Елена полетаева: Елена Полетаева

10 признаков того, что ваша жизнь медленно разваливается

0 18 1 89,1к

Как часто перед сном вы спрашиваете себя, довольны ли вы тем, что делаете в течение дня? Дом — работа — дом, редкие посиделки с друзьями, уборка по субботам и запойный просмотр 2-х сезонов телешоу по воскресеньям — вам комфортно так жить? На первый взгляд это может даже показаться прекрасным, но если копнуть глубже, окажется, что между вашими представлениями о жизни и реальностью существует огромный разрыв. Давайте преодолеем это.

AdMe.ru собрал для вас 10 признаков того, что ваша жизнь постепенно катится под откос. Время от времени мы все можем узнавать себя в таких ситуациях. Но если они стали нормой вашей жизни, проблема может быть серьезнее, чем вы думаете. С другой стороны, осознание проблемы — это первый шаг к ее решению.

1. Вас ничего в этом мире не интересует.

© Елена Полетаева

Вы думаете, что в этом мире не осталось ничего, что могло бы вас удивить, и скептически поднимаете брови в ответ на любую новость. («На Марс отправили ракету?» Ага, какое большое достижение, неважно. Новая вакцина испытывается? «Ну и что?») Возраст человека определяется не только цифрами в паспорте, но и способностью находить для себя что-то новое, учиться, развиваться. Сколько событий в вашей жизни за последние годы вызвали у вас восторженное «Вау!»? Если ответа не так много, вам нужно срочно что-то с этим делать.

2. Вы не заботитесь ни о себе, ни о своем доме.

Если вам наплевать на свою внешность, а в последний раз вы убирались в доме в прошлом месяце — это явный признак личностного кризиса. Равнодушие к своему телу и окружающей вас среде говорит лишь о том, что в вашей жизни не все гладко, и более того, вы смирились с этим и махнули рукой на все. Есть причина, по которой люди говорят, что если вы хотите перемен в жизни, вы должны начать с того, чтобы привести свой дом в порядок. Уборка чрезвычайно полезна: она отвлекает от грустных мыслей и помогает разобраться в беспорядке в голове. Женщинам также рекомендуется ходить к парикмахеру в качестве своеобразной терапии.

3. Вы ненавидите свою работу.

Рабочий день только начался, а ты уже отсчитываешь часы, ожидая, когда он закончится. Видя, что еще только среда, впадаешь в отчаяние и лихорадочно ищешь повод уйти пораньше. Вы спрашиваете себя, когда у вас будет отпуск? А потом вы вспоминаете, что у вас был один 2 недели назад… Ненависть к своей работе — верный признак того, что нужно что-то менять. Возможно, вам не нравится ваша скучная роль, неприветливые коллеги или необходимость каждый день ездить на другой конец города в час пик. Если вы поймете истинную причину своего недовольства, вам будет легче найти выход из ситуации.

4. Вы отказываетесь общаться.

Каждому нужно личное пространство, но если вы категорически не хотите никого видеть и слышать, избегаете друзей и родственников, а для просмотра социальных сетей переходите в режим «инкогнито», то ситуация выходит из-под контроля. Помните Холли, героиню фильма P. S. Я люблю вас? Выбраться из пучины тоски и отчаяния ей помогли родные и близкие. Скорее всего, близкие вам люди желают вам только добра, и ваша ситуация не настолько уникальна, чтобы ни один человек из вашего круга семьи или близких друзей не смог помочь вам разобраться, как из нее выбраться. Как знать, может быть, они смогут дать вам самый ценный совет, который поможет все исправить.

5. Вас все злит и раздражает.

Вас начинает раздражать буквально все: мусорное ведро, которое муж забыл вынести, плохие оценки вашего ребенка в школе, погода на улице и цвет лака для ногтей. Вы легко выходите из себя и переходите от плача к ярости и обратно. Постоянный поиск негатива в окружающем вас мире говорит о нерешенных проблемах, которые беспокоят вас и выливаются в придирки и агрессию. Все это прекратится, если вы честно признаетесь себе в том, что вас действительно беспокоит, и устраните эту проблему.

6. У вас куча вредных привычек.

Еще один способ справиться с проблемами – обратиться за помощью к таким вредным привычкам, как алкоголь, сигареты, чревоугодие или ночное сидение в Интернете. Но они только создают видимость того, что вы контролируете свою жизнь. На самом деле это не что иное, как попытка еще глубже спрятать голову в песок. Интересно, что ваши вредные привычки могут многое о вас рассказать. Например, если вы любите что-то рвать в клочья, значит, текущее положение вещей в жизни вас не устраивает. Вы подсознательно хотите что-то изменить, и вам сложно расслабиться.

7. Вы живете прошлым или проводите много времени, мечтая о будущем.

© Сако-Аско

Думаешь, что «В старые добрые времена было лучше», снова и снова прокручивая в голове одни и те же приятные воспоминания. Или, наоборот, думаете, что «завтра будет лучше» и надо просто немного подождать. Но это «немного» длится недели, месяцы или даже годы. Нет ничего плохого в том, чтобы иногда погружаться в свои мечты. Но когда вы постоянно пытаетесь сосредоточиться на «лучших временах», будь то прошлое или будущее, вы подсознательно пытаетесь убежать от настоящего.

8. Вам негде «зарядиться».

© Аль Марген / facebook.com

У каждого человека есть свои проверенные способы борьбы с плохим настроением. Кто-то может бить боксерскую грушу, кто-то может отправиться на экскурсию в ближайший парк, а кто-то восстанавливает свои душевные силы, отправляясь в путешествие в город, где он вырос. Но если все те места, которые раньше наполняли вас энергией, вызывают у вас только разочарование и чувство морального опустошения, то кризис налицо. Следовательно, необходимы более радикальные методы решения проблем. И, возможно, даже помощь специалиста.

9. Вы стали заложником собственного телефона.

Ученые Медицинской школы Университета Питтсбурга выяснили, что люди, которые проводят больше часа в день в социальных сетях, более склонны к депрессии. Представления о жизни других, формирующиеся при пролистывании новостной ленты в социальных сетях, вызывают чувство зависти и искаженное убеждение, что другие люди живут более яркой и успешной жизнью, чем вы. Эта постоянная зацикленность на телефоне может привести к низкой самооценке, нервным срывам и ощущению тотального одиночества. Старайтесь чаще быть офлайн: это действительно сделает вас счастливее.

10. Вы считаете свою жизнь «черновиком» и любите повторять: «Начиная с понедельника…»

© Уолт Дисней Пикчерз

Не может быть «новой жизни», начинающейся с понедельника, 1 сентября или китайского Нового года. Помните известную фразу из «Приключений Алисы в стране чудес»: «Завтра никогда не бывает сегодня! Можете ли вы проснуться утром и сказать: «Ну, теперь наконец-то завтра?» Бесконечное прокрастинирование точно не сделает вас счастливым. Если вы хотите что-то изменить, не ищите особого случая или приятного свидания, просто начните делать это прямо сейчас.

Возможно, вы прочитали эту статью из чистого любопытства и можете с уверенностью заявить: «Это не обо мне». В этом случае мы искренне рады за вас. Но если вы узнаете себя в какой-то из этих ситуаций, не откладывайте решение на потом. У вас есть только одна жизнь, и ее нужно прожить хорошо.

Фото на превью кредит yaoyaomva/instagram

Источник: https://www.brightside.me/inspiration-psychology/10-signs-that-your-life-is-slowly-falling-apart-598360/

Курсы, которые читает Тоби Бартельс

• Колледж Алгебра (M ATH -1150- LN 01 и LN 06),
• Предварительный расчет (М АТХ -1300- ЕС 31), или
• Исчисление 3 (М АТН -2080- ВБП 01).

Я преподавал в S CC с 2010 г. и с 2006 по 2008 г.; Теперь я преподаю там полный рабочий день. Я также преподавал алгебру в университете Ла Верн (У ЛВ ) в 2008. До этого я преподавал и ТА эд несколько курсов в Калифорнийском университете в Риверсайде (У КР ) между 2001 и 2006 годами. Вот архив тех курсов, где я поддерживал сайт, за исключением курсов, которые использовали только школьный сайт, который я больше не контролирую.

• Дифференциальные уравнения, преподавал в S CC как M ATH -2200:
  • весной 2022 года;
  • осенью 2021 года;
  • весной 2021 года;
  • летом 2018 г .;
  • летом 2017 года.
• Исчисление 3, преподается в S CC как M ATH -2080:
  • осенью 2021 года;
  • весной 2021 года;
  • осенью 2020 г .;
  • весной 2020 г .;
  • весной 2019 г . ;
  • зимой 2019 года;
  • весной 2018 г .;
  • зимой 2018 года;
  • весной 2017 г .;
  • зимой 2017 года;
  • весной 2016 г .;
  • зимой 2016 г .;
  • весной 2015 г .;
  • зимой 2015 г .;
  • весной 2014 г .;
  • зимой 2014 г .;
  • весной 2013 г .;
  • зимой 2013 года.
• Исчисление 2, преподается в S CC как M ATH -1700:
  • весной 2020 года;
  • зимой 2019 года;
  • зимой 2018 года;
  • зимой 2017 года;
  • зимой 2016 г .;
  • зимой 2015 г .;
  • зимой 2014 г .;
  • зимой 2013 года.
• Исчисление 1, преподаваемое в S CC как M ATH -1600:
  • весной 2022 года;
  • осенью 2019 г .;
  • осенью 2018 г .;
  • осенью 2017 г .;
  • осенью 2016 г .;
  • осенью 2015 г .;
  • осенью 2014 г . ;
  • осенью 2013 г .;
  • осенью 2012 года.
• Прикладное исчисление, преподается в S CC как M ATH -1400:
  • летом 2015 года;
  • весной 2013 г .;
  • осенью 2012 г .;
  • весной 2012 г .;
  • осенью 2011 г .;
  • весной 2011 года.
• Precalculus, преподается в S CC как M ATH -1300:
  • весной 2022 года;
  • осенью 2021 года.
• Тригонометрия, преподается в S CC как M АТХ -1200:
  • во второй половине Весна 2022 года;
  • весной 2021 года;
  • осенью 2020 г .;
  • весной 2020 г .;
  • осенью 2019 г .;
  • осенью 2018 г .;
  • осенью 2017 г .;
  • осенью 2016 г .;
  • зимой 2014 г .;
  • зимой 2013 г .;
  • зимой 2012 года.
• Колледж алгебры, преподается в S CC как M ATH -1150:
  • весной 2021 года;
  • весной 2020 г . ;
  • весной 2019 г .;
  • осенью 2018 г .;
  • летом 2018 г .;
  • весной 2018 г .;
  • летом 2017 г .;
  • весной 2017 г .;
  • летом 2016 г .;
  • весной 2016 г .;
  • осенью 2015 г .;
  • летом 2015 г .;
  • весной 2015 г .;
  • осенью 2014 г .;
  • весной 2014 г .;
  • осенью 2013 г .;
  • весной 2013 г .;
  • осенью 2012 г .;
  • весной 2012 г .;
  • зимой 2012 г .;
  • осенью 2011 г .;
  • весной 2011 г .;
  • зимой 2011 г .;
  • осенью 2010 г .;
  • весной 2010 года.
• Средняя алгебра, преподается в S CC как M ATH -1100:
  • осенью 2021 года;
  • осенью 2020 г .;
  • осенью 2019 г .;
  • осенью 2017 г .;
  • летом 2016 г .;
  • летом 2015 г .;
  • весной 2012 г .;
  • осенью 2011 г . ;
  • весной 2010 года.
• Начальная алгебра, преподается в S CC как M ATH -0950:
  • летом 2018 года;
  • летом 2017 г .;
  • летом 2016 г .;
  • весной 2014 г .;
  • осенью 2013 г .;
  • зимой 2012 г .;
  • осенью 2010 г .;
  • весной 2010 г .;
  • весной 2008 г .;
  • зимой 2008 г .;
  • осенью 2007 г .;
  • весной 2007 г .;
  • зимой 2007 года.
• Дискретная математика, преподаваемая в U CR :
  • как M ATH /CS 11 летом 2006 г .;
  • как M ATH /CS 11 летом 2005 г .;
  • как M ATH 112 летом 2004 г .;
  • как M ATH 112 летом 2003 года.
• Линейная алгебра, TA изд. в U CR как M ATH 113:
  • с Еленой Полетаевой весной 2006 г . ;
  • с Иваном Пеньковым осенью 2004 года.
• Статистика, TA ред. U CR как М АТН 149 С весной 2005 года.

Постоянный URI этой веб-страницы является http://tobybartels.name/courses/ .

Партнерство создает уравнение для более сильной подготовки к докторантуре по математике — Центр новостей

UT Старший курс математики в Далласе Кейтлин Кларк и ее одноклассники изучают абстрактную алгебру в гибридной версии курса, разработанного в рамках нового партнерства между университетом и UT Rio Grande Valley.

Новая инициатива с участием двух дочерних учреждений системы Университета Техаса направлена ​​на то, чтобы лучше подготовить студентов к обучению в аспирантуре и карьере в области математики, одновременно увеличивая разнообразие среди абитуриентов.

Прошлой осенью UT Даллас получил грант от Национального научного фонда на разработку программы в сотрудничестве с UT Rio Grande Valley (UTRGV), которая побудит больше студентов из недостаточно представленных групп получить докторскую степень по математике.

Партнерство создало проект «Повышение математического потенциала в Техасе» (IMPacT), который сочетает в себе инновационные образовательные методы и связи в отрасли.

Согласно рейтингу «100 лучших вакансий 2019 года» по версии U.S. News & World Report ожидается, что спрос на математиков и статистиков вырастет примерно на 30 процентов к 2026 году. Сотрудники с учеными степенями в области математики, статистики и науки о данных востребованы в таких секторах, как банковское дело и финансы, технологии, здравоохранение и исследования в области энергетики, а также в правительстве. агентств, таких как НАСА.

«Если мы хотим увеличить количество поступающих в аспирантуру, нам в первую очередь необходимо расширить классы старших курсов бакалавриата, чтобы студенты были лучше подготовлены к поступлению в аспирантуру», — сказал д-р Владимир Драгович, профессор и заведующий кафедрой Математические науки в UT Dallas, который руководит сотрудничеством с доктором Тимоти Хубером, директором Школы математических и статистических наук в UTRGV.

Имея шесть филиалов в долине Рио-Гранде, UTRGV классифицируется как учебное заведение, обслуживающее меньшинства, причем более 87 процентов его студентов составляют латиноамериканцы. Хотя в UT Dallas есть программа докторантуры по математике, в UTRGV ее нет.

Согласно недавнему отчету Национального научного фонда и Национального центра научной и инженерной статистики, из 947 граждан и постоянных жителей США, получивших докторские степени по математике и статистике в 2016 году, только 63 идентифицированы как латиноамериканцы или латиноамериканцы.

В рамках IMPacT Драгович и его коллеги разработали гибридные версии пяти наиболее продвинутых математических курсов бакалавриата — Абстрактная алгебра 2, Математический анализ 2, численный анализ, решение задач и математическая статистика — сочетая онлайн-обучение с личным общением. По словам Драгович, хорошие результаты на этих курсах указывают приемным комиссиям на докторскую степень, что студент хорошо подготовлен к суровым условиям докторской программы.

«Мы построили эту совместную инфраструктуру между двумя географически удаленными университетами с разными группами студентов и ресурсами, и мы надеемся, что она послужит национальной моделью».

Д-р Владимир Драгович, профессор и заведующий кафедрой математических наук UT Dallas

В январе оба кампуса начали преподавать первые два класса — абстрактную алгебру 2 и математический анализ 2 — с 65 студентами UT Dallas и 12 в UTRGV. . Доктор Карлос Аррече, доцент математических наук в UT Dallas, и доктор Елена Полетаева, профессор математики в UTRGV, читают курс алгебры, а доктор Мечислав Дабковски, профессор математических наук в UT Dallas, и доктор Джозеф Сифуэнтес, доцент UTRGV, ведет класс анализа.

Формат предполагает синхронное обучение, при котором студенты каждого учебного заведения, расположенного примерно в 550 милях друг от друга, посещают занятия одновременно и связаны посредством видеоконференцсвязи.

Курсы также преподаются в формате активного обучения, который включает групповое обучение под руководством сверстников, что не часто встречается в преподавании математики.

«Математика в основном рассматривается как индивидуальный спорт, но мы хотим, чтобы учащиеся также работали в группах и сотрудничали для решения задач», — сказал Драгович. «Работодателям отрасли нужны решения проблем».

Кейтлин Кларк, старший преподаватель математики в UT Dallas, которая изучает курс абстрактной алгебры, сказала, что сначала думала, что два инструктора могут сбить с толку.

«Я ошибался. У моих профессоров есть свои собственные стили преподавания, которые очень хорошо дополняют друг друга», — сказала она. «В то время как один из моих профессоров сосредотачивается на том, чтобы помочь нам понять теорию, другой укрепляет ее примерами. Абстрактная алгебра 2 может быть трудным классом; однако такое сочетание инструкций делает его более понятным».

Задания учащихся, в которых описываются концепции, которые будут рассмотрены в групповой работе , публикуются за неделю до начала.

«Мне нравится этот подход, потому что я лучше понимаю темы и чувствую себя адекватно подготовленным к работе с другими», — сказал Кларк. «В первом задании каждый смог внести свой вклад, ответить на все вопросы и помочь друг другу понять мелкие вещи, которые мы не смогли понять по отдельности».

Доктор Карлос Аррече преподает абстрактную алгебру 2 в UT Dallas. В курсе используется синхронное обучение, при котором студенты UT Dallas и UT Rio Grande Valley учатся вместе с помощью видеоконференций.

Кларк, которая планирует получить докторскую степень по математике и преподавать в университете, также отметила, что надеется однажды включить некоторые концепции класса в свое собственное обучение.

Еще один компонент IMPacT включает в себя использование связей UT Dallas с компаниями и государственными учреждениями в Северном Техасе для выявления возможностей для студентов обоих университетов участвовать в отраслевых исследованиях.

«Математика — это яркая профессия с множеством разнообразных возможностей, но эти знания не дошли до широких слоев населения, даже среди студентов университетов, поэтому мы хотим продемонстрировать множество карьерных возможностей», — сказал Драгович.

Профессионалы из местных отраслей, входящие в состав внешнего консультативного совета факультета математических наук UT Dallas, будут играть роль в расширении обучения студентов, сказал Драгович.

«Мы намерены использовать эти установившиеся отношения, чтобы помочь студентам из обоих кампусов с профессиональным опытом для неакадемических условий», — сказал он.

Кроме того, UT Dallas предложит студентам из обоих университетов летние учебные лагеря, чтобы улучшить навыки решения проблем и общения, развить исследовательские способности и помочь в процессе подачи заявки на программу PhD.

«Мы построили эту совместную инфраструктуру между двумя географически удаленными университетами с разными группами студентов и ресурсами, и мы надеемся, что она послужит национальной моделью», — сказал Драгович.