег.
   • Воины выходного дня, которые не в форме, получают больше всего мышечных болей.
   • Вот несколько советов по уходу, которые должны помочь.
2. Мышечные спазмы Лечение:
   • Мышечные спазмы стоп или икроножных мышц возникают у трети детей.
   • Растяжка. Во время приступов растягивайте болезненную мышцу. Потянитесь в направлении, противоположном тому, как его тянет судорога. Постарайтесь удерживать растяжку, пока не прекратите спазм. Во время растяжки также массируйте мышцу вверх по направлению к сердцу.
   • Вода. Вода может ускорить исчезновение мышечных спазмов. Это улучшает приток крови к области. Попробуйте выпить 2 стакана воды, растягивая мышцы.
   • Профилактика. Будущие приступы можно предотвратить ежедневным растяжением напряженных мышц. Удерживайте каждую растяжку в течение 10 секунд. Также делайте это до и после занятий спортом. Видео для каждого типа мышечных спазмов легко найти. На ночь положите подушку под одеяло в изножье кровати. Это дает ногам больше свободы движений ночью. Кроме того, убедитесь, что ваш ребенок получает достаточное количество кальция с пищей. Также может помочь ежедневный прием витамина D3.
3. Мышцы, напряженные в результате перенапряжения. Лечение:
   • Обезболивающие. Чтобы облегчить боль, дайте препарат с ацетаминофеном (например, тайленол). Другой выбор — продукт ибупрофена (например, Advil). Используйте по мере необходимости.
   • Холодная упаковка. При боли или отеке используйте холодный компресс. Вы также можете использовать лед, завернутый во влажную ткань. Нанесите на больные мышцы на 20 минут. Повторите 4 раза в первый день, затем по мере необходимости. Внимание: Избегайте обморожения.
   • Тепловой пакет. Если боль длится более 2 дней, приложите тепло к воспаленной мышце. Используйте грелку, грелку или теплую влажную мочалку. Делайте это в течение 10 минут, затем по мере необходимости. Внимание: Избегайте ожогов. При скованности во всем теле используйте вместо этого горячую ванну. Поместите воспаленные мышцы ног под теплую воду.
4. Боли роста Лечение:
   • Чаще всего боли легкие и непродолжительные. Лечение не требуется.
   • Массаж. Потрите воспаленные мышцы, чтобы облегчить боль.
   • Лекарство от боли. Если боль длится более 30 минут, дайте обезболивающее. Вы можете использовать либо ацетаминофен (например, Тайленол), либо ибупрофен (например, Адвил). Используйте по мере необходимости.
   • Профилактика. Исследования показали, что ежедневная растяжка может предотвратить большинство болей роста. Растяните квадрицепсы, подколенные сухожилия и икроножные мышцы. Кроме того, убедитесь, что ваш ребенок получает достаточное количество кальция и витамина D в своем рационе.
5. Чего ожидать:
   • Мышечные спазмы обычно длятся от 5 до 30 минут.
   • Как только они исчезнут, мышцы быстро вернутся в норму.
   • Растянутая мышца болит от 3 до 7 дней. Боль часто достигает пика на 2-й день.
   • После сильного перенапряжения боль может длиться неделю.
6. Позвоните своему врачу, если:
   • Часто возникают мышечные судороги
   • Возникает лихорадка, постоянная хромота или опухание суставов
   • Боль, вызванная работой или спортом, длится более 7 дней
   • быть замеченным
   • Состояние вашего ребенка ухудшается

И помните: если у вашего ребенка разовьется любой из симптомов, требующих обращения к врачу, обратитесь к врачу.

Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, берете на себя полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Последняя проверка: 06.10.2022

Последняя проверка: 18.09.2022

Copyright 2000-2022. ООО «Педиатрические рекомендации Шмитта».

Ишиас, стреляющая боль в ногах | Цинциннати, Огайо Мэйфилд Мозг и позвоночник

Обзор

Ишиас — это стреляющая боль, которая начинается в нижней части спины, иррадиирует в ягодицу и вниз по задней части одной ноги. Боль часто вызвана сдавлением седалищного нерва грыжей межпозвоночного диска, костными шпорами или растяжением мышц (рис. 1). Вы играете важную роль в профилактике, лечении и восстановлении боли в ногах. Обычно состояние улучшается при отдыхе, физиотерапии и других мерах по уходу за собой. При хронической боли может помочь хирургическое вмешательство.

Рисунок 1. Седалищный нерв формируется из спинномозговых нервов L4-S3. Два седалищных нерва проходят через таз и спускаются по задней части каждой ноги. Каждый нерв делится на малоберцовый и большеберцовый нерв, чтобы обеспечить чувствительность и мышечный контроль ног и ступней.

Типы болей в ногах

Боль в ногах варьируется от легкой до сильной и может быть острой или хронической.

Острая боль при ишиале возникает внезапно и обычно проходит в течение от нескольких дней до недель. Тяжесть напрямую зависит от степени повреждения тканей. Источником боли могут быть суставы позвоночника, диски, нервы или мышцы и связки.

Хроническая боль при ишиале сохраняется более 3 месяцев, и ее источник может быть трудно определить. Хроническая боль может ощущаться все время или усиливаться при определенных действиях. Способствующие факторы могут включать повреждение нервов, рубцевание тканей, артрит или психические последствия боли. Людей с хроническими симптомами можно направить к специалисту по обезболиванию (см. Лечение боли).

Каковы симптомы?

Классическая боль при ишиале начинается в пояснице и ягодицах. Он поражает одну ногу, распространяясь вниз по задней части бедра, мимо колена, а иногда и в икру и стопу. Боль ощущается сильнее в ноге, чем в спине. Она может варьироваться от легкой боли до сильного жжения или стреляющей боли. Онемение или покалывание (покалывание) может возникать в ноге и стопе. Обычно это не вызывает беспокойства, если только у вас нет слабости в мышцах ног или провисания стопы.

Сидячее положение обычно вызывает наибольшую боль из-за веса, который приходится на диски в этом положении. Такие действия, как наклоны или скручивания, усиливают боль, тогда как лежание обычно приносит облегчение. Бег или ходьба на самом деле могут быть приятнее, чем сидение или стояние слишком долго.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас сильная слабость в ногах, онемение в области гениталий или нарушение функции мочевого пузыря или кишечника. Это признаки состояния, называемого синдромом конского хвоста .

Каковы причины?

Ишиас может быть вызван рядом состояний, которые раздражают или сдавливают седалищный нерв:

• Синдром грушевидной мышцы: Натяжение или спазм грушевидной мышцы может сдавливать нерв.
• Травма: Спортивная травма или падение могут привести к перелому позвоночника или разрыву мышцы и повреждению нервов.
• Грыжа межпозвонкового диска : Желеобразный центр позвоночного диска может выпячиваться или разрываться через слабое место в стенке диска и сдавливать нервы.
• Стеноз : Сужение костных каналов в позвоночнике может сдавливать спинной мозг и нервы.
• Остеоартрит : По мере естественного старения диски высыхают и сжимаются. Небольшие разрывы стенки диска могут быть болезненными. Могут образовываться костные шпоры. Фасеточные суставы увеличиваются, а связки утолщаются.
• Спондилолистез : Слабость или стрессовый перелом в фасеточных суставах может привести к смещению позвонка и защемлению нервов.

Боль в ногах также может быть вызвана проблемами с тазобедренным или крестцово-подвздошным суставом. Этот тип отраженной боли довольно распространен, но не является ишиасом.

Как ставится диагноз?

В ходе тщательного медицинского осмотра будет предпринята попытка определить тип и причину проблемы с позвоночником, а также варианты лечения. Диагностическая оценка включает сбор анамнеза и медицинский осмотр. Иногда используются визуализирующие сканирования (например, рентген, КТ, МРТ) и тесты для проверки мышечной силы и рефлексов.

Какие существуют методы лечения?

Исцеление начинается с самопомощи и нехирургических стратегий (рис. 2). Цель состоит в том, чтобы исправить проблему, восстановить функцию и предотвратить повторную травму.

Рисунок 2. Упражнения, укрепление, растяжка и идеальная потеря веса являются ключевыми элементами вашего лечения. Сделайте это частью своей повседневной жизни.

Самопомощь: Ишиас часто проходит после отдыха, применения льда или тепла, массажа, обезболивающих средств и легких растяжек. Уменьшите воспаление мышц и боль, прикладывая пакет со льдом на 20 минут несколько раз в день в течение первых 48–72 часов. После этого можно добавить теплый душ или грелку на низкой температуре, чтобы расслабить мышцы. Кратковременный постельный режим — это нормально, но больше пары дней приносит больше вреда, чем пользы. Если самолечение не помогает в первые пару дней, обратитесь к врачу. (См. Самопомощь при болях в шее и спине).

Лекарства: Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, ибупрофен или напроксен, могут облегчить состояние. При спазмах могут быть назначены миорелаксанты. Если боль сильная, может быть назначен анальгетик, который можно принимать вместе с НПВП или миорелаксантом.

Стероиды могут уменьшить отек и воспаление нервов. Их принимают перорально (в виде упаковки с дозой Медрола) в течение пяти дней или путем инъекции непосредственно в болезненную область (см. эпидуральные инъекции стероидов и фасеточные инъекции). Стероиды могут обеспечить немедленное облегчение боли в течение 24 часов.

Физиотерапия: При большинстве болей в ногах с самого начала мы рекомендуем практически обычный график. Физиотерапия может помочь вам вернуться к полной активности как можно скорее и предотвратить повторную травму. Физиотерапевты покажут правильные техники поднятия тяжестей и ходьбы, а также упражнения для укрепления и растяжения мышц нижней части спины, ног и живота. Массаж, ультразвук, диатермия, тепло и вытяжение также могут быть рекомендованы в течение коротких периодов времени. Пациентам также могут помочь йога, хиропрактика и иглоукалывание.

Хирургия: Хирургия требуется редко, если только у вас нет мышечной слабости, подтвержденной грыжи диска, синдрома конского хвоста или сильной боли, которая не проходит после разумного курса нехирургического лечения. Операция по поводу грыжи межпозвоночного диска, называемая дискэктомией, заключается в удалении части диска, сдавливающей спинномозговой нерв. Людям со стенозом может помочь декомпрессия нервов.

Восстановление и профилактика

Позитивный психологический настрой, регулярная активность и быстрое возвращение к работе — все это очень важные элементы выздоровления. Если обычные трудовые обязанности изначально не могут выполняться, на ограниченный срок могут быть установлены модифицированные (облегченные или ограниченные) обязанности.

Профилактика — ключ к предотвращению повторения:

• Правильный подъем; избегайте длительного сидения
• Хорошая осанка во время сидения, стояния, движения и сна
• Регулярные упражнения с растяжкой и укреплением
• Эргономичная рабочая зона
• Правильное питание, здоровый вес и мышечная масса тела
• Управление стрессом и релаксация
• Не курить

Источники и ссылки

Если у вас есть вопросы, обращайтесь в Mayfield Brain & Spine по телефону 800-325-7787 или 513-221-1100.

Spine-health.com
Spineuniverse.com

Глоссарий

острое : состояние с быстрым началом, продолжающееся короткое время, противоположное хроническому.

синдром конского хвоста : сдавление окончания спинного мозга (конского хвоста), вызывающее боль в пояснице, онемение в области седла (в паху), сильную слабость в ногах, трудности с контролем функции мочевого пузыря или кишечника; неотложное состояние если его не лечить, может вызвать паралич.

хроническое : медленно прогрессирующее и продолжающееся в течение длительного периода времени состояние, противоположное острому.

ишиас : боль, распространяющаяся по ходу седалищного нерва в ягодицы и вниз по ногам. Обычно вызывается компрессией 5-го поясничного спинномозгового нерва.

радикулопатия : относится к любому заболеванию, поражающему корешки спинномозговых нервов. Также используется для описания боли по ходу седалищного нерва, которая иррадиирует вниз по ноге.