Болит левая нога от стопы до колена: причины, лечение – как избавиться от боли в районе колена

07.06.197513.10.2022 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

Боль ниже колена – от голени до стопы

Содержание:

1. Боль ниже колена при варикозе
2. Миофасциальный болевой синдром
3. Острый тромбоз вен голени
4. ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ
5. ПЛОСКОСТОПИЕ
6. БОЛЯТ НОГИ ПРЯМО СЕЙЧАС! ЧТО ДЕЛАТЬ?
7. Преимущества остеопатии в лечении болезней ног

Боль в ногах является третьей по частоте жалобой среди наших пациентов. Причина тому – большое распространение варикоза, артритов и кажущаяся незначительность такой проблемы, как боль в ногах. В то же время, если болят ноги от колена до стопы, нельзя игнорировать этот симптом, как маловажный, поскольку он может быть началом более серьезного заболевания.

Боль ниже колена спереди, как правило, возникает в нескольких типичных ситуациях. К ним относятся варикоз, хроническая венозная недостаточность, миофасциальный болевой синдром (при котором к боли присоединяются судороги) и реже – тромбоз глубоких вен, который по сути является неотложным состоянием.

На приеме мы объясняем нашим пациентам, что боль в ногах необходимо лечить и принимать все необходимые меры для ее устранения, поскольку она лишает человека главного фактора здоровья – его подвижности.

Боль ниже колена при варикозе

Типичная ситуация, при которой человека беспокоят тяжесть в икрах, отечность, «гул в ногах», иногда судороги. Эта картина обусловлена плохим оттоком венозной крови от икроножных мышц, в результате чего возникает отек, накапливается жидкость, появляется тяжесть и боль. Поверхностные вены набухают, появляются венозные узлы синего цвета, кожа голени принимает коричневатый оттенок (пигментация). Подробно причины и лечение варикоза описано в нашей статье Варикоз: причины, лечение, симптомы . Остеопатия помогает не только избавиться от симптомов этой болезни, но и предотвратить ее дальнейшее развитие, и зачастую, необходимость операции.

Миофасциальный болевой синдром

Перенапряжение мышц голени является основной причиной миофасциальной боли в ногах. Даже у здорового человека глубокие мышцы голени, как правило,, находятся в спазме, и если провести по ним рукой, появляется острая характерная боль. От боли венозной ее отличает большая острота, локализация в одной или нескольких точках, иррадиация в стопу или вглубь голени. Нередко перенапряжение мышц переходит в спазм и судороги. В таком случае не помогает ни прием таблеток кальция, ни увеличение дозы витаминов и микроэлементов.

Миофасциальная боль устраняется методами остеопатии за 2 – 3 сеанса, с первого приема пациенту уже становится значительно лучше. Но придется немного потерпеть: триггерные точки на ногах довольно болезненны при дотрагивании, и их расслабление связано с давящим воздействием на спазмированный участок мышцы. Впрочем, положительный эффект быстро и полностью перекрывает неприятные ощущения от манипуляций.

Острый тромбоз вен голени

Неотложное состояние, при котором необходимо экстренное лечение в стационаре. Откладывать госпитализацию нельзя, тромб может полностью перекрыть отток венозной крови и привести к гангрене конечности. Кроме того, оторвавшийся тромб может закупорить сосуды легких и вызвать тромбоэмболию. Если пациент обращается к нам с симптомами острого тромбоза, мы немедленно направляем его в стационар. Продолжить остеопатическое лечение можно будет после выписки – устранить причины, приведшие к развитию тромбоза, улучшить венозный отток от нижних конечностей, устранить застой крови на уровне малого таза и т.д.

ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ

Простреливающая боль, распространяющаяся по задней поверхности ноги от ягодиц до пяток, характерна для пояснично-крестцового остеохондроза. Многие болезни идут от проблемной спины — зажимы, неправильный образ жизни, малая физическая активность усугубляют плохое состояние позвоночника и приводят к болям в разных частях тела, в том числе ног от голени до стопы.

Остеохондрозом занимаются неврологи, вертебрологи и остеопаты: вы всегда можете обратиться к нашим врачам за консультацией и помощью, которая не просто снимет болевой синдром, но и устранит изначальную причину его возникновения.

Остеопатия — один из наиболее эффективных методов лечения остеохондроза, снимающий боль буквально после первого приёма и помогающий, помимо этого, устранить изначальную причину болезненного состояния.

ПЛОСКОСТОПИЕ

Причиной болезненного состояния ног от ступней до голеней может стать «обычное» плоскостопие. Для этой боли характерно нарастание к вечеру и усугубление при долгой ходьбе и иных физических нагрузках, она ноющая, утомительная, распространяется по всей нижней части конечностей. Стопы могут увеличиться визуально, часто начинает выпирать косточка.

Плоскостопие «лечится» подбором обуви после консультации с врачом, комплексами лечебной физкультуры, также справиться с ним помогает остеопатия. Остеопаты воздействуют на стопу, улучшая кровообращения, устраняя застойные состояния, стимулируя выработку синовиальной жидкости, которая работает как смазочный материал для суставов. Уже после нескольких приёмов даже взрослому, всю жизнь страдавшему от плоскостопия, становится легче и комфортнее передигаться.

БОЛЯТ НОГИ ПРЯМО СЕЙЧАС! ЧТО ДЕЛАТЬ?

1. Отдохнуть. Лягте, положив щиколотки на валик, чтобы приподнять ноги выше уровня сердца. Кровь отольёт, отёк снизится, мышцы расслабятся.

2. Сделать холодный компресс. Например, тонкое полотенце со льдом или какой-нибудь пакет с полуфабрикатами, вынутый из морозильника. Подержите компресс до 20 минут, повторяйте несколько раз в день.

3. Принять болеутоляющее, продающееся без рецепта, например, ибупрофен. Но принимайте только те лекарства, в которых точно уверены, и если боль не пройдёт, обязательно посетите врача.

4. Сделать массаж. Это актуально, если ноги свело судорогой, или если они «гудят» после долгой нагрузки. Можно размять мышцы самостоятельно, можно обратиться к специалисту, в том числе к остеопату.

Преимущества остеопатии в лечении болезней ног

Остеопатия восстанавливает не только функцию поврежденного участка, но и биомеханику всего вашего тела.
Мы находим причину, которая привела к появлению у вас дисфункции и устраняем ее.
Мы не проводим вам инъекции в полость сустава, не используем гормональные препараты, а значит у вас отсутствует риск инфицирования и других осложнений.
Всем пациентам мы проводим полный остеопатический осмотр и обследование, независимо от жалоб. Это позволяет проводить коррекцию на более высоком уровне, включить резервы организма и направить их на самоисцеление.

Автор статьи:

Почебут Галина Николаевна

Врач-остеопат, ортопед. Специализация: проблемы опорно-двигательного аппарата у детей, головные боли, неврозы у детей, лечение заикания.

Уточняйте время приема специалиста

Вопрос-ответ №47586 | Центр Дикуля

Добрый день. У меня брат живет в Украине. Ему 36 лет. Сейчас практически не ходит. Есть история болезни с его слов, что и как с ним происходило. Нам бы понять, смогли бы ему с его симптомами помочь в вашем центре. На украинских врачей уже нет надежды. Далее вставляю его письмо. ПОЖАЛУЙСТА, ПОМОГИТЕ!
***Коротко:
36 лет, 172 см рост
На текущий момент 07.01.2019 — лежу с очередным прострелом в тазу и пояснице (4й раз за последние 4 месяца)
На ноги становиться больно. До этого с сентября 2018 на костылях.
Неосторожное движение провоцирует обострение или прострел с НПВС и капельницами.

Подозреваю есть нестабильность / отсутствие опоры в тазу, которое пытается компенсировать мышцы спины справа, Ягодичная, Грушевидная, колено, стопа.

В ягодичной постоянный спазм внутри и скованность в колене. И чем выше спазм в тазу и скованность в колене, тем больше отекает нога от стопы до колена снизу.

Присутствует слабость в правой ноге, нет опоры, стопа болезненная, отечная.
Правая нога атрофичная (тоньше левой — особенно заметно отсутствие мышцы бедра изнутри от колена к паху, тазобедренному)

При сидении также нет ощущения стабильности таза, словно сижу на одной левой половинке, правое бедро словно уходит внутрь таза, чем дольше сижу, тем сильнее отекает вся нога, синеет, багровеет,складывается, будто отсидел и крови нет.

Тоже самое и в положении стоя, но с меньшей скоростью.

Лёжа на спине начинает болеть и терять чувствительность область копчика и ягодицы с правой стороны, также словно сильно отлежал.

После расслабления:
Лёжа на спине подтягивая ногу к ягодице (сгибая в колене) будто не включаются мышцы и натягивается болезненно колено, бедро в паху справа и в пояснице. Вплоть до прострела/обострения, как сдвигается что то.

Лёжа на спине при втягивании живота и напряжении глубоких мышц отзывается болью и натяжением поясница, ягодичная острой точкой, крестец, тазобедренный в паху.
Создаётся ощущение подвывиха, хочется вправить.

Остаётся только вопрос в ПРИЧИНЕ
и действиях.
***ДАЛЕЕ — ДЕТАЛИ
СИМПТОМЫ — ИСТОРИЯ — ПИТАНИЕ — РЕЗЮМЕ ПО ВОЗМОЖНЫМ ПРИЧИНАМ
СИМПТОМЫ:

Ощущение нарушения функций цепочки мышц с правой стороны от грудной клетки вниз по правой ноге.

ВСЯ ЦЕПОЧКА:
поясница (конкретное место) через ягодичную, таз, выходит спереди по мышце бедра от тазобедренного со стороны паха к колену, икроножная, стопа, большой палец.
…
ОЩУЩЕНИЕ — будто что то держит, стягивает, спазмирует, отключает правую ногу — постоянный спазм / скованность в правой ягодичной внутри и правом колене, нестабильность, отсутствие силы в стопе, колене, ягодице.

Словно отключены и не работают:
— мышца бедра, та которая поднимает ногу к груди и выкидывает ногу вперед в шаге (крепится от тазобедренного сустава со стороны паха и идёт к колену)
— мышцы поясницы (возможно, большая поясничная)

НА ЛЕВОЙ НОГЕ стою уверенно, есть сила, баланс, стабильность, колено полностью разгибается. Стою так сказать «на костях» — опорно связочный аппарат при этом расслаблен. Работают только стабилизаторы равновесия.

А вот правое колено нестабильно, нагрузку не держит, опоры нет, колено больно проваливается под нагрузкой.

Правое колено недоразгибается — чуть присогнуто. В постоянном напряжении, болит сам сустав, связки , мышцы.

Также колено полностью и не сгибается. Резкая боль.

Внутри ягодичная в спазме (возможно грушевидная) — тугая, иногда надутая шаром.

Чем сильнее спазм ягодичной, тем скованней весь таз, особенно колено (почти не двигается, как в тисках), нога в тазобедренном суставе почти не отводится шаге назад, стопа при этом сильно отекает, стреляет в пояснице справа.

ЛЕЖА НА СПИНЕ ноги согнуты в коленях правое колено будет ниже левого на 3-7 см, с ротацией колена внутрь.

Нет силы:
— поднять прямую ногу вверх лёжа на спине
— или согнутую в колене подтянуть к груди — больно и нет силы, может вызвать обострение в тазу справа
— лёжа на животе просто согнуть ноги в коленях особенно правое
— на животе ногу вверх не поднять (мышцами спины) как в лодочке, но по одной ноге
— подняться с постели боком (боковые, косые мышцы живота). Только лицом вниз
— лёжа на спине повернуться на бок и на живот. Только помогать руками переворачиваться таз и по инерции перекатываться.

Большая поясничная !?

Связь всей цепи четко прослеживается в разных положениях — например стоя на четвереньках пытаясь приподнять правое колено (как бы сделать шаг вперед или назад) , четко тянется нить от колена по бедру в пах к тазобедренному и к поясничной мышце.

Или потянул стопу на себя и откликнулось цепь колено, ягодица, поясница. И т.п.

ТАЗ, КОГДА СИЖУ, как бы нестабилен — СПРАВА нет опоры на таз или ягодичные, нога / тазобедренный сустав словно уходит внутрь таза и пережимается наполняясь ощущением когда отлежал часть тела — наливается, краснеет, отекает, теряет чувствительность, кровь не поступает.
При этом, если поставить ноги вместе, правое колено будет ниже левого (не факт, но возможно из за разной высоты свода стопы — слева свод выше, справа стопа совсем расплющена)

ПРАВОЕ КРЫЛО ТАЗА, по ощущениям (может кажется), немного развернуто / с ротацией назад.
Возможно это и есть общий провокатор нестабильности, отсутствия опоры и обострения всей цепочки (ягодичная / грушевидная, колено с ротацией во внутрь, поясница), в т.ч. когда сижу ощущения провала ноги в таз и передавливание кровотока.

Такая себе, Ротация таза с фиксацией по какой то причине (например после мануалки в 2013 см.ниже “Историю”)

КИШЕЧНИК — часто болезненный, надутый, выпадающий живот.
Справа со стороны аппендицита прощупывается тяж/спайка/жила, как струна длиной порядка 5-7 см (что это — не понятно)

Под спайкой НАДУТАЯ ОБЛАСТЬ/емкость. Место расположения — если положить ладонь на крыло таза вдоль аппендицита, как раз под ладонью.
Когда лягу, часто выпирает бугром над животом и расслабляется, уходит через время.
Возможно кишечник дует, т.к.после стула сдувается на время. А может мышца какая спазмируется.

В целом живот в вертикальном положении напряженный, жесткий, можно прощупать “канаты” кишечника.

Стул раз в 2-5 дней с пробками.
БОЛЕЗНЕННЫЕ МЕСТА ЖИВОТА:
— Низ живота под пупком по центру, слева и справа
— Справа вдоль позвоночника по линии поясничной мышцы (может, она и есть) при пальпации болезненная зона как ушиб болит
— Слева зона / точка прямо на позвоночнике будто, когда качаешь самой кости (т.е. по ощущениям, болит не кишечник, а ткани возле позвоночника — возможно, места крепления мышц)
УРОВЕНЬ БОЛИ СЛЕВА — высокий, достаточно острая, простреливающая. Волной опоясывает поясницу и отдает в таз в разных центра ягодичной.

Если лёжа массировать живот глубоко вдоль позвоночника (прямую мышцу живота — большую поясничную), то после, создается впечатление что стабильность поясницы снижается. Словно отключают мышцу позвоночника справа. Вероятность спазма повышается.

ПРИ ПОСЛЕДНЕМ ЗАЩЕМЛЕНИИ / ПРОСТРЕЛЕ была четко выражена связь (ранее тоже было заметно, но не так ярко) — заболело в животе справа на месте спайки/жилы (потянуууло, как бы пытаясь включиться сработать, но не может, потянуло к тазобедренному суставу в паху) и затем будто компенсаторно в помощь приходят мышцы таза и цепочка схлопывается не справляясь с задачей. Система просто не сработала и спазмировала участок.

Спазм в тазу словно выдергивает, срывает поясницу с места.

При обострении начинает БОЛЕТЬ КОПЧИК на ощупь, печет и болит как синяк. Больше справа.
…..
По описанию симптомов в тазу очень похоже на это видео 3 минуты
НЕСТАБИЛЬНОСТЬ КРЕСТЦОВО-ПОДВЗДОШНОГО СУСТАВА

По видео…
Сустав стабилизируют :
— Большая Ягодичная
— Грушевидная (при слабости ягодичной) крепится к Крестцу и бедренной кости

— Разгибатель спины

Возможные причины слабости большой ягодичной — пережаты:
— Нижний ягодичный нерв
— Или 5й поясничный корешок

Как раз моя цепочка в тазу:
— ощущение постоянного спазма внутри ягодичной и грушевидной мышцы
— ощущение неработающей мышцы спины
— неверное движение вызывает прострел в тазу и пояснице, т. е. нестабильность в этом суставе

Понятно что не факт и что вилами по воде без общей картины, но по процессу очень похоже (для примера)

Даже в период острой боли в положении, когда вишу опираясь на руки, ноги полусогнуты, без нагрузки на ноги.
В таком положении, могу топтаться, прямо на носочки подниматься попеременно, с усилием ,как по ступенькам (колени все так же при согнуты), могу встать с опорой на всю ступню, на пятки, могу напрячь стопу.

Т.е. отключил таз и сразу Сила в ногах появляется. Ноги работают.

— И часто когда полежу расслаблено затем напрягаю пресс и в тазу щелк в суставе в районе крестца справа — словно на место встало , вправилось.
…..
При вакуумном втягивании живота откликается вся цепочка справа от поясницы по ноге.
Здесь связь мышц живота и всей цепи очевидна

ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА — чем дольше нахожусь в вертикальном положении тем сильнее отекают ноги, наливаются , краснеют, богровеют и т.п.
Все тело сильно устает, будто вся енергия уходит на балансировку тела и поддержание его в вертикальном положении.

30 минут и словно вагоны разгружал или пробежал 10 км.

По времени, Сидеть с опорой на подлокотники держа вес тела — до часа, ходьба с опорой на костыли 15-40 минут.
Костыли использую последние 4 мес.

Любое неосторожное движение может вызывать спазм, прострелы в тазу и затем подключается компенсация в пояснице.
После больно двигать тазом, поясницей, переворачиваться (вообщем любые мелкие движения. Таз лёжа на спине передвигаю руками по сантиметру) — острые прострелы, стоять на ногах невозможно (спазм, стреляет в тазу и пояснице, ощущение ножа в тканях) — в таких случаях, пью пнвс — немисил и капельница Л-лизин.

За последние 4 месяца ,было 4 таких сдвига, спазма. Т.е постоянно с тех пор как встал на костыли (полагаю, мышцы слабеют и не справляются с компенсациями)

ЛЕВАЯ РУКА И ШЕЯ слева зеркалит правую ногу. Чем выше спазм и боли в правой ноге, тем сильнее спазм и боли в левой руке.
…
ПО ОЩУЩЕНИЯМ, словно идет всё от какой то одной причины — спазмированной или наоборот отключенной мышцы а остальная цепочка подстраивается компенсаторно или же где то подвывих — в тазу ротация таза или в другом месте (в голове, блин 🙂 ). …

Например, по какой то причине, спазмирована или наоборот отключена грушевидная или большая поясничная или мышца приводящая бедра от тазобедренного со стороны паха к колену — компенсаторно ее функции пытается выполнить/компенсировать другие мышцы. Поясничную стараются подстраховать мышцы кора, нарушается стабильность в тазу, напрягается грушевидная (и др. Мышцы таза), таз компенсирует колено, вовлекаются или отключаются мышцы бедра и стопы и т.п.
Та же картина если причина изначально в тазу или в приводящей мышце бедра.

Или если РОТАЦИЯ ТАЗА — тогда меняется структура тела, меняется тонус и состояние мышц и всего двигательного аппарата который пытается компенсировать перекос.

*К слову, колено начало болеть после мануального массажа в 2013 (см.историю развития ниже)

Отсюда постоянное напряжение по всей правой стороне, быстрая утомляемость (если поясничная не держит позвоночник, естественно все мышцы которые для этого не предназначены будут уставать стараясь удержать тело в вертикальном положении), не согласованная работа мышц (слева рабочие в тонусе, справа невключенные, гипотоничные), которые сами себя травмируют, вызывая спазмы и подвывихи.

ЕЩЕ один момент в сторону ПОДОЗРЕНИЙ НА ТАЗ
ДАЖЕ В ПЕРИОД ОСТРОЙ БОЛИ когда даже вес тела на ноги нельзя перенести, т.е. стоять больно (на левую ногу, кстати, могу вес перенести, а на правую ногу нет — сразу щемит в тазу справа и острая сильная боль в пояснице, прострел, спазм).
Нашел положение, когда стоя опираясь на руки, ноги полусогнуты.
В таком положении, могу сильно топтаться, прямо на носочки подниматься попеременно, с усилием ,как по ступенькам (колени все так же при согнуты), могу встать с опорой на всю ступню, на пятки, могу напрячь стопу, даже делать легкие присяды.
Т.е. отключил таз и сразу Сила в ногах появляется. Ноги работают.

+ВЕРСИЯ КИНЕЗИОЛОГА имеет место спазмированный кишечник — Спайки (возможно ещё от воспаления при аппендиците — недолечили и постепенно развивалось, а травмой было спровоцировано) — ткани кишечника срослись, спаялись с мышцами позвоночника и спазм самого кишечника вызывает / скручивает мышцы позвоночника, а они в свою очередь тянут и отключают вышеописанную цепочку справа

— По ощущениям — найти ключевое место, освободить, расслабить эту связь или включить нужное и все на место должно встать.
…
Как по мне, это ключ к восстановлению.
…
ИСТОРИЯ:

Впервые (возможно есть связь) прострел в пояснице был в 15 лет после поднятия штанги.
Острая боль в пояснице и общая скованность в спине.

Полностью прошло года за 3.
Лежал в больнице. По снимкам и обследованиям, заключение — грыжи шморля, нестабильность позвоночника.

В феврале 2012 после тренажёрного зала заболела поясница и сковало спину.
Врачи, снимки, консультации — ваши жалобы не соответствуют видимой картине.

Далее арпчи, обследования, Остеопаты, кинезиологи, гадалки, бабки, дедки и т.п.

Начал занятия йогой 23 Андрея Сидерского — 8 месяцев отлично, прогрес очень сильный был, я летал от надежд и счастья, затем в скрутке лёжа онемело левое бедро, перестал чувствовать.

Пошел на плавание — плавита садхана.
Начал ходить по 1-3 часа в день пешком — прогулки.

В 2013 не лёг с прострелом в грудном отделе в стационар.

Там после мануалки заведующим отделения, онемели руки и ноги и ВОТ ТОГДА начало болеть правое колено, просто беспокоило, ныло, держало кольцом вокруг сустава, лёгкий спазм на уровне дискомфорта.

Манипуляции:
— Разогрев
— Скрутки сидя поясница, шея
— Подергивания вверх тела сидя
— Лёжа на животе продавливания вдоль позвоночника
— Лёжа на животе одной рукой давление на таз , второй рукой поднимал одну ногу вверх (может здесь что и спровоцировал в тазу и поясничном)

На снимках МРТ позвоночника, все условно, нормально — протрузии 3-5 мм в поясничном и шейном отделах, грыжи Шморля как в 15 лет, и т.п.

Затем отключилась ягодичная правая, после нагрузки — приседания на одной ноге в позе воина (вирабхадрасана)

Надулся плотный мячик внутри ягодичной. Даже сидел криво.
Ходить стало веселее. Затем мышца, приводящая ногу вверх и выбрасываются в шаге ногу вперёд. Нога начала терять тонус и худеть.

Стало сложнее ходить и держать равновесие. Вес перекладывать начал на левую сторону.

Стопы расплющились , размер ноги вырос с 41 до 43-44.

Любое напряжение мышц кора вызвало обострение ног.

Соответственно инстинктивно снимал нагрузку со всего что ниже пояса.

Это совсем расслабило мышцы, равновесие терялось, будто забыл как делать шаг, нога не выкидывалась вперед для шага.

Купили костыли подлокотные и месяца 4 назад дёрнуло поясницу выходя из машины. И затем через месяц снова уже дома просто дернулся.

Впечатление будто мышцы работают не согласовано, сложно управлять, из за этого тело само себя травмирует.

Прогулки по 1-3 часа продолжал ежедневно по мере возможности и силы до лета 2018. В т.ч. всевозможные упражнения для суставов и мышц, разминки, движения.
Затем ноги уже совсем не слушались, утомляемость сильно усилилась, купили костыли.

Лёжа делаю всё что доступно из движений.

С тех пор от сентября 2018 — 4 прострела / сильный обострения. В основном, лежу.
Последний 04. 01.2019 — просто встал утром и прошел 10 метров.

…
ПИТАНИЕ:

С 2016 были эксперименты с питанием, с целью снизить вес и снять нагрузку с позвоночника.
Правда, информация была кривая — нарубил кучу дров, набрался опыта.

Постепенно месяцев за 4-6 убрал все продукты животного происхождения.

Был период когда питался месяцев 6 преимущественно зеленой гречкой+капуста+буряк+морковь пару раз в день. (Не стоит так делать)

Были эксперименты :
— и с сухим голоданием 36 часов — 2 раза.
— чисткой рисом (когда на тощак кушаешь варёный рис без ничего и 4 часа после без воды и еды)
— гонял глистов
— делал клизмы и обычные и с настойкой из Чеснока с уксусом

Истощил себя сильно.
Вес упал с 80кг в 2016 до 48кг осенью 2017.
10 кг ушло в конце 2017 в период экспериментов с клизмами и чистками.

+ПОСТОЯННО и активно 2 раза в день практиковал доступные мне ассаны и техники из йоги.

В тот период активно дышал ПРАНАЯМЫ — капалабхати, бхастрику, уджаи.
А они сильно сушат тело и если не кушать жирное или хотя бы бить молоко, то тело сильно сушится, человек теряет вес, появляются запоры (все именно так и произошло). Тогда об этом не знал.

Явно нарушил стул и пищеварение.
Живот просто раздувался шариком и так ходил пару дней.
Болел во многих местах.
В туалете раз в 2-5 дней бывает.

СЕЙЧАС КУШАЮ все что хочу, в т.ч. — сливки, топленое масло, кисломолочку, перепелиные яйца, рыбу икру по желанию. Вообщем, главное натурально и по желанию. Особо стараюсь не заморачиваться.

Вес поднял до 60 — 65 за месяца три (не взвешивался — нет возможности).
Сейчас выше пояса выгляжу как и раньше . Ниже пояса из за отсутствия тонуса мышц ног — худые атрофичные ноги.

Стул редко раз в 2-5 дней бывает, с трудом и пробками , но сейчас это из за гиподинамии думаю.

Много лежу, тело расслаблено, поддерживаю ходьбой по квартире.
Каждый день важен.

Дело за малым — восстановить функционал, начать ходить, вернуться к полноценной жизни.

К сожалению, даже столь подробное описание истории болезни не позволяет понять истиннную клиническую симптоматику и ее причину. Рекомендуем выслать резульаты обследований и выписку из истории болезни нам на почту [email protected] и тогда можно будет дать определенный ответ.

Причины отеков ног и что с этим делать

Многие считают, что в отеках ног нет ничего страшного. Что это результат усталости или перенапряжения. Но если отеки случаются регулярно, на это надо обратить внимание. Ведь они могут сигнализировать о различных заболеваниях: от проблем с почками до варикоза.

«У меня опухают ноги…»

Подобную жалобу нередко можно услышать в кабинете врача: по статистике, почти 90% населения Земли сталкиваются с этой проблемой. Отеки могут быть выраженными или малозаметными, люди часто спрашивают, что делать, если опухли ноги внизу или как поступить, если нога опухла и болит. Так как причин отеков может быть множество, первое, что нужно сделать при отеках, — обратиться к врачу. Он поставит точный диагноз, а мы постараемся прокомментировать те вопросы, которые возникают у пациентов, если у них опухла нога.

Отеки обычно мучают женщин и редко случаются у мужчин. Почему так происходит?

Действительно, существует несколько факторов, объясняющих, почему у женщин чаще опухают ноги внизу. Первый — неправильно подобранная обувь. Женщины чаще идут на «жертвы ради красоты», надевая неудобную, но модную обувь, или же слишком высокий каблук. Все это нарушает венозный отток, что в итоге приводит к отекам. Второй немаловажный фактор — регулярные колебания гормонального фона: многие женщины отмечают, что отеки связаны с фазой цикла. И конечно, отеками сопровождается беременность: в это время затрудняется кровообращение, изменяется гормональный фон, часто будущие мамы позволяют себе отступление от правильного питания.

Часто отеки формируются на обеих ногах. Но иногда опухает, например, только стопа левой ноги. С чем это связано?

Существует ряд заболеваний или состояний, при которых отекает только одна нога. В первую очередь это различные травмы — растяжения, вывихи, повреждения связок: при этом отекает только травмированная нога. Также односторонними отеками сопровождаются такие заболевания, как венозный тромбоз или лимфедема. В любом случае для уточнения причин отеков нужно обратиться к врачу.

Самая частая причина отеков ног — неправильная работа почек.

Различные патологии почек часто вызывают отеки ног. «Почечные» отеки мягкие, усиливаются, если вы проводите много времени на ногах. Причиной того, что ноги опухают сильнее к вечеру, становится то, что жидкость в ночные часы из организма обычно не выводится.

Однако состояние почек — не единственный фактор, влияющий на отечность. Некоторые заболевания печени (например, цирроз) или сердечно-сосудистой системы также сопровождаются застоем жидкости. Например, при сердечной недостаточности может опухать нога от колена до ступни. При заболеваниях печени чаще отмечается отек лодыжек.

Отеки ног часто появляются, если есть проблемы с сосудами.

Нужно использовать укрепляющие сосуды мази и кремы, и это уменьшит отеки.

Проблемы с сосудами, и в частности варикозное расширение вен, действительно вызывают отеки ног. Вены перестают на 100% выполнять свою функцию, кровь застаивается в сосудах, жидкость начинает проникать в окружающий ткани, провоцируя отечность. Дискомфорт нарастает в конце дня, на ранних стадиях варикоза отеки проходят сами после ночного отдыха. По мере прогрессирования заболевания отеки тоже усугубляются, сопровождаются болезненными ощущениями.

Однако самостоятельное применение сосудоукрепляющих кремов и мазей не избавит вас от отеков. Применение наружных средств помогает добиться временного улучшения, однако первопричину — варикоз таким образом вылечить невозможно. Справиться с этим заболеванием можно только с помощью врача.

Нога опухла и болит, что делать?

Как понятно из ответов на предыдущие вопросы, нужно обратиться к специалисту. Только врач может точно определить причину, которая приводит к отекам ног. Если же отеки случаются у вас лишь эпизодически, то вот несколько советов для тех, кто хочет поддерживать здоровье ног:

Носите удобную обувь. Высокие каблуки красивы, но не способствуют здоровью. Если хотите избежать отеков, то для ежедневного ношения выбирайте обувь на каблуке не выше 3-5 см.
Не пренебрегайте рекомендациями врача, если вам предписано носить компрессионный трикотаж. Он помогает наладить нормальное кровообращение, очень важно надевать компрессионные чулки или гольфы, если вам предстоит длительный переезд или перелет.
Если вы долги сидите или стоите в течение дня, меняйте положение, делайте гимнастику в течение дня, ходите пешком. Это будет способствовать налаживанию кровообращения.
Следите за весом. Избыточная масса тела также способствует формированию отеков.

Причины болей в ногах и стопах

Боли в ногах и стопах различаются по типу и тяжести и обычно зависят от образа жизни человека и связанных с ним медицинских проблем. ¹ Помимо патологии ног, боль в ногах может быть вызвана состоянием, поражающим нижнюю часть спины, бедро или область таза. Тип боли может различаться в зависимости от основной причины.

Видео о причинах и симптомах ишиаса Сохранить

Некоторые заболевания нижней части спины могут вызывать боль и другие симптомы с иррадиацией в ногу и/или стопу, что можно назвать ишиасом. Смотреть Видео о причинах и симптомах ишиаса

В этой статье содержится руководство по возможным причинам, конкретным диагностическим процедурам и различным подходам к лечению болей в ногах и ступнях.

Позвоночник Причины болей в ногах

Проблемы с нижней частью позвоночника могут затрагивать корешки спинномозговых нервов, вызывая иррадиацию боли в ногу и/или стопу (радикулопатия). Общие причины болей в ногах и ступнях, возникающие в позвоночнике, включают:

Грыжи межпозвоночных дисков: Выпячивание или вытекание внутреннего содержимого межпозвонкового диска (пульпозного ядра).
См. «Грыжа межпозвонкового диска поясничного отдела: что следует знать»
Спинальный стеноз: Сужение небольших костных отверстий (отверстий) для спинномозговых нервов.
См. Стеноз поясничного отдела позвоночника
Дегенерация: Артритные или возрастные изменения диска, позвоночной кости или фасеточных суставов позвоночника.
См. Поясничный остеохондроз (DDD)
Спондилолистез: Скольжение позвонка вперед или назад относительно следующего нижнего позвонка.
См. Спондилолиз и спондилолистез

Компрессия спинного мозга в области шеи и/или конского хвоста в нижней части спины также может вызывать боль в ногах.

Кровеносные сосуды Причины болей в ногах

Артерии и/или вены в ногах могут воспаляться или блокироваться, вызывая боль в ногах и ступнях. Общие причины включают:

Болезнь периферических артерий: Снижение кровообращения, вызванное закупоркой артерий. ²
Тромбоз глубоких вен: Сгусток крови в глубоких венах ноги, вызывающий снижение или изменение кровотока. ³
Поверхностный тромбофлебит: Сгустки крови в поверхностных венах ног, вызывающие образование варикозных вен или сосудистых звездочек под поверхностью кожи. ⁴

Кровеносные сосуды также могут разорваться и вызвать кровотечение в тканях голени, вызывая острую боль и отек.

Причины боли в ногах, связанные с тазом и бедром

Боль в суставах и/или мышцах таза и бедра может отдавать в ноги. Общие причины включают:

Синдром грушевидной мышцы: Спазм грушевидной мышцы в области таза, защемляющий седалищный нерв.
См. Что такое синдром грушевидной мышцы?
Дисфункция крестцово-подвздошного сустава: Аномальное движение или смещение крестцово-подвздошного сустава.
См. Дисфункция крестцово-подвздошного сустава (боли в суставах SI)
Остеоартрит тазобедренного сустава: Изнашивающийся артрит тазобедренного сустава.
Узнайте об остеоартрите тазобедренного сустава на Arthritis-health.com
Вертельный бурсит: Воспаление заполненной жидкостью сумки (бурсы) на боковой поверхности бедра.
Читайте о бурсите тазобедренного сустава на Arthritis-health.com

Переломы тазовых костей или другие проблемы с тазобедренным суставом из-за травмы, чрезмерной нагрузки или дегенерации также могут вызывать боль в ногах.

Боль в ногах из-за повреждения нерва

Некоторые заболевания могут привести к повреждению периферических нервов в ноге. Общие причины:

В редких случаях аутоиммунные состояния, такие как синдром Гийена-Барре, когда иммунная система организма атакует периферическую нервную систему, могут вызывать боль в ногах. ⁵

Питание Причины болей в ногах

Дефицит некоторых витаминов и минералов может вызвать повреждение периферических нервов (периферическая невропатия), что приводит к боли и/или слабости в ногах. Типичные дефициты питательных веществ включают ⁷ :

Витамин B12
Витамин B6
Медь

Чрезмерное потребление алкоголя и тяжелых металлов, таких как мышьяк, таллий или ртуть, также может вызвать повреждение периферических нервов и боль в ногах.

Причины боли и онемения в стопе

Определенные состояния могут вызывать боль и/или онемение в стопе с болью в ноге или без нее. Боль в стопе обычно возникает при:

Сильная слабость в стопе может вызвать свисание стопы (неспособность оторвать стопу от земли).

Факторы риска боли в ногах

Несколько факторов риска, связанных с болью в ногах и ступнях, включают:

Пожилой возраст
Генетика
Плохая осанка
Профессии, такие как тяжелый труд, спорт или военная служба

Хотя перечисленные причины и факторы риска не являются исчерпывающими, одно или несколько из этих состояний обычно связаны с болью в ногах и стопах.

Подробнее: Боль в ногах и онемение: что могут означать эти симптомы?

Несколько причин болей в ногах могут вызывать перекрывающиеся признаки и симптомы. Важно точно диагностировать основную причину боли в ногах, чтобы эффективно лечить заболевание, а также исключить серьезные проблемы, такие как опухоли, инфекции или повреждение нервов.

Каталожные номера

Следующая страница: Точная диагностика боли в ногах

Страницы:

Ишиас: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Ишиас означает боль, слабость, онемение или покалывание в ноге. Это вызвано повреждением или давлением на седалищный нерв. Ишиас является симптомом медицинской проблемы. Это не медицинское состояние само по себе.

Ишиас возникает при сдавливании или повреждении седалищного нерва. Этот нерв начинается в нижней части спины и проходит по задней части каждой ноги. Этот нерв контролирует мышцы задней поверхности колена и голени. Он также обеспечивает чувствительность задней поверхности бедра, внешней и задней части голени и подошвы стопы.

К частым причинам ишиаса относятся:

Грыжа межпозвонкового диска
Стеноз позвоночника
Синдром грушевидной мышцы (болевое расстройство, затрагивающее узкие мышцы ягодиц)
Тазовая травма или перелом
Опухоли

Мужчины в возрасте от 30 до 50 лет чаще страдают ишиасом.

Боль при ишиасе может сильно различаться. Это может быть легкое покалывание, тупая боль или жжение. В некоторых случаях боль настолько сильная, что человек не может двигаться.

Боль чаще возникает с одной стороны. У некоторых людей возникает острая боль в одной части ноги или бедра и онемение в других частях. Боль или онемение также могут ощущаться в задней части голени или на подошве стопы. Пораженная нога может ощущаться слабой. Иногда при ходьбе нога цепляется за землю.

Боль может начаться медленно. Может ухудшиться:

После стояния или сидения
В определенное время дня, например, ночью
При чихании, кашле или смехе
При наклоне назад или при ходьбе более чем на несколько ярдов или метров, особенно если это вызвано спинальным стенозом
При напряжении или задержке дыхания, например, во время дефекации

Медицинский работник проведет медицинский осмотр. Это может показать:

Слабость при сгибании колена
Сложности сгибания ноги внутрь или вниз
Сложность, ходящая по ногам
Сложность изгибания вперед или назад
Аномальные или слабые рефлексы
Потеря сенсации или пронулая
. нога прямо вверх, когда вы лежите на столе для осмотра

Обследования часто не нужны, если только боль не является сильной или продолжительной. Если тесты заказаны, они могут включать:

Рентген, МРТ или другие визуализирующие исследования
Анализы крови

Поскольку ишиас является симптомом другого заболевания, необходимо выявить и лечить основную причину.

В некоторых случаях лечение не требуется и выздоровление происходит само по себе.

Во многих случаях лучше всего подходит консервативное (нехирургическое) лечение. Ваш врач может порекомендовать следующие шаги, чтобы успокоить ваши симптомы и уменьшить воспаление:

Принимайте безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Advil, Motrin IB) или ацетаминофен (Tylenol).
Прикладывайте тепло или лед к болезненному участку. Попробуйте лед в течение первых 48–72 часов, затем используйте тепло.

Меры по уходу за спиной дома могут включать:

Постельный режим не рекомендуется.
Упражнения для спины рекомендуются с самого начала, чтобы укрепить спину.
Снова начните тренироваться через 2-3 недели. Включите упражнения для укрепления мышц живота (кора) и улучшения гибкости позвоночника.
Снизьте активность на первые пару дней. Затем медленно приступайте к своим обычным делам.
Не поднимайте тяжести и не скручивайте спину в течение первых 6 недель после появления боли.

Ваш врач может также предложить физиотерапию. Дополнительные методы лечения зависят от состояния, вызвавшего ишиас.

Если эти меры не помогают, ваш лечащий врач может порекомендовать инъекции определенных лекарств для уменьшения отека вокруг нерва. Другие лекарства могут быть назначены, чтобы помочь уменьшить колющие боли из-за раздражения нерва.

Нервную боль очень трудно лечить. Если у вас есть постоянные проблемы с болью, вы можете обратиться к неврологу или специалисту по боли, чтобы убедиться, что у вас есть доступ к самому широкому спектру вариантов лечения.

Операция может быть выполнена для уменьшения компрессии спинномозговых нервов, однако обычно это крайняя мера лечения.

Часто ишиас проходит сам по себе. Но обычно он возвращается.

Более серьезные осложнения зависят от причины ишиаса, например грыжа диска или спинальный стеноз. Ишиас может привести к постоянному онемению или слабости ноги.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас:

Необъяснимая лихорадка с болью в спине
Боль в спине после сильного удара или падения
Покраснение или отек спины или позвоночника
Боль, распространяющаяся вниз по ногам ниже колена
Слабость или онемение в ягодицах, бедрах, ногах или тазу
Жжение при мочеиспускании или кровь в моче
Боль, которая усиливается, когда вы ложитесь или пробуждаете вас ночью
Сильная боль, и вы не можете устроиться поудобнее
Потеря контроля над мочой или стулом (недержание)

Также звоните, если:

Вы непреднамеренно (непреднамеренно) теряете вес
Вы принимаете стероиды или наркотики внутривенно
У вас раньше были боли в спине, но этот эпизод отличается и чувствует себя хуже
Этот эпизод боли в спине боль длится более 4 недель

Профилактика зависит от причины повреждения нерва. Избегайте длительного сидения или лежания с давлением на ягодицы.

Во избежание ишиаса важно иметь сильные мышцы спины и живота. Когда вы становитесь старше, хорошей идеей будет делать упражнения для укрепления кора.

Невропатия – седалищный нерв; Дисфункция седалищного нерва; Боль в пояснице – радикулит; ЛБП — радикулит; Поясничная радикулопатия — радикулит

Хирургия позвоночника — выписка

Седалищный нерв
конский хвост
Поражение седалищного нерва

Маркес Д.Р., Кэрролл В.Е. Неврология. В: Ракель Р.Э., Ракель Д.П., ред. Учебник семейной медицины . 9-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир Сондерс; 2016: глава 41.

Роппер AH, Zafonte RD. Ишиас. N Английский J Med . 2015;372(13):1240-1248. PMID: 25806916, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25806916/.

Явин Д., Херлберт Р.Дж. Нехирургическое и послеоперационное лечение болей в пояснице. В: Winn HR, изд. Неврологическая хирургия Юманс и Уинн . 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017: глава 281.

Обновлено: К. Бенджамином Ма, доктором медицинских наук, профессором, заведующим отделением спортивной медицины и плечевого сустава, отделение ортопедической хирургии UCSF, Сан-Франциско, Калифорния. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.

Типы причин болей в ногах, которые вы никогда не должны игнорировать

Эта боль в ногах может означать, что вам просто нужен отдых или у вас может быть более серьезная проблема. Узнайте больше об этих распространенных причинах болей в ногах и способах их лечения

iStock/wavebreakmedia

Боль в ноге серьезная?

«Ключ [при боли в ногах] — это контекст», — сказал Кейси Хамберд, доктор медицинских наук, заведующий отделением ортопедии стопы и голеностопного сустава в Университете Джона Хопкинса в Балтиморе. Если кто-то только что вышел из самолета и говорит: «У меня болит нога», позвоните своему врачу. «Мы действительно наблюдаем всплеск тромбоза глубоких вен (ТГВ) во время сезона отпусков. Конечно, многие другие виды болей в ногах являются просто признаками чрезмерной нагрузки и реагируют на лед и противовоспалительные [обезболивающие]». (ТГВ возникает при наличии тромба в вене, часто в нижних конечностях.)

Только врачи могут точно диагностировать причины болей в ногах, поэтому, если лечение в домашних условиях не устраняет дискомфорт достаточно быстро, обратитесь к врачу.

iStock/мельпоменем

Шина голени

Если у вас болит передняя часть ноги или колена, это часто является признаком расколотой голени и почти всегда связано с чрезмерной нагрузкой. Это особенно верно, когда люди начинают или быстро увеличивают физические нагрузки или активность. «Вы часто слышите, как люди говорят: «Я только что начал ходить [или бегать] и начал со скоростью около трех миль в день», — говорит доктор Хамберд. «Их тела не готовы к такому увеличению активности. «Дайте ногам отдых, используйте лед, чтобы уменьшить отек, и принимайте противовоспалительные обезболивающие», — советует она. По словам доктора Хамберда, следите за тем, чтобы шины не превратились в стрессовые переломы, поддерживая соответствующий уровень витамина D. Попросите своего врача проверить уровень витамина D и обсудить, как лучше всего увеличить его, если он находится на низком уровне.

iStock/половина точки

Судороги ног

Спазмы или судороги в мышцах ног, которые не расслабляются в течение как минимум нескольких секунд, могут быть вызваны перенапряжением или обезвоживанием, говорит Джон-Пол Рю, доктор медицинских наук, хирург-ортопед спортивной медицины в Медицинском центре Милосердия в Балтиморе. . Иногда даже просто ходьба намного дольше, чем обычно, может вызвать судороги в ногах. По его словам, обычные мышечные спазмы обычно длятся всего несколько секунд или минут и облегчаются от тепла, отдыха и растяжки. Но, по его словам, важно различать их и тромбоз глубоких вен (ТГВ). «ТГВ обычно проявляется более глубокой постоянной болью и отеком», — говорит он. Если вы подозреваете, что у вас есть какие-либо симптомы ТГВ, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Другой причиной постоянной боли и спазмов в ногах может быть заболевание периферических артерий, закупорка артерий (во многом похожая на болезнь сердца), которая может уменьшить кровообращение в конечностях. Классическими симптомами боли в ногах при заболевании периферических артерий являются боли в икрах при ходьбе.

iStock/m-gucci

Боль в колене

Если боль в колене усиливается при движении сустава или надавливании на него, или сустав опух или покраснел, у вас может быть бурсит, говорит доктор Рю. Отдых, лед и безрецептурные обезболивающие могут вылечить бурсит и помочь вам справиться с болью в колене в домашних условиях. Также рекомендуется амортизировать колени, если вам нужно постоянно вставать на колени или если колено соприкасается с твердыми поверхностями. Если боль и отек не проходят или усиливаются, несмотря на домашнее лечение, доктор Рю рекомендует обратиться за медицинской помощью. Вот как справиться с болью в колене, вызванной ездой на велосипеде в помещении.

iStock/courtneyk

Ишиас

Стреляющая боль в задней части ноги может быть вызвана давлением на седалищный нерв, идущий от поясницы через ягодицы к ногам. «Мы видим это у джентльменов, которые носят тяжелые кошельки в заднем кармане брюк», — говорит доктор Рю. Ослабьте давление на нерв (облегчите кошелек), и боль часто исчезнет. Вот как одна женщина нашла естественный способ облегчения боли при ишиасе.

iStock/jan-otto

Повреждение ахиллова сухожилия

Боль над пяточной костью является распространенным признаком повреждения ахиллова сухожилия, одной из наиболее частых причин боли в ногах, говорит доктор Хамберд. Эти травмы могут быть вызваны ношением высоких каблуков и чрезмерной нагрузкой, особенно у людей с плоскостопием. Отдых и лед могут помочь заживлению сухожилия. Не делайте ошибку, игнорируя боль и продолжая бегать, силовую ходьбу или заниматься другими упражнениями или легкой атлетикой. Если вы проигнорируете боль, вы можете разорвать сухожилие, что может потребовать хирургического вмешательства. «Для людей важно прислушиваться к своему телу и обращать внимание на предупреждающие знаки», — говорит доктор Хамберд. Следите за этими причинами болей в ногах, которые могут вызывать болезненность суставов.

iStock/kwanchaichaiudom

Болезни роста

Дети часто просыпаются от сильных судорог и болей в ногах. Многие хорошо помнят ужас той боли и то, как трудно было ее облегчить. «Мои дети проходили через это, и обычно они связаны со скачками роста», — говорит доктор Рю. По мере роста костей ребенка мышечные сухожилия растягиваются, вызывая боль в местах прикрепления к кости. По словам доктора Рю, лед, обезболивающие и растяжка могут уменьшить количество инцидентов.

iStock/lzf

Боль в бедре

Строители, полицейские и другие лица, которые носят тяжелые ремни, часто жалуются на боли в ногах, характерные для бедер. Причина может заключаться в том, что ремни оказывают давление на нерв, окружающий бедро. По словам доктора Рю, боль иррадиирует вниз по бедру. Долгосрочное решение состоит в том, чтобы уменьшить вес ремня, чтобы уменьшить давление на нерв. Затем узнайте еще о некоторых болях, которые вы никогда не должны игнорировать.

Источники

Кейси Хамберд, доктор медицины, заведующий отделением ортопедии стопы и голеностопного сустава Университета Джона Хопкинса, Балтимор, Мэриленд.
Джон-Пол Рю, доктор медицины, хирург-ортопед в Медицинском центре Милосердия в Балтиморе, штат Мэриленд.

Первоначально опубликовано: 20 июля 2018 г.

Нэнси Данэм

Нэнси Данхэм — отмеченная наградами журналистка из Вашингтона, округ Колумбия, которая специализируется на написании статей о личных финансах, автомобилях, страховании и образе жизни.