После переноса как себя вести: Памятка после переноса эмбриона

Питание в протоколе ЭКО | Возможно ли ЭКО с низким АМГ

Беременность с применением вспомогательных методов репродукции всегда особенно волнительна. Помимо применения специальных препаратов, рекомендованных врачом, особое значение отводится образу жизни в протоколе ЭКО. Это касается и питания, и физической активности, и интимной близости, и разных сторон социальной жизни. Каким должен быть правильный образ жизни, чтобы стать мамой здорового малыша?

Общие правила питания

Питание в протоколе ЭКО должно отвечать следующим требованиям:

• Меню должно быть рациональным и сбалансированным. Никакие диеты по снижению веса неприемлемы. Снижать лишний вес необходимо на этапе подготовки к процедуре искусственного оплодотворения. Ученые уже доказали, что пациентки, которые вступают в ЭКО с нормальным весом, имеют больший процент удач и низкий риск акушерских осложнений.
• В рационе следует увеличить долю белковых продуктов. Именно белки являются строительным материалом для каждой клетки, особенно для тех, которые быстро делятся. А в процессе внутриутробного развития скорость размножения клеток эмбриона и трофобласта (плаценты) наиболее высока. Белки в питании должны быть как животного, так и растительного происхождения. Причем доля первых – не менее 60-70%. Животные белки – это нежирные сорта мяса, творог, яйца, морепродукты и рыба. Важно, что такие продукты обязательно должны проходить термическую обработку, чтобы избежать заражения опасным для беременных заболеванием под названием листериоз.
• После переноса эмбриона необходимо ограничить в рационе количество легкоусваиваемых углеводов, которые способствуют быстрому повышению уровня глюкозы в крови, создавая предпосылки для метаболических расстройств. Поэтому булочки, пироженые, конфеты, сладкая вода, виноград и подобные продукты должны присутствовать в рационе дозированно. В пересчете на чистый сахар рекомендовано в день употреблять не более 20 г.
• От жиров не следует отказываться, но в рационе они должны присутствовать в допустимых пределах. Так, растительные масла и жирные сорта рыбы являются источниками полезных полиненасыщенных жирных кислот. Животных жиров в день рекомендуется в среднем употреблять около 20 г.
• Солеными продуктами не следует злоупотреблять, т.к. они задерживают жидкость в организме и повышают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. В день для беременных безопасной нормой соли является 7-8 г.
• Питьевой режим. Принципы правильного питания гласят, что в день следует употреблять примерно 30 мл воды на килограмм веса. Это получается 2-2,5 литра. Предпочтение следует отдавать негазированной несладкой воде.
• Не злоупотребляйте кофе и зеленым чаем, т.к. доля кофеина в этих напитках достаточно высока, что может привести к повышению сократительной активности матки. В день беременной женщине не следует выпивать больше 5 кофейных чашек (по 100 мл) кофе.
• Во время беременности в рационе также должно быть достаточное количество грубых волокон. Клетчатка помогает кишечнику нормально функционировать и тем самым предупреждает запоры, которые у беременных – не редкость из-за расслабляющего действия прогестерона на гладкую мускулатуру. Чтобы клетчатка разбухла в кишечнике и реализовала свое положительное действие, не забывайте о питьевом режиме, о котором сказано выше.

Важные элементы диеты в протоколе

Питание при ЭКО для женщины в протоколе должно быть обогащено важными элементами.

• Йод. Этот минерал важен для полноценного формирования нервной системы и щитовидной железы плода. Чтобы пополнить его запасы в организме, следует употреблять морскую капусту и морепродукты. Но зачастую этого недостаточно, поэтому гинекологи рекомендуют дополнительно принимать 200 мкг йодида калия в день.
• Фолиевая кислота. Помимо того, что фолаты предотвращают риск дефектов нервной трубки у плода, если их прием начат до зачатия минимум за 3 месяца, эти вещества помогают в делении клеток и снижают риск мутаций. Фолатами богаты зеленые овощи и зелень. В дополнение к такому питанию рекомендован прием фолиевой кислоты в дозировке 400-800 мкг в зависимости от индивидуальных особенностей.
• Витамин Д. Богаты холекальцифролом жирные сорта рыбы. Синтез этого витамина также происходит в коже под действием ультрафиолетовых лучей. Однако беременным загорать не рекомендовано, но можно и нужно гулять в утренние и вечерние часы на свежем воздухе.
• Кальций. Найти этот минерал можно в твороге и кисломолочных продуктах.
• Калий. Особенно много его содержится в сухофруктах.
• Витамины группы В. Содержатся в говяжьей печени, мясе и яйцах.
• Витамин Е. Найти его можно в растительных маслах.

С витамином А следует быть осторожным, т.к. в больших количествах может вызывать мутации. Особенно много витамина А в печени трески, поэтому во время беременности этот продукт следует исключить из рациона или употреблять в небольших количествах всего лишь несколько раз за весь период гестации.

Причины, по которым нужно соблюдать диету

Правильное питание перед ЭКО и после переноса эмбриона позволяет организму женщины и организму плода получать достаточное количество полезных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности, роста и развития.

Здоровое питание решает сразу несколько задач. Во-первых, предупреждает дефицит энергетических веществ – белков, жиров и углеводов. Во-вторых, предупреждает дефицит пластичных веществ, которые расходуются на построение клеток. В-третьих, насыщает организм плода микро-, макроэлементами и витаминами, без которых невозможно правильное протекание биохимических реакций.

Разрешенные продукты во время протокола ЭКО

Во время беременности разрешенными и рекомендованными продуктами являются нежирные сорта мяса, рыба и морепродукты. Это отличные источники белка. Стоит употреблять термически обработанные продукты в натуральном виде. От полуфабрикатов и колбас лучше воздержаться, так как в них содержатся консерванты и улучшители вкуса, влияние которых на плод не изучено до конца.

В ежедневном рационе должны присутствовать яйца, творог, кефир и сыры. Они также богаты белком, а в яичном желтке содержится холин, необходимый для правильной работы нервной системы и синтеза стероидных гормонов.

Зелень и овощи – это источник клетчатки, которая помогает нормализовать работу кишечника и предупредить всасывание токсичных веществ. В день рекомендуется съедать около 300 г грубого волокна. Фрукты тоже должны присутствовать в рационе, но в умеренном количестве, так как в большинстве случаев являются калорийными и могут приводить к резкому колебанию уровня сахара в крови, что нежелательно во время беременности.

Рекомендации касательно образа жизни во время протокола

Реализация протокола ЭКО предполагает своевременный прием препаратов, которые помогают яйцеклетке созреть, а эндометрию подготовиться к имплантации бластоцисты. Поэтому при организации образа жизни следует заранее запланировать время для посещения клиники и введения соответствующих лекарств. Не рекомендуются заграничные поездки, так как в любой момент времени может потребоваться помощь гинеколога и репродуктолога, задействованных в реализации протокола ЭКО.

Нежелательно совершать и дальние перелеты, которые длятся дольше 8 часов. Сниженная двигательная активность и перепады атмосферного давления могут увеличивать риск тромбозов, которые могут негативно отразиться как на состоянии фетоплацентарного комплекса, так и на состоянии организма беременной женщины.

Как придерживаться правильного образа жизни?

Чтобы создать идеальные условия для протекания беременности после ЭКО, рекомендуется придерживаться следующих правил:

• Организовать 5-6-разовое питание в течение дня. Для этого еду удобно заранее приготовить и разделить по ланч-боксам.
• Выделить время для дневного сна. Можно отдыхать в течение получаса после обеда.
• Ложиться спать в одно и то же время вечером, чтобы обеспечить быстрое засыпание и полноценный ночной сон.
• Выделить время для прогулок и посещения спортивного зала или другой секции для беременных.
• На выходные по возможности организовывать пешие прогулки, выезды на природу и умеренно активный отдых.

Физическое и эмоциональное напряжение

Физическая активность рекомендована. Под запретом только силовые нагрузки. Ходить, заниматься плаванием, акваэробикой, гимнастикой и фитнесом для беременных можно и нужно. Это не только положительно скажется на общем самочувствии, но и поможет предупредить развитие акушерских осложнений.

Что касается психоэмоционального фона, то во время беременности он, конечно, должен быть положительным. По возможности следует избегать слишком интенсивных эмоций как радости, так и разочарования – они могут вызвать разбалансировку центральных звеньев регуляции. Беременным рекомендуется посещать места, вызывающие умиротворение и душевное спокойствие – дельфинарий, парки, галереи, театры.

С этой же целью рекомендовано использование аромаламп, принятие не слишком горячих ванн.

Правильный сон

На ночной сон должно приходиться в среднем 8 часов, а на дневной – 30 минут. Это время необходимо для нормального функционирования не только нервной системы, но и остальных органов и систем. Ночью рекомендуется спать в темной спальне, так как только в темноте синтезируется мелатонин. Этот гормон позволяет синхронизировать биологические процессы, протекающие в организме беременной женщины.

Во втором-третьем триместре может развиваться синдром сдавления нижней полой вены. Это состояние, когда увеличенная матка механически сдавливает крупный сосуд, несущий кровь от нижних конечностей и нижней половины туловища к правому предсердию. У женщины это может приводить к появлению одышки, чувству нехватки воздуха и учащенному сердцебиению, а у плода – к повышенной двигательной активности. Чтобы избежать развития этого синдрома, спать рекомендуется на левом боку или с использованием специальной подушки для беременной

Постельный режим

Раньше считалось, что беременная женщина должна придерживаться постельного режима. Однако проведенные крупномасштабные исследования показали, что отказ от физической активности не только не улучшает исходы гестации, но может даже их ухудшать. Дело в том, что во время беременности наступает физиологическая гиперкоагуляция, то есть кровь находится в состоянии повышенной активности, что предрасполагает к тромбозам. Эти риски в разы возрастают на фоне гиподинамии. Поэтому на сегодня достоверно известно, что при беременности, наступившей самостоятельно или после ЭКО, следует продолжать умеренную физическую активность. Рекомендуется минимум полчаса в день ходить, заниматься несиловыми упражнениями, направленными на бережное укрепление мышц.

Можно ли заниматься сексом?

Вести половую жизнь или нет, каждая пара решает самостоятельно. ЭКО не является противопоказанием для сексуальной активности. Однако есть медицинские ситуации, когда с половой жизнью стоит повременить. К ним относится угроза прерывания беременности, истмико-цервикальная недостаточность, низкое прикрепление и предлежание плаценты.

Какой образ жизни вести на этапе подготовки к ЭКО и после реализации протокола, подскажут гинекологи клиники «СМ-ЭКО». Наши специалисты в ежедневной практике внедряют международные гайд-лайны, которые касаются правильной организации образа жизни пары, применившей метод вспомогательной репродукции. Только доказанные факты для вашей успешной беременности и легких родов.

Предыдущая статья Следующая статья

Как себя вести после ЭКО и когда ожидать результат

Вопрос о том, как себя вести после ЭКО, волнует многих женщин, для которых проблема семейного бесплодия стоит очень остро. При этом после проведения переноса каждый организм может реагировать на процедуру по-разному. Рассмотрим этапы ЭКО и то, каких правил должна придерживаться будущая мать для того, чтобы протокол прошел успешно.

Что происходит после ЭКО: признаки

Процесс ЭКО является довольно сложным с физиологической и биологической точки зрения. Именно поэтому перед его проведением паре необходимо пройти ряд обследований, чтобы выявить фактическую причину бесплодия. Лишь в случаях, когда иные способы лечения невозможны, назначается протокол ЭКО, который может быть коротким или длинным, а также сопровождаться ИКСИ, донорством яйцеклетки или спермы.

В ряде случаев ощущения после ЭКО могут быть самыми разнообразными. Однако зачастую, в течение первых десяти дней женщины не ощущают никаких физиологических изменений, говорящих о наступлении или о не наступлении беременности. Кроме того, будущие мамы могут ощущать:

• повышение температуры;
• головокружение;
• тошноту;
• сонливость;
• набухание груди и прочие симптомы.

Эти симптомы на первых порах довольно непоказательны, ведь они часто могут возникать как следствие самовнушения женщины, ее большой надежды на успешное проведение прокола. Женщине важна поддержка после ЭКО, поэтому супруг должен уделять ей максимум внимания, ведь психологическое состояние человека крайне важно для процесса прикрепления эмбриона.

Когда проводится тест после ЭКО

Женщина должна пройти ряд обследований, среди которых:

• анализ гормонального фона;
• анализы крови на ХГЧ;
• УЗИ.

Рассматривая результаты анализов обследования в динамике, доктор может оценить состояние организма пациентки, понять, наступила ли беременность, и удачным ли было ЭКО. При этом на таком раннем сроке даже отрицательный результат тестов не может быть достаточным основанием для подтверждения неудачного протокола, ведь в некоторых случаях прикрепление эмбриона происходит позже.

После неудачного ЭКО предпринимать новые попытки завести ребенка следует не ранее, чем через полгода, ведь женский организм должен полностью оправиться от перенесенного потрясения. Именно поэтому выбор правильного репродуктивного центра во многом определяет успех мероприятия.

Можно ли проводить ЭКО после замершей беременности

ЭКО показано при самых тяжелых случаях бесплодия у пар различного возраста и репродуктивного статуса. Однако если ранее имело место замирание беременности, невынашивание плода или внематочная беременность, врачами «Центр ЭКО» в Пскове будут проведены дополнительные обследования, которые помогут выявить и эффективно устранить причины прошлых неудач.

Если ранее у женщины были неудачные беременности, за ней ведется усиленное наблюдение, назначается гормональная поддержка, чтобы устранить вероятность возникновения осложнений. Так при ЭКО, после переноса эмбрионов, пациентке назначается дополнительная гормональная поддержка и перечень дополнительных мер, определяющихся индивидуально. Обратите свое внимание на то, что при возникновении любых подозрительных симптомов необходимо немедленно обратиться к репродуктологу. Поводом для беспокойства может стать:

• вздутие живота;
• боли в области матки и придатков;
• ухудшение зрения и т.д.

Как вести себя женщине при ЭКО после переноса

Для того, чтобы увеличить шанс прикрепления эмбриона в полости матки, женщине необходимо строго придерживаться рекомендаций специалистов. Кроме того, следует:

• вести щадящий образ жизни;
• исключить стрессы;
• нормализовать режим сна;
• обеспечить себе полноценное питание;
• принимать назначенные лекарственные препараты;
• свести на нет сильные физические нагрузки и пр.

В таком случае вероятность успешного исхода значительно увеличивается.

Дети после ЭКО: какие они? Этот вопрос волнует многих будущих мам, которые еще не знают, наступила ли беременность. По понятным причинам многие факторы повседневной жизни могут вызывать стрессы, которые недопустимы. Поэтому ряду пациенток дополнительно назначаются седативные и успокаивающие препараты, которые будут поддерживать их душевное равновесие.

Когда ожидать результаты после ЭКО?

Как говорилось выше, результат точно будет известен лишь после двух, а то и трехнедельного ожидания. Следует сказать, что многое здесь зависит от выбора клиники, поэтому необходимо обращаться только в проверенные организации, которые обладают всем необходимым для того, чтобы вы стали родителями прекрасного малыша.

Только компетентная работа всего медицинского персонала обеспечит высокий результат и убережет будущих родителей от возможных осложнений:

• отрицательного результата ЭКО;
• неправильно установленной причине бесплодия;
• гиперстимуляции яичников;
• ущерба и без того хрупкому репродуктивному здоровью пары и т.д.

Как видите, существует немало осложнений, с которыми можно столкнуться при ЭКО. После переноса же наступает самая ответственная стадия, в ходе которой многое зависит от морального состояния женщины, ее настроения и наличия должной, не только медикаментозной, но и психологической поддержки.

Как развиваются эмбрионы после ЭКО

Если все манипуляции выполнены должным образом, а медикаментозно-гормональная стимуляция была подобрана верно, велика вероятность наступления долгожданной беременности. Малыш, который уже растет внутри матери, развивается точно также, как и при наступлении беременности естественным путем, именно поэтому ничем особенным не отличается состояние женщины после ЭКО. Форумы пестрят различными темами на этот счет, поэтому нет смысла перечислять первые признаки беременности, остановимся лишь на основных:

• повышение базальной температуры;
• болезненность в области молочных желез;
• тошнота;
• резкие смены настроения и пр.

После имплантации, которая наступает на 7-14-й день после переноса, эмбрион начинает интенсивно развиваться, поэтому будущей маме следует не только полноценно питаться, но и принимать витаминные комплексы, если их назначит лечащий врач. Что делать после ЭКО? После того, как беременность наступит, женщина остается под постоянным наблюдением врачей – регулярно делаются УЗИ, сдается кровь на гормональный фон и проводится ряд других обследований, помогающих определить течение беременности, наличие двух и более плодов и другие особенности, которые гипотетически могут вызвать осложнения.

Поддержка после ЭКО

«Центр ЭКО» в Пскове – одна из лучших клиник репродуктивной медицине во всей стране. Если организм женщины будет должным образом подготовлен к наступлению беременности, то вероятность успешного ЭКО значительно увеличивается. Нами оказывается всесторонняя поддержка после ЭКО, включающая в себя медикаментозные, консультационные и психологические аспекты. Мы располагаем всем необходимым оборудованием и опытным персоналом.

7 основных советов, которые должен знать каждый пациент после переноса эмбрионов

Вот ответы на некоторые из ваших животрепещущих вопросов о «двухнедельном ожидании» после переноса эмбрионов!

После того, как вы вложили столько времени, денег и психологического капитала, вы, наконец, перенесли эмбрион и стали на один шаг ближе к тому, чтобы стать родителями. Теперь следующий шаг имеет решающее значение, так как вам предстоит «двухнедельное ожидание», прежде чем вы сможете узнать, была ли процедура успешной.

Должно быть, у вас в голове крутится куча вопросов от «Что, если…?» до «Должен ли я…?» или «Разве я не должен…?». Незнание ответа на такие неопределенности может привести к еще большему стрессу. Итак, чтобы снизить уровень стресса, вот ответы на некоторые из ваших животрепещущих вопросов о жизни после переноса эмбриона.

Насущный вопрос 1: Могу ли я заниматься сексом?

Если вы искали в Интернете ответ на этот вопрос, вы обнаружите, что реакция на него неоднозначна.

Итак, проверка с консультантом акушером и гинекологом, а также специалистом по фертильности в Alpha Fertility Center, доктором Леонг Вай Ю , дала экспертный ответ на этот вопрос. Он пояснил, что «научно не доказано, что секс противопоказан после переноса эмбриона или во время беременности. Однако сокращения матки от оргазма могут вызывать беспокойство».

В качестве меры предосторожности доктор Леонг рекомендует воздерживаться от половых контактов по крайней мере до конца первого триместра беременности.

Насущный вопрос 2: Нужны ли мне добавки?

Витаминные добавки могут помочь вашему организму увеличить количество питательных веществ. Здоровое тело необходимо, особенно если вы пытаетесь зачать ребенка. Некоторые из добавок, которые могут помочь, включают железо и поливитамины.

«Однако, если вы соблюдаете очень хорошо сбалансированную диету, вам вообще не нужно беспокоиться о добавках», — говорит доктор Леонг. Поэтому лучше всего поговорить со своим специалистом по фертильности, особенно если вы не слишком уверены в том, какие добавки вам подходят. На самом деле важно есть только добавки, одобренные вашим врачом, потому что доктор Леонг объясняет, что некоторые добавки могут содержать травы или ингредиенты, которые не подходят для беременности.

Насущный вопрос 3: Когда лучше всего делать тест на беременность?

После переноса эмбриона вы и ваш партнер должны считать дни до того, как вы узнаете, забеременели ли вы! Хотя мы понимаем волнение, однако лучше подождать до рекомендуемого времени (от 10 до 14 дней), чтобы провести тест на беременность.

Причина, по которой тест на беременность не рекомендуется проводить раньше, заключается в том, что результаты могут быть неубедительными. Доктор Леонг говорит, что «важным моментом является продолжающаяся беременность, поэтому ранние анализы крови на беременность покажут очень низкие уровни, которые неубедительны».

Следовательно, всегда лучше получить зеленый свет от своего врача, прежде чем приступать к тесту на беременность.

Насущный вопрос 4: Можно ли заниматься спортом?

Во время «двухнедельного ожидания» рекомендуется вести обычный образ жизни. Итак, хорошая новость заключается в том, что вы все еще можете продолжать оставаться активными в этот период. Однако помните, что вы не должны «переусердствовать», например, заниматься напряженными упражнениями. Это включает в себя поднятие тяжестей, бег трусцой, игры с ракеткой и езду на велосипеде.

Доктор Леонг уверяет, что «легкие упражнения, такие как йога, растяжка, медитация и использование легких отягощений, не должны быть проблемой».

Актуальный вопрос 5: Нужен ли полный постельный режим?

Если вы боялись, что вам придется лежать в постели весь день в течение следующих двух недель после переноса эмбриона, потому что «ваш друг сказал вам сделать это», вам больше не о чем беспокоиться. Постельный режим не нужен пациенту, которому недавно сделали перенос эмбриона. Вам просто нужно достаточно отдыхать и спать дома, особенно в первые 48 часов, когда происходит имплантация эмбриона.

«Строгий постельный режим не требуется, но вы должны воздерживаться от физических нагрузок», — советует доктор Леонг. «Основные домашние дела, такие как приготовление ужина или подъем и спуск по лестнице дома, — это нормально. Избегайте длительных походов по магазинам или длительных прогулок в парке».

Насущный вопрос 6: Можно ли принять душ?

Важно соблюдать гигиену даже в течение этих «двух недель ожидания». Поэтому принимать душ после процедуры абсолютно нормально.

Однако не рекомендуется замачиваться в джакузи или джакузи. Это связано с тем, что эмбрионы чувствительны к теплу. Следовательно, повышение температуры вашего тела может повлиять на шансы имплантации эмбриона в матку.

Актуальный вопрос 7: Могу ли я путешествовать?

Мы советуем вам не совершать длительные поездки в первые 5 дней, а по возможности и в первые 2 недели. После этого вы сможете путешествовать на большие расстояния, если не будете торопиться. Также не перенапрягайтесь физически. Избегайте движения по ухабистым дорогам, которые могут вызвать резкие движения.

ВАЖНО!

Вы можете испытывать вздутие живота, тошноту, рвоту, боль или одышку. Пожалуйста, обратитесь к врачу, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов.

В общем, не забывайте сохранять позитивный настрой и изо всех сил стараться расслабиться в этот период времени. Сосредоточьтесь на поддержании хорошего здоровья. Как только вы это узнаете, «двухнедельное ожидание» почти закончилось, и вам и вашему партнеру пора наконец узнать, зачали ли вы.

Если у вас есть какие-либо сомнения относительно деятельности, которой вы занимаетесь, всегда не стесняйтесь обсудить это со своим специалистом по фертильности. Итак, расслабьтесь и доверьтесь своему специалисту по фертильности, поскольку он или она сделают все возможное, чтобы воплотить вашу мечту в реальность.

Что нужно и чего нельзя делать после переноса эмбрионов

Перейти к содержимому Что нужно и чего нельзя делать после переноса эмбрионов

• Просмотреть увеличенное изображение

Открытые вечерние консультации

Что можно и чего нельзя делать после переноса эмбрионов. Теперь, когда вам сделали перенос эмбриона, вам предстоит тревожное ожидание в течение следующих нескольких недель. Большинство пар обнаружили, что эти несколько недель после переноса эмбрионов ЭКО являются самым трудным периодом. Большинство пациенток беспокоятся о том, чтобы не делать ничего, что могло бы снизить их шансы забеременеть.

Нужен ли мне постельный режим после переноса эмбрионов ЭКО? В лондонской клинике ЭКО мы не предлагаем пациентам предписанный список действий после переноса эмбрионов. Но важно, чтобы вы продолжали оставаться разумными в отношении деятельности, которой вы занимаетесь в течение нескольких недель сразу после перевода. Нет никаких научных доказательств того, что строгий постельный режим улучшит показатели успеха ЭКО. Следовательно, вы должны заниматься легкой физической деятельностью и по возможности много отдыхать.

Могу ли я вернуться к работе после переноса эмбрионов ЭКО? Если вы работаете, вам следует пересмотреть характер работы и проверить, насколько ваша работа может помочь вам пройти лечение бесплодия методом ЭКО. Если у вас физически тяжелая работа, вы можете поговорить со своим работодателем, чтобы рассмотреть возможность временного перехода к обязательствам, которые могут быть менее физически требовательными. Или вы можете поговорить со своим врачом или специалистом по фертильности и подумать о том, чтобы взять отпуск на следующие несколько недель. С другой стороны, если вы считаете работу полезным отвлечением, то нет никаких причин, по которым вы не должны вернуться к работе после переноса эмбрионов.

Могу ли я заниматься спортом после переноса эмбрионов? Помимо работы допустима и поощряется легкая физическая активность, например ходьба. Однако вам следует воздерживаться от чрезмерной физической активности или новых форм физической активности, по крайней мере, до тех пор, пока вы не сделаете тест на беременность.

Что следует есть после переноса эмбрионов методом ЭКО? Вы должны придерживаться здоровой сбалансированной диеты и пить много жидкости, чтобы поддерживать адекватную гидратацию. Избегайте сладких или газированных напитков, курения, алкоголя или чрезмерного потребления кофеина.

Если у вас был свежий перенос эмбрионов ЭКО или ЭКО/ИКСИ, то вы все еще можете быть подвержены риску развития синдрома гиперстимуляции яичников. Поэтому следите за любыми признаками и симптомами, такими как ощущение вздутия живота, тошнота или плохое самочувствие, одышка. Если у вас появятся какие-либо из этих симптомов в течение нескольких дней после переноса эмбрионов, вам следует сообщить об этом своему репродуктологу или в клинику и обратиться за советом.

Могу ли я принимать какие-либо обезболивающие после переноса эмбрионов ЭКО? Как правило, лучше избегать приема лекарств во время лечения бесплодия, после переноса эмбрионов и на ранних сроках беременности. Однако, если вы страдаете от таких симптомов, как головная боль или боли, можно безопасно принять простое обезболивающее, такое как парацетамол. Вы также должны поговорить со своим врачом или специалистом по фертильности, если у вас появятся симптомы, которые не облегчаются простыми болеутоляющими средствами.

Помимо этого, вы должны продолжать принимать назначенные лекарства и фолиевую кислоту. Вы можете продолжать рутинную повседневную деятельность, стараясь быть благоразумным с самим собой. Было бы полезно справляться со стрессом более здоровым способом. Итак, подумайте об осознанности или медитации во время лечения ЭКО и продолжайте после переноса эмбрионов.

Что нельзя делать после переноса эмбрионов ЭКО?

Есть несколько вещей, которые нельзя делать после переноса эмбрионов. Лучше всего избегать алкоголя, газированных напитков и избыточного потребления кофеина. Вам также следует избегать подъема тяжестей и занятий тяжелой физической деятельностью. Хотя нет научных доказательств того, что горячие ванны снижают вероятность успеха ЭКО, по-прежнему распространено предложение избегать горячих ванн. Период после переноса эмбрионов может быть напряженным, поэтому может быть полезным отдых. В целом, вы должны продолжать вести обычный образ жизни, принимая разумные меры предосторожности.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о видах лечения бесплодия, предлагаемых Лондонским центром ЭКО и генетики. Вы также можете присоединиться к нашему следующему открытому вечеру в Лондоне, чтобы узнать больше о ваших возможностях и способах, которыми мы можем помочь.

Доктор Кришна — директор Лондонского центра ЭКО и генетики. Она является высококвалифицированным консультантом-гинекологом и специалистом в области фертильности и репродуктивной медицины. Она ведет пары с мужской или женской причиной бесплодия по всему спектру сложности. Она проявляет особый интерес к ведению пациентов с повторными неудачами лечения и тех, кто плохо отвечает на лечение. Она публиковалась в профессиональных журналах и выступала на национальных и международных встречах. Она увлечена достижением наилучших результатов лечения и опыта, о чем свидетельствуют отзывы пациентов.