Ингаляцию когда нужно делать: Ингаляции: показания и противопоказания — Санатории им. Воровского

Когда нужны ингаляции?

Записаться

EN

Педиатр DocDeti Иван Лукьянченко подготовил статью о том, когда нужны ингаляции.

Что из себя представляет ингаляция? Это способ введения лекарственного препарата, основой которого является вдыхание взвеси частиц.

Ингаляции могут требоваться ребёнку при:

• ложном крупе – характеризуется охриплостью голоса, «лающим кашлем», затруднённым вдохом.

• бронхообструкции – сужение просвета бронхов из-за отека, выделения слизи из-за наличия вирусной инфекции или при бронхиальной астме.

Ингаляции с помощью пара сюда не относятся по причине неэффективности и опасности (имеются риски ожога дыхательных путей и кожи).

Важные уточнения:

• Насморк, синусит, боль в горле, «красное горло»- не являются показаниями для ингаляций.
  
• Минеральная вода, эфирные масла, настойки трав, Мирамистин, пищевая сода – не предназначены для ингаляций.
• Физраствор имеет слабую эффективность в качестве раствора для ингаляций, если ребёнок пьёт недостаточно жидкости. 
• До 12 лет не рекомендуются ингаляции со средствами, разжижающими мокроту, так как разжижение происходит мгновенно и ухудшает течение болезни. Отметим, что подобные препараты показали свою низкую эффективность в любом возрасте. Эффективнее для разжижения мокроты и её отхождения пить побольше жидкости, заниматься дыхательной гимнастикой, проводить постуральный дренаж (массаж). 
• Беродуал, Вентолин, Пульмикорт, назначенные при ОРВИ коротким курсом, можно отменить сразу через несколько дней, а не «слезать» постепенно.

  Сколько времени нужно делать ингаляцию?

  Пока ребёнок не «выдышит» весь налитый объём. Обычно на это уходит 5-7 минут.

  Нужно ли добавлять физраствор в лекарство? Если да, то в каком количестве?

  Детям требуется очень маленькая дозировка лекарственных средств и для того, чтобы прибор смог их распылить нужно добавить 1,5-2,0 мл физраствора. Для взрослых, которые дышат большим объемом лекарства, в этом нет необходимости.

  Если у ребёнка лихорадка, можно делать ингаляцию?

  Да, можно. Но если ребёнок вялый из-за температуры, то ингаляцию сделать проблематично. Лучше сначала дать жаропонижающее и подождать пока оно подействует.

  Как выбрать небулайзер?

  Чаще всего используется компрессорный небулайзер. Для маленьких детей используют насадку в виде маски, плотно прижимая ее к лицу.

Еще статьи

Холодная вода и горло

Непроходимость носослёзного канала

Разбор препарата: Виферон

Про горчичники и прочие глупостиСмотреть все статьи

Остались вопросы?

Запишитесь на прием

Иван Лукьянченко

Педиатр, Участник конференций по педиатрии, Автор научной работы «Лейкозные «маски» у детей»

Вызов врача на дом

Заполните форму, и мы перезвоним в ближайшее время

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Вы действительно

хотите прервать запись?

Если у вас возникли вопросы, позвоните нам по телефону:

Небулайзер для детей.

Когда и как им пользоваться

На смену самодельным ингаляционным системам по принципу «кастрюлька-картошка-полотенце» пришли современные препараты и устройства для лечения заболеваний органов дыхания.

Одно из таких приспособлений, популярных среди большого числа родителей, — небулайзер.

Небулайзер распыляет жидкое лекарство в виде газа (аэрозоля), который могут легко вдыхать дети разного возраста.

Если ребенок боится использовать обычный небулайзер, можно использовать детский (выглядит как игрушка — в виде животных, машинок и так далее). Это значительно облегчает процесс лечения — успокаивает и развлекает ребенка.

В каких случаях нужно использовать небулайзер?

Поговорите с вашим педиатром о небулайзере для ребенка, если вы отмечаете у ребенка один из следующих симптомов:

• свистящее (хрипящее) дыхание, дистанционные свисты
• кашель
• сбивчивое дыхание, одышка
• частое дыхание
• боль в груди
• затрудненное дыхание
• задержка выздоровления при остром бронхите

Что можно добавлять в небулайзер?

• физиологический раствор (NaCl 0,9%) (также используется для разведения других веществ)
• гормональные средства для ингаляций (например, будесонид при стенозирующем ларинготрахеите, бронхиальной астме, хронической обструктивной болезни легких)
• бронхолитические препараты для ингаляций (например, ипратропия бромид/фенотерол, сальбутамол при бронхоспазме, бронхиальной астме, хронической обструктивной болезни легких)
• в некоторых случаях адреналин (при стенозирующем ларинготрахеите)
• в некоторых случаях антибиотики (при муковисцидозе, бронхоэктатической болезни)
• в некоторых случаях муколитики (при муковисцидозе, бронхоэктатической болезни)
• в некоторых случаях гипертонический раствор (при муковисцидозе, бронхоэктатической болезни)

Что не следует добавлять в небулайзер

Эти вещества не предназначены для ингаляций, опасны отравлением и/или бронхоспазмом:

• эфирные масла
• экстракты и отвары трав
• сиропы
• минеральная вода
• антисептические препараты (например, мирамистин, хлоргексидин)

Что важно иметь в виду

Небулайзер используется для лечения определенных респираторных состояний (при которых часто наблюдается кашель), но при необходимом частом использовании родители могут поверить, что это эффективное средство при любых состояниях, проявляющихся кашлем. Не занимайтесь самолечением!

Советы по использованию небулайзера

Перед использованием прибора покажите ребенку, как нужно делать ингаляции. Дайте малышу рассмотреть аппарат, подержать его, понажимать кнопки. Не заставляйте ребенка долго дышать через аппарат, достаточно 7-10 минут, в противном случае он откажется от повторных процедур.

У детей младшего возраста используйте маску. Следите за тем, чтобы ребенок правильно дышал, чтобы маска прилегала к лицу. Если маска находится на расстоянии всего одного сантиметра, то действие лекарства резко снижается. При необходимости используйте завязки, чтобы укрепить маску, но правильнее будет, чтобы вы контролировали процесс ингаляций.

В случае проведения назначенной ингаляционной терапии не рекомендуется отменять ингаляции через небулайзер из-за высокой температуры, отказ от ингаляций может навредить ребёнку.

Не проводите ингаляции сразу после еды.

Не используйте небулайзер во время сна: процесс ингаляции во время сна может показаться удобным, но этот процесс не оказывает никакого влияния, если он выполняется во время сна, так как дыхательные движения во время сна и бодрствования отличаются.

Лекарству будет трудно добраться туда, куда ему нужно, если рот закрыт, а дыхание замедлено.

Не стерилизуйте детали небулайзера с помощью нагревания. В большинстве случаев детали изготовлены из пластика или других материалов, которые могут деформироваться при горячем воздействии. Вместо этого вы должны строго придерживаться инструкции, которая прилагается к оборудованию.

И последнее — не бойтесь ингаляций. Когда речь идет о детях, они, как правило, следят за эмоциями родителей. Если вы относитесь к ингаляциям позитивно, то и детям эта процедура кажется легкой и увлекательной. Важно не критиковать процесс ингаляций перед детьми и следить за тем, чтобы этот процесс проходил гладко.

Как дышать во время тренировки

Если вы не получаете достаточного количества кислорода во время тренировки, вы почувствуете одышку, быстро устанете и, как правило, не сможете многого добиться от тренировки. Вы можете сдаться, чувствуя себя опустошенным и побежденным, что может быть невероятно демотивирующим, если вы пытаетесь улучшить свою физическую форму. У меня были клиенты с очень низкой самооценкой, когда дело доходит до упражнений, потому что они думают, что они физически не способны, когда на самом деле все, что они делали, это плохо дышали.

Вот четыре совета, которые помогут вам лучше дышать и максимально эффективно использовать свое тело.

Дышите животом

Как я более подробно рассказывал в своем блоге о дыхательных упражнениях, дыхание животом намного эффективнее насыщает кислородом ваше тело, чем дыхание грудью. Это потому, что он задействует вашу диафрагму, мышцу, ответственную за сжатие и расширение легких, вместо того, чтобы использовать ограниченное движение, на которое способна ваша грудная клетка. Диафрагмальное дыхание позволяет вам дышать глубже, благодаря чему в кровь поступает больше кислорода.

Если вам трудно задействовать диафрагму при дыхании, я настоятельно рекомендую вам попробовать дыхательные упражнения из упомянутого выше блога, которые можно выполнять без какой-либо подготовки, не выходя из собственного дома.

Выдох при нагрузке

Золотое правило большинства силовых упражнений — выдох при нагрузке. Например, если вы делаете приседания, вы будете медленно вдыхать, опускаясь, и выдыхая, поднимаясь. В сгибании вы должны выдыхать, когда поднимаете вес, а затем вдыхать, когда опускаете его обратно.

Легко запомнить: вдох вниз, выдох вверх.

Исключение составляют упражнения на тягу, такие как использование тренажера для тяги верхнего блока или гребного тренажера. В этих случаях вы вдыхаете при усилии. Когда вы выполняете подтягивающее движение, вы хотите, чтобы ваша грудь была расширена, а лопатки сведены вместе, что намного проще, если вы вдыхаете.

Рассчитывайте свое дыхание в соответствии с вашими шагами

Для сердечно-сосудистых упражнений, таких как ходьба, бег трусцой или бег, я обнаружил, что фантастически работает с моими клиентами метод, который заключается в том, чтобы синхронизировать ваше дыхание с вашими шагами, называемой русской дыхательной лестницей. .

Вы начинаете со вдоха на один шаг, затем на один шаг с выдоха и повторяете эту схему около минуты. Затем вы увеличиваете паттерн до каждых двух шагов в течение минуты, затем до трех шагов и так далее. С практикой большинство моих клиентов могут поддерживать около десяти шагов на вдохе и десять шагов на выдохе, прежде чем почувствуют головокружение.

Это требует большой концентрации, чтобы не отставать, поэтому я рекомендую потренироваться во время ходьбы, прежде чем пытаться использовать русскую дыхательную лестницу во время бега трусцой. Это определенно стоит попробовать, если вам нравятся такие упражнения, особенно для бега на выносливость на длинные дистанции. У меня даже были клиенты, у которых только одно легкое могло вернуться к бегу с помощью этой техники.

Не курите, серьезно

Мы все слышали, как люди говорят о друзьях или родственниках, которые всю жизнь оставались здоровыми, несмотря на курение. Может быть, они и есть, но могу сказать, что за все годы тренировок я ни разу не встречал курильщика, который мог бы следовать моей программе.

Будь им двадцать или восемьдесят, я могу заметить курильщиков за милю. Если вы курите, ваши легкие просто не смогут удовлетворить требования физических упражнений, и ваше тело будет истощаться гораздо быстрее, чем должно. Почти каждый мой клиент, который курит, рано или поздно бросает. Вы просто не можете тренироваться и курить, вы должны отказаться от одного, если хотите сохранить другое, и когда люди чувствуют преимущества упражнений и правильного дыхания, это становится легким выбором.

Полностью отказаться от курения или перейти на электронные сигареты; в любом случае, курение должно быть первой привычкой, от которой нужно избавиться, если вы хотите улучшить свою физическую форму.

Правильное дыхание — это первый шаг к тому, чтобы максимально использовать свое тело. Если вы хотите пойти дальше, свяжитесь с нами по адресу [email protected] или по телефону 0207 937 1628, чтобы узнать о наших программах функциональной тренировки, которые идеально подходят для вашего образа жизни, увлечений и целей.

Рыно Эразмус

Функциональный тренажер

Как правильно дышать во время тренировки

Почему важно правильно дышать во время тренировки.

Getty Images

Джессика Тайфельс

 

21 апреля 2017 г.

«Дыши!» Персональные тренеры и их сверстники любят напоминать вам об этом, как будто вы не умеете. Вы вдыхали и выдыхали всю свою жизнь. Но во время тренировки у вас может не получиться. Независимо от того, бегаете ли вы, ходите или выполняете приседания, изучите лучшие методы, чтобы добиться максимальной эффективности от своей деятельности.

Найдите правильный ритм дыхания во время занятий бегом.

Getty Images

Во-первых: почему плохо не дышать

Добейтесь большей выносливости в основных упражнениях, правильно дыша.

Istock

«Мы склонны задерживать дыхание, чтобы стабилизировать туловище и создать давление на пресс», — говорит Галина Дензел, соавтор книги Хорошо питайтесь, хорошо двигайтесь, хорошо живите: 52 способа чувствовать себя лучше в Неделя . Если упражнение становится интенсивным, мы задерживаем дыхание, чтобы получить дополнительную силу от ядра, «чтобы оно стало костылем». Это не хорошо. Нам нужен регулярный кислород, чтобы питать наши мышцы. Вот почему мы тяжело и постоянно дышим во время бега и ходьбы, говорит она. Перекрывая подачу кислорода к нашему телу, мы рискуем получить грыжу, мышечные спазмы и головокружение, что может привести к падению.

Дышите эффективно во время тренировки HIIT

Getty Images

Для безопасной и эффективной тренировки попробуйте эти техники.

Как дышать во время силовых тренировок.

Getty Images

Когда вы бежите

Дышите животом, говорит Сьюзан Шейн, лицензированный специалист по акупунктуре и создатель программы Exaircise, которая учит людей дышать глубоко. Используйте для подачи кислорода всю брюшную полость, а не только верхнюю часть грудной клетки. У вас будет больше энергии, потому что воздух является топливом для аэробной системы, которую ваше тело использует во время сердечно-сосудистых упражнений.

Некоторые бегуны предпочитают ритмичный рисунок. Хиропрактик Беверли Марр предлагает один раз вдохнуть через нос и дважды выдохнуть через рот (вдох-выдох-выдох) во время бега. Поначалу это может быть неловко, но с практикой это придет к вам само собой.

Когда вы делаете планку

Во время упражнений на кор и брюшной пресс часто бывает так, что вы останавливаете дыхание, когда вы скручиваете свое тело пополам или сильно втягиваете живот. Но продолжайте дышать, чтобы помочь стабилизировать туловище. Дыхание «позволяет передним мышцам, таким как прямые и косые мышцы живота, легко выполнять свою работу и дольше сохранять это балансирующее положение», — объясняет Дензел. Другими словами, это делает вашу планку более эффективной.

В следующий раз, когда вас попросят сделать планку или любое другое статическое упражнение для кора, воспользуйтесь советом эксперта по йоге Энн Грин:

На выдохе сделайте выдох, когда грудная клетка резко сожмется обратно к средней линии — глубокое ядро. Продолжайте считать до четырех «внутрь» и до четырех «наружу» и действительно обращайте внимание на ткани, особенно вдоль средней линии, возвращаясь к глубокому центру на выдохе.

Кроме того, сконцентрируйтесь на расслаблении тазового дна во время вдоха, говорит Грин, что укрепит его — прекрасная польза для здоровья с возрастом.

Во время высокоинтенсивной тренировки

Высокоинтенсивные интервальные тренировки могут привести к тому, что у вас перехватит дыхание — и быстро. Допустим, вы выполняете 30-секундные прыжки во время упражнения. Вы, вероятно, делаете большие вдохи через рот, чтобы быстро получить больше кислорода. Но на самом деле это снижает уровень углекислого газа в крови, подавляя способность организма высвобождать кислород в клетки.

Ваш нос является предпочтительным способом доставки кислорода в ваше тело. «Тело устроено таким образом, чтобы дышать через нос», — говорит Кейт Хэнли, лайф-коуч, обучающая методам релаксации. «Волосы в вашем носу помогают очищать воздух и удалять потенциальные раздражители и токсины, а носовые ходы и пазухи помогают регулировать температуру вдыхаемого вами воздуха».

Если вы дойдете до точки, когда вы слишком запыхались и начнете терять форму, сбавьте скорость до тех пор, пока не сможете снова возобновить.

Цветы и подарки

Процветы

Скидка 25% на весь сайт и скидка 30% на отдельные товары

Посмотреть другие предложения цветов и подарков >

Когда вы поднимаете тяжести

Во время силовых тренировок очень важно правильно дышать. Мало того, что правильное дыхание поддерживает нагрузку во время упражнения и позволяет вам поднимать больше с лучшим контролем, но отсутствие дыхания может привести к грыжам.

К счастью, есть простой способ. В качестве примера возьмем сгибание рук на бицепс. Выдыхайте, когда поднимаете вес, чтобы согнуться, затем вдыхайте, когда опускаете. Для отжимания вдыхайте, когда опускаетесь на пол, и выдыхайте, когда выжимаете себя.

Настройтесь на это дыхание, чтобы убедиться, что вы не поднимаете вес, который слишком тяжел для вас. «Если вы обнаружите, что кряхте или задерживаете дыхание, это может быть признаком того, что вы слишком сильно набрали вес», — говорит Кэти Боуман, биомеханик и автор книги «Динамическое старение». «Уменьшайте вес, который вы поднимаете, до тех пор, пока вы не сможете выполнять движение при ровном дыхании».

Советы по правильному дыханию

Чтобы научиться делать последовательные и равномерные вдохи и выдохи, практикуйтесь также во время заминки и растяжки, говорит Хэнли.